Понос и кашель у ребенка ультразвуковой сканер. Из за чего возникает понос сопровождающийся кашлем и температурой? Признаки вирусной инфекции

Повышение температуры, кашель и понос нередко становятся симптомами ротавирусной инфекции, характеризующейся острым кишечным поражением. Это заболевание может проявиться у людей различного возраста, но большую склонность к нему имеют дети от полугода до года .

Особенности ротавирусной инфекции

Из всех острых кишечных инфекций, регистрирующихся в нашей стране, на долю ротавируса , или кишечного гриппа, приходится примерно 40 % случаев. Взрослые чаще всего заражаются этим заболеванием при уходе за больным ребенком.

Как развивается болезнь

Ротавирус передается от одного человека к другому, то есть заболеть можно после контакта с больным или вирусоносителем. Размножение вируса происходит в пищеварительной системе, а затем он выходит вместе с каловыми массами . Эти процессы начинаются сразу, с момента заражения инфекцией. В это же время появляются и первые симптомы болезни, пока не сильно выраженные. Таким симптомами обычно становятся кашель и понос, немного позднее к ним присоединяется повышенная температура.

Эта инфекция нередко возникает в детских коллективах, таких как детский сад и школа, и проявляется вспышками поноса. При развитии заболевания вирусы поражают слизистую тонкого отдела кишечника и вызывают гастроэнтерит . В результате нарушается нормальное переваривание пищи, появляется жидкий стул , что может привести к обезвоживанию организма.

Как распознать ротавирус

Инкубационный период при ротавирусной инфекции может составлять 1 – 5 дней. Болезнь характеризуется быстрым развитием. Для нее свойственны следующие симптомы: кашель, доходящий до рвоты несколько раз за день, острые приступообразные боли в области живота , слабость и недомогание, подъем температуры. Также отмечается сильный понос. Каловые массы жидкие, обильные, имеют неприятный кислый запах .

При осмотре обычно выявляется покраснение и воспаление слизистых горла и зева, также нередко наблюдается покраснение глаз.

Течение заболевание в большинстве случаев благоприятное. Опасность представляет только сильный понос , совмещающийся с рвотой, что может привести к обезвоживанию организма .

Выздоровление наступает примерно через 7 дней. При этом формируется стойкий иммунитет к заболеванию, повторные случаи болезни отмечаются крайне редко.

Еще одной опасностью ротавирусной инфекции является схожесть ее симптомов с такими опасными патологиями, как сальмонеллез, пищевое отравление и холера. Обязательно следует обратиться к специалисту, чтобы исключить возможность развития этих заболеваний и определить необходимое лечение.

Статью подготовил:

Диарея – симптом многих заболеваний. В зависимости от основного диагноза нарушение сопровождается иными признаками. Кашель и понос – распространенная симптоматика. Обычно при таком состоянии также присутствует повышенная температура тела. Это свидетельствует о развитии в организме инфекции. Для лечения может понадобиться прием антибактериальных препаратов. Часто кашель и одновременно понос присутствуют именно у детей. Однако такая симптоматика может появиться и у взрослых. Кашель и диарея – естественная защитная реакция организма на различные негативные факторы. Состояние нуждается в диагностике и комплексном лечении. Игнорировать такие признаки категорически нельзя. Иногда симптоматика указывает на нарушение функционирования пищеварительного тракта.

В этой статье вы узнаете:

Возможные причины развития симптоматики

Причины кашля и поноса, которые протекают одновременно, различны. Основные провоцирующие факторы описаны в таблице.

Самостоятельно установить причины кашля и поноса невозможно. Некоторые из заболеваний имеют схожую клиническую картину. Важно прибегнуть к комплексной диагностике. Только в таком случае можно подобрать наиболее эффективное и адекватное лечение.

При появлении кашля одновременно с поносом обратитесь к доктору. Важно сообщить обо всех присутствующих дополнительных признаках.

Сопутствующие признаки

В зависимости от основного диагноза у пациента могут наблюдаться различные дополнительные признаки. При ротавирусе пациент жалуется на:

• увеличенные показатели температуры;
• тошноту;
• лихорадку;
• головокружение;
• снижение работоспособности;
• присутствие пены в фекальных массах;
• болезненное ощущение в желудке;
• метеоризм;
• дискомфортное ощущение в горле.

Симптоматика имеет высокую интенсивность на протяжении нескольких суток. При нервном перенапряжении температура остается в норме. Пациент может жаловаться на:

• сильную боль в голове;
• интенсивную рвоту.

В норме симптоматика при нервном перенапряжении кратковременная. Она исчезает сразу же после того, как человек успокаивается.

При бактериальной ангине пациент может нуждаться в срочной госпитализации. Слизистые оболочки активно краснеют. Заболевший жалуется на интенсивную лихорадку. Наблюдаются признаки интоксикации организма. Дыхание затруднено, а аппетит снижается.

Менингит серозный – наиболее опасное состояние, сопровождающееся поносом и кашлем. При отсутствии лечения человек может резко впасть в кому. У больного присутствуют чувствительность к свету, интенсивная рвота, боль при глотании, снижение слуха и зрения, болезненное ощущение в мышцах. Заболевший должен быть незамедлительно доставлен в больницу.

В видео подробно рассказывается о серозном менингите, признаками которого являются диарея и кашель:

Присутствие клиники у детей

К наиболее распространенным причинам, провоцирующим кашель и понос у ребенка, относят:

• инфекцию вирусного типа;
• вирусную ангину;
• бактериальную ангину.

Вирусная инфекция передается воздушно-капельным путем. Патология часто возникает именно у детей, поскольку именно эта категория пациентов имеет привычку употреблять немытые фрукты и овощи, брать еду грязными руками и тянуть различные предметы в рот.

Инфекция вирусного типа обычно возникает вспышками и затрагивает сразу весь школьный или дошкольный коллектив. При наличии патологии присутствует выраженная и интенсивная диарея. Повышается температура тела и насморк.

Заражение вирусной ангиной происходит при несоблюдении основ личной гигиены. Патология также сопровождается увеличением температуры тела, рвотой и невыносимой болью в горле.

Бактериальная ангина возникает при контакте с зараженным человеком. Патология может привести к серьезным отклонениям и нуждается в незамедлительном вызове скорой помощи.

Кашель в сопровождении поноса может возникнуть у ребенка при прорезывании зубов. К симптомам такого состояния относят:

• отказ от еды;
• плаксивость;
• увеличение температуры тела;
• покраснение десен;
• частичную или полную бессонницу;
• зуд в ротовой полости.

Самолечение при наличии покашливания и поноса у ребенка категорически запрещено. Важно как можно скорее отвести малыша к доктору.

Диагностические методы

Пациенту при наличии одновременного течения поноса и кашля назначается комплексная диагностика. Больному дают направление на:

• обобщенный анализ мочи и крови;
• биохимическое исследование крови;
• обследование фекальных масс на присутствие гельминтов и дисбактериоз;
• копрограмму;
• эхоскопию органов брюшной полости;
• рентгенографию;
• МРТ органов пищеварения.

Перечисленный список исследований обобщенный. Подбор обследований происходит в индивидуальном порядке. Врач учитывает множество факторов. Уже при осмотре устанавливается предварительный диагноз, который подтверждается инструментальной и лабораторной диагностикой.

Лечение

Лечение поноса и кашля подбирается в индивидуальном порядке. Детей, как правило, госпитализируют, поскольку присутствует риск летального исхода. Чаще всего терапия включает прием:

• Линекса;
• Ибупрофена;
• Активированного угля.

Категорически запрещено без предварительной консультации с доктором принимать антибиотики. В ином случае можно нарушить естественную микрофлору. В таком случае состояние сильно усугубится.

Медикаментозное лечение комбинируют с народными методами. Высокой эффективностью обладает чай из ромашки или мелиссы. Важно не допускать признаки обезвоживания и придерживаться питьевого режима.

Питание в период течения заболевания не должно перегружать желудок. Исключают любые жирные и вредные продукты. Рекомендуются ненаваристые супы и перетертые каши. Разрешена отварная курица.

Когда в семье появляется малыш, внимание родителей полностью приковано к нему. Мама переживает о самочувствии крохи больше, чем о собственном. Когда в поведении что-то изменяется, она стремится скорее оказать ему помощь. Из-за чего развивается кашель и понос у ребёнка? Как выявить причину и оказать качественную помощь?

Может показаться, что понос и кашель – два не связанных между собой симптома. На деле же эти явления нередко сопровождают друг друга. Существуют некоторые заболевания, которые проявляются именно этими симптомами. Лечение будет более эффективным, если изначально будет правильно подобрано.

Если помимо расстройства кишечника у ребёнка начался кашель и температура не повышена, причины заключаются в следующем:

• проникновение вирусной инфекции;
• заражение бактериальной ангиной;
• заболевание вирусной ангиной.

Эти три причины наиболее часто вызывают у ребёнка и кашель, и понос. Чтобы знать, как оказать качественную помощь, важно уметь быстро различать симптомы каждого заболевания ещё в домашних условиях.

Признаки вирусной инфекции

При вирусной инфекции сначала начинается кашель у ребёнка, затем появляется насморк и понос. Может повышаться температура тела.

Заболевание быстро распространяется. Если в семье более только ребёнок, родителям также стоит быть осторожными, так как заразиться можно воздушно-капельным путём и через совместные предметы быта. Очень важно тщательно мыть посуду, обдавая её кипятком, а также обрабатывать все поверхности в помещении.

Инфекция набирает силу постепенно. Поначалу родители отмечают у ребёнка только сухой кашель. Однако симптоматика поэтапно нарастает, возможны рвотные позывы.

Здоровый ребенок – счастливые родители, но, к большому сожалению, все дети болеют, и защитить их от острых вирусных инфекций, достаточно сложно. В детском возрасте детей часто беспокоит повышенная температура тела, и насморк, которые сильно пугают родителей, ухудшают общее самочувствие малыша. Причин, по которым могут появиться такие симптомы – предостаточно, но в подавляющем большинстве они являются верным признаком ротавирусной инфекции или прорезывания зубов у грудничка.

В первом случае такие симптомы свидетельствуют об инфекции, которая проникла в организм ребенка воздушно – капельным или контактным путем. Если причиной является появление первых резцов, тогда клиника будет менее выраженной, а симптоматика исчезнет сразу после появления зубов. Когда присутствует повышение температуры, насморк, важно определить их причину, обратится за консультацией к врачу, который позволит определить причину, поставить правильный диагноз, при необходимости назначить необходимое лечение.

Дети младшего дошкольного возраста достаточно часто болеют ротавирусной инфекцией, которая более знакома родителям под названием «кишечный грипп». Симптомы болезни достаточно выраженные, проявляются остро. Заразиться кишечным гриппом можно при контакте с больным человеком, через грязные руки, игрушки или употребления некачественной пищи. Чем младше ребенок, тем тяжелее он переносит симптомы кишечного гриппа. Дети школьного возраста, также как и взрослые, ротавирусная инфекция переносится гораздо проще. В основном острый период болезни занимает от 1-го до 5-ти дней. Их интенсивность зависит от возраста ребенка, методов лечения, состояния иммунной системы.

При кишечном гриппе отмечаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, ЛОР органов, также присутствуют выраженные симптомы интоксикации. Характерными признаки острого периода болезни считаются следующие симптомы:

• Тошнота, рвота.
• Диарея (понос);
• Повышенное газообразование.
• Боль в области живота.
• Боль, першение в горле.
• до 40 °C.
• Сухой или влажный кашель.
• Отсутствие аппетита.
• Выраженная обездвиженность.
• Запах ацетона изо рта ребенка.

Выраженная симптоматика может продолжаться в течение 2-х дней. У ребенка присутствует зловонная диарея, до 10 раз в сутки. При появлении вышеперечисленных симптомов у ребенка грудного возраста, нужно вызвать врача с последующей госпитализацией в инфекционное отделение.

Прорезывание зубов

Повышенная температура тела, также как и нарушения со стороны работы желудка, могут появляться . Некоторые дети достаточно тяжело переживают этот период. В отличие от ротавируса, при прорезывании зубов клиника не такая выраженная, отсутствует рвота, нет запаха ацетона со рта. Для того чтоб убедиться не является ли прорезывание зубов причиной недомоганий, стоит обратиться к врачу педиатру. Можно самостоятельно осмотреть ротовую полость грудничка. На десне где в скором времени появляться зуб, будет заметный небольшой бугорок. Лечение при появлении таких симптомов проводится только симптоматическими препаратами. Все симптомы уйдут в течение 2-х дней, может остаться кашель, который исчезнет после прорезывания зубика.

Как помочь ребенку?

После определения причины, по которой у ребенка появился понос, нужно начинать лечение, но назначать его должен врач индивидуально для каждого ребенка. В острый период рекомендуется постельный режим, много обильного питья, правильный уход и забота родителей. Если причиной недомоганий является кишечный грипп, врач в обязательном порядке назначает лекарственные препараты симптоматического и системного действия:

• Противовирусные средства - Виферон, Интерферон.
• – Нурофен, Панадол, Найз.
• Регидратационные препараты - Регидрон, Глюксонал.
• Абсорбирующие лекарства - Энтеросгель, Смекта.
• Противодиарейные и антибактериальные - Энтерофурил, Энтерол, Нифороксазид.
• Пребиотики - Линекс, Хилак, Лактовит.
• Ферментные препараты - Панкреатин, Креон.
• в нос – Називин, Отривин, Назол.
• Отхаркивающие, противокашлевые лекарства – Амброксол, Лазолван, Проспан, Геделикс.

Любой лекарственный препарат ребенку может назначить только врач. Родители должны строго соблюдать рекомендуемые дозы, длительность приема. Очень важно не медлить с посещением педиатра. Начиная лечение в первые дни болезни, выздоровление наступит гораздо быстрее. В период болезни, также как и после нее в течение 2-х недель очень важно соблюдать диету, следить за чистотой ребенка, ежедневно проветривать помещение и делать уборку в комнате, где находиться ребенок.

Если причиной общих недомоганий является прорезывание зубов, можно купить специальные гели или капли, которые смогут устранить болезненность в деснах. Если симптомы затянулись, можно применить симптоматические лекарственные средства.

Профилактика

Профилактику ротавируса нужно начинать с первых дней рождения малыша. Одним из важных пунктов считается уход за ребенком, соблюдение правил личной гигиены, отсутствие контакта с больными людьми.

Для снижения риска заражения ротавирусом, нужно исключить давать ребенку «сырую» хлорированную воду, перед употреблением овощей, фруктов, они должны проходить обработку кипятком. Особое внимание нужно обратить на уборку в доме, влажность воздуха, а также состояние иммунной системе. При крепком иммунитете риск подхватить вирус минимальный и даже после заражения, симптомы будут не такие выраженные, а выздоровление наступит гораздо быстрее.

Соблюдая элементарные профилактические мероприятия, риск острых вирусных инфекций сведется к минимуму, что позволит избежать неприятных симптомов болезни, их возможных осложнений.

Кашель и понос – это главные признаки инфекционного заболевания различной этимологии. Ротавирусной инфекцией могут заболеть люди любого возраста. Оно делится на вирусную и бактериальную ангину. Как правило, кишечные вирусы подхватывают дети из-за ненадлежащей гигиены. Основными методами лечения являются частое питье теплой жидкости, прием активированного угля и полоскание горла. В особенных случаях, могут понадобиться антибиотики.

Ротавирусный энтерит обычно появляется у маленьких детей. Взрослые часто заражаются данным недугом во время ухаживания за больными малышами. Катализатором появления считается носитель вируса, либо инфицированный человек. Как правило, кишечный грипп распространяется в желудочно-кишечном тракте с пищей. Вследствие этой инфекции может появиться гастрит. Поражение слизистой во время ротавируса может спровоцировать расстройство пищеварительного тракта, что приведет к поносу и в будущем к дегидратации организма.

Ротавирусная инфекция имеет еще одно название – кишечный грипп. У детей чаще всего длятся от 3 до 5 дней с момента заражения болезнью. Главный механизм передачи вируса – фекально-оральный, так называемая «болезнь немытых рук». Инфекция может передаваться так же через воду и продукты питания. Особенно часто вирус распространяется через молочные продукты. Инфекция настолько живучая, что не гибнет даже в холодильнике. Там она может храниться долгое время. Исходя из такого обширного распространения ротавирусной болезни, становится понятно, почему детский организм регулярно болеет кишечным гриппом.

Другие причины

Нарушение стула с кашлем у ребенка являются на первый взгляд несовместимыми симптомами. В действительности, такие признаки могут свидетельствовать о различных патологиях в детском организме. Ротавирусы ведут себя тихо, хотя период развития заболевания может длиться до 48 часов. В это время малыш может не ощущать никаких признаков недомогания. Одной из причин появления является бактериальная ангина. Заражение осуществляется при контакте с больным. Данный вид ангины является наиболее опасным. Ее возбудители – стрептококки, которые могут дать серьезные осложнения на остальные органы. Например, вызвать менингит, сердечные заболевания или лихорадку. Подобные симптомы могут появиться не только у малыша, но и у взрослого человека. Зрелые люди, как и дети, могут заболеть вирусной инфекцией и бактериальной ангиной по тем же причинам, что и малыши.

Нервное перенапряжение так же может быть причиной появления кашля и поноса. В таких случаях отсутствует высокая температура, и признаки проходят сразу после того, как человек успокаивается. У детей такое состояние может длиться до 3 дней.

Причиной возникновения рвоты, поноса и кашля может быть патологический процесс в организме, протекающий в скрытой форме.

Клиническая картина

У детей после окончания латентного периода наблюдается острая клиническая картина болезни. Признаки ротавирусного энтерита появляются уж в первые дни. Каловые массы приобретают сероватый оттенок, меняют свою консистенцию на глинообразную. У ребенка появляется насморк, воспаление в горле. Часто у ребенка может случаться тошнота на голодный желудок. Живот может вздуваться, а так же в нем появляется сильное урчание. В некоторых случаях возможна потеря веса. После окончания болезни, симптомы могут присутствовать еще несколько дней, но они не такие выраженные как в острый период.

Особенности ротавирусной инфекции

Ротавирусный энтерит – это острая вирусная болезнь, которая обычно подхватывается детьми. Болезнь протекает в два этапа: вначале у детей возникают симптомы, схожие с ОРВИ, а во втором периоде – диарея. Недуг сопровождается частыми рвотными позывами и повышением . Ротавирусная инфекция длиться около 5 дней, но полное восстановление организма происходит спустя две недели. В некоторых случаях, больной страдает от болей в животе. При ротавирусной инфекции разрушается эпителий ворсинок тонкой кишки. Вследствие того, кишечник накапливает дисахариды. Процесс впитывания простых сахаров нарушается. В связи с такими неполадками в работе ЖКТ, возникает обезвоживание организма. Иммунитет к ротавирусной инфекции возникает в детском возрасте после перенесения заболевания. Взрослые, которые страдают низкими защитными функциями организма, болезнь может повториться.

Когда нужно обращаться к врачу

Если у ребенка присутствуют такие симптомы как тошнота, высокая температура и боли в животе, нужно вызвать скорую помощь. До приезда медиков, не стоит давать малышу какие-либо обезболивающие препараты, сбивать температуру, чтобы не смазать клиническую картину.

Самые опасные симптомы при ротавирусной инфекции:

• в кале и рвотных массах виднеются кровяные прожилки и слизь;
• температура резко снижается, а затем поднимается.

Самым большим вредом, который приносит кишечный грипп, является обезвоживание организма. Кожа больного становится серой, при нажиме на ней могут появляться белесые пятна, которые не проходят в течение нескольких минут. В таком случае, нужно немедленно обращаться к врачу, так как дегидратация может повлечь за собой летальный исход. Кашель, понос и боли в животе лечатся только в условиях больницы. Специалисты первым делом проведут обследование больного. При проведении диагностики ротавирусного энтерита, учитываются не только симптомы заболевания, но и эпидемические предпосылки. Если врачи собрались лечить диарею, не обойтись без ультразвукового узи, выполняемого специальным сканером.

Как помочь больному

Оказание первой помощи больному является важным моментом. Пока вы ожидаете приезда бригады скорой помощи, нужно изолировать малыша от взрослых, чтобы избежать инфицирования. Необходимо осмотреть больного на наличие других признаков. Вы можете дать ребенку только абсорбирующие препараты. Например, Смекту, Неосмектин, Полисорб или Энтерогель. Постарайтесь успокоить малыша и сами не впадайте в панику. Подготовьте необходимые вещи для госпитализации, так как ребенка могут увести в клинику сразу.

Лекарственные препараты

Медикаментозная терапия может назначаться только специалистом после детального осмотра больного и постановки диагноза.

При лечении таких симптомов, как кашель и понос, применяют такие лекарства:

• Энтерослегь. Данный препарат способен вылечить диарею и устранить сопутствующие симптомы. Выпускается лекарство в виде пасты и геля. Действующий компонент адсорбирует токсины и аллергены и выводит их из организма. Дозировка зависит от возраста больного.
• Регидрон. Это лекарство восстанавливает баланс жидкостей и солей в организме. Производится в пакетиках, которые нужно растворять в воде перед применением.
• Нурофен. Препарат обладает жаропонижающими и обезболивающими свойствами. Маленьким детям можно его применять в виде свечей и сиропа. Взрослые люди могут употреблять Нурофен в виде таблеток.
• Эргофен. Этот медикамент является противовирусным, применяется для устранения вирусных болезней. Выпускается только в таблетках, которые можно растворить в воде, когда необходимо дать препарат маленьким детям. Лекарство эффективно при начальной стадии заболевания.
• Креон. Данный препарат является ферментным. Он улучшает работу ЖКТ, способствует лучшему усвоению пищи в желудке. Назначается при отравлениях и патологиях поджелудочной.
• Отхаркивающий медикамент разжижает мокроту. Его можно давать детям в любом возрасте, и взрослым. Выпускается в виде сиропа, таблеток и раствора для ингаляций.

Данные медикаменты являются лучшими средствами для борьбы с ротавирусной инфекцией. Они смогут помочь вылечить больного за короткий период времени. Заниматься самолечением и подбирать аптечные средства без рекомендаций врача не стоит.

Народная медицина

Порой являются альтернативой аптечным препаратам. Такие симптомы, как понос и кашель, можно легко устранить с помощью природных лекарств.

Народные рецепты от поноса.

• Грецкий орех. Нужно сделать из него отвар, залив пару орехов кипятком. Снадобье должно отстояться в течение 20 минут. Употреблять рюмку отвара один раз в сутки, утром.
• Ржаной хлеб. Гренки либо корки от ржаного хлеба нужно замочить в теплой воде и оставить настаиваться на 30 минут. Пить настойку нужно 5-7 раз в день.
• Яблоки. Этот фрукт нужно потереть на терке, в идеале – 12 штук яблок без кожуры. Один плод нужно есть в течение часа. Что-либо есть или пить помимо яблок нельзя.
• Рис. Данный метод идеально подходит для детей. Вы можете устранить понос у ребенка, процедив осадок прокипяченной крупы через сито. Употреблять по 3 чашки в теплом виде каждые 4 часа.

Методы борьбы с кашлем в домашних условиях

• Свекольный сок с уксусом. Нужно натереть на терке этот овощ, отжать сок и добавить к нему 1 столовую ложку уксуса. Принимать по утрам, 1 раз в день.
• Сок моркови с медом. Необходимо выжать морковный фреш в соковыжималке, добавить к нему одну чайную ложку меда и разбавить водой. Употреблять утром натощак.
• Вода с йодом и солью. Взять один стакан воды, добавить туда по одной чайной ложки соды и соли, перемешать. Полоскать этим снадобьем горло 3-5 раз в сутки.

Эти не являются сложными в приготовлении. Наверняка у вас дома они есть. Домашние рецепты от поноса и кашля помогут вылечить эти симптомы без побочных эффектов.

Диета

Все мы знаем, что при поносе необходимо соблюдать диету. Для лечения такого симптома, как кашель, соблюдение особого рациона не требуется. Диета поспособствует улучшению работы кишечника и выведению токсинов из организма.

При поносе ваша диета должна состоять из таких продуктов:

• легких супов или бульонов из нежирных видов мяса;
• печеных фруктов;
• отварных овощей;
• подсушенного хлеба из отрубей;
• круп;
• вареных яиц;
• обезжиренного йогурта;
• разбавленного компота;
• курицы или говядины на пару;
• некрепкого чая.

В период выздоровления, данную диету расширяют. Вы сможете постепенно добавлять в свой рацион разнообразные продукты. В качестве десерта можно есть галетное печенье, хлебобулочные изделия и кисломолочную продукцию. Когда вы почувствуете, что ваш организм окреп, можно будет вводить в рацион те блюда, которые вы ели до болезни.

Какие меры профилактики

В качестве профилактики, вы должны внимательно следить за своим питанием. В период эпидемий вирусных заболеваний, желательно употреблять много чеснока и цитрусовых. Для профилактики, можно пропить витаминный курс.

• после посещения общественного транспорта, всегда мойте руки с мылом;
• не ешьте немытые овощи либо фрукты;
• в местах большого скопления людей во время вирусных вспышек, надевайте медицинскую маску;
• регулярно проветривайте помещение, в котором живете;
• закаляйтесь любыми доступными способами.

Данные меры эффективны с целью профилактики вирусных заболеваний. Относитесь внимательно к своему здоровью, и оно не будет давать сбои.