Курение и органы дыхания. Влияние курения на органы дыхания человека? На что обратить внимание

Отрицательное не вызывает никаких разногласий. Курение – одна из причин, вызывающая заболевания органов дыхания, а ведь как мы знаем, важнейшим показателем качества жизни является здоровье. Вредные привычки, в частности курение, являются прямой угрозой его сохранности. Рассмотрим, как именно никотиновая зависимость влияет на основные системы организма.

Влияние курения на органы дыхания

Последствия воздействия на дыхательную систему:

• хронический бронхит;
• эмфизема легких;
• бронхиальная астма;
• пневмосклероз.

Хронический бронхит возникает из-за воспалительного процесса. Он развивается при постоянном воздействии на эпителий органов дыхания ядовитых паров сигаретного дыма. По утрам начинает беспокоить «кашель курильщика»- надрывный, с трудноотделяемой мокротой или вообще без неё.

Голос курящего человека ухудшается, становится хриплым («прокуренный» голос). При немалом стаже курения развивается стойкое сужение бронхов. Это происходит из-за влияния табака на бронхи в течение длительного времени. Стенки альвеол курильщика теряют эластичность, возникает эмфизема лёгких, развивается пневмосклероз.

По данным статистики, большое количество курящих умирают от хронического бронхита с присоединившейся сердечно-лёгочной недостаточностью. Процент смертей среди них выше в 15-20 раз, чем среди людей без никотиновой зависимости.

Среди людей, которые курят за день больше 25-ти сигарет, смертность выше в 30 раз, чем среди не имеющих табачной зависимости. Эмфизема лёгких является причиной смерти людей с зависимостью от сигарет в 25 раз чаще, нежели некурящих. Но при прекращении курения табака, эти показатели заметно снижаются. После пяти лет без курения табака число смертей среди бывших курильщиков стремится к показателям некурящих.

Лечение болезней дыхательной системы бесполезно, если человек не совсем. Так как вред от веществ сигаретного дыма не исчезнет при смене сигарет на меньшие по количеству смолы и никотина.

Тест для курильщиков

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Теперь рассмотрим воздействие на сердечно-сосудистую систему. Табачный дым содержит большое количество ядовитых компонентов. Из них наибольший урон органам сердечно-сосудистой системы человека наносит влияние оксидов углерода (угарный газ, углекислый газ) и никотина.

В результате сердце сокращается чаще. Становится частым пульс. Учащение пульса ускоряет изнашивание мышц сердца курильщика, возникает их истончение. Это является причиной инфарктов.

Со временем никотин сужает периферические сосуды, уменьшается их просвет. Падает кровообращение органов, возникает кислородный дефицит тканей. Вместе с нарушением кровоснабжения органов, никотин сигаретного дыма влияет на сердечную деятельность.

Он способен вызвать аритмию, а также снизить силу сердечных сокращений. Помимо прямого урона сосудам, никотин способен расстраивать регуляцию системы кровообразования и распределения.

Тогда возникают заболевания сердца:

1. Гипертония – стойкое повышение артериального давления крови. Появляются сильные и длительные мигренеподобные боли, ощущение головокружения, обмороки, одышка.
2. Стенокардия («грудная жаба») – резкое спазмирование сосудов сердца. Возникает чувство страха смерти, резкие боли, отдающие в левую руку или лопатку.
3. Ишемическая болезнь (ИБС) – недостаточность кислорода миокарда. Последняя стадия ИБС – инфаркт миокарда. Болезнь часто заканчивается смертельным исходом.

Не менее ядовитым газом является угарный. В крови он взаимодействует с гемоглобином втрое активнее кислорода. Так образуется карбоксигемоглобин. Эта связь прочнее связи гемоглобина с кислородом. Это затрудняет поступление кислорода в ткани и к органам.

По этой причине даже малый объём угарного газа, попавшего в кровь, значительно уменьшает концентрацию кислорода. Из-за этого увеличивается риск кислородного голодания мозга у курильщика.

Также колоссальный урон организм получает от углекислого газа. В сигаретном дыме его содержание от 60 до 95 раз превышает безопасное количество для закрытых помещений. Если говорить о чистом воздухе, то на 300%.

Стремительное нарастание артериального давления крови . Из-за возрастных особенностей организма их сосудистая система развивается медленнее самого сердца. Курение табака способно ещё сильнее ухудшить координацию между просветом сосудов и деятельностью сердца.

Пройди тест для курящих

Давление на дыхательную и половую функцию мужчин

И женщины, и мужчины хотят как можно дольше сохранять молодость. Если показатель молодости женщин – их красота, то показатель молодости мужчин – их способность к осуществлению полового акта, т.е. потенция.

Большинство курящих представителей сильного пола не догадываются о том, какое оказывает воздействие привычка у мужчин. Доказано, что постоянное курение около 20-30 раз за день провоцирует развитие импотенции (полового бессилия).

У курильщиков снижается либидо (половое влечение), уменьшается половая активность, вырабатывается меньшее число сперматозоидов, наносится урон их подвижности. По этой причине у зависимых от никотина мужчин часто возникает бесплодие.

Половая функция не способна полностью восстановиться, если мужчина не бросит курить. Потому что в половых железах курильщика могут возникать необратимые изменения.

Беременность и состояние плода

Статистика неумолима: частота осложненных беременностей намного выше среди курящих женщин. Степень осложнений напрямую зависит от количества выкуренных сигарет, а также стажа курильщицы.

При беременности каждая сигарета несёт угрозу для нормального роста и развития ребёнка. По причине в 2 раза возрастает вероятность рождения маловесного ребенка.

На треть увеличивается вероятность внутриутробной смерти, плод в большой опасности. Одна затяжка сигаретой на 10 % снижает количество кислорода, который поступает к плоду. В тканях плода способен накапливаться ядовитый оксид углерода.


Поэтому он наносит гораздо больший вред ребёнку, чем . Ежедневное употребление даже малого числа сигарет за день на треть сокращает число дыхательных движений плода во время беременности.

Наиболее сильный урон наносят табачные вещества плоду в самом начале беременности. По этой причине возможны некоторые генетические уродства и болезни (расщепление нёба или верхней губы, всевозможные дефекты конечностей и т. д.). Со второго триместра беременности, попадание компонентов дыма в кровь курящей женщины может стать причиной родоразрешения до срока незрелым физиологически, слабым ребенком.

Даже внутри утробы курящей женщины может возникнуть устойчивая привычка ребёнка к никотину. Тогда новорождённый ребёнок будет постоянно надрывно кричать. Так он требует новую дозу никотина с молоком матери.

Иногда ребёнок отказывается от груди. Так как компоненты дыма меняют вкус молока со сладкого на горький. Дети курящих матерей значительно отстают от сверстников в физическом развитии, ухудшается развитие интеллектуальное. У них зачастую возникают проблемы со сном, сниженный аппетит. Также возникает склонность к болезням органов дыхательной и влиянии на нервную систему.

Беременность и сигареты несовместимы!

Курение и Ваше пищеварение

Яды сигаретного дыма в слюне растворяются. Далее они проглатываются и слизистая желудка раздражается под их действием. Никотин может нарушать иннервацию пищеварительной системы, так как обладает нейротоксическим действием

Под действием органических кислот сигаретного дыма выделяется большее количество слюны, возрастает секреция желудочного сока. Никотин притупляет чувство голода, ухудшает аппетит, уменьшает перистальтику кишечника. Это создаёт проблемы с пищеварением и всасыванием питательных веществ.

У курящих табак людей появляются проблемы переваривания пищи, не усваиваются витамины и белки. Более 80 % людей, которые страдают заболеваниями желудка и кишечника, курильщики, сначала никотин усиливает желудочную секрецию.

У курильщиков с большим стажем возникает обратный эффект: секреторная функция начинает ухудшаться. Это связывают с хроническим воспалительным процессом в слизистой. Он возникает по мере возрастания стажа курильщика.

Язвенная болезнь у курящих табак встречается почти вдвое чаще. Причём она обычно прогрессирует у заядлых любителей покурить, а не у людей, выкуривающих всего несколько сигарет за день. Также курение табака создаёт проблемы для заживления язвы, от чего возрастает риск появления осложнений. Таких как кровоизлияния и перфорации.

Ядовитые вещества сигаретного дыма всасываются слизистой оболочкой желудка в кровь. По ней они идут в печень. Там накапливаются и снижают её функции. В том числе функцию защиты организма от токсинов. Курильщики намного чаще жалуются на проблемы с печенью, чем предпочитающие курению свежий воздух.

Состояние кожи у курильщиков

Британское научно-популярное издание British Medical Journal 1985 года опубликовало статью доктора Дугласа Модел. В ней впервые появилось определение «лицо курильщика».

Появляется «лицо курильщика» под действием ядовитых веществ горения сигарет на кожу во время курения. Они способны изменять структуру кожи и её цвет. Проникающие в кровь курильщика токсины сужают капилляры кожи.

После курения табака в крови повышается концентрация оксидов углерода, а кислорода снижается. Поэтому структура кожи у курящего человека изменяется, может стать сухой даже изначально жирного типа кожа.

Цвет лица у курящего табак человека ухудшается: становится неровным, зачастую бледным или с жёлтым оттенком.

Признаки «лица курильщика»:

• сетка морщинок вокруг глаз («гусиные лапки»);
• слишком резко очерченные скулы;
• впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ);
• неэластичная, обвисшая кожа;
• глубокие носогубные складки.

Цвет кожного покрова вокруг глаз зачастую изменяется на красноватый, лиловый, оранжевый или коричневый оттенок. Это происходит по причине нарушения поступления кислорода в кожу во время курения табака.

Также вещества сигаретного дыма уменьшают содержание в организме витамина А. Он принимает участие в восстановлении клеток кожи и её обновлении. Снижается скорость регенерации кожи. Это грозит ранними морщинами. Также замедляется заживление ранок. Именно поэтому врачи строго запрещают курить некоторое время после операции.

Учеными установлено, что никотин табака способен нарушать образование эластина и коллагена. Их функция – восстановление кожи путём создания новых клеток. При нехватке этих веществ кожа сохнет, теряет эластичность, тускнеет и покрывается морщинами.

Как зубы выдают курильщика

Зубы курильщика не просто темнеют. Этот происходит так: во время курения табака на улице человек вдыхает горячий сигаретный дым, а затем холодный воздух. Из-за быстрой смены температур зубная эмаль трескается.

Затем в этих микротрещинах накапливаются ядовитые вещества сигаретного дыма. У начинающего курильщика образуется жёлтый налёт, а у продолжительно курящего человека появляются коричневые пятна на передних зубах.

Винить в этом следует смолы, которые выделяются при курении сигарет. Этот самый налёт создаёт типичное зловоние изо рта курильщика. Также налёт является прекрасной средой для размножения микробов. Эти микробы впоследствии вызывают кариес.

Затвердевая, зубной налёт становится зубным камнем. Вслед за этим быстро развивается хроническое воспаление дёсен, которое называется гингивит. Между обнажённой шейкой зуба и десной возникают большие щели – «карманы».

В эти щели попадают остатки пищи. Так возникает питательная среда для размножения микробов. Они вызывают воспаление пародонта. Дёсны нагнаиваются, от чего разрушаются зубы.

Ядовитые смолы сигаретного дыма создают не только зубной налёт. Он также появляется на языке. Это ухудшает чувствительность вкусовых рецепторов любителей курить.

Начинают страдать сосуды

Табак наносит колоссальный урон сосудистой системе:

• возрастает частота возникновения инфарктов;
• увеличивается количество холестерина крови;
• развивается атеросклероз;
• увеличивается риск тромбозов.

Употребление табака провоцирует развитие облитерирующего эндартериита. Никотин в крови действует на артериолы стоп. Под его влиянием они сужаются, нарушается транспорт кислорода к мышцам и тканям ног.


Характерный симптом этой болезни – больной начинает хромать. Он чувствует в стопе покалывание, нога больного немеет. Заболеваемость облитерирующим эндартериитом среди курящих табак вдвое выше, чем среди обычных людей.

Спазм периферических артериол часто провоцирует развитие гипертонической болезни. Если гипертоник продолжает увлекаться курением табака, у него может резко повышаться давление вследствие ангиоспазма, появляются стенокардитические приступы, характерные боли в ногах.

Никотин, попадая в кровь, вызывает спазмирование сосудов мозга. Это нарушает мозговое кровообращение. У курильщика в 6 раз возрастает риск инсульта.

Опасность скачков давления

В момент курения табака у человека увеличивается артериальное давление крови в сосудах. У курящего продолжительное время табак может возникать устойчивое повышение давления больше 140/90 мм рт.ст. (гипертоническая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия). Продолжающий курить табак заметит, что развивается и прогрессирует.

Гипертонии способствует:

1. Влияние никотина на сосудистую систему. Он обладает сосудосуживающим действием. Это поднимает давление крови.
2. Стимуляция коры надпочечников никотином и выделение ею адреналина. Это повышает частоту сокращений сердца.
3. Повышение холестерина крови. Это может стать причиной закупорки сосудов и сужения их просвета. А позже развития атеросклероза.
4. Возрастание вязкости крови. Риск появления тромбов увеличивается во много раз.

Если человек имеет склонность к тахикардии, ему нельзя увлекаться курением табака. Иначе он повышает свои шансы на ухудшение работы сердечно-сосудистой системы (возникновение ИБС, ишемического инсульта, инфаркта и т.п.).

Стенки сосудов головного мозга будут истончаться, станет возможно их повреждение. Это возникает при устойчивом повышении артериального давления крови. Если не сократить курение табака при таком состоянии, увеличится шанс разрыва церебральных сосудов.

Табачная зависимость и зачатие ребёнка

Если смотреть на это с точки зрения цифр, у курящей пары шансы обзавестись потомством ниже на 30-40%. Учёные связывают это с действием сигарет на репродуктивную систему человека.

Если в семье курит мать

Официальная статистика гласит, что среди курящих женщин число бесплодных примерно в 1,5 раза выше.

Курение во время планирования беременности негативно влияет на следующие процессы:

1. Время созревания фолликулов и выхода из яичника яйцеклетки. Она становится заметно ниже под влиянием отравляющих веществ сигаретного дыма.
2. Сами яйцеклетки. Они чаще подвергаются генетической «поломке» из-за воздействия табачных канцерогенов.

Для снижения рисков развития патологии у ребёнка, а также , женщинам рекомендуется воздерживаться от курения табака минимум 1 год.

Но полностью организм женщины даже от пары выкуренных сигарет не оправится никогда. Так как запас яйцеклеток в яичниках закладывается с рождения и не обновляется в течение жизни.

На вещества подсел отец

Курение табака очень негативно действует на мужскую репродуктивную функцию:

1. Стимулирует мутации генов сперматозоидов, что повреждает молекулу ДНК, которая передаётся по наследству ребёнку. Это становится причиной врожденных генетических заболеваний, замерших беременностей, выкидышей.
2. Сперматозоиды теряют подвижность, сокращается их количество, а это значительно ухудшает качество спермы.
3. Снижается либидо (сексуальное влечение).
4. Возрастает риск возникновения импотенции.

Перед планированием беременности зависимому от никотина мужчине нужно отказаться от курения сигарет за полгода до зачатия. За этот срок мужские половые клетки успеют полностью обновиться.

Влияние курения на органы дыхания

Табачный дым вызывает воспаление органов дыхательной системы. Меняется и внешний вид заядлого курильщика. Воспаляются голосовые связки. Они утолщаются, набухают, тембр голоса меняется. При длительном курении воспаляются гортань (ларингит) и трахея (трахеит). У 88% курильщиков возникает хронический бронхит с выделением слизисто-гнойной мокроты. Нередко при хроническом бронхите появляется неприятный запах изо рта. Это говорит о том, что инфекция проникла в легочную ткань, что, в свою очередь, может вызвать воспаление легких, а иногда и более серьезное заболевание - нарыв легкого.

Поскольку бронхи ослаблены, у Вас больше шансов заразиться бронхиальной инфекцией. Секреция слизи в легких нарушается, что также приводит к развитию хронического кашля. У курильщиков в 10 раз больше шанс развития рака легких, чем у некурящих и бросивших курить. Вредное влияние табачного дыма на дыхательную систему включает в себя следующее:

• 1. Раздражение трахеи (дыхательного горла) и гортани.
• 2. Снижение функции легких, появление одышки из-за отека и сужение дыхательных путей, избыток слизи в легких. Но бросивший курить достаточно быстро может восстановить нормальное функционирование дыхательной системы.
• 3. Повышенный риск инфекции легких. Появление кашля и хрипов в легких. табачный дым курение бронхит
• 4. Повреждение воздушных мешков легких.

Влияние курения на легкие

Как известно, легкие -- это один из важнейших органов человеческого тела, от состояния легких зависит поступление кислорода в организм. Не будет кислорода -- организм (человек) просто умрет. Люди, которым вследствие курения ампутировали одно или часть легких, всю оставшуюся жизнь страдают от недомоганий, связанных с нехваткой кислорода в крови. И всего этого могло бы не быть, если бы не влияние курения на легкие.

При курении слизистая оболочка легких покрывается смолой от табачного дыма, легкие просто засоряются, что мешает поступлению в них кислорода при дыхании. У курящего начнет проявляться усталость, головные боли, низкая мозговая активность, пропадет выносливость. А еще, помимо этих осложнений, может развиться рак легких или туберкулез. Бросивший курить человек может застраховать себя от страшных последствий зависимости. Главное вовремя остановится!

Отрицательное влияние курения на органы дыхания, в конечном счете, приводит к раку лёгких, вероятность его возникновения прямо пропорциональна количеству выкуренных в течения дня сигарет. Установлено, что лица, выкуривающие, до десяти сигарет ежедневно в десять раз чаще страдают этим заболеванием.

Как же возникает у курильщиков рак легких? Табачный дым, продолжительное время попадая на слизистую оболочку бронхов, раздражает ее, вызывая в них хронический воспалительный процесс. Если на этот хронический процесс опять накладывается раздражающий эффект табачного дыма, то это неминуемо приводит к раковому превращению клеток слизистой оболочки бронхов. Как посчитали ученые, для появления у курильщика рака легкого должно пройти около двадцати лет с начала курения. Необходимо помнить, что ранние признаки рака легкого -- кашель, мокрота, кровохаркание, боль в груди, повышенная температура тела. Статистика показывает, что в данное время от рака легкого гибнет намного больше людей, чем от остальных раковых заболеваний. Если заболевший не бросит курить, то соединительная ткань бронхов потеряет эластичность, дыхательные трубки растянутся, кое-где выпятятся. А это приведет к образованию так называемых бронхоэктазов (хроническое гнойное заболевание, длящееся годами).

Курильщики в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхательной системы, ведь для них уже характерно наличие хронического воспаления. Вредная привычка выступает в качестве основной причины развития хронического бронхита и бронхиальной астмы.

Вдыхание дыма сопровождается сужением сосудов, повышением артериального давления и выбросом гормонов адреналина и норадреналина. Следствием этого является нарушение кровообращения, которое приводит к ухудшению питания всех органов и тканей – в результате страдают сердечно-сосудистая и дыхательная система.

Изменения, происходящие с дыхательной системой под воздействием табачного дыма, неуклонно прогрессируют. Всего в сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ и соединений, которые разрушают организм при каждой затяжке. К их числу относятся:

• Угарный газ. Создает связь с гемоглобином, занимая место кислорода. В результате нарушается нормальный процесс газообмена.
• Табачный деготь. Он препятствует нормальной работе ресничек эпителия. Они не могут выполнять свои функции по выведению загрязнений, происходит скопление патогенных микроорганизмов, растет частота инфекционных заболеваний.
• Аммиак. Проникновение в дыхательную систему сопровождается его превращением в нашатырный спирт. Под его влиянием наблюдается гиперсекреция слизи, приводящая к кашлевым приступам.

Человек может ощущать воздействие вредных веществ как сдавливание в грудине. Это чувство является проявлением дефицита кислорода и повышения уровня угарного газа.

Диоксид азота угнетает иммунную систему, увеличивает подверженность организма бактериальным и вирусным инфекциям.

Что подвергается опасности?

Негативное воздействие начинается уже в полости рта. Наблюдается повышенное выделение слюны, раздражение слизистой ротовой, носовой полостей, гортани, трахеи, бронхов. Постоянное сильное раздражение приводит к хроническому воспалительному процессу. При этом страдает и носовая полость – возможно развитие хронического катара, следствием которого становится ухудшение работы органов слуха. Возможно развитие хронического ларингита и потери голоса.

Нельзя не заметить влияние сигаретного дыма на голосовые связки. Воздействие токсических веществ приводит к разрастанию фиброзной ткани, в результате чего происходит сужение голосовой щели и голос становится другим – хриплым, меняется тембр.

Систематическое табакокурение приводит к атрофии клеток, покрывающих бронхи. В связи с этим нарушается очистительная функция бронхов.

Огромное негативное влияние курения оказывается на нижние участки дыхательной системы. Альвеолы теряют эластичность, изменяется диаметр их просвета, они не справляются в нужном объеме с функцией газообмена.

Характерные для курильщика заболевания

На верхнюю часть дыхательной системы помимо токсинов и ядов приходится удар, оказываемый высокой температурой. Слизистая ткань очень нежная, поэтому вдыхание горячего дыма может привести к ожогу.

К числу хронических патологий, с которыми сталкиваются курящие, относятся:

• синусит – воспаление слизистых пазух носа;
• нарушение обоняния вследствие поражения рецепторов;
• гайморит – воспалительный процесс, распространившийся на гайморовы пазухи;
• ринит – воспаление слизистой носа;
• стоматологические заболевания – страдает эмаль, десны, может наблюдаться выпадение зубов;
• ларингиты, трахеиты – воспалительные процессы гортани и трахеи.

Следующей областью, на которую приходится воздействие табачного дыма, является бронхиальное дерево. Нарушение работы бронх связано не только с процессом дыхания, но и с ухудшением работы других органов, в том числе сердца и сосудов.

Полезное видео

О влиянии курения на легкие пойдет речь в видео:

Легочные патологии

Воздействие на легкие необходимо рассмотреть отдельно.

Последствиями курения для дыхательной системы становятся следующие состояния:

• Из-за потери “работоспособности” ресничек эпителия происходит застаивание мокроты в легких. Исправить это можно, если бросить курить до того момента, как разовьется серьезная патология. Становится трудно дышать, появляется одышка после курения, сопровождающаяся приступами удушья, хрипы, свисты.
• Дыхательные проходы, альвеолы закупориваются, приводя к нарушениям кровообращения. Начинает кружиться голова, наблюдаются обмороки.

Наиболее частые заболевания нижней части дыхательной системы, связанные с курением:

• Плеврит хронической формы – воспалительный процесс, который может затрагивать серозную оболочку легких.
• Пневмосклероз – воспаление, на фоне которого происходит перерождение легочной ткани в иные формы, неспособные к воздухообмену.
• Пневмония – вирусное заболевание, при котором наблюдается поражение альвеол. Курение может выступить в качестве провоцирующего фактора, усиливающего нагрузку на дыхательную систему.
• Туберкулез – инфекционное заболевание, которое часто диагностируется у курильщиков с ослабленным иммунитетом и поврежденной дыхательной системой.
• Легочная недостаточность – ее развитие приводит к снижению уровня кислорода в крови ниже допустимого минимума.
• Абсцесс легкого – гнойный воспалительный процесс в легочной ткани, который может привести к некротизации.
• ХОБЛ и эмфизема легких – оба заболевания приводят к разрушению альвеол.
• Рак легких.

При перечисленных патологиях могут болеть легкие. Возникновение болевых ощущений должно стать поводом для срочного обращения к врачу.

Курение травы, кальяна также влияет на легкие: повышаются риски развития рака, эмфиземы, бронхита.

Хроническая обструктивная болезнь легких

Под термином ХОБЛ объединяют ряд легочных заболеваний. Это трудные для ликвидации нарушения в работе дыхательной системы, оказывающие серьезное влияние на качество жизни человека.

К симптомам относят:

• кашель по утрам, сопровождающийся отхождением мокроты;
• частые бронхиты;
• утомляемость.

Опасно не только активное, но и пассивное курение. Увлечение табаком во время беременности приводит к повышению риска развития бронхиальной астмы у ребенка.

С курением связаны и нарушения дыхания во время сна, которые повышают риск синдрома внезапной смерти. Это объясняется воздействием никотина на нервную систему и, в частности, на дыхательный центр. Из-за нарушений его регуляции наблюдаются изменения в функционировании глоточной мускулатуры.

На что обратить внимание?

Появление кашля должно насторожить. Если он сопровождается отделением мокроты, то это указание на бронхит. Однако может наблюдаться и сухой кашель.

Одышка еще более серьезный симптом. Сначала она практически и не беспокоит, появляясь только при высоких нагрузках. Постепенно легкие все больше утрачивают свою функцию, поэтому приступ возникает все чаще, а нагрузки для его появления нужны все меньшей интенсивности.

Некоторые люди жалуются не только на то, что после курения тяжело дышать, но и на усиление одышки после отказа от привычки. Необходимо обеспечить организм кислородом, а самым простым способом сделать это будет прогулка по хвойному лесу.

Как прекратить это воздействие?

Нужно понимать, что отказ от курения является единственно правильным решением. При этом человек сталкивается с настоящим синдромом отмены, который может проявляться с различной степенью тяжести. Последствия от повреждений органов сохраняются еще длительное время, и полного восстановления удается добиться не всегда.

Рекомендуется посетить врача для оценки степени нарушений, которые получил организм вследствие пристрастия к табаку. Для начала специалист проведет аускультацию для определения хрипов в легких. В комплексное обследование входит анализ крови, флюорография, исследование мокроты, пункция поврежденных тканей. Какие-то конкретные заболевания могут требовать дополнительных обследований и анализов.

Процесс восстановления может включать как медикаментозные методы, так и народные рецепты. Для очищения легких и восстановления организма потребуется прием муколитических препаратов, отхаркивающих, иммуномодуляторов, витаминов. В зависимости от результатов обследования будет назначено лечение, направленное на нормализацию работы тех органов, которые пострадали от курения. Очень часто это сердце, печень, почки, пищеварительная система.

Бросить курить нелегко, но в большей степени эта никотиновая зависимость – психологическая. Необходимо настроить себя на здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, кушать правильную пищу. Отказ от курения – стресс для организма, так как никотин успел встроиться в процессы метаболизма. Важно давать себе возможность восстанавливаться, т. е. не допускать перенапряжений. Сразу наблюдается ухудшение самочувствия, раздражительность, болит голова, однако необходимо пережить неприятные ощущения и вскоре состояние нормализуется.

Вконтакте

Каждому из нас известно о вреде курения, но при этом количество курильщиков с каждым годом растет. Действие табака распространяется на все системы организма – дыхательную, кровеносную, мочеполовую, пищеварительную, репродуктивную. Также страдает кожа, волосы, ногти и зубы. Самые часто встречающиеся проблемы у любителей сигарет – одышка, учащенное сердцебиение, заболевания легких и бронхов.

Человек редко задумывается о вреде, который он самостоятельно наносит собственному организму. Только после того, как начинают проявляться губительные последствия, люди осознают масштабность проблемы. Поэтому нужно несколько раз подумать прежде, чем взяться за очередную сигарету.

Многие даже не знают о свойствах веществ, входящих в табачное изделие. В процессе курения происходят сложные химические реакции, создавая опасные для здоровья соединения.

Состав одной сигареты:

• Смолы . Накапливаются в большом количестве в легких, засоряя их. У заядлых курильщиков при кашле наблюдаются темные выделения вместе с мокротой;
• Никотин . Высокая химическая активность вызывает быстрое привыкание, подобное наркотическим веществам;
• Цианид . Сильнодействующий яд содержится в незначительном количестве;
• Формальдегид . Химическое соединение, используемое в моргах и лабораториях для консервации трупов людей, животных, их органов;
• Мышьяк . Ядовитое химическое соединение, действующее разрушительно на живые клетки;
• Кадмий . Высокотоксичный металл, используемый в производстве аккумуляторов;
• Винилхлорид . Вещество, применяемое в изготовлении пластика;
• Нафталин . Токсичный компонент, который входит в состав средств для борьбы с насекомыми-вредителями;
• Моноксид углерода . В народе имеет название – угарный газ. Выделяется в процессе курения, по составу идентичен с выхлопными газами автотранспорта. Медленно угнетает дыхательную функцию легких. В больших дозах смертелен.

Во время курения в организм человека попадает более 40 мг химических веществ и соединений, которые разрушают все органы и системы. Выводятся они из организма очень долго, а часть из них накапливается в сосудах и легких.

Влияние на дыхательную систему

Вредное влияние обусловливается физиологическим строением дыхательной системы. Легкие состоят из альвеол – небольших мешочков, наполненных воздухом. После очередной выкуренной сигареты уничтожается одна из них. Через 10 лет их количество настолько уменьшается, что становится тяжело дышать, легкие ослабевают, начинает развиваться одышка и кислородное голодание. Проблемы с легкими обнаруживаются уже в крайне запущенном состоянии, потому что из-за отсутствия в них нервных окончаний не ощущается боль. В результате развиваются патологические необратимые изменения, приводящие к онкологическим заболеваниям.

Вдыхаемый дым провоцирует раздражение слизистой верхних дыхательных путей, сухость во рту, частый кашель. Возникают болезни полости рта – стоматиты, кариес.

Трахея и гортань находятся в постоянном состоянии раздражения. Из-за этого происходит увеличенная выработка слюны.

Еще вредное влияние курения на органы дыхательной системы заключается в постоянных воспалительных процессах в легких, провоцирующих разрастание соединительной ткани, которая заменяет здоровую легочную. Это приводит к затруднению дыхания, деформации и сужению дыхательных путей.

Смолы обволакивают поверхность слизистой оболочки бронхов, что приводит к нарушению дыхательного процесса. При ее большом накоплении кислороду труднее проникать в легкие и развиваются симптомы асфиксии – головокружение, частые мигрени, слабость.

Также происходит угнетение иммунной функции организма, как следствие частые респираторные заболевания, с осложнениями: бронхитами, воспалением легких.

Влияние на сосудистую систему

Зачастую люди связывают курение с проблемами легких. Но сосуды также подвергается вредному влиянию токсических веществ.

Исследования доказывают, что одна выкуренная сигарета забивает мелкие капилляры и приводит к их разрыву. Этот эффект сохраняется в течение 15 минут, что вызывает усиленную нагрузку на мышечную ткань сердца, повышенному артериальному давлению и учащению пульса.

За долгие годы влияния никотина на организм происходит ускоренное изнашивание сердца, потеря эластичности сосудов, с геометрической прогрессией увеличивается риск развития ишемических заболеваний.

Помимо вышеописанного, развивается повышенная свертываемость крови, вследствие чего в сосудах начинают образовываться тромбы. Большое количество молодых людей погибает от внезапно оторвавшегося сгустка крови, который закупоривает кровеносную систему.

При воздействии вредных веществ, содержащихся в табаке, кровь перестает в достаточном объеме получать необходимый кислород, возрастает концентрация углекислого газа. От кислородного голодания страдает весь организм, а в первую очередь – головной мозг.

Болезни курильщиков

Через 5-10 лет регулярного употребления табачных изделий у человека в несколько раз возрастает риск развития следующих заболеваний:

• Гипертония. Влияние никотина провоцирует постоянный спазм сосудов, из-за чего происходит повышение артериального давления. В первое время это случается эпизодически, позже гипертония приобретает хроническую форму. Заболеванию подвержены не только пожилые люди. В последнее время болезнь значительно снизила возрастные рамки. Все чаще люди 25-35 лет обращаются за медицинской помощью с проблемами высокого давления;
• Ишемическая болезнь. Характеризуется структурными изменениями в сердечной мышце. Со временем участки ишемии увеличиваются, это ведет к постоянным болевым ощущениям и инфаркту. Это происходит из-за сужения сосудов в ответ на поступление никотина в кровь. Сердце начинает работать с удвоенной скоростью, чтобы восполнить доставку питательных веществ в органы и ткани, поэтому быстрее изнашивается;

Каждая выкуренная сигарета увеличивает риск развития инсульта в несколько раз, по сравнению с некурящим человеком.

• Боли в сердце. Причинами может стать инфаркт или стенокардия. Недостаточное кислородное питание сердечной мышцы влечет спазм коронарных сосудов и ответную реакцию – болевые ощущения. Стенокардия проявляется болью за грудиной, распространяющейся на левую лопатку, руку, шею и челюсть, иногда чувствуется онемение рук;
• Аритмия. Никотин влияет на нервные рецепторы в сердце и нарушает работу предсердий. Они начинают сокращаться в произвольном режиме, что ведет к сбою правильного ритма. Любая физическая нагрузка приводит к тяжелым последствиям;
• Инфаркт миокарда. От него ежегодно погибают тысячи людей. В последние годы болезнь значительно снизила возрастной порог, и все чаще встречается у молодого поколения.

Очищение организма от никотина

Многие здравомыслящие люди в определенный период жизни начинают интересоваться вопросом избавления от последствий вредного воздействия табачного дыма.

Отказаться от пагубной привычки достаточно сложно, но только это поможет восстановить здоровье. В первое время после отказа от курения наблюдается снижение иммунитета, повышенная раздражительность. Так проявляется «синдром отмены».

Реакция организма на отказ от сигарет:

1. Через 20 минут после последнего курения восстанавливается артериальное давление;
2. Через 8 часов нормализуется уровень кислорода в крови, а концентрация окиси углерода упадет в два раза;
3. Через 48 часов никотин выводится из организма, снижается риск развития сердечного приступа, вкусовые и обонятельные рецепторы возвращают свою чувствительность;
4. Через 72 часа произойдет расслабление бронхиального древа, что выразится в виде прилива энергии, повышения тонуса и более легкого дыхания;
5. Через 2 недели усиливается кровообращение. В течение следующих 10 дней сосудистая система постепенно приходит в норму;
6. Через 3-9 месяцев увеличивается объем легких, исчезают проблемы с дыханием – кашель, хрипы;
7. Через 1 год снижается риск развития сердечнососудистых заболеваний вдвое;
8. Через 5 лет риск инсульта приравнивается к уровню некурящего человека;
9. Через 10 лет снижаются риски развития рака легких и инфаркта миокарда.

Восстановление организма

Курение табака влияет на все системы органов, поэтому после отказа от вредной привычки надо помочь здоровью восстановиться.

Прекратив употреблять табачную продукцию, человек в первый же день чувствует улучшения – приходит в норму давление, становится легче дышать, восстанавливается проходимость сосудов, кровь лучше насыщается кислородом, повышается работоспособность.

Помощь организму заключается в мероприятиях, которые может организовать каждый человек, чтобы ускорить выведение токсинов из собственного тела:

• Витаминные комплексы. Чтобы восстановить ткани внутренних органов, которые повреждены длительным контактом с вредными веществами табачного дыма, следует принимать витамины группы В и С;
• Физические упражнения. Не следует сразу прибегать к тренировкам в спортзале. Организм еще не готов к чрезмерно повышенным нагрузкам. Лучше подойдут несложные упражнения на свежем воздухе. Они ускоряют обменные процессы, усиливают кровообращение, токсины начинают быстрее выводиться через потоотделение, дыхание, мочу;

• Ингаляции. Чтобы усилить очистку легких и бронхов от скопившейся мокроты и слизи, рекомендуется вдыхать пары растительных лекарственных отваров. Хорошо помогают цветы ромашки, сосновая хвоя, можжевельник, листья мяты, черной смородины и дуба. Процедуру проводят 10-15 минут, после чего в течение получаса не выходят из помещения на свежий воздух;
• Посещение парной. Баня с хорошим дубовым или березовым веником поможет повысить тонус, очистить дыхательную систему, вывести токсины через кожу;
• Дыхательная гимнастика . Полезные упражнения по технике йогов помогают не только очистить дыхательные пути, но и решить проблемы с заболеваниями сосудистой системы. Важно изучить технику и правильно выполнять вдох и выдох;
• Рациональное питание. Продукты способны помогать выведению токсинов из организма. Следует больше употреблять чеснока, молока и кисломолочной продукции, сливочного масла, свежевыжатых фруктовых соков. Отказаться от приема алкоголя.

Не курите в помещении, где есть дети – они очень восприимчивы к отравляющим веществам, содержащимся в табаке. Неокрепший организм подвергается большой нагрузке.

Влияние пассивного курения на здоровье

Вдыхание токсинов, выделяющихся в процессе горения табачных продуктов также считается курением. Некурящий человек подвержен вредному влиянию практически в той же мере. Происходит оседание смол и никотина в легких, бронхах, ухудшается работа сосудистой системы.

С пассивным курильщиком происходят те же процессы, что и с активным. В первую очередь страдают дыхательные пути – раздражается носоглотка, трахея, уменьшается жизненный объем легких, мерцательные ворсинки в бронхах перестают выводить наружу слизь. Также при вдыхании дыма начинается спазм сосудов повышается артериальное давление, и сердце наращивает ритм сокращений.

Видео в тему