Мезим форте 10000 рецепт надо или нет. Международное непатентованное название. Что собой представляет средство

Стрессы, переживания, волнения не раз срывали планы и омрачали важные события в жизни каждого. Взять себя в руки и успокоиться, не прибегнув к удобным таблеткам, получается далеко не всегда и не у каждого. В таких случаях стоит вспомнить о натуральных и проверенных веками успокоительных травах.

Преимущества и недостатки

Преимущества успокоительных трав:

1. Несомненным преимуществом травяных настоев является их натуральность.
2. Травяные сборы имеют невысокую стоимость. Многие седативные лекарственные средства, имеющие травяную основу, стоят в разы дороже их компонентов.
3. Успокоительные травы не вызывают привыкания.
4. Могут безопасно использоваться не только в лечебных целях, но и в целях профилактики.
5. Еще одним значительным преимуществом лекарственных трав является их доступность, ведь многие из них можно заготавливать самостоятельно.

Недостатки:

1. Любую таблетку гораздо проще употребить, не нужно заваривать, настаивать, пропивать курс, чтобы дождаться положительной динамики.
2. При приготовлении успокоительного настоя крайне важно соблюдать дозировку компонентов. Дозировка таблеток уже продумана и просчитана.

Каким образом действуют натуральные седативные средства?

1. Замедляют процессы реагирования в нервной системе.
2. Нейтрализуют раздражительность, нервозность.
3. Замедляют сердечный ритм, устраняют дрожь в руках.
4. Улучшают процесс засыпания.
5. Сон нормализуется, пропадает бессонница.

Внимание! Очень важно отличать состояние депрессивной подавленности с раздражительностью, нервозностью. В случае депрессии успокоительные травы только усугубят ситуацию. Для выхода из депрессии верным методом будет повышение жизненного тонуса, а не успокоение.

Как достичь наилучшего результата при приеме успокоительных трав?

Прежде всего, стоит отметить что принципиальное значение в этом вопросе имеет методичность и постоянность. Важно не пропускать приемы, не ждать быстрых результатов, а нацелиться на более долгосрочную перспективу и не прекращать начатое. Кроме того, существует ряд рекомендаций, которые помогут в этом вопросе:

1. Желательно употребление минимальных доз.
2. Приемы будут более эффективны перед сном.
3. Для исключения вреда для организма перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить побочные действия.
4. Отслеживать состояние на предмет аллергической реакции.
5. В случае привыкания к определенному виду трав их заменяют другими.
6. Между курсами обязательно делать перерывы.

Виды успокоительных трав и настоев

Среди большого разнообразия лекарственных трав свое успокаивающее и расслабляющее действие успешно доказали следующие.

Валериана.

Самой распространенной является валериана. Снимает беспокойство и раздражительность. Не вызывает сонливости и не замедляет реакцию. Валериана не дает быстрого эффекта, приблизительно через две недели сон улучшится, нервная система придет в норму, аппетит нормализуется, желудок и сердце перестанут реагировать на раздражители.

Важно! При длительном применении вызывает обратной эффект, что приводит к перевозбуждению.

Пустырник.

Эффективен при истерии, уменьшает частоту пульса, не вызывает аллергических реакций, снижает давление и улучшает аппетит. Для приготовления отвара необходимо 3-4 столовые ложки пустырника, залить стаканом кипятка и подогревать 20 минут. Разбавить водой, чтобы получился стакан отвара. Профильтровать, пить по полстакана два раза в день до приема пищи. Отвар может горчить, в этом случае допустимо добавить сахар.

Пустырник можно добавить в успокоительный чай с мятой, зверобоем и ромашкой. Для приготовления необходимо: 1 чайная ложка зверобоя и пустырника, и 0,5 ложки мяты и ромашки. Заливать 1,5 стаканами кипятка и дать настояться полчаса. Принимать три раза в день по 200 мл перед едой. Противопоказан при низком артериальном давлении.

Ромашка.

Прекрасно справляется с мышечным напряжением. Ромашковый чай очень полезен и для укрепления иммунитета, обладает противомикробным действием, является средством профилактики от простуды. Для самостоятельного приготовления чая из ромашки понадобиться чайная ложка цветков ромашки и около 200 мл кипятка. Чаю дают настояться 10-15 минут. Употреблять теплым в любое время суток. Не рекомендуется при беременности и больным, страдающим диареей.

Боярышник.

Полезен для сердца, обладает мягким успокаивающим действием. Практически не имеет противопоказаний и не накапливается в организме, полностью выводится из него. Употребляется, как правило, в виде настойки. Для ее приготовления необходимо 100 гр сухого боярышника, залить литром спирта, настаиваться в темном помещении двадцать дней. Употребляют по 20 капель три раза в сутки. Следует быть осторожным при пониженном давлении, не превышать дозировку.

Мелисса.

Для приготовления настойки две столовые ложки заливают литром белого вина, сосуд плотно закрывается и помещается в темное место на 2 недели. Затем настойку употребляют по 50 гр три раза в день. Противопоказана в период беременности.

Душица.

Обладает снотворным действием. Чашка чая из душицы подарит спокойный и здоровый сон. Для его приготовления достаточно двух чайных ложек сухой душицы на стакан кипятка, чай заваривать 30 минут, выпивать половину стакана на ночь. Настойка же из душицы готовится на спиртовой основе. На 10 гр душицы необходимо 150 мл водки, настаивают около недели, в месте, защищенном от солнечного света. Употреблять по 40 капель утром, днем, перед сном. Противопоказана при беременности, при наличии сердечных расстройств, язве желудка и мужчинам, имеющим проблемы с половой силой.

Иван-чай.

Кроме своих успокоительных свойств обладает также потогонным, антибактериальным и противовоспалительным эффектом, спасает от головных болей. Две столовые ложки завариваются на 500 мл кипятка, укутать и оставить на ночь, пить по 2 ложки до приема пищи. Для достижения положительной динамики пить курсом не менее пяти дней.

Зверобой.

Не только обладает успокаивающим действием, но и формирует у организма стойкость к депрессивным состояниям. Принимают при заикании и боязни темноты. Чай готовится с добавлением 4 столовых ложек зверобоя на 1 литр кипятка, подержать на среднем огне около трех минут, затем настаивать около 15 минут, принимать 3 раза в сутки по полстакана перед едой.

Хмель.

Напиток из шишек хмеля следует употреблять не более 2 дней подряд в неделю. Для приготовления отвара необходимо 15-20 г высушенных шишек хмеля залить литром кипяченой воды. Подогревать около пятнадцати минут. Дозировка - 100 гр принимать на три раза в день (последний лучше за полчаса до сна). Для достижения лучшего результата можно добавить чайную ложку корня валерианы.

Несмотря на свои полезные свойства хмель является ядовитым растением. При передозировке возможны боли в области сердца, одышка, тошнота, рвота.

Несомненным преимуществом трав перед аптечными медикаментами является их натуральность. Однако несмотря на их безобидность следует быть осторожными. Важно соблюдать дозировку, учитывать побочные эффекты и проконсультироваться с врачом перед применением.

Человек всегда стремится все успеть и это делает его уязвимым по отношению к психическим стрессам. Причиной нервных расстройств могут стать и ссоры в семье, недовольство работой, своим жилищным или материальным положением.

Нынешняя жизнь затягивает своим ритмом, отказаться от такого положения дел или смотреть на мир сквозь розовые очки получается далеко не у всех. Но запускать проблему не стоит, иначе это приведет к негативным последствиям. Существует множество средств, успокаивающих нервы и предотвращающих депрессии, самые безопасные из них – это травы.

Какие травы успокаивают нервную систему?

Успокоительные травы эффективны и не вызывают габитуацию (привыкания), самые популярные среди них:

• ромашка – оказывает положительное влияние на нервную систему, снимает мышечный блок;
• зверобой – оказывает успокаивающе действие, избавляет от чувства тревоги и страха;
• валериана – справляется с нервозностью и волнением;
• полынь – помогает избавиться от истерических припадков и бессонницы;
• липа – наряду с мелиссой снимает излишнюю раздражительность;
• мята – снимает внутреннюю напряженность, приводит сон в норму;
• тимьян ползучий – оказывает легкий снотворный и успокаивающий эффект;
• кипрей – обладает успокаивающим свойством, помогает избавиться от головной боли и бессонницы;
• горицвет – успокаивает нервы, повышает жизненный интерес;
• тысячелистник – используется для лечения нервных срывов.

Список успокоительных трав для приготовления чая

В нашей стране очень много дикорастущих и культивируемых растений, оказывающих успокаивающее действие. Рассмотрим список наиболее популярных трав, используемых в нетрадиционной медицине для лечебных напитков:

• ромашка лекарственная;
• тимьян ползучий;
• перечная мята
• жгун-трава;
• пустырник обыкновенный;
• кошачья трава;
• синюха лазоревая;
• сушеница болотная;
• боярышник кровяно-красный;
• орегано;
• липа мелколистная.

Самой сильной из данного списка является синюха, которая почти в 10 раз превосходит действие аптечной валерианы. Пустырник эффективнее валерианы в 4 раза, а потому ему отводится второе место. Практически все вышеприведенные растения обладают отталкивающим специфическим запахом, это мешает использовать их для ежедневного чаепития.
Следует заметить, что в нет растений с сильнодействующим успокаивающим свойством, поскольку их нельзя принимать самостоятельно, без врачебной рекомендации.

Для купания

Ванны на основе успокаивающих трав благотворно воздействуют на нервную систему, снимают усталость, стресс, дарят спокойствие и нормальный сон. Лечебным эффектом обладают ванны с:

• корневищем валерианы (снимают нервное возбуждение, избавляют от бессонницы);
• порезной травой, хмелем и боярышником (защищают от сердечного невроза);
• хвойными ветками и шишками (снимают раздражительность);
• чистотелом и хвощем (успокаивают, расслабляют и способствуют восстановлению сил);
• зеленью явера (успешно применяются в лечении неврозов);
• перечной мятой, полынью и липой (успокаивают нервы).

Рецепты отваров с успокаивающим эффектом

1. Мятный отвар. В 200 мл кипящей воды добавить 25 гр. мяты, прокипятить в течении 5 минут. Принимать после обеда по 100 мл. Мята хорошо успокаивает нервы и способствует крепкому и спокойному сну.
2. Настой пустырника. Залить 5 гр. травы пустырника 100 мл горячей воды. Принимать настой нужно длительно, но при этом небольшими порциями, 1-2 раза в день. Данный отвар имеет очень резкий неприятный, горький вкус, зато быстро приводит нервную систему в порядок и помогает быстрее уснуть.
3. Отвар из душицы. 10 гр. травы залить 50 мл кипятка. В итоге получается мягкий ароматный напиток, который нужно пить маленькими порциями примерно по 100 мл в течении дня. Кроме того, таким отваром можно умывать лицо перед сном. Душица хорошо успокаивает нервы, способствует крепкому сну, избавляет от бессонницы.
4. Ромашка с медом. 10 гр. ромашки и 1 ч.л. сотового меда залить 200 мл кипятка. Этот настой можно пить вместо черного чая, в любое время суток.

Сборы успокоительных трав

1. 2 части мятных листьев, 2 части листьев водяного трилистника, 1 часть корневищ валерианы и 1 часть хмелевых шишек. Перемешать компоненты между собой, отмерить 2 ст.л. данной смеси и залить их кипяченой водой. Дать настояться в течении 30 минут, затем процедить. Травяной сбор оказывает действие, внимает раздражительность, избавляет от бессонницы.
2. Кошачья мята, шлемник байкальский и валериана в равных пропорциях. 2 ст.л. смеси нужно залить крутым кипятком и настоять в течении 25-30 минут. После чего процедить и пить. Сбор трав оказывает хороший успокаивающий эффект, избавляет от бессонницы.
3. 3 части корневищ валерианы, 3 части мятных листьев, 4 части листьев водяного трилистника. Все эти компоненты смешать между собой, отмерить 2 ст.л. и залить 400 мл кипятка. Дать настояться в течении 30 минут, затем процедить. Травяной сбор обладает хорошим успокоительным действием, избавляет от раздражительности и бессонницы.
4. Перемешать корни валерианы с пустырником, плодами фенхеля и тимьяна в равных пропорциях. Отмерить 2 ст.л. и залить 400 мл кипятка. Когда отвар остынет, его нужно будет процедить. Лекарство помогает при повышенной раздражительности и нервной возбудимости.
5. 2 части корней валерианы, 3 части ромашки аптечной и 5 частей плодов тимьяна. Перемешать, отмерить 2 ст.л. и залить 400 мл кипятка. Выдержать в течении 30 минут и процедить. Отвар помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбужденности и раздражительности.

Препараты на травах для успокоения нервов

С целью излечения от чрезмерной возбудимости и нервозности современной фармакологической промышленностью производятся лекарственные препараты, действующие успокаивающе на нервную систему. В их число входят:

Новопассит – комбинированный препарат, обладающий успокаивающим и противотревожным эффектом. В его состав входят: мелисса, корневища валерианы, цветки бузины, боярышник, страстоцвет, зверобой, хмель и гвайфенезин.

Корвалол – доступное и действенное лекарственное средство, снимающее спазмы и успокаивающее нервы. Назначается при разных формах невроза, бессоннице, усиленном сердцебиении, высоком кровяном давлении.

Средство «Успокаивающие травы» от Леовит

Эффективное средство «Успокаивающие травы» от торговой марки «Леовит» не только снижает возбудимость нервной системы, но и В его состав входят: мускатный орех, валериана, боярышник, мелисса и кориандр.

Лекарство выпускается в форме таблеток и рекомендуется к употреблению с 12 лет. Пропивается курсами продолжительностью 2 недели. К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость, аллергия, период беременности и лактации.

Таблетки валерианы

Каждая таблетка валерианы состоит из комплекса химических активных веществ: эфирного масла, валепотриатов, гликозидов, алкалоидов, полисахаридов, смолы, органических кислот и т.д. Эти вещества воздействуют на головной мозг, в результате чего снижается усиленное сердцебиение и расширяются сосуды.

Валериана действует подавляюще на нервную систему, снижает ее активность, нормализует сон. Для достижения стойкого терапевтического эффекта, препарат нужно пропивать курсом.

Какие травы можно беременным и детям

На первом месте среди всех рекомендуемых успокаивающих трав при беременности стоят валериана и пустырник. Они выпускаются в форме таблеток и трав. Первые пропиваются курсом и принимаются согласно инструкции, а травы завариваются в качестве успокоительного чая. Рекомендуемые пропорции: ½ ч.л валерианы и ½ ч.л. пустырника на одну чашку. А поскольку трава не отличается приятным запахом и вкусом, то ее добавляют в уже готовый черный либо зеленый чай. В напиток можно добавить ложку меда или сахара для более приятного чаепития.

На втором месте среди лекарственных трав, используемых для успокоения нервов стоят мелисса, ромашка и мята. Их также добавляют в обычный чайник для заваривания.

Для детского купания используются следующие виды трав:

• ромашка;
• подорожник;
• мята;
• валериана;
• пустырник;
• чабрец;
• календула.

Все эти травы разрешены для купания маленьких детей. На вопрос: давать ли травяной отвар в виде чая? — лучше всего ответит детский врач.

Заваривать травы для купания необходимо прямо перед самой процедурой купания. 3-4 ст.л. травы либо сбора залить 1 литром крутого кипятка. Дать настояться в течении 40-50 минут, процедить, а уж потом добавить в ванну. Данный объем рассчитан на 10 литров воды. Если вам необходимо меньшее количество воды, то расчет отвара нужно произвести в соответствии с этим условием. Невостребованный настой можно убрать в холодильник до следующего дня, предварительно закрыв банку крышечкой.

Многие из нас негативно относятся к использованию специальных лекарственных средств, предпочитая походу к врачу методы народной медицины. В некоторых случаях такое решение вполне может быть оправданным и логичным. Например, успокаивающие травы оказывают эффективное и благоприятное воздействие на нервную систему. Это утверждение уже давно не подвергается сомнению. Если вы все еще не верите в их положительные свойства, то следующая информация может стать для вас максимально полезной.

Валериана и зверобой - лучшие травы для нервной системы

Какие ассоциации возникают у вас при упоминании термина "успокаивающие травы"? Конечно же, чаще всего мы думаем о валериане. Корень этого удивительного растения является отличным средством для лечения различных нервных расстройств. Он не только отлично успокаивает, но и улучшает настроение, а также придает сил.

Еще одна прекрасная трава, успокаивающая нервную систему, - это зверобой. Его уникальные свойства известны людям уже несколько веков. Чтобы добиться максимальной пользы, необходимо собирать цветы зверобоя в начале лета, в июне и первых числах июля. Настой на их основе поможет в борьбе со стрессами и расстройствами сна. Кроме того, он является качественным и эффективным антидепрессантом. К дополнительному плюсу употребления такого настоя можно отнести еще и лечение простудных заболеваний.

Ароматная и полезная лаванда

Успокаивающие травы могут обладать приятным ароматом. Наиболее ярким примером являются такие растения, как мята и лаванда. В первом случае вам потребуются листья, собранные в период цветения. Отвар, приготовленный на таком растительном компоненте, отлично помогает заснуть, а порой даже снять довольно сильные спазмы различного характера. Что касается лаванды, то вам потребуются ее соцветия, которые обычно образуются в середине лета, июле и августе. Их заливают кипятком и настаивают для того, чтобы избавиться от мигрени и бессонницы. Кроме того, подобные отвары обладают мочегонным эффектом. Пейте настой цветов лаванды на ночь - и уже скоро вы сможете оценить потрясающий результат. Кстати, растение можно использовать и немного другим способом. Положите пару веточек лаванды около подушки, ведь ее аромат так же благотворно влияет на сон и душевное состояние.

Пара целительных рецептов на основе трав

Каким образом рекомендуется применять успокаивающие травы? Чаще всего их используют в составе главного компонента отваров, настоев и чая. Ниже приведено несколько интересных рецептов, которые обязательно следует взять на заметку.

Подготовьте смесь из следующих растительных компонентов в указанных пропорциях:

• Пустырник - 3 столовые ложки.
• Мята - 3 столовые ложки.
• Шишки хмеля - 2 столовые ложки.
• Корень валерианы - 2 столовые ложки.

Соединяем измельченные компоненты и заливаем их 200 миллилитрами кипятка. После этого настой необходимо держать на водяной бане порядка 15 минут. Затем его следует снять, дать остыть при комнатной температуре. Употребляют такой полезный напиток после дополнительной обработки: перелейте его через мелкое сито или марлю, чтобы избежать попадания в жидкость травы.

Если вас мучают частые приступы раздражения и расстройства сна, приготовьте следующий напиток. Измельчите листья мелиссы в количестве двух столовых ложек, залейте их литром хорошего белого вина. В течение двух недель смесь травы и алкоголя должна настаиваться. Обязательно взбалтывайте емкость, в которой находится настой, делать это необходимо минимум один раз в пару дней. Перед употреблением напиток следует процедить.

В чем поможет первоцвет?

Отличная трава, успокаивающая нервы, - это весенний первоцвет. К его основным свойствам относится улучшение состояния нервной системы, сосудов, снятие усталости, повышение общего тонуса. Для приготовления полезных отваров вы можете использовать не только листья, но и коренья этого растения. Всего одна чайная ложка измельченного сырья на 200 миллилитров кипятка за несколько часов превратится в уникальный чай, который следует употреблять не менее двух раз за сутки.

Перечень целебных трав

Сбор трав успокаивающий может включать в свой состав и следующих представителей мира флоры:

"Леовит" - готовое решение

Если вы не хотите заниматься сбором полезных компонентов самостоятельно, то обязательно посетите ближайшую аптеку. Обратите внимание на препараты, в состав которых входят успокаивающие травы. "Леовит" - торговая марка, которая представляет отличное лекарство, успокаивающее нервы и укрепляющее здоровье. В его состав входят такие компоненты, как боярышник, валериана, мускатный орех и многое другое. Средство под названием "Успокаивающие травы" выпускается в форме таблеток и разрешено к употреблению с 12 лет. Как правило, его необходимо пить курсами продолжительностью две недели. Лекарство не рекомендуется употреблять в период беременности и лактации, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, аллергии.

Травы для маленьких детей

Широкое распространение сегодня получили и успокаивающие травы для детей. Чаще всего для самых маленьких предпочитают использовать хвою, мяту, лаванду, валериану и пустырник. Уважением также пользуется крапива, липа и чабрец. В возрасте до года все растительные компоненты необходимо использовать в чистом виде, а после первого дня рождения можно будет применять и смесь из нескольких составляющих.

Успокаивающие травы для детей могут использоваться в нескольких лекарственных формах. В первую очередь это готовый чай, производимый различными компаниями. Покупая подобный товар, обратите внимание на приложенную к нему инструкцию. Как правило, в ней указывается подробная информация о составе, возможных ограничениях, противопоказаниях и правилах употребления. Заваривать такие травы необходимо как обычный чай. Помните, используете ли вы готовые смеси или собственные сборы, сырье должно быть свежим.

Успокаивающие ванны

Очень часто для новорожденных успокаивающие травы являются единственным возможным лекарством. Их используют для нормализации сна, при коликах, частом и сильном плаче. Так, оптимальным решением будет сделать теплую ванну с добавлением растительных экстрактов. Начните с приготовления особого отвара, вам потребуется 500 мл такого средства на 10 литров воды. Чтобы приготовить указанное количество отвара, вам потребуется 3 столовые ложки измельченных трав. Заливать их требуется кипятком, настаивать в течение 30-40 минут.

Вы можете использовать готовую смесь трав или подобрать растения самостоятельно. Хорошо сочетаются и подходят для купания малышей пустырник, череда, валериана и мелисса. При необходимости вы сможете использовать готовый настой, продающийся уже в жидком виде. Чтобы ваш малыш смог полностью расслабиться, не забудьте создать комфортную атмосферу в ванной комнате.

Полезные свойства целебных трав легли в основу различных масел, морской соли и специальных капель. Перед тем как использовать какие-либо, даже самые безобидные средства для новорожденных детей, обязательно проконсультируйтесь с врачом - педиатром. Помните, травы могут не только успокаивать, но и бодрить.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что нервы не выдерживают, и приходит , нервные срывы, депрессия.

Однако это некоим образом не восстанавливает истощившуюся нервную систему. Конечно, хорошо, если есть возможность обратиться к хорошему, знающему и чуткому специалисту. Но у большинства из нас такой возможности нет. Потому, что хорошего специалиста найти сложно. Если только повезёт получить направление в клинику неврозов. В остальных же случаях придётся восстанавливаться самостоятельно.

Кроме прогулок, пробежек, гимнастики, медитации, аутотренинга к нашим услугам множество целительных трав, так называемая бабушкина аптека.

Летом их можно самостоятельно собрать за городом, возле дачи. А некоторые и вырастить на собственной даче самим. Например, мелиссу и мяту.

Растут на дачах так же хорошо пустырник, валерьяна, душица, зверобой. Посаженное дерево боярышника порадует и цветом и ягодами.

Если же нет дачи и в травах человек не разбирается, то их легко приобрести в аптеке, тем более, что цены на них доступны практически всем.

Кстати, мелиссу и мяту можно выращивать на балконе. Мята – многолетник и не вымерзает даже на открытом балконе в Средней полосе России. А мелиссу нужно сеять ежегодно весной или под осень. Размножается она и самосевом.

Natallia Khlapushyna/Rusmediabank.ru

1 чайную ложку сухой мелиссы и 1 чайную ложку мяты заварить в заварочном чайнике, дать постоять минут 10. И выпить чай тёплым с добавлением 1 чайной ложки мёда перед завтраком.

Ещё одну чашку в обед. И третью перед сном.

Тонизирующее средство

1 ст. ложку свежих листьев нарезать, залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, убавить огонь, кипятить на медленном огне 10 минут. Остудить до тёплого состояния и выпить медленными глотками утром. Можно с добавлением мёда.

Настой из пустырника от нервного расстройства и бессонницы

2 ст. ложки сухой измельчённой травы пустырника залить в термосе 2 стаканами кипятка. Настаивать 1 час. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды в тёплом виде.

В виде успокаивающего средства можно принимать аптечную настойку корня пиона уклоняющегося по приложенной инструкции. Или по 1 чайной ложке на 1/2 стакана кипячёной воды 3 раза в день. Помогает средство и при бессоннице.

У многих дома растёт герань .
Её запах прекрасно помогает от депрессии.
Эффективен и настой. 3-4 свежих листочка сполоснуть под струёй воды, разорвать на несколько частей и залить 1 стаканом кипятка. Сверху накрыть блюдцем или эмалированной крышкой. Настаивать 10 минут, процедить, выпить в течение дня.

Боярышник спасает не только от беспокойства, переживаний, печали, но и укрепляет сердце, нормализует артериальное давление, сердечный ритм и служит профилактикой атеросклероза.

Помогает он и женщинам во время климактерического периода .

100 г измельчённых плодов залить в эмалированной кастрюле 2 стаканами кипячёной воды, довести до кипения, убавить огонь и полчаса кипятить на медленном огне. Остудить, процедить и принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.

При нарушении сердечного ритма и давлении

1 ложку плодов боярышника заварить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать два часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

При бессоннице помогают цветки боярышника

50 г цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой полчаса.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

Натуральным антидепрессантом травники и фитотерапевты считают зверобой . Настои и чаи из него укрепляют нервную систему, избавляют от страхов, переживаний, восстанавливают внутренний покой и избавляют от бессонницы.

1 чайную ложку измельчённой травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут.

Выпить, как чай.

Сухой можно добавлять к утреннему чёрному чаю – 1 чайную ложку на заварочный чайник и пить до завтрака. Чай станет вкуснее, полезнее и ароматней.

При депрессии травники советуют выпивать 5-6 чашек чая зверобоя в день.

Можно готовить чай из смеси зверобоя и мелиссы в равных частях. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка.

Можно приготовить из сухой травы зверобоя настойку :

50 г измельчённой травы сложить в банку, залить 2 стаканами хорошей водки, укупорить. Настаивать в тёмном месте 10 дней, время от времени встряхивая. Процедить. Принимать по 20 капель трижды в день перед едой.

От невроза и невралгии

Оборвать жёлтые краевые лепестки только что расцветшего подсолнуха, промыть, измельчить, заварить 2 чайных ложки 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Принимать по 1/3 стакана трижды в день до еды.

О розмарине я много читала у древних греков и римлян, покупала эфирное масло розмарина. Но теперь свежий розмарин можно купить на рынке. Его используют, как приправу для множества блюд. Но розмарин ещё прекрасно успокаивает нервы, дарит умиротворение и полезен для сердца.

1 чайную ложку листьев розмарина залить 1 стаканом горячей, но не кипящей воды и настаивать 15-20 минут, процедить и выпить перед завтраком и перед обедом.

Травяные сборы «от нервов»
1. Взять в равных частях: сухие цветки липы, плоды шиповника, траву мяты, цветки и листья мелиссы. Хорошо перемешать.

1-2 чайных ложки смеси и заварить в заварочном чайнике, как чай.

Пить по 1 стакану утром, в обед и вечером.
Этот чай снимает так же головную боль и успокаивает желудок.

2. Взять по 2-4 ст. ложки травы душицы, мяты и мелиссы. Хорошо перемешать. 2 ст. ложки смеси залить 3 стаканами кипятка в термосе на ночь. Утром процедить и принимать по 1 стакану трижды в день до еды.

3. Смешать в равных частях сушёные листья и ягоды земляники лесной, сушёные ягоды чёрной смородины, боярышника и шиповника. Хорошо перемешать. Заварить на ночь в термосе 2-3 ст. ложки смеси 2 стаканами кипятка. Утром процедить и выпить в течение дня.

4. При сильной нервозности.
Смешать в равных частях цветки ромашки аптечной, корни валерьяны, траву мяты и вахты трёхлистной. Всё измельчить. 1 ст. ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать полчаса. Процедить, принимать по 1/2 стакана 3-4 раза до еды.

5. Смешать в равных частях корни валерианы, траву пустырника и мелиссы, семена тмина и фенхеля, хорошо перемешать.

2 ст. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса. Принимать, как успокаивающее средство по 1/2 стакана трижды в день за полчаса до еды.

Травы, как правило, если пить их умеренно, не оказывают побочных действий. Но всё-таки перед началом лечения неплохо было бы проконсультироваться с лечащим врачом, хотя бы с терапевтом из поликлиники.

Успокоиться поможет и открытый флакончик с эфирным маслом лаванды, мяты, мелиссы. К тому же эти ароматы повышают работоспособность и благотворно влияют на здоровье и самочувствие в целом.