Жуткие зубы а к врачу страшно. Как избавиться от страха перед стоматологом. Дентофобия – миф или реальная проблема

Когда вы боитесь ходить к стоматологу, когда страх перед кабинетом зубного врача вас доводит до состояния ужаса, а во время одного только воспоминания о звуке бормашины в обморок вы готовы просто упасть, то, вероятно, что у вас боязнь зубных врачей, или дентофобия.

В данной статье описано, почему люди боятся зубных врачей, как данный страх можно преодолеть и как настроиться правильно на визит к стоматологу.

Что такое дентофобия: болезнь или просто страх?

Перед визитом к зубному врачу все люди нервничают. Некоторые испытывают просто легкий дискомфорт и нервозность, а некоторые боятся панически даже мысли о походе к стоматологу, а упоминание о бормашине у этого человека вызывает просто истерику .

Именно во втором случае имеет быть место дентофобия (синонимами этого заболевания также являются такие определения, как стоматофобия и одонтофобия) или панический страх перед походом к зубному врачу.

Это серьезное заболевание необходимо отличать от простой боязни зубных врачей, которую чувствует почти каждый пациент в кресле у стоматолога. Проявляется это состояние истерикой вплоть до потери сознания и приступами неконтролируемого страха .

У пациентов, которые страдают гипертонией, могут отмечаться приступы стенокардии или гипертонические кризы. Эти люди, как правило, не контактны, и даже очень опытный врач не может с ними найти общий язык.

Явно выраженная боязнь зубных врачей - фобия не сильно распространенная. Согласно медицинской статистике, дентофобией страдает приблизительно 6-8% людей.

Как правило, пациенты с дентофобией к стоматологу попадают лишь в запущенных ситуациях . К примеру, если зуб болит так сильно, что обезболивающие препараты не могут помочь либо разрушенный зуб мешает полноценно употреблять еду и нормально разговаривать.

Откуда возникают страхи или как перестать бояться стоматолога?

Самым важным и самым первым моментом, позволяющему победить свой страх перед стоматологом является понимание причины появления этой проблемы. У любого человека, который страдает дентофобией она своя, но, по большому счету, факторы, которые провоцируют фобию, довольно похожи:

Помимо вышеперечисленных причин, дентофобия может вызываться низким порогом болевой чувствительности или психическими расстройствами. В некоторых случаях эта проблема появляется при беременности, когда будущая мать переживает, что лечение сможет причинить вред ее ребенку.

Как больше не бояться зубного врача ? Это очень важный вопрос для людей, которые страдают от дентофобии. Тем более он острым является, если оттягивать поход к стоматологу уже просто невозможно.

В первую очередь, нужно разобраться конкретно в том, что именно вы боитесь. Для чего можно сделать таблицу, которая сможет помочь определиться с видом страха. В одну колонку нужно вписать вероятный вариант фобии, а рядом с каждым пунктом установить цифру от 1 до 4, когда единица - «совершенно не боюсь», двойка - «чувствую умеренный страх», тройка - «боюсь очень», а четверка соответствует определению «боюсь безумно».

Выполнять этот тест нужно в спокойной обстановке, выписывая честно все ваши страхи.

Следующим этапом необходимо проанализировать ваш полученных список и попробовать понять, что конкретно вас пугает в любом определенном случае и что могло являться причиной для этого.

К примеру :

Зачастую этого простого приема вполне хватает для того, чтобы избавиться от боязни перед посещением зубного врача. Когда же самому невозможно разобраться с этой проблемой, то можно с данным списком посетить зубного, у которого в дальнейшем хотите произвести лечение и проконсультироваться касательно ваших страхов и их действительной реальности.

Очень часто побороть боязнь стоматолога помогает предварительная консультация с врачом. Очень много поликлиник свои клиентам предоставляют возможность проконсультироваться с терапевтом или врачом-хирургом, на приеме у этих специалистов обсуждаются имеющиеся зубные заболевания и способы их устранения. Врачу можно задать все важные для вас вопросы, а также попросить объяснения касательно всех лечебных или диагностических мероприятий.

Обсуждаются также вопросы проведения наркоза, вероятные альтернативные терапевтические способы. Доверительные отношения со стоматологом значительно определяют успех в лечении дентофобии. Когда человек лечащему стоматологу доверяет, то он быстрей сможет расслабиться в кресле зубного врача и перестает чувствовать страх.

Не нужно оттягивать визит в стоматологическую клинику. Через время страх, вероятно, меньше не станет, но вот состояние зубов будет намного хуже.

Перед походом к стоматологу нужно постараться хорошо выспаться и отдохнуть. Накануне перед сном можно принять глицин либо использовать народные средства с седативным эффектом (настойка пустырника или валерианы). Перед походом к зубному врачу не нужно планировать какие-то важные мероприятия, которые будут дополнительно стрессом.

Взгляд с другой стороны: как не бояться стоматолога?

Дентофобия – это не только проблема пациентов. Это явление касается и докторов, обязанных решить, что можно сделать с человеком, которому необходимо произвести какую-то стоматологическую манипуляцию (к примеру, вырвать гнилой зуб или удалить нерв), однако он боится до смерти садиться в кресло стоматолога.

Хороший зубной техник, терапевт или хирург проведут предварительно с человеком беседу, для того чтобы определить уровень его боязни, а также смогут выслушать, что именно беспокоит пациента и чем обусловлены его фобии. Стоматолог объяснит подробно, как называется определенная процедура и в чем состоит ее смысл.

В общем же, на сегодняшний день, стоматология имеет направление на максимальное снижение стресса у пациентов во время посещения поликлиники. Для чего широко применяют:

• В тяжелых случаях используется зубное лечение под наркозом.
• Определенные поликлиники имеют видео-очки, за счет которых человек во время работы дантиста сможет отвлечься на просмотр любимого фильма.
• Фон из природных шумов или легкой классической музыки, способствующие успокоению и расслаблению.
• Случаи очень сильной дентофобии могут корректироваться врачом-психотерапевтом с использованием разных терапевтических способов.

Детская дентофобия

Дентофобия в детском возрасте отмечается намного чаще , в отличие от взрослых. Это обусловлено лабильностью эмоций у детей, отсутствием прошлого опыта посещений стоматолога.

Тем более тяжело эта фобия проявляется у детей возрастом 3-6 лет, так как в данное время малыши не в состоянии еще контролировать свои действия и эмоции, дети в полной мере не могут рассказать о своих страхах и переживаниях, также слабо доступны контакту.

Дентофобия у детей имеет такие же причины , как и взрослый вариант этого заболевания:

• боязнь болевых ощущений;
• страх перед неизвестностью;
• неверное поведение родителей;
• предыдущий отрицательный опыт посещения не только дантиста, но и врача иной специализации.

Как от страха избавить ребенка?

Когда малыш боится дантиста, то, вероятней всего, причина является в первом неприятном общении с зубным врачом. Именно первый визит к стоматологу формирует у маленького человека его последующее отношение к этим манипуляциям.

Лечению дентофобии будут поспособствовать:

К счастью, многие дети адаптируются быстро, и испытывать страх перестают. Во время правильного поведения родителей и врача для мальчиков и девочек юного возраста лечение временных зубов, а в дальнейшем и постоянных будет захватывающим и интересным приключением.

Как ясно из статьи, боязнь зубных врачей - это довольно частое явление, с которым можно и даже нужно бороться. Самое важное на самотек все не пускать и помнить, что, чтобы сохранить здоровыми зубы намного проще, когда регулярно посещать стоматолога и соблюдать все его рекомендации.

Как не бояться стоматолога и побороть страх перед лечением зубов? Такой вопрос волнует каждого десятого человека на земле. Почти все люди боятся посещения этого врача. Одни сильнее, другие – меньше, но и взрослые, и дети не всегда могут преодолеть свой страх.

Расскажем о том, почему и когда возникают подобные переживания, какой интенсивности они могут быть и самое важное – как с ними справляться, советы психолога и о действиях стоматолога в этом направлении.

Что такое дентофобия?

Страх бывает разным. У одних людей он умеренный и человек сам по себе рациональными доводами способен преодолеть его, унять и контролировать. Другие же доходят в своих ощущениях до настоящих панических атак и даже падают в обморок от одной мысли, что нужно сходить к врачу.

Подобную боязнь ученые называют по-разному – дентофобия, одонтофобия или же стоматофобия. Все это разные названия одного и того же явления, когда человек по какой-либо причине ужасно боится стоматолога и любых его манипуляций.

Помочь побороть страх может психолог, сам врач или же пациент, убедив себя в необходимости и рациональности лечения. Для начала нужно разобраться в виде и интенсивности страха, а также к каким именно ожидаемым манипуляциям он относится.

Ее виды

Учены достаточно детально занимались изучением боязни врачей, и стоматологов в частности. И они пришли к выводу, что можно выделить три вида подобного страха:

• Врожденный – может распространяться не только на специалиста по зубам, но и на всех медиков одновременно, а также на вид крови и пр. Такая фобия встречается довольно редко и часто связана с патологиями во время беременности, повышенной чувствительностью и нарушениями обменных процессов.
• Приобретенный – самый распространенный вид боязни и здесь четко можно проследить за неудачным опытом пациента в предыдущее посещение стоматологической поликлиники.
• Воображаемый – от него избавиться легче при правильных действиях врача. Может возникнуть в любом возрасте, и обычно связан с полным отсутствием личного опыта общения со стоматологами, а то и любыми другими врачами. Зато в данном случае присутствует очень сильный навеянный страх из рассказов окружающих людей об их трудностях в лечении зубов.

Если говорить о последнем варианте страха, то он может проявляться такими признаками:

1. Паническая тревога.
2. Мышечное напряжение.
3. Отказ даже от общения и консультации врача нужного профиля.
4. Неконтролируемость действий.
5. Сильные головные боли.
6. Нарушения в работе сердца и кровообращения, возможны приступы аритмии, тахикардии, повышения давления и пр.
7. Различные проблемы желудочно-кишечного тракта – расстройство, рвота, колики без особых на то причин.
8. Безосновательное расширение зрачков.
9. В некоторых случаях человек может даже потерять сознание или находится в предобморочном состоянии.
10. Ощущение беспомощности и бессилия.
11. Повышенная потливость.

И этот список можно продолжать. Ведь психологическая паническая атака способна повлиять на здоровье человека в самых разных вариациях. И если раньше таких пациентов просто никто не брался лечить, то сегодня врачи стараются помочь каждому, даже когда сам человек отказывается от стоматологического вмешательства из-за чувства страха.

Причины возникновения болезни

Если вы чувствуете первые признаки подобной боязни, то постарайтесь не допускать ее эскалации, ведь доведя организм до настоящей фобии, от нее гораздо тяжелее будет избавиться. Сам по себе зуб не перестанет болеть и рано или поздно к врачу сходить придется. И чем раньше вы это сделаете, тем легче пройдет вся процедура.

Чтобы помочь себе разобраться, откуда же этот страх и как от него избавиться, нужно четко определить, почему он возник. Этому могут быть следующие часто встречающиеся объяснения:

• Предыдущий негативный опыт лечения зубов. Возможно, врач был некомпетентным и совершал неаккуратные действия, а то и вовсе использовал устаревшие инструменты или забыл о такой детали, как обезболивание. В следующий раз после трудной и страшной процедуры человек не захочет повторять это снова.
• Страх того, что стоматолог будет винить пациента в запущенных зубах, недосмотре за своим здоровьем и всячески его укорять. Для некоторых порицание может оказаться более страшным и унизительным, чем сама процедура лечения.
• Если при вынашивании и рождении ребенка обнаружились нарушения выработки таких гормонов, как серотонин и норадреналин, то он всю жизнь будет слишком тревожно относиться к любым необычным манипуляциям, причиняющим боль или дискомфорт.
• Низкий болевой порог, повышенная чувствительность или патологии психического характера также влияют на наличие подобного страха.
• Многочисленные рассказы родственников, друзей, соседей, историй в новостях еще с детства формируют у ребенка непреодолимую боязнь стоматологического кресла.
• Неизвестность того, что будет делать врач, как это повлияет на здоровье зубов, непонятные названия и новые технологии могут насторожить человека. Ведь намного проще, когда ты понимаешь, что будет происходить и какие у этого последствия.
• Бывают и случаи, когда страх является всего лишь эстетической проблемой. Например, женщина стесняется посещать мужчину-врача и сидеть перед ним почти без косметики и в нелепой позе с открытым ртом. В таком случае фобия будет не от самих манипуляций и лечится довольно просто – достаточно найти женщину-стоматолога и наладить с ней дружеский контакт.
• В случае страхов беременных, которым приходится лечить зубы в этот деликатный период, может появиться опасение, что любые процедуры, а тем более лекарства и анестезия навредят малышу. На самом деле сегодняшняя медицина способна предложить пациентам достаточно безопасные в этом отношении медикаменты, которые можно использовать и во время беременности. Гораздо опаснее – запускать зубные болезни и игнорировать их. Ведь инфекция может быстро распространиться по всему организму и навредить будущему младенцу.

Как перестать бояться стоматолога?

Что делать если боишься идти к стоматологу? Врачи предлагают множество способов пересилить страх. Один из них – это разобраться в самой проблеме. Определитесь, чего именно и на сколько сильно вы боитесь в этом отношении. Например, можно составить следующий список, где перечислены основные стоматологические процедуры, а напротив каждой из них указана цифра от 1 до 4, означающая уровень страха.

При этом 1 – «совсем не боюсь», 2 – «умеренный», 3 – «сильно боюсь лечить зубы» и 4 – «безумно страшно».

Перед тем как начинать разбираться со своей проблемой, следует успокоиться и подробно выписать все страхи, которые вас волнуют в этом вопросе. Достаточно четко оцените, насколько страшна каждая из процедур.

Подробно подумайте о вариантах страха, их происхождении, причине и логичности. Ведь, возможно, вы и сами поймете, что в этом нет ничего страшного или все-таки нужно немного потерпеть вмешательство врача, но не допустить более серьезной проблемы.

Психологи дают следующие советы тем пациентам, которые находятся в процессе борьбы со своим страхом:

• Подумайте над тем, что чем дольше игнорировать зубную проблему, тем более серьезных последствий можно дождаться. Лечения не миновать так или иначе, но в ваших силах сделать это вовремя и с наименьшим дискомфортом.
• При невозможности самостоятельно унять свой страх можно обратиться за помощью к психологу, который подберет для вас подходящую методику и поможет преодолеть фобию.
• Знайте, что сегодня в стоматологических клиниках оборудование подобрано достаточно эффективное, а у врачей есть множество разных медикаментов и обезболивающих препаратов. Теперь процедура становится менее неприятной и страшной, чем когда-то раньше. Важно подобрать для себя такую клинику и опытного врача, который будет максимально аккуратным. Почитайте отзывы пациентов и выберете самого лучшего.
• До того как обратиться за непосредственным лечением зуба можно просто прийти на консультацию к стоматологу. Поговорите с ним о своей проблеме, о страхе, спросите, как будет происходить процедура и какие манипуляции при этом совершит врач. Наладив личное общение можно справиться и с большей частью страха.
• Сегодня есть достаточно большой выбор стоматологических клиник, частных и государственных, где можно с порога почувствовать, как здесь относятся к пациентам. Если вы ощущаете доброжелательность, видите улыбки персонала, чувствуете приятную атмосферу, то можете настроиться на безопасный лад.

Альтернативные методы лечения

В самом крайнем случае, когда все советы не помогают и контролировать свой страх нет сил, можно прибегнуть к крайнему варианту борьбы с фобией – . Это специальная процедура, которую проводят с целью максимального успокоения человека перед страшными для него манипуляциями.

При этом погружают пациента в неглубокий сон, похожий на полную анестезию, но немного другое состояние. В результате человек практически не чувствует боли и даже после окончания действия лекарства может забыть о том, что происходило в кабинете врача.

Помимо усилий самого пациента важны и действия стоматолога, которые должны быть направлены на установление контакта даже с самыми трудными и чувствительными людьми:

• Включение легкой музыки или успокаивающих звуков природы создадут расслабляющую и приятную атмосферу в кабинете.
• Наличие экрана или видео-очков отвлечет пациента от страшных дум с помощью фильма, мультика или каких-то захватывающих кадров.
• Спокойный разговор по душам, проявление личного интереса к человеку действует успокаивающе.
• При общении обходитесь без критики и нравоучений, это только напряжет и усилит неприятные чувства и без того напуганного пациента.
• Имейте под рукой успокаивающие средства общего действия или наркоз для самых сложных случаев.

Как помочь ребенку?

Намного чаще с вопросами страха встречаются в детской стоматологии, ведь малыши боятся всех манипуляций без исключения, даже самых безобидных. А еще больше они страшатся врачей. Разобраться в том, какой доктор перед ним и что именно он будет делать, ребенок пока еще не в состоянии. Опыт прививок, взятия анализа крови или лечения с помощью уколов провоцирует ребенка на дальнейшую боязнь человека в белом халате.

Уже в возрасте двух лет может появиться потребность показаться врачу, но ребенок боится лечить зубы. Контролировать свои эмоции он не в состоянии и очень многое зависит от поведения родителей и врача в этот момент.

Причинами детских страхов может быть не только опыт уколов и боязнь предстоящей боли, но и разные истории, которые он слышал дома от родителей или других родственников. Также дети быстро настораживаются, когда взрослые показывают, что происходит что-то необычное, просят ребенка не бояться и ведут себя довольно напряженно. Такая ситуация указывает, что произойдет что-то неприятное.

Что могут сделать врачи и родители?

1. Изначально нужно относиться к походу к врачу как нормальному и естественному процессу. Научите ребенка, что следить за зубами нужно еще с детства. Не преувеличивайте серьезность манипуляций, которые будут проведены в кабинете.
2. Первый контакт стоматолога с малышом очень важен. Нужно установить дружеское взаимопонимание и показать свою добродушие.
3. Врач может провести легкую экскурсию по кабинету и рассказать, что из инструментов и для чего применяется, почему важно лечение зубов и как можно сохранить их здоровье на долгие годы.
4. Маленьких пациентов отвлечет мультик или какие-то другие игровые моменты в процессе лечения или перед ним.
5. Если предвидятся какие-то неприятные процедуры, лучше сделать обезболивание. При этом желательно применять не укол, а другой их доступный аналог.

Видео: как перестать бояться стоматолога?

Факты о дентофобии

Чтобы помочь уменьшить необоснованный страх, расскажем об интересных фактах, которые связаны с некоторыми мифическими представлениями о лечении зубов:

• Боязнь проходить стоматологическое вмешательство во время беременности. Это довольно распространенный страх, но совершенно не правильный. Как раз наоборот, оттого, что во рту присутствует постоянный источник инфекции он может привести к дальнейшим проблемам в развитии плода и даже повлиять на успешный ход родовой деятельности. Поэтому так важно вовремя пролечить зубы, желательно еще до беременности. Но если этот момент был упущен, то в это время также можно воспользоваться услугами стоматолога и вполне безопасными для будущего ребенка лекарствами.
• Страх укола, который делают, чтобы обезболить дальнейший процесс. Некоторые пациенты боятся этой процедуры намного больше, ожидая, что сам укол станет очень неприятным и вид иголки может довести до обморока. Сегодня стоматологи используют достаточно малые дозы качественных и действенных препаратов. Некоторые из них доступно вводить в какой-то другой альтернативной форме, если вы попросите об этом врача. После применения анестезии боль не будет ощущаться совершенно, даже при самых серьезных вмешательствах.
• Боязнь при удалении нерва. Раньше эту процедуру проводили без наркоза и многие запомнили ее как невероятно болезненную. Сегодня подобный вопрос решен полностью и ни один врач не допустит проведения такой манипуляции без местной анестезии. Что гораздо важнее – от больного нерва, если его не устранить вовремя, могут начаться более серьезные проблемы в ротовой полости, лечить которые придется намного дольше.
• Настороженность перед отбеливающими процедурами. Современные способы кабинетного отбеливания имеют непонятные для человека названия. Зато все знают, что при этом используют сильные химические вещества и боятся, что они способны повредить эмаль. На самом деле, если проводить подобную процедуру в хорошей клинике, которая дорожит своей репутацией и использует только качественные современные препараты и инструментарий, то бояться совершенно нечего.
• Бормашина – главный враг пациента стоматолога. Многие еще помнят, какими они были совсем недавно – шумными, объемными, а некоторые врачи обращались с ними не очень аккуратно. Благо, времена изменились, и теперь аппараты для лечения кариозных полостей намного деликатнее, а работают в разы тише. Помимо бормашины есть и другие альтернативные способы лечения кариеса и чистки полости, при которых исключена любая боль.
• Предстоящая процедура протезирования или того хуже имплантации вводит некоторых пациентов в полуобморочное состояние. А ведь применение современных анестезирующих средств совершенно избавит от любых неприятных ощущений в процессе их установки. Да и период заживления также сопровождается приемом медикаментов, безопасных для организма, но способных унять боль любой интенсивности. После установки импланты совершенно не чувствуются в челюсти, а их использование будет радовать вас многие годы.
• Всего лишь 2% людей не посещали стоматолога ни разу в жизни.
• Установлено, что каждый десятый пациент испытывает страх перед креслом зубника. И чаще всего, это женщины.
• Удачное лечение зубов в детстве способно предотвратить большую часть подобных фобий в зрелом возрасте.
• Слабое действие обезболивающих может объясняться сильнейшим страхом пациента, а также приемом других препаратов подобной группы или даже алкоголя.

Каждому из нас время от времени приходится лечить зубы, делать какие-то оздоровительные процедуры в полости рта. К сожалению, не всем людям даже просто сам визит к врачу дается легко. Боязнь стоматологов – одна из самых распространенных человеческих фобий. Она проистекает из детства, и корни такого чувства скрыты глубоко в подсознании. Стоит ли бояться лечить зубы и как побороть в себе панический страх перед человеком в белом халате?

Боязнь стоматолога связана с субъективным ощущением близкой боли. То есть человек, получив определенный опыт в детстве, закрепляет его в своем сознании и в будущем относится с некоторой опаской к подобным ситуациям. Самое сложное – это решиться сходить к врачу. Некоторые люди готовы месяцами мужественно терпеть зубную боль и другие некомфортные свидетельства неблагополучия полости рта, но при этом не обращаются за медицинской помощью. Такой подход, конечно, нельзя назвать мудрым и взвешенным решением, поскольку оно базируется на страхе и субъективных домыслах. Человек заранее проигрывает в своем уме неблагоприятные события, которые еще не произошли. Людей абсолютно не успокаивает осознание того, что в настоящее время все медицинские манипуляции проводятся под местной анестезией, так что боль терпеть и не придется.

Причины страха

Чтобы разобраться в самой проблеме, которая вынуждает многих людей бояться лечить зубы, необходимо выявить глубинные причины возникновения страха. Они на самом деле довольно просты и каждому, кто собирается побороть в себе фобию, необходимо знать их. Лечение полости рта должно начинаться с четкого осознания нужности этого предприятия. Хуже, когда сильнейшая боль заставит вас обратить внимание на свои зубы и не оставит выбора. Тогда уже придется действовать быстро, не раздумывая и не откладывая дело. Стоит ли говорить о том, что зубная боль – одна из самых невыносимых.

Боязнь боли

Пожалуй, это самая основная причина, по которой люди отказываются вовремя посещать зубного доктора. Боль – это то, что заставляет нас откладывать визит к стоматологу даже тогда, когда мы понимаем, что это действительно необходимо. Никого нельзя принудительно заставить лечиться. Каждый вправе самостоятельно решать, когда ему делать медицинские манипуляции. Многие люди очень переживают по этому поводу, и не каждый признается в собственном страхе. Фобия продолжает прогрессировать, пока не вырастает до внушительных размеров. Иногда случаются абсурдные ситуации: человека мучает кариес или даже пульпит, а он всеми силами сопротивляется тому, чтобы лечить заболевание. Такая фобия очень распространена. Нельзя отказываться от помощи и продолжать делать вид, будто ничего значительного не происходит.

«Боюсь идти к стоматологу» — эту фразу можно часто услышать от друзей и знакомых. Даже серьезные проблемы со здоровьем иногда оказываются не в силах повлиять на страх, который сковывает изнутри и не дает услышать голос разума. Некоторые люди настолько замыкаются в этой проблеме, что никого не слушают и не предпринимают никаких попыток, чтобы побороть в себе сопротивление и перестать бояться. Однако нужно понимать, что-то делать все равно надо, сами собой сложности не решатся.

Не секрет, что лечение зубов – очень неприятная перспектива, сопровождающаяся постоянным стрессом и тратой денег. Сегодня лечение, в самом деле, стоит недешево. Но если не выделять деньги на свое здоровье, то можно вскоре остаться без зубов. «Боюсь удалять зуб мудрости» — очень распространенная жалоба среди молодых людей до тридцати лет. С такими симптомами приходится сталкиваться едва ли не всем и каждому. Именно «восьмерки» — самые коварные из всех зубов, которые имеются у человека. Они могут болеть и причинять неудобства даже тогда, когда полностью удален нерв, поэтому врачи не рекомендуют их оставлять, когда появились какие-либо проблемы.

Неутешительная информация

Чего еще мы боимся, когда приходится обращаться к стоматологу? Конечно же того, что нам скажут, как все плохо и запущено. Некоторые люди страшатся увидеть истину и не знают, чего ожидать, отправляясь на прием к врачу. Неутешительная информация, с которой приходится сталкиваться в кабинете стоматолога, одних приводит в смятение, а других заставляет сильно нервничать и переживать. Кажется, что ситуация совершенно непоправимая и с ней не так легко справиться. Такие трудности выбивают из привычной колеи, заставляют страдать. Если предстоит сложное протезирование, настроение, понятное дело, будет не из лучших.

Посещение стоматолога редко ограничивается одним – двумя визитами. Стресс, испытываемый при этом, может значительно повлиять на весь организм. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье. Гораздо легче приучить себя проходить ежегодный профилактический осмотр, чем дожидаться очередной плачевной ситуации.

Как преодолеть тревогу

Боязнь зубных врачей – это серьезная проблема, с которой можно и нужно бороться. Есть замечательные методы, позволяющие выработать положительное отношение к стоматологам. Если пустить все на самотек, то вам никогда не удастся побороть свой страх. Возьмите на себя ответственность за все, что с вами происходит, и тогда вы выйдете победителем из любой ситуации. Какие способы помогают справиться с фобией?

Правильный настрой

Чтобы визит к доктору стал максимально полезным, нужно как следует подготовиться. Очень важно правильно настроиться на процесс лечения, и тогда он не покажется вам таким ужасным. Не нужно замыкаться в одиночестве и думать, что до вас и вашей проблемы никому нет дела. Что для этого следует делать? Прежде всего, постарайтесь успокоиться. Если вас охватывает паника, проделайте несколько дыхательных упражнений, они вам точно не повредят. Постарайтесь мысленно прокрутить в голове все, что будет происходить на приеме у врача. Представьте манипуляции, постарайтесь их увидеть воочию – большинству людей они известны. Так вы осознаете, что вам ничто не угрожает и на самом деле бояться совершенно нечего.

Принятие своих чувств

Многие люди очень пугаются от того, что им предстоит посетить стоматолога. Но еще больше они стесняются собственных негативных чувств. Им кажется, что взрослому человеку не пристало переживать по такому незначительному поводу. Однако стоит помнить о том, что все, представляющее для вас интерес, вызывающее чувства, крайне важно. Как осознать и принять собственные эмоции? Не отказывайтесь от новых впечатлений. Больше общайтесь, гуляйте, посещайте различные выставки, музеи. Так вы сможете заметить, что люди все в той или иной степени обладают теми же потребностями, что и вы.

Чаще встречайтесь с единомышленниками и знакомыми. Когда мы имеем возможность наблюдать за действиями окружающих, то невольно сравниваем их с собой. Именно тогда и приходит понимание того, что наши чувства правильные и естественные. По возможности делитесь своими переживаниями с другими. Не нужно опасаться проявлять слабость, будьте максимально естественны. Такой опыт поможет научиться принимать самого себя как человека с индивидуальными страхами и сомнениями.

Вопросы врачу

Если вас тревожит какая-то проблема, совершенно не лишним будет вернуть себе спокойствие и уверенность. Спрашивайте у стоматолога все, что хотите знать о состоянии своих зубов и ротовой полости в целом. Для того, чтобы ничего не забыть, лучше запишите вопросы на бумаге, а потом просто прочитаете их вслух специалисту. Вписывайте все, что приходит в голову, не надо смущаться и ограничивать себя. Поверьте, вы будете гораздо меньше нервничать, если станете полностью владеть ситуацией. Не нужно стесняться задавать врачу любые вопросы. Даже если они кажутся глупыми и демонстрирующими вашу невежественность, все равно проговорите их вслух. Это лучше, чем потом дома теряться в догадках и постоянно впадать в паническое состояние. Поберегите нервы свои и близких людей. Ответы, которые вы получите от грамотного специалиста, помогут вам сориентироваться в дальнейшем и вернуть себе душевное равновесие. А это крайне важно.

Следите за здоровьем полости рта

Почему-то многие люди предпочитают дожидаться появление проблем с зубами, чем предупредить развитие заболевания. А ведь гораздо проще раз в полгода или хотя бы единожды в год посещать стоматолога с целью профилактического осмотра. Вполне может быть, что вам не придется в этом случае прибегать к лечению, зато такой подход поможет выявить заболевания на ранней стадии и успешно предупредить их развитие. Следить за здоровьем полости рта – это обязанность каждого человека, который хочет надолго сохранить свои зубы в порядке. Нет ничего печальнее, когда молодые люди вынуждены вставлять себе протезы и тратить на это большие деньги. Зубы нужно беречь и постараться сохранить их здоровыми на долгие годы. К сожалению, это удается далеко не всем, но нужно приложить максимальные усилия.

Если предстоит удаление зуба, подготовьтесь к процедуре морально. В случае, когда обуревает сильный страх, примите успокоительное лекарство, но не больше одной таблетки, иначе местная анестезия может не подействовать. Поверьте, удаление зуба в современных условиях – процесс совершенно безболезненный и совсем не страшный. Возможно, станет легче, если вы будете поэтапно представлять себе все действия врача. Тогда стоит поискать в сети соответствующую информацию на этот счет. Однако не слишком увлекайтесь описаниями и не читайте впечатления людей на форумах, прошедших через эту процедуру. У каждого свои эмоции и ощущения, вам они в данном случае совсем ни к чему. Опыт одного человека может полностью отличаться от другого. Нет нужды равняться ни на кого, ориентируйтесь только на себя. Ваши впечатления и чувства играют решающую роль.

Вывод

Если страх так сильно мешает вам заниматься привычными делами, то попробуйте метод отвлечения. Что можно делать для того, чтобы перестать трястись от страха? Попробуйте почитать интересную книгу, посмотрите художественный фильм или посетите театральное представление. Все эти действия подарят вам новые положительные эмоции, которые и помогут в дальнейшем справиться с угнетающим состоянием. Учитесь радоваться жизни при любых обстоятельствах, потому что идеальные условия никогда не наступают.

Боязнь стоматологов имеет очень много названий: стоматофобия, одонтофобия, дентофобия. Но суть от этого не меняется. Многие люди испытывают просто дикий страх перед предстоящим визитом к доктору. И почти каждый думает: « стоматолога?». В данной статье подробно рассмотрим причины этой фобии, которая приняла масштаб эпидемии, а также способы избавления от нее.

Что такое дентофобия?

Разумеется, любой человек будет немного нервничать перед походом к стоматологу. Некоторые просто слегка обеспокоены и чувствуют себя немного дискомфортно. У других же одна только мысль о необходимости пойти к врачу вызывает панический страх, а из-за вида бормашины начинается истерика. Именно этот случай и называется дентофобией - боязнью стоматологов. Многие люди просто не знают, что делать, если боишься идти к стоматологу.

Но стоит помнить, что дентофобия - эта крайняя степень страха перед Такой страх просто невозможно контролировать, человек может потерять сознание. У некоторых возможен гипертонический криз или приступ стенокардии. Эти пациенты совершенно не идут на контакт, ни одному доктору не удается их успокоить и уговорить. Людей, страдающих такой фобией, пойти к врачу может заставить только самый крайний случай. К примеру, когда зубная боль уже невыносима, обычные обезболивающие уже бессильны, а прием пищи становится просто пыткой.

Чего именно боятся пациенты?

Почему люди боятся стоматологов? Всем известно, что больше всего пациенты боятся именно боли. Не так страшны уколы, бормашина и другие инструменты, как тот факт, что они могут причинить боль.

Помимо этого, ощущение дискомфорта вызывает:

Как побороть дентофобию?

Узнав, почему боятся стоматологов так много людей, рассмотрим методы борьбы с дентофобией. В первую очередь следует отметить, что избавление от страха - процесс долгой и упорной работы над собой и проявления своей силы воли. Не стоит думать, что это легко и просто, проявите немного терпения и поход к стоматологу уже не будет казаться вам концом света.

Итак, вы все обдумали и пришли к выводу: «Боюсь стоматолога». Что делать в этом случае? Для начала поймите, что, откладывая визит к зубному, вы делаете себе и своему здоровью только хуже. Вы боитесь, что врач сделает вам больно, но сами запускаете ситуацию до тех пор, пока зуб сам не начинает болеть.

Если вы боитесь стоматолога, возьмите себя в руки, позвоните и запишитесь на прием. Тогда у вас не будет другого выбора, кроме как в назначенное время явиться на прием. А когда придете, обсудите с доктором все подробности, задайте все интересующие вопросы.

Еще одним хорошим способом, как не бояться стоматолога, является чтение медицинских справочников. Попробуйте перед походом к доктору прочитать в книгах о своей болезни, способах ее лечения, и вы поймете, что ничего страшного в этом нет. Дополнительным стимулом к посещению врача будет просмотр фотографий пациентов до и после проведения лечения.

Выберите клинику, которая расположена недалеко от вашего дома, выглядит уютно и доброжелательно. Изучите всех докторов в выбранной клинике, почитайте отзывы о них, настройтесь на положительный контакт со стоматологом. Многие врачи и сами знают о том, что пациенты панически боятся приходить к ним на прием. Если вы заранее предупредите доктора о своем страхе, то он постарается успокоить и поддержать вас. Таким образом, вы с легкостью адаптируетесь к врачебной обстановке и настроитесь на лечение.

Если ваш самый большой страх - это боль, то заранее обсудите с доктором варианты анестезии. Чтобы уменьшить страх пациента, некоторые стоматологи предлагают седацию.

Седация является подготовительной формой общего наркоза. Эта процедура приводит к снижению чувствительности, уменьшается волнение и человек оказывается в полусне.

Как перестать бояться стоматолога?

Этот вопрос волнует каждого дентофоба. Есть несколько советов, которые помогут избавиться от навязчивого страха.

С помощью этих несложных советов мы узнали, как не бояться стоматолога. Придерживайтесь их, и походы к врачу больше не будут вызывать у вас негативных эмоций.

Как избавиться от страха с помощью доктора?

Стоматологам также приходится несладко, когда к ним приходит пациент, который панически боится садиться в кресло. В этом случае доктор должен помочь ему успокоиться. Стоматолог должен поговорить с пациентом, выяснить причину страха, рассказать обо всех необходимых процедурах. Налаживание контакта с пациентом - очень важный фактор в работе стоматолога.

Стоматологические клиники сейчас стараются максимально снизить стресс клиентов и сделать посещение врача комфортным и безболезненным. Для этого применяют:

1. Классическую музыку или звуки природы, которые успокаивают и расслабляют.
2. Предоставление качественной анестезии.
3. Некоторые клиники предоставляют клиентам видеоочки, чтобы те наслаждались просмотром фильма во время работы доктора.

Если вы не знаете, как не бояться стоматолога, и все ваши попытки оказалась бессмысленными, то необходимо обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.

Дентофобия у детей

К сожалению, дети больше подвержены страху перед стоматологами. Самый опасный возраст - 3-5 лет. В этот период дети не могут объяснить, чего они боятся, и плохо контролируют свои эмоции. Причины детской дентофобии такие же, как и у зрелых людей:

1. Неизвестность.
2. Страх боли.
3. Плохие воспоминания от предыдущего посещения врача.
4. Родительское поведение.

Как не бояться стоматолога маленьким детям?

Многие родители задаются вопросом: «Ребенок боится стоматолога: что делать?». Чтобы предотвратить образование дентофобии в будущем и уменьшить страх ребенка в настоящее время, необходимо:

Памятка для дентофоба

Подводя итоги всему вышеизложенному, составим краткий список советов, как успокоиться и перестать бояться стоматолога.

Заключение

Из данной статьи вы узнали, как не бояться стоматолога, рассмотрели причины появления дентофобии и способы ее устранения. Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, и поход к зубному врачу будет вызывать только положительные эмоции.

Сегодня 9 февраля – с Днём стоматолога вас! Думаете, так себе праздник? Значит, вы недолюбливаете зубоврачебные клиники.

Стоматология… У многих из нас при одном этом слове подкашиваются ноги, а сердце начинает бешено биться в груди. Никакие уговоры и доводы рассудка не могут помочь перебороть панический страх. Перед ним отступает даже острая боль. Только, пожалуй, угроза жизни способна сподвигнуть некоторых на такой подвиг – переступить порог стоматологического кабинета. А до той поры они готовы терпеть, горстями глотать обезболивающие и другими способами вредить своему здоровью, только бы не лечить испорченные зубы.

Почему мы так боимся зубных врачей, что с этим делать и получится ли заходить в кабинет стоматолога с улыбкой на лице – рассказывает «ЛегкоПолезно».

Причины дентофобии

Дентофобия (или стоматофобия) – особая разновидность фобий, которая наблюдается у большинства населения. Несмотря на то, что каждый человек по-своему уникален, существует ряд страхов, присущих всем. К таким, например, относится боязнь стоматологии.

Боязнь лечить зубы может возникать по целому ряду причин. Чаще всего пациент боится, что ему сделают больно. У каждого человека свой болевой порог и, что ещё важнее, более или менее развитое воображение. Известны случаи, когда человек, терзаемый паническим страхом перед ожидающей его болью (объективно говоря, вполне терпимой), загонял себя в самый настоящий болевой шок!

Хуже всего, когда пациент убедился в том, что лечение зубов болезненно, на собственном опыте. Часто так бывает с детьми: даже небольшая боль при первом посещении зубоврачебного кабинета способна создать у малыша стойкую неприязнь к людям в белых халатах. При таком стечении обстоятельств страх может возникать даже перед простым осмотром.

В наши дни бояться боли не нужно: сейчас во всех стоматологиях применяют усовершенствованные бормашины, которые практически не создают вибраций во время сверления и не раздражают нерв. Кроме того, вы можете попросить врача вколоть вам обезболивающее. Казалось бы, это очевидные вещи, тогда почему мы до сих пор дрожим при мысли о посещении дантиста?

Стрессовый холизм

Существует ещё одно мнение по поводу возникновения боязни стоматологии – концепция стрессового холизма. Согласно ей, дентофобия – это всего лишь проявление других, более глубоких и скрытых страхов, обычно связанных с нежеланием прилагать усилия или терпеть неприятности. В этом случае решение нужно искать в перемене образа жизни и работе с психологом.

Некоторые психологи высказывают мнение, что эта фобия передаётся по наследству: если родители боятся посещать стоматолога, то не исключено, что и дети будут бояться подобной процедуры.

Страх перед зубоврачебным креслом никогда не возникает на пустом месте. Так, например, человек может перед посещением стоматологии почитать в интернете о своей проблеме и натолкнуться на душераздирающие описания неприятных, болезненных и просто неудачных попыток лечения. Вполне естественно, что это не добавит ему уверенности в себе.

Так или иначе, но дентофобия – это прежде всего стресс, который тяжело переносится организмом человека. На перевозбуждённые нервы может не подействовать обычная доза обезболивающего препарата, и врачу либо придётся вкалывать дополнительную, либо производимые им манипуляции будут чрезвычайно болезненными, что только усилит страх перед дальнейшими посещениями стоматологического кабинета.

С дентофобией нужно обязательно бороться. Вспомните школьные годы: постарайтесь отнестись к предстоящему посещению врача, как к экзамену или контрольной, которые нужно просто пережить!

Как побороть панический страх?

Существует два подхода к избавлению от боязни стоматологии:

• психологическая терапия;
• седация с помощью различных медикаментов.

В первом случае непосредственно перед процедурой пациент посещает психолога. Можно обратиться к специалисту в частном порядке, а можно, если стоматология предоставляет такие услуги, поговорить со штатным психологом. Он успокоит пациента и в общих чертах опишет предстоящую процедуру лечения, стараясь убедить, что это совершенно безболезненно.

Часто такие психологи работают при детских стоматологиях. Обязательно запишитесь к нему на приём и привезите малыша на час раньше, чтобы он смог пообщаться с психологом, привыкнуть к обстановке клиники и успокоиться.

Во втором случае вам поможет врач или фармацевт. Обычно за некоторое время до процедуры пациенту вводят особый, угнетающий деятельность нервной системы, препарат. После укола человек погружается в состояние, пограничное со сном, в своеобразную дремоту. Его болевые ощущения ослабляются, нервозность пропадает, но он может продолжать выполнять приказы лечащего врача. Иногда вместо уколов могут применяться ингаляции – вдыхание закиси азота.

Однако лучше попытаться избежать медикаментозных методов – они могут давать побочные эффекты, особенно в детском возрасте. Гораздо безопаснее – и не менее эффективно – применять медитацию, самовнушение, релаксационные техники, ароматерапию и другие немедикаментозные способы борьбы со стрессом.

Чтобы самостоятельно избавиться от страха, постарайтесь настроить себя, прибегнув к следующим советам:

• Настройтесь на то, что в любом случае вам предстоит пережить неприятные ощущения. Красота требует жертв. Лучше потерпеть тридцать минут, чем до конца своих дней щеголять отсутствующими зубами или стать в тридцать-сорок лет обладателем протезов.
• Первый раз посещая стоматологию, возьмите с собой какого-нибудь родственника, который уже знаком с процедурой и поможет вам успокоиться. Если врач позволяет, то желательно, чтобы этот человек находился в кабинете, поблизости от пациента.
• Если у вас заболели зубы – не ждите осложнений и сразу идите к врачу. Так вы не только сэкономите время, нервы и деньги, но и приучите себя к регулярному уходу за зубами.
• Перед визитом оповестите доктора по телефону, что вы можете убежать с процедуры или не прийти на следующий приём из-за страха. Чуткий врач с понимание отнесётся к вашему стрессу и предпримет всё необходимое, чтобы облегчить ваши страдания. Если же врач, по вашему мнению, недостаточно отзывчив, лучше поищите другого.
• Не торопитесь со снятием стресса лекарствами. Вы можете попасть впросак, если действие успокоительного прекратится в самый неподходящий момент. Не старайтесь рассчитать время действия препарата самостоятельно: лучше обратитесь к фармацевту в аптеке, где вы покупали его.
• Разузнайте у родных и друзей о стоматологах, которых они посещают, и на основании их слов сделайте вывод, который из врачей вам больше подходит.
• Поговорите о проблеме с хорошо понимающим вас человеком, который поможет вам успокоиться и обрести .
• Попробуйте техники расслабления: самовнушение, медитацию, ароматерапию, позитивные аффирмации. Потренируйтесь заранее, чтобы понять, какая методика лучше всего на вас действует.

Отдельно стоит отметить пациентов, которые в принципе не переносят даже минимальной боли или панически боятся стоматологических процедур. В таком случае прибегают к общему наркозу на время стоматологических манипуляций. Однако это вовсе не безобидная процедура, поэтому к ней прибегают только в крайнем случае. Общий наркоз нельзя делать пациентам:

• страдающим сахарным диабетом;
• с нарушениями работы сердца;
• с бронхиальной астмой;
• с ожирением;
• с анемией;
• с тромбоцитопенией.

Работайте над вашими страхами, и вы обязательно добьётесь результата! А наградой вам будет красивая улыбка в зеркале.