Массаж десен. В чем заключается пальцевой метод? Как добиться максимального эффекта от массажа

Зубы нужно чистить всем, причем, дважды в день. Это именно та минимальная забота, которая на долгие годы позволяет сохранить нам здоровые, красивые, белоснежные зубы и избежать стоматологических операций.

Однако рано или поздно, каждый человек сталкивается с проблемами полости рта. Зуд, отечность и кровоточивость десен, неприятный запах изо рта – все это указывает на воспаление десневой ткани, которое в медицине называется пародонтитом. Практика показывает, что если своевременно не выявить проблему и не начать ее лечить, в полости рта разовьется хронический процесс под названием пародонтоз. Он характеризуется дистрофией десневой ткани, обнажением шейки зуба и, как следствие, шатанием и выпадением зубов!

Как же бороться с этими неприятными явлениями и можно ли их не допустить? Эти вопросы сегодня беспокоят каждого третьего жителя планеты.

Каждое из этих заболеваний поддается лечению, но в запущенном состоянии этот процесс обещает быть длительным и чрезвычайно болезненным. Гораздо правильнее посетить врача при первых признаках воспаления пародонта и выполнять все его лечебные предписания. Оперативные действия, назначение кремов и мазей, а также витаминов для укрепления десен – все это входит в компетенцию стоматолога. Больной же, со своей стороны, может стараться предупредить развитие пародонтоза или способствовать скорейшему выздоровлению, для чего идеально подходит массаж десен.

Зачем нужен массаж?

По мнению стоматологов всего мира, массаж десен – невероятно полезная процедура, которая способствует оздоровлению десневой ткани и предупреждает развитие пародонтоза. В частности, такой массаж:

улучшает кровоснабжение в деснах;
стимулирует обменные процессы в пародонте;
уплотняет слизистую десен;
повышает устойчивость мягких тканей к воздействию инфекционных агентов.

Но что еще важнее, улучшая кровоснабжение десневой ткани посредством массажа, человек способствует восстановлению питания зубов, которые становятся крепче и устойчивее к кариесу.

Процедуру массажа можно доверить профессионалам, посещая сеансы в кабинете стоматологии, а можно научиться самостоятельно массировать десны, ведь в этом нет ничего сложного. Причем массаж допустимо проводить пальцами, зубной щеткой или ирригатором. Расскажем подробнее о технике этой процедуры и ее противопоказаниях.

Противопоказания массажа

Первоначально скажем, что массировать десны запрещено при воспалении в острой фазе заболевания, а также при гнойных или кровяных выделениях из десневых карманов. То есть проводить массаж желательно еще до наступления таких плачевных последствий, или же после проведения лечения ротовой полости. Во втором случае разрешение на массаж десен должен давать врач.

Техника массажа

Рассматриваемый массаж должен включать в себя несколько этапов. Рассмотрим каждый из них.

1. Поглаживание
Это самые простые манипуляции, которыми нужно начинать и заканчивать массаж. Проводить их следует указательным или большим пальцем, легко, без нажима на слизистую. А если на мягких тканях имеются отечные участки, следует начинать поглаживание со здоровой части, постепенно переходя на пораженные области.

2. Растирание
Это более интенсивный способ воздействия на мягкие ткани полости рта. Проводить его нужно мелкими вращательными движениями, начиная со здорового участка слизистой и постепенно перемещаясь к отечным и воспаленным областям. Причем, растирать десны можно как напрямую, воздействуя непосредственно на ткани, так и массировать их через щеки. Второй способ больше подходит для тех пациентов, которые восстанавливают обменные процессы в деснах после операции.

3. Выжимание
Данный метод предполагает одновременные прямолинейные и вращательные движения от зубов в сторону десен.

4. Сдавливание
Эти движения следует проводить двумя пальцами. Просто сжимайте десну с двух сторон зуба, усиливая и ослабляя давление.

Особенности выполнения массажа десен

Как было замечено выше, массажные манипуляции лучше проводить большим, а также указательным пальцем. При этом каждое новое упражнение следует начинать с середины ряда зубов, постепенно смещаясь в одну или другую сторону.

Все массажные движения должны выполняться вдоль проходящих сосудов. Это значит, что массируя верхнюю челюсть, следует перемещаться снизу вверх, а нижнюю челюсть – сверху вниз. Причем, какие бы движения вы не выполняли, сила нажима не должна приносить дискомфорта! Это очень важно, ведь пораженные десны очень легко травмировать.

Проводить рассматриваемый массаж лучше с утра, затрачивая на это 6–8 минут, т.е. примерно 2 минуты на каждый элемент. А после проведения процедуры не забудьте прополоскать рот и обработайте десневую поверхность восстанавливающим гелем, который назначит врач.

Энергетические точки на деснах

Специалисты по точечному массажу обращают внимание, что надавливая на определенные точки во время процедуры можно не только лечить заболевание десен, но и поспособствовать восстановлению многих других органов.

Найти эти точки несложно. Вот к примеру:

по два зуба справа и слева от центра являются зонами, отвечающими за работу почек и функционирование мочевого пузыря;
третьи зубы справа и слева от центра связаны нервными окончаниями с желчным пузырем и печенью;
четвертый и пятый зубы слева и справа от центра активизируют работу легких и толстого кишечника;
крайние, жевательные зубы, отвечают за сердце и тонкий кишечник.
Таким образом, массируя десны над перечисленными зубами верхней и нижней челюстей, вы будете стимулировать работу ключевых органов, а значит, сможете предотвратить серьезные заболевания.

Массаж с использованием эфирных масел

О благотворном воздействии на организм эфирных масел сказано и написано немало. Однако не все знают, что применять их можно не только во время обычного массажа, но и при массировании десен. Наиболее полезным в этом плане будет масло кориандра, мяты, апельсина, лимона и эвкалипта. Данная процедура усилит воздействие на кровоток, а ценные компоненты масла насытят пародонт полезными веществами.

Техника выполнения

Прежде всего, вымойте руки с мылом.
Хорошенько почистите зубы и прополощите рот теплой водой.
На подушечку указательного пальца нанесите 1-2 капли выбранного эфирного масла и начните массировать десны верхней и нижней челюсти, двигаясь от центра к краям.
Не лишним будет помассировать и зубы.

Массаж малышам, у которых режутся зубки

Ребенок, у которого режутся зубки, становится плаксивым и раздраженным, а все потому, что испытывает сильный зуд. Справиться с этим состоянием помогает массаж десен, который снимает раздражение, отечность и способствует скорейшему прорезыванию зубов. Делается это следующим образом.

Техника выполнения

хорошо вымойте руки, уделив внимание ногтям и участкам под ними;
обработайте руки антисептическим раствором;
аккуратными, круговыми движениями начните массировать десны младенца с внешней и внутренней стороны появляющихся зубов;
не спешите, а еще лучше делайте перерывы, чтобы кроха привык к новым ощущениям;
обратите внимание, что массировать нужно боковые стенки десен, а сами места прорезывания трогать не следует;

Кстати, в аптеках можно приобрести специальный мягкий напальчник из силикона, который идеально подходит для подобной процедуры.

Массаж десен зубной щеткой

Массировать десны можно и при помощи зубной щетки. Это легкий и простой способ вернуть нормальное кровообращение околозубным тканям и предотвратить поражение пародонта. Главное, использовать для этой цели щетку с мягкими щетинками, которую перед массажем стоит немного распарить. Рассмотрим несколько техник данной процедуры.

Техника выполнения

Держа щетку вертикально, прижмите одну ее половину к зубам, а другую – к деснам. Легкими круговыми движениями начните двигаться вдоль ряда зубов от середины к краям.
Наклоните щетку к деснам под углом 45°, чтобы ее кончики были направлены к корням зубов. Выполняйте горизонтальные движения, двигаясь от зубов, а затем возвращаясь обратно.
Держа щетку перпендикулярно полу, совершайте вертикальные движения от зубов к деснам, постепенно перемещаясь от центра к краям.
Сжав губы и удерживая зубную щетку горизонтально, начните выполнять большие круговые движения, одновременно массируя десны нижней и верхней челюсти.

Массаж с помощью ирригатора

Ирригатор – великолепное изобретение стоматологов, которое позволяет производить чистку зубов и ротовой полости в 2 раза эффективнее, чем зубной щеткой! Это приспособление, чистящее зубы при помощи струи воды, вымывает зубной налет из самых труднодоступных мест и отлично очищает зубы даже у людей с брекетами. Но что еще важнее, регулируемая струя воды идеально подходит для массажа десен.

Так, по мнению экспертов, гидромассаж с помощью ирригатора:

улучшает обменные процессы в пародонте;
уменьшает кровоточивость десен;
вымывает содержимое десневых карманов;
укрепляет местный иммунитет.

Добавим лишь, что для массажа десен при помощи ирригатора лучше пользоваться трехструйной насадкой, смешивающей воду и воздух. В результате такого соединения образуются мелкие пузырьки, которые эффективно уничтожают бактерии, притаившиеся в десневых карманах.

Массаж десен – важная процедура, которую 2-3 раза в неделю следует выполнять каждому взрослому человеку. Не ленитесь уделять своим деснам и зубам чуть больше внимания и до самой глубокой старости они останутся крепкими и здоровыми!
Берегите себя!

Многие узнают о том, что делать массаж десен необходимо регулярно, только после того, как столкнуться с кариесом — в лучшем случае, в худшем – с пародонтозом. Чистка зубов не защитит вас от проблем с дёснами на 100%, тем более, если вы — заядлый курильщик. А между тем, именно проблемы с деснами чаще всего являются причиной кариеса, особенно пришеечного, а порой и выпадения зубов.

Зачем делать массаж десен

Уже из первого абзаца можно сделать вывод, что массаж десен необходим для полноценного здоровья полости рта. Но если быть конкретнее, то следует рассказать, почему именно. Все просто, массаж для десен полезен потому, что:

Улучшает кровообращение
Повышает локальные обменные процессы
Устраняет застойные явления в тканях десны
Повышает их питание
Уплотняет слизистую оболочку десны
Значительно снижает кровоточивость десен

И поэтому является не только прекрасным средством лечения воспаления десен и прочих проблем, но и лучшей профилактикой пародонтоза.

Однако, при самом пародонтозе или других сильных отечных явлениях в полости рта, и, тем более, открытых или гнойных ранах, массаж строго противопоказан и может проводиться исключительно врачом-стоматологом!

Мы же расскажем о массаже для десен в сравнительно здоровом состоянии (незначительная кровоточивость и отечность допускаются), аутомассаже, то есть том, который вы сможете делать себе сами.

Как делать массаж десен

Прежде чем начать массаж десен нужно убедиться, что:

Ногти пострижены (иначе можно травмировать слизистую)
Руки тщательно вымыты
Зубы почищены (читайте о том, как это делать )

Сначала промассируйте десна снаружи – через щёки. После этого, мысленно разделите верхнюю челюсть пополам вдоль линии переносицы, и начните делать прямой массаж десен от этой линии к зубам мудрости. Как и любой массаж, он должен начинаться с поглаживаний, затем следует провести растирание и непосредственно массажные движения – указательным и большим пальцем совершайте круговые движения одновременно с обеих сторон альвеолярного отростка* (с губной/щечной стороны и небной/язычной) от центра к бокам, от корня зуба к его шейке. То есть, верхнюю десну массируйте сверху вниз, а нижнюю снизу вверх.

Альвеолярный отросток – анатомическая часть челюсти, несущая на себе зубы.

Продолжительность массажа десен не должна превышать 5-7 минут. Чем плачевнее состояние десен, тем короче должен быть массаж. Со временем массаж окажет свое действие, десны постепенно восстановятся, и можно будет проводить полноценный массаж. После массажа ополосните рот проточной чистой водой. Так как десна после массажа становятся более восприимчивы, лучше воспользоваться либо профессиональным ополаскивателем для полости рта, либо отваром из лекарственных трав (слабым, не окрашивающим).

С чем делать массаж десен

При воспалении десен и хронической кровоточивости лучше воспользоваться специальными стоматологическими мазями и гелями. К примеру, отличным стоматологическим гелем является Метрагил-Дента, в составе которого содержится метронидазол – эффективный противопротозойный и противомикробный препарат, а также хлоргексидин – популярный антисептик. Именно поэтому он прекрасно подходит по весне, когда наблюдается авитаминоз, на фоне которого ослабевший иммунитет не справляется с атаками на слизистую полости рта.

О дополнительных мерах, которые можно принять при кровоточивости десен, мы писали в статье про .

P.S. Посещайте стоматолога раз в полгода и многие проблемы обойдут вас стороной.

Зубы чистят все. Но все ли массируют десны? За это поручиться нельзя. Между тем массаж десен так же необходим, как и чистка зубов. Он усиливает кровообращение в деснах и улучшает питание ткани пародонта (зуба и окружающей его ткани), способствует профилактике и лечению распространенного заболевания пародонтоза, в результате которого расшатываются и выпадают зубы. Если регулярно массировать десны, слизистая оболочка становится менее ранимой. Массировать десны можно с помощью зубной щетки. При этом она должна быть мягкой — из натуральной щетины, с прочно укрепленными волосками. Употреблять зубные щетки жесткие и из искусственного волокна (капрона, нейлона) вредно, так как они травмируют десны и стирают зубную эмаль.

Чистить зубы надо зубным порошком пли зубной пастой. Некоторые чистят зубы мылом. Это вредно, так как мыло, разлагаясь, выделяет вещества, отрицательно действующие на слизистую оболочку рта и на эмаль зубов.

Чистить зубы и массировать десны зубной щеткой достаточно один раз в сутки — утром, так как днем во время еды зубы очищаются пищей. Если чистить их два раза в сутки, это может привести к стиранию эмали в области шеек зубов. При этом образуются так называемые «клиновидные дефекты». Поэтому вечером, перед сном, массаж десен можно делать пальцем. После массажа десен, а лицам, носящим протезы, после каждого приема пищи полезно прополаскивать рот водой комнатной температуры. Желательно добавлять в воду несколько капель дезинфицирующего раствора: перекиси водорода, календулы или зубного эликсира.

Известно несколько методов чистки зубов и одновременного массажа десен.

Метод Чартерса . При чистке губных и щечных, а также небных и язычных поверхностей зубов и десен щетка прикладывается таким образом, чтобы половина волос щетки легла на зубы, а половина на десны. Конец волос направляется в сторону режущего края передних зубов или жевательных поверхностей коренных зубов. При таком методе массажа щеткой делают вибрационно-круговые движения, в результате которых бок щетки, прилегающий к десне, сдавливает десну и область зубных шеек.

Метод Штильмана . Такой же эффективный, как и метод Чартерса. Щетка устанавливается под углом 45 градусов, а концы волос лежат на десне, направляясь к корням зубов. Надавливая на щетку, надо легкими движениями передвигать ее из стороны в сторону, так, чтобы концы волос соприкасались с десной. После массажа щетка должна охватить всю поверхность зуба, двигаясь горизонтально.

Метод Белла назван физиологическим. Щетку надо двигать от режущего края или жевательной поверхности зубов по направлению к деснам.

Метод Фонеса . Зубы сомкнуты. Щетка устанавливается под прямым углом к поверхностям зубов. Круговыми движениями очищается одновременно верхняя и нижняя челюсти. Таким же способом — при открытом рте — очищаются язычная и небные поверхности зубов.

Метод Гиршфельда . Он наиболее прост. Основные движения щетки — вертикальные — сверху вниз и снизу вверх.

Здоровые десны и крепкие зубы - вот составляющие красивой улыбки. Однако если зубам уделяется достаточно внимания (про чистку 2 раза в день знают все), то про заботу о деснах мало кто задумывается. ВОЗ приводит печальную статистику, согласно которой каждый пятый взрослый человек в возрасте от 35 до 44 лет страдает тяжелой формой пародонтита и рискует лишиться зубов. В связи с этим специалисты советуют ежедневно избавляться от зубного налета и проводить массирование десен.

Чем полезен массаж?

Массирование - полезная и приятная для десен процедура, проведение которой является профилактикой многих болезней пародонта. Массаж легко можно проводить в домашних условиях, прочитав инструкцию ниже и посмотрев видео (в конце статьи). Если взять в привычку массажировать десны ежедневно, то слизистая станет здоровее и розовее, а состояние зубов улучшится.

Также массаж десен обладает следующими лечебными свойствами:

стимулирует кровоснабжение;
снижает кровоточивость десен;
делает слизистые оболочки крепче;
служит профилактикой воспалений;
увеличивает устойчивость к внешним негативным факторам;
улучшает питание пародонта;
насыщает клетки кислородом;
предотвращает расшатывание и выпадение зубов;
укрепляет зубы;
убирает застойные явления и отеки.

Показания и противопоказания к массажу десен

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Массаж десен может быть и профилактической, и лечебной процедурой. Однако, хоть он и имеет много плюсов, не стоит заниматься массированием без предварительной консультации врача. Он проведет осмотр и, при необходимости, лечение ротовой полости и научит эффективному массажу.

Показания к этой процедуре следующие:

Пародонтит. При этом заболевании массаж стоит делать только пальцами. Движения плавные, мягкие и медленные. Для удобства можно смазать пальцы зубной пастой или оливковым маслом.
Пародонтоз. При таком заболевании главное правило массирования звучит так: чем раньше, тем лучше. Желательно использовать медицинские гели или масла, массаж проводить пальцами или ирригатором.
Неправильный прикус в детском возрасте. В этом случае обязательно обращение к врачу, который покажет правильные движения.
Протезирование зубов. Массаж десен облегчит процедуру и ускорит заживление тканей.

У такой прекрасной процедуры есть и противопоказания:

Техника проведения процедуры

Массировать десны можно и зубной щеткой, и пальцами. При выборе первого варианта стоит убедиться, что щетинки достаточно мягкие и не могут поцарапать.

Техники для массажа десен зубной щеткой

Метод Чартерса: расположить щетку под углом 45 градусов у основания зуба так, чтобы щетинки «смотрели» на режущую сторону. Массажировать вибрирующими кругообразными движениями вдоль линии зубов, задевая и зуб, и край десны.
Метод Штильмана: копирует предыдущий метод, только щетку надо перевернуть. Теперь ее ворсинки «смотрят» на десны. Массирование происходит такими же вибрирующими круговыми движениями.
Метод Белла, или физиологический: перемещать щетку от режущего края зуба к основанию.
Метод Фонеса: зубы сомкнуты, щетка под прямым углом. Массировать круговыми спиралевидными движениями, задевая край десны. После эти же движения повторить на задней стороне зубов, раскрыв рот.
Метод Гиршфельда: самый простой. На верхней челюсти сверху вниз, на нижней - снизу вверх. Важно задевать край десны, иначе эффекта не будет.

Техника массирования десен пальцами

Почистить зубы и ополоснуть ротовую полость, помыть руки;
Начинают массаж с легких поглаживаний, для этого подушечки указательных пальцев кладут на основания передних зубов и движутся к зубам мудрости. Повторить 5-7 раз на обеих челюстях;
После идет растирание: от одного зуба мудрости к другому массировать десны круговыми движениями по спирали. Это упражнение совершают с плавным увеличением давления;
Обхватить десну двумя пальцами и сжимать около 7 секунд. Следом массируется прилегающий участок, движение происходит от центра к бокам;
Завершение массирования поглаживаниями.

Особенности процедуры при пародонтозе и пародонтите

При любых болезнях полости рта следует проконсультироваться со стоматологом на тему массирования десен. Обычно врач сам говорит о массаже десен, как о части комплексного лечения. Массирование возможно только после полной санации ротовой полости: лечения и удаления больных зубов, зубных камней и прочих отложений. При этом существует несколько особенностей:

для больных пародонтозом или пародонтитом из множества техник массирования зубной щеткой можно порекомендовать только метод Чартерса и Штильмана, остальные могут стать слишком травматичными;
при массировании пальцами следует начинать со здоровой области десен, перемещаясь к больной;
по окончании массажа следует тщательно прополоскать ротовую область водой с 7-10 каплями масла чайного дерева или отваром лекарственных трав.

Чтобы позитивный эффект пришел скорее, при пародонтозе и пародонтите можно делать аппликации для десен. Это их укрепит и снизит рыхлость.

Процедура очень проста: взять ватный тампон, нанести на него пихтовое масло либо мед с солью и положить тампон на десну, держать около 15 минут. Также существуют свекольные аппликации: натереть свеклы (1 чайная ложка), добавить растительное масло (10 капель) и нанести эту кашицу на те же 15 минут. Процедуры можно выполнять ежедневно не более двух недель, далее перерыв.

Вакуумный массаж

Есть еще один эффективный метод массирования десен - при помощи массажера с вакуумной насадкой. Проводить процедуру может только врач. Польза метода в перемещении лимфы и крови из глубоких слоев ближе к слизистой оболочке. Вакуумный массаж болезненный, в отличие от предыдущих техник, поэтому при его выполнении можно использовать анестетик. Этот недостаток перевешивают следующие достоинства:

укрепление сосудов;
снижение активности патогенных бактерий и процессов;
улучшение кровоснабжения и питания пародонта;
уменьшение кровоточивости десен.

Массаж при прорезывании зубов

Массирование при прорезывании зубов поможет пережить это тяжелое для ребенка и родителей время.

Массаж производится чистым указательным пальцем либо специальной силиконовой насадкой. Также для легкого обезболивания можно обернуть палец марлей, смоченной в прохладной кипяченой воде.

Процедура способствует уменьшению отека и зуда, ребенок легче переносит прорезывание. Стоит соблюдать ряд правил:

идеальная чистота;
плавные круговые движения;
массирование делается только с внешней и внутренней сторон челюсти, плоскость прорезания трогать нельзя;
постепенное наращивание времени массажа от 1 минуты в первый раз до 5 минут в конечном результате;
перерывы, чтобы ребенок мог привыкнуть к новым действиям.

(4 оценили на 5,00 из 5 )

Каждый человек знает о том, как важно ежедневно чистить зубы.

Но далеко не все люди знают, что помимо стандартной гигиенической процедуры полости рта, необходимо выполнять массаж десен, который не менее важен, чем чистка зубов.

На протяжении многих веков изучалось его влияние на здоровье человека, и было установлено, что он имеет много полезных эффектов: улучшает состояние здоровья, придает силу и упругость мышцам, продлевает молодость, повышает жизненный тонус, придает бодрость и дарит хорошее самочувствие.

Эффективность массажа доказана научным путем и испытана на протяжении многолетней практики, а сам он является физиологичным лечебным методом.

Польза массажа

Массирование десны считается самым естественным и действенным методом профилактики болезней пародонта, который можно проводить в домашних условиях.

Помимо этого, он обладает такими полезными свойствами:

ликвидирует застойные процессы в тканях;
улучшает кровообращение;
активизирует обменные процессы;
улучшает питание тканей пародонта;
укрепляет зубы;
повышает устойчивость к негативным внешним воздействиям;
способствует большему поступлению питательных веществ к тканям;
предотвращает расшатывание зубов и их выпадение;
усиливает отток лимфы и крови;
уплотняет слизистые оболочки, делает их менее ранимыми;
устраняет отечность;
является профилактикой и лечением пародонтоза;
предотвращает воспалительные процессы;
способствует снижению кровоточивости десен.

Показания к массажу:

Пародонтит

Кровоточивость десен, или пародонтит, является распространенным воспалительным заболеванием мышечных тканей, окружающих зуб.

Массаж десен при пародонтите зарекомендовал себя как действенное лечение начальной стадии заболевания.

При кровоточивости не следует использовать щетку или массажные аппараты, все манипуляции должны проводиться пальцами.

Во время процедуры нельзя с силой давить на десну, движения должны быть плавными и медленными.

Для лучшего скольжения пальцы можно смазать оливковым маслом или зубной пастой, а после процедуры нужно хорошо прополоскать рот антибактериальным средством.

Пародонтоз

Людям, страдающим пародонтозом, полезно проводить массаж для нормализации циркуляции крови в ротовой полости, проводится он ежедневно дома самостоятельно.

Выполнять нужно массаж десен пальцами, также можно пользоваться ирригатором, — специальным прибором, позволяющим сделать массаж более эффективно.

Однако перед началом домашнего лечения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Так как в случаях, когда причиной заболевания является неправильный рост зубов или неправильный прикус требуется помощь специалиста.

Выравнивание зубов

Массаж десен для выравнивания зубов — терапевтическое средство, которое применяется в комплексе со специальными методами выравнивания.

Тактильные воздействия на небо и десны делают процедуру выравнивания менее дискомфортной.

Массаж следует делать при помощи зубной щетки деликатными движениями, в результате этого повышаются показатели кровотока, что способствует эффективности процедуры зубного выравнивания.

С целью выравнивания зубов следует регулярно осуществлять комплексный массаж ротовой полости, составленный индивидуально врачом — стоматологом.

Противопоказания

Массажные манипуляции десен противопоказаны в таких случаях:

отсутствие зубов;
ношение протезов и брекетов;
острые воспаления;
зубной камень;
период заживления после удаления зубов;
острые заболевания;
выделение гноя из карманов десны;
запущенный кариес корня зуба.

Как и чем делать массаж десен?

Массаж может осуществляться стоматологом и часто предлагается пациентам комплексно с профессиональной зубной чисткой, также его можно успешно проводить самостоятельно.

Выполнять массажную процедуру следует по окончании чистки зубов.

Использовать нужно следующие основные движения: поглаживание, нажимание, растирку, сдавливание.

Щетку для этих целей нужно использовать мягкую, с прочно закрепленными волосками из натуральной щетины.

Использовать жесткую зубную щетку с искусственным ворсом нельзя, она истончает зубную эмаль и травмирует ткани.

Существует несколько способов проведения массажа:

Метод Штильмана. Щетку следует установить под углом 45 градусов, при этом концы щетинок должны находиться на десне и быть направлены к зубным корням. Надавливать на щетку нужно легкими движениями, при этом одновременно передвигать ее в разные стороны, так чтобы концы щетина мягко контактировала с десной.

Пальцевой метод. Выполняется с помощью большого и указательного пальцев. Челюсть обхватывается с обеих сторон, а пальцы перемещаются от ее центра в стороны, движения, должны повторять физиологические движения, происходящие во время жевания пищи. При массировании нижней челюсти, пальцы должны двигаться снизу вверх, а верхней — сверху вниз. Прикосновения должны быть несильными и безболезненными, а движения — вращательно-круговыми. Продолжительность составляет около 5 минут.
Метод Чартерса. Производится при помощи зубной щетки, манипуляции состоят из вибрационных круговых движений, при которых боковые поверхности щетки сдавливают десну.
Непрямой массаж. Производится при помощи пальцев через кожу щек.
С применением специального силиконового массажера. Он особенно бережно воздействует на десна и не травмирует их.

Младенцам массаж десен при прорезывании зубов делают указательным пальцем левой или правой руки.

Наиболее эффективным методом является вакуумный массаж десен.

Аппарат при помощи вакуумных трубок способствуем перемещению лимфы ближе к слизистой оболочке десен, стимулирует местный иммунитет.

Для более глубокого ухода за полостью рта в домашних условиях используют ирригатор для чистки и массажа десен.

При помощи ирригатора создается пульсирующая струя воды, которая эффективно массажирует десну, а также вычищает междесневые промежутки и участки между зубами.

zubki2.ru

Коротко о пользе массажа десен

Массажные процедуры стимулируют кровообращение в деснах, способствуют профилактике и лечению пародонтоза (улучшают питание ткани пародонта). Регулярный массаж приводит к усилению слизистой оболочки и снижению ее ранимости.

Как и чем делать массаж десен

Десны можно массировать как пальцами, так и зубной щеткой с мягкими натуральными щетинками (первый вариант может применяться при пародонтозе, а второй используют люди со здоровыми деснами).

Щетки жесткие и средней жесткости с искусственными щетинками травмируют десны - их использовать нельзя. С помощью щетки десны рекомендуется массировать по утрам, массаж пальцами можно выполнять перед сном.

После массажа нужно прополаскивать рот теплой водой с добавлением нескольких капель перекиси водорода, зубного эликсира или настойки календулы (это поможет продезинфицировать полость рта и избежать возможного воспаления тканей).

Если массаж осуществляется щеткой, то воздействие оказывается не только на слизистую рта, но и на зубы. Движения можно выполнять разными способами.

Вариант № 1: щетинки щетки располагают так, чтобы половина находилась на деснах, а половина на зубах. Вибрационно-круговые движения щеткой направляют от основания десны вверх.
Вариант № 2: щетку устанавливают под углом 45 градусов, концы щетинок должны располагаться на основании десны (направление - к корням зубов). На щетку надавливают мягко и осторожно (передвигают ее из стороны в сторону).
Вариант № 3: в данном случае щетку располагают у режущей кромки зубов, движение направляют вниз - к основанию десен.

Массаж десен при пародонтозе осуществляется с помощью пальцев. Воздействие может быть как прямым (непосредственно на десны), так и непрямым (здесь массаж осуществляется путем надавливания на щеки). Задействуются большие и указательные пальцы. Движение направляют от центра в стороны. Верхняя челюсть прорабатывается сверху вниз, а нижняя - наоборот.

Используемые приемы:

Поглаживание (это движение начинает и завершает массаж, а также осуществляется после каждого массажного движения). При пародонтозе поглаживание вначале должно затрагивать здоровую область, а затем уже можно переходить к проблемным участкам.
Растирание - этот прием выполняют, оказывая ощутимое давление на десну и подлежащие ткани. Вначале растирание выполняется вращательными движениями на локальных участках десны, а затем переходят к спиралеобразным движениям, прорабатывая весь край челюстей.
Выжимание - этот прием осуществляют, сочетая вертикальное и вращательное движение.
Сдавливание - на десну с обеих сторон одновременно оказывают давление.

Массаж десен нельзя осуществлять:

РїСЂРё РЅР°Р»РёС‡РёРё Р·СѓР±РЅРѕРіРѕ РєР°РјРЅСЏ;
при острых воспалительных процессах на деснах;
при наличии разрушенных корней.

Массаж десен можно доверить стоматологу, а можно выполнять в домашних условиях (в идеале, стоит сочетать оба варианта). Регулярно выполняя данную процедуру, вы сможете заметно улучшить состояние не только десен, но и зубов.

slimdown.ru

Автушко Е.Ф.,

врач-стоматолог УЗ «12-я городская стоматологическая поликлиника»

Есть средство, которое уже многие века приносит людям пользу, укрепляет их здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными и упругими. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость и хорошее самочувствие. Средство это - массаж. Массаж представляет собой научно обоснованный, испытанный многолетней практикой, наиболее адекватный и физиологичный для организма человека лечебный метод.

Важное место в комплексе лечебно-профилактических мероприятий, применяемых при хронических гингивитах, пародонтозе, пародонтитах занимает пальцевой массаж. Правильно выполненный массаж десен устраняет застойные явления в тканях пародонта, способствует усилению обменных процессов, улучшает кровообращение. Масса проводят только после снятия зубных отложений, удаления корней разрушенных зубов, полной санации полости рта.

Противопоказан массаж при острых воспалительных явлениях во рту, выделениях и гноетечении из десневых карманов. Массаж делится на массаж самому себе и массаж, который делает медицинский работник. Пальцевой массаж десен самому себе полезно проводить с одновременным использованием зубных паст, содержащих биологически активные добавки (Лесная, Биодент, Экстра, Новая, Ромашка, Айра, Буратино и другие).

Массаж осуществляют указательным и большим пальцами, захватывая наружную (губную, щечную) и небную (язычную) поверхности альвеолярного отростка челюсти. Начинают массаж обычно от центра челюсти, постепенно перемещая пальцы на боковые стороны.

Массаж десен имеет некоторые особенности . Массирующие движения должны быть параллельны ходу сосудов и току лимфы. Легкие массирующие круговые движения пальцев идут от зубов к основанию альвеолярного отростка, то есть на верхней челюсти - снизу вверх, а на нижней - сверху вниз. Массирование должно быть безболезненным, сила давления пальцев регулируется на основании этих ощущений. Это наиболее оптимальный метод массажа, так как при нем пальцы повторяют физиологические движения пищи во время жевания. Массаж делают последовательно на каждой из челюстей. Процедура эффективна если проводится регулярно, не реже одного раза в день. Длительность массажа 5-7минут. После массажа самому себе (с пастами или без них), необходимо прополоскать рот теплой водой, желательно с зубным эликсиром.

Техника пальцевого массажа десен состоит из нескольких приемов: поглаживание, растирание (прямой и непрямой способ), выжимание, сдавливание (компрессионный массаж), поколачивание.

Поглаживание - обязательный прием, с которого начинают процедуру, чередуют с другими и завершают массаж. Перед массажем чистят зубы и тщательно прополаскивают рот. Поглаживание проводят попеременно двумя пальцами рук - большим и указательным. Поглаживают ритмично и нежно, не надавливая сильно на ткани десны. При массаже участков десны с явлениями отека или застоя поглаживание начинают со здоровой части, потом переходят к массированию непосредственно пораженного участка пародонта.

Растирание выполняют с большим давлением на десну и подлежащие ткани. Вначале растирают мелкими вращениями незначительный участок десны, а затем спиралеобразными движениями весь альвеолярный край челюстей. Различают прямой и непрямой массаж. Прямой заключается в массировании непосредственно слизистой оболочки десны. Непрямой массаж проводят через кожу лица. Одновременно с этим на губную и щечную стороны десны накладывают мятную профилактическую зубную пасту. Время процедуры 1,0 -1,5 минуты на каждой челюсти.

Выжимание - прием, состоящий из двух одномоментных движений пальца - вертикального и вращательного.

Сдавливание - проводят одновременно указательным и большим пальцами путем кратковременного сжимания десны с язычной и щечной поверхностей и последующего ослабления давления.

Массаж десен можно проводить также зубной щеткой . Для этого подбирают щетку из мягкой натуральной щетины меньших размеров, чем для чистки зубов (детская зубная щетка).

Перед массажем рот тщательно прополаскивают, а во время процедуры щетку часто и обильно смачивают водой для улучшения скольжения ее по слизистой десны, предупреждения микротравмирования, более быстрого удаления слущенного эпителия и остатков пищи из межзубных промежутков. Массаж со щечной стороны можно проводить с использованием зубных паст, перед ванночкой из зубного эликсира или водного отвара лекарственных трав.

Массаж проводят в удобном положении, сидя или стоя, начиная с поглаживания, затем переходят к круговым растираниям, сдавливанию и другим приемам.

Необходимо знать, что массаж десен самому себе должны проводить впервые дни под контролем врача-стоматолога и лишь после клинического обследования состояния зубочелюстной системы.

www.smile-city.by

Методики лечения пародонтоза дома

При появлении кровоточивости около зубных тканей, необходимо посетить опытного специалиста и наметить схему терапии. Интенсивность терапевтических методов будет зависеть от стадии развития болезни. Ранее при пародонтозе сразу назначался курс антибиотиков, но на данный момент так и не доказана профилактическая эффективность этих средств.

На сегодняшний день пациентам с начальной стадией болезни рекомендуется пройти цикл лечения в домашних условиях.

Как лечить пародонтоз в домашних условиях? Цель терапии заключается в снижении количества зубного налета, поэтому необходимо более тщательно соблюдать гигиену полости рта:

сменить зубную щетку и подобрать соответствующую пасту;
больше внимания уделять труднодоступным местам во время чистки зубов; применять зубную нить;
раз или два в сутки, не реже, применять антисептическое средство;
если есть твердый зубной камень, его следует убрать в стоматкабинете.

Чем лечить пародонтоз десен в домашних условиях? Главной составляющей лечения поражений десен считаются полоскания. Зубной щеткой можно удалить всего лишь налет с зубов, а полоскание, даже обычной водой, помогает устранить массу бактерий.

В первые несколько дней после начала терапии, симптомы могут усугубиться, но не нужно отчаиваться, в домашних условиях пародонтоз довольно быстро реагирует на лечение.

Для полосканий на начальном этапе стоматологи рекомендуют применять антибактериальные препараты:

хлоргексидин;
фурацилин.

Данные средства будут эффективны в остром периоде, с их помощью можно предотвратить размножение бактерий. Избавиться от пародонтоза помогут различные отвары и настойки на травах. Отлично справляются с кровоточивостью десен девясил, календула, ромашка, аир. На сегодняшний день в аптечном киоске можно купить любую настойку. На 250 мл воды добавляют 18 мл экстракта.

Массаж пародонтических тканей с эфирными маслами также является одним из действенных путей избавления от пародонтита.

Используют масляные растворы мяты, эвкалипта, грейпфрута, апельсина. Перед процедурой необходимо вымыть руки и, капнув на палец каплю масла, начинают аккуратно втирать его массирующими движениями. Данная манипуляция улучшает кровоток и оказывает заживляющее действие.

Устранить кровотечение поможет теплый отвар коры дуба, цветков зверобоя, крапивы.
Алоэ – одно из растений, свойства которого уже давно оценены по достоинству, с его помощью лечат множество болезней. При пародонтозе можно прикладывать сердцевину листьев к пораженным участкам.
Для ополаскиваний десен после еды подойдут отвары из листьев окопника, сухих листьев грецкого ореха.
Пародонтоз можно лечить пихтовым маслом. На ватный тампон наносят средство и прикладывают к пораженным участкам минут на десять. Продолжительность курса от пятнадцати до двадцати дней.

Все отвары, чтобы полоскать рот, готовят из расчета одна ложка сушеной травы на 250 мл воды, кипятят пять минут, настаивают и процеживают, и применяют по схеме.

Правильный подбор продуктов питания играет важную роль в лечении и предупреждении болезни. В первую очередь рекомендовано отказаться от сладостей, допускается мармелад и зефир. Ежедневно необходимо употреблять в пищу твердые сезонные фрукты или овощи. Эти продукты могут заменить массаж десен, а также будут способствовать самоочищению зубов.

Предупреждение проблем с деснами

Профилактика пародонтоза заключается в соблюдении всех гигиенических правил:

зубная щетка должна быть средней жесткости;
отбеливающие зубные пасты могут использоваться раз в неделю, не больше; пользоваться зубной нитью;
полоскать рот водой после каждого приема пищи;
после основного приема пищи можно употреблять твердые овощи или фрукты, это способствует самоочищению зубных коронок.

Немаловажным в профилактике является правильное питание и ведение здорового образа жизни. Чрезмерное употребление крепких кофейных напитков, чаев, курение ведет к образованию твердого зубного камня, что вызывает проблемы с деснами.

Все инфекционные заболевания необходимо пролечивать до конца. В периоды авитаминозов принимать комплекс необходимых витаминов.

При кровоточивости пародонта применять антисептические бальзамы для рта и зубные пасты с соответствующим действием.

Общая терапия пародонтоза в домашних условиях

Лечение пародонтоза дома подразумевает комплекс мероприятий. Для того чтобы вылечить заболевание, необходимо знать, что такое пародонтоз и причины его возникновения.

Пародонтоз – это системное поражение околозубных тканей. Точные причины развития болезни не установлены. На основе проведенных исследований, ученые сделали выводы, что одним из факторов развития является наследственность. Часто заболевание прогрессирует на фоне других системных заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, вегетососудистая дистония и при поражениях костных тканей. Первопричиной пародонтита является недостаточное кровоснабжение десен, что в дальнейшем ведет к атрофии тканей и потере зуба.

Для начала необходимо удалить зубные отложения. Затем можно приступать к местной терапии:

прописывают комплекс витаминов и минералов;
при пародонтозе показаны иммуномодуляторы;
антибактериальные средства могут назначаться в виде аппликаций, полосканий или же,
при острой необходимости в виде таблеток или инъекций (антибиотики);
физиотерапия на сегодняшнем этапе является одним из самых популярных и действенных методов лечения – эта процедура нацелена на то, чтобы насытить ткани кислородом и улучшить кровообращение;
массаж и гимнастика десен;
хирургическое и ортопедическое лечение – методы применяются в запущенной стадии заболевания: терапия заключается в ликвидации глубоких пародонтальных карманов,
чтобы предотвратить развитие болезни, затем протезируют зубы.

Метод Неумывакина

Многие пациенты задумываются о том, как вылечить пародонтоз дома навсегда. Одной из таких методик является лечение содой и перекисью водорода по Неумывакину. Суть метода состоит в том, что три четвертых от составляющих иммунной системы находятся в кишечнике. Если процесс переработки пищи нарушен, то все шлаки и токсины остаются в кишечнике, что и является первоочередной причиной множества болезней.

Пародонтоз с применением перекиси можно лечить тремя способами:

делать массаж десен;
добавлять в зубную пасту непосредственно во время выполнения гигиенических процедур;
прием внутрь – на 250 мл воды добавить одну каплю перекиси, пить натощак за полчаса до еды, утром.

Сода оказывает антибактериальный эффект и снимает отечность. Полоскания с содой уже довольно давно используются в лечении десен и зубов. Добавляя изредка соду в пасту, можно отбелить зубы.

Можно ли вылечить пародонтоз полностью в домашних условиях

Можно ли избавиться от пародонтоза у взрослых самостоятельно навсегда? Любое лечение должно начинаться с консультации врача, самостоятельно вы можете нанести еще больший вред пародонту и в конечном итоге потерять часть зубов. Как лечить пародонтоз дома, должен рассказать опытный специалист. Как избавиться от пародонтоза? Здесь поможет правильно выбранная тактика лечения и соблюдение мер профилактики после него. Если пациент пренебрегает правилами гигиены, то никакая терапия не поможет. Пародонтоз в начальной стадии довольно успешно и просто вылечивается. Терапия должна быть комплексной, а не только включать в себя курс мероприятий по устранению внешних симптомов.

Какие методы лечения будут самыми результативными

Лечить в домашних условиях пародонтит народными средствами довольно просто. Спросите у старшего поколения, как они избавлялись от проблемы. Существует множество рецептов, среди которых возможно подобрать вариант для любого пациента.

Полоскания с морской пищевой солью. На 250 мл теплой воды кладут чайную ложку соли. Утром и вечером полощите рот этим раствором и вскоре забудете о кровоточивости пародонта.
Одно из действенных средств – листья подорожника. Чтобы избавиться от болезни, необходимо жевать по два листика три раза в день, сок и листья глотать нельзя.
Эффективное средство в борьбе с недугом – яблочный уксус. Эссенцию на треть разбавляют водой и полощут ротовую полость. Продолжительность сеанса не менее пяти минут. При выполнении процедуры необходимо набрать максимальное количество жидкости в рот и, сжав зубы, вытолкнуть ее в межзубное пространство. Курс терапии 21 день, манипуляции проводят от двух до шести раз в сутки.
Ягоды клюквы отличное лекарство от многих болезней. Раздавленными плодами делают массаж пародонта. Такая процедура поможет укрепить десна, снимет воспаление и повысит общую сопротивляемость организма.
Полоскание отваром из гранатовых корок довольно действенный метод избавления от пародонтита. Кожуру одного плода среднего размера залить стаканом кипятка и проварить около трех минут на медленном огне, настаивают до полного остывания.
Полоскать рот два раза в день и пить по полстакана за двадцать минут до обеда. Компрессы на ночь из натертой свеклы помогут избавиться от кровоточивости. Вечером, перед сном измельченную на терке свеклу накладывают на пораженные участки и оставляют до утра. Курс лечения неделя, результат будет заметен уже через два-три дня.
Мед в сотах – один из самых полезных методов борьбы с недугом. Длительное жевание сот обеспечивает десна необходимым комплексом витаминов.
Из таблетированных средств, при пародонтозе показаны витамины и гомеопатические препараты. Назначают комплексные медикаменты, содержащие в своем составе витамины группы В, ретинола ацетат, Е, фолиевую кислоту, Са, Se, цинк, бета-каротин.

Гомеопатию самостоятельно подбирать тоже не стоит. В каждом отдельном случае показано определенное средство. При поражениях пародонта назначают:

акцидум нитрикум 6 – назначается при потере упругости десен и расшатывании зубных коронок, а также помогает устранить неприятный запах изо рта и кровоточивость;
фосфор 6 – показан при разрушениях околозубных тканей верхней челюсти; йодиум 6 – прописывается при повреждениях дёсен нижней челюсти;
натриум карбоникум 6 и силицея 6 попеременно показаны при пародонтозе, вызванном сахарным диабетом.

Гомеопатические препараты не могут использоваться для лечения пародонта самостоятельно, а только в совокупности с другими лекарствами и процедурами.

Что можно кушать при пародонтозе

Кровоточивость и болезненность пародонта обязывает тщательно следить за рационом.

Следует исключить крепкий кофе, чай, а также газнапитков с красителями, сладостей, чипсов и сухариков.
Возьмите за правило употреблять в своем ежедневном рационе яблоки, морковь, капусту, огурцы. Нужно есть, как можно больше пищи, которая содержит кальций: творог, сыр, кунжут, натуральные сардины в масле, петрушка, сметана, фасоль.
Диетпитание при данном недуге должно включать в себя полиненасыщенные кислоты, которые содержат морепродукты, растительные масла, орехи и авокадо. Пейте не очень крепкий зеленый чай и негазированную воду, допустимы натуральные фруктовые соки.
Противопоказано употребление слишком холодной или горячей еды или питья. Все напитки и продукты должны быть чуть теплыми или комнатной температуры.

Прогноз пародонтоза и выводы

Пародонтоз – заболевание, которое поражает околозубные ткани. Симптомами заболевания является кровоточивость, болезненность десен, на поздних стадиях наблюдается рыхлость пародонта и расшатанность зубных коронок. Лечебная терапия в домашних условиях даст результаты только на ранней стадии. Большинство пациентов обращается за помощью с уже расшатыванием зубных коронок и частичным отмиранием пародонта. В таком случае полное излечение невозможно. Люди не должны пренебрегать профилактическими осмотрами, только опытный специалист может понять, какое это заболевание и сказать, как его лечить. На начальных этапах болезни десен довольно успешно лечатся. Профилактика зубного камня и соблюдение всех гигиенических правил предотвращает в будущем появление проблем с деснами.

zubnoimir.ru

Польза массажа для десен

Производить массаж десен можно с помощью зубной щетки или пальцами, используя основные движения: поглаживание, растирание, нажимание и сдавливание. Прежде всего массажные движения способствуют улучшению кровообращения, как следствие большое количество питательных веществ поступает к тканям. Массаж активизирует обменные процессы и ведет к уменьшению отечности десен.

Методы одновременной чистки зубов и массажа десен

Существует несколько основных способов:

Метод Чартерса заключается в вибрационно-круговых движениях щеткой таким образом, чтобы бока щетки сдавливали десну.
Метод Штильмана - массажные движения производятся горизонтально из стороны в сторону, щетка охватывает коронку зуба.
Метод Гиршфельда - массаж десен проводится снизу вверх и сверху вниз.
Метод Белла считается физиологическим. Щетка движется от жевательной поверхности или режущей поверхности зуба к десне.

Техника массажа десен пальцами

Прямой массаж десен - это массаж слизистой десен, а через кожу щек выполняется непрямой массаж.

Массаж десен можно производить зубной щеткой или пальцем. В первом случае предпочтение следует отдавать щетке с мягкой натуральной щетиной. Массировать десны с помощью зубной щетки достаточно раз в сутки с утра, вечером делайте массаж десен пальцами.

Выполнять массаж десен можно большим и указательным пальцами, используя при этом зубные пасты с полезными веществами для десен. Растирание десен пальцем производится от жевательных коренных зубов к резцам, а потом от корня к шейке зуба. Массаж пальцами должен имитировать движения пищи во время жевания.

Массируя верхнюю челюсть, пальцы движутся сверху вниз, на нижней челюсти - наоборот. Вся процедура массажа десен займет не более 5-7 минут.

Начинается и завершается массаж для десен с поглаживания, сначала - здоровых участков, потом - воспаленных. Выполнять растирание нужно с небольшим надавливанием. Нажимание заключается в одномоментном вертикальном и вращательном движении пальца. А сдавливание проводят путем быстрого сжатия десны. Надавливание должно быть легким и, самое главное, безболезненным.

Регулярность - главное правило, соблюдая которое, вы быстро добьетесь видимых результатов. Не пренебрегая массажем десен при чистке зубов или производя его одновременно с чисткой зубов щеткой, вы надолго сохраните здоровые зубы и десны.

Противопоказания к массажу десен

Только после проведения пародонтологом манипуляций, связанных с удалением зубных камней и корней разрушенных зубов, можно приступать к массажу десен. Противопоказан он при воспалительных заболеваниях полости рта. Незначительная кровоточивость десен не запрещает проведение массажа.