Как лечить ноги фольгой. Лечение алюминиевой пищевой фольгой. Серебряные мостики. Лечение внутренних органов с использованием фольги

Алюминиевая фольга - уникальный материал. Лечение при помощи фольги практиковалось еще в древнем Китае: фольгу прикладывали к биологически активным точкам, отвечающим за работу больных органов.

Сегодня ты узнаешь о том, как избавиться от ноющей боли в суставах при помощи обычной пищевой фольги! Всё благодаря ее отражающим свойствам с невероятным исцеляющим действием… Лечение суставов фольгой - пожалуй, самый дешевый метод, не стоит сомневаться в его эффективности!

Лечение фольгой

Подробным описанием метода, как можно лечиться при помощи фольги, мы обязаны врачу-психотерапевту Вильгельму Рейху. Фольгой можно вылечить простуду, радикулит, шейный остеохондроз и даже подагру!

Фольга, приложенная к больному месту, отражает биотоки в энергетический меридиан, из которого они исходят. Это положительно воздействует на больной орган, связанный с меридианом, и боль исчезает.

Лечение алюминиевой фольгой - нехитрое дело. Замотай больное место фольгой, к примеру, косточки на ногах. Зафиксируй волшебное средство бинтом. Фольгу необходимо прикладывать к больному месту блестящей стороной!

У меня регулярно ныли суставы, в особенности когда менялась погода. Глядя на пасмурное небо, хотелось выть от боли! Но фольга помогла, спустя неделю таких процедур пришло облегчение. Как же я был рад, что узнал об этой чудотворной методике!

Дает хороший результат! Сообщи друзьям эту новость, надеюсь, это средство поможет им.

Несмотря на множество препаратов, предлагаемых в аптеках для уменьшения болей в суставах, большинство людей ищут альтернативные способы лечения. Одним из таких способов, набирающих в последнее время все большую популярность, стал метод лечения суставов фольгой.

Фольга - это лист металла раскатанного до очень тонкой толщины. В составе присутствует алюминий, что придает металлическому листу мягкость и гибкость. Обычно алюминиевая фольга продается в хозяйственных магазинах, и используется для приготовления и хранения пищи.

Свойства фольги

Фольга обладает способностью хорошо отражать тепловое (инфракрасное излучение). На этом и основано ее широкое применение в пищевой промышленности. Но как оказалось, это свойство пищевой фольги может помочь и в избавлении от достаточно сильной боли в мышцах и суставах. Отражение инфракрасного излучения обеспечивает эффект глубокого прогревания тканей.

Это приводит к тому, что:

Снимается спазм мышц.
Ускоряется кровообращение.
Улучшается лимфообращение.
Оптимизируются обменные процессы в тканях.
Увеличивается биоэлектрический потенциал клеток.
Все эти эффекты могут помочь пациентам с болями в суставах и мышцах значительно улучшить свое самочувствие.

В каких случаях можно использовать

По отзывам пациентов, наилучшие результаты от лечения наблюдались в следующих случаях:

Боли в суставах, вызванные деформирующим остеоартрозом или подагрой.
Посттравматические артриты и артрозы.
Остеохондроз позвоночника.
Спазмы мышц.

Работать с фольгой лучше в перчатках, так как она имеет очень острые края и можно порезаться

Противопоказания

Несмотря на видимую простоту, этот метод имеет свои противопоказания к применению:

Инфекционные артриты. В этом случае тепловой эффект только ухудшит ситуацию, так как будет способствовать распространению инфекционного процесса.
Любые опухолевые процессы (как злокачественные, так и доброкачественные)
Высокое артериальное давление.
Поражения кожи в месте предполагаемого использования фольги.
Любые металлические имплантаты.
Период беременности и грудного вскармливания.

На ноги фольгу нельзя накладывать при тромбофлебите, сахарном диабете, осложненном полинейропатией и ишемией нижних конечностей.

Способ применения

Есть разные способы лечения суставов фольгой. Наиболее популярны обвертывания, компрессы с использованием мазей и, так называемый, серебряный мостик. Время проведения процедуры не нужно увеличивать (ошибка думать, что чем больше, тем лучше). Дело в том, что алюминиевый лист не пропускает воздух, что ведет к появлению парникового эффекта и создает благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры.

Обратите также внимание, какой стороной нужно прикладывать фольгу. Общие принципы использования таковы: применять только пищевую алюминиевую фольгу, прикладывать к поражённому суставу глянцевой поверхностью. Длительность процедуры не более 2-х часов. В ряде случаев можно оставить на ночь, но не более 8 часов.

Обертывания

Алюминиевая фольга обладает хорошей пластичностью, так что обвернуть лист вокруг больного сустава не трудно.

Если болят мелкие суставы кисти, то каждый сустав обворачивается отдельно, а лист закрепляется обычным лейкопластырем или скотчем. Для лечения крупных сочленений (плечо, колени) берется несколько слоев.

Сверху аппликацию можно зафиксировать с помощью бинта или скотча. Через 40-120 минут фольгу следует снять, а кожу протереть любым антисептиком (хорошо применять отвары лекарственных трав). В течение суток можно повторять обвертывания два, максимум 3 раза, но не более.

Компрессы

Использование фольги может усилить действие на больной сустав лекарственных средств. Для этого:

На чистую и сухую кожу над суставом наносят мазь или накладывают марлю, пропитанную лечебным раствором.
Сверху закрывают целлофановой пленкой.
Обвертывают сустав фольгой.
Фиксируют лейкопластырем или эластичным бинтом.

Использование целлофановой пленки в этом случае обязательно, так как некоторые вещества, содержащиеся в медикаментах, могут вызвать окисление алюминия, что неблагоприятно сказывается на коже. Такой компресс желательно оставить на ночь, а утром кожу обязательно протереть.

При лечении шпоры фольга фиксируется к ступне

Серебряный мостик

Этот метод известен давно. Китайские целители давно применяли медные пластины для «переброса» энергии по меридианам от здорового места к больному. Серебряный мостик приготовить не трудно. Для этого нужно купить в аптеке широкий лейкопластырь, лучше антиаллергенный. От лейкопластыря отрезается такой кусок, чтобы он полностью перекрывал пораженный участок, как в длину, так и в ширину (но не менее 5-6 см).

Из фольги вырезаются полоски шириной 0,5-1,0 см и наклеиваются на лейкопластырь. Между полосками необходимо оставить расстояние 0,5-,07 см, и такое же расстояние необходимо оставить до краев пластыря. Серебряный мостик прикладывается к пораженному участку, так, чтобы алюминиевые полоски находились параллельно позвоночнику. Носить такую аппликацию нужно не менее 3 – х дней, в том числе во время приема душа.

Если «серебряный мостик» пришел в негодность, то его снимают, кожу протирают растительным маслом или отваром трав, а затем накладывают новый «мостик».

Метод лечения с помощью пищевой пленки относиться к нетрадиционной медицине. Оказывается, лечение фольгой – это методика, дошедшая до наших дней еще с давних времен. Она применяется в качестве вспомогательного средства при лечении практически любых заболеваний.

Уникальность метода

Как утверждают ученые, вокруг любого человека есть энергетическое поле. Когда человек находится в стрессовой или напряженной ситуации, это поле изменяется вплоть до разрушения. Фольга — это своего рода усилитель или отражатель, который не только способен отражать собственную энергию, но и, более того, усиливать ее.

Когда на определенный орган направляется положительная энергия, это действует целебно. Как утверждают приверженцы лечения фольгой, при регулярном применении средства, можно раз и навсегда забыть о медикаментозных препаратах и восстановить организм в целом. Они заверяют, что лечение фольгой настолько эффективно, что способно избавить от ненавистного недуга.

С полосками из фольги можно ходить от 15 минут до нескольких часов

Лекари нетрадиционной медицины говорят, что лечение фольгой применяется как при обычных головных болях, так и при серьезных нарушениях организма. Ее можно использовать в самых различных ситуациях, среди которых можно выделить патологии:

заболевания сердечно-сосудистой системы;
нарушения пищеварительного тракта;
боли в суставах, руках, ногах, позвоночнике, местах переломов, а также спине и позвоночнике;
при ушибах и ранах;
при отложениях солей;
патологии мочеполовой системы;
пяточная шпора;
применение в косметологии;
лечение остеохондроза.

Принцип работы

Лечение фольгой – это не только эффективный, но простой метод борьбы с заболеваниями суставов. Для начала следует приобрести саму алюминиевую фольгу. Подойдет не только материал в рулонах, но и даже обычная из-под шоколада.

Способы применения фольги могут разными, но поговорим об универсальных действиях. Далее пошагово поговорим о том, что необходимо делать:

фольгу вырезают по нужному размеру;
фольга наклеивается на широкий скотч;
полученные полоски прикладывают к нужному месту и фиксируются с помощью лейкопластырей.

Как утверждают создатели этого метода, первые сеансы следует начинают с нескольких минут, постепенно увеличивая время продолжительности процедуры.

Еще одним вариантом может быть так называемое «одеяло», в которое укутывают больного до получаса. В некоторых случаях врачи рекомендуют прикладывать средство на всю ночь или день. В случае пяточной шпоры, ее следует тщательно прикрепить к пятке.

Методики борьбы с различными проблемами позвоночника и суставов

При радикулите, шейном остеохондрозе, миозитах необходимо свернуть достаточно большой кусок материала в несколько раз. Затем его прикладывают к больному суставу и закрепляют. Длительность сеансов варьируется от 10 до 12 раз. Если есть такая необходимость. То через пару недель процедуру следует повторить.

Важно, чтобы при проведении процедуры наложение фольги было блестящей поверхностью к больному месту.

Если же речь идет о заболеваниях суставов и позвоночника, то способ несколько отличается. В отличие от первого способа, тут берутся небольшие кружочки материала.

При подагре, когда мочевая кислота не выводится, а начинает накапливаться в организме, фольгу закрепляют с помощью бинта на пальцах ног.

Доказана эффективность применения медной фольги в борьбе с болезнью Бехтерева.

Интересная информация

При накладывании фольги на пораженное место, начинается отражение биотоков, которые испускаются непосредственно организмом человека.

Методика лечения пищевой фольгой была выявлена еще очень давно и описана еще врачом-психотерапевтом В. Рейхом.

Оказывается, что биотоки, которые испускаются нашим организмом, отражаются и возвращаются назад в меридиан, то есть оттуда, откуда они и вышли. Это положительно сказывается на тот орган, с которым непосредственно связан данный меридиан.

Таким простым способом можно устранить болевые ощущения, которые просто невыносимы. Что и говорить, если фольга эффективно борется с коллоидными рубцами, остающимися после оперативного вмешательства.

Как видно из вышесказанного, фольгу можно использовать не только в кулинарии, но и в качестве лечения многих патологий. Она является безопасным, а главное, эффективным методом, который поможет в борьбе с различными заболеваниями. Также данная методика радует своей ценовой политикой и возможностью использования не выходя из дома. Приобретайте средство и лечитесь, а также советуйте этот метод и другим. Все же, прежде чем лечиться фольгой, проконсультируйтесь с вашим врачом, ведь это как ни как нетрадиционный метод лечения, который также, как и любая методика, может иметь свои ограничения.

Источник: moyaspina.ru

Лечение алюминиевой фольгой просто и эффективно

Случайно узнала о методе лечения алюминиевой фольгой, реально помогающем избавиться не только от боли, но и устраняющем причины, эту боль вызывающие. Как лечиться — читайте ниже.

Кто открыл метод лечения алюминиевой фольгой

Недавно узнала о существовании очень простого и эффективного способа избавления от болей различного характера. Причем, это не сводится, насколько я поняла, к обычному обезболиванию, а является довольно необычным методом лечения, известным с давних пор. Вот только я о нем слыхом не слыхивала, хотя годков мне настукало, ой, как много. А тут увидела в соцсети на своей странице.

Этот метод впервые описал и применил один из основоположников европейской школы психоанализа Вильгельм Райх, ученик Фрейда, в первой половине прошлого века. Потом его подхватила китайская медицина.

Для лечения требуется алюминиевая фольга и обычный пластырь, только широкий. Бывают в аптеках такие рулончики шириной 10 см и длиной 10 метров. В некоторых случаях понадобится бумага или хлопчатобумажная ткань.

Можно использовать обычную пищевую фольгу, продающуюся в магазинах, а можно и из пакетиков из-под чая или шоколада, одним словом, подойдет любая алюминиевая фольга. В некоторых источниках говорится о возможности применения медной фольги, только она имеет склонность сильно окисляться при контакте с человеческой кожей.

Как лечиться алюминиевой фольгой

Готовится такой серебряный мостик. Отрезается кусок лейкопластыря, длина зависит от величины больного пространства. Алюминиевая фольга нарезается полосками шининой 1 см и наклеивается на подготовленный пластырь через 1,5 см так, чтобы на обоих краях тоже осталось по 1,5 см свободного пластыря. Сверху и снизу — по 1 см. Фольга клеится зеркальной стороной наружу. После этого, серебряный мостик приклеивается на больное место так, чтобы полоски фольги располагались вертикально. Такие наклейки держатся на теле достаточно крепко, можно ходить с ними несколько суток. Имейте в виду, что ювелирная точность при этом вовсе не требуется.

Держать фольгу на теле можно от 20 до 40 минут, но желательно не более 2-х часов. Правда, наш суровый народ и сутками держать может.

Эффект такого лечения объясняется способностью биологически активных точек нашего организма испускать биотоки, сигнализируя таким образом о том или ином нарушении, возникшем в организме. Мы воспринимаем такой сигнал в виде боли. Фольга отражает испускаемые сигналы обратно, производя таким образом воздействие на ту же точку, которое переадресуется на меридиан, отвечающий за больной орган, и организм сам начинает принимать меры по ликвидации непорядка, активизируя иммунную систему.

Спектр применения предлагаемого метода очень широкий. Его можно совмещать с медикаментозным лечением, а можно использовать как самостоятельный способ лечения, если вы не поклонник пилюль. Хуже точно не будет.

Лечить алюминиевой фольгой можно различные формы остеохондроза. Остеохондроз — это комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Чаще всего ему подвергаются межпозвоночные диски, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Но от него не застрахованы и все остальные суставы.
По этой причине при возникновении очага боли в любом суставе можно смело использовать этот метод.

С помощью алюминиевой фольги можно лечить даже раны, ушибы и фурункулы. Понятно, что на рану и фурункул наклеивать серебряный мостик не следует, просто накладывают ее отражающей стороной на проблемное место и чем-нибудь закрепляют. Хотя, по-моему, для ран лучше использовать какой-нибудь другой метод, чтобы не занести по неосторожности инфекцию.

А вот с подагрой, шпорами на ногах и отложением солей в суставах фольга справляется отлично. Можете сами при случае убедиться — это ничем, кроме улучшения и избавления от боли, вам не грозит. Фольга накладывается на больное место, привязывается и оставляется на ночь. Привязывать удобнее бинтом, но можно обернуть хлопчатобумажной тканью.

Фольга может снимать зубную боль, для этого следует приложить ее к щеке, от боли в ухе фольгу прикладывают к уху. Некоторые крепят серебряный мостик на область сердца, чтобы облегчить боли — говорят, что помогает. Снимает она и головную боль, если привязать фольгу на голову. При кашле советуют крепить фольгу на грудь. Некоторые таким способом даже занывшую печень успокаивают.

Поможет она и при простуде. Для этого фольгу накладывают на ступни ног и приматывают бинтом или хлопчатобумажной тканью. На подошвах ног располагаются биологически активные точки, отвечающие за все органы нашего организма. Некоторые источники советуют накладывать на ступни от 3-х до 7-ми слоев фольги, перемежая их бумагой или тканью. По-моему, это излишне, одного слоя достаточно.

Сегодня пришлось проверить самой действие фольги. Внучка проснулась с температурой 37,8 о. При этом ничего не болит, горло чистое, нос тоже. Жарко только ей стало, поэтому и поставила себе градусник. Еще два раза мерили, ничего не менялось. В школу не пошла, в детскую консультацию тоже. По случаю субботы там только дежурный врач, и с какими жалобами обращаться? Стала давать ей афлубин и граммидин. Первый иммунную систему стимулирует, второй — антисептик, должен всякую инфекцию убивать. Температура упорно держалась, но ничем больше болезнь себя не проявляла. Тогда я и решила попробовать фольгу к подошвам ног приложить.

Приложила, обмотала полосками ткани, чтобы не отваливалась, и ниткой закрепила. Велела лежать полчаса, не вставая. Внучка жаловалась, что ногам жарко. Через полчаса сняли, действительно, на фольге были мелкие капельки пота.

Закончили мы процедуру в половине пятого вечера, а в восемь вечера температура уже была нормальной 36,7 о. Что именно помогло ее нормализации я точно не знаю, но факт налицо.

Из всего вышеизложенного следует два вывода:

1. Алюминевую фольгу можно накладывать непосредственно на больную область в виде серебряного мостика или оборачивать ею больное место.

2. Алюминиевую фольгу можно накладывать на области биологически активных точек, расположенные на подошвах ног и внутренних поверхностях кистей рук.

Руки использовать, сами понимаете, не очень удобно — они нам постоянно для других целей нужны. Если вы точно знаете, в каком месте на руках расположены точки, отвечающие за тот или иной орган, можете на эти места фольгу прикрепить при желании, а не знаете, то и заморачиваться не стоит.

Я уверена, что не надо торопиться пить обезболивающие средства. Боль — это сигнал органа, что с ним что-то случилось. Обезболивающие средства глушат этот сигнал, но проблема-то остается, просто больной орган перестает нам об этом сообщать. Применить в этом случае предлагаемый метод гораздо лучше — он помогает решить возникшую проблему.

как избавиться от ноющей боли в суставах при помощи обычной пищевой фольги! Всё благодаря ее отражающим свойствам с невероятным исцеляющим действием… Лечение суставов фольгой - пожалуй, самый дешевый метод, не стоит сомневаться в его эффективности!Лечение фольгой Подробным описанием метода, как можно лечиться при помощи фольги, мы обязаны врачу-психотерапевту Вильгельму Рейху. Фольгой можно вылечить простуду, радикулит, шейный остеохондроз и даже подагру! Фольга, приложенная к больному месту, отражает биотоки в энергетический меридиан, из которого они исходят. Это положительно воздействует на больной орган, связанный с меридианом, и боль исчезает.Лечение алюминиевой фольгой - нехитрое дело. Замотай больное место фольгой, к примеру, косточки на ногах. Зафиксируй волшебное средство бинтом. Фольгу необходимо прикладывать к больному месту блестящей стороной! Если регулярно ноют суставы, в особенности когда меняется погода. Но фольга помогает, спустя неделю таких процедур приходит облегчение. Об этой чудотворной методике!Курс лечения фольгой дает хороший результат, надеемся, это средство поможет вам. Фольга против болей в мышцах и суставах Это средство поможет облегчить боль в шее, спине, руках, ногах и суставах. Кроме того, фольгу можно использовать для лечения ишиаса, ревматоидного артрита и подагры. Способ применения: Оберни болезненную область фольгой и закрепи ее тугой повязкой. Оставь на ночь. Данную процедуру нужно повторять в течение 10–12 дней. После этого необходимо сделать перерыв в 1–2 недели. Если боль не прошла полностью, повтори курс лечения. Лечение гриппа и простуды Алюминиевая фольга является отличным инструментом для борьбы с инфекциями. Если ты хочешь избежать приема антибиотиков, это лечение - то, что тебе нужно. Способ применения: Оберни ноги 5–7 слоями фольги, но между ними необходимо положить листы бумаги или натуральную ткань, например хлопок. Оставь фольгу на час, после этого сними ее. Спустя два часа повтори процедуру, используя новую фольгу. Опять оставь на час. И снова повтори процедуру через два часа. Делать такие обертывания необходимо в течение 7 дней. Для ожогов Алюминиевая фольга способна облегчить боль от ожогов. Способ применения: Подержи пораженное место под холодной проточной водой в течение нескольких минут. Если раны нет, протри место ожога чистой мягкой тканью. Если кожа повреждена, протри рану стерильной марлей. Накрой стерильной марлей место ожога и приложи сверху несколько слоев алюминиевой фольги. Если раны нет, фольгу можно положить сразу на ожог. После этого закрепи всё повязкой. Не снимай ее, пока боль не уменьшится. Ослабление фантомных болей после ампутации конечностей Исследования показывают, что алюминиевая фольга может использоваться для уменьшения фантомных болей, которые появляются после ампутации конечностей. Способ применения: Необходимо обернуть алюминиевой фольгой ампутированную конечность и закрепить фольгу бинтом. Повязку можно удалить, после того как боль уменьшится или исчезнет. Лечение бессонницы и усталости Использовать алюминиевую фольгу настоятельно рекомендуют косметологи и визажисты со всего мира из-за того, что этот материал помогает освежить и оживить лицо после бессонной ночи. Способ применения: Положи несколько полосок алюминиевой фольги в морозильную камеру на пару часов. Приложи замороженные полоски к тем частям лица, которые необходимо освежить, - щекам или векам. Оставь фольгу на несколько минут, пока не почувствуешь, что мышцы лица расслабляются. Когда ты уберешь полоски, увидишь, что признаки бессонницы, усталости и стресса исчезли. Какую же сторону использовать? Стороны алюминиевой фольги нужно использовать в разных целях. Например, для обогрева и сохранения тепла блестящую сторону прилаживают непосредственно на кожу. А для охлаждения и тепловой защиты, используют матовую сторону.

Если вас часто беспокоит боль в шее, плечах, коленях, то смело используйте фольгу в виде повязки. Для этого просто приложите ее к больному месту, а сверху закрепите бинтом, шарфом или лейкопластырем. Через некоторое время боль должна исчезнуть.

Целебные свойства алюминиевой фольги хорошо известны народным целителям в России. Однако, они не советуют использовать фольгу для приготовления пищи. Ее лучше использовать только для устранения боли в суставах. И в кротчайшие сроки вы будете чувствовать себя гораздо легче. Для приготовления пищи вместо фольги используйте пекарскую бумагу.

Лечение фольгой уже давно практикуют в России и Китае. Для этого просто возьмите кусочек фольги, оберните пораженный участок и закрепите бинтом.

Таким образом вы можете устранять боли в суставах, особенно при артрите, радикулите, солевых отложениях (). Кроме того, целители считают, что фольга помогает в лечении шрамов.

Лечение больных ног фольгой

Для устранения болевых симптомов в ногах, оберните каждую ногу фольгой. Прикладывать ее следует не блестящей стороной к больному месту (как же как при выпечке). Оставьте на 1 час, затем снимите фольгу, и через 2 часа повторите процедуру. Таким образом повторяйте лечение 3 раза в день. Курс лечения: 7 дней.

Целители утверждают, что фольга влияет на энергетические потоки. Она является инструментом, который восстанавливает энергетический баланс, препятствует проникновению в организм вредных излучений.

Устранение различных видов боли

Возьмите кусок алюминиевой фольги, положите его на больное место, закрепите бинтом. Ее можно использовать от боли в случае подагры, пояснично-крестцовом радикулите, для лечения послеоперационных рубцов. Китайские целители рекомендуют накладывать повязку на 10 часов.

Фольгу можно держать на больном месте всю ночь. Перерыв между лечением должен составлять 1 – 2 недели, затем повторите процедуру, если это необходимо.

Стоит также отметить, что алюминиевая фольга оказывает сильное противовоспалительное действие на организм, особенно суставы. Поэтому лечения фольгой рекомендуется проводить при суставных заболеваниях для облегчения болевых симптомов.

Фольга от простуды

Чтобы избавиться от простуды, просто оберните ваши ноги фольгой в несколько слоев (5 – 7), между каждым слоем положите бумагу, бинт или хлопчатобумажную ткань. Оставьте повязку на один час, затем снимите и через 2 часа вновь оберните ноги. Повторите 3 раза.

Таким образом для лечения заболеваний суставов, устранения боли достаточно купить пищевую алюминиевую фольгу в магазине и накладывать ее на больные места.

Она способна помочь при таких заболеваниях, как невралгия, радикулит, ревматизм, кальциноз (отложение кальция в различных частях тела). Для получения результатов процесс должен занять около одной недели. При этом вам следует накладывать повязку из фольги 3 раза в день по 1 часу (перерыв 2 часа).

Китайские целители считают, что фольга сохраняет энергию, которая начинает циркулировать в правильном направлении.

Она благоприятно влияет на больной орган на энергетическом уровне. Таким образом боль быстрее исчезает. Данный способ лечения фольгой описан психотерапевтом Вильгельмом Райхом, учеником Фрейдом.

Лечение пальцев

Возьмите обычную алюминиевую фольгу, оберните ею пальцы, закрепите. Прикладывайте таким образом фольгу в течение 10 – 12 дней. Китайцы рекомендуют держать фольгу всю ночь или несколько часов, затем сделать перерыв 1 – 2 недели. При необходимости курс следует повторить.