Что нужно делать забеременеть первого. Не получилось забеременеть с первого раза – причины, советы, способы. Планирование зачатия: составление календаря месячных

Процесс зачатия на первый взгляд кажется элементарным, но на самом деле в организме происходят очень сложные физиологические процессы. Чтобы наступила беременность, должен был выполнен целый ряд условий, например, секс должен произойти в период овуляции, мужские гаметы должны быть достаточно подвижными, а организм женщины готовый принять новую жизнь внутри себя.

Гарантировать наступление беременности с первого раза не может никто. Даже современные методы вспомогательных репродуктивных технологий дают шанс 50%, а зачатие естественного путем и того меньше. Но всегда можно увеличить вероятность зачатия при помощи вспомогательных методов. Рассмотрим, как зачать ребенка с первого раза.

Многих интересует, может ли девушка забеременеть с первого раза. Ответ на этот вопрос очевиден, конечно может, если она находится в репродуктивном возрасте. Более того, забеременеть можно даже в самый первый раз, если секс был не защищенный, и даже при прерванном половом акте.

Но вопрос в другом, какой шанс забеременеть с первого раза. Шансы не очень большие, так как должен выполняться ряд условий. В первую очередь необходимо, чтобы произошла овуляция.

Яйцеклетка живет всего 24-48 часов, а сперматозоиды от 3 до 5 суток, иногда до 7 суток, если они очень качественные. Поэтому беременность может наступить только в том случае, если секс произошел за 1-7 дней до овуляции, либо в день овуляции. Половой акт через 2-3 дня после овуляции к беременности не приведет, так как яйцеклетка уже погибнет.

Если женщина ищет способы забеременеть с первого раза, то ей первым делом необходимо обратить внимание на овуляцию. По статистике, если секс произошел за 4-5 дней до предполагаемой овуляции и за 1 день до нее, то скорее всего беременность наступит.

Вычислить овуляцию можно несколькими способами. В первую очередь женщине нужно обратить внимание на свое самочувствие. Многие девушки и женщины отмечают, что во время овуляции возникают ноющие боли внизу живота, обильные слизистые выделения, так как цервикальная слизь разжижается.

Также определить овуляции можно при помощи специальных тест-полосок, которые продаются в аптеке. Они реагируют на ЛГ гормон, который в больших количествах выделяется именно в этот период.

Определить наступление овуляции можно при помощи измерения базальной температуры, а также при осмотре у врача и на УЗИ. На ультразвуковом исследовании можно проконтролировать процесс роста фолликулов и отследить их разрыв. Но очень важно проходить обследование в клинике с опытным врачом и качественным оборудованием, иначе результат будет не точный.

БТ

Отдельное внимание хочется уделить измерению базальной температуры, так как именно этому методу большинство женщин отдают предпочтение. Такой способ не требует денежных затрат, нет необходимости лишний раз идти к врачу, весь процесс проходит в домашних условиях.

Правила измерения базальной температуры:

• Градусник вводят в прямую кишку на 7 минут.
• Измерения проводятся каждый день в одно и то же время, не вставая с постели и не совершая резких движений.
• БТ измеряют в течение 3-4 циклов, как минимум, и все результаты записывают.

В первой половине менструального цикла температура будет в среднем на 0,3 градуса ниже, это связано с выбросом прогестерона во второй половине цикла. Если отслеживать базальную температуру в течение нескольких месяцев, можно определить на какой день наступает овуляции у конкретной женщины.

Если обратить внимание на статистические данные, то у большинства женщин с менструальным циклом в 28 дней овуляция наступает на 14-15 сутки менструального цикла. Но не стоит опираться на эти данные, так у каждой женщины этот процесс может проходить индивидуально.

При измерении базальной температуры не стоит забывать, что результаты могут быть ложными, если недавно был половой акт, женщины заболела простудой, либо поспала менее 6 часов, выпила алкоголь. Поэтому при ведении графика БТ эти моменты нужно обязательно учесть и написать о них в дневнике.

Такой метод определения дня овуляции помогает не просто зачать ребенка, а отследить весь менструальный цикл. Если женщина не может зачать ребенка, нужно обязательно показать своему гинекологу полученный график, очень часто удается заподозрить нарушения и назначить эффективное лечение благодаря этим данным.

ОК

Существует один хитрый метод стимуляции женского организма, который часто применяют гинекологи — это прием оральных контрацептивов. Этот способ забеременеть с первого раза не быстрый, так как ОК отключают яичники, и овуляция во время их приема не происходит.

Но во время лечения контрацептивами половые органы отдыхают, восстанавливается нормальный менструальный цикл. Когда женщина закончит принимать ОК, она с легкостью может отследить овуляцию и забеременеть с первого раза.

Но не стоит забывать, что ОК — это серьезные гормональные препараты, которые имеют большой перечень противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому подбирать и назначить их должен исключительно врач. Специалист контролирует состояние женщины и при необходимости отменяет препарат, заменяя его другими средствами.

Секс

Быстрый способ забеременеть с первого раза — правильно вести половую жизни. Если мужчина и женщина регулярно живут половой жизнью без предохранения, то шансы забеременеть с первого раза у них намного выше.

Самое главное условие наступления беременности с первого раза — регулярный секс. Половые акты должен происходит каждый 3 дня, в таком случае скорее всего удастся попасть в день овуляции и забеременеть. Если занимать сексом чаще, то сперма не будет успевать вырабатываться и шансы на зачатие уменьшатся. А если реже, то можно случайно пропустить овуляцию.

Рекомендуется правильно выбирать позы для секса. Вообще врачи считают, что это целесообразно только для женщин, у которых загиб матки. А в остальных случаях сперма и так беспрепятственно проникает внутрь. Но судя по отзывам женщин, которые забеременели с первого раза, этот метод очень даже помогает.

Позы для секса:

• В позе, когда мужчина сверху, проникновение максимальное. Это обеспечивает глубокий выброс спермы прямо к шейке матки. Чтобы эякулят не вытекал, можно подложить подушку под бедра женщины.
• Также эффективная поза сзади, в этом случае проникновение также максимальное. Такая поза рекомендована женщинам, у которых установлен загиб матки.

После полового акта лучше лечь на спину и приподнять ноги вверх, в таком положении нужно лежать 30-40 минут. Это простая физиология, благодаря такой позе эякулят не вытекает наружу, а сперматозоиды быстрее проскальзывают внутрь матки.

После полового акта не стоит сразу бежать в туалет или душ, лучше полежать хотя бы час. Если женщина сразу пойдет подмываться, то большое количества спермы выйдет из влагалища, и шансы наступления беременности с первого раза уменьшатся.

Заниматься сексом можно в любое время суток, на процесс зачатия с медицинской точки зрения это не влияет. Но стоит обратить внимание, что мужчина вечером сильно устает после работы и ему может быть не до любовных утех. В таком случае лучше провести половой акт именно в утренние часы, когда оба партнера полны сил и энергии.

В этом деле все должно быть индивидуально. Не стоит мучить себя и заниматься сексом только ради зачатия. Этот процесс должен происходить по обоюдному желанию, оба партнера должны получать удовольствие, тогда шансы на зачатие увеличатся.

Астрология

Если женщину беспокоит, что нужно сделать, чтобы забеременеть с первого раза, то можно обратить внимание на луну и звезды. Существует мнение, что шансы забеременеть у девушки выше, если секс будет происходить в той стадии луны, в который она родилась. То есть, если женщина появилась на свет во время растущей луны или в полнолуние, то забеременеть ей будет легче в этот же период.

Астрологи считают, что занимать сексом нужно не днем, утром или вечером, а именно в ночное время. В таком случае шансы на зачатие выше. Также стоит обратить внимание на день недели. Благоприятные дни для зачатия — это понедельник, среда, четверг и пятница. Остальные дни недели считаются неудачными для зачатия, так как в это время главными планетами являются Марс и Сатурн. Самыми оптимальными днями являются дни Юпитера.

Рецепты

Чтобы разобраться что нужно, чтобы забеременеть с первого раза, необходимо вспомнить опыт прошлых лет. Испокон веков женщины лечили бесплодие при помощи народных рецептов, а именно целебных трав.

Известно, что если перед половым актом спринцеваться слабым содовым раствором, то можно изменить среду влагалища с кислотной на щелочную. Как следствие, сперматозоидам будет легче проникнуть в шейку матки.

Чтобы улучшить репродуктивную функцию женщины, нужно пить боровую матку. Для этого траву заваривают в пропорции 4 ст.л. на литр воды, и настаивают 2 часа. Потом отвар нужно процедить и принимать по 1 ст.л. трижды в день до еды.

Отличным противовоспалительным и стимулирующим действием обладает шалфей. на 0,5 л. воды берут 2 столовые ложки аптечной травы, заваривают и настаивают 2-3 часа. Затем траву процеживают и принимают со дня окончания месячных до следующих месячных дважды в день по столовой ложке. Во время менструации нужно прием прекратить и не пить отвар месяц. Если беременность не наступила, то курс нужно повторить.

Существует мнение, что если подмываться после полового акта мочой, или даже сходить в туалет, то зачатие скорее всего не произойдет. Поэтому после полового акта лучше не мочиться 30-40 минут, а потерпеть.

Образ жизни

Как быстро забеременеть после месячных с первого раза знает не каждая женщина. В первую очередь нужно обратить свое внимание на образ жизни. Нужно питаться правильно, чтобы нормализовать вес, укрепить иммунитет и улучшить свое самочувствие и внешний вид.

Также рекомендуется мужчине и женщине отказаться от алкоголя, сигарет и тем более наркотических средств. Все эти вещества ухудшают качество спермы и яйцеклеток, нарушают обменные процессы в организме, способствуют бесплодию и рождению детей с аномалиями развития.

Если женщина хочет забеременеть, ей нужно обязательно делать гимнастику для таза, чтобы устранить застойные процессы в половых органах и улучшить кровообращение.

Бывают случаи, когда беременность не наступает с первого раза, и со второго тоже, забеременеть не получается месяцами. В таком случае нужно перестать заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Специалист сможет определить, кто виноват и в чем причины бесплодия в паре, он назначит лечение. После курса адекватной терапии большинство пар успешно беременеют с первого или второго раза.

Зачать ребенка с первого раза можно при помощи инсеминации и ЭКО, эти методы рекомендованы при различных видах бесплодия, когда беременность естественным путем маловероятна.

Как видно, существует большое количество методов, которые способствуют успешному зачатию. Какие именно из них использовать, решает сама женщина, но стоит понимать, что затягивать с посещением врача не стоит, если беременность не наступает более года. В таком случае можно предположить, что имеется серьезное препятствие для наступления беременности, и требуется лечение обоих партнеров.

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще.

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс. В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее.

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

• Небольшие кровянистые выделения
• Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
• Повышенное либидо
• Чувствительность и болезненность груди
• Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
• Вздутие живота
• Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
• Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей:

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников «. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди.

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5.

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить наступление желанной беременности, и какие факторы действительно оказывают влияние на этот сложный процесс?

Подготовка и стратегия 1

Сколько бы Вы не думали о том, как можно быстро забеременеть, подготовку к зачатию никто не отменял. Осмотр и консультация специалиста займут не так много времени. Вы будете уверены в своем здоровье и готовности организма, а возможно, выявите и устраните преграду к быстрому зачатию.

За 3 месяца до зачатия и даже после него женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту – она необходима для формирования плаценты (оболочки) и нервной трубки (будущей центральной нервной системы) плода. Поскольку фолиевая кислота – витамин В9 – не вырабатываются организмом, до наступления беременности ее нужно «накопить».

Будущий папа обязательно должен быть включен в процесс подготовки к беременности. Как минимум ему стоит позаботиться о своей способности к зачатию: отказаться от ношения сдавливающего и синтетического белья, забыть о привычке держать ноутбук на коленях, носить мобильный телефон подальше от половых органов. Перегрев яичек, воздействие излучений, курение и употребление алкоголя снижают качество спермы, и шансы на быстрое наступление беременности снижаются.

Время для зачатия 2

Даже при условии, что у обоих супругов крепкое здоровье и прекрасные физические данные, невозможно гарантировать точное зачатие «по плану». Не стоит впадать в отчаяние после первой или второй неудачной попытки: абсолютно здоровой паре может потребоваться от 6 до 12 месяцев, и этот срок не говорит о патологиях или проблемах с зачатием.

Что сделать, чтобы быстро забеременеть? Учесть биологические циклы: зачатие может состояться только во время овуляции, то есть после выхода созревшей женской половой клетки из ее оболочки. В норме овуляция происходит в середине цикла, то есть при длительности менструального цикла в 28 дней овуляция придется на 14 день. Продолжительность жизни женской половой клетки невелика, поэтому мужская клетка должна успеть оплодотворить ее в течение 1-2 суток.

Сложность такого «прицельного попадания» заключается в ошибочных расчетах. Не всегда овуляция происходит по плану, более того, овуляция может происходить не каждый месяц. Стрессы, болезни, гормональные сбои могут существенно сдвигать график овуляции. Для точного определения этого явления лучше использовать тесты – это самый простой и достаточно достоверный способ определить идеальное время, чтобы быстро забеременеть.

Как быстро забеременеть: условия зачатия 1

Итак, удачный момент найден, но как им правильно воспользоваться? Не секрет, что качество спермы (жидкости, в которой содержатся мужские половые клетки) напрямую влияет на возможность наступления беременности. Не стоит «выжимать» из партнера все соки, превращая секс в ежедневную обязанность, но также нельзя и упускать момент овуляции. Слишком частые семяизвержения приведут к ухудшению качества спермы, поэтому нужно давать друг другу разумную передышку. Учитывая, что сперматозоиды остаются активными в течение 72 часов, 2-3 занятий любовью в неделю будет достаточно, чтобы забеременеть.

После полового акта женщине лучше спокойно полежать в течение 10-15 минут. Некоторые рекомендуют также поднять ноги, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке (женской клетке). В любом случае, принимать вертикальное положение сразу после секса не стоит: законы гравитации в этом случае не на вашей стороне.

Здоровье партнеров 1

Вряд ли можно утверждать, что какие-то определенные продукты способствуют быстрому наступлению беременности. Зато точно известно, что сбалансированный рацион поддерживает здоровье будущих родителей, а значит, тоже является шагом к наступлению беременности.

Лишний вес и прием серьезных медикаментов – преграда для беременности. Прежде чем планировать зачатие, выясните у лечащего врача, не повредят ли лекарства будущему ребенку, и не стоит ли их заменить более безопасными. Проблемы с весом могут зависеть от приема лекарств, и эту проблему тоже необходимо обсудить со специалистом. Вместе с врачом подберите стратегию борьбы с лишними килограммами – это нужно не из эстетических соображений, а для наступления и успешного вынашивания беременности. Вес тела и объем крови у беременной женщины неизбежно увеличивается, организм испытывает повышенные нагрузки, а наличие лишнего веса создаст дополнительную проблему. 3

Физическая активность – Ваш союзник в борьбе за здоровье, но для быстрого зачатия не рекомендуется заниматься спортом слишком интенсивно и часто. Как можно забеременеть, если организм измотан чрезмерными нагрузками и сосредоточен на восстановлении? Забудьте о тяжелых тренировках, позвольте себе заниматься расслабленно и с удовольствием.

Вредным привычкам – не по пути с Вами. Вряд ли нужно доказывать, что курение, употребление алкоголя и злоупотребление кофе вредны для организма. Тем не менее, многие обольщаются иллюзией быстрого отказа от зависимостей. Во-первых, такие привычки сами по себе снижают способность к зачатию и бьют по половой системе. Во-вторых, после наступления беременности отказаться от вредных привычек будет еще сложнее, поэтому начинать эту борьбу нужно как можно раньше.

Дышите глубже - вы взволнованы 4

Стресс – это враг вашего здоровья. Страстно желающие быстро забеременеть могут серьезно упасть духом после неудачной попытки. Не стоит акцентироваться именно на быстроте наступления беременности – ведь в этом деле важна не скорость, а качество! Когда рабочие, бытовые и проблемы с «быстрым» зачатием сливаются воедино и превращаются в хронический стресс, это неизбежно отражается на состоянии вашего здоровья.

Конечно, невозможно воспитать в себе безудержного оптимиста, но это и не требуется. Ваша задача – научиться избегать стресса и его негативного воздействия. А для этого важно сохранять спокойное расположение духа. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позвольте себе и другим иногда ошибаться, принимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровая психика нужна вам не меньше, чем хорошее здоровье.

Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.

1. Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим
Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.

2. Восстановите гормональный баланс

Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.

3. Следите за эмоциональным здоровьем

Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.

4. Слушайте свой организм

Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка.

Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.

5. Не зацикливайтесь на идее о ребенке

Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.

• 1. Кублицкая И. В., Кублицкая И. В. Здоровая беременность и естественные роды: современный подход. – Издательский дом" Питер", 2010. С. 1-29
• 2. Свирская Е. В. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем. – " Издательский дом"" Питер""", 2014. С. 10-13
• 3. Авдиюк Г. А. и др. Ожирение как фактор риска репродуктивных неудач //Медицина и образование в Сибири. – 2011. – №. 4. С. 6
• 4. СМЕЛЫШЕВА Л. Н. и др. Влияние эмоционального стресса на показатели репродуктивной функции у студенток //Человек. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10

Время чтения: 4 минуты

Любая здоровая женщина имеет все шансы забеременеть после первого же сексуального контакта с мужчиной при соблюдении определенных условий для зачатия. Основное условие для оплодотворения – наступление овуляции, момент, когда разорвавшая фолликул яйцеклетка отправляется в свое недолгое 48-часовое путешествие по маточной трубе. Именно в это время складываются благоприятные условия для зачатия, в следующий раз женщина будет готова зачать ребенка через месяц, во время следующего месячного цикла. Для того чтобы понять, как забеременеть с первого раза, следует рассмотреть и другие факторы, способствующие быстрому зачатию.

Медицинское обследование будущих родителей

Перед тем как приступить к зачатию обоим родителям необходимо пройти медицинское обследование. В первую очередь свое заключение должен дать терапевт. Он должен подтвердить отсутствие хронических заболеваний, ВИЧ-инфекции, сифилиса, а также цитомегаловируса, хламидиоза, токсоплазмоза. При необходимости придется пройти соответствующее лечение. Кроме терапевта и гинеколога по возможности советуем посетить генетика.

Исключение вредных привычек и уменьшение стрессов

Вредные привычки – причина бесплодия и патологий беременности, поэтому от них придется отказаться. Особенно это касается таких привычек, как курение, алкоголизм и прием наркотических средств. Причем избавляться от зависимости нужно как женщине, так и ее партнеру.

Психологические неурядицы и стрессы также способны помешать зачатию и беременности. Напротив, правильный режим дня и снижение психологической нагрузки способствуют наступлению беременности.

Организация правильного питания

Фастфуд, большое количество сладкого и мучного негативно влияют на репродуктивную функцию женщин и мужчин. Для повышения мужской потенции нужно ввести в рацион больше рыбы, орехов и мяса – жизнеспособность спермы в этом случае значительно повысится. Будущим мамочкам диетологи рекомендуют потребление бобовых, мяса, молочных продуктов. Обоим партнерам также рекомендовано потребление листовых овощей, зелени, каш, продуктов, богатых фолиевой кислотой.

Как рассчитать овуляцию

Правильный расчет овуляции существенно повышает шансы быстро забеременеть. Для расчета нужно знать длительность менструального цикла. Если он нестабильный, в расчет принимается самый короткий и самый длинный цикл. К примеру, длительность цикла составляет 30 дней. От цифры 30 следует отнять 14, следовательно, на 16 день и приходится овуляция. Если длительность цикла меняется, к примеру, он может быть 26 или 32 дня, нужно отнять 14 от 26 и 32. В данном случае получается, что овуляция произойдет в промежутке от 12 до 18 дня с начала менструального цикла.

Измерение базальной температуры позволит вычислить момент овуляции с точностью до суток. В день, когда она происходит, базальная температура повышается до 37-37.3 градусов. Замеры производятся в анусе утром после пробуждения.

Тест на овуляцию с большой долей вероятности поможет определить ее наступление. Начинать пользоваться тестом необходимо за 17 дней до следующего менструального цикла. Принцип действия этого теста схож с принципом действия теста на беременность – 2 полоски укажут, когда можно приступать к зачатию.

Как рассчитать правильные дни для попыток забеременеть

Период, в который есть хорошие шансы забеременеть, определяется днем овуляции и последующими сутками. Учитывая, что жизнеспособность сперматозоидов составляет 3-7 суток, к беременности может привести половой акт, произведенный как в день овуляции, так и за несколько дней до нее, и на следующий день после.

Как подстегнуть овуляцию оральными контрацептивами

Прием оральных контрацептивов приводит к прекращению выработки яйцеклеток, но после окончания приема яичники пытаются «наверстать» упущенное, яйцеклетки вырабатываются очень качественные и здоровые, повышая шансы забеременеть.

Как забеременеть с первого раза – правильная поза

Как часто нужно заниматься сексом

Народные способы забеременеть с первого раза

Для быстрого зачатия народная медицина советует пить настои шалфея, красной щетки и боровой матки. Эти снадобья помогут также и для устранения различных гинекологических недугов. Спринцевание влагалища перед близостью создает практически идеальные условия для жизнедеятельности сперматозоидов, что существенно повышает вероятность забеременеть.

На зачатие могут влиять позы, качество спермы и другие факторы. Важно психологическое состояние женщины. Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы дают возможность рассчитать период зачатия. Одновременно можно заранее запланировать пол ребенка.

Как забеременеть с первого раза, позы, фото, описание

Как забеременеть с первого раза, позы, фото есть в статье, подбираются так, чтобы сперма сразу не вытекала из влагалища. Шансы на зачатие увеличивает более тесный контакт. При выборе позы нужно учитывать особенности тела. Во время секса партнеры не должны ощущать дискомфорта. Есть три оптимальные позиции, когда сперма проникает глубоко во влагалище:

Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы и рекомендации к позам. «Миссионерская» не подойдет женщинам с загибами матки. Поза «Догги стайл» считается универсальной, так как идеальна для всех, независимо от строения тела. При загибе матки лучше всего подходит «Лодка в ложку» или можно выбрать другие позиции, где бедра женщины должны быть приподняты.

Как забеременеть с первого раза после месячных, зачатие двойни

Как забеременеть с первого раза после месячных? По окончанию менструального цикла попытки зачать будут бесполезны. Процесс выхода из фолликула яйцеклетки обозначается овуляцией, на 12-16 сутки после менструации (это зависит от ее продолжительности).

Попробовать зачать ребенка лучше всего в середине овуляционного периода. Определить приближение выходя яйцеклетки можно по выделениям. Перед этим слизь становится тягучей и прозрачной. Яйцеклетка готова к оплодотворению лишь в период 24-36 ч после своего появления. Активность сперматозоидов влияет на пол будущего малыша.

Зачатие двойни

Для зачатия двойни нужно чтобы в маточной трубе находилось сразу 2 яйцеклетки либо уже оплодотворенная разделилась на половинки. Такая беременность планируется весной. Перед зачатием нужно пропить курс гормональных препаратов, немного поправиться. После окончания приема оральных контрацептивов сразу занимаются сексом. Этим методом пользуются при ЭКО. Способ стимулирует созревание сразу нескольких яйцеклеток (от 5 до 8).

Как забеременеть с первого раза после месячных мальчиком, рекомендации

Как забеременеть с первого раза после месячных мальчиком? Нужно соблюдать простую диету – включить в рацион творог и больше белковой пищи. На уровень кислоты цервикальной слизи большое влияние оказывает питание. Мужские хромосомы предпочитают щелочную среду. Белковая пища будет этому способствовать и повысит шансы зачать мальчика.

Для этого лучше всего подходит «миссионерская» поза. После полового акта нужно полежать, сразу вставать нельзя. Для зачатия мальчика сперматозоиды должны как можно быстрее добраться до яйцеклетки. Когда больше шансов:

• секс происходит за 4-5 дней до овуляции;
• сразу после появления яйцеклетки из фолликула;
• выброс спермы должен произойти как можно глубже.

В период овуляции во влагалище формируется щелочная среда. Именно она необходима для выживания мужских хромосом. Такие сперматозоиды очень подвижны, но живут очень мало и быстро разрушаются. Для увеличения шансов нужно приобрести тест на овуляцию. По нему можно сориентироваться, когда произойдет скачок. Этот момент станет наиболее благоприятным.

Как забеременеть с первого раза и родить девочку? Нужно есть побольше овощей и фруктов. Это повысит кислотность влагалища, что необходимо для выживаемости женских хромосом. Сперматозоиды должны продвигаться к яйцеклетке медленно. Для этого проникновение полового члена не должно быть поверхностным.

Во время женского оргазма (или если он наступил одновременно) у дамы начинает выделяться особый фермент, который увеличивает жизнь сперматозоидов. В этот момент они стремительно направляются к яйцеклетке. При попытке зачать девочку женщине лучше избегать оргазма.

Овуляция должна отслеживаться в течение 3-х периодов. Так можно определить день, когда происходит разрыв фолликула. За 3-5 суток до этого нужно заняться сексом. Лучше это сделать за пять суток до цикла, а потом повторить через 24 часа. За трое суток до овуляции и день после нее секс исключается. Женские хромосомы медлительны, но очень живучи. Их жизненный цикл – до пяти дней.

Как забеременеть, народные методы, рецепты

Как забеременеть, народные методы предлагают много рецептов. Витамины не обязательно покупать в аптеках, можно воспользоваться самостоятельно приготовленными отварами и настоями.

Для желающих быстро забеременеть необходим витамин Е. Он помогает закреплению в матке оплодотворенной яйцеклетки, продается в аптеках в чистом виде. В день нужно пить по 2 капсулы. Для восполнения дефицита витамина Е в рацион должны включаться бананы, апельсины, творожные изделия, морковь и тыква.

Сразу после полового акта женщине нужно поднять ноги, приставить пятки к стене. В таком положении лежат неподвижно полчаса. Так сперматозоиды быстрее доберутся до яйцеклетки. Принимать водные процедуры сразу не рекомендуется. Сделать это можно как минимум через час после соития. Мыльный раствор замедляет движение сперматозоидов, а длительный контакт их убивает.

Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы, дополнительные рекомендации:

• отказ от контрацептивов;
• прием фолиевой кислоты;
• поддержка нормального веса;
• включение в рацион достаточного количества витаминов;
• сокращение употребления кофе до 1 чашки в день;
• исключение из рациона продуктов с ГМО;
• временное ограничение для мужчин банных процедур и саун.

Если имеются заболевания, их необходимо вылечить до зачатия. Важно избегать стрессов и свести минимум общение с кошками. Они являются носителями токсоплазмоза.

Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы зависят от многих факторов – выбор позы, питание, эмоциональное состояние женщины и выполнение общих рекомендаций. При этом можно заранее определиться с полом ребенка или «заказать» себе сразу двойню. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме.