Современные разработки позволяют всем, кто следит за своим весом и здоровьем, оценивать важные показатели организма: узнавать точное содержание жира/мышечной ткани/жидкости, метаболический статус, биологический возраст. Поняв, как работают , Вы удостоверитесь в правильности проводимых измерений.

Принцип работы анализаторов

Анализатор является усовершенствованной версией напольных весов. Сенсорный датчик, определяющий вес, встроен в ножки. Некоторые модели анализаторов позволяют проводить взвешивание как самостоятельную процедуру, остальные же осуществляют только комплексное исследование (что не всегда удобно). Дополнительные данные анализатор определяет путем использования метода БИА (биоимпедансного анализа состава тела). В основе его работы лежит электропроводность тканей.

Как работает анализатор? Через вмонтированные в платформу электроды от стопы к стопе пропускается слабый ток (средние показатели: 400 μА, 50 кНz) – это не наносит вреда телу человека и не причиняет физического дискомфорта. Электрическая проводимость тканей отличается, что отражается на скорости прохождения сигнала и позволяет определить состав тела. Жир и кости имеют высокое сопротивление, поскольку почти не содержат жидкости. Электрическое сопротивление мышц ниже за счет высокого ее содержания (70-75%). Полученные анализатором показатели подвергаются программной обработке и выводятся на дисплей. Приборы разных торговых марок отличаются своей функциональностью – наибольшей информативностью и точностью характеризуются “первопроходцы”, . Японская компания Танита первой внедрила в производство весов новые технологии – секретом успеха стало наличие собственного медицинского исследовательского центра. В результате многолетних исследований, связанных с определением влияния излишков веса на физическое здоровье, компанией Танита были выпущены профессиональные весы-анализатор (произошло это в 1992 году). Продолжив работать над задачей, специалисты создали первые бытовые анализаторы, которые можно было использовать вне медицинских учреждений для определения веса и состава тела:

• мышечной и костной массы;
• процента воды и жира;
• доли висцерального жира.

Индивидуальный подход

Принцип работы весов-анализаторов Танита основан на индивидуальном подходе. Электрическое сопротивление человеческих тканей зависит от ряда факторов, поэтому для получения точной картины требуется внести необходимые данные (программируя анализатор, Вы можете создать профили для себя и всех членов семьи). Измерения сопоставляются с:

• полом;
• ростом;
• возрастом.

Чтобы воспользоваться функцией определения суточного потребления калорий пользователь должен задать уровень физической активности. Женщинам будет полезно внести в память прибора сведения о менструальном цикле (анализатор, имеющий такую функцию, сделает “скидку” на критические дни, указав, что норма жидкости увеличилась ситуационно).

Используемая методика способна работать с высокой точностью, но требуется учитывать влияние на работу анализатора таких факторов, как:

• питание и физические нагрузки (нужно осуществлять измерения не ранее, чем через 3 часа после занятий спортом или приема пищи);
• вибрация поверхности (необходимо исключить этот фактор);
• плохой контакт с электродами (на весы нужно стать чистыми босыми ногами, проследив, чтобы пятки были расположены в требуемой зоне измерительной платформы).

Обратите внимание: поскольку действие анализатора основано на прохождении электрического тока, существуют противопоказания к определению состава тела. Люди, имеющие имплантированные медицинские устройства (кардиостимулятор и пр.) могут использовать прибор только для выяснения веса (анализаторы Танита способны работать в этом режиме). Несмотря на то, что Росздравнадзор подтверждает безопасность и высокое качество анализаторов Танита, все же производители не рекомендуют использовать их во время беременности (можно контролировать вес, но не состав тела).

Принцип работы анализаторов прост и понятен, но сам прибор представляет собой достаточно сложную систему, требующую четкого соблюдения правил эксплуатации (внимательно изучите инструкцию). Проверять вес и контролировать соотношение мышечной и жировой ткани нужно в одно и то же время при одинаковых условиях (важен систематический подход, иначе будет невозможно проследить прогресс Вашей работы над собой).

Одним из показателей здоровья является вес. В этом кого-либо убеждать уже нет необходимости. Определить точный вес можно в домашних условиях с помощью напольных весов. Механические и электронные модели рассматривались в . В этой статье подробно рассмотрим «умные» весы – анализаторы.

Даже узнав вес тела, сложно представить точную картину всего организма. Два человека одинакового роста и веса могут иметь разный уровень содержания воды, жира и мышечной массы. Конечно, узнать нору веса можно самостоятельно. Для этого достаточно рассчитать индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ=Вес/Рост

Рост и вес соответственно в метрах и килограммах.

С точки зрения медицины разработана интерпретация этих показателей, которая позволит понять, какой должен быть вес.

16 –дефицит массы тела (выраженный);

16-17,9 – недостаточный вес;

18-24,9 – нормальная масса тела;

25-29,9 – избыточный вес;

30-34,9 – 1 степень ожирения;

35-39,9 – 2 степень ожирения;

40 – 3 степень ожирения.

Нормальный вес женщины согласно формуле ИМТ находится в пределах 19-24. Ориентироваться на этот показатель нельзя беременным. Нормальный вес мужчины считается при ИМТ от 25 до 27.

Расчет ИМТ позволяет косвенно оценить норму веса: является масса тела нормальной, недостаточной или имеется лишний вес. Однако эти расчеты нельзя назвать универсальными. На эти показатели не стоит ориентироваться детям и людям с большой мышечной массой. В этом случае необходимо изучить состав тела. В этом помогут напольные весы с анализатором жира и состава тела.

Напольные весы жироанализаторы: устройство и принцип действия

Жироанализаторы – напольные электронные весы, которые представляют собой платформу с электродами. Встав на платформу, монитор посылает неощутимые электрические импульсы, которые проходят через тело.

Безжировые ткани содержат внеклеточную, внутриклеточную жидкость и электролиты, которые оказывают низкое сопротивление импульсам электрического тока. Ткани жировые содержат меньше воды, поэтому оказывают высокое сопротивление. Эти сопротивления сопоставляются с весом человека. На основе этого вычисляется уровень воды и жира. Первые устройства, в которых была использована эта технология, были весы анализаторы Tanita (в 1946 году).

Анализатор тела

Весы анализаторы тела измеряют не только процент содержания жира и воды в теле, но и массу скелетных мышц. Некоторые модели вычисляют биологический возраст человека. Эти устройства снабжены памятью, а погрешность составляет от 0,1 до 0,01 кг.

Самые простые анализаторы веса тела имеют 4 электрода. Современные профессиональные модели оснащены 8 электродами. Человек во время измерения стоит на платформе и держится дополнительно за ручки с электродами. Эта процедура позволяет выполнить сегментальный анализ корпуса, ног и рук.

Какие купить весы анализаторы тела, выбор лично каждого. Выбрать поможет таблица с техническими характеристиками популярных моделей:

Весы анализаторы: противопоказания

Процедура анализа тела связана с необходимостью прохождения электрического тока через тело. Ясного ответа, вредно это или нет, дать никто не может. В инструкциях одних приборов противопоказаний нет, в других – не рекомендуется использование людям с кардиостимуляторами и беременным женщинам. Будем руководствоваться здравым смыслом и не рисковать. Хотя некоторые модели, такие как Bork, Cameron, Tanita и Vitek предусматривают возможность измерения только массы тела. Лишь весы Tefal не обладают этой функцией.

Анализируйте свое тело и будьте здоровы!

Анализ принимаемого сигнала дает возможность вычислить так называемый биоимпенданс (то есть, сопротивление тканей) и оценить, а также обработать при помощи заложенных в прибор алгоритмов.

Электрический импульс весов имеет маленькую частоту тока и вряд ли может оказать значимое влияние на здорового человека. Категорически не рекомендуется использовать такие весы людям с кардиостимуляторами или другими вживлёнными электрическими системами, а также пациентам с сердечными аритмиями. Без нужды не следует проводить измерение и беременным женщинам. Да и для весов это не типичная задача: ведь на платформу встают сразу два, а не редко и три организма (двойня). То же можно сказать и о детях: весы не используются до 5 лет, а с 5 и до 12 лет могут применяться профессиональные медицинские приборы.

Индивидуальный подход

Отчетная сводка

Насколько можно верить таким весам?

Мнения расходятся. С одной стороны, чисто технически механизм анализа позволяет обеспечить весьма высокую его достоверность.

С другой стороны, есть сведения, что электрический сигнал проходит не через все тело, а «закольцовывается» на нижней части туловища, после чего данные экстраполируются на весь организм.

Электронные весы, которые измеряют состав тела, по сути являются современным гаджетом, а не серьезным медицинским прибором. Дело в том, что для максимально корректного измерения биоимпенданса в медицинских центрах используют профессиональное оборудование. Датчики при этом крепят на голень и руку, что дает возможность более точно определить состав тела, в том числе, за счет того, что аппарат более приспособлен для конкретно таких измерений, так как является медицинским прибором.

Что касается домашних весов, по личному опыту могу сказать: в момент, когда я набирал мышечную массу, они мне показывали, что рост моей массы происходит за счет жировой ткани и воды, хотя силовые показатели и чисто визуальные изменения подтверждали обратное. Таким образом, я пришел к выводу, что подобные весы дают достаточно субъективные цифры и не могут использоваться как достоверный источник для определения процентного соотношения разных тканей в теле. Их ресурсов просто недостаточно для таких вычислений.

Как выбрать?

Для справки:

Пионером в области создания таких весов была японская компания Tanita. В 1990-м году она начала исследования в области измерения количества жира в организме. В 1991-м году появился первый опытный образец, с 1994-го аналитические весы для частного использования появились на рынке. Именно эти весы были приняты за первый стандарт.

Сейчас большинство производителей предлагает подобные модели, остается только выбрать приглянувшуюся.

Предложений на рынке много. Есть простые модели, есть «продвинутые», с выносными экранами и возможностью передавать информацию по Wi-Fi на гаджеты для оценки в специальном предложении. Естественно, за такое удовольствие приходится платить. Поэтому в первую очередь задумайтесь о том, готовы ли вы тратить деньги на «ум» весов.
Важный показатель — точность измерения и максимальный вес.

Также обратите внимание на эргономику: как расположены кнопки и экран, на который выводится информация, удобно ли вам будет работать с такими весами. Внимательно изучите приглянувшуюся модель в магазине: кнопки не должны западать и выглядеть хрупкими, корпус хрустеть. Главное, на что нужно обратить внимание, — безопасность прибора.

Что касается безопасности, весы должны иметь: не скользкую, широкую и устойчивую платформу с не высокими ножками. На них нельзя вставать мокрыми ногами или на влажном полу. Когда вы не хотите использовать функцию анализатора, то просто отключитесь ее или вставайте на весы не голыми ногами.

Для справки:

А если вас интересует только содержание жира, но вы не хотите каждый раз еще и взвешиваться, купите жироанализатор. Этот прибор просто сообщит вам в процентном соотношении количество мышечной и жировой ткани, воды и костей. «Точками входа» сигнала при этом будут ладони, а не ступни: нужно подержаться за металлические контакты. Простые жироанализаторы показывают общий уровень ожирения.

Аналитические весы станут помощником для тех, кто следит за здоровьем и весом, придерживается правильного и активного образа жизни. А если вам надоест анализатор или вы в нем разочаруетесь, можно пользоваться этим прибором как простыми, хотя и недешевыми весами.

Сегодня хочу поделится новинкой в своем умном доме:) Так как я спортсмен в прошлом, да и сейчас стараюсь следить за собой, но за не имением большого количества времени приходится все сводить к минимуму. И поэтому я решил пополнить свою коллекцию интересных вещей для здоровья весами с анализатором жира. Скажу сразу, что устройство для меня новое, поэтому давайте разбираться вместе!

О сроках доставки, упаковки посылки и прочих тонкостях думаю говорить не стоит. Так как все стандартно и никому не будет интересно.

Поэтому начнем с упаковки и потом плавно перейдем к функционалу и прочим особенностям.

Приступим…

Когда я получил посылку, было такое впечатление, как будто мне отправили по почте пиццу. Размер и дизайн коробки уж очень похож, на ту, в которое упаковывают пиццу.

Самое интересное, что весы были упакованы в двойную коробку, так сказать коробка в коробке. Замечу что обе коробки брендовые (с названием весов). Скорее всего первая - это транспортировочная, а вторая уже для магазинов (что бы сохранить внешний вид при отгрузке товара).

Вторая коробка с приятным дизайном и описанием функций весов на обратной стороне.
Хочу заметить, что в коробке нет информации на английском.
Забегая вперед скажу, что инструкция тоже на китайском, а на официальном сайте, который написан на коробке, почему то нет инструкция (или плохо искал) да и вообще не такой модели весов как у меня. Жаль…

Открыв коробку можно обнаружить весы, инструкцию на китайском и сантиметр длиной полтора метра (для чего он, пока загадка).

Теперь немного о функциях, которые я смог понят из пиктограмм на задней части коробки.

Максимальный вес человека не более 180 кг
Минимальный вес 2 кг (зачем? :))
Шаг измерения 100 гр
Возможность хранить в памяти до 12 пользователей
LCD экран с подсветкой
Электроды для определения параметров тела
Авто включение по касанию ногой
Авто выключение по бездействию
Сенсорное управление
Работа от двух батареек типа AAA (были в комплекте, что большая редкость)
Усиленное стекло (устойчивое к большому весу и ударам)

Остальное буду стараться написать своими словами, смотря на пиктограммы:)

Определение жира
Определение воды
Определение мышечной ткани
Определение костной ткани

А теперь перейдем к тестированию. Хочу сказать, что я нашел примерную общую инструкцию на русском для весов такого типа. Поэтому теперь мне и вам будет проще разобраться и я смогу писать более ясными терминами.

У весов есть два режима работы:

1. Обычное измерение веса. Для активации просто касаемся ногой и через секунд становимся полностью на весы и смотрим результаты взвешивания. После этого весы через какое то время отключаются.

2. Умные весы, с функцией измерения показателей тела.

Для начала вам нужно настроить эту функцию. Создать и сохранить свой профиль.
Всего доступно 12 ячеек памяти для хранения информации о пользователях.

Для того что бы начать редактировать профиль, нужно нажать сенсорную надпись SET на весах и перемещаясь по меню стрелками ВВЕРХ и ВНИЗ ввести данные:

Номер ячейки в памяти
Ваш пол
Ваш рост
Ваш возраст

После этой манипуляции становимся босыми ногами на левую и правую металлические полосы (электроды) и ждем результатов сканирования.

После того как все завершиться (примерно 7-10 секунд) на экране появятся значения в процентном соотношении.

Попробую разобраться на моем примере.

Мышечная масса 43.3%

Эта функция позволяет определить массу мышечной ткани в теле человека. Показатель мышечной массы учитывает вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительная система) и воды, находящейся в этих мышцах. Мышцы играют важную роль в процессе обмена веществ. Развитие мышц требует значительных затрат энергии, которая высвобождается в результате расщепления (сжигания) жиров.

Костная масса 14.9%

В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция или других веществ). Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении диеты и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми.

Нормативные показатели косной массы для различного веса.

Женщины
Меньше 50 кг 1,95 кг
50 – 75 кг 2,40 кг
75 кг и выше 2,95 кг

Мужчины
Вес тела, кг Средний показатель костной массы, кг
Меньше 65 кг 2,66 кг
65 – 95 кг 3,29 кг
выше 95 кг 3,69 кг

Показание ККАЛ 2788

Как я понимаю это рекомендация по суточному приему пищи в Ккал для меня (а может и нет, если не прав, поправьте)

Жировая масса 16.9%

Висцеральный жир это жир, находящийся в полости живота и окружающий жизненно важные органы человека. Исследование показали, с возрастом распределение жира в организме - меняется, особенно это заметно после наступления менопаузы у женщин. Повышенный уровень висцерального жира увеличивает риск таких заболеваний как, гипертoния, заболевания сердца, диабета и др. Монитор Танита, измеряет % висцерального жира в интервале от 1 до 59.
- Диапазон 1-12 – указывает на то, что уровень висцерального жира вашего тела находится в норме. Продолжайте следить за показателями, для контроля состояния вашего здоровья.
- Диапазон 13-59 – указывает на то, что в вашем организме повышенный уровень висцерального жира. Постарайтесь изменить Ваш образ жизни, возможно при помощи диет или физических нагрузок.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕНТОВ ВЗЯТЫ ИЗ ДРУГОЙ ИНСТРУКЦИИ ВЕСОВ И МОЖЕТ НЕ СООТВЕТСТВОВАТЬ ДЛЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ!!!

Уровень воды в организме 57.1%

Процент воды в организме – это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу. Вода играет ключевую роль во многих процессах в организме, она содержится в каждой клетке, ткани и органе. Поддержание оптимального баланса воды в организме позволит избежать риска развития многих заболеваний. Показатели состава организма изменяются в течение дня и ночи. Так после сна тело находится в состоянии обезвоживания, поэтому, если Вы производите измерения утром, показания % жира будут выше, а воды ниже. В течение дня % воды увеличивается.

Следует учитывать что, потребление пищи, жидкости, употребление алкоголя, менструальное кровотечение, болезнь, купание, влияют содержание воды в организме.
! У людей с повышенным содержанием жира, процент воды может быть ниже средних показателей.

Ну и мой вес

Вот и все функции данном модели.
Так же хочу добавить, что бы в дальнейшем активировать функцию анализа тела нужно просто нажать кнопку SET на выключенных весах и встать на них. Дальше все будет автоматом под ваш профиль.

А вот насколько точно измерение весов мы сейчас и проверим. У меня дома нашелся абсолютно новый запечатанный 5 килограммовый пакет сахара, с помощью которого мы проверим точность весов:) Ну или честность производителя сахара.

Показывает 4.9 кг, хотя вчера, когда я взвешивал пакет было ровно 5 кг:)

Теперь я хотел бы поговорить немного о качестве сборки, материалах и дизайне.
Разбирать я думаю их не стоит, во первых они склеены да и во вторых ничего особо интересного там увидеть не получится.

Если разделить на части, то можно сказать, что весы состоят из трех частей.

Основная часть из толстого цельного стекла.

Металлические электроды на верхней части
И нижняя часть с ножками и всеми внутренностями.

Нижняя часть состоит их четырех независимых ножек, в которых, как я понимаю встроены сенсоры для измерения веса.
На каждой ножке есть резиновая прокладка, которая обеспечивает надежную фиксацию на полу.

Так же здесь располагается отсек для двух AAA батареек.

И еще какая то кнопочка, утопленная в корпусе, как мне кажется для сброса весов.

Наверно на сегодня все.

Подводя итог, хочу сказать, что вещь достаточно интересная, но в правдивость данных остается лишь верить.
Поэтому, скорее всего, я буду пользоваться этим устройством, как обычными красивыми весами:)

Всем спасибо…