Все женщины хотят быть красивыми, а в период вынашивания ребенка и после родов - особенно. Поэтому, мысли по поводу приобретения бандажа посещают каждую беременную. А если роды ожидаются путем кесарева сечения, то он становится для многих необходимостью.

Рождение ребенка и естественные роды - это волнительный и важный момент в жизни женщины, а операция кесарева сечения многих приводит в панику. Ведь, это настоящая полостная операция, которая может иметь осложнения и во время проведения, и после. Поэтому, главной задачей перед родами является подготовка. И именно бандаж после кесарева сечения для женщины будет главным помощником. Врачи настоятельно рекомендуют носить его в первые месяцы после родоразрешения, чтобы восстановление прошло быстрее, а кожа живота и органы вернулись в прежнее состояние.

Однако, не все так просто. Бандаж после кесарева сечения необходимо правильно подобрать и знать все нюансы: как его одевать, сколько носить, какие есть противопоказания и тд. Поэтому, перед покупкой, нужно разобраться во всех деталях.

Нужно ли носить бандаж после кесарева

Во время естественных родов активно вырабатывается окситоцин - гормон, вызывающий схватки и сокращение матки. Таким образом, он помогает ребенку выйти и очистить матку от плаценты. Так же, окситоцин вызывает приход молока в груди.
Бывают ситуации, когда естественные роды невозможны, тогда назначают операцию кесарева сечения. Как правило, она проводится в период полного созревания плода, и гормон окситоцин будет вырабатываться у каждой женщины, независимо от способа рождения ребенка. Но после операции выработка окситоцина и других гормонов может быть не такой активной или более поздней. В силу этого, как принято считать, процесс восстановления организма может быть более продолжительным.
Именно поэтому бандаж после кесарева сечения настоятельно рекомендуется роженицам. Он выполняет защищает кожу и мышцы живота, уменьшает нагрузку на спину, предотвращает появление сильных растяжек. И особенно он необходим тем женщинам, которые имеют малышей с большим весом. Ведь, в первые месяцы после операции противопоказано ношение тяжестей, интенсивных нагрузок и резких движений.

Хотя в некоторых родильных домах, наоборот, запрещают ношение пояса в первые дни после операции, чтобы заживления швов проходило быстрее. И здесь, скорее, имеет место быть субъективное мнение определенного врача и роженицы. То есть, необходимо учитывать желание и самочувствие конкретной женщины.

Как и сколько носить бандаж после кесарева сечения

В основном, специалисты рекомендуют носить бандаж хотя бы 1.5-2 месяца после кесарева сечения. Это именно тот минимальный срок после рождения ребенка, когда матка полностью сократится. Хотя, считается, что после каждых родов она становится немного больше. Но это индивидуально и спрогнозировать точно, как будет у той или иной женщины, невозможно.
Но данный срок вовсе не означает,что бандаж нужно носить сутками. Во время сна его лучше снимать, а в течение дня можно ходить подряд 3-5 часов, делая небольшие перерывы, чтобы тело могло отдохнуть.

Как правильно одевать послеоперационный бандаж

Послеоперационный бандаж лучше всего одевать лежа. Это помогает внутренним органам и матке занять свое естественное положение, ведь стоя они могут быть опущенными из-за растянутых мышц брюшного пресса. После того, как пояс одет и застегнут, нужно подняться без резких движений и рывков.
В любом случае, утягивающие ощущения будут присутствовать - это нормально. Но если дискомфорт очень выраженный или присутствуют сильные боли, необходимо как можно быстрее снять пояс и посоветоваться со своим врачом.

Показание и противопоказания

Бандаж после кесарева сечения рекомендуется в следующих случаях:
- при сильных болевых ощущениях внизу живота;
- при сильном напряжении мышц в области шва;
- при патологиях и заболеваниях позвоночника (радикулит, искривление и тд.) для поддержания;
- при медленном сокращении матки после операции кесарева сечения.

Несмотря на то, что пояс практически незаменимая вещь для женщины, у него есть и множество противопоказаний, о которых нужно знать заранее:
- Любые аллергические проявления и кожные заболевания, а так же травмы на месте ношения бандажа;
- Различные заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Почечная болезнь, ярко выраженная отечность;
- После экстренного кесарева сечения, если швы слишком большого размера или нестандартной формы;
- Любые осложнения во время и после операции;

Даже если видимых противопоказаний нет, всегда необходимо прислушиваться к своим ощущениям и не носить бандаж после кесарева сечения при сильных болях или дискомфорте.

Как выбрать бандаж

К выбору бандажа стоит подойти ответственно. Ведь, самое главное - это комфорт и утягивающий, а не сдавливающий эффект. Нужно помнить, что носить пояс придется продолжительное время, поэтому он должен быть мягким, выполнен из хороших материалов и приобретаться в специализированных магазинах с сертификатами качества.

На сегодняшний день на рынке представлено множество видов и фирм бандажей, в том числе универсальных, которые можно использовать на последних месяцах беременности, а так же после естественных родов или после кесарева сечения.
Так же нужно помнить о том, что вес женщины будет колебаться после рождения ребенка и во время кормления грудью. Некоторые резко худеют, другие, наоборот, поправляются. Нужно учитывать индивидуальные особенности и в идеале приобрести несколько бандажей разного размера.
Перед покупкой рекомендуется примерить пояс и немного походить в нем, чтобы исключить дискомфорт и болевые ощущения.

Виды бандажей

Наибольшей популярностью пользуются следующие виды бандажей:

1. Бандаж-пояс. Такой вариант полностью охватывает живот и доходит до бедер, тем самым отлично поддерживает живот после кесарева сечения. Ширина такого бандажа, обычно, доходит до 30 см. Это служит и плюсом (охват большой части тела), и одновременно минусом, так как может опускаться и мешать при ходьбе. Лучше всего использовать такой бандаж в течение первых недель после операции.

2. Бандаж трусиками. Некоторым женщинам нравится именно такой вариант пояса с высокой талией, но он имеет свои нюансы. Необходимо тщательно подбирать размер и следить за чистотой изделия. Так же, необходимо сократить период ношения до 1-2 часов, чтобы давать возможность органам малого таза дышать.

3. Бандаж в виде шортов. Такой вариант может быть в виде удлиненных шортов до колена или более коротким. Обычно, его выбирают женщины, которые хотят немного скрыть полноту ног и быстрее прийти в дородовую форму.

4. Бандаж-юбка. Данный вариант чем-то похож на первый, но его ширина полностью охватывает бедра, создавая эффект утягивающей юбки. Возможно, в некоторых случаях он будет удобным, например, если необходимо одеть обтягивающее платье или юбку, но при повседневной носке, все таки, лучше выбирать более комфортные виды бандажа.

Подробнее о всех видах бандажей и их предназначении читайте в следующих статьях.

С таким понятием, как медицинский пояс или бандаж, знакомы многие из нас. Его рекомендуют надевать при разнообразных заболеваниях и в послеоперационный период. Чаще всего женщинам советуют носить бандаж во время вынашивания ребенка или после проведения родоразрешения путем кесарева сечения.

Медицинский пояс не только будет поддерживать спину, живот и уменьшит нагрузку на швы, но и позволит поскорее вернуться в былую предродовую форму: мышцы сократятся и придут в тонус.

Зачем нужно носить бандаж после кесарева сечения?

Гинекологи советуют всем женщинам носить после родоразрешения медицинский бандаж. Особенно это касается представительниц женского пола, которые подвергались хирургическому вмешательству - кесареву сечению. Многие женщины задаются вопросом, а для чего следует носить послеродовой бандаж? Ношение медицинского пояса, как правило, позволяет реализовать следующие цели:

• скорейшее возвращение к активному образу жизни;
• поддержание операционных швов после проведения хирургического вмешательства;
• снижение нагрузки на организм после родоразрешения;
• укрепление мышц пресса;
• снижение нагрузки на спинные мышцы;
• приведение в тонус мышц живота;
• предотвращение развития опущения внутренних малых тазовых органов;
• сокращение детородного органа в короткий срок.

В каких случаях противопоказано ношение послеродового бандажа?

Как показывает практика, многим представительницам прекрасного пола предписывают ношение бандажа не только после проведения хирургического вмешательства в процессе родоразрешения, но и при некоторых гинекологических заболеваниях. Такой медицинский пояс абсолютно безвреден, но существуют ситуации, когда носить послеоперационный бандаж не рекомендовано. В частности, лечащие специалисты выделяют следующие противопоказания к использованию медицинского пояса:

• воспаление хирургических швов на передней стенке брюшины;
• проявление болевого синдрома в области нижней трети живота;
• выявление патологий желудочно-кишечного тракта;
• метеоризм;
• наличие заболеваний или повреждений кожных покровов в области ношения бандажа;
• развитие отечности, имеющей почечный или сердечно-сосудистый характер;
• проявление аллергической реакции.

Акушеры-гинекологи советуют не надевать медицинский пояс пациенткам, у которых после проведения родоразрешения путем кесарева сечения остался продольный шов.

Бандаж после кесарева сечения: какой лучше выбрать?

Производители предлагают большое разнообразие послеродовых бандажей. Зачастую пациентки, которые перенесли кесарево сечение, задумываются над тем, какой лучше послеродовой бандаж купить. Прежде чем приобрести медицинский пояс, следует проконсультироваться с лечащим акушером-гинекологом. Именно он подскажет, какой бандаж подходит пациентке с учетом ее индивидуальных особенностей.

Основные правила выбора послеродового бандажа:

• Бандаж для поддержания тонуса мышц живота после кесарева сечения должен обладать жесткой фиксацией, которая позволит существенно снизить нагрузку на операционный шов и внутренние органы в малом тазу.
• Медицинский пояс должен быть изготовлен из прочной ткани и иметь несколько рядов застежек. В практике его именуют многоуровневым бандажом.
• Со стороны живота на бандаже должна быть вставка из очень плотной ткани.
• Не рекомендуется выбирать модели с пуговицами, кнопками или шнурками. Самый лучший вариант - бандаж с липучками.
• Размер бандажа должен четко подходить женщине. Выбирать размер следует по весовой категории. Если в течение беременности женщина поправилась, но с легкостью расстается с излишним весом, то можно купить медицинский пояс, соответствующий размеру в дородовой период.
• Материал, из которого изготовлен медицинский пояс, должен быть плотным, но в то же время воздухопроницаемым. Оптимальный вариант — пояс из микрофибры или хлопка.
• Модель пояса выбирайте с учетом индивидуальных особенностей. Можно купить бандаж в виде трусиков, корсета либо бриджей. Отзывы пациенток, перенесших кесарево сечение, говорят о том, что удобнее всего носить бандаж в виде трусиков.

Виды послеродовых медицинских бандажей

Покупая бандаж, обязательно обратите внимание на его тип. Выделяют четыре основных вида послеродовых бандажей:

• пояс, представленный широкой лентой из эластичной ткани шириной от живота до бедер;

• трусики с утягивающим эффектом;

• бермуды: они характеризуются удлиненной линией бедра, иногда длина подобных бандажей достигает колен;

• юбка-пояс: она надевается на талию и слегка прикрывает бедра.

Как носить бандаж после кесарева сечения?

Однозначно определить, сколько женщине, которая перенесла кесарево сечение, потребуется ходить с послеродовым бандажом, невозможно. Носить его следует в течение всего периода восстановления. В среднем этот период длится от 6 до 8 недель.

Каждая женщина должна знать, что надевать и носить бандаж нужно с учетом некоторых правил:

• Во-первых, медицинский пояс следует надевать в положении лежа или стоя, когда мышцы живота максимально расслаблены.

• Во-вторых, фиксировать бандаж следует от линии бедер.

• В-третьих, медицинский пояс растягивается от бедер вверх к животу и обтекает фигуру. В удобном положении бандаж фиксируется.

После перенесения кесарева сечения женщины должны снимать бандаж каждые три часа, а через 20 минут его снова нужно надевать. Это необходимо для того, чтобы хирургический шов быстрее заживал и рубцевался. Не рекомендуется спать в бандаже, поскольку он может сдавливать внутренние органы и негативно влиять на операционный шов.

Каждый человеческий организм индивидуален, если говорить о женщинах, то стоит отметить, что беременность у каждой протекает по-разному. Одни, на протяжении 40 недель, не сталкиваются ни с какими трудностями, в то время как другие находятся под угрозой осложнений. Часто бывает, что женщина не может родить ребенка природным способом, в таких ситуациях показано хирургическое вмешательство. Оно весьма тяжелое и заключается в том, что с целью достать ребенка из матки, врач рассекает брюшную полость и детородный орган. Таким пациенткам врачи рекомендуют использовать бандаж после кесарева сечения.

Какова цель ношения медицинского эластичного пояса?

Недавно родившим женщинам врачи-гинекологи всегда рекомендуют носить утягивающий пояс медицинского назначения, особенно, если роды были искусственными. Не все понимают и осознают роль послеродового бандажа. На самом деле, это приспособление позволяет достичь много целей:

• быстрое восстановление активного образа жизни;
• поддержание мест соединения тканей, оставшихся после операции;
• уменьшение общей нагрузки на организм в целом и мышцы спины;
• укрепление прессовых мышц, приведение мышечной ткани в состояние длительного стойкого возбуждения, не сопровождающегося утомлением.

Еще ношение послеоперационного бандажа после кесарева сечения не позволяет внутренним органам малого таза опуститься, способствует возвращению матки в нормальное свое состояние.

Противопоказания

Несмотря на множество положительных факторов, использовать послеродовой бандаж после кесарева сечения разрешается не всем. Лечащие специалисты сошлись на мнении по поводу противопоказаний, ими являются:

1. воспалительные процессы, развивающиеся в швах на передней стенке брюшины;
2. выраженные болевые ощущения внизу живота;
3. патологические нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
4. повышенное газообразование;
5. нарушение целостности, заболевания кожных покровов, контактирующих с поясом;
6. отечность, связанная с нарушением работы почек, сердечно-сосудистой системы;
7. патологические реакции аллергического происхождения.

Разновидности эластичных поясов, правила выбора

Современными производителями предлагается несколько вариантов поясов. Какой лучше бандаж после кесарева сечения – это определяет каждый сам для себя. Итак, это может быть широкая лента с эластичными свойствами, предназначенная для ношения до/после родов. Недостатком подобного пояса является невозможность скрыть его под одеждой. А вот бандажи, имеющие вид трусиков, наоборот, не только хорошо утягивают, но и незаметны при ношении.

Можно ли ставить спираль женщинам после кесарева сечения

Некоторые представительницы женского пола отдают предпочтение бермудам. Эти модели похожи на вышеуказанный вариант, но отличаются удлиненной формой, что позволяет корректировать линию бедер. Такой же эффект оказывает пояс по типу юбки, он тоже не заметен под одеждой. Посоветоваться по поводу того, какой бандаж лучше после кесарева сечения, можно с врачом-гинекологом или акушером.

Что касается критериев, на которые стоит ориентироваться при выборе, то перед тем как приобрести, следует узнать, как носить бандаж после кесарева сечения. Обращать внимание нужно на следующие показатели:

• материал изготовления — его характеристиками должна быть мягкость, натуральность (это позволит избежать аллергии), он должен быть приятным на ощупь. Есть много моделей, имеющих в качестве декора пуговицы, кнопки. Медики рекомендуют отдавать предпочтение поясам без дополнительных элементов, не несущих функциональной нагрузки, потому что они только вызовут дискомфорт;
• размер — главное, чтобы пояс соответствовал вашей фигуре. Он не должен быть большим и уж тем более, маленьким. Также обращайте внимание на то, чтобы бандаж был удобен.

Как и сколько времени следует использовать эластичный пояс?

Однозначно сказать, сколько носить бандаж после кесарева сечения, сложно. Зачастую это 6-8 недель, столько длится восстановительный период. Чтобы использование приспособления оказалось полезным, делать это нужно грамотно.

1. Надевать только в положении стоя/лежа, а именно, когда мышцы живота максимально расслаблены.
2. Фиксируется бандаж, начиная от линии бедер.
3. Растягивать его нужно от бедер по направлению вверх. Утягивающая лента должна обтекать фигуру, в удобном положении она фиксируется.

Женщины, перенесшие искусственные роды, должны отдыхать от пояса каждые 3 часа в течение 20 минут, затем он снова надевается. Таким образом, создадутся идеальные условия для заживления, рубцевания швов. Спать в поясе не рекомендуется, потому что он ущемляет внутренние органы, что не может положительно сказаться на их работе.

Роженицы, перенесшие оперативное вмешательство, должны помнить о том, что любые физические нагрузки в период восстановления противопоказаны, потому как неосторожные движения, даже самые незначительные, могут повлечь дискомфорт, или еще хуже — расхождение швов. Щадящий режим в плане нагрузок нужно соблюдать как минимум месяц. Соблюдение правил ношения пояса позволит ускорить возвращение к активной жизни.

Не нужно ходить в утягивающей ленте постоянно, наоборот, постепенное ее использование нужно сводить к минимуму, потому что швы быстрее заживают при условии свободного доступа воздуха к ним. При несоблюдении этого простого правила мышечная ткань будет восстанавливать свой тонус намного дольше. Носить ребенка, выполнять дела по дому нужно только в бандаже, при этом внимательно следить за своими ощущениями.

Когда необходимость в ношении эластичного изделия исчезает, отвыкать от него нужно постепенно. В первое время можно ощущать дискомфорт, потому что мышцы привыкли к постоянной поддержке. И последнее, пока вы не убедитесь в том, что мышцы пресса не стали крепкими, выходить на улицу без утягивающего приспособления не стоит.

Некоторые мамочки отмечают, что использование описанного изделия им никак не помогло. За рубежом вообще придерживаются мнения о том, что пояс наоборот, удлиняет срок заживления швов, восстановления мышечных тканей. На самом деле, все зависит от индивидуальных особенностей, предпочтений.

Практически каждой роженице известно, что такое бандаж. Многие женщины пользуются им в дородовой и послеродовой период. Особенно настоятельно врачи рекомендуют носить бандаж после кесарева сечения. Реабилитационный период у женщины, перенесшей хирургическое родоразрешение, более длительный и сложный. Роды происходят путем надреза брюшной полости и матки, и поврежденные ткани требуют долгого восстановления. Для скорейшей регенерации мышцы необходимо поддерживать, что и обеспечивает бандаж.

После родов женщине необходимо как можно скорее вернуться к активной жизни. Кормление ребенка, купание, пеленание, ежедневные прогулки – это серьезные нагрузки даже для здорового организма. Молодой маме, перенесшей полостную операцию, сложнее справляться со своими обязанностями, которые зачастую превращаются в настоящее испытание.

Облегчить физические нагрузки поможет бандажный пояс. После проведения кесарева сечения бандаж будет поддерживать шов, снимая напряжение мышц. Кроме основной функции он облегчает нагрузку на мышцы спины, укрепляет пресс, поддерживает мышцы брюшной стенки, предупреждает опущение внутренних органов, удерживая их в нужном положении, ускоряет процесс сокращения матки.

Как правильно выбрать бандаж

В первую очередь роженица должна проконсультироваться с врачом по поводу того, какой бандаж подходит именно ей. Сегодня их существует несколько видов. Послеродовой бандаж при кесаревом сечении существенно отличается от всех других моделей. Он должен обязательно иметь жесткую фиксацию, которая снизит нагрузку на хирургический шов, внутренние органы малого таза и предотвратит образование послеоперационной грыжи. Изготавливается такой бандаж из более плотной и упругой ткани и должен иметь многоуровневые застежки, а также плотную вставку на животе. Бандаж не должен иметь пуговиц, шнуровки и кнопок. При наличии таких аксессуаров женщина будет испытывать только дискомфорт в области шва. Лучший вариант – многоуровневые застежки-липучки.

Приобретать бандаж желательно до родов – он понадобится в первые послеоперационные дни. Размер бандажа выбирается с учетом веса. Если в период беременности женщина прибавила не более пятнадцати килограммов, то можно взять пояс на один или два размера больше. Если же после родов вы планируете вернуться к своему первоначальному весу, то приобретайте свой привычный размер.

Необходимо обратить внимание на материал, из которого сшит бандаж. От этого в немалой степени зависит, насколько комфортно вы будете себя чувствовать после кесарева сечения в бандаже. Ткань должна быть дышащей, то есть обладать хорошими воздухопроницаемыми свойствами. Хорошо себя показывают бандажи, состоящие из хлопка и микрофибры. Они не создают чрезмерной компрессии живота, а только поддерживают его, но при этом хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. В некоторых моделях натуральная ткань может сочетаться с нейлоном. Однако внутри бандаж должен быть отделан исключительно хлопком.

Выбирайте ту модель, которая будет вам удобна. Сегодня можно увидеть бандажные пояса, корсеты, трусики и даже бриджи. Многие женщины отдают предпочтение бандажным трусикам. Эти модели действительно удобны, если внизу имеется застежка. Главный критерий при выборе модели – максимальный комфорт, ведь после проведения кесарева сечения в бандаже придется ходить каждый день на протяжении 6-8 недель.

Бандаж и кесарево сечение: противопоказания

В ряде случаев существуют противопоказания для ношения бандажа, в числе которых:

• Воспаление шва на брюшной стенке;
• Боли внизу живота;
• Болезни желудочно-кишечного тракта;
• Метеоризм;
• Кожные заболевания в области ношения бандажа;
• Отеки почечного или сердечно-сосудистого происхождения;
• Аллергические реакции на материал, из которого изготовлен бандаж.

Некоторые врачи не советуют носить после проведения кесарева сечения бандаж в тех случаях, если у женщины остался продольный шов.

Как правильно носить бандаж после кесарева сечения

Следует отметить, что надевать бандаж лучше лежа, когда мышцы расслаблены. Фиксацию начинают с низа бедер, после чего затягивают по фигуре, избегая излишней перетяжки. Правильно надетый бандаж снижает нагрузку на мышцы при ходьбе, что позволяет чувствовать себя комфортно и в меньшей степени испытывать усталость.

Женщинам, перенесшим хирургические роды, необходимо постоянно контролировать состояние шва. Для того чтобы он быстрее рубцевался, бандаж необходимо снимать каждые три часа. После 15-20 минутного перерыва его надевают снова. Во избежание перетягивания внутренних органов спать в бандаже нельзя.

Дорогие женщины, если вероятность кесарева сечения высока, примите это как неизбежное и переключитесь с паники на рациональные мысли. Например, как вернуть себе дородовую фигуру, здоровье и стройность, поскольку в послеоперационный период мало кто чувствует себя в отличной форме: поясница напоминает о себе тянущей болью, да еще эти некрасивые складки растянутой кожи на животике... К тому же после кесарева сечения невозможно избавиться и от болей в животе. Вашим верным помощником в этот непростой период станет бандаж.

Послеоперационный бандаж облегчит процесс заживания шва, взяв на себя основную нагрузку на брюшные мышцы, с ним вы забудете о болях. Рекомендуется применять его после операции сразу же, едва сможете встать самостоятельно. Так что позаботьтесь о его приобретении загодя, до операции.

Выбираем бандаж после кесарева сечения

Приспособление выполнено в виде двустороннего пояса, на более широкой стороне которого есть упругие косточки. Регулируется клапанами-липучками, размещенными по бокам пояса. Такой бандаж в дородовой период поддерживает спину (соответственно, широкая сторона повернута в эту область тела), широкой стороной он ложится на живот, для помощи мышцам брюшного пресса. После кесарева сечения приобрести его на месте не выйдет, да и не до того будет, так что приобретенный заранее бандаж с универсальными функциями точно вас выручит.

После кесарева допустимо носить бандаж, обычно применяемый в послеродовой период. По форме он напоминает юбочку или штанишки, на животе у них имеется специальная вставка из плотного материала. Такие бандажи более длинные, до бедер. Отличается и материалом, он лучше растягивается, более упругий. Этот бандаж настолько удобен, что многие используют его как белье. Тем более что у отдельных изделий есть застежка внизу, так что их не надо стаскивать при посещении туалета.

Есть и еще одно преимущество, помимо поддерживающей функции: бандаж помогает утянуть талию и бедра. Естественно, сразу после операции такую модель сложно надеть самостоятельно, зато после того, как вас выпишут, применение послеродовых бандажей очень облегчит вашу жизнь.

Время ношения бандажа после кесарева сечения

Период ношения после того, как швы снимут, день ото дня сокращается, поскольку каждые 3-4 часа шву требуется «дышать» для лучшего рубцевания. При постоянном хождении в бандаже вы действительно рискуете ослабить мышечный тонус. А вот работать с нагрузкой и носить малыша на ручках необходимо именно с его применением, пока шов окончательно не заживет. Бандаж не должен давить на область шва, туго сжимать тело, образовывать складки. Чтобы достичь комфорта, надевать его рекомендуется в лежачем положении.

В норме, носить бандаж после кесарева сечения вам придется где-то с месяц или немного больше. Едва почувствуете, что бандаж пора снимать, старайтесь постепенно увеличивать период нахождения без него. Резко этого делать не стоит, иначе неизбежны болезненные ощущения и дискомфорт, ведь наши мышцы отвыкли от нагрузок и сопротивляются. Так что бандаж поначалу снимают на четверть часа или на 10 минут, чтобы посидеть или походить. Каждый день понемногу увеличивайте этот период, давайте мышцам чуть больше нагрузки. Лишь дождавшись укрепления мышц пресса, вы сможете передвигаться на дальние расстояния, пока этого не произошло, отправляйтесь на прогулки в бандаже.