Что такое флоатинг полезные свойства. Модная процедура флоатинг - что это такое? Раскрывается потенциал мозга

Немногие знают, что такое флоатинг. Эта процедура очень полезна для всего организма. Она оказывает комплексное воздействие на человека, благодаря чему улучшается общее состояние организма, исчезает бессонница и человек становится более устойчивым перед стрессом. Более подробно о флоатинге читайте ниже.

Каждому из нас знакомо ощущение усталости, нервозности и переживаний. В таком состоянии очень сложно работать и вести нормальный образ жизни. Чтобы полностью избавиться от усталости и стресса, а также улучшить состояние здоровья, нужно просто уделить себе час времени и посетить такую замечательную процедуру, как флоатинг. На протяжении всей процедуры человек находится в расслабленном состоянии. Эффект после флоатинга длится долго – снимается эмоциональная и физическая усталость, пропадает бессонница, мышечное напряжение.

Флоатинг относится к разряду СПА процедур. Но не смотря на то, что она является косметологической, данная процедура подходит и для улучшения здоровья. Она абсолютно безвредна и подходит для людей любого возраста и пола.

Что такое флоатинг?

С английского языка слово «флоатинг» переводится как «плавание на поверхности». В этом названии и заключена вся суть процедуры. В основу данного метода легла идея, которая основана на глубокой релаксации. Всего лишь одна процедура флоатинга расслабляет организм намного глубже и эффективнее, чем целая ночь полноценного крепкого сна. При этом человеку не нужно прилагать никаких усилий. Все, что необходимо делать на протяжении всей процедуры – это плавать на поверхности воды.

Некоторые могут подумать, что флоатинг ничем не отличается от обычного пребывания в ванной. Однако на самом деле это не так. Чтобы лучше понять суть процедуры, давайте рассмотрим историю ее возникновения.

Основал флоатинг известный нейрофизиолог Джон Лилли. Впервые он начал экспериментировать в 1952 году. Тогда ученый решил испытать новую технологию погружения человеческого тела в невесомость. Он считал, что в таком состоянии с тела полностью снимается нагрузка, а разум освобождается от негативных мыслей. Метод заключался в следующем: человек должен был окунуться в бассейн с водой, при этом надев специальную дыхательную маску. Такие опыты проводились над многими людьми. Во время них нейрофизиолог следил за изменениями в физическом и психологическом состоянии человека. При этом и поля зрения исключались всевозможные раздражители: звуки, картинки, земное напряжение.

Именно благодаря своим опытам известный нейрофизиолог смог опровергнуть теорию многих ученых о том, что без раздражающих факторов человек сойдет с ума. Исследования длились на протяжении многих лет. Ученый изобретал новые емкости и приспособления для флоатинга. И лишь спустя 20 лет опытов была изобретена специальная капсула для данной процедуры.

Капсула для флоатинга наполнялась специальным концентрированным соляным раствором. Кроме того, капсула была оснащена водонагревателем, который поддерживает температуру воды на уровне 35 градусов. Также капсула оснащена вентиляцией, благодаря которой поступает воздух и фильтрами, которые позволяют повторно использовать растворы английской соли.

В результате опытов нейрофизиологу удалось доказать, что человеческий организм может поддаваться полной релаксации, если создать для этого определенные условия. Благодаря изобретенной капсуле можно было добиться не только состояния полной релаксации, но и снять стрессовое состояние, высвободить энергетические силы организма, усилить умственные способности и так далее.

В чем заключается суть технологии флоатинга

Чтобы лучше понять суть технологии данной процедуры, нужно ее рассмотреть более детально. Итак, для процедуры используют большую ванну, размер которой составляет 2,7 м х 1,7 м. Эта ванна заполняется концентрированным раствором английской соли. Этот раствор позволяет телу находиться на поверхности воды, не погружаясь на дно. Получается так называемый эффект «Мертвого моря». Поэтому даже если человек не умеет плавать, ничего страшного.

Температура воды в такой ванной должна быть строго фиксированной – 35 градусов. Эта температура приближена к температуре тела. Благодаря этому человеческое тело не ощущает влаги, и организм может расслабиться полностью. Во флоатарии нет яркого света и никаких посторонних звуков. Для начала релаксации включается приятная, медленная музыка, которая помогает расслабиться и избавиться от всех переживаний, тревог и посторонних мыслей. Длительность такой процедуры – один час.

На первый взгляд кажется, что это слишком много времени. Но на самом деле время вовсе не ощущается. Человек во время процедуры полностью погружается в атмосферу спокойствия и умиротворения. Именно поэтому некоторые врачи назначают ее людям, которые подвержены стрессам, эмоциональным нагрузкам и некоторым заболеваниям.

Какие ощущения человек испытывает во время процедуры

Чтобы добиться положительных результатов в лечении, необходимо систематически посещать процедуры флоатинга. При регулярном посещении наблюдаются глубокие изменения не только в эмоциональном, но и в физиологическом состоянии. В теле появляется легкость и поднимается настроение. Такой эффект длится на протяжении нескольких дней после процедуры.

Во время процедуры улучшается кровообращение, нормализуется давление, кровь лучше циркулирует и насыщает все ткани кислородом. Нормализуется сердечный ритм и пульс. Также процедура помогает снизить нагрузку на суставы и позвоночник, что очень важно при многих заболеваниях, а также при беременности.

Процедуру врачи рекомендуют людям с сердечно–сосудистыми заболеваниями, людям с заболеваниями позвоночника и суставов. Также процедура полезна для беременных девушек. После нее будущая мама получает не только расслабление, но и заряд бодрости и хорошего настроения.

Разновидности флоат–камер

Сегодня выбор флоат–камер очень велик. Поэтому, выбирать разновидности камер для процедуры необходимо исходя из своих потребностей. Бывают флоат–бассейны, флоат–камеры и флоат–системы. Принцип их действия основывается на погружении в воду, однако флоатинг может быть сухим или влажным.

Влажные флоат–камеры позволяют обеспечить полную релаксацию организма. Тело во время процедуры находится на поверхности воды в состоянии невесомости. Такой эффект достигается за счет большого количества соли в воде. Единственное противопоказание к такой процедуре – непереносимость солевого раствора.

Многие люди выбирают сухие флоат–камеры. Камера имеет ванну с соленой водой и специальным водонепроницаемым матрасом, который плотно облегает тело и не позволяет ему контактировать с водой.

Показания и противопоказания к процедуре

• во время реабилитации после травм или физических нагрузок;
• для восстановления психологического состояния;
• при бессоннице;
• для снижения мышечной боли;
• при заболеваниях сердца, сосудов, позвоночника, суставов;
• для стимуляции работы мозга;
• для снятия стресса;
• для лечения хронической усталости.

Процедура противопоказана людям с:

• отитом;
• заболеваниями верхних дыхательных путей;
• психическими или нервными отклонениями;
• кожными заболеваниями.

Ритм человеческой жизнедеятельности в современных условиях способствует развитию различных психических расстройств под давлением стресса. Согласно статистическим данным, симптомы, свойственные депрессивному синдрому наблюдаются более, чем у сорока процентов жителей нашей планеты. Существует множество способов решения подобных проблем. Для лечения легких форм психических расстройств используются различные методы психокоррекции, медикаментозные препараты и различные способы релаксации. В данной статье мы рассмотрим модную процедуру флоатинга, которая только набирает популярность в нашей стране.

Камера сенсорной депривации - камера, изолирующая человека от любых ощущений

Флоатинг, что это такое? Данная методика релаксации позволяет избавиться от различных расстройств психологического характера, благодаря оздоровлению организма. С английского языка, слово Float переводится, как «плыть». Процедура флоатинга проводится при помощи специальной капсулы, которая защищает погруженного в нее человека от различных внешних раздражителей. Капсула депривации, в которую погружается человек, заполнена раствором, который состоит на тридцать процентов из соли. Температура жидкости, содержащейся в капсуле, составляет тридцать шесть и шесть градусов по Цельсию. Прохождение данной спа-процедуры позволяет избавиться от различных переживаний и получить положительные эмоции, благодаря релаксации.

Погружение в капсулу можно сравнить с купанием в Мертвом море. Благодаря высокой концентрации соли, раствор удерживает человеческое тело на плаву в любом положении. Погружение в капсулу депривации можно сравнить с полетом в невесомости. Человек, проходящий процедуру, забывает о гравитации, что позволяет полноценно расслабить мышцы.

Для чего используется флоатинг терапия

Погружение в камеру сенсорной депривации позволяет человеку полноценно расслабиться и отрешиться от различных проблем. Именно здесь можно достигнуть максимальной концентрации умиротворения и покоя. Звуки воды, тишина и таинственный полумрак позволяют полноценно погрузиться в небытие. Подобная СПА-процедура позволяет в полном объеме расслабить мышцы и увеличить синтез эндорфина в организме, который является гормоном счастья. Важно обратить внимание, что увеличение уровня эндрофинов позволяет снизить воздействие на организм различных стрессовых ситуаций. Таким образом, погружение в флоатинг камеру позволяет восстановить энергетический баланс и нормализовать собственное психологическое здоровье.

Ученые, изучающие действие подобных процедур на человеческий организм, говорят о том, что час флоатинг терапии можно сравнить с пятью часами полноценного сна. Также специалисты отмечают, что данный метод позволяет настроить себя на достижение различных целей как в профессиональной, так и личностной сфере. Данная процедура позволяет привести в порядок не только нервную систему, но и положительно воздействует на весь организм. Погружение в сильно концентрированный солевой раствор позволяет устранить молочную кислоту, скапливающуюся в мышечных тканях. Помимо этого, данная процедура благоприятно воздействует на состояние кожных покровов, возвращая эпидермису эластичность и упругость.

Комната, в которой проводится процедура СПА-терапии, полностью изолирована от различных внешних раздражителей. Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, получает возможность остаться наедине с собственным «я». Подобная временная изоляция в условиях невесомости позволяет открыть в себе новые личностные грани. Нередко пациенты, прошедшие лечение флоатингом находят решения для выхода из ситуаций, которые не давали им покоя в течение долгого времени.

По словам специалистов, прохождение процедуры позволяет устранить стресс, снизить тревожность и полностью избавиться от депрессивного синдрома. Увеличение уровня эндорфинов в составе крови, позволяет человеку пребывать в хорошем настроении в течение целой недели после посещения СПА-центра.

При погружении в капсулу человеческий организм получает возможность перераспределить собственные энергетические ресурсы. Это способствует тому, что все основные «силы», скрытые внутри человека, направляются на ликвидацию различных недугов. Во время сеанса пропадает необходимость в самоконтроле, что способствует полной релаксации. Одно из главных преимуществ этой методики является повышение устойчивости к стрессу и полное избавление от синдрома депрессии . Данный эффект достигается благодаря отсутствию таких внешних раздражителей, как:

• гравитация;
• звуки;
• свет.

Описание проведения процедуры

Перед тем как попасть в камеру сенсорной депривации, посетитель СПА-центра должен получить консультацию специалиста. Во время консультации определяется продолжительность сеанса и проводится краткая лекция, посвященная технике безопасности. Сама камера сенсорной депривации является капсулой, заполненной сильно концентрированным солевым раствором. Уровень концентрации соли в этой жидкости в несколько раз превышает количество соли в Мертвом море, что препятствует погружению тела в жидкость. Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, находится в состоянии невесомости, «паря» над водой.

Следует обратить внимание на то, что температура раствора строго соответствует температуре человеческого тела. Этот фактор позволяет телу практически не ощущать контакта с жидкостью. Капсула, содержащая жидкость оборудована специальной дверью, которая защищает человека от действия различных раздражителей. По желанию посетителя можно включить в капсуле воспроизведение различных звуков, которые положительно воздействуют на психику. К таким звукам относится шум моря, крики птиц и дельфинов.

Средняя продолжительность одной процедуры составляет около шестидесяти минут. Погружаясь в капсулу, человек получает возможность полностью расслабиться и отрешиться от повседневных забот . По словам представителей СПА-центров, подавляющее большинство посетителей засыпают в течение десяти минут после погружения в камеру.

Виды флоатинга

Большинство специалистов из разных областей медицины положительно отзываются о данной процедуре. Отзывы о флоатинге говорят, что погружение в камеру сенсорной депривации позволяет воздействовать на организм комплексно. Терапевтический эффект распространяется как на физическую, так и на эмоциональную сферу. Помимо этого, методика флоатинга позволяет воздействовать на духовное развитие индивидуума.

Сама капсула, в которую погружается больной, является большим баком, защищенным от воздействия запахов, света и постороннего шума. Основной компонент жидкости – английская соль, которая имеет плотность равную человеческому телу. Эффект «невесомости», отсутствие внешних раздражителей благодаря герметичности камеры и благоприятное воздействие на мышцы позволяет достичь состояния нирваны. Камера сенсорной депривации один из самых доступных способов избавиться от стресса, депрессии, проблем со сном и других психических расстройств. Помимо этого, полная релаксация способствует запуску процессов регенерации, что положительно отражается на физиологическом состоянии человека.

Всего несколько лет назад рассматриваемая процедура была недоступна для большинства обывателей. Сегодня помимо массовой распространённости флоатинга, существуют методы проведения этой процедуры. «Сухой флоатинг» - методика, при которой человеческое тело напрямую не взаимодействует с соляным раствором. В камере сенсорной депривации устанавливается специальный матрас, который обволакивает человека.

Основное преимущество этого метода – отсутствие прямого контакта с жидкостью. Таким образом, люди которым ранее была противопоказана эта процедура, получают возможность с ней ознакомиться. Важно отметить, что стоимость сухого флоатинга в несколько раз ниже стандартного метода. Низкая стоимость объясняется отсутствием необходимости проводить постоянную стерилизацию капсулы и часто менять солевой раствор.

Многие СПА-центры сочетают методику сухого флоатинга с различными косметическими процедурами. Особой популярностью пользуются глиняные и водорослевые обертывания. Сочетание этих методик позволяет улучшить кровообращение, устранить целлюлит и нормализовать клеточный метаболизм.

Одно из главных показаний к прохождению этой процедуры – восстановление психоэмоционального равновесия. Погружение в камеру сенсорной депривации способствует полноценному расслаблению тела. Уровень релаксации, испытываемый человеком, можно сравнить с нирваной. По словам специалистов, подобный эффект позволяет ускорить регенерационные процессы, протекающие в нервной системе и мышечных тканях.

Компоненты, которые являются неотъемлемой частью солевого раствора, оказывают благоприятный эффект на организм, благодаря удалению лишней жидкости. Английская соль способствует выведению вредных токсинов и отравляющих веществ. Помимо этого, этот компонент наделен антицеллюлитным воздействием, что положительно отражается на состоянии кожных покровов. Немаловажен тот факт, что длительное пребывание в капсуле сенсорной депривации нормализует циркуляцию крови и увеличивает уровень эндорфинов в организме.

Увеличение количества эндорфинов приводит к снижению уровня кортизола, более известного как «гормон стресса». Таким образом, проведение СПА-процедуры позволяет открыть скрытый потенциал человеческого организма. Многие люди говорят о том, что данная методика релаксации помогла им полностью пересмотреть собственные жизненные приоритеты. Во многих европейских странах, данная процедура используется специализированными учреждениями для лечения вредных привычек и зависимости.

Особо следует выделить пользу флоатинг терапии во время беременности. В этот сложный жизненный период многие женщины находятся под постоянным давлением стресса. Проведение сеанса релаксации позволяет привести в норму не только психоэмоциональный баланс, но и расслабить мышечные ткани. Помимо этого, рассматриваемая процедура позволяет снизить отечность тканей. Флоатинг-терапия для многих женщин является возможностью полностью отрешиться от личных проблем и получить множество положительных эмоций. Подобные изменения в настроении положительно отразятся на развитии ребенка.

Процедура флоатинга, которая получила название «сон наяву», позволяет значительно раскрыть потенциал человеческого мозга. Во время нахождения в капсуле, человек пребывает в пространственном состоянии между сном и бодрствованием. В этом состоянии левая часть мозга значительно замедляет скорость вычислительных функций. Именно этот мозговой отдел несет ответственность за постоянный анализ различных жизненных ситуаций. В «пространственном» состоянии увеличивается активность правого полушария мозга, что отвечает за творческое мышление, чувства и эмоциональный настрой. Таким образом, регулярное посещение этой процедуры, позволяет максимально раскрыть потенциал человеческого мозга.

Специалистами отмечается и тот факт, что одного часа, проведенного в камере сенсорной депривации достаточно для того, чтобы восстановить энергетические ресурсы организма. Благодаря изоляции от внешних раздражителей и положительному воздействию солевого раствора увеличивается скорость метаболизма и регенерационных процессов, протекающих в организме.

Многие профессиональные спортсмены прибегают к подобным техникам для того, чтобы снять мышечную усталость после интенсивных физических нагрузок.

Противопоказания

Как и многие терапевтические процедуры, флоатинг имеет определенные противопоказания. Проводить погружение в капсулу запрещается лицам, находящимся под воздействием спиртных напитков и наркотических веществ. Также специалисты не рекомендуют посещать сеансы СПА-процедур при наличии кровотечений. Противопоказания флоатинга следующие:

• кожные заболевания, имеющие острую форму выраженности;
• эпилепсия;
• заболевания органов слуха;
• астма;
• боязнь темноты или замкнутых пространств.

Достигнуть такого состояния помогает процедура флоатинга - человеческое тело погружается в полностью изолирующую камеру депривации, где находится раствор английской соли. Ее плотность в несколько раз превышает плотность соли в морском море. В результате организм попадает в среду, максимально приближенную к полной невесомости, при которой вес тела равен силе, которая его выталкивается на поверхность жидкости.

Процедура флоатинга получила массу положительных отзывов при использовании в сфере медицины, а также медитации, когда погружение в себя позволяет достичь глубокого расслабления. Поэтому данная спа-процедура приобрела большую популярность в нетрадиционном лечении.

Как проводится флоатинг?

Во время процедуры флоатинга для человека создаются максимально комфортные условия:

1. Находясь в безмятежном состоянии, тело погружается в большой резервуар, предварительно заполненный специальным соляным раствором. Этот резервуар напоминает большое джакузи либо ванну, которая имеет практически невесомую крышку.
2. Температура раствора максимально приближена к температуре человеческого тела, при этом постоянно будет поддерживаться на определенном уровне, так как именно этот фактор играет важное значение. Следовательно, создается впечатление, что тело буквально парит в невесомости, при этом почти не ощущается соприкосновения с солью и жидкостью.
3. Не только капсула, но и комната, в которой проводится процедура флоатинга, является полностью изолированной от разнообразных внешних воздействий и раздражителей. Температура воздуха постоянная и комфортная, при этом не ощущаются посторонние запахи и звуки.
4. Раствор жидкости является высококонцентрированным, именно поэтому на протяжении всего сеанса не будет чувствоваться даже минимальной нагрузки на опорно-двигательную систему. При этом человеческое тело практически полностью расположено на поверхности жидкости.
5. Поэтому организм может полностью отдохнуть, так как сейчас ему не надо поддерживать голову и позвоночник. В то же время и вестибулярный аппарат не будет отвлекать от погружения в себя или глубокого сна.
6. В тех случаях, когда человек страдает от страха перед закрытыми пространствами, можно не закрывать крышку, так как вполне достаточно будет и герметичности комнаты, чтобы изолироваться от внешнего мира.
7. Если этого будет недостаточно для релаксации, можно использовать практически любые фоновые звуки - к примеру, звук природы, моря, легкую расслабляющую музыку и т.д.
8. Продолжительность одного сеанса флоатинга составляет примерно 20-40 минут. Но буквально через 5 минут начинается погружение в глубокий сон и наступает незабываемый отдых.
9. Всего полчаса пребывания в капсуле приравнивается к полноценному 8 часовому отдыху в обычных условиях. Происходит полное отключение мозга от постоянной обработки разнообразной информации.
10. Во время проведения первой процедуры флоатинга может появиться тревога о безопасности, но по этому поводу не стоит переживать, так как солевой раствор не позволяет опускать в воду не только голову, но и не дает возможности перевернуться. Поэтому сеанс флоатинга является полностью безопасным и можно спокойно спать.

Какие есть виды флоатинга?

Наибольшей популярностью пользуется сухой вид флоатинга, который делается практически во всех СПА-салонах. К тому же погрузиться в специальный концентрированный солевой раствор вполне возможно и в домашних условиях, поэтому не обязательно посещать дорогостоящие салоны и тратить деньги.

При этом далеко не все люди любят купаться почти 40 минут в соленой воде, особенно, если очень чувствительная кожа, ведь подобные действия могут привести к сильной аллергической реакции. Также есть отличия и стоимости в зависимости от вида процедуры, поэтому каждый может подобрать для себя более подходящий вариант.

Если проводится процедура сухого флоатинга, она должна выполняться в комплексе с другими манипуляциями СПА - обертывания, скрабирование, маски для тела и т.д.

Перед тем, как проводится флоатинг, идеальным вариантом будет принять душ, чтобы очистить кожу и провести легкий пилинг. Потом пациент помещается в флоат-камеру, которая может напоминать привычный многим солярий, но обязательно тело обворачивается специальным «одеялом».

После проведения процедуры сухого флоатинга чувствуется полное расслабление, появляется возможность полностью отвлечься от повседневной суеты и забыть про насущные проблемы, освободить свое сознание.

Кому назначается процедура флоатинга?

Как правило, процедура флоатинга сухого используется для успокоения, полного расслабления, избавления от чувства тревоги, снятия неприятных болезненных ощущений, а также получения полноценного отдыха.

• если есть нервные расстройства, сердечно-сосудистая недостаточность, травмы и заболевания опорно-двигательной системы;
• при активном мыслительном процессе, а также для категории людей, которые во время поиска решения стремятся получить вдохновение;
• при ведении очень активного образа жизни, если постоянно не хватает времени на восполнение потерянной энергии и восстановление потраченных сил;
• в случае активных занятий спортом;
• если есть желание найти покой и погрузиться в себя;
• при занятиях йогой;
• если организм постоянно получает выматывающие и длительные физические нагрузки.

Эффект после флоатинга

• происходит глубокое расслабление мышц;
• оказывается, профилактика растяжений и последствий, после полученных травм;
• расслабление и снятие болезненных ощущений после сильных физических нагрузок;
• сухой флоатинг широко применяется в профессиональном спорте, так как данная процедура помогает значительно улучшить реакцию, поддерживать хорошую физическую форму и т.д.;
• значительно улучшаются психические состояния;
• благодаря регулярному проведению флоатинга можно избавиться от стресса;
• проводится лечение сильных приступов страха и паники;
• появляется возможность избавиться от фобий;
• значительно улучшается сон;
• снимается чувство хронической усталости;
• увеличивается умственная и мозговая активность;
• повышается уровень продуктивности в работе;
• значительно улучшается процесс кровообращения;
• в ускоренном порядке из организма выводятся токсины, удаляются жировые отложения;
• поддерживается в норме эмоциональное равновесие;
• присутствует положительный настрой в период беременности.

Как провести процедуру флоатинг в домашних условиях?

Для получения желаемого эффекта, после проведения флоатинга в домашних условиях, необходимо не только правильно соблюдать концентрацию солевого раствора, а также ознакомиться с информацией о его использовании.

При самостоятельном проведении флоатинга необходимо учитывать следующие моменты:

• емкость, в которой будет проходить сама процедура, должна быть не только большой, но и комфортной, чтобы в нее спокойно погружалось тело и ничто не мешало полному расслаблению;
• в ванной должны быть полы ровными, но не скользкими;
• важно, чтобы в ванной комнате была полная свето-, тепло- и звукоизоляция;
• в комнате температура воздуха и воды должна постоянно поддерживаться на определенном уровне;
• важно полностью исключить вероятность различных раздражителей, которые могут мешать полному расслаблению.

Противопоказания флоатинга

Чтобы данная процедура приносила только пользу для здоровья, нужно придерживаться некоторых простых правил:

1. Сеансы флоатинга строго запрещено проводить людям, которые страдают от эпилепсии, а также разнообразных инфекционных заболеваний.
2. Процедуру стоит отложить, если пациент находится в наркотическом либо алкогольном опьянении.
3. Строго запрещен флоатинг, если на поверхности кожного покрова есть открытые раны и обширные поражения.
4. Примерно за два часа до предстоящей процедуры нельзя ничего есть, благодаря чему можно избежать появления неприятных ощущений во время сеанса.
5. Во время флоатинга строго запрещено на вкус пробовать воду, касаться руками слизистых оболочек, особенно области глаз, или умывать.
6. На протяжении первых нескольких минут может появиться чувство паники, так как полностью отсутствует обоняемая, осязаемая, тактильная и слуховая информация. Но не стоит поддаваться панике, нужно постараться успокоиться и полностью расслабиться.
7. Во время сеанса флоатинга нельзя совершать каких-то резких движений, в том числе и быстро вставать после его завершения.

Как проводится процедура флоатинг, можете посмотреть в этом видеосюжете:

Проведение и польза процедуры флоатинга.

Хорошо ли вы спите? Как часто позволяете своему телу и мозгу отдохнуть от нагрузки, и получается ли у вас это делать в принципе?

Сегодня мы предлагаем вам поговорить о сравнительно новой процедуре в салонах красоты – флоатинге и понять, что это такое, зачем и для чего нужно.

Что такое флоатинг, как проводят процедуру?

Что такое «флоатинг» знает далеко не каждый. Данное слово для большинства людей является непонятным и даже странным, а вместе с тем означает оно то, о чем, так или иначе, мечтает каждый человек. Итак, давайте посмотрим, что же это такое.

• Флоатинг представляет собой процедуру, во время которой человеку создаются такие условия, при которых он ощущает себя в невесомости и таким образом расслабляется.
• Суть данной процедуры заключается в том, что человека помещают в емкость, которая напоминает большую ванну, наполненную раствором английской соли, к слову данная ванна по желанию закрывается, дабы усилить эффект. Само помещение, где все происходит полностью изолировано от внешнего мира. Это делается для того чтобы обеспечить человеку полный комфорт и устранить все возможные раздражающие факторы.

Ну, а теперь давайте более подробно поговорим о том, как именно проходит процедура флоатинга:

• Итак, в помещении, как уже говорилось ранее, которое изолировано от внешнего мира, стоит емкость с соляным раствором. Человека помещают в данную емкость.
• В обязательном порядке следят за тем, чтобы температура раствора была максимально близка к температуре вашего тела, потому как это один из факторов, которой обеспечивает вам состояние невесомости.
• Огромное внимание уделяется тому, в каком состоянии находится комната, где происходит флоатинг. Полы и стены абсолютно ровные, перепадов температуры воздуха в комнате не бывает.
• В таком состоянии и при таких условиях человек ощущает себя точно, как в невесомости. Его тело абсолютно расслаблено, все процессы в организме происходят как бы без его участия. Во время процедуры вы просто лежите «в воздухе», не напрягая при этом ни одну мышцу своего тела, а это в свою очередь обеспечивает полный отдых вашей опорно-двигательной системе.
• Как мы упоминали ранее, сама емкость закрывается, однако, люди отмечают, что первые несколько минут процедуры их одолевает паника из-за новых непонятных человеку ощущений, именно поэтому крышку по желанию можно не закрывать.
• Для любителей расслабляться под музыку есть дополнение к процедуре. Вам непременно включат приятные вашему уху звуки, возможно моря, природы или просто музыку для релакса.
• Примерное время процедуры 1 час. Отмечают, что уже через 5-7 мин. человек абсолютно расслабляется и погружается в сон. К слову, всего 30-40 мин. сна во флоат-камере заменяют 7-8 часов обычного сна.
• Нужно отметить и тот факт, что процедура абсолютно безопасна. Концентрация соли в растворе настолько велика, что вы физически не сможете во время сна перевернуться и тем самым соприкоснуться с жидкостью лицом.

Флоатинг: что брать с собой?

Все мы привыкли, что практически на любые процедуры нам нужно брать с собой какие-то полотенца, пеленочки и т. д. Поэтому у многих возникает этот же вопрос по отношению к флоатингу, однако, с данной процедурой все гораздо проще.

• В принципе для проведения данной процедуры лично от вас ничего не требуется. Все, что необходимо, вам выдадут непосредственно перед процедурой, либо же вы сможете найти все эти вещи в комнате, где будет проводиться сеанс. Итак, вас обеспечат новым полотенцем и тапочками, берушами, феном и, конечно же, душем, гелем, шампунем.
• По желанию вы можете принести свое полотенце и взять с собой купальник. Однако купальник, по мнению многих, это лишнее, ведь в комнате вы будете сами, видеть вас никто не будет, а купальник может доставлять вам лишние неудобства.
• Важный момент: все, кто пользуется линзами, перед процедурой должны снять их, также рекомендовано на время процедуры снять украшения
• Какие-либо другие вещи для флоатинга не нужны.
• А теперь еще пару слов о подготовке. Ни в коем случае не стоит бриться или эпилироваться перед процедурой, иначе соль, попадающая вам в мелкие порезы, будет доставлять огромный дискомфорт.

Какой может быть флоатинг: виды

Многих это может удивить, однако, данная процедура проводиться в нескольких формах. Различают «мокрый» (влажный) и «сухой» флоатинг. Конечно же, уже по самому названию понятно, в чем суть каждой процедуры. Но давайте все-таки разберемся в это подробнее.

• Начнем, пожалуй, с водяного, о котором вы уже немного наслышаны. При данном виде процедуры тело человека непременно поддерживается на поверхности воды и окружается раствором лишь в 3-х сторон. Несмотря на то, что «влажный» флоатинг пользуется все-таки меньшей популярностью по сравнению с сухим, именно он дает человеку возможность ощутить состояние полной невесомости, так как концентрация соли в воде, температура раствора и окружающей среды, а также отсутствие каких-либо отвлекающих факторов создают для этого все необходимые условия.

• Во время «сухого» флоатинга тело не погружается в воду и вообще в принципе не имеет с ней прямого контакта. Человек ложится в камеру, в которой есть что-то подобное мешку, который во время процедуры заполняется жидкостью и тем самым как бы создает ощущение невесомости. Однако при данном виде процедуры тело человека ощущает сам «мешок», то, как он касается тела, то, что в нем есть жидкость и эти моменты однозначно мешают ощутить состояние полной невесомости. Но имеет «сухой» флоатинг и преимущества. Не все люди могут позволить себе пролежать в чрезвычайно соленой воде 40 минут, ведь больная, сухая или очень чувствительная кожа непременно отреагирует на такую процедуру, а вот «сухой» флоатинг такой угрозы в себе не несет.

Флоатинг терапия: польза, показания

Поскольку флоатинг не является медицинской процедурой, прямых показаний к его проведению нет. Однако специалисты по флоату все же выделяют ряд следующих показаний:

• Для улучшения общего состояния организма и выведения различных токсинов. Все дело в том, что во время процедуры человек полностью расслабляется. Все процессы, происходящие в организме, приходят в норму. За 1 час сна во флоат-капсуле человек высыпается так, как будто бы спал около 7-8 часов, а это положительно сказывается на его нервной системе и организме в целом. Соль, которая используется для приготовления раствора, отлично справляется с лишней жидкостью в организме человека, вытягивая ее во время сеанса.
• Во время вынашивания малыша. Беременные женщины очень часто испытывают усталость и боль в спине. Во время флоатинга вся опорно-двигательная система отдыхает, а это способствует тому, что боль в спине, пояснице и суставах проходит.
• Для быстрого восстановления сил. Зачастую процедуру флоатинга часто практикуют спортсмены, которые подвергаются тяжелейшим физическим нагрузкам, но при этом не всегда могут позволить себе «правильный» сон.
• Для устранения стрессов. Когда человек попадает в комнату, в которой проводится флоат-сеанс, его настроение и мышление меняется моментально. Человек на 1 час полностью «уходит в себя», никакие звуки не отвлекают его, рядом нет людей, которые бы могли напомнить о чем-то неприятном. Мозг начинает работать по другому и это способствует устранению стресса.

Теперь немного о пользе данной процедуры:

• Очень полезно попробовать флоатинг всем, кто страдает различными нервными расстройствами, а также тем, кто очень эмоциональный, поскольку во время процедуры в организме происходят такие процессы, которые способствуют тому, что человек буквально «берет себя в руки» и начинает мыслить иначе
• Флоатинг способствует улучшению сна. Конечно же, для такого эффекта мало 1-2 процедур, однако, если вы займетесь флоатом всерьез, то результат не заставит себя ждать
• Для людей творческих флоатинг вообще является незаменимой процедурой, поскольку во время сеанса активируется та часть мозга, которая отвечает за эмоции, воображение и мечты
• Процедура прекрасно устраняет головные боли и боль в спине
• Также флоатинг способен привести в норму давление и нормализовать сердцебиение
• Расслабление мышц – еще одно преимущество данной процедуры. Во время сеанса мышцы человека находятся в расслабленном состоянии и максимально отдыхают

Флоатинг при беременности: польза и вред

Ни для кого не будет секретом то, что период вынашивания малыша для каждой женщины является самым важным и ответственным в ее жизни. Не удивительно, что на всех медицинских препаратах можно увидеть предупреждение о том, что женщинам в положении и кормящим мамам прием данного медикамента запрещен.

Зная такую особенность своего положения, многие девушки с недоверием относятся к данной процедуре. Давайте разберемся, обоснованы ли их опасения.

• Во время беременности организм будущей мамы подвергается колоссальным изменениям. Меняется гормональный фон, увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и на все внутренние органы, в том числе.
• Из-за таких перестроек беременные женщины очень часто чувствуют усталость и отсутствие сил, которые обычный сон зачастую не способен устранить.
• Процедура флоатинга – это идеальная возможность для всех будущих мам почувствовать себя в невесомости, забыть о проблемах и переживаниях и полноценно отдохнуть всего за 1 час.

• Противопоказаний к данной процедуре во время вынашивания ребенка нет. Поэтому все желающие могут смело отправляться на эту процедуру.
• Единственное, о чем важно сказать, так это о том, что общее состояние беременной во время флоатинга должно быть удовлетворительным.
• Многие женщины отмечают, что после сеанса они не ощущают боль в спине и пояснице, проходят головные боли, а также ощущается прилив сил и энергии
• Если у вас все-таки остались какие-то сомнения в допустимости проведения флоат-сеансов, мы вам рекомендуем поговорить со своим врачом и попросить у него проконсультировать вас по данному вопросу.

Флоатинг: помогает ли от боли в спине?

Боль в спине и пояснице – это то, с чем сталкивается большинство людей. К сожалению, вылечить спинную боль довольно трудно, а жить с ней еще трудней. «Может ли флоатинг помочь от боли в спине?» – однозначно. И это совершенно не мистика и не фантастика, объяснения этому весьма просты.

• Во время процедуры абсолютно все группы мышц расслабляются, а кровообращение улучшается
• Позвоночник находится в абсолютно прямом ровном положении, поэтому все его отделы соответственно также находятся в таком положении
• Все тело отдыхает одновременно

Такого эффекта вам не подарит ни один диван, ни одна кровать даже с ортопедическим матрасом.

• Травмах и ушибах спины
• Межпозвоночных грыжах
• Растяжении мышц
• Боли в поясничном отделе
• Радикулите
• Больных суставах

Флоатинг: противопоказания

Несмотря на огромную пользу, которую флоатинг однозначно приносит человеческому организму, также он может и навредить. Чтобы не получить вместо пользы еще больший вред, вы должны знать, что процедура флоатинга противопоказанна в случаях если:

• Человек страдает повышенным давлением. Конечно же, речь идет о хроническом заболевании и о тех показателях, которые являются опасными для здоровья и жизни человека
• Человек пребывает под действием алкоголя или наркотиков
• Тело человека покрыто ранами, а также в том случае, если у человека есть любые недуги кожи
• Человек страдает таким заболеванием, как эпилепсия
• Человек болеет инфекционной болезнью
• Человек болеет воспалением уха
• Человек имеет проблемы с дыхательной или сердечно-сосудистой системой
• Человек попросту чувствует себя нехорошо

Стоит крайне внимательно относиться к противопоказаниям для флоатинга, дабы не навредить себе и своему здоровью.

Флоатинг: отзывы

Данная процедура появилась в нашей стране относительно недавно, однако, довольно большое количество людей уже успели испробовать ее на себе. Итак, давайте посмотрим, о каких впечатлениях чаще всего рассказывают люди, прошедшие флоат-сеанс.

Не стоит скрывать тот факт, что чаще всего люди оставляют положительные отзывы. Практически все отмечают, что:

• Во время процедуры тело расслабляется, и это ощущение несравнимо ни с каким обычным отдыхом
• Спустя 10-15 мин. наступает полное спокойствие и начинает клонить в сон. Засыпают далеко не все, однако, это зависит от многих факторов, в том числе от настроения человека, его эмоционального состояния
• После процедуры отмечается небывалая бодрость и прилив сил
• Проходит полностью или уменьшается боль в спине, пояснице, суставах, венах, а также устраняются головные боли
• Мысли становятся светлыми и понятными

Из недостатков выделяют такие:

• Слишком соленая вода, которая иногда вызывает раздражение, особенно попадая в глаза
• Отсутствие свежего воздуха в помещении
• Иногда во время процедуры в помещении сразу выключается все освещение. Многие люди не могут, особенно в первые разы посещений, расслабиться в незнакомом месте, в воде
• Стоимость процедуры

В принципе, большинство претензий к процедуре предъявляется из-за незнания того, как правильно вести себя во время ее прохождения, поэтому мы вам рекомендуем более внимательно и серьезно отнестись к предстоящему сеансу и проконсультироваться со специалистом по флоату, который вам подробно расскажет, как себя вести в капсуле, дабы расслабиться и получить удовольствие.

Флоатинг: стоимость

Незачем скрывать тот факт, что данная процедура весьма дорогостоящая, поэтому далеко не каждый человек сможет позволить ее себе. Несмотря на это, стоимость услуги соответствует обещанному результату.

• Во-первых, сразу скажем, что много салонов, которые предоставляют такую услугу, также предоставляют людям возможность покупать абонементы на флоатинг. Если такого желания нет, вы можете проходить процедуру, оплачивая ее по факту посещения
• Стоимость разового посещения процедуры колеблется от 1300-1500 тыс. руб. до 2000 тыс. руб. Абонемент на 10 раз можно приобрести примерно за 12000-15000 тыс. руб.
• Важно понимать, что стоимость флоатинга будет зависеть от многих факторов. Например, город, в котором вы будете проходить процедуру, салон, длительность сеанса и, конечно же, качество
• Вы должны понимать, что небольшая стоимость процедуры может указывать на то, что вас хотят обмануть. Необходимый инвентарь для проведения флоатинга стоит достаточно дорого, поэтому процедура не может быть дешевой в принципе

Как сделать флоатинг в домашних условиях в ванне: советы, описание процедуры

Узнав о флоатинге, вы тут же захотели испытать процедуру на себе, однако увидев цены, поняли, что не можете себе позволить это? Не стоит огорчаться, потому как провести сеанс можно не выходя из дома. Конечно же, вы должны понимать, что такого эффекта, как в салоне со специальным оборудованием, вы добиться вряд ли сможете, однако, хоть на чуточку приблизиться к мечте сможете.

Для того чтобы процедура была максимально приближенной к салонной, вам необходимо учесть такие факторы:

• Та емкость, в которую вы будете ложиться, должна быть большой, просторной настолько, чтобы при погружении вам абсолютно ничего не мешало
• Комната должна быть «беззвучной». Никакие посторонние звуки не должны вас тревожить, то же самое касается и света
• В комнате не должно быть перепадов температуру воздуха. Жидкость в ванной должна быть такой температуры, как и ваше тело. При этом изменения температуры воды так же не допустимы

Вам понадобится:

• Английская соль
• Шампунь
• Чистое полотенце
• По необходимости фен

В свою ванну или любую другую емкость, которую вы выбрали для процедуры, налейте воду. Уровень воды, который используют в салонах – 25 см. Вы можете также выбрать для себя такой уровень жидкости, однако, вы должны понимать, что и количество соли в этом случае должно соответствовать такому, которое используют в салонах. Плотность раствора в идеале должна составлять 1,2-1,25 кг/м³, однако, в домашних условиях этого добиться не так-то просто.

Поскольку сделать дома раствор не всегда получается, да и процедуру вы будете проводить, скорее всего, разовую, то выбирать такие объемы нецелесообразно.

• Растворите в выбранном вами количестве воды соль (столько, сколько сможете) и предварительно приняв душ, опуститесь в ванну. Чем больше вы растворите соли, тем невесомее будет ваше состояние
• Чтобы еще больше приблизиться к состоянию невесомости, воспользуйтесь специальной водной подушкой для головы
• После процедуры обязательно примите душ с гелем или мылом и помойте волосы шампунем

Если вы сможете создать себе условия, которые будут для вас максимально комфортными, то после домашнего флоатинга вы также непременно почувствуете прилив сил и бодрость.

Флоатинг: как делать медитацию?

• Конечно же, в первые несколько сеансов вполне вероятно, что вам не удастся полностью расслабиться и отключиться от внешнего мира. Однако немного практики и все обязательно получится
• Итак, чтобы медитировать во время процедуры нужно изначально настроить себя на это
• Погрузившись в капсулу с жидкостью, постарайтесь сразу занять удобное для вас положение
• Если вы боитесь темноты или закрытого пространства, попросите оставить приглушенный свет и не закрывать капсулу. Но вы должны понимать, что свет может отвлекать вас от погружения в себя
• Вот вы уже лежите в приятной теплой воде или же в случае с «сухим» флоатингом – на имитации удобнейшей постели. Теперь закройте глаза и начните думать о том, что больше всего приносит вам удовольствие
• Постарайтесь контролировать свое дыхание, оно должно быть «ровным» и спокойным
• По возможности не совершайте никаких движений
• Многие медитируют, думая о своих мечтах
• Если же говорить в общем, то вам стоит попросту четко представлять картинку, возможно, это будет море, горы, огонь – то, что вам приносит умиротворение
• Если вы хотите настроиться на какую-то цель или работу, повторяйте мысленно слова, касающиеся вашего желания, совмещайте с представлением образов

Вот таким нехитрым способом вы можете начать медитировать во время сеансов флоатинга. Если вы не сторонник подобного, медитируйте пассивно – просто спите, полностью расслабив свое тело и отпустив все свои мысли.

Флоатинг – это прекрасная возможность узнать о себе и своих возможностях еще больше, а также с пользой провести 1 час своей жизни, при этом получив заряд бодрости и активности. Понравится ли вам флоатинг – это будете знать только вы, однако, мы рекомендуем хоть раз попасть на такую процедуру.

Видео: Что такое флоатинг?

Сразу скажу, что он большинства отзывов у меня кровоточат глаза, то, что там описывается не имеет к флоатингу никакого отношения и являются пародией на настоящую процедуру.

Расскажу про нормальный настоящий флоатинг.

Итак, начнём с цен.

От 1700 до 2500 рублей за час флоатинга в Москве. Я хожу в эмбрио-центр "Прана"

Что же такое флоатинг?

По-другому флоат-камеру называют камерой сенсорной депривации, что сполна раскрывает всю суть. Камера представляет собой саркофаг с плотно закрывающейся дверью, которая не пропускает звуки и свет. Совсем. Внутри камеры содержится густой солевой раствор температуры тела, который держит вас на поверхности воды(как в мертвом море). Суть флоатинга в том, чтобы на время отключить все ваши органы чувств, "перезагрузить"" тело и разум, полностью изолировать вас от мира.

Как найти центр с настоящей процедурой?

1. Не видитесь на низкие цены, процедура весьма недешевая.

2. В комнате для процедуры должна быть флоат-капсула! Очень часто мошенники предлагают "флоатинг" в бассейне, душевой кабинке, ванне и прочую муть. Главное во флоатинге - это капсула. Без неё никак. Вообще. В противном случае вы заплатите немалые деньги на купание в солёной водичке.

Вот так выглядела комната для флоатинга

Мой опыт.

Перед процедурой вам обязательно нужно

1. Посетить уборную
2. Принять душ с мочалкой и мылом, полностью смыть макияж (это очень важно, так как малейшое попадание инородных средств в раствор ухудшит его качество). Средства для удаления макияжа, гели для душа, шампунь и кондиционер обязаны лежать в душе, с собой брать ничего не нужно)
3. Снять линзы(очень важно!) и все-все-все украшения, включая "не снимаемые кольца(обручальное, например)"
4. Смазать вазелином (тоже лежит в комнате для флоатинга). Этой процедуре уделите особое внимание, так как попадание раствора на малейшие шелушения и царапины вызывают сильный дискомфорт, и скорее всего вам придется прервать ралаксацию и промыть ранки от соли. Поэтому очень внимательно осмотрите себя, нанесите вазелин на каждое повреждение, если обветрены руки, то смажьте их полностью.
5. Наденьте беруши, так как уши будут погружены под воду.

Всё, вы готовы к флоатингу!

Первый раз погружаться в камеру немного страшно, так как она абсолютно темная, не понятно даже какая там глубина. но страх быстро пройдёт, не переживайте. Далее вам нужно закрыт люк и лечь на поверхность воды, закрыть глаза(впрочем, и с открытыми кромешная тьма) и делать то, что велит душа. Первого время, скорее всего, под водой будет играть тихая расслабляющая музыка, которая выключится спустя время. Первое время мне было приятно плыть от бортика с бортику, спустя минут 20 я поняла, что приятнее всего ничего не делать и просто лежала оставшееся время.