Советы для здоровья от неумывакина. Полезная информация к размышлению. От космической медицины - к народной

Иван Павлович Неумывакин настолько неординарный человек, что его советы по лечению, а точнее, образу жизни, популярны на протяжении многих лет, начиная с советских времен. Огромное количество людей благодарны Ивану Павловичу за его многолетний труд, за ум, отзывчивость, доброту. За его стойкий характер, умение вылечить без таблеток и операций. Все клинические симптомы, которые любят перечислять некоторые больные, Иван Павлович называет «состояния». Впрочем, академик Неумывакин уверен, что неизлечимых болезней нет. Любая болезнь лечится просто. Главное - пить правильную воду и пользоваться широко известными средствами.

Из биографии
И. П. Неумывакин – врач, доктор медицинских наук, профессор, которому доверили создание космической медицины, с чем он успешно справлялся около 30 лет.


Им написано множество книг, научных работ. Некоторые выводы Неумывакина очень не симпатичны официальной медицине. Не секрет, что на болезнях людей делаются большие деньги, а Иван Павлович учит, как быть здоровым, жить без болячек, не тратясь на дорогие лекарства, имеющие подчас многочисленные побочные эффекты.

Родился Иван Павлович Неумывакин в 1928 году. В свои 86 лет он активен и с удовольствием рассказывает о своих наработках.

Видео: Бесценные советы профессора Неумывакина

И. П. Неумывакин о водe
Неумывакин рекомендует для питья готовить воду следующим образом: сначала отстоять её ночь, чтобы вышел хлор. Затем довести почти до кипения, но не кипятить. Так сказать, до белых пузырьков. Таким образом приготовленная вода будет структурирована 3 часа. Именно за это время её нужно выпить, чтобы она принесла пользу организму.
Пить надо либо за 15 – 20 минут до еды, либо спустя 2 часа после, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для тщательного переваривания пищи.
Выпивать желательно полтора – два литра воды за сутки. Чай, кисель, компот полезную водичку не заменят. Только чистая структурированная вода проникает в клетку, поддерживая её жизненный тонус.

И. П. Неумывакин о перекиси водорода
Профессор, работая в космонавтике, занимаясь вопросами физиологии человека, проводя исследования, обнаружил, что лимфоидная ткань тонкого кишечника сама вырабатывает перекись водорода для уничтожения патогенной микрофлоры и онкологических клеток. С годами ткань эта зашлаковывается и перестаёт вырабатывать перекись. Поэтому профессор рекомендует проводить лечение и профилактику внутренних и внешних инфекций, онкологии с помощью очень дешёвого и очень эффективного средства - перекиси водорода.

Например, совсем недавно на слуху была страшилка о свином гриппе. Профессор Неумывакин утверждает, что такого гриппа нет. Соответственно, не нужны никакие вакцины от него. Достаточно взять ј стакана воды, капнуть в неё несколько капель 3%-ой перекиси водорода. Этот раствор закапывать в нос 2 – 3 раза за сутки, если началась эпидемия. Гриппа не будет не только свиного, но вообще никакого.

Перекись водорода можно принимать и внутрь. Раствор 3% перекиси водорода продаётся в аптечной системе и стоит копейки. Лучше его покупать в пластиковой бутылочке с носиком-капельницей, закрывающимся крышечкой. Она является мощным антиоксидантом и вырабатывается внутри кишечника, но при условии, что он здоров и исправно работает. Если здесь проблемы – чистить, восстанавливать.
Противопоказание для лечения перекисью – гемофилия. Всё остальное можно лечить, то есть восстанавливать.

Основное действующее вещество перекиси – атомарный кислород, который за 15 минут может полностью испариться из жидкости. Поэтому флакон держится хорошо закрытым, а приготовленный раствор выпивается сразу.

Начинать приём раствора перекиси следует с пары капель на четверть стакана воды и смотреть на ответ организма. Если всё нормально, то в каждую порцию выпиваемой за день чистой воды добавляем перекись водорода. Причём в следующую порцию капаем перекиси на 1 каплю больше. Так поступаем в течение нескольких дней, постепенно доводя дозировку перекиси до нужного количества и внимательно следя за своим самочувствием.

Далее профессор Неумывакин советует добавлять в каждую выпиваемую в течение дня воду (на голодный желудок) по 10 - 15 капель раствора перекиси. За сутки может получиться (по его словам из видео) сумма в 150 капель и больше, что он считает нормальным.

Другие способы применения перекиси:
Её можно колоть внутривенно, но делать это может только квалифицированный специалист. Такой метод применения перекиси давно используют в больницах знающие врачи в случаях экстренной неотложной помощи, чем спасают людей от смерти.

Можно раствор перекиси водорода вводить в организм с помощью клизм, что приравнивается к уколам в вену. Но делается такая процедура тоже только с разрешения врача и под его контролем.

Хорошо лечит она (четверть стакана тёплой воды + 20 капель) воспалительные и гнойные заболевания носоглотки, пазух носа и ушей. Заливается жидкость шприцем без иголки по 1 кубику в ноздрю и втягивается внутрь.
Следует знать - при закапывании носа водным раствором перекиси в течение нескольких секунд будет резкая боль, которую нужно переждать. Её вызывает высвобождающийся атомарный кислород, убивающий инфекцию. Вытекающую из носа слизь следует выдувать, а не резко сморкаться.

Ухо, для глубокого проникновения жидкости внутрь, оттягивается вверх и назад. Если в нём есть пробки или грязь, перекись будет пениться и выталкивать их наружу, не пугайтесь.

Об упражнениях
Полезные советы профессора Неумывакина будут неполными, если не сказать об упражнениях. Это, прежде всего, приседания. С прямой спиной, опираясь на обе ноги, приседая, мы помогаем своему «мотору» перекачивать кровь, не давая ей задержаться отеками на ногах.


И. П. Неумывакин о лечении содой
Исследования учёных говорят о том, что человеческая кровь – это раствор соды, в котором купаются все составляющие крови. Профессор И.П. Неумывакин в своих выступлениях говорит о том, что сода разжижает кровь и нормализует её формулу уже через 15 минут после приёма, приводит в равновесие кислотно-щелочной баланс (первопричину наших недомоганий и грозных болезней), помогает очищению и восстановлению правильной работы всех органов и сред организма. Постепенно болезни отступают: очищаются кровеносные сосуды от холестериновых наслоений, растворяются камни в органах, омолаживаются клетки, повышаются защитные функции организма и отступают даже онкологические заболевания.

Как принимать соду
Сода – сильнейшее природное слабительное. Люди, начиная её приём, хотят сразу получить результат и превышают допустимую вначале дозировку. Защитные силы организма стремятся выбросить чужеродное вещество – защитить хозяина от гибели. В результате страждущие получают понос и прекращают лечение. Это первая ошибка.

Профессор Неумывакин лечение любыми веществами или лекарствами рекомендует начинать с минимальной порции. Поэтому сначала сода берётся на кончике ложки, пока организм к ней привыкает. Через пару дней количество немного увеличивается. Так, следя за ответом организма, дозировка доводится до нужной: половина или чайная ложка соды + 250 мл воды.

Очень горячую воду брать нельзя – получится химический ожог пищевода. Холодную – тоже, для её нагрева до температуры тела и усвоения организм потратит много энергии. Поэтому воду используем очень тёплую - 60 градусов.
Можно соду гасить почти закипающей водой, затем остужать или разбавлять до тёплой и выпивать. Елена Рерих, например, высыпала соду в рот и просто запивала водой (информация из её письма).

Ещё профессор Неумывакин лечение содой советует проводить, растворяя её в подогретом молоке. Но не каждый человек хорошо переносит молочные компоненты.

Принимается раствор соды от одного до трёх раз в сутки только на пустой желудок – тогда за 15 минут он транзитом пройдёт в 12-перстную кишку и не повлияет на кислотность желудка. Если желудок не пуст, произойдёт реакция с повышенным газообразованием и отрыжкой, возможно будет расстройство пищеварения.

Как долго продолжать лечение содой
Как долго продолжать лечение содой, решать только вам, основываясь на своём самочувствии. Профессор приводит пример, что Елена Рерих, с которой он был дружен, после посещения Тибета соду принимала всю оставшуюся жизнь. А я читала, что в монастырях Тибета это обязательный пожизненный напиток для здоровья и омоложения организма. Хотя в интернете многие диетологи советуют проводить лечение содой курсами, чтобы не навредить здоровью.

Как проверить качество соды
В наше время гидрокарбонат натрия (пищевую соду) получают промышленным путём, он имеет срок годности: полтора года в закупоренном виде, и полгода в открытой упаковке.

Проверить его пригодность легко - вспомните, как для пышной выпечки сода гасится уксусом. Проделайте эту процедуру так: в столовую ложку наливаем немного уксуса и высыпаем в него щепотку соды. Если жидкость сильно пенится – сода хорошего качества.

Одновременный приём соды и перекиси водорода
Профессор Неумывакин и специалисты-диетологи не рекомендуют одновременно принимать раствор соды и перекиси водорода. При их взаимодействии может произойти химическая реакция с неизвестными последствиями. Поэтому принимаются эти средства порознь с интервалом в 20-30 минут.
Обычно принимают сначала раствор перекиси, а через полчаса - соды. А ещё через полчаса можно принимать свои лекарства, или кушать.

Очень подробно, с пошаговыми примерами о правильном приёме воды, соды, перекиси рассказывает и показывает в видео А. Закурдаев – соавтор книг и видео профессора Неумывакина.

Пепел божественного огня. Тайны мира с Анной Чапман
Миллионы людей во всем мире считают соду уникальным средством от многих болезней. Считается, что её синтезировали в 1861 году, но есть факты, что сода была знакома древним алхимикам и целителям, которые называли ее "пеплом божественного огня", древнейшие письмена описывают её как достояние богов. Учёные считают её продуктом внеземного происхождения. Древнейшие письмена описывают её как достояние Богов. Сегодняшний интернет и СМИ сплошь и рядом пестрят статьями и видео о её пользе, как панацеи от всех болезней и жировых отложений. Так ли она действительно полезна?
Захватывающий научный фильм о чудодейственных свойствах соды. Не зря алхимики всех времён в поисках напитка бессмертия использовали её в качестве основного компонента рецепта.

Профессор И. П. Неумывакин в своей книге «Сода. Мифы и реальность», во время лекций и встреч с людьми говорит о питьевой соде и ее целительных возможностях.

Профессор рекомендует принимать соду по утрам и вечерам натощак за 20-30 минут до еды. Желательно принимать еще один раз днем. Спешить с большими дозами приема И. П. Неумывакин не рекомендует. Начальная доза может составлять 0,5 кофейной ложечки соды, разведенной в горячей воде или молоке (1 ст.). Кипятить воду и молоко не нужно, так как будет тогда совсем иная формула. Можно соду просто запивать, не размешивая ее в жидкости.

После 3-х-дневного приема делают отдых 3 дня. Если организм нормально воспринимает такое лечение, дозу увеличивают до 1 ч. л. и вновь принимают 3 дня и делают такой же перерыв. Постепенно можно довести дозу соды до 1-3-х чайных ложек, не забывая о перерывах.

Многие люди сейчас страдают повышенной кислотностью организма (ацидозом) по причине наличия в пище, воздухе и воде ядов, включая пестициды и выхлопные газы автомобилей. Психические расстройства, включая страх, беспокойство, раздражения, депрессии, злоба, зависть или ненависть также провоцируют ацидоз и самоотравление организма. Длительное употребление лекарственных средств также отрицательно скажется на кислотности пищеварительной системы.

Как же ведет себя сода в человеческом организме? За счет нейтрализации кислоты, она способствует поддержанию в норме кислотно-щелочного равновесия и повышению щелочного резерва организма. С помощью употребления соды можно почистить сосуды, снять кислотные наслоения в печени и почках, ЖКТ. Кроме этого, она обладает мягким послабляющим действием, если немного превысить дозу. При наличии аскарид и остриц в кишечнике после приема Пиперазина делают содовые клизмы.

Кроме приема внутрь, содовыми растворами полощут полость рта и горло, принимают ванны с добавлением 200-250 г соды и 100 г морской соли на 100 л горячей воды (39-42˚С) для оздоровления опорно-двигательного аппарата и кожи. В клетках начинается восстановление энергетических и биохимических процессов с повышением гемодинамики, усваивается кислород тканями. В итоге – улучшается самочувствие и повышается умственная и физическая трудоспособность.

Благодаря нейтрализации избыточной кислоты моча станет щелочной. Это облегчит работу почек, предотвращая камнеобразование, сбережет энергию психики. Кишечник будет лучше работать при приеме соды с горячим молоком, так как образуются щелочные натриевые соли аминокислот, поэтому их всасывание в кровь будет быстрее и легче.

Соду принимают, чтобы лечить такие заболевания, как рак, алкоголизм, наркомания и токсикомания. С ее помощью отвыкают от курения. Она необходима для вывода из организма тяжелых металлов: ртути, свинца, бария, кадмия, таллия, висмута при отравлении, вывода радиоактивных изотопов, выполнения профилактики заражения организма радиацией. Кроме этого, сода растворяет все отложения, вредные для суставов, позвоночника, помогает бороться с радикулитом и остеохондрозом, полиартритом и подагрой, ревматизмом, мочекаменной и желчекаменной болезнью. Она помогает концентрировать внимание и равновесие психики детей и взрослых, очищает организм от ядов, выработанных организмом при психических расстройствах.

Удивительные по своей простоте советы и рекомендации профессора Неумывакина, помогут вам не только существенно улучшить состояние здоровья, самочувствие и эмоциональный фон, но и исцелиться от хронических заболеваний. Впрочем, профессор говорит о том, что по своей сути болезней нет, есть лишь неправильное функционирование нашего биохимического предприятия под названием человеческий организм.

Такие грозные заболевания как инфаркт, инсульт, атеросклероз, гангрена и пр. поддаются лечению при помощи обычной перекиси водорода, поскольку это – атомарный кислород, убивающий любую патогенную флору, включая раковые клетки! Как же с помощью перекиси защищаться от вирусов, в том числе и гриппа?

Не все знают, что правильное дыхание избавляет от множества проблем со здоровьем. Так как же нужно дышать? Оказывается, снять болевой синдром можно, вдыхая углекислый газ из целлофанового пакета.

Вода – мощная энерго-информационная система и пища №1 для нашего организма. Как же можно поддерживать здоровье на оптимальном уровне при помощи обычной воды? Профессор подробно объясняет и дает конкретные рекомендации в этом ролике. Употребляя структурированную воду, вы делаете для клеток истинное благо.

А почему же нельзя пить во время и сразу после еды? Профессор подробно объясняет, что если не изменить культуру принятия пищи и не перестать употреблять любые жидкости во время трапезы, поскольку они разбавляют желудочный сок, выделяемый специально для расщепления продуктов, то ни о каком здоровом организме не может быть и речи. А непереваренное мясо попросту гниет в желудке и кишечнике, являясь рассадником болезнетворной флоры. Большая часть нагрузки при этом ложится на нашу очистительную лабораторию под названием печень. Отсюда и проблемы со здоровьем, в том числе и появление новых врачебных диагнозов в нашей амбулаторной карте.

Нестандартная оздоровительная теория профессора И.П.Неумывакина находит всё более широкое применение на практике. Простые и доступные средства - перекись водорода и питьевую соду - уже можно назвать поистине народными. Тем не менее, революционная методика одновременного лечения до сих пор не получила признания официальной медицины, она вызывает диаметрально противоположные отзывы: от восхищения до полного отвержения. В чём же суть открытия легендарного «космического доктора» и как работает оно на самом деле?

Полезная информация к размышлению

Чтобы стать здоровым, вовсе не обязательно быть богатым. Важнее другое - научиться слышать своё тело, понимать его потребности, иметь терпение и настойчивость дать ему всё необходимое. Слушать себя и найти смелость отойти от навязываемых стандартов. Об этом - простая, как всё гениальное, методика профессора Неумывакина, альтернативный путь к здоровью и долголетию, по которому с каждым годом идёт всё больше людей.

Талант ученого - уввидеть волшебство в простых вещах

Кратко - об авторе

Иван Павлович Неумывакин - доктор медицинских наук, лауреат Государственной премии, действительный член Академии естественных наук России, заслуженный член профессиональной ассоциации специалистов традиционной медицины, обладатель звания «Лучший народный целитель России» и многих высоких наград.

Иван Павлович Неумывакин прожил яркую, наполненную служением людям жизнь

Он родился в 1928 году и прожил яркую, насыщенную, невероятно продуктивную жизнь. Исполнив заветную мечту детства, закончил медицинский институт, стал хирургом. Вскоре судьба привела его на Дальний Восток, где он самоотверженно занялся стремительно развивавшимся тогда направлением науки - авиационной медициной. Успехи и молодого учёного были замечены - его пригласили работать «на космос».

Перед группой энтузиастов в совершенно новой для всего мира сфере открывались фантастические перспективы. В сжатые сроки, без права на ошибку нужно было решать задачи, за которые не брался ещё никто и никогда. На карту был поставлен престиж страны и, что самое главное, реальные жизни людей. Как гарантировать, что космонавт во время пребывания на орбите не получит серьёзное заболевание? Ведь тот же аппендицит, который без проблем оперируется на Земле, в космосе приведёт к неминуемой смерти…

Надпись на фото: «Нашему космическому доктору Ивану Павловичу! От первого отряда космонавтов»

Нужны были нестандартные и эффективные решения. Под руководством профессора Неумывакина медики сумели достичь потрясающих результатов. За всю историю отечественной космонавтики не возникло ни одной экстремальной ситуации по медицинской части. А специальная подготовка, давшая космонавтам уникальные навыки контролировать своё здоровье, не раз спасала им жизнь.

За три десятилетия работы в космической медицине Иван Павлович выпустил порядка двухсот книг и научных трудов. Ему принадлежит честь многих открытий, изобретений и новейших разработок. Учёный получил 85 авторских свидетельств: в его арсенале - новые методики, аппараты и препараты, многие из которых, к сожалению, остаются засекреченными и по сей день.

Профессор Неумывакин пользуется своей методикой сам, он сохранил ясность ума и бодрость тела до преклонных лет

Суть методики

Организм человека живёт во враждебном окружении. На него предпринимают постоянные жестокие атаки армады болезнетворных микробов и вирусов. Но и организм небеззащитен - нападения непрошенных гостей отражают боевые антитела, белковые соединения плазмы крови.

Они осаждают агрессоров и уничтожают их безотказным оружием Н 2 О 2 – да, именно перекисью водорода, которую сами же и производят из атмосферного кислорода и воды. Вступая в дальнейшие реакции, неустойчивое соединение Н 2 О 2 вновь распадается на составляющие элементы.

Попадая на кожу, перекись моментально распадается на составляющие и приступает к лечению

И теперь уже атомарный кислород, глубоко проникая в клетки:

• уничтожает патологические микроорганизмы;
• отлаживает процессы окисления и восстановления;
• растворяет отложения на стенках сосудов;
• нормализует обращение крови и лимфы;
• очищает от токсинов и препятствует зашлакованности;
• восстанавливает взаимосвязанное функционирование всех систем организма;
• стимулирует и укрепляет иммунитет.

Под воздействием очистительной силы кислорода устанавливается оптимальный баланс кислот и щелочей, включаются на полную мощность механизмы саморегуляции, регенерируются ткани, а организм в целом становится моложе и здоровее. Абсолютно аналогичное действие оказывает и приём пищевой соды.

С возрастом индекс рH (показатель кислотно-щелочного баланса крови человека) постепенно снижается под воздействием внешних и внутренних неблагоприятных факторов. При слишком «кислой» крови, так называемом ацидозе, может даже наступить смерть. Регулярное применение содовых растворов восстанавливает химический баланс организма, тем самым существенно поднимая его жизненный рейтинг.

Лечение по методу профессора Неумывакина - видео

Перекись водорода

Ни вкуса, ни цвета, ни запаха, по формуле - та же вода, только кислорода вдвое больше. Да, это она - всем известная перекись водорода, Н 2 О 2 . Она же - гидроперит, она же пергидроль и так далее. Но, в отличие от воды, перекись с трудом удерживает кислород и легко распадается на составляющие химические элементы.

Перекись водорода - давняя знакомая, о которой мы, оказывается, знали совсем немного

Бутылочка с перекисью есть в каждом доме: этот копеечный препарат моментально остановит кровь при порезе, поможет вывести пятнышко на одежде, продезинфицирует любой предмет или поверхность… Вот, пожалуй, и всё, для чего используют гидроперит большинство людей - а, ну да, наши бабушки и прабабушки ещё обесцвечивали перекисью волосы в период тотального дефицита.

Перекись водорода открыли двести лет назад французские учёные, а американские - в конце прошлого столетия предложили применять её внутривенно. Это был революционный подход к лечению многих болезней, которые имеют, на первый взгляд, совершенно различную природу. А доктор Неумывакин начал применять свойства перекиси ещё в 1966 году, работая в «закрытом» НИИ космической медицины.

Потребность человека в кислороде огромна и постоянна, в организме непрерывно происходят окислительно-восстановительные процессы, без которых невозможна сама жизнь.

Питьевая сода

Сода пищевая, NaHCO 3 – белый порошок, который также обязательно найдётся на кухне. Каждая хозяйка знает азы его применения и охотно использует их в быту. Однако мало кто задумывается о том, что щелочной раствор сам по себе является основой нашего существования - кровь человека вмещает молекулы соды в большом количестве.

Содовые поля в природе - внушительное и загадочное зрелище

Оды соде звучат со времён открытия её человеком. Это сейчас гидрокарбонат натрия без труда синтезируется в промышленных условиях, а с древнейших времён люди с благоговением входили на сверкающие содовые поля, чтобы добыть там «пепел божественного огня». Врачеватели и алхимики предлагали пить снадобье с содовым раствором как волшебный эликсир силы и молодости.

«Гасить» соду следует только горячей водой. При температуре выше 60 градусов происходит химическая реакция, и NaHCO 3 распадается на составляющие, которые легко и безопасно усваиваются человеческим организмом. Растворённая же в холодной воде сода может действовать исключительно как слабительное.

Сода и вода - простые компоненты волшебного снадобья

От теории - к практике: одновременное и раздельное лечение содой и перекисью водорода по Неумывакину

Как помочь своему организму стать по-настоящему здоровым? Наивно рассчитывать на волшебную панацею - чудодейственные таблетки, порошки или капли. Методика Неумывакина предусматривает комплексный подход к решению проблемы.

Несмотря на возраст, Иван Павлович продолжает работать

1. Необходимо прежде всего отказаться от тяжёлой, мёртвой пищи - ограничить потребление варёных продуктов и, в идеале, перестать есть мясо; сладкая, жирная, жареная, консервированная пища тоже не приносит организму ничего, кроме вреда.
2. Еда должна быть только свежей, не слишком горячей и не слишком холодной. Готовьте ровно столько, сколько сможете съесть за один раз, чтобы не ставить остатки трапезы в холодильник.
3. Тщательно пережёвывайте пищу - помните это правило? Так вот, оно очень верное: не торопитесь глотать еду кусками - всё, что попадает в желудок, должно быть пережёвано до состояния пюре.
4. Переедать, особенно на ночь, убийственное «удовольствие». Возьмите себе за непреложное правило: есть после восьми вечера нельзя. Смертельно опасна и пища, приготовленная или съеденная в состоянии гнева.
5. Разделяйте белки и углеводы, питайтесь небольшими порциями - лучше меньше, да чаще. Не ложитесь спать после обильной трапезы, но отдохнуть с полчаса не только можно, но и необходимо. Затем энергию, полученную с пищей, нужно будет обязательно компенсировать - если не физическими нагрузками, то хотя бы движением.
6. Рацион здорового человека должен состоять из максимально здоровой же еды: свежих овощей и фруктов, орехов и так далее. В перерывах между приёмами пищи - за 20 минут до и через полтора часа после еды - следует обязательно пить как можно больше воды.
7. Не кофе, чая или компота, а именно чистой воды - начните своё утро не с привычной кофейной дозы, а с двух стаканов воды, выпитой натощак.
8. Объёмы такого питья должны составлять не менее двух-трёх литров в сутки - более точное количество определяется в зависимости от массы тела человека. Вода ни в коем случае не должна быть хлорированной. Самая полезна вода - талая; приготовить её в домашних условиях совсем несложно.
9. Исключительно а очищенной воде и натуральных свежевыжатых соках должны быть устроены разгрузочные дни, которые очень полезно проводить один раз в неделю.
10. Проблему зашлакованности, которая в современных условиях присутствует у каждого взрослого человека, следует решать путём полной очистки организма - доктор Неумывакин считает, что проводить её можно не только в межсезонье, но и абсолютно в любое время года.

Неправильный режим питания приводит к сбоям в пищеварении, что «тянет» за собой разлад всего организма

Соблюдение этих простых советов уже само по себе пойдёт вам однозначно на пользу. А питьевая сода и перекись водорода станут вашими верными помощниками в благородном деле оздоровления. Нормализуя работу всех систем организма даже не на клеточном, а на молекулярном уровне, эти помощники избавляют от многих серьёзных недугов:

• ревматоидного артрита;
• сахарного диабета;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• болезней Альцгеймера и Паркинсона;
• астмы, бронхита и эмфиземы;
• гайморита;
• пародонтоза;
• лейкозов и склероза;
• заболеваний органов пищеварения;
• мигреней и аллергии;
• онкологии на самых ранних стадиях.

Вот только применять эти копеечные чудо-средства нужно правильно.

Раствор перекиси - лучшие капли для носа; они лечат даже гайморит

Практический опыт исцеления различных заболеваний есть у доктора Неумывакина. Однако системные исследования не проводились, статистики не существует, и нельзя утверждать, что методика подходит всем без исключения. Уповать на какую-либо панацею и заниматься самоизлечением тяжёлых, а тем более смертельно опасных болезней - это как минимум безответственно по отношению к собственному здоровью.

Применение препаратов - по отдельности и вместе

Несмотря на разницу формул, соду можно заменять перекисью - и наоборот. Профессор Неумывакин предлагает это делать следующим образом: при наружном применении содовый раствор (одна столовая ложка на литр воды) аналогичен раствору гидроперита (15 капель на литр воды), а при использовании внутрь можно вместо перекиси водорода взять раствор соды (четверть чайной ложки размешать в стакане воды).

Сода и перекись, согласно учению Неумывакина, взаимозаменяемы

Нельзя смешивать соду с перекисью, принимая их одновременно - между употреблением этих препаратов должен быть интервал не менее получаса.

Приём внутрь

Чтобы организм привыкал к препарату постепенно, дозировка должна увеличиваться каждый день - от двух до десяти капель. Малейший дискомфорт в желудке должен стать сигналом к тому, что дозировку нужно свести до минимума или же прервать на некоторое время приём препарата.

Ежедневная схема приёма внутрь перекиси водорода - таблица

Такие оздоровительные курсы, по мнению профессора, можно проводить пожизненно, делая между ними небольшие перерывы - по два-три дня. По сути своей, перекись - это даже не лекарство, а простая и эффективная добавка такого необходимого для организма кислорода. Что немаловажно, гидроперит полностью распадается и не остаётся в организме - это исключает проявления аллергии.

Как результат внутреннего приёма перекиси водорода:

• активизируются биоэнергетические реакции;
• уничтожаются инфекции;
• нормализуется гормональный фон и выработка инсулина;
• улучшается работа мозга.

Пищевую соду, по методике Неумывакина, растворяют только в крутом кипятке, затем остужают и пьют за полчаса до еды. Также начинают с малых дозировок, которые постепенно увеличивают.

По мнению доктора Неумывакина, противопоказаний для приёма раствора перекиси не существует

Первые два дня концентрация раствора должна быть минимальной: на стакан воды идёт объём соды, примерно равный среднего размера горошине. Если организм хорошо воспринимает эту смесь, то концентрация увеличивается - сначала до половины чайной ложки, а ещё через два дня, при условии нормального течения процесса - до чайной ложки на стакан слегка тёплой воды.

Употребление внутрь содового раствора:

Содовый раствор при приёме внутрь творит чудеса

Внутривенное использование

Эта процедура наиболее активно насыщает кислородом ткани организма и ускоряет метаболизм, но проводить её необходимо с особой осторожностью и доверять только профессионалам.

В двадцатикубовый шприц набирают физиологический раствор, в котором растворяют 0,4 миллилитра перекиси водорода. Концентрацию Н 2 О 2 в физрастворе постепенно повышают и доводят до оптимального соотношения 1:20. Инъекции следует делать очень медленно, контролируя состояние пациента - 20 миллилитров раствора вводятся не быстрее, чем за две-три минуты.

Внутривенная инъекция шприцем делается очень медленно

Первый курс состоит из девяти ежедневных инъекций - начинают с минимальной концентрации, которую постепенно повышают. Затем делают перерыв на две недели и проводят второй курс общей продолжительностью не долее трёх недель: интервалы между инъекциями должны составлять два-три дня.

Применяют внутривенно и содовый раствор. Такие инъекции, срочно проведённые под контролем врача, способны нормализовать состояние даже при диабетической коме.

Соду в растворе можно использовать для инъекций

Ванны и ванночки

Польза ванн с содовым раствором общеизвестна - такие процедуры:

• улучшают общее состояние человека;
• нормализуют состояние нервной системы;
• избавляют от депрессий, неврозов и бессонниц;
• решают проблемы мужского здоровья;
• лечат многие дерматологические недуги;
• выводят токсины и радионуклиды.

Содовые ванны - замечательны способ быстрого оздоровления организма

Содовые ванны проводят через день не дольше месяца. Продолжительность одного сеанса - 20–30 минут, температура воды не должна превышать 40 градусов, а её уровень - не подниматься выше уровня сердца. Содержание соды в воде также увеличивают постепенно, от сеанса к сеансу: начинают с половины стакана и доводят до полукилограммовой пачки. Гидрокарбонат натрия сначала разводят в горячей воде, которую затем остужают до комфортной температуры.

Локальные ванночки проводят по тем же правилам, но в небольших объёмах - адресно для больных органов или участков тела.

Клизмы и микроклизмы

Клизмы с содовым раствором делаются по определённой схеме.

1. Предварительно проводится очистительная клизма: из кружки Эсмарха медленно вливается в прямую кишку полтора-два литра кипячёной воды.
2. Через час после дефекации проводится клизма с содой.
3. Содовый раствор готовится следующим образом: в 0,8 литра только что закипевшей воды размешивается столовая ложка чайной соды.
4. Раствор остужают примерно до 42 градусов, наконечник клизмы смазывают растительным маслом и выполняют процедуру.
5. Очистительные клизмы делают обычно один-два раза в неделю, по утрам.

По точно такой же схеме проводятся и микроклизмы, но концентрация соды в них может увеличиваться. Оптимальное соотношение - чайная ложка соды на стакан воды.

Как делать клизмы с содой - видео

Промывания, примочки и компрессы

Для примочек, компрессов и промываний подойдут однопроцентные растворы препаратов. Повышать концентрацию не следует - процесс оздоровления это не ускорит, а вот привести к ожогам вполне может.

При локальном использовании (для устранения бородавок, грибка ногтей и кожи и т. д.) растворы доводят до 15-процентной концентрации. Но в подобных случаях необходимо внимательно следить за тем, чтобы лекарство наносилось только на поражённый участок и не попадало на прилегающую к нему здоровую кожу.

Примочки из перекиси лечат грибок и другие заболевания кожи

Подготовленным раствором пропитывают сложенную в несколько раз марлю подходящего размера и накладывают её на больное место. Сверху компресс покрывают вощёной бумагой или пищевой плёнкой, укутывают чем-либо тёплым и фиксируют бинтом.

Время процедуры колеблется, в зависимости от проблемы, от четверти часа до часа. Делают её до полного выздоровления дважды в сутки, в удобное для вас время - например, утром и вечером. В некоторых случаях компресс можно оставить на всю ночь.

Правила совместного приёма соды и перекиси - видео

Азы оздоровления

«Не лечение, а оздоровление» – так формулирует сам доктор Неумывакин суть своего метода и советует оздоровительные схемы подбирать индивидуально, опираясь на его общие рекомендации.

Правильный подбор схемы приёма препаратов - залог быстрого оздоровления

Схемы лечения по методике доктора Неумывакина - таблица

Правильное применение соды решает деликатные проблемы мужского здоровья и не только

Для детей

Доктор Неумывакин утверждает, что детям не только можно, но и необходимо принимать растворы перекиси водорода для общего оздоровления, профилактики и лечения многих заболеваний, прежде всего - респираторных.

Для малышей до пяти лет дозировка должна быть минимальной, достаточно одной капли на столовую ложку воды. К десяти годам концентрация постепенно повышается до пяти капель, а к четырнадцати годам - до восьми капель.

Лечение по методу Неумывакина подходит даже маленьким детям

Любые оздоровительные процедуры для детей должны проводиться с одобрения и под постоянным контролем лечащего педиатра.

Для похудения

Содовые ванны отлично избавляют от лишних килограммов. Для таких процедур концентрация гидрокарбоната натрия должна быть максимальной - полукилограммовая пачка соды на ванну воды. Встаньте на весы до и после такого 20-минутного сеанса, и будете поражены: вы потеряете за один раз до полутора килограммов!

Сода - простое и эффективное средство для похудения

Курс похудения состоит из десяти процедур с интервалом в один день. После недельного перерыва курс повторяют. Однако вес легко вернётся, если не закрепить успех здоровым образом жизни: сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками.

Предостережения

Медики неоднозначно относятся к открытию своего космического коллеги: многие выступают категорически против, но их оппоненты справедливо указывают на положительные результаты применения методики.

Конечно, в каждом конкретном случае выбор только за вами, однако будьте благоразумны: чудес панацей, к сожалению не бывает. И есть моменты, которые следует учитывать обязательно.

Усиленное выделение атомарного кислорода в процессе распада перекиси водорода неизбежно вызывает жар. Резкое и существенное повышение температуры тела может возникнуть при внутривенном введении раствора перекиси - сильнейшего энергетика. Это естественная реакция организма, её обязательно следует учитывать, а начинать инъекции с минимальных доз.

Здравый смысл - главная составляющая успеха в лечении

Очень важно, чтобы внутривенное использование перекиси проводилось профессиональными медработниками, после обязательной консультации с врачом. Необходимо вовремя исключить вероятность того, что этот способ лечения может не подходить конкретно для вас.

Однозначными противопоказаниями для любых форм внутреннего регулярного применения растворов соды и перекиси являются онкология третьей стадии, язвенная болезнь желудка, беременность, кормление грудью и, конечно, индивидуальная непереносимость. С осторожностью следует подходить к использованию препаратов в случаях желче- и мочекаменной болезни, при обострениях хронических заболеваний. Людям, которые перенесли пересадку органов и тканей, методика не рекомендуется.

Безусловным правилом должно стать строжайшее соблюдение дозировок и схем приёма препаратов.

Иван Павлович Неумывакин (7 июля 1928 года, Киргизия — 22 апреля 2018) — советский и российский врач, учёный-медик, автор ряда не признанных наукой гипотез. Последние годы занимался нетрадиционной медициной (целительством).

С 1959 в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной. Являясь создателем уникального стационара — космической больницы на борту корабля, Иван Павлович не только координировал работу ведущих медицинских специалистов нашей страны в этом направлении, но и сам разрабатывал новые принципы, методы и средства оказания медицинской помощи космонавтам при полетах различной продолжительности.

Имя Ивана Павловича Неумывакина, более 40 лет занимающегося вопросами лечения и оздоровления человека, хорошо известно как профессиональным медикам, так и тем, кто представляет альтернативную, неофициальную медицину.

Книги (30)

Перекись водорода. Мифы и реальность

В своей новой книге автор освещает вопросы, связанные с перекисью водорода как источником необходимого организму атомарного кислорода. Перекись водорода способствует нормализации окислительно-восстановительных процессов и уничтожению всего, что мешает организму нормально функционировать.

Подробно рассматривается механизм действия перекиси водорода, а также предложенного ультрафиолетового облучения крови как одного из эффективных способов коррекции иммунной системы. Предлагаются подробные рекомендации и комментарии к уже известным методикам лечения перекисью водорода. Приводятся отклики читателей по ее использованию, в том числе в комплексе с УФО крови при различных заболеваниях.

Книга предназначена для широкого круга читателей, в том числе врачей и лиц, заинтересованных во внедрении простых и надежных методов лечения в практику официальной медицины.

Пилюли от животного мира. Мифы и реальность

В данной книге речь пойдет о животном мире, о том, как различные его представители помогут нам сохранить здоровье. Нужно черпать силы не в таблетках, напичканных химией, а в природных кладовых. Все равно более верного союзника, чем Природа, найти не удастся.

Поэтому взоры наши должны поворачиваться, хотя бы исподволь, к «фармации животного мира», которая несет огромный оздоровительный эффект. И никаких побочных явлений. Ибо эта фармация не содержит убийственной химии, вредного холестерина и др.

Позвоночник. Мифы и реальность

Состояние позвоночника имеет огромное значение для здоровья всего организма, и он же является причиной многих болезней и недомоганий.

И порой нам даже трудно представить, что ноющая боль в ягодицах и идущая по ноге, или боль в животе, или боль в голове связаны именно с болезнью позвоночника. По внешнему виду человека, его манере держаться, его осанке и походке можно с уверенностью сказать, здоров он или болен.

Что делать? Как избавиться от болячек? А лучше — как их не допустить? По словам автора книги, профессора И. П. Неумывакина, плохой позвоночник, как и старость, не болезнь, а состояние, в которое мы себя загнали своим отношением к телу и из которого, оказывается, можно найти выход, независимо от возраста. И все, о чем написано в данной книге, прежде всего, применимо к молодому поколению. Правильно сделать легче, чем исправлять. Все вместе, дружной семьей, вперед — за здоровьем!

Прополис

Книга профессора И.П.Неумывакина посвящена лечебным свойствам прополиса - вещества, обладающего высокой биологической активностью и широко используемого в медицинской практике с глубокой древности.

Приводятся рецепты приготовления лекарственных форм на основе прополиса, применение которых, в комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, несомненно поможет справиться с многочисленными болезненными состояниями.

Пути избавления от болезней: гипертония, диабет

Книга известного автора И.П.Неумывакина, доктора медицинских наук, сочетающего в своей практике достижения официальной медицины, собственные разработки и народную медицину, рассказывает о том, как победить многие болезни, в том числе считающиеся неизлечимыми, такие как диабет, гипертония и др.

И в этом не помеха ни ваш собственный возраст, ни «возраст» вашей болезни.

Резервные возможности организма

Дыхание. Сознание. Мифы и реальность.

Книга ведущих народных целителей России, профессора И.П.Неумывакина и его супруги, посвящена резервным возможностям нашего организма, которые заложены в него Природой.

Внимание! Лечебно-профилактический центр И.П. НЕУМЫВАКИНА временно закрыт! Вы можете оставить контактную информацию по email: , при открытии центра вам будет выслана информация.

Лечебно-профилактический центр И.П. НЕУМЫВАКИНА

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА

К созданию лечебно-профилактического центра мы прошли долгий, более чем 50-летний путь врачебной деятельности. Как всегда, первые годы врача – это освоение той или иной специальности, на что уходит много времени. Автору повезло больше других, вероятно, это предначертано судьбой. Еще студентом, готовясь к профессии хирурга, работал вначале в анатомичке, затем в оперативной хирургии. После окончания учебы был призван в армию, где пришлось заняться авиационной медициной, которая потребовала многопрофильных знаний как врача, так и экстремальных условий, в которых находится летчик.

Такая предварительная подготовка, постоянное стремление познать новое и умение его быстро реализовывать, позволили, пройдя довольно жесткий отбор, попасть в институт авиационной и космической медицины. До 1964 года новая работа была связана с разработкой методов и средств съема, передачи по телеметрическим каналам и анализу физиологической информации о состоянии космонавтов в условиях космического полета. В 1964 году, учитывая перспективу освоения космического пространства и возможность его заселения, автору была поручена разработка методов и средств оказания медицинской помощи космонавтам при полетах различной продолжительности, в том числе и к другим планетам.

Потребовалось немного времени, чтобы понять, что на одних медикаментах далеко не улетишь. Приказом одного из лучших министров здравоохранения СССР Б.В.Петровского к данной работе были привлечены все профильные учреждения страны, ведущие специалисты которых должны были трансформировать свои знания применительно к задачам космической медицины: терапевты, хирурги, травматологи, окулисты, стоматологи, фармацевты, фармакологи, инженеры различного профиля. Конечно, для координации всех указанных работ необходим был собственный коллектив, в том числе конструкторские бюро. Уже к 1970 году было создано своего рода Министерство здравоохранения в миниатюре, вплоть до отдела реанимационно-анестезиологического пособия.

К 1975 году была фактически создана космическая больница, оснащенная средствами, достаточными для оказания любой медицинской (в том числе, специализированных видов) помощи. Широкий комплекс научно-исследовательских и прикладных работ позволил усомниться в эффективности подхода официальной медицины в лечении больных фармакологическими средствами, с помощью которых можно только устранить симптомы, а не причины заболеваний. К этому времени уже были разработаны ряд методов и средств профилактики и лечения различных заболеваний с помощью неспецифических воздействий на организм.

Так как официальная медицина не признавала (да и сейчас не признает) народную медицину, то до 1990 года это направление работ проводилось «подпольно», в свободное от работы время – в отпуске. Так, в конце 80-х годов несколько лет предлагаемая оздоровительная система отрабатывалась в г. Шахты, где тогда жила народная целительница Н.А.Семенова.

К 2000 году стало очевидным, что разработанная оздоровительная система может применяться и в поликлинических условиях с последующим выполнением пациентами выданных рекомендаций на дому. Пришла мысль создать специализированный лечебно-профилактический центр, где гораздо меньшими силами можно выполнить весь комплекс оздоровительных мероприятий, который достаточен для первого шага к выздоровлению.

Надежность предлагаемой оздоровительной системы была опробована на тысячах пациентов как в амбулаторных, так и в стационарных условиях, а полученные результаты свидетельствовали о том, что, независимо от характера заболеваний, ремиссия (выздоровление) - в немалой степени зависящая от самого больного, - доходила до 80%, чего не может добиться официальная медицина, которой к тому же здоровый человек и не нужен.

Каждый узкоспециализированный врач, замыкаясь в своей скорлупе, способствует нарушению хотя и декларируемого основополагающего принципа медицины – лечить не болезнь, а больного, в результате чего одна болезнь проходит, а другая возникает, что уже требует другого узкого специалиста. Таким образом, больной попадает в круговерть узких специалистов, выхода из которой у него практически нет, и превращается в ходячую медицинскую энциклопедию.
Нет сомнения, медицина достигла больших успехов, и многое умеет, но в своем технократическом подходе к изучению человека она расчленила его на десятки частностей, сотни диагнозов, а за ними человек как единое целое исчез, был потерян.

Таким образом, уже в начале 1970-х годов нам пришлось с помощью специалистов «разобрать» организм на составные части, рассмотреть их взаимосвязи, снова собрать и посмотреть на человека как на сложную энергоинформационную систему, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо. Если в недавние времена болезнь рассматривалась как «душевное» состояние, при котором психическое и физическое составляли единый целостный процесс (откуда и произошло слово целитель), то в настоящее время, особенно в нашей стране, психическое состояние при лечении вообще не принималось во внимание и до настоящего времени находилось на задворках медицины. Это - первое. И второе, медицина продолжает заниматься лечением симптомов, в то время как причины заболеваний остаются невыясненными.

Наш более чем 15-летний опыт в народном целительстве позволяет сделать вывод, что организм – это совершенная саморегулирующаяся энергоинформационная система, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо, а запас прочности всегда больше любого повреждающего фактора. Несмотря на большое количество направлений в традиционной народной медицине, основополагающей причиной практически всех заболеваний является нарушение в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). ЖКТ – это сложное «производство» по дроблению, переработке, синтезу, всасыванию необходимых организму веществ и удалению продуктов метаболизма. В каждом его цехе (рот, желудок и т.д.) процесс переработки пищи должен быть доведен до конца.

Желудочно-кишечный тракт – это:
- 3/4 всех элементов иммунной системы, ответственной за «наведение порядка» в организме;
- более 20 собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы;
- брюшной мозг, регулирующий всю сложную работу ЖКТ и взаимосвязь с головным мозгом;
- более 500 видов микробов, перерабатывающих, синтезирующих биологически активные вещества и разрушающих вредные;
- своего рода корневая система, от функционального состояния которой зависит любой процесс, происходящий в организме.

Зашлакованность организма – это:
- консервированная, рафинированная, жареная пища, копчености, сладости, для переработки которых требуется очень много кислорода, из-за чего организм постоянно испытывает кислородное голодание (например, раковые опухоли развиваются только в бескислородной среде);
- плохо пережеванная пища, разбавленная во время или после еды любой жидкостью (1-е блюдо – еда). Снижение концентрации пищеварительных соков желудка, печени, поджелудочной железы не позволяет им переварить пищу до конца, в результате чего она гниет, закисляется, что также является причиной заболеваний.

Нарушение работы ЖКТ – это:
- ослабление иммунной, гормональной, ферментативной систем;
- замена нормальной микрофлоры на патологическую (дисбактериоз, колит, запор и т.п.);
- изменение электролитного баланса (витаминов, микро- и макроэлементов), что приводит к нарушению обменных процессов (артрит, остеохондроз), кровообращения (атеросклероз, инфаркт, инсульт и т.д.);
- смещение и сдавливание всех органов грудной, брюшной и тазовой областей, что приводит к нарушению их функционирования;
- застойные явления в любом отделе толстого кишечника, что приводят к патологическим процессам в проецируемом на нем органе.

Не нормализовав режим питания, не очистив организм от шлаков, особенно толстый кишечник и печень, вылечить любое заболевание невозможно.
Благодаря очистке организма от шлаков и последующему разумному отношению к своему здоровью, мы приводим все органы в резонанс с заложенной Природой частотой. Тем самым восстанавливается эндоэкологическое состояние, или иначе – нарушенный баланс в энергоинформационных связях как внутри организма, так и с внешней средой. Иного пути нет.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

Все сказанное позволило внедрить в Лечебно-профилактическом центре оптимальные методы и средства оказания медицинской помощи, без которых практически вылечить больного нельзя. Возможно, это станет прообразом медицины будущего, где знания официальной медицины и опыт народной станут ее основой.

К этим методам относятся:
- оценка состояния с помощью иридодиагностики и биолокационного метода,
- колоногидротерапия,
- лимфодренаж,
- коррекция позвоночного столба,
- коррекция биополевой структуры человека,
- ультрафиолетовое облучение крови,
- магнитотерапия,
- лечение перекисью водорода,
- лечение ширлайном,
- лечение аппликаторами.

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО ЦЕНТРА

Проведение указанных процедур является необходимым, но не достаточным условием оздоровления пациентов. Для закрепления полученных результатов необходимо следовать рекомендациям, приведенным в книге «Эндоэкология здоровья». В частности, необходимо постепенно перейти на раздельное питание, вести здоровый образ жизни, а в повседневном питании следовать следующим основным правилам:

1.Утром, в период с 5 до 7 часов утра местного времени, возьмите в рот щепотку соли и запейте одним стаканом воды комнатной температуры. Затем желательно сразу же выпить еще один стакан воды со щепоткой соли, а в течение дня, каждые 2-3 часа, выпивать по 100-200 мл (с добавлением в каждый стакан от 5 до 10 капель 3% перекиси водорода) общим количеством до 2 литров в день (такое количество воды выделяется организмом и его надо компенсировать), что особенно важно для пожилых людей. Это поможет избавиться от одного из самых распространенных нарушений в работе желчного пузыря, удалить из него застойную ночную желчь, из которой как раз и образуются камни. Кроме того, прием утром натощак двух стаканов воды восполняет потраченную организмом в ночное время воду для его очистки и устраняет запоры.

2.Жидкости употребляйте не позднее, чем за 10-15 минут до еды и через 1,5-2 часа после еды. После еды рот можно прополоскать (но не глотать) несколькими глотками воды.

3.Желательно пить только талую воду. Если нет такой возможности, то можно употреблять воду, пропущенную через магнитную воронку (имеется в центре). Для приготовления пищи можно использовать водопроводную воду, но предварительно ее надо пропустить через магнитную воронку и дать отстояться несколько часов, чтобы из воды вышел хлор. Омагниченная вода становится структурированной, ее прием способствует самоочищению организма, нормализации обменных процессов, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и т.п.

4.Не готовьте и не садитесь за стол в гневе. Будьте всегда
в добром расположении духа.

5.Соотношение продуктов в еде должно быть таким: белков (преимущественно растительных) – 15-20%; растительной пищи - 50-60% (чем больше ее в сыром виде, тем лучше); а углеводной – 30-35% (или 1: 5: 3).
Белки – мясо (нежирные сорта или белое мясо птицы), рыба, яйца (всмятку), бульоны (первую воду слить), бобовые, грибы, орехи, семечки.
Растительная пища – овощи, фрукты, ягоды, соки, варенье.
Углеводы – хлеб (чем грубее, тем лучше), мучные изделия (чем меньше, тем лучше), крупы, картофель, сахар, конфеты, мед.
Доля жиров не должна превышать 5-10%. Употребляйте топленое сливочное масло, свиное сало, растительное масло только в свежем виде, семечки, орехи. В качестве приправы – различные уксусы. С возрастом необходимо ограничить употребление животных белков: мяса, рыбы – до 2-3 раз и яиц – до 10 штук в неделю.

6.Растительную пищу (салаты, винегрет и т.п.) желательно принимать за 8-10 минут до приема углеводной или белковой пищи.

7.Как правило, не надо смешивать углеводную пищу с белковой. И углеводную, и белковую пищу можно есть с растительной.
После принятия белковой пищи углеводные продукты можно есть через 4-5 часов, а после углеводных – белковые через 3-4 часа.

8.Откажитесь от жареных блюд, жирных бульонов, пресного молока, искусственных и рафинированных продуктов (копченостей, колбас, кондитерских изделий, печенья, белого хлеба). Сахар и соль употребляйте в меру, соответственно до 30-40 г и 3 г в сутки.

9.Пищу необходимо тщательно пережевывать до того момента, пока во рту не исчезнет ее специфический вкус. При этом процесс насыщения происходит быстрее, а объем съедаемой пищи снижается в 2-3 раза, что ведет к нормализации веса.

10.Старайтесь съедать всю пищу свежеприготовленной. Повторный подогрев или использование пищи через несколько часов после приготовления делает ее «мертвой». Принимать пищу и жидкости в горячем виде нежелательно, их температура должна быть в пределах 22-380 С.

11.Так как прием пищи является трудоемким энергетическим процессом ее переработки, всасывания и выведения продуктов отхода, то еда должна быть однородной, свежей, с большим количеством растительной пищи.

12.Процесс переваривания – работа, требующая довольно больших усилий, поэтому после обильной еды желательно 20-30 минут отдохнуть, но не спать.

13.Принимайте пищу не менее 3-4 раз в день понемногу. Лучше пропустить прием пищи, чем нагрузить желудок, который тоже должен отдыхать.

14.Ужинать желательно не позже 18-19 часов.

15.Один раз в неделю необходимо делать разгрузочные (фруктовые, соковые) дни продолжительностью от 24 до 36 часов или голодать, принимая талую воду.

16.Съеденная пища должна быть компенсирована движениями.
Помните о том, что каков стол, таков и стул, доход (объем пищи) должен быть меньше, а расход (движений) больше.

17.Во время заболеваний, протекающих с повышением температуры, желательно до нормализации температуры ничего не есть, пить воду и соки.
Выполнение этих правил питания позволяет сохранять чистоту желудочно-кишечного тракта после его очистки, создавая нормальные условия для жизнедеятельности всех органов и систем организма.