Чем полезен массаж бамбуковыми палочками. Массаж креольский бамбуковыми палочками: техника, основные приемы, инструменты

Массаж бамбуковыми палочками - новая для России техника, пока не получившая широкого распространения и известности. При этом интерес к ней растет, а соответственно, появляется больше мастеров и салонов, предлагающих этот способ оздоровления и релаксации.

Бамбуковые побеги применяют в традиционной медицине азиатских стран, в том числе как инструмент воздействия на мышцы и другие ткани. Есть несколько наиболее распространенных методик бамбукового массажа:

• креольский;
• самурайский;
• тайский;
• китайский.

Первый пришел в Россию с острова Маврикий (Маскаренский архипелаг). Креолы разработали свою методику оздоравливающего, стимулирующего и расслабляющего воздействия на тело человека. Процедура выполняется двумя палочками под национальную музыку.

Тематический материал :

Японский самурайский массаж делают при помощи бамбукового веника из тонких побегов растения. Он помогает быстро восстановить силы, питает ткани кислородом, улучшает кровообращение.

Для тайской системы характерна активная работа с глубинными мышцами, использование бамбука, разогретого в специальной печи. Методика направлена на лечение и избавление от боли.

Китайские мастера задействуют массажные палочки разного размера, а также веники, в том числе и железный. В национальной философии бамбук (дерево) один из пяти жизненных элементов, гармоничное совмещение которых обеспечивает успех церемонии. Еще четыре — металл, воздух, вода, огонь.

Инструменты, сочетание с другими процедурами

Креольский массаж выполняется при помощи двух бамбуковых палочек диаметром 3 см и длиной 30-35 см. Инструменты используют для деликатного постукивания, интенсивного прокатывания по поверхности кожи, активного поколачивания, точечного воздействия. Это универсальный массажер, в котором работает и основная поверхность, и выступы, и торцы.

Мастер задействует палочки как по одной, так и одновременно.

Внутри бамбуковые стебли полые, поэтому в них часто засыпают рис, песок или другой наполнитель. Таким образом, инструменты приобретают оптимальный вес и баланс. Кроме того, содержимое палочки, перекатываясь, создает дополнительное ритмичное звуковое сопровождение. Не все мастера пользуются наполнителями, некоторые предпочитают естественный вес и звучание растения. Бамбук гипоаллергенен и обладает антисептическими свойствами, благотворно влияет на чувствительную кожу.

Помимо инструментов и специальных приемов, большую роль в креольской технике играет музыка и аромат. Специалист должен обладать хорошим слухом и, уловив ритм, следовать ему на протяжении процедуры. Обычно массаж выполняется под традиционную креольскую музыку сега.

Ароматические и питательные масла - один из непременных атрибутов, часто применяют кунжутное, мускатное, кипарисовое, масло гуавы, папайи.

Массаж хорошо сочетается с другими полезными процедурами. Перед ним можно плавать в бассейне, париться в бане, греться в сауне. После активного воздействия палочками коже будут полезны обертывания, питательные маски.

Достигаемый эффект

Приемы креольского массажа разнообразны, поэтому во время процедуры идет комплексное воздействие на кожу, гиподерму, мышцы, сухожилия, суставы, сосудистую систему.

Удается добиться следующих положительных результатов:

• улучшение кровотока, тонуса сосудов;
• питание тканей кислородом;
• активизация обмена веществ;
• вывод продуктов обмена, токсинов;
• запуск процесса сжигания жиров;
• стимуляция лимфотока;
• расслабление мышц, снятие спазмов;
• разработка суставов, устранение дискомфорта и боли;
• придание свежести коже;
• улучшение общего самочувствия, психологического состояния.

Отдельного внимания заслуживает антицеллюлитный эффект бамбукового массажа. В ходе процесса идет направленное воздействие на подкожную жировую клетчатку.

Многих пугает описание процедуры и сам факт применения палок. Эти опасения напрасны. По отзывам пациентов, мастера используют инструменты очень деликатно, воздействие на ткани безболезненно и даже приятно. При этом такой массаж - эффективная «встряска» для организма, во время сеанса все тело активно работает, в тканях идут процессы обмена и регенерации.

Приемы и техника работы с палочками

Оптимальное время одного сеанса массажа 35-40 минут. Мастера, прошедшие обучение креольской технике, применяют в частности такие приемы:

1. постукивание;
2. прокатывание;
3. поколачивание;
4. разминание торцом палки.

Постукивание сравнимо с поглаживанием в классическом медицинском массаже. Этот прием правильно готовит тело к более интенсивному воздействию, усиливает приток крови к тканям. Процедуру обычно начинают с ног: от стопы, поднимаясь по голени и бедру. Простукивание также завершает сеанс, успокаивая и расслабляя разогретые ткани.

Прокатка - интенсивное воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы. Процесс напоминает раскатывание теста скалкой. Например, при работе со спиной, палочка ложится на позвоночник и отодвигает мышечный вали деликатным, но ощутимым нажатием. При работе с поверхностью бедер, ягодицами (где нет костных выступов), мастер воздействует сильными, широкими движениями. Чтобы обеспечить глубокий лимфодренаж, двумя палками обхватывают определенную часть тела - к примеру, голень и с нажимом проводят по ней. Движение идет по направлению лимфотока. Иногда к прокатке присоединяется вибрация. Специалист приподнимает ткани, зажав между палками, и слегка трясет.

Поколачивание выполняется двумя палочками. Это самая динамичная часть массажа (до 115 ударов в минуту). Безболезненный и приятный процесс, приносящий большую пользу, особенно в борьбе с целлюлитом.

Торцом палки точечно воздействуют на мускулатуру. Этот прием также сочетают с вибрацией, применяют на лопатках и при работе с трапециевидными мышцами. Торцом и выступами на палочке нажимают на поверхность стопы, где концентрируются энергетически значимых точек.

Мастера креольской школы обычно делают массаж ног, рук, ягодиц и спины, реже - живота. Китайская методика затрагивает все части тела, в том числе лицо.

Японская техника массажа веником также начинается с легкого прикосновения, похожего на поглаживание. Постепенно скорость и сила воздействия растет, но удары пучком бамбуковых прутьев не причиняют боли. Идет работа по активным точкам.

Тематическое видео

Показания и противопоказания

Среди показаний к применению бамбукового массажа можно назвать следующие состояния:

• усталость из-за физических и умственных перегрузок;
• стресс;
• перенапряжение;
• неправильный мышечный тонус;
• боли;
• целлюлит, лишний вес.

Противопоказания как для медицинского массажа.

Креольский массаж для ягодиц: бразильская попка. Каждой женщине хочется иметь подтянутую попку. Массаж бразильская попка и техника креольского массажа поможет держать ягодицы в тонусе. В бесспорной пользе массажа нет никаких сомнений. Массаж для ягодиц незаменим в современном мире, где плохое питание и агрессивная среда так влияют на здоровье в целом.

За телом нужно ухаживать - тогда оно будет радовать красотой и подтянутостью. Попка – одна из самых проблемных зон женского тела. Массаж бразильская попка назван в честь Бразилии, где девушки всегда обладали прекрасными формами, являющимися эталонами во всем мире. Этим словосочетанием обозначают круглые, высокоподнятые ягодицы. Такие формы считаются эталоном красоты в современном мире.

Специально для тех, кто хочет выглядеть стройно, избавиться от ненавистных "ушек", но не имеет желаемых форм от природы и был придуман бразильский массаж. Сеанс в среднем длится от 40 до 60 минут. Это зависит от того, производится общий или местный массаж. Наибольшее внимание уделяется области ягодиц, но не менее тщательно прорабатывается задняя поверхность бедра и зона «галифе».

Этот вид массажа настолько эффективен, что раз за разом приближает к достижению идеальной, подтянутой попы. Он предназначен для борьбы с целлюлитом и устранением лишних объемов на бедрах. Специалист проводит миостимуляцию естественным способом.

В отличие от классического антицеллюлитного массажа, бразильский массаж позволяет достичь желаемых изменений уже после первого сеанса - восстанавливается мышечный тонус, кожа становится гладкой и эластичной, уменьшаются объемы тела, позволяет улучшить состояние тела не только внешне, но и изнутри. Ударно - вибрационные приемы, выполняемые руками со скоростью от 200 до 600 ударов в минуту очень приятны для тела.

Для усиления эффекта дополнительно применяется работа с бамбуковыми палочками, бамбуковыми вениками, бамбуковым валом или бамбуковым шестом, что еще больше приводит мышцы к тонусу и увеличивает лимфодренаж. Целый комплекс ударных приемов, выполняемых руками, бамбуком и работой с шестом и валом. Волны проникают глубоко под кожу, в мышцы и внутренние органы, расщепляя жир, убирая лишние отложения, провоцируют разгон обмена веществ, улучшается кровообращение.

Таким образом, объединяются уход за телом и внутренне оздоровление. Результатом процедуры станут упругие, подтянутые мышцы, кожа. Излишки жира уходят, а формы становятся крепкими, округлыми, аппетитными. Бразильский массаж – стресс для тела, особенно не привыкшего к физическим нагрузкам, поэтому после основного «ударного» этапа, тело нужно расслабить.

Это делается руками, венчиками и бамбуковыми полотенцами. В финале - расслабляющий массаж теплыми камнями, который полностью расслабит тело, приводя его в чувство. Такая смена техники многократно усиливает подтягивающий эффект и усиливает жиросжигание.

Этот массаж является сложным и выполнить его может только профессионал. Поскольку метод очень мощный и активно влияет на глубокие слои тела – стоит его делать 1- 2 раза в неделю, для поддержания формы. Рекомендуется пройти не меньше семи сеансов. Бразильский массаж предупреждает образование целлюлита, но и устраняет уже имеющиеся его внешние проявления. Кожа будет гладкой и упругой, выровняется рельеф. Бедра станут подтянутыми и стройными.

Креольский массаж пришел с острова Маскаренского архипелага, с острова острова Маврикий, расположенных в Индийском океане. В этой местности произошло сплетение и взаимное проникновение культур разных народов Африки, Европы, Индии и Китая. Среди жителей острова Маврикий большую группу населения занимают креолы - потомки афроевропейских смешанных браков.

У креолов распространен своеобразный ритмичный танец сега, под музыку которого проводится креольский массаж. На слух эторитмичный танец, который исполняется тремя инструментами. Это равана, которая похожа на барабан из козьей шкуры, маравана, которая похожа на прямоугольник, который заполнен зерном, а так же треугольник.

Креольский массаж появился в России совсем недавно. Делается он бамбуковыми палочками. Данный вид массажа делается с применением массажного масла. Оно может быть мускатным, кунжутным, миндальным, а так же из гуавы, папайи, кипариса или авокадо. Бамбуковые палочки внутри заполняются зерном.

Креольский массаж, из-за использования бамбуковых палочек напоминает, по своей сути, бразильский массаж. Физиологическое действие заключается в сужении и расширении сосудов. Интенсивность этих процессов зависит от силы ударов, темпов и длительности. Креольский массаж необходимо делать при избыточном весе, ожирении, целлюлите или при физическом или умственном переутомлении.

Выполняется креольский массаж специального типа двумя бамбуковыми палочками, имеющих длину 35 см, и диаметр 3 см, первая палочка - полая, вторая же при этом - наполнена зерном, для того, что был звуковой эффект. При проведении массажа производятся удары по телу человека палочками с ритмом 120 ударов за минуту.

Данная вибрационно-ударная техника способна обеспечить мышечный тонус и лимфодренаж, борется с отложениями жира, целлюлита. Может помочь справиться с болевыми ощущениями, указывает положительное воздействие на лимфоток, улучшает питание тканей и клеток, ускоряет обменные процессы во всем организме человека.

Главным отличием креольского от бразильского массажа считается замечательная возможность хорошенько расслабиться в период процедуры. На самом деле креольский массаж – это тонизирующая, релаксационная, а также антицеллюлитная процедура. Ритм ударов может ввести человека в состояние транса.

Удивительно, но люди с белой кожей ведут себя отлично в этом состоянии от того, как себя ведут люди с черной кожей. Белый человек воспринимает этот транс как наркотическое или алкогольное опьянение. Для людей с черной кожей же это просто состояние расслабления.

Техника работ с палочками эффективна и очень разнообразна. При помощи палочек можно осуществлять разминание, растирание, раскатывание, выкручивание, растягивание, накатывание, прессование и выжимание. При этом применяется вся поверхность палочек.

Креольский массаж бывает тонизирующего, релаксационного, антицеллюлитного свойства, а так же безболезненным и болезненным. Стоит только учитывать то что ритмика в креольском массаже очень важна. Неритмичное осуществление такого рода массажа не принесет никакой пользы.

Специалисты должны проходить обучение проведению приемов по вибрации, а так же по ударным техникам. Это показатель класса специалиста, который проводит процедуру креольского массажа. Этот вид массажа лучше выполнять 1-2 раза в неделю.

Для достижения максимального результата рекомендуется провести 15 сеансов. На этот вид массажа требуется в два раза меньше времени, чем в случае с обычным ручным для достижения такого же результата. При сочетании всего трех элементов можно получить не только идеальную попку, но и все тело. Это: правильное питание, занятия спортом и массаж.

Прекрасная техника массажа для глубокой проработки биологически активных точек на теле. Техника очень универсальная, необычная по ощущениям и очень приятная, выполняется различными бамбуковыми палочками. Бамбуковые палочки отлично ходят по телу, удобны в работе, но, как и любая техника массажа обязывает знать правила выполнения приемов и владение инструментов - палочками.

Креольский массаж появился у нас с островов Маврикия, Родригеса и архипелага Каргадос-Карахос, расположенных в Индийском океане, где этот вид массажа появился около 5000 лет назад. Издавна креольский массаж был очень популярен, а на сегодняшний день является экзотической изюминкой для элитных СПА-салонов. Как правило, массаж выполняется он под этническую традиционную музыку Маврикия - сегу, хотя на сегодняшний может быть заменена на похожие мотивы.

Физиологическое действие креольского массажа - лимфатические дренаж и глубокое проминание мышц, именно поэтому креольский массаж хорошо помогает при проблеме избыточного веса и целлюлите. Эффективно улучшая кровообращение, особенно венозное, может помочь справиться с болевыми ощущениями. Выраженное влияние этот вид массажа оказывается и на лимфатическую систему, т.к. она тесно связана с кровеносной. Усиление движения лимфы приводит к улучшению питания тканей и клеток, повышению обменных процессов. Креольский массаж показан при умственном и физическом переутомлении, он избавляет от стресса, помогает расслабиться. Еще одно уникальное свойство креольского массажа - массаж выполняется палочками и не происходит контакта с телом, что делает возможность проведение процедур на касаясь к клиенту если это невозможно, например, из религиозных соображений. В креольском массаже принято использовать специальные массажные масла, в основном экзотических фруктов, довольно сильно ароматизированные, все они сейчас доступны для любого специалиста, как самый простой вариант - кокосовое масло. Не случайно выбран и бамбук в качестве материала для палочек потому, что это растение считается символом долголетия и бодрого духа, а в местах его произрастания бамбук - это священное растение.

Массаж бамбуковыми палочками или креольский массаж начал появляться в нашей стране сравнительно недавно. Его родиной можно считать берега Индийского океана. Около 5 тыс. лет назад данный начали применять на острове Маврикий, местными жителями которого являются креолы — отсюда и название «креольский».

На сегодняшний день массаж бамбуковыми палочками можно наблюдать в SPA-центрах салонах, которые отличаются высоким уровнем профессионализма.

Основная цель креольского массажа — гармонизация всех процессов в организме человека.

Массаж благотворно влияет на нервную систему, на кожные покровы, положительно сказывается на работе внутренних органов.

Массаж выполняется палкой больших размеров для коррекции фигуры

Кому назначают

В России данный вид массажа является новинкой и используется не так широко. На сегодняшний день практикуется он небольшим количеством специалистов. Основное физиологическое действие данного массажа — сужение и расширение сосудов. Этот процесс будет зависеть от интенсивности приемов, силы и длительности воздействия.

Как правило данный массаж применяют при:

• ожирении;
• целлюлите;
• умственном и физическом переутомлении;

Хорошо избавляет от стресса, помогает полностью расслабиться. Наблюдается значительное улучшение кровообращения, лимфотока. Ускоряются обменные процессы и улучшается питание клеток кожи.

Данный вид массажа хорош тем, что он имеет высокую эффективность. Особенно, это касается . По времени проведения он намного короче обычного . Рекомендуемый курс проведения — 15 сеансов. Хочется отметить, что он абсолютно безболезненный.

Действие бамбуковой палочки очень нежное и мягкое

Для массажа используют две специальные бамбуковые палочки. Размеры палочек различаются в зависимости от того, на какой зоне будет выполняться массаж. К примеру, для лечения целлюлита, очищению организма применяют палочки больших размеров, а для тонизирования кожи, укрепления мышечной ткани используют маленькие палочки. Также маленькими палочками выполняют точечный массаж и воздействие на биологически активные точки.

В основном, длина палочек составляет 35 см, диаметр — 3 см. Одна часть палочки заполнена зерном, а другая — полая. Такое сочетание позволяет создавать необходимый звуковой эффект. Для массажа применяют следующие : кунжутное, масло папайи, кипариса, авокадо, гуавы.

В процессе проведения массажа используются следующие приемы:

1. растирание;
2. разминание;
3. выжимание;
4. вибрация;
5. ударные приемы.

Сначала массажист выполняет глубокое растирание бамбуковыми палочками. Основное воздействие палочек направлено на мышцы человека.

Далее выполняются ударные приемы, примерный ритм — 110-120 ударов в минуту. Ритм здесь играет основную роль, потому как неритмичный массаж выполнять нельзя. Процедура сопровождается этнической креольской музыкой.

Удары выполняются по касательной, создавая при этом дополнительную вибрацию. Эффективно прорабатываются биологически активные точки, расположенные на теле. Проработка точек позволяет «оживить» сенсоры тела. С помощью двух палочек, которые идеально соответствуют контурам тела, удается восстановить энергетический баланс.

Хорошо выполнять массаж после гидротерапии:

• принятие ванны, душа;
• гидромассаж;
• купание в бассейне.

Также хорошо выполнять массаж после тепловой обработки — бани, сауны. После того, как вам провели процедуру массажа, для большей эффективности можно выполнить водорослевое или глиняное обертывание.

Креольский массаж хорошо сочетается с другими видами: с , с , со скульптурным, пластическим, .

Немного о бамбуковых палочках

В Азии бамбук считается символом долголетия и выносливости. Поэтому, использовать бамбуковые палочки в качестве массажного инструмента довольно полезно. Палочки отличаются выносливость и гибкостью, могут прослужить достаточное количество времени. Считается, что с их помощью можно вернуть здоровье.

С помощью бамбуковых палочек для массажа можно выполнить различные приемы: разминание, растирание, выжимание, растягивание, выкручивание. При этом массажист использует все поверхности палки.

Чтобы изготовить бамбуковую палку подходят не все виды бамбука. К примеру, не подойдет абхазский бамбук, потому что имеет плохие механические свойства. Бамбук из Вьетнама нужно шлифовать и покрывать лаком. Лаосский бамбук более всего подходит для массажа. Он считается самым лучшим в мире.