Главная · Молочные зубы · Экзема как лечить в домашних условиях быстро. Возможно ли лечение экземы на руках народными средствами? Диета – важное условие выздоровления

Экзема как лечить в домашних условиях быстро. Возможно ли лечение экземы на руках народными средствами? Диета – важное условие выздоровления

Экзема – заболевание, одно упоминание о котором вызывает чувство брезгливости и желание поскорее сменить тему. Многие боятся общаться с человеком, страдающим этой кожной болезнью. Заблуждения связаны с неосведомленностью и различными мифами, касающимися экземы. Так ли она опасна?

Больной экземой человек для многих – прокаженный. С ним не общаются, избегают контакта, считают его опасным для общества. Нормальная жизнь для страдающего человека недоступна.

Смотреть на руки человека, больного экземой – занятие не из приятных, потому что внешние проявления заболевания имеют отталкивающий вид.

Признаки экземы на руках:

  • Потрескавшаяся кожа.
  • Покрасневшие участки.
  • Капсулы, заполненные прозрачной жидкостью.
  • Отечность.
  • Свежие плотные пузырьки, диаметр которых доходит до 5 мм.
  • Лопнувшие и подсохшие пузыри, покрытые грязно-желтой корочкой.
  • Сильное ороговение кожи.

Заболевание тяжело лечится. Правильная терапия приводит к исчезновению или ослаблению некоторых признаков, а отсутствие лечения может повлечь различные осложнения.

При попадании инфекции внутрь ранок возникают рыхлые участки с корочкой зеленоватого или желтоватого оттенка. Больной часто чешет ладони и пальцы рук. Скрыть от окружающих заболевание практически невозможно.

Виды заболевания

Выделяют 3 основные формы экземы в зависимости от причины, спровоцировавшей её:

Истинная. Первыми появляются пузырьки с серозным содержимым. Руки покрываются мелкими трещинками, краснеют и нестерпимо чешется.

Хроническая форма сопровождается отечностью и глубокими трещинами на коже. Лечение экземы на руках – трудный и долгий процесс.

Микробная. В пораженные участки кожи проникает инфекция. Кожа покрывается мелкими чешуйками, розовеет или становится синюшного оттенка. Из-под чешуек выступает полупрозрачная жидкость. Постепенно болезнь распространяется на другие участки. Со временем может возникнуть истинная экзема.

Профессиональная. Проявления напоминают истинную форму. Разница в том, что к поражению кожи приводит действие аллергенов, с которыми происходит контакт на производстве.

Своевременное лечение и исключение контакта с веществом, вызвавшим заболевание, приводит к выздоровлению.

Дальнейший контакт с раздражителями (кислотой, щелочью, химикатами, реактивами, моющими средствами) приведет к переходу болезни в хроническую, слабо поддающуюся лечению, стадию.

Фото




Дисгидротическая экзема

Этот вид поражает ладони и пальцы рук (80% случаев) и подошвы (20% случаев). Ладони покрываются мелкими пузырьками с жидкостью.

Дисгидротическая экзема кистей рук наблюдается у молодых женщин (20-25 лет), у мужчин (около 40 лет). Иногда страдают и дети.

Ранее считали, что причина болезни – нарушение работы потовых желез. Исследования последних лет доказали – это мнение ошибочно. Причины возникновения еще пока непонятны.

Хроническая форма

Примерно 10% населения планеты страдает от этого коварного недуга. Хроническая экзема на руках появляется при неправильном лечении (или его полном отсутствии) профессиональной разновидности экземы.

Химикаты – основная причина развития заболевания. Устраните агрессивный фактор – и лечение будет успешным.

Болезнь не является инфекционной, но причиняет несчастному массу неудобств во всех сферах жизни.

Кисти рук, ладони, пальцы шелушатся, краснеют, покрываются пузырьками и трещинками. Боль и зуд сопровождают человека днем и ночью.

Аллергическая форма

Особенности организма и количество аллергена определяют течение болезни. Ладони зудят, шелушатся, ощущаются стянутость и сухость кожи.

Аллергия на бытовую химию и лекарства, ароматические компоненты, красители в пище приводит к аллергической форме болезни. Различные микроорганизмы (гельминты, грибки, простейшие) также могут вызвать аллергическую реакцию.

Копченые, сладкие, соленые продукты – еще одна причина раздражения кожи рук. Иногда к неприятным проявлениям приводят укусы насекомых.

Для лечения и предотвращения осложнений, кроме основных методов, применяют антигистаминные препараты. Также может помочь и специальная диета при экземе на руках, которую выписывает врач.

Сухая экзема

Трещинки на коже рук, шелушение, слабое воспаление кожи – признаки сухой формы заболевания. Заболевание по своим проявлениям схоже с дерматитом.

Зуд мешает нормальному существованию. Особенно он досаждает по ночам, приводя к бессоннице и неврозам. Иногда врачи долго сомневаются в диагнозе.

К сухой экземе на руках приводят разные факторы: вредное производство, инфекции, аллергены, недостаток витаминов Е и А, хронические болезни, беременность, хронические неврозы.

Лечить эту разновидность заболевания сложно. У большинства пациентов она притекает в хронической форме. Задача врача и больного – добиться стойкой ремиссии.

Истинная экзема

Во многих случаях заболевание начинается в детские годы, переходит в хроническую форму и досаждает человеку в течение жизни. Периоды обострения доставляют много страданий из-за зуда, отечности, мелких пузырьков.

В большинстве случаев пораженные участки находятся на обеих руках. Инфекция, проникающая в ранки, приводит к появлению рыхлых корочек.

Постепенно пузыри лопаются, серозная жидкость выступает наподобие росы. После высыхания пузырей появляются корочки грязно-желтого цвета.

Между пальцами рук

Особенности межпальцевой разновидности – хроническая форма и периодичность возникновения. Основные причины – вредные химические вещества на производстве и различные аллергены.

Проблемные места возникают вначале только на одном пальце. Если ничего не предпринимать, появляются мелкие пузырьки и воспаление.

После их вскрытия кода грубеет, шелушится, утолщается между пальцами. Меняется цвет кожи, возникают трещины. Сильный зуд мешает спать. Экзема на пальцах рук приносит страдания и неудобства.

В расчесанные ранки попадают болезнетворные бактерии. Солнечный свет и вода способствуют прогрессированию заболевания.

После родов

Женский организм после беременности и родов ослаблен стрессом, хроническим недосыпанием, высокими нагрузками. Частая стирка, контакт с моющими средствами и бытовой химией для поддержания чистоты могут привести к возникновению раздражения на руках.

Лечится послеродовая форма достаточно сложно. Полноценный сон, избегание стрессовых ситуаций – условия, которые сложно выполнять.

Помогут полноценное питание, диета и богатая витаминами пища, отказ от продуктов, содержащих аллергены.

Кормящим мамам лекарства, содержащие гормоны, принимать запрещено. Помогут травяные ванночки и мази.

У детей

Сухая сыпь, красные пятнышки неправильной формы, зуд, шелушение доставляют страдания малышу и беспокоят маму. Визит к дерматологу подтвердит или опровергнет диагноз.

Болезнь «расползается» по всему телу (лицо, шея, ноги). Пятна воспаляются, мокнут, покрываются корочкой.

Причиной являются неправильное питание, аллергены, красители в продуктах питания. Иногда выясняется генетическая предрасположенность.

Необходимо комплексное лечение. Лечебная диета – в первую очередь.

Экзема кистей рук

Поражение кистей рук характеризуется мелкими пузырьками, наполненными жидкостью, покраснением, корочками на подсохших местах. Больных беспокоит постоянный зуд во время обострений. Частые стрессы усиливают проявления воспаления и пузырей на руках.

Кисти – области с нежной кожей. Избавиться от проблемы сложно.

Облегчение наступает после применения мазей, ванночек, физиопроцедур. Обязательна диета и укрепление иммунной системы.

Причины возникновения

Заболевание возникает по целому ряду причин. Иногда раздражающих факторов несколько.

Основные причины появления проблем с кожей рук:

  • Химические вещества, с которыми человек соприкасается по роду деятельности (в лаборатории, на химзаводе, во время малярных работ и т.д.).
  • Красители различного происхождения в продуктах, бытовой химии, косметических средствах, одежде.
  • Аллергия на металлы, из которых сделаны наручные часы, браслеты.
  • Пристрастие к пище, вызывающей аллергические реакции:острому, копченому, приторному. Вызывают раздражение: шоколад, яйца, мед, цитрусовые, клубника.
  • Пыльца, шерсть, плесневые грибы, тополиный пух, провоцирующие аллергию.
  • Слабый иммунитет, хронические заболевания.

Правильный диагноз повышает эффективность терапии.Современные лекарственные препараты – одна из составляющих лечения болезни.
Симптомы:

Проявления усиливаются после контакта с агрессивными факторами, после нервного напряжения, при водных процедурах и попадании солнечных лучей.

Как вылечить экзему на руках?

Лечение требуется комплексное. Многие больные мучаются по несколько лет. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на улучшение качества жизни.

Лечебная мазь от экземы на руках снимает воспаление, подсушивает кожу, прекращает размножение бактерий, снимает зуд.

Обычно врачи назначают такие мази:

Гидрокортизоновая мазь. Популярное средство. Хорошо снимает симптомы болезни. Назначают при аллергических проявлениях. Наносят препарат тонким слоем. Без рекомендации врача применять нельзя. Существует ряд противопоказаний, поэтому надо читать .

Дермазин. Препарат отлично помогает в начальной стадии заболевания. При хронической форме не эффективен. Проверьте, нет ли в составе мази компонентов, вызывающих у вас аллергию.

Наносят только на сухую и чистую кожу! Язвочки мазать нельзя.

Преднизолон. Средство похоже на гормональную мазь на основе кортизона и гидрокортизона. Снижает зуд, уменьшает воспаление и признаки аллергии, снимает боли. Гормональный препарат нельзя принимать более 2 недель. Есть серьезные побочные эффекты Преднизолона, про которые говорится .

Син-кап. Эффективно борется с грибками и бактериями, не позволяет размножаться болезнетворным микроорганизмам. Противопоказаний нет. Консультация врача – обязательна. Наносить мазь на руки можно не более 14 дней.

Крема от экземы:

  • Дермовейт хорошо снимает воспаление.Смазанные места покрывают полиэтиленовой пленкой для усиления воздействия средства.
  • Препараты Локоид устраняют отеки. Больные отмечают значительное снижение зуда, о чем свидетельствуют

Экзема – распространенное неинфекционное заболевание кожного покрова, которому свойственны разного рода сыпь, жжение и зуд. Она может поражать локти человека, ладони или проявляться на пальце. Выделяют острую и хроническую формы недуга. По статистическим данным, появление экземы приходится на 10% людей, что делает её весьма опасным и важным врагом человечества, ставя перед людьми вопрос – как избавиться от экземы. В недавнее время часть современных врачей стали рассматривать экзему не столько в качестве отдельной болезни, а как отдельный симптом, который описывает сбои в работе пищеварительной, мочевыделительной, эндокринной и нервной систем органов.

Экзема рук может стать причиной крайне болезненных ощущений

Классификация экземы на руках

Прежде чем задаваться вопросом, как лечить экзему на руках, следует рассмотреть, какой бывает экзема и что такое она представляет. Выделяют следующие виды экземы на руках:

Идиопатическая или истинная

Эта форма заболевания характеризуется отеком и покраснением кожного покрова. С течением времени кожа покрывается пузырьками и узелками – папуловезикулами, которые стремительно преобразовываются в так называемые серозные колодцы – эрозии, которые сочатся серозным экссудатом. Когда они «опустошаются», серозный экссудат образовывает на месте эрозий желтоватую корочку, под которой проходит регенерация кожи. Однако, острая форма идиопатической экземы может перетекать в хроническую.

Микробная

Развивается преимущественно вокруг ссадин, ранок, царапин и других поврежденных участков кожи путем попадания туда микроорганизмов. Имеет множество подвидов, но на руках обычно встречается монетовидная, или нуммулярная, микробная, которую также называют бляшечной. Она характеризуется образованием пятен, напоминающих формой монетки, отеками и покраснением.

Микробная экзема возникает на месте повреждений кожи

Микотическая

По своему характеру подобна микробному виду заболевания: она развивается на поврежденных участках кожи при попадании туда грибков. Обычно носит хронический характер.

Дисгидротическая

Характеризуется, в отличие от предыдущих видов, более слабым покраснением кожи, образованием так называемых саговых зерен и пузырьков, которые со временем могут объединяться в один большой пузырь. Обычно развивается на ладонях, то есть если у больного болезнь начала развиваться с пальцев рук, он не подпадает под этот вид. Дисгидротическая экзема может перетекать в идиопатическую.

Профессиональная

Вызван этот вид недуга преимущественно контактом участков кожи с вредными химическими веществами. Обычно развивается на фоне аллергического дерматита. Поэтому особое значение при диагностировании имеет опрос пациента. Вылеченный человек в дальнейшем должен постараться избегать контакта с раздражителем.

Классификация по расположению очагов недуга

Также обычно выделяют классификацию экземы на руках по местоположению очагов поражения:

  • Бляшки на пальцах рук.
  • Бляшки на ладонях.
  • Бляшки на локтях.

Вне зависимости от места проявления болезни, будь то высыпания на внутренней стороне рук или экзема между пальцами рук, лечение зависит в первую очередь от вида болезни и конкретной ситуации больного.

Экзема, расположенная на локте

Симптоматика недуга на руках

Экзема кожи рук может отличаться признаками в зависимости от типа протекающей болезни, если знать как выглядит экзема на руках, тип недуга определить несложно.

Так, идиопатический вид выражается следующими симптомами:

  • высыпания в виде пузырьков и узелков, образующие эрозии, которые в итоге перетекают в серозные колодцы;
  • покраснение кожи, и сухость — экзема на локтях;
  • сильный зуд;
  • лихенизация кожи.

Симптомы микробной монетовидного типа:

  • очаги поражения имеют округлую форму и своим видом напоминают монеты;
  • отеки и покраснения кожи;
  • слабый зуд.

Симптомы микотической:

  • очаги поражения покрыты гнойными и серозными папулами;
  • имеются мокнущие эрозии;
  • сильный зуд;
  • покраснение кожи.

Симптомы дисгидротической:

  • везикулы – пузырьки диаметром от 1 до 5 мм;
  • сильный зуд;
  • пузырьки могут образовывать эрозии, которые, заживая, остаются в виде пигментных пятен.

Симптомы профессиональной:

  • клиническая картина схожа с проявлениями идиопатическим типом недуга;
  • характеризуется хронической формой: ремиссия начинается во время прекращение контакта с аллергеном, обострение – при его воздействии.

Пузырьки трескаются, оставляя раны и эрозии

Причины экземы на руках

Если человек убежден в том, что у него всё-таки экзема на руках, причины должны волновать его в первую очередь. Разные виды болезни связаны с разными провоцирующими факторами, поэтому причины и лечение тесно связаны.

Главную причину идиопатического типа недуга до сих пор не удалось установить. Однако, медики выделяют ряд факторов, которые могут поспособствовать развитию болезни:

  • заболевания органов эндокринной и пищеварительной систем;
  • вегетососудистая дистония;
  • нарушения в психической системе;
  • слабый иммунитет;
  • стрессы.

Именно со стрессами и недосыпами обычно связывается экзема на руках после родов.

При хронической форме идиопатического типа недуга обострению могут способствовать следующие факторы:

  • токсические вещества;
  • шерсть;
  • неправильная диета;
  • инфекционные заболевания.

От чего конкретно возникает микробная монетовидная экзема, как идиопатическая, на данный момент неизвестно, но ряд ученых считают, что болезнь вызвана наличием в организме хронической инфекции. Однако, это пока остается на уровне гипотезы.

Причины возникновения экземы микотического типа объясняются довольно просто. При повреждениях кожного покрова, в ранку могут попасть патогенные грибы.

Учитывая то, что они являются для нас чужеродными, как и продукты их метаболизма, организм начинает с этим активно бороться. Но в случае если иммунная система нарушена или ослаблена воздействием другого фактора, она вырабатывает чрезмерное количество антител, вызывающих по итогу аллергическую реакцию.

Корень дисгидротической экземы остается для исследователей тайной, но было доказано влияние на развитие болезни ряда раздражителей:

  • патологии эндокринной и пищеварительной систем органов;
  • ослабленный или нарушенный иммунитет;
  • вегетососудистая дистония;
  • генетическая предрасположенность;
  • пищевая аллергия;
  • аллергия на средства бытовой химии;
  • нарушение работы нервной системы.

Исследователи полагают, что дисгидротическая экзема коррелируется с другими заболеваниями, прежде всего с атопическим дерматитом, сенной лихорадкой и бронхиальной астмой.

Профессиональный тип недуга развивается под влиянием аллергической сенсибилизации, то есть при учащенных повторах воздействия токсина на кожу. Как и в случае с другими видами недуга, профессиональная экзема связана также с нарушениями пищеварительной, эндокринной и иммунной систем.

Обычная шерсть может спровоцировать обострение болезни

Лечение экземы

Чем лечить экзему на руках и как лечить экзему на руках – основополагающие и наиболее волнующие вопросы больных. Естественно, лечение в первую очередь зависит от вида заболевания и его формы. Поэтому лишь узнав конкретную ситуацию больного и определив, какая именно экзема на руках, его можно корректно назначать. Обычно, чтобы излечиться, используют медикаментозную комплексную терапию, но даже она не всегда способна помочь людям, которые задаются вопросом, как вылечить экзему на руках навсегда. В ряде случаев удается получить длительную ремиссию.

Лечение идиопатической экземы на руках

Лечение идиопатической экземы на руках представляется трудной задачей, но осуществимой, если бороться с недугом комплексно и защищать руки от разного рода раздражителей. Причем весьма значимо не ограничиваться лечением самой экземы, но и задействовать препараты, направленные на улучшение работы других систем органов, чтобы нейтрализовать корень болезни.

Лечение идиопатической экземы медикаментозным способом

Лечение острой и хронической форм отличается методиками. В первом случае рекомендуется применять сильнодействующие глюкокортикостероидные и противогистаминные препараты. Могут также задействовать гормональные мази. Для высушивания серозных колодцев и скорейшего заживления используют антиэкссудативные препараты, содержащие флуоцинолона ацетонид, гидрокортизон, клемастин и лоратадин.

Хороший эффект имеют ванночки при экземе на руках с экстрактом дубовой коры и каштанов.

При лечении хронической формы включают дополнительные средства: «Лостерин» и кремы с природными компонентами. Обычно назначается физиотерапия и магнитотерапия, а также могут задействоваться радоновая ванна. Если это аллергическая экзема на руках, следует определиться с диетой и изъять пищевые компоненты, которые могут вызывать раздражение.

«Лостерин» поможет при хронической форме болезни

Лечение идиопатической экземы народными средствами

Когда обнаруживается экзема на руках, «чем лечить?» — очень волнующий вопрос. На помощь может прийти настойка масла на зверобое.

Для приготовления экстракта понадобится:

  • масло (можно использовать подсолнечное, миндальное или оливковое);
  • цвет зверобоя;
  • бутылочка.

Приготовить его очень просто, как и использовать. Чтобы приготовить масло, выполняется следующий алгоритм:

  • Бутылочку плотно наполняют цветами зверобоя, оставляя около пяти сантиметров от горлышка. Можно использовать и другие части растения, но в таком случае эффект будет слабей.
  • Наполнив сосуд цветами, её заливают маслом.
  • Оставляют настаиваться под лучами Солнца на две недели, взбалтывая бутылочку раз в три дня.
  • Собирать зверобой рекомендуется в местах, отдаленных от промышленных объектов, дорог и других загрязненных локаций.

Если у человека вызывает страдания экзема на пальцах рук или экзема на локтях, маслом мажут тщательно соответствующее место.

Зверобой лежит во основе действенной масляной настойки

Лечение микробной монетовидной экземы

Лечение монетовидной экземы – задача трудная, но осуществляемая, и требует комплексного подхода. Обычно полностью излечить её не удаётся, но можно достичь устойчивой ремиссии, при которой болезнь долгое время беспокоить не будет.

Лечение микробной монетовидной экземы медикаментозным способом

Обычно, назначая лечение, особое внимание достается препаратам с содержанием кортикостероидов. В начале лечения используют медикаменты с высокой концентрацией этих веществ, но по мере выздоровления концентрацию понижают. Также задействуют фототерапию ультрафиолетовыми лучами типа В или, в случае необходимости, типа А.

В случаях, если у больного обнаруживаются аллергические реакции, назначают противоаллергические препараты: «Кларитин», «Зиртек», «Цетрин» и другие.

При наличии вторичной инфекции у больного назначаются антибиотики.

«Зиртек» принимается против аллергии

Лечение микробной монетовидной экземы народными средствами

Лечение экземы рук народными средствами этого вида болезни можно осуществить с помощью мази, изготовленной из яйца и уксуса.

Как приготовить мазь в домашних условиях:

  • В пустую маленькую банку (200-250 мл) вбивают свежее куриное яйцо. Нужно постараться разбить его так, чтобы поделить скорлупку пополам, дабы в дальнейшем использовать её в качестве мерной емкости.
  • В банку с помощью полной скорлупки дважды добавляют уксус и воду. То есть объем уксуса, воды и яйца соотносится как 2:2:1.
  • Взбивают.

Жидкость можно наносить, если у больного экзема кистей рук, в том числе ладоней. Смазывают поврежденное место перед сном и надевают перчатки из хлопка. Особенно значимо использовать перчатки, если осуществляется лечение экземы на пальцах рук. Проводят такую процедуру от шести до десяти раз.

Яйца и уксус растираются до состояния мази, после чего накладываются на пораженное место

Лечение микотической экземы

Как и в случаях с другими видами этого недуга, микотическая экзема на пальцах руклечится комплексно, потому что заболевание поражает весь организм и обычно его причины связаны с нарушением других систем органов, которые точно также нуждаются в диагностике и лечении.

Лечение микотической экземы медикаментозным способом

Учитывая то, что этот вид экземы в первую очередь связан с грибковыми микроорганизмами, его лечат антимикотиками, а для борьбы с проявлениями аллергии и успокоения иммунной и нервной систем задействуют противогистаминные и седативные препараты растительного происхождения соответственно.

В случае с хронической формой микотической экземой, которая сопровождается нарушениями работы эндокринной системы, обычно назначают кортикостероиды.

Лечение микотической экземы народными средствами

Существует несколько разных народных методов избавиться от экземы на руках, в том числе на кистях рук или в случае, если болезнь поразила локоть. Самые результативные из них следующие:

  1. Пораженную часть кожного покрова мажут самостоятельно приготовленной мазью из вазелина, ланолина и клюквенного сока. Соотношение компонентов – 1:1:2 соответственно.
  2. Очаг поражения покрывают 15% настойкой с семенами китайского лимонника.
  3. Делают лечебные ванночки для рук с тысячелистником, чередой и алоэ. Из этих же компонентов можно делать отвары для компрессов.

Заживающие участки для улучшения эффекта и ускорения процесса обычно мажут облепиховым маслом.

Для получения мази клюквенный сок смешивается в вазелином и ланолином

Лечение дисгидротической экземы

Лечение вне зависимости от места поражения назначается индивидуально для каждого больного: будь то межпальцевая экзема или очаги на ладонях. Особое внимание уделяется и бытовой жизни больного.

Лечение дисгидротической экземы медикаментозным способом

Прежде, чем начать лечение экземы на руках, определяют, что стало причиной её развития, чтобы устранить корень недуга.

Особое значение имеют противогистаминные и антиэкссудативные препараты, помогающие снять отеки и способствующие скорейшему заживлению кожного покрова. В тяжелых случаях обычно назначают ещё глюкокортекостероидные препараты, но лечение такими средствами не должно длиться долго. В противном случае может возникнуть зависимость и новые трудности.

При небольших высыпаниях обычно используют гормональные мази, но в случаях с обострением внешних симптомов назначают примочки с раствором амидопирина, этакридина лактата, жидкости Бурова и фурацилина.

Полезно каждый день в период лечения на протяжении 20 минут применять лечебные ванночки на отваре с дубом или ромашкой.

Раствор фурацилина используется для примочек

Лечение дисгидротической экземы народными средствами

Народное лечение экземы на руках тоже может прийти на помощь к страдающим. Оно предлагает следующие методы:

  • Хорошее средство для примочек – настойка из эвкалипта. Четыре столовых ложки эвкалипта доводят до кипения в воде объемом 500 мл и так варят на протяжении следующих 30 минут, регулярно помешивая.
  • Ежедневно мажут поврежденную кожу обычно облепиховым маслом.
  • Протирают кожный покров настойкой из листьев ежевики: если у больного экзема на ладонях, лечение проводится соответственно протиранием дланей. Для приготовления используют 100 грамм растительности и 2 литра воды.

Лечение профессиональной экземы

Лечение этого вида болезни не отличается от лечения идиопатической экземы. Однако, особое значение имеет избегание раздражителя. Обычно людям приходится менять работу или избавляться от воздействия аллергена другим способом, чтобы избегать сенсибилизации. В противном случае вылечиться невозможно.

Экзема – это заболевание, которое представляет собой выраженный воспалительный процесс, провоцируемый неврологическими и аллергическими реакциями. Чтобы вылечить болезнь навсегда, необходимо применять исключительно комплексную терапию, которая включает лекарственные средства различной природы и направленности.

Натрия Бромид

Одно из традиционных средств, которое используется для устранения неприятной симптоматики у пациентов разного возраста. С учетом тяжести состояния больному необходимо пить от 5 до 15 мл Натрий Бромида. Перед употреблением порошок разводиться по схеме, назначенной дерматологом или неврологом. На дозировку также влияют вес и возраст. Количество суточных приемов равно трем. Длительность лечения может варьироваться и зависит от психологического состояния. Стоит брать во внимание, что вещество оказывает сильное седативное воздействие.

Нозепам

Относится к классу транквилизаторов, которые могут назначать только лечащие врачи из-за их сильного воздействия. Используют Нозепам в небольших дозировках. Лишь при тяжелых случаях экземы на руках и последующей бессонницы больному могут назначать более высокие дозы Нозепама. Начинают лечение с 5-10 мг активного вещества, при необходимости количество можно увеличить до 120 мг. Дневную дозировку делят на два-три приема. Последнюю порцию активного вещества желательно принимать за час до отхода ко сну. Длительность терапии может варьироваться от состояния здоровья. Классический курс составляет две-четыре недели.

Принимать медикамент необходимо три раза в сутки. При этом пациенту может назначать от одной до трех таблеток за один прием. Принимают Валериану лекарственную независимо от приема пищи, желательно не дробить и не разжевывать ее, чтобы достичь максимальной положительной динамики. С учетом реакции на проводимую терапию продолжительность лечения может составлять от двух недель до нескольких месяцев, если на то есть реальная необходимость.

Внимание! Медикаменты позволяют наладить психоэмоциональный фон пациента, что является важным путем к выздоровлению. Именно с данных лекарственных препаратов необходимо начинать лечение и ни при каких обстоятельствах не игнорировать их. Без использования лекарств против невротического расстройства вылечить экзему навсегда невозможно.

Препараты для быстрого снижения интоксикации

Хлорид-кальция

Лекарство необходимо принимать только внутривенно. Для достижения необходимого результата больному может быть назначено от 10 до 20 процедур вливания. Рекомендованная дозировка Хлорид-кальция составляет 10 мг. Снижать или повышать количество активного вещества не следует, чтобы не снизить эффективность от терапии и при этом не вызвать побочных симптомов от проводимого лечения. О возможности использования хлорид-кальция в детском возрасте и в период беременности стоит узнать лично у лечащего врача. При этом назначенная дозировка может быть намного меньше.

Фильтрум СТИ

Принимать медикамент можно уже в первый год жизни пациента. Нельзя сочетать прием Фильтрум СТИ в другими медикаментами, чтобы исключить уменьшение всасываемости лекарств. Принимают таблетки за один час до основного приема пищи. Дозировка зависит строго от веса и возраста пациента. Взрослым рекомендуется пить по две-три таблетки три раза в день. Для устранения интоксикации и сильной аллергической реакции рекомендуется проводить курс терапии в течение 14-21 дня. Если возникнет острая необходимость, лечение повторяют через две недели. О возможности использования Фильтрум СТИ во время беременности необходимо проконсультироваться со специалистом.

Глюконат кальция

Используется для введения внутримышечных инъекций. Лекарственный препарат быстро снимает симптоматику заболевания, при комбинированной терапии позволяет вылечить экзему на руках до конца жизни. Для достижения положительной динамики пациенту необходимо пройти от 10 до 20 инъекций. Принимается средство один раз в сутки, повторять курсы не требуется. Благодаря короткому лечению удается вывести аллергены и наладить общее состояние больного.

Внимание! Лечение данными медикаментами отличается коротким курсом, после чего наступает заметное облегчение. При сочетании лекарственных средств против интоксикации с другими лекарствами от экземы на руках можно избавиться навсегда за несколько недель.

Гормональные препараты против экземы на руках

Медицинское средство, которое относится к первому поколению мазей против дерматологических поражений кожи. Наносить средство необходимо два раза в сутки, перед нанесением руки необходимо вымыть, чтобы получить максимально быстрый и заметный результат. Длительность лечения Синафом составляет 5-7 дней, после чего необходимо начинать снижать дозу до одного нанесения. На 12 день мазь наносится через день и полностью отменяется на пятнадцатые сутки. Не используется во время беременности, хорошо переносится в комплексной терапии.

Дексаметазон

При появлении тяжелой формы заболевания на руках, пациенту назначают 2,5 таблетки. Принимают средство в два или один прием, что определит лечащий врач. Употребление Дексаметазона показано исключительно пять-семь дней, после чего обязательно переходят на другие лекарственные средства для исключения развития опасных для здоровья симптомов. При необходимости под контролем дерматолога или невролога можно продолжить лечение гормонами в течение еще одной недели.

Локоид

Гормональная мазь, которая относится к довольно агрессивным, при неправильном использовании она может провоцировать некроз тканей. Наносят Локоид дважды в сутки утром и вечером после тщательного мытья рук, чтобы обеспечить хорошее проникновение активного вещества в кожный покров. Через семь дней рекомендуется начать снижать дозировку лекарства, нанося его только вечером или утром. Через пятнадцать дней мазь полностью отменяется, больного следует перевести на более щадящие методы устранения экземы. Отлично переносится при комплексном лечении.

При лечении гормональными мазями стоит обратить внимание на следующие моменты, которые могут возникнуть в период прохождения терапии:

  • потемнение или приобретение кожей нездорового оттенка;
  • увеличение воспаления и отечности;
  • одышка и острая нехватка воздуха;
  • резкие скачки артериального давления;
  • опухание любой части тела;
  • появление слезотечения или сухости кожного покрова;
  • отекание слизистой рта и носа;
  • распространение крапивницы;
  • усиливающийся зуд, который постепенно переходит на здоровые части тела.

При их диагностировании необходимо сразу прекратить использование гормонов и срочно обратиться к лечащему врачу.

Внимание! Гормональная терапия назначается в исключительных случаях, когда назначенное лечение не дало необходимого выраженного результата. Отменять средства необходимо постепенно, чтобы они не спровоцировали синдром привыкания и соответствующего рецидива экземы на руках. Пероральные гормоны принимаются только при тяжелой форме заболевания.

Видео — Как лечить экзему

Антигистаминные лекарственные препараты при экземе на руках

Прометазин

Мощный противоаллергический препарат, который показан при очень тяжелой и средней степени тяжести заболевания. При осложненном течении экземы на руках назначается внутривенное введение Прометазина в индивидуально назначенных дозах. Такая терапия не может длиться более трех дней. Как только появиться заметное облегчение состояния, больной переводится на пероральное лечение. После этого пациент принимает одну таблетку трижды в день в течение двух недель. При сохранении каких-то симптомов экземы заболевший переводится на более щадящие антигистаминные медикаменты, которые также принимаются курсами.

Ломилан

Относится к лекарственным средствам третьего поколения, который показывает минимум побочных эффектов и может приниматься исключительно один раз в день. Ломилан – полный аналог известного Лоратадина, но при этом при употреблении нет сонливости, поэтому можно пить медикамент в любое время суток. Продолжительность лечения определяется лечащим врачом, но не может составлять менее 10 дней. При непереносимости Ломилана его можно попробовать заменить Лоратином. Они имеют похожий состав, но при этом пациенты реагируют на них по-разному.

Цетрин

Медикамент также относится к противоаллергическим средствам третьего поколения. Для достижения хорошего результата пациентам обычно назначается одна таблетка в любое время суток независимо от приема пищи. При более выраженных симптомах экземы на руках больному могут порекомендовать принимать по две таблетки в течение пяти дней, после чего дозировка снижается до одного приема. Продолжительность терапии 0 строго индивидуально.

Внимание! Данные препараты снимают такие симптомы, как зуд и раздражение уже в первые-вторые сутки терапии. Но при желании избавиться от экземы навсегда, стоит пройти полноценный курс лечения даже при быстром исчезновении неприятной симптоматики.

Стоимость лекарственных препаратов при экземе на руках

В таблице представлены описанные выше лекарственные средства с их стоимостью на территории России и Украины. Представленные цены могут незначительно отличаться на 5-10% в большую или меньшую сторону.

Препарат Изображение Цена в России Цена в Украине
Прометазин 510 рублей 209 гривен
Ломилан 160 рублей 66 гривен
Цетрин 250 рублей 103 гривны
80-250 рублей 33-102 гривны
Дексаметазон 100-1000 рублей 41-410 гривен
Локоид 310 рублей 127 гривен
Хлорид-кальция 80-250 рублей 33-102 гривны
Фильтрум СТИ 100-310 рублей 41-127 гривен
Глюконат кальция 120-400 рублей 49-150 гривен
Натрия Бромид 2-10 рублей за грамм 0,82-4,1 гривна за грамм
Нозепам 80 рублей 33 гривны
10-100 рублей 4,1-41 гривны

Внимание! Если стоимость лекарственных препаратов в аптеке слишком высока, можно приобрести медикаменты в интернет-магазинах. Но при этом покупатель не может получить 100% гарантии о приобретенном продукте.

Как вылечить экзему на руках навсегда? Этот вопрос волнует многих людей, ведь рост заболевания экземой неуклонно растет, а руки это одно из самых распространённых мест заболевания. Активный рост заболевания связан с нашим образом жизни: стрессы, плохая экология, огромное количество вредных веществ, окружающих нас в повседневной жизни. В нашей статье мы попытаемся разобраться, так можно ли вылечить экзему на руках навсегда? Постараемся подробно описать, как вылечить экзему на руках, расскажем какую лучше использовать мазь от экземы на руках, название мазей, какие существуют диеты при экземе на руках.

Важно!

Распространение экземы на руках затрагивает все области: локтевые суставы, ладони и кисти, пальцы и зоны между пальцами, подмышечную область и предплечье. На руках могут развиваться почти все виды экземы, пожалуй, кроме себорейной.

Виды экземы на руках

Характерна отекающим воспалительным покраснением кожи, обусловленным утолщением капилляров. В ходе развития заболевания, наблюдаются группы очень маленьких пузырьков, которые с течением непродолжительного времени лопаются, не успев до конца сформироваться.

В местах лопнувших пузырьков появляются эрозии в форме колодцев (в дерматологии их называют серозные колодцы), из которых начинает сочиться серозный экссудат (это жидкость, которая выделяется из тканей во время процесса воспаления), в результате чего, образуется мокнущая поверхность. Со временем, пораженная зона высыхает, и образуются серо-желтые корочки, под которыми протекают воспалительные процессы.

Такой вид экземы сопровождается ярко выраженным зудом, резко возрастающим при обострении заболевания. Как правило, очагам такой экземы несвойственны чёткие очертания. В основном процесс не ограничивается единственным участком, а имеет массовый характер. Воспалительный процесс зарождается в основном с кистей рук, лица и имеет тенденцию распространения по обширным областям кожного покрова.

Микробная экзема характерна своим развитием, в областях хронических очагов пиодермии (гноящееся поражение кожи человека, образующееся вследствие попадания в неё гноеродных бактерий шаровидной формы). Пиодермия является одной из самых часто встречаемых кожных заболеваний.

Как правило, микробная экзема развивается в местах инфицированных ран, плохо заживающих царапин, трофических язв, разного рода ссадин, свищей. Более подробно об этом виде заболевания, можно узнать в .

Профессиональная экзема появляется из-за воздействия на кожу профессиональных патогенных факторов у людей связанных с различного рода производствами. Симптомы появления такого заболевания очень схожи с симптомами истинной экземы.

Характерна своей локализацией преимущественно на подошвах ног и ладошках, в этих местах роговой слой эпидермиса достаточно толстый, в результате чего эритематозная стадия заболевания имеет слабовыраженный характер, но доминируют отчетливо оформленные пузыри похожие на «зерна саго».

В процессе протекания болезни пузыри либо лопаются, образуя эрозию, либо высыхают, образуя слоистые гнойные корочки. Нередко можно наблюдать большие многокамерные пузыри, образовавшиеся из-за сливания множества мелких пузырьков.

В запущенных стадиях очаг дизгидротической экземы начинает разрастаться и переходит на тыльные части стоп, кистей рук и даже выше. В подобных случаях наблюдается трансформация в другой вид экземы - идиопатический. Начинают образовываться микровезикулы (мембранные пузыри, в большом количестве находящиеся в жидких средах организма), серозные колодцы с мокнутием. У большого количества больных дисгидротической экземой, развиваются трофические изменения ногтей.

(еще ее называют мозолевидная или роговая), по аналогии с дисгидротической, имеет распространение в области подошв ног и ладоней. Отличительна тем, что эритематозная стадия протекания выражена несильно, в связи с толстым роговым слоем, который еще более увеличивается с появлением отдельных участков гиперкератоза (это сильное увеличение рогового слоя эпидермиса), в виде омозолелостей на местах скопления пузырчатых образований.

Очень часто тилотическая экзема начинает развиваться под воздействием внешних, различных факторов: химических, механических, термических.

По характеру протекания заболевания экзема на руках может представлять собой сухую и мокнущую . По причинам воздействия - солнечной и контактной . По форме очагов - бляшечной или монетовидной .

К сожалению, какими-то отдельными средствами излечить экзему полностью нельзя. Хотя при внимательном подходе к болезни и терпеливом длительном соблюдении главных правил и предписаний специалистов, часты случаи, при которых болезнь частично проходит. И даже известны случаи, когда больные излечились полностью.

  • Использовать в своем обиходе одежду, постельное белье из не аллергенных материалов (лен, хлопок)
  • Тщательно следить за сроками смены постельного белья и повседневной одежды (почаще)
  • Не использовать при стирке агрессивных и аллергенных средств, очень хорошо полоскать постиранное белье
  • Стараться очень часто проводить влажную уборку жилых помещений, осуществлять частое проветривание
  • В промежутках между обострением недуга, не пренебрегайте использованием кремов и мазей от экземы на руках

Как правило, лечение экземы осуществляют по двум очень важным направленностям: местное (локационное), лечение связанное непосредственно с местами проявления недуга (в нашем случае кожа рук), и общее лечение, которое обусловлено лечением патологии эндокринной, нервной систем и внутренних пораженных органов.

При местном лечении экземы основополагающим является стадия болезни:

  • Использование пудры (на крахмальной основе, тальковой, цинковой) и разных болтушек, целесообразно при покраснениях и еще не лопнувших пузырьках
  • Во время стадии мокнутии, возможно применение примочек с охлаждающим действием, а также использование компрессов, в основе которых лежат дезинфицирующие растворы
  • Горячие длительные ванны, согревающие и расслабляющие компрессы и мази, включающие в себя серу, нафталан, деготь, являются неотъемлемыми составляющими лечения хронической экземы

Необходимо серьезно подойти к вопросам питания пациента и гигиенической составляющей. Снижению сенсибилизации организма (уменьшение реакции больного организма на воздействия разнообразных аллергенов) следует уделить особое внимание. Запрещается мочить и мыть руки, для очистки кожи желательно пользоваться различными питательными маслами.

Важно!

Для того чтобы составить подробный список препаратов и определить дозировку для лечения экземы, нужно обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования.

Какую выбрать мазь от экземы на руках, название мазей


При лечении всех видов экземы, широкое применение получили мази и крема, их разделяются на 2 вида:

  • Негормональные
  • Гормональные

Негормональные мази , в основном, назначают на ранних стадиях болезни. Эти препараты допускается использовать долгое время, они практически не вредны организму, и почти не обладают побочными действиями. Такие мази не вызывают привыкания и осложнений.

Негормональные мази от экземы на руках:

Основой гормональных мазей являются стероидные гормоны, как правило, синтетического исполнения. Такие препараты очень эффективны и с их помощью можно быстро добиться хороших результатов в лечении. Но использовать их нужно очень осторожно, так как такие мази вызывают быстрое привыкание организма и имеют различные противопоказания.

Названия самых распространённых гормональных мазей:

  • Преднизолоновая мазь
  • Тридерм
  • Элидел
  • Афлодерм
  • Лоринден
  • Адвантан
  • Синафлан
  • Содерм
  • Дермовейт
  • Гидрокортизоновая мазь

Выбор схемы лечения такими препаратами основывается на оценке и минимизации рисков, связанных с их использованием, и зависит от индивидуальных особенностей каждого больного.

Важно!

Диета при любом заболевании является важной составляющей, а в отношении с экземой диета просто неотъемлемая часть лечения. Зачастую, экзема на руках вызвана нарушениями функционирования организма, неправильной работой печени, почек, пищеварительной системы и другими органами. А в случаях, когда заболевание напрямую не связано с внутренним дисбалансом, правильное питание поможет укрепить организм, повысит иммунитет, сбалансирует состав витаминов и минеральных веществ.

К сожалению, большинство продуктов, употребляемых в пищу, не рекомендованы для людей, страдающих экземными заболеваниями. И для того чтобы достичь максимального эффекта в лечении, придется приложить немало усилий. Ниже приведен список продуктов, не рекомендованных для употребления:

  • Мучные изделия и всевозможные сладости
  • Соленья, жареная пища, копчёности
  • Специи, горчица, хрен, соль, все виды соусов (майонез, кетчуп, острые соусы)
  • Цитрусовые, бананы, киви, красные яблоки
  • Алкоголь и табак
  • Жирная пища
  • Газированные напитки
  • Молоко
  • Чеснок и лук
  • Яйца
  • Клубника
  • Картошка и помидоры

Помимо вышеперечисленного, следует ограничить себя в употреблении белка. Суточная доза в острой фазе заболевания, составляет сто пятьдесят граммов. Рацион должен состоять из пищи, строго приготовленной на пару. Для получения хороших результатов, такой диете следует придерживаться не менее месяца с момента обострения экземы. В стадии ремиссии допускается послабление в рационе, при условии контроля за продуктами, вводимыми в питание и реакцией организма на них.


Вопрос, разбираемый в статье непростой и неоднозначный, смогли ли мы ответить на него - судить вам, наши читатели. Мы надеемся, что у нас получилось подробно рассказать о том, как вылечить экзему на руках навсегда.

Можно наблюдать воспалительный процесс сопровождающийся покраснением, шелушением и зудом кожи. В более тяжелой форме заболевания возникают пузырьки, которые впоследствии лопаются и оставляют вместо себя раны. Как лечить экзему на руках зависит от типа заболевания и его протекания. Кстати, что такое экзема можно подробнее прочитать .

Лечение сухой формы экземы на руках

Сухая экзема чаще всего проявляется по причине перенесенного стресса или аллергии. Также причиной могут стать генетические коэффициенты или последствия от профессионального занятия. Имеет вид пересушенной потрескавшейся кожи на пальцах рук.

Медикаментозное лечение

Чаще всего для излечения заболевания приписываются следующие препараты:

  • Мазь «Преднизолон» что оказывает анти экссудативное действие. Используется в промежутке 14 дней. В случае увеличения срока лечения может вызвать, побочные действия.
  • Мазь «Гидрокортизоновая» по своей эффективности не уступает первому варианту, в дополнение применяется и при аллергических реакциях. Лекарство наносится на повреждения по 2 – 3 раза в сутки протяженностью в 5 – 7 дней.
  • Успокоить боль, и зуд поможет гель «Содерм». Препарат считается по своей эффективности самым сильным, но применяется реже из-за большого количества побочных эффектов. Применение больше 4 недель запрещено.
  • Мази «Скин-Кап» и «Дермасан» имеют антибактериальный и противогрибковый эффект и применяются на протяжении 15 – 20 дней.
  • наносится 1 в сутки, хорошо бы перед сном, тонким слоем только на поврежденные участки. Лечение длится 1 – 2 месяца.

Подробнее о мазях применяемых при лечении экземы на руках читайте .

Чтоб улучшить сон и состояние больного врач может приписать седативные препараты, к которым могут относиться бромиды, а так же настой валерианы. Не стоит удивляться, если дерматолог назначит активированный уголь что очистит ЖКТ.

Народные рецепты для лечения экземы на руках в домашних условиях

Для достижения лучшего эффекта в борьбе с сухой экземой вместе с медикаментозным лечением стоит предпринимать и народные способы, что выглядят как различные примочки и ванночки.

  1. Примочки на основе репейника изготавливаются с использованием 1 ст. ложки репейника (корня) залитого 300 – 400 мл кипятка. Воспользоваться можно в виде ванночки, где стоит подержать руки 20 мин., или в виде примочек. Хорошим вариантом могут послужить перчатки из ткани, намочив их в растворе и поносив 30 мин.
  2. Ванночки из морской соли. 6 лож, соли заливается 1-м литром кипятка. Руки выдерживаются в растворе на протяжении 15 мин. и омываются проточной водой.
  3. Ванночки из огуречного рассола помогут снять зуд и болезненность.
  4. Ватный тампон пропитывается соком из свежего листка каланхоэ и прикладывается к очагу на 15 мин.

После использования народных средств, пораженные места смазываются прописанной дерматологом мазью.

Лечение дисгидротической экземы

Для постановления диагноза «дисгидротическая экзема» (пузырьковая) нужны лабораторные исследования, где с помощью микроскопа изучается соскоб ткани. На коже кистей рук после воспалительного процесса появляются серозные пузырьки мелкого размера, при их нарушении возникает жидкость и ранка начинает разрастаться, поэтому еще такую экзему называют мокнущей. Причинами заболевания в первую очередь психологическое состояние человека, нарушения в эндокринной и пищеварительной системах.

Медикаментозное лечение

Назначаются препараты с успокоительным действием (снотворные, седативные). Антигистаминные препараты: Тавегил, Зиртек, Цитрин, Эриус и Супрастин. Длительность и доза приема устанавливается индивидуально.

Примочки с помощью растворов:

  • борная кислота 1-2%
  • танина
  • нитрат серебра
  • фурацилину
  • резорцин 0,25%

Все повязки с растворами выдерживаются и меняются через 20 мин. Мази и гели можно применять, как и при сухой форме экземы.

Чтоб повысить сопротивляемость организма против заболевания используют методы физиотерапии:

  • лазерное, магнитное и ультразвуковое воздействие
  • иглоукалывание
  • криотерапия
  • электросон
  • сероводородные, радоновые и минеральные ванны в определенных санаториях

Длительность и прием ванн также подбирается специалистом.

Народные способы

Такие ванночки и примочки как при сухой экземе лишними не будут, но можно добавить и другие:

  1. Ванночки, изготовленные из отвара ромашки, производят успокаивающее и обеззараживающее действие. Достаточно делать 3 раза по 20 мин.
  2. Смягчить, очистить и подсушить раны поможет растирание рук маслами, что смешиваются между собой. Нужно смешать: масло из косточек винограда (или абрикоса) – 2 ст. ложки, масло герани и чайного дерева – по 10 капель, отвар мелиссы и ромашки – по 10 капель. После натирания руки не мочат в течение 1 – 2 часов. Процедуру желательно повторять 2 -3 раза в сутки.
  3. Свежий сок чистотела поможет ранкам затянуться без образования рубцов.

При мокнущей экземе стоит максимально беречь руки от внешних раздражителей. Пользоваться резиновыми перчатками, но под них надевать перчатки из хлопчато-бумажной ткани.

Лечение микробной экземы

Микробная экзема проявляется в виде гнойных очагов в тех местах, где уже были повреждение кожи. Очаги с прогрессированием заболевания сливаются и сильно зудят.

Медикаментозное лечение

Приписываются антигистаминные препараты, что снимают зуд, убирают аллергическую реакцию и снижают проницаемость стенок сосудов:

  • Фенкарол
  • Супрастин
  • Пипольфен
  • Диазолин
  • Хлоропирамин
  • Лоратодин

Для снижения чувствительности кожи и как противовоспалительное средство производят прием кортикостероидов: преднизолон или дексаметазон.

Методы физиолечения:

  • лазеротерапия
  • Озонотерапия
  • Магнитотерапия

При медикаментозном лечении из пищи исключают: цитрусовые, кофе, мед и пряности.

Народные средства

  1. На ночь накладывают повязку с нафталиновой или ихтиоловой 5 % — ной мазью. Помогает уменьшить шелушение.
  2. Зуд можно значительно снизить, если приложить на ночь сок из картофелины.
  3. Хорошо помогает и питает кожу морковь. Для такого компресса понадобится натереть корнеплод на терку и 2 -3 раза в день прикладывать с помощью повязки на руки.
  4. Подсушить ранки и снять воспаление поможет настойка или мазь на основе прополиса.

При любом виде экземы стоит придерживаться правильного питания. Постараться исключить продукты, что могут вызывать аллергические реакции, а также спиртные напитки и выпечку. Стоит увеличить прием продуктов содержащие витамины.