Почему спать без одежды полезно для здоровья. Сон без одежды полезен

В снах все может быть как в обычной жизни. Вы идете на работу, в школу, за покупками в магазин или просто стоите на остановке в ожидании автобуса - и вдруг осознаете, что забыли надеть брюки или что вы совсем голый! Такие сны могут вызывать тревогу или чувство неловкости. Нагота может иметь разные значения и интерпретировать нужно по-разному.

Нагота значит уязвимость. Когда на вас нет одежды, вы уязвимы, ничего нельзя спрятать. Сон отражает ситуации в реальной жизни, когда вы чувствуете себя беспомощным или где нельзя полностью расслабляться. Возможно, вы находитесь в отношениях, в которых боитесь быть отвергнутыми.

Видеть себя голым во сне значит страх разоблачения. Становится не по себе, когда осознаешь себя обнаженным в общественном месте, это может отражать ваш страх, что какие-то неприятные факты откроются или чувство стыда. Может быть, вы что-то скрываете и боитесь, что другие люди видят вас насквозь. Символически одежда является средством маскировки, но без одежды все становится очевидным, и вы лишены защиты. Таким образом, видеть себя голым во сне говорит о том, что вы пытаетесь казаться тем, кем на самом деле не являетесь. Возможно, вы боитесь, что вскроется ваш обман. Беспокойство повышается, когда вы пытаетесь произвести впечатление на других. Может быть, вы перешли на новую работу или начали новые отношения. Вы можете опасаться раскрывать свои истинные чувства или боитесь насмешек.

Нагота указывает на неуверенность. Видеть себя голым во сне может говорить о проблеме незащищенности. Вы чувствуете, что все смотрят на вас, смеются над вами, осуждают, критикуют.

Нагота указывает на чувство неготовности к чему-либо. Если снится, что видите себя голым во сне, это символизирует, что вы застигнуты врасплох, не готовы для какой-то важной задачи. Видеть себя голым на работе или в школе предполагает, что вы чувствуете себя неподготовленными на работе или в школе. Вы боитесь, что ваши недостатки откроются людям. Сон о наготе может означать, что вы поставили перед собой нереальные цели, у вас нет возможности их выполнить.

Нагота во сне значит высокомерие. Иногда сон, где вы видите себя голым, указывает на ваше высокомерие. Возможно, у вас есть склонность смотреть на людей сверху вниз, или вы думаете, что вы лучше других. В таком случае подсознание через сон лишает вас одежды и выставляет в истинном свете, чтобы снизить высокомерие.

Нагота означает свободу выражения мнений. Если вам снится, что вы гордитесь своей наготой и не чувствуете смущения или стыда, это символизирует ваше неограниченное чувство свободы. Вам нечего скрывать, и вы горды быть тем, кто вы есть. Вы показываете "голые факты". Сон говорит о вашей честности, открытости и беззаботном характере.

Нагота означает внимание. В некоторых случаях сны, где вы видите себя голым, означают, что вы ищете внимания. Вы хотите, чтобы вас заметили, но выбрали для этого неправильный путь. Вы притягиваете к себе недостойное внимание.

Часто снится, что вы во сне без одежды, и никто этого не замечает. Все остальные в этом сне занимаются своими делами, не обращая внимания, что вы голый. Этот сон значит, что ваши опасения и страхи напрасны, никто кроме вас ничего не замечает. Вы преувеличиваете ситуацию и создаете проблему из ничего.

Один из самых частых ночных кошмаров - оказаться на людях без одежды или в неприглядном виде. Каждый хоть раз увидел себя во сне голым посреди толпы или в тапочках на званом приеме! Что означают такие сны и почему они вообще нам снятся?

Увидеть себя во сне голым или одетым не к месту для многих людей - обычное дело. И в этом нет ничего удивительного, ведь одежда во сне, как и в жизни, отражает имидж человека, его положение в обществе . Если же наяву вашему имиджу что-то грозит или вы просто чувствуете себя не в своей тарелке, это не замедлит сказаться на ваших снах, вызвав целый ряд щекотливого рода видений.

«Я часто вижу во сне, будто идет сборный концерт, - в одном из интервью рассказала о своих ночных кошмарах певица Наталья Гулькина. - Меня объявляют, а я неглиже, в бигуди, совершенно не готова к выступлению. Бегу по какому-то коридору, пытаюсь найти выход на сцену, чтобы все-таки выступить…» .

В подобных случаях имейте в виду: если ночью вы почему-либо обратили внимание на свой костюм, его отсутствие или какую-то его деталь - это неспроста. Но обо всем по порядку.

И во сне встречают по одежке

«По одежке встречают»... Нравится кому-то или нет, но с этим приходится мириться. Более того, данное жестокое утверждение в полной мере соответствует и миру наших ночных фантазий, убедиться в чем совсем несложно. Как и наяву, одежда во сне - это символическое отражение статуса человека, его положения в обществе.

Так, для мужчины многообещающий сон - увидеть себя в безукоризненном костюме а-ля мистер Бонд, а для женщины - в сногсшибательном платье. Такой наряд прозрачно намекнет, что в жизни вы идете по правильной дороге, уверены в себе, а значит, смело можете рассчитывать на высокий статус в коллективе. То же относится и к любой другой красивой новой одежде, к которой во сне вы имеете отношение.

Прямо о противоположном говорит вид помятых, грязных или рваных вещей, предвещая незадачливому сновидцу серьезные проблемы с репутацией. Если же одежда вообще надета «ни к селу, ни к городу», не соответствуя погоде, размеру или обстановке - это прекрасный повод поразмыслить о том, что именно в вашей жизни идет не так и каким образом это можно исправить.

О чем может рассказать одежда

В одном анекдоте цирковой артист предлагает идею нового номера: «На арене стоит бассейн с жидкой грязью, из-под купола в него падает ядро. Грязь разлетается на зрителей, и тут на арену выхожу я - весь в белом»… Действительно, эффектно. Но по сравнению с эмоциями человека, вдруг оказавшемся на балу в рваной телогрейке или в пижаме на переговорах с инвестором - это поистине детский лепет. А ведь именно подобные видения терзают множество людей по ночам с завидным постоянством.

Боязнь опростоволоситься, не соответствовать требованиям и стандартам - все это, естественно, стоит за подобного рода ночными кошмарами. Но не только. Сам ваш нелепый вид в таком сне является подсказкой о том, чего конкретно вам следует ожидать, чего опасаться и на что обратить внимание в реальной жизни.

Вышли в свет в домашней одежде и тапочках? Значит, в жизни вашей репутации вредит тот факт, что в делах вы излишне расслабились. Не к месту одели спортивный костюм? Вам стоит наяву обуздывать свой пыл, иначе можете распугать людей своей чрезмерной активностью. Страдаете в неуклюжем широком или слишком тесном костюме? То положение, которое вы занимаете или стремитесь занять наяву, либо вам не по плечу, либо, напротив, вам скучно в его ограниченных рамках.

Особого внимания заслуживают сны, в которых женщина видит себя одетой в мужскую одежду или даже наоборот.

На самом деле все не так страшно. Если в обычной жизни мужчина, одетый в женское платье, - в лучшем случае Александр Песков, то в снах все не столь однозначно. Подобные трансформации лишь указывают мужчине на то, что в данный момент в каком-то деле ему не хватает решимости, мужества, что может выставить его в невыгодном свете. Чтобы избежать неприятностей, достаточно прислушаться к своему сну, более активно и жестко взявшись наяву за решение поставленных задач.

То же самое справедливо и в обратном. Молодую женщину весьма удивлял тот факт, что чуть ли не каждую ночь она превращается в… водителя автобуса. Одетая в мужскую одежду, садится за руль и лихо ругается с надоедливыми пассажирами. И ей самой, и окружающим сновидение казалось тем более нелепым, что абсолютно не вязалось с ее обликом в реальной жизни. Обаятельная и кокетливая, она скорее походила на Мерилин Монро, чем на неотесанного шофера, однако, как выяснилось, была буквально одержима идеей собственного превосходства. С упорством, достойным лучшего применения, девушка стремилась и мужа, и сослуживцев загнать под свой очаровательный каблучок, что в итоге отразилось в ее снах, ясно показавших ей всю «женственность» такого поведения.

Образ верхней одежды в сновидениях может рассказать еще о многом, однако не зря в нашем языке слова «верхний» и «поверхностный» - однокоренные. Все самые глубокие, искренние чувства в наших снах передаются такими образами открытости, как, например, нижнее белье. А правда - она вообще, как известно, голая.

Под знаком «ню»

«Узнай, что мне красавица приснилась -

Та, что у сердца в пребольшой чести...

И вдруг на мне рубашка очутилась

с ее плеча - я убежден почти».

Так Данте Алигьере описывает в «Малых произведениях» сон одного из своих знакомых, Данте де Майано, и даже дает ему свое толкование: «Рубашка дамы означать должна… что вас в ответ полюбит и она» .

История умалчивает о том, как развивались отношения средневековой красавицы и пылкого ловеласа, однако можно предположить, что Данте оказался прав. Ведь во сне нижнее белье (к которому вполне можно отнести и нательную рубашку) - это символ самых сокровенных чувств. Следовательно, получить его от кого-то - знак искренних симпатий со стороны этого человека. Другое дело, если белье в сновидении вдруг окажется рваным или грязным - тогда это будет являться предупреждением о недостойных помыслах, которые неожиданно могут быть обнародованы.

А вот такой удачный объект интимного женского гардероба, как чулки, делает однозначный кивок в сторону доктора Фрейда. Коль скоро во сне они выглядят не слишком эротично - это говорит о вашем чувственном пресыщении. Если же с чулками все в порядке, значит, вы готовы к тому, чтобы с головой окунуться в водоворот легкомысленных приключений. Благо, время года этому способствует.

Ну а что делать, если на вас нет вообще одежды? Ведь во сне наш гардероб порой ведет себя коварно, то и дело норовя испариться в самый неподходящий момент. Главное наутро не отмахиваться от неприятного виденья, а постараться понять: такие сны очень важны для вас. Стыдиться самого себя во сне - не только знак вашей неуверенности и внутреннего недовольства, но и предупреждение: с таким настроем вы и впрямь рискуете попасть в какую-нибудь щекотливую ситуацию. Для публичного человека подобные сны особенно неприятны, ведь от имиджа зависит их карьера.

К сожалению, именно об этом предупреждает певицу Наталью Гулькину ее полуодетый кошмар, связанный с выходом на сцену, о котором речь шла вначале. Данный сон, увы, однозначно говорит: певица пока еще не сумела подобрать сценический образ, который обеспечил бы ей подлиный успех, достойный ее таланта. Как знать, возможно, еще не поздно?

Впрочем, у наготы есть и другое толкование. Если она во сне не смущает вас, это является прямым указанием на вашу открытость и искренность. Прекрасный сон, в котором вы видите себя обнаженным, плавающим в чистой воде, - это верный признак вашего здоровья, полноты чувств и гармонии со всем окружающим миром.

Некоторые образы снов об одежде с толкованием

Каждый раз, облачаясь в любимую фланелевую пижаму, вы даже не подозреваете, насколько полезно спать без одежды.

А ведь ученые по всему миру провели десятки исследований! Не будем досаждать вам огромными цитатами из диссертаций и докторских статей, но поверьте на слово: есть по меньшей мере 15 причин, чтобы спать голым.

Причина 1. Вы продлеваете свою молодость

Обладатели ночного белья и фланелевых рубашек нередко потеют по ночам. Казалось бы, дело привычное, да только во сне температура тела и так повышается (так уж сложилось с времен, когда наши предки спали под открытым небом), а благодаря одежде становится еще выше. В таких условиях выработка гормона сна (мелатонина) резко падает. А ведь его другое название – гормон антистарения!

Причина 2. Экономия на омолаживающих процедурах

Жару не любит еще один «приятель» гормона антистарения – гормон роста. Он отвечает за регенерацию нашего организма, в том числе обновление кожи. С возрастом гормон роста вырабатывается у человека все хуже. Поэтому хотите быть подтянутым и свежим – спите правильно.

Причина 3. Кожа будет сиять, а волосы блестеть

Виной всему опять-таки гормон антистарения мелатонин. Ко всему прочему он усиливает минерализацию костей, повышает мышечную массу, стимулирует иммунную систему и… улучшает внешний вид кожи и волос!

Одним словом, не спешите бежать за дорогими витаминами, если заметили, что волосы стали чуть тусклее. Попробуйте то, что не стоит никаких денег.

Причина 4. Секс у партнеров, спящих голыми, лучше

Все дело в гормональном коктейле, который возникает в организме партнеров при соприкосновении двух нагих тел. Основной его ингредиент – окситоцин (или гормон любви) способствует повышению настроения и более позитивному настрою. А когда ей охота и ему охота, сами понимаете!..

Причин 5. Дети будут здоровее и симпатичнее

Честное слово, это не мы сами придумали, а вполне серьезно заявила группа ученых из Мэриленда и Стэнфорда. Исследователи выяснили, что крайне важно, во что одет мужчина, когда спит. Это напрямую влияет на его репродуктивные функции.

В одежде мужчина потеет, качество спермы становится хуже… А при сне голышом качество спермы улучшается (аж на 25 процентов!), а значит, до яйцеклетки доходит уже самый отборный продукт.

Причина 6. Предотвращение развития микозов

Причина 7. Снижение риска развития диабета

Ученые из Швеции уверены, что сон при низких температурах способствует улучшению обмена веществ и снижает уровень сахара в крови. Верьте на слово, но на всякий случай ешьте меньше сладкого.

Причина 8. Избавление от пары лишних кило!

О связи стресса и лишнего веса были написаны тысячи умных книг. Да только лишь в немногих из них говорится, что, когда мы на ночь наряжаемся как капуста, сами того не подозревая, испытываем стресс.

Сон без одежды снижает уровень кортизола (того самого гормона стресса) и способствует правильной работе гормона роста, который ко всему прочему обладает еще и жиросжигающими свойствами.

Причина 9. Сон без одежды – еще один способ снять боль!

«Искусственная кожа» препятствует свободной циркуляции крови. Сами мы это не ощущаем, а вот наш организм испытывает дискомфорт, особенно при наличии болевых симптомов.

Болит живот? Попробуйте избавиться от одежды! Такой метод позволит снизить напряжение в нервных сплетениях брюшной полости, а порой и вовсе устранить боль.

Причина 10. Повышается самооценк а

Психологи считают, что люди, спящие голышом, в большей своей части являются в меру гармоничными людьми. Почему в меру? Потому что абсолютно гармоничных не существует, не то у психологов не будет работы… (Шутка!)

Так или иначе «голыши» чувствуют себя комфортно в своем теле, реже страдают от перепадов настроения и нравятся противоположному полу. А это уже весомые аргументы!

Причина 11. Способствует сохранению семейного бюджета

Согласитесь, никому не хочется проводить треть своей жизни в синтетической тряпке, а качественная вещь стоит недешево. Но если спать совсем без одежды, никаких тебе проблем и плюс пару тысяч в год к семейному бюджету. Мелочь, а приятно!

Причина 12. Сон становится лучше

Мы уже говорили о важности высвобождения окситоцина и прикосновений к телу партнера, но умолчали, что от контакта с любимым ваша кожа начинает как бы кайфовать. В результате вы избавляетесь от чувства тревоги и быстрее расслабляетесь, сон приходит быстро и обычно длится до самого утра.

Причина 13. Утром вы чувствуете себя более бодрым

Хорошо поспали, утром чувствуете себя свежим, бодрым и отдохнувшим. Тут, как говорится, к бабке не ходи!

Причина 14. Экономится куча времени

Ведь перед сном вы наверняка умудряетесь навернуть по спальне круг-другой в поисках непонятно куда засунутой утром пижамы. Нет одежды – нет проблемы. Приняли душ – и можно баиньки!

Причина 15. Повышается качество жизни

Мы уже выяснили, что сон без одежды помогает стать спокойнее, здоровее и немного счастливее. А счастливый человек гораздо быстрее добивается намеченных целей.

Выходит, хотите зарплату побольше? Спите правильно и без одежды.

Странные сны приходят к нам довольно часто. Среди них и те, в которых мы видим себя голой.

Самое интересное, что нас не удивляет то, что во сне мы можем ходить нагишом по улице, посещать общественные места. К чему же снится видеть себя голой?

Находиться при этом дома

Быть во сне голой, находясь у себя дома, – значит стоять на пороге важных жизненных перемен. Например, лежать нагишом в кровати – скоро выйти замуж. А сидеть на кухне – найти новое место работы.

Видеть, как вы купаетесь в ванне или под душем, – значит, планировать важную командировку. А танцы нагишом под любимую музыку сонник трактует, как приближающуюся встречу с влиятельными людьми.

• Сон, в котором вы голая стоите перед зеркалом, – к неожиданному повороту в жизни.
• Видеть себя на диване – принять правильное, твёрдое решение.
• Принимать гостей нагишом – к совету мудрого, опытного человека.
• Заниматься любовью – к ценному приобретению.
• Снится, что у вас чужое тело, – к возможной измене.

Богатство и жизнь без материальных проблем – это то, к чему снится ходить голой возле окна. Если вас кто-то увидел через стекло, безоблачная жизнь наступит уже скоро. А если вы остались незамеченной, вам нужно будет долго трудиться.

Как говорит сонник, видеть себя голой, разговаривающей по телефону, – значит, надеяться на помощь друзей. А если вам снится сон, в котором вы в таком виде смотрите телевизор, то скоро вы помиритесь с любимым.

В общественном месте

Поощрение друзей и весело проведённое время – это то, к чему снится быть голой на улице. Если вы идёте одна, то развлекаться вы будете в большой компании. А если вокруг много людей, то отдохнуть вы сможете и в одиночестве.

Как утверждает сонник, ходить голой по магазинам – значит, успешно пройти собеседование. А видеть во сне, как вы в обнаженном виде едете в транспорте, – радоваться своим успехам.

• Сновидение, в котором над вами смеются люди, – к добрым мыслям.
• Быть обнаженной на работе – к победе в важном соревновании.
• Снится, что вы в таком виде ходите по рынку, – к зависти соперницы.
• Быть во сне голой в самолёте – к новым достижениям.
• А бежать по дороге – к страстной ночи.

Если во сне вы пришли обнаженной на вечеринку, значит, в реальности вы хотите изменить свой стиль. А явиться нагишом на важную встречу – быть уверенной в своей неотразимости.

Сон о том, как вы работаете на огороде без одежды, говорит о вашей независимости от мнения других людей. А если вы в таком виде пришли в театр, то скоро вы решите попробовать новое в постели, чему будет безумно рад ваш партнёр.

Другие сны

Мерить в магазине вещи, раздеваясь догола, – значит скучать по старому другу. А если вам снится, что вы идёте в прозрачной одежде, через которую видно ваше обнажённое тело, то вам предстоит серьёзное испытание.

Как говорит сонник, раздеться перед своим любимым человеком – значит доверять ему и ни в чём не подозревать. А если вы сделали это перед своим начальником, то скоро пойдёте на повышение.

• Ходить без одежды в тёмной комнате – к приятной неожиданности.
• Сидеть нагишом на стуле – к восстановлению отношений со старыми знакомыми.
• Ласкать своё обнажённое тело – к очень ценной находке.
• Фотографироваться голой – к полному доверию со стороны любимого человека.
• Видеть себя обнажённой по телевизору – к шумному, яркому празднику.

Интересное путешествие в приятной компании – это то, к чему снится, как вы голая играете с кошкой. А гладить собаку нагишом – радоваться событиям, которые происходят в вашей жизни.

Сон, в котором вы лежите голая на полу, предупреждает о возможном обмане. А если вы делаете при этом физические упражнения, то обмануть придётся вам.

Увидеть сон, где вы участвуете голой в конкурсе красоты, – значит скучать по школьным годам. А если вам приснилось, что ваше тело рассматривает симпатичный мужчина, готовьтесь к переезду на новое место жительства.

Быть обнажённой в кабинете у врача – желать добра близким. А раздеться догола на пляже – реализовать давно задуманный план.

Если вам приснился сон, в котором вы голая, обязательно загляните в сонник, где найдёте много интересных объяснений подобных снов. Автор: Вера Дробная

Как нужно спать – в ночной одежде или без неё? Многие из вас задавались этим вопросом, но не получали чёткий аргументированный ответ.

Традиционно считается, что нужно ложиться спать в ночной одежде. В большинстве фильмов и книгнепременно упоминаются тёплые мужские пижамы или элегантные женские ночные сорочки. Мы выросли с осознанием, что одежда для сна не только дарит нам тепло и комфорт, но и позволяет выглядеть пристойно даже тогда, когда нас, по сути, никто не видит.

Учёные доказали, что с медицинской точки зрения ношение одежды во время сна может навредить нашему организму.

Почему лучше не спать одетыми

Во-первых, любая ночная одежда не позволяет организму полноценно высыпаться. Дело в том, что если ночью мы заставляем наше тело быть одетым (как на протяжении всего дня), то организм не расслабляется, и сон может быть беспокойным.

Во-вторых, пижама зачастую не позволяет коже дышать. А если вы любите обтягивающую ночную одежду или отдаёте предпочтение синтетическим материалам, то ситуация становится совсем печальной. Процесс обновления кожных клеток замедляется, что в конечном итоге приводит к преждевременному старению организма.

Наконец, сон в одежде может нарушить здоровье в интимной сфере. Узкое бельё стягивает половые органы, из-за чего они перегреваются и теряют нужный приток крови. В результате мы не только просыпаемся с чувством дискомфорта, но и ставим под угрозу собственную половую функцию.

Преимущества сна в костюме Адама и Евы

Сон в пижаме вовсе не так полезен, как принято думать. Отказавшись от одежды в ночное время суток, мы получаем массу преимуществ, среди которых:

1. Крепкий ровный сон
2. Отсутствие дискомфорта и раздражений на коже, включая интимные места
3. Сохранение полового здоровья
4. Нормальная терморегуляция и кровоснабжение во время сна.

Ну и не будем забывать, что пары, которые привыкли спать без одежды, испытывают более сильное влечение друг к другу и засыпают более счастливыми. У таких людей складываются крепкие отношения, что, в свою очередь, способствует успеху и в других сферах жизни.

А еще некоторые ученые говорят, что сон нагишом помогает скинуть лишние килограммы!