Расставание с любимым человеком – это очень тяжелая ситуация, особенно для женщин. По статистике женщины гораздо чаще, чем мужчины переживают по этому поводу, а зачастую даже доводят себя до нервных срывов. Разрыв с бывшим возлюбленным на стрессовой шкале будет находиться примерно рядом с его окончательной утратой (смертью). Чтобы окончательно не довести себя до нервного истощения следует понимать, что самостоятельно справиться с этой проблемой довольно сложно. Но если под рукой нет персонального психолога, который бы вам помог быстрее прийти в себя, можно попробовать последовать нашим советам.

Итак, как побороть тоску по любимому :

1.Первым делом нужно понять, что все ваши переживания в основном из-за того, что вы жалеете сами себя. А это уже эгоизм. Вы думаете, то не найдете такого прекрасного человека, каким был ваш партнер. Возможно. Но ведь вы сами нисколько не хуже его. Посмотрите на себя! Подумайте о том, сколько положительных качеств сочетаете в себе вы сами. Скорее всего, это ваш возлюбленный должен жалеть о том, что вы расстались. Верните веру в себя и посмотрите на мир более оптимистично.

2.Во-вторых, отвлекитесь от мыслей об утрате. Вообще выкиньте из головы все переживания. В этом случае очень хорошо подходит любая работа (кроме умственной), хобби, занятия спортом. Постарайтесь убрать из дома все вещи, которые будут напоминать вам о случившемся.Если у вас есть дети или нуждающиеся в уходе родственники, то лучше всего посвятите все время им. Постоянная занятость быстро приведет вас в привычное работоспособное состояние, и все будет выглядеть не в таких уж мрачных красках, как казалось раньше.

3.Попытайтесь вернуть любовь в свою жизнь. Конечно, не стоит убивать все свободное время на сайтах знакомств или пытаться вернуть бывшего возлюбленного. Оглянитесь вокруг, возможно в вашем окружении есть люди, которым вы не безразличны. Больше посещайте светские мероприятия, знакомьтесь и общайтесь.

4.Необходимо набраться терпения, сильные чувства быстро не проходят. Только время поможет прогнать тоску. Главное перетерпеть первую неделю, потом вы почувствуете, что негативные мысли приходят все реже и реже, и жизнь продолжается.

5.Если ничего не помогает можно попробовать пообщаться с теми, кто в данный момент переживает то же самое. Вдвоем намного легче справиться с любой душевной травмой.

6.И наконец, начните радоваться хоть чему-нибудь. Сделайте себе подарок, приобретите вещь, которую давно хотели или отправьтесь путешествовать по другим странам. Хорошие фильмы и книги тоже прекрасно помогают отвлечься от реальности. Попробуйте что-то новое.

Следовательно, чтобы понять, как побороть тоску по любимому, нужно сначала разобраться в себе. Тщательный анализ ситуации, приятное времяпрепровождение и близкие люди – вот что должно стать основным лекарством. Мыслите только позитивно, и тогда все будет хорошо!

Скачать данный материал:

(Пока оценок нету)

Мы с вами говорим о магии удачи. А удача – девушка умная, просто так не придет, ее упросить надо, понравиться ей, полюбить ее. И поработать, чтобы она пришла, тоже надо. И – немало, и трудно…

Практически все, что хотела вам рассказать, – рассказала. Остались всякие «мелочи», которые могут пригодиться для достижения удачи в той или иной ситуации.

Что делать, если ваш коллега – наглый, самоуверенный тип, совершенно игнорирующий правила хорошего тона и отравляющий вам жизнь на работе? А вот что.

Сначала, конечно, надо попытаться проигнорировать выпады агрессора, так как для него нет ничего хуже, чем подрыв его авторитетного имиджа. Продемонстрируйте полное равнодушие к его хамству, этим вы поставите себя на ступень выше него.

Можете дать ему возможность «выпустить пар» и спокойно выскажите свою точку зрения на спорный вопрос. Смотрите ему в глаза уверенно и не отводите взгляд. А потом незаметно бросьте ему под стол щепотку освященной в церкви соли и скажите:

Будь ты мир, перемирием для рабов Божьих (перечислите имена всех сотрудников). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

А потом угостите наглеца чаем из липы, мяты и чабреца. Такой состав трав дарит покой и умиротворение, способствует установлению дружеских отношений. Дает установку на положительные эмоции. Но помните, что с такими людьми следует избегать откровенных разговоров, быть начеку.

Если вас достали тоска, обида, душевные страдания и вообще все не ладится, надо помочь себе.

Вам понадобится какой-то сосуд, например, стеклянная банка. Главное, чтобы у нее была плотная крышка. Дождитесь 13-го числа и позаботьтесь о том, чтобы в полночь этого дня вам никто не помешал. Сядьте за стол, зажгите свечу, возьмите чистый лист бумаги и ручку с красными чернилами.

Пять минут смотрите на пламя свечи и думайте о том, что вас терзает, беспокоит, от чего вам необходимо избавиться. Потом напишите все, что вам пришло в голову, касающееся вашего состояния. Не старайтесь писать гладко, пишите, что придет на ум.

Записав, скомкайте бумагу и подожгите от пламени свечи. Заранее приготовьте пепельницу или тарелку для пепла. У меня давно существует магическая бронзовая пепельница из Индии. Все обряды, а их немало, связанные с сжиганием бумаги, я делаю в ней.

Пока записка горит, говорите о том, что от вас уходит тоска, вы избавляетесь от душевных мук, от тяжести и депрессии, от всего того, что мешает нормальной жизни. Когда бумага догорит, скажите: «Да будет так и так будет!»

Опустите пепел в банку и крепко ее закройте со словом: «АЛЬМИНАР!» Потушите свечу и продолжите обряд. Надо делать все быстро. Банку с пеплом поставьте в железное ведро или кастрюлю (только – железное, не в пластмассовое!), накройте крышкой ведро (или кастрюлю). Идите спать и лягте наоборот: ногами туда, где раньше лежали головой. Под кровать обязательно положите две скрещенные ложки – они помогут восстановить силы.

На следующий день в 12 часов вам надо пойти к ближайшему пруду или ручью. Закиньте банку с пеплом в воду как можно дальше и скажите:

Пусть душевная тоска уплывет от меня,

Пусть ко мне вернутся вновь

Радость, счастье и любовь!

Да будет так и так будет!

И бросьте вдогонку банке все, что подвернется под руку: палку, камень, горсть песка. Уйдите быстро и не оглядываясь.

Дома снова зажгите свечу и подержите над ней руки. Согретыми руками проведите по лицу, умойтесь энергией огня, дотроньтесь до груди, до солнечного сплетения, закройте свою рану энергетически. Повторяйте эти движения, пока не станет спокойно и хорошо на душе. Отдохните, никуда не торопитесь, дела подождут. Полежите, запомните свои ощущения. И повторите ритуал со свечой несколько дней подряд по утрам и вечерам.

Не жалейте на него времени. Скоро вы себя не узнаете. И куда ушла ваша унылость?!

Под Новый год привлекать удачу – самое время. Вот напоследок несколько магических обрядов, чтобы у вас было столько способов, сколько возможно. А вы выбирайте, что понравится. А уж если ВСЕ сделаете, то…

В канун Рождества активизируются все силы, и нечисть в том числе. Наиболее верным средством от зла считается рождественское полено. В Сочельник спиливают в лесу старую ель и оставляют до следующего Рождества. А через год напиленные из нее поленья кладут в печь или камин и поддерживают огонь до первой звезды. Накануне Рождества надо прятать подальше все острые предметы: вилы, топоры, косы, чтобы ими не завладели души умерших грешников и не покалечили людей.

Самое подходящее время избавиться от пороков – новогодняя ночь. Надо выйти на улицу и слушать звон колоколов, пока они не отзвонят, и просить Господа, чтобы он освободил вас от жадности, алчности, злости, глупости, легкомыслия, нерешительности. Чтобы избавиться от обид, уединитесь в комнате, зажгите свечу и шепотом расскажите огню, что вас мучает. И как тает воск, так растают ваши обиды. Если вы хотите определить, как к вам относится какой-то человек, посидите с ним при свечах. По тому, как горит свеча, можно и определить его отношение к вам: если огонь ровный, спокойный – вам симпатизируют, если гость лжет – свеча горит с одного бока, а если коптит – у него к вам чувства недобрые.

Чтобы не переводились деньги, можно «умыться» 1 января горстью новеньких мелких монет. Если в первый день года вы не кричали, не ругались – год будет спокойным.

Мы все родились под своими знаками зодиака, все мы – разные, но нас объединяет одно – мы люди, человеки! Только людям дан разум, только им по силам изменить себя и свою жизнь, построить ее по своему желанию. И только ленивый или недалекий человек говорит, что изменить себя или жизнь ему не под силу, или не позволяют это сделать какие-то обстоятельства. Полная чушь!

Наш сегодняшний характер – это сумма пережитого нами же за все предшествующие жизни. Мы порой сами недоумеваем, откуда в нас та или другая черта. ОТТУДА! Из прошлого воплощения. Изучайте себя, свою карму, свою матрицу жизни – и все поймете. Если захотите, конечно.

Когда мне говорят: «У меня такой характер! Я все понимаю, но не могу себя изменить.» – мне хочется выть от горя, честное слово! Да кто ж будет менять нас, кроме нас самих? Никто!

Все, что мы меняем в своей Судьбе на дороге сегодняшней жизни, – основа следующего воплощения. Сегодня мы нарабатываем карму будущего. И тот, кто полагает, что втайне может делать что-то дурное, пакостное, что об этом никто не узнает, глубоко ошибается. По закону кармы за все придется платить. Некоторые люди никогда не делают зла, только добро. И ждут ответа за него, но – не получают. Да, случается и такое: награда может прийти в следующей жизни. Печально, что не сейчас, но зато пусть вас согреет мысль, что в следующий свой приход вы будете очень удачливым и счастливым человеком.

Дети, в отличие от взрослых, часто помнят свою прошлую жизнь. А потом духовное загрязнение стирает эту память, делая всех одинаковыми. Ребенок появляется у своих родителей именно в силу определенной похожести на них, он приходит для УРОКА – как не надо жить. Это очень трудно понять и принять. Но – такова истина жизни.

Незнание закона не освобождает от ответственности. Помните это.

Не нужно делать жизнь хорошей или плохой, надо просто навести в ней порядок. Надо стремиться жить в гармонии с самим собой. Надо перестать разжевывать всем и все, освободить свою положительность и желание облегчать жизнь другим. Все равно за кого-то, даже за самого близкого человека, вы не отработаете его карму. Надо уметь освобождать свое отчаяние от многих моментов в жизни. Относитесь ко всему проще: значит так надо, если ЭТО случилось. И тогда вас перестанут попрекать, потому что перестанут видеть в вас палочку-выручалочку.

ТОСКА, грусть, уныние, печаль - отдаваясь во власть этих чувств, мы иногда совсем не задумываемся о последствиях подобных разрушительных эмоций. Многие считают, что такое состояние свидетельствует даже о некоторой тонкости загадочной русской души. В то же время долгое пребывание в угнетенном состоянии врачи-психиатры считают очень опасным и называют депрессией. А вот церковь относит уныние к смертным грехам.

Унылый дух сушит кости

ВРАЧИ считают, что если грусть-тоска одолевает дольше 2-3 недель, то, скорее всего, началась депрессия. Не надо пугаться психотерапии, потому что если вы останетесь со своей тоской один на один долгое время, то наверняка приобретете помимо душевной еще и телесную боль.

Ситуации, когда страдания души вызывают боли в сердце, повышение артериального давления, желудочные расстройства, язвенную болезнь, медикам отлично знакомы. Получается бег по кругу: от сильного стресса заболело сердце, боль заставила думать еще и о том, что подкралась болезнь, в результате настроение падает еще больше и через некоторое время у человека развивается настоящая ишемическая болезнь сердца.

Вот симптомы, по которым можно заподозрить, что разрушительные процессы начались:

Нарушения сна (бессонница, сонливость);

Изменения аппетита (его утрата или переедание);

Нарушение функции кишечника (запоры);

Снижение сексуальных потребностей;

Повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость;

Боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, области желудка, мышцах).

Как спасаться

РАССКАЗЫВАЕТ доктор медицинских наук, профессор Юрий ПОЛИЩУК: "Лекарственные методы применяются чаще в случаях тяжелой, глубокой, затяжной депрессии. Лекарств много - это в основном антидепрессанты и снотворные препараты. Еще один способ справиться с депрессией - метод индивидуальной и групповой психотерапии.

Применяется иглоукалывание, есть метод дозированного лечебного голодания, который хорошо зарекомендовал себя при неглубоких депрессиях.

Существуют и духовно ориентированные, религиозные способы святоотеческой психотерапии. Если человек хочет врачевать душу и при этом не пить таблетки, то сегодня существуют православные врачи, которые говорят о необходимости молитвы, соблюдения всех обрядов, помогающих верующим людям".

И наконец несколько конкретных советов для поднятия настроения:

Не старайтесь делать вид, что все хорошо. Попробуйте признаться себе, что, да, сейчас очень плохо, но это надо пережить.

Не погружайтесь в свой мрачный мир. Сумейте сказать себе о том, что другие люди живут, действуют, жизнь имеет для них смысл и ценность, значит, и для вас тоже.

Исключите из своего рациона острое и соленое. Такая еда возбуждает нервную систему, а у вас и так нервы на пределе. Лучше побалуйте себя сладостями. Глюкоза стимулирует позитивную деятельность мозга. Организм воспринимает сладкое как нечто хорошее, с детства знакомое и начинает вырабатывать ферменты удовольствия.

Попейте отвар зверобоя. Он способствует выработке серотонина, недостаток которого вызывает состояние подавленности.

Хочется плакать - плачьте. И обязательно выговоритесь, разделите свои переживания с другом или близким человеком.

Постарайтесь не сосредотачиваться только на себе. Дело в том, что человек, принимающий близко к сердцу не только свою боль, но и несчастья других, легче переносит свое страдание.

При депрессии нельзя залеживаться, можно заниматься бегом, плаванием, любой физической работой, так как при нагрузке, движении в организме вырабатываются эндорфины (гормоны радости), помогающие справиться с состоянием подавленности. Только не прогуливайтесь медленным шагом, иначе черные мысли так и будут вертеться в голове в такт размеренной ходьбе. И всегда помните о том, что "хорошего человека жизнь пожует-пожует да и выплюнет".

Заговоры, притягивающие деньги Владимирова Наина

Как победить тоску

Как победить тоску

Если вас достали тоска, обида, душевные страдания и вообще все не ладится, надо помочь себе.

Вам понадобится какой-то сосуд, например, стеклянная банка. Главное, чтобы у нее была плотная крышка. Дождитесь 13-го числа и позаботьтесь о том, чтобы в полночь этого дня вам никто не помешал. Сядьте за стол, зажгите свечу, возьмите чистый лист бумаги и ручку с красными чернилами.

Пять минут смотрите на пламя свечи и думайте о том, что вас терзает, беспокоит, от чего вам необходимо избавиться. Потом напишите все, что вам пришло в голову, касающееся вашего состояния. Не старайтесь писать гладко, пишите, что придет на ум.

Записав, скомкайте бумагу и подожгите от пламени свечи. Заранее приготовьте пепельницу или тарелку для пепла. У меня давно существует магическая бронзовая пепельница из Индии. Все обряды, а их немало, связанные с сжиганием бумаги, я делаю в ней.

Пока записка горит, говорите о том, что от вас уходит тоска, вы избавляетесь от душевных мук, от тяжести и депрессии, от всего того, что мешает нормальной жизни. Когда бумага догорит, скажите: «Да будет так и так будет!»

Опустите пепел в банку и крепко ее закройте со словом: «АЛЬМИНАР!» Потушите свечу и продолжите обряд. Надо делать все быстро. Банку с пеплом поставьте в железное ведро или кастрюлю (только – железное, не в пластмассовое!), накройте крышкой ведро (или кастрюлю). Идите спать и лягте наоборот: ногами туда, где раньше лежали головой. Под кровать обязательно положите две скрещенные ложки – они помогут восстановить силы.

На следующий день в 12 часов вам надо пойти к ближайшему пруду или ручью. Закиньте банку с пеплом в воду как можно дальше и скажите:

Пусть душевная тоска уплывет от меня,

Пусть ко мне вернутся вновь

Радость, счастье и любовь!

Да будет так и так будет!

И бросьте вдогонку банке все, что подвернется под руку: палку, камень, горсть песка. Уйдите быстро и не оглядываясь.

Дома снова зажгите свечу и подержите над ней руки. Согретыми руками проведите по лицу, умойтесь энергией огня, дотроньтесь до груди, до солнечного сплетения, закройте свою рану энергетически. Повторяйте эти движения, пока не станет спокойно и хорошо на душе. Отдохните, никуда не торопитесь, дела подождут. Полежите, запомните свои ощущения. И повторите ритуал со свечой несколько дней подряд по утрам и вечерам.

Не жалейте на него времени. Скоро вы себя не узнаете. И куда ушла ваша унылость?!

Победить себя Счастье – это здоровье и долголетие. Если человек болен, то он и сам болен, и приносит страдания другим людям.В последний год своей жизни у отца были тяжелые заболевания легких и сердца, мы не могли найти в Китае эффективных лекарств. Мой 69-летний отец уже не