Заложенность носа привыкание к каплям как избавиться. Привыкание к каплям в нос - как избавиться? Народные средства и медицинские методы

Основным последствием лечения простудных заболеваний становится привыкание к каплям. Как избавиться от постоянного потребления опасных лекарств? Этот вопрос становится чуть ли не главным при ухудшении самочувствия. Когда наблюдается сильная зависимость от препаратов, то появляются дополнительные неприятные осложнения.

Что помогает на ранних сроках?

Регулярное использование сосудосуживающих средств вызывает привыкание к Как избавиться от него? Только полным исключением препаратов проблему не решить. У зависимого человека вырабатывается физическая слабость мышечной части лица, блокирующая просветы. В начальные месяцы использования препаратов развивается слабое привыкание к каплям в нос. Как избавиться на ранних сроках? Достаточно перейти к натуральным средствам. Например, можно делать ингаляции с содой. А приготовленным на ее основе раствором (2 чайных ложки воды и сода на кончике ножа) закапывают нос.

Кроме того, при первых заложенностях помогает обычная физическая нагрузка. Дальнейшее нежелание заниматься здоровьем губит слизистую даже у абсолютно здоровых людей. Профессиональные спортсмены после использования препаратов в течение года приобретают сильное привыкание к каплям в нос, как избавиться самостоятельно от них, они уже не знают. Приходится прибегать к клиническим методам терапии в стационаре.

Можно ли вернуть чистую слизистую естественным способом?

Если наступило привыкание к каплям в нос, как избавиться? Народные средства помогают в большинстве случаев. Исключение составляет осложнение, когда человек бездумно использует "Нафтизин". Препарат видоизменяет слизистую безвозвратно, она атрофируется. Врачи при описании такого состояния применяют слово «сожженная».

Ведь составляющие вещества медикамента уничтожают поверхностный слой носа и гортани. Для устранения проблем уже используется оперативный способ лечения. Раковины подрезаются или делается прокол, что приводит к неприятным последствиям. Рубцевание тканей напоминает о себе болевыми ощущениями.

Во время прокола часто происходят непредвиденные случаи. Стенки черепа тонкие, и неопытный хирург задевает соседние отделы, что провоцирует осложнения в зрительном или слуховом органе. Лучше сначала провести терапию натуральными веществами, если воспаление не перешло в критическую фазу.

Осложнения от использования сосудосуживающих препаратов

Когда уже случилось привыкание к каплям в нос, последствия не заставят себя долго ждать:

Постоянная влажность в носу становится причиной развития грибка и размножения болезнетворных микроорганизмов.
В организм легко проникают более опасные инфекции.
От постоянного воздействия некоторых препаратов деформируется перегородка носа. Чем дольше человек продолжает капать, тем более выражено проявляется смещение хрящевой ткани.
Сосудосуживающее вещество оказывает влияние на все внутренние органы: мозг, сердце, пищеварительную систему, половую.
Ухудшается поступление кислорода и полезных составляющих к тканям организма.
Беременным капли категорически противопоказаны. Отмечено прямое влияние препаратов на формирующееся тело будущего ребенка.

Также после привыкания может притупиться обоняние, когда человек не различает прежних запахов. Ринит сопровождается сильной отечностью носа. Она же создает дискомфорт работы зрительного и слухового органов.

Какие признаки зависимости от препаратов?

Заметить несложно привыкание к каплям в нос. Симптомы пагубной привычки легко определяют близкие. Ведь каждый раз, когда человек начинает искать заветную баночку со средством, отмечают появление нервозности. Перекрытые воздушные ходы мешают даже говорить. Меняется поведение в корне. Основную роль играет психологическая привычка в стремлении облегчить самочувствие. Любое дискомфортное состояние в носу зависимый старается убрать каплями. Чем чаще он обращается за помощью к аптечному средству, тем сильнее тяга к заветному флакону.

От препаратов начинают проявляться дискомфортные состояния: жжение, сухость слизистой, переменное закладывание носа. Разрыв между закапываниями становится все меньше. Наступает период, когда средство вообще перестает помогать.

Насморк и сосудосуживающие вещества

Насморк и его лечение являются причинами того, что у человека развивается привыкание к каплям в нос. Как избавиться? Комаровский говорит, что необходимо давать ребенку подышать эфирными маслами, которые помогут избавиться от заложенности. Например, эвкалиптом или хвойным деревом. Врач также выделяет прямую зависимость от простого похода в аптеку за подходящим средством и дальнейшим применением препаратов по любому случаю.

Так, в процессе лечения люди полагают, что медикаменты помогают избавиться от слизи. Однако, в аннотациях к лекарственным средствам не написано, что лечебный эффект отсутствует. Химическое вещество воздействует только на мышечные ткани, расширяя просвет воздушных путей. Избавляться же от бактерий придется дополнительными мерами.

Помогает промывание носа, использование других препаратов, дополняющих список побочных действий. Так, "Санорин" часто используют для лечения насморка. Он хорошо откладывает нос. Но в сочетании с ксилометазолином, входящим в сосудосуживающие препараты, создает ядовитую смесь, влияющую на слизистую. Симптомы со временем усиливаются, а дыхание не становится свободным.

Что делать?

Если образовалось привыкание к каплям в нос, как избавиться у ребенка от зависимости? В этом вам поможет отоларинголог. Детям вообще не рекомендуется давать химические сосудосуживающие вещества. Снять отек можно ежедневным промыванием полостей морской солью. Применяют "Авамис", удобное средство Dolphin. Взрослые могут попробовать гормональные препараты, но лучше их выбирать по согласованию с врачом. Так, длительное использование лекарства "Авамис" помогает сразу в нескольких направлениях:

снимает отечность;
убирает последствия разрушенной слизистой;
увлажняет полость носа;
восстанавливает естественную структуру ткани, за счет натуральных веществ, используемых в составе;
устраняет заложенность;
не имеет побочных действий даже при беременности.

К "Авамису" также развивается привыкание. Не рекомендуется применять его более двух месяцев. Терапию совмещают с приемом противоаллергических средств. На вещества, содержащиеся в препаратах от ринита, образуется устойчивая реакция, которую нужно погасить длительным лечением. При улучшении ситуации вообще отказываются от любого вида сосудосуживающего вещества. Дополнительными положительными мерами в борьбе за чистое дыхание становятся физиопроцедуры на медицинских приборах. Смена климата также благотворно сказывается на состоянии слизистой носа.

Неприятные последствия

Сосудосуживающие средства не лечат, а только помогают освободить проходы от скопившейся слизи. Но вред они наносят ощутимый - развиваются заболевания кровеносной системы. Кроме того, наблюдают ухудшение в работе сердца, образование тромбозов, снижение памяти. Замена капель не решает проблему, только приводит к дополнительным побочным эффектам. Первое время человек замечает улучшение самочувствия, но только за счет стихания аллергической составляющей. Переходить рекомендуется к натуральным средствам без использования химии. Подходят гомеопатические лекарства ввиду минимальных побочных действий.

Оперативные способы помощи

Медикаментозные методы не помогли убрать привыкание к каплям в нос? Как избавиться? Операция может стать радикальным средством решения проблем с заложенностью. Механическое вмешательство в мягкие ткани помогает обмануть организм и заставляет работать дыхательную систему, как раньше. Выделяют несколько современных хирургических способов:

Лазер прижигает нарушенную слизистую. Различают контактный, поверхностный и подслизистый метод удаления.
Криотерапия использует эффект заморозки тканей.
Септопластика — подслизистая вазотомия под наркозом.
Турбинопластика — уменьшение объема носовых раковин. Корректируется как хрящ, так и сама кость черепа для придания естественных форм.

Основную проблему вызывает у женщин привыкание к каплям в нос: как избавиться при беременности от зависимости? Ведь ксилометазолин подпадает под запрет, а другие средства не помогают наладить дыхание. Вред происходит как от препаратов, так и от заложенных дыхательных путей.

Беременность и сосудосуживающие вещества

Гормональные препараты совсем не подходят в начале беременности. От заложенности использовать можно натуральные вещества. Применяют масло эвкалипта, луковый настой, компрессы из прогретой соли и песка. Помогает электрофорез или фонофорез. Отмечают народные методы борьбы с горячее теплое яйцо прикладывают к пазухам через полотенце, капли домашнего растения коланхоэ.

Полезны для носа совмещенные с прогреванием организма горчицей с горячей водой. Ноги выдерживают более 20 минут, после их укутывают в теплые шерстяные носки минимум на два часа. Физические нагрузки помогают поддерживать иммунитет и не дают застаиваться крови в организме. Бег на улице часто становится единственным безоперационным средством, освобождающим человека от зависимости за один месяц тренировок.

При кривой перегородке ринит неизбежен. Поэтому чтобы окончательно победить насморк, потребуется вернуть прежние формы носа оперативным путем. Современные методы пластики позволяют проделать процедуру безболезненно. Через две недели восстановления хрящевой ткани можно будет забыть о заложенности.

Перминов Алексей Борисович, врач-оториноларинголог, работающий в медицинском центре "ЛОДЭ", специально для читателей медицинского портала сайт в интервью рассказал о зависимости от сосудосуживающих капель.

MedPortal: , скажите, пожалуйста, какие капли в нос называют сосудосуживающими? Каким образом они улучшают носовое дыхание?

Алексей Борисович: Сосудосуживающими каплями (деконгестантами) называют препараты, улучшающие дыхание через нос непосредственно сразу после применения, и являющиеся, по сути, "родственниками" адреналина. Адреналин - это вещество, вырабатываемое в том числе самим организмом. И адреналин, и сосудосуживающие капли влияют на диаметр просвета сосудов, в том числе в носу. После закапывания в нос препарата, содержащего деконгестант, сосуды определенных структур носа сокращаются, что вызывает уменьшение содержания крови в слизистой оболочке носа. Это ведет к уменьшению ее объема, и, следовательно, к увеличению отверстия, через которое проходит воздух. Это и уменьшает заложенность носа.

MedPortal: Кому чаще назначают сосудосуживающие капли - взрослым или детям, при каких заболеваниях?

Алексей Борисович: Сосудосуживающие капли не являются "рецептурным" лекарством, и пациент может их "назначить" сам себе, либо по рекомендации врача или фармацевта. Назначают их и детям, и взрослым. Однако следует помнить, что сосудосуживающие капли токсичны, и могут вызвать сильное отравление, особенно у детей. Применять их следует только по инструкции, и в любом случае, длительность (даже при применении 1 раз в день) не должна превышать сроки, указанные в инструкции (обычно не более 7 дней). Назначают капли и детям, и взрослым при состояниях, требующих улучшения дыхания через нос в течение короткого времени - около 1 недели. Чаще всего - при остром рините как проявлении ОРЗ.

MedPortal: Когда формируется зависимость от сосудосуживающих капель, сколько времени может пройти от начала применения лекарства до момента, когда человек не может без него обходиться? Кто больше подвержен заболеванию - мужчины или женщины, дети или взрослые?

Алексей Борисович: У каждого человека срок формирования зависимости индивидуальный - одному достаточно двух-трёх дней, что бы "подсесть" на капли надолго, другой может с легкостью отказаться от сосудосуживающих, которые применял больше 2-х недель. Обычно зависимость развивается через 10-14 дней. У взрослых чаще, так как у них, в отличие от детей, есть возможность самим себе "назначать", покупать и капать капли. Ребенок вынужден просить родителей закапать носик, и это уменьшает риск возникновения зависимости. Статистики, говорящей, кто болеет чаще - мужчины или женщины - нет.

MedPortal: Чем опасно длительное применение капель в нос, которые вызывают сужение сосудов слизистой оболочки носа?

Алексей Борисович: 1. Передозировка - вплоть до тяжелого шока и смерти. Чаще (и в последние годы очень часто) - у детей. Особенно опасно хранение капель в местах, доступных детям. Дети могут их выпить.

2. Развитием зависимости от капель. Нос перестает дышать без капель, человек вынужден использовать капли постоянно, нередко годами.

3. Развитие необратимой гипертрофии слизистой оболочки носа. Как результат - через какое-то время, для каждого человека свое, нос перестает реагировать даже на сосудосуживающие капли. Выход - хирургическое лечение, то есть операция. При этом, чем дольше человек пользовался каплями, тем менее вероятен отличный результат после операции.

4. Развитие побочных явлений - повышение артериального давления, головные боли, появление постоянного першения и болей в горле, корочек и кровотечений из носа и т.д. Сосудосуживающие капли всасываются и действуют не только в носу, но и в организме в целом.

MedPortal: Как понять, что у человека формируется зависимость, каковы её признаки?

Алексей Борисович: На формирование зависимости указывает сохраняющаяся заложенность носа, необходимость использовать капли более 10-14 дней, даже один раз в день.

MedPortal: Если человек признает, что не может и дня обходиться без спасительного «пшика» в нос, значит, ему пора обратиться к отоларингологу? Как часто к Вам обращаются пациенты с этой проблемой? Можно ли справиться самому?

Алексей Борисович: Да, если есть необходимость хотя бы 1 раз в день применить деконгестанты, и это продолжается более 10 дней, пора идти к оториноларингологу. Ситуация весьма частая, но под "маской" зависимости может скрываться острый или хронический воспалительный процесс в носу (гайморит, например), аллергия, увеличение аденоидов, инородные тела носа, злокачественные и доброкачественные опухоли носа и носоглотки и другие болезни. Самому с зависимостью от капель можно справиться, прекратив использовать сосудосуживающие капли. Иногда достаточно "перетерпеть" 2-3 дня для восстановления нормального состояния.

MedPortal: Как лечат зависимость от сосудосуживающих капель?

Алексей Борисович: В зависимости от причины, ее вызвавшей, длительности, характера изменения слизистой оболочки носа. Спектр лечения - от простого отказа от капель, физиотерапии, медикаментозной терапии до хирургического лечения. Операция может проводиться с использованием лазера, радиоволнового скальпеля, ультразвука, без специального высокотехнологичного оборудования. Решение о необходимости операции и необходимости применения при операции специальной техники решает врач-оториноларинголог после осмотра.

MedPortal: Реально ли полностью избавиться от «капельной» зависимости, сколько для этого требуется времени?

Алексей Борисович: Да, реально. Медикаментозное лечение обычно занимает около 1 месяца. Операция и восстановление, то есть нормализация дыхания через нос после нее - тоже около 1 месяца. Нос сразу, на следующий день после операции не начинает дышать хорошо. Это важно понимать в том числе для того, чтобы снова на начать применять сосудосуживающие капли.

MedPortal: В каждой домашней аптечке можно найти капли в нос с сосудосуживающим эффектом. Расскажите, пожалуйста, как правильно лечить насморк, чтобы избежать формирования зависимости от сосудосуживающих капель?

Алексей Борисович: В домашней аптечке должны быть сосудосуживающие капли. Но нужно помнить, что они не лечат, а лишь облегчают симптомы. У взрослых лучше применять капли, содержащие оксиметазолин, у детей - или оксиметазолин, или фенилэфрин. При этом взрослые могут применять детские препараты, и эффект будет очень похожим, а вот детям взрослые препараты использовать категорически нельзя. Не стоит использовать капли сосудосуживающие чаще, чем написано в инструкции (для оксиметазолина - 2 раза в день), и дольше 7 дней. При этом замена одного вида сосудосуживающих капель на другие не предотвращает формирования зависимости. Зависимость формируется на эффект, а не на конкретный препарат.

MedPortal: Как правильно капать капли и брызгать спреи в нос?

Алексей Борисович: Преимущество имеют флакончики с пипеткой. Либо стоит купить пипетку отдельно. Набрав небольшое количество в пипетку, их капают обратно во флакон, считая капли при этом. Так выбирают количество лекарства в пипетке, соответствующее необходимому количеству капель. Затем набрав лекарство, и зная уже, что в пипетке то количество капель, которое необходимо, из неё закапывают в нос таким образом, чтобы капли стекали по направлению уху с той же стороны. Не нужно запрокидывать голову, необходимо наклонить голову на бок и слегка назад, и закапать лекарство в нижнюю ноздрю. При наклоне головы влево нижней считается левая ноздря, при наклоне головы вправо - правая. Все спреи в нос брызгать правой рукой в левую ноздрю, левой рукой в правую ноздрю для того, чтобы струя лекарства шла от перегородки носа слегка в сторону.

MedPortal: Что еще важно знать про сосудосуживающие капли?

Алексей Борисович: Последние годы часто встречаются случаи тяжелых отравлений сосудосуживающими каплями у детей. Отдельно стоит ситуация, когда ребенок выпил капли - это требует экстренной помощи, так как может закончиться смертью ребенка. Частая ситуация - передозировка капель у детей. Из-за непрозрачности флакона родители часто не видят, сколько капель закапали. При передозировке у ребенка появляется вялость, слабость, сонливость. Ребенок постоянно спит, бледный, может появиться редкий пульс, повышенная потливость, снижение температуры. Состояние чаще всего требует госпитализации, в том числе в реанимацию.

Если у вас возникло привыкание к каплям в нос, как избавиться от такой напасти? Есть ли вообще возможность освободиться от такой зависимости и свободно дышать без постоянного закапывания?

Почему формируется зависимость?

Привыкание к каплям для носа — явление в наше время весьма распространенное. Оно даже получило специальное название — медикаментозный ринит.

Как любое привыкание, медикаментозный ринит происходит от неправильного применения лекарственных средств. Насморк — это очень неудобное состояние.

Заложенность носа влечет за собой:

сложности с разговорной речью;

проблемы с дыханием;

снижение внешней привлекательности;

заторможенность реакции;

головную боль;

слезотечение.

Стремясь как можно быстрей избавиться от всех этих неприятностей, человек начинает закапывать капли в нос часто и много.

В результате под воздействием препаратов стенки сосудов постоянно находятся в суженном состоянии. При этом слизистая оболочка носа, не получая должного питания с кровью, начинает отмирать. От этого насморк не исчезает, он усиливается, существуя всегда, независимо от состояния здоровья.

Есть ли выход из ситуации?

Жизнь человека с медикаментозным ринитом превращается в сплошные мучения. Самое главное — это никогда не забывать брать с собой капли на работу, на учебу, в ресторан, на вечеринку и т.п.

Кроме постоянного насморка появляется страх забыть или потерять капли для носа. Так, физиологическая зависимость превращается в психологическую.

Своим врачам такие пациенты жалуются: постоянно капаю, а легче не становится. Облегчение наступает не более, чем на час, а то и меньше.

Человек, доведенный до отчаянья многолетней зависимостью от капель, начинает искать выход.

Как отвыкнуть от капель для носа? А главное — можно ли вообще жить без насморка?

Если вы обеспокоены этой ситуацией и задаете сами себе вопрос «что делать?», это означает, что вы начинаете свой путь к выздоровлению. Этот путь похож на уход от любой другой зависимости. Он начинается с большого желания жить по-другому, с мобилизации силы воли.

Если у вас действительно существует зависимость от капель в нос, как избавиться от нее вы узнаете, конечно, у врача. Но прежде всего вам нужно будет пройти полное обследование. Это необходимо для того, чтобы убедиться в том, что у вас нет никаких серьезных заболеваний, из-за которых вы постоянно применяете сосудосуживающие препараты.

Как правило, алгоритм предварительных действий следующий:

нанесите визит отоларингологу;
проверьте состояние слизистой оболочки;
сходите к аллергологу;
если есть необходимость, начните принимать антигистаминные средства.

Как правило, прежде чем начинать избавляться от зависимости, нужно провести не только обследование. Обычно врач назначает лечение, направленное на избавление от воспалительных процессов, локализующихся в носу, горле, бронхах, ушах и даже, возможно, в легких.

Когда нужно самолечение?

Если вы находитесь в ситуации под названием «привыкла — капаю», а точнее — капаю, потому что привыкла, то избавляться от зависимости нужно своими силами. Речь идет, прежде всего, о силе воли, которая и станет основой вашего исцеления. Для этого нужно действовать следующим образом.

Действие	Комментарии
Начинать вылечивать себя нужно со смены препаратов от насморка.	Если вы употребляли в течение длительного времени только одно лекарство, то привыкнуть ваш организм смог именно к нему.
Сейчас выпускают очень много средств от насморка.	Начните приобретать самые разные. Как только возвращается ощущение под названием «капаю — не помогает», применяйте другое.
Главное в борьбе с привыканием — это неукоснительное применение дозировки.	Большинство препаратов можно использовать 2-3 раза в сутки не дольше 7 дней.
Постепенно уменьшайте число закапываний.	Если вы находитесь дома, то совсем воздержитесь от капель. Воспользуйтесь каплями только перед сном. Можно разделить свою обычную дозу на два приема — утром и вечером. Постепенно добейтесь от себя применения минимального количества капель — по одной в каждую ноздрю.
Необходимо избавляться от постоянного желания закапать нос при первых же признаках заложенности.	Часто человек хватается за пузырек с каплями не потому, что это действительно нужно, а потому что ему страшно испытывать ощущение полной заложенности носа.
Ночью положите пузырек с каплями подальше от кровати.	Пусть лень идти в другую комнату за каплями сыграет свою созидательную роль.

Некоторые упражнения для снятия заложенности

Как вылечить зависимость от капель, если все приемы самоограничения даются очень тяжело и не приносят желаемого результата? Конечно, все (в том числе и врачи) будут советовать набраться терпения. Однако советы давать легче, чем им следовать.

В народной медицине накопилось много приемов, которые помогут не только избавиться от медикаментозной зависимости, но и от самого насморка.

Во многих народных энергетических практиках есть приемы, которые помогают носу дышать легко и свободно.

Действие	Комментарии
Любые физические упражнения, особенно на свежем воздухе, способствуют улучшению дыхания через нос.	Например, прогулка (а лучше пробежка) на свежем воздухе вполне может вернуть слизистую оболочку в нормальное состояние. Особенно следует обратить внимание на прогулки зимой. Если ваша физическая форма не в лучшем состоянии, то первое, что вы почувствуете, выйдя на мороз, это затруднения дыхания, в том числе и через нос. В ваших карманах наверняка найдется место для капель в нос. Не спешите их доставать. Лучше сделайте несколько резких вдохов через нос. Если совсем уж никак не дышится через нос, то вдохните через рот, а выдохните с силой через нос. Может получиться что-то вроде высмаркивания. Пусть будет так, но, проделав такое упражнение несколько раз, вы наверняка почувствуете облегчение.
В учении об энергетических центрах, именуемых чакрами, говорится о том, что лечение заболеваний носа и горла следует проводить с активизации самых нижних центров. Это красная и оранжевая чакры, расположенные в самом низу живота.	Есть одно упражнение из арсенала восточных культур — поза всадника называется. Она прекрасно открывает нижние чакры и хорошо прочищает энергетические каналы. Расставьте ноги на ширину плеч, а лучше еще шире. Ступни нужно поставить параллельно плечам. Руки нужно разместить в районе груди, прижав ладони друг к другу. Медленно приседайте. Остановите приседание, согнув колени примерно под углом немного более, чем 90 градусов. В этой позе нужно застыть на неопределенное время. В норме так стоять нужно минут 10. Однако нетренированные люди могут продержаться от силы минуты три, а то и меньше. Хорошим ориентиром являются сильная боль и дрожь в ногах. Постарайтесь добиться очень крупной дрожи, идущей по всему телу. Через несколько дней таких упражнений, ваш нос забудет про отеки и капли. Это упражнение можно упростить. Просто начинайте делать обыкновенное приседание. Однако, не закончив его, замрите, присев под тем же углом чуть более 90 градусов. Остальные рекомендации все те же — держитесь как можно дольше, дождавшись крупной дрожи. Хорошим способом открытия нижних чакр являются всевозможные движения бедрами. Примерно так, как это делается в танце живота, только без эротического подтекста.
Есть еще один хороший комплекс, который поможет не только «открыть» нос, но и прочистить дыхание.	Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, руки вытяните вперед ладонями вниз. Круговым движением кистей поверните ладони вверх, руки, сгибая в локтях, «притяните» к груди. Локти должны уйти за спину, а ладони нужно разместить по сторонам груди. Это делается на вдохе. Чуть задержите дыхание и на выдохе медленно выдвигайте руки вперед так, как будто ладонями отодвигаете невидимую преграду. Нос должен дышать сам, но, если не выходит, то пусть ему помогает дыхание через рот. Это упражнение желательно сделать не менее трех раз. После третьего раза выдвигать руки нужно на задержке дыхания. Выпрямив руки почти полностью, начните описывать круг с напряжением в руках. Делайте это так, как будто вы с силой удерживаете, например, баскетбольный мяч с движениями по его периметру. Выдох начинается с момента описывания круга. Это упражнение тоже делается не менее трех раз. Наконец, последним элементом этого комплекса будет следующее упражнение. Ноги поставьте на расстоянии примерно сантиметров 20 друг от друга. Руки должны быть напряжены и размещены вдоль тела. Быстро и с силой согните руки в локтях, разместите выпрямленные напряженно кисти за головой на уровне чуть ниже ушей. Вдох при этом должен быть резким, сильным и через нос. После этого руки с большим напряжением верните в исходное положение. Выдох при этом должен быть максимально резким и через нос. Завершиться выдох должен в исходном положении. Однако все тело должно быть максимально напряжено, живот втянут для того, чтобы с напряжением можно было выбросить весь воздух из легких, бронхов и носа. Это упражнение делается тоже не менее трех раз.

Как снять отеки в носу без капель и упражнений?

Как правило, отеки в носу сопровождаются и отеками во всем организме. Принимайте какие-нибудь растительные мочегонные средства мягкого действия. Для снятия отеков во всем организме подойдут листья или почки березы, семена укропа, брусничный лист, цветы ромашки, смородины.

Если совсем уж тяжело, можно выпить фуросемид, начиная с половины таблетки.

Местным образом можно снимать отеки с помощью соды или картошки. Марлю нужно пропитать насыщенным раствором соды и положить ее на нос. Так же можно поступить с картошкой, измельчив ее на терке в сыром виде.

Заверните картофельную кашицу в марлю, потом положите все это на нос. Держать компрессы нужно не менее часа.

Кстати, хорошо помогают и различные спиртовые компрессы, смешанные с содой и морской солью.

Здесь перечислены далеко не все возможные способы избавления от отеков в носу. Это говорит о том, что избавиться от «капельной» зависимости можно, было бы только желание.

Нет такого человека, который бы не встречался с затрудненностью дыхания, выделениями из носа, заложенностью. Разберемся, в чем особенности заболевания и возможная опасность неправильного лечения насморка.

Насморк в медицине называют научным термином ринит от греческого слова rinos , что в переводе означает нос.

Причиной насморка может явиться контакт слизистой оболочки носа с разнообразными патогенными микроорганизмами, вирусами, а также физическими (переохлаждение) и химическими факторами (пары кислот, щелочей, дым).

Под действием этиологического фактора, то есть причины, слизистая оболочка полости носа начинает воспаляться.

На первой стадии заболевания наблюдается отек, выделяется прозрачная слизь из носа (ринорея). В результате больному трудно дышать, для дыхания он использует рот, чихает. Часто при заложенности носа появляется головная боль, потеря обоняния.

На второй стадии заболевания выделения из носа принимают слизисто-гнойный характер, так как происходит присоединение бактериальной инфекции.

Лечение насморка

При нормальном иммунитете человека и отсутствии склонности к проявлениям гайморита, насморк проходит самостоятельно. При снижении иммунитета и присоединении агрессивной бактериальной инфекции организму необходимо помочь справиться с ринитом, чтобы последний не затянулся на недели и не вызвал серьезные осложнения (отит, синусит, гайморит и др.).

Лечение насморка направлено на увлажнение слизистой оболочки носа, борьбу с причиной заболевания, симптомами.

1)Увлажнение слизистой можно производить с помощью морской воды. В настоящее время в аптеке можно приобрести разнообразные спреи, содержащие морскую воду, которые очищают носоглотку, губят болезнетворные микроорганизмы, разжижают и удаляют корки, увлажняют, облегчая носовое дыхание.

Можно сделать раствор соли самостоятельно: налить стакан кипяченой воды, добавить 0,5 чайной ложки поваренной соли (или купить морскую соль в аптеке), добавить 1-2 капли йода. Промывать этим раствором нос 3-5 раз в день.

Таким образом, мы воздействуем на причину заболевания и увлажняем слизистую носа.

2) Существует много домашних средств и приемов для лечения ринита, например, закапывать сок свеклы (выжимается из свежей тертой свеклы, отстаивать 2 часа), сок моркови, сок алоэ, подышать над срезом лука, подышать над разведенными в горячей воде эфирными маслами эвкалипта, розмарина или масла чайного дерева. Большинство этих средств влияет на болезнетворные микроорганизмы, питает слизистую полезными веществами.

3) В аптеке можно приобрести специальные ингаляторы для носа, которые также облегчат течение заболевания.

4) Если проявляются другие симптомы простуды , либо организм ослаблен, необходимо принимать противовирусные препараты, местные спреи и капли с антибиотиками и лекарства, поддерживающие иммунитет.

Если время продолжения заболевания затягивается, гнойно-слизистые выделения не прекращаются, общее состояние ухудшается, появляется боль и ломота в пазухах носа, необходимо срочно обратиться к врачу для назначения препаратов против бактериальной инфекции.

5) Симптоматическое лечение заключается в применении препаратов, облегчающих дыхание, то есть сосудосуживающих капель. В современной аптеке присутствует разнообразие таких средств от самого дешевого Нафтизина до более дорогих аналогов. При симптоматическом лечении ринита нельзя пренебрегать одним простым, но очень важным правилом: не принимать сосудосуживающие капли более 5-7 дней. Применение более 7 дней вызывает атрофию слизистой оболочки носа и угнетение центральной нервной системы. Важно относиться к таким средствам, как к крайней мере – если заложенность носа не дает дышать вообще, а вам нужно выступать перед большой аудиторией, или в случаях невозможности уснуть. Хорошо бы по возможности стараться применять эти препараты как можно реже по следующим причинам.

Сосудосуживающие средства, особенно нафтизин, быстро вызывают зависимость от капель, которая называется медикаментозным ринитом . Зависимость от капель в нос «заражает» всё большее количество людей. Слизистая полости носа быстро реагирует на капли, снимается отек, но при длительном применении естественные механизмы сужения и расширения сосудов нарушаются (слизистая атрофируется). Нос перестает справляться с отеком самостоятельно, а реагирует только на капли. Эта зависимость от капель в нос может длиться годами. У многих людей с зависимостью от капель всегда с собой в кармане с флакон с сосудосуживающими.

Для лечения медикаментозного ринита сначала назначаются препараты, которые лечат вазомоторный ринит, часто они дорогостоящие. Но люди, испытавшие на себе действие медикаментозного ринита, рассказывают, что препараты им или не помогли, или оказались малоэффективными.

Следующая стадия лечения ринита, вызванного зависимостью от капель — хирургическая. Предлагается ряд хирургических манипуляций, которые на практике также часто оказываются неэффективными. Людям, справившимся с медикаментозным ринитом, помогло терпение : нужно отказаться от капель и потерпеть около недели. Кроме того, при последующем возникновении ринита, они пользовались более дорогими сосудосуживающими каплями типа Тизина. В результате после простудных инфекций зависимость от капель не возвращалась или получалось избавиться от неё более быстро.

Эта история была нагло переведена с одного из буржуйских блогов. У парня из нее была зависимость от спрея для носа на основе оксиметазолина , основного действующего вещества многих назальных капель и спреев (назол, називин, санорин). Хотя его методика также подходит и для любых сосудосуживающих капель вроде нафтизина или ксилена. Орфография и пунктуация не сохранены)

Сосудосуживающие спреи

Итак, вот он я, стою посреди аптеки с «тяжелой» головой и недышащим носом и смотрю на бутылек с назальным спреем - 12-ти часовым спасением от заложенности носа. А на работе меня ждут важные телефонные звонки, где я не могу позволить себе разговаривать гнусаво, я должен быть профессионалом с ясной головой и уверенным голосом.

Как началась моя зависимость от капель для носа?

Нет ничего хуже, чем лежа в кровати ночью, усердно пытаться заснуть с заложенным носом. В конце концов у меня появилось то, что я стал применять каждый раз перед сном, чтобы дышать через нос… назальный спрей.

Результат феноменальный, всего пара «пшиков» в каждую ноздрю и уже через минуту я в состоянии нормально дышать носом. Так я и положил спрей к себе в карман и оставил его там на много недель.

И как же это я раньше не додумался его использовать? Почему все вокруг не используют назальные капли во время каждой простуды? Что ж, к сожалению я пришел самостоятельно к ответу на вопрос: почему не стоит использовать сосудосуживающие капли так долго и часто.

На инструкции к спрею было предупреждение, что, мол, стоит избегать использовать его на протяжении более 3-х дней. И я-таки прочел его. Однако, не обратил должного внимания. Результат от его использования был слишком хорош, чтобы я просто взял и остановился. На четвертую ночь я решил, что использую его еще разок и следующей ночью.

Я не знал, что «заложенность» носа вызывает отек слизистой, а оксиметазолин снимает его, сужая сосуды. Уменьшение отека дает временную возможность с облегчением дышать носом. Но, как только спрей перестает действовать, отек возвращается и еще сильнее, чем раньше. Капли нужно использовать снова и даже больше. Вот такой порочный круг, и как следствие - полное привыкание к сосудосуживающим каплям.

Решение проблемы очевидно, не так ли? Просто отказаться от сосудосуживающих капель, чтобы дать возможность слизистой вернуться к нормальной жизни. Легко сказать. Невозможность нормально дышать носом порой просто сводит с ума. Это заставляет прибегать за помощью сосудосуживающим средствам снова и снова, даже вполне ясно осознавая, что рано или поздно это выльется в бОльшую проблему.

Как я избавился от зависимости от капель?

Если вы еще не повторили моих ошибок и не используете капли или спрей слишком долго, то можете просто отказавшись от использования на пару недель, дать возможность слизистой немного остановиться.

Я не мог позволить себе такой «роскоши» и пока продолжаю использовать его в одну ноздрю.

Да, именно. Я все еще использую спрей, но только в одну из ноздрей, чтобы дать возможность другой восстановиться. Как только я смогу нормально дышать этой ноздрей, я планирую прекратить использовать сосудосуживающие средства для носа и в другую. И пока что все идет по плану).

P.S. В комментариях ниже также есть схема от пользователя как побороть зависимость от капель в нос.