Почему понос называют медвежьей болезнью. Как побороть медвежью болезнь самостоятельно? Что такое медвежья болезнь у человека

Наверняка многим знакома ситуация, когда на фоне стресса внезапно "прихватывает" живот: возникают спазм, боль и диарея. В повседневной речи такое состояние называют "медвежьей болезнью". Волнение, нервное перенапряжение, усталость приводят к проблемам с кишечником, и вы вынуждены искать туалетную комнату вместо того, чтобы сдавать экзамен или презентовать важный проект начальству.

Нередко с "медвежьей болезнью" сталкиваются именно студенты в период подготовки к сессии. Переутомление, перекусы, постоянное недосыпание, повышенная умственная нагрузка приводят к тому, что кишечник может дать сбой в самый неподходящий момент.

Многие не придают серьёзного значения "медвежьей болезни", думая, что она исчезнет, как только закончатся экзамены. Однако мало кто знает, что "Медвежья болезнь" по сути является ярким примером одного из самых распространенных заболеваний кишечника. В научном сообществе такую проблему определяют как СРК проявляется спазмом и болью в животе в сочетании с нарушениями стула – диареей, запором или их чередованием. Знакомое состояние?

Одним из главных "пусковых крючков" для развития заболевания является именно нарушение психоэмоционального фона. У большинства страдающих СРК прослеживается четкая связь между нервными переживаниями и развитием симптомов заболевания – той самой "медвежьей болезни". Особенностью заболевания является периодичность появления симптомов, т.е. они могут то утихать, то потом возвращаться снова. Если предстоящие важные события вызывают волнение и стресс, то, скорее всего, симптомы "медвежьей болезни" будут возникать вновь и вновь.

Любой ли спазмолитик может помочь?

В лечении "раздражённого" кишечника важен комплексный подход: нужно воздействовать как на симптомы "раздражённого" кишечника, так и на причины их появления. Если говорить о причинах, то важно стабилизировать эмоциональное состояние и научиться контролировать стресс. Это бывает нелегко, поскольку непредсказуемость симптомов вызывает боязнь оказаться в неловкой ситуации. Постоянное эмоциональное напряжение снова приводит к дискомфорту в животе. Таким образом, причинно-следственный круг замыкается, а, страдая от болей в животе и проблем со стулом, сосредоточиться на важном мероприятии или экзамене совершенно невозможно. Поэтому важно помогать кишечнику справляться с неприятными симптомами.

Препарат Дюспаталин ® 135 мг создан специально для лечения Синдрома Раздражённого Кишечника. Дюспаталин ® 135 мг устраняет спазм и боль в животе уже после первого применения, но для нормализации стула важен курсовой приём. Препарат необходимо принимать по 1 таблетке 3 раза в день1 , минимальный курс приёма – 14 дней2 .

Препарат Дюспаталин ® 135 мг действует точечно, только в кишечнике и за счет этого не нарушает работу других органов и систем1 . Подробнее о препарате можно прочитать в разделе .

Если каждый экзамен в институте или каждое совещание у шефа начинается для вас приступом диареи, скорее всего, вы знакомы с медвежьей болезнью. Вещь крайне неприятная, хотя и не опасная для здоровья.

Можно ли бороться с подобным явлением и к кому идти с этой проблемой - психиатру или терапевту?

Почему медвежья болезнь

У медведей при сильном испуге или стрессе возникает приступ диареи. Поэтому аналогичные расстройства у человека получили название медвежьей болезни.

У многих людей в результате острого или нервного расстройства происходит формирование позывов в туалет, зачастую еще и с послаблением стула. Такую реакцию дает перевозбуждение коры головного мозга, в результате чего она начинает «заводить» подкорку и вегетативный отдел нервной системы.

У кого-то стресс может вызывать обмороки, у кого-то удушье и головокружение, а у части людей развивается проблема с кишечником - могут быть боли и спазмы в животе, ложные позывы к дефекации или даже сильная диарея, все зависит от особенностей работы кишечника.

Но врачи в карточки пациентов подобных диагнозов не пишут. В медицине подобное явление носит название «синдром раздраженного кишечника».

Что делать при медвежьей болезни

Прежде всего необходимо начать лечение с посещения врача-терапевта или гастроэнтеролога. Эти специалисты исключат органические причины - гастриты, колиты, инфекции и прочие болезни, вызывающие диарею и боли в животе.

Если вся органическая и инфекционная патология, проблема с ферментами и микрофлорой снята, а четкая связь со стрессом прослеживается в каждом случае, необходима медикаментозная терапия. Неплохо снимают симптомы медвежьей болезни и рецепты народной медицины.

Что предлагают медики

Прежде всего, специалисты рекомендуют начать терапию с приема успокоительных средств. Кроме того, понадобится нормализация режима труда и отдыха, отказ от кофе и крепкого чая, правильное питание и укрепление иммунитета. Чтобы нервы были крепче, необходимо высыпаться и заниматься плаванием. Вода успокаивает и нормализует работу вегетативной нервной системы.

Если же стресс надежно завязан с работой вашего кишечника и простые меры не помогают, необходимо применить психотерапию и более активное медикаментозное лечение.

Народная медицина против медвежьей болезни

Есть несколько простых и вполне эффективных рецептов народной медицины для борьбы с медвежьей болезнью.

• Можно приготовить отвар травы бессмертника и принимать его по полстакана трижды в день, примерно за два дня до ответственного мероприятия.
• Закрепляющим эффектом обладают корки граната, их можно пожевать перед стрессовой ситуацией либо заранее заварить, а затем выпить настой. вот там
• Утром перед выходом на экзамен или встречу выпейте крепкий черный чай без сахара со льдом. А вот от кофе откажитесь совсем, он сильно слабит сам по себе, а в условиях стресса - вдвойне. Отмените на важный день сладости, а если хочется поесть - пожуйте белые сухарики без соли. Примите за пару часов до экзамена 4-5 таблеток активированного угля.
• На завтрак перед ответственными мероприятиями полезна рисовая каша или геркулес.
• А перед выходом из дома примите валериану или пустырник. Они успокоят нервы.

Синдром раздраженного кишечника – довольно распространенное заболевание. В народе такая болезнь получила название «медвежья болезнь». Откуда же пошел такой термин? В зимний период очень распространена охота на медведей. Такая ловля происходит в тот момент, когда медведь находится в спячке. Охотники со сворой собак подходят к берлоге медведя и начинают его вызывать, ударяя палками о металлические предметы. Собаки же при этом начинают громко лаять. Медведь просыпается от шума и от испуга бежит прочь. Таким образом, он становится легкой добычей. Спустя множество столетий охотники подметили, что у медведя от испуга начинается понос. Именно поэтому, в народе и пошла так называемая медвежья болезнь, то есть диарея, начавшаяся от страха.

С синдромом раздраженного кишечника может столкнуться каждый. Причинами такой болезни могут стать страх, переживание, нервное напряжение. Зачастую перед экзаменом либо перед ответственным выступлением появляются позывы в туалет, которые могут вызвать диарею. К такому же исходу может привести и кофеин, который употребляют студенты во время подготовке к экзаменам. Но каковы же причины возникновения медвежьей болезни? Ответ прост: когда человек испытывает нервное напряжение, то происходит возбуждение коры головного мозга, при этом усиливается секреторная деятельность, и происходит сокращение гладкой мускулатуры прямой кишки. Так происходит выброс адреналина, который и вызывал в древности защитную реакцию – бегство. Такая реакция сопровождается повышенным сердцебиением, давлением и мышечным напряжением. С одной стороны, подобный выброс токсинов позволяет организму избавиться от микробов и шлаков. Однако такая реакция организма, которая проявляется в качестве медвежьей болезни, вряд ли кому-то доставит радость. Таким образом, медвежья болезнь лечение, которой необходимо проводить незамедлительно, является довольно неприятным синдромом и доставляет много неприятностей.

Лечение синдрома раздраженного кишечника может быть как народным, так и медикаментозным способом. Боли в животе, метеоризм, изменение консистенции и частоты стула говорят о том, что началась медвежья болезнь лечение, которой, прежде всего, должно быть комплексным.

В первую очередь, необходимо наладить питание. В случае диареи нужно исключить из рациона продукты, богатые клетчаткой. К таким продуктам относятся овощи, фрукты и отруби. Диета при синдроме раздраженного кишечника не должна включать в себя кофеин, фруктозу, лактозу, алкоголь, уксус, копчености, перец, а также молочные и кисломолочные продукты, которые вызывают газообразование.

Во-вторых, необходимо наладить работу центральной нервной системы. Для этого проводят курс психотерапии и принимают психотропные средства. Это лечение назначает психотерапевт либо психоневролог.

Бактериальные и антибактериальные препараты – обязательный элемент в процессе лечения медвежьей болезни. Вяжущие препараты, типа белой глины, смекты и дерматола, также назначают для лечения болезни.

Из народных средств хорошо помогают справиться с медвежьей болезнью корка граната, крепкий черный чай, цикорий (в качестве заменителя кофе), сухарики, овсяные хлопья, рисовая каша, рисовый отвар, в общем, все, что способно подавить диарею.

Тяжесть болезни в основном зависит от того, насколько сильно поражена нервная система. Поэтому прежде чем начать лечение, необходимо провести ряд лабораторных исследований и сдать необходимые анализы.

Или другое название, часто встречающееся в народе «медвежья болезнь» – это расстройство работы нижнего отдела ЖКТ, при котором происходит нестерпимое желание опустошить кишечник. Заболевание появляется из-за стрессовых ситуаций. Волнение перед экзаменом, важной встречей, усталость, нервное напряжение – все это способно привести к диарее.

Специалисты утверждают, что нервная напряженность, стрессы по-всякому могут проявиться в организме человека. У некоторых болит сердце, дергается глаз, а у других возникает «медвежья болезнь». Чтобы устранить проблему следует избавиться от первопричины, а именно наладить нервную систему.

Медики советуют в момент стрессовой ситуации самостоятельно себя удерживать, применять технику расслабления. Когда человек успокаивается, у него навязчивое желание к дефекации проходит самопроизвольно. Необходимо думать о чем-то хорошем, постараться отвлечься. Нужно свою жизнь сделать интересной (посещать музеи, кино и др.), тогда для боязни уже не останется и места.

Питание играет немалую роль в развитии медвежьей болезни. Людям, расположенным к внезапному дисбактериозу кишечника, нужно отказаться от продуктов, провоцирующих газообразование (яблоки, капуста, бобовые). Исключить еду с содержанием химикатов, консерванты. Пищу пережевывать тщательно.

Симптомы болезни

Синдром раздраженного кишечника выражается спазмированием, болью в животе, изменением стула – это могут быть диарея, запор либо чередование того и другого. Основным фактором является нарушение психоэмоционального фона. Симптомы возникают в момент переживания, способны утихать, потом вновь возвращаться. Когда предстоящие важные мероприятия приводят к волнению, стрессу, то признаки кишечного расстройства будут появляться снова и снова.

Дискомфорт, болевые ощущения в животе начнут исчезать после опорожнения. В соответствии с тем, какой симптом патологии становится ведущим, наблюдают 3 вида развития медвежьей болезни:

• боли в районе живота с проявлением метеоризма;
• с выраженными запорами;
• с диареей.

Многие люди способны сдерживать себя, не позволяют негативным эмоциям вылезти наружу. Заглушение негатива, неспособность его побороть, ведет к физиологическим недостаткам.

Как устранить медвежью болезнь?

Чтобы кишечное расстройство не преследовало человека, следует в первую очередь правильно распоряжаться своими эмоциями, в нужный момент расслабиться и гнать проблемы прочь. Симптоматическую терапию нужно проводить антиспазматическими лекарствами (Дицикломин, Гиосциамин) – средства временного действия. Они способствуют снижению болевого синдрома и устраняют метеоризм. Невропатическую боль лечат антидепрессантами, которые тормозят вывод фекалий.

Антибиотиками можно убрать вздутие, средства подавляют газообразующую кишечную флору. Некоторые во время медвежьей болезни применяют гомеопатические препараты, пробиотики, ферменты.

Лечение медвежьей болезни

Понос ставит человека в неловкие ситуации, ограничивает передвижение, приводит к обезвоживанию организма. Поэтому шутить с заболеванием кишечника не стоит, а посещение врача поможет устранить симптом. Лекарственная терапия медвежьей болезни состоит из нескольких групп.

Линекс – используется при дисбактериозе кишечника. Лекарство справляется с запором, рвотой, метеоризмом, чувством боли в животе. Прописывают его, когда дисбактериоз вызван приемом антибиотиков.

Имодиум – эффективный препарат в борьбе с диареей, спровоцированной стрессом, нарушением режима питания, непереносимостью продуктов. Составной компонент – лоперамид, подавляет перистальтику кишечника, приводит к уплотнению кала. Разрешен с 12 лет и старше. Когда диарея вызвана вирусной инфекцией, этот препарат употреблять не рекомендуется, т. к. может привести к отравлению организма, ведь он старается очиститься посредством поноса, рвоты. Активный компонент лоперамид выходит из организма через желчевыводящую систему.

– убирает спазм, болевые ощущения в животе. Для восстановления стула понадобится курсовой прием.

– действенное лекарство нехимического происхождения. Порошок разводят теплой водой. Быстро снимает воспаление, впитывает в себя токсические вещества, обволакивает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Народные методы

Устранить заболевание кишечника можно с помощью народных рецептов.

Рецепт №1

1 ч. л. канадского желтокорня, корицы соединить с таким же количеством красного перца, порошкообразного вяза ржавого. Все тщательно перемешать, употреблять ¼ ч. л., запивая водой.

Рецепт №2

Цветки бессмертника песчаного, растение зверобой, шалфей, корень ревеня дополнить кипяченой водой, поставить на огонь, на 10 мин., остудить, процедить. Использовать по 1/3 стакана трижды в сутки.

Шалфей для отвара

Рецепт №3

При пищевом отравлении закрепить стул поможет бессмертник. 2 ст. л. просушенного мелко порубленного растения заливают 1 стаканом кипяченой жидкости.

Бессмертник для отвара

Рецепт №4

Диарею во время медвежьей болезни устраняет зеленый грецкий орех с корками граната.

Зеленый грецкий орех для смеси

При запорах нужно увеличить число пищевых волокон (фрукты, свекла, морковь). При болезненных ощущениях овощи следует есть запеченные, отваренные, тушенные.

Оказывается, с подобной проблемой сталкивается каждый пятый человек в мире. А примерно у 10% людей болезнь проявляется еще в школьном возрасте. Когда «это» началось у меня, казалось, что ничего хуже в жизни быть не может…

Эксперты

Вячеслав Дягтеренко
врач-психиатр-нарколог, обладатель Кубка России в беге на 100 километров, призер чемпионата России по суточному бегу, постоянный участник международных беговых марафонов

Сергей Вялов
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог, член Американской гастроэнтерологической ассоциации (AGA), Европейского общества по изучению печени (EASL)

Оказывается, с подобной проблемой сталкивается каждый пятый человек в мире. А примерно у 10% людей болезнь проявляется еще в школьном возрасте. Когда «это» началось у меня, казалось, что ничего хуже в жизни быть не может…

Стресс как слабительное

Соломки подстелить

На первом же зачете меня «завалили». До сих пор не понимаю, как такое произошло: я опытный студент, работающий специалист - и вдруг на пересдачу? Было обидно и глупо. Внутри поселился какой-то липкий страх: а что если опять позорный провал? В то же самое время начались непонятные проблемы с кишечником. При одной только мысли о пересдаче в животе будто образовывалась пустота, внутренности сжимались в клубок, проваливались куда-то и я… простите, бежала в туалет. Волнение играло роль эффективного слабительного. Через пару дней едва не пропустила экзамен: буря в животе не давала мне выйти из дома почти час. А в академии снова пришлось оккупировать туалетную кабинку.

Мнение эксперта (психолог):

Героиня попала в стрессовую ситуацию, когда беспокойство и психическое напряжение достигли предела. Ее страх закрепился и трансформировался в так называемый органный невроз. Работа вегетативного аппарата нарушилась, это привело к спастическому сокращению мышц в желудочно-кишечном тракте. Развилось расстройство невротического регистра, что подтверждается жалобами и переживаниями героини.

Соломки подстелить

• Если у вас СРК, перед заранее известным волнительным моментом погуляйте, примите на ночь простые успокоительные средства.
• Занимайтесь фитнесом, укрепляйте мышцы живота.
• Ищите источники позитивных эмоций и чаще отвлекайтесь от рутины - ходите в кино, музеи, на выставки и т. д.

Что делать?!

Я грешила на лишний стакан кофе, свекольный салат, йогурты с черносливом. Старалась ничего не есть перед очередным экзаменом. Когда и это не помогло, поняла, что дело в моем психологическом состоянии. Связь «волнуюсь - хочу в туалет» стала очевидной. Она работала и в обратном направлении. Я стала переживать, что не успею добежать до уборной, что там будет занято или по соседству окажется кто-то. А если вообще не будет никакой возможности уединиться с «белым другом»? Прихоти моего кишечника вдруг стали моей проблемой номер один. Сессия закончилась, экзамены сданы и, казалось бы, можно выдохнуть до следующего семестра. Но не получилось: приступы диареи начались и на работе.

К тому времени я уже знала, что моя беда называется СРК, или «медвежья болезнь». И понимала, что причина ее возникновения - стресс из-за необходимости снова стать студентом. Я насобирала народных рецептов. Начала пить мятный и ромашковый успокаивающие чаи, настой бессмертника, отвар гранатовых корочек и перепонок грецкого ореха, которые обладают вяжущим и закрепляющим свойствами. Иногда казалось, что кишечник успокоился. Проходили целые недели без неприятных сюрпризов. Но стоило понервничать из-за работы или личных проблем - снова здорово!

Я перестала встречаться с друзьями, боялась далеко уехать от дома или пойти в незнакомое место: а вдруг приспичит? У меня не было никакой личной жизни, и я не спешила ее заводить. Любовь - это тоже переживания. А значит, лишний стресс для моего измученного организма.

Война на двух фронтах

Несмотря на деликатность проблемы, я все же отправилась к гастроэнтерологу. Каково же было мое удивление, когда оказалась, что «беда» моя не уникальна, с этим часто сталкиваются молодые активные люди, мучения испытывают дети, подростки и пожилые. Это даже не болезнь, а особое состояние, требующее комплексного лечения.

Пришлось пройти несколько не очень приятных, но необходимых обследований. Врач убедился, что нарушений работы желудка и кишечника нет и моя «медвежья болезнь» не является признаком серьезного заболевания.

Мне назначили диету, исключающую газообразующие продукты (бобовые, черный хлеб, капусту, яблоки), кофеин, жирные и острые блюда. А также несколько средств для улучшения работы кишечника и успокаивающий препарат на основе аминоуксусной кислоты.

Мнение эксперта (психотерапевт, психолог):

Негативные эмоциональные состояния легко закрепляются и в тяжелых случаях могут перейти в тревожное расстройство. Необходимо обратиться не только к гастроэнтерологу, но и к психотерапевту. Специалист может прописать антидепрессанты или транквилизаторы. Дополнительно проводятся сеансы психотерапии и гипноза, физиопроцедуры (электросон, успокаивающий массаж и т. д.). В лечении может использоваться метод биологической обратной связи. Нужно заниматься фитнесом, высыпаться, находить время для досуга. Желательно исключить алкоголь и курение. Необходимо избавляться от так называемого невротического эгоцентризма, чтобы добиться равновесия между «я» и окружающим миром, избегать конфликтов.

Мнение эксперта (гастроэнтеролог):

Лечение строится на основании преобладающих симптомов. Если человека беспокоит диарея, назначаются препараты, замедляющие сокращения кишечника, устраняющие болезнетворные бактерии в нем. При запорах рекомендуется пить больше жидкости, добавить в меню клетчатку, принимать средства, стимулирующие сокращения кишечника. При выраженном болевом синдроме используются лекарства, уменьшающие чувствительность кишечника, в редких случаях эффективны бактериальные препараты. При всех вариантах СРК используются лекарства, восстанавливающие тонус и моторику кишечника, а также действующие на энтеральную (кишечную) нервную систему.

Мои выводы:

1. Лечение «медвежьей болезни» оказалось долгим. Перед очередной сессией в институте новые стрессы практически обнулили результаты лечения, но врач посоветовал продолжить терапию.

2. Я поняла, что главное в лечении СРК - пройти качественное и полное обследование, а затем наблюдаться одновременно у гастроэнтеролога и психолога.