Помогает ли при похудении обертывание пищевой пленкой. Рецепты смесей для обертывания под пленку. Инструкция по применению

Можно ли похудеть при таком обертывании? Обертывание пленкой является отличным помощником в борьбе с жировыми отложениями и неровностями кожи. Это происходит потому, что под пленкой создается эффект сауны. А это в свою очередь приводит к тому, что из организма начинают выводиться токсины и продукты распада. В результате, благодаря такому обертыванию можно легко избавиться даже от целлюлита.

Эффективно ли такое обертывание? Вы удивитесь результату, когда увидите, что уже после первых трех обертываний с вашего живота заметно уйдут объемы, а кожа станет очень шелковистой и упругой. Что же касается талия и бедер, то они станут гораздо меньше.

Если вы будете делать все правильно и регулярно, и добавите к обертываниям диету или упражнения для похудения, то за одну неделю сможете сбросить целых два килограмма!

Как правильно делать обертывание пищевой пленкой?

Обертывания можно применять в разных ситуациях.

Во время занятий спортом, бегом или любой физической нагрузки. Эффект будет значительным, потому что во время движений происходит большое выделение жидкости потовыми железами. Проблемные зоны мажут любым антицеллюлитным кремом (ultra vision, oracal) или наносят смесь для обертывания (например с какао или с эфирными маслами, можно с медом и перцем). Если крема нет, то можно обойтись и без него. Бег или упражнения ускорят эффект от обертывания. Можно крутить обруч.

На ночь. С таким обертыванием похудеть проще всего. На ночь намажьте любой крем со специальным эффектом и обмотайтесь пищевой пленкой. Утром смойте теплой водой под душем.

После массажа. Что дает такой метод? Этот способ является очень действенным, так как массаж отлично подготавливает кожу к дальнейшим процедурам. После сеансов массажа намажьтесь специальным кремом или приготовленной заранее смесью и обернитесь пищевой пленкой. Можно использовать смеси из уксуса.Эффект от использования будет просто колоссальным.

В бане. Шикарных результатов можно добиться, если использовать такие обертывания для тела в бане. Только наносить пленку со смесями следует после того как вы хорошо попаритесь и очистите кожу с помощью любого скраба. Держите пленку на теле приблизительно четверть часа, а потом все хорошо смойте.

Совет! Обращайте особое внимание правильному питанию. От того, что и сколько вы едите зависит не только вес, а и здоровье. Правильное питание для похудения помогает не только избавиться от лишнего веса, а и почистить организм от шлаков и токсинов.

Один из серьезных эстетических недостатков – лишний вес. Со временем он представляет угрозу и для здоровья: жировые отложения нарушают работу сердца, печени, легких. Диеты и коррекция питания ухудшат ситуацию из-за недостатка питательных веществ. Для качественного похудения важно следует баланс между безопасностью и результативностью. Отвечают этим параметрам . Препарат воздействует комплексно и естественно, без противопоказаний.

Смеси для обертывания пищевой пленкой

С добавлением эфирных масел. Вам понадобится оливковое или растительное масло, примерно две столовые ложки. Перемешайте его с тремя или пятью каплями эфирных масел (лаванды, лимона или можжевельника). Перед нанесением смесь следует подогреть с помощью водяной бани или в микроволновке.

Наносите ее на проблемные места и оберните пищевой пленкой. Через тридцать минут смойте. Что дает обертывание с эфирными маслами? В процессе их использования вы увидите, что ваша кожа стала гладкой.

С ламинарией (водорослевое обертывание). Для приготовления этого эффективного средства вам понадобятся листы водорослей, которые нужно размочить с помощью воды. Время размачивания зависит от того, каким видом обертывания вы планируете пользоваться.

Например, при горячем – выдерживают в горячей воде около 15 минут, а при холодном – 45 минут в прохладной воде. Если обмотаться плохо вымоченными листьями, эффект будет недостаточным. Листья накладывают на проблемные участки тела и оборачивают пищевой пленкой. Процедура должна длиться 40 минут. У таких обертываний есть противопоказания – заболевания эндокринной системы из-за большого содержания в них йода.

Шоколадное обертывание. Стакан сухого порошка какао разводят с половиной литра горячей воды. Смесь нужно охладить до комфортного для кожи состояния и намазать проблемные участки. Обматывают пленку вокруг талии и смывают через полчаса.

Виды обёртывания для сжигания жира

Обертывание с медом

Мед разогревают с помощью водяной бани, пока он не станет жидким (можно использовать микроволновку для этих целей). После этого им обмазывают проблемные места и укутывают пищевой пленкой. Чтобы эффект был больше, в медовую смесь добавляют немного масла лимона или апельсина. Можно использовать на ночь.

Обертывание с горчицей

Помимо главного ингредиента вам понадобится мед, как и в предыдущем рецепте. Горчица и мед смешивается в равных частях. Горчицу можно заменить на горчичный порошок.

Обертывание с глиной

Для этого обертывания вам понадобится любой вид глины (белая, голубая, розовая или черная). Эффект от использования будет одинаковым. Хорошие результаты появляются за счет того, что глина является отличным природным абсорбентом и вытягивает из кожи не только грязь, но и токсины, а так же продукты распада. Глину перемешивают с водой и перцем до однородной массы.

Лучше делать не очень густую смесь, чтобы ее было удобнее намазывать на проблемные участки. Тело оборачивают пищевой пленкой. Можно укутаться одеялом, чтобы эффект был лучше. Смывают теплой водой. В глину можно добавить корицу. Вы удивитесь, какой становится кожа после каждого такого обертывания.

Как часто можно делать обматывание пищевой пленкой для похудения

Если вы собираетесь использовать такие рецепты в домашних условиях, а не в салонах красоты, то обратите внимание на то, что делать их придется долго. Весь курс занимает приблизительно от 3 до 6 недель (зависит от состояния вашей кожи и от величины жировой прослойки).

Замечательно то, что сделав такие пленочные обертывания для проблемных участков тела (даже для рук и для ног) вы можете спокойно заниматься любыми домашними делами и на время забыть о пленке. Специалисты рекомендуют проводить в месяц не больше десяти обертываний.

Чем можно заменить пищевую пленку при обертывании

Если вы не успели купить пищевую пленку, то ее можно с легкостью заменить обычными полиэтиленовыми пакетами (видео, фото). Эффект от использования будет тот же.

Противопоказания, польза и вред

Вредно ли такое обертывание? Это не безобидная процедура и у нее имеется ряд противопоказаний. По сути, такой метод для придания коже бархатистости и для избавления от лишних сантиметров очень эффективен, но организм во время этих манипуляций теряет воду в больших количествах.

Именно поэтому обертывания пищевой пленкой не полезно людям, у которых есть заболевания типа:

Варикозного расширения вен,
Сахарного диабета,
Болезни сердца,
Кожных болезней,
Заболеваний женской репродуктивной системы,
Повышенного артериального давления.

Прежде чем начать использование такого метода, лучше почистить кишечник и организм, а также обязательно проконсультируйтесь с врачом на наличие каких либо противопоказаний. Иначе могут быть тяжелые последствия. Если отзывы врачей положительные, можете смело приступать к процедурам! Это правильное решение будет являться залогом вашего здоровья.

Пленка для похудения shape-up - отзывы

Недавно на рынке появилась новинка под названием Shape Up Belt. Ее главное отличие от обычной пищевой пленки состоит в том, что этот материал можно использовать много раз, достаточно лишь сполоснуть после использования. Насколько помогает такая пленка можно судить по отзывам.

Я очень сильно потолстела после родов. Помимо диеты я обратила внимание на чудо вещь – специальную пленку Shape Up Belt. Делала обертывания с капсикамом или с кофе, а сверху укутывалась пленкой. Очень порадовало, что пленка не мешала при ведении домашних дел. Я значительно потеряла в объемах, и кожа стала лучше. Думаю еще несколько курсов таких обертываний, и я окончательно приду в форму. Как я раньше обходилась без пленки?

Мария, 32 года

Купила пленку-сауну Shape Up Belt, но не ждала от нее чудес. Хотя видела, какой эффект от ее использования у моих подруг, например у Юли. А зря, потому что эта пленка просто волшебная. Мало того, что цена не очень высока, так в сочетании с касторовым маслом и перцем она очень эффективна. Использую ее вместо пищевой пленки и уже вижу первые результаты. Кожа стала очень гладкой, ушли неровности. Конечно я сочетаю обертывания вместе со спортом и с антицеллюлитным кремом. Если делать такие процедуры как можно чаще, то вы точно потеряете лишние килограммы!

Ирина, 28 лет

Как видите, есть разные варианты и виды обертываний с помощью пищевой пленки. Теперь, когда вы знаете, помогают ли такие процедуры на самом деле и как их правильно делать, вы сможете приготовить нужную для вас смесь, любого состава. И даже если вы решите чем-то заменить пищевую пленку, обращайте внимание на частоту применения данных процедур.

Косметические обертывания пищевой пленкой становятся все более популярными. А все потому, что не требуют больших затрат и походов в салоны красоты. По отзывам, курс правильно проведенных в домашних условиях обертываний помогает избавиться от дряблой кожи, визуально улучшить контуры тела и заметно уменьшить объемы.

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Главное – набраться терпения и не прерывать курс, рассчитанный на 10−15 сеансов. Также обертывание пищевой пленкой, по отзывам, помогает избавиться от дряблого и свисающего живота, улучшает тонус кожи, питает ее и нормализует микроциркуляцию крови. Существует несколько популярных и эффективных обертываний пленкой для похудения, рецепты которых достаточно просты.

Уксусное обертывание

Уксус быстро испаряется и охлаждает кожу, организм вынужден расходовать дополнительную энергию на обогрев и поддержание температуры поверхности тела. А черпает он эту энергию, расщепляя жиры, находящиеся в подкожном слое. В начале процедуры нужно промассировать тело массажной щеткой или просто жесткой мочалкой. Затем смешать воду со столовым уксусом в пропорции 1:1, пропитать ткань или простынь этим раствором и укутать живот. Поверх ткани нужно намотать пищевую пленку несколькими слоями. Такое обертывание можно держать на коже 2−3 часа.

Кофейное обертывание

Молотый кофе нужно смешать с теплой водой так, чтобы получилась кашица. Полученную массу нанести на живот и проблемные зоны и обмотать пищевой пленкой. Можно добавить в кофейное обертывание мед или любые эфирные масла для лучшего эффекта. Также, по отзывам, для лучшего результата при кофейном обертывании лучше принять горизонтальное положение и укрыться одеялом.

Глиняное обертывание

По отзывам, глина очень эффективна в борьбе с целлюлитом и уменьшении объема тела, а также она впитывает в себя шлаки, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, избавляет от лишней жидкости. Приобрести глину можно в любой аптеке практически за копейки. Чтобы приготовить обертывание, нужно смешать голубую, белую или зеленую глину с водой до однородной массы, смесь нанести на живот и обернуться пищевой пленкой.

Медовое обертывание

Очень популярно у представительниц прекрасного пола медовое обертывание. Рецепт его приготовления так же прост. Нужно взять 2−3 ложки меда и разогреть его на водяной бане. После этого добавить несколько капель цитрусового эфирного масла. Наносить нужно на проблемные участки тела слегка втирая. Затем сделать обертывание пищевой пленкой.

Водорослевое обертывание

Порошок фукуса или ламинарии можно купить в ближайшей аптеке. 5 ст.л. заливаем полутора стаканами теплой воды и оставим на 30-40 минут, пока они не набухнут. Затем остаток воды нужно слить, а в полученную кашицу добавить пару ложек меда, несколько капель эфирного масла или немного глины. Весь этот состав наносим на живот, обертываемся пленкой, водорослевое обертывание продолжается 1 час.

Шоколадное обертывание

Самое сладкое – шоколадное обертывание. На 100 г какао-порошка понадобиться 1 ст.л. оливкового масла и один стакан воды, которую предварительно нужно вскипятить. Все ингредиенты смешиваем до получения густой массой. Тщательно разомните все комочки. Наносим смесь на проблемные зоны и обворачиваемся пленкой.

Обертывание с медом и молоком

По отзывам, обертывание с медом и молоком – прекрасный способ борьбы с целлюлитом. Нам понадобится сухое молоко (5-6 ст.л), мед, вода. 2 ст. л. меда нужно растопить на водяной бане, смешать с молоком. Затем медленно, постоянно помешивая, влить воду. Наносим на кожу, обертываемся пищевой пленкой.

При всех видах обертываний нужно соблюдать простые правила. Начинать оборачивание пищевой пленкой для похудения нужно с нижних участков тела, постепенно поднимаясь вверх. Пленка не должна передавливать тело, но и спадать она тоже не должна. Сверху на пленку нужно одеть что-то теплое или укутаться в теплое одеяло. Но можно и просто заняться каким-то подвижным делом или спортом. Время обертывания может длиться от одного до трех часов. При этом лучше не кушать час до начала процедцры, во время ее и час после ее окончания. Можно выпить немного воды. После того, как вы сняли пищевую пленку, нужно смыть остатки смеси теплой водой и намазать кожу питательным или антицеллюлитным кремом.

Противопоказания

У обертываний пищевой пленкой, как и у любой косметической процедуры есть свои противопоказания. Нельзя делать обертывания во время беременности и в период лактации. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек, гинекологическими проблемами, при варикозе и повышенном давлении – также стоит воздержаться от обертываний.

Также нельзя наносить обертывания, если кожные покровы повреждены, есть ссадины, болячки, покраснения или раздражение. Лучше всего перед началом курса проконсультироваться с врачом-дерматологом. Также можно провести простой тест и дома. Для этого, на сгиб локтя нужно нанести немного смеси, подождать минут 5-10, если на коже не появится покраснений и не возникнет жжения, то обертывание допустимо.

Масса тела, которая больше нормы, не только портит внешний вид человека, она еще и вредна для здоровья. Каждый борется с этой проблемой по-своему. Если у человека ожирение высокой степени, то без диеты и специальных упражнений, конечно же, не обойтись. Ну а как же быть с целлюлитом? Обертывание пищевой пленкой для похудения эффективно не только для борьбы с лишними килограммами, но и для того, чтобы подтянуть кожу на проблемных участках тела.

При соблюдении некоторых нехитрых правил можно получить прекрасный результат. Для большей эффективности этой процедуры, а проводят обертывание пищевой пленкой и в домашних условиях, и в SPA-салонах, рекомендовано придерживаться такой последовательности:

кожу очищают скрабом, затем хорошо разогревают, - этот этап подготовительный;
наносят крем, например, разогревающий антицеллюлитный;
производят обертывание, выжидают двадцать-тридцать минут, иногда – один час и даже больше;
ополаскивают теплой водой.

Если смысл применения пленки заключается в борьбе с целлюлитом, то по окончанию процедуры рекомендуется нанести разглаживающий крем.

Каких результатов и когда стоит ждать от обертываний пищевой пленкой?

Эффект от обертывания заключается в том, что организм во время обертывания теряет лишнюю воду. Человек потеет, а, следовательно, уходит и лишний вес, а вместе с ним — токсины и шлаки. Но это не значит, что имея лишних двадцать килограмм и производя только одни обертывания, вы сразу станете стройны как кипарис. Похудение – это серьезный труд, который включает в себя, кроме обертываний, физические упражнения и диету. Если даже регулярно проводить процедуры с пленкой для обертывания тела, но при этом постоянно лежать на диване и есть на ночь, то похудеть, скорее всего, не удастся.

Но если человек задался целью хорошо выглядеть, то эффект обязательно будет. Но сказать точно, когда он наступить, наверное, не сможет никто. Каждый организм индивидуален: у кого-то на работу над собой до первых результатов уйдет несколько недель, а кому-то могут понадобиться для этого месяцы.

Если добившись даже очень хороших результатов, резко прекратить процедуры обертывания и физические упражнения, то скоро стоит ждать противоположного результата, то есть очень быстрого возвращения потерянных килограммов и повторного появления целлюлита. И бороться с этими явлениями будет теперь еще сложнее.

Как самостоятельно делать обертывание дома

Процедуру, которая заключается в обертывании пищевой пленкой с целью похудения, можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести пленку, которая продается в широком ассортименте в любом супермаркете. А также иметь под рукой все необходимые ингредиенты для приготовления масок. Специалисты считают, что обертывание пищевой пленкой в домашних условиях намного эффективнее. Часто люди, занимающиеся спортом, сочетают свои занятия одновременно с обертыванием. Но это не всегда оправдывает ожидания. Здесь главное – не переусердствовать. Конечно, спорт и движения нужны при похудении. Но если упражнения в спортзале сочетать одновременно с обертыванием, то будет сгорать не жир, а только тот гликоген, который находится в печени, поэтому можно даже навредить здоровью.

Домашние же обертывания делать намного удобнее, так как их можно сочетать вместе с своими делами, во время чтения книги или просмотра любимых фильмов и телепередач.

Как же делать обертывание с пленкой дома? Во-первых, сначала нужно смазать места обертывания скрабом. Его можно купить уже готовый или же приготовить самостоятельно. Для скраба можно использовать кофе, соль, мед и другие продукты. Наносят скраб при помощи массажных движений, для того чтобы кожа как можно быстрее разогрелась и начала впитывать полезные вещества. После скраба на проблемные участки равномерно распределяют тонким слоем антицеллюлитный крем. Теперь можно начинать обертывание.

Пленку наносят плотно, затем одевают теплую одежду и укрываются теплым одеялом. Многие задают вопрос о том, обязательно ли лежать во время процедуры. Нет, конечно же, необязательно, если в смеси использована горчица или перец. В этом случае можно двигаться, делать физические упражнения или заняться уборкой. В остальных случаях лучше спокойно полежать полчаса, а то и минут сорок.

Рецепты смесей для обертывания

Все что нужно для процедуры – это пищевая пленка и смесь (маска) для обертывания. С этим, вроде бы, все понятно, а где же взять смеси? Такие составы, на самом деле, приготовить совсем несложно.

Масло из корицы

Три столовых ложки оливкового масла перемешивает с 10-15 каплями масла корицы. Эта смесь, подогретая на водяной бане, втирается в проблемные зоны. Затем производят обертывание пищевой пленкой. Укрываются одеялом. Время действия – 30 минут. Курс должен продолжаться не менее месяца и не чаще 4 раз в неделю.

Медовая корица

Четыре ложки меда растапливают на водяной бане, добавляют одну чайную ложку корицы. Необходимо все тщательно перемешать и нанести на проблемные зоны. Далее обматываются пищевой пленкой. Через 40 минут смывают. Используют на протяжении месяца через день.

Глина

Смесь из глины готовится очень просто, а главное – быстро. Нужно приобрести любую глину в аптеке. Пакетика может хватить на три раза. Глина разводится водой до образования густой кашицы, добавляют три столовые ложки корицы. Рекомендована для ягодиц, бедер и ног. После нанесения производят оборачивание пленкой. Через 30 минут снимают, тело ополаскивают теплой водой. Используют 10 раз на протяжении месяца.

Перец и кофе

50 грамм зерен кофе смешивают с 5 столовыми ложками меда, добавляют 1 кофейную ложку красного перца. Наносят на проблемные зоны. Ждут 15 минут, затем смывают. Применяют через 3 дня.

Водка и перец

1 чайную ложку перца смешивают с 2 чайными ложками молотого кофе, щепоткой соли. Добавляем водки столько, чтобы получилась смесь консистенции сметаны. Наносят на проблемные зоны. Оборачивают проблемные участки пленкой, одевают теплую одежду. Будет ощущаться жжение, но это не страшно. Время процедуры – 15 минут, смывают теплой водой.

Корица и перец

Перец смешивают с корицей — по 3 чайных ложки каждого ингредиента, добавляют 3 столовые ложки меда, 100 грамм оливкового масла. Все тщательно перемешать. Затем нанести на кожу и обернуться пищевой пленкой. Выдерживают 20 минут и смывают теплой водой.

Мед подогревают на водяной бане до 37 градусов. Наносят на кожу, оборачивают проблемные участки пленкой для обертывания тела и держат 1 час.

Применение пищевой пленки для похудения и борьбы с целлюлитом может быть эффективным только при соблюдении некоторых нехитрых правил.

Живот: как правильно проводить обертывание

Мгновенных результатов, конечно, ждать не стоит. Для достижения эффекта необходимо провести не менее 15 сеансов. Главное, в погоне за красотой, не переусердствовать. Процедуру нужно проводить не чаще, чем через день и не раньше, чем через 2 часа после еды. После снятия пленки еще час нельзя есть. Во время процедуры нужно лечь под одеяло, пить теплый чай. Для обертываний живота можно использовать уксус, мед, ламинарию.

Обертывание во время занятий спортом

Если все же принято решение применять процедуру во время спортивных занятий, необходимо нанести антицеллюлитный крем, после чего плотно обернуть пленкой проблемные участки. Затем одевают теплую одежду.

Также возможны обертывания время бега. Нужно лишь позаботиться о том, чтобы пленка не сползла.

Похудение во время сна

В промежутке между 22-24 часами организм активно борется с лишним весом. Провести процедуру на ночь можно, нанеся за один час до сна маску:

В теплый мед капают 5 капель апельсинового, а также лимонного или ванильного масла. Втирают в проблемные участки массажными движениями. Оборачиваются и ложатся спать. Утром смывают.
Яблочный уксус размешивают напополам с водой. Смачиваем этим составом простынь, протирают проблемные участки. Накладывают пленку и ложатся спать. Утром смывают теплой водой.
Оливковое или коксовое масло подогревают в микроволновке или на водяной бане, капают апельсиновое эфирное масло. Наносят на живот, оборачивают пленкой и оставляют на ночь. Утром смывают.

Противопоказания к применению пищевой пленки

Повреждения кожных покровов, высыпания.
При беременности, варикозном расширении вен, сахарном диабете, патологии почек, нарушениях обмена веществ, индивидуальной непереносимости любого из компонентов смесей.
Во время любых недомоганий, когда повышена температура тела, если принимались спиртные напитки и обезболивающие препараты.

Обертывания пищевой пленкой - процедура, обладающая заметным эффектом, которую легко провести в домашних условиях. Она помогает корректирует проблемные места, придает коже тонус, повышает ее упругость и шелковистость.

Благодаря свойствам полиэтилена, которым обматывают живот, руки, бедра или ягодицы, активизируются специальные процессы, вызывающие парниковый эффект. Из организма уходит лишняя жидкость, унося с собой лишний вес. Этот метод повышает потоотделение, выводит токсины и, при использовании правильных средств, дарит коже привлекательный вид. Обертывание ускоряет кровообращение, «подтягивает» дряблую кожу и помогает бороться с целлюлитом. Внешние проявления последствий этой процедуры станут заметными уже после нескольких применений. Если сочетать такие обертывания с физическими нагрузками, то за неделю можно распрощаться с двумя-тремя ненужными килограммами. Это действие лучше всего сочетать с комплексом дополнительного ухода, включающим в себя частое скрабирование, легкий массаж и нанесение увлажняющего крема на ночь.

Эффект от обертывания

Эффективность от обертывания пищевой пленкой известна всем:

оно не только очищает кожу, отшелушивая верхний слой ороговевших частиц, но и ускоряет регенерационные процессы;
уже после первой процедуры организм покидают лишняя вода и токсины;
обертывание ускоряет обмен веществ, повышает кровообращение в проблемных местах;
дарит коже омолаживающий эффект, тонизируя ее с помощью насыщения различными минералами и витаминными комплексами;
борется с некрасивым эффектом «апельсиновой корки», повышает ;
гарантирует полное расслабление и приятный результат.

Как и у любой процедуры, у него имеются свои противопоказания, на которые важно обратить внимание. Такие действия нельзя применять во время беременности, при наличии различных опухолей, заболевания почек или гинекологических проблем, варикозном расширении вен, некоторых кожных заболеваниях и аллергии на определенные компоненты, которые содержатся в рецептуре данного метода.

Для того, чтобы обертывания пищевой пленкой прошло не только комфортно, но и принесло отличный результат, следует придерживаться определенных правил

Подготовительный этап включает в себя распаривание и обрабатывание кожного покрова при использовании специальных жестких массажных губок и крупнозернистого скраба - это не только очистит кожу, но и раскроет поры.

На следующем этапе следует вытереть кожу мягким полотенцем и нанести на нее приготовленную смесь компонентов для самостоятельного обертывания, втирая ее круговыми движениями в проблемные места - живот или бедра, верхнюю часть рук или ягодицы.

Теперь следует надежно обернуть свое тело пищевой пленкой из рулона, проводя эту процедуру сверху вниз по спирали. Важно следить за качеством обмотки - она должна плотно прилегать к телу, но не перетягивать его, создавая дискомфорт.

После того, как выполнены основные моменты процедуры обертывания, следует укутать замотанные места любой теплой тканью - шалью, фланелевыми предметами гардероба или махровой простыней и принять расслабленную позу. Время процесса - от сорока до восьмидесяти минут - можно провести с пользой: почитать книгу, посмотреть познавательную программу или немного вздремнуть.

По истечению времени, отведенного на обертывание пищевой пленкой для похудения, нужно аккуратно от нее избавиться и смыть полезный состав. Для закрепления желаемого эффекта лучше принять ванну, с добавлением морской соли.

Выйдя из ванной, нужно растереть тело жестким полотенцем и нанести на кожу крем с увлажняющим действием, дать ему впитаться.

За час до и после проведения этой полезной процедуры следует воздержаться от принятия пищи и питья любой жидкости.

Для того, чтобы получить желаемый эффект и сохранить его на долгое время, следует провести целый курс процедур с использованием пищевой пленки, длящийся на протяжении 25-30 дней. Процедуру нужно повторять через день, давая коже свободные дни для отдыха от такой терапии. При потребности проведения второго курса важно начинать его не ранее чем через два месяца с даты окончания первого.

Рецепты для эффективной и приятной процедуры

Водоросли, выводящие токсины

Фукус или ламинарию, которые требуются для этого процесса, можно купить в любой крупной аптеке. Приготовление смеси: на протяжении получаса нужно настаивать 5 ложек водорослей, предварительно залитых кипящей водой. Перед применением эти компоненты должны хорошо разбухнуть.

Масла: базовые и эфирные

Для приготовления этой смеси нужно взять около 20 мл любого масла, обладающего полезными свойствами - например, масло миндаля или косточек абрикоса, льна или оливы. В него следует влить по 3-4 капли аромамасла лимона, лаванды и можжевельника и подогреть, перемешивая, на водяной бане до температуры, которая чуть выше, чем температура вашего тела.

Мед для упругости и шелковистости кожи

3-4 больших ложки меда согреть на водяной бане, добавив в них по 3 капли аромамасла лимона, апельсина или грейпфрута.

Тонизирующий зеленый чай

Размельченный в кофемолке зеленый чай (пять-семь больших ложек) нужно залить горячей водой, подождать, настаивая, около четверти часа. В полученную кашицу стоит добавить 3-4 капли апельсинового эфирного масла.

Натуральный кофе

Идеальный вид , знаменит своей эффективностью, благодаря кофеину, который отлично расщепляет жиры. Приготовление смеси: 3 небольших ложки молотого, но не сваренного кофе нужно разбавить подогретым молоком, полученную кашицу настоять в течении одной-двух минут.

Вкусное обертывание с шоколадом

Этот процесс подарит не только хороший результат, но и приятный арома - эффект, поднимающий настроение: в половине литра горячей воды следует развести 200 мл какао, тщательно размешивая этот состав. Перед нанесением дать смеси остыть.

Выполняя приведенные выше рекомендации, любая женщина может убедиться в том, что обертывание пищевой пленкой в домашних условиях действительно работает, моделируя фигуру и корректируя определенные проблемные места. Эта процедура не только принесет видимую пользу, но и оставит после себя приятное расслабляющее впечатление.