Животные адаптогены. Как сделать в домашних условиях спиртовую настойку из растения

Международное название: Мелатонин (Melatonin)

Лекарственная форма:

Фармакологическое действие:

Показания:

Мелапур

Международное название: Мелатонин (Melatonin)

Лекарственная форма: капсулы, таблетки покрытые оболочкой

Фармакологическое действие: Аналог гормона шишковидного тела (эпифиза) мелатонина; оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие. Нормализует циркадные ритмы. ...

Показания: Нарушение нормального циркадного ритма (десинхроноз) (вследствие быстрого перемещения между часовыми поясами Земли); утомляемость, нарушения сна (в т.ч. у пациентов пожилого возраста); депрессивный синдром.

Мелатон

Международное название: Мелатонин (Melatonin)

Лекарственная форма: капсулы, таблетки покрытые оболочкой

Милайф

Международное название: Fusarium sambucinum грибы (Fusarium sambucinum)

Лекарственная форма: капсулы, таблетки

Фармакологическое действие: Обладает общеукрепляющим действием. Повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям (загрязнение среды, влияние патогенной микрофлоры, ...

Показания: Повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки, токсический гепатит (в т.ч. алкогольный гепатит); астения, реконвалесценция. Профилактика - повышение сопротивляемости организма к "простудным" заболеваниям в период эпидемий ОРВИ.

Пантокрин

Международное название: Пантокрин (Pantocrin)

Лекарственная форма:

Фармакологическое действие:

Показания:

Пантокрин "Пантея"

Международное название: Пантокрин (Pantocrin)

Лекарственная форма: раствор для инъекций, таблетки, экстракт для приема внутрь [жидкий]

Фармакологическое действие: Стимулирует ЦНС и ССС, повышает тонус скелетных мышц, двигательную активность кишечника. Содержит фосфолипиды и микроэлементы, повышает работоспособность и нормализует АД при артериальной гипотензии, стимулирует деятельность органов ЖКТ.

Показания: Астения. В составе комплексной терапии - неврастения, артериальная гипотензия.

Рантарин

Лекарственная форма: капли для приема внутрь, раствор для приема внутрь, таблетки покрытые оболочкой, экстракт для приема внутрь [жидкий]

Фармакологическое действие: Адаптогенный препарат, оказывает общетонизирующее действие. Стимулирует ЦНС, ускоряет выработку условных рефлексов, сокращает продолжительность...

Показания: Повышенная утомляемость, астенические состояния, неврастения, артериальная гипотония, невроз, функциональные расстройства половой сферы, повышенная сонливость, синдром похмелья.

Рекорд В12 сигма-ТАУ

Фармакологическое действие: Рекорд В12 сигма-ТАУ - комбинированный препарат, оказывает адаптогенное, витаминное, метаболическое и биостимулирующее действие. Стимулирует...

Показания: Состояние повышенной усталости, период реконвалесценции, астения (обусловленная глистной инвазией, патологией тонкого кишечника и печени, хроническим...

Трекрезан

Международное название: Оксиэтиламмония метилфеноксиацетат (Oxyethylammonium methylphenoxiacetate)

Лекарственная форма: таблетки

Фармакологическое действие: Адаптоген широкого спектра действия. Повышает устойчивость организма к интенсивным физическим и умственным нагрузкам, гипоксии, перегреванию, ...

Показания: Необходимость повышения физической и умственной работоспособности, профилактика переутомления. Предупреждение патологических изменений, сопровождающих...

Отсутствие адекватного восстановления организма после тренировки приводит к мышечным болям, росту уровня кортизола (гормона стресса). Чаще всего гормональный дисбаланс наблюдается у тех, кто занимается высокоактивными видами спорта и дополнительно ограничивает себя в калорийной пище. Уменьшить стресс и сбалансировать гормональный уровень помогают адаптогены.

Адаптоген - препарат натурального происхождения, который помогает человеку адаптироваться к стрессу, а также повысить общую устойчивость организма.

Применяются и для облегчения процесса акклиматизации, для профилактики простудных заболеваний, а также для ускорения процесса выздоровления после прохождения острой фазы болезни.

Впервые термин употребил русский ученый-токсиколог Лазарев Н.В. в конце 50-х годов прошлого века. И хотя адаптогенные травы применялись в течение тысяч лет в тибетской, китайской и индийской медицине, их реальная эффективность была официально подтверждена только в 20-м веке. Тогда же были введены критерии, которые позволили выделить адаптогены из уже известных препаратов.

Средство должно быть полностью безопасным и не вызывать даже минимальных нарушений в нормальном функционировании организма.
Адаптоген должен поддерживать системную устойчивость организма к любому виду стрессора.
Препарат должен оказывать нормализующее действие независимо от патологического состояния (например, снижать количество избыточных гормонов и увеличивать их выработку при недостаточности).

Любой адаптоген должен защитить организм, как от эмоциональных стрессов, так и от физических.

Сравнение действия адаптогенов и стимуляторов на организм человека, после стимуляторов работоспособность попадает в отрицательную фазу. После адаптогенов, состояние выравнивается после продолжительного улучшения.

Классификация адаптогенов

Адаптогены классифицируются по типу происхождения и форме выпуска. Препараты выпускаются в виде:

настойки;
бальзама (одно и многокомпонентного);
приправы;
порошка;
капсулы или таблетки.

Дозировка зависит от индивидуальной переносимости, общего состояния здоровья и интенсивности тренировок. С особой осторожностью должны относиться к адаптогенам люди, принимающие лекарства. Синтетические и гомеопатические препараты активно взаимодействуют с адаптогенами.

Для подбора дозировки лучше обратиться к врачу или сертифицированному гомеопату.

Адаптогенные препараты растительного происхождения

Родиола розовая (золотой корень)

Растение считается одним из самых исследованных адаптогенов. Доподлинно известно, что золотой корень употребляли древние греки и викинги.

В современных аптеках родиола продается в форме жидкого экстракта, либо спиртовой настойки. Родазин (действующее вещество) снижает уровень усталости, защищает мышцы от повреждений, а также помогает организму быстро восстановиться после интенсивной тренировки. Средство подойдет для тех, кто занимается легкой атлетикой, или хочет установить новый рекорд на силовой тренировке. А вот людям, страдающим гипертонией или биполярным расстройством, стоит отказаться от употребления настойки.

Для получения первых результатов, необходимо принимать 20-30 капель настойки до завтрака и ужина на протяжении двух недель. Точная дозировка рассчитывается исходя из веса спортсмена.

Корень имбиря и женьшеня

Эти два растения объединены в одну категорию потому, что обладают идентичными адаптогенными свойствами. Препараты будут полезны спортсменам, страдающим от мышечных спазмов, болей в суставах и общей усталости. Такие симптомы присущи марафонцам, футболистам и баскетболистам.

Удобнее всего приобрести целебные корни в форме порошка и употреблять по 2-3 грамма раз в день на протяжении двух недель. Среди противопоказаний отмечается только гипертония, а побочным эффектом может быть резкое повышение кровяного давления.

Грибы

Несмотря на то, что Лазарев не считал грибы адаптогенами, современные исследователи выделили несколько подтипов, которые подходят под все вышеперечисленные критерии.

Рейши (трутовик): нормализирует кровяное давление и уровень холестерина, избавляет от усталости.

Шиитаке: замедляет воспалительные процессы и защищает организм от стресса, вызванного переутомлением.

Употреблять грибы можно в сушеном виде по 10-15 грамм в день. Если приобрести БАД в капсульной форме, то необходимо руководствоваться инструкцией.

Среди побочных эффектов отмечается сухость и ощущение горчи во рту.

Препараты животного происхождения

К этой группе относятся адаптогены, полученные из продуктов жизнедеятельности или непосредственно тканей животных.

Среди исследованных компонентов можно выделить как экзотические (рог носорога, мышцы змей, свежая кровь тигра или медведя), так и более доступные, но не менее эффективные (панты, продукты пчеловодства).

Оленьи рога

Панты выпускают в виде порошка или слайсов. Средство рекомендовано для бодибилдеров, из-за способности стимулировать рост мышечных тканей и сжигать жир. Кроме того, порошок можно добавлять в ванны для ускорения заживления внешних ран.

В сутки разрешено употреблять не более трех граммов пантов. После месяца приема, необходимо сделать перерыв, так как есть риск чрезмерного накапливания активнодействующего инсулиноподобного белка ИФР-1.

Побочным эффектом адаптогена из маральих пантов является огрубение сухожилий, что увеличивает болезненность в суставах во время тренировок. При этом правильно подобранная дозировка препарата, помогает восстановить уже поврежденное сухожилие.

Из всех адаптогенных продуктов пчеловодства, пыльца считается наиболее эффективной для людей, которые занимаются спортом. Пчелиная обножка является натуральным аналогом синтетических анаболических стероидов.

Средство продается в виде гранул или порошка. Так как пыльца богата анаболическими фитостероидами, то ее смело могут употреблять тяжелоатлеты для увеличения мышечной массы и повышения выносливости.

Среди противопоказаний отмечается аллергия на продукты пчеловодства, а в качестве побочных эффектов могут развиться отеки и трудности с дыханием.

Препараты минерального происхождения

Уникальный адаптоген, который не относится ни к растительному, ни к животному типу. Целительными свойствами обладает и черное мумие и белое, известное в народе как каменное масло. Средство подходит как для рядовых любителей фитнеса, так и для профессиональных спортсменов.

Минеральный адаптоген значительно повышает физическую выносливость. Поклонникам аэробных упражнений, рекомендуется принимать 200 мг. смолы в сутки.

Официальное исследование доказало, что месячный курс каменного масла увеличивает уровень АТФ на 15 %. Аденозин трифосфат - основной источник энергии тела. Повышение уровня АТФ приводит к значительному улучшению выносливости.

Повышенные дозы мумие (500 мг. / сутки) активизируют выработку коллагена. Это будет полезно для тех, кто занимается гимнастикой, часто делает растяжки. Коллаген играет ключевую роль в развитии эластичности и прочности мышечных волокон. Так как белое и черное мумие - полностью натуральные препараты, серьезных противопоказаний и побочных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости) нет.

Витаминные препараты

Большинство людей не желают ежедневно употреблять большое количество разнообразных добавок, отваров и таблеток. Современные фармацевты предлагают приобрести «супервитамины» или «суперфуды» в которых сочетаются адаптогены, витамины и минералы. Ассортимент подобных биологических добавок не слишком обширен, хоть и было доказано, что витамины усиливают действие адаптогенов.

Одним из таких комплексов является «Витаминный код с В-комплексом» от «Garden of Life». Среди адаптогенов в составе находится вытяжка из брокколи (мирозиназа). Этот фермент отвечает за устранение болей после тренировок. Усиливает эффект полный спектр витаминов В. Данного БАДа будет достаточно для тех, кто занимается спортом с целью укрепить здоровье.

Если же спортивные нагрузки настолько интенсивные, что организм не успевает восстановиться, то стоит приобрести, как минимум 2 типа препаратов. Любой витаминно-минеральный комплекс можно дополнять супер-адаптогенами, например «Dragon Herbs». В одной капсуле средства собрано более 15 видов разнообразных трав. Принимать препарат нужно два раза в день. Побочных эффектов и противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) нет.

Основные эффекты от приема адаптогенов

Практически все адаптогены полностью натуральны, не имеют серьезных побочных эффектов. Это значит, что препараты разрешено принимать несколько месяцев подряд. Вскоре можно будет заметить:

снижение уровня кортизола;
ускоренную регенерацию поврежденных тканей;
избавление от депрессии и чувства тревоги;
улучшение работы сердца и мозга;
снижение уровня холестерина;
нормализацию гормонального баланса.

Побочные эффекты:

Прием адаптогенов рекомендован и профессиональным спортсменам, и тем, кто не может дойти до тренажерного зала потому, что ощущает постоянную усталость и раздражение. Натуральные препараты гораздо доступнее синтетических лекарственных средств и практически не имеют побочных эффектов. Этот факт делает адаптогены идеальным БАДом для ежедневного употребления.

Обязательно прочитайте об этом

Организм человека ежедневно повергается влиянию различных биологических, химических и физических факторов. Все они способны оказать положительное и отрицательное воздействие на работу жизненно важных органов и систем. Адаптогены - это группа препаратов, способных поддерживать работу иммунной системы человека на достаточном уровне и увеличивать его сопротивляемость патологическим факторам.

Общие понятия

Адаптация организма к изменениям внешней среды регулируется работой нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Каждая из них реагирует на действие раздражителей определенным ответом. Например, изменением частоты сердечных сокращений, уровня артериального давления, сужением сосудов, гормональными всплесками.

Действие адаптогенов основано на способности повышать неспецифические силы и уравновешивать состояние организма с внешней средой. Влияние препаратов определяется их химическим составом и В состав средств входят такие специфические вещества:

гликозиды;
флавоноиды;
полисахариды;
гликопептиды.

Адаптогены: список средств

Разделение адаптогенов на группы происходит на основе их происхождения:

Препараты, имеющие растительное происхождение - имбирь, астрагал, облепиха, лимонник, эхинацея, левзея.
Природные адаптогены на основе ископаемых растительного происхождения - гуминовые вещества.
Средство минерального происхождения - мумиё.
Адаптогены животного происхождения - "Цыгапан", "Пантокрин" (на основе молодых рогов северного оленя), "Апилак" (продукт пчелиного производства).
Синтетические препараты - "Трекрезан".

Все эти средства выпускаются в различных формах: в порошках, капсулах и таблетках, спиртовых настойках, настоях и экстрактах.

Механизм действия препаратов на организм

Адаптогены - это механизм, с помощью которого происходит повышение сопротивляемости вредным факторам окружающей среды. Они не относятся к лекарствам или витаминам. Использование этих средств включает внутренние резервы иммунных сил, что помогает нормализовать уровень глюкозы и холестерина, успокоить нервную систему, быстро реабилитироваться после болезненного состояния.

Адаптогены - препараты, которые помогают восстановить организм в таких случаях:

после инфекционных заболеваний;
в случае резкого перепада температур;
после значительных физических нагрузок;
после кислородного голодания;
в случае отравления токсическими веществами.

Адаптогены растительного происхождения (список) способны улучшать клеточный метаболизм, пробуждать скрытые силы работы внутренних органов, повышать коэффициент полезного действия организма человека, оказывать антистрессовый эффект за счет блокировки окисления при острых стрессовых ситуациях. Роль препаратов доказана наблюдениями и медицинскими статистическими показателями.

Средства способны не только возбуждающе влиять на центральную нервную систему, но и успокаивать ее. Использование средних или высоких доз препарата усиливает умственные процессы и дозы могут вызывать раздражительность, перевозбуждение и потерю сна. Употребление маленьких доз, наоборот, действует успокаивающе и улучшает сон.

Женьшень

Травянистое растение, относящееся к семейству Аралиевых. Препарат на его основе используется в качестве адаптогена, общеукрепляющего и иммунностимулирующего средства. Средство стимулирует аппетит, усиливает метаболические процессы, обладает противорвотным действием. используется для приготовления лекарственных чаев, настоек, настоев, экстрактов.

Свое влияние на организм человека растение приобрело за счет богатого химического строения. В состав его активных веществ входят сапонины, пептиды, полисахариды, эфирные масла, витамины группы В, С, РР, фолиевая и макро- и микроэлементы.

Показания к применению препаратов на основе женьшеня:

артериальная гипертензия;
неврастения;
невроз;
реконвалесценции после заболеваний;
дистония по гипотоническому типу.

Средство стимулирует работу ЦНС, нормализует артериальное давление, снижает холестерин и сахар в крови, активизирует работу надпочечников, стимулирует работу половой системы.

Элеутерококк колючий

Настойки адаптогенов, в том числе и колючего элеутерококка - наиболее распространенная форма применения стимулирующих средств. Это средство так же, как и женьшень, относится к Аралиевым. Элеутерококк способен влиять на организм человека следующим образом:

повышает кровяное давление;
используется при переутомлении ЦНС и физических нагрузках;
тонизирует организм при прогрессировании слабости.

Эффективность препарата высокая, но действие непродолжительное. При инфекционных заболеваниях, нарушениях сна, гипертермии и нервном перевозбуждении препарат использовать противопоказано.

Родиола розовая

Растение известно как "золотой корень". Такое название родиола получила благодаря золотому цвету своего корневища. Свои лечебные свойства растение получило благодаря химическим активным веществам в составе. Родиола содержит эфирные масла, глюкозу, органические кислоты, флавоноиды, микроэлементы.

Спиртовой экстракт растения применяется в терапии состояний:

для стимуляции нервной системы;
при неврастенических заболеваниях и астениях;
для увеличения работоспособности и нормализации сна;
для ;
в психиатрии;
для реабилитации после тяжелых заболеваний соматического или инфекционного генеза.

Препарат оказывает противоопухолевое, противовирусное и антибактериальное действие. Водно-спиртовой экстракт используется для борьбы с зависимостью от наркотических препаратов. Кроме того, препарат применяют в терапии желудочно-кишечных заболеваний, туберкулеза, кожных болезней, при переломах, желтухе, конъюнктивитах и других патологических состояниях.

Имбирь

Это многолетнее растение, корневище которого нашло широкое применение в медицинской и фармакологической сфере. В виде настойки средство применяется для лечения артритов, артрозов, язвенной болезни, атеросклероза, нормализации обменных процессов.

Отвар корня имбиря с добавлением меда и лимона укрепляет организм, усиливает иммунитет, используется в качестве дополнительного средства в терапии острых респираторных вирусных заболеваний.

Китайский лимонник

Средство имеет более выраженный возбуждающий эффект, чем остальные адаптогены растительного происхождения. Его необходимо принимать в периоды наибольшей умственной и физической активности. Например, в период сдачи экзаменов или спортивных соревнований.

Настойку китайского лимонника используют для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, процессов пищеварения. Кроме того, препарат используется для восстановления остроты зрения.

Заманиха

Растение схоже по своему строению и химическому составу с женьшенем, поэтому действие его примерно одинаковое. Показания к применению средств на основе заманихи: повышенное кровяное давление, расстройства сна, неврологические нарушения, необходимость урегулирования обменных процессов.

Мумиё

Не только растительные адаптогены способны благотворно влиять на организм человека, укрепляя его и увеличивая работоспособность, но и препараты минерального происхождения. Мумиё представляет собой органический продукт в виде темных кусков плотной консистенции, которые находятся в обрамлении смолоподобного вещества. Препарат имеет особый специфический запах.

Мумиё применяется для укрепления иммунной системы больным после тяжелых инфекционных заболеваний, онкологических процессов, в послеоперационном периоде и в период реконвалесценции. Препарат выпускается в виде таблеток. Принимать его в детском возрасте не рекомендуется.

"Трекрезан"

Синтетические адаптогены - это препараты, разработанные в лабораторных условиях, которые имеют схожую структуру с природными иммуномодуляторами. Эффективность средства основывается на стимуляции выработки интерферона и клеточного иммунитета.

"Трекрезан" способен повышать умственную и физическую работоспособность, ускорять процесс адаптации к изменениям со стороны климатических условий, а также повышать устойчивость к стрессовым ситуациям.

"Апилак"

"Животные" адаптогены - это препараты на основе вытяжек из организмов животных, являющиеся биогенным стимулятором обменных процессов и укрепляющим средством. "Апилак" создается на основе высушенного секрета, вырабатываемого пчелами. Он имеет в своем составе большое количество витаминов, аминокислот, микроэлементов, холинэстеразу и ацетилхолин.

Показания к применению "Апилака":

гипотрофия и анорексия;
климакс у женщин;
хронические патологии пищеварения;
различной этиологии;
в комбинации с другими препаратами для лечения неврастении;
себорея;
нарушение потенции у мужчин на фоне стрессовых ситуаций.

Препарат выпускается в виде таблеток и мази для наружного использования. Экзема, нейродермит, дерматозы, опрелости - показания для терапии кожных заболеваний с использованием средства на основе маточного молочка. Препарат разрешено принимать детям грудного и раннего возраста.

Побочные эффекты использования адаптогенов

Даже лучшие адаптогены могут иметь определенные побочные эффекты при использовании. Большинство из стимулирующих препаратов имеют хорошую переносимость, однако, неправильное их применение может вызвать нарушения режима сна и бодрствования, головные боли, тахикардию, артериальную гипертензию, снижение уровня сахара в крови, аллергические проявления.

Полный перечень побочных эффектов обозначается в инструкции, которая прилагается к каждому из препаратов.

Как принимать препараты?

Лечение адаптогенами происходит по схеме, подобранной для каждого конкретного средства. Подбор дозировки осуществляется специалистом, поскольку чувствительность к препаратам у каждого пациента индивидуальна. В первые дни применения необходимо употреблять минимальную рекомендованную дозу утром или до обеда.

Нужно проследить за реакцией своего организма, после употребления начальных доз. Если препарат является эффективным, можно увеличить дозу на одну каплю. Так продолжать до тех пор, пока оптимальный стимулирующий эффект сохраняется без появления побочных эффектов.

При возникновении симптомов нервного перевозбуждения или бессонницы необходимо отменить препарат до консультации с врачом или уменьшить употребляемую дозу.

Адаптогены растительного происхождения (список) имеют определенные рекомендации по применению:

Настойки препаратов нужно принимать до обеда, чтобы избежать нарушений сна.
Адаптогены нужно принимать курсами, делая перерывы.
Четко соблюдать инструкцию или советы врача по поводу дозы, кратности применения и длительности лечения.
Каждый адаптоген растительного происхождения имеет неповторимые активные вещества в своем составе. Нужно чередовать препараты для оптимальной эффективности.
Результат употребления препаратов обычно проявляется через некоторое время, а не в первые дни применения.
Доза средства выбирается индивидуально для каждого человека.

Противопоказания

Каждый из препаратов имеет свои противопоказания, но существует общий перечень состояний, при которых адаптогены принимать не рекомендуется:

артериальная гипертензия;
сердечно-сосудистые заболевания;
заболевания печени;
гиперчувствительность к компонентам препарата;
острые заболевания инфекционной этиологии;
расстройства сна.

Преферанская Нина Германовна
Доцент кафедры фармакологии фармфакультета Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, к.ф.н.

Препараты, приспосабливающие организм человека к нормальной работе в условиях изменившейся внешней или внутренней среды, мобилизующие защитные и резервные силы организма, тонизирующие ЦНС, оказывающие компенсаторное воздействие на организм в целом и приводящие к быстрой его адаптации в условиях часто меняющихся неблагоприятных факторов внешней среды называют адаптогенами ,большинство из которых — природного происхождения. Их классифицируют на препараты, полученные из растительного сырья, — фитоадаптогены , препараты, получаемые из животного сырья, минеральные адаптогены и синтетические адаптогены . Очень часто они регистрируются как биологически активные добавки (БАД).

Фитоадаптогены получают из сырья следующих растений: корня женьшеня обыкновенного (пятнистого или ползучего); корня аралии маньчжурской; корневищ с корнями таких растений, как элеутерококк колючий, родиола розовая (золотой корень), заманиха высокая, левзея сафлоровидная (маралий корень); плодов и семян лимонника китайского; коры кошачьего когтя. Биологически активными действующими веществами корня женьшеня являются тритерпеноиды (панаксазиды А, В и др., панаквилон, гинзенозиды), сесквитерпеноиды, эфирные масла, витамины, насыщенные и ненасыщенные кислоты, сера, фосфор и др. вещества. Корни аралии содержат тритерпеновые гликозиды — аралозиды А, В, С, эфирное масло и микроэлементы. В корневищах с корнями заманихи высокой и элеутерококка колючего помимо тритерпеновых сапонинов и эфирных масел имеются флавоноиды и кумарины. Левзея содержит стероидные соединения, родиолы розовой антрагликозиды, органические кислоты (щавелевую, лимонную, яблочную, янтарную), вещества фенольного характера, дубильные соединения пирогалловой группы. Все вышеперечисленные соединения разнообразны, сложны по химическому составу и содержатся в экстрактивных суммарных препаратах. Поэтому эти препараты обладают полиморфизмом фармакологических свойств и оказывают многогранное действие на организм человека. Для медицинских целей эти препараты применяют в виде спиртовых экстрактов, настоек, галеновых препаратов, сиропов, растворов для приема внутрь, таблеток, капсул, а среди БАД можно найти соки, тоники, чаи, карамели и пастилки.

В медицинской практике длительный опыт использования адаптогенов показал, что они стимулируют защитные функции при истощении внутренних резервов организма. При их применении повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и усиливается резистентность организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. Адаптогены относятся к средствам неспецифической стимулирующей терапии. Основными показаниями к применению фитоадаптогенов являются такие состояния, как астения, переутомление, повышенные нагрузки, стресс. Тонизирующие средства входят в комплексную терапию ослабленных больных, для борьбы с анорексией и для ускорения реабилитационных процессов. Эти препараты эффективны при пограничных расстройствах в качестве поддерживающей терапии, при общем ослаблении функций организма, перенапряжении, в борьбе с десинхронозом, весенней усталостью, вегетососудистой дистонией. После курсового применения препаратов повышается резистентность организма к инфекционным заболеваниям. Практически здоровым людям их рационально применять с профилактической целью перед сменой часовых поясов, при смене сезона года или при резких колебаниях погоды и температуры окружающей среды.

Внимание! Большинство препаратов данной группы могут повышать артериальное давление, поэтому при гипертонической болезни их следует применять крайне осторожно. Лицам, страдающим ранней стадией гипертонии, прием фитоадаптогенов должен осуществляться при назначении врача, только в сниженных дозировках и под строгим контролем цифр артериального давления. Прием фитоадаптогенов пациентам с тяжело протекающей гипертонией и гипертонией II и III стадии противопоказан. Эти препараты противопоказаны детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам, при различных формах эпилепсии, выраженном атеросклерозе, гиперкинезах и заболеваниях, сопровождающихся повышенной нервной возбудимостью. Тонизирующие средства не рекомендуется применять при функциональных нарушениях нервной системы, повышенной возбудимости, бессоннице.

Следует помнить, что при совместном применении данных препаратов с кофеином, кордиамином происходит потенцирование возбуждающих эффектов, что может негативно проявиться особенно у пожилых пациентов в виде перевозбуждения, повышенной раздражительности, бессонницы. Фитоадаптогены повышают аппетит, поэтому во время приема важно контролировать калорийность своего рациона. Не следует их применять и тем, кто опасается набрать лишние килограммы. Прием фитоадаптогенов снижает уровень глюкозы в крови, а при их совместном применении с гипогликемическими препаратами может возникать усиление действия последних.

Настойку женьшеня (Tinctura Ginseng) на 70% спирте (1:10), выпускаемую во флаконах по 25, 30 и 50 мл, применяют по 15-20 капель 2 раза в день утром и днем в течение 30-40 дней. Уменьшает вялость, сонливость, устраняет чувство усталости, значительно повышает умственную и физическую работоспособность. Препараты женьшеня выпускаются под ТН «Гербион Женьшень », «Доппельгерц Женьшень » (капс.) и «Женьшень », «Женьшень 20 мг », «Женьшень экстракт », «Терра плант Женьшень » (тб.). Активные компоненты из женьшеня входят в состав ТН «Геримакс », «Геримакс Энерджи» и «Геримакс Премиум » (тб.). Препарат «Геримакс Драйв » выпускается в виде раствора для приема внутрь, 150 мл со вкусом черной смородины или колы, «Доппельгерц Женьшень Актив » (р-р 250 мл) и «Доппельгерц Виталотоник» (р-р 500 мл). Общетонизирующие препараты, содержащие экстрактивные вещества женьшеня, зарегистрированы как БАД под ТН «Гинсана », «Эвалар » и принимаются по 2-3 ч. л. (10-15 мл) два раза в сутки в течение 2-3 недель.

Настойку из корня аралии маньчжурской (Tinctura Araliae) на 70% спирте (1:5), выпускаемую во флаконах по 50 мл, назначают по 30-40 капель на прием 2-3 раза в день при астеноневротических состояниях, астеническом синдроме и др. астенических состояниях, при начальной стадии атеросклероза сосудов головного мозга. Оказывает стимулирующее влияние на ЦНС и сердечно-сосудистую систему, способствует увеличению жизненной емкости легких и мышечной силы. Из корня аралии маньчжурской производят препарат «Сапарал », который состоит из суммы тритерпеновых гликозидов олеиновой кислоты (аралозидов А, В, С) и назначают при хронических формах артериальной гипотензии, астении, снижении либидо, энурезе, пародонтозе, после перенесенного менингита — применяют внутрь после еды по 1 тб. (0,05 г) 2-3 раза в сутки. Курс — 15-30 дней, при необходимости курс следует повторить через 2 недели.

Экстракт элеутерококка жидкий (Extractum Eleutherococci fluidum) из корневищ с корнями (1:1) на 40% спирте, выпускаемый во флаконах (50 мл), обладает антитоксическими свойствами, эффективно действует при лучевой болезни, оказывает геропротекторное, противострессовое, антиоксидантное и радиозащитное действие. Препарат благоприятно воздействует на пациентов пожилого возраста, усиливая процессы возбуждения и активного торможения. Избирательно накапливает микроэлементы — медь, марганец и кобальт, что стимулирует процессы эритропоэза, снижается содержание холестерина и атерогенных бета-липопротеинов, активируются иммунные процессы. Препарат назначают по 2 мл за полчаса до еды. Курс лечения 25-30 дней.

Родиола розовая считается королем растительных психостимулирующих средств. Экстракт родиолы жидкий (Extractum Rhodiolae fluidum), выпускаемый во флаконах по 30 мл, назначают по 5-10 капель 2-3 раза в день за полчаса до еды. БАД «Родаскон » назначается взрослым по 1-2 тб. перед едой до обеда в течение двух недель. Под влиянием препарата улучшается настроение, самочувствие, нормализуется деятельность системы кровообращения, увеличивается умственная и физическая работоспособность, усидчивость, активность, что значительно повышает точность мышечных усилий и двигательных реакций.

БАД «Геримакс Женьшень экстра» , содержащий в составе два адаптогена — женьшень и родиолу розовую, обладает аддитивным синергизмом, и при приеме все эффекты препарата усиливаются; показан при многочасовых поездках за рулем автомобиля, улучшает сексуальную функцию у мужчин и женщин, положительно влияет на качество спермы. БАД «Стимулин », содержащий действующие вещества четырех адаптогенов: пантокрина, женьшеня, левзеи и родиолы, применяют в первой половине дня по 1-2 тб. При применении устраняются такие основные симптомы, как слабость, утомляемость, подавленное настроение, повышенная возбудимость и раздражительность, и повышается физическая работоспособность, позитивная самооценка качества жизни. БАД «Родэлим » содержит в составе лимонник китайский, элеутерококк и родиолу. Препарат прошел успешную апробацию на орбитальной станции «Мир» и показал перспективность его использования в условиях напряженной деятельности для повышения адаптационных возможностей человека.

Внимание! При приеме данных препаратов могут возникать нежелательные побочные эффекты, такие как повышение артериального давления, повышенная нервная возбудимость, бессонница и аллергические реакции, индивидуальная непереносимость.

Настойку заманихи (Эхинопанакс высокий — Tinctura Echinopanacis) на 70% спирте (1:5), выпускаемую во флаконах по 50 мл, назначают в качестве тонизирующего средства по 30-40 капель до еды два раза в день в первой половине дня в течение 30 суток.

Левзея сафлоровидная (маралий корень). В медицине используют жидкий экстракт (1:1) на 70% этиловом спирте (Extractum Leuzeae fluidum) во флаконах по 40 мл. Назначают по 20-30 капель 2-3 раза в день до еды.

Лимонник китайский эффективен при астенодепрессивных состояниях, психастении, быстрой утомляемости, вялости, сонливости. При его применении повышается острота зрения, снижается утомляемость зрительного анализатора, значительно повышается работоспособность. Отсутствие ярко выраженных побочных эффектов относят этот препарат к ценным тонизирующим средствам. Выпускают во флаконах по 50 мл настойку из плодов лимонника (1:5) на 95% спирте (Tinctura fructuum Schizandrae) и жидкий спиртовой экстракт (1:3) на 70% этиловом спирте (Extractum Schizandrae fluidum) . Назначают галеновые препараты лимонника натощак по 20-30 капель 2-3 раза в сутки в течение 20-25 дней.

У кошачьего когтя (ункария волосистая) используют кору, которая содержит хиновиновую, аллаговую и галловую кислоты, гликозиды, катехины, кверцетин, алкалоиды, бета-ситостерол и рутин. Стимулирует активность Т-лимфоцитов, макрофагов, обладает антиоксидантной активностью, противовирусным действием. В отличие от других адаптогенов проявляет гипотензивный эффект, оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие. Применяется при иммунологической недостаточности организма и в период профилактики инфекционных заболеваний. Выпускается Кошачьего когтя коры экстракт в капсулах и таблетках. Применяют по 1 капсуле (1 тб.) 3 раза в сутки за полчаса до еды, в течение трех месяцев.

С целью поддержания сбалансированной работы всех систем в организме человека можно применять препараты из животного сырья. В основном используют неокостеневшие рога (панты) северного оленя, пятнистого оленя, алтайского марала или изюбра, из которых получают Пантокрин, Рантарин, Маранол, Цыгапан и др. При применении этих препаратов улучшается работа мозга, память, активизируется энергетический обмен, нормализуется артериальное давление. При стрессовых состояниях в организме резко снижаются антиокислительные процессы, возрастает количество свободных радикалов и токсичных перекисных продуктов, приводящих к повреждению клеточных мембран. Обладая антиоксидантным, антистрессовым действием, тонизирующие средства ускоряют регенерацию тканей, повышают эмоциональную и сексуальную активность. Применение таких препаратов улучшает состояние больных при сердечно-сосудистых заболеваниях, вегетососудистой дистонии, остеопорозе, артритах, импотенции, неврастенических состояниях и др.

При правильном соблюдении режима дозирования они практически не оказывают токсического воздействия на организм принимающих данные препараты. При длительном применении или при приеме в вечерние часы возникает ряд возможных отрицательных эффектов: возбуждение, бессонница, гипертензия, головная боль.

Пантокрин (Pantocrinum) — выпускается водно-спиртовой экстракт во флаконах по 30 и 50 мл; тб. по 75 и 150 мг; ампулы по 1 и 2 мл. Применяют при переутомлении, неврастении, астенических состояниях после острых инфекционных заболеваний, артериальной гипотензии. Под кожу и внутримышечно вводят 1-2 мл в день в течение 15-20 дней. Проводят 2-3 курса с перерывом 10 дней. Внутрь принимают по 25-40 капель или 1-2 таблетки за полчаса до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель, затем — недельный перерыв и при необходимости курс повторяют. В капсулах выпускается Панторал ,применяют по 1 капсуле 1 раз в день 1-2 месяца.

Цыгапан выпускается в таблетках и капсулах, содержащих 200 или 400 мг порошка из рогов северного оленя. Обладает антиоксидантным действием, содержит 63 микро- и макроэлемента, в т.ч. кальций, фосфор, йод,12 витаминов, 20 аминокислот, способствует повышению концентрации тестостерона.

Препарат из сухой крови марала — пантогематоген, выпускается под товарной маркой «Пантгем» , оказывает мягкое тонизирующее, общеукрепляющее и иммуномодулирующее действие. Используется в спортивно-медицинской практике в качестве восстанавливающего средства. Повышает работоспособность при напряженной физической нагрузке. Применяют по 2 капсулы или 2 мерные ложки 2 раза в день за 30 мин. до еды. Длительность курсового применения 10-20 дней с 10-дневным перерывом 3-4 раза в год.

К природным адаптогенам относятся продукты жизнедеятельности пчел (апилак), минеральные компоненты (мумие), продукт переработки из молок лососевых рыб (ДНКаС), полученные синтетическим путем (Трикрезан). Мумие обладает высокой иммуномодулирующей, антисептической, противовоспалительной и регенерирующей активностью, широким спектром антибиотического действия. При его применении подавляется развитие антибиотикоустойчивых форм возбудителя, в т.ч. энтеробактерий, стафилококка и стрептококка. Мумие стимулирует процессы кроветворения, увеличивает содержание гемоглобина, нормализует РОЭ. Оно повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает деятельность половых органов и оказывает нормализующее воздействие на репродуктивную систему. Выпускается под торговыми марками «Мумие », «Мумие алтайское очищенное », «Мумивит », «Мумивит с витамином С » и др. Мощным адаптогеном являются природные пептидные молекулы, получаемые из молозива коров (Трансфер Фактор, Трансфер Фактор плюс, Трансфер ФакторЭдванс и др.). При применении повышается резистентность организма, регулируется иммунный ответ, обеспечивается защита организма от неблагоприятного воздействия различных антигенов, в т.ч. и аутоиммунных. Применяют при синдроме хронической усталости, различных инфекционных состояниях (простуда, грипп), псориаз, аллергических реакциях.

При условии соблюдения правильной дозировки и кратности приема они способны восстановить измененные функции организма до нормы. Адаптогены применяют курсами. Для развития заметного фармакологического эффекта требуется продолжительное время и регулярный прием в течение 4-6 недель, ежедневно. Длительный прием наиболее эффективен в осенне-зимний период. Очень важным условием данной терапии является правильно подобранная индивидуальная дозировка. В первые 10 дней желательно начинать принимать препараты с половинной дозы, затем дозу постепенно увеличивают до терапевтической. Назначают внутрь натощак за 30-40 минут до еды или через 4 часа после приема пищи. Необходимо принимать препараты только в первой половине дня (утром) и не позднее 14 часов. Для снижения нежелательных побочных реакций прием препаратов в вечернее время противопоказан.

О целебных свойствах некоторых растений, которые помогают быстро восстановить силы, знали еще наши далекие предки. Древние охотники заметили, что употребляя в пищу плоды и корни определенных растений, они могут долго сохранять свои силы в далеких походах, и легче переносить неблагоприятные погодные условия. Со временем эти знания получили широкое распространение, а исследования ученых полностью подтвердили целебные свойства таких растений. Их общее название, адаптогены , растения получили потому, что они помогают организму адаптироваться к и неблагоприятным условиям окружающей среды.

Благодаря свойствам адаптогенов повышать физическую работоспособность и иммунитет, они нашли широкое применение в современной медицине и спорте. Все адаптогены имеют как общие свойства, характерные практически для всех растений этой группы, так и свои индивидуальные особенности.

Общие свойства адаптогенов

Сильное общеукрепляющее действие

Адаптогены настолько сильно укрепляют и повышают защитные свойства организма, что они могут самостоятельно, без помощи лекарственных препаратов, препятствовать развитию многих заболеваний. Поэтому, адаптогены можно применять не только для лечения, но и абсолютно здоровым людям в профилактических целях.

Нейрорегуляторное действие

Применяя различные дозы адаптогенов , мы можем затормозить или стимулировать нервные процессы в организме. В малых дозах они способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению, средние (тонизирующие) — умеренно стимулируют нервную систему и повышают общий тонус, а большие — максимально мобилизуют возможности организма. Слишком высокие дозы адаптогенов могут вызвать перевозбуждение нервной системы, однако еще одним общим свойством адаптогенов является то, что их передозировка не приводит к серьезным нарушениям в организме, а перевозбуждение, повышенная раздражительность и бессонница проходят сразу же после отмены препарата.

Активизация обменных процессов и энергопроизводительности

Все адаптогены активизируют в организме, за счет повышения проницаемости клеточных мембран, создавая, таким образом, условия для более активного проникновения молекул энергетических субстратов внутрь клетки. Другими словами адаптогены позволяют клеткам накапливать запасы, которые будут использованы при необходимости усилить выработку энергии для повышения физической работоспособности или защитных функций организма.

Благодаря перечисленным выше свойствам все адаптогены помогают организму справляться с высокими физическими нагрузками, после них, а так же легче переносить неблагоприятные условия внешней среды: холод, жару, недостаток кислорода, различные экологические загрязнения, и даже препятствовать развитию онкологических заболеваний.

Индивидуальные особенности адаптогенов

Не нужно забывать, что общие свойства, рассмотренные в предыдущем разделе относятся к описанию любого из перечисленных ниже адаптогенов. В этом же разделе мы рассмотрим только индивидуальные особенности, характерные для каждого отдельного адаптогена.

Женьшень — наиболее известный представитель адаптогенов. С ним связано множество легенд.

Главной отличительной особенностью женьшеня является способность тормозить развитие клеток вызывающих онкологические заболевания. Кроме того, он способствует повышению аппетита, улучшению , снижает содержание сахара в крови и улучшает зрение. Поэтому женьшень, и препараты на его основе, используют при лечении онкологических заболеваний, заболеваниях пищеварительного тракта и сахарном диабете.

Справедливости ради, следует отметить, что женьшень не является самым сильным адаптогеном, а своей популярностью он обязан легендам, сочиненных тибетскими монахами, которые и открыли его целебные свойства.

Женьшень следует применять только в осенне-зимний период, а весной и летом его активность снижается до минимума. Принимать спиртовую настойку женьшеня, как и другие адаптогены, следует только утром на пустой желудок, растворив ее в не большом количестве воды (примерно 50 мл. — это четверть обычного стакана). Тормозящая доза будет составлять примерно 10-20 капель, а тонизирующая около 30-40.

Важно обратить внимание, что связи с индивидуальными особенностями каждого организма — пол, возраст, масса тела, возбудимость нервной системы и пр., индивидуальные дозы могут сильно отличаться от приведенных в этой статье. Поэтому рекомендуемые дозы нужно рассматривать только как точку отсчета, для определения индивидуальной дозы.

Индивидуальную дозу определяют опытным путем. Например, вы хотите определить для себя максимально мобилизующую дозу женьшеня. Поэтому вы начинаете прием с 30 капель, и на протяжении дня анализируете свое самочувствие — если вы отмечаете повышение тонуса, улучшение работоспособноси, или работать, у вас отличное самочувствие и вы нормально засыпаете, то это свидетельствует о том, что данная доза является для вас тонизирующей, но, чтобы достичь максимального эффекта, вы продолжаете каждый день увеличивать дозу на одну каплю. Допустим, вы дошли до 45 капель, и заметили у себя повышенную раздражительность, тревожность, проблемы с засыпанием, тогда вы отмечаете, что максимально мобилизующая для вас доза 44 капли, а тонизирующая будет на 4-5 капель меньше — то есть 39-40 капель.

С определением тормозящей дозы поступаем аналогичным образом, только, в случае, если прием рекомендуемой дозы не привел к желаемому расслаблению и успокоению, то дозу ежедневно снижаем на одну каплю, пока не получим желаемый эффект. Все выше сказанное очень важно для того, чтобы получить от адаптогенов именно тот эффект, который вы ожидаете.

Родиола розовая (или Золотой корень) — очень сильный адаптоген.

От других адаптогенов родиола розовая отличатся тем, что чрезвычайно сильно стимулирует поперечно-полосатую мускулатуру и повышает сократительную функцию сердечной мышцы. Даже однократный прием спиртовой настойки родиолы розовой, приводит к значительному повышению силы и выносливости скелетной мускулатуры.

Левзея сафлоровидная (маралий корень) — отличается от других адаптогенов ярко выраженными анаболическими свойствами.

Левзею еще называют растительным стероидом. Кроме анаболического эффекта (увеличение силы и мышечной массы), длительный прием левзеи (на протяжении 30-40 дней) приводит к увеличению числа эритроцитов в крови, повышению уровня гемоглобина, расширению капиллярного русла и усилению сократительной функции миокарда.

Лимонник китайский — основным отличительным свойством лимонника является его способность оказывать сильное возбуждающее действие на центральную нервную систему.

По этому показателю он не уступает многим синтетическим препаратам, и лимонник часто используют в медицинской практике при лечении .

Спиртовую настойку лимонника применяют так же как и остальные адаптогены: тормозящая доза — 5-10 капель, тонизирующая — 12-15 капель.

— отличается способностью оказывать стимулирующее влияние на процессы окисления жиров и глюкозы.

Таким образом улучшается терморегуляция организма, поэтому в медицинской практике его применяют для профилактики простудных заболеваний. В спорте элеутерококк применяют для адаптации к повышающимся нагрузкам перед предстоящими сборами или периодом напряженных тренировок.

Экстракт элеутерококка применяют в дозах: тормозящая — 6-12 капель, тонизирующая — по одной чайной ложке.

Аралия маньчжурская — от других адаптогенов отличается сильным сахароснижающим действием.

Благодаря своим сахароснижающим свойствам аралия входит в состав многих противодиабетических препаратов. По своему тонизирующему воздействию на организм уступает только родиоле розовой.

Принимают спиртовую настойку аралии в дозах: тормозящая — 5-6 капель, тонизирующая — 10-15 капель.

Заманиха высокая — свое название получила благодаря яркой окраске плодов, которые привлекают птиц.

По своим свойствам, действию на организм и рекомендованным дозам, полностью соответствует свойствам женьшеня.

Стеркулия платанолистая — обладает свойствами элеутерококка.

Особенности применения адаптогенов

Давайте рассмотрим некоторые особенности применения адаптогенов.

— Все адаптогены выпускаются в виде спиртовых настоек и экстрактов. Следует знать, что только настойки приготовленные в фабричных условиях, с соблюдением специальных технологий, и купленные в аптеке, обладают всеми перечисленными выше свойствами. Приготовить качественную настойку в домашних условиях невозможно технически. Перед приемом суточную дозу, обычно, растворяют в небольшом количестве .

— Принимать адаптогены нужно один раз в день утром, перед едой. Только такой прием не нарушает течение естественных биоритмов и обеспечивает тот результат, который обусловлен свойствами того или иного адаптогена. Применение адаптогенов несколько раз в сутки, и особенно во второй половине дня могут принести эффект обратный ожидаемому.

— Особое внимание нужно уделить выбору доз. Как определить свою индивидуальную дозу, мы уже рассмотрели выше. Теперь пришло время выяснить, в каких случаях применяют тормозящие дозы, когда тонизирующие, а когда мобилизующие.

Тормозящие дозы применяют в тех случаях, когда нужно смягчить реакцию нервной системы, например, на обострения связанные с травмами, простудными или воспалительными заболеваниями.

Тонизирующие дозы применяют для профилактики различных заболеваний, для повышения иммунитета и физической работоспособности, а так же для восстановления после напряженных тренировок.

Мобилизующие дозы применяют в спортивной практике для экстренного повышения работоспособности — перед ответственными соревнованиями и интенсивными тренировками.

— Еще одним замечательным свойством адаптогенов является то, что они отлично сочетаются с любыми лекарствами как растительного, так и синтетического происхождения. Более того, они усиливают их действие. Единственной группой, с которой не сочетаются адаптогены — являются успокоительные и снотворные препараты.

Надеюсь, что эта статья поможет вам с максимальной пользой использовать тот огромный потенциал, который таят в себе адаптогены, для , повышения работоспособности и общего самочувствия.