Гирсутизм у женщин лечение гормональными препаратами. Гирсутизм лечение народными методами. При стимуляции актг

Гирсутизм - медицинское состояние, которое характеризуется нежелательным ростом волос по мужскому типу у женщин. Гирсутизм проявляется развитием волосяного покрова на тех участках женского тела, где волосы обычно растут у мужчин, то есть на лице, груди и спине.

Женщины, которые интересуются естественными методами борьбы с симптомами , могут быть довольны тем, что многие способы удаления волос являются естественными, как и другие терапевтические подходы, помогающие противостоять гирсутизму.

В текущей статье мы дадим несколько простых советов, которые помогут женщинам естественными методами бороться с нежелательным ростом волос и иными симптомами гирсутизма.

Здоровый вес помогает решить многие медицинские проблемы, в том числе устраняет или ослабляет симптомы СПКЯ

Потеря лишнего веса может значительно улучшить состояние репродуктивной системы, а особенно это касается тех женщин, которые страдают . Похудение также снижает риск развития заболеваний сердца и облегчает управление диабетом. Возможно, это не влияет на рост волос прямым образом, но здоровый вес - один из главных инструментов естественного лечения СПКЯ. В некоторых случаях женщинам с синдромом поликистозных яичников достаточно просто поддерживать себя в хорошей спортивной форме, чтобы контролировать симптомы заболевания. Однако иногда необходимо сочетать поддержание здорового веса с медикаментозным лечением.

Советы по борьбе с ожирением естественными методами

• Придерживайтесь диеты, которая помогает сбрасывать вес и обеспечивает здоровье организма в долгосрочной перспективе. В ежедневный рацион необходимо включить продукты питания, богатые клетчаткой, постное мясо (рыба и курятина), здоровые жиры (кокосовое, оливковое масла и рыбий жир). Кроме того, не следует забывать о том, что лучше потреблять пищу небольшими и частыми порциями.
• Важно помнить не только пищу, которую нужно есть, но и те продукты питания, которых необходимо избегать. К числу последних принадлежат продукты с высоким содержанием сахара, жиров и натрия. В общем случае обработанная пища, выпечка и фастфуды - это пустые калории.
• Физическая активность. Увеличение уровня сжигаемых калорий по отношению к уровню потребляемых обуславливает дефицит калорий, который помогает терять вес. Найдите те виды активности, которые доставляют вам удовольствие, и занимайтесь ими хотя бы по несколько минут ежедневно. Чтобы легко включить физические нагрузки в вашу повседневную жизненную активность, вы можете воспользоваться следующими советами:

• оставляете машину подальше от продуктовых магазинов или места работы;
• пользуйтесь лестницами вместо лифтов;
• совершайте работу во дворе, практикуйте ежедневные уборки или просто танцуйте, когда находитесь в доме;
• найдите подругу, которая имеет похожие проблемы и может заниматься физической активностью вместе с вами;
• после ужина совершайте прогулки вместе с супругом, ребёнком или собакой.

• Снижение уровня стресса. Сильный и продолжительный стресс может приводить к набору лишнего веса и трудностям при похудении. Ежедневно выделяете время для тех занятий, которые доставляют вам удовольствие. Это могут быть беседы с друзьями, хобби, йога, прослушивание музыки или ведение блога.
• Попробуйте DASH (dietary approaches to stop hypertension, англ. - диетологический подход к лечению гипертонии). Исследователи обнаружили, что женщинам с синдромом поликистозных яичников достаточно придерживаться DASH в течение восьми недель, чтобы значительно сбросить вес и улучшить другие показатели здоровья. Данный вид диеты предполагает ограничение калорий и состоит в том, чтобы примерно половину рациона занимали сложные углеводы, 18% - белки и 30% - жиры. DASH предусматривает потребление большого количества овощей, фруктов, цельнозерновых, молочных продуктов низкой жирности и ограниченное потребление обработанных зерновых, насыщенных жиров и холестерина.

Борьба с акне

Имеющий место при гирсутизме, часто вызывает акне. Направляйте максимальные усилия на борьбу с этим явлением, сделайте свою кожу негостеприимной для акне. Для этого можно использовать следующие стратегии.

• Поддерживайте чистоту лица, только не переусердствуйте. Мойте лицо дважды в день, не чаще. Используйте мягкую ткань (каждый раз новую или выстиранную) или руки для того, чтобы осторожно удалять загрязнения и жир с лица. Следует применять мягкие моющие средства и осторожно промывать уже раздражённые из-за акне участки кожи, чтобы не вызывать повреждений и не повышать риск развития инфекций.
• Используйте увлажняющие лосьоны. Прикладывайте некомедогенные лосьоны для лица на кожу после мытья. Это позволит предотвратить засорение пор лосьоном. Путём поддержания кожи увлажнённой можно не допустить её пересушивания вследствие применения топических средств для лечения акне. Увлажнение также будет полезно для сухой, жирной, шелушащейся, раздраженной или комбинированной кожи.
• Избегайте макияжа. Не используйте тональные кремы, румяна и пудру для лица. Если вы ежедневно применяете кремы для защиты от солнца, то найдите такие кремы, которые также являются некомедогенными.
• Упростите уход за волосами. Средства для укладки, такие как лаки и гели могут оказаться на лице. Покрывайте лицо во время нанесения таких средств и мойте руки после окончания этого процесса. Поддерживайте чистоту волос, поскольку их естественная смазка и химические вещества, содержащиеся в шампунях и кондиционерах, могут попадать на лицо и засорять поры. В идеальном случае волосы должны быть уложены назад, то есть подальше от лица.
• Не прикасайтесь к лицу. Если в этом есть необходимость, сначала помойте руки. Не прокалывайте и не выдавливайте прыщи. Это может обострять акне, а также вызывать постоянные повреждения кожи (рубцы, покраснения, потемнения) и инфекции.
• Пользуйтесь другими популярными рекомендациями по борьбе с акне. Откажитесь от масляной пищи, поскольку она может попадать на лицо во время прикосновения к нему руками и таким образом засорять поры. Кроме того, следует держаться подальше от солнца, чаще заниматься спортом или выполнять упражнения и ослаблять стресс.

Как бороться с акне естественными методами?

Связанный с гирсутизмом гормональный дисбаланс часто приводит к акне

Вы можете использовать следующие естественные методы лечения акне.

• Уничтожайте бактерии , применяя в качестве тонера чистый яблочный уксус.
• Очищайте или обрабатывайте участки кожи, поражённые акне, маслом чайного дерева. Добавьте несколько капель масла в естественное средство для очищения кожи, маску для лица или увлажнитель. Не прикладывайте концентрированное масло чайного дерева к коже.
• Осторожно удаляйте отмершие клетки кожи. Избегая повреждений, удаляйте старую кожу и таким образом очищайте поры при помощи созданных в домашних условиях эксфолиантов, которые могут включать коричневый сахар и морскую соль, разбавленные в кокосовом масле или мёде. Размешайте зернистый ингредиент с масляным в равных пропорциях, осторожно потрите им кожу, а затем хорошо промойте обработанный участок водой.

Повышение шансов на беременность

Потеря лишнего веса и правильное питание могут повысить шансы на беременность

Женщины с синдромом поликистозных яичников и гирсутизмом могут иметь проблемы с фертильностью. Ожирение также создаёт трудности при попытке забеременеть. Если вы страдаете СПКЯ или ожирением, то можете повысить шансы на беременность при помощи следующих советов.

• Сбросьте вес естественными методами (смотрите рекомендации выше), но не перестарайтесь. Чрезмерная физическая активность и недостаток веса могут также обуславливать бесплодие.
• Правильно питайтесь. Контроль за потребляемыми калориями и сбалансированная диета помогут вам избавиться от лишнего веса и подготовить организм к лучшей саморегуляции. Если вы страдаете ожирением, то правильное питание и потеря лишнего веса повысят ваши шансы на беременность. Эксперты считают, что диета, улучшающая , должна включать сложные углеводы, клетчатку из большого количества свежих фруктов и овощей, жирную молочную продукцию, растительные белки из фасоли, орехов и тофу. Кроме того, женщинам, желающим забеременеть, следует избегать трансжиров и ежедневно употреблять по 400 микрограмм .

• Попробуйте принимать по 1500 миллиграмм масла ослинника двулетнего в первые две недели каждого менструального цикла. К числу других добавок, способных повысить шансы на беременность относятся витекс священный, группы B и прогестероновый крем. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед использованием любых добавок, особенно если вы принимаете препараты для лечения синдрома поликистозных яичников.
• Сотрудничайте со специалистами по лечению бесплодия. Если вы будете знать причину гирсутизма или любых других медицинских состояний, оказывающих влияние на фертильность, то сможете создать подходящий план повышения шансов на успешное зачатие ребёнка. Если вы страдаете , СПКЯ или расстройствами щитовидной железы, ваша терапевтическая стратегия будет отличаться от стратегии для женщин с идиопатическим гирсутизмом.

Забота об эмоциональном состоянии

Рост волос, связанный с гирсутизмом, может стать для некоторых женщин серьёзным психологическим вызовом. Если вас беспокоит чрезмерный волосяной покров, если вы чувствуете, что ваша самооценка занижается и утрачивается ощущение собственной женственности, то в такой ситуации необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист не только порекомендует эффективные методы лечения, подходящие под ваш образ жизни, но и поможет преодолеть эмоциональные проблемы, которыми сопровождается гирсутизм.

Бороться с психологическими эффектами гирсутизма можно при помощи следующих советов.

• Физическая активность. Физическая активность помогает бороться с гормональным дисбалансом, обеспечивает здоровый вес и улучшает шансы на беременность. Но кроме всего перечисленного, занятия спортом также ослабляют симптомы депрессии и тревожности. Если женщина чувствует, что обладает хорошей физической формой и, наблюдая за собой в зеркале, отмечает спортивную фигуру, то и её самооценка будет находиться на соответствующем уровне.
• Поговорите с кем-нибудь. Если вы страдаете гирсутизмом, есть высокая вероятность того, что кто-то из членов вашей семьи также имеет данное состояние. Поговорите с этой женщиной. Узнайте, как она противодействует гирсутизму. Пусть она поделится с вами советами по управлению ростом волос и борьбе со стрессом, который они вызывают. Если в вашей семье таких женщин нет, вы можете найти их среди друзей или поговорить о проблеме с психологом. Вам также следует делиться своими переживаниями с любимым человеком. Если рост волос вынуждает вас избегать физического контакта, то важно сообщать причину, по которой вы стараетесь дистанцироваться.
• Создайте комфортную домашнюю обстановку. Если вы сделаете из своего дома настоящее убежище, то у вас появится как минимум одно место, где вы не будете переживать о гирсутизме. Попробуйте ароматерапию, массаж живота с маслами лаванды и бергамота, регулярно отправляйтесь в постель в одно и то же время суток, откажитесь от просмотра телевизора и пользования электронными устройствами перед сном, обеспечьте полную темноту в спальне. Вы также можете расслабляться приёмом тёплых ванн, чтением книг, использованием новых рецептов для приготовления блюд, просмотром комедий, прослушиванием любимой музыки и общением с друзьями в социальных сетях.
• Управляйте депрессией естественными методами. Для этого проводите время на природе, используйте эфирные масла лаванды и ромашки римской для успокоения и хорошего сна. Кроме того, рассмотрите возможность приёма следующих добавок:

• зверобоя продырявленного;
• витаминов B-комплекса;
• пробиотиков;
• витамина D3;
• рыбьего жира.

Борьба с нежелательными волосами часто становится настоящим вызовом для женщин, страдающих гирсутизмом

Даже если вы нашли эффективные методы управления другими симптомами гирсутизма, у вас может остаться желание избавиться от избыточного роста волос. Многие методы борьбы с волосами начинают работать через несколько недель или даже месяцев. Более того, некоторые варианты не покажутся вам идеальными или не смогут обеспечить устранение волос на продолжительное время.

Удаление волос на лице - процедура, которая вызывает особенную раздражительность, поэтому каждая женщина старается искать такие методы избавления от волос на лице, которые связаны с наименьшим дискомфортом. Если вы желаете избежать наличия на лице видимых волос, то вам стоит обратить внимание на следующие рекомендации.

• Брейте лицо ежедневно или через день, если в этом есть необходимость. Выполняйте процедуру бритья волос на лице чаще, чем на теле. В любом случае всё зависит от вашего желания и от того, насколько важно вам быть свободной от волос в тот или иной день.
• Бритьё - процедура, которая не требует значительных финансовых затрат и не связана с приёмом лекарственных препаратов. Вы можете практиковать точечное удаление волос электрической бритвой на нескольких участках лица между сеансами полного бритья.
• Во время бритья используйте мягкий крем и следите за признаками акне.
• Большинство поверхностей тела следует брить в направлении роста волос, а не против. Это позволяет избежать раздражений кожи.
• Выщипывание волос - более болезненная процедура, но её эффект обычно сохраняется дольше. Вы можете выщипывать волосы в домашних условиях или воспользоваться помощью салонов красоты и дерматологов.
• Если вы посещаете определённый салон красоты регулярно, то можете экономить на скидках или в том случае, если станете его постоянным клиентом.
• Используйте график удаления волос. Если вы знаете скорость роста волос, вы можете планировать их удаление. Например, вы можете удалять волосы на лице ежедневно или каждые два дня и сделать утро субботы временем удаления волос на других частях тела. Если вы будете соблюдать такой график, и он станет частью вашей повседневной жизни, это поможет ослабить раздражительность.

Инвестируйте в эффективную продукцию

Поскольку вы используете бритвы, кремы для бритья, инструменты для эпиляции и депиляции на больших участках кожи, включая лицо, следует выбирать такую продукцию, которая:

• не раздражает кожу;
• не сушит кожу;
• не обостряет акне;
• не вызывает жжения;
• не приводит к появлению вросших волос;
• имеет приятный запах.

Вы можете приобрести несколько различных продуктов в магазинах, которые разрешают возвращать товары.

Найдите бритвы и кремы, вызывающие минимальное жжение.

Если вы не сможете найти женский некомедогенный крем для бритья, попробуйте неароматизированный мужской крем для бриться, который предназначен для чувствительной кожи. Вы также можете создать свой собственный естественный крем для бритья.

К числу простых ингредиентов для такого крема относится следующее:

• масло дерева ши;
• кокосовое масло;
• эфирное масло;
• пищевая сода;
• оливковое масло или масло виноградной косточки;
• капсулы витамина E.

Ещё один вариант естественного крема для бритья включает следующие ингредиенты:

• естественные мыла;
• вода;
• кастильское мыло;
• миндальное масло.

Не следует слишком усердствовать. Если вы не испытываете большого дискомфорта от волос на теле в зимнее время года, снижайте частоту удаления волос, когда ваша кожа укрыта тёплыми свитерами или шарфами.

Гирсутизм - лишь внешнее проявление серьёзного гормонального нарушения, когда уровень гормона андрогена выше нормы, а эстроген понижен. Отсюда и чрезмерный рост волос на теле по «мужскому» типу.

Для нормализации гормонального фона при женском гирсутизме фитоэстрогены следует применять в комплексе с антиандрогенными, антиоксидантными, очищающими печень травами. Лечение женского гирсутизма длительное и требует терпения.

Гирсутизм у женщин лечение травами

Известно, что фитоэстрогены в разных количествах содержат липа, зверобой, тысячелистник, люцерна, хмель, боровая матка , шалфей, манжетка . Фитоэстрогены оказывают мягкий эстрогенный эффект и тем самым блокируют андрогенозависимую пролиферацию, кроме того, в сравнении с синтетическими гормонами травы не оказывают таких тяжёлых побочных действий.

Классический пример антиандрогенных трав - корни дягиля, солодки, пиона (Марьиного корня), крапивы двудомной, одуванчика, молочая Палласа , листья перечной мяты, цветы гибискуса (всем известный чай Каркадэ), листья стевии, трава кипрея, семена расторопши . Антиандрогенные свойства семян расторопши и корней одуванчика заключаются в мощной очистке печени от токсинов и избытка гормонов.

Можно сделать сбор из нескольких имеющихся вышеперечисленных трав двух групп и заваривать из расчета 1 столовую ложку сырья на стакан кипятка, кипятить 2-3 минуты на медленном огне, настаивать 30 минут и принимать (процедив) по четверти стакана настоя 4 раза в день. Курс не менее 3-4 месяцев.

Пример сбора №1 таков: трава зверобоя (2 части), цветы липы (2), шишки хмеля (1), трава шалфея (3), корни солодки (1), корни одуванчика (2), лист мяты (2).

Вариант сбора №2: корни дягиля (2 части), корни пиона (1), трава манжетки (3), шалфея (3), боровой матки (2).

Дополнительные средства при женском гирсутизме

В качестве антиандрогенных (контролирующих уровень андрогенов) средств полезно включать в пищевой рацион: тыквенное масло , масло расторопши, льняное масло, сосновую пыльцу , а также продукты, богатые цинком и витаминами В6 и С.

Продукты, богатые цинком, это тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки, устрицы, красное мясо, говяжья печень, куриные сердечки, натуральное тёртое какао, зелёный чай. Витамин В6 содержится в субпродуктах и печени, проросших зёрнах злаков, сырых желтках, моркови и т.д. Витамин С мы обычно получаем из множества свежих фруктов, ягод и трав.

Установлено, что сосновая пыльца нормализует деятельность эндокринной системы, улучшает половую функцию, тормозит старение организма, обладает антиандрогенными свойствами, и, следовательно, препятствует развитию гирсутизма.

Многие спрашивают о наружных средствах для удаления волос или хотя бы для ослабления их роста. Такие средства есть, но они всегда должны применяться в дополнение к основному лечению гормонального сбоя.

Например, для ослабления роста волос можно использовать зелёные грецкие орехи. Лучше всего выдавить сок через соковыжималку, заморозить его в кубики льда, чтобы он дольше сохранился. Или купить готовый сок зелёного грецкого ореха . Протирать кубиками замороженного сока волосистые участки кожи 2 раза в день на протяжении нескольких недель. Под действием йода ореха волосы становятся более слабыми, тонкими, слабее растут. При проведении данной процедуры имейте в виду, что сок оставляет на коже жёлтые следы, которые исчезают через несколько часов.

Это рост грубых стержневых волос у женщин в андроген-зависимых зонах: груди, животе, лице, на спине, на бедрах, в ноздрях, в ушных раковинах. Оволосение происходит по мужскому типу . От этого заболевания страдает от 2 до 10% женщин. Эту болезнь необходимо отличать от гипертрихоза , который отличается ростом волос у женщин в андроген-независмых зонах.

Гирсутизм часто сопровождает анемия , бесплодие и нарушение менструального цикла. Гирсутизм – это не просто косметологическая проблема, это серьезное нарушение, поэтому пациентки с таким диагнозом должны наблюдаться у эндокринолога и гинеколога.

Гирсутизму больше подвержены жительницы Кавказа и Средиземноморья, реже им страдают жительницы Европы и Азии.

Виды гирсутизма

Существуют такие виды заболевания:

• семейная или конституционная форма возникает при нормальном для женщин уровне мужских половых гормонов в крови;
• нейроэндокринная форма возникает на фоне повышенного уровня андрогенов в организме пациентки;
• ятрогенная форма развивается вследствие длительного и бесконтрольного приема таких гормональных препаратов, как пероральные контрацептивы или глюкокортикоиды;
• идиопатическая форма, причины которой пока не установлены.

Причины возникновения гирсутизма

При развитии гирсутизма мягкие пушковые бесцветные волосы превращаются в жесткие и темные под воздействием определенных факторов. Как правило, гирсутизм может быть следствием избытка мужских гормонов, побочного действия приема медицинских препаратов или генетической предрасположенности.

Повышенная выработка андрогенов в организме женщины может быть спровоцирована следующими состояниями:

1. 1 нарушение гипофизарной функции или первичное поражение гипофиза ;
2. 2 дисбаланс функции яичников. При этом гирсутизм сопровождает нарушение менструального цикла или бесплодие;
3. 3 опухоли надпочечников .

При генетической предрасположенности к гирсутизму болезнь прослеживается в семье на протяжении нескольких поколений и это расценивается не как патология, а как норма.

Длительный прием гормональных таблеток, стрептомицина, карбамазепина, интерферона и других препаратов может стать причиной возникновения гирсутизма.

Помимо этого, причинами развития заболевания могут стать возрастные и физиологические состояния, которые сопровождаются гормональными изменениями в организме: преждевременное половое созревание, менопауза или беременность.

Симптомы гирсутизма

Основным проявлением заболевания является оволосение тела у женщин по мужскому типу. Жесткие темные волосы растут на ягодицах, в области груди, на внутренней поверхности бедер, на лице, что вызывает у женщин серьезные психологические проблемы. Выраженность избыточного оволосения зависит от концентрации в крови мужских половых гормонов.

Помимо этого, часто гирсутизм сопровождается повышенной сальностью кожи и волос, угревыми высыпаниями на лице и плечах, аменореей , в некоторых случаях повышенный уровень андрогенов может привести к облысению . У девушек в период полового созревания наблюдается замедленное развитие молочных желез.

В период климакса у женщин угасают функции яичников, и в организме происходит серьезная гормональная перестройка. У некоторых начинается оволосение тела по мужскому типу, которое сопровождается усиленным потоотделением, приливами, нарушениями сна и аменореей.

Диагноз «Идиопатический гирсутизм » эндокринологи ставят тогда, когда во время медицинского обследования не обнаружили патологическую причину избыточного роста волос. Как правило, идиопатический гирсутизм проявляется после 25-30 лет, при этом больные не жалуются на проблемы, связанные с менструальным циклом, характерные для других форм гирсутизма.

Гирсутизм, связанный с поликистозом яичников сопровождается ожирением, перхотью, жирной кожей, склонной к образованию угрей и болями в нижней части живота. Эти симптомы связаны с гормональными нарушениями в организме женщины.

Наиболее распространенными спутниками гирсутизма считаются:

• акне , распространены у девушек в процессе полового созревания. Причиной возникновения угревой сыпи на лице и теле является изменение гормонального фона. Фактором, провоцирующим акне при гирсутизме, считается сбой в работе яичников, обычно это поликистоз;
• ожирение при оволосении по мужскому типу наблюдается при сбое работы гипоталамуса, при длительном приеме гормонов и опухолях надпочечников;
• дисменорея сопровождает гирсутизм при патологиях яичников и надпочечников, пациентки жалуются на повышенную утомляемость, головные боли.

Осложнения при гирсутизме

Гирсутизм по сути – это косметический дефект, который не всегда требует медикаментозную терапию. Он не представляет опасность для жизни женщины, жесткие волосы достаточно периодически удалять. Однако, если вы заметили у себя признаки гирсутизма, то лучше обратиться к эндокринологу, так как аномальный рост волос может быть симптомом серьезных заболеваний:

1. 1 сахарный диабет . Часто причиной гирсутизма являются гормональные нарушения, вследствие которых у некоторых больных развивается сахарный диабет, который поражает стенки сосудов, иммунную систему и оказывает губительное влияние на организм в целом;
2. 2 психические нарушения. Гормональные сбои могут привести к депрессии , а в некоторых случаях даже к приступам агрессии. Выбросы гормонов у некоторых пациенток могут вызывать резкие смены настроения;
3. 3 новообразования надпочечников могут стать причиной продуцирования мужских половых гормонов, при этом наблюдаются скачки давления и значительное снижение иммунитета;
4. 4 внезапные маточные кровотечения обусловлены изменениями во внутренних слоях матки, которые провоцирует гормональный сбой;
5. 5 новообразования яичников. Даже доброкачественные опухоли оказывают влияние на работу органов малого таза. Злокачественные опухоли угрожают жизни пациентки.

Если гирсутизм вызван повышенным количеством мужских половых гормонов у женщины, то при несвоевременном лечении у них появляются мужские черты: голос становится грубым, прекращается продуцирование влагалищной смазки, усиливается половое влечение, начинается облысение в височной области, увеличивается мышечная масса.

Профилактика гирсутизма

Лучшей профилактикой гирсутизма является здоровое питание, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек. Все эти факторы позволяют сохранить железы внутренней секреции в здоровом состоянии.

Лечение гирсутизма в официальной медицине

Легкая форма гирсутизма, не сопровождающаяся нарушением менструального цикла, не требует специального лечения. Но обычно это заболевание является следствием повышенной концентрации уровня андрогенов в крови, поэтому гинеколог назначает медицинские препараты, действие которых направлено на понижение уровня тестостерона. Прием подобных лекарств препятствует появлению новых волос, но не останавливает рост уже существующих.

Курс лечения гормонами может продолжаться до 6 месяцев. Однако при гирсутизме у беременных антиандрогены не показаны.

Комплексная терапия предусматривает также оздоровление щитовидной железы и печени. Печень отвечает за выведение токсинов и вредных веществ, при ее некорректной работе лишние гормоны не покидают организм. Поэтому при гирсутизме показана тщательная чистка печени посредством гепатопротекторов.

Нарушение функции щитовидной железы негативно сказывается на работе яичников, помимо этого она вырабатывает меньше йода, который бактерицидно действует на кровь. Поэтому обязательна консультация эндокринолога.

В косметологии с гирсутизмом борются разными способами. Жесткие пигментированные волосы выщипывают, бреют, удаляют посредством депиляционного крема, с помощью воска или методом шугаринга. Если оволосение выражено незначительно, то волоски можно обесцветить с помощью перекиси водорода. На сегодняшний день наиболее эффективным способом избавления от излишнего оволосения считается фотоэпиляция, которая разрушает волосяной фолликул.

Полезные продукты при гирсутизме

Лечебное питание при гирсутизме направлено на снижение уровня мужских половых гормонов в крови пациенток. Диетологи рекомендуют свести к минимуму употребление насыщенных и животных жиров и добавить в свой рацион побольше свежих фруктов, зелени и овощей, жирную рыбу и мясо заменить нежирными.

Снизить уровень тестостерона у женщины поможет нерастворимый кофе. В то время, как кофе находится в организме, тестостерон не вырабатывается.

Хорошо проявили себя в качестве андрогенов льняное и тыквенное масло и продукты, содержащие цинк : семена тыквы, устрицы, куриные сердечки, печень говядины, сырые желтки .

Цветочная пыльца отличается антиандрогенными свойствами, улучшает половую функцию и стабилизирует функцию щитовидной железы.

Для нормализации тестостерона полезно цельное молоко и продукты из сои . Больным гирсутизмом специалисты рекомендуют ежедневно выпивать не менее полутора литров воды.

Хорошие результаты по снижению уровня тестостерона в крови дает растение «Горький огурец » или «Горькая дыня ». Родиной этого растения считается Азия, но это однолетнее теплолюбивое растение можно вырастить у себя дома или в теплице.

Средства народной медицины при гирсутизме

• мята – это женское растение, которое снижает уровень мужских половых гормонов в крови. Народные целители рекомендуют в течении 3 месяцев трижды в день выпивать по пол стакана отвара мяты: 2 ст.л. заливают 0,5 л кипящей воды и настаивают в течение 30-40 минут;
• смазывать места избыточного оволосения соком незрелого грецкого ореха ;
• 2 кг скорлупы кедровых орехов залить 2 л воды и томить в духовке в течении 1 часа, после чего оставшуюся жидкость процедить и смазывать места оволосения;
• 1 стакан кожицы от коричневых каштанов залить 2 стаканами кипятка, уварить на ¾ и оставшейся жидкостью обрабатывать проблемные места;
• издавна избавлялись от нежелательных волос с помощью дурмана. Места оволосения смазывали отваром из листьев и стебля растения;
• выжать сок из лимона , добавить 1 ст воды и 3 ст.л. сахара, полученную смесь уварить до состояния, напоминающего жевательную резинку, остудить, нанести на место оволосения и резко удалить;
• 2 части травы

Термином «гирсутизм» обозначают скорее не отдельную патологию, а синдром, сопровождающий различные нарушения в организме. При нем у женщин наблюдается избыточный рост волос по мужскому типу. В отличие от пушковых они жесткие, длинные, темные. Лечение направлено на причину, которая вызвала гирсутизм.

Почему происходит оволосение по мужскому типу у женщин

У большинства женщин причиной избыточного роста волос на теле выступают эндокринологические нарушения. Гирсутизм возникает вследствие повышенного уровня мужских половых гормонов, но это только механизм развития патологии. Гормональные нарушения могут появляться вследствие разных причин. Отдельно выделяют идиопатический гирсутизм. Он возникает без видимых причин. Точную этиологию гирсутизма выявляют по результатам диагностики. Возможные причины возникновения этой патологии у женщин:

• климакс;
• генетическая предрасположенность;
• заболевания надпочечников;
• поликистоз и другие патологии яичников;
• заболевания гипофиза;
• синдром Ашера-Тьера;
• патологии щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• прием препаратов, влияющих на уровень эстрогенов и андрогенов.

Направления лечения гирсутизма

Поскольку гирсутизм может выступать следствием разных заболеваний, лечение в каждом случае будет отличаться. В процессе диагностики и составления схемы терапии участвуют следующие специалисты:

• терапевт, ведущий пациентов с сопутствующими хроническими патологиями;
• онколог или хирург, которые лечат опухолевые заболевания;
• косметолог, подбирающий оптимальный метод удаления волос;
• дерматолог, который занимается выявлением причины роста волос и исключением кожных заболеваний.

Определить природу заболевания очень важно, поскольку от этого зависит успех лечения. Возможные методы терапии в зависимости от причины гирсутизма:

• удаление кисты или опухоли яичника;
• лечение акромегалии, синдрома Иценко-Кушинга;
• удаление новообразований в надпочечниках или гипофизе;
• прием препаратов, нормализующих гормональный фон;
• назначение лекарств, обладающих антиандрогенным действием.

Лечебный режим

Гирсутизм не представляет для женщины большой опасности, поэтому лечение может проходить в домашних условиях.

Пациентка самостоятельно следует предписаниям врача. По окончании терапии женщина повторно сдает анализы для контроля эффективности лечения. Показания к госпитализации пациентки:

• сильный гормональный дисбаланс;
• необходимость проведения диагностических процедур и проб;
• беременность, при которой гормональные нарушения очень опасны;
• тяжелые проявления заболевания в виде острого психоза, маточных кровотечений;
• необходимость проведения операции по удалению новообразований.

Антиандрогенная терапия

Цель назначения антиандрогенных препаратов – блокирование ферментов, которые отвечают за биохимическое преобразование тестостерона в организме. За счет применения таких лекарств этот гормон не трансформируется в активную форму – 5-дигидротестостерон. В результате андрогены выделяются, но не вызывают оволосения по мужскому типу. Примеры антиандрогенных препаратов:

Применение оральных контрацептивов при гирсутизме

Цель приема оральных контрацептивов – компенсация недостатка эстрогенов или избытка андрогенов, которые являются причиной гирсутизма.

Устранение симптомов патологии

Эффект от косметологических методов лечения заключается только в уменьшении видимости или полном удалении имеющихся жестких волос. Причину гирсутизма это не решает, из-за чего такой способ рекомендован в сочетании с приемом гормональных препаратов. Так, для удаления волос женщине назначают следующие процедуры:

• Выщипывание при помощи специального пинцета в сочетании с обработкой антисептиком.
• Осветление посредством перекиси водорода и гидроперита, которые приводят к обесцвечиванию волос.
• Фотоэпиляция, суть которой заключается в воздействии на волосы высокоимпульсного света. Эффект сохраняется на протяжении 5 месяцев.
• Лазерная эпиляция, когда через волос проходит луч лазера, который нагревает клетки, содержащие меланин, и провоцирует разрушение волосяного фолликула.

Можно ли вылечить гирсутизм методами нетрадиционной медицины

Основной причиной гирсутизма являются гормональные нарушения, которые с трудом корректируются даже лекарствами. Эффективность народных средств в таком случае еще ниже. Они воздействуют только на сами волосы, поэтому являются симптоматическим средством. Использовать их можно, но только в качестве дополнения к основному лечению. Эффективные народные средства при излишнем оволосении:

• Взять дурман в количестве нескольких штук прямо с корнями, хорошенько их промыть. Залить литром кипяченой воды, вскипятить, томить на маленьком огне 40–60 мин. Дать остыть до комнатной температуры, процедить. Отваром протирать кожу после депиляции 1–2 раза ежедневно.
• Выжать половину лимона, добавить к соку 200 мл воды, засыпать 20 г сахара. Варить на маленьком огне до выкипания половины жидкости. Остудить, нанести на кожу с избыточным оволосением. Спустя 1–2 мин. смыть.
• Снять кожуру с нескольких зеленых грецких орехов, выдавить из нее сок. Смочить в нем ватные диски, приложить их на область роста волос на 5 мин. Проводить 1–2 сеанса каждый день. Эффект должен проявиться после 5–7 процедур.

Как боровая матка помогает при гирсутизме у женщин

Лекарственное растение боровая матка широко применяется в гинекологии. Из всех трав она самая эффективная в отношении заболеваний женской половой сферы. Свойства боровой матки:

• стимуляция иммунитета;
• дезинфицирующие и антибактериальные свойства;
• высокий уровень витаминов и минералов в составе;
• противовоспалительные свойства;
• содержание в составе веществ, схожих с эстрогенами.

Если гирсутный синдром развивается в результате наследственности, то боровая матка может принести положительный результат. Обратите внимание, что при развитии гирсутизма вследствие эндокринологических нарушений применение этого растения будет недостаточным.

Кроме того, поступление веществ, сходных с эстрогенами, в организм женщины может только усугубить состояние. Вследствие этого будет повышен уровень как мужских, так и женских половых гормонов. Положительный эффект боровая матка приносит во время менопаузы или при заболеваниях яичников. При таких патологиях врачи сами прописывают препараты на основе этого растения. Правила применения:

• Перед началом приема сделать анализ на уровень эстрогенов. При пониженной их концентрации боровую матку можно принимать только во второй фазе менструального цикла. Если уровень эстрогенов в норме, то прием возможен на следующий день после окончания цикла.
• Не принимать одновременно с синтетическими и натуральными гормональными препаратами.
• Завершать прием настойки, капель либо отвара боровой матки до наступления менструации. Во время месячных принимать эти средства нельзя, поскольку они усиливают свертываемость крови и нарушают цикл.
• Максимальный курс лечения составляет 6 месяцев.
• Настой готовят из 10 г сырья и 250 мл кипятка. Средство настаивают 15 мин. Доза – 1 ст. л. 3 раза каждый день за час до еды.
• Капли принимают по 25–30 капель, разведенных 0,5 л кипяченой воды. Процедуру повторяют 3 раза за сутки. Курс лечения длится 1 месяц.
• Нельзя одновременно совмещать боровую матку с клевером, дурнишником, солодкой, хмелем.
• Абсолютные противопоказания к применению этого растения: беременность, лактация, прием гормонов, лихорадка, повышенное давление.

Видео

Гирсутизм, акне, выпадение волос по мужскому типу - все эти косметические дефекты обусловлены действием андрогенов. Повышение уровня андрогенов или повышенная к ним чувствительность сами по себе не являются болезнью, хотя и могут свидетельствовать о каких-то недугах (читайте раздел « » или статью « »). К счастью, часть этих недугов корректируется в том числе и диетой.

Давайте поговорим о том, что можно и нужно есть, а от чего следует отказаться, если у вас избыточный рост волос на теле или иные андрогенозависимые состояния.

Главный орган, выводящий андрогены

Главным органом, забота о котором, помогает нейтрализовать андрогены, является печень. Она защищает организм от токсинов, инактивирует и выводит избыток гормонов , участвует в пищеварении, является депо для энергии, витаминов и микроэлементов, синтезирует ферменты, гормоны, холестерин, желчь. Печень - один из немногих органов, способных к регенерации до размеров нормальной ткани при повреждении или удалении ¾ ее объема.

Печень не любит: алкоголь (самая частая причина цирроза печени), систематическое поедание жирного, острого и жаренного (из-за застоя желчи), широкий круг химических гепатотоксических веществ (лекарств, например).

К токсичным для печени веществам относятся множество лекарств, витаминов, БАДов и травяных сборов. Среди лекарств это парацетамол, нестероидные противоспалительные (диклофенак, аспирин и т.д.), глюкокортикоиды, некоторые , ряд антибиотиков и противогрибковых средств; изучите инструкции к лекарствам перед применением. К гибели клеток печени приводит и передозировка витамина A и витамина B3. Токсины обнаружены во многих лекарственных растениях - в медицинских научных журналах есть даже сообщения о летальных исходах при приеме некоторых сборов, традиционно используемых в китайской медицине. Из трав, которые я видела в сборах, применяемых русскими травниками, отмечу валериану. Нужно также учитывать, что токсическое воздействие на печень индивидуально и зависит от активности ферментов, участвующих в метаболизме лекарств в печени.

Признаки того, что печень страдает: боль в правом предребье, желтушность кожи и склер, сыпь, кожный зуд, отечность кожи и ломкость сосудов, изменение цвета кала, горечь во рту, «географический язык», температура и множество других крайне неспецифичных признаков.

К гепатопротекторам - веществам, предположительно способствующим восстановлению клеток печени - врачи относятся двояко: уж слишком противоречивы данные тестов. Множество гепатопротекторов можно найти в списке фуфломицинов , а вообще о гепатопротекторах как классе лекарств доходчиво рассказано .

Среди множества растительных и синтетических гепатопротекторов доказательная медицина благосклонна лишь к экстракту расторопши пятнистой (силимарин). БАД можно купить в виде экстракта в капсулах или в виде измельченных семян в любой аптеке (шрот расторопши). Понятно, что в экстракте действующего вещества гораздо больше, чем в жмыхе. Торговые названия в российских аптеках: Легалон, Силимар, Карсил, Силибинин и т.д. В России стоимость 1 капсулы (100-140 мг) составляет ≈10 руб., в iherb ≈8 руб (300 мг в капсуле).

Солодка, артишок, зверобой, тыквенные семечки и аювердический травяной сбор ЛИВ-52 не приводят к восстановлению печени, а ЛИВ-52 вообще запрещен к продаже в Штатах как токсичный. Зато артишок неплохое желчегонное, а зверобой повышает выработку серотонина. К солодке и тыквенным семенам мы еще вернемся: хотя печени они и не помогают, но при гирсутизме применять их можно по другим причинам.

Из витаминов используют витамины-антиоксиданты E, C и α-липоевую кислоту. Последняя показала себя в тестах неплохо, а вот вклад витамина E и C в восстановлении печени выделить не удалось.

Доказанным эффектом на печень обладает урсодезоксихолевая кислота и аминокислота адеметионин. Есть хорошие данные о сочетании урсодезоксихолевой кислоты с экстрактом расторопши. Правда, эти вещества назначают уже по показаниям.

Вывод: ограничить алкоголь, жирное, жаренное и острое, пропивать курсы расторопши, использовать любые лекарства лишь по показаниям.

Когда переваривание стимулирует выработку андрогенов

В печени синтезируется глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ). Этот белок, связываясь с андрогенами, превращает 57–66% их общего количества в неактивную форму. Проблема в том, что ГСПГ чрезвычайно чувствителен к питанию за счет тесной связи с инсулином.

Инсулин вырабатывается поджелудочной железой и оказывает влияние на обмен практически во всех тканях. Если говорить об андрогенах, то инсулин с одной стороны снижает выработку ГСПГ в печени, а с другой способен прямо стимулировать яичники продуцировать андрогены. Считается, что связан с нарушениями в секреции инсулина.

В норме инсулин вырабатывается в ответ на съеденные углеводы, и снижается вскоре после того, как полученное из еды доставлено в мышцы и печень (в виде гликогена), а через печень - в жир. Задача инсулина - во что бы то ни стало поддержать физиологичный уровень глюкозы в крови, поэтому если постоянно хомячить уровень гормона не успеет понизиться. При этом мышцы и печень не способны утилизировать любое количество глюкозы - начнется снижение чувствительности их рецепторов к инсулину. В результате уровень инсулина в крови начнет стойко повышаться, а чувствительность тканей к нему стойко снижаться.

Не думайте, что только сладкое/печенное стимулирует выработку инсулина. Многочисленные аминокислоты, содержащиеся в мясе или молоке, способны прямо вызывать инсулиновый ответ, не превращаясь предварительно в глюкозу. Подробнее об этом читайте серию статей об инсулине Джеймса Кригера (в переводе ).

При этом инсулин подавляет синтез ферментов, необходимых для расщепления жиров, поэтому-то так сложно похудеть при высоком уровне инсулина даже на строгих диетах (только не думайте, что это инсулин виновник набора веса!). По мере разрастания жировой ткани нарушается и , который вместе с собственно инсулином регулирует аппетит и обмен веществ. Да и жир сам по себе способен повышать тестостерон у женщин за счет усиления активности фермента 17бета-гидроксистероиддегидрогеназы.

Таким образом, для восстановления нормальной чувствительности к инсулину нужно:

• Стремиться к снижению потребление сахара, меда, фруктозы, крахмала, белой муки, алкоголя (включая, пиво). Исключить полностью все равно не получится, но старайтесь потреблять сахара из фруктов, а не в порошке. Для любителей сладких напитков, как я, попробуйте стевию - вот такую жидкую, например. Выпечку в нашей семье тоже любят, но почти все я готовлю с 1/3 от того количества сахара, которые рекомендуют в рецепте. Естественно, магазинная выпечка почти под запретом, чтобы жажда сладкого боролась с ленью… с переменным успехом.
• Заменить простые углеводы (макароны, печеное, сладости) сложными (овощи, бобовые, цельнозерные крупы), чтобы уменьшить необходимость в инсулине. В средней полосе России это не так-то просто: капустой особо не наешься.
• Разбавить углеводную диету белками и жирами. Из жиров отдать предпочтение мононасыщенным жирам (например, оливковое масло). Считается, что кокосовое масло не способно откладываться на теле - я заправляю гречневую кашу вот таким , но если честно, это не очень вкусно.
• Стремитесь к 50-70% жиров, 20% белков и 10-20% углеводов в вашем рационе (чем больше у вас мышечная масса, тем больше вам нужно белков). Жир не повышает уровень инсулина, а вот углеводы и белки - повышают.
• Не перекусывать - уровень сахара в крови должен успеть снизиться достаточно, чтобы поджелудочная железа перестала вырабатывать инсулин. (При диабете, это правило уже не работает!)
• Научитесь не переедать. Чувство сытости возникает не мгновенно, а при и вовсе нарушено, но постарайтесь выходить из-за стола в тот момент, когда чувство голода ушло, а чувство сытости еще не пришло (оно придет чуть позже). Чем медленнее едите, тем легче отследить момент насыщения.
• Практикуйте разгрузочные дни, когда 1 день в неделю вы придерживаетесь строгой диеты или пьете только воду вместо двух приемов пищи из трех-четырех. Есть исследования , которые показывают, что голодание в течение нескольких дней способно подстегнуть общий метаболизм и снизить уровень инсулина, но проводится должно под присмотром врача (опять же, при диабете это не работает).
• Разгружайте поджелудочную железу за счет интенсивных тренировок: помните, что мышцы - одно из основных депо для углеводов. Это можно использовать, если вы совершаете погрешности в диете.
• Имейте в виду, что избыток кортизола (на фоне стресса, например) или недостаток гормонов щитовидной железы () усугубляют инсулинорезистентность.

Человеку с инсулинорезистентностью и лептинорезистентностью ОЧЕНЬ трудно похудеть, но невозможно вылечится не похудев. При ожирении диета назначается значительно строже, а в качестве дополнительных мер прибегают к помощи специальных лекарств и добавок, которые помогут восстановить чувствительность к инсулину и запустят сжигание запасов жира. Лекарства мы здесь не рассматриваем: ингибиторы SGLT-2, агонисты GLP-1, ингибиторы альфа-амилазы, гормон щитовидной железы Т3 и метформин назначает только врач!

Среди БАДов отмечу следующие:

• Экстракт корней барбариса (берберин) - в дозе 1000-2000 мг/день (по эффективности сравним с искусственным Метформином); снижает уровень сахара, повышает уровень холестерина, помогает похудеть. Для результата принимать нужно не менее полугода.
• α-липоевая кислота - в дозе 600-1200 мг/день улучшает усвоение глюкозы мышцами и увеличивает расщепление жира, но лишь при наличии физической активности.
• Куркумин - увеличивает чувствительность к инсулину. Можно использовать экстракт или готовить пищу с куркумой.
• Магний среди прочего участвует в регуляции уровня сахара в крови. Замечено, что у людей с инсулинорезистентностью наблюдается дефицит этого минерала. Магний существует в различных формах:
  • Магния глицинат - самый биодоступный, помогает успокоиться, если принимать за час до сна.
  • Магния малат и хлорид - дополнительно увеличивают кислотность желудка, поэтому принимать во время еды.
  • Магния таурат - дополнительно помогает сердечной мышце (таурин).
  • Магния цитрат - дополнительно немного слабит.
  • Магний также хорошо впитывается в кожу, если его наносить наружно. Я использую вот такой спрей с хлоридом магния как маску для волос вместо горчичной и перечной маски (за счет местного раздражения улучшает прилив крови к коже головы).
• Хром в дозе от 500 мкг повышает чувствительность к инсулину и снижает тягу к сладкому.

Отмечу, что использование добавок при высокоуглеводной диете и в отсутствии физической активности не принесет результатов. В качестве физической нагрузки для сжиросжигания и восстановления чувствительности к инсулину хороши высокоинтенсивные интервальные нагрузки (HIIT), или табата, и тренировки с отягощением. HIIT-треннировки по 10-20 минут в день 3 раза в неделю оказываются эффективнее, чем час бега каждый день.

Вывод: ограничить быстрые углеводы, увеличить физическую активность, лечить инсулинорезистентность, если она есть.

Холестерин - строительный материал для андрогенов

Тестостерон секретируется из холестерина, 80% которого вырабатывается собственно самим организмом, а остальное мы получаем с пищей. К факторам, повышающим уровень холестерина относят: курение, ожирение и вообще лишний вес, низкая физическая активность, диета с высоким содержанием трансжиров и углеводов, низкое содержание клетчатки, застой желчи, гиперинсулинемия, гипотиреоз, диабет, дисбактериоз. (Заметьте, что сливочное масло или сало к таким продуктам не относится.)

Жир - не только хранение энергии про запас

Основное назначение жировой ткани - депо для долгосрочного хранения энергии. Жир накапливает жирорастворимые витамины (A, D, E, K), а также участвует в синтезе стероидов, до 50% которых производится в результате периферической конверсии преимущественно в жировой ткани из предшественников андрогенов. Это мы уже обсуждали в статье .

ИМТ (индекс массы тела) - это величина, которую используют для ориентировочной оценки адекватности массы нетренированного человека. Рассчитывается как отношение массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Нормальным ИМТ для нетреннированного человека считается величина от 18 до 24. Правда, нужно иметь в виду, что «лишний» вес часто связан не только с жиром, но и отеками .

Вывод: снижайте вес до тех пор, пока не достигните нормальных показателей ИМТ для своего роста.

Снижаем андрогены травами и едой

В статье я уже упоминала о том, что наиболее активно влияющим на внешность андрогеном является дигидротестостерон (ДГТ). Этот андроген возникает из свободного тестостерона под действием фермента 5альфа-редуктазы в коже, на активность которого можно повлиять лекарствами и питанием.

Здесь важно заметить, что этот фермент представлен в нашем теле в двух основных изоформах, причем на гирсутизм у женщин основное влияние оказывает изофермент 1-го типа, а на гипертрофию простаты и мужское облысение - изофермент 2-го типа. Различные химические соединения - будь то естественные вещества в травах или синтезированные вещества в лекарствах - могут быть активны в отношении одного изофермента и слабо активны в отношении другого. По этой причине изобилие научных публикаций об успехах в лечении гиперплазии предстательной железы травами совершенно не означает, что эти же травы будут в той же мере эффективны для снижения волосатости. При этом лечение гирсутизма травами в научной литературе представлено фрагментарно. Все это я уже частично обсуждала и буду продолжать обсуждать в разделе . Пока из травяных ингибиторов фермента 5альфа-редуктазы разобраны следующие:

• , или карликовая пальма - один из самых известных травяных антиандрогенов. Действует в отношении обоих изоформ фермента, но в основном показан для мужчин из-за способности влиять на другие гормоны (пролактин, эстроген). Я принимала капсулы с эстрактом около полугода.
• - кроме ингибирования 5альфа-редуктазы, корни крапивы помогают восстановить уровень глобулина, связывающего половые гормоны, за счет чего концентрация свободного тестостерона в крови уменьшается.
• - снижает уровень свободного тестостерона в крови, но механизм не изучен. Можно добавлять мяту в чай или заваривать мяту вместо заварки.
• - ингибирование 5альфа-редуктазы происходит несколькими путями; кроме того, является слабым фитоэстрогеном.
• - блокируют 5альфа-редуктазу, например:
  • Черная смородина - за счет высокого содержания γ-линоленовой кислоты
  • Примула вечерняя, или ослинник - за счет высокого содержания γ-линоленовой кислоты. Я пила такую .
  • Омега-3, или жир лосося, сардины или тунца - за счет содержания докозагексаеновай кислоты. Омега-3 пьют для поддержания работы сердца, а антиандрогенный эффект - бонус; у меня такие .

На этом у меня пока все. Буду пополнять по мере необходимости.