Очень медленно растут волосы. Волосы медленно растут. Причины и способы устранения медленного роста волос. Внутренние проблемы организма

И мужчины, и женщины сталкиваются с проблемой: очень медленно растут волосы на голове. Если у вас возникла такая проблема, то от нее нужно избавляться.

В течение жизни у человека происходит постоянная смена волос, остановка роста волос или его замедление могут привести к тому, что волосы станут очень редкими, потому что старые волосы будут выпадать, а новые не успевать вырастать. Для того, чтобы ответить на вопрос: как заставить расти волосы на голове, необходимо найти причины того, почему они медленно растут.

Почему медленно растут волосы на голове?

Резкое прекращение роста волос

Если у вас перестали расти волосы на голове, возможно, вы недавно перенесли сильный стресс или оперативное вмешательство, сильно болели и лечились антибиотиками или другими сильными медикаментами? Или у вас не растут местами волосы на голове? При резкой остановке роста волос и стойких местах облысения обращайтесь только к специалисту-трихологу, чтобы избежать начала патологического выпадения волос.

Мы перечислили причины, почему не растут волосы на голове или их рост замедленный, теперь даем советы, что делать, чтобы волосы росли на голове в физиологическом темпе или быстрее.

Эффективные советы для того, чтобы восстановить скорость роста волос

• При выраженной проблеме посетите врача-трихолога, так вы сэкономите на лечении;
• Отдыхайте, научитесь бороться со стрессом, больше проводите времени на свежем воздухе. При депрессивном состоянии и хронической усталости обратитесь к неврологу или психотерапевту. Важно знать, что некоторые антидепрессанты могут вызывать выпадение волос, но это индивидуальная реакция организма;
• Правильно и сбалансировано питайтесь. В рационе должно быть достаточно белка, цинка и железа, обязательно включайте жиры. Получайте с пищей Омега-3 жирные кислоты, которые влияют на скорость волос. При недостатке витамина С волосы теряют блеск, становятся сухими и тусклыми. Витамины группы В полезны не только для волос. Но и для кожи и ногтей, благоприятно влияют на состояние нервной системы;
• Сократите термическое воздействие на кожу головы и волосы. Во время лечения старайтесь меньше использовать фен, щипцы, утюжок. При ломкости волос пользуйтесь средствами для укрепления и увлажнения волос ;
• Употребляйте витаминные комплексы. Купите в аптеке комплекс витаминов и минералов, который предназначен именно для волос.

Плохо растут волосы на голове, а ведь густая красивая шевелюра является желанием практически каждой женщины. Почему так происходит? Специалисты-трихологи выделяют две группы основных причин: наследственность и приобретенные факторы (стресс, лечение антибиотиками, хроническое заболевание). Нередко к замедленному росту присоединяется и выпадение. Это веский повод обратиться к трихологу, который определит причины и назначит лечение пациентке.

Причины замедленного роста

Помимо генетической предрасположенности к медленному росту, существует ряд причин искусственно, замедляющих рост. Это может быть:

• дерматологическая болезнь, которая влияет на рост волосинок не только на голове, но и по всему телу;
• ухудшение питания кожных покровов головы и нарушение кровотока. Сюда можно отнести закупорку капилляров. По этой причине образуется много «спящих» луковиц, которые не растут. Нередко кожные покровы получает меньшее количество питательных веществ, поэтому луковицы плохо активируются и не растут;
• болезни щитовидной железы, ЖКТ, недостаток витаминов. Все это может стать причиной замедленного роста шевелюры;
• постоянные стрессы;
• плохая экология;
• нанесение косметических средств с агрессивным действием и термовоздействие плойкой или утюжком;
• курение и употребление алкогольных напитков;
• головные уборы из синтетики;
• несбалансированный рацион, особенно заметно у молодых девушек .

Привычки, которые должны войти в обиход

Чтобы волосы стали расти быстрей, необходимо придерживаться ряда привычек, которые ускорят рост волос и улучшает качество волос.

1. При редеющей и плохо растущей шевелюре необходимо отказаться от курения и алкоголя. Ведь никотин и этанол, способствуют кислородному голоданию, ухудшают снабжение кровью тканей головы.
2. Необходимо тщательно выбирать косметику для ухода , например, шампунь для мытья головы рекомендуется подбирать соответствующий типу волос.
3. Рацион должен быть сбалансированным, обогащённым витаминами и микроэлементами.
4. Женщине, мечтающей о красивых волосах, необходим — здоровый сон, спокойная обстановка, не провоцирующая на эмоциональную нестабильность.
5. Рекомендуется использовать минимум приборов по уходу за волосами с нагревом. Высокая температура ухудшает структуру волос, и они замедляют рост.

Лечение в домашних условиях

Маски для активации роста

При невозможности или нежелании посетить специалиста рекомендуется использовать ряд народных рецептов из натуральных ингредиентов. Они не только помогут волосам быстрей расти, но и сделают их здоровыми и блестящими.

Питание для роста волос

Немаловажно не только активизировать работу волосяных луковиц, но и сделать волосы более живыми изнутри. Для этого необходимо правильное питание. В ежедневном рационе женщине необходимо употреблять большое количество белка и протеина. Минимизируется количество жиров животного и растительного происхождения. Ешьте меньше сладостей и других быстроусвояемых углеводов. Не рекомендуется употребление в пищу консервантов, мясных и овощных полуфабрикатов.

Основу рациона должны составлять жирные сорта рыбы, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, хлеб из цельного зерна, сыр, орехи и семечки. Немаловажно есть продукты с высоким содержанием желатина, например, холодец. При соблюдении такой диеты волосы станут расти лучше, станут блестящими и эластичными.

Средства из аптек

Для активирования роста волос необходим комплексный подход, поэтому важно использование не только народных рецептов, но и специальных средств , помогающих им расти.

Шампуни

Лечебные шампуни покупаются в аптеках. Лучшие активные компоненты в шампунях для роста волос: крапива и горький жгучий перец, ромашка, розмарин, репейное масло. Такие шампуни помимо главной функции (смывания грязи, пыли и пота) насыщают наши волосы полезными веществами и питают волосяные луковицы. Они помогают волосам быстрее восстанавливаться и обеспечивают уход за кожей головы.

Помните, что волосы и кожа головы быстро привыкают к выбранным средствам для ухода и хуже воспринимает их эффект. С этой целью ухаживающие средства меняют время от времени. А лечебные шампуни не вызывают привыкания и помогают практически во всех случаях. Если человек имеет ряд серьёзных хронических заболеваний, то сперва следует устранить эту причину, замедляющую рост, а потом лечить волосы.

Никотиновая кислота

Эффективные результаты показывает применение никотиновой кислоты, которая входит в маски и другие средства по уходу. Действие: расширение сосудов, улучшение кровоснабжения кожи головы. Курс лечения: 21 день по таблетке после приема пищи.

Второй способ применения состоит в нанесении на коже головы раствора никотиновой кислоты. Для курса необходимо тридцать ампул. Каждый день наносим раствор на кожу, не смывая. При этом кожные покровы слегка могут краснеть, появится жжение, но не стоит этого бояться.

Если на коже головы появилась сыпь, после нанесения раствора начинается мигрень или сильно чешется кожа, то вам следует попробовать другое средство для роста волос.

Димексид

Это средство помогает отрастить волосы на 3 сантиметра за месяц. Благодаря своим свойствам он проникает вглубь кожных покровов и питает волосяные луковицы. Но при его нанесении необходимо следить за концентрацией раствора в маске. Кожу не должно жечь. Маски с Димексидом противопоказаны при беременности и в период лактации.

Берёзовый дёготь

Для активации роста волос используют как сам берёзовый деготь, так и шампунь на его основе. Помните, что это средство сильно пахнет, им не пользуются часто. Достаточно повторить процедуры с ним 8 раз в год, то есть раз в полтора месяца. Он содержит вредные для организма вещества.

Терапия маслами

Эффективностью отличается и лечение маслами. Какие масла используются?

• оливковое;
• касторовое;
• аргановое;
• миндальное;
• льняное и т. д.

Часть из них употребляют в пищу в качестве заправки к блюдам, например, масло из семян льна или оливковое. Масла добавляются в маски для волос. Курс лечения: через день делается 8 масок. Масла используют при расчесывании, наносят несколько капель на деревянный гребешок. Нередко их используют для обогащения шампуней.

Витамины

Одним из средств для улучшения роста волос могут стать витамины. Лучше всего пропивать витаминные комплексы в первые месяцы весны. Помните, что при диарее полезные вещества хуже усваиваются.

1. Ревалид. Лечит обменные заболевания и авитаминозы, принимается перорально. При ежедневном приеме волосы растут быстрей, меньше выпадают, улучшается обмен веществ, помогает при лактации . Минус: курс лечения обходится недешево. Плюсы: натуральность компонентов для изготовления витаминного комплекса. Специалисты-трихологи хорошо отзываются об этом средстве, рекомендуя его своим пациентам.
2. Нутривал. Этот комплекс завоевал свою популярность в европейских странах. Состав: витамины группы В, дополнительные вещества. Витаминно-минеральный комплекс способствует поддержанию волос в идеальном состоянии и активирует их рост. Практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Минус: высокая стоимость.
3. Селенцин. Это лекарственный препарат, который трихологи рекомендуют при полном или частичном облысении. Его следует применять только в случаях, если другие методы не дали необходимого результата. Механизм действия: улучшение кровообращения с целью получения кожей головы большего количества полезных веществ.
4. Пантовигар. Это средство применяют как под контролем врача, так и самостоятельно. Плюсы: невысокая стоимость и безопасность. Не стоит увеличивать дозировку самостоятельно, чтобы не начался гипервитаминоз. Внимание: четко придерживайтесь дозировки и длительности курса. Они указаны в инструкции по применению.

Мумие

Для роста волос используется еще одно замечательное средство богатое аминокислотами и витаминами – это мумиё. Оно питает волосы, улучшает кровообращение кожи головы, улучшает обменные процессы, воздействует на волосяные луковицы. С помощью мумие в организме повышается концентрация меди и цинка, волосы начинают быстрей расти, становятся гладкими и блестящими.

Способа применения два: обогащение шампуней и нанесение масок. Рецептов масок существует множество, иногда используют мумие, растворяя его в теплой воде. Для улучшения роста волос и состояния всего организма в целом мумиё принимают и внутрь. Дозировка «горного бальзама»: 0, 2 г перед едой, 2 раза в день.

На флакон шампуня достаточно 10 грамм мумие. При мытье такой обогащенный шампунь держат 2 минут и смывают. Передерживать не стоит, потому как активные вещества самого шампуня агрессивно действуют на волосы. Маски с мумие делаются раз в 3–4 дня, через месяц появляется пушок, и волосы активно идут в рост. Для лечения нужен курс в 15 процедур. Потом нужно отдохнуть пару месяцев и можно продолжать лечение горным бальзамом.

Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Раскрываем тайны! Вы готовы воспринимать полезную информацию для роста волос?

А мы уже готовы вам ее преподносить!

Захват

Выбирайте любую прядь своих волос. Захватывайте ее (прямо у корней). Тяните прядь в сторону. Делайте это максимально аккуратно. Пройдитесь так по всей голове. Вашего внимания достоин каждый волосок!

Банановая + яичная маска

Берите блендер. Смешивайте в нем ложку меда, одно яйцо, половину стакана темного пива и один банан. Держите эту смесь двадцать пять минут на волосах. Смывайте минеральной водой (очень-очень тщательно).

Погодная «дистанция»

Следите за тем, чтобы летом волосы не находились постоянно под солнечными лучами и под дождем. Зимой сберегайте их от морозов и обильных снегопадов. Весной и в осенний период они должны «скрываться» от сильных ветров и ливней.

Использование витаминного препарата «Ревалид»

Купите в аптеке вышеуказанный препарат. Он отлично справиться с проблемой, которая связана с вашими волосами. Вы узнаете результат через несколько месяцев. Пользуйтесь средством постоянно, не пропуская дни.

Солевая маска

Промывайте голову хорошо посоленной водой. Замотайте голову полотенцем. Подождите сорок минут. Смывайте волосы чайной заваркой. Не сушите их с помощью фена. Пусть они высохнут самостоятельно!

Маска для волос с маслом (репейным)

Прогревайте мед и репейное масло (на водяной бане). Наносите смесь на кончики волос и на их корни. Подождите восемнадцать минут. Смывайте (медленно) прохладной водой. Просушите. Наносите на них любой бальзам (его тоже нужно смывать через некоторое время).

Кокосовое масло

Используйте чайную ложку. Смешивайте ею три вида масла (кокосовое, касторовое и оливковое) в равных пропорциях. Подержите смесь в холодильнике (меньше минуты) и наносите на волосы. Смывать нужно через двадцать минут.

Проверка щитовидки

К сожалению, здоровье тоже может здорово вас подвести и привести вас к проблеме с ростом волос. Не сидите и не ждите, пока все само сделается! Быстренько записывайтесь к врачу. Желательно, чтобы вы остановили свой выбор на настоящем специалисте!

Маска из лука и коньяка

Втирайте в кожу головы смесь из двух частей лукового сока и одной части коньяка. Помните, что это нужно делать за тридцать минут до мытья головы. Наносите такую маску в течение нескольких месяцев. Хранить такую настойку вы сможете в холодильнике.

Помидорная (томатная) маска

Доставайте один крупный помидор или несколько маленьких. Приготовьте кашицу из них. Наносите на корни вымытых волос. Оставляйте на двадцать пять минут. Смывайте кипяченой водой.

Стрижка волос

Есть ли у вас хороший знакомый парикмахер? Отлично, если ваш ответ «дышит» положительностью! Просите у него, чтобы он подстригал вас хотя бы один раз в месяц (можно и раз в две недели).

Маска из яиц

Вмешивайте в кожу головы смесь из столовой ложки растительного масла и одного яичного желтка. Держите на голове в течение восемнадцати минут. Смывайте минеральной или обычной водой.

Хлебное мытье для волос

Купите «Бородинский» хлеб. Разрезайте либо разламывайте его на кусочки. Заливайте крутым кипятком. Ждите примерно двадцать минут, чтобы хлеб размяк. Превращайте его куски в кашицу (с помощью небольшой ложки). Наносите массу на голову. Ждите полчаса. Смывайте водой.

Использование сыворотки

Смачивайте волосы сывороткой (обильно). Накрывайте их или пленкой, или пакетом (из полиэтилена). Оберните полотенцем. Смывайте сыворотку мягким шампунем (приблизительно через час). Промывайте в воде с лимонным соком.

Отвар из картофеля

Сварите несколько картофелин («в мундире»). Разминайте их. Добавляйте несколько ложек глицерина, пять столовых ложек свежего молока, ложку жидкого меда. Перемешивайте. Наносите на волосы, разделенные на аккуратные прядки. Смывайте под струями воды.

Бренди

Выжимайте сок из листьев алоэ. Добавляйте немного бренди и одно куриное яйцо. Оставьте смесь на голове. Смывайте ее через полтора часа (каким-нибудь свежевыжатым соком). Отдохните пятнадцать минут и смойте прохладной водичкой.

Массаж головы для массирования кожного покрова

Не забывайте о том, что после мытья нужно делать массаж головы. Массируйте кожу в области головы приблизительно полторы минуты. Делайте это медленно и осторожно. Вы заметите результат через пять недель. Спите с распущенными волосами. Не стоит их завязывать в тугой хвостик или заплетать в косички. Красота подождет!

Постельные принадлежности

Питание

Кушайте те продукты, в которых есть биотин: курица, яйца, земляника, фисташки, сыр (плавленый), кукуруза, печень, облепиха, черничные листья, шампиньоны, белые грибы, йогурт, кефир, шпинат, свекла (красная), орехи.

Стресс

Избегайте появления стрессов в вашей жизни! Обратите внимание на то, какие волосы у тех людей, которые не могут контролировать свои негативные эмоции. Ничего хорошего вы не увидите. Ваши глаза запомнят лишь тусклость и ломкость волос. Эти признаки вряд ли смогут свести с ума какого-либо мужчину. Сбегайте в аптеку за любым «спасением» для волос. Вполне возможно, что аптекарь неплохо выступит в роли консультанта для роста волос.

Проверьте, поможет ли вам маска из дрожжей

Если волосы медленно растут - наполните стакан кефиром (ровно наполовину). Добавляйте сахар. Добавляйте мед. Добавляйте немного дрожжей. Оставляйте смесь этих составляющих на сорок пять минут в теплом месте. Распределите средство по всем волосам (по линии их роста). Укрывайте полиэтиленом и полотенцем. Подержите маску на голове шестьдесят пять минут. Смывайте маску водой с добавлением эфирных масел. Промойте их отваром из трав (его готовьте по любому рецепту).

Кажется, что волосы растут всегда, и проблем с этим быть не должно. Так думают те, у кого все нормально с ростом волос. Но как быть тем девушкам, у которых и раньше была не слишком шикарная шевелюра, волосы плохо росли, а с недавних пор рост и вовсе, словно, совсем остановился? Что делать, если плохо растут волосы на голове, каковы причины этого неприятного явления, и как с этим бороться?

В слабом росте виновата генетика

У вас очень медленно растут волосы всю жизнь, сколько вы себя помните? Это одно дело. По мнению трихологов, волосы могут быть слабыми, негустыми, тонкими и сами по себе. Виновата тут генетика, наследственность а, возможно, и индивидуальные особенности вашего организма. В данном случае нет смысла говорить о проведении какого-то специального лечения. Если медленно растут волосы на протяжении всей жизни, вы не больны, а подкормить, усилить их вполне возможно грамотным проведением физиопроцедур, медицинских или салонных манипуляций.

Но если перестали расти на голове волосы неожиданно, и никакие домашние средства не помогают, нужно поспешить к специалисту. Возможно, причиной того, что волосы перестали расти, стал банальный стресс или прием лекарств, или, что еще хуже, начало какого-то серьезного заболевания. Если волосы не просто плохо отрастают, но и вовсе начали выпадать, а то и сыпаться – это уже самый серьезный повод обеспокоиться.

Важно! Нормальная смена волос – это когда в день человек теряет от 80 до 120 волосинок. Если выпадение более заметное, то налицо проблема, которой нужно заниматься специалисту. Нормальный рост волос – примерно один или полтора сантиметра в месяц. Бывает, что они отрастают и по два сантиметра – это особенность некоторых людей.

Иные причины замедления роста

Генетика не всегда определяет рост волос. Случается, человек никогда не жаловался на рост волос, но вот что-то произошло, и прическа стала ощутимо хуже. В чем дело? И что делать, если с некоторых пор волосы медленно растут и стали выпадать?

На замедление роста влияют посторонние факторы:

1. Неправильное и несбалансированное питание – обычно это бывает, если женщина садится на какую-либо монодиету, которая не позволяет в полном объеме снабжать организм теми или иными полезными веществами. К примеру, отсутствие молочных продуктов плохо сказывается на доставке кальция, а это отражается на состоянии волос, ногтей, зубов;
2. Из этого ряда проблем и нехватка железа – анемия может быть постоянной, а может быть и временной, связанной с особенностями женского организма и влиянием на него критических дней. Еще хуже, если к обильным циклам добавляется ограниченность питания;
3. Дисбактериоз – мало кто связывает эту проблему с состоянием волосяного покрова. Между тем, дисбактериоз – это нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, которое, как и прочие нарушения ЖКТ, влечет за собой отсутствие усвояемости полезных веществ и витаминов;
4. Гормональные сбои – это та причина, которую диагностировать сложнее прочих. Сбой может быть временным, например, в период ожидания ребенка или лактации, а может быть и постоянными, связанным с внутренними проблемами и заболеваниями организма. К таким заболеваниям, в частности, относятся болезни щитовидной железы;
5. Применение определенных препаратов, задерживающих развитие волосяных фолликулов;
6. Сужение кровеносных сосудов и капилляров – это довольно распространенная причина того, что угнетаются и вовсе не растут волосы на голове. Причиной этого явления могут быть как злоупотребления, к примеру, кофе и кофеиносодержащими веществами, так и более серьезные проблемы, вызванные болезнями сердечно-сосудистой системы;
7. Стресс – это тот фактор, который в современных условиях становится все более частой причиной нарушения роста волос как у мужчин, так и у женщин;
8. Дерматологическое заболевание – оно может погубить растительность не только на голове, но и на всем остальном теле.

Обратите внимание! Нередко причиной плохого состояния волос называют неправильный уход, в частности использование не тех шампуней, укладку феном или утюжками. В определенной степени увлечение термоукладкой и неподходящий шампунь могут ухудшить внешний вид прически. Однако при выпадении, отсутствии роста эти причины вряд ли будут основными.

Вероятнее всего, они только проявили и усугубили внутренние проблемы, связанные со здоровьем. Поэтому при быстрой потере волос не читайте рекомендаций, не меняйте шампуни – они не сделают шевелюру гуще. Поспешите к специалисту-трихологу!

Если же волосы растут, но медленно, то тут есть смысл сделать для себя выводы.

Что делать?

Итак, у вас не растут волосы на голове, и вы думаете, что делать. В первую очередь, исключите самое очевидное:

• Смените магазинные средства ухода на специализированные аптечные, это поможет улучшить ситуацию;
• Перестаньте курить и злоупотреблять алкоголем – эти увлечения, если они есть, плохо сказываются на здоровье и в целом на состоянии волосяного покрова. По той же причине сбалансируйте питание, добавив свежих овощей, фруктов или витаминов;
• Поменяйте головной убор – вы даже не можете представить, как страдают порой волосы под искусственной наэлектризованной шапкой;
• Откажитесь по возможности от фена и не применяйте жестких методов горячей укладки щипцами, утюжками и пр.

Стимулирующий рост уход

Прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и полное спокойствие – это то, что необходимо любому организму, а тем более, если есть какие-то проблемы. Постарайтесь позаботиться о себе в этот период с особой тщательностью.

Очень полезно для стимуляции роста волос, для укрепления волосяных луковиц делать несложные манипуляции, направленные на активизацию процессов обмена в коже головы. Как правило, это использование различных согревающих масок, лосьонов, кремов и спреев. Популярно лечение с применением настойки горького красного перца или горчичной маски. Смысл обоих средств один – усилить за счет разогревающего эффекта приток крови к луковицам и тем самым дать улучшенный кислородный обмен и доставку питательных веществ.

Репейное масло тоже полезно при ослабленных волосах, как и применение всем известного касторового масла.

Подкормить волосы

Укреплению, а значит, и оздоровлению волос способствует витаминизация организма. Однако улучшать структуру волос питанием можно не только посредством нужных и полезных продуктов. Есть целые витаминные комплексы, которые содержат оптимальный и сбалансированный набор полезных для прически микроэлементов и витаминов. В состав таких комплексов, как правило, входят витамины роста – это витамины группы В и другие.

Можно воспользоваться простыми продуктами, которые мы употребляем в повседневной жизни. Они тоже способны восстанавливать ломкие и тусклые волосы, укреплять волосяные луковицы. Так, всем известные пивные и хлебопекарные дрожжи дают при регулярном использовании очень хороший и стойкий результат. Эффект усиливает предварительное брожение, которому подвергаются сухие или живые дрожжевые грибки.

Кстати, можно укреплять волосы не только дрожжами, но и пивом при условии, что пиво натурального брожения, а не концентрат. Чтобы сделать домашний пивной шампунь, достаточно смешать бутылку пива с 60 мл. жидкого мыла и добавить туда немного отвара природных компонентов (ромашку для светлых волос, крапиву для ослабленных и хну для темных). Через пару недель вы непременно заметите, как окрепли и похорошели ваши пряди.

Важно только понимать, что одной мерой тут не обойтись – приведение в порядок ломких, безжизненных и ослабленных волос – дело не одного дня, это комплексное лечение.

Видео

Прочитай причины этой неприятности, чтобы было легче с нею бороться. Перечислять их будем прямо сейчас. Вчитывайся в каждую строку, чтобы ничего не пропустить по ошибке (случайно).

Причины

Болезни эндокринной системы, плохая наследственность, шрамы, травмы, удары, неудачная операция, заболевания желудочно-кишечного тракта, запущенная депрессия, плохое кровообращение в области головы, сильнейший стресс, недостаток витамина D.

Будь очень осторожной! Береги себя и свое тело. Тебе не нужны царапины, травмы и падения. Ведь все это причиняет только боль.

Не попадай в стрессовые ситуации или учись обходить их стороной. Не говори, что сделать это нереально! Есть желание – будет результат! Это уже проверяли на себе многие люди. Что мешает тебе не быть исключением?

Питание

Кушай продукты, в которых содержится невероятно большое количество витамина, о котором мы говорили ранее, когда затрагивали возможные причины «отсутствия» роста волос. Продукты с этим витамином: селедка, молоко (средней жирности), свиная печень, макрель, яичные желтки, петрушка, картофель, грибы, творог, растительное масло, сыр, овсянка, одуванчиковая зелень, люцерна, тунец, рыбий жир, морской окунь, сливки.

Если волосы не растут, придерживайся исключительно здорового питания. «Срываться» можно только через несколько месяцев (не раньше).

Кушай продукты, в которых содержится биотин: шампиньоны, яйца, дрожжи, молочные продукты, молоко, капуста, шпинат, свекла, орехи, почки, печень, белые грибы, лосось, помидоры, яблоки, отруби (рисовые), зеленый горошек, соя, сердце.

Пей много воды, компотов, соков. Все перечисленные напитки старайся пить в свежем и в охлажденном виде.

Репейное масло

Попробуй нагреть репейное масло, которое у тебя имеется в наличии в данный момент. Наноси на кожу головы и усердно втирай. Жди какое-то время и смывай (любой водой).

Зарядка для волос

Совершай регулярные «потягивания» волос (от самых корней). Твои действия усилят кровообращение в районе головы.

Держи промытые волосы в сухом полотенце. Можешь не выбирать ткань, из которой оно сделано. Подойдет любое полотенце!

Лосьон из крапивы

Несколько раз в неделю готовь крапивный лосьон. Одну ложку (столовую) крапивы залей крутым кипятком. Настаивай час и процеживай то, что у тебя получилось. Втирай в корни волос (очень быстро). Рекомендуют хотя бы изредка мыть голову кипяченой водой (без участия мыла и шампуня).

Пудра для волос

Волосы не растут? - Слышала ли ты о пудре для волос? Ее можно создать прямо в домашних условиях! Бери петрушку и превращай ее в порошок. Припудривай дважды в неделю волосы петрушкой (помни, что она должна быть только в таком состоянии).

Массаж

Делай массаж головы (за минут восемь перед сном). Утром необходимо помыть волосы, так как массаж их сильно загрязняет.

Спи не менее четырех часов в сутки. Постарайся не пренебрегать этим советом, чтобы не навредить себе.

Специальные маски для роста волос

Имбирная маска

Протри свежий имбирь. Добавляй столовую ложку кунжутного масла. Смешивай (до создания «однородности»). Нанеси на кожу головы и бережно втирай. Держи примерно полчаса.

Яичная маска

Смешивай любое масло с одним желтком, столовой ложкой меда и чайной ложкой хорошего коньяка. Перемешивай, чтобы получилась однородная субстанция. Наноси на голову и 3укутывай полотенцем, пленкой. Подержи маску сорок три минуты.

Касторовая маска

Перемешай между собой: оливковое масло (столовую ложку), столовую ложку касторки и один яичный желток. Подожди тридцать секунд и наноси на волосы, которые отказываются расти. Смывай через тридцать три минуты (прохладной водой).

Пивная маска

Купи бутылку светлого пива. Нанеси его на влажную кожу головы. Подержи тридцать семь минут. Смывай теплой водой (очень тщательно).

Хлебно – пивная маска

Бери пол-литра пива. Добавляй в него двести граммов хлеба (ржаного). Подожди, пока размокнет хлеб в пиве. Взбивай смесь блендером (можешь взять обычный миксер для этих целей). Наноси маску на чистые волосяные пряди. Смой через сорок три минуты.

Медово – луковая маска

Натри на терке одну крупную луковицу. Добавь в нее полторы ложки меда. Перемешивай составляющие. Втирай маску в корни волос. Оберните голову полиэтиленом и полотенцем. Держи ее чуть больше часа. Смывай обильным количеством воды, используя шампунь. Ополаскивай волосы яблочным уксусом, чтобы избавиться от запаха лука.

Кефирная маска

Подогрей полтора стакана кефира. Добавь в него три ложки любого эфирного масла. Перемешай. Втирай маску в корни. Смывай спустя восемнадцать минут. Не торопись вытирать волосы полотенцем. Сделай это спустя минут десять (максимум – восемнадцать).

Молочная маска

Три ложки коровьего молока смешивай с одним бананом и с тремя ложками свежего меда. Вливай в смесь пять с половиной ложек масла (оливкового) и вбей туда же несколько куриных яиц. Наноси на голову эту маску. Смывай ее через сорок пять минут. Можешь смывать обыкновенным ароматным мылом.

Лопуховая маска

Тщательно измельчи несколько столовых ложек листьев лопуха. Заливай полным стаканом кипятка. Кипяти на водяной бане (в течение шестнадцати минут). Остуди, процеди. Осторожно вотри отвар (маску) в кожу головы. Используй эту маску три раза в неделю. Можешь и четыре, если у тебя хватит терпения и времени. Кстати, в такую маску можно добавлять эфирные масла (для значительного усиления эффективности).

Если ничего не помогает

Еще раз вспомни о депрессии и о стрессах!

Нельзя сдаваться в плен к этим «неугомонным врагам»! Ты должна быть сильнее всех проблем и мыслей, которые окружают тебя и твою эмоциональную сферу. Тебе должно быть легко и хорошо, чтобы волосы охотно росли.