Применение эфирных масел. По эфирные масла можно условно разделить на три вида. Профилактика и лечение вирусных респираторных заболеваний

Доброго времени суток всем!

Что такое ароматерапия, какие существуют способы применения эфирных масел, мы уже познакомились в ье. А сегодня мы узнаем, как пользоваться эфирными маслами, чтобы применение эфирных масел доставило вам пользу и удовольствие.

Ароматерапия при всей своей приятности и несложности применения все же является довольно сильным средством, поэтому есть определенные правила ее применения.

Для каждого конкретно масла могут быть свои привила и предостережения, но существуют общие, которые сегодня в данной статье и рассмотрим.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

• 1 При знакомстве с новым маслом сначала протестируйте его. Для этого на локтевой сгиб нанесите 1 каплю масла и проследите за реакцией организма. В норме может быть небольшое покраснение или легкое чувство жжения, которое через несколько минут проходит. Если у вас масло вызывает аллергические реакции – от этого масла вам лучше отказаться.

• Так же понюхайте масло. Его запах вам может и не понравиться- это нормально, но если запах вызывает насморк, слезотечение, головную боль – это не ваш запах. Применение этого масла нужно отложить, а использовать то, которое вам комфортно.

• Масла – это очень многокомпонентные системы, и зачастую один и тот же компонент может присутствовать в разных маслах. Но одна композиция вам подходит, а вот в другой есть что-то такое, что вам не идет. Поэтому, всегда можно найти замену. Через некоторое время вернитесь к первоначальному запаху. Возможно, ваше отношение к нему изменится.

• 2 Не наносите масло в чистом виде на кожу! Это можно делать только маслами лаванды и чайного дерева, особенно это касается детей. Точечно иногда можно наносить некоторые масла, при условии, что вы знаете их действие, и знаете, как ваш организм на них реагирует. Но делать массаж или растирание чистым маслом ни в коем случае нельзя! Используйте для этого масляные смеси.

• 3 Начинайте использовать масло с самых маленьких доз. Сначала опробуйте масло, «поиграйте» с ним. Принюхайтесь, прислушайтесь к себе – комфортно вам? Приятно? Значит, можно дозу увеличить. Если есть неприятные ощущения, но масло вам показано – уменьшите дозировку или смешайте с другим маслом, вашим любимым, что бы организм смог адаптироваться.

• 4 Не превышайте рекомендованные дозировки! Больше – не значит лучше. В данном случае ароматерапия действует схоже с гомеопатией. Как правило, в аромалампе рекомендуется использовать 2 к. на 5 кв. м. помещения, для ингаляции – 2-3 капли, для ванны 5-6 капель, для обогащении косметических средств 1.к. на 5-10 мл. основы, для массажа 15-20 капель на 50 мл. массажного масла-основы.

• 5 Курс ароматерапии не должен превышать 21 день . После этого надо сделать перерыв на 7-10 дней. Удобно проводить курсы с 1 по 21 число, тогда не надо считать, когда курс закончится и когда надо начинать следующий. Почему нужно делать перерывы?

• Дело в том, что при использовании эфирных масел, так же как и в фитотерапии, действие происходит по накопительному принципу. И к 21 дню в организме достигается необходимый максимум, т. е. дальнейшее применение масла не будет оказывать положительного эффекта. Надо дать организму отдохнуть, использовать то, что он уже получил, а затем курс можно повторить. При хронических проблемах курсов должно быть не мене 3-х.

• 6 Длительность курсов определяется способом применения. Ингаляции можно проводить 1-3 раза в день 10 дней, ванны 2-3 раза в неделю, на курс 10 ванн, затем неделю отдохнуть. Массаж 1 раз в 2-3 дня, на курс 10 процедур. Первые сеансы аромалампы не должны превышать 20 минут, а ванна – не более 5 минут. Если все хорошо, следующий раз время можно увеличить.

• 7 При серьезных проблемах со здоровьем, особенно при эпилепсии, астме, аллергии, сердечных заболеваниях, а так же при беременности, перед применением эфирных масел необходима консультация с врачом- ароматерапевтом. Это же касается и внутреннего применения.

• 8 Внутренне применение не является традиционным для ароматерапии, но в некоторых случаях оно оправдано. При внутреннем применении ни в коем случае не принимать масла в чистом виде! Их можно капнуть в мед, на сахар, в сок, кисломолочный продукт, на кусочек хлеба, в чай.

• 9 Все эфирные масла нужно хранить в плотно закрытых флаконах в темном месте или в коробочках. Избегать хранения на солнце. Под действием солнечных лучей происходит изменение структуры масел. На каждом флаконе должна быть четкая этикетка, что бы избежать путаницы.

• Беречь от детей! Как правило, масла проверенных фирм имеют «антидетский» флакон, т.е. чтобы его открыть, пробку нужно сначала нажать, а затем открутить. Но дети сейчас сообразительные, поэтому храните масла так, что бы исключить доступ маленьких детей к эфирным маслам.

• 10 Следует учесть, что эфирные масла усиливают действие других традиционных методов лечения. Поэтому, ароматерапию нельзя сочетать с гомеопатией и химио- или радиотерапией, т.е с теми методами, где используются строго определенные дозы. Так же надо это учитывать при лечении традиционными лекарствами, особенно если лекарств много, чтобы не возникла передозировка.

• Иногда можно отказаться от каких-то лекарств и попробовать заменить их эфирными маслами. А вообще, если взять ароматерапию за образ жизни, от очень многих лекарств вы и сами откажетесь через некоторое время из-за ненадобности.

• 11 Необходимо учитывать тот факт, что масла цитрусовых – лимон, апельсин, грейпфрут обладают фототоксическим действием. Попросту говоря, не надо наносить масла цитрусовых на открытые участки кожи перед выходом на солнце, что бы избежать ожогов.

• Но если вы хотите ускорить получение красивого загара – можно добавить масло апельсина в крем за пару часов до выхода на улицу, и пребывание на солнце необходимо сократить.

• 12 Внимательно читайте противопоказания для каждого масла, поскольку у масел могут быть свои особенности применения, или противопоказания. Например, Иланг- Иланг может вызывать головную боль и головокружение, обычно у гипотоников, т.к. это масло обладает способностью понижать давление. А розмарин и тимьян, наоборот, могут повышать давление, поэтому они противопоказаны гипертоникам.

• 13 При применении эфирных масел необходимо учитывать самый главный фактор – принцип одобрения запаха. Пользуйтесь маслами, запах которых вам приятен. Но имейте в виду, что те масла, которые вам не нравятся, через некоторое время могу стать вашими любимыми. Это кажется парадоксом, но ему есть объяснение.

• 14 Дело в том, что неприятие запаха имеет очень глубинные проблемы, и организм в данный момент не в состоянии их решать. Это могут быть проблемы как на физическом, так и на психо-эмоциональном уровне. И сначала надо снять те проблемы, которые лежат на поверхности. А для этого использовать те масла, которые вам нравятся. По мере того, как организм будет избавляться от самых явных проблем, глубинные начнут потихоньку всплывать наружу, и с ними уже можно будет вести борьбу.

• И когда ваш организм полностью в состоянии будет готов решать эти проблемы – он с радостью скажет «да» тем маслам, от которых вначале отказывался. А проблемы могут быть настолько далеко запрятаны, что для того, что бы вытащить их наружу, может понадобиться несколько месяцев, а то и лет.

Итак, вы познакомились с основными правилами применения эфирных масел. Если их соблюдать, то ароматерапия доставит вам много приятных моментов. Вы гораздо реже будете обращаться в аптеку, а здоровье и внешний вид у вас улучшатся. Так же улучшится ваше душевное состояние — вы станете более спокойным и уверенным в себе, пройдут раздражительность и стресс. Вот лучшие способы,

В косметологии масляные экстракты давно используются в различных целях: заживляют кожу, смягчают ее, если она огрубела, питают полезными компонентами, решают проблему сухости. У эфиров спектр применения еще шире – они обладают антисептическими свойствами и подходят для всех типов дермы, поскольку многие способны регулировать салоотделение. Большой ассортимент вытяжек затрудняет выбор, кроме того, у этих высококонцентрированных экстрактов есть список правил применения – начиная с того, что в чистом виде их использовать опасно.

Что такое эфирное масло для лица

Субстанция высокой концентрации с характерным сильным запахом, полученная путем экстракции, отжима, прессования или перегонки – это эфирное масло. Такие вещества не растворяются в воде, почти не имеют цвета, не оставляют после себя жирных пятен, моментально испаряются уже при комнатной температуре. В косметологии эфиры используются как часть ароматерапии. Даже при регулярном применении они не накапливаются в организме, но отдают ему все полезные вещества.

Чем отличается от косметического

Эфирное масло, в отличие от косметического – это не готовый продукт. Его нельзя использовать в чистом виде (разве что точечно, для прижигания прыщей, и то – не все виды), поскольку можно получить химический ожог. Косметический продукт содержит в себе эфиры, разбавленные в растительных жирах, и смягчающие компоненты, что позволяет применять его самостоятельно.

Полезные свойства

Эфирные масла приносят разную пользу, поэтому свойства каждого из них нужно рассматривать отдельно. Кроме того, следует учитывать тип эпидермиса – для сухого важно увлажнение, жирному требуется регуляция выделения кожного сала, а обладательницам нормального хочется поддерживать здоровье. Основные полезные свойства эфиров:

• Стимулируют салоотделение – вытяжки ромашки, пальмарозы, сандала, герани.
• Увлажняют, удерживают влагу в клетках – эфиры нероли, жасмина.
• Нормализуют кровообращение – розовый, розмариновый, лимонный экстракты.
• Восстанавливают, запускают процессы регенерации – эфиры лаванды, нероли, мирры, ладана, мускатного ореха, иланг-иланга.
• Очищают – чайного дерева, лаванды, лимона, апельсина, розы.
• Уменьшают салоотделение, способствуют сужению пор – экстракты розмарина, грейпфрута, бергамота.
• Омолаживают – вытяжки лимона, лаванды, можжевельника, чайного дерева, жасмина.
• Повышают тонус, эластичность – герани, можжевельника, розмарина.
• Устраняет последствия сыпи (шрамы, пятна) – лавандовая вытяжка.
• Лечит угревую сыпь, убирает неровности кожи – экстракт иланг-иланга.
• Предупреждает закупорку сальных желез, имеет бактерицидные свойства – вытяжка мяты.
• Дезинфицируют – мандариновый, лимонный, апельсиновый, бергамотовый эфиры.
• Разглаживают морщины – нероли, пачули, сандала, розы, розмарина.
• Антисептические эфиры – гвоздики, тимьяна, ели, базилика, мирта, мяты, лимона, лаванды.
• Осветляют, убирают пигментацию, веснушки – лимонный, ладановый экстракты.
• Обладают эффектом лифтинга – вытяжки ветивера, жасмина.

Какие эфирные масла полезны для кожи лица

Концентрированные экстракты растений широко применяются в косметологии, но не все из них полезны для кожи. В разделе выше уже были упомянуты некоторые эфиры (лимонный, розовый, лавандовый, иланг-иланга, розмарина, мяты), которые благотворно влияют на состояние эпидермиса, но это не весь список. Лучшие эфирные масла для лица с учетом типа кожи описаны ниже.

Для сухой кожи лица

Обладательницы этого типа страдают от недостатка увлажнения, эластичности, здорового блеска. Такая кожа раньше других показывает признаки старения, склонна к появлению морщин и раздражения. Улучшить внешний вид и состояние сухой дермы помогут такие эфирные масла:

• пихтовое;
• розы;
• чайного дерева;
• жасминовое;
• ромашки;
• лаванды;
• апельсина;
• герани;
• мирры.

Для жирной

У этого типа прямо противоположные предыдущему проблемы – избыточное салоотделение, жирный блеск, расширенные поры. Справиться с ними помогут такие экстракты:

• пачули;
• лимона;
• чабреца;
• ромашки;
• мелиссы;
• чайного дерева;
• можжевельника;
• розмарина;
• иланг-иланга;
• бергамота.

Для проблемной кожи лица

Высыпания, закупоренные поры и другие неприятные симптомы переходного возраста мучают обладательниц проблемной кожи всю жизнь. В этом случае также могут помочь эфирные масла:

• Против угрей – лимона, кедра, мяты, можжевельника, сосны, мелиссы, эвкалипта.
• Противовоспалительные – пачули, тысячелистника, ладана, тимьяна, ромашки, лаванды, чайного дерева.
• От пигментации – мирта, орегано, ромашки, цитрусов, розмарина.
• Устранение акне – лаванды, герани, шалфея, петитгрейна.
• Против фурункулов – пихтовое, чайного дерева.
• От купероза (здесь и далее: по назначению врача) – розового дерева, бессмертника, нероли, ромашки, розмарина.
• При дерматитах – герани, кедра, можжевельника, ладана.
• От сухой экземы– герани, тимьяна, розы, эвкалипта, фенхеля.

Как использовать эфирные масла

Главная особенность применения, очень важная в контексте техники безопасности – не использовать эфирные масла для кожи лица в чистом виде. Есть только некоторые из них, которыми позволяется точечно прижигать прыщи. Среди них эфир чайного дерева и лаванды. Другие правила и советы по использованию:

• Разбавляйте концентрированные вытяжки только базовыми растительными маслами (например, оливковым, виноградных косточек или жожоба), кремами или лосьонами, причем важно, чтобы косметическое средство подходило тому же типу кожи, что и эфир. Дозировка варьируется от 2 до 7 капель на 15 г (приблизительно одна столовая ложка) основы. Учитывайте, что водой эфирные масла не разбавляют, поскольку получается непригодная для применения эмульсия.
• Перед использованием вещества обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество разбавленного эфира на запястье или сгиб локтя и подождите 10-15 минут. Если на месте возникло покраснение – это нормальная реакция, но если появился зуд, не прекратившийся после 5 минут, средство использовать нельзя.
• Избегайте попадания вещества в глаза и на слизистые оболочки.
• Не наносите средства на область век.
• Не используйте эфирные масла цитрусов перед выходом на улицу, особенно, в жаркое время года. Эти вещества стимулируют выработку меланина, потому при попадании на обработанные участки прямых солнечных лучей, ляжет неровный загар.
• Эфирные масла обладают выраженными ароматами, потому при выборе ориентируйтесь не только на советы, но и на собственные предпочтения в мире запахов – например, у цитрусовых они свежие, у нероли и чайного дерева – прохладные, у ромашки, лаванды и жасмина – мягкие, успокаивающие.
• Не смешивайте между собой большое количество разных эфиров. Максимальное число – три, причем они должны сочетаться по типу действия на дерму.
• Точно соблюдайте дозировку при добавлении продукта в домашние маски или другие косметические средства для ухода.
• Если собирайтесь использовать растительные вытяжки для умывания, размешивайте их с содой, солью или медом, а затем можете разбавлять полученную массу водой или отварами.
• Можете попробовать паровые ванночки с эфирными маслами. Для этого вскипятите воду или травяной отвар, добавьте пару капель выбранного экстракта, обложите края емкости с жидкостью полотенцем и наклонитесь над ней на 10 минут. Для лучшего эффекта голову тоже покройте какой-нибудь материей. Эфиры будут выходить вместе с паром и впитываться в кожные покровы. Это безопасный и действенный способ использования. После того, как распарите кожу, продолжите уход механической чисткой или скрабированием.

Хотя эфирные масла полезны при многих проблемах с кожей, к ним есть ряд строгих и относительных противопоказаний. Среди них такие:

• беременность;
• лактация (кормление грудью);
• сердечно-сосудистые заболевания (некоторые эфиры разрешены, требуется консультация лечащего врача);
• гормональные сбои;
• болезни почек;
• эпилепсия;
• прием препаратов йода и железа (запрещено использовать эфир лаванды);
• индивидуальная непереносимость (нужен тест на аллергическую реакцию).

Маски

Эфирное масло для лица является популярным компонентом домашних масок. Средства готовят в профилактических и лечебных целях. Правильно подбирая компоненты, можно избавиться от дефектов кожи, вернуть ее молодость и здоровый цвет, восстановить структуру, разгладить морщины, увлажнить. Лучшие готовые рецепты домашних масок с эфирными маслами ниже.

От прыщей

Против обширных высыпаний хорошо помогает состав из глины с экстрактом бергамота. Готовится он очень быстро и просто. Полный рецепт:

• эфир бергамота – 3 капли;
• белая глина (продается в аптеке) – 2 столовых ложки;
• минеральная вода – аналогичное количество.

Все ингредиенты перемешивают до получения однородной массы. Затем наносят на пораженные участки или все лицо по массажным линиям, избегая области век и губ (чтобы не пересушить кожу). Выдерживают на лице до 30 минут, за это время маска высыхает, потому удалять ее удобно спонжем или ватным диском, пропитанным отваром или простой водой. Остатки смывают обычным способом. Альтернативный рецепт:

• любой растительный масляный экстракт – 1 ст. ложка;
• эфир мелиссы – 3 капли;
• вытяжка бергамота – 2 капли;
• экстракт грейпфрута – 1 капля.

Эфирные масла смешивают, разбавляют базовым. Наносят на все лицо (при обширном поражении) или только на области с высыпаниями. Маска хорошо подсушивает, снимает воспаления, потому рекомендуется даже против гнойничковых прыщей. Кроме того, средство очищает, устраняет угри и выравнивает цвет лба и щек, добавляет румянец. Наносить можно до трех раз в день, смывать не нужно.

Омолаживающая

Для зрелой кожи подойдет маска из эфира розы, но можно использовать другие масла от морщин на лице – жасмина, можжевельника и т.д. Она готовится непосредственно перед нанесением. Список ингредиентов:

• масляный экстракт облепихи – 1 ч. ложка;
• масло жожоба – 2 ч. ложки;
• эфирная вытяжка розы – 5 капель;
• жидкий мед – 1 с. ложка.

Все компоненты смешивают до получения однородной консистенции. Если мед сахаренный, его предварительно подогревают на водяной бане. Затем массу наносят толстым слоем, оставляют на полчаса. Смывают обычной водой, без использования гелей, муссов и других косметических средств. Для вялой кожи повторять процедуру рекомендуется два раза в неделю курсом до одного месяца.

Эфирные масла для лица от морщин взаимозаменяемы. В следующем рецепте рекомендуется использовать лавандовую вытяжку и экстракт мирры, но вместо последнего компонента можно взять сандал. Как приготовить омолаживающее средство:

1. Взять 1 столовую ложку жирных сливок.
2. Добавить 5 капель эфирного экстракта лаванды.
3. Капнуть аналогичное количество вытяжки мирры.
4. Перемешать массу.
5. Окунуть в получившуюся смесь ватный диск.
6. Протереть им лицо по массажным линиям.
7. Оставить маску до 25 минут.
8. Умыться теплой водой.
9. Повторять раз в неделю.

Избавиться от «гусиных лапок», выдающих возраст, помогут эфирные масла от морщин вокруг глаз. Питательный компресс разгладит складки и мимические морщинки, поможет выглядеть моложе. Рецепт такой:

• масляный экстракт льна – 1 ст. ложка;
• апельсиновый, розовый, сандаловый эфирные вытяжки – по три капли.

Компоненты смешивают, затем берут заранее подготовленные полотняные или марлевые полоски (толщиной 1,5-2 см) и промокают их в полученной жидкости. Далее их кладут под глаза и оставляют на 20-25 минут. Для получения стойкого эффекта процедуру повторяют ежедневно в течение месяца, перед сном. В отзывах пишут, что такой компресс хорошо питает и увлажняет дерму, убирая мелкие морщинки и улучшая эластичность.

Отбеливающая

Такая маска устраняет пигментацию, шрамы и пятна после прыщей, веснушки, и, кроме того, выравнивает цвет лица. Список ингредиентов:

• белая косметическая глина;
• минеральная вода;
• эфир лимона – 5 капель.

Глину разводят водой до получения консистенции густой сметаны. Затем капают в суспензию экстракт лимона и перемешивают. Готовую маску наносят толстым слоем, избегая области губ и век, оставляют до полного высыхания (но не больше 40 минут). Смывают обычной водой. Учитывайте, что глина сушит кожу, потому недостаточно увлажненной дерме маска не подойдет. Обладательницам жирного или комбинированного типа рекомендуется провести до 10 процедур.

Питательная

Этот рецепт подходит для кожи, склонной к сухости. Готовое средство можно использовать как маску или в качестве компресса. Список составляющих:

• абрикосовая масляная вытяжка – 2 ч. ложки;
• растительный экстракт жожоба – 1 ст. ложка;
• эфиры розы, лаванды и герани – по 2 капли.

Жидкости смешивают, наносят на влажную кожу. Выдерживают на лице в течение 25-30 минут. Маска хорошо разглаживает мелкие морщинки, питает и устраняет раздражения. Если промокнуть в ней салфетку и положить материю на лицо, эффект будет лучше. Повторяйте процедуру регулярно, раз в неделю, если у вас сухая кожа. Еще один рецепт увлажняющего средства:

• клюква – 5 ягод;
• сливки – 1 столовая ложка;
• лимонный сок – 1 ч. ложка;
• эфирный экстракт сосны – 4 капли.

Ягоды перетирают до получения кашицы. Затем все компоненты соединяют и наносят на лицо. Время выдерживания маски – до получаса. Такой рецепт не только увлажняет и питает кожу, но и осветляет, выравнивает цвет лица и устраняет пигментацию. Подходит для всех типов дермы: лимонный сок в составе регулирует салоотделение, а сливки насыщают комплексом полезных витаминов, минералов и биологически активных компонентов.

Освежающая

Такое средство не только тонизирует, но и осветляет эпидермис, поэтому загоревшим девушкам нужно быть с ним аккуратнее. Это не совсем маска, поскольку продукт готовится заранее, а затем хранится и используется как крем для лица. Рецепт, подходящий для зрелой кожи, такой:

• масляные экстракты виноградных косточек и жожоба – по 2 ст. ложки;
• апельсиновый эфир – 5 капель.

Соедините все в одной посудине и размешайте. Перелейте в стеклянную пластиковую емкость и храните в темном и сухом месте не дольше двух недель. Наносите ежедневно на лицо тонким слоем по массажным линиями. Для этой цели можно использовать спонж, ватный диск или специальную кисточку. Когда средство максимально впитается, удалите при необходимости остатки салфеткой. Смывать крем не нужно.

Лосьон

Натуральный домашний лосьон подготовит кожу к нанесению макияжа, подарит ей тонус и ощущение свежести. Для того чтобы его сделать, вам понадобится:

• минеральная негазированная или очищенная вода;
• эфирные вытяжки, подходящие к вашему типу кожи (список см. выше);
• апельсиновая цедра.

Натрите кожуру цитруса. Перемешайте ее с выбранными эфирными маслами (максимум 3, по 2 капли каждого). Залейте 100 мл воды и дайте настояться. Перелейте в емкость с пульверизатором (желательно, непрозрачную) и храните в темном и сухом месте, вдалеке от прямых солнечных лучей. Распыляйте готовый тоник на чистую кожу лица, оставьте впитываться, а затем наносите дневной крем.

Мусс

Этот рецепт тоже можно сделать заранее и хранить в холодильнике, но, как и у всех натуральных средств, у него небольшой срок годности – 2-3 дня. Если ваш график дает такую возможность, готовьте мусс непосредственно перед нанесением. Средство рекомендуется для нормальной и сухой дермы, так как обладает сильными увлажняющими свойствами. Полный рецепт:

• кокосовый масляный экстракт – 2 столовые ложки;
• эфир любого цитруса (рекомендуется апельсин или грейпфрут) – 5 капель.

Первый ингредиент подогревают на водяной бане. Затем капают эфирное масло и взбивают смесь венчиком или обычной вилкой. Должна образоваться пена: если не получается, воспользуйтесь блендером. Готовый мусс поместите в холодильник на 20-30 минут, затем можете наносить на лицо. Средство не смывают – оно должно полностью впитаться, чтобы эпидермис получил все необходимые ему полезные вещества. Повторяйте процедуру два раза в неделю курсом длиной в месяц.

Компресс от прыщей

Альтернативный способ избавиться от прыщей – сделать эффективный домашний масляный компресс. Рецепт приготовления средства следующий:

1. Смешать 2 столовые ложки подогретого масляного экстракта жожоба с 5 каплями эфира чайного дерева.
2. Взять салфетку, сделать в ней прорези для глаз.
3. Промокнуть материал в растворе.
4. Положить на лицо готовую маску, оставить на 20 минут.

Можно ли применять масло вместо крема для лица

Эфиры можно добавлять в готовые косметические средства или использовать как компоненты домашних масок, лосьонов и т.п., но в чистом виде, тем более вместо крема для лица, применять строго запрещается. Эти вещества высококонцентрированны и не содержат жирных кислот, потому вместо ожидаемого смягчения принесут ожоги легкой степени и раздражение. Есть вариант разбавлять их базовыми растительными маслами, но тогда оба компонента должны подходить типу кожи.

Дерме, склонной к сухости, такие средства подойдут больше всего, но даже на нее смеси не рекомендуется наносить регулярно. Дело в том, что покупные и домашние крема (готовятся строго по рецепту) образуют защитную пленку, впитываются, и, если подобраны верно, не наносят вреда. Многие же масляные продукты на прямые солнечные лучи реагируют иначе – стимулируя выработку меланина и запуская процессы старения кожи. Оптимальный вариант – добавлять эфиры в готовые косметические средства по несколько капель.

Смесь масел для лица

Выше уже было несколько раз указано, что эфиры разбавляют растительными базовыми маслами. Самыми удачными и полезными для лица считаются такие сочетания:

• Жожоба + авокадо + зародыши пшеницы. Берут по одной столовой ложки каждого из этих продуктов, затем добавляют три капли эфирных вытяжек ладана, и четыре – розы. Идеальное сочетание для разглаживания морщин, особенно тех, которые локализуются вокруг глаз.
• Персиковых косточек + иланг-иланга + лимона. На 2 столовых ложки растительной вытяжки (первый компонент) добавляют три капли второго ингредиента и 2 – последнего эфира. Применяется для области под глазами, помогает избавиться от мелких складок.
• Авокадо + нероли + розовое дерево. К 1 столовой ложке растительного экстракта (1 ингредиент) добавляют по 3 капли каждого эфира. Наносят на все лицо, выдерживают около 20 минут. Смесь омоложивает и тонизирует кожу.
• Грейпфрутовое + жасминовое + сосновое. На 2 столовых ложки базовой масляной вытяжки (1 ингредиент) берут 3 капли первого эфирного экстракта, и 2 – второго. Наносят на области, где располагаются мимические морщинки.
• Макадамии (базовый масляный экстракт) + нероли + апельсина. На 1 ч. ложки основы берут 1 каплю первого эфира и 3 – второго. Эта смесь помогает поддерживать здоровый цвет лица и улучшает структуру кожи.

Видео

Но умение готовить благовония считалось божественным даром, и жрецы хранили в тайне свои рецепты. Только после расцвета Римской империи аромамасла, и их свойства, и использование, стали доступны простым смертным.

Краеугольный камень, на котором стоит ароматерапия – эфирные масла, свойства которых изучаются с древних времен и до нашего времени.

Уникальный химический состав позволяет этим маслам оказывать сильное воздействие на организм человека, поэтому их широко применяются в медицинских и косметических целях.

Секрет эффективности лечения ароматическими эфирными маслами – это умелый их выбор, с учетом особенностей действия. В Древнем Китае, выбирая аромат для лечения больного, целитель исходил не только из характера болезни, но и из того, какое время года и суток было на дворе на момент сеанса.

Зная все об ароматерапии и эфирных маслах, можно корректировать течение различных болезней, устранять их симптомы, улучшать общее самочувствие. Можно влиять и на такие естественные процессы, как старение кожи, появление возрастных изменений. Ароматерапия – это целая наука, которая занимает почетное место в области альтернативной медицины.

История создания эфирных масел

Сок растений, содержащих ароматические вещества, издавна использовался людьми в самых различных целях. На Востоке и в Африке его смешивали с растительными и животными жирами, которые наносились на кожу для защиты ее от солнечных ожогов. На Западе более распространенным вариантом «ароматерапии» было раскуривание ладана при богослужениях.

В Россию рецепты эфирные масла и ароматерапия были привезены из Византии. Предполагается, что это произошло при Владимире Мономахе. Но есть мнение, что на Руси и до этого применялись пары конопляного семени, которое поджигали в печи во время посещения бани.

Примерно в 20х годах прошлого столетия, изучив аромамасла и их свойства, химики научились синтезировать подобные по составу и по аромату соединения искусственным путем.

Так началось производство синтетических аналогов, которые внешне напоминали аромамасла. Свойства же этих искусственных субстрактов нельзя было сопоставить со свойствами натуральных растительных экстрактов. Единственным их сходством, которое вводило в заблуждение не специалистов, оставался одинаковый аромат.

Сегодня недобросовестные производители часто подменяют синтетическим аналогом настоящий продукт. Поэтому нужно быть предельно осторожным, выбирая эфирные масла для ароматерапии.

Важно! Синтезированная химическая смесь не принесет никакой пользы, а может даже навредить организму!

Как выбрать и хранить эфирные масла для ароматерапии?

Существует правило, согласно которому масло для ароматерапии (то есть натуральный высококачественный продукт, который можно применять и в пищевых целях), обозначается на этикетке с указанием полного ботанического бинарного названия растения. Бинарное название включает род растения и его видовую принадлежность.

Таким образом, если на этикетке написано «эфирное масло розы» — это синтетический аналог продукта, который ничего общего, кроме запаха, с натуральным экстрактом растения не имеет. А если надпись на этикетке гласит «эфирное масло розы дамасской (Rosae domascenае)» — речь идет о средстве, которое должно обладать целебными свойствами.

Если этикетка составлена на английском языке, а средство произведено в Европе, можно обратить внимание на его описание.

Фраза «Fragrances oils» будет указывать на то, что в упаковке содержится синтетическая смесь, или, как говорят европейцы, ароматизатор. А вот словосочетание «Essential oils» — это уже заявка на высокое качество и натуральное происхождение продукта.

Хранятся эфирные масла в темных флаконах с узким горлышком, как при комнатной температуре, так и в условиях холодильника (на дверце).

Важно! Хранить аромамасла следует в местах, недоступных для детей и животных. Бесконтрольное употребление масла может вызвать сильное отравление!

Как получают натуральные масла?

Использующиеся в ароматерапии эфирные масла могут быть получены несколькими способами:

1. Дистилляции (перегонки) с водой или водяным паром. Наиболее широко применяется в промышленных масштабах, в том числе для получения экстрактов, употребляемых в медицинских целях.
2. Холодного прессования. Как правило, применяется, чтобы получить цитрусовые эфирные масла, свойства и применение в ароматерапии которых весьма востребованы.
3. Мацерации, или анфлеража. Обычно используется для получения экстрактов (вытяжек) из цветков. В основе этого метода лежит поглощение маслянистой субстанции твердым сорбентом – животным или растительным жиром, активированным углем, и т.д.
4. Экстракции селективными растворителями. Этот метод основан на том, что многие аромамасла легко растворяются в летучих органических растворителях и газах. После экстракции растворитель абсорбируют, а остатки собирают в емкость.

Метод получения не имеет особого значения и не влияет на важные для ароматерапии свойства эфирных масел.

Но некоторые виды получения (в частности, холодное прессование и анфлераж) считают более трудоемкими, а потому могут повышать стоимость конечного продукта.

Какое они могут оказывать действие?

Эфирные масла в ароматерапии применяются как средства, оказывающие следующие виды воздействия на организм человека:

1. Противовоспалительное (антифлогистическое).
2. Противомикробное (антисептическое, или бактериостатическое).
3. Спазмолитическое.
4. Седативное (успокаивающее).
5. Отхаркивающее.
6. Мочегонное.
7. Регенерирующее.
8. Стимулирующее. Некоторые масла стимулируют секрецию желудочного сока, пищеварительных ферментов, грудного молока и других желез.
9. Желчегонное.
10. Тонизирующее или расслабляющее, антистрессовое.

В целом, все воздействия эфирных масел на человека принято делить на три группы: фармакологическое, физиологическое и психологическое. Являясь активными обменных процессов, они быстро включаются в обмен веществ и тем самым влияют на состояние и работу внутренних органов. Психологическая же реакция, как правило, определяется эмоциональным ответом на аромат масла.

Способы использования различных масел

Ароматерапия эфирные масла использует по-разному, в зависимости от их вида и желаемого эффекта. Наиболее широко применяются:

1. Способ распыления в воздухе. С этой целью используются аромалампы, аромакулоны, ингаляторы, специальные спреи.
2. Наружное применение. Эфирное масло на какой-то основе применяется для принятия ванны, массажа, компрессов.
3. Внутреннее применение. Качественные масла принимаются внутрь вместе с пищей, водой, а также вводятся ректальным или вагинальным путем.

Важно! Внутреннее применение требует наличия особых знаний, и оно должно проходить только при участии врача-ароматерапевта.

Менее сложные способы – распыление в воздухе и наружное применение – могут практиковаться самостоятельно в домашних условиях.

Домашняя ароматерапия: эфирные масла как косметическое и лекарственное средство

Чтобы проводить сеансы ароматерапии у себя дома, нужно позаботиться о наличии необходимых приспособлений. Это могут быть:

• аромалампы;
• специальные кулоны-подвески;
• паровые ингаляторы (можно заменить обычным ковшом с паром).

Эти приспособления помогут использовать аромамасла в виде ингаляций.

Для наружного применения понадобится базовый компонент – основа, который либо обладает схожими свойствами и дополняет действие аромамасла, либо не оказывает никакого влияния на организм.

Часто в качестве основы используются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное) и животные жиры (в том числе – жирная сметана, натуральный йогурт). Они служат проводниками жирорастворимых веществ.

Можно смешивать аромамасла с отварами трав, настойками (например, при приготовлении компрессов) и готовыми лечебными средствами. Реже в качестве основы применяется чистая вода. Это связано с тем, что большинство масел в ней не растворяются.

В качестве средства для наружного применения эфирные масла применяются с целью решения различных проблем косметического характера:

• возрастное увядание кожи;
• повышенное салоотделение, жирность;
• сухая и жирная себорея;
• пигментные пятна;
• акне;
• купероз;
• сухие и секущиеся волосы;
• выпадение волос;
• жирные волосы, перхоть.

С лечебной целью они применяются в качестве местнораздражающего, обезболивающего, противовоспалительного средства.

Как сочетать аромамасла друг с другом, учитывая их свойства?

Сочетание разных компонентов можно составлять, следуя несложным правилам:

1. Нельзя смешивать противоположные по эффекту эфирные масла. Аромамасло, которое обладает стимулирующим действием, нельзя сочетать с расслабляющим, снижающим тонус, маслом.
2. Ароматерапия масла рекомендуется смешивать в ограниченном количестве – не более пяти разновидностей в одной смеси. Слишком сложный состав делает эффект непредсказуемым.
3. Подбирая состав, нужно подумать, какое аромамасло для чего было добавлено. Например, при воспалении сустава целесообразно компоновать средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом, со средствами, стимулирующими кровообращение и восстановление тканей.

Ароматерапия свойства масел использует по-разному, ведь каждый компонент имеет целый спектр действия. Поэтому составить грамотный, эффективный, микс из разных компонентов апод силу только настоящему знатоку.

А в домашних условиях можно использовать самый простой принцип сочетания – по групповой принадлежности. Так, все цитрусовые масла хорошо сочетаются друг с другом, хвойные – между собой, цветочные – между собой.

Важно! Масло лаванды – единственное масло, которое сочетается с любым эфирным маслом.

О чем необходимо помнить?

Первое, о чем всегда нужно помнить при использовании аромамасел – их нельзя недооценивать.

Даже в небольших количествах они оказывают мощное действие на организм человека. Поэтому использовать их нужно очень осторожно, строго соблюдая дозировку, и только в смеси с основой.

Важно! Прежде, чем применять любое масло, следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Самый простой способ – капнуть немного субстанции на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если через несколько минут кожа покраснела, стал зудеть, или появился отек – этот компонент следует исключить из своего арсенала.

Очень осторожно следует подходить к применению ароматерапии беременным женщинам и детям. Детский возраст до 12 лет и беременность считаются абсолютным противопоказанием для применения многих ароматических смесей. Не меньшую осторожность следует проявлять кормящим матерям и пожилым людям.

Ароматерапия – эффективный способ решения многих проблем со здоровьем и внешним видом. Но, как и любой другой метод альтернативной медицины, он требует научного подхода, ответственного отношения и понимания сущности лечебного процесса. Поэтому начинать осваивать этот метод лучше с изучения одного – двух ароматических масел, их свойств и способов применения. Расширить арсенал средств можно будет с течением времени.

Видео урок: как применять эфирные масла.

Использовать ароматическое масло можно в разных целях. При помощи него можно облегчить состояние во время респираторной инфекции, ускорить рост волос, придать им силу и блеск, очистить кожу от угревой сыпи, избавиться от целлюлита и привести в норму работу нервной системы.

Ароматические соединения добываются из разных частей растений: стеблей, коры, листков, цветков, корня и семян. В большинстве случаев извлечение эфирных масел осуществляется путем паровой дистилляции. Есть и иные способы производства: использование холодного пресса, перегонка с водой, применение сорбентов и селективных растворителей.

Польза

Эффект от использования ароматических эфирных масел зависит от регулярности их применения, дозировки и концентрации разных химических соединений, которые в них присутствуют. Немаловажное значение имеют качество и чистота продукта.

Эфирное масло высокого качества испаряется при комнатной температуре. Если капнуть его на бумажную салфетку, на ней не останется жирного пятна. Эфирные масла издавна широко используются в сфере косметологии, парфюмерной промышленности, медицине, ароматерапии.

Методы применения

Существует несколько способов использования ароматических масел. Если опробовать их, можно ощутить, какой чудо-эффект приносят растительные эссенции.

Ароматерапия подразумевает вдыхание эфира через нос. Так вещество проникает в кровяной поток. Проводить процедуру можно с помощью различных приспособлений. Одним из них считается диффузер. Устройство такого плана позволяет очищать воздух в помещении, обеспечивает защиту от патогенных микробов, устраняет неприятный запах.

Процедура позволяет улучшить настроение, расслабиться или, наоборот, взбодриться – все зависит от того, какое масло будет использоваться. Если диффузера нет, можно капнуть масло на ладонь, растереть его и вдыхать носом. Помните, что многие эфирные масла обладают резким запахом и могут оказывать раздражающее действие на слизистую носа. В связи с этим не следует подносить руки к лицу – вдыхать эфиры нужно так, чтобы ладони располагались в нескольких сантиметрах от носа.

Наружное применение

Если использовать ароматические масла для тела, можно не только улучшить состоянии кожи, но и оздоровить организм в целом. Все дело в том, что эссенции имеют свойство проникать в кровоток через кожный покров. Однако следует быть осторожным, используя вещество в чистом виде, так как оно может иметь высокую концентрацию, а это чревато получением ожога. Лучше всего использовать эфирные масла в комплексе с базовыми (оливковым, льняным, миндальным и пр.).

При головной боли состав нужно втирать в область висков. Если беспокоят дискомфортные ощущения в суставах, можно сделать массаж коленей. При менструальных болях поможет массаж низа живота.

Огромную пользу приносит массаж стоп с использованием ароматического масла. Эта часть тела имеет множество нервных окончаний, которые отвечают за важные функции в организме. Средство впитывается за считанные секунды и уже по истечении 20 минут доходит до всех органов.

Не менее эффективны и другие способы использования эфирных масел:

• Ополаскивания (применяется раствор из воды и нескольких капель растительной эссенции).
• Горячие компрессы (эфирное масло смешивается с любым подогретым базовым маслом).
• Ванны (несколько капель средства разводят в воде).

Увлажнение воздуха в помещении

Для сеанса ароматерапии отлично подходят увлажнители воздуха с функцией "арома". Преимущества такого метода очевидны – легкий аромат наполняет помещение и не выветривается на протяжении длительного периода.

Применение ароматических масел для увлажнителя несет огромную пользу. Ароматерапия помогает:

• побороть различные заболевания органов дыхания;
• восстановить психоэмоциональное состояние;
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• укрепить иммунитет;
• очистить воздух от вредоносных микроорганизмов;
• улучшить концентрацию внимания и активизировать мозговую деятельность.

Сами по себе масла не способны навредить, однако при использовании их в паре с увлажнителем следует придерживаться определенных правил:

1. Не следует превышать дозировку эфирного масла.
2. Выбирать эфир нужно крайне осторожно. О его предназначении можно узнать из прилагаемой инструкции.
3. Не рекомендуется включать увлажнитель с функцией ароматизации на продолжительный период, так как запах быстро и надолго распространится по всему помещению.
4. При проблемах с бронхами нужно отдавать предпочтение веществам с менее насыщенным запахом.
5. Не использовать ароматические масла при заболеваниях щитовидной железы.
6. При беременности и кормлении ребенка грудью использовать масло для сеанса ароматерапии нужно только после согласования с врачом.

Особенности лечения маслами

Как уже упоминалось выше – эфирные масла считаются высококонцентрированным продуктом. Чтобы не допустить появления побочных эффектов, нужно знать, как пользоваться ароматическими маслами. Важно соблюдать правила хранения продукта. Лучше всего держать его в бутылке из темного стекла с герметичной крышкой. Хранить нужно в месте, куда не проникают солнечные лучи.

Прежде чем использовать то или иное эфирное масло, необходимо ознакомиться с прилагаемой к нему инструкцией. Большинство эфирных масел запрещены для внутреннего употребления. Если производитель допускает этот метод ароматерапии в домашних условиях, то его можно использовать после консультации с врачом. После вдыхания масел либо массажа с их участием нужно отказаться от управления транспортными средствами, поскольку многие из них оказывают на организм расслабляющее действие.

Тест на аллергию

Крайне важно изучить свойства ароматических масел. Применение может вызвать ожог, аллергическую реакцию или раздражение. Чтобы не допустить этого, перед сеансом ароматерапии нужно сделать тест: нанести немного средства на тыльную сторону ладони и понаблюдать за реакцией. Если через несколько часов появится покраснение или сыпь, кожу следует тщательно ополоснуть. Если тест пройден без последствий, можно смело проводить сеанс ароматерапии. Кроме того, важно придерживаться следующих рекомендаций:

• не находиться на солнце после применения ароматических эфирных масел;
• не использовать эфирные масла с раздражающим действием в чистом виде;
• при возникновении отрицательной реакции организма воздержаться от дальнейшего использования эссенции;
• беременность не является противопоказанием, но перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Сладкий апельсин

Ароматическое масло сладкого апельсина помогает облегчить состояние при высокой температуре, обладает кровоостанавливающим эффектом, улучшает состояние кожи, борется с мочекаменной болезнью, нормализует работу ЖКТ. Подходит для внутреннего употребления. В быту его используют в аромалампах. После сеанса человек становится бодрее, набирается сил. Значительно улучшается работа мозга. Не менее эффективно средство справляется с целлюлитом, поэтому именно его активно используют для массажей, добавляют в скрабы и ванны.

Горький апельсин

У этого эфирного масла более свежий запах. Он обладает прекрасным антибактериальным действием. Часто используется для ароматерапии, массажа.

Мандарин

Это ароматическое масло необыкновенно ценно для кожи. С его помощью можно сузить поры, устранить неглубокие морщины, улучшить цвет лица. Считается отличным афродизиаком. Оказывает терапевтический эффект при бронхите, улучшает эмоциональное состояние. Подходит для проведения ингаляций.

Грейпфрут

Сфера использования этого эфирного масла достаточно широка. Его можно применять для облегчения состояния при высоком давлении, легочной недостаточности, артрите. Считается отличным средством для профилактики атеросклероза.

Лимон

Обладает отбеливающим свойством, эффективен для устранения пигментации, веснушек, сосудистых звездочек. Справляется с перхотью, подходит для легкого осветления локонов, укрепляет ногти.

Эфирное масло лимона – продукт с антибактериальным действием, поэтому с его помощью можно лечить фурункулы, высыпания, трещины, бородавки. Нормализует работу нервной системы. Обеспечивает выраженное действие при гриппе, вирусных и инфекционных заболеваниях. Справляется с головной болью, убирает спазмы, тошноту, головокружение. Средство показано при наличии камней в почках, мочевом и желчном пузыре. Способствует укреплению стенок сосудов, предотвращает процесс образования склеротических бляшек.

Эта растительная эссенция нашла широкое применение в сфере косметологии. Ее активно применяют для борьбы с целлюлитом. Лимонное масло улучшает состояние кожи, нормализует метаболизм, выводит шлаки и токсины из организма, лечит варикоз.

Иланг-иланг

Считается мощным афродизиаком. С его помощью можно восстановить либидо у мужчин и женщин. Облегчает состояние при климаксе, снимает стресс. Может использоваться для устранения головных болей. Эффективно против судорог, кишечных инфекциях. Оказывает терапевтический эффект при заболеваниях сердца.

Лаванда

Масло лаванды помогает устранить зуд после укуса насекомых, прекрасно справляется с перхотью и раздраженной кожей головы. Способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Если использовать эту эссенцию для аромалампы, можно снять стресс, расслабиться, побороть бессонницу.

Ускоряет процесс заживления ран, ожогов. Укрепляет корни волос, придает локонам блеск. Подходит для облегчения самочувствия при головокружениях, мигренях.

Эфирное масло лаванды считается отличным средством для профилактики инсульта, атеросклероза. С его помощью можно улучшить работу печени, желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы. Эссенция приводит в норму давление, помогает при цистите, уретрите, укрепляет защитные силы организма.

Нероли

Значительно облегчает состояние женщин во время ПМС, борется с дефектами кожи, отличается кровоостанавливающим свойством. Используется в качестве восстановительной терапии после инсульта. Полезен при гормональных нарушениях, аритмии. Если капнуть масло нероли в аромалампу, можно избавиться от бессонницы, панических атак, депрессии.

Чайное дерево

Масло чайного дерева – эссенция, которой под силу вести активную борьбу против грибков. Помогает при герпесах, акне, стоматитах, простудных заболеваниях. Аромалампа, заправленная этим ароматическим маслом, поможет собраться с мыслями, очистит помещение от микробов, поможет побороть усталость и апатию.

Эвкалипт

Эфир эвкалипта выступает одним из самых мощных антибактериальных и антисептических средств. Масло прекрасно справляется со многими видами грибка и инфекциями. Лечит радикулит, способствует заживлению язв на слизистых оболочках. Ускоряет процесс затягивания ран, справляется с шелушением кожи.

Сосна

Как и все хвойные, масло сосны снимает раздражение, обладает антисептическим и противовирусным действием. Лечит кашель, першение и боли в горле, ревматизм.

Кедр

Для этого масла характерен обширный спектр действия. Его можно применять при ожогах, артритах, ранах. Средство выводит токсины из организма, справляется с зашлакованностью. В косметологической отрасли его применяют для придания коже упругости, для борьбы с перхотью и для укрепления корней волос. Подходит для заправки в диффузор, чтобы наполнить помещение ароматами тайги.

Пихта

Масло пихты – проверенное средство при зубной боли и радикулите. Эссенция уменьшает кровоточивость десен, лечит насморк, помогает облегчить состояние при пневмонии, ангине, ларингите. Может использоваться при усталости глаз, воспалении и отечности.

Роза

Это царское масло широко используется в сфере гинекологии. С его помощью можно вести борьбу против молочницы, уменьшать боль внизу живота. Устраняет мигрень, головокружения.

Несет огромную ценность для кожи и волос. Придает коже гладкость, разглаживает мимические морщинки, нормализует жировой баланс, устраняет воспаления, освежает цвет лица. В составе масла розы присутствуют женские гормоны, за счет чего оно оказывает терапевтический эффект при сильных менструальных болях.

Заключение

В составе ароматических масел присутствует огромное количество полезных веществ, которые благотворно влияют на кожу, волосы и организм. Чтобы ощутить терапевтический эффект от их использования, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Во избежание отрицательной реакции необходимо провести тест на аллергию. Большинство высококонцентрированных растительных эссенций обладают мощным действием, поэтому применять их при различных заболеваниях целесообразно только после консультации с врачом и тщательного изучения инструкции о свойствах и применении ароматических масел.

Эфирные масла - это дистиллированные чистые эссенции, извлеченные из фруктов, кожуры, веток, листьев или цветков растений. Они используются в ароматерапии и способствуют эмоциональной и физической релаксации. Эфирные масла можно использовать по-разному: наносить на тело в форме жидкости на основе масла или воды, вдыхать с помощью диффузора или распылять из спрея в сочетании с другими веществами. В этой статье пойдет речь о том, как применять эфирные масла.

Шаги

Выбор масла

Оцените качество масел перед покупкой. Поскольку вы будете использовать масло в доме и наносить на кожу, в ваших же интересах купить качественное масло. Не существует особых стандартов для эфирных масел, поэтому при выборе важно учесть несколько факторов.

Учтите хемотип масла. Некоторые производители предлагают разные варианты одного и того же эфирного масла. У разных типов, или хемотипов, разный запах - на это влияет климат, почва и условия произрастания растений, а также другие факторы. Преимуществом выбора определенного хемотипа является возможность получать разные растворы в зависимости от личных предпочтений.

Обратите внимание на упаковку. Эфирные масла быстро теряют свои свойства при контакте со светом и теплом. Масло должно быть упаковано в темную (обычно коричневую) стеклянную бутылочку и должно быть герметично закрыто. Не покупайте открытые масла или масла, которые стояли на свету или на жаре. .

Решите, какой способ применения вам подходит. Эфирные масла можно разводить в масле либо в воде для использования в распылителе или смешивать с другими веществами (к примеру, с солью для ванны). Решите, что вы будете делать с маслом, и лишь потом разводите его.

Если вы хотите наносить масло на кожу, его можно развести в специальном масле или воде. Миндальное, абрикосовое, виноградное масло, а также масло жожоба и из авокадо подходят для растворения эфирных масел. У этих масел слабый запах, поэтому они не перебьют запах эфирных масел. Также можно разводить масла в воде. Прежде чем сделать это, решите, как вы будете использовать масла.

Используйте неразведенные эфирные масла. Некоторые специалисты полагают, что наносить неразведенное масло на кожу нельзя, поскольку это может вызвать раздражение и неприятные ощущения. Однако результаты исследований указывают на то, что такое применение иногда оправдано. Например, в ходе одного исследования было установлено, что нанесение неразведенного масла чайного дерева дважды в день позволяет бороться с грибковыми инфекциями ногтей. Прежде чем применять масло таким образом, посоветуйтесь с опытным ароматерапевтом.

Применение эфирных масел в качестве натуральных лекарств

Избавляйтесь от головной боли с помощью эфирных масел. Эфирные масла могут бороться с незначительной головной болью. Разведите масло для применения на небольшом участке тела, затем нанесите смесь на лоб, виски и заднюю поверхность шеи. Вотрите масло в кожу плавными круговыми движениями, при этом дышите глубоко. Лучше всего справляются с головной болью масла следующих растений:

Лечите угревую сыпь с помощью масла чайного дерева. Эфирные масла могут избавлять от акне, и это отличная альтернатива агрессивным химическим веществам, которые содержатся в кремах и препаратах для лечения угревой сыпи. В ходе одного из исследований было установлено, что пятипроцентный гель с маслом чайного дерева эффективен в борьбе с акне так же, как перекись бензоила, которая часто встречается в кремах против угревой сыпи разной степени воздействия.

• Чтобы сделать такой гель самостоятельно, капните пять капель масла чайного дерева в чайную ложку геля алоэ вера. Тщательно перемешайте и нанесите на угревую сыпь пальцами или ватной палочкой. Храните смесь в плотно закрытом контейнере в холодильнике не больше недели.

1. Избавляйтесь от бессонницы с помощью масла лаванды, ромашки и шалфея. Сами масла не спасут вас от бессонницы или ее причин, однако эти расслабляющие масла помогут быстрее заснуть и спать до утра. Лучше все с бессонницей борется лаванда (расслабляет), ромашка (является природным успокоительным) и шалфей (обладает снотворными свойствами).

   • Если у вас есть распылитель, включите его перед сном и добавьте пару капель масла лаванды, ромашки или шалфея.
   • Можно также добавлять несколько капель масла в ванну или втирать раствор в ноги и ступни перед сном.
   • Помните, что некоторые масла (к примеру, розмарина, кипариса, грейпфрута, лимона и мяты) могут стимулировать активность, поэтому их лучше не использовать вечером.

2. Боритесь со стрессом с помощью эфирных масел. Пожалуй, чаще всего масла используют для расслабления и успокоения. Эфирные масла положительно влияют на эмоциональное состояние человека, поскольку рецепторы, воспринимающие запах, связаны с лимбической системой человека, то есть с участком мозга, которые отвечает за эмоции, память и сексуальное возбуждение. Самыми эффективными маслами считаются следующие:

   • Лаванда обладает успокаивающим насыщенным, сладковатым запахом и популярна благодаря своей способности расслабить организм на физическом и эмоциональном уровнях.
   • Ладанное масло имеет теплый и экзотический запах, который позволяет снимать стресс.
   • Розовое масло борется со стрессом, а также с депрессией и печалью.
   • Масло ромашки, особенно его римская разновидность, справляется со стрессом, вызванным беспокойством, а также с паранойей и ощущением враждебного отношения окружающих к человеку.
   • Масло ванили известно своими лечебными свойствами. Многих людей запах ванили успокаивает, и отдельные ароматерапевты объясняют это тем, что запах ванили максимально близок к запаху молока матери. Ваниль дарит безмятежность и способствует ясному мышлению.

3. Победите храп при помощи эфирного масла тимьяна. Это эфирное масло эффективно в борьбе с храпом. Сделайте концентрированный раствор масла тимьяна (3-5 капель на чайную ложку обычного масла) и вотрите в стопы обеих ног перед сном. Схожим действием также обладают масла кедра и майорана.

   Отпугивайте насекомых эфирным маслом лимонного эвкалипта. Многие промышленные репелленты содержат агрессивные химические вещества, которые имеют неприятный запах и вызывают раздражение на коже. Концентрированный раствор масла лимонного эвкалипта - это отличная альтернатива этим средствам, и масло пахнет гораздо приятнее. Можно смешать эфирное масло с обычным и нанести прямо на кожу либо налить масло в распылитель или аромалампу и поставить возле открытого окна.

   Лечите ушную боль эфирными маслами. Местное применение некоторых масел поможет избавиться от ушной инфекции и ослабит боль. Масло следует наносить не в ушную раковину, а вдоль шеи и за больным ухом.

   Используйте эфирное масло мяты как средство против головокружения. Эфирные масла могут ослабить вестибулярное головокружение. Масло мяты - одно из самых эффективных эфирных масел при головокружении. Его часто используют для лечения вертиго и тошноты, поскольку оно содержит ментол, сложноэфирные соединения и ментон - вещества, которые наделяют мяту охлаждающими и бодрящими свойствами. Если у вас закружится голова, нанесите несколько капель мятного масла на ватный диск или платок и подышите им. Масла следующих растений также помогают избавиться от головокружения:

   • Кипарис
   • Базилик
   • Шалфей
   • Лаванда
   • Имбирь
   • Розмарин
   • Мандарин

4. Лечите маслами солнечные ожоги. Некоторые эфирные масла применялись в лечении ожогов тысячи лет благодаря своим противовоспалительным и болеутоляющим свойствам. Больше всего для этих целей подходит масло лаванды, бессмертника, розы и австралийское синее масло (это смесь нескольких эфирных масел). Лучше всего смешивать масло с гелем алоэ вера (1 капля масла на одну чайную ложку геля) и наносить на ожог.

   • Можно сделать спрей от ожогов, смешав следующее:
     • 1 чашка + 1 столовая ложка сока алоэ вера
     • Четверть чашки кокосового масла
     • 1 чайная ложка витамина Е
     • 8 капель эфирного масла лаванды
     • 8 капель эфирного масла чайного дерева
     • 8 капель эфирного масла римской ромашки
   • Перелейте смесь в бутылочку с распылителем и хорошо встряхните.

5. Лечите небольшие раны при помощи эфирных масел. Масло лаванды, чайного дерева, эвкалипта, мяты и некоторые другие масла подходят для лечения небольших порезов, ожогов и укусов насекомых, поскольку они действуют как антибиотики. Сначала очистите рану (она не должна кровоточить). Затем нанесите небольшое количество 2-3% раствора эфирного масла (2-3 капли на чайную ложку).

   • Наносите масло 2-5 раз в день до тех пор, пока рана не заживет. После нанесения масла можно также приложить холодный компресс, чтобы остановить кровотечение, снять отек и дать маслам впитаться.

6. При расстройстве желудка используйте масло мяты перечной. Вы наверняка уже слышали, что масло мяты применяют для лечения расстройства желудка. Это масло также борется с тошнотой и проблемами с пищеварением. Разведите масло как для большой области тела (3-5 капель на чайную ложку) и вотрите в живот - это снимет боль.

7. Лечите заложенность носа эвкалиптовым маслом. Масло эвкалипта позволяет избавиться от симптомов, связанных с больным носом. Это масло раскрывает заложенные пазухи и охлаждает носовые каналы. Многие люди используют эвкалиптовое масло при лечении простуды и заложенности носа, вызванной аллергией.

   • Смешайте масло эвкалипта с обычным маслом (3-5 капель на чайную ложку). Нанесите небольшое количество раствора под нос и еще немного вотрите в грудную клетку.
   • Если нос заложен сильно, добавьте пару капель в увлажнитель воздуха и в аромалампу.