Факторы, повышающие уровень эстрадиола у женщин, и способы его понижения. Как повысить эстрадиол естественным путем у женщин

Эстрадиол – это женский половой гормон, который выделяется половыми железами и играет большую роль в организме женщины. Во-первых, он способствует нарастанию функционального слоя эндометрия и готовит матку к зачатию. Во-вторых, именно эстрадиол делает женщину женственной, делая красивой фигуру, кожу, голос и препятствует росту волос на теле. Далее, мы рассмотрим как повысить эстрадиол у женщин при помощи фармакологических препаратов и народными методами.

Повышение эстрадиола у женщин традиционными методами

Сразу следует сказать, что самолечением заниматься ни в коем случае нельзя, даже если при ультразвуковом исследовании у женщин обнаружен . Причиной данного состояния может быть не только низкий уровень эстрадиола у женщины. В таких случаях необходимо сдать анализ из вены на эстрадиол. Если уровень гормона эстрадиола понижен у женщин, то это является поводом к назначению эстрадиол содержащих препаратов. Рассмотрим подробнее препараты с эстрадиолом, механизм действия и особенности их назначения.

Эстрадиола валерат – это синтетический аналог природного эстрадиола. Он назначается при недостаточном уровне эстрадиола у женщин, для ликвидации симптомов пременопаузы и хирургическом или лучевом удалении яичников. Эстрадиола валерат выпускают в таблетках и назначают в суточной дозировке 1-2 мг.

Эстрадиола дипропионат – синтетический препарат, аналогичный естественному эстрогену. Его назначают при недостатке в организме женщины эстрадиола в дозировке 1-2 мг в сутки.

Как повысить эстрадиол народными средствами?

Лечение пониженного эстрадиола требует комплексного подхода. Следует знать, что определенные продукты, содержащие , способны его повысить. В таких случаях предпочтение следует отдавать белковым продуктам (мясо, рыба, бобовые), а сладким и мучным увлекаться не стоит.

Следует сказать, что существует много трав, которые содержат природный эстрадиол – так называемые фитоэстрогены. К таким фитоэстрогенам относят: красный клевер, шалфей, люцерна, семена льна, люцерна, яблоки и другие. В их состав входит не большое количество эстрогенов и при выраженном его дефиците в организме должного эффекта может и не последовать.

Таким образом, мы рассмотрели как повысить эстрадиол у женщин традиционными и народными методами. Если эстрадиол понижен незначительно, то в лечении можно обойтись диетой и народными методами, а при значительном его дефиците в лечении должны быть использованы синтетические препараты эстрадиола.

Эстрадиол – это женский стероидный гормон, имеющий максимальную эстрогенную активность. В организме женщин он вырабатывается корой надпочечников и яичниками, у мужчин секретируется небольшое количество гормона яичками и также надпочечниками. При недостаточной выработке этого гормона у женщин возникает вопрос: «Как повысить эстрадиол естественным путем?».

Эстрадиол играет основную роль в формировании и развитии половой системы у женщин, влияет на появление вторичных половых признаков, менструального цикла, а также отвечает за формирование отложений жировой клетчатки по женскому типу. В случае недостатка этого гормона женщины ломают голову над тем, как повысить эстрадиол естественным путем.

Повышение уровня эстрадиола

У мужчин понижение в организме уровня эстрадиола никак не проявляется, а вот у женщин начинает преждевременно стареть кожа, выпадают волосы, происходят сбои в работе репродуктивной системы. По этой причине уровень эстрадиола необходимо повысить. В начале и середине менструального цикла он минимален, максимальная концентрация наблюдается после овуляции спустя 8 дней.

Прежде всего следует сдать анализы, чтобы удостовериться, что уровень эстрадиола действительно необходимо повышать.
Врач может назначить лечение гормональными препаратами, однако большинство женщин интересуются, как повысить эстрадиол естественным путем, так как это более безопасно для организма.
Повысить уровень гормона можно, только если не придерживаться строгой диеты, так как при постоянном голодании в организме замедляются все процессы, а гормоны практически перестают вырабатываться. Если питаться хорошо и правильно, то эстрадиол повысится естественным путем. Пищевые продукты с высоким содержанием белка способствуют поднятию уровня гормона. Дополнительно можно принимать витаминный комплекс.
Регулярная половая жизнь с постоянным партнером без использования контрацептивов также влияет на повышение эстрадиола. Поэтому вместо того, чтобы выяснять, как повысить эстрадиол естественным путем, стоит поискать свою вторую половинку.
Лекарственное растение под названием «Корень копеечника чайного» продается в сухом виде в любой аптеке. Он применяется для нормализации гормонального фона. Принимать его необходимо в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке.

Наиболее частые причины понижения эстрадиола

Считается, что разнообразные пищевые добавки и пестициды имеют свойства, подобные эстрогенам, и подобную структуру, поэтому конкурируют с вырабатываемыми организмом гормонами, вызывая их дефицит. Кроме того, пестициды могут изменять секрецию гормонов. По этой причине к пищевым продуктам следует относиться с осторожностью, стараясь питаться здоровой пищей, тогда вам не придется ломать голову над тем, как повысить эстрадиол естественным путем.

К понижению уровня эстрадиола, как и остальных гормонов, приводят слишком интенсивные и редкие физические нагрузки в совокупности с большой потерей веса, жесткой диетой или питанием исключительно углеводной пищей с низким содержанием жиров.
Прием некоторых медицинских препаратов, например, «Даназола», «Нафарелина», «Ципротерона» и др., также влияет на гормональный фон. В перечень входят лекарства, назначаемые при выкидыше, а также пероральные контрацептивы.

После того как вы разобрались в том, как можно повысить эстрадиол естественным путем, и начали принимать соответствующие меры, не забывайте периодически сдавать кровь на анализ, чтобы удостоверить в эффективности лечения.

Впервые эстрадиол удалось получить в 1935 году. Его концентрация в организме женщин зависит от менструальной фазы. Имеет гормон влияние и на мужской организм, недостаток его провоцирует мужское бесплодие.

Что такое эстрадиол

Это половой гормон женщин, который входит в группу эстрогенов и является самым активным из них. А вот вырабатывается он из тестостерона - мужского полового гормона, который есть у женщин. Особенно большое количество его можно наблюдать в моче беременных женщин, имеющих нормальную функцию яичников. Изменяется эстрадиол весь менструальный цикл следующим образом: ранняя фаза созревания фолликула имеет небольшую концентрацию гормона в крови, к моменту овуляции, т. е. к середине цикла, скопление его увеличивается в три раза, после чего начинает снижаться и достигает исходного уровня к началу следующего цикла. В случае зачатия его количество продолжает расти. Концентрация эстрадиола за менструальный цикл случается индивидуально у каждой женщины. Повысить эстрадиол заставляет беременность женщины, на протяжении которой он постоянно растет и к родам достигает максимального накопления. Однако ребеночек рождается, и спустя несколько дней уровень гормона приходит в норму. «Низкий эстрадиол» характерен для женщин преклонного возраста, а после менопаузы его количество становится минимальным.

Функции

В обязанности этого гормона входит формирование женского тела: развитие вторичных половых признаков, формирование подкожной клетчатки жира по женскому типу, регуляция менструального цикла, половое поведение и влечение женщины. Под влиянием гипофиза и этого гормона происходит формирование яйцеклетки. Он влияет на увеличение матки во время беременности, отвечает за прирост кровеносных сосудов в ней и повышение кровотока. Под влиянием этого гормона кости растут в длину. Эстрадиол задерживает в организме воду и натрий (отеки при беременности), улучшает свертываемость крови (защита организма при беременности от лишней потери крови в родах или менструации). Раздражительное поведение будущей мамы тоже в большей мере можно приписать увеличению концентрации данного гормона.

Как повысить эстрадиол

Для начала нужно пройти обследование, которое покажет действительно низкую концентрацию гормона. После этого врач назначит курс гормональных препаратов, но большинство пациенток предпочитают повышать эстрадиол естественными средствами. Диеты однозначно здесь не помогут. Более того, долгое голодание не только не даст возможности повысить эстрадиол, но может довести до того, что гормон вообще перестанет вырабатываться организмом. А вот хорошее питание с высоким содержанием белка естественным образом повысит уровень его содержания в крови. Повысить эстрадиол позволяет прием витаминных препаратов дополнительно с правильным питанием. Еще одно средство - «Корень копеечника чайного» - продается в аптеках в сухом виде и предназначен для нормализации гормонального фона. Принимается в соответствии с указаниями на упаковке.

Относится к категории эстрогенов, то есть основных женских половых гормонов. Именно эстрадиол «отвечает» за женственность и привлекательность представительниц слабого пола, участвуя в формировании округлой фигуры, тонкого тембра голоса, роста волос, состояния кожи, а также женской репродуктивной функции.

Этот гормон присутствует также и в организме мужчины – но в минимальных количествах. Он играет чрезвычайно важную роль в состоянии репродуктивной системы. Любое отклонение от нормы в выработке андрогена несёт серьёзную опасность для человека.

Что это за гормон

Часто возникает вопрос относительно такого вещества, как эстрадиол – что это такое у мужчин , для чего он нужен и какие функции выполняет. Данный гормон присутствует в мужском организме в минимальных количествах, он формируется в жировых и мышечных клетках посредством преобразования другого гормона, тестостерона. И также незначительное количество эстрадиола синтезируется в коре надпочечников и семенниках яичек.

Эстрадиол присутствует в организме как мужчин, так и женщин. И если у представительниц слабого пола данный гормон нормализует менструальный цикл, репродуктивную функцию, а также формирование вторичных половых признаков.

Андроген участвует в следующих процессах:

выработка семенного секрета половыми органами;
кровоснабжение и питание внутренних органов;
полноценное функционирование нервной системы;
эректильная функция.

Отвечая на вопрос, что такое эстрадиол у мужчин , важно понимать, что как повышенный, так и пониженный уровень андрогена в организме ведёт к серьёзному гормональному дисбалансу и может стать причиной многих заболеваний.

Влияние гормона на организм мужчины

Уровень эстрадиола у мужчин и его отклонение от нормы чрезвычайно важны для правильного функционирования репродуктивных органов. Этот андроген выполняет такие функции:

Нормализует кроветворение и процесс свёртываемости крови.
Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови.
Делает костный аппарат более крепким, благодаря активному накапливанию кальция.
Принимает участие в обмене веществ, ускоряет сжигание жировых отложений.
Улучшает сперматогенез.
Активизирует насыщение клеток кислородом.
Нормализует эмоциональное состояние мужчины, «отвечает» за активность и хорошее настроение.

Эстрадиол для мужчин очень важен, при нарушениях в выработке данного гормона мужчину ожидает уменьшение мышечной массы и ожирение по женскому типу. Это означает, что жировая прослойка начинает накапливаться в области молочных желёз, живота и бёдер.

А также отвечая на вопрос – эстрадиол, что это за гормон у мужчин врачи подчёркивают, что именно недостаточная выработка этого вещества приводит к стремительному изменению эмоционального фона. Человека начинают беспокоить резкие перепады настроения, бессонница, хроническая усталость, апатия, беспричинная тревога и беспокойство.

Показания к клиническому анализу на уровень эстрадиола

Анализ на эстрадиол у мужчин рекомендуется проводить в том случае, если человек замечает у себя проявления гормонального дисбаланса. Симптомы повышенного эстрадиола у мужчин несколько отличаются от клинической картины, проявляющейся при пониженном уровне гормона.

Основные показания к проведению клинического анализа:

слишком раннее или позднее половое созревание;
развитие гинекомастии – то есть патологического увеличения молочных желёз;
остеопороз;
подозрение на развитие злокачественной или доброкачественной опухоли в малом тазу.

Повышенный или пониженный эстрадиол у мужчин, симптомы которого могут отличаться в зависимости от возраста и состояния здоровья человека, определяется в результате анализа крови, взятой из вены. Анализ следует проводить натощак, за 24 часа до его проведения категорически не рекомендуется заниматься спортом, употреблять алкоголь или вступать в половой контакт.

Норма гормона у здорового мужчины

Измеряется норма эстрадиола у мужчин в пг мл – пикограммах на миллилитр. Врачи считают, что оптимальный показатель гормона в крови мужчины составляет 15–70 пг/мл или 40/160 пл/л. В результате многочисленных клинических исследований было установлено, что именно такие показатели позволяют мужскому организму полноценно функционировать.

Следует отметить, что каждая лаборатория, проводящая клинические анализы на определения уровня гормона, имеет свои принципы расшифровки полученных результатов. Это обязательно нужно учитывать, так как в некоторых лабораториях нормой считается показатель 11,8–41,3 пг/мл. Именно поэтому заниматься расшифровкой исследования должен только специалист.

Пониженный уровень эстрадиола

Низкий эстрадиол у мужчин можно определить по результатам клинического анализа крови. Такое патологическое состояние может иметь опасные последствия для организма. К основным причинам того, что эстрадиол у мужчин понижен , можно отнести следующие:

Продолжительное курение.
Воспалительный процесс в предстательной железе.
Частые изнурительные физические нагрузки.
Отсутствие в рационе животных жиров, вегетарианство.
Быстрая потеря массы тела.
Патологии эндокринной системы.
Длительное применение определённых лекарственных препаратов.

А также пониженный эстрадиол у мужчин может быть вызван различными сердечно-сосудистыми патологиями, различными формами остеопороза. Данное состояние становится причиной многих негативных последствий для мужского организма.

Как повысить эстрадиол?

Чаще всего причины патологического снижения уровня гормона в организме становится образ жизни – частое употребление спиртного, курение, неправильное питание, постоянные стрессы. К такому негативному результату может привести как полное отсутствие физической нагрузки, так как фанатическое увлечение спортом, длительные и изнурительные тренировки. Достаточно часто гормональные нарушения у мужчин развиваются после приёма стероидов, то есть препаратов предназначенных для быстрого наращивания мышечной массы.

Для того чтобы узнать, как повысить эстрадиол у мужчин , необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и сдать анализы. После этого специалист назначает пациенту гормональные лекарственные средства, которые содержат искусственно созданный эстрадиол. Это помогает восполнить недостаток андрогена и нормализовать гормональный фон в организме.

Повысить уровень андрогена в организме можно после тщательной коррекции образа жизни. Очень важно правильно питаться, есть достаточное количество жиров животного происхождения, а также продуктов, содержащих витамины, углеводы и белки. Мужчине, желающему нормализовать гормональный баланс в организме, необходимо стараться избегать стрессов, полноценно отдыхать, регулярно заниматься спортом.

Повышенный уровень эстрадиола

Повышенный эстрадиол у мужчин – это патологическое состояние, которое также известно как гиперэстрогения. В случае если гормон эстрадиол у мужчин повышен , причины могут иметь физиологический или патологический характер. Физиологические факторы непосредственно связаны с физическим состоянием организма человека. Чаще всего это сильные нервные потрясения, чрезмерные физические нагрузки, строгие диеты. Патологические причины повышения гормона – это различные заболевания, которые могут быть как острыми, так и хроническими.

Высокий эстрадиол у мужчин может быть вызван следующими причинами:

ожирение, нарушения обмена веществ;
гиперплазия коры надпочечников, которая синтезирует эстрадиол;
алкогольная или наркотическая интоксикация;
цирроз печени;
сахарный диабет, патологии щитовидной железы;
злокачественные новообразования в яичках и других органах малого таза.

В некоторых случаях эстрадиол повышен у мужчин после приёма лекарственных препаратов или народных средств, в состав которых входят фитоэстрогены – природные аналоги женских половых гормонов.

Повышенный уровень эстрадиола в мужском организме имеет самые неприятные последствия, которые могут выражаться следующим образом: фигура приобретает женственные и округлые очертания, молочные железы набухают и увеличиваются. Мужчину может беспокоить быстрое увеличение веса – при этом, лишние килограммы накапливаются в области бёдер, живота и грудной клетки, то есть по женскому типу.

При гормональном дисбалансе у человека сильно снижается уровень либидо, сексуальное влечение может полностью исчезнуть. Характерными симптомами гиперэстрогении является нарушение сна, нестабильное эмоциональное состояние, постоянная усталость и вялость.

В случае если эстрадиол у мужчин повышен, причины поможет установить только врач, поэтому ни в коем случае не следует откладывать визит в поликлинику.

Как понизить эстрадиол?

Для того чтобы узнать, как понизить эстрадиол у мужчин , необходимо точно установить причину патологического состояния. Основная цель лечения заключается именно в устранении первопричины гиперэстрогении, что способствует нормализации гормонального фона в организме.

Медикаментозное лечение гормонального дисбаланса проводится при помощи лекарственных препаратов из группы антиэстрогенов. В большинстве случаев врачи назначают Климофен или Тамоксифен. Как снизить эстрадиол у мужчин , какое конкретное лекарство применяется, продолжительность лечения, оптимальная дозировка медикамента ответы на эти вопросы даёт только врач. В случае если патологическое состояние развилось на фоне онкологического заболевания в малом тазу, рекомендовано проведение оперативного вмешательства.

Эффективно понизить эстрадиол у мужчин можно при помощи смены привычного образа жизни, правильного, рационального питания, отказа от вредных привычек. Очень полезно регулярно употреблять зелёный чай с мятой, орехи, бобовые, петрушку и другую зелень, гречневую крупу, цитрусовые. Врачи советуют мужчинам уделять достаточное внимание занятиям спортом, прогулкам на свежем воздухе, качественному отдыху.

Медикаментозное применение эстрадиола

Современная фармакология предлагает большое количество лекарственных препаратов, в состав которых входит эстрадиол. Они широко используются в медицине – чаще всего для изготовления различных средств контрацепции.

При самостоятельном применении гормональных препаратов чрезвычайно высок риск развития побочных эффектов:

интенсивные головные боли и головокружение;
развитие желчнокаменной болезни;
стремительное увеличение массы тела;
печёночная дисфункция;
эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения.

Следует помнить, что любые контрацептивные препараты с эстрадиолом можно использовать только после предварительной консультации с врачом.

Гинекомастия и гиперэстрогинемия

Гинекомастия – одно из наиболее распространённых проявлений гормонального дисбаланса в мужском организме. Она представляет собой припухлость и увеличение молочных желёз, в результате чего мужская грудь визуально напоминает женскую.

В случае развития онкологических новообразований в семенниках, усиленной выработке эстрогенов у мужчины может развиваться гиперэстрогинемия – состояние, при котором уменьшается продуцирование мужских половых гормонов, а уровень эстрогенов повышается и превышает количество андрогенов.

Данные состояния провоцируют серьёзные изменения в мужской фигуре, приобретение ею женственных, округлых черт, отсутствие сексуального влечения и другие проблемы в интимной жизни.

Профилактика

Профилактика гормонального дисбаланса в мужском организме заключается в тщательной коррекции привычного образа жизни. Основные профилактические правила известны каждому человеку – правильное питание с обилием свежих овощей, фруктов и ягод, мясных, рыбных и кисломолочных блюд.

Обязательное условие для нормализации гормонального фона – полный отказ от табакокурения и употребления спиртных напитков, а также наркотических веществ. Следует стараться максимально избегать стрессов, регулярно заниматься спортом, но без применения стероидов и других препаратов.

Соблюдение этих простых правил поможет мужчине поддерживать гормональный уровень в своём организме в норме, что обеспечивает полноценное функционирование репродуктивной системы и других внутренних органов.

Эстрадиол – один из главных гормонов в организме женщины, который относится к группе эстрогенов. Его недостаток имеет негативные последствия для женского здоровья, поэтому многие пациентки задаются вопросом, как повысить эстрадиол естественным путем, без использования гормональной терапии. Можно ли это сделать в принципе?

Как повысить эстрадиол естественным путем: Почему снижается его уровень?

Задаваясь вопросом, как поднять эстрадиол естественным путем, нужно для начала понять, какие существуют причины изменения его уровня. Это важно для назначения будущей терапии. Если недостаточная концентрация гормона вызвана генетической предрасположенностью, заболеваниями органов половой сферы, менопаузой, то естественные методы неэффективные, здесь нужно прибегать только к медикаментозному лечению.

Естественные методы повышения гормонов возможно применять при незначительном дисбалансе.

Перед началом лечения необходимо пройти комплексную диагностику, сдать анализы на гормоны. Они позволят понять, достаточно ли корректировки образа жизни, или требуется ЗГТ.

Но часто встречаются причины пониженного эстрадиола, коррекция которых не требует приема лекарств. К наиболее распространенным относятся:

Резкое снижение массы тела. Если у женщины отсутствует жировая прослойка, принимающая участие в синтезе эстрогенов, количество этих гормонов моментально снижается.
Чрезмерные физические и психо-эмоциональные нагрузки. Они истощают организм женщины, нарушают гормональный баланс.
Ожирение. Когда у женщины чрезмерно большой вес, подавляется синтез эстрадиола и прогестерона.
Жесткие диеты, недостаточное поступление жиров. Особый вред наносят монодиеты. Когда женщина голодает, процессы в ее организме замедляются, синтез гормонов практически прекращается.
Гиподинамия. Низкая подвижность также приводит к нарушению обменных процессов.
Прием лекарственных препаратов, особенно на основе гормонов (контрацептивы, терапия при лечении аллергий и др.).

Симптомы и последствия пониженного эстрадиола

Вопрос, как повысить эстрадиол естественным путем, у женщин должен возникнуть при появлении одного или нескольких проявлений:

Нарушение менструального цикла, его нерегулярность. На созревание яйцеклетки, подготовку матки в имплантации отвечает эстрадиол, его нехватка мешает этому процессу, его продолжительности.
Аменорея, бесплодие, уменьшение размеров матки. Это достаточно серьезное отклонение, в результате которого полностью подавляется созревание яйцеклеток (отсутствует фолликулярная фаза менструации), состояние похоже на подростковое.
Частые перепады настроения, раздражительность, нарушения сна. Эстрадиол влияет на психо-эмоциональное состояние.
Снижение либидо. Недостаток важных половых гормонов приводит к сексуальным расстройствам, женщина перестает ощущать желание.
Ухудшение состояния кожных покровов, возникновение угревой сыпи. При недостатке ключевого эстрогена повышается количество андрогенов.

Как поднять эстрадиол естественным путем у женщин?

Если женщина заметила любой из перечисленных выше симптомов, она должна обратиться к врачу, который проведет нужные обследования. Если уровень эстрадиола снижен не критично, то оптимальным является корректировка образа жизни. Такие естественные методы достаточно просты, но требуют от пациентки регулярности. Чтобы записаться на прием к врачу, получить бесплатную консультацию, перейдите по

На уровень эстрогенов негативно влияет гипо- и гипердинамия.

Важно понимать, что при сниженном эстрадиоле нужно нормализовать гормональный фон, а не повысить его. Переизбыток эстрогенов еще более опасен для здоровья.

К естественным методам нормализации эстрадиола относят:

Отказ от препаратов, которые понижают уровень этого гормона. К ним относятся андрогены, некоторые виды оральных контрацептивов.
Стабилизировать питание, отказаться от диет. Ввести в рацион белковую пищу.
Регулярная сексуальная жизнь. Для выполнения этого условия нужен постоянный партнер, не использовать контрацептивы (кроме презервативов).
Нормализация физических нагрузок. Это касается как чрезмерного увлечения спортом, так и гиподинамии.
Избегать перенапряжения и стрессов.

Питание и его особенности для женщины

Решая, как повысить уровень эстрадиола естественным путем, для начала нужно откорректировать рацион. Минимизировать уровень углеводов и жиров, повысить количество белков и клетчатки. Это не значит, что нужно полностью отказаться от мяса, других жиров, это делать категорически запрещено.

Рекомендуется есть больше растительной пищи: бобовые, помидоры, морковь, капуста, свекла, зелень, фрукты. В них содержится небольшое количество так называемых фитоэстрогенов - природных веществ, строение которых похоже на женские половые гормоны.

Полноценными источниками белка являются говядина, тунец, печень, кисломолочные продукты. Они хорошо усваиваются организмом, полны витаминов и минералов, полезных для женского организма. Кофеин в умеренных количествах также приносит пользу, он содержится в кофе, чае и некоторых других напитках.

Для стабилизации гормонального фона требуется наладить питание.

Как повысить уровень эстрадиола у женщин народными средствами?

Под народными средствами для восстановления гормонального фона понимают отвары или настойки трав (например, шалфей, клевер красный, семена подорожника и др.) Их эффект основан на содержании в них фитоэстрогенов. Но даже они должны приниматься по рекомендации и под контролем лечащего врача.