Использование валерианы. Целебные свойства и особенности применения валерианы. Настой корня для нервной системы

Лечебные свойства и противопоказания валерианы лекарственной известны с древних времен. Как и многие лекарственные растения, валериана имеет свою богатую «биографию». Она упоминается не только в знаменитых лечебниках, но и в мифах, легендах, сказаниях европейских народов. О валериане знали такие славные врачи и фармакологи, как Гиппократ, Плиний, Авиценна и Диоскорид. Считалось, что это чудо-растение усмиряет мысли, успокаивает душу и сердце. В средневековье валериана уже занимает почетное место в перечне лекарственных трав. Кроме того, в этот же период из-за ароматических свойств она использовалась как дезодорирующее средство.

Особенности растения

Ареал произрастания

Родина валерианы - бассейн Средиземного моря. Любит теплый климат, растет в умеренных и субтропических зонах. Растение распространено по всей Европе и европейской части России. Валериана не растет только в холодных условиях Крайнего Севера и в засушливых районах Средней Азии. Валериана лекарственная обычно встречается на болотистой местности, в сырых зарослях кустарников и влажных лесах, на берегах рек, озер, лесных ручьев, на лугах.

Ботаническое описание

Как распознать валериану лекарственную в природных условиях?

Как выращивать, собирать, сушить и хранить

Какие особенности выращивания и заготовки валерианы лекарственной?

• Выращивание валерианы лекарственной . Поскольку валериана широко применяется в фармакологии, растение выращивают на плантациях. Выведены специальные высокопродуктивные сорта этой травы (например, «Ульяна», «Маун»), которые культивируют в фермерских хозяйствах. При выращивании валерианы лекарственной на приусадебном участке важно помнить о таких условиях: почва должна быть влажной, растение можно сеять или выращивать из рассады, лучше выделить отдельный участок для культивирования травы, чтобы она не затеняла другие растения. Желательно не сажать валерьяну близко к окнам дома из-за специфического запаха, лучшее место - вдоль забора. Семена должны быть только свежие, иначе всхожесть будет очень низкой. Сеять можно ранней весной, летом или поздней осенью. Для получения хорошего урожая (толстых и крупных корней) проводят вершкование - срезают бутоны перед цветением.
• Сбор . Рекомендуют собирать валериану осенью, когда облетят семена и стебли побуреют. Но опытные травники не советуют затягивать со сбором, потому что будет трудно отличить засохшие стебли от других растений. Можно ошибочно взять корень другой травы, что может быть небезопасным. Также при сборе корни валерианы часто переплетены с корнями соседних растений (чаще это ластовень лекарственный), которые впитывают запах, поэтому нужно тщательно отделять и различать корневища травы. Лучше вместе с корнями выкапывать и корневища валерианы. В некоторых источниках говорится, что нужно использовать и основной корень, и мелкие корневища. В других говорится, что отростки можно удалять.
• Сушка . Перед сушкой выкопанные корни моют водой и тщательно очищают от земли. Затем сырье следует немного провялить на открытом воздухе, после чего корни сушат на чердаке, в специальных сушилках, но при невысокой температуре.
• Хранение . Душистый аромат валерианы могут впитывать другие растения из домашней аптечки. Поэтому ее надо хранить отдельно, в хорошо закупоренной таре: стекло, фарфор, плотные деревянные коробки. Место хранения должно быть сухим и прохладным.

Самыми ценными считаются корни двухлетнего растения. В процессе сушки и хранения полезные свойства валерианы усиливаются. Также появляется более выраженный аромат из-за образования эфира изовалериановой кислоты.

Лекарственные свойства

Применение корня валерианы должно быть длительным и систематическим, тогда будет лечебный эффект. Но заниматься самолечением не рекомендуется.

• Химический состав . Валериана - «кладовая» полезных веществ. Она содержит: алкалоиды, дубильные вещества, сахара, гликозиды, масляную, уксусную, муравьиную кислоты, борнеоловые, валериановые эфиры, спирты и многие другие вещества.
• Успокоительное средство . Даже люди, далекие от медицины, знают, что первое средство «от нервов» - капли валерианы. Трава успокаивает центральную нервную систему, снимает спазмы в мышцах, снижает давление, улучшает кровообращение. Ее рекомендуют при неврозах, истериках, учащенном сердцебиении, судорогах, бессоннице, сердечных приступах на нервной почве.
• Для нормализации пищеварения . Валериана расслабляет гладкие мышцы во всех органах и тканях, поэтому хорошо снимает спазмы желудка и кишечника, улучшает перистальтику. Также трава помогает при хронических запорах, болях в печени, желчном пузыре.
• Гинекология . Применяется в климактерический период, когда женщины испытывают скачки настроения при изменениях гормонального фона, бывают раздраженными или угнетенными, жалуются на частые мигрени, повышенное давление, приливы, тахикардию.
• Аллергические заболевания . При нейродермитах валериана снимает нервное возбуждение, что приводит к уменьшению высыпаний на коже, зуда. Также валериану назначают при астме.

Ранее в народной медицине считалось, что успокаивающий эффект дает только запах валерианы. После ряда исследований было доказано, что успокоительное действие получается после соединения валерианового эфира и других биологически активных веществ. Уникальность валерианы в том, что ее целебные свойства проявляются в комплексе. В ней нет какого-то ведущего целебного вещества. Также важна концентрация валерианы для получения лечебного эффекта.

Важно помнить о мерах безопасности при лечении валерианой. Передозировка лекарства и его длительный прием могут спровоцировать ряд побочных действий: сонливость, слабость, апатия, подавленное состояние, сниженная работоспособность. В этой ситуации нужно прекратить прием валерианы и проконсультироваться с врачом. Бывают противоположные ситуации, когда валериана не помогает из-за малых доз. В этом случае также нужна консультация врача.

Лекарственные формы валерианы

Аптечные препараты валерианы бывают в таких лекарственных формах: таблетки, капли, порошок, настойка. В домашних условиях можно делать отвары, чаи и настойки.

Через сколько начинает действовать валерьянка? Седативный эффект наступает не сразу, но действует лекарство продолжительное время при регулярном приеме. Также нужно помнить, что препарат усиливает действие спазмолитиков и снотворных лекарств.

Возрастные ограничения и противопоказания

Валериана детям разрешена после 3 лет, применяется в малых дозах, которые рассчитывает врач согласно весу и возрасту ребенка. Экстракт валерианы в таблетках разрешается только с 12 лет. В каких формах применяют валериану у маленьких пациентов?

• Ванны . Полезно делать ванны с отваром валерианы при перевозбуждении ребенка, плохом сне. Можно их чередовать с хвойными ваннами. Процедура проводится перед сном.
• Отвары и настойки . Иногда валериану назначают грудным детям. Препарат дают в сильно разведенном (не спиртовом!) виде в компоненте чаев при коликах, с ромашкой и семенами укропа. Также можно натирать настоем травы (не спиртовым!) живот малыша по часовой стрелке.

Какие могут быть противопоказания к применению корня валерианы?

• Индивидуальная непереносимость валерианы.
• При болезнях печени и желчного пузыря нужна консультация врача.
• Излишняя сонливость, вялость, угнетение ЦНС, связанные с какими-либо заболеваниями.

С осторожностью нужно применять препараты валерианы у младенцев, кормящих мам и беременных женщин. Также водители должны отказаться от приема этого лекарства накануне и во время вождения автотранспортного средства, поскольку валериана замедляет психомоторные реакции, снижает концентрацию внимания.

Лечебные свойства валерианы хорошо изучены. Это первое успокоительное средство при сердечных недомоганиях, неврозах, бессоннице и спазматических болях в желудке и кишечнике. Также валериана регулирует секрецию поджелудочной железы и желудка. Нередко лекарство назначают с другими седативными и сердечными средствами при комбинированной терапии.

Валериана – один из самых известнейших видов трав. О ее выраженном успокаивающем действии известно практически каждому. Но не только в этом заключаются полезные свойства валерианы. Благодаря богатому составу, это чудесное растение способно оказывать разностороннее действие на организм.

Чем полезна валериана

Растение валериана полезно полностью, однако наибольшая часть полезных веществ содержится в корне, именно поэтому в медицинских целях его используют намного чаще, чем наземную часть. Корни валерианы содержат уникальные вещества, которых нет ни в каких других растениях – это валенотриаты, кетоны и бициклические сесквитерпены. Также они богаты , гликозидами, алкалоидами, дубильными веществами, полисахаридами, органическими кислотами, витаминами и микроэлементами.

Валериана положительно воздействует на пищеварительную систему , нормализует работу кишечника и усиливает желчеотделение. Ее нередко используют в комплексном лечении печени, желчного пузыря, а также при спазмах пищевода, метеоризме и запоре. Хороший эффект валериана лекарственная оказывает и на середечно-сосудистую систему. Она назначается при тахикардии, нарушениях коронарного кровообращения, начальных стадиях стенокардии и болях в сердце. Растение улучшает кровообращение, расширяет сосуды и налаживает работу сердца. Регулярный прием валерианы помогает в лечение гипертонии, особенно находящийся в начальной стадии.

Однако основное действие валерианы – седативное. Она хорошо успокаивает, помогает восстановить эмоциональный баланс , снижает чувство беспокойства, снимает головные боли и повышает работоспособность. Средства, изготовленные из нее, избавляют от неврозов, истерии, нервного перевозбуждения и бессонницы, а валериановые ванны делают капризных младенцев более спокойными. Кроме этого валериану применяют при приступах эпилепсии, бронхиальной астме, нейродермите, и воспалении легких.

Растение, семейства валерьяновых, валерьяна лекарственная известна под множеством имён. Её, например, называют маун, кошачьей травкой и земляным ладаном. А латинское слово valere, от которого, видимо, произошло название Валерианы, переводится «быть здоровым», что говорит о целебных свойствах растения. В России, активно применять валерьяну в медицине, начали при Петре I. Тогда её стали массово заготавливать для госпиталей.

Описание

Валериана – высокое травянистое растение:

• Цветы мелкие нежно-розовые и нежно-лиловые; собраны в щитковидные соцветия.
• Листья зубчатые, расположены напротив друг друга.
• Стебель пустотелый, прямой, с бороздками.
• Корневище толстое и короткое, густо усаженное бурыми корнями; имеют специфический запах и сладко-горький вкус.
• Зацветает на второй год; цветение – во II половине лета. Когда растение отцвело, сбросило семена и начало сохнуть, наступает время заготовки корневищ и корней для лекарственных целей. Вторая волна сбора валерианы – весной.

Виды и их применение

Существует от 150 до 230 видов валерианы (например, головчатая, горная, камнелюбивая). Большая их часть растёт в южноамериканских горах. Все имеют узнаваемый запах, но не все используются в медицине. Применяют, как седативное средство в виде настоев, отваров, капель, порошков и в таблетках.

В США валериану добавляют в алкогольные напитки, эссенции. В Европе её используют, как пряность для салатов.

Состав

Химический состав валерианы

Другие микроэлементы, которых в валериане менее 1 мг/г: магний, медь, цинк, хром, алюминий, барий, ванадий, никель.

В корнях больше всего эфирного масла, а корневища богаты валериановой кислотой.

Полезные и лечебные свойства

Наиболее часто валерианка применяется, как успокоительное средство. Уменьшается перевозбудимость нервной системы, проходит чувство напряжённости, улучшается сон.

Лечебные действия валерианы:

• Седативное действие;
• улучшает сердечную деятельность;
• транквилизирующее действие;
• желчегонное и спазмолитическое свойство;
• усиливает секрецию в желудочно-кишечном тракте;
• коронарнорасширяющее действие.

Терапевтическое действие развивается медленно, поэтому препараты валерианы более эффективны, при длительном, постоянном лечении.

Показания

Применяется при следующих показаниях:

• Неврозы, истерии, неврастении, маниакально-депрессивные состояния, бессонница;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• мигрень;
• эпилепсия;
• гипертония;
• гиперфункция щитовидной железы;
• климакс;
• некоторые заболевания полости рта.
• Наружное применение:
• Сильное потоотделение;
• красный и плоский лишай;
• высыпания и воспаления на коже.

Замороженный сок валерианы обладает более сильным действием, чем свежий и применяется от:

• Непроизвольного сокращения мышц («глаз дёргается»);
• солнечных ожогов;
• сильного обветривания.

Чтобы молоко дольше не скисало, кувшин для него пропаривали валерианой.

Противопоказания, передозировка и побочные действия

Противопоказания: Хронический энтероколит, гипертония.

Передозировка и побочные действия:

• Постоянное употребление валерианки в больших дозах, может вызвать нарушения сна, тяжёлые сновидения.
• При передозировках наблюдались головная боль, тошнота, повышенная возбудимость, запоры, нарушение работы сердца.

При беременности

Трава Валериана может быть очень полезной, так как у женщины, в интересном положении, эмоции зачастую выходят из-под контроля. Принимать её можно на любых сроках, даже на ранних.

Управление механизмами.

При приёме валерианы, снижается концентрация внимания, поэтому не советуется во время лечения заниматься работой требующей большой сосредоточенности. Например, водить машину, или увлекаться экстремальными видами спорта.

Для детей

У детей, Валериана в 50% случаев вызывает обратных эффект. С возрастом этот процент снижается.

В аптеке

«Валерианы экстракт ВИС»

• 40 капсул по 0,4 гр. (всего 200мг) Цена – около 92 руб.
• Цены на препараты из валерианы, колеблются от 40 до 100 рублей.

«Валерианы корень»

• Нарезанный корень 200 гр. Цена – около 400 руб.

Капли «Корвалол», «Валосердин», «Валокордин», «Валидол»

Это – комбинированные препараты, содержащие в составе валериану.

• Хранят в сухом, тёмном месте, t- меньше 25 о С.
• Отпускаются без рецепта врача.
• Срок хранения – 24 месяца.

Отвары и применение

Приготовление и применение отвара валерианы:

1. 2 ч. л. сырья из корня валерианы;
2. 1 стакан воды (холодной).
3. Залить, дать покипеть 5 минут, после этого – процедить.
4. Кроме общих показаний, в отваре из валерианы можно купать беспокойных малышей, чтобы лучше спали.

Настойки

Настои, применяются при всех, перечисленных выше, болезнях, а так же для повышения аппетита и при укусе бешеным животным.

Приготовление и применение:

1. 1 ч. л. измельчённых корней;
2. 1 стакан кипятка;
3. Дать настоятся минут 40 и процедить. Употреблять по чайной ложечке днём и по 2 столовых ложки перед ужином.

18727

Растение в природе и на дачном участке

Поляну, где обосновались заросли этой травы, невозможно обойти стороной. Высокие (до полутора метров) стебли с бороздками увенчаны мелкими бледно-розовыми цветами. Это многолетнее растение, но определить его возраст несложно. В первый год оно не цветет, значит, еще не годится для лечения.

Короткий корень обростает многочисленными мелкими отростками. В них отсутствуют лечебные свойства, но применение можно найти и им. Если хотите, чтобы валериана росла на дачном участке, закопайте эти отростки на грядке. Не забудьте, что трава очень агрессивна, рассыпая семена, она может заполонить весь огород.

Полезные вещества

Основные полезные вещества содержатся в корнях. Сырье можно настаивать на спирту, заваривать – лечебные свойства не пропадут.

Валериана накопила много ценных компонентов: эфирные масла, алкалоиды, органические кислоты. Ее корни содержат дубильные вещества, смолы, сахар, крахмал, витамины, микроэлементы (железо, магний, селен) . Такой набор делает возможным применение растения для лечения множества заболеваний.

Заготовка и хранение

В начале сентября, когда растение накопит запас целебных веществ, приходит пора заготавливать корневища, которые вы сможете заваривать и пить до следующего урожая. Не трогайте молодые кустики, они еще не набрали нужные свойства для лечения. Полную силу имеет только трава двух лет и старше .

Выкопанные корни освободите от земли и мелких бесполезных отростков, тщательно промойте. Положите сырье сушиться и обратите внимание, как при этом процессе у него появляется необычный аромат. Он показывает, что химические процессы идут, и скоро валериана будет готова для употребления.

От каких заболеваний помогает

Всем известно, что валериана обладает успокаивающим действием.

Желательно принимать препараты на основе этой травы долгое время, тогда все ее полезные компоненты будут накапливаться в организме и питать его целительными силами. К данным рекомендациям следует прислушаться людям с заболеваниями печени и щитовидной железы, женщинам в период климакса.

Часто при беременности или лактации женщина становится раздражительной. Улучшить настроение, успокоиться ей помогут капли или чай из валерианы, который придаст сил, чтобы перенести сложный период . Его можно заваривать только из этой травы или комбинировать с другими лечебными растениями.

Актуальные рецепты

При нервных болезнях

При нервных болезнях, скарлатине, головной боли: сухие корни истолочь в порошок, принимать по 2 г 3 раза в день, запивать водой.

При бессоннице

Ванны с валерианой помогут при нервном напряжении, бессоннице, успокоят возбужденного ребенка.

Для этого: горсть сухих корней прокипятить в литре воды 5 минут, настаивать час, процедить и вылить в ванну. Лежать в воде 20 минут перед сном.

Настой для памяти

При ослаблении памяти, умственном переутомлении во время учебы: в 0,3 л воды засыпать 1 ст. ложку корней, довести до кипения и настаивать один час, затем профильтровать. Пить 3 раза в день по 0,1 л.

Настой для снятия стресса

При высокой возбудимости, для снятия стрессов: чайную ложку сухого корневища залить стаканом кипятка, настаивать 3 часа.

Состав принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Настойка

Если предыдущий рецепт окажется слишком слабым, поможет валериана на спирту. Залить 1 часть корня 4 частями спирта, настаивать неделю. В полстакана воды добавить полученные капли 20-30 шт. Пить 3 раза в день.

При бессоннице для ребенка

Если ребенок долго не засыпает, положите около его кроватки сухой корень, его запах успокоит малыша. Таким же способом можно бороться с бессонницей при беременности.

Противопоказания

Прежде, чем принимать препараты, в которых присутствует корень валерианы, убедитесь, что у вас нет непереносимости этого растения. При приеме составов больше 2 месяцев может наступить передозировка, периодически делайте перерывы в лечении.

Тем, кто связан с опасными работами или управлением транспортом, нужно учесть, что растение способно вызывать сонливость, снижать внимание и реакцию. Иногда эти свойства вначале незаметны, но могут проявиться в процессе лечения. Людям таких профессий особенно опасна передозировка успокаивающих препаратов, не подвергайте риску себя и окружающих.

Полностью противопоказан прием валерианы для детей младше трех лет . Потом можно начинать лечение, но внимательно считайте капли, их не должно быть больше числа лет, исполнившихся ребенку.

Среди врачей нет единого мнения, противопоказано ли растение при беременности и лактации, но если решили принимать экстракт или настой, соблюдайте осторожность. Не допускайте передозировки, следите за своим состоянием.

Удивительное растение поможет поправить и сохранить хорошее самочувствие. Экстракт, капли, настойки и отвары необходимы даже человеку с богатырским здоровьем: от стрессов не застрахован никто. Успокаивающие свойства корней дадут возможность выспаться при бессоннице, снимут нервное напряжение, угомонят гиперактивного ребенка.

В статье вы узнаете о лечебных свойствах корня валерианы и возможных противопоказаниях. Рассказываем, как правильно заготавливать корень растения и как применять его в медицине. Здесь вы познакомитесь с рецептом отвара, успокаивающего нервную систему.

Информация о растении

Валериана – это многолетнее растение с толстым светло-коричневым корневищем. Трава имеет острый аромат и пряный вкус. Растет трава на влажной почве, лесной поляне, берегу реки, около болот.

В составе растения содержится около 100 активных элементов, которые положительно влияют на организм человека. Среди них: эфирные масла, кислоты, алкалоиды, дубильные вещества, смолы, крахмал и многое другое.

Лечебные свойства

Валериану считают успокоительным средством, но ее полезные свойства этим не ограничиваются. Огромное количество ценных элементов содержит корень валерианы, который используют, как дополнительное средство в изготовлении лекарственных препаратов и настоек.

Средства на основе корневища повышают стрессоустойчивость, снижают нервное напряжение, улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Показания к применению

• Учащенное сердцебиение;
• Боли в сердце;
• Сильная мигрень;
• Маточные спазмы;
• Истерика.

Поклонники нетрадиционной медицины используют валериану для улучшения пищеварения, при заболеваниях печени, в устранении спазмов, метеоризма. Настои выводят глисты, пробуждают аппетит.

Польза от приема валерианы

1. Препараты с растением улучшают свертываемость крови;
2. Компоненты в составе выводят желчь из организма;
3. Убирают спазмы, снижают давление;
4. Отвары с валерианой улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
5. Настой показан людям, страдающим астмой;
6. Лекарственные свойства растения устраняют неврозы, перевозбуждение, беспричинное беспокойство;
7. Используют для активации пищеварительного процесса;
8. Корень порошка растения убирает головные боли, нервные заболевания, спазмы сосудов.

Как заготавливать корни травы

Заготавливать валериану нужно в начале осени до октября. Выкопайте корневища растения, удалите грязь, ненужные листики, тщательно помойте корешки.

Корни нуждаются в просушке, делать это лучше в специальной сушилке при температуре 34 градусов.

Высушенные корневища храните в стеклянных емкостях или картонных коробках. Полезные свойства растение хранит около 3 лет.

Корень валерианы в медицине

Из корневищ растения изготавливают лекарства. Средство не дает мгновенного результата, а требует длительного лечения.

Корни валерианы для женщин

Корневища растения полезны для женского организма во время климакса. В этот период женщина чувствует постоянную усталость, потерю аппетита. Часто климакс сопровождается бессонницей. Таблетки и отвары устранят неприятные симптомы и значительно упростят жизнь.

Беременным женщинам также полезно употреблять валериану, которая обладает успокоительным эффектом. Женщинам в положении не рекомендуется принимать настойку, так как в ней содержится спирт. Подходят таблетки и отвары.

Трава уменьшает чувство тревоги, беспокойство, нормализует сон. Улучшить эффект поможет расслабляющая ванна с отваром валерианы. Приготовить ее несложно, залейте кипятком (1 литр) 8 столовых ложек корней растения, предварительно измельченных. Оставьте настояться и вылейте в ванну.

Валериана для мужчин

Бытует мнение, что прием препаратов на основе валерианы негативно отражается на мужской потенции. Отметим, что валериана практически не имеет противопоказаний. Валериана расслабляет и даже раскрепощает, это наоборот положительно отражается на сексуальной жизни.

Описание рецепта: Детский организм наиболее подвержен возникновению лямблий (глистов), избавиться от которых непросто. В целях профилактики и как дополнительное лекарственное средство против глистов используйте корень валерианы.

Понадобится:

• Порошок корня валерианы – 2 столовых ложки;
• Кипяток – 500 мл.

Как приготовить: Залейте корень валерианы кипятком на ночь. Утром процедите, и давайте ребенку по 100 мл 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Перед лечением глистов у детей, проконсультируйтесь с доктором. Существует разновидность глистов, для уничтожения которых придется прибегнуть к медикаментозному лечению.

Настой корня для нервной системы

Описание рецепта: Валериана успокаивает нервы, стимулирует пищеварительный процесс, понижает давление. Водный раствор растения устраняет проблемы со сном, тревожность, головные боли, мышечные судороги, учащенное сердцебиение.

Понадобится:

• Корень валерианы – 10 г;
• Кипяток – 200 мл.

Как приготовить: Измельченный корень растения залейте кипятком. Полчаса прогрейте на водяной бане. Перелейте средство в другую емкость и подержите под крышкой 2 часа. Выпивайте настой по столовой ложке 4 раза в день. Принимайте валериану курсами. Максимальный срок приема растения составляет 2 месяца. Спиртовая настойка валерианы действует быстрее, нежели средство, приготовленное на воде.

Настой на спирту для лечения болезней ЖКТ

Описание рецепта: Инфекции и болезни желудочно-кишечного тракта можно вылечить настоем валерианы.

Понадобится:

• Корень валерианы – 1 чайная ложка;
• Мята – 1 чайная ложка;
• – 1 чайная ложка;
• Семена фенхеля – 1 чайная ложка;
• Цветки ромашки – 1 чайная ложка;
• Спирт – 450 мл.

Как приготовить: Перемешайте со спиртом вышеописанные компоненты. Оставьте настояться в теплом месте на 12 дней. Пропустите средство через марлю и пейте по чайной ложке два раза в день.

Противопоказания

Отказаться от приема препаратов с валерианой следует при:

• Беременности.
• Хронических болезнях печени.
• Постоянной сонливости.
• Хроническом энтероколите.
• Рассеянном внимании.
• Индивидуальной непереносимости.

В некоторых случаях польза и вред от применения растения связаны. Растение снижает артериальное давление, что нарушает сон и повышает тревожность у гипертоников. Поскольку валериана увеличивает свертываемость крови, пожилым людям не стоит злоупотреблять препаратом, так как существует риск развития тромбоза, инсульта, инфаркта.