Народные методы лечения сухого глаза. Синдром сухого глаза: лечение народными средствами. Что делать при сухости глаз у ребенка

Синдром сухого глаза в официальной медицине называется ксерофтальмией. Он представляет собой заболевание органа зрения, при котором слезная железа выделяет недостаточное количество жидкости. В результате нарушаются свойства и химический состав слезной пленки на поверхности роговицы, что может привести к развитию воспаления глаз и снижению остроты зрения.

Лечение сухости глаз народными средствами может эффективно применяться на ранних стадиях болезни как самостоятельный метод избавления от недуга. При тяжелых формах заболевания домашние рецепты выгодно дополняют медикаментозную терапию.

Тонкая пленка на роговице и слезная жидкость, омывающая глаз, выполняют защитную функцию. Они оберегают орган зрения от пересыхания, предотвращают травмы слизистой оболочки инородными телами, подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов. У здорового человека слезная пленка имеет несколько слоев:

наружный – состоит преимущественно из жиров, предохраняет от избыточной потери влаги;
промежуточный – состоит из белков, которые питают роговицу, участвует в процессах преломления света;
внутренний – базовый слой, который прилегает к слизистой глаза и обладает защитными свойствами.

При нарушении целостности и состава слоев возникают первые проявления заболевания, которые требуют медицинской квалифицированной помощи.

С возрастом ухудшаются процессы синтеза слезной жидкости, что приводит к постепенному развитию заболевания. После 45 лет до 30% людей жалуются на чувство дискомфорта и сухости слизистой органа зрения. Кроме физиологических причин, существуют внешние факторы, которые могут вызывать патологию в слезной железе. К ним относятся:

недостаток поступления витаминов с пищей;
(химические, механические);
оперативные вмешательства на глазах;
неправильная гигиена при ношении контактных линз;
системные заболевания (синдром Шегрена);
вредные профессиональные факторы;
длительная работа за компьютером;
неблагоприятная экологическая обстановка.

В последнее десятилетие сухость глаз возникает в детском возрасте, что связано с длительным использованием компьютера и частым просмотром телевизора.

Клинические проявления, симптомы

Первые проявления заболевания обычно не вызывают особого беспокойства. Сухость слизистой связывают с усталостью глаз, попаданием инородных тел или инфекционным .

Однако именно на начальных этапах развития болезни можно быстро и эффективно предотвратить и сохранить здоровое зрение. Симптомы сухого глаза делятся на несколько видов:
Зрительные:

быстрая утомляемость при чтении;
двоение, снижение четкости изображения;
потеря остроты зрения;
нарушение фокусировки взгляда.

гиперемия конъюнктивы;
отечность век;
чувство жжения, ощущение «песка»;
боли в глазничной области;
непереносимость табачного дыма, горячего и холодного воздуха.

Периодически может возникать обильная слезоточивость. Это связано с компенсаторной реакцией слезных желез на сухость и раздражение роговицы.

Методы народной медицины, помогающие при ксерофтальмии

Борьба с недугом в домашних условиях включает множество методов, которые необходимо применять при первых симптомах болезни. Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем лучше прогноз для полного восстановления здоровья глаз.

Примочки:

Для примочек рекомендуют отвары лекарственных трав. Они снимают воспаление, болевой синдром и чувство дискомфорта. Цветки ромашки, корень алтея, стебли очанки высушивают, мелко нарезают и применяют для приготовления настоев. Сырье можно использовать в качестве сбора или каждое растение отдельно. Для этого 2-3 столовые ложки смеси или одного ингредиента заливают стаканом крутого кипятка, остужают до комнатной температуры. Процеженным раствором смачивают ватные диски и помещают на область глазниц. Длительность процедуры не менее четверти часа. Применяется дважды в день до полного улучшения состояния.
Крепкий настой зеленого чая эффективно снижает сухость глаз, обладает успокаивающим действием. Для приготовления средства 40 грамм листьев заваривают 220 мл горячей воды, герметично закрывают крышкой и настаивают в течение часа. Смоченными ватными дисками накрывают веки на 20 минут, в конце процедуры промывают раствором слизистую роговицы и конъюнктиву.

Компрессы:

Корень хрена необходимо обдать кипятком и натереть на мелкой терке. В полученную кашицу добавляют мелко нарезанный репчатый лук. Ингредиенты тщательно перемешивают и накладывают на область глазниц, держат не более 3-4 минут. Овощной компресс вызывает улучшение кровотока органа зрения и обладает раздражающим действием, усиливая выделение слезной жидкости.
Свежий картофель очищают от кожуры, промывают в проточной воде и натирают на мелкой терке. Отжимают сок, помещают на веки, смывают через 7-12 минут. Крахмал снижает чувство жжения и обладает противовоспалительными свойствами. Для улучшения действия в овощную кашицу добавляют несколько капель свежевыжатого сока укропа.

Смазывание век

Нанесение на веки раздражающих веществ способствует синтезу слезной жидкости, тем самым предупреждая сухость роговицы. Для этого используют горчичное масло, которым смазывают верхние веки. Из камфорного масла выпаривают жидкость путем нагревания над огнем в металлической ложке. Полученный порошок перемешивают с двумя каплями оливкового масла и смазывают средством область вокруг глаз ежедневно утром и вечером.

Профилактика

Для нормальной функции организма, в том числе и органа зрения, необходимо потреблять в сутки не меньше полутора литров воды.
Питание должно быть сбалансированным, включать необходимое количество микроэлементов и витаминов.
При работе с опасными механизмами или занятиями экстремальными видами спорта следует применять средства защиты глаз.
В солнечную погоду рекомендуют носить очки для защиты .
Немаловажно соблюдать правила работы за компьютером: отдыхать каждые 40 минут, снижать яркость монитора, использовать местное освещение.
Своевременное лечение этиологических заболеваний, правильное использование контактных линз значительно снижает вероятность развития болезни.

Терапию сухого глаза домашними рецептами необходимо проводить после диагностики и консультации офтальмолога. Самолечение может привести к ухудшению состояния и значительно снизить остроту зрения.

Синдром сухого глаза является достаточно распространенной патологией, которая чаще всего диагностируется у взрослых пациентов.

Провоцирующими факторами в большинстве случаев являются различные патологии век .

Чтобы справиться с этим нарушением, стоит обратиться к офтальмологу, который подберет эффективные лекарства. Также врач сможет рассказать о симптомах и лечении синдрома сухого глаза народными средствами.

Суть патологии

Синдром сухого глаза или, как его называют в медицине, ксерофтальмия представляет собой специфическую болезнь, при которой слезные железы продуцируют недостаточное количество жидкости. Вследствие этого поверхность органа зрения становится слишком сухой.

Постоянное пересыхание глаз может наблюдаться и в условиях достаточного синтеза жидкости. В этом случае ее состав не в состоянии обеспечить нормальный уровень увлажненности.

В каждой ситуации виновата слезная железа – нарушение ее работы приводит к проблемам. Код по МКБ-10 – H04.1. Другие болезни слезной железы.

Причины

Причины заболевания могут заключаться в следующем:

Симптомы

Перед тем как лечить синдром сухого глаза, нужно проанализировать клиническую картину патологии. Дискомфортные ощущения могут появляться даже у здоровых людей при усталости или после длительного просмотра телевизора.

В такой ситуации достаточно дать глазам полноценный отдых. Однако в некоторых случаях патология нуждается в комплексной терапии.

К ключевым симптомам синдрома относят следующее:

ощущение так называемой занозы в глазу;
жжение в области в век;
серьезное снижение зрения;
слезливость на ветру или морозе;
болевые ощущения при воздействия яркого света;
усиление давления в глазах при чтении или работе за компьютером.

Если перечисленные симптомы не проходят или нарастают, обязательно нужно посетить офтальмолога .

Сухость глаз является достаточно опасным состоянием, которое может привести к отрицательным последствиям.

Всё о синдроме сухого глаза

Многие люди интересуются, можно ли вылечить синдром сухого глаза самостоятельно. Это удастся сделать лишь в простых случаях патологии. В более сложных ситуациях нужно проконсультироваться с офтальмологом.

Лечение синдрома сухого глаза в домашних условиях подразумевает применение компрессов, примочек, отваров на основе лекарственных растений.

Примочки

Для этой процедуры можно использовать различные травы. Благодаря этому удается справиться с воспалительным процессом, устранить болевой синдром и дискомфортные ощущения.

К наиболее действенным продуктам относят следующее:

Взять цветки ромашки, стебли очанки и корень алтея, просушить и измельчить. Затем пару ложек полученной смеси залить 250 мл кипятка и оставить до охлаждения. В процеженном средстве смочить ватные диски и поместить их на область глаз. Процедура длится минимум 15 минут. Средство рекомендуется использовать 2 раза в сутки, пока состояние не улучшится.
Взять 40 г листьев зеленого чая и смешать с 220 мл горячей воды. Накрыть состав крышкой и оставить на 1 час настаиваться. Смочить в полученном растворе ватные диски и приложить на 20 минут к векам. После окончания процедуры рекомендуется промыть данным средством слизистую оболочку роговицы и конъюнктиву.

Капли

Также в домашних условиях легко можно приготовить полезные капли без консервантов и других вредных веществ:

Взять 15 мл меда и растворить его на паровой бане, чтобы получить однородную консистенцию. Добавить 30 мл кипяченой воды и остудить. Вводить по 1-2 капли в конъюнктивальные мешки. Делать это нужно на протяжении недели. Чтобы повысить эффективность процедуры, в эти капли для глаз нужно добавить 5 мл свежего сока алоэ.
Для закапывания глаз вполне можно использовать медицинский глицерин, который имеет высокую степень очистки. Перед началом процедуры средство нужно нагреть до температуры тела. После чего можно вводить по 2-3 капли в конъюнктивальные мешки. После завершения процедуры нужно выполнить аккуратный массаж век, который обеспечит равномерное распределение глицерина. Эти дешевые капли нужно использовать через день на протяжении 2 недель.

Компрессы

Не менее эффективным методом лечения синдрома сухого глаза являются лечебные компрессы:

Корень хрена обдать кипятком и измельчить с помощью мелкой терки. В полученную массу добавить нарезанный лук. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на веки. Держать средство допустимо максимум 3-4 минуты. Такой компресс стимулирует кровообращение и оказывает раздражающий эффект, провоцируя увеличение выработки слезной жидкости.
Сырой картофель очистить, вымыть и измельчить с помощью мелкой терки. Отжать сок и нанести кашицу на веки. Через 7-12 минут средство рекомендуется смыть. С помощью крахмала удается уменьшить ощущение жжения. Более того, данное вещество имеет выраженные противовоспалительные характеристики. Чтобы повысить эффективность процедуры, можно добавить в кашицу немного укропного сока.

Чтобы стимулировать синтез слезной жидкости, можно использовать раздражающие вещества. Для этого можно выпарить из камфарного масла жидкость и смешать полученное средство с 2 каплями оливкового масла. Процедуру выполнять дважды в день – утром и вечером.

Отвечая на вопрос, как избавиться от чрезмерной сухости глаз, нельзя не упомянуть лечебную гимнастику. Она подразумевает выполнение таких упражнений:

Чтобы не допустить появления данной проблемы, нужно придерживаться определенных правил. Профилактика синдрома заключается в следующем:

для нормальной работы всего организма, включая орган зрения, нужно употреблять минимум 1,5 л воды в сутки;
питаться необходимо сбалансированно, включая в рацион много витаминов и микроэлементов;
пользоваться защитными средствами при работе с опасными устройствами или занятиями экстремальным спортом;
летом носить очки для защиты от влияния ультрафиолетового излучения;
придерживаться правил работы за компьютером – делать каждые 40 минут перерывы, уменьшать яркость монитора, пользоваться местным освещением;
вовремя лечить патологии, которые могут привести к сухости глаз;
правильно использовать контактные линзы.

Синдром сухости глаза является достаточно распространенной проблемой, которая сопровождается неприятными ощущениями и может стать причиной негативных последствий для здоровья.

Чтобы справиться с патологией, нужно своевременно обратиться к офтальмологу. Однако в простых случаях устранить чрезмерную сухость помогут эффективные народные средства.

Синдром сухого глаза, иначе называемый ксерофтальмией, сухим кератоконъюнктивитом или сухим кератитом, — глазное заболевание, связанное с повышенным испарением слёз или их пониженной выработкой, что и вызывает ощущение сухости глаз. Обычно данная проблема свойственна людям пожилого возраста, хотя встречается и у молодёжи.

Как проявляется синдром сухого глаза?

При синдроме сухого глаза секрета слезных желез не хватает для постоянного увлажнения эпителия органа зрения. Это влечет за собой травмирование слизистых оболочек и воспалительные процессы в них, поскольку слеза не только защищает поверхность физически, но и обладает бактерицидными свойствами.

У пожилых людей нарушение образования слезной пленки может быть обусловлена недостатком витамина A, изменением жирового баланса (в секрет слезных желез входят липиды, обусловливающие повышенную силу поверхностного натяжения слезы, которая не стекает вниз, а «прилипает» к слизистым оболочкам глаза), а также некоторыми возрастными заболеваниями, например, болезнью Паркинсона.

У молодых людей симптомы сухости глаз нередко обусловлены постоянной работой за компьютером, поэтому необходимо периодически отдыхать от ноутбука или стационарного ПК. Симптомы ксерофтальмии – ощущение инородного тела в глазу, «песок» под веками, покраснение глаз, резь, жжение. Которое не проходит при моргании. Возможно, эти признаки знакомы многим жителям современных городов, ежедневно пользующимся электронными приборами для работы, учёбы, общения в социальных сетях. Симптомы кератита могут развиться и у водителей, много времени проводящих за рулем, особенно в ночные часы, когда требуется особое напряжение зрения. Кератит – профессиональное заболевание электросварщиков, вынужденных смотреть на синюю электрическую дугу.

Мир трудно представить себе без технического прогресса, хотя он зачастую отрицательно сказывается на здоровье человека, в том числе на состоянии органов зрения.

Профилактика синдрома сухого глаза

Безусловно, идеальным вариантом было бы не допустить появления неприятных ощущений в глазах. Предотвратить болезнь всегда лучше, чем её лечить. Для этого нужно:

периодически (раз в 40 минут) отвлекаться от работы за компьютером (это особенно важно для любителей подольше поиграть в компьютерные игры или для тех, чья работа невозможна без ПК – журналистов, финансовых трейдеров, дизайнеров, программистов) и делать разминку для глаз – поморгать, помассировать веки;
регулировать настройки монитора, избегать слишком ярких и чересчур бледных компьютерных мониторов, потому что они раздражают глаза,
соблюдать дистанцию в 50-70 см между компьютером и монитором;
правильно подбирать очки и контактные линзы и носить их в соответствии с рекомендацией врача-офтальмолога;
следить за освещением (оно должно быть комфортным для глаз);
потреблять достаточное количество жидкости ежедневно (хотя бы 1,5 л);
пользоваться солнцезащитными очками в солнечные дни;
стараться следить за своим рационом и избегать гипервитаминозов и авитаминозов; организм должен получать достаточное количество микроэлементов и витаминов, но и перебор может быть вреден;
не смотреть на сварку, потому что этот процесс также может спровоцировать развитие сухого кератита и сильнейшего воспаления глаз;
пользоваться защитными очками при спортивной стрельбе, обработке металла и древесины, отделке и сухой уборке помещений и при прочих опасных и просто пыльных занятиях;
следить за общим состоянием своего здоровья и лечить заболевания, могущие спровоцировать воспалительные процессы в глазах (например, синдром Шегрена);
знать индивидуальные особенности своего организма (у некоторых людей глаза особенно чувствительны к раздражающим факторам, и это нужно учитывать, также это касается аллергиков, потому что во многих случаях аллерген влияет и на глаза, вызывая неприятные ощущения в них);
особенно внимательно относиться к глазам при резкой смене климата (например при поезде зимой на теплое море), а также при постоянном нахождении в помещениях с очень сухим воздухом (по возможности пользоваться увлажнителем).

Что делать человеку, столкнувшемуся с проблемой раздраженных глаз?

К сожалению, не все принимают профилактические меры, и у многих людей развивается сухость глаз. Дальнейшее зависит от тяжести заболевания и наличия осложнений (это могут быть перфорация роговицы, нарушения зрения, язвы на склере). В наше время сухой кератит можно лечить синтетическими лекарственными препаратами, хирургическими методами, лазером и народными средствами.

Синтетические гели и капли

К синтетическим препаратам для лечения синдрома сухого глаза относятся, например, корнергель и офтагель. Они увлажняют роговицу глаза и облегчают симптомы заболевания, предотвращая его осложнения. Существуют также многочисленные капли от сухости глаз , подробно разобранные на сайте.

Хирургическое лечение и лазер

Хирургические методы лечения ксерофтальмии заключаются в проведении закупорки слёзных точек, их пластики. Возможны также хирургическое зашивание, лазерная коагуляция и диатермокоагуляция. При выборе метода учитываются индивидуальные особенности глаз пациента, степень запущенности синдрома и наличие смежных заболеваний (воспалительные процессы, ретинопатия, катаракта, глаукома, атрофия зрительного нерва)

Однако существуют и народные методы борьбы с синдромом сухих глаз. О них мы расскажем ниже.

Народные рецепты лечения сухого кератита

Народных рецептов, облегчающих сухой кератит в наше время существует множество. Что же представляет собой лечение сухости глаз народными средствами? Народные методы борьбы с этой проблемой весьма разнообразны.

Разумеется, наши предки применяли эти средства, еще ничего не зная о компьютерах и контактных линзах. Но болезни глаз существовали всегда, только были вызваны иными причинами.

Большинство народных средств, призванных бороться с раздражением и воспалением глаз — это примочки или отвары и экстракты трав для промывания.

Для примочек чаще всего используют ромашку и алоэ. Эти растения обладают ярко выраженным бактерицидным и противовоспалительным эффектом и их применение позволяет рещить сразу две насущные задача: увлажнить роговицу и другие поверхности глаза и предотвратить размножение там болезнетворных микроорганизмов.

Воспаленные сухие глаза также промывают отварами трав. С этой целью стоит использовать ромашку, фиалки, анютины глазки и розмарин. Нужно взять 2-3 столовые ложки травы на 200 мл. кипятка и подождать 1 час, пока лекарство настоится. Затем отвар фильтруют и используют 3-4 раза в день. Травы можно применять по одиночке и в комплексе – никаких проблем с лекарственным взаимодействием тут не существует, главное – чтобы не возникло симптомов индивидуальной непереносимости одного из компонентов сбора.

Готовые отвары для промывания и экстракты для аппликаций нужно держать в холодильнике, чтобы предотвратить развитие в них микробов и плесневых грибов. Перед применением небольшую порцию отвара переливают в чашку и разогревают в печке СВЧ или на плите до комнатной температуры. Слишком горячий или холодный отвар для процедуры применять не следует.

Зеленый чай – лучший защитник зрения

Также издавна очень популярны примочки из зелёного чая. Он зарекомендовал себя как отличное противовоспалительное и увлажняющее средство. Из хорошо заваренного и остывшего чая берут листочки, заворачиваются в марлю, отжимаются и кладут на веки. Длительность процедуры – 15 минут. Жидкость должна просочиться внутрь глаза. Процедуру следует принимать лежа на спине.

Другие средства от сухости глаз

Примочки и промывания очанкой или календулой также могут помочь в борьбе с сухим кератитом. 1 столовая ложка очанки или 3 столовые ложки календулы (в сухом измельчённом виде, разумеется) нужно залить 200 мл. кипятка и настоять до готовности.
Если у человека нет аллергии на продукты пчеловодства, то ему может подойти медовый компресс. 2-3 столовые ложки воды на 1 чайную ложку мёда — и средство готово к употреблению. Кроме того, медовый раствор можно использовать в качестве глазных капель. По желанию в него добавляют сок алоэ.

Возможно, кому-то понравится эффект от лечения эфирным горчичным маслом или от смазывания им век, потому что оно способствует слезотечению.

Так же, как и горчичное масло, можно использовать и облепиховое. Это тоже слезоточивое средство.

Некоторые люди умываются каждое утро отваром мяты – это тоже метод борьбы с синдромом сухих глаз.

Ещё один очень простой и действенный способ избавиться от сухости глаз – это порезать репчатый лук. Прекрасное средство, стимулирующее слёзы.

Сухой кератоконъюнктивит лечится льняным маслом. Им можно смазывать веки.

Стоит обратить внимание и на касторовое масло. Это не только слабительное, но и увлажняющий препарат для глаз.

Можно делать примочки из розовой воды или молока. В розовую воду/молоко опускают косметические ватные диски и накладывают их на веки. Продолжительность процедуры – 15 минут.

Если в огороде есть корень хрена, то при сухости глаз его натирают на мелкой тёрке, смешивая с натёртым луком. Это хороший компресс для глаз.

Тёртый картофель, смешанный с соком укропа, — тоже отличный рецепт лекарства для воспалённых глаз. Из него делают компресс.

В доме есть медицинский глицерин? Он может послужить глазными каплями. После закапывания 2-3 капель глицерина необходимо сделать массаж век. Глицерин создает устойчивую слезную пленку.

Также делают камфарный порошок, выпаривая жидкость из камфарного масла. В него необходимо добавить две капли оливкового масла, после чего смазать смесью область вокруг глаз.

Количество народных средств лечения сухого кератита велико, однако если человек страдает аллергиями на какие-либо травы или медицинские препараты, а также на мёд, ему следует избегать методов лечения, связанных с использованием этих средств. Также стоит посетить врача-офтальмолога, если нет уверенности в том, что народные средства помогают.

Консультация окулиста обязательна при синдроме сухого глаза у ребенка и у лиц пожилого возраста, у которых кератит может быть признаком весьма серьезных недугов, грозящих потерей зрения.

Благодаря зрению человек получает большую часть информации об окружающем мире. К здоровью глаз нужно подходить максимально ответственно, потому что одним из осложнения синдрома сухого глаза может быть снижение зрения, вплоть до его полной потери. Именно поэтому при появлении симптомов этого заболевания нужно посетить окулиста, чтобы выбрать оптимальный метод лечения народными средствами или же препаратами, созданными фармацевтической промышленность

Люди, работающие профессионально в сети и тем самым зарабатывающие себе на жизнь, постоянно подвержены излучению от монитора. Поэтому синдром сухого глаза –заболевание последних десятков лет. И даже не смотря на то, что наука не стоит на месте, а технологии в области электроники стремительно развиваются, о полной безопасности для здоровья пока еще можно только мечтать.

Сухость глаз – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди, помногу часов подряд работающие за компьютером. Появляется не просто сухость в глазах. Когда не достает влаги, глаза от этого заболевают. Возникают так же головные боли, общее состояние усталости, и работоспособность в целом серьезно понижается.

Что же сделать, чтобы подлечить глаза? Расскажу о нескольких приемах из собственного опыта.

Щадящий режим рабочего времени

Начнем с того, что самое важное – это изменить режим работы. В идеале глазам нужно дать полный отдых и не подходить к компьютеру несколько дней вообще. При этом от просмотра телепередач тоже следует отказаться. Но если говорить откровенно, самой мне это не удается, потому что заработок в сети для меня единственный и основной хлеб. Так что приходится восстанавливаться в экстремальных условиях. Однако, работу в Сети все же свожу к минимуму.

Зовем на помощь будильник

Все мы знаем, что время в интернете каким-то волшебным образом продолжается совершенно иначе, чем в реале. Не успеешь сесть за компьютер, планируя поработать пару часов – не больше, как, не успев оглянуться, обнаруживаешь, что прошло уже все 4 часа, а то и 6. Для того, что бы «не попадаться на удочку» этому странному феномену, я ставлю будильник, отмерив себе работу не более 40-60 минут. Затем планирую для себя продолжительный отдых 2-3 часа. В это время я не только отключаю все излучающие приборы (монитор компьютера, телевизор) в комнате, где нахожусь, но и интенсивно занимаюсь своими глазами.

В частности делаю лечебные процедуры для глаз.

Лечение глаз. Примочки

Что это за процедуры? Это примочки. Я в течение дня использую для глаз 2-3 вида разных растворов для лечения. Примочки при сухости глаз очень хорошая помощь!

Чай .

Это обычная заварка крепкого чая, в которой я мочу ватные диски и прикладываю их к глазам на 10-25 минут. При этом, разумеется, ложусь и стараюсь расслабиться, думая в это время о чем-нибудь приятном.

Отвар ромашки.

Все то же. Могу делать по очереди: сначала подержу диски с заваркой на глазах минут 10, затем с отваром ромашки столько же времени.

Просто чистая вода.

Неожиданно для себя обнаружила, что очень хорошо помогает. Пробовать начала, исходя из обычной логики: раз глаза сухие, им нужна влага. Влага – это чистая вода и ничего больше. Почему эту роль не выполнит какой-либо отвар? Медики уже знают, что организм любой отвар или раствор (если в воде хоть что-то есть, кроме воды), воспринимает как еду. То есть, это уже не вода. А значит, и организм реагирует на это вещество иначе. Поэтому чистая вода – это отдельная терапия. И, как показали мои наблюдения, это работает.

4. Раствор меда .

Мед прекрасное средство для лечения глаз. Глаза любят мед. Мед даже в чистом виде можно закапывать в глаза. Но такую рекомендацию я не даю, поскольку не пробовала на себе. Этот вопрос нужно еще изучить дополнительно для начала. А вот растворенный в воде мед используйте смело. Если у вас нет общей аллергии на мед – лечитесь. Отлично помогает.

Для изготовления раствора меда я беру чайную ложку меда и растворяю его в трех столовых ложках чистой воды. Получается довольно насыщенный раствор. Этого вам хватит на 2-3 примочки. Но больше и не нужно. Делайте все время свежий состав, что бы в растворе не скапливались микробы.

Это же касается всех растворов и составов, которые вы используете для лечения сухости глаз.

Упражнения для глаз

Небольшая регулярная зарядка для глаз – отличное средство для лечения синдрома сухого глаза. Ни в коем случае не игнорируете этот способ восстановления. Когда попробуете его, сами заметите, что это работает и помогает достаточно эффективно. И ощущается результат буквально сразу.

Как делать гимнастику для глаз?

Это не сложно.

10 раз вы делаете движения вверх-вниз, вверх-вниз. Глаза открыты.

Проделав вверх-вниз, крепко зажмурьте глаза, затем осторожно отпустите. После этого откройте глаза и хорошенько поморгайте.

Следующее управление: переводим взгляд влево-вправо, влево-вправо. Тоже 10 раз.

После этого повторяем весь процесс с сильным зажмуриванием и постепенно отпускаем и много раз моргаем. Это тренирует мышцы глаз и слезный мешочек. Вы даже можете заметить уже во время этих упражнений, как глаза начинают постепенно увлажняться.

Еще одно упражнение. Взгляд переводим в верхний левый угол, затем в нижний правый. И так проделываем тоже 10 раз.

Зажмурились, отпустили, поморгали.

10 раз в верхний правый и нижний левый. Зажмурились, отпустили, поморгали.

Ладони — «лодочки» на глазах

После этого прикладывайте к глазам свои ладошки. Делать это нужно таким образом, что бы центр ладони находился как раз напротив зрачка. Ладони при этом немного сверните в виде лодочки.

Это удивительное упражнение. Оно просто волшебное. Только обязательно сконцентрируйте свое внимание на центре ладони и прислушайтесь к тому потоку энергий, что согревают ваши глаза. Если вы расслабитесь, и подержите таким образом ладони, вы почувствуете, как поток энергий буквально прогревает ваши глазницы. Ощущение приятное.

Я бы рекомендовала такое проделывать людям, работающим в офисах и устающим от излучения многочисленных мониторов в кабинете. Если у них нет возможности проделать более эффективные процедуры для лечения сухости глаз в рабочее время, (например, косметика на глазах, посторонние взгляды и так далее), то найти минут 5-10 ради такого расслабления, я думаю, они смогут.

Просто попробуйте. Вы удивитесь тому эффекту, что получите. Вы будете использовать это обязательно и в дальнейшем. Это поможет расслабиться и восстановиться. А так же снимет напряжение с глаз.

Горящая свеча

Синдром сухого глаза – это заболевание, при котором очень важно расслабление. Есть удивительная рекомендация, которую дают окулисты для лечения глаз – горящая свеча. Вы просто зажигаете свечу, и начинаете на нее смотреть с расстояния полуметра примерно. Просто смотрите на свечу и все. Огонь очищает ваши глаза. Мышцы глаз расслабляются. И в целом это замечательная медитация, которая помогает вашему организму получить целебные энергии.

Лекарства

Лекарствами я тоже не пренебрегаю, хотя это средство для меня не первостепенное. Однако я использую увлажняющие капли для глаз « Натуральная слеза». Их я закапываю после своих примочек и упражнений для глаз.

Прогулка

На воздухе бывать необходимо в обязательном порядке! Если вы не любитель прогулок, ленитесь выйти и ежедневно прогуляться часа полтора-два, вам необходимо себя дисциплинировать в этом отношении. Ради здоровья стоит сделать усилие над собой. Тем более, когда вы увидите, как заметно это влияет на ваше общее самочувствие в позитивную сторону. Я по себе заметила, что лечить сухость глаз без ежедневных обязательных прогулок заметно сложнее.

Ну вот, пожалуй, и все мои секреты. Используя регулярно эти средства, мне удается восстановить свое здоровье достаточно быстро. А потом опять впрягаюсь в работу, поскольку жизнь диктует свои условия и приходится много трудиться. И, как говорится, до очередного «партсъезда».

Здоровья всем!

Марина Гребень

Количество комментариев: 17 к записи “Как я лечу сухость глаз”

Мария текст комментария:
Медитационное упражнение со свечкой мое любимое упражнение, действительно много интересного скрывается в этой простой практике. Про мед честно говоря не знаю даже не слышала что можно закапывать, думаю что можно ограничится увлажняющими каплями, мне больше всего подошли капли Оптив, хорошее действие и не так часто нужно закапывать. Про воду в принципе знаю, но не всегда получается ее пить в нужном количестве, как то забываю.
Елена М. текст комментария:
Я чаще всего использую гель для глаз «Офтагель». Это самое мягкое из, наверное, двух-трех десятков опробованных мной препаратов для глаз (с детства проблемы с глазами). Еще отлично помогает упражнение, когда переводишь взгляд с близкого предмета на предмет, который находится очень далеко. Поэтому дома я расположила свое рабочее место рядом с окном: во-первых, днем можно работать при естественном освещении, во-вторых, можно в любую минуту передохнуть, переводя взгляд с цветка на подоконнике на пролетающие за окном самолетики.
Уля текст комментария:
Как-то свечку зажигать руки не доходят, мне проще поморгать, раз 50 моргнешь и становится куда лучше, ну и самое простое, переводить взгляд то вдаль, то на кончик носа. Плюс, конечно, витамины стараюсь для глаз, морковку, чернику. Но без лекарств сейчас тоже никак, Офтальгель мне не помог, даже раздражение какое-то было, а вот Оптив я тоже очень уважаю, тем более они американские, без консервантов и безопасные. Всегда стараюсь в сумке с собой носить, ведь зимой раздражение глаз обычное дело, а тут чуть что не так, закапала и не страдаешь от боли, удобно очень.
Zhivago текст комментария:
Капаю оптив… Для меня самое главное, что нет консервантов, не жжет глаза и что долго действует… Раньше капал это лекарство «под линзы» (пошел в университет с -1 к третьему курсу уже было -6 диоптрий)… потом через какое-то время сделал лазерную коррекцию зрения, теперь опять единица, оптив капал, чтобы уменьшить нагрузку на глаза. Увлажняет действительно, долго, особенно помогает зимой, когда солнце от снега отражается и режет глаза, и холод….
Светлана текст комментария:
Про свечу возьму на вооружение, спасибо!
А так капаю как и многие Оптив и еще принимаю таблетки и порой сироп Окомакс.
Марина текст комментария:
Я нашла еще один хороший способ борьбы с сухостью глаз! Он невероятно прост и логичен!
Раз мы говорим о сухости, значит глазам нужна влага.

Берете чистую воду в бутылочку и ставите распылитель (только, разумеется, не используйте распылитель, уже бывший в употреблении. Особенно опасайтесь, если это пульверизатор от каких-нибудь духов).
Так вот, берите и просто много раз в день обрызгивайте лицо и глаза чистой водой.
И ВСЁ! Пусть сохнет. Не вытирайте полотенцем. Вы увидите эффект. Это хорошо помогает.
сова текст комментария:
А что вот делать, если носишь контактные линзы, и такой ужас, что после работы в глазах двоится и линзы присыхают? Я с 9 до 6 за компом, с перерывом на час…Не знаю уже что делать…Не могу же я на работе туда сюда линзы снимать…Ничего уже не помогает.

Сергей Reply:
Август 27th, 2014 at 14:39
Сова, попробуйте поменять линзы, возможно дело в них. Я сейчас остановил свой выбор на Biotrue OneDay сухость глаз как-то сама собой прошла, на улице комфортно даже при ярком солнце.
Дарина текст комментария:
Мне помогает от синдрома сухого глаза капли артелак. Всегда стараюсь держать их при себе. Очень хорошо увлажняют. Посоветовал мне их окулист, когда я пришла к ней с красными и сухими глазами. Сейчас иногда их закапываю для профилактики.
Арина текст комментария:
И вправду от линз многое зависит, если не подойдут, то тут никакими каплями не спасешься. Сама пьюр вижн 2 ношу и никаких проблем (ттт) пока нет, глазам комфортно.
Василёк текст комментария:
Компьютер, телевизор, телефон всё это просто смерть для глаз, знаю что такое сухость глаз не по наслышке, когда за компьютером 10 часов, а то и больше глаза не обзавестись сухостью глаз просто не возможно, так вот к чему это? Я нашел своё спасение от сухости в Артелак всплеске, капаю его по необходимости, когда глаз начинает зудеть, что заметил, после того как начал капать, сухость стала реже мучить.
Женька текст комментария:
Я длительное время ношу контактные линзы, и у меня бывает некий дискомфорт, так мне лучше подошел корнерегель, наносила его в течении дня, и одну каплю перед сном, и моментально чувствовала облегчение, очень советую, так как сама боялась, что придется снова носить очки
Елена текст комментария:
Пробовал носить разные линзы, но все равно ощущения дискомфорта и сухости было всегда. По совету подруги стала капать каплями Скулачева. Эффект появился не сразу, но сейчас уже моя проблема решена. Капаю перед сном после снятия линз 3 раза за час.
Лиана текст комментария:
Не особо важно какие линзы, главное правильные капли подобрать, чтоб раздражения в глазах не появлялось. Я пользуюсь глазными каплями Скулачева, они отлично увлажняют мои глазки, усталость и раздражение бывают крайне редко.

- Чайные примочки. Это обычная заварка крепкого чая, в которой необходимо смочить ватные диски и прикладывать их к глазам на 10-25 минут. При этом, разумеется, нужно лечь и расслабиться, думая в это время о чем-нибудь приятном.

- Просто чистая вода. Обычная чистая вода тоже очень хорошо помогает, ведь влага – это чистая вода и ничего больше. Почему эту роль не выполнит какой-либо отвар? Медики уже знают, что организм любой отвар или раствор (если в воде хоть что-то есть, кроме воды), воспринимает как еду. То есть, это уже не вода. А значит, и организм реагирует на это вещество иначе. Поэтому чистая вода – это отдельная терапия. И, как показали наблюдения, это работает.

- Мед. Мед прекрасное средство для лечения глаз. Глаза любят мед. Можно использовать растворенный в воде мед и делать из него компрессы. Если у вас нет общей аллергии на мед – лечитесь. Отлично помогает.

Для изготовления раствора меда вам потребуется чайная ложка меда, растворенного его в трех столовых ложках чистой воды. Получается довольно насыщенный раствор. Этого вам хватит на 2-3 примочки. Но больше и не нужно. Делайте все время свежий состав, что бы в растворе не скапливались микробы.

Гимнастика для лечения сухости глаз

Самое простое, и очень эффективное упражнение – частое моргание. Делать его нужно как можно чаще. Это упражнение не только способствует увлажнению, но и укрепляет окологлазные мышцы.

Голова прямо, плечи опущены, глаза открыты. Не меняя положения плеч и головы, стараться смотреть вверх. Затем постараться прищурить нижние веки. Должно появиться ощущение «дрожания» в мышцах.

Круговые вращения глазными яблоками сначала по- , а затем против часовой стрелки.

Выбрать отдалённый предмет, и смотреть на него 1-15 секунд, затем резко переключить внимание на более близкий предмет, не меняя при этом положения головы

Движение глазных яблок слева направо, и наоборот. Задерживаться в крайнем положении 10-15 секунд, не меняя при этом положения головы.

http://www.f-med.ru

Лечение народными средствами сухого глаза

Применение кофеина способствует выработке слёз. Многие заметили, что выпивая по несколько чашек кофе в день, глаза начинают плакать.

Применять для промывания глаз настой из 3 ст. ложек ромашки и стакана горячей води. Настаивать больше часа.

Для лечения сухого глаза народными средствами пить утром и вечером, за полчаса до еды, половина стакана молока с отваром зверобоя. Кипятить 10 минут в закрытой посуде в трети стакана молока 3 стебля зверобоя.

Пить по столовой ложке пять раз в день настоя рыбьего жира и травы василька синего (1:1). Нагревать десять минут на водяной бане и настаивать 10 суток.

Народное лечение сухости глаза

Для тёплых глазных ванночек кипятить в двух стаканах воды 5 минут и настаивать четверть часа 3 ст. ложки травы очанки.

Для примочек и промывания глаз в стакане холодной воды настаивать восемь часов 2 ст. ложки корня алтея.

В старину, чтобы лучше плакать пользовались таким народным средством лечения сухого глаза. Полчаса ежедневно держали ноги по косточки в горячей воде, смазав ямку на затылке нашатырным спиртом. Делать эту процедуру три месяца ежедневно!

Небольшой пучок петрушки с лепестками розы прокипятить на медленном огне в 1,5 литрах воды. Использовать для умывания и ванночек для глаз.

Для промывания глаз хорошим средствами являются листья фиалки, розмарин, анютины глазки. Настой готовится в пропорции 3 ст. ложки сырья на литр воды.

http://www.sudba.info

Сухой глаз

Синдром сухого глаза (сухой кератит) может возникнуть как самостоятельное заболевание или быть одним из симптомов другого заболевания. При этом синдроме к сухости роговицы приводит недостаточная секреция слезной жидкости. Нарушение этой функции приводит к появлению раздражение склеры, жжения и зуда.

Симптомы сухого глаза: ощущение песка в глазах, болезненные ощущения при закапывании в глаза, повышенное слезоотделение, резь и жжение, покраснение глаз.

Народная медицина предлагает такие способы лечения синдрома сухого глаза:

1. Ватные компрессы с зелёным чаем. 1 ч.л. зелёного чая залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться 5–7 мин. Настой процедить через ситечко. После того, как настой остынет, возьмите два небольших кусочка ваты, смочите в чайном настое и положите на закрытые веки на 1–2 мин. Повторите несколько раз.

Слезотечение может возникать из-за усталости, недосыпания, сухого воздуха или внешних раздражителей. Фото: morguefile.com

2. Ватные компрессы с настоями из ромашки и календулы также эффективно устраняют симптомы сухого глаза. Принцип приготовления этих настоев - такой же, как и зелёного чая.

3. Глицерин отлично устраняет сухость слизистых оболочек. Капните несколько капель на роговицу, и, моргая, равномерно распределите его по поверхности глазного яблока. Это средство применяйте через день.

4. Смесь: сок алоэ, кипячёная водой или настой ромашки в соотношении 1:1. Закапывать в глаза по необходимости.

5. Отвар из корня или листьев шелковицы в соотношении 1:1. Закапывать глаза по 2–3 капли в течение дня.

Боль, слезотечение, покраснение глаз

Боль, слезотечение, покраснение глаз может возникать по многим причинам. Чаще всего это усталость, недосыпание, сухой воздух или внешние раздражители: пыль, ветер и т. д. Как это вылечить?

Отличным противовоспалительным средством является отвар ромашки. Для его приготовления 2 ст. л. ромашки залейте 200 мл кипячёной воды. Дайте настояться, процедите и промывайте этим отваром глаза (лучше на ночь и утром). Отлично устраняет покраснение глаз и отёки.

Отвар цветов липы лечит боль и слезоточивость глаз. 2 ст. л. цветков залейте 200 мл кипячёной воды. Дайте настояться в течение 30 мин. Промывайте глаза эти отваром. Также этот отвар заморозить в виде кубиков льда и прикладывать на несколько минут к глазам перед сном. Кубик следует обязательно завернуть в салфетку.

Измельчённые листья петрушки прикладывайте к воспалённым векам. Сок петрушки отлично лечит боль и слезотечение глаз.

Летом вылечить воспаление глаз поможет огуречный сок. Фото: nashpilkah.com.ua

Компресс из мяты. Для его приготовления 1 ст. л. измельчённых листьев мяты залейте 200 мл кипятка, дайте настояться в течение 1 часа. Сам настой не пригодится, а листья мяты следует прикладывать к глазам. Такой компресс активизирует работу глазных протоков, снимает усталость и покраснение.

Другие средства от воспаления и покраснения глаз:

1. Сок алоэ (можно купить в аптеке), отлично лечит покраснение глаз. Капайте этим средство по 2–3 капли в каждый глаз.

2. Настои из шалфея, цветков календулы или коры дуба также лечат покраснение глаз. Приготовление: 2 ст.л. травы залить 1 стаканом кипятка, дать настояться до остывания. Компресс из ватного тампона прикладывать к векам.

3. Сок картофеля или укропа. Смочите в нем марлю и положите на глаза на 20 минут. После этой процедуры дайте спокойствие глазам на пару часов, не напрягайте их чтением книг или просмотром телевизора.

4. Летом вылечить воспаление глаз поможет огуречный сок. Смочите соком ватный компресс и положите на глаза.
http://www.epochtimes.com.ua

Как я лечу сухость глаз

Что же сделать, чтобы подлечить глаза? Расскажу о нескольких приемах из собственного опыта.

Щадящий режим рабочего времени

Зовем на помощь будильник

В частности делаю лечебные процедуры для глаз.

Лечение глаз. Примочки

$11. Чай .

$12. Отвар ромашки.

$13. Просто чистая вода.

Неожиданно для себя обнаружила, что чистая вода очень хорошо помогает. Пробовать начала, исходя из обычной логики: раз глаза сухие, им нужна влага. Влага – это чистая вода и ничего больше. Почему эту роль не выполнит какой-либо отвар? Медики уже знают, что организм любой отвар или раствор (если в воде хоть что-то есть, кроме воды), воспринимает как еду. То есть, это уже не вода. А значит, и организм реагирует на это вещество иначе. Поэтому чистая вода – это отдельная терапия. И, как показали мои наблюдения, это работает.

4. Раствор меда .

Это же касается всех растворов и составов, которые вы используете для лечения сухости глаз.