Главная · Налет · Как найти занятие по душе и прибыльное. Подумайте о том, что будет, если рисковать вы не будете. Как найти источник заработка на своем хобби

Как найти занятие по душе и прибыльное. Подумайте о том, что будет, если рисковать вы не будете. Как найти источник заработка на своем хобби

Мы все любим статьи в стиле «двадцать способов того» и «тридцать способов сего»: структурированные списки, концентрированная информация - то что надо для чтения на бегу или в обеденный перерыв.

Сегодня я хочу написать статью в таком же стиле, основанную на личном опыте и опровергающую традиционные способы поиска работы для души.

Когда я устала от работы в финансовой сфере, то, как и многие в подобной ситуации, задумалась - а чем бы мне на самом деле хотелось заниматься? Не ответив на этот вопрос самостоятельно, я в духе времени свалила его на интернет: О"кей, Google, как же мне найти работу себе по душе? Google выдал кучу информации. Только она мне не очень помогла, и вот почему.

Что обычно советуют в таких статьях?

Вспомните, кем вы хотели стать в детстве?

Детство, мол, бескорыстно и не замутнено бытовыми проблемами, а стало быть, именно детские мечты приведут вас к своему настоящему призванию. Отлично, я прекрасно помню, кем я хотела быть в детстве. Космонавтом и принцессой. Не помню точно, одновременно или нет, но обе профессии в моем нынешнем 38-летнем возрасте выглядят немножко сомнительно для реализации.

Космонавтом мне хотелось стать, когда я перечитала научно-фантастических книг Беляева и Крапивина: искать новые миры, бороздить вселенные, героически создавать светлое будущее для землян - это казалось романтичным и правильным делом.

Принцессой я мечтала стать исключительно для того, чтобы носить красивые платья в пол и ездить на коне, непременно белом, по собственному королевству. По-моему, эта мечта появилась после фильма «Три орешка для Золушки», если кто помнит такой.

Что сейчас? Сейчас меня не очень тянет исследовать космос, я предпочитаю земную природу; я не очень люблю длинные платья - предпочитаю джинсы с кедами. Так что обе эти мечты, хоть и остались трогательными воспоминаниями, никак не помогли мне найти новое занятие.

Спросить себя: что вы любите больше всего?

Напишите список из трех-пяти-десяти любимых увлечений и подумайте, как бы вы могли зарабатывать этим? Какие бывают связанные с вашими увлечениями профессии?

Писать рецензии на книги? Честно говоря, не уверена, что этим можно нормально заработать, но это тоже не то дело, к которому лежит душа. Не хочу чтение переводить в разряд обязанностей.

Писать: писатель, копирайтер, переводчик.

Копирайтинг, кстати, самое близкое для меня занятие по душе. Я довольно долго над ним раздумывала, изучала биржи контента, спрос, литературу. Но что-то в моем сердце было категорически против. Я поняла, что: так как писательство всегда было моей самой большой и трепетной мечтой, то писать на заказ рекламные тексты и статьи для меня сродни предательству этой мечты.

Поймите меня правильно, качественный копирайтинг я считаю очень достойным занятием. Но это лишь мой таракан: писать тексты на заказ я боюсь. Боюсь, что это войдет в рутину, убьет волшебство и желание писать то, что хочется.

Путешествовать: тут, кстати, много вариантов.

Журналист-путешественник для журналов типа GEO National Geographic (это круто, да; к тому же подразумевает эпичное владение фототехникой).

Экскурсовод или гид в другой стране (но это скорее не работа в путешествиях, а возможность зарабатывать за рубежом).

Фотограф. Стюардесса. Сотрудник круизного лайнера…

Все эти профессии подразумевают, что большую часть времени придется проводить в поездках и относиться к окружающей обстановке практично: искать ракурсы, интересные места для рецензий, нетривиальные достопримечательности для туристов. Это все здорово, да. Но мне в путешествиях больше всего нравится неспешное созерцание природы и архитектуры, подальше от туристических троп и в самый туристический несезон. К тому же, при наличии сына-подростка и кота-сибиряка я не могу сейчас себе позволить постоянно разъезжать по миру. Увы.

Котики: ветеринар или заводчик. О, нет. Обе профессии - сразу нет. Ветеринар из меня как балерина из слона. Всего, что связано с лечением, уколами и не дай бог, кровью, я боюсь панически. Заводчик тоже нет: иначе все котята просто останутся жить у меня, ведь я ни с одним меховым комочком не смогу расстаться.

Что в итоге? Все, что мне нравится, не очень подходит для работы мечты. Получается, мало искать занятие в сфере своих увлечений, оно должно еще пересекаться с чертами характера, типом личности и персональными тараканами. Тут на помощь приходит следующий частый совет.

Пройдите тесты на профориентацию

Проходила. В принципе, неплохой способ. Выдает большое разнообразие вариантов. Разные тесты предлагали мне работать: журналистом, юристом, ученым, креатив-менеджером, дизайнером интерьеров (что совсем «горячо»), только они не выяснили главного: я - махровый интроверт. Любой работе с людьми предпочту работу в одиночестве, в идеале - удаленную и с перепиской в скайпе.

Один из подобных тестов выдал мне следующий вердикт:

«Людей этого типа отличают аналитические способности, рационализм, независимость и оригинальность мышления, умение точно формулировать и излагать свои мысли, решать логические задачи, генерировать новые идеи. Они часто выбирают научную и исследовательскую работу и условия, дающие свободу для творчества. Работа способна увлечь их настолько, что стирается грань между рабочим временем и досугом. Мир идей для них может быть важнее, чем общение с людьми. Материальное благополучие для них обычно не на первом месте».

А в качестве подходящей профессии мне была предложена профессия веб-аналитика. Допустим, похоже на правду, но все равно не то. Я всегда мечтала о творчестве, и если уж выбирать дело себе по душе, то приличную долю творчества оно точно должно содержать.

Остальные распространенные способы

Спросить мнение родственников и друзей, переместиться на год-пять вперед и представить себя в новом качестве, подумать, чему бы я хотела научиться - тоже не очень хорошо сработали по тем или иным причинам.

Как же поступить? Не знаю, просто повезло мне или система сработала, но любимое дело мне посчастливилось найти. В свою новую профессию интерьерного 3D-визуализатора я влюблена до мурашек, и каждый новый день, который я провожу за созданием своих 3D-миров, я бесконечно счастлива. А ведь начиная искать себе работу по душе, я вообще понятия не имела о такой профессии.

Как же я пришла к ней? Рассказываю и предлагаю вам попробовать повторить мой путь.

Сотворите образ

Найдите время и место, где вас никто и ничто не будет отвлекать. Забудьте про детство, про «надо» и «так принято», про кредиты и квартплату, про свое образование, про красные дипломы и иные корочки, про многолетний стаж в профессии, забудьте про все. Если вы читаете эту статью, значит, не все в вашей жизни вас устраивает и пришло время представить новую жизнь.

Итак, представьте, что вы уже нашли работу мечты, неважно на данном этапе, как там она называется. Возьмите лист бумаги (лучше писать от руки, чем набирать текст на компьютере, тут включаются особые нейронные связи головного мозга) и опишите: как вы себя представляете в новом качестве?

Для меня идеальная работа - это я, ноутбук, кот, тихое рабочее место в моей квартире или в небольшом доме, моя семья рядом, и ничего больше. Никаких утомительных поездок в офис, пробок и давки, никаких боже упаси open-space, собраний, совещаний, деловых встреч, десятков коллег, сотен отчетов и кучи начальников. Никаких больше переработок и засиживаний допоздна - сколько лет жизни я на это убила!

Род работы: что-то сильно техническое, чтобы использовать мозг; что-то достаточно творческое, чтобы было не тесно и не скучно в заданных рамках; что-то довольно обширное, чтобы никогда не прекращать учиться и чтобы не было пределу совершенства. Как-то так.

А что такое идеальная работа для вас?

Узнайте, как она называется

Теперь, когда вы сформулировали для себя будущий образ, попробуйте определить работу, которая вас к этому образу приведет. Есть несколько путей. Попробуйте все.

Если вам комфортна работа на постоянного работодателя с полной или частичной занятостью - просмотрите вакансии на самых крупных сайтах по поиску работы: hh.ru и superjob.ru.

Тут вся фишка в фильтрах. Если вы уже знаете, в какой отрасли вы хотели бы работать, ищите в ней. Если не знаете, посмотрите все. Скорее всего, вы вряд ли представляете, какие разнообразные профессии сейчас требуются и будете сильно удивлены их ассортименту.

Главное на этом этапе - задавить в себе «я это не умею» и «я это не смогу». Вам сейчас просто нужно определить, как зовут профессию вашей мечты.

Вот навскидку вакансии (в скобочках - заработная плата) в разделе «Работа в сфере развлечений, искусства, масс-медиа в Санкт-Петербурге»: копирайтер/контент-маркетолог (50 000 руб.), танцовщица эксклюзивных танцевальных шоу-программ/танцовщик (90 000 руб.), инструктор-гончар в студию (45 000 руб), автор текстов/копирайтер (на английском языке) (60 000 руб.), декоратор кукол (45 000 руб.), администратор квеста (50 000 руб.), свадебный организатор (40 000 руб.), актёр (Дед мороз/Снегурочка) (15 000 руб.). Администратор квеста меня особенно порадовал!

Поищите, используя разные сферы и фильтры, даже не ограничиваясь городом поиска.

Если ваша мечта - фриланс, ищите работу вашей мечты на фриланс-биржах.

Рекомендую промониторить спрос на четырех биржах: fl.ru , freelance.ru , freelancer.com , upwork.com . Две последние - международные, подойдут для поиска, если вы владеете английским языком хотя бы на уровне школьника. Зато здорово расширят ваши возможности в поиске.

Посмотрите, какие проекты требуются заказчикам, сколько они готовы за них платить, какие основные требования предъявляют. Что-то из спроса вам обязательно приглянется.

Вот навскидку подборка самых популярных запросов: дизайн сайта, создание лэндингов, монтаж видео, продвижение интернет-магазина, ведение групп в социальных сетях, копирайтинг, создание логотипов и множество, множество других. Из нетривиальных мне попались такие: сделать расчет дымоудаления, создать систему бронирования авто, сходить в библиотеку…, но сделала мой день вот такая вакансия: «Sex toys 3D modeling for 3D printing, only advanced level»…

Если у вас есть конкретная цель, например, жить и работать в постоянном путешествии, начните с поиска и чтения блогов вдохновляющих вас людей, которые уже этим занимаются.

Чаще всего в своем блоге авторы прямо или косвенно указывают род своих занятий, нужно только внимательно почитать. Например, для мечтающих о путешествиях существует довольно известный блог http://traveliving.org Маши Дубровской, который содержит в себе огромную массу полезной информации. Читайте, изучайте, вдохновляйтесь!

Если вы смелы, оригинальны и мечтаете заниматься чем-то совсем уникальным, ищите списки необычных профессий.

Такие профессии, как продавец мечт (фирма по осуществлению желаний находится в США, в Чикаго), выниматель мозга (это такой специалист, который должен доставать мозг из голов убитых животных и отправлять его в рестораны для приготовления деликатесов), брейдер (заплетатель косичек), заталкиватель в поезд (такая профессия уже появилась в Японии и в США, оплата производится за каждого утрамбованного в поезд человека), профессиональный соня (для тестирования комфортабельности гостиничных номеров), смотритель тропического острова , тестировщики водных горок и исследователи океанских глубин - на самом деле существуют и на них периодически приглашают соискателей. Дерзайте:)

Если вам на 100% ничего не приглянулось, выберите в качестве отправной точки самую подходящую вам работу, даже если вас не все в ней устраивает. Тут есть один фокус, описанный в следующем пункте.

Поверьте во вселенную и пространство вариантов

Это сложно на первых порах. Секрет в том, что как только вы начинаете идти дорогой из пункта А в пункт Б - к работе своей мечты, для вас вдруг открываются совершенно новые возможности и варианты, которые никак не могли открыться в начальной точке А. Вы с кем-то знакомитесь, вы узнаете новую информацию, вы получаете новые предложения, которые никогда бы не получили, не сдвинувшись с места.Поэтому, если вам не удалось сразу найти нужный вариант, и вы не смогли распланировать весь свой путь до конца, но вы интуитивно чувствуете, что шагаете в правильном направлении - поверьте этому чувству.

Именно этот шаг привел меня к профессии мечты. Я начала пробы пути с профессии «дизайнер интерьера». Разбираясь в ее основах, требованиях, способах обучения, я и наткнулась на описание специализации интерьерного 3D визуализатора, и озарение пришло сразу - вот, это оно!

Также и вы: начнете путь, начнете обучение, общение с новыми людьми, с профессионалами и наставниками, и этот путь откроет для вас множество других развилок. Вам точно будет из чего выбрать!

Примерьте профессию

Попробуйте новую работу профессию. Запишитесь на обучающие курсы. Устройтесь на стажировку, практикантом, помощником профессионала. Прочувствуйте свои ощущения. Чувство радостного возбуждения, стремление узнавать все больше нюансов, желание расти и развиваться в выбранном направлении не покинуло вас до окончания курсов или практики? Ура, вы нашли свое дело!

Если покинуло и вы разочаровались - что ж, не беда! Здорово, что вы попробовали, иначе как бы вы еще узнали, что это не ваше? Вычеркивание вариантов приближает к тому самому, заветному. К тому же вы приобрели полезный опыт и новые знакомства! Можно передохнуть и попробовать что-то еще.

Сделайте большой шаг навстречу мечте

Итак, вы нашли работу себе по душе? Поздравляю! Осталось самое важное: сделать шаг от мечты к ее исполнению. Делайте его! Только сначала подготовьтесь как следует. Поработайте в выбранной сфере по вечерам, в выходные, в праздники (это временно), заработайте свои первые деньги, первых клиентов и первый опыт.

На текущей работа сделайте накопления в виде финансовой подушки на первое время (в идеале на полгода). Запаситесь терпением и поддержкой домочадцев. Верьте в себя. Помните, что сначала будет сложно, очень сложно и непривычно, но если вы не сдадитесь на этом этапе, то все получится.

Все сделали? Бинго! Получите бонус в подарок - счастье. Я не шучу, заниматься делом своей мечты, принимать приятные отзывы от заказчиков, расти и профессионально развиваться в выбранной сфере, зарабатывать любимым делом - это самое настоящее счастье, доступное, в общем-то, каждому из нас.

Присоединяйтесь! Делитесь своими достижениями, сомнениями, победами и трудностями.

То, чем мы занимаемся в жизни, существенно влияет на наше настроение, окружение, отношение к себе, здоровье, уровень жизни и даже на внешность. К сожалению, ряды «несчастных», бредущих на работу с табличкой «Надо» на шее, с годами только растут. Как не попасть в их число?

Если вы еще в детстве играли в доктора Айболита, а спустя пару десятков лет открыли ветеринарную клинику, то вам повезло. Вы сумели «сохранить себя» и умение заниматься тем, что вам действительно нравится.

Однако в большинстве случаев, достигая совершеннолетия, молодые люди теряют ниточку со своим «Я» и начинают поиск занятий более выгодных, престижных и удовлетворяющих их родителей.

Если вы хотите восстановить связь с самим собой и жить счастливой и радостной жизнью, начните с выбора своего занятия. Очень важно, чтобы вы занимались тем, что вам действительно нравится.

Часто счастье, особенно в юности, ассоциируют с присутствием в жизни какого-то конкретного человека или вещи, и лишь позднее мы начинаем понимать, что именно любимая работа может стать спасением от депрессий, не позволяет погрузиться в рутину, улучшает семейные отношения , дарит радость и полноту жизни.

Когда вы «горите», то вокруг себя создаёте притяжение, пространство вокруг вас постоянно меняется, вы сконцентрированы на созидании, улучшении вашей жизни, а это всегда положительно сказывается на отношениях с окружающими. Ваши навыки и опыт, в отличие от людей, всегда остаются с вами и позволяют налаживать новые связи, обеспечивают приток новых возможностей, удерживают вашу самооценку на высоте и являются основным ориентиром на будущее.

Чтобы заняться тем, что вам действительно нравится, достаточно сделать три несложных шага.

  1. Выпишите всё, что вам нравится делать , т.е. занятия, которыми вы готовы заниматься ежедневно, много и с удовольствием. Пишите как можно больше, искренне и честно перед самим собой: общаться, искать информацию, писать, играть на гитаре, вязать, шить, лепить... Важно прочувствовать данные занятия не только на уровне слов «нравится», а физически — телом. Хороший знак, если при упоминании о какой-то деятельности у вас поднимается настроение, возможно, появляется в теле тепло, энергия, жажда действия. Если вы видели какое-то занятие только со стороны, то попробуйте постажироваться на данной работе хотя бы несколько дней. Важно прочувствовать «как это» не только в своем воображении, но и физически.
  2. Изучите себя. Делайте это максимально объективно, не опускайтесь до самокритики и самокопания. Опишите, как вы выглядите, на какую работу из тех, что вам нравятся, вы могли бы претендовать уже сейчас, какие способности и навыки у вас имеются, что говорили о вас преподаватели, какие надежды вы подавали. Присмотритесь, в какой области вашей ежедневной деятельности вас больше всего хвалят, что получается у вас лучше, чем у других.

Оцените свои возможности с точки зрения географического местоположения. Учитывайте свои привычки, например, рано ложиться или поздно вставать, долго раскачиваться или работать только под музыку. Пол и возраст являются сугубо личными показателями. Можно прийти к успеху и в 14 лет, а можно начать карьеру в 60. Всё зависит от вашей внутренней жажды жизни и желания «быть полезным людям».

  1. Определите, кто вы и какой вы. Это самый важный шаг. Вы знаете, что вам нравится делать, вы знаете, какие способности и навыки у вас к этому имеются, теперь вам необходимо себя выгодно подать. Охарактеризуйте себя как уникального работника, заполучить которого будет огромным везением. Пример: неусыпный, вечно бодрый диспетчер, зоркая няня. Антипример: профессиональный повар (то, что вы профессионал, предполагается по умолчанию, формулировка ничего не говорит о вашем выгодном отличии от других поваров), лучший бухгалтер (кто определил, что вы лучший? формулировка не говорит о ваших личных качествах, отличающих вас от других бухгалтеров).

Поработайте над внешним видом, используйте в одежде какую-то деталь, которая сделает вас узнаваемым. Не перестарайтесь: зелёные волосы в коридорах адвокатского бюро будут явно лишними.

Наблюдайте за интересующими вас направлениями: какие требования предъявляются, кого ищут. Соберите вокруг себя «помощников», которые могут распространить о вас нужную информацию. Если есть знакомые, имеющие доступ к «желанному месту», договоритесь с ними. Самопрезентация менее эффективна, чем истории или слухи, рассказанные о вас через третьих лиц.

Заведите блог. Ваши успехи и достижения должны быть открыты обществу. Реагируйте на проявленный интерес к вам. Знакомьтесь тогда, когда с вами готовы встретиться и заинтересованы в общении.

И помните, что поиск занятия «по душе» не имеет конечной точки. В течение жизни вы будете не раз возвращаться к вопросу «чем заниматься?», а ваши интересы и желания будут меняться. Самое главное, научиться с лёгкостью переходить на новый уровень и не бояться перемен. Согласитесь, гораздо страшнее в конце осознать, что вы проносили на шее табличку «Надо» и прожили чью-то чужую жизнь, навязанную вам еще в юности.

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV

Обсуждение

бесполезная статья, прочитав её,я понял что если есть половина того что есть в статья то что окружает то выбор сделать легко, а если нету таких
условий то что делать?

19.09.2016 22:31:41, вадим34642

Комментировать статью "3 шага к занятию по душе. Как найти любимую работу?"

Раздел: Работа и ребенок (как построить диалог с отделом кадров если не ждут на работе после декрета). Свободных мест может быть и нет. Но вы же не на работу планируете устраиваться...

Обсуждение

Дайте контакты компании пожалуйста)

Я ушла из офиса (специалист по дистанционному обучению) в школу. Довольна, как удав. Моя подруга ушла из офиса (бухгалтер) и встала к плите (повар). Довольна, как удав. Мы теперь живём в гармонии со своим внутренним миром)
Но мы уходили не от ненавистной работы, а к любимому делу - возможно, весь фокус именно в этом?

Домашнее питание на работе. Вопрос тем, кто носит еду на работу из дома - у Вас для лотков отдельная сумка или умещаете все в дамской? У меня в дамскую не умещается...

Обсуждение

Отдельная.

Я купила 2 рюкзачка на али**экспресс. Один летний, хаки, второй зимний, побольше, пожестче, черный. Туда становятся два контейнера с овощами и мясом, упаковочка творога, яблоко, пара бутеров и 200-мл пакетик молока. Это мне на 12-часовую смену. Рюкзак удобнее сумки: много функциональных карманчиков, плюс - на спине нести удобнее, чем на одном плече или в руке.
Езжу на метро через всю Москву.

Выбирать нужно ВУЗ и направление. Строго по специальности только стоматологи работают. Выбирайте ВУЗ, а не контору, в которой будет работать Ваша дочь. А то как-то все наоборот...

Обсуждение

я тоже работу искать буду по 12. там и платят больше и на няню меньше тратить. потому что все равно из сада сама вряд ли буду успевать забирать.
и когда выходная могу среднюю из школы сама забрать успеть

Везде свои плюсы и минусы. У меня было проблемой, когда на выходные выпадала смена. Очень обидно, что дети были лишены мамы...Но и удобно было, когда в будни удавалось кучу всего сделать, без проблем ребенка к врачу сводить, в музей(без очередей и толп народа), ну и вообще. Но теперь вообще дома работаю, и это у меня самый лучший график))

Раздел: Районы Москвы и Подмосковья - плюсы и минусы (в подмосковье нет работы и нет нормального транспорта в москву). жить в подмосковье а работать в москве реальность или...

Обсуждение

Всю сознательную жизнь живу в Подмосковье, а работаю в Москве. Еще с десяток лет назад это был великолепный вариант - свежий воздух, вода, природа и пр. Сейчас в ближайщем Подмосковье этого попросту НЕТ. Толпы народа, неразвитая социальная инфраструктура, жилье строится усилинными темпами, а социалка на уровне 90-х. Детских садов не хватает, школы сииильно отличаются от московских, да и тех тоже скоро будет не хватать. Ездить на работу на машине -нереально((Думайте... А у нас еще и Химкинский Монблан(((

28.04.2010 00:37:53, Из Долгопрудного с приветом)

Живу почти год в Котельниках, это напротив Люберец, работаю в центре, в пути час 10 - среднее по городу показание временных затрат на дорогу с окраины в центр...
проезд - маршрутка до кузьминок, метро, пешком и обратно пешком, метро, маршрутка... нормально...
нет, ну бывают пробки что ах, в пятницу, но по дороге домой, за всё время было раза два…
Дети учатся в Москве, утром завозит их папа – минут 30 в пути как правило, бывает быстрей, обратно едут сами общественным транспортом, поскольку мимом Меги тоже бывают пробки… но терпимо
110 метров это оправдывают…

Неквалифицированную надомную работу найти легко.Вбивать базу данных требудется то и Здорово, идеально практически! А как Вы нашли такую работу? А почему официально не...

Обсуждение

на этот вопрос вам кроме вас никто не ответит.
Посмотрите вакансии,составьте перечень требований к работе.
Сходите на биржу труда.Там могут предложить курсы переквалификации.

Так моя приятельница,потерявшая инженерную работу, пошла на бесплатные курсы и стала швеей.Она всю жизнь мечтала шить,но шила не профессионально.А тут получила разряд,потусовалась с интересными людьми и нашла клиентуру.Работает дома.Шьет.Она очень дорогая портниха теперь.

Я сама после полугодовых курсов от биржи труда, решила получать второе высшее.Оно мне пригодилось, я резко сменила сферу деятельности.Как раз из-за ребенка.Подстроилась под его ритм..

Сходите,вам помогут профессионалы.
Только нужно уметь четко формулировать свои требования.Что вы ждете от работы.И что можете предложить и насколько готовы расти.

Неквалифицированную надомную работу найти легко.Вбивать базу данных требудется то и дело.Будут деньги на мелочи и время.Но,думаю,вам не совсем это нужно.

дети имеют тенденцию расти.Не обязательно следить за их ростом рядом,можно расти вместе с ними.:-)

у меня очень похожая ситуация, тоже бы подрабатывала на дому, но где искать такую работу - понятия не имею, ничего такого делать не умею:(

Поиск работы самостоятельно или через кадровое агентство, собеседование, резюме, карьера, зарплата, увольнение Что это за работа? Что входит в обязанности? Что нужно знать и уметь?

Обсуждение

Почитайте внимательно сообщение Ket. Что касается обязанностей секретаря, могу подписаться под многим:)) исходя из своего опыта работы личным помощником ген. директора инофирмы:)) Ниже Вы спрашиваете почему я больше такой работы не хочу. Отвечаю. Работа эта предполагает владение очень разнообразными областями знаний (у меня 2 языка свободно, компьютерные курсы, 2 года УПК в школе по специальности "делопроизводство" с присвоением квалификации инспектора отдела кадров, опыт работы в банке экономистом, личным помощником президента), держание в голове огромного кол-ва информации, требует слишком больших эмоциональных затрат. С моими знаниями и послужным списком я могу зарабатывать хорошие деньги без такого напряга:)) (Сейчас я преподаю и имею хороший доход за 3 часа работы в день.)
Мне 29, у меня семья, дом, ребенок, я чувствую себя "дамой":)), а не "девочкой", а секретарь, какого-бы уровня ни была, всю равно "обслуживающий персонал". Я хочу, и слава богу, могу себе это позволить, НЕ вставать в 7 утра, бросать ребенка на няню, мчаться на работу, где крутиться, как белка в колесе, и поздно вечером мчаться домой - рабочий день чаще всего ненормированный:((Но опять-таки, повторюсь, каждому свое. Просто мне кажется, что по специальности Вам пытаться работать - полнейший бесперспективняк...

Программистом например. Тем более со специальностью "микроэлектроника"

Каждому из нас наверняка хотелось бы найти занятие по душе, ведь заниматься любимым делом очень здорово. От него не устаешь, оно придает силы, мотивирует, придает красок нашему миру и, к тому же, делает жизнь Цельной и гармоничной. Да в этом собственно и заключается главный секрет счастья – выясните, чем вы действительно любите заниматься, и все свои силы отдайте этому занятию. Если посмотреть на самых счастливых, самых здоровых и самых удовлетворенных жизнью людей на нашей планете, то станет очевидно, что все они, без исключения, нашли свое любимое дело, свое призвание в жизни и все свое время отдавали ему.

Делайте то, что любите, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня! Мы предлагаем вам разные способы, которые помогут вам мыслить с разного ракурса и найти свое занятие по душе.

Отправьтесь на прогулку

Гуляя, представляйте себя тем, кем бы вы хотели быть. Движение меняет мировоззрение и влияет на ход мыслей

Старайтесь думать о ваших проблемах с позиции другого человека

Мысленно представьте себе друга, который дает вам хорошие советы по выбору любимого дела. Используя такой способ вы можете получить ответы на многие вопросы.

Немного пофантазируйте

изобразите картину вашей будущей деятельности с помощью пяти органов чувств. Как будет выглядеть ваше дело. Принесет ли оно вам душевное спокойствие и пользу людям? (Человек привык все воспринимать с помощью органов чувств.)

Спросите совета у людей, уже занимающихся деятельностью, о которой вы мечтаете

Этот метод называется методом моделирования. С помощью него вы сможете рассчитать свои возможности и найти занятие по душе.

Спросите у себя, что значит для вас быть успешным?

Вы можете дать свое уникальное определение успеха. Возможно данное определение откроет для вас новые грани ваших желаний. Обязательно запишите его в своем журнале успеха.

Всегда думайте о том, как вы проводите время, занимаясь любимым делом

Чем чаще вы будете копить в себе положительные и отгонять отрицательные эмоции, тем быстрее вы достигнете наилучшего результата.

Побольше смейтесь

Веселое настроение и позитивное мышление помогает избавиться от негативных эмоций и плохих воспоминаний и двигаться вперед.

Подумайте о том, как поступил бы на вашем месте 8-летний ребенок в отношении этой ситуации

Детская психика полностью отбрасывает все социальные шаблоны и руководствуется жизненными ценностями, направляя ход мыслей к истинным желаниям.

Создайте фокус на поиске занятия по душе

Для того, чтобы начать действовать и приступить к поиску любимого дела, можно повесить плакат на стене, который вам будет напоминать об этом. Благодаря этой памятке вы будете всегда держать этот вопрос в фокусе и стараться побыстрее найти занятие по душе.

Напишите себе список того, что вы теряете, если не будете искать дело по душе.

Мотивация от обратного - тоже хорошая мотивация. Хотя это упражнение нелегкое, но оно тем не менее, заставляет человека двигаться вперед.

Составьте некоторый план деятельности

который поможет вам подняться вверх на пути к любимому делу. При помощи этого плана вам будет легко еще больше сконцентрировать свое внимание на поиске.

Попробуйте посмотреть на себя со стороны

Представьте себе, что уже занимаетесь любимой деятельностью. Как это будет выглядеть? Как вы будете чувствовать себя при этом? Где вы находитесь и кто вас окружает? Благодаря таким вопросам, вам придет множество хороших идей.

Мысленно переместитесь на год вперед и напишите себе письмо о том, что вам нужно сделать

Часто сложности планирования возникают в том случае, когда вы не учитываете ошибки прошлого.

Составьте за полчаса список всех идей по поводу вашего любимого дела

Устройте так называемый «мозговой штурм». Возьмите лист бумаги или вашу записную книжку и в течении 30 минут без остановки пишите в нее все мысли о любимом деле. Если время ограничено, то мозг начинает работать быстрее, ваша трудоспособность и энергия повышается. Используйте это.

Спросите себя, что вы хотите предпринять в ближайшую минуту?

После этого, сделайте несколько несложных упражнений. Закончив упражнения, запишите идею, которая придет вам в голову. (Эндорфины, выбрасывающиеся в кровь, стимулируют активность мозга.)

Возьмите словарь и прочитайте первое слово, которое увидели, и, значение этого слова

Возможно, таким путем вы сможете что-то себе подсказать, как правильно сделать.

Если вы будете рисковать, то какие последствия вас ждут?

Такие размышления помогут вам все оценить и пойти на риск ради дела. Начинайте сразу с сомого худшего варианта развития событий.

Будьте всегда уверены и постоянно говорите про себя «Я обязательно добьюсь этого»

В таком случае вы будете настраивать себя на результат и достижение поставленной цели. А еще лучше используйте технику аффирмаций.

Старайтесь себя хвалить и награждать даже за незначительные успехи и победы

Любая награда подбадривает человека, повышает его самооценку, придает уверенности в свои силы и помогает ему двигаться вперед.

После работы постарайтесь находится в покое и тишине

Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Немного сконцентрируетесь на своих мыслях, на своем призвании… и вы четко осознаете, как хорошо иметь свое любимое дело.

Елена, 20
Здравствуйте, я уже обращалась к вам за помощью, и та проблема была решена. Сейчас сложилась немного другая ситуация, которую я не могу решить самостоятельно.
Я совершенно не вижу смысла в своей деятельности. Я учусь в университете уже второй год и не замечаю, чтобы это приносило мне хоть какую - то пользу. Учусь с неохотой, хотя попасть на бюджет мне стоило огромных трудов. Раньше у меня были проблемы с общением, сейчас всё наладилось. Скажем так, сейчас меня проблема социализации волнует меньше всего.
Я поняла другое: я не вижу будущего после окончания университета. Часто задаю сама себе вопросы "Кем ты будешь, когда получишь диплом? ", "Получишь ли ты его? ", "Хочешь ли ты заниматься этим вообще? ". И я не могу ответить на эти вопросы. Я чувствую, что занимаюсь не тем. Я даже не знаю, что для меня "то". Мама на меня не давила, когда я выбирала специальность. Я поступила туда, куда смогла.
Недавно составила список того, чем мне нравится заниматься. И пыталась искать профессии, подходящие под эти занятия. У меня такое ощущение, что я ничего не умею. Я знаю определённые области, в которых я хотела бы работать, но у меня нет никаких шансов попасть в них.
Учеба в университете не сложная, а просто нудная для меня. Я просто сижу и понимаю, что я не хочу это делать. Мне не интересны темы лекций, я не хочу выполнять задания, которые мне дают, часто пропускаю. Мне просто не хочется находиться лишние 5 часов в скучном для меня месте, если дома я могу заняться другими, любимыми делами. Знаю, прогуливать свойственно школьникам. И кстати в школе я училась более чем отлично. И ни о каких прогулах и речи быть не могло. А теперь... Мне 20 лет, и я хочу заниматься тем, что мне нравится. А как можно хорошо учиться в университете, если из всей программы мне интересен только английский язык? Только эти пары я посещаю с удовольствием. Как заставить себя учиться?
Я не знаю, кем быть. Меня ничего не вдохновляет. Не могу найти подходящую для себя сферу деятельности. Что мне делать?

HelenZ

Олеся Веревкина

Здравствуйте, Елена. Трудно учиться с удовольствием, осознавая, что находишься не на своем месте, - я понимаю Вас. Заметили ли Вы некоторую двойственность в своем сообщении: с одной стороны, "меня ничего не вдохновляет", "не знаю, что для меня "то"; с другой - "Недавно составила список того, чем мне нравится заниматься", "дома я могу заняться другими, любимыми делами". Вероятно, сейчас Вы находитесь в состоянии, когда старые цели уже не актуальны, а новые еще не окончательно сформированы, - отсюда Ваши сомнения, апатия к занятиям в университете и мучительные поиски того, что Вам действительно нужно.
Вы можете привести примеры из своего списка и что - то из любимых домашних дел? "Я знаю определённые области, в которых я хотела бы работать, но у меня нет никаких шансов попасть в них", - что это за области и почему Вы решили, что путь туда закрыт для Вас?

Да, перечитав ещё раз, я поняла, что не так сформулировала. Я хотела сказать, что у меня есть определённые занятия, которые мне по вкусу, которые дают мне возможность расслабиться и проявить креатив, фантазию и т. д. Проблема в том, что половина из этих занятий вряд ли могу когда - то стать полноценной профессией, а другой половиной мне мешает заниматься учёба. У меня постоянно голова забита курсовыми, лекциями и домашней работой. И когда я прихожу с учёбы, то просто валюсь с ног. Не от физической работы, а от того, что моя голова забита не нужной мне информацией. И естественно нет никакого желания и вдохновения заниматься тем, чем я хочу. И только ближе к ночи я буквально "загораюсь" этим. Но ночью - то надо спать, ибо на следующий день снова идти туда, куда не хочется. Замкнутый круг.
К примеру, у меня давно уже есть такое хобби - сочинять интересные истории и записывать их. Это могут быть какие - то мои личные мысли, моя точка зрения на какое - то событие и т. д. Где - то промелькнёт мысль, что из них можно будет получить книгу, но я не считаю эти свои мысли и наброски настолько гениальными. Скорее бредовыми. Да и кому сейчас нужны мемуары, тем более от какой - то провинциальной девочки. Всем же фантастику и приключения подавай.
Также мне нравится следить за жизнью знаменитостей. Но это не что - то вроде надоедливых папарацци, а просто я отслеживаю, чего добился тот или иной человек в различных сферах: я вижу своего любимого актёра в новом фильме, и мне сразу хочется как - то это запечатлеть. Меня очень вдохновляют талантливые люди, особенно в сфере кино и театра. Я не знаю, как назвать такой вид деятельности - журналистика, корреспондент. Но здесь скажется моя необщительность. Здесь нужны более активные люди. Поэтому это отпадает.
Я упомянула кино. Я люблю изучать историю и жанры кинематографа, театра. Мне нравится наблюдать за подготовкой к съёмкам, спектаклю (нахожу и смотрю какие - то видео). Два раза была в театре, несколько раз на концертах, постоянно ищу видео со съёмок различных фильмов - просто дух захватывает от всего этого. Бывает даже такое настроение, что хоть сейчас на сцену выходи: хочется петь, танцевать, изображать кучу разных эмоций, примерять разные образы. Я думала насчёт того, чтобы попробовать себя в качестве актрисы. Но как только я узнала, сколько нужно потратить нервов и времени на подготовку и сдачу вступительных экзаменов... И ещё не факт, что поступишь. Да ещё и ВУЗ нормальный находится за тридевять земель, а так рисковать мне не хочется. Точнее, я бы могла попробовать, но я уже учусь. И эту профессию моя мама точно не одобрит. Она меня просто назовёт сумасшедшей. Ну, сами понимаете, потратить кучу денег, чтобы ездить на экзамены, вымотать столько нервов за подготовкой и не поступить - были б у меня столько денег, я бы уехала, не задумываясь. К тому же там требуется определённый набор личностных качеств (умение выступать перед публикой, коммуникабельность), коими я не владею. Поэтому кино только в мечтах.
Ну за прослушивание музыки и чтение книг в нашем мире, мне кажется, нигде не платят.
Также у меня в планах было выучить более 3 - х языков и стать переводчиком. О чём может идти речь, если у нас в университете английский всего раз в неделю. Да, самостоятельное изучение никто не отменял, но я уже говорила о нехватке времени. И, опять же, кто меня возьмёт в переводчики с одним лишь желанием. Там ведь ещё надо разбираться в нескольких областях, а моя проблема как раз в том, что я не могу найти эти области. Как, допустим, совместить английский и театр? И что это за профессия? Или английский и возможность путешествовать? Гид? Опять же нужно наличие ораторских способностей...
В общем, не знаю, что делать, что выбирать. Ещё и учеба очень сильно грузит. Очень стараюсь извлекать выгоду хотя бы из наиболее приятных мне предметов (английский, психология и зарубежная литература), но они теряются в множестве других предметов.

HelenZ

Елена, я понимаю Ваше отчаяние в связи с невозможностью увидеть в том, что Вам нравится, реальную перспективу профессионального роста. Начать можно с малого: например, Вы пишете рассказы, очерки, наблюдения. Из них необязательно сразу же составлять книгу, - достаточно периодически выкладывать их в ЖЖ или в группу в соц. Сети, где вы сможете оценить - насколько людям нравится Ваша работа. Из отслеживания жизни знаменитости можно сделать что - то вроде статьи о том, как добиться своей цели, и тоже выложить для получения откликов. Впечатлением от прослушивания музыки и чтения книг Вы можете делиться на своей страничке в интернете, переводчиком можно попробовать поработать удаленно в бюро переводов (как правило, в каждом бюро есть заштатные работники, которым присылают интернет - переводы несколько раз в месяц). Попробовать себя как актрису можно в районном ДК, - насколько я понимаю, в самодеятельных спектаклях всегда требуются вольные таланты.
Мне кажется, Ваша проблема в том, что Вы сразу ставите себе высокие, труднодостижимые цели, в то время как начать можно с малого, Вы согласны?

Да, скорее всего я просто не знаю, с чего начать. Много раз видела и слышала фразу "Начни с тем, что ты имеешь, там, где ты находишься. Просто начни. " И я сразу теряюсь.

HelenZ

Елена, вот текст на тему того, как начать воплощать свои желания в жизнь сегодня. Прочтите и попробуйте, чуть позже напишите - что получилось, а что вызывает сомнения/тревогу. Ссылку на текст отправлю личным сообщением.

Елена, вот текст на тему того, как начать воплощать свои желания в жизнь сегодня. Прочтите и попробуйте, чуть позже напишите - что получилось, а что вызывает сомнения/тревогу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я попробовала следовать советам в статье. Большую трудность у меня вызывает сконцентрироваться на одном. То есть я начинаю что - то делать, я разбила свои цели и мечты на пункты, но мне трудно взяться за что - то одно. Мне кажется, что если я буду делать одно, то другие потеряются/забудутся или я просто не успею сделать их потом. Все мои цели взаимосвязаны, и у меня возникли трудности как раз с первым пунктом статьи: "Они мечтают о многом сразу". Мне сложно выбрать, выделить главное. Потому что для меня всё важно.
У меня с трудом получилось взять себя в руки и начать. Сейчас, сегодня. Когда я осознаю важность и пользу какого - то дела, мне легко заставить себя этим заняться. Проблема в том, что есть очень мало вещей, которые я считаю поистине важными. Я осознаю, что у меня есть какая - то мечта. И всё. На осознании всё и заканчивается обычно. Понимаете, мне сложно принять себя в той среде, в тех обстоятельствах, в которых я есть сейчас. Фраза "Начни с того, что есть и там, где ты есть" вызывает у меня грусть и тоску. Я не знаю, почему. Может, недостаточно мотивации. Но где её брать? Как начать именно здесь и сейчас? К примеру, я поняла, что от того, что я пропускаю занятия в университете, мне потом будет хуже. С огромным трудом я заставила себя пойти на пары в самый сложный день. День закончился, и с меня как будто кандалы сняли. И сил никаких. У меня такое ощущение, что вокруг меня столько проблем, что я никогда их не разгребу. И сразу хочется уйти от них.
Но после прочтения статьи у меня почему - то постоянно вертится в голове мысль о том, что проблемы надо решать, сами они никогда не решатся, и что пока я не решу проблему, она будет появляться снова и снова. В общем, статья мне помогла понять суть моих проблем и переживаний. Я поняла, что надо что - то предпринимать. Хотя сама статья была немного о другом.
А те три пункта, которые там описывались, они остаются у меня проблемными: я не могу выделить что - то главное из моих желаний, у меня появляются сомнения в том, что я смогу осуществить свои мечты, и я боюсь неудачи.
Да, ещё там шла речь опять же о мысленных установках "Я смогу", "Я приговорён к успеху", "У меня получится"... Я понимаю, что думать надо о хорошем, настраивать себя на позитивный исход, но, как я уже говорила ранее, на меня это не действует. Я чувствую, что обманываю себя. Всех остальных советов я старалась придерживаться, разбивала большие цели на мелкие кусочки, но это всё очень быстро теряется (проще говоря, я не верю, что из этого что - то выйдет).

HelenZ

Елена, Вы пробовали точно следовать рекомендациям в тексте, и уже одно это вызывает уважение. Несмотря на сомнения, страхи, "разорванное" состояние и неприятие себя там, где Вы находитесь сейчас, Вы все - таки взяли себя в руки и начали действовать, - это очень важно!
"Проблемы надо решать, сами они никогда не решатся", "Я поняла, что надо что - то предпринимать", - на самом деле Вы осознали главное, Елена: все в Ваших руках, Вы сама делаете свою жизнь. Сильная мысль, не так ли? Теперь нам с Вами необходимо разобрать хаос в голове и эмоциях, и на это потребуется какое - то время.
"Те три пункта остаются у меня проблемными: я не могу выделить что - то главное из моих желаний, у меня появляются сомнения в том, что я смогу осуществить свои мечты, и я боюсь неудачи", - сомнения, страх, неверие происходят из глубокой неуверенности в себе и в собственных силах. Этот момент относится к самооценке, которая формировалась в детстве под влиянием родителей. Скажите - достаточно ли любви, принятия, внимания и заботы Вы получали от мамы и папы, будучи ребенком? С кем из них отношения были ближе? Что они говорили о Вас, часто ли хвалили? Много ли было наказаний/упреков в Ваш адрес в детстве? Все это имеет значение в нынешней ситуации с собственными желаниями.

До развода родителей я была счастливым ребёнком: мама нас с сестрой одевала всегда красиво, мы гуляли постоянно, папа привозил разные сладости из командировок, у меня было много разных игрушек и т. д. Я не помню, чтобы меня папа или мама когда - нибудь ругали.
Но после их развода мы с мамой уехали к бабушке и дедушке, и тут уже было по - разному. Бабушка очень строгая, самые простые детские радости мне были запрещены: прыгать на диване, есть сладости (их покупали только по праздникам), кричать, громко смеяться. Гулять можно было только по условиям (например, пока не приберусь в комнате - гулять не пойду, или если не доем суп - гулять не пойду). Я понимаю, это обычные условия, которые ставят родители детям сейчас почти в каждой семье, но так как на меня до этого никогда никто не кричал, мне было сложно это принять. Если я случайно наступлю на чистый пол после улицы грязными ботинками - там такой крик поднимался, что хоть из дома уходи. Я помню, что всегда боялась даже заплакать при бабушке - потому что "слёзы - это признак слабости". Мама же всячески пыталась меня оградить от такого бабушкиного настроя: она часто брала меня с собой в город, в гости к кому - то, также продолжала покупать мне хорошие вещи (даже если бабушка потом ругалась, что они дорогие) и втайне кормила сладостями. Хорошее влияние на меня оказывал дедушка, он был очень весёлый, шутил и играл с нами (со мной и с братом), строил нам качели, чинил велосипед, заступался за меня, в первом классе водил в школу и из школы и т. д. Со стороны бабушки хорошее отношение ко мне было в трёх случаях: если со мной что - то случилось (ногу сломала однажды, так она сразу подобрела), если у нас гости и когда я приносила хорошие оценки из школы. Всё остальное время она разговаривала со мной приказным тоном или криком. Хорошо хоть до рукоприкладства не доходило.
Я к этому тогда привыкла, запоминала все её придирки и старалась сама их исправлять, пока она не заметила. Кстати хвалили меня только за хорошие оценки, больше ни за что. Помню, когда получила первую двойку, шла домой со слезами не от обиды, а от того, что меня ругать будут. Других своих детских достижений я не помню. Да, ещё маме очень нравилось, что я на каждый праздник дарила ей открытки, сделанные своими руками. Ещё бабушка часто подшучивала над моим лишним весом, особенно при гостях. Я понимаю, что это, может быть, любя, но мне было очень неприятно. А слова поперёк я ей сказать не могла.
Когда мой дядя женился, у меня появилась маленькая сводная сестра, она была жутко капризной, постоянно кричала, добивалась всего слезами. А бабушка её не ругала, даже заступалась, потому что "она новый член нашей семьи, будьте к ней добрее". В очередной раз, когда она вредничала, мать её отругала, а сестрёнка спросила: "А почему Лену никогда не ругают? " Ей ответили: "Потому что её не за что ругать". И мне стало так обидно. Значит я настолько тихая и зашуганная, что меня даже ругать не за что. Мне хотелось, как все нормальные дети, веселиться, скакать, бегать, прыгать, кричать, смеяться - а мне всё это запрещали. И с тех пор во мне затаилась сильная обида на бабушку. До сих пор простить не могу, что меня воспитали такой тихоней.
Отношения были ближе, конечно, с мамой. Ну как ближе... Она часто "сбегала" от криков бабушки к подружкам или задерживалась на работе. Так называемых "дружеских" отношений у нас не было никогда. Секреты я лучше доверю подруге, чем маме. Мама ближе к людям, я же погружена в себя. Она меня не понимает - я её. Так и пошло с самого детства. А с папой очень редко видимся. Долгие годы после развода мама вообще запрещала нам видеться. Потом разрешила раз в 2-3 года. Однажды даже отпустила к нему в гости. Лучше б не ездила. Терпеть не могу его новую семью. И хотя мама всегда убеждала меня, что он заядлый пьяница, я была уверена, что он меня любит. Каждый раз, когда мы виделись, он чуть ли не плакал. Каждая встреча с ним была праздником: он водил меня в парк аттракционов, покупал всё, что я хочу, спрашивал, как дела, смешил меня и т. д.
Что касается бабушки, то сейчас мы видимся в разы реже. И я этому несказанно рада. Ездить к ней не хочется. Хотя она постоянно спрашивает: "Почему к нам редко приезжаешь? " Так и хочется ответить "А сама как думаешь? " Но каждый раз, когда я теперь к ней приезжаю, по привычке вытираю ноги дочиста ещё в сенях, мою руки сразу после улицы, сижу помалкиваю, не хлопаю дверями, заплетаю волосы перед обедом. И мечтаю поскорее уехать домой.

HelenZ

Елена, читала Ваше сообщение с ощущением обиды на бабушку и на несправедливость жизни, в которой Вам в одночасье были запрещены все детские радости. Грустно, тревожно, больно. Спасибо Вам за то, что поделились своей непростой историей: представляю, как это было волнительно и тяжело...
Теперь мне более понятно, откуда идут Ваши трудности: "Я не могу выделить что - то главное из моих желаний, у меня появляются сомнения в том, что я смогу осуществить свои мечты, и я боюсь неудачи". Все это отправляет нас с Вами в детские годы, когда Ваши желания подавлялись (Прыгать на диване? Нельзя! Громко смеяться? Нельзя! Сладости? НЕЛЬЗЯ!), когда Вы постоянно сомневались в правильности собственных действий (А вдруг бабушка накажет? !) и до ужаса боялись сделать что - то не так (страшнее гнева бабушки не было ничего на свете). Получилось так, что установки бабушки перенял Ваш Внутренний Родитель (в каждом из нас есть Внутренний Ребенок, Внутренний Родитель и Взрослый), который теперь постоянно контролирует Вас, из - за чего Вам сложно осознавать собственные желания и реализовывать их в жизни. Я рекомендую Вам очную или скайп - терапию, Елена: только так Вы сможете избавиться от важности установок своего Внутреннего Родителя и обрести внутреннюю свободу. Здесь мы с Вами можем наметить пути работы с Внутренним Родителем, однако самостоятельно проработать все необходимые аспекты будет сложно.

Извините, что долго не отвечала. Были проблемы со здоровьем.
Я понимаю, что очная терапия поможет лучше. Но проблема в том, что у меня нет средств на посещение психолога. А для скайпа нет камеры. Только если чат.
Если б была возможность, то я, конечно, сразу бы пошла к специалисту.

HelenZ

Здравствуйте, Елена. Вам удалось решить проблемы со здоровьем? Конечно, мы можем продолжить общение здесь. Я хотела бы дать Вам текст о Внутреннем Родителе, - прочтите его и ответьте на вопрос в конце, пожалуйста.

Структура Внутреннего Родителя
Внутренний Родитель также представлен двумя равными по значению частями. Это Критикующий (контролирующий) Родитель и Воспитывающий (поддерживающий) Родитель. От их процентного отношения зависит насколько Вы счастливы или нет. Внутренний Родитель обычно звучит как голос и представлен «голосами» парентальных фигур нашего детства (мама, папа, бабушка, дедушка, старший брат, учительница). Каждая из двух частей Внутреннего Родителя может быть в «+» и в « - «.

Конролирующий (критикующий) Родитель
Критикующая, контролирующая и ограничивающая наше поведение часть Родителя. Содержит много критики, запретов и «нельзя».

Контролирующий Родитель в «+». Ограничивает нас своими запретными мерами. Эти меры ограждают нас от травм и опасностей, а потому создают чувство защищенности. Предъявляет разумные требования, поощряет к разумным действиям.

Например, все согласятся с разумным «нельзя» Критикующего Родителя в «+», что «нельзя дорогу на красный свет перебегать».

Контролирующий Родитель в « - «. Игнорирует и подавляет нас. Своей неконструктивной критикой ограничивает наш личностный рост, формирует низкую самооценку. Здесь критика уничтожающая, не дающая спокойно жить, сковывающая развитие.

Часто голос Контролирующего Родителя в « - » звучит резко и высоко и сообщает неприятные вещи. Например, «ты движешься как корова», «неумеха! », «как ты надоел». Сценарные послания из этой части могут доходить до «Будь проклят» и «Не живи». Роль Преследователя в игре в Жертву принадлежит скорее ему.

Воспитывающий (заботливый) Родитель.
Заботливая часть Родителя, опекающая нас и следящая за удовлетворением наших нужд. Это поддерживающая и обьсняющая часть нашего Внутреннего Родителя.

Воспитывающий Родитель в «+». Опекает и защищает нас, не ограничивая при этом предписаниями и запретами. Воспитывая, объяснет, раскрывает смысл сказанного. Формирует позитивный образ ребенка, ласковымии словами и позитивными оценками.

Например, сразу после «нельзя ковырять розетку» идет подробное объяснение, почему нельзя и к каким последствиям это может привести. Это важное составляющее системы внутренней поддержки человека.

Воспитывающий Родитель в « - «. Проявляет чрезмерную заботу о нас и сверхопеку, «мама - наседка», решает и действует за Ребенка, ограничивая его спонтанность.

Роль Спасителя в Драматическом Треугольнике принадлежит именно Воспитывающему Родителю в « - «. Не дает развиваться, сковывает чрезмерной опекой.

Напишите в комментариях, какова структура Вашего Внутреннего Родителя, какие голоса звучат у Вас в голове? Чего в них больше поддержки или запретов и критики?

Да, сейчас всё в порядке, спасибо.
Моя структура получилась такой: контролирующий родитель в "+" и воспитывающий родитель в " - ".
Я не долго не могла определиться с контролирующим родителем. С одной стороны, мои внутренние запреты обоснованные, я чувствую после какого - то своего запрета, что я поступила правильно, что так надо. Но с другой стороны, часто бывает так, что я слишком критикую себя. Бывает, что принимаю всё слишком близко к сердцу и начинаю себя всячески оскорблять, утверждая, что надо было поступить так, а не иначе. И всё это в резкой форме.
С воспитывающим родителем проще, здесь однозначно слишком много запретов. Я слишком часто говорю себе "нет", упуская какие - то возможности. Часто боюсь что - то сделать именно потому, что внутренний голос кричит мне о том, что это неправильно.

HelenZ

Елена, определение в себе Контролирующего и Воспитывающего Родителя - важный этап внутренней работы над собой, - Вы молодец. Теперь нам с Вами нужно найти способы нейтрализации Воспитывающего Родителя, который ограничивает Вашу спонтанность и не дает развиваться, жить полной жизнью. Скажите: были ли в Вашей жизни примеры, когда Вы преодолевали запрет этого Родителя и все - таки становились более рискованной и свободной (например, внезапно приняли предложение подруг съездить в кино или пойти на вечеринку)? Что Вы чувствовали тогда? Как все закончилось? Хотелось ли повторить этот опыт?

Да, вы знаете, сразу приходят на ум случаи, когда подруги зовут меня гулять, в кино или в гости, и я с трудом принимаю решение. Дело в том, что все мои подруги живут в других городах/посёлках и приезжают изредка. Летом приезжала подруга на учёбу, целую неделю была в городе. Она позвала меня погулять. А на улице была сильная жара. Я долго отказывалась, она меня долго уговаривала. В итоге мы всё - таки встретились. Хорошо провели время, было весело. Похожих моментов немало. Но проблема в том, что после каждого такого спонтанного решения я чувствовала себя растерянной. У меня было ощущение, что я зря потратила время, даже если всё прошло хорошо. Я не была разочарована, в момент встречи с подругой я искренне радовалась. А потом пришла домой и всё куда - то пропало, какая - то опустошенность внутри.
Другой вид ситуаций, когда мне предлагают интересное времяпрепровождение, на которое я хочу пойти. К примеру, летом, опять же, я гостила в деревне у бабушки. И брат предложил с его друзьями съездить на озеро и потом просто покататься на велосипедах по селу. С одной стороны, мне очень хотелось. Мне надоело сидеть дома, я не знала, чем заняться, а тут брат. С другой стороны, я половину его друзей не знала, я чувствовала, что мне будет некомфортно в их компании, что я буду там лишняя. Но я пересилила в себе это чувство стеснения, и мы поехали. Всё было здорово. И когда мы вернулись, я не пожалела об этом. Я гордилась собой.
Такие ситуации возникают часто, особенно в последнее время, когда я полностью погружена в себя, мне сложно заставить себя совершить какой - то спонтанный поступок, и все родственники и друзья пытаются меня "вытащить" из этого болота. Суть в том, что я боюсь, что время снова пройдёт впустую, и мне не понравится.

22 ноя 2016

Я не считаю развлечение пустой тратой времени. Я попытаюсь объяснить.
Мне кажется, это зависит от моего восприятия себя. Когда я думаю над предложением подруги куда - то сходить, я уже предчувствую её темы разговоров, её рассказы об очередном ухажере, которые мне зачастую не интересны, её расспросы по поводу моей личной жизни. Мне кажется всё это однообразным и скучным. Когда мы идем в кино, я понимаю, что я буду смотреть новый для меня фильм, и мне это интересно. Или ситуация с друзьями брата, опять же. Я уже заранее чувствую себя лишней в этой компании, я чувствую себя неполноценной какой - то (или как это лучше сказать). Я знаю, что у брата хорошие друзья, он сам очень весёлый человек. И я понимаю, что я там буду просто как пятое колесо.
Что касается зря проведённого времени. Когда я прихожу со встречи с подругой, я чувствую, что я могла бы провести это время лучше и продуктивнее, чем выслушивая её разговоры. Я устаю от пустых разговоров, которые не по делу. Я уважаю своих подруг, и я бы с радостью пообщалась с ними, будь у них действительно какие - то перемены в жизни, или грандиозное событие, или если они придут ко мне с проблемой. А тут пустые "Мы с Серёжей были там - то там - то", "Вот, я купила себе новые туфли", "Уже неделю хожу в спортзал, устаю" или "У нас скоро будет месяц, как мы с ним встречаемся". Я понимаю, что для них это маленькое событие, но зачем об этом столько говорить? Они могут размусолить разговор о новых туфлях на несколько часов. Мне это неинтересно, хотя я поддакиваю им.
Как - то к нам в гости приходили мамин брат с семьёй, после нескольких часов мой двоюродный брат собрался идти гулять с друзьями. Моя тётя мне говорит: "Почему ты не хочешь пойти с ними? " Я говорю: "Я там никого не знаю, зачем я там нужна? " Она говорит: "Познакомишься". Этот разговор может длиться вечно. Суть в том, что я не понимаю, зачем я нужна в абсолютно чужой компании, где наверняка были свои какие - то планы (не просто же так брат сорвался с праздника и помчался к ним). И меня в этом не переубедить. Хотя тётя считает, что можно вот так просто прийти и познакомиться со всеми сразу, стать друзьями и ходить с ними гулять постоянно. Не всем это так просто.
Я хочу сказать, что, скорее всего, здесь сказывается моя неуверенность в себе. Я понимаю, что я не могу поддержать разговор, познакомиться с новыми людьми, мои друзья не получают отдачи, когда делятся проблемами. Меня это немного угнетает. Но я не могу заставить себя полюбить эти все пустые разговоры.
Я люблю веселье, мне нравится находиться в компании, где меня знают. К примеру, у меня есть подруга, с которой мы общаемся уже 15 лет. Но эта компания вся куда - то делась, все изменились, выросли. Уже не те веселые разговоры, уже не то общение, что было раньше. Мне не нравятся их темы для разговоров, а они не понимают мои темы.
Я считаю, что действительно получать удовольствие от общения можно в компании, где нет лишних. Сколько было моментов в моей жизни, когда я прихожу на какую - то встречу с подругой, и под конец я остаюсь одна, потому что меня не слушают и не замечают, я там лишняя. Наверное, я боюсь быть "чужой среди своих".

Да, Вы правы. Я согласна с Вами. Я хочу общения, и в то же время мне хочется быть в безопасности.

HelenZ

Большинство людей проживают свою жизнь, так и не разобравшись в том, чем действительно хотели бы заниматься, они трудятся на ненавистной работе, отчитываются перед боссом, делают монотонные проекты, и они даже не подозревают, что их жизнь могла сложиться иначе, так как найти занятие по душе , возможно ли это? Человеку дана одна жизнь, и точно не стоит ее тратить на отвратительную работу. Вы решились, прямо сейчас все изменить?

Прекрасно! Однако, перед вами встанет вопрос, как же найти занятие по душе? Казалось бы, вчера вы это хорошо понимали, а сегодня прибываете в замешательстве. Не расстраивайтесь, если не можете самостоятельно справиться с этой проблемой, наши советы помогут вам.

Подумайте о себе

Все достаточно просто, проявите обычный эгоизм. Не пытайтесь всем угодить, а займитесь собой. Решение посторонних проблем, не даст вам возможности сосредоточиться на себе. На время, забудьте о тех, кто вас окружает. Задайте себе вопрос: а если бы вы, на данный момент остались совершенно одни, без родных и друзей, без ненавистной работы, чем именно вы бы занимались. Не бойтесь свои интересы ставить превыше всего.

Не жалейте ни о чем

Эгоистом быть не стыдно. Эта ваша жизнь, и вы вправе выбирать тот жизненный путь, который будет вам по душе, соответственно заниматься тем, что вам нравиться. Ни о чем не жалейте. Не живите прошлым. Не стойте на месте. Живите вашим будущим и сегодняшним днем.

Подумайте, что вам необходимо больше всего

Ни каждый человек понимает, что ему действительно нужно в своей жизни. И узнать это, достаточно трудно, тем более найти занятие по душе. Просто сядьте, расслабьтесь и подумайте. Что имеет ценность для вас? Семья? Финансовое благополучие? Свобода самовыражения? Можете составить перечень приоритетов.

Выясните, что вас тревожит

Если вы, хотите заниматься тем, что вам нравиться, определитесь, что вас беспокоит, только в этом случае, вас ничего не будет останавливать. Если ваша голова переполнена делами, вы расстроены чем-то, то найти занятие по душе никогда не получиться. Возможно, вас раздражает ваш график? Или начальник? А может, все и сразу? Теперь подумайте, что вы можете изменить? Может быть, вас устраивает сегодняшняя ситуация? И стать счастливым человеком совсем не сложно.

Теперь, выясните, что конкретно способно принести вам удовольствие

Ведь блаженство или услада – это ключ к счастью. Выберете несколько жизненных моментов, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливо. Что приносило вам умиротворение? Общение с детьми? Путешествия? Управление компанией? Когда вы осознаете, что по-настоящему вас радует, тогда найти занятие по душе будет намного проще.

Расскажите окружающим о вашей мечте

Не следует скрывать от близких и родных, что вы решили идти к своей мечте, при этом сегодняшняя жизнь вас не устраивает. Если вы поделитесь личными соображениями, то вас непременно поддержат и помогут, по возможности.

Настройтесь на позитив

Не всегда получается идти по намеченному сценарию. Не следует отчаиваться, и впадать в депрессию, если что-то не получается. Вместо того, чтобы ничего не делать и горевать, встаньте, и с новыми силами продолжайте начатое. Возможно успех, не сразу придет к вам. Не сдавайтесь.

Только не тешьте себя надеждами, что найти занятие по душе так просто. Многие ищут его всю свою жизнь. Главное – продолжайте искать и не останавливайтесь. Однажды на вас снизойдет озарение, и как найти занятие по душе, станет для вас мелочной проблемой, пробуйте, не жалейте себя, экспериментируйте с разными занятиями и профессиями, удачи вам, в ваших начинаниях.