Как избавиться от лени: действенные методы. Как избавиться от лени: можно преодолеть в одиночку. Постановка цели и пошаговый план к выполнению

Очень важно знать врага в лицо, чтобы с ним бороться правильно. Сама по себе лень – всего лишь ощущение, подкрепленное мыслями. Эти мысли и это ощущение вызваны обстоятельствами и действиями, другими людьми. Если провокаторов убрать или изменить отношение к ним, победить лень станет легче. Вот основные причины лени:

— Страх неудачи — это самая распространенная причина того, что человек все откладывает на последний момент. Из-за неуверенности в своих силах, в собственной компетентности и способности выполнить работу хорошо, он начинает видеть предстоящее дело непомерно сложным, неподъемным, и для него становится все сложнее начать его делать.

— Усталость, физическая и эмоциональная . Здесь выход — отдыхать, медитировать, а так же повышать свою жизненную энергию.

— Депрессия . Лень очень часто является оборотной стороной депрессии, во время которой человеку ничего вообще не хочется. Но, не осознавая свое эмоциональное состояние, человек думает, что виной всему лень, и начинает с нею бороться разными способами. И бывает, что он на какой-то срок побеждает ее. Но после этого она возвращается, да еще и в более жесткой форме, потому что вместо причины человек лечил следствие, и в итоге довел себя до еще более тяжелого состояния. Поэтому идеальный способ борьбы – внимательный анализ своих желаний: почему не хочется что-то делать, откуда берется лень? И выявив причину, необходимо устранить ее, тогда лень сама пройдет.

— Недостаточная сила воли . Человек понимает всю необходимость работы, но почему-то совсем не может себя заставить ее выполнить. В подобных ситуациях лучше начинать с самой легкой части, потихоньку переходя к более сложным делам. Начало – это уже добрая часть успеха, так что смело за дело!

— Надежда на чудо, авось , — наша народная черта, впитанная с молоком матери. Но авось, к сожалению, спасает не всегда, проблемы все равно приходят. Важно пересмотреть свое отношение к ним, понять, что проблемы — двери новых возможностей.

— Адреналиновая зависимость — отложить дело на последний момент, а потом сделать все за последнюю ночь, на пределе возможностей. Все студенты знают, о чем речь. Подобная практика до добра не доводит, если человек на нее подсаживается, стресс вреден для здоровья, и на качестве работы это сказывается не самым лучшим образом, хотя человек может пребывать в иллюзии, что именно на адреналине все идеально получается.

— Отсутствие мотивации . Это значит, что у человека есть сомнения в необходимости выполнения тех или иных действий, он считает, что, скорее всего, это бесполезный труд. Выход – повышать уровень мотивации, осознавать необходимость данной работы.

1. Вставайте по первому звонку будильника

Это очень трудно, но есть один секрет — скажите себе: «Сейчас только в туалет схожу, а потом еще 5 минут полежу!» А сами скорее в душ или кровать застилать. Мозг сопротивляется, но уже поздно. У многих такой способ срабатывает. Поделитесь с нами, получилось ли у вас.

Хотите добавить себе прыти — нужно взять в привычку заниматься спортом каждый день, хотя бы по 10-15 минут. Сделайте зарядку, растяжку, пробегитесь, потанцуйте, сходите в зал. Чтобы мозг к этому привык, потребуется время. Как правило, на создание и закрепление новой привычки уходит примерно 21 день. Именно столько нужно нашему мозгу, чтобы свернуть с привычной колеи и направиться по новому пути. Так что действуйте, дорогие мои.

3. Распишите свои цели

Вы не представляете, насколько это эффективно. Вот пять простых шагов:

— Выпишите 3 основные области своей жизни, которые являются главными для вас в данный момент, но в которых вы ленитесь (например: развитие своего дела, спорт, какое-нибудь хобби)
— По каждой из областей поставьте себе конкретные цели на 3 месяца (например, скинуть 3 кг., создать сайт, накопить 40000 тыс. на путешествие в Европу)
— Возьмите каждую цель и распишите по ней пошаговый план по ее достижению (это будут ежедневные маленькие действия).
— Возьмите органайзер, еженедельник, планер, и распишите дела на неделю
— Ежедневно поддерживайте мотивацию и действуйте согласно плану, держа в голове конечную цель.

Согласитесь, что когда вы знаете для чего вы все это делаете, вопросы лени отпадают сами собой

4. Выходите из facebook

Вы пробовали считать, сколько времени в день у вас уходит на нахождение в соцсетях? Попробуйте отключить все фейсбуки и контакты на несколько дней, и вы будете поражены, сколько свободного времени появится у вас в распоряжении, и насколько увеличится ваша продуктивность! Это один из лучших способов борьбы с ленью.

В сегодняшней статье:

• Что такое лень?
• Причины ее появления
• Какое послание она нам несет?
• Как избавиться от лени навсегда

Доброго времени суток, гости и постоянные читатели сайта !

Все мы люди и большинство из нас по своей природе довольно ленивы и инертны. И это наше свойство негативно влияет на качество нашей жизни и сильно мешает нам в достижении целей и реализации своих желаний.

Как избавиться от лени раз и навсегда?

Этот вопрос время от времени задает себе практически каждый человек.

Для того, чтобы одержать победу над врагом, нужно знать о нем все. Чтобы победить в себе лень, нужно, прежде всего, понять природу этого явления.

Что же это за зверь такой?

Лень – это отсутствие желания что-либо делать

То есть, если мы говорим: «Мне лень этим заняться», то подразумеваем, что не горим желанием это делать. В основном, мы ленимся выполнять какое-либо действие или работу, к которому не лежит душа и выполнение этого не приносит нам удовольствия.

Проще говоря, лень приходит, когда у нас отсутствует мотивация. И чем меньше у нас мотивов, тем это чувство становится сильнее.

Давайте посмотрим на лень под другим углом зрения. Если у нее есть причина, то она сама является следствием. Следствием чего? Считается, что у чувства лени бывает только две причины.

Первая — это отсутствие или недостаток мотивации.

Когда приходит лень, она говорит нам, что предстоящее занятие не соответствует движениям нашей души, идет с ними вразрез. Оно не приносит удовольствие и не вызывает интерес.

А что делать, если надо? К примеру, если вам лень ходить на работу?

Тут есть два выхода – поменять работу на любимую или влюбиться в свою теперешнюю работу. Вам нужно либо уволиться и подыскать себе дело по душе, либо изменить к нему отношение.

Но как только вы сможете поменять свое отношение, все вокруг моментально изменится. И лень сама испарится, как дым 🙂

Вторая – низкий уровень энергетики человека.

Это еще ничего, если вам неохота выполнять какие-то рутинные дела. Намного хуже, когда лень становится глобальной и даже на любимое занятие нет сил и желания – когда лень-матушка накрывает с головой. Это однозначно указывает на пониженный уровень энергетики.

Для выполнения любого действия нужно затратить определенный объем энергии. А если у вас нет этого количества, то не будет и сил на его выполнение. Даже если это занятие вам по душе.

Если дело обстоит так, вам нужно бить тревогу, звонить во все колокола и срочно заняться поднятием уровня энергии в своем организме. В противном случае, если оставить все как есть, в жизни произойдет спад и в ней появятся серьезные проблемы.

Объем энергии, затрачиваемый нами на дела, которые нам не по душе, значительно больше, нежели на выполнение «приятных» действий. Потому что нам приходится затрачивать дополнительные ресурсы на преодоление и принуждение себя заняться нелюбимым делом.

Люди, энергетика которых находится на высоте, не знают, что такое лень. И даже на выполнение рутинных и «скучных» дел у них всегда есть силы и желание.

Даже не пытайтесь избавиться от лени! Она – следствие, а не причина

Представьте, что вы едете в машине и лампочка уровня бензина в баке начинает противно мигать и действовать вам на нервы. И вместо того, чтобы свернуть на заправку, вы отрезаете провода, ведущие к ней и продолжаете путь. Проблема устранена? Нет. Через несколько километров мотор заглохнет. Также и в жизни. Лень – эта лампочка, которая сигналит, что ваша «стрелка на нуле» и пришло время заправиться. Она – предупреждающий знак, говорящий, что нужно срочно пополнить запасы энергии, иначе произойдет вынужденная остановка.

Так что ищите причину лени, устраняйте ее и она сама пропадет.

Как избавиться от лени навсегда?

Самый лучший, и наверное, единственно правильный способ избавления от лени – это занятие любимым делом, приносящим, прежде всего, моральное удовлетворение.

Хотите, чтобы в вашей жизни не было ни одного рабочего дня? Сделайте свое хобби работой!

Да, это непросто. Но игра стоит свеч. Подумайте о том, как от вашего увлечения получить материальную отдачу. Посвящая час-другой свободного времени в день для дела, вызывающего вас интерес, можно выйти на 20-40 рабочих часов в месяц и превратить их в звонкую монету.

Но что делать, если поменять работу на любимое дело пока не получается? Как бороться с ленью в этом случае?

Полностью победить ее никак не получится, но значительно уменьшить признаки ее проявления можно. Есть два варианта решения этой проблемы:

1. Займитесь повышением уровня своей энергетики .

Читайте статью , где описаны поверенные способы поднятия энергетических ресурсов своего организма.

1. Посвящайте делам, вызывающим у вас положительные эмоции и прилив энергии, как можно больше времени.

Запишите на отдельном листе бумаги занятия, приносящие вам радость и удовольствие. Сделайте это прямо сейчас.

Например:

• Разговор в скайпе с друзьями
• Чтение увлекательной книги
• Туристический поход
• Работа в саду или на даче
• Утренние пробежки
• Духовное развитие
• Вязание
• Занятие фитнесом и т.д.

Для этих дел у вас никогда не найдется место лени. Все эти занятия могут не приносить вам никакого материальных вознаграждения, но заряжать вас энергией и энтузиазмом будут точно.

Каждому человеку свойственно лениться время от времени.

Но что делать если апатичное бездействие становится образом жизни?

Как избавиться от лени в таком случае?

Прежде всего стоит разобраться в причинах, почему так происходит.

Как избавиться от лени: почему я ленюсь

Причина для лени у каждого своя, но есть неоспоримые догмы, применимые абсолютно ко всем людям. Именно они являются первопричинами ничегонеделания.

К ним относятся:

Отсутствие внутренней мотивации;

Хроническая усталость;

Откладывание на потом;

Страх неудачи.

Чтобы избавиться от лени, человек, прежде всего, должен себе чётко представлять для чего ему это нужно. Если у индивида не будет серьёзных мотивов и сильных внутренних побуждений к действию, преодолеет он вредную привычку ещё нескоро.

Многие истинные лентяи предпочитают откладывать все дела на завтра: «завтра я сяду на диету», «завтра займусь спортом», «завтра начну изучать иностранный язык» – список этот бесконечен. По такому принципу живут порядка 90% населения всей страны и только 10% – действуют. Человеку проще пообещать себе выполнение задуманного в будущем, чем начать уже делать сейчас. Пагубная привычка разрушительно сказывается на личности, лишая его истинного счастья. Ведь настоящую радость человек способен ощущать только будучи активным. Это придаёт жизненной энергии и способствует внутреннему развитию индивида.

Но не всегда лень рождается из-за отсутствия мотивации и привычки откладывания дел в долгий ящик. Существует ещё такое понятие, как страх неудачи. Чаще всего он свойственен робким и неуверенным в себе людям. С детства родные им навязывают мысль о том, что они ни на что не способны, поэтому не стоит и пытаться что-либо изменить в жизни. Став взрослыми эти люди предпочитают бездействовать и плыть по течению, не зная как избавиться от лени и полного бездействия.

Нередко лентяями вырастают дети, получавшие избыточную опеку со стороны взрослых. Ребёнок привыкает к тому, что за него могут всё сделать другие и предпочитает бездействовать и в дальнейшем. Как правило, из таких детей вырастают типичные «обломовы». Лень для них становится образом жизни, и они редко стремятся к каким-либо изменениям.

Но случается и так, что человек который помногу работает и всего себя отдаёт деятельности, в одночасье перегорает и не желает двигаться дальше из-за отсутствия внутренних сил. Чтобы этого не допустить, следует рационально распределять рабочее время и обязательно находить время для отдыха. Устройте себе небольшой, хотя бы недельный отпуск. Это вовсе не означает, что нужно отбросить все дела и валяться на диване целыми сутками. Смена деятельности – вот лучший отдых. Это даст новый заряд энергии, и можно будет вернуться к прежним делам с новыми силами.

Как избавиться от лени: можно преодолеть в одиночку

С такой привычкой как лень человеку под силу бороться собственными силами. В первую очередь следует дать обещание себе, а затем близким, что больше не будете откладывать дела на потом.

Только испытывая истинное желание преодолеть своё безделье и апатию, можно справиться с проблемой, мешающей полноценно жить.

Как избавиться от лени, в одиночку поможет следующая пошаговая инструкция, которая должна побудить к действию даже самого заядлого лентяя.

Как избавиться от лени: пошаговые инструкции

Самомотивация

Прежде чем начать борьбу с бездельем, индивид должен чётко себе представлять для чего он это делает, какой результат его ждёт впереди.

Так как привычка к действию ещё не выработана, а процесс уже запущен, необходимо ежедневно мотивировать себя при помощи визуализации. Представьте себе, что вас ждёт, если в ближайшее время вы будете выполнять последовательные, необходимые действия.

Делая даже самую скучную, рутинную работу, человек чувствует вдохновение, если чётко себе представляет какая награда его ждёт впереди. Нужно загореться и предельно ясно представить себе свою победу и чувство удовлетворения от неё: будь то успешная сдача экзамена или положительная оценка начальника за проделанную работу, а может первые успехи в своей собственной предпринимательской деятельности.

Дайте себе обещание, что к такому-то сроку выполните то, что задумали. Но непросто проговорите это про себя, а запишите на листке бумаги крупными буквами и повесьте запись на самом видном месте, например, в ванной комнате. Каждое утро, посмотрев на записку, вы будете вспоминать о данном себе обещании. После этого сразу же себе представляйте, что вы уже добились положительного результата и чувствуете, как вас переполняет гордость от проделанной работы.

Некоторые психологи предлагают представлять себе отрицательный результат, самую худшую ситуацию, которая ждёт от невыполненного задания. Такая теория мало чем себя оправдывает. Положительные эмоции и мысли благотворно влияют на всю человеческую деятельность и придают энергии для движения вперёд. Но когда в голове рождаются отрицательные мысли, и человек начинает образно прокручивать наихудшую ситуацию, которая может произойти, он впадает либо в панику, либо апатию (в зависимости от темперамента). Начинают посещать мысли, что всё равно уже поздно начинать предпринимать что-либо. У индивида не остаётся внутренних сил, чтобы начать действовать, так как всю внутреннюю энергию он только что потратил на негативные мысли.

Такой подход в корне неправильный. Вы изначально должны быть положительно настроены и обязательно помнить о том, что никогда не поздно начать. Ярким примером служат люди, которые отваживаются получить, второе, третье, а может и вовсе первое высшее образование будучи уже в преклонном возрасте. Многие известные люди добились успеха в возрасте старше 40-50 лет.

Люди заскучавшие на старой работе, думают о том, как хорошо было бы всё изменить, заняться любимой деятельностью, но продолжают оставаться на прежней должности, которая, вполне возможно, вгоняет их в апатию и лишает действия. Они думают о том, как избавиться от лени, и начать менять свою жизнь к лучшему, но не сдвигаются с мёртвой точки. И главная причина этому – отсутствие мотивации.

Хотите добиться успеха, избавиться от лени – мотивируйте себя, будьте положительно настроены, чётко представляйте себе самый невероятный, лучший результат.

Положительно настроенному и уверенному в своём успехе человеку проще себя самоорганизовать.

Постановка цели и пошаговый план к выполнению

Самомотивация – это лишь верхушка айсберга. Самая главная работа над собой ждёт впереди и находится глубже.

После того как вы определились с целью, ради которой вы и проводите борьбу с собственной ленью, пришло время составить подробный план действия.

Запишите на листке свою цель в такой формулировке, как будто вы уже достигли её, и рядом поставьте дату, когда написанное должно сбыться. Поместите запись на самое видное место, чтобы она регулярно находилась у вас перед глазами и напоминала о себе.

Заведите ежедневник или блокнот, в котором будете записывать план действий на день, неделю, месяц, год. В конце дня обязательно просматривайте свои записи, анализируйте что удалось сделать, а что нет и по какой причине. Конспектируйте свои мысли.

Ежедневный план должен быть у вас всегда под рукой. Только так можно самоорганизовать себя.

Вырабатываем правильно новую привычку

Очень важно на начальном этапе не перегружать себя новыми задачами. Это грозит тем, что можно очень быстро перегореть, и все усилия избавиться от лени пойдут насмарку. Начинайте с небольших целей и заданий. Такой подход поможет выработать новую привычку постепенно, которая со временем войдёт в ваш привычный распорядок дня и станет его неотъемлемой частью.

Это один из самых важных моментов в борьбе с ленью. Если вы не выработаете в себе привычку ежедневно выполнять определённые действия, то вам будет очень сложно добиться положительных результатов.

Даём обещание себе и близким

Чтобы сделать себе настоящий вызов, недостаточно дать только себе обещание. Вы должны обязательно озвучить то, что задумали. Расскажите своим самым близким друзьям и родственникам о своих целях. Дайте им обещание или поспорьте с ними, что к назначенному сроку обязательно добьётесь того, что задумали. Это довольно смелый шаг, и на него надо решиться. Если вы серьёзно настроены и осознали, что лень тормозит ваше развитие, движение вперёд к счастливой успешной жизни, вы обязательно должны дать такое обещание. Потом вам будет сложнее отказаться от собственных слов. Никому не хочется выглядеть в глазах других людей и близких неудачником. Поэтому такой подход будет очень хорошо подстёгивать к действию.

Как избавиться от лени у ребёнка

Взрослому человеку проще себя организовать и заставить себя что-то делать. Но как избавиться от лени у собственного ребёнка?

Полностью ещё не сформировавшемуся человечку сложно заставить себя делать то, что он считает скучным занятием, так как не видит побуждающих мотивов к действию. Он с удовольствием гоняется до позднего часа на улице, играет в игры на компьютере или смотрит мультфильмы. Но как только дело доходит до выполнения домашних заданий или уборки в собственной комнате, ребёнка одолевает лень.

Очень важно с раннего возраста приучать детей к распорядку дня и ответственности. В более старшем возрасте сделать это будет довольно сложно.

Делать это следует в дружелюбной, а возможно и игровой форме. Уборка в квартире должна проходить совместно с ребёнком. Вначале вы поручаете малышу довольно простые задания. После выполнения обязательно хвалите его. Ребёнок должен почувствовать не только важность выполненного дела и испытать чувство гордости, но и стремление и дальше помогать родителям в домашних делах.

Приучить юного помощника к домашним делам вполне посильно. Но как избавиться от лени у ребёнка, когда доходит дело до выполнения школьных уроков? Здесь поможет также совместная работа. Не стоит ругать ребёнка или принимать более кардинальные меры. Такие подходы не действуют и только запугивают, вырабатывая негативное отношение к учёбе и выполнению каких-либо заданий. Будьте терпеливы. Если у ребёнка что-то изначально не получается, помогайте ему, но не выполняйте за него его работу. Поощряйте его первые успехи, чтобы малыш испытал чувство гордости и был мотивирован на дальнейшие свершения. Только терпение, понимание, совместная деятельность и умеренная строгость принесут свои результаты.

Клопы широко распространены по всему миру. Эти насекомые питаются кровью теплокровных животных и человека. Они заслужили дурную славу из-за болезненных укусов и невероятной живучести. Древние египтяне верили, что укусы клопа помогают избавиться от яда змей. Любимое время охоты этих насекомых - ночь, когда все мирно спят. Но если клопы голодны, то нападают в любое время.

Причины возникновения

• Насекомые пробираются от соседей. Они свободно взбираются по вертикальным стенам и без труда проникнут через вентиляционные шахты и щели перекрытия. Взрослые клопы без крови живут долго, поэтому дорога в другую квартиру им по силам.

  Взрослый клоп может жить без еды до 550 дней.

  

  Виды клопов

  Домашних клопов называют бельевыми, диванными или постельными клопами. Размер этого насекомого 4-8 мм. У них темно-коричневая окраска и плоская форма тела. Напоминают круглую пуговицу или раздавленного таракана. Домашние клопы похожи, хотя насчитывается около 30 видов данного насекомого, но отличительные черты видны только под микроскопом.

  Там, где поселяются клопы, чувствуется специфический запах перебродивших ягод или коньяка.

  За одну ночь взрослый бельевой клоп кусает человека до 10 раз. Укус болит, чешется. Человек не высыпается, у него появляется аллергия.

  Степени насыщения клопов:

  

  Способы

  Самостоятельно клопы из облюбованного им жилища не уйдут. Поэтому с ними обязательно надо бороться. При борьбе с клопами проводят тщательную обработку каждого уголка помещения. Сложность борьбы заключается в том, что при травле в одном помещении они перебираются в соседнее. Но потом возвращаются.

  Чтобы такого не происходило, необходимо предупредить соседей о травле насекомых для принятия ими профилактических мер.

  Разовая обработка не избавит от клопов полностью. Поэтому любым средством стоит воспользоваться несколько раз с перерывом в 5-6 дней. Это поможет избавиться от личинок.

  

  Промышленные средства

  Самостоятельно без профессиональных средств клопов вывести очень трудно. Поэтому для успешной борьбы с клопами лучше вызвать специальную службу по борьбе с насекомыми. Специалисты знают, как эффективно избавиться от клопов.

  Промышленные средства представлены в виде порошков, аэрозолей, эмульсий.

  • Порошки используют при обнаружении очага заражения. Они не имеют сильного запаха, обладают сроком действия 20-25 дней, поэтому могут долго находиться в помещении.
  • Аэрозоли могут проникнуть в труднодоступные места, например, избавить от клопов в диване. Но обязательно после их применения нужно проветрить помещение, а через 10 дней провести повторную дезинфекцию.
  • Эмульсии - концентрированные вещества, которые помогают быстро избавиться от клопов. Их растворяют в воде и распыляют.

  Чистый дом

  

  Средство на основе дуста (циперметрина 0,2%, тетраметрина 0,02% и пиперонилбутоксида 10%). Представляет собой серый порошок, которым посыпают очаги поражения клопами. Препарат также выпускают и в виде аэрозоля, что помогает распылять его в труднодоступных местах.

  Перед обработкой обязательно надеть индивидуальные средства защиты. Встряхнуть баллон с аэрозолем и разбрызгать средство на задние стенки мебели, плинтусов, углы, матрасы и другие места скопления клопов. При использовании препарата в виде дуста 1 грамм порошка развести в 10 литрах воды или насыпать в чистом виде. Для обработки однокомнатной квартиры необходимо 250 грамм порошка.

  Неопин

  Дихлофос

  

  Аэрозоль на основе диметил-дихлорвинилфосфата, миперметрина и пиперонила. Иногда может быть с запахом лаванды или цитрусовых. Перед распылением обязательно пропылесосить помещение и надеть средства защиты. В течение 2-3 минут следует распылять средство в местах скопления насекомых. Через пару часов хорошо проветрить и промыть помещение.

  Combat

  

  Аэрозоль с приятным лимонным или цветочным ароматом. Специальная насадка позволяет распылять средство в труднодоступных местах. Перед применением аэрозоля необходимо провести уборку в помещении, отодвинуть от стен мебель, снять картины и декор. Игрушки и текстиль обрабатывать нельзя их лучше пропылесосить и убрать в пакеты. После обработки комнаты помещение закрывают и оставляют на 2-3 часа. Затем его хорошо проветривают. Препарат не действует на яйца клопов, поэтому необходима повторная обработка помещения, при которой, вылупившиеся личинки погибнут.

  Раптор

  

  В состав аэрозоля входит циперметрин (0,2%), вызывающего паралич клопов, тетраметрин и пиперонилбутоксид. Это препарат компактного действия, он образует на распыленной поверхности пленку, которая прилипает к лапкам клопа. Насекомое, возвращаясь в гнездо, заражает других клопов. Средство не оставляет пятен и не выветривается в течение нескольких часов. Эффективно в случае попадания в гнездо клопов.

  Палач

  

  Препарат представляет собой маслянистую жидкость. В его состав входит инсектицид фентион и отдушки, благодаря которым чувствуется запах керосина, приманивающий клопов. Палач действует на яйца, личинки и взрослых насекомых. Препарат нужно разводить: 1 флакон на 2 стакана воды. На однокомнатную квартиру потребуется 15 флаконов.

  Распылять раствор необходимо по всему помещению, затем на 6-8 часов покинуть его. После проветрить квартиру в течение 2-3 часов, пропылесосить и вымыть с помощью чистящих средств. С первого раза избавиться от вредителей возможно, если обнаружить очаг заражения и распылить средство над ним.

  Тетрикс

  

  Эмульсия на основе циперметрина. Перед обработкой помещения 10 миллилитров эмульсии нужно развести в 1 литре воды. При сильном заражении насекомыми, раствор можно усилить, уменьшив количество воды до 0,5 литра.

  Раствором обработать все поверхности в помещении: мебель, шкафы, полки, батареи, вентиляционные решетки, диваны, ковры. Через 3 часа промыть поверхности моющими средствами и проветрить. Достаточно 1 обработки, чтобы уничтожить колонию клопов.

  Get

  

  Эмульсия белого цвета с желтоватым оттенком, для размешивания внутри флакона находится стеклянный шарик. Содержимое флакона разводят 1,5 литра воды, заливают в распылитель и обрабатывают помещение. После применения препарата клопы полностью исчезают за несколько дней.

  Конфидант

  

  Эмульсия выпускается в емкостях по 50 миллилитров и 1 литру. В состав входит 20% имидаклоприд, который относится к новой группе инсектицидов. Перед обработкой препарат разводят водой в соотношении 1,25 миллилитра эмульсии на 1 литр воды.

  Обрабатывают все поверхности в помещении и оставляют на 3-4 часа. После проветривают и вымывают все с моющими средствами. Этот препарат высокоэффективен и малотоксичен, имеет остаточное действие в течение нескольких недель. Применяется в школах и медицинских учреждениях.

  Народные средства

  Эти средства помогают в том случае, если клопов немного и точно известен очаг расположения. Народные средства дают положительный эффект, но важно соблюдать технику безопасности и использовать средства индивидуальной защиты, так как некоторые смеси способны повредить дыхательные пути и кожу.

  Рецепт 1

  Резкий запах уксуса заставляет взрослых насекомых покинуть помещение, но на отложенные яйца уксус не действует. Поэтому обработку проводят неоднократно. Аналогичное действие оказывают запахи нафталина, полыни и пижмы. Применяют для борьбы, как сухие травы, так и эфирные масла. Клопы не умрут, но убегут.

  Рецепт 2

  Клопы погибают при низких и высоких температурах. Зимой мебель и вещи выносят на мороз и выстуживают. Можно на несколько часов открыть в квартире окна и двери на балкон.

  Чтобы избавиться от клопов летом, зараженные предметы следует вынести на солнце в жаркий день. А вещи и постельное белье постирать в горячей воде или отдать в химчистку. Также эти насекомые не переносят кипяток и пар, поэтому можно использовать отпариватель.

  Рецепт 3

  Скипидар 10 миллилитров смешать со 100 миллилитрами воды и 15 миллилитрами керосина. В полученный раствор добавить любое моющее средство (200 миллилитров) и залить в распылитель. Раствором обработать помещение, предварительно надев резиновые перчатки и марлевую повязку.

  Рецепт 4

  Смешать 100 миллилитров скипидара и 100 миллилитров этилового спирта, добавить 15 грамм камфоры. Хорошо размешать, и обработать помещение с помощью распылителя.

  Рецепт 5

  В нашатырный спирт (10 миллилитров) добавить 150 грамм денатурата, размешать. В полученную смесь добавляется 40 грамм бензола. Распрыскать в помещении с помощью распылителя.

  Профилактика

  Чтобы в доме не появились эти неприятные соседи, важно соблюдать ряд правил:

  • не складировать старые и ненужные вещи в доме;
  • регулярно проводить в помещении влажную уборку и проветривание;
  • после дальних поездок обязательно стирать и перетряхивать вещи, не оставляя их в чемодане;
  • если у соседей завелись клопы, важно осуществить профилактическую травлю у себя дома;
  • тщательно осматривать домашних питомцев после прогулок на улице.

Когда до выхода в свет остались считаные минуты, а на лице алеет непонятно откуда взявшееся воспаление, надо действовать решительно. Вылечить за такой короткий срок не получится. Наша главная задача - убрать покраснение и припухлость. В этом нам поможет:

• Лёд. Холод замедлит приток крови к коже и уменьшит отёк. Кубик льда нужно приложить к прыщику на 20–40 секунд. Если вы хотите увеличить эффективность этой процедуры, заранее заморозьте отвар ромашки.
• Капли для глаз. Подойдёт любое средство, предназначенное для снятия покраснения глаз, например «Визин». На ватный тампон капните немного жидкости, отправьте его в морозилку на 1 минуту и приложите к прыщу. Сосудосуживающий препарат и холод сделают воспаление менее заметным.
• Салициловая кислота. Если есть пара минут, чтобы сбегать в аптеку, приобретите 1-процентный раствор салициловой кислоты. Это эффективное средство входит в состав большинства косметических препаратов от прыщей. Нанесите салициловую кислоту на ватную палочку и обработайте воспаления. Не стоит рьяно втирать раствор: есть вероятность получить ожог или как минимум пересушить кожу.

Как избавиться от прыщей за 1 ночь

Итак, запас времени у нас уже больше, значит, можно не скрывать, а лечить прыщи. Для этого потребуется:

• Лимонный сок. Он убивает бактерии и стягивает кожу. Отрежьте ломтик лимона и аккуратно приложите к воспалениям на 5–15 секунд. Или выжмите немного сока в мисочку и нанесите на прыщи с помощью ватного тампона.
• Аспирин. Не только облегчит головную боль, но и очистит поры. Для изготовления маски измельчите 1–2 таблетки и смешайте с водой до получения густой кашицы. Нанесите состав на проблемные участки кожи и оставьте до утра. Кстати, так же хорошо аспирин борется с и пятнами от прыщей.
• Салициловая мазь. Стоит недорого, продаётся в каждой аптеке и обладает дезинфицирующим, подсушивающим и отшелушивающим свойствами. Мазь необходимо наносить только на воспаления, чтобы не пересушить лицо. Утром обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.
• Масло чайного дерева. Убивает бактерии и успокаивает кожу, к тому же абсолютно натурально. Нанесите средство на прыщики и не смывайте до утра. Ну а для профилактики добавьте несколько капель чайного масла в привычный крем для лица.
• Зелёный чай. Объедините приятное чаепитие и уход за лицом: заваренный чайный пакетик не отжимая приложите к прыщику. Подержите несколько минут, чтобы успели подействовать содержащиеся в листьях вяжущие вещества и антиоксиданты. Не смывайте чайный лосьон в течение нескольких часов. Это наиболее мягкий способ борьбы с прыщами, который подойдёт даже самой чувствительной коже.
• Яичная маска. Отделите желток от белка и взбейте последний до образования лёгкой пены. Нанесите белок прямо на прыщики и оставьте на ночь. Утром маска легко смоется тёплой водой, а кожа станет заметно чище и светлее. Также можно наклеить на воспаления кусочки плёнки, находящейся под яичной скорлупой: они будут не менее эффективны.

Как избавиться от прыщей навсегда

Чтобы кожа радовала вас своей чистотой и гладкостью, помните о следующих правилах:

• Скажите «нет» алкоголю и сигаретам, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Конечно, на это можно ответить, что ваша подруга не вылезает из заведений быстрого питания, но на прыщи никогда не жаловалась. Но раз для вас эта схема не работает, почему бы не попробовать изменить привычный образ жизни?
• Внимательно относитесь к выбору косметики. Причём не только декоративной. Подбирайте средства для умывания, подходящие вашему типу кожи. Следите, чтобы тональная основа не забивала поры. Попробуйте использовать косметику с пометкой non-comedogenic.
• Соблюдайте правила гигиены: умываетесь утром и вечером, тщательно смывайте макияж, не касайтесь лица грязными руками. При разговоре не прикасайтесь экраном смартфона к щеке: на нём кишат микробы.
• Никогда не выдавливайте прыщи! Таким образом можно добиться только обратного эффекта: количество воспалений увеличится.
• Пройдите медицинское обследование. Возможно, проблемы с вызваны гормональным сбоем или нарушениями в работе внутренних органов. Врач пропишет вам соответствующее лечение.
• Разберитесь в себе. Иногда причину воспалений нельзя объяснить ничем, кроме стресса. Вы же замечали, что прыщи так и норовят выскочить именно перед важной встречей, когда вы сильно волнуетесь? Поэтому больше отдыхайте, расслабляйтесь, старайтесь устранить раздражающие факторы из своей жизни.