Таблетки валерианы желтые инструкция. Экстракт и таблетки валерианы. показания к применению

Валерьянка присутствует в каждой домашней аптечке. Многие люди ее используют довольно часто. Одни стараются успокоиться с помощью этого препарата, а другие обеспечивают себе крепкий сон. Однако мало кто помнит, что это гомеопатическое средство является медикаментом, поэтому принимать его бездумно и неконтролируемо нельзя. Стоит знать, каковы противопоказания к валерьянке, как правильно ее принимать, какой вред она может нанести, и что бывает при передозировке.

Таблетки

Фармакология поставляет валерьянку в аптеки в двух видах: в таблетках или в настойке (капли экстракта валерианы). Встречаются и капсулы в оболочках. Показания, побочные действия и противопоказания к обоим видам препарата одинаковы. Отличие заключается лишь в способе употребления лекарства и дозах.

Действующее вещество препарата – валериановый экстракт в густом виде, полученный из корня растения. Присутствуют и сопутствующие компоненты – они не влияют на терапию и состояние здоровья пациентов, поэтому можно их подробно не рассматривать.

Настойка

Описание механизма действия

Известно, что валерьянка – эффективное успокоительное. Она помогает немного расслабиться, снизить чувство тревожности, сильного волнения, способствует улучшению сна, успокоению.

Валерьянка воздействует напрямую на нервную систему, причем это действие угнетающее. При приеме таблеток или жидкого экстракта ритм сокращений сердца замедляется, увеличивается просвет сосудов. Благодаря препарату мышцы органов системы пищеварения и мочевыделения расслабляются. Максимальный эффект достигается через 20-30 минут.

Если пациент принимает валерьянку в течение долгого периода, то, помимо описанных выше действий, усиливается в организме выработка желчи, уменьшается давление в сосудах.

Показания к употреблению

Показания

Пациенты думают, что выпив таблетку валерьянки, они моментально успокоятся. А ведь этот препарат имеет целый перечень показаний к использованию, которые указаны в аннотации к таблеткам. Стоит запомнить, в каких случаях стоит принимать валерьянку:

Повышенная возбудимость, тревожность. Но это не говорит о том, что валерьянку нужно пить при любом беспокойстве или волнении. Если вы чувствуете, что контролируете ситуацию, можете с легкостью перенести переживание, то ваш организм должен с ним справляться самостоятельно. Только при действительно сильной тревоге, стрессе, нервном потрясении рекомендуется употреблять седативный препарат с валерианой, когда вы не можете долго успокоиться, расслабиться.
Нарушения сна. Здесь стоит ввести уточнение, что проблемы с бессонницей и кошмарные сновидения по ночам могут оказаться симптомами серьезного заболевания – хронического синдрома усталости. Так что если вы уже долгое время по ночам не спите, то нужно не использовать валерьянку, а идти в больницу, чтобы вашей проблемой занялся врач. Медики иногда и вовсе опровергают гипотезу о том, что валерьянка помогает заснуть.
Мигрени. Иногда пациенты думают, что головные боли возникают от переживаний, поэтому стараются справиться с проблемой с помощью хороших успокаивающих препаратов, среди которых есть и валерьянка. Однако мигрень – это сложный патологический процесс, который часто непредсказуем. Поэтому лечение этого состояния валерьянкой может быть назначено лишь врачом. Но обычно таблетки валерианы прописываются в составе комплексной терапии и для профилактики.
ВСД. Валериане под силу побороть симптомы или приступы, характерные только для дистонии, но сначала стоит посоветоваться с врачом, пройти обследование. Ведь ВСД – это не самостоятельная болезнь, а следствие определенных серьезных заболеваний, о которых вы даже не подозреваете.

Внимание! Препараты на основе валерианы назначаются при терапии отдельных патологий сердца и сосудов, а еще при болезнях пищеварительного тракта, ведь эти таблетки помогают снять боли в животе. Однако валерьянку нельзя воспринимать как панацею – в этих случаях ее польза заметна лишь при правильном комплексном лечении.

Инструкция по применению валерьянки в таблетках

Валериана в виде таблеток назначается взрослым по 1-2 штуки перед приемом еды не больше трех раз в сутки с разделением на приемы: утренний, дневной, вечерний или ночной. Детям до семи лет можно давать дневную дозу по 0,5 таблетки. Дети старше семи могут пить по целой таблетке раз в день. Подросткам назначается суточная доза от 1 до 2 таблеток.

Дозировка

Препарат можно запивать водой или рассасывать во рту для ускорения его действия. При регулярном приеме стоит с особым вниманием отнестись к вождению автомобиля и к работе, требующей высокой концентрации внимания. Не рекомендуется в период лечения валерьянкой заниматься опасной деятельностью, которая нуждается в высокой скорости реакций.

Валерьянка помогает усилить эффективность спазмолитических препаратов, снотворных и успокоительных лекарств.

В целом курс лечения должен длиться не больше 2 недель для пациентов подросткового возраста, и до 4 недель для взрослых. Если требуется, терапию валерьянкой можно повторить после определенного перерыва.

Пациенты с нарушениями работы почек и печени не нуждаются в корректировке дозы.

Противопоказания

Прежде чем начать прием валерьянки, стоит узнать о ее свойствах и возможных предостережениях. Лечение недопустимо, если имеется:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата;
Нарушение усвоения фруктозу;
Недостаток лактазы и сахаразы в организме;
Первый триместр вынашивания ребенка;
Возраст младше трех лет.

Валерьянка при беременности

Этот гомеопатический препарат не имеет сильно выраженного токсического действия. Среди всех седативных медикаментов он считается самым безопасным для мужчин и женщин, при климаксе и даже во время беременности.

Врачи нередко советуют молодым мамам пить таблетки или делать валериановые чаи, растворы и отвары, но только не настойки на спирту. Однако глотать препарат бесконтрольно крайне опасно. Использовать его можно только в самом крайнем случае, когда самостоятельно не получается успокоиться. Сильные стрессы и волнения гораздо опаснее для ребенка, чем препарат валерианы. Поэтому он может помочь беременной и принести практическую пользу малышу.

Разрешается использовать валерьянку во время грудного вскармливания. Только дозы при лактации должны быть минимальны, так как компоненты препарата переходят в материнское молоко, которым мать кормит ребенка.

Беременность

Побочные эффекты и осложнения

Во время терапии таблетками могут возникнуть следующие побочные явления:

Замедленность реакции и мыслей;
Снижение работоспособности;
Состояние сонливости;
Мышечная слабость;
Повышенная или пониженная температура тела;
Запоры при долгом употреблении;
Редко – аллергические проявления.

Передозировка валерьянкой: последствия

В случае передозировки препаратом наступает сонливость, повышенная слабость, неспособность быстро принимать решения и прочие симптомы угнетенной ЦНС.

Если передозировка значительная, то может начаться аритмия, уменьшение ЧСС. Обычно указанные признаки проявляют себе при употреблении огромных доз препарата, превышающих допустимую норму в 20 раз.

Однако количество таблеток, которое может привести к описанным явлениям, индивидуально для каждого пациента, как и период восстановления. Смертельной дозы не существует. Поэтому даже сильная передозировка не приведет к смерти.

Совместимость с препаратами

Лекарство на основе корня валерьянки может усиливать воздействие иных успокаивающих лекарственных средств, аналогов и препаратов для сна: пустырника, боярышника, валосердина. Препарат помогает усилить действие лекарств из списка спазмолитических средств.

Не стоит совмещать зеленую или коричневую валерьянку с глицином, поскольку эти препараты имеют противоположное действие.

Важно! Перед приемом валерьянки нужно обязательно оповестить врача о принимаемых одновременно препаратах.

Еще:

Валерьянка в таблетках: можно ли применять беременным, и на каких сроках?

Валериана – лекарственное растение, которое оказывает успокаивающее действие на организм человека. На ее основе производится множество лекарственных препаратов, одним из которых является Валерьянка в таблетках – инструкцию по ее применению следует детально изучить.

Полезные свойства

Данный лекарственный препарат обладает успокаивающим эффектом. Помимо этого таблетки оказывают положительное воздействие на функционирование сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы. Как влияет на давление Валерьянка в таблетках? Ее использование обычно назначается при повышенном артериальном давлении на начальной стадии гипертонии, поскольку это средство дает положительный результат через пару месяцев регулярного приема.

Инструкция по применению

Как принимать Валерьянку в таблетках? Оптимальная дозировка составляет 1–2 таблетки 2 раза в сутки после употребления пищи. Длительность такого лечения должна быть около месяца. Для того чтобы определить наиболее эффективную схему лечения, следует обратиться к специалисту. Он назначит требуемую суточную дозу, учитывая индивидуальные особенности организма и общего состояния пациента.

Данный лекарственный препарат продается во всех аптеках. Приобрести его можно без рецепта. Цена в России составляет приблизительно 50 руб. Средняя стоимость в Украине варьируется в пределах 15 грн.

Показания к применению

От чего помогает Валерьянка? Данное лекарственное средство назначается для устранения таких недомоганий:

нарушение сна, бессонница;
нервное перенапряжение;
повышенная возбудимость в результате перенесенных стрессовых ситуаций;
головные боли;
скачки артериального давления;
вегетососудистая дистония;

Для понижения артериального давления Валерьянкой следует посоветоваться с лечащим врачом. Он назначит максимально эффективную и безопасную дозировку.

Использование данного медикамента может вызвать такие побочные эффекты:

низкая работоспособность;
постоянная сонливость;
легкая слабость организма;
заторможенная реакция;
запор, особенно при длительном употреблении этих таблеток.

Поэтому людям, чья профессиональная деятельность требует повышенной концентрации внимания, следует внимательно следить за своим состоянием в период лечения.

Важно помнить! Если наблюдается хотя бы один из побочных эффектов, требуется прекратить использование Валерьянки и обратиться к лечащему врачу!

Противопоказания к применению

От лечения данным лекарственным средством лучше воздержаться в таких случаях:

повышенная чувствительность или индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
дефицит глюкозы или сахарозы в организме;
возраст до 3 лет;
беременность на ранней стадии.

В таких случаях Валерьянку лучше заменить аналогичным медикаментозным препаратом.

Чрезмерное употребление этих таблеток может вызвать такие недомогания:

угнетение функционирования центральной нервной системы, в результате чего у человека наблюдается постоянная сонливость, рассеянность внимания;
общая слабость организма;
слабое сердцебиение;
аритмия.

Передозировка препаратом в таблетках не представляет опасности для жизни человека, но чрезмерное употребление настойки Валерианы может привести к смерти. Смертельная доза Валерьянки в форме настойки – 450 мл.

Важно знать! При передозировке требуется принять активированный уголь! Он окажет слабительное действие на организм, тем самым выведет препарат.

Валерьянка и алкоголь: совместимость

Данный лекарственный препарат вместе с этанолом, который содержится во всех спиртных напитках, может привести к неприятным последствиям. У человека могут наблюдаться такие недомогания:

повышенное выделение желудочной слизи;
нарушение функционирования головного мозга;
повышение артериального давления с последующим резким его снижением.

В целом употребление спиртных напитков даже в незначительных количествах вместе с Валерьянкой может привести к непредсказуемой реакции организма. Эффективность в таких случаях сводится к минимуму. Поэтому в период лечения данным лекарственным препаратом от употребления алкоголя лучше воздержаться.

При беременности

Сам по себе данный медикаментозный препарат не является сильнодействующим токсичным средством. Но от употребления Валерьянки следует воздержаться в первые 3 месяца беременности. По истечении этого срока Валерьянка в таблетках назначается для устранения таких проблем:

учащенное сердцебиение;
нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта;
нарушение сна;
нервные расстройства;
эмоциональное перенапряжение.

Данный лекарственный препарат в небольших количествах окажет положительное воздействие на общее состояние будущей мамы. Но перед его использованием лучше посоветоваться со специалистом по поводу наиболее безопасной дозировки.

Важно помнить! Валерьянка в виде настойки категорически противопоказана при беременности! Она содержит спирт, который может негативно отразиться на развитии плода.

В детском возрасте

Можно ли давать детям Валерьянку? Для ребенка, как и для взрослого человека, данный лекарственный препарат назначается в качестве успокоительного средства. Показаниями к ее применению в детском возрасте являются:

Чрезмерная активность. У ребенка наблюдается рассеянность внимания, крикливость, двигательная активность длительное время.
Невроз. Малыша беспокоят головные боли, нарушение сна, беспричинные перемены настроения, капризность, раздражительность.
Слабый аппетит. Ребенок употребляет пищу через силу, чаще всего отказывается даже от вкусных блюд.
Учащенное сердцебиение.
Аллергические проявления. Высыпания на кожных покровах и крапивница требуют использования Валерьянки, но только по назначению лечащего врача.

Противопоказаниями к использованию препарата у детей являются:

возраст до 3 лет;
индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к компонентам лекарства;
воспалительные процессы в почках;
нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта.

У ребенка могут наблюдаться такие побочные эффекты:

чрезмерная сонливость;
подавленное состояние;
снижение внимания, особенно в школьном возрасте;
аллергические проявления на кожных покровах;
запор.

Особенно побочные действия наблюдаются при длительном употреблении Валерьянки в таблетках. При возникновении хотя бы одного из вышеуказанных недомоганий, такое лечение требуется прекратить.

Оптимальная дозировка для каждого ребенка – 0,5 таблетки 3 раза в день. Желательно давать малышу лекарство перед употреблением пищи.

Аналоги

Современная фармакология предлагает множество аналогичных препаратов, которые можно использовать, если Валерьянка по каким-либо причинам не подходит. Наиболее распространенными аналогами являются:

Валокордин. Препарат оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие на организм. Обычно назначается при нарушении функционирования сердечно-сосудистой системы, неврозах, нарушениях сна, сильном перевозбуждении. Валокордин противопоказан при заболеваниях почек, в период беременности и грудного вскармливания.
Ново-Пассит. Применяется для устранения беспричинной тревоги, раздражительности, чувства страха. Снимает усталость в результате длительного психического перенапряжения. Может вызывать нарушение концентрации внимания в период лечения, а также сонливость и хроническую усталость. Ново-Пассит не рекомендуется применять для лечения детей до 12 лет.
Персен. Назначается при нервном возбуждении, бессоннице, беспричинной раздражительности. Противопоказаниями к применению Персена являются сниженное артериальное давление и возраст до 3 лет.

Независимо от выбора успокаивающего лекарственного препарата, требуется его использование согласовать с лечащим врачом. Он поможет выбрать максимально безопасный и эффективный медикамент, учитывая общее состояние пациента.

Множество лекарственных составов, которые можно обнаружить на полках наших аптек, изготавливаются на основе растительных компонентов. Официальная медицина очень много чего взяла от многолетних разработок наших предков, которые использовали чуть ли не каждую травку и ягодку для терапии и профилактики недугов. Одним из наиболее известных лекарственных растений является валериана. На основе такой культуры фармацевтические компании выпускают многие медикаменты, но самым распространенным из них принято считать экстракт. Поговорим об особенностях использования экстракта валерианы чуть более подробно.

Какой у препарата экстракт валерианы состав?

Данное лекарственное средство выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. В каждой из них находится две сотых грамма экстракта валерианы, а также ряд вспомогательных компонентов. Среди дополнительных веществ числится магния карбонат основной, картофельный крахмал, а также тальк и желатин. Оболочка таблетки состоит из пчелиного воска, магния карбоната основного, двуокиси титана пигментной, хинолевого желтого, сахара, талька, диоксидколлоидного кремния, желатина, подсолнечного масла и небольшой доли парафина.

Оболочка таблеток окрашена в желтые тона, и имеет двояковыпуклую поверхность. При поперечном разрезе таблетки четко просматривается два ее слоя.

Какое у лекарства экстракт валерианы действие?

Данное лекарственное средство имеет растительное происхождение и оказывает выраженное седативное воздействие. Подобный эффект обусловлен наличием в составе корня валерианы эфирного масла, значительное количество которого представлено сложным эфиром борнеола, а также изовалериановой кислоты. Еще несколькими важнейшими компонентами данного растения являются сексвитерпены и монотерпены, а кроме того еще и валепотриаты, представленные валтратом и изовалтратом.

Потребление экстракта валерианы приводит к повышению чувствительности ГАМК-рецепторов по отношению к влиянию гамма-аминомасляной кислоты. Это вызывает усиление процессов торможения внутри коры головного мозга. Однако стоит учесть, что подобный эффект достигается только при использовании суммы элементов, присутствующих в экстракте, полученном из корня валерианы. Изолированное применение эфирного масла, валепотриатов либо сексвитепенов не дает такого результата.

Седативный эффект от потребления экстракта валерианы наступает довольно медленно, для достижения достаточной стабильности и плотности такого успокоения нужно проводить систематическое и длительное курсовое лечение. При этом происходит снижение скорости реакций организма на воздействие разного рода внешних раздражителей, а также существенно облегчается наступление нормального ночного сна.

Валепотриаты, а также валериановая кислота оказывают также спазмолитическое воздействие, незначительно стимулируя процессы желчеотделения, что может оказаться целесообразным при спамах либо гипермоторной дискинезии в желчевыводящих путях.

Комплекс биологически активных элементов валерианы влияет на нейрогуморальные механизмы, а также на проводящую систему миокарда, что помогает отрегулировать деятельность сердца – замедлить его ритм и несколько расшить коронарные сосуды.

Какие у средства экстракт валерианы показания к применению?

Экстракт валерианы может быть назначен человеку в том случае, если у него наблюдается неврастения и разного рода патологические состояния, связанные с продолжительным возбуждением нервно-психического типа. Кроме того его прием может оказаться целесообразным при нарушениях сна, вызванных перевозбуждением либо нервным стрессом. Также такой медикамент способен купировать легкие функциональные нарушения в деятельности сердечнососудистой системы, а также пищеварительного тракта. В последних случаях экстракт валерианы применяют в качестве составляющей части комплексного лечения.

Какие у препарата экстракт валерианы применение, дозировка?

Экстракт валерианы стоит потреблять взрослым в количестве сорока-восьмидесяти миллиграмм, что равно двум-четырем таблеткам, трижды на день. В определенных случаях суточная доза может увеличиваться вплоть до тысячи миллиграмм в сутки, при этом осуществляют четыре-пять приемов препарата. Наличие у пациента проблем с деятельностью печени либо почек не требует коррекции дозировки медикамента. Длительность терапии экстрактом валерианы не должна превышать одного месяца.

Какие у лекарства экстракт валерианы побочные эффекты?

В определенных случаях препарат может вызывать разного рода побочные эффекты, среди которых снижение работоспособности, появление слабости, подавленности и вялости. Кроме того экстракт валерианы иногда становится причиной запоров. При индивидуальной непереносимости лекарства, оно вызывает различные аллергические реакции.

Какие у средства экстракт валерианы противопоказания к применению?

Экстракт валерианы инструкция по применению не рекомендует использовать при индивидуальной непереносимости к основному активному веществу – валериане, либо ко вспомогательным компонентам медикамента. Также лекарство не выписывают детям, не достигшим восемнадцатилетнего возраста.

Чем заменить экстракт валерианы? Аналоги препарата

В аптеках можно найти множество препаратов на основе валерианы, которые выпускаются разными фармацевтическими компаниями. Большинство из них имеют похожие наименования, также есть препараты с другими названиями, к примеру, Валдисперт и Санасон Лек. Для подбора наиболее эффективного средства стоит обратиться к доктору.

Валериана – фитопрепарат, обладающий мягким седативным действием. Выпускается в виде сухого таблетированного экстракта. Основной движущей силой препарата является эфирное масло, включающее борнилизовалерианат и борнеола ацетат. Седативным эффектом наделены и другие компоненты экстракта – валепотриаты (валтрат и изовалтрат), вещества, образующиеся в результате их распада (валтроксал, балдринал, гомобалдринал) и пара алкалоидов в лице валерина и хотенина. Экстракт валерианы способствует погружению человека в естественный нормальный сон, ограждая организм от внешних раздражителей. Седативное действие развивается медленно, зато стабильно. Большое значение имеет продолжительность медикаментозного курса и регулярность применения препарата: в противном случае седативный потенциал валерианы практически полностью нивелируется. Валериана повышает сродство ГАМК-рецепторов с гамма-аминомасляной кислотой, что индуцирует процессы торможения в коре больших полушарий. Характерно, что подобного эффекта можно добиться исключительно при применении экстракта валерианы: по отдельности его компоненты (эфирное масло, валепотриаты, сесквитерпены) при изолированном их введении седации не вызывают. Препарат обладает слабым спазмолитическим эффектом (в особенности при дискинезии желчевыводящих путей по гиперкинетическому типу), оказывает холеретическое действие, стимулирует секреторную активность слизистой оболочки пищеварительного тракта, вызывает умеренную брадикардию, увеличивает просвет коронарных артерий.

Комбинация природных соединений препарата, используя нейрогуморальные механизмы и напрямую воздействуя на проводящую систему сердечной мышцы управляют деятельностью сердца: замедляют его ритм, обеспечивают дилатацию коронарных артерий.

Валериана показана при повышенной возбудимости, сомнологических расстройствах, мигренозных головных болях, легких функциональных нарушениях сердечной деятельности и пищеварительной системы. Разовая доза – 1 таблетка, кратность приема – 2-3 раза в сутки, особенность приема – рекомендация запивать 100 мл воды, наилучшее время приема – после еды. Продолжительность терапевтического курса устанавливается врачом в индивидуальном порядке. Он же устанавливает и оптимальную дозу, руководствуясь возрастом, анамнезом и индивидуальными особенностями пациента. Препарат обладает хорошей переносимостью и благоприятным профилем безопасности. Побочные эффекты проявляются главным образом при приеме высоких доз и не носят серьезного характера: это вялость, пониженная работоспособность, запоры. В редких случаях возможны аллергии. Валериана потенцирует эффект снотворных средств, анксиолитиков (противотревожных средств), анальгетиков. Возможны комбинации с кардиотониками и антигипертензивными препаратами. Валериана хорошо сочетается с лекарственными средствами, применяемыми для лечения кардиоваскулярной патологии и заболеваний пищеварительного тракта.

Фармакология

Средство растительного происхождения. Вызывает умеренно выраженный седативный эффект. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большую часть которого составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Седативными свойствами обладают также валепотриаты и алкалоиды - валерин и хотенин. Валериана облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Кроме того, комплекс биологически активных веществ валерианы лекарственной оказывает желчегонное действие, усиливает секреторную активность слизистой ЖКТ, замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Регуляция сердечной деятельности опосредуется через нейрорегуляторные механизмы и прямое влияние на автоматизм и проводящую систему сердца. Лечебное действие проявляется при систематическом и длительном курсовом лечении.

Форма выпуска

10 шт. - упаковки контурные ячейковые (2) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки контурные ячейковые (3) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки контурные ячейковые (5) - пачки картонные.
20 шт. - банки (1) - пачки картонные.
25 шт. - банки (1) - пачки картонные.
50 шт. - банки (1) - пачки картонные.

Валерьянка или экстракт валерианы представляет собой медицинский препарат, обладающий явным седативным воздействием на организм спортсмена. В аптеках этот экстракт продается в виде таблеток в оболочке или как настойка.

В составе этого лекарственного растения содержится множество органических веществ. Все они играют важную роль в организме спортсмена, поэтому растение становится максимально полезным.

Среди них особое внимание нужно уделить эфирным маслам, валариановой кислоте, алкалоидам, смолам, органическим кислотам, гликозидам, полисахаридам и валеопатриатам.

Каждый из указанных компонентов имеет свои свойства. Валериановая кислота и валеопатриаты считаются одними из лучших спазмальгетиков. Они снимают спазмы гладких мышц, которые заставляют тело возбуждаться. Остальные компоненты имеют комплексное воздействие. Они приводят сердечный ритм в норму, способствуя расширению сосудов.

Влияние на здоровье

Экстракт валерианы помогает организму атлета снять напряжение. Активные вещества, входящие в его состав, расслабляют скелетную мускулатуру, поэтому спазмы, вызывающие возбуждение, пропадают. Постепенно атлет возвращается в нормальное состояние.

Экстракт этого растения также влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Она хорошо замедляет ритм сердца и расширяет сосуды , поэтому кровь начинает лучше циркулировать по ним. Для спортсменов это свойство может означать улучшение работы сердца и повышение общей выносливости организма.

Доказано благотворное влияние валерианы на процесс сна. С ее помощью нервная система становится более спокойной, пропадает тревожность, которая может повлиять на сон атлета. Постоянные тренировки могут иногда сбивать режим дня, поэтому в данном случае сложно обойтись без валерианки.

Если этот препарат принимается совместно с другими спазмолитиками и успокоительными, то их действие на человеческий организм усиливается. Таким образом, появляется возможность успокоить человека даже в самых сложных случаях . Помимо этого, употребление валерианы может иметь хороший желчегонный эффект.

Показания к применению

Экстракт валерианы следует принимать в качестве седативного средства при длительном стрессе, раздражении и нервозности. Спортсменам советуют употреблять такие препараты перед важными соревнованиями.

Экстракт этого растения хорошо зарекомендовал себя во время лечения расстройств сна, связанных с перевозбуждением. Она оказывает хорошее успокоительное действие, поэтому атлет быстро засыпает. Если он не будет хорошо спать, то процесс восстановления мышц будет происходить медленнее, чем обычно.

Также, такие препараты могут назначаться при легких нарушениях работы пищеварительного тракта . Это делается для того, чтобы во время обмена веществ все полезные соединения хорошо усваивались, ведь при похудении и наборе массы это очень важно.

Иногда от постоянного приема синтетических спортивных добавок у атлетов начинают развиваться головные боли. Даже в таком случае может помочь экстракт валерианы. Она уменьшает силу спазмов при этом недуге, и спортсмен сможет снова возвращаться к тренировкам.

Инструкция по применению

Экстракт валерианы может выпускаться в форме таблеток, настоя или в виде измельченных сушеных корневищ. Начнем с того, как принимать таблетки валерианы экстракт. Таблетки рекомендуется принимать по 1-2 штуки после еды дважды в день . Их обязательно нужно запить стаканом воды.

Если используются измельченные корневища, то нужно взять 1 ст. ложку сушеной массы и залить ее стаканом кипяченой воды. Лекарственный напиток настаиваться ночь, а затем его можно принимать по 1 ст ложке трижды в день.

Если валериана используется в виде настоя, то нужно в один стакан воды капать по 30 капель настоя. Он принимается от 3 до 4 раз в день после еды.

В каких препаратах содержится

Валериана – это травянистое растение, которое растет практически по всей территории Европы. Его можно заготовить самостоятельно, но гораздо проще приобрести готовый препарат в виде таблеток или настойки. Экстракт данного лекарственного растения можно получить из препаратов с одноименным названием и таких комплексов, как Валериана П и Седавит.

Противопоказания

Прием препаратов с валерианой полностью противопоказан людям, имеющим высокую чувствительность к компонентам медикамента. При беременности и кормлении грудью дозировку успокоительных всегда устанавливает лечащий врач. С осторожностью экстракт валерианы должен приниматься при хроническом энтероколите.

Последствия

Экстракт валерианы помогает успокоить нервную систему за счет уменьшения мышечных спазмов. Постепенно психологическое состояние атлета нормализируется, и он может концентрировать свое внимание не на волнении, а на тренировках. Также, валериана помогает улучшать сон, снимает повышенную возбудимость, тревожность и нервозность. В некоторых случаях атлеты отмечают улучшение функций желудочно-кишечного тракта.

При длительном применении успокоительных препаратов у спортсменов может наблюдаться снижение психомоторных реакций. Это обязательно нужно учитывать при вождении транспорта и выполнении сложнокординационных движений. В более легких случаях наблюдается сонливость, вялость и легкая усталость.

При передозировке экстракта валерианы, у человека может появиться тошнота, понос или запор, головокружение, расстройство сна и аллергическая реакция на данное растение .

Заключение

Экстракт валерианы считается одним из самых лучших натуральных успокоительных средств. Он снижает силу мышечных спазмов, поэтому тревожность и напряжение проходят. Валериана практически не имеет побочных эффектов, но в некоторых случаях она может вызывать сонливость и усталость, что обязательно нужно учитывать при управлении автомобилем, занятиях акробатикой и при работе с различными промышленными устройствами.