Витамины для очищения. Очищающие кишечник продукты: то, что есть в холодильнике. Преимущества натуральных продуктов перед химическими препаратами

Именно кровь несет во все ткани тела питательные элементы, от ее состава зависит здоровье всего организма.

Кровь снабжает организм питательными веществами и кислородом, которые необходимы для функционирования всех тканей нашего тела. Для того, чтобы кровь была «чистой», у нее должен быть правильный баланс содержания сахара, липидов и минералов. В хорошем состоянии должны быть печень и почки, потому что именно они очищают кровь от токсинов. Есть продукты, которые помогают крови очищаться и питать организм только полезными элементами.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, очищает кровь от вирусов, удаляет лишний жир, понижает уровень холестерина, содержит антиоксиданты, которые борются с легким отравлением свинцом. Этот токсичный металл попадает в организм через пыль и при накоплении может вызвать различные проблемы от потери аппетита до судорог и головных болей.

Джагери

Джаггери - неочищенный тростниковой или пальмовый сахар. Он содержит много железа и помогает восстановить уровень гемоглобина в крови, а волокна джаггери очищают пищеварительную систему и выводят все отходы из организма.

Куркума

Куркума прекрасный природный целитель воспалительных процессов. Она помогает справляться с проблемами печени и поддерживает ее оптимальное функционирование. Если эту специю сочетать с молоком, ее очистительные свойства возрастают в несколько раз. Этот напиток помогает вырабатывать эритроциты, питает полезными веществами и действует как тоник для иммунитета.

Яблоки, груши и гуавы

Пектин в яблоках, гуаве, сливе и груше полезен для детоксикации крови. Он связывает избытки жиров в крови и печени и помогает удалению отходов химических веществ.

Лимон

Теплая вода с лимонным соком рекомендуется в аюрведе в качестве хорошего начала дня, чтобы очистить кровь. Это помогает высвобождать «аму» или токсины в вашем пищеварительном тракте, очищая всю систему организма. Исследования также подтверждают это. Теплая вода расщепляет жир, уменьшает нагрузку на почки. Витамины и минералы в лимоне помогают детоксикации организма. Витамин С, в частности, необходим организму для создания глутатиона, который использует печень для очистки крови от вредных химикатов.

Темно-зеленые листовые овощи

Не все любят темно-зеленые листовые овощи: шпинат, салат и др. Но они могут быть очень полезными благодаря их богатому содержанию питательных веществ (витамины А и С, а также витамины группы В, фолиевая кислота и железо). Антиоксиданты в этих овощах справляются с вредными свободными радикалами, ответственными за клеточное повреждение эритроцитов.

Капуста

Капуста содержит антиоксиданты и витамины А и С, которые очень полезны для печени. Волокна капусты очищают пищеварительный тракт. Овощ нейтрализует вред от воздействия сигаретного дыма, удаляет канцерогены из организма.

Овес, пшеничные отруби и орехи

Эти богатые клетчаткой продукты избавляют кровеносную систему от жира, химических веществ и токсинов. Высокое содержание клетчатки в овсе, пшеничных отрубях, льняном семени и орехах снижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

Кресс водяной

Это растение повышает уровень детоксикации в организме, устраняет канцерогены. В одном исследовании, посвященном влиянию потребления кресса на курильщиков, исследователи обнаружили, что всего 170 г этой зелени в день значительно уменьшают уровень канцерогенов в крови.

Вода

Достаточное количество воды в теле помогает почкам вымывать все загрязнения из организма. Аюрведа рекомендует ставить воду на ночь в медный сосуд, тогда этот метал обогатит воду, и она будет еще эффективнее очищать кровь от токсинов.

Красота кожи зависит от ее способности восстанавливаться, обновляться, защищаться от агрессивного воздействия окружающей среды. Естественные процессы в коже могут затухать со временем либо нарушаться вследствие различных неблагоприятных факторов. На состояние кожи влияет также общее здоровье человека, качество его питания.

К сожалению, ресурсов организма явно недостаточно, чтобы поддерживать состояние кожи в превосходном состоянии. Морщины, воспалительные процессы, шелушения, обвисание овала лица и прочие кожные проблемы возникают вследствие нарушения биохимических процессов, протекающих в коже. Для нормализации этих процессов необходимы специфические вещества – коферменты, или витамины.

Витамины мы можем получить только с пищей. Именно поэтому рацион питания должен быть достаточно богат. Однако суточная потребность в витаминах настолько высока, что покрыть ее за счет пищи практически невозможно. Именно поэтому существуют аптечные витамины и витаминные комплексы, которые помогают сделать кожу тела и лица красивой, упругой, гладкой, здоровой.

Какие витамины нужны коже?

Чтобы лицо дольше оставалось красивым и молодым, за кожей нужно тщательно ухаживать. Однако кроме регулярного ухода и правильного полноценного питани екоже крайне важно получать весь комплекс витаминов, которые будут поддерживать ее нормальное функционирование. Какие именно витамины выбрать?

Для красоты кожи важны многие витамины:

ретинол (витамин А);
ниацин (витамин В3);
токоферол (витамин Е);
аскорбиновая кислота (витамин С);
биотин (витамин Н);
витамины В6, В5, В12
витамин F (собирательное название нескольких веществ).

Все их нужно регулярно употреблять внутрь и наносить непосредственно на кожу. Какие именно препараты принимать, нужно решать исходя из конкретной кожной проблемы. Имеет смысл попить витамины курсом два или четыре раза в год.

Кто за что отвечает?

Разные витамины решают разные задачи на коже.

Наибольшее влияние на нее имеет , от которого зависит питание клеток дермы. Именно этот витамин нормализует работу сальных желез и стимулирует выработку естественного коллагена. При поступлении в организм витамина А в нужном количестве кожа разглаживается, перестает быть сухой, избавляется от мелких морщинок, становится по-юношески упругой, эластичной. Если ретинола недостаточно, появляются закупоренные поры (комедоны), прыщи, угревая сыпь, кожа обвисает, становится сухой.

Токоферол укрепляет мембраны клеток, предотвращая их повреждение и приобретая, таким образом, свойства мощного антиоксиданта. снижает темпы увядания кожи, разглаживает кожные заломы, обладает отличными заживляющими, противовоспалительными свойствами, возвращает возрастной коже гладкость, эластичность.

– тоже мощный антиоксидант. Она способствует лучше выработке эластина, коллагена, ускоряет регенерацию тканей, отбеливает, придает коже сиянияе, тонус. Витамин С также способствует разглаживанию морщинок, снижает темпы старения. Если его недостаточно, дерма становится излишнесухой, тонкой, легко травмирующейся.

Проблемы кожи

Любую кожную проблему вызывает недостаток нескольких витаминов. Именно поэтому выпускаются витаминные комплексы.

Если есть шелушения, налицо дефицит витаминов группы В (В2, В5, В6), а также витамины А, F, РР.

Морщинистую, старую, вялую кожу поддержат витамины В1, С, Е, А, F.

Борются с прыщами витамины В2, Е, В6, А, С, Н. Они устраняют также комедоны, помогают коже обновляться и слущиваться.

За упругость и эластичность отвечают витамины РР, С, F, А, К, Е. В комплексе они улучают регенерацию, стимулирует синтез коллагена.

Заставить кожу сиять могут витамины С, В3, РР. Они делают лицо гладким, матовым, снимают отечность, стирают пигментные пятна.

Пить комплексные препараты следует с перерывами на два-три месяца. На какие препараты обратить внимание? Нужно изучить информацию производителя, прислушаться к мнению фармацевта.

Лучшие витаминные комплексы

Аптеки предлагают большой выбор витаминных комплексов. Разобраться в том, какие именно препараты нужно принимать, может врач. Кроме того, следует обращать внимание на состав средства и особенности состояния дермы.

Компливит Сияние

Великолепный витаминный комплекс оказывает комплексное воздействие на кожу лица и тела, ногти и волосы. Структура кожи выравнивается, проходят прыщики, кожа наполняется сиянием здоровья и красоты. Состав этого препарата сбалансирован. В него входят кальций, без которого невозможно усвоение витамина D3, кремний, витамины Е, С, А, РР, Н, мощный антиоксидант селен, витамины группы В, медь, железо, магний и цинк. На кожу лица этот комплекс оказывает волшебное действие: ранки заживляются, пропадают отеки, шелушения.

Аевит

Один из самых известных , в состав которого входят два витамина: токоферол (А) и ретинол (А). Препарат отлично защищает от неблагоприятных погодных условий, солнечного ультрафиолета, придает коже гладкость, эластичность. Хорош для сухой, обожженной, подвергающейся постоянным микротравмам кожи. Пить капсулы нужно до еды, по одной или две штучки, три раза в день. Прием витаминного комплекса невозможен при гипервитаминозах Е, А, нарушениях работы сердца, беременности.

Аекол

Входящие в состав Аекола витамины К, А, Е улучшают структуру кожи, дезинфицируют, нормализуют кровообращение. Входящий в состав препарата витамин К благотворно воздействует на кровеносные сосуды, нормализуя кровоснабжение поврежденного фрагмента кожи. Комплекс снимает шелушения, заживляет ранки и порезы, борется с бактериями. Хорошо показал себя этот препарат на слизистых оболочках тела.

«Кожа, волосы, ногти» от Солгар

Сбалансированный препарат красоты содержит не только витамин С, но и серу, красные водоросли, несколько важнейших аминокислот, которые в комплексе улучшают состояние кожи лица и тела. Дерма получает нужное увлажнение, ровный приятный цвет. Препарат стимулирует образование коллагена, защищает от ультрафиолетовых лучей, возвращает коже эластичность, делает ее упругой, снимает жирный блеск, воспаления. Кожа лица и тела становится чистой, сияющей, ровной, матовой.

Ревивона

Комплексный препарат имеет потрясающий состав: витамины группы В (В6, В 12, В1, В5, В2, В9), Н, D, Е. Это настоящий целебный коктейль для красоты тела, лица, суставов. Если знать, какие витамины производитель ввел в состав препарата, становится понятно благотворное влияние его на кожу. «Ревивона» важна для сухой, увядающей кожи лица, а также для здорового состояния суставов, костей, улучшения работы иммунной системы. Кожа перестает быть сухой, тусклой, серой, наполняется здоровьем, сиянием красоты.

Lady’s Formula

Коктейль витаминов группы В, D, А, С, Н, РР дополняют аминокислоты, растительные экстракты, микро- и макроэлементы: цинк, кальций, фосфор, селен, йод. Это незаменимый препарат для быстрого улучшения состояния кожи лица и тела. Его применяют для лечения заболеваний кожи, в том числе излишне сухой, возрастной, проблемной.

Ревалид

Препарат для красоты лица и тела «Ревалид» включает витамины В6, В1, Н, аминокислоты метионин, цистин, а также цинк, железо, медь, экстракт пшеничных ростков, проса, дрожжей. Он великолепно справляется с широким спектром кожных проблем, улучшая состояние ран, восстанавливая процессы обмена веществ к дерме.

Перфектил

Эффективный комплекс витаминов D, С, Е, Н, А, всей линейки группы В сочетается с селеном, кремнием, медью, цинком, магнием, калием, хромо, аминокислотами, экстрактами эхинацеи, лопуха. Показан при сухой, поврежденной кожи лица и тела, снимает шелушения, лечит псориаз, дерматит, экзему. Великолепное средство для поддержания красоты, молодости, сияния.

Прием витаминов для улучшения состояния кожи лица – обязательное условие поддержания здоровья, сохранения молодости и красоты.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы никогда не задумывались о том, какие продукты очищают наш организм. Употребляя разнообразную пищу мы иногда забываем о простых, но очень полезных продуктах. О шлаках и токсинах слышали очень многие. Но мало кто реально представляет, что же это такое на самом деле. А между тем, это не абстрактное понятие, а вполне конкретное. Не вникая в подробности биохимии и медицины, можно сказать, что шлаки и токсины — вещества, которые скапливаются в организме в процессе его жизнедеятельности и ухудшают его физиологическое состояние.

При этом, шлаки, по большей части, скапливаются в толстом кишечнике, а токсины более равномерно распределяются по всему организму, концентрируясь в особо больших количествах в мышечных тканях и «путешествуя» по кровеносному руслу.

У организма есть свои естественные методы защиты от «загрязнения». Если рассматривать скопление шлаков в кишечнике, то это — его активная перистальтика.

В результате специфических сокращений, кишечник выталкивает шлаки наружу, и как результат они выводятся естественным путем.

Токсины нейтрализуются и выводятся из организма еще более активно. В этом процессе участвует печень, мышцы, потовые железы.

Они эффективно работают долгие годы, обеспечивая телу «кристальную» внутреннюю чистоту, но с естественным старением организма, он уже не так хорошо справляется с этой работой.

Концентрация токсинов и объемная масса шлаков могут возрастать, превышая допустимые нормы и провоцируя все вытекающие из этого негативные последствия.

Это может происходить и намного раньше, при влиянии определенных факторов:

малоподвижный образ жизни
неправильный режим питания и разбалансированный рацион, в котором преобладают вредные продукты
неудовлетворительная экологическая обстановка
вредные привычки и так далее

В таком случае, организму нужно помочь. Первое, что необходимо сделать — исключить влияние негативных факторов настолько, насколько это возможно.

Второе — поддержать его изнутри. Правильное питание поможет в этом. Следует знать, что существуют продукты, очищающие организм, которые могут не только не наносить вреда нашему организму, а и очень эффективно очищать его.

Итак, ТОП-8: продукты, которые помогут очистить организм!

1. Чеснок

Этот овощ — вне конкуренции по своей полезности для всего организма в принципе. В том числе — и для его очищения.

Плюс к этому, чеснок способствует нормализации уровня холестерина в крови и проявляет выраженное противотромботическое воздействие.

2. Сельдерей

Очень полезен для организма сельдерей, а особенно богат витаминами . Это эффективный диуретик. Помогает выводить из организма мочевую кислоту, очищает кровеносное русло и саму кровь.

Оздоравливает щитовидную железу, за счет чего стабилизируется гормональный фон организма, и он может работать более слаженно, что прямо пропорционально влияет и на деятельность естественных механизмов его очистки.

Сельдерей лучше всего употреблять в виде морса, сока, или же добавлять его в салат.

3. Лук репчатый

Уничтожает грибки, патогенные бактерии и вирусы. Способствует нейтрализации и выведению токсинов. Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Лучше всего лук включать в рацион в свежем виде, например — добавляя его в салат.

4. Клюква

Способствует растворению мелких тромбов и препятствует их образованию. Выступает в роли антибиотика, проявляя при этом и незаурядные противовирусные возможности.

Клюква очень хорошо справляется с трудно излечимыми, при помощи традиционных способов, инфекциями мочевыводящих каналов.

Лучше употреблять , но даже при термической обработке она сохраняет большую часть своих полезных свойств.

5. Капуста белокочанная

Выводит токсины и даже тяжелые металлы. Принимает активное участие в синтезе витаминов.

Обновляет кишечник и нормализует состав его микрофлоры в пользу полезных бактерий.

Капуста, приготовленная по методу закваски, находится вне конкуренции с другими овощами, обработанными таким же кулинарным способом.

Но в целях очищения и оздоровления организма, можно употреблять и капустный сок, и свежую капусту, и вареную.

6. Авокадо

Мега полезный овощ. Кто не знает: он относится именно к овощам, а не к фруктам (как многие ошибочно привыкли считать). Авокадо помогает настроить пищеварение, и это у него получается сделать очень быстро.

Он блокирует, а затем — помогает вывести, канцерогенные вещества. Нормализует уровень вредного холестерина в крови.

Полезнее всего авокадо в свежем виде, но даже его масло обладает определенными целебными свойствами, в плане очищения организма.

7. Свекла

Попадая в кишечник, она напрочь уничтожает гнилостные бактерии в нем. В этом она превосходит даже чеснок, по эффективности.

Известна, как действенное «средство» против гриппа. Укрепляет иммунную систему. Борется с золотистым стафилококком и даже с дизентерией.

Наиболее ценится в свежем виде, а также , но свеклу можно и варить.

8. Яблоки

Яблоки — это продукты, очищающие организм. Одно из излюбленных и широкодоступных, а еще — чрезвычайно полезных, лакомств. В них очень высокое содержание клетчатки. А это — именно то, что нужно, для эффективной очистки кишечника от излишней зашлакованности.

Яблоки выводят токсины. Укрепляют иммунитет, благодаря чему он более оперативно уничтожает любые патогенные микроорганизмы.

Яблочный сок, морс, свежие фрукты и даже запеченные — все это очень и очень полезно.

Не пренебрегайте включением этих продуктов в свой рацион, и вы всегда будете бодрыми, здоровыми и в отличном расположении духа!

Современная медицина и диетология предлагают десятки способов выведения вредных веществ из организма: клизмы, капельницы, тюбаж, диеты на основе продуктов-сорбентов, медицинские процедуры, фитотерапия, авторские методики, народные средства и даже специальные упражнения. На фоне такого многообразия выгодно выделяются лекарственные препараты, которые безрецептурно продаются в любой аптеке. Они отличаются высокой эффективностью, подробной инструкцией, а главное - простотой в применении.

Общая характеристика

По мнению медиков, самое качественное обеспечивают сорбенты. Это вещества, которые избирательно поглощают вредные соединения. Применяются в медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Снижают риск развития атеросклероза и ишемии. Помогают при аллергии, различных отравлениях, патологиях почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, иммунозависимых болезнях. Их преимущество в том, что большая часть производится из растительного сырья, что минимизирует в их составе процент химических соединений, которые не всегда положительно влияют на здоровье. Однако есть у них и свои минусы.

Во-первых, несмотря на избирательность, они всё-таки выводят и полезные соединения. Поэтому на фоне длительного употребления может развиться нехватка определённых витаминов и микроэлементов.

Во-вторых, если планируете использовать сорбенты для чистки организма от токсинов и шлаков, то в первую очередь они начнут «уборку» с кишечника. После этого, если от них ещё что-то останется, проникнут в кровь и лимфу и будут наводить порядок в них. Только после этого остатки свободных молекул попадут в печень и будут работать там. Ну, а уж что на выходе достанется почкам - неизвестно. Эта схема наглядно показывает фармакологическое действие подобных препаратов: прежде всего они прочищают органы ЖКТ, а на все остальные системы их зачастую просто не хватает.

В связи с этим фармацевтические компании разрабатывают препараты локального действия, для очищения определённых органов и систем:

печени;
почек;
крови, сосудов, лимфы.

Если есть проблемы с лёгкими, то лекарства для их очищения можно пить после того, как поработаете с почками. При наличии солевых отложений в суставах сорбенты для их выведения применяются на завершающем этапе, так как курс лечения в этом случае самый длительный.

Это важно!

Общеизвестная схема чистки организма (ЖКТ - печень - почки - кровь) хороша для народных методов и фитотерапии. Но чистить эти органы друг за другом лекарствами крайне опасно, потому что курс лечения одним препаратом составляет от 1 недели до 1 месяца, а их понадобится минимум 4. Поэтому рекомендуется определиться, какой именно орган у вас зашлакован больше остальных, и в первую очередь пропить курс сорбента для выведения шлаков и токсинов из него.

Несмотря на то, что препараты продаются в аптеке безрецептурно, нельзя злоупотреблять этим. Они не теряют от этого статус лекарства и поэтому всё равно требуют назначения врача. Запланировав такую масштабную процедуру, стоит сначала пройти обследование и убедиться, что вам это необходимо и что выбранный сорбент выполнит свою непосредственную функцию, а не навредит.

Будьте предельно аккуратны с применением медикаментозных средств и не занимайтесь самолечением.

Это интересно. Сорбент, принятый перед застольем, снижает риск похмельного синдрома на следующее утро и препятствует быстрому опьянению, так как активно связывает этанол, поступающий в организм, и в короткие сроки его выводит.

Классификация

В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.

Действие

Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.

Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные - пропиленкарбонат и гликоль.

Адсорбенты действуют, словно магниты, привлекая к себе яды и закрепляя их на своей поверхности, а потом выводятся вместе с ними. Здесь не происходят никакие химические реакции, так что они более безопасны. Это всем известные активированный уголь, альгиновая кислота, алюминий, лигнин, магний, поливинилпирролидон, смолы, сукральфат, целлюлоза.

Состав:

алюмогели (альмагель, маалокс);
алюмосиликаты;
неорганические;
ионообменные;
органические и природные (энтеродез, полисорб, энтеросорб, полифепан, пектин, хитозан, хитин, целлюлоза);
органоминеральные;
силикагели;
углеродные (активированный уголь);
цеолиты.

Форма выпуска:

порошок для приготовления раствора;
таблетки и капсулы;
инъекционные растворы;
суспензии, гели и сиропы.

Статус

Сертифицированные как лекарства. Препараты из аптеки требуют обязательной консультации с врачом, отличаются высокой эффективностью.
БАДы. Могут продаваться не только в аптеках, нередко отличаются сомнительным составом и научно не доказанным действием.

Любопытный факт. Сорбенты-полимеры используются при нехирургическом лечении онкологических заболеваний, так как способны внедряться внутрь опухоли и по максимуму очищать поражённые раком клетки.

Универсальные препараты

Есть лекарства и БАДы, которые обещают чистку сразу всего организма. Их условно называют универсальными, так как они призваны навести порядок на всех уровнях и системах. Однако их эффективность не всегда отвечает ожиданиям по уже рассмотренной ранее причине: в первую очередь они будут работать с кишечником. А уж останется ли что-то почкам и мочевому пузырю - неизвестно. По крайней мере, на ЖКТ они влияют очень благотворно.

В наш обзор вошли лучшие препараты для очищения организма от токсинов универсального действия.

Активированный уголь

Формы выпуска:

таблетки;
суспензия (обычно назначается детям).

Фармакологическое действие:

восстанавливает функции почек;
нейтрализует вредные вещества и патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
блокирует их всасывание в кровь из желудка;
помогает при аллергии;
активизирует гепатоциты;
нормализует обмен веществ;
облегчает состояние при остром отравлении.

Дозировки:

самая общеизвестная схема: 1 таблетка на 10 кг веса;
курс: от 1 недели до 1 месяца (в зависимости от степени зашлакованности).

На самом деле схем очищения активированным углём очень много, так что любую удобную для себя.

Противопоказания:

атония кишечника;
неприятие препарата организмом;
внутренние кровотечения;
склонность к запорам;
язвенный колит;
язва.

Недостатки:

нарушает кишечную микрофлору;
выводит полезные вещества;
есть побочные эффекты, среди которых самым явным и неприятным являются запоры;
большие дозировки;
снижает всасываемость других лекарств и витаминов;
может повредить стенки пищевода и слизистые;
окрашивает рот в чёрный цвет.

При этом активированный уголь является одним из самых безопасных и эффективных препаратов. Также с помощью его можно бороться и с лишним весом, об этом читайте .

Полисорб

Форма выпуска:

порошок.

Фармакологическое действие:

выводит шлаки и токсины;
нормализует стул;
облегчает пищеварение;
укрепляет иммунитет;
способствует снижению веса, так как даёт длительное ощущение сытости;
уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
ускоряет обмен веществ;
нейтрализует этанол, аллергены, яды, антигены, формальдегиды, тяжёлые металлы, бактерии, радионуклиды, вирусы;
снижает в крови уровень билирубина, холестерина, липидов, карбамидов.

Дозировки:

1 г порошка разводится в 100 мл прохладной воды (эта дозировка идёт на 10 кг веса);
весь объём нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня за час до основного приёма пищи;
курс - 2 недели.

Противопоказания:

беременность;
непереносимость препарата;
лактация;
злокачественные опухоли;
сахарный диабет;
проблемы с ЖКТ.

Недостатки:

неприятные вкус и запах;
провоцирует тошноту и рвоту;
не предназначен непосредственно для очищения - у него другие медицинские показания;
приводит к пищевому расстройству;
эффективность не гарантирована.

Если нет проблем с каким-то определённым органом, и вы не знаете, с чего начать, проведите очищение организма лекарственными препаратами универсального действия. Они сами определят, где у вас самая зашлакованная область и постараются ликвидировать вредные соединения.

И всё-таки большинство сорбентов обладают локальным фармакологическим действием, то есть работают преимущественно с каким-то одним органом. Рассмотрим их.

Для кишечника

Большая часть токсинов, шлаков, ядов и прочих вредных веществ поступают в организм с пищей. Поэтому в первую очередь необходимо заниматься . Лучшими в этом деле являются следующие препараты.

Сульфат магния

Формы выпуска:

порошок;
раствор для инъекций;
таблетки;
соль.

Фармакологическое действие:

слабительное;
выведение из ЖКТ шлаков, токсинов, избыточной жидкости, скопившихся каловых масс;
ускорение обмена веществ;
устранение отёков;
улучшение кишечной перистальтики;
снижение веса.

Дозировки:

25 г порошка на стакан тёплой воды (одноразовая процедура, можно делать еженедельно);
5-20 мл инъекционного раствора внутримышечно до 2 раз в день, курс - 3 недели;
2-4 таблетки до 4 раз в день между приёмами пищи (максимум - 2 дня).

Противопоказания:

аппендицит;
беременность;
болезни ЖКТ, почек, лёгких и сердца;
обезвоживание;
склонность к диарее;
непереносимость препарата;
камни;
лактация;
внутренние кровоизлияния.

Из недостатков можно выделить только мощное слабительное действие и большое количество побочных эффектов. Магнезию также можно использовать как желчегонное средство . Там будут несколько иные дозировки и схема применения. Но в первую очередь препарат работает в кишечнике.

Фортранс

Форма выпуска:

порошок.

Фармакологическое действие:

не всасывается в кровь;
выводит каловые массы и избыточную жидкость;
прочищает все отделы толстой кишки;
стимулирует кишечную перистальтику;
поддерживает в норме водно-электролитный баланс;
не приводит к обезвоживанию;
устраняет отёчность.

Дозировки (классическая схема):

порошок из 1 пакета растворить в литре воды;
1 литр получившегося раствора идет на каждые 20 кг веса;
весь раствор выпивается за вечер со скоростью 1 литр в течение 1 часа.

Это не единственная схема очищения кишечника Фортрансом, существуют и .

Противопоказания:

неприятие препарата;
обезвоживание;
внутренние кровотечения;
заболевания почек;
онкология;
проблемы с сердцем;
стеноз желудка;
язва.

Недостатки:

вместе с вредными выводит полезные вещества;
нарушает микрофлору кишечника;
не предназначен для очищения организма в домашних условиях;
химический состав;
неприятный вкус;
очень мощный слабительный эффект;
побочные эффекты после его употребления - не редкость.

Несмотря на категорическое предупреждение медиков о том, что чистить кишечник Фортрансом можно только под контролем врача в стационарных условиях, многие любят его использовать дома как мощное слабительное. Тем более, что это способствует снижению веса (за день до 3 кг, что очень много для худеющих).

Из препаратов для очищения кишечника можно также попробовать:

Бисакодил;
Лавакол;
МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу);
Полифепан;
Сенаде;
Сенадексин;
Смекту;
Фильтрум;
Фитолакс.

Для печени

Лекарственные препараты для очищения печени назначаются исключительно по показаниям врача. Если нарушить работу этого органа неправильным приёмом таблеток, придётся потом долго восстанавливаться. Так что с этой группой сорбентов нужно быть максимально осторожными.

Сорбитол

Форма выпуска:

порошок.

Фармакологическое действие:

очищает печень, желчный пузырь, его протоки, кровь;
улучшает кровообращение;
ускоряет обмен веществ;
способствует похудению.

Дозировки:

50-100 г порошка развести в стакане воды комнатной температуры;
утром натощак пить по 1-2 стакана и проводить тюбаж.

Для почек

Решаясь на очищение почек с помощью медикаментозных препаратов, необходимо помнить, что от крупных камней (диаметром более 4 мм) они вас не спасут. Мало того, могут спровоцировать их движение, что приведёт к невыносимой боли и увеличит риск разрыва мочеточников. Так что при употреблении этих таблеток консультация врача просто необходима.

Цисто Транзит

Форма выпуска:

концентрированная суспензия (БАД).

Фармакологическое действие:

является диуретиком;
обладает противовоспалительными свойствами;
хорошо растворяет соли, тем самым снижая риск мочекаменной болезни;
улучшает функционирование почек;
расслабляет мускулатуру мочетоков, что облегчает выведение песка и мелких камешков;
способствует детоксикации.

Дозировки:

1 ч. л. растворить в стакане воды;
суточная дозировка - 4 стакана;
курс - 3 недели;
повторять каждые 3 месяца.

Противопоказания:

непереносимость препарата;
беременность;
лактация;
злокачественные опухоли;
большие камни.

Недостатки:

это БАД, а не полноценное лекарство;
не отличается отменными вкусовыми качествами;
длительные и частые курсы применения;
не всегда эффективен.

Гортекс

Форма выпуска:

капсулы.

Фармакологическое действие:

снимает спазмы;
действует как обезболивающее при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря;
очищает не только почки, но и кровь;
оказывает мочегонное действие;
является профилактическим средством для мочекаменной болезни.

Дозировка:

по 1 капсуле дважды в день;
курс - не более 2 недель.

Противопоказания:

крупные камни;
запущенная мочекаменная болезнь;
онкология;
почечная недостаточность;
беременность;
лактация.

Недостатки:

является БАДом;
нередко провоцирует развитие побочных эффектов.

Прочистить почки также можно с помощью препаратов:

Нефролептин;
Нефростен;
Уро Лакс;
Уролисан.
Фитолизин.

Так как большинство препаратов обладают мочегонными свойствами, это увеличивает риск обезвоживания организма. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды в период их употребления.

Экологическая ситуация становится все хуже, особенно страдают жители мегаполисов: они употребляют большее количество пищи невысокого качества, страдают от дефицита растительных продуктов высокого качества, витаминно-минеральных компонентов. Есть еще ряд негативных факторов, которые становятся причиной образования и накопления в организме вредных веществ:

выхлопные газы;
дым от предприятий;
промышленная радиация;
недостаточное количество зеленых насаждений.

Очень сильно сказываются на здоровье постоянные стрессы и психоэмоциональные нагрузки. Сочетание негативных факторов действует разрушающе на равновесие в работе организма и приводит к появлению недомоганий, развитию более серьезных болезней. Мало кто догадывается очистить организм от шлаков и ядов. Очень часто именно избавление от негативных веществ помогает очистить фильтры организма и возобновить его полноценную работу.

Почему накапливаются вредные вещества

Организм человека одинаково подвержен опасности накопления вредных веществ.

Это происходит в силу уже упомянутых факторов: так попадают экзотоксины. Впроцессе усвоения пищи в теле накапливаются ненужные элементы, ядовитые вещества: так образуются эндотоксины. Самоотравление организма происходит по многим причинам:

изнурительные и продолжительные заболевания;
снижение функциональности защитных сил организма;
несбалансированные диеты;
низкая двигательная активность;
нарушения в работе пищеварительной системы.

Организм должен самостоятельно эвакуировать вредные вещества. Это входит в обязанности органов-фильтров: кожных покровов, печени, почек, кишечника. Ненужные вещества выходят через естественные выделения: пот, кал, мочу. Так бывает в идеале, но изможденный организм под влиянием неблагоприятных факторов уже не может работать в полную силу, и слаженная работа расстраивается. Очистка организма не происходит вообще или происходит частично. Правильную работу нарушают искусственные добавки в продуктах питания, бесконтрольное употребление лекарственных средств.

О продуктах, ускоряющих метаболизм

Что говорит о зашлакованности организма

Понять, что организм нуждается в помощи, можно по ряду признаков:

человек отмечает постоянную усталость, уже утром, после пробуждения нет ни активности, ни сил;
оттенок лица становится очень нездоровым, бледным;
больной жалуется на частые головные боли, которым не предшествуют какие-либо объективные причины;
сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта проявляются в возникновении запоров, метеоризме, вздутии, болезненных ощущениях в животе;
постоянные простуды, которые сменяют друг друга, они плохо поддаются лечению, долго длятся;
человек начинает страдать от аллергических реакций, проявления болезни могут быть незначительными или принимать серьезные формы (вплоть до бронхиальной астмы);
появляется отвращение к пище, отсутствует или снижается аппетит, человека постоянно тошнит;
отмечается снижение качества запоминания, концентрации внимания.

Постепенно состояние усугубляется, симптомы становятся все более выраженными.

Есть простой способ проверить, зашлакован ли организм. Нужно выпить три столовые ложки сока свеклы и наблюдать за оттенком урины. Если она окрасится в розовый цвет, значит нужно срочно принимать меры: пищеварительный тракт зашлакован, ингредиенты всасываются не в полном объеме. Потребуется очищающий комплекс.

Секреты успешной чистки организма

Если человек заботиться о своем здоровье, он должен очень ответственно подходить к вопросу своего питания. Именно от того, какие продукты составляют рацион питания, зависит самочувствие, наполнение витаминами, настроение и жизненный тонус. Если вводить в рацион питания правильные продукты, можно не только выводить токсины и шлаки, но и предотвращать их накопление.

В кишечнике накапливаются все вредные вещества, которые проникают в организм извне или образуются в результате химических процессов внутри. Очень часто максимальный процент шлаков образуется в теле в результате неправильного питания. При чрезмерном употреблении углеводов и жиров, но недостаточном поступлении белков и клетчатки происходят неправильные обменные процессы. Усваивается не вся пища, а только ее часть. Не переработанные и не усвоенные вещества превращаются в отходы, которые разрушают здоровье.

В процессе очищения организма целесообразно соблюдать определенную последовательность: нужно начинать очищение организма с кишечника, после чего заняться печенью и почками.

Преимущества натуральных продуктов перед химическими препаратами

Очистка организма натуральными продуктами намного предпочтительнее, чем употребление фармакологических средств. Этому есть ряд объяснений:

в составе многих лекарственных форм содержаться опасные химические, даже психотропные вещества;
даже если употребляется биологически активная добавка, изготовленная из натуральных компонентов, она значительно уступает натуральному средству, без обработок и добавок;
учитывая положение дел на лекарственном рынке, существует опасность нарваться на подделку, которая будет стоить дорого, но не даст никакого положительного эффекта;
лекарства имеют большое количество противопоказаний и дают побочные проявления;
при употреблении фармсредств может развиться привыкание, при использовании натуральных продуктов такое не происходит;
природные препараты оказывают щадящее воздействие на организм, не нарушают работу других органов и систем;
употребление лекарственных препаратов очень дорого, намного дороже, чем покупка натурального продукта.

Это не означает, что нужно полностью отказаться от аптечных средств и перейти на натурпродукты. В некоторых случаях, без лекарств никак не обойтись. Нужно прислушиваться к советам врача, который учитывает состояние больного и выбирает наиболее действенный вариант терапевтического воздействия.

Как правильно ставить пиявок в домашних условиях

Правила чистки организма натуральными продуктами

Для высокого результата очистительных процедур важно следовать рекомендациям специалистов:

выпивать ежедневно много воды: не менее двух литров в день для взрослого человека;
отказаться от перекусов между основными приемами пищи;
кушать только при возникновении чувства голода;
увеличить количество потребляемых овощей и фруктов;
ежедневно нужно вводить в рацион кисломолочные продукты;
рекомендуется исключить поздний ужин, стараться принимать пищу не позже, чем за два-три часа до сна;
внедрять разгрузочные дни, посвятить весь день употреблению только одного продукта, это могут быть яблоки, кефир, арбуз, огурцы.

В период очищения питание должно быть дробным, порции — небольшими. Нужно отказаться от таких продуктов:

алкоголя;
сладких газированных напитков;
жирной пищи;
сладостей;
продуктов с синтетическими компонентами и красителями;
копченостей, консервов.

Продукты-очистители

Природа может предложить огромное количество полезных продуктов, которые мягко и эффективно выведут вредные накопления. Многие овощи и фрукты содержат значительное количество клетчатки, которая чистить кишечник, подобно губке. Такая пища нормализует работу органов ЖКТ, устраняет запоры, улучшает перистальтику кишечника. Отдельные продукты избавляют от лишней жидкости, что улучшает работу всего организма.

Продукты-очистители являются доступными, их нужно вводить в свой ежедневный рацион не только при появлении симптомов зашлакованности, но и для профилактики:

Капуста. Пищевые волокна овоща необходимы для слаженного функционирования кишечника. В продукте много витаминов, антиоксидантов, которые выступают протекторами против развития онкологии.
Сельдерей. Низкокалорийная растительная культура содержит большое количество пищевых волокон. Это помогает эффективно чистить пищеварительный тракт от вредных скоплений. При употреблении сельдерея в пищу организм наполняется большим количеством витаминов, микроэлементов.
Зеленый чай. Продукт ускоряет обменные процессы в организме, помогает расщеплять жировые отложения, выводит токсины и яды. Является дополнительным средством для снижения веса.
Масло оливы. Особые кислоты продукта предотвращают отложение лишних сантиметров и подавляют чувство голода. В масле содержится большое количество полезных веществ, которые положительно сказываются на состоянии здоровья.
Грейпфрут. Фрукт помогает эвакуировать вредные накопления и снизить количество сахара в крови.
Вода. Способствует разгону обмена веществ и устраняет некоторые дисфункции в работе органов ЖКТ. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в сутки. Рассчитать количество более точно, можно по формуле. На один килограмм веса необходимо выпивать тридцать миллилитров воды.
Отрубной хлеб. Очень полезный для здоровья продукт помогает выводить все вредные вещества. У всех, кто ест такой хлеб, нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта.

Имбирь. Уникальны продукт, способный удалять токсины и аллергены любого происхождения. Можно есть в свежем виде, добавлять в напитки.
Листья салата. Зелень помогает разогнать обмен веществ, поддерживает в нормальном состоянии нервную систему, улучшает картину крови. Из-за мочегонного свойства помогает вывести лишнюю жидкость и предотвратить отложение солей.
Чеснок. Уникальный овощ, обладающий поистине огромными способностями. Он положительно влияет на состояние сосудов, поддерживает работу сердечной мышцы, улучшает переваривание и усвоение еды, эвакуирует токсические накопления из организма.
Лимон. Добавление фрукта в напиток помогает устранить жажду, наполнить организм полезными веществами. Продукт помогает растворять и выводить токсины.
Гречка. Способ чистки организма с помощью гречки имеет давнюю историю. Помимо этого свойства крупы с помощью гречи регулируют массу тела и улучшают самочувствие.

Вместо послесловия

Употребление натуральных продуктов – залог здоровья. Выбирая растительные продукты, обязательно соблюдайте это правило. Приобретайте овощи, фрукты и зелень только в проверенных места, если нет возможности вырастить культуры самостоятельно. Если это невозможно, тщательно вымывайте покупные продукты, ошпаривайте кипятком, снимайте кожицу. Несмотря на то, что в кожуре сконцентрировано много полезных веществ, именно там находятся химикаты, удобрения и вредные составные. Легче предотвратить развитие болезни, чем устранить патологию. Поэтому употребляйте качественную пищу, ведите активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек и вам удастся прожить ярко и активно до преклонных лет.