Можно ли чистить зубы без зубной пасты. Чем можно почистить зубы, если нет зубной пасты. Как правильно чистить зубы

Сложно представить себе уход за ротовой полостью без использования зубной щетки и пасты. Современные производители представляют широкий ассортимент всевозможных товаров для чистки зубов с разными ароматами, вкусовыми добавками и лечебными эффектами. Однако раньше у людей не было модных ополаскивателей, спреев и паст, а их зубы оставались крепкими и здоровыми. Существует много действенных народных рецептов, которые выступают в качестве альтернативных методов укрепления и очищения зубной поверхности.

Зачем нужно чистить зубы?

Качественная гигиена полости рта – залог здоровья зубов. Любая болезнь зубов часто сопровождается болью и другими симптомами, причиняющими дискомфорт человеку.

Чистить их нужно регулярно, минимум 2 раза в день, соблюдая все правила проведения процедуры. Это:

Чем заменить пасту?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

• пенообразование;
• механическое очищение;
• отбеливание.

Для их выполнения в составе зубных паст присутствуют комплексы химических веществ, не все из которых безопасны. Например, лаурил и сульфат натрия, отвечая за образование пены, при этом сушат слизистую оболочку во рту, приводят к повышенной чувствительности десен, а накапливаясь в клеточных мембранах, нарушают ее целостность. Однако существует много альтернативных натуральных средств, которыми можно заменить производственную пасту.

Травы

Одним из вариантов натурального очистителя для зубов являются травы злаковых культур. К ним относятся:

Их применение не только способствует эффективному очищению зубной эмали, но и обеспечивают укрепление зубов, оздоровление десен и ротовой полости в целом. В летний период, когда все травы свежие, их можно просто жевать. На зиму следует заготавливать сухие смеси для приготовления отваров и настоек, предназначенных для полоскания, или порошок из измельченных компонентов, который наносится на зубную щетку.

Чтобы увеличить лечебную ценность и придать смеси приятный аромат, ее можно делать с:

Глина

Прекрасно подходит в качестве натурального средства для ухода за полостью рта глина, а именно - белая или голубая. Будучи богатой на содержание микро- и макроэлементов, она справляется со следующими задачами:

• очищение;
• дезинфекция;
• обеспечение свежести дыхания.

На ее основе делают порошок или пасту, которую можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится тщательно перемешать такие ингредиенты:

• глина – 70 гр;
• вода – до получения пастообразной консистенции;
• мед – 1 чайная ложка;
• эфирное масло ромашки с шалфеем – 2 капли;
• водная настойка прополиса – 10 капель.

Клубничное пюре

Кроме того, что средство, которое используют для чистки зубов, может быть натуральным, оно еще бывает и съедобным. Фрукты и ягоды прекрасно справляются с ролью зубной пасты. Например, клубника и земляника, являясь источником кислот, прекрасно очищают и отбеливают зубную эмаль. Для этого необходимо превратить свежие ягоды в пюре и чистить им зубы.

Соль и сода

Существует еще два отличных варианта почистить зубы, если нет зубной пасты. Это поваренная соль или сода. Оба продукта всегда присутствуют в каждом доме.

Применение соли или соды в целях ухода за ротовой полостью обеспечит:

• уничтожение патогенных микробов во рту;
• укрепление десен, склонных к кровоточивости;
• устранение неприятного запаха;
• очищение и отбеливание эмали;
• избавление от зубного камня;
• предотвращение процессов гниения.

Однако есть и свои минусы. Соль не подходит для чувствительных зубов. Сода при частом использовании приводит к раздражению слизистой и повреждению эмали кристаллами порошка (рекомендуем прочитать: ).

Активированный уголь

Активированный уголь – самое доступное средство, которое есть в любой аптеке. Достаточно 2 таблетки измельчить в порошок и нанести его на мокрую зубную щетку.

Уголь позволяет качественно чистить и отбеливать зубы за счет сильного абразивного эффекта. Однако по этой же причине нельзя применять его слишком часто, так как это способно привести к истончению зубной эмали и повысить чувствительность зубных единиц. Желательно чередовать средство с другими способами чистки.

Жвачка

Еще один способ сохранить свежесть дыхания и чистоту ротовой полости, если нет возможности почистить зубы – специальная жвачка. Их существует огромное разнообразие вариантов с различными вкусовыми добавками. Такую жвачку нужно жевать непосредственно после приема пищи. Заменить ее можно и натуральными средствами, например, разжевывать, не глотая, гвоздичные сухие бутоны, палочки корицы или семена кардамона.

Яблоко

Простые яблоки справятся с налетом на зубах не хуже любой разрекламированной пасты. Для этого не нужно ничего специально готовить, достаточно съесть яблоко, после чего приблизительно через 15 минут почистить зубы с помощью сухой щетки. Все дело в том, что фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, способствуют размягчению образовавшегося мягкого налета, который в результате легко устраняется.

Мед и прополис

Часто от порошков зубы могут потемнеть, тогда их нужно смазывать медом, а затем растительным маслом. Также разжевывание меда в сотах или прополиса является эффективным методом чистки зубов. Соты и воск можно смело назвать кладезем полезных веществ, а прополис обладает антисептическими свойствами. Эти средства не только оздоровят зубы и десны, но и укрепят иммунитет всего организма, выступая в качестве прекрасной профилактики ОРЗ.

Зола

Некоторые люди чистят зубы обычной древесной золой, обладающей теми же свойствами, что и активированный уголь, и при регулярном использовании получают отличный результат в виде белоснежной улыбки (рекомендуем прочитать: ). Сначала зола просеивается с помощью мелкого сита, чтобы убрать крупные частицы. В результате должен остаться порошок, напоминающий по консистенции муку. Средство следует пальцем втирать в зубы, после чего прополоскать рот водой.

Другие средства

Это далеко не весь перечень того, чем можно заменить современные производственные пасты и ополаскиватели ротовой полости. Среди других средств натурального происхождения следует отметить:

1. Клюква. Ее сок отлично очищает зубы от налета и борется с кровоточивостью десен.
2. Шиповник. Применение порошка на основе шиповника укрепляет десны и способствует заживлению ранок во рту.
3. Сухое молоко. Борется с кровоточивостью, неприятным запахом и замедляет образование камня на зубах.
4. Квасцы и имбирь. Порошок готовится в пропорции: 10% квасцов к 90% имбиря.

Чем почистить зубы, если рядом нет щетки?

Каждый человек хотя бы раз попадал в ситуацию, когда ему приходилось отказываться от чистки зубов из-за отсутствия зубной щетки под рукой. К примеру, забыл взять с собой в поход в горы, или она спрятана далеко в чемодане, и в поезде их не продают, или просто она отслужила свое, а времени купить новую не хватает. В таком случае пригодятся знания того, чем можно почистить зубы вместо зубной щетки. На самом деле, альтернативных вариантов достаточно много, и один из них всегда подойдет.

Полотенце, салфетка, бинт или вата

Вместо привычных инструментов для чистки зубов можно обойтись и бинтом, ватой, бумажной салфеткой или полотенцем, и даже куском чистой ткани. Выбранный материал необходимо намотать на указательный палец и немного намочить импровизированную щеточку. Далее плавными движениями, увеличивая интенсивность, счищать налет в направлении от десен к зубам со всех поверхностей, в том числе и с языка.

Зубная нить

Зубная нить незаменима в уходе за ротовой полостью. Она удаляет налет с боковой поверхности зубов, устраняя остатки пищи, которые попали в пространство между ними там, куда обычная щетка не способна проникнуть.

Флоссы делают из шелка или синтетического материала. Последние более крепкие. Также их часто пропитывают фтористыми соединениями, ментолом или антисептиком.

Ополаскиватель

Ополаскиватели бывают двух видов: гигиенические и лечебные. Первые только дарят свежее дыхание, а вторые помогают справиться с патогенной микрофлорой во рту. В зависимости от назначения ополаскивателя варьируется его компонентный состав. Например, противокариозные содержат фторид натрия, а в составе противовоспалительных присутствуют антибиотики (триклозан, хлоргексидин, гексетидин) и экстракты растений.

Древесная веточка

Чистку зубов можно осуществлять не только щеткой, но и сосновой веточкой. Они мягкие, пушистые и обладают нужной гибкостью. Подойдут палочки ели, сосны, кедра или пихты. Их делают длиной от 5 до 15 см и сушат. Перед употреблением веточку нужно размочить в воде и разжевывать один конец, пока он не станет мягким. Это помогает обеззаразить рот и лечить зубы и десны.

Палец

Палец – это самый простой вариант чистки зубов без использования каких-либо других приспособлений и рецептур, а главное - он всегда рядом. Важно понимать, что для подобной процедуры руки должны быть помыты с мылом, в противном случае можно легко занести инфекцию в ротовую полость. Перед началом чистки руки необходимо смочить водой, чтобы они были влажными.

Столкнуться с подобной проблемой можно также после ночевки в гостях или при других непредвиденных обстоятельствах.

Несоблюдение гигиены приносит массу дискомфорта, и в таких случаях полезно будет знать, чем все-таки можно заменить привычные зубную щетку и пасту и как почистить зубы без вреда для них и всего организма в целом.

Как обойтись без зубной пасты — 12 необычных средств

Безопасных подручных заменителей этого гигиенического средства достаточно много. Есть несколько альтернативных средств, которые помогут почистить зубы, не применяя при этом зубной пасты.

Лечебные травы

Данное средство имеет много плюсов, главный из которых — натуральность. Специально подобранные травы помогут очистить и укрепить десна, а также оздоровить полость рта. Подходят: шалфей, чабрец, гвоздика, мята. Для удобства травы перемалывают в порошок и наносят на зубы с помощью немного влажной зубной щетки.

Также хороша смесь прополиса и аира. А если применять данный состав регулярно, проблем с зубами и дёснами станет намного меньше.

Хороший результат дает полоскание настоем мяты. Следует отметить, что способ очищения травами подойдёт далеко не каждому, поскольку они могут вызвать сильную аллергию.

Освежающая глина

Еще одно средство, способное качественно очистить зубы и не принести вреда – это глина. Не многие знают о ее освежающих и дезинфицирующих свойствах. Больше всего подходит голубая или белая глина. Ее можно использовать как в комплексе с другими ингредиентами, так и в виде порошка.

Хорошим средством для удаления послужит натуральная паста на основе глины. Для этого 50 гр. глины нужно развести водой и 10 каплями настоя прополиса. Затем добавить 2 капли любого эфирного масла и тщательно перемешать смесь.

Минусом можно отметить не слишком широкую доступность средства.

Клубничная паста

Несмотря на то, что в составе клубники есть сахар, ее вполне можно использовать для . Благодаря содержанию витамина С и вяжущей консистенции, эту ягоду можно использовать, чтобы заменить зубную пасту.

Также она содержит кислоту, которая поможет отбелить зубы. Пасту можно сделать, смешав размягченную ягоду с содой, или не используя никаких добавок.

Следует помнить, что сахар разрушает зубы, поэтому после использования такого средства необходимо полоскание обычной водой.

Главный плюс данного метода – это, конечно же, доступность. Соль наверняка найдётся в каждом доме или ближайшем продуктовом магазине.

Противомикробный эффект соли хорошо известен, а в совокупности с абразивными свойствами это прекрасно поможет провести гигиену ротовой полости.

Для использования нужно растворить пару чайных ложек соли в 200 мл. теплой воды. Затем в воду погружается салфетка или кусочек материи и можно чистить зубы. Также этот раствор хорош для полоскания.

Важно знать, что кристаллики соли могут поцарапать дёсны и эмаль, поэтому данный метод нельзя использовать обладателям или ранок во рту. Таким методом чистить зубы лучше лишь в крайнем случае, используя при этом морскую соль.

Уголь активированный

Не удивительно, что некоторых людей удивляет наличие . Приготовить из него зубную пасту довольно просто, достаточно лишь размять таблетки с небольшим количеством воды, чтобы получилась кашицеобразная смесь. Результат будет виден практически сразу.

Минусом является то, что темная смесь застревает между зубами, поэтому после чистки требуется тщательное полоскание.

Также нужно отметить, что уголь в любой консистенции способен повредить эмаль, так что увлекаться таким способом чистки не стоит.

Жевательная резинка

Также является простым и не содержащим сахара средством очистки зубов, которым лучше не злоупотреблять. Но для срочной и быстрой очистки она вполне подойдет, к тому же, хорошо освежает дыхание. Для этого достаточно жевать ее пару минут.

К сожалению, обладателям пломб о жвачке и жевательных конфетах лучше забыть навсегда.

Зеленеет яблоко во рту…

Стоматологи говорят, что фруктовая кислота прекрасно размягчает . Поэтому, после приема в пищу фруктов можно легко счистить его при помощи обычной зубной щетки.

Как таковых минусов у этого метода нет, кроме возможных личных вкусовых предпочтений.

Мед и прополис всему голова

Мед в сотах – полезный и приятный способ очистить ротовую полость и десна. Кроме того, соты содержат массу полезных веществ, и их воск поможет оздоровить не только зубы, но и организм в целом, если периодически их жевать.

Также неплох прополис, потому что он обладает хорошим антисептическим и терапевтическим эффектом.

Из недостатков можно отметить слегка горьковатый вкус прополиса и высокую аллергенность данных продуктов.

Зола — это странно, но факт…

Если очистить печную золу от крупных частей (сделать это можно при помощи сита), она вполне подойдет для чистки зубов, вместо зубной пасты. Для этого нужно втирать порошок золы в зубы, при этом стараться сильно не размачивать ее.

Затем тщательно прополоскать рот водой. Как и уголь, зола обладает великолепным отбеливающим эффектом. Использовать ее можно как самостоятельное средство или в совокупности с другими ингредиентами (например, измельченные травы).

Минус – слишком низкая распространенность источников золы в быту.

Сухое молоко

Можно смело заявить, что если сухое молоко есть в наличии, то изъянов в его использовании нет.

Растительное масло

Нужно взять чайную ложку масла и полоскать им рот 5-10 минут. Ни в коем случае не проглатывать после процедуры.

Недостаток в том, что масло способно удалить неприятный запах, но неэффективно против налета.

В истории есть масса примеров, когда мыло использовали для чистки зубов. Попадая на поверхность, оно уничтожает бактерии и препятствует образованию кариеса. К тому же, благодаря обезжиривающему эффекту, способно удалять жирные кусочки пищи из труднодоступных мест между зубов.

Весомый минус – отталкивающий запах и долгий специфический привкус во рту. Для некоторых он просто неприятен, у других способен даже вызвать рвотный рефлекс.

Состав среднестатистической пасты включает в себя как полезные, так и вредные компоненты, некоторые из которых способны даже подпортить здоровье. По этой причине многие люди не просто используют натуральные подручные средства в качестве единовременной чистки зубов, но и сознательно заменяют ими зубную пасту.

Что делать, если под рукой нет щетки

Лучшие инструменты для – это, конечно же, и , но как быть, если под рукой нет ни того, ни другого, чем можно почистить зубы в таком случае? Хорошо, если в наличии окажутся:

Как видно, почистить зубы без пасты и(или) щетки не сложно — было бы желание, фантазия и знания.

Если вы стараетесь избегать поездок в магазин или хотите вообще перестать пользоваться коммерческой зубной пастой, вам будет полезно узнать, что есть много простых и надежных альтернатив, способных ее заменить. В приготовлении домашней зубной пасты нет ничего сложного, не говоря уже о существовании других эффективных односоставных аналогах. Кроме того, вы можете воспользоваться природными средствами или передовыми технологиями, которые полностью устраняют необходимость в зубной пасте.

Шаги

Приготовление домашней зубной пасты

Узнайте о компонентах, необходимых для создания домашней зубной пасты. Самодельную зубную пасту можно изготовить специально под ваши нужды и вкусы, главное убедиться, чтобы в ее состав входили следующие ингредиенты:

• Чистящее вещество.
• Абразивный материал для снятия зубного налета.
• Эмульгатор, чтобы различные ингредиенты хорошенько перемешались.
• Подсластитель, чтобы сделать зубную пасту приятной на вкус.
• Ароматизатор (не обязателен, но может быть полезен для улучшения вкуса и освежения дыхания).

1. Попробуйте стандартный рецепт. Начните с проверенного метода и, отталкиваясь уже от него, приготовьте зубную пасту на основе своих вкусов и предпочтений. В базовый рецепт входят следующие ингредиенты:

   • 2,5 грамм глицерина (подсластитель)
   • 0,6 грамм мягкого нейтрального мыльного порошка (очиститель)
   • 5 грамм карбоната кальция, который обычно продается в виде мела для побелки (абразив)
   • 2,5 грамм гуммиарабики, который должны продавать в отделе органических продуктов (эмульгатор)
   • несколько капель мятного масла (ароматизатор)
   • 30 грамм воды

2. Перемешайте ингредиенты до образования пасты. Смешайте все ингредиенты, после чего подогрейте их и помешивайте на среднем огне в течение 5 минут или пока смесь не достигнет пастообразного состояния. Вы можете изготовить годовой запас домашней зубной пасты, заплатив за это лишь десятую часть от стоимости коммерческого аналога.

   • Попробуйте различные ароматизаторы. Изготовление собственной зубной пасты может оказаться особенно практичным, если вы испытываете сильную неприязнь к мятному вкусу, который присутствует в большинстве коммерческих зубных паст.

Использование односоставных аналогов

1. Используйте морскую соль. Морская соль содержит такие микроэлементы, как кальций, магний, кремний, фосфор, натрий, никель и железо, которые могут укрепить десны, освежить дыхание, противостоять образованию зубного налета, а через какое-то время даже отбелить ваши зубы. Йод в составе морской соли имеет антибактериальные свойства и способен нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес.

   Почистите зубы пищевой содой. Пищевая сода или гидрокарбонат натрия уже достаточно долгое время известен в качестве природного способа очистки и отбеливания зубов. Из-за своей щелочности пищевая сода нейтрализует кислоты, которые могут привести к зубному кариесу. Еще она убивает бактерии и освежает дыхание.

   Используйте натуральное мыло. Хотя во вкусе мыла во рту нет ничего приятного, натуральное мыло являются эффективным средством для очистки зубов. Используйте мягкое мыло, например, не ароматизированное оливковое мыло.

   Используйте кокосовое масло. Кокосовое масло обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а еще оно, само собой, имеет приятный кокосовый вкус. Кроме того, его тоже можно объединить с другими ингредиентами, например, с пищевой содой.

Если у вас закончилась зубная паста, вы не ходите по магазинам или просто хотите заменить зубную пасту на что-то другое, то следует прочитать эту статью. В ней рассматриваются альтернативные варианты чистки зубов. Приготовить зубную пасту в домашних условиях несложно, кроме того, существуют и природные средства. Девушка грызёт овощи

Зачем нужно чистить зубы

Самое распространенное заболевание зубов – кариес . Он разрушает зубную эмаль. Когда образовывается дырка, зуб начинает болеть при приеме пищи. Если человек не лечит зуб, рано или поздно придется его удалять. Лучшая профилактика кариеса – чистка зубов.

На зубах скапливается налет, который вызывает неприятный запах изо рта, образовывается зубной камень. Регулярная и правильная чистка зубов не оставляет кариесу ни единого шанса.

Чем заменить зубную пасту

Из всех источников информации мы часто слышим о том, что зубная паста эффективно удаляет налет, но знаем ли мы, какими средствами? Производители дешевых паст применяют карбонат кальция (мел), который является грубым абразивом. Он царапает эмаль и истончает шейку зуба. Еще хуже, если в пасте присутствует окись алюминия или диоксид кремния. Кристаллы по твердости такие же, как и зубная эмаль, поэтому польза сомнительна.

Американские исследователи доказали, что добавки в зубные пасты (лаурилсульфат натрия) вызывают изменения зрения у детей. Кроме того, они могут накапливаться в жизненно важных органах, в крови.

Для людей, которые не любят рисковать здоровьем, подойдет паста с гидрокарбонатом натрия – зубная соль . Однако уверенности в ее полной безопасности тоже нет.

Кроме зубной пасты есть множество эффективных средств для чистки зубов. Понадобится зубная щетка.

Летом гигиеническую чистку можно делать при помощи небольшой веточки смородины . Ее следует очистить от коры и разжевать поперек. Сок ветки будет способствовать укреплению десен.

Также подойдет молодой свежий пырей . После разжевывания вы ощутите волокна, каждое из которых очистит полость рта.

Заядлым курильщикам полезно применять порошок из корней ириса . Из-за пагубного влияния никотина на зубы (их окрашивания) развивается кариес. Корень этого растения будет препятствовать отрицательному воздействию никотина.

Мука из сухого хвоща прекрасно очищает и останавливает кровотечения десен. В ее состав входит кремний, который укрепляет зубы , предупреждает развитие кариеса.

В качестве порошка для зубов подойдет корень аира . Основой такой «пасты» должна стать глина, в которую добавляют перемолотый корень аира.

Порошки из трав помогут избавиться от кровоточивости десен.

Альтернативой зубной пасты может стать белая глина , она поможет снять зубные камни, укрепляет эмаль. Чтобы приготовить целебный порошок, нужно взять:

• 60 г белой глины;
• 6 столовых ложек мелкой соли;
• 3 столовые ложки соды;
• 3 капли эфирных масел (чайное дерево, апельсин, мята).

Порошок хранится длительное время, приятно пахнет. Для использования нужно окунуть зубную щетку в него и приступить к чистке.

Хорошим вариантом для очищения зубов станет поваренная соль . Это средство доступно в любом месте. Соль борется с микробами во рту, укрепляет слабые десны. Более полезной в этом случае будет морская соль, так как она богата минералами. Йод в ее составе окажет бактерицидное действие.

При помощи соли можно предотвратить процессы гниения, устранить неприятный запах. Зубной камень можно победить при помощи этого простого средства.

Соль должна быть мелкого помола. В нее следует обмакнуть щетку и чистить зубы. При неприятных ощущениях в соль добавляют немного растительного масла.

Если у вас чувствительные зубы, попробуйте другое средство. Также не стоит применять соль при наличии металлических пломб – можно вызвать коррозию.

Содой зубы чистят так же, как и солью, но ее частое применение может вызвать раздражение десен.

Активированный уголь можно найти в любой аптечке. Благодаря абразивному эффекту, его часто применяют для отбеливания зубов.

Способ применения прост: нужно взять пару таблеток, измельчить их в порошок, смочить щетку в полученном составе и чистить зубы, как обычно. Два раза в день уголь применять не стоит, так как эмаль может постепенно истончается, а это вызовет чувствительность зубов.

Старинным способом очищения эмали является чистка золой . Если вы поклонник камина, то зола наверняка найдется. Если щетки под рукой не оказалось, можно втирать мягкую смесь пальцем. Зубы станут чистыми и белоснежными.

Зола, в отличие от угля, является не просто абразивом. Она также имеет обеззараживающие свойства. Лучше всего применять липовую золу. К порошку можно добавить смесь трав для приятного вкуса.

Пасту можно сделать из клубники. В ее составе есть витамин С, который поможет отбелить зубы, справиться с налетом, а также поддержать десны в здоровом состоянии.

Если вы можете похвастаться здоровыми зубами, то вполне подойдет чистка водой . Как ни странно, но при помощи этого способа можно избежать кариеса (кариес образуется на плохо очищенных зубах, а вода способна вымывать остатки пищи).

Чистят зубы и при помощи квасцов и имбиря . Нужно взять 10 % квасцов и 90 % имбиря, все смешать, растолочь.

Сухое молоко подойдет для замены зубной пасты. При регулярном применении можно избавиться от запаха изо рта, кровоточивости десен.

Врачи советуют через 15 минут после еды съесть яблоко . При помощи фруктовых кислот налет на зубах размягчается, а дальше уже дело за обыкновенной щеткой.

Пшеничные отруби, серу также применяют для чистки зубов.

Встречается и использование хозяйственного мыла для очищения ротовой полости. Однако этот способ подойдет немногим из-за неприятного послевкусия и запаха во рту. По этой причине применение мыла возможна для таких целей, однако есть и более приятные средства.

Как почистить зубы без зубной щетки

Со всеми случаются казусы. К примеру, зубную щетку можно забыть в путешествие. Но это не страшно, так как есть альтернативные средства.

Вместо щетки можно использовать бумажное полотенце или салфетку. Их следует обернуть вокруг пальца, смочить водой. Если есть зубная паста, добавить немного и чистить, как обычной щеткой.

Для очищения зубов можно применять зубную нить . По мнению многих врачей чистить нитью более эффективно при кариесе, чем щеткой.

Также можно намотать кусочек бинта или ваты на указательный палец и очистить поверхность зубов. Веточка или прутик тоже помогут очистить зубы

Если у вас нет ни бумажных полотенец, ни салфеток, подойдет палец. Нужно тщательно вымыть руки и применить его вместо зубной щетки.

Ополаскивателем можно убить во рту микробы и не дать образоваться зубному налету.

Если у вас под рукой есть жевательная резинка – это еще одно отличное решение. Важно, чтобы она была без сахара. Кроме свежего дыхания вы получите очищение от бактерий.

Из немеханических средств для чистки подойдет зеленый чай, в котором есть антиоксиданты, уменьшающие вероятность появления зубного налета.

Заключение

В статье рассматриваются альтернативные методы чистки, однако не стоит слишком увлекаться альтернативными методами очищения зубов. Соблюдайте правила чистите их 2 раза в день, полощите после еды, ешьте фрукты для лучшего эффекта.

27 01.16

Я тщательно слежу за гигиеной полости рта. Чищу зубы пастой по 2-3 раза в день много лет подряд, использую нить, полощу...Но всё равно, приходится лечиться у стоматолога. С зубами постоянно возникают проблемы. Почему? Может быть дело в зубной пасте? У кого из вас такая же ситуация?

Видимо, у большинства людей. Об этом можно судить по огромным очередям к дантисту.

Зубная паста — это то, что ежедневно присутствует в нашей жизни. Паста неизменно попадает внутрь организма. Почти нет других продуктов, которые мы потребляем так часто. По крайней ней мере, у меня нет (хлебом я не заедаю еду)

Раз мы контактируем с чистящим средством ежедневно, то качество его очень важно. Более того, мы должны быть уверены, что оно безопасно для организма.

Я прочитала много шокирующей информации о том, как на самом деле вредно то, чем мы привыкли чистить наши зубки. Сегодня мы поговорим о вреде пасты и об альтернативных методах, т. е. о том, как почистить зубы без зубной пасты. Я нашла несколько способов, которые считаю приемлемыми. С радостью поделюсь с вами.

Правда о зубной пасте

Зубная паста представляет собой комплекс химических веществ, направленных на выполнение определенных задач: пенообразование, механическое очищение, отбеливание и т.д. И большинство из этих веществ не так уж и безопасны.

Например, лаурил сульфат натрия – основной компонент практически всех паст, отвечает за пенообразование, на деле является поверхностно активным веществом, который сушит слизистую ротовой полости, повышает чувствительность десен, проникает внутрь клеточных мембран и, накапливаясь внутри клетки, нарушает ее целостность. Также он способствует снижению остроты зрения – доказанный офтальмологами факт.

Для обеззараживания полости в зубные пасты добавляют антибиотик – триклозан или любой другой, который уничтожает и вредную и полезную микрофлоры, восстановить последнюю при этом очень проблематично.

Еще одним популярным средством, добавляемым в зубные пасты, является фтор, который должен укреплять эмаль и профилактировать возникновение кариеса. Однако стоит уточнить, что данный химический элемент не так уж и безвреден.

Вред фтора

Взрослому человеку в сутки требуется не более 2 мг, иначе он накапливается в различных органах приводя ко всевозможным болезням.

Фтор содержится в воде и продуктах в таком количестве, что мы без проблем получаем суточную дозу. Таким образом, наличие данного элемента в пасте уже приводит к его избыточному поступлению в организм. Чем это опасно?

1. Разрушается зубная эмаль,
2. Возникают проблемы с суставами,
3. Образуются камни в почках,
4. Разрушается костная ткань,
5. Нарушается передача нервных импульсов в мозговой ткани и т.п.

Избыток фтора сопровождается кровоточивостью десен и появлением на зубной эмали пятен белого цвета, затем они становятся серыми и даже коричневыми. Это говорит о начавшемся процессе разрушения зубов. И это только видимые симптомы наносимого вреда избытком фтора.

О вреде фтора написаны толстенные материалы, проводилось много исследований. В рамках моей статьи, я осветила лишь малую часть. Но этого уже достаточно, для того, чтобы вычеркнуть из своей жизни этот элемент.

Чем заменить

Если практически все зубные пасты содержат в своем составе не безопасные компоненты, то чем чистить зубы не нанося вреда здоровью?

Есть несколько выходов в данной ситуации:

• Очень тщательно подходить к выбору данного средства гигиены, обращая внимание на состав, поскольку существуют пасты с максимально натуральным составом и минимальным количеством вредных химикатов.
• Либо использовать альтернативные средства очищения зубов, являющиеся народными средствами.

Сода

Пищевая сода – нетоксичное вещество, способное хорошо очистить и отбелить зубы, а также избавить от зубного камня. Разбавленная в воде, она является отличным доступным антисептиком.

Для чистки необходимо смоченную в воде щетку обмакнуть в содовый порошок и приступить к процедуре. Усилить отбеливающий эффект можно капнув пару капель сока лимона поверх соды. Окончив процедуру необходимо тщательно прополоскать ротовую полость.

После очищения зубов содой необходимо в течение часа исключить употребление холодных и горячих продуктов и напитков, которые могут привести к растрескиванию эмали и порче зубов в будущем.

Также не стоит слишком часто прибегать к данному способу, поскольку кристаллы порошка имеют достаточно крупный размер и царапают эмаль, а остававшаяся сода в ротовой полости может привести к воспалению слизистой.

Соль

Соль является хорошим противомикробным эффектом, а за счет абразивного свойства прекрасно очищает зубы. Однако кристаллики соли сильно царапают эмаль, а также повышают чувствительность зубов к температурным перепадам. Поэтому использовать ее в качестве средства для очистки зубов можно только в крайнем случае, предварительно измельчив и лучше использовать морскую соль, поскольку она обогащена полезными макро- и микроэлементами.

Травы

В поиске натурального средства стоит обратить внимание на травы. Они не только хорошо очищают зубы, но и укрепляют, а также оздоравливают десна и всю ротовую полость в целом.

Для чистки подойдут: мята, гвоздика, шалфей, чабрец, анис, корень аира и др. Из трав делают порошок, смешав мелко измельченные компоненты по вкусу. Чистить зубы необходимо обмакнув увлажненную щетку в подготовленный порошок.

Можно приготовить пастообразную смесь из измельченных корешков болотного аира с водной настойкой прополиса. Регулярное применение данного средства позволит забыть о проблемах с деснами и зубами.

Активированный уголь

В качестве безопасного отбеливающего средства используют активированный уголь. При контакте с водой он размягчается, приобретая кашицеобразную консистенцию. Обмакнув в нее щетку или бинтик приступают к чистке зубов. Уже после первого применения виден отбеливающий результат. Однако помимо положительных качеств имеются отрицательные:

1. смесь застревает в межзубном пространстве, поэтому требуется дополнительное полоскание,
2. Несмотря на мягкость, уголь все равно оказывает травмирующее воздействие на эмаль, поэтому не рекомендуется использовать данное вещество слишком часто.

Зубной порошок

В качестве эффективного средства для очищения зубов можно использовать зубной порошок. Его можно приобрести готовый, состоящий из мела мелкого помола, измельченной сухой глины, трав, эфирных масел и т.д.

А можно самостоятельно смешать необходимые ингредиенты по своему вкусу, главное очень хорошо их измельчить.

Один из рецептов зубного порошка изготавливаемого своими руками:

60 гр. глины и 6 больших ложек соли размолоть до пылеобразного состояния (можно воспользоваться кофемолкой), добавить три столовых ложки соды (обязательно пищевой) и по 3 капли масел чайного дерева, мяты и апельсина. Тщательно перемешать и пересыпать в банку с крышкой.

Для чистки зубов используйте щетку, смоченную водой и опущенную в готовый порошок.

Глина

Еще одним безвредным натуральным средством пригодным для гигиены полости рта является глина. Она богата микро- и макроэлементами, отлично очищает, дезинфицирует и даже освежает. Для использования подойдет белая, либо голубая глина. Применяют ее в чистом виде, предварительно измельчив в порошок, либо используют в комплексных составах.

Например, для удаления налета, отбеливания зубов и освежения дыхания можно в домашних условиях приготовить натуральную пасту:

Разводим водой 70 гр. глины до консистенции пасты, добавляем чайную ложку меда, пару капель эфирного масла ромашки с шалфеем и 10 капель водного настоя прополиса. Все тщательно перемешиваем и получаем эффективную, а главное натуральную зубную пасту.

Полоскание

Стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость после каждого приема пищи. Для этого не надо постоянно прибегать к чистке зубов, достаточно просто пополоскать рот. Многие производители предлагают использовать специальные ополаскиватели, однако, их состав не такой уж и безвредный. Как быть в данной ситуации?

Все очень просто, полоскать рот можно просто водой, однако более эффективным будет использование травяных настоев или водных смесей.

Мятой

Очистить и освежить ротовую полость поможет водный настой мяты перечной. Для его приготовления необходимо столовую ложку мяты залить полулитрами кипящей воды и настаивать в течении 1го часа. Затем остудить и процедить. Настой готов к использованию.

Водой с маслом чайного дерева

Масло чайного дерева является хорошим антисептиком и обладает приятным ароматом, поэтому его можно использовать для очищения ротовой полости и избавления от неприятного запаха.

Для приготовления ополаскивателя необходимо добавить около 10 капель эфирного масла чайного дерева на стакан воды и перемешать.

Данное средство также поможет избавиться от повреждений слизистой рта, например при наличии язвочек.

Продолжать чистить зубной пастой или же заменить её на натуральные средства решать вам. Надеюсь, что дала вам почву для размышлений.