Рекомендации аювердического врача в летний период. Лето с детьми: самые важные советы врачей-педиатров

Летом так много свежих овощей и фруктов, что провести один день в неделю без мясных продуктов совсем не сложно.

2. Смывайте пот сразу после тренировки.

Летом это особенно важно, поскольку с потом наше тело выделяет токсины. Если нет возможности сразу же принять душ, протрите тело влажными салфетками, которые помогут очистить кожу.

3. Гуляйте в лесу.

В лесном воздухе содержится свыше 200 летучих биологически активных веществ. Они стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют пульс, повышают устойчивость к токсинам и инфекциям, улучшают легочную вентиляцию, способствуют работоспособности.

4. Если вас часто кусают комары, принимайте витамин В12.

Под влиянием этого элемента кожа приобретает запах, который отпугивает насекомых. И не волнуйтесь — люди этого запаха нечувствуют.

5. Сделайте физическую нагрузку частью повседневной жизни.

Гуляйте, плавайте, катайтесь на велосипеде, встаньте на ролики или освойте скандинавскую ходьбу. Занимайтесь понемногу каждый день , и за 3 теплых месяца регулярная активность станет для вас хорошей привычкой.

Почему надо выходить по утрам на солнце

6. Выходите на солнце по утрам.

Американские ученые доказали, что яркое утреннее солнце полезно для фигуры. Оно активизирует метаболические процессы в организме интенсивнее, чем во второй половине дня. Те, кто дольше спит, сокращают время влияния солнечных лучей. А 20−30-минутная прогулка под утренним солнцем запускает обменные процессы, говорят ученые.

7. Вы сильно обгорели на солнце?

Чтобы снять боль, сразу же после возвращения с пляжа примите две таблетки аспирина или ибупрофена. После этого сделайте молочный компресс. Смочите в ледяном молоке бинт или любую чистую ткань, приложите к обожженному участку кожи. Как только компресс согреется, смените его.

8. Чтобы снять раздражение от укусов насекомых,

на несколько секунд приложите к месту укуса обычный лед, который действует как «местная анестезия» и снимает припухлость. Другие «домашние средства» от летних неприятностей .

9. Летом на плечах и спине часто появляются высыпания.

Одна из возможных причин — вы недостаточно тщательно смываете шампунь и бальзам для волос, а под воздействием солнца и жары возникает раздражение. Принимая душ, следите за тем, чтобы как следует смыть средство не только с волос, но и с кожи.

10. Избавьтесь от проявлений герпеса на губах.

Этинеприятности летом случаются чаще, потому что воздействие солнечных лучей ослабляет защитные силы организма. Иесли у вас уже есть вирус герпеса, скорее всего он себя проявит. Чтобы защитить губы, пользуйтесь помадой или бальзамом сУФ-фильтром.

Как летом защитить глаза

11. Защищайте глаза.

Воздействие УФ-лучей на глаза сильнее утром и во второй половине дня, когда солнце низко. Выбирайте очки в крупной, плотно прилегающей оправе. Если носите линзы, для лета приобретите те, что предохраняют от УФ-излучений.

12. От укусов насекомых поможет масло чайного дерева.

Оно обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами, борется с отеками и зудом. Чайные пакетики помогут убрать припухлости от укусов, поскольку танин, содержащийся в чае, обладает вяжущими свойствами, забирая излишки жидкости из укуса.

13. Ходите босиком по песку,

гальке и любой другой неровной поверхности. Благодаря этому тренируется свод стопы — это отличная профилактика плоскостопия. Кроме того, мелкие камушки воздействуют на энергетические точки, стимулируя работу многих внутренних органов.

14. Гуляйте по пляжу.

Если проводите отпуск наморе, найдите время для утренних или вечерних прогулок. Прогуляйтесь по линии прибоя, чтобы прохладная вода омывала стопы и голени — это замечательный способ профилактики варикоза . Если в жаркую погоду ноги отекают и устают, попробуйте перед сном обливать их прохладной водой.

15. Не давайте шанса аллергии.

Кондиционеры для белья образуют на ткани тонкий защитный слой — именно поэтому она и становится мягкой. Но летом, в сочетании с трением и потоотделением, это может стать причиной аллергии. Если у вас чувствительная кожа, на время жаркой погоды откажитесь от кондиционеров для белья.

Смотрите вдаль и укрепляйте кости

16. Разумно подбирайте средства защиты.

Если вы впервые за сезон вышли на солнце, используйте крем с фактором защиты 30. Для тех, у кого очень светлая и кожа, предпочтительнее средства с SPF 50 — они блокируют 98% солнечных излучений. В продаже вы встретите и кремы с фактором защиты 60, 70 и даже 100. Стоят они, как правило, на порядок дороже, но их большая эффективность (по сравнению с SPF 50) клинически не доказана.

17. Укрепляйте кости и зубы.

Кальций гораздо лучше усваивается в сезон интенсивного солнца, когда наш организм получает достаточно витамина Д. Ешьте творог и натуральные йогурты, пейте молоко и кефир.

18. Занимайтесь спортом на улице только утром или вечером.

Бадминтон или игра в волейбол на пляже могут показаться заманчивыми, но это опасно не только солнечными ожогами, но и тепловым ударом. Чтобы избежать обезвоживания, пейте минеральную воду без газа.

Если ваша работа связана с компьютером, глаза привыкают фокусироваться на близких предметах. Чтобы избежать близорукости, делайте зарядку для глаз: выберите объект в отдалении (горы, лес, домик на холме) и попеременно фокусируйте зрение на нем и на чем-то близком.

20. Увеличьте количество антиоксидантов

в рационе, они помогают коже противостоять вредному воздействию УФ-лучей. Ешьте ягоды, овощи, фрукты и зелень. А если вы обгорели на солнце, в течение 6 часов после получения ожога нанесите крем с антиоксидантами.

Летние каникулы – самое благоприятное время, когда необходимо использовать все имеющиеся возможности для оздоровления ребенка. Солнце, воздух и вода – самые благоприятные факторы для детей любого возраста. На свежем воздухе ребёнок должен находиться как можно дольше. Прогулки, игры, физкультурные занятия – лучший ежедневный отдых после учебного года, т.к. двигательная активность у детей в учебный период снижается на 50%.

Лето – время путешествий, отдыха, закаливания и оздоровления детей. Планируйте летний отдых вместе с детьми. Очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распредели драгоценное каникулярное время. В целях предотвращении психологического дискомфорта, конфликтов, заболеваний следует ребенка заранее подготовить к летнему отдыху. Но возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.

Для начала детям не помешало бы отоспаться вволю! Известно, что большинство детей недосыпают 1-1,5 и даже иногда и 2 часа в учебные дни. А ведь детские неврозы наиболее часто развиваются в результате систематического недосыпания.

Максимально оградите ребенка от компьютера или хотя бы сократите пользование им до гигиенически рекомендуемых норм (7 минут – дети до 5 лет; 10 минут – дети 6 лет; 15 минут – ученики начальных классов).

Летние каникулы – это лучшее время для того, чтобы, наконец, дать ребенку то, что Вы давно собирались, но не успели в течение учебного года. Появляется больше времени для общения с ребёнком, проведения совместной деятельности. Читайте вместе, делитесь с ребенком мнением о прочитанном. Приобщайте ребенка к культуре семейного чтения, наслаждайтесь чтением сами и выработайте у детей отношение к чтению как к удовольствию. По очереди читайте друг другу рассказы или смешные истории; поощряйте чтение детей вслух, чтобы развить навык и уверенность в себе, умение близко к тексту пересказывать прочитанное. Во время летнего отдыха Вы также можете оказывать влияние и на интерес ребенка к учебной деятельности.

Для этого:

подчеркивайте важную роль хорошего образования в Вашей жизни;
обсуждая знакомых (взрослых или детей) обращайте внимание на качество и уровень их образованности;
подчеркивайте востребованность грамотных специалистов на производстве;
будьте внимательны к склонностям и интересам Вашего ребенка, способствуйте их развитию, через них осваивая все более широкие области знания;
обсуждая с ребенком современную литературу, обращайте его внимание на привлекательность имиджа образованного, независимого, самостоятельного, делающего успешную карьеру человека.

Из широкого спектра возможностей выберите те виды летнего отдыха, развлечений, занятий, которые устроят Вашего ребенка и Вас.Учитывайте склонность детей к активным видам отдыха.Используйте каникулы для того, чтобы Ваш ребенок приобрел полезные житейские навыки (ремонт автомобиля, благоустройство жилья и другие занятия).Совместная деятельность родителей и взрослеющих детей во время летнего отдыха может и должна стать прекрасной школой общения и взаимопонимания.Лето дает Вам возможность оценить возросший уровень возможностей Вашего ребенка, преодолеть старые стереотипы детско-родительских отношений, оценить ребенка как возможного или уже состоявшегося помощника.Успешность работы в видах деятельности, не связанных с учебой, может стать важнейшим средством профилактики неуверенности, тревожности, заниженной самооценки.

Каникулы – время первой влюблённости. Бурное и кратковременное увлечение может восприниматься как большое серьезное чувство на всю оставшуюся жизнь. Родители вряд ли смогут уберечь “взрослого” ребенка от ошибок, но они в состоянии сделать ребенка сильнее, поддержав его. Негодовать, печалиться – значит “нормально” пережить разочарование. Важно поддержать ребенка, проявив сочувствие. Позволяйте ребенку чувствовать себя взрослым и самостоятельным. Самостоятельное принятие решений и ответственность за него – неотъемлемая часть взросления. Используйте стратегию принимающего, поддерживающего поведения. Друг вашего ребенка – отличная возможность увидеть, какие его потребности не реализуются в общении с Вами. Какими бы странными эти потребности ни казались Вам, Вашему сыну или дочери они зачем-то нужны, поэтому не стоит их резко критиковать. Эффект может быть обратным.

Не рекомендуется допускать значительных отклонений в режиме дня: время пробуждения и отхода ко сну должны быть примерно такими, как во время учебного года, или изменены в разумных пределах.Следует обратить внимание на питание ребёнка. Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество белков и углеводов, а это молочные и мясные продукты, свежие фрукты, ягоды и овощи. Лето – самый благоприятный период для восполнения недостатка витаминов.

Можно определить ребенка в летнее оздоровительное учреждение , хотя бы на один месяц. Детям с хроническими заболеваниями полезно оздоровление в условиях санатория. Родителям следует воспользоваться каникулярным временем, чтобы проконсультировать ребенка у врачей и провести курс профилактических процедур.

Солнце – это тепло, хорошее настроение, здоровье. Однако избыточное облучение солнечным светом может иметь отрицательный эффект: Солнечные ожоги, расстройства сердечнососудистой системы, дыхания, вялость, раздражительность, головокружение в результате теплового и солнечного ударов. Детям не следует специально загорать на открытом солнце. Во избежание перегрева необходимо голову покрыть шляпой, кепкой, панамой.Температура воздуха в тени должна быть 20-22oС. Нельзя принимать солнечные ванны натощак и ранее чем через 1-1,5 часа после еды. Лучшее время – с 9 до 11 часов и с 16 до 18 часов. В первые 2-3 дня пребывание под открытыми солнечными лучами должно составлять не более 5 минут, затем время постепенно увеличивают. Длительность солнечных ванн строго индивидуальна: зависит от возраста, типа кожи, состояния ребенка. Желательно, чтобы дети не лежали на открытом солнце, а играли, бегали, попадая то на солнце, то в тень. Солнечные ванны противопоказаны детям с повышенной температурой тела, недомоганием, головной болью.Важно знать, что прием некоторых лекарственных препаратов перед отдыхом на пляже может спровоцировать солнечный ожог. К ним относятся сульфаниламидные препараты. Прием этих и некоторых других лекарств повышает чувствительность кожи к солнцу в несколько раз.

На прогулки необходимо брать с собой минеральную, питьевую в бутылках или кипяченую охлажденную (но не ледяную) воду , которую надо пить в небольших количествах маленькими глотками, а также соки или фрукты. В жаркие дни дети должны носить одежду только из натуральных тканей. Следует избегать одежды из синтетических тканей, которая плохо пропускает воздух. В качестве хорошей защиты подойдут вещи из хлопка и льна, лучше отдавать предпочтение цветным тканям (красным, зеленым, желтым, оранжевым, синим), нежели однотонным светлым. Одежда светлых тонов (в особенности белая) в большей степени пропускает солнечные лучи.

Во время купания в реке или озере на ребенка действует несколько факторов внешней среды – температура воздуха и воды, ветер, солнце. Кроме того, при купании ребенок активно двигается, задействованы практически все группы мышц, в то время как нагрузка на позвоночник и суставы резко снижена. Этот вид закаливания требует внимательного контроля со стороны взрослых. Купаться в открытом водоеме можно с 3-4-летнего возраста, но только после прохождения курса подготовительных процедур (обтирание, обливание, душ).Исключительно сильное влияние на организм ребенка оказывают морские купания (вода имеет сложный химический состав). Очень полезен морской воздух. Купание в море разрешается детям с двух лет. Начинать эти процедуры можно при температуре воды не ниже 20o С. При первых купаниях ребенок по существу только окунается, находясь в воде 20-30 секунд. Постепенно продолжительность пребывания в воде увеличивается для дошкольников до 3-5 минут, для школьников – до 8-10 минут. Необходимо внимательно следить за состоянием здоровья ребенка и его реакцией на купание.Если вы отдыхаете в деревне или на даче, позвольте ребенку по утрам бегать босиком по росе. Кратковременное воздействие холодной воды на стопы приводит к тому, что сосуды стоп и одновременно сосуды носоглоточной области сужаются, а затем резко расширяются. В результате кровообращение в области носоглотки усиливается, создавая надежную преграду для болезнетворных бактерий и вирусов. Кроме того, хождение по росе считается профилактикой плоскостопия.

В каникулы необходимо позаботиться и о безопасности ребенка. Прежде чем отпустить его кататься на велосипеде, роликовых коньках, убедитесь, что снаряжение исправно, а он хорошо знает, как им пользоваться. Постарайтесь сделать все от вас зависящее, чтобы уберечь ребенка от травм.

Чтобы легче было вернуться к школьной жизни, подготовку к новому учебному году начните уже в июле : купите школьные письменные принадлежности, ранец, необходимую одежду, обувь, спортивный костюм. Это нужно сделать заранее, чтобы не нервничать в последние дни каникул. Перед началом нового учебного года в последние дни августа посоветуйте ребенку навести порядок на письменном столе, книжных полках, в шкафу.

Соблюдение перечисленных довольно простых рекомендаций обезопасит летний отдых, сохранит и укрепит здоровье детей.

Очень часто после летнего периода осень начинается вспышкой респираторных вирусных инфекций.
Мы грешим на холодный климат, на низкую адаптацию, а во всем виновато лето, точнее наше поведение и пищевой рацион.
Давайте разбираться вместе.

Лето – это период отпусков, чаще всего люди стараются уехать в южные страны, погреться на солнышке, покупаться в море.
Однако одна из основных рекомендаций в Аюрведической медицине заключается в том, чтобы летом не ездить в теплые края!

Летом нельзя перегреваться. Это очень сильно повреждает сердце и создает избыток жара в организме. Избыток жара – это «гипер» состояния любой этиологии: инфаркт, инсульт, гипертензия, тахикардия, гипертиреоз, гиперацидный гастрит, кишечные инфекции.

Человек, который пролежал целый день на пляже, получил много огня, который является сильным повреждающим фактором для сердца и сосудов. В южных странах стихия огня всегда в избытке.

Чтобы у человека не было сердечного приступа, наш умный и проницательный организм придумывает разные способы, выведения избыточного жара, поэтому на юге очень часто возникают кишечные расстройства и высокая температура. Организм сам спасает себя от повреждения избыточным жаром, чтобы не повредить главный орган сердце. Самые важные органы защищены в первую очередь – сердце, мозг – это органы первой скорой неотложной помощи. Кишечные инфекции, температуры, озноб, потоотделение — это естественная защита организма.

Избыток жара в течение лета накапливается в теле и если жар не вышел естественным образом, мы не соблюдали меры предосторожности, то часто с наступлением осени избыток жара переходит в острые респираторные инфекции, грипп.

Как это связано с летними поездками на юг?

По Восточной системе Панча-Маха-Бхута: повреждающим фактором огня являются Легкие. Тот огонь, что накопился в течение лета, осенью (осень связана с Легкими) даст обязательно какие-либо респираторные заболевания.

Когда лучше ездить в отпуск на юг?

Отличное время для поездок – это вторая половины августа и осень. Осенью нет избыточной энергии в Сердце, риск накопить излишний жар – минимальный.
Однако даже в этот период не стоит перегреваться, для уменьшения общего жара, необходимо купаться в прохладной воде не реже двух раз в час, имеется ввиду час пребывания на солнце. Такой режим купания будет способствовать устранению перегрева организма, и будет снимать напряжение с сердца, а так же поддерживать энергию Почек, способствовать накоплению и сохранению энергии в почках. Но нельзя сильно переохлаждаться при купании, иначе можно повредить ослабленные Почки в летний период, тогда мы по осени получим циститы, пилонефриты, или проблемы с костями и суставами.
Летом часто идут дожди, ливни и грозы. Мы советуем не гулять под дождем, не ложиться на сырую землю и не купаться, если вы вспотели. Все эти действия могут привести к такому патогенному эффекту, как влажный жар. Он сильно повреждает иммунитет и ослабляет Селезенку, а также организм в целом. Также не следует летом париться в бане.

20 % от всех заболеваний в жару составляют пищевые отравления. Так что будьте внимательнее, подозрительная курица гриль, сомнительный хот дог, мягкое мороженное неясного происхождения или даже готовый салат с майонезом из магазина не стоят того, чтобы испортить вам приятный летний вечер пищевым отравлением, или отправить вас на больничную койку вместо отпуска.

Вопрос: что может спасти от жары на рабочем месте кроме кондиционера?
Ответ: «Гигиенические требования к температуре производственных помещений». Они гласят, что если температура в офисе хотя бы 28, 5 градусов, вместо допустимых 28, можете смело идти домой на час раньше, начальник должен рабочий день сократить. Температура воздуха на работе в 29 градусов должна сокращать рабочий день уже на 2 часа. 30 градусов — на три.

Жалейте свои ноги!
Хоть сланцы и кажутся самой логичной летней обувью, долгая прогулка в них может обернуться усталостью. Дело в том, что, чтобы удержать такую обувь на ногах требуется приложить немало усилий. Закончится тем, что к вечеру ноги будут «гудеть» не меньше, нежели после целого дня, проведённого на каблуках. Также вредной обувью считаются балетки и кеды. Оптимальный выбор — небольшой каблук или платформа (до пяти сантиметров).

Высыпайтесь!
Уснуть в раскалённой за день квартире кажется невозможным, однако есть несколько простых способов улучшить качество летнего сна при условии, что в доме нет кондиционера.

Квартира будет меньше нагреваться днём, если на окнах будут плотные шторы, также можно воспользоваться специальной свето отталкивающей плёнкой для стекла или плотной белой бумагой, она также будет служить свето отталкивающим элементом.
Идеальное постельное бельё для сна в жаркую летнюю ночь — шёлковое. Хотя, главное чтобы материал был дышащий и хорошо впитывал влагу, если шёлк для вас трата нерациональная, постелите льняное или хлопковое бельё.
Плотный поздний ужин не только враг фигуры, но и враг сна. Так что если даже за фигурой вам следить незачем, избегайте перед сном продуктов, которые долго усваиваются — мяса, твёрдых овощей, жирной и жареной пищи. Потому как, одновременно с тем, как желудок пытается переварить такой ужин, повышается и температура тела, а значит, уснуть будет гораздо сложнее.
Ну и, конечно же, прохладный душ вам в помощь.

Не употребляйте алкогольных напитков в жару!
О том, что алкоголь в жару противопоказан, знают все. Однако, следует этому правилу далеко не каждый. Посему сообщаем, что наименее безопасный алкогольный напиток в жару — сухое белое вино, разбавленное водой.

Не «перегорайте»
Самым безопасным временем для загара летом считается время с 6 до 11 утра и после 5 вечера. И не экономьте на солнцезащитных средствах.

Охлаждайтесь.
Спасительную прохладу на время подарит:

Капелька ментолового масла, нанесённого на виски (можно воспользоваться кусочком льда).
Душ. Если возможности принять его нет, всегда можно намочить открытые участки тела.
Кстати: если за несколько часов перед выходом из дома поставить в морозилку бутылку с водой, то ещё несколько часов на жаре у вас будет «кусочек прохлады». И лучше воспользоваться им для того чтобы опять таки смочить открытые участки тела. Пить ледяную воду на жаре опасно.

Не простужайтесь!
В жаркий день важно не только пить правильные напитки, но и правильная температура этих напитков. Не набрасывайтесь на ледяную воду. Холодные напитки пейте маленькими глотками. А лучше дождитесь, пока они станут комнатной температуры. Вообще жажду намного продуктивнее утоляет... горячий чай, нежели ледяной напиток, так что ничего не потрете. И не боритесь за место под кондиционером. Помните летом простудиться легче всего, а болеть летом и того обиднее.

Соку апельсиновому
Лучше предпочесть сок.. сельдерея. Он помогает лучше переносить жару. Достаточно выпить пол стакана сока сельдерея утром, чтобы жаркий день не был таким мучительным.

Чем заменить кондиционер дома?
В качестве альтернативы кондиционеру можно использовать ванную, просто наполните её ледяной водой.

Несмотря на дождливое лето, многие семьи уже расслабленно отдыхают: кто-то на даче, кто-то на море, а кто-то выезжает в выходной на речку. Неважно, как далеко вы путешествуете, если у вас есть дети - нужно предпринять дополнительные меры предосторожности. В этом материале врачи-педиатры расскажут, как защитить ребенка от комаров, что положить в дорожную детскую аптечку и как лечить ребенка, если он подхватил кишечную инфекцию.

«Когда б не зной да пыль, да комары, да мухи…»

Сергей Бутрий

Педиатр Сергей Бутрий о первой помощи ребенку при укусах насекомых (комаров, мошек, слепней и прочего гнуса):

1) Прежде всего, старайтесь предотвращать укусы . Фумигаторы, репелленты, москитные сетки и другие средства защиты - вам в помощь.

Внимание! Используйте химические вещества строго по инструкции. Помните о потенциальном риске для ребенка: об опасности отравления и/или химическом ожоге слизистых при случайном распылении ребенком репеллента себе в рот или глаза. Помните про риск выпадения ребенка из окна при использовании москитной сетки.

2) При выезде в деревню, на природу и т.д. - заранее купите и возьмите с собой лосьон Каламин (стоит около 1000р, очень эффективный) или болтушку Циндол (стоит около 80 р, эффект слабее, но тоже неплохой). Эти препараты представляют собой взвесь белого мельчайшего порошка в воде, наносятся на места укусов сразу после появления реакции на укус. По мере высыхания дают ощущение приятного холодка, на коже остается белая корочка из порошка, которая затем обсыпается или легко смывается водой.

Препараты лучше всего подходят маленьким детям с крупными уртикарными элементами (5-30 мм в диаметре) в местах укусов, эффективно снимают зуд (а, следовательно, предотвращают расчесы, мокнутие и вторичное инфицирование элементов сыпи), значительно ускоряют заживление кожи и в целом заметно облегчают жизнь как покусанному ребенку, так и его родителям. Могут применяться с первых дней жизни ребенка.

3) При отсутствии Каламина и Циндола можно использовать Фенистил гель , как препарат первой линии терапии при неинфицированных укусах. Антигистаминные препараты внутрь показаны при сильном зуде, нарушающем сон, но перед их применением желательно посоветоваться с вашим педиатром.

4) Если ребенок все же расчесал элемент сыпи, и он мокнет - продолжайте мазать Каламином/Циндолом, перед каждым новым нанесением смывайте с кожи белую корочку и осматривайте место укуса - следите за признаками вторичной бактериальной инфекции .

Вторично инфицированные элементы укусов (с расчесами или без них) выглядят, например, так , так и так . При появлении признаков вторичного инфицирования (золотистые корочки по периферии мокнутия, краснота, усиление местного отека кожи вокруг расчеса, заметно горячая кожа в этом месте, жалобы ребенка на боль при прикосновении к элементу, белая головка гноя на вершине элемента сыпи) - нужно начать применение антибактериальной мази с мупироцином (Бактробан, Бондерм, Супироцин и т.д.) по инструкции и в ближайшие сутки обратиться к врачу . Нагноение элементов может быть опасным, особенно в складках кожи (шея, пах, подмышки, большие половые губы); может распространяться внутрь кожи и даже приводить к флегмоне (гнойному воспалению подкожной клетчатки) и требовать антибиотиков внутрь (только по назначению педиатра!).

5) Отдельную опасность представляют укусы мошек в веко. Веко может сильно отекать, вплоть до полного закрытия глаза. Это сдавливает глаз, нарушает естественный ток слезы, приводит к сухости, резкому зуду глаза, конъюнктивиту и т.д. Кроме того, отек век на укус насекомого может осложниться флегмоной орбиты, а это чрезвычайно опасно. Поэтому при сильном отеке века нужно показать ребенка врачу .

До приема врача вы можете:

если моргание неэффективно (или ребенок вовсе не может моргать) - капать в глазную щель любой препарат искусственной слезы, в охлажденном виде, каждые 2-3 часа;
если на ресницах или в углу глаза скапливается желтый/зеленый гной - капать в глазную щель глазные капли с антибиотиком, например Левомицетиновые глазные капли или Тобрекс (разрешены детям с рождения), по 2 капли каждые 6 часов;
прикладывать к отечному веку холод (курица из морозилки, обернутая в один слой полотенца) - 10 минут охлаждаем, 10 минут даем коже отдохнуть.

6) По возможности не позволяйте ребенку чесать места укусов , особенно глаза. Часто мойте ребенку руки с мылом, коротко остригите ногти, мойте ребенка в ванне или душе 1-2 раза в день - это снизит риск вторичных кожных инфекций.

7) В средних широтах России комары и мошки почти никогда не переносят возбудителей опасных инфекций. Однако при посещении жарких стран вам следует помнить о риске малярии, лихорадки Денге и других тяжелых инфекционных заболеваний, подробно ознакомиться с мерами профилактики для туристов, узнать и запомнить первые симптомы этих болезней и заранее выяснить адреса/телефоны медицинских учреждений, в которые нужно обращаться при появлении симптомов болезни.

P.S. Укусы гнуса могут сильно осложнить вам жизнь. Обычно дети до 2-3 лет очень склонны к развитию крупных элементов сыпи с сильным зудом , на каждый укус. С возрастом эта повышенная чувствительность уходит, и применение специальных средств ухода за кожей после банальных укусов гнуса - становится ненужным.

Будьте здоровы!

Что должно быть в аптечке семьи, путешествующей с ребенком

Важно! Не пытайтесь лечиться самостоятельно, перед применением любых лекарств проконсультируйтесь с вашим педиатром (благо, сейчас это можно сделать через любой удобный мессенджер).

1) КИП (Иммуноглобулиновый комплексный препарат для энтерального применения), минимум 2-3 упаковки - используется при острых кишечных инфекциях.

2) Церукал (таблетки) - при рвоте и тошноте.

3) Бак-сет - пробиотик, используется при кишечных инфекциях и отравлениях, после приема антибиотиков, при смене рациона и режима питания.

4) Цефекон Д (суппозитории ректальные) - как жаропонижающее при ОРЗ, гриппе, детских инфекциях.

5) Нурофен детский (свечи) - как жаропонижающее при ОРЗ, гриппе, детских инфекциях.

6) Регидрон (пакетики) - при диарее и обезвоживании.

7) Аква Марис (капли назальные для детей) - для лечения насморка.

8) Отипакс (капли ушные) - при отите.

9) Тобрекс (капли глазные) - при блефарите, конъюнктивите и др.

10) Офтальмоферон (капли глазные) - при конъюнктивите, кератите и др.

11) Фенистил (капли) - против аллергических проявлений, зуда, при укусах насекомых.

12) Фенистил (эмульсия 0,1%) - при кожном зуде, укусах насекомых, ожогах.

13) Анальгин (ампулы по 500 мг/мл) - при сильной зубной боли для мини-клизм, при повышенной температуре тела при инфекционных заболеваниях.

14) Мини-клизма для самых маленьких

15) Банеоцин (порошок) - антибактериальное средство при кожных инфекциях.

16) Зиннат (суспензия) - для лечения бронхитов, синуситов, тонзиллитов, фарингитов, отитов.

17) Суммамед форте (порошок для приготовления суспензии) - для лечения бронхитов, синуситов, тонзиллитов, фарингитов, отитов.

18) Энтеросгель (паста сладкая) - при острых отравлениях и кишечных инфекциях.

19) Супрастин (раствор для внутривенного и внутримышечного введения) - при аллергических заболеваниях, для профилактики аллергических реакций.

20) Лазолван (раствор для приема внутрь и ингаляций) - при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей.

21) Пульмикорт (суспензия) - при острых и хронических заболеваниях дыхательных путей.

22) Натрия хлорид (раствор для инфузий)

23) Небулайзер (ингалятор) детский

24) Шприцы по 2 мл.

25) Энтерофурил (суспензия) - при диарее.

26) Солнцезащитное детское молочко

27) Средство от комаров

28) Псило-бальзам (гель) - при укусах насекомых.

Эта аптечка пригодится и в будущем. Для перевозки лекарств лучше обзавестись специальной сумкой-холодильником (термосумкой).

О том, как лечить кишечные инфекции, мы писали в прошлом году. .

И пусть отпуск пройдет без неприятных болячек!

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны - это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц - это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета - немного. Для Матрон - много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

2. Смывайте пот сразу после тренировки.