Делать после удара в пах. Удар по яичкам: какие последствия

Первичной целью в рукопашном бое при потребности в быстром устранении нападающего выступают глаза и гениталии. Именно об ударе в зону мошонки будем говорить в данном материале.

Сильный неожиданный толчок в область промежности моментально подавляет агрессию противника, а в некоторых случаях может привести к его смерти. Как показывает практика, даже самый легкий удар в пах способен лишить нападающего сознания ввиду стремительного развития серьезного болевого синдрома. Почему? Постараемся разобраться, чем так опасен удар в

История

В прошлом веке в пах считался разрешенным приемом в некоторых единоборствах, которые отличались возможностью ведения боя в свободном стиле. Однако сегодня такие действия квалифицируются в профессиональной спортивной среде как грязные, недозволенные приемы, и поэтому запрещены. Подобным образом обстоят дела в современном боксе, каратэ, дзюдо и прочих популярных дисциплинах.

Благодаря применяемым защитным накладкам, которые используются бойцами для предохранения промежности, многие из них не знают, как правильно отражать удар в пах. Указанный недостаток впервые был серьезно рассмотрен актером и мастером восточных единоборств Брюсом Ли, который, собственно, разработал технику поражения и защиты зоны гениталий. Особенности правильного нанесения удара рассмотрим далее.

Почему удар в пах настолько эффективен?

В отличие от остальных точек на теле, которые могут выступать целью человека при нанесении ударов, в мошонке отсутствует естественная защита в виде жировой, мышечной ткани либо костного скелета. Гениталии по большому счету представляют собой набор желез, покрытых кожей. Поэтому представленная часть тела полностью поглощает силу удара.

В паховой зоне расположено великое множество сверхчувствительных нервных окончаний. Это позволяет мужчине наслаждаться неповторимыми ощущениями в интимном плане, но в то же время делает гениталии наиболее болезненным местом на теле при нанесении ударов.

Последствия

После удара в пах могут наблюдаться следующие проявления:

непроизвольное сгибание тела в результате быстрого распространения боли по нервным окончаниям в области малого таза;
поджатие нижних конечностей ввиду сокращения мышечной массы;
перенапряжение тканей брюшного пресса;
растущее распространение боли от гениталий до грудной клетки;
контузия яичек, общий (при тяжелых травмах мошонки).

Выбор положения при нанесении удара

Производить удар в пах можно как из так и из свободного положения. Последнее решение рационально до начала драки, когда важно не открывать противнику собственные намерения.

Чтобы принять стойку, достаточно выпрямиться, расположить ступни на ширине плеч, немного согнуться в коленях, отвести рабочую ногу на шаг назад. Руки при этом необходимо удерживать на уровне груди с открытыми ладонями либо с зажатыми кулаками.

Техника нанесения

Чтобы выполнить успешный удар в пах, важно правильно рассчитать расстояние. Если встать слишком далеко или близко по отношению к агрессору, тычок может оказаться слишком слабым или пройти вскользь, что не вызовет нокаута противника.

Удар производится следующим образом:

Вес тела перемещается на опорную ногу.
Колено бьющей конечности отводится вперед. Оно поднимается вверх примерно на уровень пояса. При этом бедро находится в положении параллельно полу.
Удар в пах от девушки наносится с небольшим отклонением верхней части тела назад. Это позволяет сохранять равновесие при поднятой и вытянутой ноге.
Непосредственно при поражении паховой области нападающего нога резко выпрямляется. Причем тычок производится верхней частью стопы. Если на ногах надета плотная обувь с твердой подошвой, бить можно так называемым «пыром» - с носка.

В случаях, когда нападение имеет слишком внезапный характер и не оставляет времени на подготовку, можно выполнить быстрый удар коленом в пах. Производится он из аналогичной стойки, но без выпрямления голени.

Как отрабатывать удар?

В данных целях стоит обратиться за помощью к опытному учителю клуба самообороны. Тренироваться рекомендуется с партнером. Для этого следует взять прочную, но мягкую защитную экипировку, лучше всего ручную макивару либо спортивную «лапу». В ходе отработки правильной техники нанесения удара достаточно, чтобы партнер удерживал такую ветошь на уровне паха, отставив собственный таз назад.

Выбор тактики

В некоторых ситуациях одного удара в пах может оказаться совершенно недостаточно для нейтрализации противника, поскольку тычки ногами достаточно просто погасить с помощью рук. Поэтому иногда лучше предварительно дезориентировать нападающего, заставив его изначально защищать голову, а лишь после производить поражение паховой зоны.

Если пробивать по гениталиям планируется первым ударом, желательно перенаправить взгляд противника повыше. Как вариант, можно смотреть нападающему в глаза, сделать хлопок ладонями над головой. В момент, когда внимание агрессора будет отвлечено от ног, и стоит выполнять прицельную атаку.

На самом деле, если жертва нападения делает все возможное для предотвращения конфликта, однако это не дает результат, самооборона с помощью удара в пах является одним из наиболее верных решений. В подобных ситуациях ни в коем случае не стоит играть по чужим правилам, соревнуясь в мастерстве рукопашного боя либо мериться физической силой с помощью борьбы. Когда присутствует реальная опасность, достаточно нанести точный удар в пах и скрыться в безопасное место. Особенно выбор такой тактики касается физически слабых девушек.

В заключение

Прежде чем выполнить удар в пах, стоит задуматься над последствиями и оценить другие возможные варианты развития событий. Акцентированное воздействие на область гениталий способно не только серьезно ранить противника, но и привести к летальному исходу. По этой причине не рекомендуется прибегать к такому удару без крайней необходимости, когда нет реальной угрозы здоровью и жизни.

Опытные врачи окажут необходимую помощь. При обращении к нам через сайт действует система скидок .

Каждый мужчина знает, что удар ниже пояса, а точнее удар в пах - это не только очень больно, но и чревато определенными последствиями. В детстве большинство мальчишек играют в "войнушки", дерутся во дворах и стремятся быть похожими на любимых киногероев. Но иногда неудачный удар в область паха может привести к проблемам со здоровьем, которые проявятся в будущем. Детская шалость впоследствии может обернуться проблемами с эрекцией, зачатием, привести к импотенции.

Чаще всего, удары ниже пояса попадают в пах или область мочевого пузыря. В обоих случаях внутренние органы практически не защищены от повреждений прямым сильным ударом. В результате таких ударов могут быть тяжелые травмы: разрыв мочевого пузыря, болевой шок, контузия яичек, перекрут семенных канатиков, ушиб мошонки, разрыв мошонки. При этом, получив удар ниже пояса, человек может потерять сознание от невыносимой боли. Транспортировать человека в стационар при разрыве мочевого пузыря достаточно сложно: каждое движение будет приносить нестерпимую боль.

Яички мужчины - это ничем не защищенный орган, богатый нервными окончаниями. Даже незначительное физическое воздействие на них очень болезненно. Удар по яичкам может вызвать сильнейший болевой шок.

Тупая травма промежности может привести к разрыву или надрыву уретры. Это приведет к нарушениям мочеиспускания, к сильнейшей боли во время самого процесса мочеиспускания, к травматизации мошонки. В свою очередь, тупая травма мошонки подразделяется на простую гематому мошонки и на гематому с разрывом или надрывом оболочки яичка. Травматизация мошонки может привести к бесплодию ! В детском возрасте мальчик, получив травму мошонки, может не сказать об этом родителям. Ребенку заранее необходимо объяснить, что бить ниже пояса нельзя, нельзя и самому принимать удар в область паха. Боль пройдет и вроде бы все заживет, но это не означает, что в будущем ребенок сможет полноценно иметь детей, если удар был сильным, и заживление происходило долго. Порой о неприятной весточке из прошлого мужчина узнает уже слишком поздно - когда хочет в браке завести ребенка. Бесплодие может стать трагедией, если выработка сперматозоидов в яичках нарушена. Ведь даже вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) могут оказать помощь при зачатии, только если у мужчины вырабатывается сперма, соответствующая нормам. Бесплодие у мужчины может быть и секреторным. Данная проблема решается легче. При секреторном бесплодии у мужчины существует невозможность сперматозоидов пройти по семявыносящим путям. Самое худшее, что происходит при разрыве яичка - нарушение гематотестикулярного барьера. В данном случае организм мужчины начнет вырабатывать антитела на собственные сперматозоиды. Такое бесплодие принято называть аутоиммунным.

Удар в пах может привести не только к бесплодию, но и к сексуальным, психологическим проблемам. Импотенция может стать страшным ударом для молодого, пышущего здоровьем парня. После травмы яичек возможна и их ампутация.

Если мужчина, молодой парень или мальчик получили удар в область паха, то необходимо независимо ни от возраста, ни от каких-либо других обстоятельств срочно обратиться к врачу, урологу или андрологу. Только врач сможет дать правильную оценку серьезности травмы. Скорее всего, будет проведено УЗИ мошонки, по результатам которого уролог сможет назначить лечение или хирургическое вмешательство.

Как правило, удар ниже пояса лишает человека равновесия. Боль от удара в пах может быть длительной и очень болезненной. Результатом удара ниже пояса может стать инвалидность, и даже смерть от болевого шока. Хотя такой исход событий и большая редкость, но он все же возможен при сильном поставленном ударе.

Удар ниже пояса, а точнее удар в область паха оправдан только в одном случае, если на Вас происходит нападение. В данном случае, удар ниже пояса будет приравниваться к самозащите собственного здоровья, достоинства и кошелька. Но, если удар в пах был не слишком сильным, то он может вызвать прилив неконтролируемой агрессии, в результате которой Вам может быть причинен серьезный вред здоровью. Перед тем, как ударить нападающего человека, хорошенько взвесьте все "за" и "против". Даже в боксе за удар в область паха назначают штрафные очки, а иногда и вовсе дисквалифицируют с поля. Удары ниже пояса возможны в большинстве единоборств, но их использование происходит редко.

Что же делать, если произошел удар в пах?
Необходимо принять наиболее удобную позу, при которой Вам будет комфортнее справиться с болью. Когда боль утихнет, не спеша перемещайтесь домой. Если Вам по прошествии 10 - 15 минут слишком больно идти или Вы не можете встать, испытывая сильные болевые ощущения, то позвоните в скорую помощь, позвоните родственникам, попросите помощи у прохожих. Если под рукой нет мобильного телефона, попросите прохожих оказать Вам помощь и вызвать скорую.

Если Ваша боль ощутима, но Вы можете передвигаться, то, добравшись до дома, осмотрите травмированное место. Ссадины, раны, отек, гематома говорят о том, что Вам в срочном порядке необходимо обратиться в травмпункт. Каждый час времени в данном случае для Вас на вес золота.

Если же удар был не слишком сильный и по прошествии боли Вас ничто не беспокоит, Вам все равно необходимо обратиться к урологу. Ведь только квалифицированный врач сможет определить всю серьезность полученной травмы.

Пусть в Вашей жизни не случается ситуаций, связанных с ударом ниже пояса.

Наверное, почти любой парень, если только он не завзятый ботаник и маменькин сынок, хоть раз в жизни да получал болезненный удар ногой или мячом в пах. Такая травма мало того что болезненна, но еще и опасна своими последствиями.

Не простые, а золотые

Удар в пах может действительно нанести серьезную травму. Например, у некоторых мужчин такой удар вызывает временное бесплодие (иногда от 3 до 9 месяцев). И хотя впоследствии продукция сперматозоидов обычно восстанавливается, но бывает и иначе. Врачи полагают, что травма половых органов может привести и к снижению выработки тестостерона (мужского полового гормона) в организме, и его активному превращению в эстрадиол (женский половой гормон), что становится причиной не только нарушения выработки спермы, но и появления проблем с потенцией.

Бил, бил – и разбил

Помимо потенциальных проблем с деторождением и сексуальными отношениями, травмы яичек угрожают и здоровью, а порой и жизни мужчины. Органы промежности хорошо снабжаются кровью и пронизаны чувствительными нервами. Поэтому прямое попадание в это место вызывает наиболее мучительные ощущения. А удар по некоторым зонам и вовсе может быть смертельным из-за болевого шока. А если при этом будут повреждены сосуды, снабжающие кровью органы промежности, кровотечение может даже вызвать угрозу жизни. При сильном ушибе возможна и атрофия яичка или – впоследствии – развитие опухоли. Поэтому не стоит легкомысленно относиться к такой травме. Если поднялась температура и возникла тошнота или рвота, необходимо немедленно идти к врачу, ведь эти признаки – проявление травматического орхита. Но лучше не ждать, пока возникнут такие симптомы, а обратиться к врачу сразу же, если через полчаса или час боль не прошла.

Самое страшное, что может произойти, – разможжение яичка. В этом случае его придется удалить. А затем имплантировать искусственное. Также без хирургической помощи не обойтись в случае разрыва белковой оболочки яичка. При такой травме оболочку ушивают рассасывающимися швами. Но прежде врач обязательно должен направить пациента на специальное ультразвуковое исследование.

Неудачный «фокус»

При сильном ударе одно или даже оба яичка могут вовсе исчезнуть из мошонки. Такой «фокус» возможен, если яичко под влиянием травмы смещается в паховой канал, оказывается внутри него или даже под кожей брюшной полости, промежности или бедра. В этом случае ставится диагноз «вывих яичка». Признак вывиха – длительные и сильные боли в паху. При обследовании определяется наполовину или целиком пустая мошонка. В этом случае больному делают внутривенное обезболивание, и вручную осторожными массирующими движениями хирург проталкивает яичко назад в мошонку. Если это не удается сделать руками, проводится операция.

В некоторых случаях возникает такое осложнение, как перекручивание яичка в области семенного канатика, что приводит к нарушению кровоснабжения. Кроме того, при этом нарушении возможен разрыв белочной оболочки. Если это происходит, крайне важно обратиться к врачу как можно скорее – в течение 6 часов с момента перекрута. Позднее велика вероятность развития осложнений, в том числе снижение образования спермы или даже утрата яичка. Видимыми симптомами перекрута являются: резкое увеличение мошонки и затруднение с мочеиспусканием. В этой ситуации время тянуть нельзя! Потому что в результате резкого нарушения кровообращения наступит некроз (отмирание) тканей. Требуется срочная медицинская помощь! Перекрут может быть устранен вручную путем раскручивания яичка, а в сложных случаях – с помощью хирургического вмешательства.

Лучше, конечно, постараться избежать этих и любых других травм яичек. А для этого важно лишний раз не рисковать и поберечь свое мужское достоинство. Например, как минимум при игре в футбол и другие командные игры всегда надевать специальную «защиту» – спортивные пластмассовые чашки для паховой области. А также лишний раз не лезть на рожон, особенно если можно решить проблему мирным путем.

Удар по яичкам в течение жизни испытали многие мужчины. Но не у всех в результате этого удара возникают травмы. Почему?

Так как вопрос сохранности детородных функций крайне важен, травматическое повреждение яичка относится к проблеме первостепенной важности.

Яички защищены от небольших травм внешнего характера природой 2-мя барьерами.

Белочная оболочка отделена от влагалищной оболочки небольшим слоем серозной жидкости. Поэтому яичко свободно скользит в полости мошонки.
Яички размещены в мошонке и закреплены семенным канатиком. Поэтому они свободно перемещаются в этой полости.

Но если произошла тяжелая закрытая или проникающая травма, такой защиты недостаточно. Так возникают травмы яичка.

Каждому мужчине известно, что удар в пах крайне болезненный. Такой чрезвычайный случай возможен в самых неожиданных ситуациях. В быту это называется *удар по яйцам*. Эта травма опасна сильнейшими, мучительными, болезненными ощущениями и серьезными последствиями для здоровья мужчины.

В детстве мальчишки играют в «войну», часто дерутся и хотят походить на боевиков. Детская шалость в дальнейшем может стать причиной эректильной дисфункции, импотенции. Обычно удар, поражающий область паха, опасен. Если же удар был очень сильным, есть риск тяжелого болевого шока и вероятность смерти пострадавшего.

Какими могут быть последствия удара по яичкам?

Что произойдет, если ударить по яичкам? Почему эта травма опасна для мужчины?

Хотя положение яичек является очень уязвимым, их травматическое поражение случается не столь часто. Это объясняется мобильностью яичек в мошонке. Обычно травматическое поражение яичка случаются у мужчин от 15 до 40.

Травматические повреждения яичек условно делятся на 3 категории. В основе этой классификации лежат признаки особенностей механизма повреждения.

Закрытая (тупая) травма. Она случается чаще всего. Это травматическое повреждение получается в результате удара значительной силы и воздействия в области мошонки и яичек каким-либо предметом. Это может случиться в различных ситуациях. К примеру, спортивные травмы, которые могут быть получены горными велосипедистами, в ходе игры в бейсбол, пейнтбол, регби и т.п. Именно спортивные травмы преобладают среди случаев получения закрытых травм.
Открытая (проникающая) травма. Это повреждение может быть получено в результате воздействия острого предмета, а также предмета, который перемещается с большой скоростью. Так возникает колотая, огнестрельная рана.
Травма с отслойкой кожи (скальпированная). Иногда случается разрыв или перелом яичка. При этом происходит выдавливание содержимого яичка из мошонки с повреждением ее поверхности.

Что же делать в такой ситуации?

Что следует предпринять в первые же минуты?

Какова цель и тактика лечения в случае тяжелого повреждения яичка?

Если случилось любое повреждение яичка, первостепенной задачей будет сохранение функций пораженного органа. В ходе исследования выяснилось: при диагнозе «разрыв яичка» в ранние сроки возможно восстановления функций пораженного органа в результате хирургической операции. В этом случае имеется наибольшая вероятность сохранить орган, получивший повреждение. Статистика показывает, что тогда имеются меньше случаев нетрудоспособности, чем при использовании выжидательной тактики.

Чем может помочь медицина?

Диагностика. При проникающих травмах яичек требуется исследование мошонки. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо тщательное обследование. Ультразвуковое исследование мошонки с эффектом Доплера поможет определить характер и степень повреждения. Особенно актуальным это является по причине возможности серьезных последствий травмы и сложности физического исследования мошонки. По итогам исследования можно оценить наличие нарушения целостности яичка и контролировать течение кровотечений.
Если врач предложит операцию, нужно понять ее необходимость и согласиться.

Проникающие ранения яичек бывают реже, чем тупые травмы. Последние чаще бывают односторонними, в то время как проникающими ранениями поражаются оба яичка в 1/3 травм. В 54 % случаев тупая травма яичка оказывается относительно легкой, при которой требуется только консервативная терапия. В остальных случаях травматизма понадобилось хирургическое вмешательство, так как был установлен диагноз «разрыв белочной оболочки».

В случае тупой травмы показаниями для оперативного лечения являются:

подозрение на разрыв белочной оболочки.
рост гематомы.
устойчивая посттравматическая дислокация яичка при проведении пальпации.
отрыв яичек от тканей мошонки (при такой травме возможно обнажение яичек и выпадение их в рану).

Профилактика травматических повреждений в результате удара по яичкам.

Необходимо носить защитные устройства для яичек при занятии травмоопасными видами спорта.
Мальчику нужно объяснять, что ударять ниже пояса запрещено. Он не должен делать этого. Таким ударом он может нанести серьезную травму. А также он должен остерегаться получения таких ударов.
Мальчик (юноша, мужчина) должен знать, что удар в область паха допускается лишь в случае нападения на него. Лишь тогда это будет называться «необходимая самооборона». В других случаях удар в пах может расцениваться как умышленное причинение тяжкого вреда здоровью.

Итак, травматизм в результате удара по яичкам является сравнительно частым явлением. Причины могут быть различными. Такая травма может иметь серьезное последствие.

Во всех случаях такой травмы, если имеются последствия для здоровья, необходимо обращаться к врачам, не занимаясь самолечением.

О дни утверждают, что «подлые» удары - это для слабаков, а настоящие мужики в пах не бьют. Другие говорят, что удар в пах не так уж и опасен - можно потерпеть, если тебе попали. Третьи считают, что если стоять в бою в пол-оборота по отношению к противнику, то в пах он попасть не сможет, а вот если быть развернутым к злодею почти фронтально - то тогда тебе точно достанется. Давай разберемся, что из этого правда, а что - вымысел.

Удар в пах входит во все программы подготовки к самообороне и рекомендуется к усвоению ведущими специалистами в этой области - от Сэмми Франко и Джеффа Томпсона до Максима Степанова, Олега Майорова, Сергея Волобуева и Константина Воюшина. Раз столько специалистов рекомендуют наработать этот удар - значит, оно не просто так, не правда ли?

Что тебе нужно знать об ударе в пах

1. Сомневаться в эффективности удара в пах может только человек, которому ни разу сильно не попадали в заветное место. Это очень больно! Да, если твой оппонент пьян, находится под воздействием наркотиков или (упаси бог) это женщина - эффективность удара немного снизится. Но он все равно будет болезненным. Надо просто бить уметь, как - расскажу чуть ниже по тексту.

2. Удар в пах не должен быть единственным в схватке, не думай, что вот ты попал в пах сопернику - и все, бой окончен. Удар в пах - это всегда элемент связки. Например: агрессор с угрозами сблизился с тобой на критическое расстояние (что это за дистанция, я расскажу тебе в одном из ближайших постов) , и ты решил действовать на опережение - прихватываешь его левой за воротник, бьешь ему правой рукой в голову два-три раза - он голову закрывает, и тут ты пробиваешь удар ногой в пах.

Также возможен вариант начала драки с этого удара - например, он первым ударил тебя, ты закрыл голову руками и жестко контратаковал агрессора в пах, тут же продолжив атаку руками. Иными словами, даже если ты и не попал точно в пах или удар не возымел серьезных последствий, - тебя это не должно волновать, потому что тебе есть, чем продолжить. И закончить.

3. Не стоит думать, что какая-либо стойка способна серьезно снизить вероятность попадания в пах. Адепты восточных единоборств утверждают, что когда противник стоит к ним в пол-оборота, попасть ему в пах сложнее. Возможно, хотя нужно всего-то ударить в пах чуть с боку - по кругу. А вот биться из стойки в пол-оборота сложно - нет вложения массы в удары с задней, сильной руки. Но это уже другая тема. Запомни главное: лучше думать о том, как ты будешь бить напавшего на тебя злодея, а не о том, как бы тебе так встать, чтобы он тебя не ударил.

4. Мнение о том, что удар в пах спровоцирует агрессора к более решительным действиям, ошибочно. Почему? А потому что мы говорим о самообороне. Если ты читал статью , то понимаешь, что ситуация, в которой тебе приходится драться, - это красный код. А в красном коде мы не думаем о последствиях, о выборе инструментария, о морали и нравственности - мы спасаем свою жизнь. Не стоит полагаться на милость нападающего - если ты не ударишь его в пах из соображений приличия, тогда любой твой удар будет для него лишь раздражающим фактором, означающим, что ты просто не готов себя защищать. Конечно, мы не говорим о ситуации, когда у тебя есть более эффективные и отработанные до автоматизма способы прекращения силового конфликта - тогда, конечно, используй то, что лучше всего у тебя получается.

Как и чем бить в пах

Вообще, бить противника в пах можно чем угодно - ногой, рукой, предметом. Главное - бей сильно и точно. В рамках этой статьи рассмотрим два варианта ударов - коленом и голенью.

Начнем с голени, как с наиболее предпочтительного варианта.

1. Бить нужно нижней третью голени, натянув стопу на себя. Логика проста: если нападающий начнет резко сближаться, ты не промахнешься и попадешь ему в пах верхней частью голени (ближе к колену). Такой удар тоже будет для соперника очень болезненным. Если же он инстинктивно отстранится, есть вполне реальный шанс попасть в пах носом ботинка - тут, думаю, комментарии излишни.

2. Бить лучше снизу-вверх, а не просто вперед. Не будем углубляться в анатомию, скажем кратко: хозяйство человека, который подверг тебя опасности, нужно сплющить о его же тазовые кости. Кроме того, если бить вперед, а не снизу-вверх, можно промахнуться, когда противник, заметив начало удара, инстинктивно начнет удаляться от тебя.

3. Бить нужно с такой силой, как будто ты бьешь его в челюсть ногой, а на пути твоей конечности неожиданно встретился его пах. Решил бить - бей наверняка.

4. Бить можно как стоящей позади ногой, так и ногой, стоящей впереди. Понятное дело, удар с задней ноги сильнее - у нее больше траектория разгона и она «заряжена» в удар. Но удар с задней ноги дольше, и у оппонента есть время среагировать. Бить с передней ноги сложнее, но зато среагировать крайне трудно - твоя конечность так близко к паху противника, что достаточно лишь слегка подать бедро вперед и выхлестнуть ногу в цель.

5. Бить нужно без каких-либо предварительных действий, которые могут показать агрессору, что ты собираешься делать: не надо смотреть вниз, не надо размахиваться, по-спортивному выносить вперед бедро на прогибе для «выхлеста» голени... Просто жестко бей его ногой в промежность.

Все сказанное выше верно и для удара коленом, но этот удар менее предпочтителен. Причина проста - не стоит сближаться с агрессором на такую короткую дистанцию. Да, если гад схватил тебя, колено сработает хорошо, но помни, что при ударе ногой ты всегда кратковременно оказываешься в неустойчивом положении, а в ситуации захвата это может плохо кончиться - тебя могут стащить на землю. А так принцип тот же - бедро резко выносим вперед и бьем со всей силы снизу-вверх и чуть вперед, чтобы точно не промазать.

Тактика удара в пах

1. Как я уже говорил выше, не нужно думать, что одного удара в пах достаточно. Удары ногами хорошо предварять ударами руками. Так ты переместишь внимание нападающего наверх, заставишь его защищать голову.

2. Также внимание противника можно перенаправить вверх, смотря ему в глаза и сделав движение открытыми ладонями вверх - типа «слышь, ну что же такое!» - и в этот момент начать атаку в пах.

3. Пойми правильно: если не ты начал драку, если твоей жизни и здоровью угрожает опасность, если ты реально сделал все от тебя зависящее, чтобы предотвратить конфликт, тогда ты имеешь полное право на самооборону. И не нужно играть по чьим-то правилам - устраивать показательный спарринг, мериться силой и навыками борьбы: ударил (если нужно - несколько раз) и беги.

Как отрабатывать удар ногой в пах

Лучше всего это делать в клубе самообороны - можно, конечно, пойти в спортивную секцию, но там все же акцент будет именно на «спортивных» ударах. Это тоже очень полезно, но лучше тренироваться целенаправленно. Из спорта тебе на помощь придет так называемый «внутренний лоу-кик». Это удар стоящей впереди ногой в стоящую впереди ногу противника. Посмотри бои К1 или «Миксфайт» - там этот удар встречается часто. Динамика и биомеханика удара в пах очень похожа на «внутренний лоу-кик» - просто тебе не нужно загибать траекторию удара в сторону ноги, бей снизу-вверх.

Теперь отработка с партнером. Возьми какую-нибудь мягкую, но прочную ветошь (лучше, конечно, большую спортивную «лапу» или ручную макивару) - пусть партнер держит ее перед тобой, на уровне своего паха, упершись в нее локтями и отставив свой таз назад. Бей по ней из естественного положения, стараясь ударить максимально резко.

Еще один вариант (более приближенный к реальному применению удара, но более опасный для твоего партнера по тренировке) - пусть зажмет тренировочную лапу у себя между ног, сильно сдавив ее коленями и бедрами, придерживая ее верхний край. В момент твоего удара, он должен максимально напрячь и свести ноги, сжимающие лапу, и толкнуть руки и, соответственно, верхний край лапы вперед, от себя, чтобы «принять» твой удар.

На этом все, будь осторожен.