Советы остеопата: пять эфирных масел для здоровья. Освежитель воздуха из эфирных масел

В осенне-зимний период наступает время, когда в дом приходят простуда, грипп, ангина... В результате переохлаждения организм пребывает в состоянии биологического стресса, и если адаптационных ресурсов недостаточно - теряет свою способность противостоять инфекциям и вирусам.

Лучший способ борьбы с простудой или гриппом – профилактика.

И без противовирусных эфирных масел здесь не обойтись, конечно если вы выбрали лечиться природными средствами, а не таблетками из аптеки. Известный факт: только 5% простудных заболеваний имеют бактериальную природу, поэтому назначение антибиотиков неоправданно и наносит вред.

Рецепт этой смеси пришел к нам из 15 века, когда в Европе свирепствовала бубонная чума. Тогда группа грабителей, которые занимались доставкой специй в Европу, сделали для себя смесь из пяти ингредиентов, чтобы защититься от инфекции, когда они грабили дома заболевших. Они точно знали, что ни одна бацилла к ним не пристанет.

По этой же формуле Гари Янг, директор и основатель Young Living создал смесь эфирных масел Thieves.

И на тот случай, если у вас нет смеси Thieves или она закончилась, предлагаю составить эту смесь самим.

Вот классический рецепт, но можно поэкспериментировать и добавлять к основным маслам другие антибактериальные эфирные масла, такие как Чайное дерево, Орегано , Тимьян, Шалфей, Равенсара, Лаванда, Можжевельник, Иссоп, Сосна.

Как составить смесь эфирных масел Thieves?

40 капель эфирного масла Гвоздики (Clove)
35 капель эфирного масла Лимона (Lemon)
20 капель эфирного масла Корицы (Cinnamon bark)
15 капель эфирного масла Эвкалипта (Eucalyptus)
10 капель эфирного масла Розмарина (Rosemary)

Только масла терапевтического качества смогут противостоять инфекции.

Смешайте все эфирные масла вместе в темной стеклянной бутылочке.

Держите смесь в недоступном для детей месте.

У вас получилась смесь Thieves – это очень концентрированная, мощная и жгучая эфирная смесь, поэтому при использовании она должна быть разбавлена.

Дозировка : содержание смеси должно составлять от 1 до 2% от общего содержания. Это значит, что на 30 мл масла-носителя или другого разбавителя можно добавить 6-12 капель смеси.

Есть много способов, чтобы использовать смесь. Вот некоторые из них:

При простуде, бронхите, синусите, воспалении легких – по 12 капель смеси капать в специальную капсулу, 2-5 раз в день, до еды или через 40 мин после еды (в этом случае используем в чистом, неразбавленном виде)
Чтобы дезинфицировать и очистить воздух в вашем доме или на рабочем месте, поместите 2-3 капли эфирного масла в Диффузор, небулайзер или в кастрюлю с кипятком. Время работы Диффузора – 30 минут. Это особенно важно сделать, если кто-то у вас дома болен
Сделайте универсальный антибактериальный спрей для очищения и дезинфекции вашего дома или рабочего места. Такой спрей идеально подходит для офисных помещений и помещений общего пользования, или если у вас дома кто-то заболел! Заполните пульверизатор водой и добавьте 1-2% смеси. Распылите на столешницы и другие поверхности. Обязательно встряхнуть перед использованием
Сделайте для себя спрей от укусов насекомых. В пульверизатор налейте 3 мл спирта, добавьте 1-2% эфирной смеси, хорошенько встряхните, добавьте необходимое количество воды. Распыляйте на укусы насекомых, чтобы успокоить зуд и раздражение. Также идеально для этого использовать Thieves-spray
Сделайте для себя обезболивающее масло. Возьмите необходимое количество масла жожоба или оливкового, добавьте 1-2% смеси. Используйте получившееся масло для массажа при болях в мышцах, в шее и позвоночнике. Наносите на кожу в течение дня для общей поддержки организма

Используйте в повседневной жизни , чтобы защитить себя и родных.

Если у вас уже грипп или простуда

Очень мощное воздействие окажет Диффузор!

Добавьте в него 5-6 капель одной из смесей эфирных масел: Thieves, R.C., Purification, Raven – это поднимет защитные силы организма, поможет справиться с простудой

Для детей старше 11 лет и взрослых:

Во внутрь хорошо принимать уже готовые капсулы с эфирным маслом – Inner Defense, в состав которого входят противовирусные, противовоспалительные и противогрибковые масла терапевтического качества Young Living - Гвоздика, Лемонграсс, Лимон, Эвкалипт лучистый, Розмарин, Корица, Орегано
Принимать по 1 капсуле утром и вечером
Нанесите на ступни ног по 1 капле Орегано или смесь Thieves, и наденьте шерстяные носки (для взрослых 2-3 капли)
Составьте Антибиотик-формулу из смеси Thieves, Орегано и Ладана. Эта мощная смесь быстро поставит вас на ноги.
Нанесите Eucaliptus blue (Голубой эвкалипт) на область груди и сделайте горячий компресс
Налейте пол стакана горячей воды, добавьте 2-4 капли Eucaliptus blue (Голубой эвкалипт), накройте голову полотенцем и сделайте ингаляцию, чтобы снять отеки открыть носовые проходы при синусите.
Если ваше дыхание затруднено, заложен нос и боли в горле – используйте смесь Breathe Again (Дыши снова). В составе редкие масла Голубого эвкалипта и Копайбы. Нанесите роликом смесь на область лобных и гайморовых пазух, под носом, вотрите внутри в перегородку.

Смесь от простуды №1:

5 капель Розмарина
4 капли Эвкалипт лучистый
4 капли Мята перечная
3 капли Кипариса
2 капли Лимона

Смесь от простуды №2:

5 капель Розмарина
4 капли смеси R.C.
4 капли Ладана
2 капли Мяты перечной
1 капля Орегано

Перорально: спрей-Thieves

Для массажа:

Развести 1-3 капли эфирных масел с базисным маслом в соотношении 1:1
Сделать массаж области лба, носа, щек, нижней части горла, груди и верхней части спины
2-3 раза в день
Делать массаж рефлекторных точек на стопах 1-3 каплями чистого масла
Использовать технику Raindrop – послойное нанесение эфирных масел

Смесь для ванны при простуде:

Половина пачки соды
15 капель смеси R.C.
8 капель Грушанки
6 капель Ели
6 капель Ладана
5 капель Эвкалипта Лучистого
Температура 38-42 град
Время – 15 мин

Эфирные масла для ингаляции при простуде

Смесь для ингаляции №1:

Отлично выгоняют вирусы из организма
3 капли Чайного дерева
3 капли Эвкалипта Лучистого

Смесь для ингаляции №2:

3 капли смеси Thieves

Какие эфирные масла помогают при насморке?

Эфирные масла для ингаляций при насморке

Горячая ингаляция:

2 капли Эвкалипта лучистого
2 капли Мяты перечной
2 капли Чайного дерева

Холодная ингаляция:

2 капли Розмарина
2 капли Мяты перечной
2 капли Эвкалипта лучистого

При болях в ушах:

Эфирные масла: Чайное дерево, Розмарин, Мирра, Бессмертник, cмеси Purification и Melrose
Не капать масла в уши!
Наносить на область входа в ухо и косточку за ухом

Лечим простуду при беременности

Лечиться от простуды беременной нужно очень осторожно, чтобы не навредить ребенку!

Будущей мамочке лучше бы вовсе не болеть, но избежать простуды и гриппа в холодный сезон редко кому удается. Даже если свести контакты с внешним миром к минимуму, вирусы может принести в дом разболевшийся член семьи.

Никакой химии во время беременности принимать нельзя, а подавляющее большинство препаратов из аптеки бессильно против вирусов.

Да и не нужно бежать в аптеку, достаточно натуральных эфирных масел терапевтического качества, которые можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний.

Эфирные масла при простуде для детей

Если мама во время беременности использовала масла, значит малыш уже готов к ароматическим процедурам. Если нет – то потихоньку приучаем ребеночка, чтобы иммунитет был сильным и малыш вырос здоровым.

Дети, в семьях которых родители используют эфирные масла терапевтического качества Young Living, вообще перестали болеть, даже если в саду или в школе эпидемии.

Эфирные масла для малышей: Лаванда, Чайное дерево, Ромашка римская, Ромашка немецкая, Тимьян, Равенсара, Мандарин, Эвкалипт лучистый, Эвкалипт голубой , Бессмертник, Герань, Пальмароза, Розмприн, Лимон, Бергамот, Гвоздика, Роза.

Маслице для тела – нежно распределите не большое количество на теле ребенка. Добавьте в базисное масло (персиковое, жожоба, зародышей пшеницы, календулы) нужное количество капель эфирного масла.

Дозировка на 30 мл базисного масла.

Новорождённые: 0-1 капля

2-6 месяцев: 1-2 капли
6-12 месяцев: 1-3 капли
1-4 года: 1-5 капель
5-7 лет: 3-6 капель
8-12 лет: 5-9 капель
12 лет и старше: 5-10 капель и более

Если насморк:

1 капля э.м. Лаванды
1 капля э.м. Чайного дерева
10 мл базисного масла
Ватным фитильком смазывать носик и носогубную складочку
Для профилактики – 1-2 раза в день
Для лечения – 5 раз в день
Наносим смесь на лимфоузлы

Спрей для дезинфекции комнаты:

10 капель эфирных масел на 200 мл воды
Каждый раз сильно встряхнуть

Будьте Здоровы!

Возможно, вам понравятся эти статьи:

Существует много способов и методов использования эфирных масел, все зависит от поставленной цели или проблемы, которую вы хотите решить.

Эфирные масла — ценный дар природы, в эфирных маслах активные компоненты растений содержатся в большой концентрации, поэтому пользоваться ими необходимо с осторожностью и никогда не наносить на кожу в неразбавленном виде . Важно соблюдать , при использовании эфирных масел.

По эфирные масла можно условно разделить на три вида

Через кожу (массаж, растирания, компрессы, примочки, мази, кремы). Используя этот способ важно правильно подобрать , для смешивания с эфирным маслом;
Через нос (аромалампа, ингаляции);
Для дезинфекции (влажная уборка, ароматизация воздуха).

Методы использования эфирных масел

1. Аромалампа

Один из самых популярных способов использования эфирных масел это применение аромакурительницы или аромалампы. С помощью правильно подобранной композиции эфирных масел можно очистить воздух от бактерий и создать необходимую атмосферу в доме.

Перед началом процедуры необходимо проветрить комнату, после чего закрыть все окна. В аромалампу налить немного воды, и капнуть несколько капель выбранного эфирного масла или смеси масел из расчета 1-2 капли на 5 кв.м. площади помещения . После чего зажечь свечу, вода будет медленно нагреваться и масло начнет испаряться с поверхности. Для первой процедуры 10-20 минут вполне достаточно.

2. Ингаляции

При этом методе воздух насыщается мельчайшими частичками, которые, попадая в органы дыхания, оказывают лечебный эффект. Ингаляции эфирных масел воздействуют на тело, ум, настроение.

Если дома нет медицинского ингалятора, то вместо него можно использовать небольшую емкость с горячей водой (50 Сº) добавить в нее 4 капли эфирного масла и, накрывшись полотенцем, вдыхать аромат в течение 5-8 минут. Обязательно закрывайте глаза при ингаляциях с эфирными маслами. В день проводите процедуру не более 2-3 раз, курс 5-10 ингаляций. После процедуры в течение часа желательно воздерживаться от еды, разговоров, не курить и около получаса не выходить на улицу.

Ингаляцию можно делать и холодную, для этого достаточно нанести на носовой платок, сложенный в несколько слоев 3-5 капель эфирного масла , и дышать ароматом глубоко и спокойно 5-7 минут, при этом чередовать вдыхание через правую или левую ноздрю. Этот способ особенно хорош при заложенности носа и для прекращения приступов страха. Держите носовой платок в кармане, и тогда вы сможете вдыхать приятный аромат в течение всего дня.

3. Испарители, распылители и диффузоры

Электрические испарители иногда применяют в клиниках и больницах, их считают неопасными. Электрические диффузоры, не использующие тепла, тоже обретают популярность. Однако как испарители, так и диффузоры часто весьма дороги.

Воспользуйтесь распылителем для очищения воздуха в комнате. Влейте во флакон 250 мл воды, добавьте туда 5-10 капель эфирного масла . Хорошо встряхните и распылите жидкость в комнате. Можете побрызгать ковры и занавески. Не обрабатывайте полированные поверхности. Спреем также можно снять раздражение и боль при ветряной оспе, опоясывающем лишае, ожогах и заразных кожных заболеваниях. При покупке убедитесь в том, что вы покупаете тот тип, емкость которого легко поддается очистке, в противном случае на дне емкости распылителя скопятся наросты различных эфирных масел.

Капните в небольшой керамический сосуд 2-6 капель эфирного масла и поставьте его на радиатор. Тепло от радиатора испарит эфирное масло и разнесет по комнате.

4. Массаж, рефлексомассаж и растирания

Массаж даже без эфирных масел - мощное средство. Сочетание чистых эфирных масел и массажа особенно эффективно. Массаж - это одна из самых действенных и полезных техник. Компоненты эфирных масел проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток тела.

Массаж делают в теплом помещении, на чистую кожу наносят немного подогретого массажного масла (смесь из 30 мл базового и 15 капель эфирного масел ) и массируют мягкими движениями, пока масло не впитается. После процедуры отдохнуть 30 минут.

При рефлексомассаже эфирное и транспортное масло смешивают в пропорции 3:1 и наносят на точку акупунктуры.

Растирания наиболее эффективны при воспалительных процессах в мышечной, нервной, соединительной ткани. Для растираний смешивают 30 мл растительного (масло зверобоя, миндальное, ростков пшеницы, макадамии, жожоба) и 10 капель эфирных масел (апельсин, бэй, вербена, душица, имбирь, лиметт, майоран, мирт, можжевельник, мускат, найоли, розмарин, сосна, ель, цитронелла, чайное дерево, шалфей, шизандра, эвкалипт), наносят на больное место и втирают сильными энергичными движениями.

В ароматерапии вообще предпочтительнее использовать смеси эфирных масел, так называемые миксы, в которых смешивают от 3 до 5 видов масел, поскольку их комбинация обеспечивает более высокий лечебный эффект. Масла стимулируют действие друг друга - к примеру, противомикробная активность при смешивании базилика с эвкалиптом увеличивается в 20 раз.

5. Ванны и ванночки, джакузи

Эта методика дает быстрый эффект, так как молекулы масла, контактируя со всей поверхностью тела быстро проникают внутрь. В зависимости от показаний, ванны могут быть «сидячие», для рук, ног и т.п.

Ванну с эфирными маслами принимают через 3 часа после еды, предварительно очистив кожу под душем мылом. Температура воды в ванной должна быть комфортной, не горячей. Сначала эфирное масло смешивают с растворителем (морская соль, мед, сметана, сливки, молоко). На полную ванну берется 5-8 капель эфирного масла , для маленькой ванночки 3-4 капли . Для начала 10 минут в аромаванне достаточно, после её приема тело можно не ополаскивать. Отдохните 30-40 минут после принятия ванны. При ежедневном приеме ароматических ванн дозировка эфирного масла снижается наполовину. Курс лечения 10-20 процедур.

Для использования в джакузи капните 6 капель эфирного масла, не разводя растительным, чтобы не закупорить трубы.

6. Баня и сауна

Эфирные масла в бане действуют очень активно, растворяясь в горячем воздухе и проникая через кожу и нос. Для бани и сауны больше всего подходят масла с легкими, прозрачными, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха.

Поставьте рядом с источником тепла сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой с добавлением эфирных масел (1-2 капли на 5 кв.м ), окропите этой же смесью лавки, стены. Время процедуры увеличивайте постепенно от 3 до 20 минут.

7. Обертывания

Прекрасная методика для лечения целлюлита, различных заболеваний суставов и остеохондроза. Различают горячие и холодные обертывания.

Холодные обертывания применяются при варикозном расширении вен, гематомах, при синдроме усталых ног. Для процедуры растворите 7-8 капель эфирного масла в 30 мл основы , нанесите на нужную часть тела и оберните полиэтиленовой пленкой. Длительность процедуры — 20-60 минут.

Для горячих обертываний перед нанесением приготовленного эфирного масла требуется разогреть тело с помощью горячей ванны или массажа, можно дополнительно укутать обернутую полиэтиленом часть тела. Дозировка и время проведения такие же, как для холодного обертывания.

После обертываний следует обработать кожу кремом. Чередование горячих и холодных обертываний — прекрасное средство против целлюлита. Противопоказанием для горячих обертываний являются варикозное расширение вен и гинекологические заболевания.

8. Подмывание, сприцевание, тампоны

Этот метод хорош при гинекологических проблемах (выделениях, инфекциях) и геморрое.

Для подмывания налейте в чистый кувшин 1 литр кипяченой воды, добавьте 4-6 капель эфирного масла , предварительно разведенного в настое ромашки, облейте раствором область вагины и анального отверстия. Затем насухо, но без нажима вытрите.

Для спринцевания растворите 3-4 капли эфирного масла или смеси в 1 /2 ч. ложки меда и разведите в 1/2 стакана теплой воды или настоя ромашки. Спринцевания с лавандой хорошо заживляют ткани после родов.

Для тампонады возьмите транспортное масло календулы, зверобоя, зародышей пшеницы, кедровых орехов, капните в него 2-4 капли нужного эфирного масла или смеси, пропитайте тампон и введите внутрь.

9. Компрессы и примочки

Компрессы и примочки можно использовать при многих расстройствах: мышечных болях, синяках, болях при ревматизме и артрите, головных болях, растяжениях суставов и связок. Они бывают холодные и горячие. Холодные используются при свежих травмах (гематомы, ушибы, растяжения), а также ожогах, головных болях; горячие - при застойных и воспалительных процессах.

Для холодного компресса берут 100 мл холодной воды и добавляют туда 4-5 капель эфирного масла . Смачивают в растворе компресс, отжимают и прикладывают на больное место на 15-20 минут, зафиксировав бинтом. Процедуру можно повторять 3 раза в день.

Для горячего компресса ткань смачивают в растворе масел (15 капель эфирного масла на 30 капель растительного масла-основы ). Затем прикладывают на нужное место, укрепляют тканью или ватой и фиксируют бинтом на 2 часа. Кроме того, для согревающих компрессов можно использовать теплую воду (35-40 Сº), куда добавляют эфирное масло, смачивают в растворе натуральную ткань (можно вату ни марлю), слегка отжимают и прикладывают в необходимом месте или в проекции к больному органу. Сверху следует наложить согревающую повязку.

10. Аппликации

При аппликациях эфирные масла наносятся на конкретный участок кожи (прыщик, бородавка, язва, шрам и т.п.). Для этого ватный аппликатор пропитывают эфирным маслом и наносят на пораженный участок и целью прижигания, разглаживания или полировки.

11. Полоскание рта и горла, капли, тампоны

Методика используется при заболеваниях горла, рта, десен, носа.

Для полосканий горла и рта в 1 чайную ложку соды или поваренной соли капнуть 3 капли эфирного масла и растворить в 200 мл теплой воды. Полоскать каждый час при начале заболевания. Для полоскания горла — шалфей, каяпут, чайное дерево, лимон, ромашка, для полоскания рта — гвоздика, мирт, шалфей, мирра, мята, апельсин.

При насморке делают капли в нос , берут 50 мл растительного масла (авокадо, миндаль, жожоба, макадамии) и добавляют не более 10 капель эфирных масел чабреца, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, каяпута, ладана, сандала, сосны, кедра, лаванды. Каждый раз непосредственно перед закапыванием в нос следует интенсивно взболтать капли. В первый день насморка следует закапывать ароматические капли каждый час.

Тампоны используются в случаях, когда болит ухо (герань, чайное дерево, лаванда, ромашка, каяпут, мирт, найоли, майоран, иссоп), произошло кровотечение из носа (сосна, мускат, кипарис, кедр, душица, мелисса, лимон, ладан) — закладываются в нос. В одну чайную ложку масляной основы (жожоба, макадамия, ростки пшеницы, миндаль) добавляют 5-7 капель эфирного масла , в смесь опускают ватную или марлевую турунду и вставляют в нос или ухо.

12. Внутреннее применение

Для приема внутрь годятся только , так как снижается риск побочных эффектов. Никогда не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, полученные извлечением из раствора, и обращайте внимание на . Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима. И обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения какого-либо эфирного масла внутрь, так как многие масла содержат в своем составе вещества, способные разъедать слизистые оболочки, лишь 1 капля принятого вовнутрь эфирного масла может очень сильно осложнить вам жизнь, даже если вы и не почувствуете этого сразу.

Рекомендуется ограничиться внутренним употреблением не более 2 капель эфирного масла в сутки . Ароматические масла внутрь употребляются только с растворителем, в качестве которого используют мед, сахар, сметану, молоко, кефир. Для этой цели не используют чай, кофе, крепкие напитки. Эфирные масла цитрусовых можно добавлять к сокам и салатам. Пряные масла - к овощным салатам. Масла принимают за 20-30 минут до еды, во время приема пищи или сразу после него.

13. Кремы, мази

Можно приготовить крем или мазь с эфирными маслами, например, для рук и ног от растрескивания кожи, покраснения и раздражения. Некоторые поставщики продуктов для ароматерапии продают кремы без эфирных масел — вы можете добавить в один из них свои эфирные масла. Главное, чтобы его основа не была минеральной или органической, и чтобы в нем не было ланолина - тогда результат будет оптимальным.

14. Душ

В начале дня он может дать хороший заряд бодрости. Капните 6 капель эфирного масла на губку или фланелевую тряпочку и оботрите все тело, заканчивая душ.

15. Воздействие на биоактивные зоны

Этот вариант хорошо подходит людям занятым, у которых не хватает времени на массаж. Затраты времени — всего 1 минута, главное чтобы это стало ежедневной привычкой.

Для этой методики используются эфирные масла в высоких концентрациях. В качестве транспортного масла лучше выбрать масла макадамии, жожоба или абрикосовых косточек. Пропорции растительного масла к эфирному 2:1 . Масляная смесь наносится легкими движениями на подошвы и ступни до голеностопного сустава, на эпигастральный угол (точка диаметром 3 см непосредственно под грудиной), затылочную ямку, ладони и кисти (до запястья).

16. Клизмирование

Различают клизмирование очистительное и лекарственное (микроклизмирование). Эфирные масла великолепно воспринимаются кишечником, для этой методики характерна высокая действенность.

Для очистительной клизмы следует использовать эфирные масла, разведенные медом или содой (1/2 чайной ложки эмульгатора — 2-3 капли аромата ). Следует все количество воды (1л) разделить на две части и ввести сначала 200 г ароматической воды, а затем все остальное, потому что основная часть эфирного масла всегда будет сосредоточена на поверхности воды. После введения клизмы задержать воду в себе на 5-7 минут и опорожнить кишечник. Идеальные масла для очистительной клизмы: иссоп, можжевельник, лимон, ромашка, эвкалипт, каяпут, фенхель, левзея.

Для микроклизмы используют водную или масляную основу (30 — 50 мл), подогретую до 37-40 Сº. Эфирное масло нужно смешать с основой и ввести в задний проход, после чего полежать на левом боку 10-15 минут.

Жаропонижающая микроклизма — бергамот, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, анис. Микроклизма при геморрое — кипарис, ромашка, иссоп, сосна, герань.

17. Подушка и пижама

Капните несколько капель эфирного масла на подушку, пижаму, ночную рубашку - это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким. По желанию, можно капнуть масло на ватку и положить ее внутрь наволочки. Выберите масло либо расслабляющее, либо помогающее от бессонницы. Для разнообразия можно выбрать афродизиак (масло, способствующее повышению чувственности), например иланг-иланг.

18. Духи

Если у вас есть любимое масло или смесь, вы можете приготовить из них 3-процентный раствор для тела или более концентрированную 25-процентную смесь и легкими мазками наносить на кожу за ушами, в подколенную ямку, на виски и запястья.

19. Свечи

Капните 1-2 капли эфирного масла на теплый воск свечи, но избегайте попасть на фитиль — эфирные масла горючи.

20. Ароматическая соль

Методика показана при кашле, воспалениях пазух носа, коликах, артритах. Глубоко прогревая выбранную область оказывает лечебный эффект.

На сковороде или противне нагреть соль (пищевую или морскую), насыпать ее в хлопчатобумажный мешочек, нанести непосредственно на соль 10-15 капель показанного эфирного масла , завязать мешочек и приложить к проблемной области.

21. При помощи пылесоса

Этот метод стоит использовать для освежения всего дома и удаления спертого воздуха.

Нанесите 3-4 капли эфирного масла на пару ватных шариков и поместите их в мешок пылесоса, и они помогут освежить каждую комнату, которую вы пылесосите. Благоухание будет держаться довольно долго.

22. Умывание

Косметическая методика, дающая заряд бодрости на целый день. Обеспечивает прекрасный цвет лица, выравнивает и освежает кожу, препятствует возникновению головных болей.

В стакан с водой приятной температуры добавляются 1-2 капли эфирного масла (розовое дерево, лаванда, мята, левзея, мелисса, роза, вербена, жасмин). Следует закрыть глаза, выплеснуть себе на лицо ароматическую воду из стакана и промокнуть лицо салфеткой, после чего можно открывать глаза.

23. Уход за волосами, расчесывание

Методика обеспечивает здоровье волос, дарит волосам блеск и силу. Эфирные масла применяются как непосредственно для мытья, так и для ополаскивания волос.

Перед тем как мыть голову смешайте необходимое количество шампуня с 4-6 каплями эфирного масла , нанесите на волосы и кожу головы, массируя ее. Через 3-5 минут тщательно промойте водой. Избегайте попадания в глаза!

Для ополаскивания волос вам понадобится 500-1500 мл воды (в зависимости от длинны ваших волос). Добавьте в воду 5-10 капель эфирного масла , растворенного в 1/4 стакана теплого молока. Ополосните волосы. Избегайте попадания в глаза.

Для расчесывания на зубцы расчески наносится немного эфирного масла, после чего производится расчесывание. Повторять манипуляцию 5-7 раз в течение дня.

24. Дезинфекция дома

Методика не только обеспечивает антибактериальную обработку помещения, препятствует размножению грибков, плесени, нашествию насекомых, но и насыщает великолепным ароматом пространство Вашего обитания. Многие эфирные масла также рассеивают черную энергию углов и каморок.

Берется ведро с водой (для пола), миска со смесью масла жожоба или макадамии и спирта - 1:1 (для мебели) куда добавляются эфирные масла (апельсин, лаванда, чабрец, шалфей, эвкалипт, мята, мелисса, пихта, сосна, шизандра, гвоздика, ель, корица, мандарин, розмарин). Количество эфирного масла для обработки пола - 30 капель на 5 л воды, для полировки мебели - 20 капель на 50 мл основы .

25. Моющие средства

Мы всегда делаем определенную работу по дому, каждодневный смысл которой - отделаться (мытье посуды, стирание со стола, чистка раковины). Выполнение этой работы может принести истинное наслаждение, к тому же оставить после себя блеск и сияние отполированной чистоты, если обогатить моющие растворы эфирными маслами.

В средства для мытья посуды, кафеля, раковины, плиты или жидкое мыло (200 мл) добавить эфирное масло, в среднем 10-20 капель (лимон, ромашка, герань, лиметт, лимон, мандарин, пальмароза).

26. Стирка, глажение

В стиральный порошок или кондиционер для белья (30-50 г) при стирке можно добавить 15-20 капель лаванды, лиметта, вербены, розы, сосны, иланг-иланга, мелиссы, мирта, пальмарозы, петит грейна, розового дерева, шизандры, ели. При глажении белья добавить перечисленные масла в воду для отпаривания.

27. Пятновыводители

Некоторые эфирные масла выводят пятна от жира, фруктов, чернил.

Непосредственно на пятно нанести неразбавленное эфирное масло лимона, мяты, мелиссы, лаванды, пихты, ели, можжевельника, чабреца. Оставить на 3-5 минут, затем постирать обычным способом.

28. Шкаф, гардероб

Наиболее подходящими маслами для гардеробов являются: лаванда, розовое дерево, пачули, бергамот, нероли, петит грейн, шалфей. Обычно несколько капель масла наносят на кусочки дерева, бумажные или тканевые салфетки, керамические камешки, которые помещаются затем в укромных уголках шкафа.

29. Репеллентные средства

Для отпугивания комаров и мух в аромакурительницу добавить смесь гвоздики, лаванды, герани и чайного дерева в равных количествах. Для отпугивания муравьев следует мыть поверхности их следования раствором с мятой и лавандой (на 200 г воды по 20 капель эфирных масел ). Для «устрашения» моли в шкаф нужно поселить подушечки, пропитанные лавандой, кедром и кипарисом (в равных количествах).

30. Уход за собакой, кошкой

Литература: 1. Эллисон Инглэнд. "Ароматерапия для матери и ребенка". 2. Анастасия Артёмова. "Ароматы и масла исцеляющие и омолаживающие". 3. Владислав С. Бруд, Ивона Конопацкая. "Душистая аптека. Тайны ароматерапии". 4. Дэнис Вичелло Браун. "Ароматерапия". 5. Лавренова Галина. "Вдыхая дивный аромат. Ароматерапия - приятный и легкий способ лечения". 6. Леонова Н.С. "Ароматерапия для начинающих". 7. Либусь О.К., Иванова Е.П. "Исцеляющие масла". 8. Татьяна Литвинова. "Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов". 9. Новоселова Татьяна. "Ароматерапия". 10. Дмитриевская Л. "Обманывая возраст. Практики омоложения". 11. Кедрова Мария. "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры". 12. Николаевский В.В. "Ароматерапия. Справочник". 13. Семенова Анастасия. "Лечение маслами". 14. Под редакцией Захаренкова В.И. "Энциклопедия ароматов". 15. Кэрол Мак-Гилвери и Джимми Рид. "Основы ароматерапии". 16. Вольфганг Стикс, Улла Вайгершторфер. "В Царстве Запахов". 17. Миргородская С.А., "Аромалогия:Quantum Satis". 18. Интернет.

Вам понадобится

* Несколько капель 100% эфирного масла. Можно использовать несколько видов, для сложного состава.
* Базовое масло – недорогое натуральное масло, со слабо выраженным запахом. Например, масло льна, персика, кукурузное, кедровое, масло сладкого миндаля, виноградных косточек и другие.
* Эфирные масла можно добавлять в любые косметические средства, поэтому можно сразу приготовить баночку любимого крема.
* Пипетка, столовая и чайная ложка.
* Флакон из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой.
* Запомнить формулу:
1мл масла равен 20 каплям; 5 мл – это чайная ложка, 20 мл – столовая.
1% масло – 1капля эфирного масла на 5 мл базового.
2% - 2 капли – 5 мл.
3% - 3 капли – 5 мл.
5% - 5 капель – 5 мл.
10% - 10 капель – 5 мл и т.д.

Инструкция

Составы, для аромаламп 1-5%, для парфюмерии 10-20%.Рецепты для .Состав успокаивающий, для крепкого сна: сандал 2 , нероли 2 капли, ладан 1капля, базовое 15 мл.Состав уничтожающий неприятные запахи: 2 капли, мята 1 , розмарин 1 капля, базовое масло 5 мл.Бодрящий : нероли 2 капли, можжевельник 1 капля, корица 1 капля, мята 1 капля, базовое масло 10 мл.
Чтобы получить парфюмированный состав тех же масел, необходимо содержание эфирных до 10-20%.

Для обогащения эфирным маслом кремов и мазей используем концентрацию в 5%. Базовое масло для этого не понадобится. Добавляем 5 капель на 5 мл мази и хорошо размешиваем состав. Для ежедневного ухода, за любым типом кожи в составе питательных кремов подойдут масла : авокадо, жожоба, иланг – иланг, кедр, кипарис, лаванда, сандал. Омолаживающим эффектом обладают розмарин, роза, жасмин, миндаль, нероли. Антисептические мази и для проблемной кожи можно усилить маслом чайного дерева, мяты, облепихи, календулы.

Составы для массажа делаем 4%. Рецепты для антицеллюлитных смесей:
- Можжевельника 2 капли, фенхеля 2 капли, лимона 1 капля на 6 мл базового масла .- Можжевельника 3 капли, по 1 капле розмарина, герани и шалфея на 6 мл масла основы.Успокаивающий состав: бергамот 2 капли, герань 2 капли, иланг-иланг 1 капля на 5 мл масла основы.

Обратите внимание

Важно хранить крема и мази, обогащенные натуральными маслами, в холодильнике. А сами масла должны находиться во флаконах из темного стекла подальше от прямых солнечных лучей.

Полезный совет

Следует помнить, что эфирные масла лучше всего впитываются во влажную кожу. Крем хорошо наносить после умывания, не вытирая в лицо. То же самое можно делать после душа, нанося масло на все тело. Составы эфирных масел легкие и хорошо впитываются, не оставляя на коже жирной пленки.

Связанная статья

Источники:

Ароматерапия для начинающих

Эфирные масла обширно применяются при ароматерапии. Принимая ванную, многие из нас добавляют по пять-шесть капель эфирного масла в воду для того, чтобы добиться максимального расслабляющего эффекта. Для того чтобы масло максимально растворилось в воде, необходимо соблюдать несколько простых правил, которые обеспечат вам приятные ощущения от принятия ванны.

Вам понадобится

- эфирное масло
- нейтральное растительное масло без запаха

Инструкция

Если эфирное масло не размешивается в воде, вы можете накапать необходимое количество масла в чайную ложку нейтрального растительного масла. Используйте масло миндаля, авокадо, жожоба либо масло семян проросшей пшеницы. После этого получившуюся смесь аккуратно вылейте в ванну и тщательно размешайте.

Наиболее предпочтительным является использование специального нейтрального масла для ванн без лишних примесей и . Если у вас чувствительная кожа, либо эссенция эфирного масла сильная, используйте меньшее количество эфирного масла, к примеру, одну-две вместо шести.

Если вы разбавляете масло для наружного , разбавляйте только одну-две капли эфирного масла. Если вы используете эфирного масла для полоскания, ни в коем случае не глотайте и растворяйте масло в большом количестве воды.

Эфирное масло календулы - одно из наиболее популярных базовых масел, которые применяются в сочетании с другими маслами для лечения заболеваний и уходом за кожей и волосами.

Стоимость масла календулы немного выше обычных базовых, но его целебные свойства превосходят их во много раз. Дорогим считается масло, которое было получено способом мацирации. Этот способ сохраняет большое количество полезных веществ.

Эфирное масло календулы обладает противовоспалительным, ранозаживляющим и тонизирующим эффектом. Оно содержит в себе фолиевую кислоту и жирные кислоты. Кроме этого, фенокислоты, содержащиеся в масле, оказывают стимулирующее действие, а стеролы помогают нормализовать в крови уровень холестерина.

Эфирное масло календулы: применение

Применяется масло достаточно широко, как в медицине, так и в косметологии. Не редки случаи принятия его внутрь. В косметологии масло календулы применяется для смягчения кожи. Мелкие трещинки буквально за пару минут, после нанесения, затягиваются. Нередко масло используют при заболеваниях кожи: экзема, эритема, язвы. Отлично масло календулы борется с кровоподтеками и синяками. Регулярное применение способно избавить от такой проблемы как купероз. Куперозом называют капиллярную сеточку на коже лица и рук.

При вдыхании паров эфирного масла календулы решаются проблемы с депрессией, нормализуется гормональный фон, а также приходит в норму менструальный цикл. Во время беременности масло не противопоказано. Им можно смазывать соски, для предотвращения их от растрескивания.

Благодаря своим успокаивающим свойствам эфирное масло календулы добавляют в крема или используют в сочетании с миндальным маслом для чувствительной кожи лица. Обладательницы сухой кожи могут использовать масло сразу после принятия душа или ванны. При жирной коже масло прекрасно борется с закупоркой сальных желез, тем самым предотвращая появление прыщей и чёрных точек.

Видео по теме

Эфирные масла могут оказать благотворный эффект на ваше здоровье. Способов их применения не счесть: от снятия стресса до заживления ран и лечения бессонницы. Прежде чем вы начнете применять эфирные масла в оздоровительных и косметических целях, не помешало бы разузнать об особенностях их применения и безопасного обращения. Разведение имеет ключевое значение для безопасного и эффективного использования эфирных масел.

Шаги

Часть 1

Составление смеси

Начните с 2% раствора. Для ребенка такого содержания эфирных масел будет вполне достаточно. Набравшись опыта или применяя простые в обращении эфирные масла, можете повысить процентное содержание до 10%. Более концентрированные растворы используются лишь в терапевтических целях.

Примените формулу для расчета количества капель в растворе. С ее помощью вы сможете вычислить, сколько базисного масла нужно добавить, чтобы получить необходимую концентрацию. Объем базисного масла в миллилитрах * 20 капель на мл = количество капель базисного масла .

Пример: 1 унция = 30 мл * 20 капель = 600 капель.
То есть, в одной унции раствора содержится 600 капель.

Воспользуйтесь формулой, чтобы определить, сколько капель масла необходимо добавить. Вам нужно узнать, сколько капель эфирного масла нужно добавить в раствор. Для разных случаев требуется разное количество эфирного масла, но в целом можете использовать следующую формулу: общее число капель базисного масла * процент = капель эфирного масла .
- К примеру, чтобы получить 2% раствор из 30 мл раствора носителя, 600 капель * 2% = 12 капель.
- Примечание: чтобы умножить на процентное значение, представьте его в качестве десятичной дроби. В примере выше 2% = 0,02.
Храните раствор с соблюдением всех требований. Как правило, эфирные масла (включая смеси разведенного эфирного масла) следует хранить в прохладном, темном месте. Крайне важно не допускать попадания на них прямых солнечных лучей, а также держать подальше от мест с постоянно меняющейся из-за воздействия солнца температурой. Это позволит избежать их окисления, из-за которого они станут непригодными для использования.
- В жаркие летние месяцы базисные масла следует хранить в холодильнике, дабы избежать формирования в них частиц жира, без повторного растворения которых вы не сможете использовать раствор. При этом, во время смешивания они должны иметь комнатную температуру, так что вытащите их из холодильника за 12 часов до того, как планируете использовать.

Часть 3

Безопасное обращение с эфирными маслами

Разбавьте эфирные масла в целях безопасности. Некоторые считают, что в использовании неразбавленных эфирных масел на коже нет ничего плохого. На самом же деле они ошибаются. Вы всегда должны разбавлять эфирные масла, прежде чем наносить их на кожу, чтобы избежать возможных побочных реакций, в том числе сенсибилизации.

Нанося эфирные масла на кожу, не забывайте соблюдать осторожность. Помните, что проницаемость кожи повышается, когда она повреждена. Поэтому, если ваша кожа поражена болезнью, воспалилась или как-то иначе повреждена, она будет более восприимчива к воздействию даже предварительно разбавленных эфирных масел.

Избегайте выработки сенсибилизации к эфирным маслам. Сенсибилизация – это когда ваше тело (особенно кожа) подвергается воздействию неразбавленных эфирных масел, а организм приобретает чувствительность к разным веществам, схожую на аллергическую.
Используйте для разбавления базисное масло. Базисные масла – это любое растительное масло (оливковое масло, кокосовое масло, масло виноградных косточек и так далее), которым часто разбавляют эфирные масла. Разбавление эфирных масел базисными гарантирует, что ваша кожа положительно на них отреагирует.
- Использование базисных масел также сэкономит ваши деньги, вынуждая вас каждый раз использовать меньшее количество эфирных масел.
- Примечание: ни в коем случае не используйте в качестве базисного масла керосин, маргарин, сливочное масло или растительный комбижир.

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии .

К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.

Освежитель воздуха из эфирных масел

Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем.

Рецепт:

Взять 50 миллилитров водки;
Одну четвертую чайной ложки масла бергамота;
Пять капель гвоздичного масла;
Пять капель лимонного масла;

Все эти ингредиенты смешать до однородной массы, после чего добавить один стакан дистиллированной воды и еще раз тщательно перемешать. Дать приготовленному составу настояться на протяжении трех - четырех дней, после чего можно распылять в комнате.

Эффект:

Все неприятные запахи в квартире будут уничтожены – а воздух станет свежим и ароматным.

Эфирное масло избавит от моли:

Антимоль с применением эфирных масел поможет избавиться от вредных насекомых, а одновременно и придаст всем вещам, находящимся в шкафу изысканный аромат.

Рецепт:

Подготовить эфирное масло лаванды, гвоздики, лимона и розмарина в равных пропорциях (рекомендуется использовать по 8 - 10 капель либо по 1-2 чайным ложкам);
Смешать все вместе в бутылочке;
Освободить шкаф от вещей;

Нанести несколько капель полученной смеси на влажную тряпочку (губку), протереть все стенки и полки шкафа. После такой «дезинфекции» вернуть все вещи на свои места и разложить среди них ватные скрученные шарики, которые также сбрызнуть приготовленным средством от моли.

Применение эфирных масел в качестве кондиционера для белья

Некоторые приобретенные синтетические кондиционеры для белья могут вызывать аллергические реакции. А чтобы вещи оставались пушистыми и мягкими, необходимо приготовить «домашний» кондиционер, который можно приготовить непосредственно перед стиркой и даже с запасом.

Рецепт:

Аккуратно смешать в миске 0,5 литра воды с 1 стаканом уксуса (лучше использовать уксус девяти процентный) и 250 грамм пищевой соды. Смесь должна получиться «шипучкой».

Добавить к приготовленной смеси по 5 капель эфирных масел герани и лаванды, тщательно перемешать. Кондиционер с приятным запахом – готов. Приготовленный кондиционер следует перелить в чистую пластиковую бутылку и закрыть крышкой.

Перед стиркой добавить 60 миллилитров приготовленного кондиционера в контейнер, предназначающийся в стиральной машинке для этих средств.

Белье будет мягкое и приятное на ощупь, с прекрасным свежим запахом.

Освежитель для обуви

Наиболее лучшим освежителем для обуви считается средство, приготовленное из соды и эфирного масла.

Рецепт:

Смешать 2 - 3 столовых ложки соды с эфирными маслами чайного дерева, мяты, розмарина и лаванды (рекомендуется применять по одной – две капли).

Поместить смесь в приготовленный носок и положить в обувь на целую ночь. Такой приятный и нежный запах обуви сохранится на протяжении целого дня, после чего процедуру можно повторять через день или хоть каждый день, в зависимости от времени и необходимости.

Ополаскиватель для волос с эфирными маслами

После применения такого ополаскивателя волосы человека становятся сильными и блестящими. Кроме того, такие ополаскиватели стимулируют рост волос человека и оздоравливают кожу головы.

Рецепт:

Залить 2-мя стаканами кипятка 0,5 стакана сухой смеси трав лопуха, крапивы и хвоща в равных пропорциях (количествах).
Добавить 10 капель масла сандалового дерева и 5 капель масла шалфея.
Накрыть все крышкой и дать настояться на протяжении получаса (можно 40 минут).
Полученный настой процедить и добавить три четверти стакана яблочного уксуса – ополаскиватель готов, можно применять (ополаскивать) волосы.

Применяем масла для выведения пятен

Прекрасно справится с выведением пятен от пота и жира - эвкалиптовое эфирное масло. Оно считается одним из эффективных средств в такой «борьбе» с «неприятностями».

Рецепт:

Смочить в этом масле тряпочку либо ватный диск и приложить к пятну. Важно приложить от краев к центру пятна. Пятно исчезнет, только после его исчезновения необходимо сполоснуть одежду от остатков масла.

Жидкость для мытья посуды

Посуда требует безопасность средств и их натуральность для мытья. Такую жидкость можно приготовить в домашних условиях, и быть уверенным, что она свежа, безопасна, и все время под рукой.

Рецепт:

3 столовых ложки оливкового мыла (да да, именно мыла, а не масла);
0,5 литра воды;
2 чайные ложки глицерина;
2 столовые ложки уксуса 9-процентного;
10 капель лимонного масла;
10 капель грейпфрутового масла;

Все ингредиенты тщательно перемешать и поместить в пластиковую тару.

При применении мытья посуды достаточно добавить в горячую воду одну столовую ложку смеси. Кожа рук будет в полной безопасности, а на столовых приборах не останется никаких вредных химических элементов. Чистота и блеск, а также безопасность – гарантированы.

Эфирное масло для дезинфекции:

Некоторые эфирные масла прекрасно справляются с простудными заболеваниями человека, и естественно лечение или же профилактика простуды с такими маслами приятно и комфортно для человека.

Рецепт:

Растворить в 0,5 л. тепленькой воды масла бергамота, лаванды, можжевельника, сосны, чайного дерева, тимьяна или эвкалипта (по 3 - 5 капель).

Смочить в растворе тряпочку, протереть все поверхности в ванной комнате, на кухне и в помещениях, где находится человек (больной он или же просто для профилактики – без разницы).

Такая смесь поможет избежать простудных заболеваний, к тому же запах приятный пройдет по всей квартире.

Как видите, способов применения у эфирных масел достаточно много. Такие простые «препараты» в состоянии приготовить каждый человек – будет желание, и помощь к каждому человеку придет, конечно же, с эфирными маслами.