Чем полезна содовая ванночка для ног и как ее применять правильно? Польза ванночек для ног. Особенности применения ванночек для ног

Красивые ножки с гладкой и нежной кожей, идеальные пяточки – мечта любой женщины и девушки. Для ухода за ногами применяют кремы и скрабы, выполняют педикюр, проводят массаж. Огромную пользу дают ванночки для ног. В домашних условиях делать их совсем несложно, нужно всего лишь выделить полчаса времени для себя, любимой.

Вконтакте

С помощью этих эффективных процедур можно дать отдых уставшим за день ногам, смягчить кожу стопы, избавиться от мозолей и натоптышей, уменьшить потливость, освежить и увлажнить кожу на ногах.

Компоненты для ванночек легко купить в аптеке или ближайшем магазине.

Дешево и сердито!

Кому подходят ножные ванночки

Посоветуйтесь с врачом, можно ли Вам прогревать ноги. Для большинства ванночек используют хорошо теплую или горячую воду, что нежелательно при некоторых заболеваниях.

Варикоз;
Язвочки и открытые раны на ногах;
Высокая температура;
Аллергия на некоторые компоненты;
Болезни сосудов.

Как проводят процедуру

Вам понадобятся:

Тазик достаточного объема (или специальная ванночка с гидромассажным эффектом);
Необходимое количество теплой или горячей воды;
Компоненты для ванночки;
Свободное время: 20 минут – на процедуру и полчаса, чтобы полежать после нее для закрепления эффекта.

Для уставших ног

Беготня по магазинам, домашние хлопоты, ненавистный каблук, работа за прилавком приводят к тому, что под конец дня буквально «не чувствуешь ног». Отеки, тяжесть, набухшие вены, боли в мышцах – неприятных симптомов много. Сделайте ванночки для ног! От усталости не останется и следа.

Травяные ванночки

Приготовьте настой с целебными травами: ромашкой, календулой, мелиссой, мятой. Можно взять одну траву или сделать сбор;
Залейте пару столовых ложек сухой смеси стаканом кипятка. Настоять полчаса;
В хорошо теплую воду в тазик вылить настой;
Ванночку делают в течение 20 минут, можно и дольше;
Нанести крем, лечь, приподняв ноги.

Дыхание моря

Соляные ванночки для ног тонизируют, снимают усталость, очищают поры.

Морская соль — 1/2 стакана;
Горячая вода — до 4-х литров.

Обычную морскую соль растворить в теплой воде. Можно взять и ароматизированную. Погрузить ноги и держать в тазике около получаса.

Для пущего эффекта добавьте несколько капель пихтового, апельсинового, мятного эфирных масел.

После процедуры – крем и отдых.

Поможет сода

Снять усталость Вам поможет простая ванночка для ног с содой. Той самой, которая есть у каждой хозяйки на кухне.

В таз налить 2-3 литра теплой воды, всыпать пищевую соду в количестве 3 ст. л;
Подержать в содовом растворе ноги около 10 минут;
Сполоснуть вытереть, смазать увлажняющим кремом.

Целебный отвар из календулы или ромашки, добавленный в раствор соды, усилит действие компонентов. Еще и потливость уменьшится. Расслабляющие ванночки для ног с обычной содой подарят приятные минуты покоя и отдыха.

Как избавиться от отеков

Отеки – частые спутники усталости ног. Если ноги отекают после трудового дня, сделайте ванночку с ромашкой, липовым цветом и медом.

Все просто:

Ромашку и цветки липы (взять каждого компонента в равных пропорциях) настаивают в стакане кипятка 10 минут;
Столовую ложку меда растворяют в литре воды, выливают в тот же тазик травяной настой;
Держат ноги в приятной теплой воде четверть часа.

После процедуры наносят гель или крем, улучшающий кровообращение.

Хороший эффект дают противоотечные ножные ванночки с настоями полевого хвоща, сбора из рябины, полыни и календулы. Способ приготовления настоя тот же.

Если ноги потеют

Приятного мало, согласитесь. Регулярные ванночки от потливости ног помогут справиться с неприятным запахом и уменьшить потоотделение.

Очень эффективны солевые ванночки для ног. Для достижения наилучшего результата используют вместе с солью отвар дубовой коры. Хороший эффект дает и масло чайного дерева.

Пропорции:

Морская соль – около 2 ст.л растворяется в воде, добавляется эфирное масло или растительный отвар – несколько столовых ложек.
Вода – достаточной температуры, чтобы распарить ноги, около +80С. Процедуру проводят не более четверти часа. Ноги высушить, посыпать тальком или нанести крем.

Ванночки для ног с фруктовым уксусом также помогут. Пару чайных ложек уксуса растворяют в 2-х литрах теплой воды. Через 10 минут моют ноги и наносят крем. При ранах и трещинах применять нельзя. Также эффективны против грибка стопы.

Как избавиться от натоптышей?

На помощь придет содово — мыльная ванночка для ног. От натоптышей нет более простого и эффективного средства.

Выполняйте процедуры регулярно , и скоро Ваши пятки и стопы забудут о болезненных и уродующих мозолях.

Обычное хозяйственное мыло трут на крупной терке. Нужна 1 столовая ложка;
В горячую воду (взять 1 литр) всыпать мыло и 2-3 ч.л соды;
Ноги распаривать подольше;
Полчаса – и грубая кожа размягчится. Ее снимают пемзой или ножницами;
После – вымыть, вытереть ноги, нанести на них крем.

Применение белой глины

Смягчающая ванночка для ног позволит удалить ороговевшую кожу. Белая глина – природный компонент для таких процедур:

В теплой воде растворяют 3 ст.л. порошка;
Ноги находятся в воде 20 минут;
Удаляют размягченную грубую кожу, споласкивают ноги, сушат и наносят крем.

Боремся с простудой

Победить болезнь помогут ванночки с горчицей для ног.

Их нельзя делать, если температура – повышена.

Прогрейте ноги, если Вы промерзли, промокли, чувствуете первые признаки простуды.

Горчичный порошок – столовая ложка;
Воды набрать немного, чтобы она только покрыла «косточки». Растворить порошок в горячей воде. Прогревать ноги минут 15. Следить, чтобы вода не остывала;
Ноги хорошо вымыть, надеть носки из шерсти и лечь под одеяло и выпить согревающий чай.

Увлажняющие ножные ванночки

Парафиновые ванночки для ног питают, увлажняют кожу, дарят расслабление. Усталость и тяжесть в ногах проходят.

Ноги протереть лосьоном;
Растопите на водяной бане косметический парафин, немного остудите, чтобы не обжечься;
В тазик или ванночку вылейте теплую массу, опустите ноги на пару секунд. Достаньте. Дайте пленке застыть;
Проделать несколько раз;
Толстый слой парафина уже покрыл Ваши ноги;
Поверх него наденьте целлофановый пакт, сверху – шерстяные носки;
Через полчаса снять парафиновый слой, вымыть ноги, вмассировать крем.

На улице холодно и льёт как из ведра? Или вы долго ходили на ветру и сильно замёрзли? Ванна для ног - отличное средство для профилактики простуды и некоторых других заболеваний. Народные рецепты ванночек успешно применяются многие годы.

Особенно хорошо делать ванночки с горчицей людям, страдающим лёгочными заболеваниями - бронхитом или пневмонией. Более того, горчица оказывает благоприятный эффект на артериальное давление, снижая его, что очень хорошо при наличии такого заболевания как гипертония. При этом лечиться можно не только сухой горчицей, но и растворенной в воде для ванночек - это отличное прогревающее средство.

Помните: делать такую процедуру нельзя, если у вас высокая температура.

Итак, для ванночки с горчицей понадобится достаточного размера ёмкость, куда можно удобно поставить ноги и держать их продолжительное время. Вода в тазике нужна тёплая, а не слишком горячая, вы не должны обжигаться, ставя в неё ноги. Комфортной температуры в 40 градусов вполне достаточно.

В тазик наливаем 4-5 стаканов тёплой воды и разводим в ней 2-3 ч.л. горчицы. В первый раз окуните ноги в ванночку на три минуты, дайте ножкам время, чтобы они привыкли к воде, а вы сами должны хорошо согреться. Подливайте горячую воду в ванночку с горчицей, чтобы поддерживать температуру воды на одном уровне. Ноги следует парить минут 15.

После пропаривания горчицей помойте ноги и насухо протрите махровым полотенцем. Перед сном наденьте тёплые шерстяные носки и лягте под одеяло. Хороший согревающий эффект дадут травяные чаи с добавлением малинового варенья или мёда.

Важно: греть ноги горчицей нельзя при наличии у вас аллергии на порошок этого растения.

Ванны с горчицей отлично согревают за счёт улучшения тока крови в ногах. Но не нужно делать такие процедуры чаще одного раза в сутки, лучше всего проводить их не с утра, а перед тем как ложиться спать.

Подробнее о том как парить ноги с горчицей можно прочитать !

Скипидарные ванночки

Скипидарные растворы эффективны при чередовании белой эмульсии и жёлтого раствора, то есть сначала белые скипидарные ванны способствуют раскрытию капилляров, а жёлтые выводят токсины из организма. Единственное, к чему стоит быть внимательным перед тем, как делать скипидарные ванночки, это артериальное давление.

Белые ванны повышают его уровень, поэтому в чистом виде их делать нельзя, если АД у вас повышенное. В этом случае надлежит использовать скипидарные ванны смешанного типа.

Жёлтые же ванночки противопоказаны при низких показателях АД, их также стоит заменить смешанными растворами.

Полезно делать скипидарные ванны при заболеваниях желчного пузыря, органов дыхания, мочеполовой системы, почек, сердечно-сосудистой системы. А так же при сахарном диабете и даже при ожирении!

Противопоказано при беременности, чесотке и других кожных заболеваниях, обострениях хронических заболеваний, сердечной недостаточности и гипертонической болезни II и III стадий, появлении злокачественных новообразований, открытой форме туберкулеза.

Ванночки для ног в домашних условиях на основе скипидара показаны в первую очередь пожилым и ослабленным людям или в случае, если невозможно провести процедуру с полной ванной (например, если отключена горячая вода, вместо ванны душевая кабина или вы находитесь на даче). Итак:

На 10 л воды разведите 2-3 мл раствора, смесь хорошо перемешайте. Температура воды должна быть комфортной для тела - около 36 градусов.
Поставьте ноги в ёмкость со скипидарным раствором на четверть часа. Можно делать дополнительные обёртывания коленных суставов смоченной в воде из ванночки тканью.
Когда все скипидарные процедуры окончены, хорошенько закутайте ноги в тёплый плед или наденьте хорошие шерстяные носки. Полезно будет выпить чай, настоянный на травах.

Вы можете не ощущать покалывания на коже при приёме таких ванночек. С каждым разом можно немного увеличивать концентрацию скипидара.

Контрастные ножные ванны

Контрастные ванны для ног приносят большую пользу организму. Процедура отлично зарекомендовала себя при закаливании, проблеме холодных конечностей, болезнях и травмах опорно-двигательной системы и при мигренях.

Ванночки, основанные на принципе температурного контраста, отлично снимают усталость, боль и отёки в нижних конечностях, они способствуют улучшению кровотока. Но и у этой процедуры имеются противопоказания - её нельзя проводить в период обострения сердечных и почечных недугов.

Для такой ванночки вам понадобятся две ёмкости с водой, в одной из них вода горячая (около 40-42 градусов), а в другой холодная (всего 10-12 градусов). Ноги нужно погружать по щиколотку, не глубже. В горячей ванночке надо держать ступни 1-2 минуты, в холодной не более 20 секунд. Делайте так поочерёдно.

Такая «зарядка» за счёт чередования резкого сужения и расширения сосудов хорошо укрепляет их. Если для начала контраст слишком велик, начните с удобных для вас температур и короткого времени погружения. В тёплую воду (36 градусов) погрузите ноги только на 15 секунд, а в прохладную (22-23 градуса) - на 5. Постепенно увеличивайте контраст и время. Такие ванночки делаются ежедневно или с чередованием через день курсом в общей сложности от 12 до 20 раз.

Холодная ванна

Процедура хороша как закаливание, она способствует улучшению кровотока. Холодная ванна отлично поможет снять усталость и благоприятно повлияет на сон, что делает её хорошим средством в борьбе с бессонницей. Этот метод будет хорош тем, у кого постоянно мёрзнут ноги или имеются нарывы от переохлаждения.

Чтобы не замёрзнуть, эту ванночку нужно принимать при высокой (в рамках здоровой нормы) температуре тела. Сам процесс длится минуту, не дольше. Если ранее вы никогда не занимались закаливанием, начните с прохладной температуры и постепенно делайте ванны более холодными.

Теплая ножная ванна с золой

Эта ванна принимается 10-15 минут. Ванночки с золой положительно влияют на кровообращение, избавляют от головных болей, нервозности, полезны при простуде, особенно когда болит или раздражено горло. Размешайте в тёплой воде полные горсти золы и соли в соотношении 2 к 1.

Ванна с солью, хвоей и соком лимона

Разведите в 3 литрах тёплой воды 3 ст.л. соли (можете использовать морскую), 2 ст.л. натурального экстракта хвои и 2 ст.л. лимонного сока. Окуните ноги в раствор на 15 минут. Эта процедура хорошо справляется с болью и тяжестью в ногах после долгого трудового дня.

Теплая ванна с травами

Крапива, лепестки ромашки и семена льна отлично справляются с различными воспалениями на коже. Приготовьте отвар из этих трав, настояв травы (в равных пропорциях) в литре только что вскипевшей воды. Дайте отвару постоять полчаса, затем процедите и влейте его к 2 литрам воды в тазике. Температура жидкости должна быть комфортна лично для вас. Оптимальное время процедуры - 20-30 минут.

Ванна с сенной трухой

Залейте кипятком 5 жменей трухи и дайте всему этому остыть под крышкой. Как только настой охладится до комфортной температуры в 25-26 градусов, его можно процеживать и выливать в таз. Такой настой полезен при ушибах, воспалениях, болях в суставах, мозолях и подагре. Принимайте ванночку 20 минут.

Ванна с овсяной соломой

Если у вас есть возможность раздобыть овсяную солому, можно поступить так: прокипятите отвар овсяной соломы полчаса и остудите его до комфортной температуры. После процеживания его можно вылить в ванну для ног. Если на ногах есть мозоли, нарывы, или вы испытываете суставные боли, такая ванночка - хорошее средство. Делайте её в течение 20 минут несколько раз в день.

Горячая ножная ванна

Горячая ванночка для ног успешно справится с простудой. Для удобства эту процедуру проводят не в тазике, а сразу в ванной. Сядьте раздетыми, закутавшись в тёплый плед, на бортик ванны и окуните ноги в ёмкость с горячей водой, которую можно потом периодически наливать из крана.

Чтобы вода остыла не так быстро, можно накрыть ведро краем вашего пледа. Такая процедура станет эффективнее с добавленной в воду горчицей. Как только вы почувствуете, что пропотели, приём ванны окончен.

Какие бы ванночки для ног вы ни выбрали - с горчицей, скипидаром, травами или просто контрастные, все они - отличный способ поправить своё здоровье. Вы избавитесь от усталости и напряжения в ногах, боли в суставах, мозолей и раздражений, а также улучшите деятельность кровеносной системы и качество сна.

Еще немного о ванночках и рецептах в видео ниже!

В течение дня на ноги человека приходится довольно большая нагрузка. Ванночка для ног – одно из средств, которое может помочь облегчить и улучшить состояние нижних конечностей. Эта процедура не только приятная, но и удивительно полезная. Ведь с ногами может быть связано множество проблем: потливость, грибок, трещины, расширенные вен и т. д. И все эти явления могут доставлять человеку серьезный дискомфорт, превращая даже простую прогулку в мучение. Поэтому нужно обязательно принимать меры, которые помогут справиться с проблемами. Ванночки для ног в домашних условиях должны входить в список гигиенических процедур как для людей с различными недомоганиями нижних конечностей, так и для здорового человека с целью профилактики и оздоровления.

Ванночки помогут справиться с некоторыми заболеваниями и различными проблемами нижних конечностей.

Рецепт от простуды. С простудой и ОРВИ поможет справиться ванночка с горчицей, которая согреет ноги. 1 столовую ложку сухой горчицы нужно растворить в небольшой емкости с горячей, но не обжигающей водой. Принимать ее следует в течение 20 минут, после укутать ноги в теплое одеяло, чтоб продлить согревающий эффект.
Рецепт от потливости ног. В борьбе с этой распространенной проблемой помогут ванночки для ног от пота и запаха с корой дуба. Нужно небольшую горсточку измельченной коры дуба залить 1,5 л горячей воды и кипятить 10 минут. Делать ванночки в теплом отваре 10-15 минут, не менее 3-4 раз в неделю.
Рецепт от потливости с ромашкой. В борьбе с повышенным потоотделением ног поможет аптечная ромашка. Для этого нужно залить 1 л кипятка горсть цветков ромашки, прокипятить 5 минут, затем настоять в течение 1 часа. В полученном настое держать ноги около 15 минут.
Рецепт для дезинфекции и заживления ранок и трещин. 2 столовых ложки измельченной календулы залить 1 л кипятка, поставить настаиваться на 1 час. Затем вылить настой в емкость для процедуры и опустить в нее ноги на треть часа. Календулу можно заменить ромашкой.

При применении ванночек для лечения заболеваний нужно помнить, что эта процедура является вспомогательной, а основное лечение должно включать прием лекарственных препаратов и некоторые другие методы, в зависимости от болезни.

Такое лечение должен назначать только врач.

Рецепты для красоты ног

Ванночки призваны не только лечить различные заболевания и проблемы нижних конечностей, но и делать ножки ухоженными и красивыми.

Рецепт для тонуса кожи ног. С такой задачей отлично справляются ванночки с морской солью. Для этого 50 г данного ингредиента растворяют в 1 л теплой воды, затем выполняют процедуру. Для усиления эффекта в ванночку можно добавлять по 5 капель эфирных масел с тонизирующими свойствами, например масла ели, сосны, мяты или эвкалипта.
Рецепт для оздоровления и укрепления сосудов. Такой эффект дают контрастные ванночки, основанные на чередовании горячей и холодной воды. Для этого нужно приготовить одну емкость с горячей водой и одну – с холодной. Ноги нужно поочередно опускать то в одну ванночку, то в другую, с интервалом в 30 секунд.
Рецепт для ног с содой и солью. Отлично очищают кожу от загрязнений и ороговевших клеток ванночки с морской солью (которую при отсутствии можно заменить простой поваренной солью) и содой. Для этого в теплую воду нужно высыпать чайную ложку пищевой соды и горсточку морской соли. Держать в полученном растворе ноги треть часа. Очень полезно после ванночки с содой и солью для ног сделать пилинг кожи, который удалит все размягченные клетки эпидермиса. Для этой цели можно использовать, например, смесь той же соли и жидкого мыла. А можно воспользоваться пемзой или теркой для ног.
Рецепт для размягчения огрубевшей кожи ног с содой. Нужно смешать в подходящей емкости чайную ложку нашатырного спирта с таким же количеством пищевой соды, жидкого мыла и 2 л воды. Можно добавить также 3 ложки белой глины. Держать ноги не менее 15 минут, после чего провести пилинг кожи стоп, удалив размягченные клетки омертвевшей кожи.
Рецепт от натоптышей. С этой проблемой поможет справиться ванночка для ног с перекисью водорода. На 2 л кипятка нужно взять 4 столовые ложки перекиси и держать в ней ноги 5 – 10 минут. Омертвевшие клетки побелеют, их и нужно будет удалить с помощью скребка, терки для ног или пемзы. Применять данную процедуру следует дважды в неделю, но не более.

Ванночки нужно делать только на чистые, вымытые ноги. Делая солевые ванночки для ног, полезно по окончании процедуры ополоснуть ноги прохладной водой (если это не согревающая ванночка при простуде). Если использовался растительный настой или отвар, то его можно не смывать с кожи. После принятия любой ванночки для ног нужно насухо их вытирать, поскольку влажная среда способствует размножению грибка стопы. Как и у многих процедур, у ванночек есть противопоказания. Так, рецепты с горячей водой нельзя принимать людям с высокой температурой тела, гипертонией, склонностью к кровотечениям, заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Процедуры нужно выполнять регулярно, ведь только в этом случае будет достигнут необходимый эффект. Вид ванночки следует выбрать в зависимости от того, какая цель должна быть достигнута, поскольку у каждого вида есть свое предназначение. Ванночки для ног в домашних условиях могут закалять, расслаблять, лечить, тонизировать, очищать и т. д. Для проведения данных процедур не нужно ехать в салоны красоты и тратить деньги. Достаточно лишь немного свободного времени и наличия доступных ингредиентов. Это простое средство окажет общеукрепляющее действие и улучшит состояние ног.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Наша статья сегодня делится домашними рецептами полезных ванночек для ног. Мы выбрали лучшие из них, читайте до конца.

Берегите свои ножки, они как и лицо, требуют тщательного ухода и заботы с вашей стороны! На них ложится большая нагрузка, которую вы можете ослабить.

Каждый из нас проведя в движении целый день, мечтает оказаться вечером дома, чтобы снять обувь, расслабить ноги, вытянуть их на кушетке, пуфике, или кресле. Мечтаем просто отдохнуть!

А что может быть лучше, чем приготовить ванночки для ног у себя дома, не торопясь, опустить в горячую воду ножки и смыть дневную тягостную усталость. Приготовить ее очень просто! В помощь огромное множество ингредиентов для оздоровления и снятия .

Чем они полезны:

Дезинфицируют;
Дезодорируют;
Закаливают кожу и тело;
Оказывают вяжущий эффект;
Улучшают кровоток;
Тонизируют кожу;
Снимают отечность;
Повышают эластичность;
Расслабляют;
Питают кожу ног;
Излечивают грибок;
Отшелушивают ороговевшие клетки;
Снимают воспаления;
Заживляют кожу;
Убирают натоптыши и трещины;
Излечивают мозоли;
Рекомендованы при подагре;
Нормализуют обмен веществ.

Ванночки для ног с морской солью помогают устранить запах пота на долгое время, улучшают состояние кожи, убивают микробы и бактерии. Справляется с запахом пота и обыкновенная сода. Но, особенное место всегда занимают травы.

череда;
пижма;
золототысячник;
подорожник;
чабрец;
багульник;
лопух;
бузина;
ромашка;
зверобой;
мелисса;
береза;
сирень;
шалфей;
календула.

Ванны из трав обладают многими положительными качествами. С их помощью можно продезинфицировать ноги, снять отеки, устранить запах пота. Травы освежают, смягчают кожу ступней, снимают зуд, боль и спасают от простудных заболеваний.

Рецепты травяных ванночек для ног

Зверобойная (лечебный эффект от трещин, воспалений).

Ингредиенты:

2 ст. л. зверобоя;
2 ст. л. крапивы;
1 л. горячей воды.

Готовим: Залейте травы горячей водой, погрузите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания.

Ромашковая вода (снимает воспаления).

Ингредиенты:

2 ст. л. ромашки аптечной;
1 л. горячей воды.

Готовим: Ромашку залейте водой, и погрузите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания.

Шалфей и кора дуба (дезодорант, дезинфектор).

Ингредиенты:

250 мл кипяченой воды;
1 ст. л. шалфея;
1 ст. л. коры дуба;
1 л. горячей воды.

Готовим: Залейте шалфей и кору дуба кипятком, пусть настоится. Опустите туда ноги.

Время: До остывания.

Липовая (успокаивающая).

Ингредиенты:

50 гр. липы;
2 л. кипяченой воды;
Увлажняющий крем.

Готовим: Залейте кипятком липу. Опустите ноги в теплый отвар. После процедуры смажьте ноги кремом.

Время: 15 – 20 минут.

Мятная (успокаивающая, расслабляющая).

Ингредиенты :

3 ст. л. мяты;
2 литра кипятка;
3 ст. л. соли для ванн.

Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.

Время: До остывания.

Противогрибковый рецепт.

Ингредиенты:

5 ст. л. ромашки;
5 ст. л. льна семян;
5 ст. л. полевого хвоща;
2 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте травы кипятком, остудите. Опустите ноги в теплый отвар.

Время: До остывания, курс 4 недели, 2 – 3 раза в неделю.

Дубовая (от пота).

Ингредиенты:

100 гр. дубовой коры;
2 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте кору кипятком и оставьте немного завариться. Опустите ноги в отвар.

Время: 15 минут, 2 – 3 недели по 3 — 4 раза в неделю.

Укрепляющая для ногтей и кожи ног.

Ингредиенты:

1 стакан сока капусты кислой;
4 ст. л. подорожника;
500 мл. кипяченой воды.

Готовим: Смешайте подорожник с кипятком, пусть настоится. Добавьте сок капусты, и опустите ноги в теплый отвар.

Время: 10 минут.

Ванна из чистотела (от боли, зуда и воспалений).

Ингредиенты:

2 ст. л. чистотела;
1 л. кипяченой воды.

Готовим: Залейте чистотел водой и опустите ноги в ванночку.

Время: До остывания.

Травяная (ароматерапия, охлаждающий эффект, расслабление).

Ингредиенты:

2 ст. л. ромашки;
2 ст. л. зверобоя;
2 ст. л. лаванды;
2 ст. л. мяты;
2 ст. л. золототысячника;
2 ст. л. подорожника;
2 – 3 л. горячей воды.

Готовим: Залейте травы горячей водой. Опустите ноги в чуть остывшую воду.

Время: До остывания. Можно не смывать!

Масла для ванночек

Смело можете добавлять различные масла:

касторовое;
лавандовое;
оливковое;
апельсиновое;
миндальное;
розовое;
пихтовое;
чайное дерево.

Часто масла используют для питания и от шелушения кожи.

Во время простудных заболеваний применяют ванночки с горчицей для ног.

Их используют:

при простудных заболеваниях;
при кашле;
от насморка;
от слабости.

Однако, использовать горчичные ванны во время повышенной температуры и при воспалениях категорически запрещено!

Противопоказания

Если говорить об общих противопоказаниях на горячие ванночки, то их нельзя применять при заболеваниях, как:

ОРЗ и ОРВи с высокой температурой;
Воспалительные процессы в организме;
При обострении хронических заболеваний;
Выраженное варикозное расширение вен;
Беременность;
Гипертония;
Онкологические заболевания;
Трофические язвы;
Тахикардия, Аритмия;
Проблемы с кровеносными сосудами;
Аллергия.

Простые домашние рецепты

Ванночка для ног с содой и солью

Ингредиенты:

1 л. кипяченой воды;
2 ст. л. морской соли;
1 ст. л. соды.

Готовим: Смешайте всё в воде, немного остудите и погрузите ноги.

Время: До остывания воды, 10 дней подряд, далее 2 – 3 раза в неделю.

Мыльно – содовая ванночка (от ороговевших клеток и натоптышей)

Ингредиенты:

1 ст. л. жидкого мыла;
1 ст. л. пищевой соды;
1 ст. л. нашатырного спирта;
2 л. горячей воды.

Готовим: Смешайте ингредиенты в горячей воде и погрузите ноги.

Время: 30 – 40 минут.

Солевая (от мозолей)

Ингредиенты:

2 ст. л. морской соли;
3 ст. л. нашатырного спирта;
1 литр горячей воды.

Готовим: Смешайте соль и нашатырь в воде, опустите ноги в чуть остывшую воду.

Время: 15 минут.

С борной кислотой (от трещин, ранок и натоптышей)

Ингредиенты:

50 гр. борной кислоты;
1 стакан горячей воды;
Вазелин.

Готовим: Добавьте в воду кислоту, опустите ноги в теплую воду. После процедуры смажьте ноги вазелином.

Время: Не более 10 – 15 минут перед сном, 4 – 5 дней.

Солевой с маслами рецепт (питающая)

Ингредиенты:

2 – 3 л. кипяченой воды;
3 ст. л. морской соли;
1 капля масел иланг-иланга;
1 капля апельсина;
1 капля лимона;
1 капля розмарина.

Готовим: Смешайте ингредиенты, и опустите ноги в теплую ванночку.

Время: 10 – 15 минут.

Солевая (дезинфектор, от запаха, от грибка)

Ингредиенты:

1 литр воды;
4 ст. л. морской соли;
2 ст. л. подорожника.

Готовим: Залейте подорожник водой и добавьте соль. Опустите ноги в воду.

Время: До остывания.

С уксусом (от грибка, от потливости)

Ингредиенты:

2 л. кипяченой воды;
1⁄2 стакана уксуса.

Готовим: Смешайте уксус с водой и немного остудите. Поместите ноги в уксусную воду.

Время: 15 – 20 минут.

Парафиновые ванночки: покупаем и пользуемся

Если вы хотите более современный способ по уходу за ножками, то можете приобрести . Это оборудование, специально разработанное для подогрева парафина. Вы просто опускаете в ванночку ноги и получаете потрясающий эффект. Сам парафин вы можете купить в специализированном магазине.

Заключение

Важно запомнить!

Любая процедура имеет показания и противопоказания;
Проверяйте кожу на аллергическую реакцию на травы и масла;
Даже в домашних условиях ванночки для ног обладают лечебными и косметическими свойствами;
Делайте эти процедуры регулярно для максимального эффекта.

На этом, дорогие читатели, статья заканчивается. Будем благодарны, если вы нажмёте на кнопку социальных сетей внизу.

До встречи в следующей статье!

Уход за кожей ступней – чрезвычайно важная косметическая процедура. Ванночки для ног с солью, травами и специальными растворами помогут в домашних условиях вылечить гипергидроз, устранить неприятный запах и зуд.

Против запаха пота

Причиной неприятного запаха пота является размножение бактерий в сальных железах. Для устранения этой проблемы можно использовать отвары трав и эфирные масла. Сразу нужно сказать, что если не устранить причину неприятного запаха (узкую обувь, синтетические носки, вредную пищу), то добиться эффекта практически невозможно.

Прекрасно себя зарекомендовала ванна с розмарином . Это растение активно борется с неприятным запахом и обеспечивает нормализацию работы сальных желез ступней. На литр воды берется 50 грамм сухой травы. При желании можно увеличить концентрацию.

Также от потливости и зуда часто применяется кора дуба . Благодаря сильным дубильным свойствам растения, результат чувствуется сразу же после процедуры. Необходимо отварить 100 грамм коры в 200 мл воды. В зависимости от интенсивности запаха и степени гипергидроза можно мыть ноги, как в чистом отваре, так и добавить полученную жидкость в ванночку.

Полезные травы при потливости ног и неприятном запахе :

Роза. Она увлажняет, питает и надолго придает приятный аромат;
Ягоды калины и ожины. Они содержат фруктовые кислоты, налаживающие работу желез. Кроме того, обеспечивают уменьшение количества болезнетворных бактерий, вызывающих гипергидроз стоп;
Отлично подсушивают и смягчают кожу ванночки с ромашкой, шалфеем и мятой. Эти травы, также, как и роза, обладают дезодорирующим эффектом. Но помимо этого гарантируют антибактериальное и увлажняющее действие.

Дома от потливости ног, рук и подмышек можно избавиться с помощью уксуса . На поверхность кожи нужно нанести небольшое количество уксуса, разведенного с водой. При использовании в качестве ванны, на литр чистой жидкости берется стакан (250 мл) яблочной эссенции.

Помните, что уксусные ванночки – сосудорасширяющие. Они не делаются при варикозе вен, во время беременности или повышенной чувствительности кожи.

Фото – Травы для ног

Считается, что ванночки с горчицей для ног делается только во время болезни, но это также эффективное народное средство от сильного запаха ног. В емкость с горячей водой добавляется несколько ложек горчичного порошка. Парить стопы необходимо в течение 40 минут. После нужно смочить ноги холодной водой (чтобы уменьшить потовые железы), насухо их вытереть и надеть натуральные носки.

Видео: ванны от запаха пота

Против трещин и грибка ногтей на ногах

Трещины появляются в результате неправильного ухода за собой. Чтобы избавиться от этой проблему, необходимо парить ноги в горячей воде – она усиливает кровоток и смягчает кожу. Рекомендуется добавлять в емкость борную кислоту. Примерно, 5 грамм на литр. После промывания аптечным препаратом наилучшим образом воздействует зверобой. На 1 стакан кипятка берется 2 ложки травы, она заваривается, после чего полученный раствор выливается в ванночку.

Невероятным эффектом обладает ванночка из картофельных шкурок . Нужно почистить не меньше 0,3 кг шкурок, после чего отварить их, как для ингаляций. Когда вода немного остынет, можно в ней париться. Пятки после процедуры становятся мягкими, а кожа податливой, благодаря чему можно будет быстро убрать наросты и трещины.

Микоз (грибок) – это еще одна частая проблема. Он встречается практически у каждой третьей девушки. Как и при гипергидрозе, сначала нужно убрать причину его появления: продезинфицировать обувь, носки, постельное белье, проконсультироваться у дерматолога. Только тогда от лечения будет прок.

От грибка ногтей на ногах также, как и от потливости, помогает ванночка с уксусом. Но здесь нужно делать концентрацию немного сильнее. На литр берется практически пол-литра кислотного раствора. Это отличный способ убить живые споры грибка и предотвратить его распространение.

В народе широкой популярностью пользуются лечебные ванночки для ног с чистотелом . Это ядовитое растение, которое является практически панацеей от самых разных болезней кожи. Его можно наносить в чистом виде на пораженные участки (надломив веточку цветка и выдавив сок) или распаривать с его помощью стопы.

Рецепт приготовления настоя для ванночки от микоза ногтей и эпидермиса ног:

Свежие листья и цветы растения нарезаются и заливаются спиртом в соотношении 1:2;
Для приготовления обязательно используется темная бутылка. Когда спирт и чистотел смешаны в емкости, нужно плотно её закрыть и убрать в прохладное место;
Каждый день смесь перемешивать взбалтыванием;
Спустя 14 дней настойка готова. Она довольно концентрированная, для эффекта будет достаточно добавлять в ванну всего пару ложек раствора.

Также очень эффективные ванны с эфирными маслами . Многие из них обладают сильными антисептическими свойствами. Например, эфир чайного дерева или эвкалипта. На литр воды берется 10 капель. Можно смешивать различные масла или добавлять травяные отвары для усиления эффекта.

Фото – Эфирные масла

При микозе еще полезны солевые ванночки . Народные целители утверждают, что если смешать соль с содой и попарить в таком растворе ноги, то уже после второй процедуры грибок заметно уменьшится и прекратит зудеть. На 1 л берется 2 ложки соли и 1 соды. Минералы тщательно перемешиваются и растворяются в воде.

Лучше всего использовать ванночки с морской солью – она содержит йод, который очень полезен для ногтей и кожи ног. Для большей эффективности, зараженные микозом ногти нужно отдельно смазывать йодом – это ускорит процесс излечения.

Смягчающие и увлажняющие

Эти ванны необходимы, если делается педикюр. При помощи солевых и витаминных растворов можно добиться мягких пяточек и нежных ступней без мозолей и натоптышей.

Великолепные отзывы про смягчающие ноги ванночки с перекисью водорода . Они подойдут для сухих пяток и мозолей. На 1 л воды берется 2 чайные ложки медицинского раствора. Париться можно только в теплой воде, не в горячей. После процедуры отдельно нанесите перекись на проблемные участки.

От мозолей, сухой кожи и слоящихся ногтей отлично помогает ванночка для ног с содой и белой глиной . Каолин способствует глубокому питанию и увлажнению, кроме того, он мягко отшелушивает мертвые клетки, предупреждая появление натоптышей. Сода же смягчает эпидермис и придает кожу шелковистости. Берется 2 части глины и 1 соды, все тщательно перемешивается и добавляется в ванну. Кроме этого, для интенсивного смягчения девушки даже делают маски из белой или голубой глины и глицерина.

Против трещин, сухих пяток, шелушения помогает ванночка для ног из молока с эфирным маслом лимона. Пошаговая инструкция :

В емкость наливается теплое молоко. Оптимальной считается температура от 37 до 40 градусов;
Разбавлять с водой не нужно. Кроме того, наилучшим эффектом обладает козье молоко;
В жидкость домешивается эфирное масло (можно также воспользоваться натуральным лимоном и выдавить из него сок);
Парить ножки не менее 40 минут. Это отличное средство от трещин, слоящихся ногтей и сухой кожи.

Часто увлажняющие ванны дополнительно обогащаются витаминами. Это применяется для укрепления слоящихся ногтей, лечения сухости и чувствительности. Подходит витамин А, Е, В12. А одну ванну используется ампула раствора (5 мл). Выливать питательный компонент нужно непосредственно во время процедуры.

Лечебные

Основная масса лечебных растворов – это солевые ванночки. Они обладают целым рядом достоинств. Сравнительно с травяными, имеют очень широкий спектр действия.

Польза солевых ванн :

Устранение отеков, нормализация кровообращения;
Интенсивное питание и увлажнение;
Они отшелушивающие. Масляные и солевые растворы относятся к мягким природным эксофолиантам: устраняют мертвые клетки и ускоряют регенерацию эпидермиса;
Быстрая помощь от грибка, зуда;
Помогают избавиться от неприятного запаха.

Самые простые соляные ванночки готовятся всего с одним компонентом – солью, соответственно. Но если говорится о лечебных, то они могут дополнительно обогащаться маслами, специальными минералами (кальцием, серой), препаратами (аспирином, глицерином) витаминами.

Основное применение лечебных ванн – устранение острых симптомов (боль, зуд, кровоточивость). Потому лучше их выполнять исключительно в медицинских учреждениях. Дома можно сделать только простые процедуры. К примеру, ванночка с золой. На литр воды берется 100 грамм золы и 50 соли. В растворе парятся ноги при проблемах с суставами, подагре.

Аналогично используется сенная труха. Она вытягивает из суставов соли, помогая им вернуть гибкость. На 1 л нужно брать не менее 200 грамм трухи. Размешивать её нужно при температуре 40 градусов, но парить ноги только при 37.

Профессиональные гидромассажные ванночки

Гидромассажная ванночка для ног – это простой способ сделать профессиональный массаж, не выходя из комнаты. Бывают электрические и ручные устройства.

Ручная массажная ванна оснащается только специальным ковриком, по которому нужно самостоятельно водить ногами. Это помогает от усталости и ускоряет восстановление после травм.

Гидромассажная ванна для ног дополнительно оснащается валиками или другими массажными инструментами, которые бывают:

контрастные;
с подогревом и без;
горячие для парафинотерапии;
холодные для мягкого закаляющего массажа.

Перед тем, как выбрать ванночку для распаривания и массажа ног, нужно изучить отзывы про них, принцип работы и спектр действий. Виды :

Контрастные дополнены нагревателе и терморегулятором: когда вода остывает до определенно температуры, они начинают нагреваться. Помогают от отеков и проблем с сосудами. Это Bosch PMF3000 (Бош), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
Расслабляющие оборудованы различными роликами, иглами и т. д. Воздействуют на нервные окончания и акупунктурные точки, помогая нормализовать кровообращение и снять усталость после трудового дня. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (от Happy Life), Beurer FB;
Процедурные . Это емкости для фитованн. Они сами ничего не массируют, а применяются исключительно для парки ножек отварами, солями, глицерином и т. д. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Body Benefits;
Специальные . Их конструкция несколько сложнее обычных. В качестве нагревателя здесь может применять инфракрасная лампа, ультразвук и другие новейшие технологии. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone foot spa, Galaxy gl 4901;
Комбинированные сочетают в себе сразу несколько функций. Зачастую они являются профессиональными и используются в салонах. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, массажер Intex 29080, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, Air Compression Leg Wraps.

Нужно отметить, что парафиновая ванночка с гидромассажем ног принципиально отличается от обычной. Она оснащена не только подогревом воды, но и терморегулятором для контроля температуры воска. Её нельзя использовать для простого распаривания ног.

Нужно помнить, что ванночки для массажа ног имеют некоторые противопоказания. Их нельзя использовать при варикозе и хрупкости сосудов. Кроме того, они могут стать причиной распространения грибка по стопе, если Вы больны микозом. Не рекомендуется увлекаться нагревающими ваннами беременным и кормящим девушкам. Рекомендуем рассмотреть и другие виды массажеров для ног.

Купить ванночки для ног Rowenta (Ровента), Sinbo, и другие, можно в специализированных магазинах, их цена зависит от вида и производителя.