Солнечный удар признаки и пп. Оказание помощи при тепловом и солнечном ударе. Что происходит с детьми до года при перегревании

Чтобы было понятней, рассмотрим ситуации, при которых наиболее вероятен риск возникновения теплового удара:

Длительное нахождение человека в окружающей среде, температура которой намного выше температуры тела.
Выполнение тяжелой физической работы в душном теплом помещении.
Воздействие прямых солнечных лучей на тело и голову (солнечный удар).
Алкогольное опьянение в сочетании с плотным обедом.
При безветренной и влажной погоде.
Длительное ношение плотной влагонепроницаемой одежды.
Избыточный вес.
Заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы.
Прием некоторой группы лекарств, например, транквилизаторов или мочегонных также способствует развитию гипертермии (перенагревание тела).

Чтобы обезопасить себя и окружающих от возникновения теплового солнечного удара, необходимо соблюдать меры безопасности, о которых МирСовeтов расскажет чуть ниже.

Признаки солнечного удара

Как определить, что у человека случился именно солнечный удар, чтобы оказать ему надлежащую первую помощь? У этого явления есть свои признаки, и самым характерным является стремительность и внезапность синдромов.

Определить, что у человека солнечный удар можно по следующим признакам:

сильная жажда;
тянущая боль в мышцах;
поднимается (может достигать 42 С);
покраснение кожи;
кожа горячая на ощупь;
в клинических случаях кожа становится очень сухой;
сильная нарастающая , гудение в голове;
, рвота;
учащение пульса;
учащение дыхания;
потеря сознания;
галлюцинации;

Последствия солнечного удара могут быть самыми разными, начиная от легкого недомогания в течение нескольких дней, заканчивая развитием хронических заболеваний, например, почечной недостаточности, зашлакованности крови, может проявиться желтуха, повредиться печень. В клинических случаях человек может впасть в кому.

Как уже говорилось выше, механизмы развития солнечного и теплового удара очень схожи, однако в случае воздействия солнца, симптомы проявляются гораздо сильнее и отчетливее. Своевременная помощь и принятие мер предосторожности помогут полностью ликвидировать последствия.

Первая помощь при солнечном ударе

Самое главное правило при оказании первой помощи – действовать очень быстро. Если пострадавший получил легкую степень перегрева, то он быстро придет в себя и вернется в нормальное состояние. В случае сильного перегрева, когда у человека наблюдаются клинические симптомы, от скорости ваших действий зависит, насколько плачевными будут последствия. Минута промедления может стоить человеку жизни.

Как правило, человек, состояние которого близко к солнечному удару, редко адекватно оценивает ситуацию и поэтому не предпринимает никаких защитных мер. Важно, чтобы рядом находился кто-либо, кто сможет распознать в резко ухудшившемся настроении и внезапной головной боли не просто недомогание, а первые симптомы солнечного удара.

Итак, первая помощь при солнечном ударе состоит из следующих действий:

Оцените состояние пострадавшего – при легком ударе можно справиться самостоятельно, при тяжелых степенях необходимо вызвать « ».
Немедленно переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
Снимите с человека одежду или ослабьте застежки – расстегните рубашку, ремень на штанах, развяжите галстук и т. д. Снимите обувь.
Обеспечьте циркуляцию воздуха – включите , обмахивайте лицо и тело пострадавшего опахалом (веер, газета, любой плоский и широкий предмет, одежда).
Важно быстро снизить температуру тела пострадавшего. Для этого можно поместить его в ванну с прохладной водой (не ледяной, иначе организм получит шок!). Если нет возможности переложить человека в ванну, смочите простыню или одежду в холодной воде и оберните ею тело. Меняйте простынь или смачивайте заново, как только она нагреется.
На следующие участки тела положить пакеты со льдом, завернутые в полотенце (замороженные овощи или мясо тоже подойдут): лоб, щеки, ладони, подмышки, паховые складки. Продолжать манипуляции, постоянно измеряя температуру тела пострадавшего – как только она опустится до 38,5 С, организм справится самостоятельно.
При солнечном ударе происходит сильная потеря жидкости, поэтому ее количество нужно восполнить. Давайте пострадавшему пить минеральную воду (можно с газом), слабый солевой раствор, черный сладкий чай с лимоном. Не стоит давать , энергетические напитки.

Когда приедет бригада «Скорой помощи», врач определит, сумели ли вы правильно оказать первую помощь при солнечном ударе, и насколько она помогла пострадавшему. Если вы смогли нейтрализовать последствия гипертермии успешно, госпитализация может не понадобиться. В случае серьезных солнечных ударов лечение будет происходить стационарно.

Даже если вы сумели правильно и своевременно оказать первую помощь при солнечном ударе, организм так или иначе получил повреждения – нарушилась микроциркуляция крови, разрушились нервные клетки. В результате может появиться или астенический синдром.

Пострадавшему даже после несильного солнечного удара несколько месяцев рекомендуется соблюдать крайнюю осторожность, выходя на солнце, поскольку присутствует предрасположенность к повторению удара.

Профилактика и меры безопасности

Чтобы никогда не стать жертвой коварного летнего солнца и обезопасить членов семьи, рекомендуется предпринимать меры безопасности, выезжая на пляж, работая на огороде или просто гуляя по городу.

Профилактика солнечного удара заключается в следующем:

Избегайте полуденного времени суток – с 13:00 до 15:00 солнце наиболее активно. В это время не рекомендуется ходить на пляж, заниматься физическим трудом на улице и просто находиться под солнцем, поскольку вместе с теплом оно «дарит» ультрафиолетовое излучение, вредное в больших количествах.
Носите «правильную» летнюю одежду – она должна быть изготовлена из натуральных хорошо вентилируемых тканей, например, хлопка, льна или шелка. Вещи должны быть свободного покроя, а на голову лучше надеть шляпу с широкими полями, чтобы защитить шею и плечи.
Рекомендуется соблюдать легкую летнюю диету – пить больше жидкости, есть больше фруктов, по возможности исключить из рациона слишком жирную, тяжелую, соленую и копченую пищу. Летом организм теряет больше влаги, чем в другие времена года, поэтому важно этот запас постоянно пополнять. Откажитесь от сладких газированных напитков и замените их молоком – оно гораздо лучше утоляет жажду и быстрее охлаждает организм.
Заведите себе маленький карманный спрей с водой. Очень полезное решение, особенно для тех, кто путешествует или работает в офисе. Обрызгивайте лицо и открытые участки тела, чтобы кожа не испытывала дефицит влаги. Так вы не только защитите себя от гипертермии, но и продлите красоту и молодость.
Не позволяйте детям долго находиться под солнцем, даже в утренние или послеполуденные часы. Малыши не могут рационально оценить свое состояние, поэтому важно исключить малейший риск возникновения солнечного удара. Обязательно надевайте ребенку панаму из легкого хлопчатобумажного материала и следите, чтобы он ее не снимал. Периодически измеряйте температуру ( носить на прогулку не обязательно, просто прикладывайте руку ко лбу). Давайте ребенку больше соков, морсов, чая и другой жидкости.

– это особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Причиной поражения может стать работа или длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем. Сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением, мельканием «мушек», тошнотой, колебаниями АД, повышением температуры тела и нарушениями сердечной деятельности. Диагноз выставляется на основании анамнеза и клинических симптомов. Лечение консервативное – охлаждение, устранение обезвоживания. В тяжелых случаях требуется неотложная медикаментозная терапия.

Патогенез

Прямые солнечные лучи нагревают голову, в результате развивается гипертермия всех отделов головного мозга. Оболочки мозга отекают, желудочки переполняются ликвором. Артериальное давление повышается. Артерии в головном мозге расширяются, возможны разрывы мелких сосудов. Нарушается работа нервных центров, отвечающих за жизненно важные функции – сосудистого, дыхательного и т. д. Все перечисленное создает условия для возникновения как немедленных, так и отсроченных по времени патологических изменений.

В тяжелых случаях может развиться асфиксия , обширное кровоизлияние в мозг , острая сердечно-сосудистая недостаточность и остановка сердца. К числу отдаленных последствий относится нарушение рефлекторных, сенсорных и проводниковых функций головного мозга. В отдаленном периоде могут возникать головные боли, неврологическая симптоматика, затруднения координации движений, нарушения зрения и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Симптомы солнечного удара

Вероятность развития и выраженность симптомов зависят от времени пребывания под солнечными лучами, интенсивности излучения, общего состояния здоровья и возраста пострадавшего. Появляется слабость, вялость, усталость, сонливость, жажда, сухость во рту, учащение дыхания, головокружение и нарастающая головная боль. Возникают офтальмологические нарушения – потемнение в глазах, «мушки», двоение объектов, трудности при концентрации взгляда. Повышается температура тела, отмечается гиперемия кожи лица. Возможно повышение или понижение артериального давления, при повышении АД может наблюдаться тошнота и рвота. В отсутствие помощи состояние пострадавшего может усугубляться, возможны нарушения сердечной деятельности и потеря сознания.

Выделяют три степени солнечного удара. При легкой степени наблюдается общая слабость, тошнота, головная боль, расширение зрачков, учащение пульса (тахикардия) и дыхания. При средней степени отмечается состояние оглушенности, резкая адинамия, неуверенность движений, шаткость походки, учащение пульса и дыхания, сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой или рвотой. Возможны обмороки и носовые кровотечения . Температура тела поднимается до 38-40 градусов. Для тяжелого солнечного удара характерно внезапное начало с изменением сознания от спутанности до комы, галлюцинациями, бредом, клоническими и тоническими судорогами, непроизвольным выделением мочи и кала и повышением температуры тела до 41-42 градусов.

Солнечный удар у детей младшего возраста имеет некоторые особенности, обусловленные несовершенством системы терморегуляции организма, а также недостаточными защитными свойствами и высокой чувствительностью кожи головы к воздействию тепла. Признаки удара у детей появляются гораздо быстрее, чем у взрослых. Характерная внезапная вялость, сонливость или, напротив, раздражительность. Ребенок часто зевает, на его лице появляется испарина. Температура тела повышается, возникает тошнота и рвота. В тяжелых случаях возможна потеря сознания, остановка дыхания и нарушения сердечной деятельности.

Диагностика

Диагноз устанавливается в ходе консультации врача-травматолога , терапевта, невролога или другого специалиста с учетом жалоб пациента, анамнестических данных (пребывание под солнцем, находящимся в зените) и результатов внешнего осмотра. Для оценки тяжести пострадавшего производится измерение пульса, артериального давления и температуры тела.

Лечение солнечного удара

На этапе первой помощи пострадавшего немедленно перемещают в находящееся в тени прохладное место и укладывают, обеспечив приток воздуха к телу. Голову поворачивают набок, чтобы при возникновении рвоты человек не захлебнулся рвотными массами. На затылок, лоб и шею накладывают прохладные (не ледяные) мокрые компрессы. Можно также обрызгать пострадавшего прохладной водой. Лед и холодную воду использовать не следует, поскольку температурный контраст является дополнительным стрессом для организма и может вызвать рефлекторный спазм сосудов, что еще больше усугубит состояние больного.

Если больной находится в сознании, ему дают обильное подсоленное питье для восстановления водно-солевого баланса (можно использовать минеральную воду без газа). При потере сознания применяют нашатырный спирт. Если состояние не нормализуется, необходима срочная специализированная помощь. Если солнечный удар случился с ребенком, пожилым человеком или пациентом, страдающим тяжелыми соматическими заболеваниями, скорую помощь следует вызывать во всех случаях, даже при нормализации состояния пострадавшего.

Специализированная медицинская помощь заключается в восстановлении жизненно важных функций организма. При необходимости проводят искусственное дыхание. Для восстановления водно-солевого баланса внутривенно вводят раствор хлористого натрия. При сердечной недостаточности и асфиксии осуществляют подкожные инъекции кофеина или никетамида. Для нормализации артериального давления используют диуретики и гипотензивные средства. При солнечном ударе тяжелой степени требуется госпитализация в стационар и полный комплекс реанимационных мероприятий, в том числе – внутривенные инфузии , интубация, кардиостимуляция, стимуляция диуреза, оксигенотерапия и т. д.

Прогноз и профилактика

Прогноз обычно благоприятный. Перечень профилактических мер определяется конкретной обстановкой, состоянием здоровья и возрастом человека. К числу общих рекомендаций относится обязательная защита головы от солнечных лучей. Лучше использовать косынки, панамы и шляпы светоотражающих оттенков. Необходимо носить одежду светлых тонов, изготовленную из натуральных материалов. Не следует работать или отдыхать под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов дня.

В походе или при выполнении профессиональных обязанностей, связанных с пребыванием на солнце, нужно регулярно делать перерывы и отдыхать в тенистом прохладном месте. Важно соблюдать питьевой режим и каждый час выпивать не менее 100 мл жидкости. Сладкие газированные напитки не рекомендуются, лучше подойдет простая или столовая минеральная вода. Противопоказан крепкий чай, кофе и алкоголь. Не следует переедать на отдыхе или перед выходом на улицу – это создает дополнительную нагрузку на организм. По возможности в течение дня необходимо принимать прохладный душ, смачивать руки, ноги и лицо водой.

После перенесенного солнечного удара любой степени тяжести рекомендуется обратиться к врачу для своевременного выявления негативных последствий и исключения латентно текущих хронических заболеваний, которые могли увеличить вероятность развития данного патологического состояния. В течение нескольких дней нужно ограничить физическую нагрузку, избегать пребывания в жаре и на солнце, в противном случае увеличивается риск развития повторного удара. По возможности следует соблюдать постельный режим, это даст организму возможность восстановить функции нервной системы, биохимические показатели крови и уровень обменных процессов.

Солнечные лучи далеко не всегда ласковы – солнце не терпит легкомысленного отношения к себе, и длительное пребывание на пляже или долгая прогулка по городу в жаркий день могут принести вместо удовольствия большие неприятности. Получить солнечный или тепловой удар намного легче, чем кажется, а урон здоровью они наносят серьезный – в некоторых случаях пострадавшим требуется экстренная госпитализация и длительное восстановление, известны и случаи летального исхода.

Солнечный и тепловой удар: как это происходит?

Тепловой удар – результат перегрева организма. Получить его можно в любое время года, а не только летом. Часто причиной теплового удара бывает длительное пребывание в бане или в сауне, напряженная физическая нагрузка в плотной одежде, особенно в душном помещении с высокой температурой или в жаркую и влажную погоду.

Солнечный удар – частный случай теплового, он возможен только летом. Причина солнечного удара – воздействие прямых солнечных лучей на область головы. При этом в первую очередь страдает центральная нервная система из-за расширения кровеносных сосудов мозга. Нередко солнечный удар сопровождается ожогами.

Тепловой и солнечный удары проявляются очень похоже:

резкая слабость, головокружение, в тяжелых случаях – судороги, потеря сознания
тошнота, в тяжелых случаях – рвота
головная боль
высокая температура (до 40 градусов)
покраснение кожных покровов
холодный пот
тахикардия

Тяжелый тепловой удар может проявляться бредом, галлюцинациями, психомоторным возбуждением. Если пострадавшему вовремя не оказать помощь, возможна смерть от перегрева

Особенно опасны тепловой и солнечный удар для детей и пожилых людей, а также для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Первое, что нужно сделать при солнечном или тепловом ударе, – ограничить воздействие тепла и солнца на пострадавшего. Если человеку стало плохо в помещении, вынесите его на свежий воздух, если на улице – перенесите пострадавшего в тень или в прохладное помещение с хорошей вентиляцией, постарайтесь уложить, расстегните на нем воротник или снимите верхнюю одежду.

Накройте пострадавшего тканью, смоченной в прохладной воде, положите на лоб и на затылок мокрое полотенце или пакет со льдом. Хорошо помогает обтирание водой комнатной температуры (18–20 градусов) и обмахивание. При солнечном и тепловом ударе необходимо обильное прохладное (не холодное!) питье, желательно не содержащее кофеина и обязательно безалкогольное.

Медикаментозное лечение при необходимости назначает врач, поэтому до приезда медиков никаких таблеток пострадавшему лучше не давать

Взрослого можно обтереть спиртом или уксусом (предварительно разбавив и то, и другое водой) в области кожных складок (под коленями, в паху, под мышками), если пострадавшего не знобит, руки и ноги не холодные. Детей спиртом и уксусом обтирать нельзя! Если пострадавший потерял сознание, дайте ему понюхать нашатырного спирта или брызните в лицо холодной водой. Если же попытки привести пострадавшего в сознание безрезультатны, немедленно вызовите скорую помощь или доставьте его в больницу.

Искусственное дыхание или непрямой массаж сердца необходимы, если вы не можете прощупать пульс, дыхание не выслушивается, а помощь еще не прибыла.

Обращение к врачу обязательно, если солнечный или тепловой удар получил ребенок, подросток или человек, страдающий заболеванием сердечно-сосудистой системы

После того, как была оказана первая помощь и пострадавший пришел в себя, его должен осмотреть врач. Возможно, несколько дней придется соблюдать постельный режим.

Если вы на пляже, на прогулке или после длительного пребывания в душном жарком помещении почувствовали головокружение, головную боль, слабость, это может быть предвестниками или первыми симптомами солнечного или теплового удара. Немедленно покиньте помещение, уйдите в тень или откройте окно, расстегните одежду. Если у вас есть возможность, оботрите верхнюю половину тела прохладной водой, умойте лицо, прилягте ненадолго. Обязательно выпейте 1–2 стакана воды, на некоторое время воздержитесь от курения и еды.

Защищаемся от солнца правильно

Лучший способ избежать теплового или солнечного удара – не выходить в жару на улицу, посещать пляж в то время, когда солнечные лучи наименее агрессивны (до полудня либо вечером), избегать душных непроветриваемых помещений и переполненного общественного транспорта. Если вы по необходимости проводите длительное время в закрытом помещении, постоянно проветривайте, открывайте окна либо включайте вентилятор или кондиционер.

Солнечный удар – это воздействие на организм большого количества тепла, которым организм не в состоянии управлять и не может нейтрализовать его. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу).

Многие ошибочно полагают, что тепловой и солнечный удар – это одно и то же. Механизм развития, и правда, довольно похож, но тепловой удар можно получить от воздействия любого тепла, а солнечный – от нагревания организма под солнцем. Первая помощь при солнечном ударе – навык, владеть которым должен овладеть каждый человек, чтобы в случае необходимости помочь окружающим и самому себе.

Причины

В медицине понятие «солнечный удар» определяется, как болезненное состояние, спровоцированное перегревом организма, в частности, головного мозга, из-за воздействия ультрафиолетовых лучей непосредственно на голову.

Причиной солнечного удара является прямое воздействие энергии солнечного излучения на организм. Наибольшее патогенное действие, наряду с другими, оказывает инфракрасная часть солнечной радиации, т.е. радиационное тепло.

Последнее, в отличие от конвекционного и кондукцион-ного тепла, одновременно прогревает и поверхностные, и глубокие ткани организма.

Кроме того, инфракрасная радиация, действуя на весь организм, интенсивно прогревает и ткань головного мозга, в котором располагаются нейроны центра терморегуляции. В связи с этим солнечный удар развивается быстротечно и чреват смертельным исходом.

Повышает вероятность возникновения солнечного удара наличие следующих внешних и внутренних факторов:

температура воздуха выше 30?С;
высокая влажность воздуха;
избыток одежды на теле;
дефицит жидкости в организме;
активная физическая работа;
избыточный вес;
болезни ЦНС (центральной нервной системы);
прием некоторых медицинских препаратов(стимуляторов ЦНС, противоаллергических средств);
наличие у человека гипертонической или ишемической болезни сердца;
незрелость механизмов теплоотдачи (у детей).

Симптомы солнечного удара у человека

При солнечном ударе под воздействием тепла сосуды головного мозга расширяется и в них, соответственно, попадает больше крови. Это приводит к тому, что губы и ногти у человека могут немного посинеть.

Также обычно наблюдается учащение сердцебиения и затруднение дыхания, возможна отдышка и тошнота, а также расширение зрачков и нарушение координации движения. В сложных ситуациях человек может потерять сознание, изредка наблюдаются даже судороги.

Необязательно дожидаться проявления полной клинической картины, чтобы констатировать солнечный удар. При первых же симптомах необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь.

Признаки у взрослых:

апатия;
сильная жажда;
тянущая боль в мышцах;
поднимается температура тела (может достигать 42 С);
покраснение кожи;
кожа горячая на ощупь;
в клинических случаях кожа становится очень сухой;
сильная нарастающая головная боль, гудение в голове;
тошнота, рвота;
учащение пульса;
учащение дыхания;
потеря сознания;
галлюцинации;
судороги.

Необходимые меры: вынести/выйти из зоны перегрева, оказать помощь. Если есть тошнота и рвота, придать больному такое положение, чтобы он не захлёбывался рвотной массой.

Симптомы солнечного удара у ребёнка

При развитии солнечного удара происходит расширение сосудов в голове и из-за этого приток крови в данную область увеличивается. Солнечный удар может произойти в результате нехватки жидкости, когда ребенок получает мало жидкости в жаркую и безветренную погоду. Отдельно стоит обратить внимание на детей, страдающих от избыточного веса, как и дети до 3х лет, они входят в категорию риска.

Симптомы:

В первую очередь – это чрезмерная раздражительность.
После этого наступает вторая стадия, когда ребенок становится вялым, возможны головные боли.
Температура тела у ребенка, получившего солнечный удар может доходить до 40 градусов, причем, повышается она крайне быстро.
Самый плохой вариант, когда ребенок теряет сознание. От обычного обморока, данный случай будет отличаться тем, что кожа ребенка приобретает синюшный оттенок.

Симптомы солнечного удара у ребенка не сильно отличаются от взрослого. Дети всегда тяжелее переносят перегрев, становятся плаксивыми или, наоборот, апатичными, отказываются от питья и еды.

При средней форме солнечного удара может начаться рвота и усилиться дыхание, температура тела также изменяется. Потеря сознания и головные боли тоже не исключены.

Детскому организму с еще не сформированными механизмами терморегуляции достаточно и 15-минутного пребывания под прямым солнечным светом, чтобы получить солнечный удар!

Первая помощь при солнечном ударе

При наблюдении первых симптомов следует быстро отреагировать оказанием помощью пострадавшему. При этом не стоит забывать, что это будет только первая доврачебная помощь, и лучше сразу вызывать скорую помощь, так как обычному человеку сложно сориентироваться о степени тяжести состояния пострадавшего, а особенно, если это пожилой человек или ребенок.

Самое главное правило при оказании первой помощи – действовать очень быстро.

Как правильно оказать первую помощь при солнечном ударе?

В случае появления признаков солнечного удара у кого-нибудь из окружающих вас людей ваши действия должны быть следующими:

Немедленно переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
Снимите с человека одежду или ослабьте застежки – расстегните рубашку, ремень на штанах, развяжите галстук и т. д. Снимите обувь.
Смочите холодной водой полотенце и положите его на голову больному, такое же полотенце можно положить и на грудь. Разотрите холодной водой предплечья, кисти и ступни.
После того как больной придет в себя, обязательно напоите его прохладной минеральной водой (негазированной), или обычной немного подсоленной водой, чаем. Питье, которое подаётся больному в период ожидания медицинской помощи, должно быть комнатной температуры.
, частого спутника солнечного удара, пораженные места нужно смазать противоожоговым средством (пантенолом, бепантеном), если их нет – кефиром, сметаной.

Для восстановления после солнечного удара пострадавшему требуется несколько дней отдыха (при тяжелой форме человек помещается в условия стационара до полного выздоровления). Это время потребуется для нормализации кровообращения, улучшения работы нервной системы и нейтрализации неблагоприятных последствий.

Если человек упал в обморок, то первая медицинская помощь заключается в следующем: поднести к носу ватный тампон, смоченный в нашатырном спирте, похлопать по щекам, побрызгать в лицо водой. В положении лежа голова должна быть слегка приподнята.

Медицинская помощь

При солнечном ударе тяжелой степени требуется госпитализация в стационар и полный комплекс реанимационных мероприятий, в том числе – внутривенные инфузии, интубация, кардиостимуляция, стимуляция диуреза, оксигенотерапия и т. д.

Если не оказана своевременная помощь, то последствия солнечного удара могут быть довольно опасными:

расстройства головного мозга;
нарушение кровообращения;
нарушения работы ЦНС.

Как избежать солнечного удара

Прежде всего, на солнце необходимо находиться только в головном уборе, если время пребывания не ограничивается 10 минутами. В особо жаркую погоду подойдут шляпы и кепки из светлых материалов, потому что они лучше отражают солнечные лучи.
Важно избегать воздействия прямых солнечных лучей. Это необходимо помнить, как при выборе времени для прогулки, так и при организации поездки. Лучше всего выходить на улицу утром или после обеда, когда солнце находится низко и температура воздуха не настолько высока.
Избегайте повышенной физической активности в жару.
Помогают избежать солнечного удара и водные процедуры. Если вы много времени проводите на открытом воздухе, то необходимо периодически купаться, например, под прохладным душем.

воду, чистую питьевую или слабощелочную минеральную;
не горячий чай с лимоном;
соки с малым процентом сахара;
молоко и кисломолочные продукты (важно обратить на сроки и условия хранения, при высокой температуре окружающей среды молочные продукты быстро портятся)

От чего лучше отказаться:

газированные напитки (сладкие)
алкогольные напитки, в том числе, пиво;
крепкий чай, кофе;
энергетические напитки

Будьте внимательны, не допускайте солнечных ударов у себя и у своих близких. При появлении первых симптомов ухудшения состояния уходите в тень или в прохладное помещение.

Лето, яркое солнце, бронзовый загар - прекрасное время, когда погодой можно только наслаждаться. Однако длительное времяпровождение на жаре может быть опасным. Солнечный удар - вот причина уйти пораньше в тень на жарком солнцепеке. Солнечный удар является разновидностью теплового удара, это состояние свидетельствует о том, что в организм поступило большее количество тепла, чем необходимо за единицу времени.

При солнечном ударе расширяются сосуды, располагающиеся в голове, возникает сильный приток крови, который может застаиваться в голове, в некоторых случаях могут произойти разрывы мелких сосудов, что вызывает нарушения центральной нервной системы и периферической. Перегрев головного мозга способствует нарушению метаболизма, это может привести к потере чувствительности, бессознательному состоянию, параличу. В этой статье мы рассмотрим симптомы солнечного и теплового ударов, а также поговорим о том как оказывается первая помощь при тепловом, солнечном ударе.

Симптомы солнечного удара

Если солнечный удар имеет легкий характер, то вероятна возможность отсутствия ярко выраженных симптомов. Человек может чувствовать упадок сил и вялость, может быть апатичен ко всему происходящему вокруг. Также могут наблюдаться следующие признаки патологического состояния:

Пульсирующая головная боль, наиболее часто проявляется в области затылка и лба.
Повышенная температура тела.
Спутанность сознания, спутанная речь.
Потеря сознания.
Ослабление сердечного ритма.
Сильная жажда.
Шум в ушах.
Головокружения.

Также свидетельствовать о солнечном ударе могут ожоги.

Солнечный тепловой удар - первая помощь пострадавшему

В случаях получения солнечного или другого теплового удара наиболее важна правильно оказанная первая медицинская помощь. Этими знаниями должен обладать каждый человек, так как при возникновении необходимости они могут спасти кому-то жизнь. Итак, какую помощь следует оказать пострадавшему:

1. В первую очередь необходимо перенести человека в тень, подальше от лучей палящего солнца и вызвать врача.

3. Обязательным является обеспечение свежего воздуха: расстегните одежду, обдувайте пострадавшего создав поток воздуха подручными предметами навроде газеты, журнала, веера.

4. Приложите холодный предмет к затылку человека и лбу; голову обмотайте мокрым платком или полотенцем.

5. Если потерпевший потерял сознание, используйте нашатырный спирт.

6. Дайте человеку выпить прохладной воды.

7. Если отсутствует врач, то при высокой температуре тела дайте пострадавшему жаропонижающее средство.

8. Для уменьшения боли в случае получения ожогов воспользуйтесь противоожоговой мазью Пантенол.

9. Снова вызовите скорую помощь, если не приехала.

Симптомы теплового удара

Главным образом, можно выделить следующие признаки:

Значительное и резкое повышение температуры.
Головная боль.
Болевые ощущения в области сердца.
Общая слабость организма.
Сильное чувство жажды.
Нарушение ритма сердцебиения.
Повышение либо понижение давления.
Сбои в работе двигательного аппарата.
Спутанность сознания.
Нарушения в работе речевого аппарата.
Кожный покров становится влажным либо, наоборот, сухим.
Приступы тошноты и головокружения.
Нехватка воздуха.
Обморок, судороги в тяжелых состояниях.
Носовое кровотечение.

Первая помощь пострадавшему при тепловом ударе

Порядок оказания первой медицинской помощи пострадавшему должен быть следующим:

1. В первую очередь, нужно перенести человека в тенистое и прохладное место, если тепловой удар был получен в помещении, необходимо открыть окна.
2. Для того чтобы пострадавшему было свободнее дышать, снимите тесную одежду или расстегните ее.
3. Помогите человеку принять горизонтальное положение.
4. Если есть зубные протезы, обязательно их снимите, чтобы они не препятствовали выхождению рвотных масса, иначе человек может ими захлебнуться.
5. Пострадавший должен принять под язык валидол, также можно использовать мятный леденец, это обеспечит облегчение в дыхании.
6. Дайте ему выпить холодной воды не менее одного литра, воду нужно слегка подсолить.
7. Голову оберните мокрым холодным полотенцем, можно приложить к голове лед.
8. Используйте нашатырный спирт, если пострадавший от теплового удара человек находится без сознания, нашатырь нужно не только вдохнуть, но и смазать им виски.
9. Если тепловой удар был слишком сильным, и признаки жизни отсутствуют, необходимо провести сердечно-легочную реанимацию. Реанимацию нельзя прекращать, пока жизненные функции полностью не восстановятся.

Обязательно вызовите медицинских работников, это необходимо сделать после первых принятых мер.