Каковы признаки при осложнениях от болезни гриппа. Кому угрожают осложнения после заражения гриппом? Как предотвратить осложнения гриппа

Грипп — это острое инфекционное заболевание. Он входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), но обычно врачи ставят грипп несколько особняком, поскольку он протекает тяжелее, чем большинство ОРВИ, и представляет большую угрозу для организма.

Пути передачи вируса

Вирус передаётся в основном воздушно-капельным путём. Источник инфекции — больной человек. При дыхании, разговоре, кашле, чиханье он выделяет клетки вируса, которые, попав в здоровый организм, начинают размножаться.

Заражение также может происходить через ручки дверей, поручни в транспорте, посуду, полотенца. По данным исследований, вирусы гриппа живут на руках около 5 минут. Если за это время человек успеет дотронуться до каких-то вещей, вирусы перейдут на них и там уже проживут гораздо дольше. От 24 до 48 часов они сохраняются на металле и пластмассе, до 10 суток — на поверхности стекла.

Больной гриппом заразен в течение 3-4 дней от начала заболевания. После 5—7‑го дня болезни он уже не опасен для окружающих.

Проявления болезни

В начале заболевания обычно наблюдается сильная головная боль, ломота в теле, резь в глазах, потливость, озноб, светобоязнь. Температура резко поднимается до 39-40 °C и может держаться на таком уровне до 3-4 дней. При тяжёлом течении возможны рвота, бред, судороги, обморочные состояния, потеря сознания. Насморк, кашель и другие простудные симптомы появляются позже, когда температура спадает. Очень долго держится слабость.

Резкое начало — это одно из главных отличий гриппа от других ОРВИ. Если оно наблюдается, лучше сразу вызвать врача.

Если всё же заболели

Борьба с гриппом должна вестись в нескольких направлениях.

Уничтожение вируса-возбудителя. Для этого назначаются противовирусные препараты. Важно выбирать те из них, которые эффективны именно при гриппе (таких средств не так много, ассортимент противовирусных лекарств для лечения ОРВИ гораздо шире). Лечение ими желательно начать в первые 24-36 часов болезни, тогда оно даст максимальный эффект.

Облегчение симптомов. Для этого используются обезболивающие, жаропонижающие препараты, препараты, устраняющие заложенность носа и боль в горле, отхаркивающие средства. Они не действуют на источник болезни и не уменьшают продолжительность заболевания, но облегчают состояние.

Соблюдение питьевого режима. Так как при повышенной температуре теряется много жидкости во время дыхания и потения, необходимо её восполнять. К тому же обильное питьё помогает естественным образом выводить из организма продукты жизнедеятельности вируса. Пить лучше что-нибудь, содержащее витамин С: морсы, чай с малиной, лимоном или мёдом, напиток из шиповника.

Постельный режим. Его очень важно соблюдать при повышенной температуре, чтобы не было осложнений.

Главная опасность

Наиболее грозные осложнения гриппа — пневмония, менингит, менингоэнцефалит. Так как гриппозная инфекция заметно снижает иммунитет, на фоне неё организм начинают атаковать болезнетворные бактерии. В результате могут развиться бронхит, отит, синусит, миокардит (воспаление сердечной мышцы). Бактериальные осложнения обычно развиваются после того, как больной уже почувствовал себя лучше, а также могут быть отсроченными на 1-2 недели.

После гриппа типа В могут развиться мышечные осложнения, например миозит — воспаление скелетных мышц. Известны случаи, когда сахарный диабет возникал как осложнение после гриппа.

После гриппа часто наблюдаются обострения хронических болезней: бронхиальной астмы, хронического бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ, заболеваний почек. Именно поэтому хроники входят в особую группу риска. Также к ней относятся:

• люди старше 65 лет;
• люди с иммунодефицитом;
• беременные;
• маленькие дети.

Им нужно особенно тщательно подходить к профилактике гриппа. А всем без исключения — ответственно относиться к лечению. Грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах, он требует постельного режима и тщательного долечивания.

Добрый день! Я рад приветствовать всех гостей и постоянных читателей блога “Записки деревенского Айболита”. Зима понемногу набирает обороты, а это верный признак того, что количество больных гриппом будет только расти.

Я предлагаю вам к прочтению статью о том, как можно избежать осложнений после гриппа. Ведь именно своими осложнениями так страшен грипп. Многие относятся халатно к своему здоровью, а впоследствии расплачиваются и не вылезают от врачей.

А ведь осложнений можно избежать. Для этого нужно знать всего 8 правил, которые вы узнаете прочитав эту статью до конца.

Грипп сильно подтачивает иммунную систему человека. Каждый год появляются новые штаммы гриппа, и каждый год людям приходится заново бороться с коварным вирусом.

Чтобы избежать осложнений после гриппа, нужно не запускать его и лечиться до полного выздоровления. Также желательно выполнять вот эти 8 правил. Они помогут вам обойтись без осложнений!

Правило 1

Во время болезни обязательно соблюдение постельного режима.

Помните, что как минимум 7 дней вы представляете опасность для других, здоровых людей. И если за это время симптомы заболевания не исчезли, лучше посидеть дома до полного выздоровления.

Но постепенно нужно возвращаться к нормальной, активной жизни. Старайтесь выходить на прогулки, делайте посильные упражнения. Во время прогулок старайтесь не допускать переохлаждения.

Правило 2

Не нужно принимать жаропонижающие средства, если ваша температура ниже 38 градусов.

Это не стоит делать потому, что уже при температуре 37.5 вирус гриппа не размножается.

Если же ваша температура держится больше 3 дней и продолжает при этом повышаться, значит, развивается осложнение и без жаропонижающих препаратов теперь уже не обойтись.

Правило 3

Нужно наращивать защитные силы организма, то есть - .

Для этого можно принимать настойку женьшеня, лимонника китайского или элеутерококка. Принимают ее по 25 – 30 капель 2 раза в день в течении месяца.

Люди, часто болеющие или имеющие хронические заболевания горла, бронхов, носа, могут повторять этот курс в профилактических целях 2 раза в год. Правда гипертоникам лучше этого не делать, поскольку настойка имеет свойство повышать давление.

Правило 4

Вам нужны витамины!

Витамины нужны для того, чтобы поддержать ваш ослабленный болезнью организм.

В небольших дозах в течении 10 дней принимайте обычную аскорбинку. Она есть также в черной смородине, клюкве, шиповнике, свежей капусте. Старайтесь есть больше фруктов и свежих овощей. Пейте морсы и соки.

Правило 5

Травяные настойки помогут справиться с дискомфортом в горле.

К таким настойкам относятся: ротокан, сангвиритрин, эвкалимин и др. Разведите одну чайную ложку настойки в 1/3 стакана теплой воды и ей полощите горло после любого приема пищи.

Правило 6

Используйте народные средства от насморка.

От насморка существует простое, но очень эффективное средство: по нескольку раз в день промывайте нос теплой водой и мылом. Результатом будет то, что в нем сократится количество микроорганизмов, вызывающих насморк.

Важно научиться еще и правильно сморкаться. Делать это нужно зажимая поочереди то левую, то правую ноздрю. Если сморкаться не правильно, то выделения из носа нередко попадают в уши, что приведет к .

Помогает от насморка и смазывание слизистой носа масляным настоем чеснока и лука. Готовится он так:

1/3 стакана растительного масла нужно подержать 30 минут на водяной бане, а потом охладить. Мелко нарезать 2 дольки чеснока и четверть средней луковицы, залить приготовленным маслом так, чтобы оно покрывало чеснок и лук лишь чуть - чуть. Настаивать смесь 2 часа, потом процедить. Закапывать обычной пипеткой по 3 капли в нос.

Правило 7

В период эпидемии нужно чаще полоскать горло.

Для этого готовят бледно – розовый раствор марганцовки, а также раствор фурацилина (на стакан горячей воды - 1 таблетка) или соды (на стакан - 1 чайная ложка), настой ромашки (1 ст. ложку на стакан кипятка).

Правило 8

При переохлаждении нужно прогревать ноги.

Осуществляется это путем принятия горячих ножных ванн. Такие ванны применяют в течении 10 минут, после чего нужно растереть стопы любой разогревающей мазью.

На сегодня все. Правила совсем не сложные и в комплексе они с большой долей вероятности помогут вам избежать осложнений после гриппа. А как вы боретесь с гриппом? Было бы интересно услышать ваши оригинальные рецепты.

На сегодняшний день, грипп является едва ли не самой распространенной болезнью, от которой страдают все, и взрослые, и дети. Заболеть гриппом можно в любую пору года, но все-таки, это заболевание больше характерно для холодных пор года, таких как зима и осень, когда потребление витаминов резко сокращается.

Как можно избежать осложнений после гриппа?

Гриппом болеют все: от малыша в младенческом возрасте до человека преклонных лет, ведь от гриппа никто не застрахован, особенно в период осень-зима. И уже буквально с первых часов можно определить, какова тяжесть заболевания. В основном, грипп проходит при верном лечении в течение 10-14 дней, но в последнее время участились массовые случаи серьёзных осложнений как следствие перенесенного гриппа. И тут ситуация может быть абсолютно непредсказуемой: на фоне болезни можно выявить такие последствия гриппа как:

пневмония,

осложнения работы сердца,

сепсис и т.д.

Как избежать осложнений при домашнем лечении гриппа?

Если вы начнете бороться с гриппом с самого начала, то вполне возможно, что до серьезных осложнений дело не дойдет. Всего лишь надо будет помочь организму противостоять ударам вируса.

В первую очередь, сделайте себе выходной. А лучше неделю отдохните от работы, не выходите без крайней надобности из дому, самый лучший выход – четкий постельный режим. Физические нагрузки так же крайне нежелательны в период заболевания, это может привести к осложнениям.

Не спешите пить жаропонижающие, организм с помощью высокой температуры пытается бороться с вирусом. Но если температура очень высокая, тогда выпейте что-то на подобии парацетамола или аспирина.

Чтобы избежать осложнений после гриппа, проветривайте обязательно комнату. Намочите марлю и приложите ко лбу, такой компресс снимет жар и будет очень полезен.

Лучше всего конечно будет вызвать врача, он сразу подскажет, как уменьшить симптомы гриппа и простуды, вдобавок, вы будете под присмотром. Очень важным фактором при лечении гриппа и простуды является рацион больного. Обычно аппетит пропадает и возобновляется уже при полном выздоровлении. Но все равно питаться надо, главное кушать поменьше жирной пищи, мяса, а больше фруктов и овощей.

Попробуйте использовать прополис – очень важный продукт пчеловодства. Пожуйте небольшой кусочек, сглатывая при этом слюну, не глотая само вещество. Это поможет уменьшить боль в горле и кашель.

Если мучает насморк, можно сделать промывания. Поможет в этом морская соль. Ее надо раздробить и растворить в небольшом количестве теплой воды. Промывайте нос каждый час, но следите, чтобы он не был забит, иначе промывания попросту не помогут.

Примите в достаточной дозе витамин C (горячий час с лимоном, сам витамин, варенье) и отправляйтесь спать.

Чтобы избежать осложнения, обязательно пить много жидкости, около двух литров на день. Это могут быть чай с малиной, компот из ягод, куриный бульон, травяные настои с лимоном, в общем, все, что когда-то готовили нам наши бабушки и дедушки.

При появлении первых симптомов гриппа и простуды порадуйте себя имбирным напитком или глинтвейном. Второе желательно употреблять на ночь, с лимоном или апельсином и корицей, только горячим.

Как избежать осложнений у пожилых людей после гриппа?

Протекание данной болезни у людей преклонного возраста требует особо тщательного контроля и ухода. Все дело в том, что ослабленный организм особо остро ощущает на себе все негативные последствия гриппа, а также, нередко осложнения у таких людей затрагивают сердечнососудистую систему, что представляет опасность для пожилого человека.

Есть масса средств, которые помогут уменьшить симптомы гриппа и простуды и избежать осложнений после гриппа. Главное помнить, что высокая цена не всегда отвечает высокому качеству и наоборот. Лучше всего брать проверенные препараты с доверительными отзывами.

Ни в коем случае, нельзя лечить грипп обычным аспирином. Дело в том, что после такого лечения, очень часто возникает рвота и тошнота, что в конечном итоге может стать причиной отека мозга. Лечение этим препаратом гриппа, категорически запрещено для детей. Специалисты не рекомендуют, во избежание возникновения осложнений сбивать температуру тела, которая находится на отметке ниже 38 градусов. В таком случае, нужно дать возможность организму самостоятельно справится с инфекциями, которые вызвали повышение температуры, достаточно просто употреблять много жидкости. Жаропонижающие средства, могут спровоцировать воспаление дыхательных путей.

Опытные врачи не рекомендуют сразу после видимого выздоровления возвращаться на работу. Дело в том, что после гриппа организм ослаблен, и существует высокая вероятность повторного возникновения недуга. Рекомендуется максимально сократить количество выходов на улицу во время смены температур, или в холодную пору года. Но при этом, не нужно забывать и о том, что свежий воздух оказывает положительное влияние на весь человеческий организм.

Больным гриппом, необходимо во время выходов на улицу, одеваться как можно теплее, поскольку ослабленный иммунитет, не в состоянии бороться с инфекциями, а также выдерживать холодные температуры без последствий для здоровья.

Негативным воздействием гриппа на организм человека может стать возникновение нарушения мерцательного эпителия, который принимает активное участие, в очищении дыхательных путей. Именно поэтому, очень высока вероятность во время протекания болезни гриппа заразится инфекциями и вирусами, которые вызывают бронхит, пневмонию, фарингит, а также целый список других заболеваний дыхательных путей.

Как повысить сопротивляемость после гриппа?

Для повышения иммунитета, нужно в обязательном порядке соблюдать основные правила питания, и употреблять продукты, которые богаты витаминами и клетчаткой. Приветствуется употребление различных каш, которые обеспечивают организм необходимой энергией, а также кисломолочных продуктов, которые эффективно восстанавливают микрофлору кишечника.

Для того, чтобы избежать осложнений после гриппа, больному необходимо обеспечить постельный режим, лечение, а также питание.

Уберечься от гриппа, особенно в период эпидемии очень сложно, но профилактика гриппа у взрослых всегда необходима. Вот несколько советов, знакомых нам с детства, но поверьте, но действенны:

чаще мойте руки и лицо с мылом;

соблюдайте элементарные нормы гигиены;

закаляйте организм (прогулки на чистом воздухе, солнечные ванны, поездки на море);

Кстати, не забывайте о чесноке и луке. Позвольте себе на выходных витаминные салатики с этими продуктами, а также больше морепродуктов. Все это укрепит ваш иммунитет:

небольшие, но регулярные физические нагрузки: гимнастика по утрам, комплекс упражнений укрепит мышечную и суставную структуры;

чтобы избежать осложнений после гриппа, меньше контактируйте с заболевшим гриппом: отдельная посуда, проветриваемое помещение, марлевая повязка;

своевременная вакцинация от гриппа, но стопроцентной гарантии, что вас минует хворь, ни один доктор дать не может.

Кому угрожают осложнения после заражения гриппом?

В первую очередь, в группу риска по данному заболеванию попадают люди, у которых очень ослаблена иммунная система. Огромная опасность гриппа заключается в том, что в большинстве случаев, он заканчивается осложнениями. Именно поэтому, во время протекания болезни, необходимо выполнять ряд простых правил.

В широких кругах, распространено ошибочное мнение о том, что лечение гриппа является простым процессом, которое даже не требует специального образования. Якобы, достаточно просто выпить ряд препаратов, и болезнь отступит, но такой подход к лечению чреват серьезными осложнениями болезни.

Большие города подразумевают большие ставки. Это проявляется и в бешеном ритме жизни, где на счету каждая минута, не говоря уже о днях и даже неделях. Поэтому многие люди сознательно жертвуют здоровьем, не позволяя себе брать больничный при недомогании. Они продолжают ходить на работу и ездить в общественном транспорте, усугубляя начальные симптомы болезни. Многим кажется, что все само пройдет. Такое мнение ошибочно, ведь вирус уже попал в организм, активно репродуцируется, и, если его запустить, это чревато серьезными осложнениями.

Самыми распространенными вирусными болезнями не только в России, но и во всем мире являются грипп и ОРВИ. Если следовать медицинской букве, то грипп также состоит в группе ОРВИ, куда вместе с ним входят порядка 200 вирусов разных семейств . Помимо гриппа можно выделить такие вирусы, как парагрипп, аденовирус, короновирус, пневмовирус, риновирус и многие другие. Но все не так страшно, как звучит – главное уделять достаточное внимание своему организму, и своевременно и правильно лечить болезнь.

ПО ТЕМЕ

Основная проблема при лечении вирусных заболеваний заключается в том, что с вирус можно вылечить только противовирусными препаратами , и чем раньше начато лечение, тем лучше. Это никак не вяжется с желанием многих людей до последнего отсрочить поход к врачу или прием таблеток, что вызывает проблемы. Как показывает практика, противовирусные препараты особенно эффективны в течение первых 48 часов заболевания , после чего их эффективность в борьбе с симптомами и продолжительностью болезни резко падает, на этой стадии они становятся эффективными только для борьбы с осложнениями. Но многие люди совершенно не торопятся браться за лечение, надеясь "на авось". Подобное промедление связано с тем, что вирус, в отличие от симптомов, не ощущается, а значит, следуя логике многих пациентов, организм и сам справится. Воздействие вируса на организм заключается в том, что он разрушает клетки , в которых размножается, тем самым истощает их. К тому же сам организм начинает бороться с вирусом, и, как результат, клетки добровольно гибнут , чтобы помешать распространению вируса. Гибель клеток, воспалительная реакция, интоксикация, вызываемая продуктами распада погибших клеток, – все это вместе создает клиническую картину ОРВИ и гриппа.

Нужно помнить, что недолеченная болезнь чревата осложнениями, ведь к вирусной инфекции нередко присоединяется и бактериальная. Среди самых распространенных осложнений можно выделить гайморит, когда воспалительному процессу подвергаются пазухи носа, фарингит, ларингит, тонзиллит и отит, поражающие горло и среднее ухо, а также бронхит, пневмония и нарушение работы сердечной мышцы. Все еще живете по принципу "пока петух не клюнет"? Тогда осложнения после ОРВИ и гриппа идут к вам.

Чтобы сократить их вероятность до минимума , не стоит заниматься самолечением. Согласно опросам, каждый четвертый россиянин не обращается к врачам, а лечится самостоятельно, причем это лечение формально – подавляющее большинство населения страны верит в эффективность народной или альтернативной медицины и активно прибегает к ней, стараясь побороть вирус с помощью гомеопатии, траволечения и прочих способов. Но в борьбе с ОРВИ эти методы абсолютно бесполезны . Также люди смещают акценты в лечении на симптоматики, то есть препараты, убирающие только симптомы болезни, считая, что вместе с ними уйдет и вирус, но это заблуждение, причем очень распространенное. О том, как правильно лечить ОРВИ и грипп и как избежать серьезных осложнений, Дням.Ру рассказал к.б.н., руководитель лаборатории экспериментальной химиотерапии ФГБУ НИИ гриппа Минздравсоцразвития России Владимир Зарубаев.

"Борьба с вирусом – это не борьба с его симптомами, так что симптоматики не могут расцениваться как серьезное лечение. Что касается гомеопатии и народных средств, то это вовсе несерьезно. Для того, чтобы побороть вирус ОРВИ и гриппа, необходимо принимать противовирусные препараты. На данный момент на рынке можно выделить всего два действующих вещества, которые активно борются с вирусом – это умифеновир (Арбидол) и осельтамивир (Тамифлю). Но в борьбе с ОРВИ профессионалы отдают предпочтение первому, что, логично – осельтамивир действуют только на вирусы гриппа, совершенно не затрагивая остальные группы острой респираторной вирусной инфекции, которые встречаются гораздо чаще. Умифеновир относится к препаратам широкого спектра действия, которые способствуют распознаванию вируса и его подавлению в организме. Проблема еще в том, что ничтожно мало препаратов широкого спектра имеют доказательную базу международного уровня и эффективное действующее вещество в своем составе. Умифеновир (Арбидол) включен в список Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в качестве рекомендованного вещества для борьбы с вирусами ОРВИ. Исследования других противовирусных препаратов действия ведутся, но на локальном и очень малочисленном уровне. Решать вам, но между исследованиями на мировом уровне и, грубо говоря, в местной лаборатории, есть большая разница. В самом деле, какой толк от препарата, если на деле на вирус он не действует или действует плохо. Но самое главное – это беречься и не пускать болезнь на самотек, равно как и не затягивать прием противовирусных препаратов. В противном случае риск серьезных осложнений повышается многократно. Но не стоит паниковать – если вы будете принимать противовирусные препараты вовремя, то риск осложнений минимален", – рассказал Зубарев.

Все мы знакомы с гриппом на собственном опыте и можем более-менее точно восстановить в памяти его течение: сначала мы чувствуем общее недомогание, начинает болеть голова, суставы и слезиться глаза. Потом открывается поток из носа. Потом поднимается температура, и в таком состоянии мы проводим некоторое количество дней: кто-то один, а кто-то – больше недели. А потом вроде бы все бесследно проходит, и мы возвращаемся к нормальному ритму жизни.

А тем временем наш организм – все без исключения органы и системы – переживают настоящую катастрофу, сходную со взрывом ядерной бомбы. Дело в том, что вирус гриппа – в зависимости от штамма – способен нанести чудовищный урон иммунитету, который затем будет нуждаться в длительном периоде восстановления.

Вирус гриппа, попадая в организм совершенно здорового (то есть не имеющего никаких хронических заболеваний и вредных привычек) взрослого человека, заставляет иммунную систему вырабатывать специфические белки – интерфероны, «настроенные» конкретно на данный тип вируса. Интерфероны – уникальные вещества, поскольку никто и ничто, кроме них, бороться конкретно с вирусом не может. Соответственно, у крепкого и здорового человека интерфероны вырабатываются быстро, в нужном количестве, и грипп он скорее всего перенесет с минимальными потерями. А вот у людей ослабленных, пожилых, а также у детей с выработкой собственного интерферона могут быть проблемы. А значит, и грипп у них может протекать дольше и тяжелее.

Источник особой угрозы

Иногда грипп не проходит бесследно – особенно в том случае, если заболевший решил перенести его, что называется, «на ногах». Именно поэтому самая правильная стратегия поведения при гриппе – при первых же симптомах лечь в постель, запастись большим количеством минеральной воды без газа и вызвать врача, который убедится, что у вас обычная клиническая картина гриппа или ОРВИ и вы не нуждаетесь в особом лечении или госпитализации.

Так вот, если вы не дали себе возможности отлежаться, вирус гриппа способен серьезно вывести из колеи сначала органы дыхания. Ринит и бронхит – это то немногое, которое возникает примерно после 25% случаев недолеченного гриппа. Причем ринит с радостью возьмет себе в компанию синусит и гайморит, и тогда воспаление всех носовых пазух вам придется лечить в больнице, возможно, что хирургическим путем. Запущенный бронхит довольно легко перетекает в пневмонию (то есть воспаление легких), которая, в свою очередь, опасна не только сама по себе, но и воздействием на сердце и его крупные сосуды.

Нередко вирус гриппа приводит к развитию пневмонии без промежуточной «бронхитной» фазы – так, в частности, вели себя штаммы «птичьего» и «свиного» гриппа. Тяжелая форма легочной недостаточности особенно опасна для детей и стариков, а также для беременных. Если вы на фоне гриппа почувствовали, что вам становится труднее дышать, а слабость едва позволяет вам шевелиться – немедленно вызывайте «скорую»: это первые симптомы гриппозной пневмонии.

Иногда косвенной причиной осложнений гриппа становится высокая температура. Вы должны точно знать свои «пределы» - если в среднем врачи не советуют снижать жар, пока он не поднялся выше 38,5 С, то в некоторых случаях (в частности, при склонности к судорогам и при прочих неврологических заболеваниях) нельзя допускать повышения температуры выше 37,8 С. Хотя, конечно, при температура выше 38 градусов вирус гриппа теряет способность к репликации (то есть к размножению). Однако при повышении температуры тела выше 39 градусов и при сбивании температуры ацетилсалициловой кислотой может развиться острое тяжелейшее поражение печени – синдром Рея. В основной группе риска – дети до 12 (по некоторым источникам – до 14) лет. Основная профилактика этого осложнения гриппа – категорический отказ от сбивания температуры с помощью ацетилсалициловой кислоты (в народе аспирина), а также анальгина (за исключением случаев, когда жаропонижающий укол делает врач Скорой помощи). Снижать жар лучше всего препаратами на основе парацетамола и ибупрофена, они наиболее безопасны.

У людей, имеющих не совсем здоровые сосуды, возможны осложнения на сердце, а также перепады артериального давления. Для того, чтобы их не допустить, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу приема специальных препаратов, а еще стоит измерять давление не реже 3-4 раз в сутки – на всякий случай.

У полных людей (точнее, у тех, чей вес превышает норму более чем на 20%) могут развиться осложнения гриппа, спроецированные на опорно-двигательную систему, особенно на суставы ног и позвоночник. Этим людям особенно важно обеспечить себе щадящий режим и противовирусную терапию.

Чем лечимся?

Долгое время считалось, что грипп нужно «перележать», а все лечение свести к нейтрализации симптомов: то есть при насморке капать в нос сосудосуживающие капли, а при температуре принимать жаропонижающее. Чуть позже появились противовирусные препараты, чей механизм был основан на блокировании способности вируса проникать внутрь клетки – например, так действует хорошо известное вещество римантадин и препарат ремантадин. Позже возникли человеческие лейкоцитарные интерфероны в сухом виде, которые надо было растворять кипяченой водой и капать в нос. Собственно, препараты и первой, и второй группы с успехом используют до сих пор. Самая современная группа лекарств от гриппа и ОРВИ – так называемые «индукторы эндогенного интерферона» - воздействуют на интерфероновый аппарат человека и стимулируют его усиленную выработку для борьбы с вирусом. К этим препаратам, в частности, относится арбидол.

Главные ошибки самолечения

По мнению врачей, примерно в половине случаев в осложнениях гриппа виноваты сами больные, своими руками их себе организовавшие. Вот несколько примеров, как лечиться не стоит:

Сразу принимать антибиотики. Во-первых, антибактериальные препараты никак не влияют на вирус гриппа – вирусу на них наплевать. А вот ваша иммунная система, да еще в ситуации перегрузки, получает удар под дых. Иногда антибиотики назначают при гриппе – но только под контролем врача и только в том случае, если есть риск развития вторичной бактериальной инфекции – например, той же пневмонии.

Ставить компрессы, пить горячее молоко, делать ванночки… короче, «прогреваться». На фоне повышенной температуры тела, которая сопровождает грипп почти в 100% случаев, все эти доморощенные «прогревания» ничего, кроме явного вреда и риска температурного шока не принесут. Наоборот, следует избегать перегревания, пить напитки комнатной температуры, а ступни и ладони стараться держать открытыми – это нормализует терморегуляцию.

Пить витамины «лошадиными дозами». Известен народный совет при гриппе пить витамин С «горстями». На самом деле, организм взрослого человека не может нормально усвоить более 1000 мг аскорбиновой кислоты в сутки, и все излишнее способно нанести удар по почкам, печени и нервной системе. Кстати, кроме витамина С, организм нуждается также в достаточном количестве калия, кальция и витаминов А и Е (в обычной дозировке).

Обтираться спиртом, водкой, уксусом, а также принимать алкоголь внутрь. Жаропонижающий эффект от наружных процедур невысок, у детей может привести к чрезкожному отравлению этиловым спиртом или кислотой. А употребление алкоголя в качестве «лекарства» не даст никакого эффекта, кроме очередного удара по иммунной системе.

«Пить травки». Если вы не профессиональный фитотерапевт и прежде никогда не лечились целебными растениями, не начинайте это делать на фоне гриппа: риск развития тяжелых форм аллергии высок как никогда.

Чем питаться?

Логично предположить, что правильное питание во время болезни способно облегчить ее течение и защитить – хотя бы косвенно – от осложнений. Итак, рейтинг самых полезных «противогриппозных» блюд и продуктов.

Каша. Лучше овсяная, полужидкая, неважно, на молоке или на воде. Не любите овсяную – ешьте пшенную или из гречневого продела. На усвоение каши организм тратит минимум сил, а при этом получает в самой легкоусвояемой форме все необходимые вещества.

Густой овощной суп. Нормализует пищеварение и ускорит выведение всего нездорового из организма.

Отварная морская рыба. Полностью удовлетворяет потребность организма в белке, который нужен для восстановления поврежденных болезнью тканей.
Детские фруктовые пюре «из баночки». Не перегружают желудочно-кишечный тракт, содержат хорошо сбалансированные витамины.

Легкие кисломолочные продукты без сладких наполнителей. Восстанавливают баланс нормальной микрофлоры в кишечнике.

Не стоит во время гриппа наваливаться на «исключительно полезное питание» - как то: свежевыжатые соки, наваристые мясные бульоны, свежие салаты и т. д. Все это – не самые легкие для печени и поджелудочной железы продукты, а эти два органа во время вирусной инфекции необходимо старательно оберегать.