IV. Совместный поиск решения в диалоге. Пища в помощь глазкам

Познавательно-образовательный проект для детей «Органы чувств. Глаза»

Береги глаза смолоду

Ануфриева Анна Александровна

• по доминирующему методу: практико-ориентированный;
• по характеру содержания: ребенок и его здоровье;
• по характеру контактов: осуществление как внутри одной возрастной группы, в контакте с семьей;
• по количеству участников: групповой,
• по продолжительности: краткосрочный
• Участники проекта: дети, воспитатель группы, медицинский персонал, родители.

1. Использование гимнастики для глаз на других занятиях.
2. Экскурсия с родителями в медицинский кабинет.
3. Подготовка информации для родителей - «Всё о глазах».

1. Постоянно напоминать детям о необходимости беречь свои глаза.
2. Выполнять правила просмотра телевизоров и правила во время игры за компьютером (время, расстояние).
3. Сохранять контакт с воспитателем, с целью выполнения определенной цели.
4. Ежедневные беседы о правилах использование домашних вещей (ножницы, иголка, огонь, электричество, грязные руки и т.п.).

1. http://xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/616348/
2. http://50ds.ru/detsad/metodist/7138-proekt-beregi-glaza-smolodu.html
3. https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/02/28/proekt-beregi-glaza-s-molodu

Татьяна Редькина
Конспект занятия по ознакомлению детей со здоровым образом жизни «Береги глаза»

Тема : «Береги глаза » .

Цель :

Продолжить формирование представления о том, что глаза являются одним из главных органов чувств человека;

Разъяснить детям простейшие правила гигиены зрения и охраны глаз от повреждений ;

Развивать умение выполнять гимнастику для глаз и различать эмоции по глазам ;

Развивать зрительное внимание и память;

Воспитывать бережное отношение к органу зрения, желание заботиться о своем здоровье ;

Воспитывать сострадание к людям, лишившимся зрения, желание оказывать им помощь.

Оборудование :

проектор, экран, аудиодиск с музыкой, 2 воздушных шара, модель глаза – 4 шт ., клей – карандаш – 2 шт.

Слайд 1 «Берегите глаза !»

1. Организационный момент.

Собрались все дети в круг .

Я - твой друг и ты - мой друг.

Крепко за руки возьмёмся

И друг другу улыбнёмся.

2. Беседа.

Ребята, послушайте стихотворение.

Умеют они и грустить, и смеяться.

Умеют они чудесам удивляться :

Цветущей ромашке и мотылькам,

Белым корабликам – облакам,

Радуге, будто пришедшей из сказки –

Всё замечают наши … зоркие глазки .

(Н. Крушевицкая)

Что значит зоркие глазки ? (глаза , обладающие хорошим зрением)

Как можно сказать по-другому «хорошее зрение» ? (сильное, отличное, острое)

Ребята, а все животные видят как люди?

А у кого из животных самое острое зрение?

А что вы знаете о зрении других животных?

Дети смотрят на экран. Слайд №2

3. Д. и. «Угадай, чьи глаза ?» (На экране появляется глаз , какого – либо животного.)

4. Беседа.

Человек не такой «зоркий» как орел и в темноте не видит как сова, но глаза его являются главными помощниками. Почему глаза – наши главные помощники?

(Они помогают видеть все, что есть вокруг, чтобы различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину).

Разберемся вместе дети ,

Для чего глаза на свете ?

И зачем у всех у нас

На лице есть пара глаз ?

Ребята, так зачем нам пара глаз ? (чтобы видеть объемно)

Особую важность органа зрения люди понимали еще в древности. Из далекого прошлого до нас дошли поговорки :

Какие поговорки вы знаете?

Дети : «Береги глаз как алмаз » . (пояснение)

Дети : «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» . (пояснение)

В связи с быстрым развитием науки и техники почти в каждом доме появились компьютеры, сотовые телефоны, повысилась и нагрузка на глаза , а в школе вам приходится много читать. Поэтому к глазам необходимо относиться очень бережно , с детства и на протяжении всей жизни ценить и оберегать этот важнейший и величайший дар природы.

Посмотрите друг другу в глаза . Какие они у вас красивые!

Как говорят, когда хотят передать их красоту? (ясные, чистые, прекрасные, большие, веселые, радостные, лучистые)

5. Игра «Кто быстрее наклеит глаза человечкам » .

Дети сидят.

Музыка «Черный кот» .

Двое детей собирают модели глаз , а двое – держат шары.

Посмотрите, как сложно устроены глаза человека , этот тонкий и ценный

инструмент.

Дети, как устроены глаза ?

–– А брови, ресницы и веки нам нужны для красоты. А для чего? (Они оберегают глаза от ветра , пыли и пота.)

6. Чтение стихотворений.

А теперь давайте послушаем, что бывает, когда глаза не берегут .

Две подружки рано встали,

Во дворе песком играли,

Стали строить городок,

Стряпать вместе пирожок,

Надоело им играть,

Стали вверх песок бросать,

Но промчался ветерок

И занес в глаза песок .

Тёрли девочки глаза-

Набегала в них слеза.

Веки вспухли, покраснели,

Открывались еле-еле.

Словом, очень страшный вид.

Врач сказал - конъюнктивит.

И назначил прижиганья.

Осторожным надо быть,

Чтоб глаза не засорить !

Все в газете прочитали :

Будет солнышка затменье,

А взрослые объяснили,

Как проводят наблюденья.

Поспешили два мальчишки,

Побросав свои дела,

Посмотреть на солнце просто-

Без очков и без стекла.

Нам стекло, - сказали дружно, -

Затемнённое не нужно,

Без него на небе ясном

Видим солнце мы прекрасно…

И мальчишки зря хвалились :

Их глаза потом слезились ,

Сильно начали болеть.

Поздно поняли ребята,

Как на солнце без стекла-то

Затемнённого смотреть!

Что люди придумали, чтобы глаза защитить от солнца ? (солнце защитные очки)

А какие приборы изобрел человек, чтобы рассматривать удаленные предметы и объекты? (телескоп, бинокль, микроскоп)

Получила двойку Алла,

Слёзы капали из глаз ,

Рукавом их вытирала,

Помогал ей целый класс.

Ты запомни, Алла сразу :

В глаз легко внести заразу ,

Глаз не трогай рукавом ,

Только чистеньким платком.

Мне соринка в глаз влетела ,

Заболел, слезится глаз ,

Я иду в больницу смело,

Там помогут мне сейчас.

Мне соринку удалили,

Глаз слезиться перестал

И врачи предупредили,

Чтоб я глаз не засорял .

Нежен глаз и от соринки ,

От песчинки и пылинки,

Если сразу не убрать,

Может сильно пострадать.

Большое значение имеет для сохранения зрения освещение. При плохом освещении глаза напрягаются и очень быстро утомляются.

Наша Нина с увлеченьем

Вечером сидит за чтеньем.

Очень любит сказку Нина

Про мальчишку Буратино.

В уголке она читала,

Было света очень мало.

Почитала часик-два-

Разболелась голова.

Всё плывёт перед глазами ,

Налились они слезами,

Расплылись у книжки строчки,

Незаметны стали точки.

Знают взрослые и дети,

Что читают лишь при свете.

Будут глазки уставать .

Некоторые дети теряют зрение при неосторожном обращении с острыми предметами.

Шилом узел на верёвке

Развязать решился Вовка.

Сорвалась рука, и шило

Глаз Вовке повредило .

Шило, ножницы, ножи

Ты в игрушках не держи,

Ведь поранить очень просто

Можно глаз предметом острым .

7. Д. и. «Полезно – вредно и опасно» .

А сейчас обсудим. Что вредно для глаз

* Вы безжалостно портите зрение, когда читаете в транспорте, это вредно для глаз . Плохое освещение, дорожная тряска вынуждают держать текст прямо перед глазами , они быстро устают. А если еще шрифт мелкий, бумага плохая, - газетная.

* Грязные оконные стекла, пылинки, витающие в воздухе, и дым коромыслом снижают освещенность, вызывают быстрое утомление глаз , слезотечение, раздражение слизистой оболочки век - конъюнктивы. Никотин к тому же вредит сосудистой системе глазного яблока и зрительному нерву.

* Слепящие солнечных лучей, особенно отраженных от снега и льда также вредны для глаз . Поэтому отправляясь на юг или в горы (где снежная слепота, или офтальмия, не редкость, не забудьте темные солнцезащитные очки. Хороши очки с коричневым, дымчатым и желто-зеленым фильтрами.

* Мерцающий голубой экран, на который вы смотрите часами, находясь от телевизора ближе чем в 5-6 шагах (примерно 2,5 м) да еще в полной, хоть глаз выколи , темноте вреден для глаз и может испортить зрение. Тогда любимый сериал вам придется досматривать уже в очках.

По наблюдениям офтальмологов ваши серые и голубые глаза чаще страдают от фоторетинитов - повреждений глаз прямыми лучами солнца, чем темные очи шатенов и брюнетов. Яркий солнечный свет также очень плохо переносят детские глазки .

* Глазам несладко , когда вы делаете длительные перерывы в еде и страдаете запорами. "Какая связь?" - удивитесь вы. Самая прямая : из-за этого может повышаться внутриглазное давление . Страдают очи и от переедания, пристрастия ко всему солененькому (норма - не больше 6 г поваренной соли в сутки) . Последствия те же.

* Не купайтесь в бассейне, если от воды уж слишком разит хлоркой. Вы убережете глаза от неприятной болезни - бассейнового конъюнктивита.

* Дотронулись до век немытыми руками, забывшись, потерли ими глаза , воспользовались чужими очками, вытерлись не своим полотенцем? Вы можете занести инфекцию : от конъюнктивита до трахомы и гонорейного блефарита.

Что полезно для глаз

* Смотрите время от времени на зеленый цвет, этот цвет полезен для глаз . Он, как выяснили офтальмологи, действует успокаивающе на зрительные анализаторы и на нервную систему в целом.

* Бегайте, плавайте, ездите на велосипеде, зимой ходите на лыжах, - все циклические упражнения повышают работоспособность глазных мышц и укрепляют склеру, что очень полезно для ваших глаз .

* Проверяйте изредка, на каком расстоянии от глаз вы держите эту страницу журнала. В идеале оно должно равняться 30-35 см (то же относится к книгам, шитью, вязанию, рукописям) . Это примерно длина руки от локтя до кончиков пальцев.

Продукты полезные для глаз

* Лакомьтесь почаще лесной ягодой черникой.

* Не забывайте о витаминах! Особенно полезен для глаз витамин В2 (содержится в орехах, пивных и пекарских дрожжах, нежирной свинине, крупах, бобовых). Он повышает остроту зрения, способность различать цвета, улучшает ночное зрение. Не хватает его - воспаляется слизистая оболочка глаз , появляются светобоязнь, слезотечение.

Куриная слепота, а также сужение поля зрения - признаки дефицита витамина А. Содержится он только в продуктах животного происхождения : говяжьей печени и печени трески, яйцах, сливках, сливочном масле, сырах. А для того, чтобы обеспечить суточную потребность организма, прежде всего глаз , в провитамине А - каротине, выпейте стакан морковного сока, или отвара шиповника, или литр молока.

Ребята, но если вдруг стало ухудшаться зрение, можно бабушкины очки надеть?

(Нет, только врач может прописать очки.)

Но, если все же ухудшилось зрение, если глаз заболел или попала соринка, что нужно делать? (Нужно немедленно обратиться к медсестре или врачу.)

Как называют врача, который лечит глаза ? (окулист) . А что врач рекомендует, чтобы сохранить или улучшить зрение? (кушать витамины и делать гимнастику для глаз )

Давайте и мы сделаем гимнастику для глаз . Дети встают.

8. Физминутка.

Ребята, давайте представим, что мы кузнечики и мы на лужайке.

Спина прямая, руки на поясе.

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики!

Прыг-скок, прыг-скок!

Сели, травушку покушали,

Тишину послушали.

Выше, выше, высоко!

Прыгай на носках легко!

Кузнечики устали, решили отдохнуть и посмотреть вокруг.

9. Видеогимнастика для глаз .

(Дети внимательно следят за движениями на экране.)

Дети сели.

Дети, на земле есть люди, которые ничего не видят? Как их называют?

Трудно живется слепому человеку. Почему?

Ребята, если мы увидим на улице слепого человека, как сможем помочь ему?

10. Д. и. «Угадай-ка» .

Ребёнку завязывают глаза и раскладывают на столе разные предметы. Он на ощупь должен угадать, что это за предмет и назвать его. Выигрывает тот, кто больше всего угадал предметов.

Какие органы чувств помогли ребятам при отсутствии зрения?

Действительно тяжело без зрения.

11. Д. и. на развитие зрительного внимания «Что изменилось?» Слайд №3

А сейчас я проверю, какие ваши глазки внимательные .

12. Д. и. «Запомни картинки» Слайд №4

Теперь, посмотрим какая у вас зрительная память.

Играющие рассматривают картинки, потом картинки убираются, и все называют те картинки, которые они запомнили. Можно называть по очереди по одной картинке. Выигрывает тот, кто последним вспомнит картинку, еще не названную другими.

13. Игра «Отгадай настроение по глазам » . Слайд №5-12.

Молодцы, ребята! Вы хорошо поработали. Я похвалила вас и глазки стали радостными . Посмотрите друг на друга с радостью.

А какие еще бывают глаза ? (грустными, печальными, злыми и др.)

Покажите мне такие глазки . А сейчас я поиграем в игру «Отгадай настроение

по глазам ».

Педагог закрывает нижнюю часть лица на картинке и просит ребенка отгадать, какое настроение выражают глаза . После того, как ребенок ответит, лицо открывается полностью и проверяется правильность угаданной эмоции.

Будьте внимательными и по глазам определяйте , какое у человека настроение

Ребята, назовем правила безопасного и правильного отношения к глазам .

Я думаю, что вы всегда будете помнить эти правила , и вам не придется носить очки.

Ребята, кто же заботиться о нашем здоровье ? (Врачи, родители, воспитатели, учителя) .

А кто должен еще заботиться? (Я – сам.)

Правильно. Давайте повторим девиз : «Я здоровье сберегу - сам себе я помогу !»

Мо-лод-цы, ребята! Слайд №13.

авторы: Венера Анасовна Нуриахметова , учитель литературного чтения, математики, окружающего мира, русского языка, технологии, физической культуры , Республика Татарстан

Внимание! Администрация сайта сайт не несет ответственности за содержание методических разработок, а также за соответствие разработки ФГОС.

Проектная работа "Береги глаза, как зеницу ока!" посвящен одной из самых актуальных проблем современности - проблеме сохранения зрения человека.

Каждая творческая группа подготовила рисунки по данной теме, разработали памятки о бережном отношении к зрению; нашли много интересных упражнений для глаз. В результате подготовительной работы над проектом, учащиеся выяснили факторы, которые вредны для глаз. Со своими наработками ребята выступили сначала перед первоклассниками.

Задачи:

• Формировать у учащихся знания об органах зрения; учить соблюдать гигиенические требования по уходу за глазами; установить взаимосвязь органов зрения с познанием окружающего мира.
• Развивать логическое мышление, наблюдательность, память, речь, формировать исследовательские навыки
• Воспитывать бережное отношение к зрению, своему здоровью, эстетический вкус, развивать познавательный интерес к предмету; познакомить с упражнениями, способствующими предупреждению заболевания глаз.

Тип урока: Защита проекта

Вид урока: Урок-презентация

Методы: словесный, наглядный, практическая работа, поисковый.

Формы: фронтально-коллективные, индивидуальные, коллективные.

Оборудование : мультимедийная презентация к занятию; приборы ЛАБДИСК на парту; музыкальное сопровождение; плакат с изображением поляны, цветы у каждого ребенка для приклеивания на полянку.

В ходе работы над проектом были намечены этапы реализации проекта :

1. Сбор и обработка информации по данной теме.
2. Выявление факторов, влияющих на ухудшение зрения.
3. Изучение способов сохранения зрения.

Каждая творческая группа подготовила рисунки по данной теме, разработали памятки о бережном отношении к зрению; нашли много интересных упражнений для глаз. В результате подготовительной работы над проектом, учащиеся выяснили факторы, которые вредны для глаз. Со своими наработками ребята выступили сначала перед первоклассниками.)

Ход занятия

I. Организационный момент

Учитель:

Пусть в этот весенний, прекрасный день
Всем нам сопутствует удача и везение!
И пожелаем мы друг другу, всем гостям
Чудесного весеннего настроения!

(Дети здороваются с гостями.)

Учитель: Пусть эти цветы радуют и дарят вам хорошее настроение! (на экране цветы, звучит мелодия)

II. Основной этап. Формирование новых знаний.

1) Учитель: С древних времён люди на Руси, прощаясь и встречаясь, говорили: "Будь здрав", позже – "Будь здоров", ещё позже – "Здравствуйте". Это говорит о том, что люди желали друг другу самого доброго, что бывает, – здоровья, т. к. здоровый человек чувствует себя уверенно, достойно, он может многое сделать. Девиз нашего урока: «Наше здоровье – в наших руках!» (слайд)

– Сегодня у нас необычный урок. Это заключительный урок – защита проекта, который мы начали некоторое время назад. Урок мы проведем в офтальмологической поликлинике и заглянем в кабинет офтальмолога (слайд)

– Кто такой офтальмолог? (ответы)

Офтальмолог – врач, занимающийся глазными болезнями, их лечением и профилактикой.

Учитель: Сегодня я выступлю в роли врача – офтальмолога. (Надеваю белый халат). И приглашаю всех вас на медицинский консилиум (слайд)

Конси́лиум (лат. consilium совещание, обсуждение) - совещание нескольких врачей одной или различных специальностей.

Учитель: Его тема: «Береги глаза как зеницу ока». Почему мы так говорим? (ответы)

– В старину глаз называли оком. Зеница это – зрачок, основа глаза. Беречь глаза, значит беречь зрачок нашего глаза.

Учитель: Исходя, из темы медицинского консилиума, как вы думаете, какие вопросы нам предстоит обсудить? Эти вопросы мы ставили себе, начиная работу над проектом (слайд)

1. Как устроен глаз – орган зрения.
2. Выясним, что для глаз хорошо, а что – плохо.
3. Будем учиться беречь глаза.

2) Учитель: Итак, первый вопрос: Строение глаза. (Слайд)

Учитель: Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждать всей красотой красок окружающего нас мира. До 90% информации люди получают при помощи глаз! Поэтому природа позаботилась о защите наших глаз. Посмотрите друг на друга.

Догадались, о каких защитниках идет речь? (Слайд)

Ученик 1 : Природа предусмотрела надёжную защиту глаз. Это – брови, веки, ресницы. В среднем, верхнее веко имеет 100-260 ресничек, а нижнее 50-160 ресничек. Каждая ресница живет в среднем 100 дней. Они оберегают глаза от пыли, грязи, ветра.

Самый первый барьер – это веки. Веки – это две складки, которые расположенные снизу и сверху глаза. Веки защищают глаз от ветра, яркого света и пыли. Моргая, они очищают его поверхность и увлажняют её слезной жидкостью. Ресницы предохраняют глаз от попадания пылинок, а брови задерживают стекающие со лба капельки пота.

Ученица 2 (Слайд) В уголках глаз есть слёзные железы, которые вырабатывают слёзы. Слёзная жидкость увлажняет поверхность глазного яблока. Без неё моргать и смотреть было бы больно. Слёзы вымывают из глаз пылинки, соринки и другие инородные тела, которые туда попадают. В слезах есть вещество лизоцим. Оно обладает противомикробными свойствами.

3) Внутреннее строение глаза (Слайд)

Учитель: О внутреннем, очень сложном строении глаза я вам расскажу сама (макет глаза)

Учитель: Глаз имеет округлую форму, как яблоко, за что его называют глазным яблоком. Сверху он покрыт жесткой белой оболочкой – склерой. Она защищает глаз от повреждений. Большая часть глазного яблока заполнена прозрачной массой – стекловидным телом. Оно придает форму глазу и содержит питательные вещества. Спереди склера переходит в тонкую прозрачную роговицу, пропускающую свет. Под склерой лежит сосудистая оболочка, густо пронизанная кровеносными сосудами, питающими глаз. Впереди располагается радужная оболочка или радужка. Благодаря содержащемуся в ней пигменту меланину она бывает голубого, зелёного или коричневого цвета.

В центре радужки есть круглое отверстие – зрачок. Мышцы радужки могут сокращаться, уменьшая размер зрачка, – так радужка регулирует количество света, попадающего в глаз.

Если свет яркий, то зрачок сужается. Если свет слабый и тусклый – то расширяется.

Сразу за зрачком находится хрусталик. Он похож на линзу фотоаппарата и так же пропускает через себя свет. Хрусталик фокусирует лучи света на задней стенке глаза, выстланной изнутри сетчаткой.

Сетчатка – это часть глаза, с помощью которой мы фактически видим. Она как плёнка в фотоаппарате. Сетчатка состоит из особых светочувствительных клеток – палочек (свет и тьма) и колбочек. Колбочки воспринимают цвет, причем они могут это делать только тогда, когда светло. Днем работают колбочки, а палочки отдыхают. С наступлением сумерек колбочки сменяют палочки, поэтому в темной комнате мы можем различать предметы, но не можем определить цвета. А если включить свет, то колбочки сразу примутся за работу, чтобы мы могли определить, что какого цвета. Работает палочка за счет того, что в ней содержится витамин А, а колбочка за счет того, что в ней содержится йод. Поэтому для того чтобы мы видели свет и цветное изображение необходимо употреблять продукты содержащие эти вещества.

Они посылают сигналы в мозг по зрительному нерву.

Предметы в глазах отображаются перевернутыми.

После этого зрительный НЕРВ передаёт изображение в мозг.

Мозг совмещает изображения, полученные с двух глаз, в одно и переворачивает его.

И мы видим то, на что смотрят наши глаза.

За долю секунды мозг переводит сигнал в зрительный образ, и ты говоришь сам себе: «Я вижу маму», «Я вижу мир».

Движением глаз управляют специальные мышцы, расположенные по бокам, сверху и снизу глазного яблока. Для того, чтобы эти мышцы хорошо работали, нужно периодически выполнять специальную гимнастику для глаз. Сейчас ее проведет Ахметшина Сабина.

III. Физминутка для глаз по Базарному.

IV. Продолжения формирования знаний

Учитель: – Эти полезные упражнения для глаз нужно выполнять часто, по мере их уставания. А что же еще благотворно влияет на зрение? Об этом нам расскажут ребята.

Ученик 3: 1)Больше двигаться! (слайд)

Главное правило профилактики – глаза должны отдыхать! А лучше всего они отдыхают, когда ребёнок двигается: гуляет, играет, занимается спортом.

Ученик 4: 2) Чем меньше, тем лучше (слайд)

Младшие школьники могут проводить перед телевизором максимум 30-40 минут в день, а за компьютером и того меньше – всего 15 минут. Для детей старше 10 лет время, проведённое у экрана, можно постепенно увеличивать и довести к подростковому возрасту до полутора часов в день, не забывая о регулярных перерывах.

Ученик 5: 3) Чтение книг (слайд).

Ученик 6: 4) Школьник должен как следует высыпаться (слайд)

Для детей до 9 лет норма – не меньше 10 часов сна в сутки.

Ученик 7: 5) Помимо длительного отдыха глазам нужно давать короткую"передышку" во время выполнения домашних заданий.

Десятиминутный "подвижный" перерыв через каждые 30-40 минут, проведённых за рабочим столом, – отличная разгрузка (слайд).

Ученик 8: 6) Значительное место должна заниматьвитаминная диета (слайд)

Наличие в рационе достаточного количества витаминов является прекрасным профилактическим средством против близорукости и некоторых других нарушений зрения. Для здоровья глаз очень полезны витамины группы А (морковь, томаты, листовые овощи, рыбий жир), группы В (орехи, большинство фруктов, зерновые, печень, почки, рыба различных сортов) и С (плоды шиповника, цитрусовые, лук, помидоры, шпинат, яблоки). Особо востребованные нашими глазами микроэлементы – это калий и цинк. Калий присутствует в мёде, бананах, печёном картофеле, а также в растительном масле. Цинк помогает глазам адаптироваться к яркому свету, поддерживает нормальный уровень витамина А . Высоким содержанием цинка могут гордиться: креветки, устрицы, сельдь, печень, мясо, грибы.

Ученик 9: 7) Рабочее место ребёнка должно правильно освещаться (слайд)

Днём – ярким, по возможности естественным светом, а вечером – обычной лампой накаливания мощностью около 60 ватт. При этом у правши и окно, и настольная лампа должны быть слева, а у левши – справа.

V. Практическая работа

Учитель: – Ребята, у нас на столах лежат приборы – ЛАБДИСКИ. При помощи этого прибора сейчас мы проверим, хватает ли света нашим глазам в кабинете. Мы уже знаем, что по (гигиеническим правилам) СанПину норма должна составлять – 450 Люкс.

(Дети измеряют при помощи ЛАБДИСКА уровень освещения на рабочем столе и на доске)

VI. Продолжения формирования знаний

Учитель: Очень часто на приём к офтальмологу приходят ребята, с которыми случились вот такие истории.

(Ученицы читают стихи)

Получила двойку Алла.
Слезы капали из глаз,
Рукавом их вытирала,
Помогал ей целый класс.
Ты запомни, Алла, сразу –
В глаз легко внести заразу.
Глаз не трогай рукавом –
Только чистеньким платком!

Две подружки рано встали,
Во дворе с песком играли.
Стали строить городок,
Стряпать вместе пирожок.
Надоело им играть –
Стали вверх песок бросать,
Но промчался ветерок
И занес в глаза песок.
Терли девочки глаза,
Набегала в них слеза,
Веки вспухли, покраснели,
Открывались еле-еле.
Словом, очень страшный вид.
Врач сказал: “Конъюнктивит”.
И назначил прижиганья,
Капли, мази, промыванья.
Осторожным надо быть,
Чтоб глаза не засорить!

Учитель: Глаза – очень уязвимый орган человека, ткани глаза очень нежные, поэтому нельзя грязными руками тереть свои глаза, это занесет в них микробы.

Учитель: У многих людей уже нарушено зрение: одни прищуриваются, когда рассматривают предметы, другие носят очки. Отчего портится зрение?

Ученик 10: (слайд)в результате работы над проектом, мы выяснили, что есть несколько факторов, которые вредны для глаз:

• наследственная предрасположенность;
• наличие болезней;
• характер питания;
• условия зрительной работы (освещенность рабочего места; требования к мебели);
• окружающая среда и другое.

В наши дни дополнительную нагрузку на зрение школьника нередко даёт неправильная организация работы за компьютером. А основными причинами снижения зрения среди школьников являются значительные зрительные нагрузки во время учёбы и отсутствие гигиены зрения.

VII. Заключительный этап

Итог урока. Выводы.

Учитель: Итак, подходит к концу наш консилиум. К каким выводам мы пришли в результате? (ответы)

Глаз имеет сложное строение.

Если глаз повредить, то восстановить зрение невозможно. Но сохранить зрение при желании возможно!

Учитель: Еще раз давайте напомним несколько правил, как сохранить наше зрение.

(Ученики)

1. Прислушайся! Когда хотят,
   Чтоб вещь служила нам без срока,
   Недаром люди говорят:
   «Храните как зеницу ока!»
   И чтоб глаза твои, дружок,
   Могли надолго сохраниться,
   Запомни два десятка строк
   На этой вот странице:
2. Глаз поранить очень просто -
   Не играй предметом острым!
   Глаза не три, не засоряй,
   Лежа книгу не читай;
   На яркий свет смотреть нельзя -
   Тоже портятся глаза.
3. Телевизор в доме есть -
   Упрекать не стану,
   Но, пожалуйста, не лезь
   К самому экрану.
   И смотри не все подряд,
   А передачи для ребят.
4. Не пиши, склонившись низко,
   Не держи учебник близко,
   И над книгой каждый раз
   Не сгибайся, как от ветра,
   От стола до самых глаз
   Должно быть сорок сантиметров!

Учитель: Чтобы любоваться красотой весенней пробуждающейся природы, чтобы видеть каждый день лица своих близких и друзей, чтобы радоваться солнышку и цветам мы должны соблюдать эти простые правила! И в заключении, на память наши ребята подарят вот такой коллаж из цветов (под музыку дети прикрепляют свои цветы на плакат).

Мобильная естественно-научная лаборатория ЛабДиск ГЛОМИР с мультисенсорным регистратором.

Фото с урока: Дети за работой с ЛабДиском (измерение уровня освещенности)

Упражнения для глаз

«Если Ваши глаза устали»:

1. Зажмурь глаза, потом открой. Повтори 5 раз.
2. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.
3. «Стрельба глазами».Двигайте глазами влево – вправо, вверх-вниз. Повтори 5-6 раз.
4. Закройте глаза на 10-15 секунд. Можно провести массаж: закройте веки и круговыми движениями пальцев легко массируйте их на протяжении 1 минуты.

«Для профилактики нарушения зрения»:

1. Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз. Посмотрите вдаль в окно 1 минуту.
2. Быстро поморгать. Закрыть глаза и спокойно, медленно считая до пяти. Повторить 1-2 раза.

Наступило долгожданное лето! Рады все и взрослые, и дети, да и все живое на Земле, кроме… наших глаз.
Береги глаза летом!!!
Глаза – хрупкий слишком уж орган, и беречь их нужно в любое время года. Почему же именно начало лета не радует наш хрупкий орган?

С наступлением лета и теплой погоды с нашими глазами что-то начинает происходить: то жечь начинает, то слезы ручьем текут, а то, как будто бы песком глаза засыпали. Что происходит с глазами? Кто или что на них так воздействует?

Теплая погода и болезнетворные бактерии глаз

Теплая погода благоприятствует росту, растения, овощи, фрукты начинают бурно расти и радовать нас. Все кругом растет и цветет! Растут и процветают и бактерии, в том числе и болезнетворные, причем бурно и дружно растут и процветают. И куда бы ни взглянул, за чтобы не взялся, кругом эти «монстры». Но при чем тут наши глаза?
Да потому что руками мы беремся за все: за двери, перила, лавки, а потом лезем в глаза. А поводов залезть в свой собственный глаз предостаточно: то глаз зачесался, то соринка попала, да мало ли что.
А болезнетворные бактерии тут как тут. И столько их много! Попав в глаза, инфекция моментально провоцирует заболевание.

Болезни глаз и их симптомы

Какими болезнями мы можем «наградить» свои глаза? В первую очередь заболеваниями воспалительного характера. Это вам и блефарит, и конъюнктивит, и хламидиоз, и герпес, и демодекоз, и микоз.
Первые симптомы:

1. Резь в глазах
2. Жжение, ощущение песка в глазах
3. Слезотечение

При проявлении любого из симптомов, следует навестить врача-офтальмолога. Врач установит правильный диагноз и назначит лечение. Симптомы эти могут относиться как к аллергии, так и к более серьезному заболеванию. Так, что не откладывайте визит к доктору.

Сниженный иммунитет

Спасаемся от солнечной радиации и одеваем очки

От солнечной радиации глаза могут спасти . Носить их желательно в солнечную погоду всегда. Очки лучше выбрать со стеклами серо-зеленых оттенков. Почему? Цвет этот расслабляюще действует на глаза. А вот стекла коричнево-красные наоборот повышают тонус сосудов. Такое свойство противопоказано для гипертоников и пожилых людей. При долгом ношении таких очков может повышаться внутриглазное давление. Хорошие качественные очки защитят глаза не только от яркого ослепительного солнца, но и от мелкого сора, пыли и цветочной пыльцы.

Щадящий режим поможет сберечь глаза

За повседневными заботами мы устаем, устают и наши глазки. Создайте глазам щадящий режим. Они же у нас так много и интенсивно работают. Учитесь расслабляться не только сами, но и глазки расслаблять. Закрывайте хотя бы глаза на пару минут для отдыха. Очень полезно опускать в холодную воду с открытыми глазами. Но только на 3-4 секунды. Это поднимет тонус тканей глаза. Когда умываетесь, не забывайте ополоснуть глазки несколько раз холодной водой.
Рекомендуется глазам легкий массаж и . Снять усталость с глаз отлично поможет . Не забывайте и о народных средствах для поддержки здоровья глаз.

Пища в помощь глазкам

Пища – это «топливо» для нашего организма, но она и лекарь. Пища и глазам помогает, только правильная пища. От избытка ультрафиолета защитят продукты, содержащие лютеин и зеаксантин.
Лютеин - пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов, - ксантофиллам. Поглощает сине-фиолетовые части спектра и нейтрализует окислители и свободные радикалы.
Зеаксантин - (от латинского слова zea кукуруза и греческого слова xanthós жёлтый) – жёлтый пигмент из группы ксантофиллов. Содержится в хромопластах зёрен кукурузы и плодов облепихи.
Лютеин и зеаксантин – лучшие антиоксиданты для предотвращения .
Лютеин и зеаксантин, накапливаясь в сетчатке глаза, защищают ее от избытка ультрафиолета.
Ешьте , как свежую, так и сушеную, дыню, .
Можно включить в свой рацион витаминно-минеральные комплексы, содержащие лютеин и зеаксантин.

Дачники, в первую очередь гипертоники и пожилые люди, будьте осторожны! Не копайтесь целыми днями на грядках. Не щадя своего здоровья, работая целый день на грядках, вы подвергаете себя огромному риску, заработать кровоизлияние в сетчатку глаза, стекловидное тело или под конъюнктиву.
Будьте осторожны и берегите себя!

Посмотрите еще

Глаза являются зеркалом души. Содержи сердце в чистоте, и пусть твой взгляд будет прекрасным и добрым. Не смотри на харам и на тех, кто не является тебе махрамом. Ибо предписано в Коране: «Скажи [, Мухаммад,] верующим мужчинам, чтобы они опускали долу глаза и оберегали своё целомудрие. Это - непорочное для них. Воистину, Аллах осведомлён о том, что они творят. Скажи верующим женщинам, чтобы они опускали долу глаза и оберегали своё целомудрие. Пусть не выставляют напоказ своих прикрас, за исключением тех, которые видны; пусть они прикрывают [головными] покрывалами вырез на груди и не показывают своей красы [мужчинам], кроме своих мужей, или своих отцов, или своих свёкров, или своих сыновей, или сыновей своих мужей, или своих братьев, или сыновей своих братьев, или сыновей своих сестёр, или своим женщинам, или своим невольникам, или слугам из мужчин, у которых нет вожделения, или детям, которые не ведают о женской наготе; пусть они не выставляют свои ноги, чтобы стали видны скрываемые красоты. Обратитесь, все верующие, к Аллаху с мольбой о прощении, - быть может, вы будете счастливы» (Сура «ан-Нур», 24 / 30-31).

Берегись предательских взглядов своих, потому что Всевышний знает о вероломстве глаз. Сказано в Священной Книге: «Ведомы [Аллаху] и лживые взоры, и то, что сокрыто в сердцах» (Сура «аль-Му`минун», 40 / 19). Не используй брови и глаза, погружаясь в омут сплетен и осуждения. Пусть взгляд твой будет светлым, пусть глаза твои не оскорбляют творения Всевышнего, и нет разницы, человек это или животное. Ибо аят предупреждает: «Горе всякому клеветнику, хулителю» (Сура «аль-Хумаа», 104 / 1).

Не засматривайся на то, что не принадлежит тебе. В этом мире ты проходишь испытание, поэтому не задерживай взгляд на суетном богатстве, остерегайся сглаза, не стремись подтолкнуть в пропасть тех, кому ты завидуешь. В Коране сказано: «Воистину, неверные готовы низвергнуть тебя [наземь злыми] взглядами, когда слышат назидание (т. е. Коран), и восклицают: «Воистину, Он - одержимый!»» (Сура «аль-Калям», 68 / 51).

Когда ты разговариваешь, смотри на собеседника: не прячь глаза и в то же время не гляди в упор. Направь взгляд на аяты Всевышнего и бери духовные уроки у его созданий. Прислушайся к аяту: «На глазах которых пелена, чтобы они не вспоминали Меня и не могли слышать [истину]» (Сура «аль-Каф», 18 / 101).

Приучи свои глаза плакать от любви к Творцу, и пусть огонь не коснётся их. После совершения фардов приблизься к Аллаху с помощью дополнительных богослужений, и пусть Всевышний станет Тем, через кого ты смотришь на мир. Благодари за способность видеть и в любой ситуации молись, чтобы Создатель открыл тебе глаза.