Сон на работе в японии. Парковка строго задом, сон на работе и другие удивительные странности японии. Болеешь - надевай маску

Если работник будет спать на рабочем месте, то случай может послужить причиной для увольнения, причем серьезной! А вот в Японии такого точно не будет, сейчас вы узнаете почему.

У японцев принято в рабочее время поспать один часок. Руководители считают, что сотрудники настолько увлечены своей работой и делом, что у них не хватает времени на сон ночью, поэтому они могут восполнить его нехватку днем. Такой метод называется "инэмури", что в переводе означает "присутствовать и спать". Специалисты, которые изучают современную Японию, считают, что это не просто сон, это что - то более значимое для японцев!

Один из таких специалистов, по имени Штегер, поясняет, что такая практика считается новым подходом к рабочему времени, благодаря которой рабочие на месте могут делать несколько полезных дел одновременно, жертвуя при этом производительностью. Это некий бонус за посещение семинаров или просто за хорошую качественную работу, но при этом они и отдыхают.

Местные жители верят, что эффективность труда человека можно узнать по тому, насколько он устал. В связи с этим отдых, а т. е. сон на рабочем месте стали приравнивать к сильной усталости, а значит это и поощряется обществом.

В основном "инэмури" распространен среди сотрудников, которые старше, потому что молодые работники в силу своего возраста еще полны энергии, а значит для того, чтобы они устали потребуется больше времени.

А еще такой отдых на рабочем месте распространен среди женщин, но нужно относится к этому аккуратнее, потому что девушки могут получить критику за неподобающую позу. Возможно, вы удивитесь, но сон на рабочем месте в Японии практикуется на протяжении сотни лет и не ограничивается лишь кабинетом. Например, местные жители спокойно могут уснуть в общественном транспорте, в ресторане и даже на городском тротуаре, за что человека никто не осудит.

А еще там практически самый низкий уровень преступности, даже несмотря на то, что на улицах полным-полно спящих японцев. Местных жителей очень редко грабят, особенно во время их уличного сна, но скорее всего, этот факт является исключением из правил.

В связи с этим жители страны восходящего солнца совсем не боятся засыпать у всех на виду. Кстати, такое явление улучшает репутацию в обществе. К примеру, мужчину могут назвать джентльменом с хорошими манерами, если он засыпает в ресторане за столом, потому что в этот момент он остается самим собой и не пытается создать иллюзию заинтересованности, если ведется какая - то важная беседа.

Дома японцы спят крайне редко, например, где - то 40 % трудящихся жителей могут спать меньше шести часов в сутки, вместо положенных восьми! Поэтому отдых на рабочем месте настолько распространен, что местные жители даже придерживаются общему правилу, что во время своего сна в общественном месте нельзя мешать окружающим людям.

А вот ха храп, другие звуки или за то, что спящий человек может занимать много пространства, прохожие имеют полное право сделать ему замечание, особенно если все происходит в офисном помещении. Еще японцы считают, что нет смысла прикрывать глаза во время сна, если спать с приоткрытыми глазами удобнее.

Что вы делаете, когда вас одолевает послеобеденный сон на рабочем месте? На самом деле в последнее время все больше компаний обращают внимание на положительный эффект послеобеденного сна и разрешают сотрудникам прикорнуть посреди рабочего дня. Появляются даже кафе для дневного сна.

Офис в послеобеденное время в будний день. На рабочем столе забылся во сне один из сотрудников. Обычная сцена для ремонтной компании «Окута», офис которой находится в районе Омия, город Сайтама.

На столе звонит телефон. Коллега спящего поднимает трубку, на проводе оказывается один из постоянных клиентов фирмы: «Его сейчас нет на рабочем месте. Он Вам скоро перезвонит», — отвечает сотрудник и кладет трубку.

Эта компания начала вводить систему дневного сна под названием «эффективный сон» в 2012 году. Примерно тремстам сотрудникам компании разрешается спать по 15 минут один раз в день, если они действительно устали и хотят спать. Система основана на идее о пользе короткого сна для здоровья и о его способности поднять производительность труда.

Аяко Ямада (33 года), отвечающая в компании за бухгалтерию, примерно три раза в неделю пользуется этой возможностью и спит на рабочем месте, укрывшись шарфом. «Благодаря сну у меня уменьшилось количество опечаток», — говорит она. Саюри Андо из рекламного отдела (28 лет) считает: «Вид спящих сотрудников стал обычным делом. Атмосфера в компании тоже улучшилась».

IT компания «GMO Internet» (Токио, Сибуя) разместила в своих переговорных комнатах тридцать диванов, которые предназначены для дневного отдыха примерно трех тысяч сотрудников. Аки Хосода из рекламного отдела (38 лет) говорит: «Для того чтобы сотрудники могли выдавать оригинальные идеи, им необходим отдых перед второй половиной рабочего дня». В офисном комплексе в Осаке, Умэда, под названием «Умэда Скайбиру», в котором разместились примерно пятьдесят компаний, имеются кушетки и тенты для послеобеденного сна, они находятся в общем доступе для всех работников.

В кафе для дневного сна «Коронэ», находящемся в Симбомати, Токио, могут отдыхать только девушки. Кафе открылось в ноябре прошлого года, в день сюда приходит по 20-30 работающих или находящихся в поиске работы девушек. В комнате, наполненной приятными благовониями, стоит восемь кроватей, они разделены шторами. Стоимость составляет 160 иен (55 рублей — прим. пер. ) за десять минут. Предусмотрена даже пижама напрокат за 100 иен (34 рубля — прим. пер. ). В среднем в будние дни посетители проводят здесь около одного часа.

Пользуются популярностью и сопутствующие товары. Токийский магазин «Tokyu Hands» в Синдзюку продает подушки, которые выглядят как словарь в свернутом виде, маленькие упругие подушки или подушки с дыркой в середине, чтобы можно было свободно дышать, даже лежа на столе вниз лицом.

Действительно ли дневной сон повышает эффективность работы?

Профессор Хиросимского университета Мицуо Хаяси (наука о сне) провел сравнение правильности ответов в простых математических примерах после двадцатиминутного сна и после простого отдыха. Выяснилось, что точность решений после сна выше.

Министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии в марте объявило о введении новых предписаний по сну, где прописано, что короткий послеобеденный сон не более тридцати минут эффективно сказывается на улучшении продуктивности труда. Председатель комитета, который занимался разработкой предписаний, профессор Университета Нихон и заведующий кафедры психиатрии Макото Утияма сказал: «Не нужно ложиться, достаточно облокотиться на стул и закрыть глаза, чтобы освежить мысли».

Однако необходимо помнить об осторожности. «Если проспать больше тридцати минут, то на восстановление умственной деятельности уйдет некоторое время, поэтому воздействие будет, наоборот, отрицательным», — предупреждает Утияма. Кроме того, сильная сонливость, которая мешает работе — это признак недосыпа. «Хронический недосып невозможно компенсировать за счет дневного сна. В основе должен лежать ежедневный сон в достаточном количестве и забота о здоровье», — подчеркивает Утияма.

В большинстве стран уснуть за рабочим столом - значит лишиться работы. Но только не в Японии. Сон в офисе или в общественном месте у японцев вполне приемлем. Более того, это признак усердия, который говорит о том, что «человек настолько предан работе, что трудился до истощения».

По статистике, японцы - одни из самых «неспящих» людей планеты. В среднем ночью они спят шесть с половиной часов. Поэтому большинство засыпает в парках, на работе, в кафе, книжных магазинах, в метро или в торговых центрах. В общем, везде, где можно поспать. Это настолько распространено, что для такого сна даже есть свой термин - инэмури. Буквально это слово означает «присутствовать и спать».

Правда спать нужно тоже правильно, и не всякий сон в общественно месте - это инэмури. Такой сон положен не всем и не всегда: все зависит от того, насколько вы давно работаете в компании, от вашего возраста и социального статуса. Поэтому работники на глазах начальника спать не могут, а начальник на глазах своих сотрудников - вполне.

Появление инэмури связано с экономическим бумом 1980-х годов. Именно тогда японцы стали очень много работать, а повседневная жизнь стала более беспокойной. Люди заполняли свой день рабочими часами, учебой и развлечениями, а спать им было попросту некогда.

Главное правило для инэмури - социальная вовлеченность даже во время сна. То есть человек должен спать на совещании в такой позе, чтобы создавалось впечатление его участия в рабочей деятельности. Или спать стоя в автобусе, например.

В других культурах тоже есть что-то похожее: так, в Испании популярна сиеста (отдых после полудня), а в Италии - рипосо (перерыв после обеда, который продолжается до 3 часов). Перерыв на сон начали практиковать и в крупнейших компаниях мира. Так, у Google, Apple, Nike, Opel, Proctor & Gamble и прочих есть специальные комнаты, где сотрудники могут отдохнуть и набраться сил для еще нескольких часов работы в офисе.

Они не понимают, что такое грех

В Японии распространена культура стыда, но в религиях (и в синто, традиционной японской религии, и в буддизме) как такового понятия греха не существует. Конечно, дурные поступки осуждаются, но только из-за страха потерять лицо, быть обесчещенным. В частности, иностранцев из христианских стран крайне удивляет отношение японцев к самоубийству как к пути спасения, а не как к грехопадению, что принято в православии или католицизме. Кстати, в Японии самый высокий уровень самоубийств среди развитых стран.

Они используют специальные тапочки для туалета

В отелях и домах японцы используют отдельные пластиковые или резиновые тапочки для туалета и ванной. Обычно они стоят при входе в санузел. Когда вы выходите, шлепанцы нужно снять и оставить на том же месте. У этой странной традиции две цели: во-первых, японцы считают, что это более гигиенично, а во-вторых, сразу ясно, что туалет занят. Это правило часто смущает иностранцев, которые, конечно же, всегда забывают переобуться.

Кстати, посещение уличных туалетов тоже часто вызывает удивление. Они и с виду выглядят необычно, да и внутри оборудованы по первому слову техники. Например, здесь можно включить музыку, чтобы окружающим уж точно не было слышно, чем вы там занимаетесь. Также есть специальная кнопка вызова службы охраны на случай, если клиенту станет плохо.

Они спят на работе

Заснуть во время совещания с коллегами или прямо на своем рабочем месте не будет считаться конфузом. Некоторые японцы практикуют инемури, что дословно можно перевести как «присутствовать во время сна». Потомки самураев понимают, что для эффективной работы человеку требуется сон, и поэтому не стыдятся уделить полчаса-час рабочего времени дремоте. При этом учитывая несколько важных правил: нужно спать непосредственно за столом, опустив голову на руки или столешницу; если вы заснули во время совещания, но к вам обратились, вы должны проснуться и ответить; если вы новенький в компании и от вас ожидают активного вовлечения в рабочий процесс, то инемури будет восприниматься как дурной тон.

Они обращаются друг к другу в третьем лице

Не удивляйтесь, если японец спросит вас: «Как поживает семья Василия-сан?» Здесь не принято произносить личные местоимения, хотя в местном языке одного только слова «я» 15 вариантов. Жители Страны восходящего солнца привыкли обращаться друг к другу в третьем лице: по фамилии (при официальном общении) с добавлением суффиксов вежливости (-сан, -сама) или по имени (среди друзей) тоже с суффиксами (-кун, -тян).

Они считают чаевые оскорблением

В Японии чаевые воспринимаются как оскорбление, признак того, что официант не справляется со своей работой и, следовательно, ему нужен денежный стимул.

Они используют зазывал

На торговые улицы Японии лучше не выходить без берушей. Владельцы местных магазинов и кафе до сих пор очень активно используют дешевую рекламную силу — зазывал. Симпатичные девушки и юноши, стоя у входа в заведение, громко и почти непрерывно кричат: «Irrashyaimashe! Gorankudasaimaseee!», что можно перевести как «Добро пожаловать! Загляните к нам!». С непривычки переносить это довольно тяжело, и иностранцев, наоборот, зачастую отпугивает.

Они разукрашивают грузовики

На дорогах Японии можно увидеть экстравагантного вида грузовые автомобили, выглядящие как Филипп Киркоров на сцене Кремлевского дворца. Они всегда яркие, часто хромированные, с неоновой подсветкой и яркими рисунками по всему кузову. Такие грузовики называют «декотора», появились они после выхода в 1970-е годы культового японского сериала «Дальнобойщик». Водители таких грузовиков организовывают встречи и выставки своих многотонных друзей.

Фактрум рассказывает, как можно «спать» при этом «сознательно присутствовать» в каком-то месте, и почему японцы отказались от нормального сна.

Доктор-антрополог Бриджит Штегер вспоминает, как впервые столкнулась с этим явлением, когда приехала в Страну восходящего солнца в 1980 году. В этот период экономика Япония вступила в фазу «мыльного пузыря» - невероятного спекулятивного ажиотажа. Ежедневная жизнь японцев была такой же лихорадочной. Люди забивали свои расписания деловыми и личными встречами так плотно, что на сон времени уже не оставалось. Бизнесмены старались отвоевать у сна как можно больше времени и гордились этими «победами».

В это время японское метро напоминало «сонное царство» - потоки вялых полусонных людей заходили в вагоны, пристраивались где-нибудь и моментально погружались засыпали. Некоторым удавалось спать стоя и никого это не удивляло.

Так выковывался положительный образ японской «трудолюбивой пчёлки», которая пренебрегает ночным отдыхом, не позволяет себе нежиться в постели по утрам, но «добирает» недостаток сна при помощи «инемури» - умению вздремнуть при любой возможности: в транспорте, во время рабочей встречи или лекции.

Если японский мужчина, женщина или ребёнок вдруг почувствуют потребность поспать минуть десять в любом месте и любом положении, он может со спокойной душой это сделать, не опасаясь косых взглядов или осуждения.

В этом любопытном явлении, по мнению доктора Штегер заключается странное противоречие: если сон в постели считается признаком праздности, то почему тогда сон в разгар рабочего дня не воспринимается как признак лени? Какой смысл поощрять детей сидеть над уроками до поздней ночи, если на следующее утро они будут спать на занятиях?

Но это не единственная странность, касающаяся сна японцев.

Как известно, во многих странах родители чуть ли не с рождения приучают детей спать в одиночестве - каждому отпрыску полагается своя комната и строгий распорядок сна и бодрствования. У японцев же совершенно противоположный подход. Здесь и родители, и доктора убеждены, что по крайней мере до школьного возраста дети не должны спать одни, чтобы вырасти независимыми и социально благополучными взрослыми людьми. Возможно, отчасти поэтому многие взрослые японцы признаются, что им комфортнее спать в присутствии других людей, чем в одиночестве.

Кроме того, в каком-то смысле инемури - это совсем не сон. Он очень сильно отличается как от обычного ночного сна в постели, так и от послеобеденной дрёмы. Весь фокус заключается в самом термине. Он состоит из двух противоположных, казалось бы, по смыслу слов: «и» - значит «присутствовать», а «немури» - значит «спать».

Каждому из нас знакома такая ситуация: мы физически присутствуем на каком-нибудь заседании (лекции, собрании), но мыслями находимся где-то далеко (погружаемся в тёплое море, сочиняем меню семейного ужина). Мы как-то ощущаем, что ничего очень важного для нас в это время не происходит и всегда готовы «спуститься на землю» когда это потребуется. Примерно то же самое происходит и со спящими на рабочих встречах японцами. Они физически присутствуют, пусть и в бессознательном состоянии и всегда при необходимости могут включиться в работу. Кроме того, заседания часто занимают несколько часов и заключаются в заслушивании скучных отчётов.