Что такое антистрессовый массаж. Антистрессовый массаж головы и шеи. Чем хорош данный массаж тела

Большинство заболеваний появляется из-за внутренних переживаний человека или внешних изменений его жизни. При осознании данного факта становится неуютно, но есть эффективный способ борьбы - антистрессовый массаж, который позволяет не только искоренить недуг, но позволяет осуществлять контроль физического (психологического) состояния человека. Такая процедура процветает на данном этапе развития человечества в связи с постоянными стрессами, которые подстерегают нас на каждом шагу.

Специальный массаж помогает снять стресс

Понятие об антистрессовом массаже

Антистрессовый массаж — это необходимая процедура для тех, у кого напряженная и эмоциональная деятельность, для тех, кто проживает в мегаполисах. Такой массаж освежает кожу, борется с хронической усталостью, повышает иммунитет и способствует нормализации сна. Существует много различных техник и методик по предотвращению возникновения заболеваний человека, связанных со стрессом.

Заболевания нервной системы влекут за собой перемены в физической работе человека, что способствует ухудшению состояния организма в целом. Поэтому суть массажа заключается в снятии напряжения с различных зон тела и улучшении психологического самочувствия пациента. Такой вид массажа имеет отрегулированный порядок выполнения в виде перехода от легких действий массажиста к сложным, чтобы организм привыкал к проводимым процедурам постепенно и не чувствовал себя некомфортно, к тому же массажист должен изучить пораженную зону, чтобы найти проблемные (воспалившиеся) точки.

В основном рекомендуется и назначается антистрессовый массаж женщинам, так как они более подвержены расстройствам нервной системы, но это не означает, что мужскому полу он не нужен или противопоказан.

Виды и техники выполнения

Стресс - это частое явление, проявляющееся не только в проблемах психики, он влечет за собой нарушение работы всех систем организма. Виды антистрессовых массажей многочисленны, они основывались и развивались в разных частях света, у разных народностей, что влечет за собой ряд особенностей. Яркими представителями таких видов выступают:

• Тибетский массаж имеет древнюю историю. Техника заключается в нанесении индивидуально подобранных масел на всю поверхность кожи и тщательной обработке каждой зоны тела. Также проводится прогревание суставов пациентов с помощью ладоней, что благотворно влияет на оздоровление суставных частей.
• Тайский массаж имеет такую особенность, как выполнение его при помощи всех частей тела массажиста, а иногда и всем телом. Он является точечным и напрямую связан с нервной системой человека.
• Хиромассаж. Самая любимая техника творческих массажистов, так как в ней приветствуются инициатива и эксперименты. Это идеальное сочетание восточных и классических практик массажа. Хиромассаж осуществляется с помощью пальцев, ладоней, локтей и предплечий. Эта техника оказывает положительный эффект без каких-либо дополнительных приспособлений, это массаж руками. Такой тип массажа становится отличным антистрессом и дополнительным удовольствием для пациента. К тому же он оказывает мощный косметологический и лечебный эффект.
• Стоунтерапия. Массажист снимает стрессовое состояние пациента путем приложения теплых камней к болезненным зонам с последующей их заменой. При воздействии специальных камней (мраморные или базальтовой породы) происходит сужение и расширение сосудов, которые вследствие данной процедуры укрепляются. Стоунтерапия является хорошим антистрессом, набирающим большую популярность во всем мире.

Какой вид антистрессового массажа выбрать, помогут врачи-специалисты после определенных проверок и осмотров, но, если нет времени на консультации медиков, опытные массажисты смогут определить очаг заболевания и предложат варианты его устранения.

Общие требования по проведению антистрессового массажа

При выполнении методик и техник массажа имеются похожие или аналогичные требования для каждого массажиста. Основными являются:

• руки массажиста всегда должны быть теплыми (при необходимости разогреваются путем растирания, обогрева теплым воздухом и т.п.);
• действия массажиста плавные и легкие, как рекомендуют и требуют многие методики (никаких толчков, щипаний и т.д.);
• место работы обустроено так, чтобы оно было удобно для пациента и массажиста во время процедуры;
• отсутствие сквозняков, яркого освещения в кабинете, а также создание комфортной обстановки (обычно используется спокойная музыка, но приветствуются и другие способы);
• массажист обязан быть приветливым и вежливым, он должен понимать, что пациенты приходят к нему для решения проблем, возникших из-за стресса, и новые им ни к чему.

Массажный кабинет должен быть максимально комфортным для пациента

Противопоказания

Антистрессовый массаж не имеет противопоказаний ни по возрасту, ни по самочувствию человека, за исключением крайних случаев. Необходимо изучить все отзывы, положительные и отрицательные качества специалистов, которые будут выполнять массаж. Многие люди, в силу своего незнания, считают, что массаж никак не помогает нервной системе и общему психологическому состоянию. Это не так: кожный покров человека состоит из множества нервных окончаний, при помощи которых массажист воздействует на центральную нервную систему и,таким образом, может снять стресс.

В наше время мы имеем огромные возможности получить массаж-антистресс по разным методикам (техникам). Большое количество массажных салонов и индивидуальных специалистов поможет вам в нелегкой борьбе со стрессом.

Постоянная жизненная рутина, бесконечная работа, суета заставляют думать человека, что нет времени, массаж не поможет. Это заблуждение, которое является первым фактором проявления стресса и, соответственно, всех последующих заболеваний. Каждый может и обязан найти время для себя, время для борьбы со стрессом, а поход на сеанс антистрессового массажа - это идеальный отдых и удовольствие как для одного человека, так и для компании друзей. К тому же бесстрессовое состояние организма является залогом долгой и полноценной жизни.

В данной статье мы постараемся рассказать вам, что антистрессовый массаж спины спины - это эффективное средство в борьбе со стрессами. Кроме того, он является и идеальной профилактикой последствий стрессовых ситуаций.

Массаж спины и влияние стрессовых ситуаций на организм человека.

Многолетние исследования подтвердили предположение о влиянии стрессов на возникновение и прогрессирование разных заболеваний человеческого организма. Наиболее распространенными из них, являются инсульт или инфаркт миокарда. Степень этих заболеваний различна, в некоторых случаях это может быть летальный исход. Снизить степень возникновения этих заболеваний помогает регулярное и своевременное проведение антистрессового массажа спины. Он способствует остановке разрушительных процессов организма, снятию общего тревожного состояния, улучшению обменных процессов, приводящих к общему балансу двигательной системы организма.

Человек несет мир в окружение только в том случае, если в его душе царит мир и спокойствие. Антистрессовый массаж спины способен восстановить спокойствие, а соответственно внести гармонию в жизнедеятельность человека. Это происходит в результате воздействия массажа спины на важные органы человеческого организма через нервную систему. После нескольких сеансов массажа спины внешний вид человека меняется в лучшую сторону, то есть организму посредством массажа спины возвращается его способность к самовосстановлению. Помимо этого, действия человека, принимающего сеансы массажа спины, относительно окружающих становятся более доброжелательными.

Реакция человека на различные воздействия окружающей среды в процессе жизнедеятельности управляется нервной системой, а точнее двумя ее составляющими, которые функционируют, дополняя друг друга. При этом работа одной составляющей направлена на активизацию процессов, связанных с выделением энергии, направляемой на борьбу со стрессом. Под влиянием этой составляющей происходит выбрасывание адреналина в кровь, учащается работа сердца и подавляется функция пищеварительной системы. Такое состояние человеческого организма требует расслабления. При невозможности получения расслабления блокируется вторая составляющая нервной системы, функции которой имеют обратное действие для организма. Функционирование этих составляющих в таком режиме способствуют быстрому изнашиванию всего человеческого организма, и влечет за собой увеличение вероятности возникновения болезней. Поэтому в таких ситуациях антистрессовый массаж спины является самой действенной мерой, расслабляющей организм и восстанавливающий равномерное функционирование всех его органов.

Антистрессовый релаксационный массаж спины

При ежедневных стрессах не всегда и не у всех получается к концу рабочего дня сохранить ровное спокойное состояние всего организма. Порой любая мелочь вызывает раздражение и вызывает у одних длительную депрессию, других приводит на грань нервного срыва. Раздражительная реакция человека на стресс не решит проблем. Поскольку в этом состоянии в мозг человека поступает большое количество возбуждающих импульсов, которые не дают возможности успокоиться всему организму. Успокоительной мерой в этом случае является антистрессовый массаж спины. Чаще всего в таких случаях применяют антистрессовый релаксационный массаж спины, который направлен на поддержание и восстановление энергетики человеческого организма. Помимо массажных процедур благоприятное и успокаивающее влияние оказывает на организм человека доброжелательное и внимательное отношение самого массажиста, который своими действиями способствует мысленному воспроизведению соответствующих успокаивающих образов. Специалист проводит массаж спины в состоянии близком к медитации, при котором он интуитивно улавливает энергетические потоки пациента, и работает не с человеческим телом, а с его энергетикой.

По существу, релаксационный массаж спины является хорошей оздоравливающей процедурой, которая быстро снимает усталость и восстанавливает работоспособность, способствует созданию хорошего настроения и мобилизует человеческие ресурсы накануне трудной работы. Проведение релаксационного массажа спины накануне предполагаемых событий предупредит переутомление организма.

Применение антистрессового массажа спины и его виды

Сеансы массажа спины могут быть назначены не только после стрессовых ситуаций, но и как предупреждение некоторых заболеваний. Например, гипертонической болезни, психогенного заболевания, заболеваний желудочно-кишечного тракта, самым распространенным проявлением которого является появление язв внутренних органов этой системы. Наиболее эффективен курс массажа спины, достигающий 15 сеансов. Принятие сеансов массажа спины должно быть регулярным на протяжении длительного периода жизни человека.

Каждый массажист обладает секретами антистрессового массажа спины. Одни специалисты начинают с классических действий. Другие применяют рефлекторный массаж спины. В виду индивидуальности человеческого организма на каждого человека определенный вид антистрессового массажа спины оказывает разное воздействие. Те люди, которые хорошо воспринимают акупрессуру, наиболее восприимчивы к массажу спины спины, которая является основной частью антистрессового массажа спины. Другим людям наиболее подходит классический массаж спины. Поэтому при проведении антистрессового массажа спины специалисту необходимо знать ваши предпочтения для более эффективного проведения процедуры.

Наиболее необходим антистрессовый массаж спины для жителей мегаполисов, где процент возникновения стрессовых ситуаций намного выше, чем у жителей отдаленных населенных пунктов. Тем не менее, для жителей отдаленных населенных пунктов антистрессовый массаж спины тоже полезен как профилактика разных сложных заболеваний.

Ценовая политика центров, где предоставляют услуги массажа спины лояльная к клиенту, и включает в себя только стоимость оказываемой услуги массажа спины. Побочные эффекты в виде восстановления душевного равновесия, легкости и здоровья предоставляются клиентам бесплатно. Зачем же экономить на своем здоровье?

На работе аврал, в разгаре конфликт с шефом, на дорогах пробки, а в два ночи сна ни в одном глазу. Знакомое ощущение? Антистрессовый массаж в этом случае - то, что доктор прописал!

Тебе необходим антистрессовый массаж, если:

• у тебя серьезный или даже хронический стресс;
• ты просыпаешься усталой и днем мучаешься от головной боли или мигрени;
• у тебя проблемы со сном, сниженная работоспособность, апатия или повышенная нервозность.

Как его делают? Антистрессовый или нейроседативный массаж выполняют в тишине либо под чуть слышную расслабляющую музыку. Мастер использует различные приемы: равномерно поглаживает, пальцами отбивает дробь по коже, будто бы рисует непрерывные линии по телу. Кстати, в антистрессовом массаже разминание мышц не предусмотрено. Наоборот, монотонно-ритмичные движения массажиста погрузят тебя в особое состояние транса, возможно, даже в сон. Если ты не заснула на сеансе, то после него, как утверждают профи, спать будешь крепчайшим сном.

Что интересного в антистрессовом массаже? Если твой визит к массажисту посвящен нейроседативному массажу тела, попроси его добавить в программу релакс-массаж головы. Это просто фантастическая процедура, которая снимает головную боль, отвлекает от негативных переживаний и позволяет погрузиться в приятную негу. Обещаем: из кабинета ты выйдешь совсем другой, полной сил и позитивных эмоций. Все благодаря тому, что антистрессовый массаж высвобождает гормоны счастья - эндорфины.

Еще один прием антистрессового массажа, который заставит тебя забыть об усталости, - массаж шейно-воротниковой зоны. Наверняка тебе когда-нибудь разминали шею. Помнишь, какая легкость тогда появлялась в мышцах после целого дня, проведенного за компьютером? Так вот массаж шейно-воротниковой зоны, выполненный специалистом, в сто раз эффективнее.

Как закрепить эффект? После антистрессового массажа не вскакивай со стола и не бросайся доделывать все, что не успела за день. Полежи немного в тишине, после чего неспешно приподнимись и оденься. Хорошо бы сразу же выпить травяного чаю. Дома сдержи порыв засесть в сети до полуночи, лучше заберись под одеяло и перед сном подумай о чем-нибудь приятном. Например, о следующем сеансе нейроседативного массажа.

Нейрофизиологический массаж

Нейрофизиологический массаж – техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем, – снятие психологического стресса всего организма (при синдроме хронической усталости и т. п.). Он применяется для мышечной релаксации, при головных болях, стенокардии, повышенном артериальном давлении, апатии, нейрогенном нарушении потенции, для улучшения сна и при расстройстве процесса засыпания, обладает мягким обезболивающим действием.

Особенностью нейрокожного воздействия являются мягкие, непрерывные, плавные, скользящие, однонаправленные, ритмичные поглаживания ладонью и предплечьями. Таким образом осуществляется специфическое воздействие на организм различных факторов – механических (в виде поглаживания-трения, легкого сдавливания, медленного растяжения), физических (тепла), химических (активизации, а потом замедления химических процессов), биологических (запуска биологических процессов).

Нервы кожи. Распределение и количество нервных элементов на различных участках кожи неодинаково, их число достигает 50 на 2 кв. см, больше всего этих элементов в коже губ, на кончиках пальцев и в половых органах. Особенно густа сеть нервных волокон в сосочковом слое. Далее они проникают в эпидермис, где располагаются в межклеточных щелях базального и шиповидного слоев, а заканчиваются либо простым заострением, либо пучковым утолщением, образованным девятью разными рецепторами.

При выборе любых комплексных массажных программ всегда используют антистрессовые технологии массажа. Выбор их определяется огромной психоэмоциональной нагрузкой, с которой сегодня сталкиваются наши пациенты. И неважно, с чем к вам пришел человек – с какой-либо медицинской или эстетической проблемой, с целью реабилитации, для восстановления после острого периода заболевания либо в период ремиссии при хроническом заболевании. Всегда необходимо учитывать возможные психосоматические изменения в организме у пациентов на функциональном или органном уровне и использовать во время сеанса блоки на основе приемов нейрофизиологического массажа, а в ходе курса – отдельные соответствующие сеансы.

Расслабляющий нейрофизиологический массаж не имеет противопоказаний и никогда не дает побочных эффектов.

На семинаре вы изучите основные нейрокожные манипуляции – поглаживания, которые:

• оказывают успокаивающее действие на нервную систему,
• способствуют мышечному расслаблению (релаксации),
• улучшают кожное дыхание, активизируя выделительную функцию кожи.

Программа семинара

1. Теоретическое и физиологическое обоснования применения массажа. Теория стресса.
2. Изучение особенностей и отработка нейрокожных поглаживаний для разных зон и частей тела.
3. Приемы с использованием предплечий и альтернативные методы.
4. Практическая отработка навыков объединения зон и частей тела в ходе массажа.
5. Составление небольших массажных блоков как части схем для сеансов разминающего и лимфодренажного массажа.
6. Составление принципиальных массажных схем.

Семинар продолжается 3 дня (всего 24 часа, 8 академических часов в день).

II уровень обучения – профессиональный

Антистрессовый массаж

Антистрессовый массаж – особая техника глубокого нейрокожного воздействия на нервно-мышечный аппарат для работы со стрессогенными реакциями.

С помощью этого массажа можно добиваться глубокой релаксации, бороться с эмоционально-психическими стрессами и устранять их последствия – хроническую усталость, апатию, нарушение сна, повышенную раздражительность и пр. Антистрессовый массаж рекомендован и при многочисленных психосоматических заболеваниях.

Такой массаж предполагает повышение резистентности организма к стрессу и синхронизацию электрической активности обоих полушарий мозга. При этом снижается активность доминантного полушария.

Параллельно происходят стимуляция центров удовольствия в мозгу и выброс эндорфинов в кровь. Таким образом достигается состояние глубокой релаксации и устраняются последствия накопленного эмоционально-психического стресса.

Конечно же, антистрессовый массаж оказывает благотворное воздействие и на внешний вид пациента. Благодаря максимальному мышечному расслаблению происходит разглаживание мимических морщин.

Программа семинара

1. Теоретическое и физиологическое обоснования применения массажа.
2. Стресс, дистресс, синдром эмоционального выгорания.
3. Изучение особенностей нейрокожных массажных манипуляций
4. Сочетание различных массажных манипуляций, альтернативное воздействие.
5. Объединение манипуляций в принципиальные схемы в ходе практической отработки.
6. Подведение итогов и ответы на вопросы.

С учетом огромного практического и преподавательского опыта в применении массажных технологий мы оптимизировали программу, систему подачи теоретического материала и практическую отработку, объединив два трехдневных семинара I и II уровня в один трехдневный, а семинар III уровня стал однодневным.

Косметологи и массажисты, теперь могут пройти обучение по акции

«Два семинара по цене одного!»

III уровень обучения – специализированный

Соматопсихоэмоциональный вибрационный массаж

С оматопсихоэмоциональный массаж (СПЭ-массаж) тела – это особая техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат для работы со стрессогенными реакциями через зоны напряжения на лице, шее, руках, в зоне декольте, воротниковой и пояснично — крестцовой зонах.

Соматопсихоэмоциональный вибрационный массаж:

• повышает устойчивость к стрессу и адаптивные возможности организма;
• синхронизирует электрическую активность обоих полушарий, снижая активность доминантного полушария;
• стимулирует центры удовольствия мозга, которые вырабатывают эндорфины, обладающие антистрессовым действием.

СПЭ-масссаж помогает лучше подготовить пациента к применению лимфодренажных и/или разминающих техник и дает возможность сократить курс Anti-Age-терапии.

При необходимости с помощью таких массажных манипуляций можно временно уменьшать активность доминантного полушария головного мозга, гармонизируя работу второго полушария и тем самым повышая согласованность работы обоих полушарий, в результате чего происходит мощный творческий подъем. Особенно рекомендуется этот массаж тем, у кого творческая работа или напряженная деятельность, связанная с необходимостью принятия быстрых нестандартных решений, либо людям с низкой стрессоустойчивостью, а также тем, кто просто любит себя, свое тело.

На семинаре мы разучим специальные массажные манипуляции в виде тракций, сжимания, давления с добавлением дрожания и вибрации разного характера для усиления воздействия на ЦНС через периферические кожные рецепторы и органы чувств, что повышает устойчивость организма к стрессам. Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные эмоциональные переживания, в результате уменьшается воздействие стресса и тем самым предотвращается возникновение или развитие болезни. Проведенный своевременно СПЭ-массаж останавливает разрушительные процессы в организме, снимает тревожное состояние, устраняет негативные последствия стресса, улучшает обмен веществ и сбалансированность двигательного аппарата.

Мягкий СПЭ-массаж делает человека гармоничным, он начинает излучать здоровье и щедро дарить радость всем вокруг. Такой массаж, воздействуя на жизненно важные органы через вегетативную нервную систему, повышает способность организма к самовосстановлению.

Программа семинара

1. Теория стресса. Стресс и психосоматика. Спа-концепция массажа.
2. Изучение особенностей работы для разных зон и частей тела.
3. Отработка специфических массажных манипуляций и вариантов их сочетания.
4. Приемы с использованием различных нейрокожных манипуляций, их сочетание, альтернативное воздействие.
5. Применение и сочетание давления, дрожания и вибрации.
6. Практическая отработка объединения манипуляций в принципиальные схемы.
7. Подведение итогов и ответы на вопросы.

Учебную программу семинара по соматопсихэмоциональному вибрационному массажу мы оптимизировали, сделав его однодневным. Но это может стать реальным только для тех, кто уже прошел в нашей школе два предыдущих уровня обучения по антистрессовым техникам:

• I уровень – базовый (нейрофизиологический массаж),
• II уровень – профессиональный (антистрессовый массаж).

Ближайшие Семинары

по эстетическому массажу

Киев, Миоэкстензивный разминающий массаж Anti-Age массаж лица I-й уровень 23 — 24 марта 2019

Лечебные свойства массажа известны людям с давних времен, а его целебным свойствам посвящены сотни печатных изданий и публикаций. Традиционно массаж является лечебным средством и считается одним из наиболее эффективных средств народной медицины. На протяжении многих веков массаж присутствует в различных культурных традициях, а умельцы этого искусства – массажисты – высоко ценились как в древние времена, так и по сей день. Свои знания и навыки они бережно передавали ученикам из поколения в поколение, благодаря чему в наши дни существует множество различных видов и техник исполнения массажа.

В зависимости от специфики работы мастера и потребностей клиента массаж может оказывать тонизирующий или расслабляющий, восстанавливающий, оздоравливающий и омолаживающий эффекты. К тому же он является одним из эффективнейших средств антистрессовой терапии. Почему антистрессовой? Ритм, в котором мы живем, зачастую не позволяет нам отставить ненадолго дела, сделать паузу и уделить себе немного времени на отдых, так необходимый для восстановления жизненных сил организма. Жизнь в мегаполисе задает свой темп, людям некогда расслабляться. И нам ничего не остается, как “отложить отдых на потом”. Тем временем истощаются резервы иммунной системы. И в определенный момент организм подает тревожный сигнал - последствия накопленного стресса и усталости. Очень часто недомогание, боль в суставах и пояснице, снижение общего тонуса и многие другие осложнения - это не плохая наследственность или предрасположенность к заболеваниям, а плачевный результат “пропущенного” отдыха. Непринятие мер в подобной ситуации может привести к нарушениям, разного рода заболеваниям или серьезным осложнениям. Не допускайте подобного развития событий!

Мы предлагаем вашему вниманию программу Антистресс!

Массаж Антистресс – это уникальная программа, разработанная специалистами нашего Центра, в основе которой лежит техника глубокого расслабления. Сеансы массажа по этой методике способствуют снятию напряжения и выходу из стресса, настраивают ваш организм на регенерацию всех его систем и надолго заряжают вас бодростью.

В отличие от традиционных техник массажа, программа Антистресс рассчитана не только на снятие утомления и перенапряжения, но и на избавление от целого ряда проблем, связанных со стрессами. К тому же, это прекрасное средство для закрепления результатов психотерапии. Приходите и убедитесь сами!

Уже после нескольких сеансов массажа Антистресс вы ощутите прилив энергии, почувствуете себя здоровым, полным сил человеком, а вашему телу вернется прежняя гибкость, легкость. Вы заметите, что уходит рассеянность и медлительность. Почувствуете, как по вашему организму разливается новая энергия, снимаются спазмы, происходит расслабление мышечного напряжения, освобождение нервных окончаний.