День офтальмологии. Чтение и зрение. Питание для глаз

Празднуется: в России, Украине, Беларуси и других странах мира
Учрежден: Точной даты начала празднования нет,но отчеты в сети появились в 2007 году
Значение: Событие носит неофициальный характер
Традиции: развлекательная программа в учреждениях культуры; награждение специалистов грамотами, дипломами за выдающиеся достижения; торжественные речи руководства и высокопоставленных чиновников; конференции, семинары; чтение докладов об актуальных проблемах; мероприятия по обмену опытом; публикация в СМИ материалов, посвященных офтальмологам; трансляция документальных фильмов, передач, рассказывающих о профессии, достижениях в данной сфере; предоставление рекомендаций по сохранению здоровья глаз

Когда отмечают День офтальмолога

Окружающий мир прекрасен и разнообразен. Увидеть это практически каждый человек может при помощи органов зрения. Уникальный визуальный канал способствует получению 90 % информации. В его строении есть целый ряд особых анатомических образований. На протяжении жизни некоторые из них претерпевают изменения. Деформации приводят к возникновению заболеваний, оказывающих влияние на качество зрения. Лечением подобных патологий занимаются офтальмологи. Чтобы почтить их труд, ежегодно 11 ноября отмечается профессиональный праздник.

История праздника

Это профессиональный праздник всех врачей-офтальмологов и их благодарных пациентов. Трудящиеся в этот день специалисты принимают поздравления от коллег, начальства и пациентов на рабочих местах, а остальные отмечают дату с друзьями, на корпоративных и общественных мероприятиях или в семейном кругу.

Офтальмологи – специалисты, основной сферой деятельности которых является изучение строения и функций глаз. В их компетенцию входят коррекция и лечение органов зрения, проведение оперативного вмешательства. Эксперты этого направления медицины разрабатывают новые методики терапии, назначают профилактические мероприятия. Их деятельность является невероятно ответственной, ведь малейшие ошибки могут лишить пациента зрения.

В течение многих лет на территориях России, Украины, Белоруссии и иных стран в ноябре офтальмологи отмечают профессиональный праздник. Событие не является официальным. Не существует сведений о том, кто и когда решил посвятить этот день специалистам, занимающимся лечением органов зрения. В международном календаре есть и другая дата, позволяющая вспомнить об офтальмологах и их вкладе в сферу медицины, – 8 августа.

Первый раз 8 августа 2004 года все офтальмологи отметили свой профессиональный праздник. Дата эта не случайна, так как 8 августа родился великий российский офтальмолог Святослав Николаевич Федоров, человек, внесший огромный вклад в развитие отечественной офтальмологии.

Сама идея основания праздника принадлежит Тамазу Мчедлидзе – президенту Медицинской Палаты города Санкт-Петербург. Он написал обращение к российским и зарубежным офтальмологам с предложением учредить и ежегодно проводить в этот день бесплатные офтальмологические консультации и операции для нуждающихся в этих процедурах пациентов. Этим он хотел не только почтить и увековечить память Федорова, но и продолжить благородные начинания, которым Святослав Николаевич посвятил всю свою сознательную жизнь.

Эта инициатива была подхвачена и нашла поддержку, как в России, так и в ряде развитых стран Греции, Италии, Чехии, США и других странах.

Вот уже десять лет 8 августа во многих странах и городах проходят практические конференции, проводятся консультации и операции, помогающие людям вернуть или восстановить частично утраченное зрение. Кроме этого офтальмологи ведут информационно разъяснительную работу, благодаря которой пациенты получают информацию, как правильно вести себя, что бы сохранить зрение.

Медициной доказаны сеть золотых правил, придерживаясь которых человек может сохранить прекрасное зрение на долгие годы, и предупредить многие офтальмологические проблемы.

Регулярно посещайте офтальмолога с целью проверки зрения, это поможет выявить на начальной стадии даже самые незначительные изменения в сторону ухудшения со стороны зрения. И вовремя скорректировать и начать процедуры по его восстановлению.
Носите солнцезащитные очки, этим вы убережете глаза от пагубного влияния ультрафиолетовых лучей. Эти лучи способны спровоцировать развитие макулярной дегенерации, катаракты и даже повредить роговицу. Особенно на это стоит обратить внимание людям перенесшим операции на глазах.
Бросьте курить ! Табачный дым раздражает и пересушивает глаза, кроме этого у курильщиков значительно снижен процент усваивания витаминов и полезных веществ.
Регулярно употребляйте в пищу продукты богатые на антиоксиданты. Они значительно снижают риск многих заболеваний и влияют на качество зрения.
Нет алкоголю ! Он влияет на водный баланс организма, а обезвоживание приводит к развитию «сухого» глаза . А большие дозы алкоголя способны привести к токсической эмболии.
Контролируйте уровень сахара в крови, дабы предупредить глаукому .
Следите за артериальным давлением и холестерином. Эти два составляющих в паре могут привести к слепоте.

Придерживайтесь элементарных правил и пусть ваши глаза дарят вам только яркие краски, вызывающие положительные эмоции.

Международный день офтальмологии начали отмечать с 2004 года. Датой проведения этого праздника стало 8-е августа - день рождения знаменитого российского офтальмолога Святослава Федорова. Идея проведения Международного дня офтальмологии принадлежит президенту медицинской палаты Санкт-Петербурга Тамазу Мчедлидзе.

Среди достижений выдающегося офтальмолога Станислава Федорова: первая операция по замене хрусталика глаза, создание одного из лучших жёстких искусственных хрусталиков в мире - линзы Федорова-Захарова, разработка и первая в мире операция по лечению глаукомы на ранних стадиях. Метод глубокой склерэктомии нашёл признание на международном уровне и стал применяться для лечения глаукомы во всём мире. Его достижения в медицине вернули зрение миллионам пациентов, подарили радость полноценной, яркой жизни. Благодаря научным открытиям Федорова Россия остается одним из лидеров в мировой офтальмологии.

В этот праздничный день мы присоединяемся к многочисленным поздравлениям в адрес врачей офтальмологов и желаем им крепкого здоровья, больших успехов в их медицинской практике! А для пациентов Академической многопрофильной клиники даем несколько советов, которые помогут на долгие годы сохранить хорошее зрение.

1. Защищайте глаза солнцезащитными очками

Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает целый рад негативных изменений в глазах: ускоряет развитие катаракты, вызывает повреждение роговицы. Особенно опасно ультрафиолетовое излучение для тех, кто вынужден проводить на солнце долгое время, перенес операцию по удалению катаракты, принимает лекарственные средства, повышающие чувствительность к солнечному свету. Качественные солнцезащитные очки задерживают ультрафиолетовые лучи, уменьшают яркие блики, повышая четкость изображения.

2. Не курите

Курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Кроме того, у людей, которые курят, хуже усваиваются питательные вещества и витамины. Это негативно сказывается на состоянии зрительного нерва и может привести к потере зрения. Кроме того, курение - это еще и один из самых сильных раздражителей, приводящих к синдрому сухого глаза.

3. Откажитесь от алкоголя

Алкоголь обезвоживает организм. Если вы употребляете алкоголь регулярно, у вас больше шансов на развитие синдрома сухого глаза. А употребление больших доз алкоголя приводит к токсической амблиопии - болезни зрительного нерва и нарушению зрения.

4. Следите за уровнем сахара в крови

Регулярное употребление жирных и сладких продуктов приводит к сильным колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к развитию диабета второго типа. С этим недугом связаны такие серьезные заболевания глаз, как диабетическая ретинопатия, глаукома и катаракта. Колебания сахара в крови могут также привести к изменениям в хрусталике и снижению зрения.

5. Контролируйте давление и уровень холестерина в крови

Повышенное давление может вызвать гипертоническую ретинопатию. Без лечения это заболевание приводит к слепоте. Кроме того, высокое давление повышает риск развития глаукомы и макулярной дегенерации. Сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови повреждает сосуды, питающие сетчатку. Это чревато инсультом ее центральной артерии, который полностью нарушает зрение в пораженном глазу.

6. Употребляйте продуты, богатые антиоксидантами

Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами и цинком, значительно снижает вероятность макулярной дегенерации и замедляет развитие катаракты. Витамин А защищает сетчатку и улучшает цветовое и ночное зрение. А жирные кислоты Омега-3 уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз.

7. Регулярно проверяйте зрение

Это довольно простая и быстрая процедура. Регулярное обследование у офтальмолога позволяет вовремя заметить начало развития глазных болезней. Многие заболевания глаз, обнаруженные на ранних сроках, полностью вылечиваются.Регулярные проверки зрения позволяют подобрать нужные средства для его коррекции и замедлить прогрессирование снижения зрения.

Свой профессиональный праздник “Международный день офтальмологии” врачи офтальмологи начали отмечать с 2004 года. Датой проведения “Международного дня офтальмологии” стало 8-е августа – день рождения знаменитого российского офтальмолога Святослава Федорова.
Идея проведения “Международного дня офтальмологии” принадлежит президенту Медицинской Палаты Санкт-Петербурга Тамазу Мчедлидзе. Тамаз Мчедлидзе обратился к офтальмологам России и зарубежных стран с предложением ежегодно проводить 8 августа бесплатные консультации и, по возможности, офтальмологические операции. “Наша общая цель – не только увековечить память Святослава Николаевича, но и продолжить благородное дело, которому он посвятил свою жизнь”, – сказал он в своем обращении.

Инициатива проведения “Международного дня офтальмологии” нашла поддержку не только в России, но в США, Греции, Венгрии, Италии, Венесуэлы, Чехии и других странах.

Установление Международного дня офтальмологии – это признание важности и эффективности тяжелого труда специалистов отрасли, улучшение международных связей и обмена опытом в данной сфере. Также это возможность для многих людей записаться и попасть на прием к лучшим из высококвалифицированных врачей и получить качественную помощь. Это профессиональный праздник всех врачей-офтальмологов и их благодарных пациентов.
Работа офтальмолога заключается в диагностике состояния глаз, выявлении определенных отклонений и назначении соответствующих лечебных мероприятий.
Чтобы стать высококлассным специалистом, нужно не только получить определенный багаж теоретических знаний и наработать «опытную интуицию врача», но и обладать высокой коммуникабельностью и стрессоустойчивостью, даром убеждения и аналитическим типом мышления.

Гимнастика для глаз

Современному человеку приходится много работать с информацией и ее самыми разнообразными источниками.
И чаще всего – проводить бесконечные часы за монитором компьютера или просмотром печатного текста.
Глаза не только устают от постоянной однообразной работы.
От неправильной освещенности, позы и недостатка кровоснабжения глаза может портиться и само зрение. Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки?
Для этого ежедневно делайте гимнастику для глаз, которая улучшит кровоснабжение мышцы, отвечающей за изменение формы хрусталика и фокусировку зрения.

Зажмуриваемся
Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Сядьте на стул, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем откройте их на это же время. Повторите 6-8 раз.

Моргаем
Это упражнение тоже улучает кровообращение. Быстро поморгайте глазами в течение 1-2 минуты.

Следим за пальцем
Встаньте со стула, посмотрите прямо перед собой 2-3 секунды, затем вытяните вперед правую руку на расстояние 25-30 см на уровне глаз и посмотрите на указательный палец 3-5 секунд, опустите руку.
Повторите упражнение 10-12 раз. Это упражнение позволит снизить утомление глаз.

Другой вариант этого упражнения тоже делается стоя. Вытяните руку вперед, посмотрите на указательный палец, после чего медленно приблизьте его к глазам до тех пор, пока изображение не начнет двоиться.
Повторите 6-8 раз.

Массаж
Снова сядьте на стул, закройте глаза и помассируйте веки, несильно нажимая пальцем. Это расслабит мышцы и улучшит кровообращение.

Бинокль
Упражнение для укрепления мышц обоих глаз и улучшения бинокулярного зрения. Встаньте, вытяните вперед правую руку так, чтобы указательный палец находился в 25-30 см от глаз, и посмотрите на указательный палец обоими глазами в течение 3-5 секунд.
Потом закройте ладонью левой руки левый глаз и и смотрите те же 3-5 секунд на палец. Повторите это упражнение, закрывая правой рукой правый глаз.

В стороны
Упражнение для укрепления мышц глаза горизонтального действия и улучшения их координации. Стоя отведите правую руку в сторону, а затем медленно двигайте ее налево и обратно – направо. За указательным пальцем руки проследите глазами, не поворачивая голову. Так же проследите и за левой рукой.
Повторить упражнение 10-12 раз.

Легкий нажим
Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Сядьте на стул, тремя пальцами руки слегка нажмите на верхнее веко закрытого глаза на 1-2 секунды.
Снимите пальцы с век, повторите нажатие 3-4 раза.

Удержать веко
Указательными пальцами зафиксируйте кожу в районе надбровных дуг. Медленно закройте глаза, почувствуйте сопротивление мышц век.
Повторите 8-10 раз.

Удержать глаз
Положите пальцы на глаза так, чтобы указательный лег на внешний край века, средний – посередине орбиты глаза, а безымянный – в уголок глаза. Медленно закройте глаза так, чтобы пальцы оказывали этому движению небольшое сопротивление.
Повторите 8-10 раз.