Креольский массаж (Массаж бамбуковыми палочками). Креольский массаж бамбуковыми палочками

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Сейчас существует множество способ расслабиться и оздоровиться. И описывать каждый из них – одно удовольствие. Сегодня с расскажу вам про массаж бамбуковыми палочками. SPA-центры активно внедряют эту процедуру в свою практику. А все потому, что это потрясающий способ избавиться от стресса, снять эмоциональное и физическое напряжение, улучшить кровоснабжение в органах и тканях, помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.

Массаж бамбуковыми палочками, он же креольский, появился около 5 тысяч лет назад. Название появилось благодаря жителям (креолам) острова Маврикий. Сравнить это можно с русской баней, где вместе бамбука использовали березовые или дубовые веники. Эффекты довольно схожи: улучшение трофики тканей и общее расслабление организма. У русских людей тоже есть кое-какие методы расслабления и оздоровления организма.

Самый лучший бамбук для массажа – Лаосский. Этот вид механически прочный, выносливый и гибкий. Палочка должна быть целой и гладкой . Никаких изъянов, ведь она будет касаться вашей нежной кожи. Внутри палочка полая, внутрь насыпают песок или мелкую крупу.

Не только в салоне, но и в домашних условиях можно использовать бамбуковые тросточки для антицеллюлитной практики, лимфодренажа и формирования мышечного рельефа.

Купить инструмент можно в этнических магазинах, на aliexpress (заказать можно здесь , берите сразу две палочки для удобства), и других специализированных сайтах.

Выбирать размер (если вы сами хотите делать) нужно по длине вашего предплечья вместе с выпрямленной кистью. В данном случае палка будет играть роль рычага. Комфортно будет и вам, и клиенту.

Техника процедуры

Понадобиться 1-2 бамбуковые тросточки длиной до 30 см , а диаметром до 3 см. размеры могут отличаться в зависимости от зоны и цели воздействия. Маленькими палочками дополнительно делают точечный массаж, оказывая влияние на все органы и системы нашего организма.

Как и любой массаж, креольский имеет определенные техники – это разминание, растирание, вибрация, выжимание и ударная техники. Очередность и правильность выполнения этих методов я покажу на видео .

Начинать следует с растирания. Плотное соприкосновение с кожным покровом и определенная сила давления позволяет вовлечь в процесс глубокие ткани – мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Улучшение оттока лимфы и кровообращения в подкожной клетчатке помогает бороться с целлюлитом. Мышцам возвращается тонус, это помогает лучше справляться с физической нагрузкой.

Легкие постукивания (удары) и вибрацию делают ритмично, обычно под этническую музыку. Ритм способствует формированию энергетического баланса между телом и разумом. Вы получаете глубокую релаксацию.

Длительность – 30-60 минут . Количество сеансов от 10 до 15, 2-3 раза в неделю.

Комплексные процедуры

Креольский массаж можно сочетать и с другими SPA-процедурами. Например, с медовым, шоколадным или кофейным обертыванием , купанием в бассейне или приемом хвойных ванн.

Для лучшего взаимодействия с кожей и уменьшения болевых ощущений применяют аромамасла – льняное, миндальное , оливковое. Свойства каждого масла оказывают дополнительные эффекты: успокаивают, увлажняют, питают кожу. Оливковое масло помогает снять мышечную боли и вернуть тонус. Эффективно в лечении остеохондроза позвоночника. Если беспокоят спазмы и судороги применяют шалфейное и лавандовое масла.

Противопоказания

Гнойничковые заболевания кожи, аллергические реакции на масла.
Варикозное расширение вен нижних конечностей и склонность к тромбообразованию .
Опухоли.
Гепатит, ВИЧ, туберкулез и другие специфические инфекции.
Острое инфекционное заболевание (грипп, ОРВИ), обострение хронических заболеваний. Можно только после выздоровления или устранения острых симптомов.
Высокая температура , головная боль, повышенное давление.

Готовы ли вы экспериментировать со своим телом? Очень хочу, чтобы вы попробовали пройти курс массажа бамбуковыми палочками и поделились со мной своими отзывами. Жду их в комментариях. Ну, а пока вы не пошли в салон, подпишитесь на обновления блога и поделитесь статьей с подругами. Может они составят вам компанию?

Массаж бамбуковыми палочками - новая для России техника, пока не получившая широкого распространения и известности. При этом интерес к ней растет, а соответственно, появляется больше мастеров и салонов, предлагающих этот способ оздоровления и релаксации.

Бамбуковые побеги применяют в традиционной медицине азиатских стран, в том числе как инструмент воздействия на мышцы и другие ткани. Есть несколько наиболее распространенных методик бамбукового массажа:

креольский;
самурайский;
тайский;
китайский.

Первый пришел в Россию с острова Маврикий (Маскаренский архипелаг). Креолы разработали свою методику оздоравливающего, стимулирующего и расслабляющего воздействия на тело человека. Процедура выполняется двумя палочками под национальную музыку.

Тематический материал :

Японский самурайский массаж делают при помощи бамбукового веника из тонких побегов растения. Он помогает быстро восстановить силы, питает ткани кислородом, улучшает кровообращение.

Для тайской системы характерна активная работа с глубинными мышцами, использование бамбука, разогретого в специальной печи. Методика направлена на лечение и избавление от боли.

Китайские мастера задействуют массажные палочки разного размера, а также веники, в том числе и железный. В национальной философии бамбук (дерево) один из пяти жизненных элементов, гармоничное совмещение которых обеспечивает успех церемонии. Еще четыре — металл, воздух, вода, огонь.

Инструменты, сочетание с другими процедурами

Креольский массаж выполняется при помощи двух бамбуковых палочек диаметром 3 см и длиной 30-35 см. Инструменты используют для деликатного постукивания, интенсивного прокатывания по поверхности кожи, активного поколачивания, точечного воздействия. Это универсальный массажер, в котором работает и основная поверхность, и выступы, и торцы.

Мастер задействует палочки как по одной, так и одновременно.

Внутри бамбуковые стебли полые, поэтому в них часто засыпают рис, песок или другой наполнитель. Таким образом, инструменты приобретают оптимальный вес и баланс. Кроме того, содержимое палочки, перекатываясь, создает дополнительное ритмичное звуковое сопровождение. Не все мастера пользуются наполнителями, некоторые предпочитают естественный вес и звучание растения. Бамбук гипоаллергенен и обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на чувствительную кожу.

Помимо инструментов и специальных приемов, большую роль в креольской технике играет музыка и аромат. Специалист должен обладать хорошим слухом и, уловив ритм, следовать ему на протяжении процедуры. Обычно массаж выполняется под традиционную креольскую музыку сега.

Ароматические и питательные масла - один из непременных атрибутов, часто применяют кунжутное, мускатное, кипарисовое, масло гуавы, папайи.

Массаж хорошо сочетается с другими полезными процедурами. Перед ним можно плавать в бассейне, париться в бане, греться в сауне. После активного воздействия палочками коже будут полезны обертывания, питательные маски.

Достигаемый эффект

Приемы креольского массажа разнообразны, поэтому во время процедуры идет комплексное воздействие на кожу, гиподерму, мышцы, сухожилия, суставы, сосудистую систему.

Удается добиться следующих положительных результатов:

улучшение кровотока, тонуса сосудов;
питание тканей кислородом;
активизация обмена веществ;
вывод продуктов обмена, токсинов;
запуск процесса сжигания жиров;
стимуляция лимфотока;
расслабление мышц, снятие спазмов;
разработка суставов, устранение дискомфорта и боли;
придание свежести коже;
улучшение общего самочувствия, психологического состояния.

Отдельного внимания заслуживает антицеллюлитный эффект бамбукового массажа. В ходе процесса идет направленное воздействие на подкожную жировую клетчатку.

Многих пугает описание процедуры и сам факт применения палок. Эти опасения напрасны. По отзывам пациентов, мастера используют инструменты очень деликатно, воздействие на ткани безболезненно и даже приятно. При этом такой массаж - эффективная «встряска» для организма, во время сеанса все тело активно работает, в тканях идут процессы обмена и регенерации.

Приемы и техника работы с палочками

Оптимальное время одного сеанса массажа 35-40 минут. Мастера, прошедшие обучение креольской технике, применяют в частности такие приемы:

постукивание;
прокатывание;
поколачивание;
разминание торцом палки.

Постукивание сравнимо с поглаживанием в классическом медицинском массаже. Этот прием правильно готовит тело к более интенсивному воздействию, усиливает приток крови к тканям. Процедуру обычно начинают с ног: от стопы, поднимаясь по голени и бедру. Простукивание также завершает сеанс, успокаивая и расслабляя разогретые ткани.

Прокатка - интенсивное воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы. Процесс напоминает раскатывание теста скалкой. Например, при работе со спиной, палочка ложится на позвоночник и отодвигает мышечный вали деликатным, но ощутимым нажатием. При работе с поверхностью бедер, ягодицами (где нет костных выступов), мастер воздействует сильными, широкими движениями. Чтобы обеспечить глубокий лимфодренаж, двумя палками обхватывают определенную часть тела - к примеру, голень и с нажимом проводят по ней. Движение идет по направлению лимфотока. Иногда к прокатке присоединяется вибрация. Специалист приподнимает ткани, зажав между палками, и слегка трясет.

Поколачивание выполняется двумя палочками. Это самая динамичная часть массажа (до 115 ударов в минуту). Безболезненный и приятный процесс, приносящий большую пользу, особенно в борьбе с целлюлитом.

Торцом палки точечно воздействуют на мускулатуру. Этот прием также сочетают с вибрацией, применяют на лопатках и при работе с трапециевидными мышцами. Торцом и выступами на палочке нажимают на поверхность стопы, где концентрируются энергетически значимых точек.

Мастера креольской школы обычно делают массаж ног, рук, ягодиц и спины, реже - живота. Китайская методика затрагивает все части тела, в том числе лицо.

Японская техника массажа веником также начинается с легкого прикосновения, похожего на поглаживание. Постепенно скорость и сила воздействия растет, но удары пучком бамбуковых прутьев не причиняют боли. Идет работа по активным точкам.

Тематическое видео

Показания и противопоказания

Среди показаний к применению бамбукового массажа можно назвать следующие состояния:

усталость из-за физических и умственных перегрузок;
стресс;
перенапряжение;
неправильный мышечный тонус;
боли;
целлюлит, лишний вес.

Противопоказания как для медицинского массажа.

Креольский бамбуковый массаж пришел в нашу страну достаточно недавно. Его родиной являются берега Маскаренского архипелага, расположенного в Индийском океане. Креольский бамбуковый массаж появился около 5 тысяч лет назад на острове Маврикий. Местными жителями этого острова являются креолы - потомки детей евроафриканских и других смешанных браков. Они издавна используют данную технику массажа.

Сегодня широко применяется местными специалистами SPA-центров, которые отличаются очень высоким уровнем профессионализма.

Кому показан креольский массаж

Креольский бамбуковый массаж в России является новинкой. Пока еще он практикуется только небольшим количеством специалистов. Физиологическое действие креольского массажа заключается в сужении и расширении сосудов. Эти процессы зависят от силы ударов, темпов и длительности.

Такой массаж хорошо помогает при ожирении, проблеме избыточного веса и целлюлите. Он показан также при умственном и физическом переутомлении. Массаж бамбуковыми палочками очень хорошо подходит и для того, чтобы снять мышечное и нервное напряжение. Избавляет от стресса, помогает расслабиться. Он эффективно улучшает кровообращение, особенно венозное, может помочь справиться с болевыми ощущениями. Оказывает положительное воздействие на лимфоток, улучшает питание тканей и клеток, ускоряет обменные процессы во всем организме человека.

Достоинства креольского массажа

К плюсам креольского массажа можно отнести его повышенную эффективность. Особенно это касается проработки зоны бедер и ягодиц. Очень удобно, что проведение сеанса такого массажа занимает немного времени – он вдвое короче сеанса ручного массажа. Данный вид массажа абсолютно безболезнен. Рекомендуемый курс составляет 15 сеансов.

Техника креольского массажа

Выполняется при помощи двух специальных палочек, изготовленных из бамбука. Их длина составляет 35 см., диаметр - 3 см. Одна часть этих палочек полая, а другая заполнена зерном или мелким песком. Это позволяет создать необходимый звуковой эффект. Для массажа применяются обычно различные массажные масла: миндальное, кунжутное, мускатное, гуавы, авокадо, масло папайи или кипариса.

Затем массажист совершает этими палочками удары по телу в ритме 100–120 ударов в минуту. Выполнятся этот вид массажа должен под этническую креольскую музыку сега. Стоит помнить, что ритмика играет здесь очень большую роль. Не ритмично данный вид массажа осуществлять просто нельзя.

Удары палочками наносятся по касательной, при этом возникает дополнительная вибрация, которая создается зерном или песком. Выполняется также ряд других приёмов: выжимание, вкручивание, прокатывание и др.

Суть массажа заключается в эффективной проработке палочками активных точек на различных частях тела человека. Это позволяет оживить сенсоры тела. Две бамбуковые палочки практически идеально соответствуют контурам тела и обеспечивают восстановление энергетического баланса.

Рекомендуется проводить сразу же после гидротерапии - принятия ванны, душа, гидромассажа, купания в бассейне или море. Хорошо делать его также после таких тепловых воздействий, как сауна, баня и SPA-капсулы. После окончания креольского массажа лучше всего подойдут такие процедуры, как обертывания водорослями, грязью или аппликации голубой глиной.

Может выполняться как отдельная процедура или в комплексе с другими видами массажа, например, медовым массажем с семенем кунжута, антицеллюлитным, тайским, нейроседативным и др.

Музыка для креольского массажа

Принято выполнять под национальную музыку. Это ритмичное музыкальное сопровождение с различным темповым рисунком является его обязательным условием. Традиционной музыкой острова Маврикий является сега. Она сопровождает одноименный ритмичный национальный танец.

Эта музыка исполняется на трех инструментах: раване, мараване и треугольнике. Равана представляет собой подобие барабана с козьей шкурой, а маравана - это прямоугольник, который заполнен зерном. Эти ритмы способны даже ввести человека в трансовое состояние. Однако к шаманским ритмам эта музыка отношения не имеет.

Музыкальное сопровождение помогает пациенту быстрее расслабиться, что делает массаж более эффективным. Музыка легкая и светлая. Прослеживаются в ней индийские и африканские ритмы.

Немного фактов о бамбуковых палочках

В Азии бамбук является символом выносливости, гибкости и долголетия. Применение его в качестве массажного инструмента очень полезно. Палочки из бамбука отличаются гибкостью и прочностью. С давних времен с их помощью возвращали здоровье.

Бамбуковые палочки позволяют значительно разнообразить технику массажа. Ими можно растирать, раскатывать, разминать, накатывать, прессовать, растягивать, выкручивать, выжимать и т.д. Во время процедуры специалист использует все поверхности палки.

Для изготовления палочек, используемых в креольском массаже , подходят не все виды бамбука. Так, например, абхазский бамбук имеет плохие механические свойства. Такие палочки будут растрескиваться. Панамский бамбук также не слишком хорошо, но растрескивается не так сильно. Требует дополнительной термообработки. Вьетнамский бамбук нужно шлифовать и покрывать лаком. Лучшим в мире считается лаосский бамбук. Именно его лучше выбрать для изготовления палочек.

Лучше всего, если массажные палочки будут разного диаметра. Нужно знать, что чем меньше диаметр палочек, тем более проникающим и чувствительным будет креольский массаж .

Креольский массаж — это массаж, выполняемый бамбуковыми палочками — очень необычный, эффективный, экзотический массаж.

Появился около 5 тысяч лет назад на берегах Маскаренского архипелага, расположенного в Индийском океане. Первоначально его практиковали креолы – жители острова Маврикий.

Сегодня креольский массаж наиболее популярен в странах Юго-Восточной Азии, однако, благодаря своей повышенной эффективности все больше завоевывает Европу и, в частности, нашу страну.

Главная цель креольского массажа – гармонизация всех процессов, происходящих в организме. Крепкие и упругие бамбуковые палочки обладают целебными свойствами, а в единении с силой рук мастера позволяют хорошо проработать даже самые глубинные мышечные ткани. Тело пациента обильно смазывается специальными маслами, которые также благотворно влияют на кожу и организм в целом.

Физиологическое действие креольского массажа заключается в сужении и расширении сосудов. Креольский массаж показан при ожирении, целлюлите, при умственном и физическом переутомлении, для снятия мышечного и нервного напряжения. Избавляет от стресса, помогает расслабиться, улучшает кровообращение и лимфоток, питание тканей и клеток, ускоряет обменные процессы, то есть в полной мере способствует восстановлению физического, психического, эмоционального и духовного здоровья человека.

Виды креольского массажа:

тонизирующий,
релаксационный,
антицеллюлитный

При помощи креольского массажа эффективно прорабатываются активные точки на различных частях тела человека - это оживляет сенсоры тела.

Креольский массаж выполняется при помощи двух специальных палочек, изготовленных из бамбука. Одна часть этих палочек полая, а другая заполнена зерном или мелким песком. Это позволяет создать необходимый звуковой эффект. Две бамбуковые палочки практически идеально соответствуют контурам тела и восстанавливают энергетический баланс.

Массаж проводят на крупных мышцах: бёдра, ягодицы, живот, его проводят от дистального к проксимальному отделу мышцы, снизу вверх по движению лимфы.

К плюсам креольского массажа можно отнести и его повышенную эффективность и, что он занимает немного времени - он вдвое короче сеанса ручного массажа.

Для изготовления палочек, используемых в креольском массаже, подходят не все виды бамбука. Так, например, абхазский бамбук имеет плохие механические свойства. Такие палочки будут растрескиваться. Панамский бамбук также не слишком хорошо, но растрескивается не так сильно. Требует дополнительной термообработки. Вьетнамский бамбук нужно шлифовать и покрывать лаком. Лучшим в мире считается лаосский бамбук. Именно его лучше выбрать для изготовления палочек.

Для креольского массажа также используются различные массажные масла: миндальное, кунжутное, мускатное, авокадо, гуавы, масло папайи и кипариса.

Специальная техника подразумевает, что массажист сначала производит глубокое растирание тела клиента бамбуковой палочкой. При этом основное воздействие оказывается на мышцы человека.
Удары палочками наносятся по касательной, при этом возникает дополнительная вибрация, которая создается зерном или песком. Выполняется также ряд других приёмов: выжимание, вкручивание, прокатывание и др.

Креольский массаж позволяет:

облегчить движение крови по артериям,
способствовать ускорению венозного оттока,
оказывать влияние на лимфоток,
улучшать питание тканей и клеток,
повысить обменные процессы,
облегчить напряжение при длительном мышечном и нервном переутомлении,
снять бессонницу,
купировать синдром хронической усталости и астенические состояния,
запускать внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма,
повышать работоспособность,
получать ярко выраженный антицеллюлитный эффект.

Данный вид массажа проводит специалист Андрей Лахов.

Массажем и различными методиками оздоровления занимается с 1991 года.

Прошёл обучение методам Традиционной Китайской медицины в Пекинском государственном университете Китайской Медицины.

Член Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины.

Владеет следующими видами массажа и методик оздоровления:

Классический, антицеллюлитный, лимфодренажный, креольский, гуа-ша, точечный китайский, точечный тибетский, палсинг, туй-на ан-мо, постизометрическая релаксация мышц, висцеральная терапия, аурикулярная аккупунктура, МПАД терапия, краниосакральная терапия и др.

Креольский массаж выполняется бамбуковыми палочками. Сегодня этот необычный вид массажа набирает популярность благодаря своим целебным эффектам в борьбе с целлюлитом и тучностью. В 21 веке многие люди страдают ожирением, что губительно сказывается на их здоровье. Диетологи, косметологи и другие медики рекомендуют разнообразные способы похудения, разрабатывают новые методики, но зачастую современные методы - это хорошо забытые старые эффективные процедуры против целлюлита и ожирения.

С помощью массажа бамбуковыми палочками кожа смягчается, расширяются поры, нормализуется лимфоток и активизируется кровообращение. Во время процедуры из организма выводятся токсины и ненужная жидкость, снимаются отеки и укрепляются мышечные ткани.

Техника массажа бамбуковыми палочками

Традиционно креольский массаж проводят под спокойную и расслабляющую музыку. Имеется два вида массажа бамбуковыми палочками. Для первого вида используют открытый огонь, над которым разогревают бамбуковые палочки. Во втором виде в качестве разогревающего средства применяют всевозможные эфирные масла.

Метод экзотического массажа строится на трех универсальных техниках, в которых участвуют бамбуковые палочки трех размеров.

Для стоп, груди и спины предназначены бамбуковые палочки большого размера. Массажист пользуется одновременно двумя инструментами, с помощью которых выполняются щипковые, выжимающие и растирающие движения.

Благодаря средним палочкам снимается внутреннее мышечное напряжение. Палочки перекатывают по телу, тем самым выполняется дренаж кожного покрова.

А с маленькими бамбуковыми эластичными палочками круговыми растягивающими и поглаживающими движениями аккуратно массируют руки, шею и лицо.

В конце сеанса еще используют собранные в пучок бамбуковые прутья, которыми похлопывают легкими движениями кожу пациента с головы до ступней.

Противопоказания креольскому массажу

Как и любой другой, креольский массаж также имеет противопоказания. Его ни в коем случае нельзя делать, если у вас есть следующие проблемы со здоровьем:

вирусные и кожные инфекции,
варикоз,
острые воспаления,
опухоли,
кровотечения,
болезни крови,
камни в почках или желчном пузыре.

При беременности и менструации массаж тоже противопоказан.