Почему ребенок скрипит зубами? Дневной бруксизм: почему ребенок скрипит зубами днем
Встречается очень много случаев, когда грудничок скрипит зубами. Это, конечно же, волнует всех родителей, столкнувшихся с этим явлением. Распространенной причиной этого явления медики считают, прежде всего, стрессовую ситуацию, которая могла возникнуть в семье и повлиять на ребенка. Возможно, ваш кроха чего-то испугался или же причины могут быть другими, например наследственность, давайте разберемся.
Если ваш кроха скрипит зубами непродолжительное время - это не всегда повод обратиться к специалисту. Но, вы должны уделить максимальное внимание этому явлению. Если скрежет продолжается более 10 секунд и в течение дня повторяется, да и ночью не проходит, тогда поспешите рассказать об этом педиатру.
Непродолжительный же скрип зубами не является опасным, родителям лишь нужно набраться терпения и подождать. Вероятнее всего, такой процесс исчезнет самостоятельно без медицинского вмешательства. Некоторые малыши таким образом знакомятся с миром, познают новые ощущения. Особенно это характерно на момент прорезывания зубов. Впервые вы можете заметить скрип зубов у грудничка не ранее 6-7 месяцев и позднее, в момент прорезывания зубов.
Говорят дети! Арсений (4 года), вариация на тему Марш Славянки:
- Не плачь, не горюй! Твоя жена ещё с тобой!
В таких ситуациях на помощь придут различные охлаждающие средства, которые сглаживают боль при прорезывании, наподобие препарата Дентол. Данное средство содержит минимум химии и создано на основе успокаивающих и лекарственных трав.
Внимание! Задумываясь о том, стоит ли приступать к лечению, если грудничок скрипит зубами, не давайте ему никаких лекарственных средств до тех пор, пока их не одобрит педиатр.
Давайте посмотрим видеоролик, в котором доктор Комаровский обсуждает проблему скрежета зубами у детей.
Причины и факторы, влияющие на развитие бруксизма у грудничков
Почему младенец скрипит зубами днем или ночью зависит также от его возраста. Причем, это считается опасным только в случае продолжительного скрежета, который может длиться не менее получаса. Основными причинами данного проявления у ребенка могут быть:
- стресс у малыша. Он случается если произошла ссора в семье, была смена обстановки, акклиматизация, осмотр педиатров и даже большое количество гостей в доме. В таких случаях следует напомнить, что перевозбуждение ребенку до года совершенно ни к чему. Рекомендуется повременить с этим, тогда удастся избежать явления, когда грудничок скрипит зубами;
- отлучение от грудного вскармливания может быть еще одной причиной, по которой ребенок скрипит зубами во сне. В этот момент кроха пытается освоить новые продукты, которые вводят ему вместо маминого молока. Из-за этого фактора у ребенка часто возникает скрежет, который нельзя назвать опасным. Со временем такое явление пройдет;
- когда у малыша появляются симптомы бруксизма в возрасте 6-7 месяцев, это также может свидетельствовать о попытках его знакомства с . Также в этом возрасте зубной скрежет говорит о болевых ощущениях при прорезывании. Таким образом младенец пытается немного сгладить дискомфорт;
- перенесенная болезнь, прием лекарственных препаратов также может стать негативным фактором, приводящим к появлению скрежета зубов у малышей до года. Например, в 8-9 месяцев малыш издает характерные звуки, если пробыл какое-то время в стационаре. Иногда явление бруксизма может стать следствием перенесенной инфекции;
- нельзя забывать и о наследственной предрасположенности. Если один из родителей в детстве сталкивался с бруксизмом, то неудивительно, если грудничок скрипит зубами ночью и днем. По мнению Комаровского, такой фактор имеет рациональные основания;
- иногда скрежет зубами у ребенка в возрасте после 10 месяцев говорит о мышечном напряжении в области челюсти. Если скрип возникает именно по этой причине, в дневное время родители должны попытаться снять этот спазм. Давайте ребенку кушать морковку, бублики, дайте возможность пожевать резиновую игрушку. Вы заметите что вскоре тонус челюсти у ребенка пройдет.
Мамам на заметку! Есть распространенное мнение, что, если грудничок скрипит зубами довольно часто - это свидетельствует о появлении глистов. Медики уверяют, что это мнение ошибочно. У грудничка, проживающего в нормальных санитарных условиях с соблюдением всех правил гигиены глистов быть не может.
Потребуется ли лечение, если ребенок скрипит зубами?
Бруксизм (скрежет зубами у детей) считается заболеванием. Поэтому при выяснении патологических причин, необходимо назначать лечение, во избежание риска осложнений. В качестве лечебной терапии может использоваться массаж челюстей, особенно если это явление появилось вследствие мышечного тонуса скул.
Детский юмор!Слышала в больнице. Мальчик (лет 8), которого привезла скорая звонит домой и диктует, что ему нужно:
- Пижама, тапочки, полотенце и всё рыльномыльное.
При стрессовых ситуациях необходимо успокоить ребенка. В этом случае на помощь придут различные развивающие игры, которые отвлекут внимание крохи. Если не удается избавиться от эмоционального потрясения в домашних условиях - этим должны заниматься психологи.
Если больше всего скрежет появляется у ребенка в ночное время, попытайтесь за час до сна обеспечить малышу спокойную обстановку. Возьмите книжку, полистайте картинки, а если кроха усидчив можете и почитать ему. Старайтесь не кормить грудничка непосредственно перед сном, это может вызвать дискомфорт в желудке, что вновь приведет к проявлениям бруксизма.
Если вы своевременно не устраните корень проблемы и причину скрежета зубами у грудничка, то в дальнейшем можете столкнуться с стоматологическими проблемами: ранним кариесом, стиранием зубной эмали, частыми головными болями у ребенка утром, невысыпанием, .
Важно! Отсутствие лечения при патологическом бруксизме может в дальнейшем обернуться серьезными проблемами нервной системы. Ребенок может стать чувствительным к любым стрессам и воспринимать каждую неприятность близко к сердцу.
В качестве ознакомления со всеми особенностями детского бруксизма рекомендуем посмотреть это видео.
Зубной скрежет у детей довольно распространенное явление, которое имеет определенное медициной название – бруксизм. У некоторых наблюдаются только единичные случаи кратковременного скрипения в ночное время.
У других детей выявляется регулярный и длительный по времени скрежет в любое время суток. В чем же опасность данной патологии, почему она возникает и каковы методы ее лечения?
Описание и симптомы
Бруксизм - неконтролируемые жевательные движения челюстной системой, при которых происходит соприкосновение одноименных зубов верхнего и нижнего ряда противоположных челюстей . Сопровождается характерным звуком, напоминающим скрежет или скрип.
В основном наблюдается во время сна, но в некоторых случаях возможны проявления и во время бодрствования. Бруксизм диагностируют почти у 50% детей.
Данная патология характерна детям 6–8 лет, но возникновение скрежетания зубами возможно и с появлением первых временных зубов. В более старшем возрасте определить бруксизм гораздо проще, чем у малышей, так как ребенок может четко выразить свои ощущения.
Чаще всего данное явление сопровождается определенными симптомами
:
- боль челюстных мышц, в частности, отвечающих за функцию жевания;
- болевые ощущения в пазухах носовых ходов;
- головные боли, имеющие различный характер;
- зуд и дискомфорт в деснах;
- боль и шум в ушах;
- перенапряжение мышц в верхней части шеи;
- после пробуждения человека сопровождает ощущение усталости;
У детей младшего возраста основным симптомом является непосредственно скрип или скрежет во сне. К тому же данная проблема может проявляться и днем: ребенок усиленно грызет разные предметы.
В случае длительного проявления скрежета зубами необходимо обследовать ребенка у врача.
В общем о проблеме бруксизма нам расскажут в следующем видео:
Основные причины
В медицине давно изучают условия развития бруксизма. Было выявлено, что для возникновения бруксизма существует масса причин различного характера. Условно их можно разделить на две группы: местные и общие.
Местные
К причинам местного характера относятся условия, провоцирующие патологию, которые локализуются в области височно-челюстной системы и прилегающих областей тела. Чаще всего устанавливаются следующие местные причины:
![](https://i0.wp.com/zubovv.ru/wp-content/uploads/2016/01/Osnovnyie-prichinyi-skrezheta-zubami-vo-sne-u-rebenka.jpg)
Независимо от того, какая причина привела к возникновению зубного скрежета у ребенка, необходимо обязательно и как можно раньше обратиться к специалисту.
Общие
К данной группе причин относят заболевания общего характера, инвазии, психоэмоциональное состояние ребенка и многое другое. К основным причинам общего типа относятся:
Это влияет на глубину сна, который становится поверхностным и возникает скрипение зубами.
Последствия и диагностика
Фото: Кариес молочных зубов — одно из последствий бруксизма
Данная патология, как и все другие, имеет негативные последствия. Так как ребенок постоянно не высыпается, у него ухудшается общее состояние организма, снижается иммунитет, уменьшается работоспособность .
Длительное отсутствие лечения приводит к сильному истиранию тканей зуба, и, как правило, развитию кариеса . На фоне этого возникает ряд других стоматологических заболеваний: воспаление пародонта, нарушение устойчивости зубного корня .
Если бруксизм наблюдается во время формирования временного или постоянного прикуса, то возможно его неправильное формирование.
Последствий можно избежать, своевременно обратившись к педиатру и стоматологу, которые точно диагностируют причину патологии. Для этого назначаются анализы на определение глистных инвазий, содержание кальция, аллергии.
Ребенка осматривает невролог и отоларинголог. Проводят ЭЭГ и проверяют глазное дно.
Лечение
Несмотря на то, что официально бруксизм не является заболеванием, медиками были определены способы для решения этой проблемы и купирования последствий.
В зависимости от причины возникновения скрежета зубами принимают ряд характерных мер и решают, как лечить бруксизм:
![](https://i0.wp.com/zubovv.ru/wp-content/uploads/2016/01/lechenie-bruksizma.jpg)
Не забывайте, что лечение с помощью медицинских препаратов должно назначаться только врачом и применяться именно под его контролем.
Профилактические меры
Чтобы избежать перевозбуждения ребенка по возможности ограждайте его от стрессовых ситуаций . Особое внимание уделяйте обстановке в доме в вечернее время суток.
Избегайте громких звуков, яркого света, активных игр . Это позволит ребенку быть спокойным и снизит вероятность возникновения скрипения зубов. Во время разговора попробуйте выяснить, что беспокоит малыша.
Меню детей стоит сделать разнообразным . Блюда, входящие в рацион ребенка, должны быть не только питательными, но и полезными.
Фото: морковь — залог здоровья молочных и постоянных зубов
Обязательным условием такого питания – наличие большого количества кальция и витаминов. Кофе и крепкий чай необходимо исключить . Прием пищи желательно осуществлять за пару часов до сна.
Всегда соблюдайте режим сна и бодрствования ребенка, чтобы избежать переутомления и нервной возбудимости.
Скрипение зубами у детей чаще всего носит эпизодический характер. Но, так как бруксизм может перерасти в привычку и привести к нежелательным последствиям, вмешательство специалистов все же необходимо.
В заключение – видео с доктором Комаровским о проблемах с детскими зубами:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Часто родители жалуются педиатру, что ребенок ночью скрипит зубами. Такое явление называется бруксизм и вызывает у мам и пап тревогу и множество вопросов. Скрипучие звуки чаще всего появляются с ростом первых зубов и продолжаются до семилетнего возраста. У старших детей такое явление встречается реже.
Почему дети скрипят зубами во сне? Причины могут быть самыми разными и не всегда вызваны заболеванием. Поэтому в каждом случае надо разбираться вместе с врачом. Основными причинами являются:
Если у ребенка во сне наблюдается скрип зубов, в первую очередь надо определиться с причиной, вызвавшей этой состояние. Только в этом случае помощь будет действенной.
Самостоятельно родители могут сделать следующее:
- Чтобы малыш во сне не скрежетал зубами, приобретите для него специальную капу. Эта мера поможет на протяжении всей ночи поддерживать жевательные мышцы в расслабленном состоянии, защищая при этом зубы, десны и слизистую оболочку внутренней поверхности щек от повреждения.
- Когда ребенок во сне начинает скрипеть зубами, надо нежно погладить его по щечкам, чтобы жевательные мышцы расслабились.
- Если это состояние вызвано прорезыванием зубов, в дневное время малышу надо давать погрызть прорезыватели. В этом случае также поможет смазывание десен специальными гелями.
Полному расслаблению во сне будут способствовать и длительные спокойные прогулки на свежем воздухе перед сном.
Последствия
Бруксизмом страдает примерно половина детей. Чаще всего эта проблема проходит с возрастом. Но это происходит только в случаях, когда ребенок скрипит зубами ночью не более 10 секунд.
Если ребенок часто и сильно скрипит зубами по ночам продолжительное время, у него возможно развитие ряда неприятных ощущений и даже могут начаться патологические процессы:
- Из-за чрезмерного сокращения мышц лица, а также затруднения дыхания у малыша начинает развиваться гипоксия, что приводит к появлению головных болей после пробуждения.
- Из-за того, что зубы трутся друг о друга под сильным давлением, за короткий промежуток времени появятся трещины в зубной эмали с последующим ее разрушением и развитием кариеса. Также со временем проявится повышенная чувствительность зубов.
- При продолжительном плотном смыкании челюстей нарушается кровоснабжение десен, что приведет к тому, что ребенок будет просыпаться с зубной болью.
- Также по утрам у малыша могут появиться боли в области лица из-за сильного сдавливания нервов.
- У ребенка может появиться шум в ушах.
- Повреждается слизистая оболочка внутренней поверхности щек из-за сильного сдавливания ее зубами.
- Длительный бруксизм может привести к хроническим воспалительным процессам в полости рта.
- Зубы начинают расти неправильно.
- Развивается слабость связок височно-нижнечелюстного сустава с возникновением в дальнейшем хронических воспалительных процессов в этой области.
Даже если малыш будет во сне совсем немного поскрипывать зубами, во избежание развития осложнений этого явления, следует обратиться к участковому педиатру для проведения обследования.
Профилактика
Чтобы не повредить зубы ребенка, а также не нанести его здоровью вред, родителям следует принимать профилактические меры, включающие в себя и консультации узких специалистов:
- Прежде всего, малыша надо обследовать у невропатолога, чтобы определить устойчивость нервной системы. При повышенной возбудимости доктор даст рекомендации по усилению стрессоустойчивости, восстановлению процесса засыпания и нормализации сна.
- Консультация врача-ортодонта поможет сформировать правильный прикус и предупредить неправильный рост зубов.
- Обследование у отоларинголога даст полную информацию о состоянии лимфоидной ткани в носоглотке и поможет выбрать адекватные меры по устранению выявленной патологии.
- Также обязательно надо сделать анализ кала на наличие в организме глистов.
Помимо этого, родители в домашних условиях также могут принять следующие меры:
- Создать дома спокойную обстановку. В случае развития у ребенка невроза обязательно показать его детскому психологу.
- Чтобы успокоить нервную систему в домашних условиях, можно использовать отвары трав: ромашки, валерианы и других.
- Отрегулировать режим дня, следить, чтобы малыш ложился спать в одно и то же время.
- В первой половине дня создавать условия, оптимальные для максимальной физической активности ребенка.
- Следить, чтобы за два часа до сна малыш меньше смотрел телевизор или играл в компьютерные игры.
- Исключить подвижные игры во второй половине дня.
- Перед сном можно делать теплую расслабляющую ванну с отваром валерианы. После ванны желательно провести успокаивающий массаж. Для этого можно использовать и масла без запаха: жожоба, кунжутное.
- Также перед сном можно приложить к щекам мягкое полотенце, смоченное в теплой воде.
- Полезной будет и самая простая дыхательная гимнастика по вечерам. Для этого надо с ребенком выполнять упражнения: глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот.
- Предупредить появление скрежета зубов поможет и правильное питание. В течение дня малышу надо давать твердую пищу – яблоки, морковь, капустные листья. Из рациона следует исключить все сладкие продукты, газированные напитки, фастфуд.
Если у ребенка по ночам появились симптомы бруксизма, надо обязательно обследоваться у узких специалистов для выявления причины этого явления. Не следует забывать, что такой звук может указывать на начинающуюся патологию в организме малыша.
Полезное видео про бруксизм у детей
Ответа
Довольно часто родители дошкольника замечают, что он скрипит зубами. Это можно наблюдать в различных ситуациях:
- когда малыш чем-то раздражён;
- когда ребёнок спит;
- в напряжённых эмоциональных ситуациях;
- во время еды.
Родители, заметив за своими детьми такую особенность, относятся к сложившейся ситуации по-разному: одни не предпринимают никаких действий, считая, что со временем проблема разрешится сама; другие, воспользовавшись пресловутым мнением, что скрежет зубами связан с наличием в организме ребёнка гельминтов, начинают соответствующее лечение по их устранению; третьи принимают проблему всерьёз и обращаются за помощью к педиатрам, стоматологам, психологам и другим специалистам.
Почему ребёнок скрипит зубами? Так ли это опасно? И каковы причины зубного скрежета?
Причины детского зубного скрежета
Специалисты называют подобное явление бруксизмом и связывают его с самыми разнообразными причинами. Среди наиболее распространенных причин скрежета зубами можно выделить следующие:
1. Проблемы стоматологического характера.
Дети до 1-1,5 года могут скрежетать зубами из-за ещё прорезывающихся зубов. Прорезывание зубов - довольно неприятный и часто болезненный процесс. Дёсны малыша набухают и доставляют ему дискомфорт. В результате этого у ребёнка можно наблюдать скрежет зубами - таким образом малыш пытается облегчить болезненные ощущения.
У детей 2-5 лет бруксизм может быть последствием неправильно сформированного прикуса. Неправильное расположение зубов в ротовой полости способствует тому, что ребёнок пытается «пристроить» свои зубки в удобное положение. В связи с этим характерный скрип зубами можно наблюдать как в дневное время, так и во время сна.
2. Мышечное напряжение.
Напряжение жевательных мышц, вызванное недостатком в организме ребёнка кальция, магния и других витаминов, приводит к мышечным судорогам и бруксизму.
3. Стрессовые ситуации.
Эмоциональные потрясения, сильные переживания, страхи также могут провоцировать зубной скрежет, особенно во время сна. Подобным образом ребёнок пытается справиться с излишнем напряжением.
Поэтому родителям следует обратить внимание на те ситуации, которые могут вызвать у дошкольника негативные эмоции: поступление в детский сад, переезд в новую квартиру, болезнь и лечение в условиях стационара, разлука с родителями. Если события подобного рода имели место быть в вашей семье, то велика вероятность, что причина скрежета зубами именно в этом.
4. Проблемы с дыханием.
Наличие у ребёнка аденоидов и полипов, частые синуситы и бронхиты способствуют нарушению нормального дыхания. Затруднённое дыхание, в свою очередь, приводит к возникновению бруксизма.
5. Наследственная предрасположенность.
В некоторых случаях бруксизмом страдают дети, родители которых в своё время также скрежетали зубами. Однако эта причина довольно размытая и может быть связана с рядом других провоцирующих факторов. Поэтому уповать только на наследственность не стоит.
Как преодолеть бруксизм?
В первую очередь, родителям следует иметь в виду, что если скрежет зубами у их чад наблюдается довольно редко и длится не более 10-20 секунд, то причин для паники нет. Возможно, это однократное явление, связанное с чрезмерным эмоциональным напряжением. Кроме того, у большинства детей, не имеющих проблем с прикусом и не наблюдающихся у отоларинголога, бруксизм проходит самостоятельно к школьному возрасту.
Если же родители часто замечают у ребёнка скрежет зубами, который может быть в разное время суток и при различных обстоятельствах, - это повод для обращения к специалистам.
1. Первоначально нужно проконсультироваться со стоматологом. При выявлении неправильного прикуса или других проблем стоматологического характера, врач назначит необходимое лечение.
2. Если с прикусом и расположением зубов всё в порядке, нужно пройти обследование у отоларинголога, которое поможет выявить или исключить причины бруксизма, связанные с затруднённым дыханием и наличием аденоидов.
3. Не лишним будет посоветоваться с неврологом и психологом. Возможно, причина скрежета зубами связана с мышечным напряжением или стрессовой ситуацией.
4. Участковый педиатр поможет правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс, чтобы восполнить нехватку витаминов в детском организме.
Родители также должны помнить, что спокойная семейная обстановка, отсутствие стрессов, соблюдение правильного режима дня способствуют уравновешенному эмоциональному состоянию ребёнка и, как следствие, отсутствию у него различных проблем, в том числе и скрежета зубами.
09.06.2017
Если ребенок скрипит зубами ночью во сне, родители обычно считают, что у него появились глисты. Однако причины скрипа зубов совершенно другие. Дети 3-10 лет чаще всего страдают от бруксизма (так научно называется скрежет зубов). Он бывает и у детей более раннего возраста. За ночь может быть несколько приступов продолжительностью от 6 сек. до 1 мин. Отчего ребенок скрипит зубами?
Ребенок скрипит зубами причины
Нервные расстройства
Самой распространенной причиной зубного скрежета у детей во сне считается нервный стресс. Эмоциональное перевозбуждение вызывает просмотр телепередач, сидение за компьютером, подвижные и шумные игры перед сном. Также у ребенка могут быть свои нервные потрясения: ссоры, обиды, наказания, страх, конфликты в школе, смена обстановки, появление в семье младших детей и др. Нервное перенапряжение вызывает судорожность жевательной мускулатуры, что и приводит к скрипу зубами. Во сне ребенок не в состоянии контролировать мышцы лица, и они сокращаются непроизвольно. Поэтому дети, как правило, скрипят зубами по ночам. Но встречается зубной срежет и днем, эту форму бруксизма называют бруксоманией (это расстройство нервной системы). Бруксизм чаще встречается у гиперактивных детей, что подтверждает его неврологическую природу.
Стоматологические проблемы
Дети с неправильным строением челюсти или нарушением прикуса часто страдают от бруксизма. Эта проблема встречается и у младенцев, во время прорезывания зубов. У малыша чешутся десны в это время, и он пытается устранить дискомфорт, непроизвольно сжимая челюсти. Чтобы помочь ребенку, смазывайте его десны детским стоматологическим гелем, который снимает зуд и боль.
Аденоиды
Примерно у 80% детей с аденоидами наблюдается бруксизм, хотя увеличенные миндалины не являются причиной зубного скрипа. Аденоиды затрудняют дыхание, вызывают легкую гипоксию головного мозга, что ведет к нарушению сна и может сопровождаться мышечными спазмами.
Несбалансированное питание
Наследственность
Наследственность и пол также влияют на предрасположенность к данной патологии. Если родители в детстве страдали от бруксизма, то вероятность его появления у ребенка составляет 90%. Практика показывает, что мальчики чаще скрипят зубами во сне.
Ребенок скрипит зубами во сне лечение
Опасность бруксизма у ребенка не надо преувеличивать, но и оставлять эту проблему совсем без внимания не следует. Интенсивный и длительный бруксизм может привести к дефектам эмали зубов, гингивиту, проблемам с челюстными суставами. По утрам ребенок может испытывать боль в жевательных мышцах и даже головные боли. Но это редкое явление.
Способы лечения бруксизма зависят от его причины и степени выраженности. Прежде чем назначить лечение, проводят комплексное обследование у специалистов:
- консультация невролога, анализируется параксизмальный характер нарушений сна;
- консультация психолога, исследуется стрессовое состояние, тревога, депрессия, невроз;
- консультация стоматолога, диагностируется повреждение зубов и окружающих мышечных тканей.
Медикаментозное лечение в первую очередь направлено на нормализацию сна и уменьшение активности жевательных мышц. Ребенку могут быть прописаны седативные средства, витамины группы В, препараты, содержащие кальций и магний, а в некоторых тяжелых случаях антидепрессанты и препараты, снижающие тонус мускулатуры.
Редкий и изолированный бруксизм не сопровождающийся другими нарушениями не нуждается в лечении. Это вызывает больше волнения у родителей, чем у ребенка, который в целом чувствует себя нормально. Скрип зубами часто бывает временным и сам проходит без лечения после прорезывания зубов, отладки режима сна и бодрствования, при достижении возраста 6-7 лет. Иногда может наблюдаться до юношеского возраста, обычно у мальчиков с такой наследственностью.
Профилактические меры
Если ребенок склонен к бруксизму, первым делом надо наладить его режим дня с обеспечением достаточно продолжительного ночного сна, прогулок на свежем воздухе, сбалансированного питания. Не нагружайте малыша большим количеством дополнительных занятий. Не менее чем за 2 часа до сна надо оградить ребенка от телевизора и компьютера и переключить на спокойные игры, чтение. Для профилактики гиперактивности жевательных мышц можно делать специальные упражнения. Вместе с ребенком тренируйтесь правильно расслаблять челюстные мышцы, чтобы при этом зубы не смыкались. Регулярные занятия помогут снять напряжение в мышцах и стресс, которые чаще всего и являются причиной зубного скрипа во сне.