Все о менструации (месячных). Когда начинаются месячные и как определить день их старта

Многие женщины ведут специальный дневник, в котором отмечают приход очередной менструации. Однако как узнать, когда начнутся месячные, если у тебя такового нет? Как известно, месячные приходят точно в срок и регулярно, если не наступает беременность либо в организме не происходит серьезный сбой. Природа создала четкую систему, которая необходима для продолжения человеческого рода, а менструация является неотъемлемой ее частью.

Средним показателем в данном случае считается период в 28 дней. Однако далеко не в каждом женском организме продолжительность менструального цикла составляет именно такой период. Нормой считаются колебания до 3 дней в каждую сторону.

Для того чтобы понять, что начинается менструация, нужно иметь представление о том, какие изменения происходят на каждом ее этапе. Принято начинать отсчет с первого дня кровяных выделений, которые представляют собой отделяющийся из организма эндометрий. Этот период, как правило, длится около 3-5 дней, но допускается и продолжительность до одной недели.

Болевые ощущения в животе и груди

О том, что скоро начнутся месячные, может говорить тянущая боль в нижней части живота. В это время может ощущаться тошнота, появляются головные боли и головокружение. В этот период лучше отказаться от значительных физических нагрузок, чтобы не провоцировать усиление признаков приближающихся месячных.

Стоит уточнить, что привыкать к боли нельзя. Если она слишком сильная, это явный повод обратиться к специалисту. Резкие болевые ощущения в период прихода очередной менструации могут говорить о наличии различных патологий. Это может быть эндометриоз, опухоли, в том числе и злокачественные, а также инфекционные заболевания.

По молочным железам тоже можно понять, через сколько дней можно ждать прихода менструации. Как правило, грудь сильно реагирует на приближение месячных. Уже за несколько дней до начала нового менструального цикла она может немного болеть. В данном случае тоже стоит быть внимательным к характеру болевых ощущений. Если они слишком сильные, это может быть свидетельством диффузной мастопатии.

Данное заболевание связано со стремительным разрастанием соединительной ткани в груди. Это становится причиной появления в молочных железах небольших узелков. Данные симптомы, в том числе и боль, исчезают после того, как пройдут месячные. Если болевые ощущения слишком сильные, стоит обратиться к врачу. Запущенная стадия мастопатии излечивается довольно сложно, поэтому с этим вопросом лучше разобраться заранее.

Выделения как признак приближающихся месячных

В менструальном цикле большая часть этапов связана с прозрачными выделениями. Лишь несколько дней выходит слизь с кровью.

По количеству выделений тоже можно определить, что начинаются критические дни, поскольку их становится немного больше за пару дней до прихода месячных.

Если же сильные выделения присутствуют на протяжении всего менструального цикла, за исключением периода выхода эндометрия, это может быть свидетельством того, что начались проблемы в области гинекологии.

К примеру, чрезмерные прозрачные выделения часто являются признаком цервицита и эрозии. При появлении мазни коричневатого оттенка речь может идти о полипах, эндметриозе и гиперплазии эндометрия. Выделения с примесями крови, появляющиеся за несколько дней до прихода месячных, тоже могут быть признаком серьезной патологии. В любом случае необходимо проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

Изменение температуры

Перед приходом критических дней допустимо небольшое повышение температуры тела. Это не считается патологией, если колебания показателей не слишком существенные. В случаях, когда температура становится очень высокой, нужно обратиться к специалисту.

Весь менструальный цикл у женщины может несколько меняться базальная температура. Самый большой скачок показателей можно наблюдать на этапе овуляции.

На начальном этапе цикла базальная температура может доходить до уровня 37°. После этого отмечается ее постепенное снижение вплоть до момента наступления овуляции.

Причиной этому становится значительный выброс прогестерона, который происходит после разрыва фолликула. Таким образом, если БТ стала ниже 37°, значит, месячные придут точно.

Предменструальный синдром

Ну, а наиболее простым способом определения того, что скоро начнется менструация, считается предменструальный синдром. Это сложнейшая система изменений в психологическом, сердечно-сосудистом и эндокринном состоянии женщины.

Наиболее частыми признаками предменструального синдрома являются бессонница и нарушение режима сна, вздутие живота, тошнота и даже рвота, болезненные ощущения в области груди и поясницы, а также увеличение аппетита, что приводит к резкому набору веса. Особенно стоит выделить психологическое состояние организма в этот период. Часто перед месячными женщины становятся раздражительными, страдают от сильной депрессии и очень подвержены стрессам.

Подобные признаки проявляются далеко не у каждой девушки и не каждый месяц. И все же, большинство представительниц прекрасной половины человечества именно по наличию ПМС определяет, через сколько примерно дней можно ждать менструацию.

Стоит заметить, что нередко женщина в период ПМС ощущает себя как беременная. В действительности состояние организма и поведение в период предменструального синдрома может быть очень схожим с первыми неделями после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом.

Период менструации хоть и не самый приятный для женщины, но все же очень важный этап. Без ежемесячного прихода критических дней зачать, выносить и родить ребенка не получится. Зачастую ПМС и критические дни связаны с неприятными симптомами, но практически все они терпимы и не требуют смены привычного образа жизни.

В крайнем случае, можно воспользоваться специальными лекарственными средствами, которые продаются в любой аптеке.

Далеко не всегда у женщин менструальный цикл отличается регулярностью. Поэтому многие задаются вопросом, как понять, что скоро начнутся месячные. Предвестников критических дней существует множество. Главное, не спутать эти симптомы с признаками развивающейся патологии.

Первые признаки начала полового созревания появляются за год или два до того момента, как должны прийти (первые месячные). В этот момент происходят гормональные изменения в организме и появляются следующие симптомы:

рост молочных желез;
угревая сыпь на лице, а также в области спины и груди;
бели;
повышенное потоотделение, вызванное изменениями в организме и активацией деятельности сальных желез;
рост волос в области подмышек и лобковой части;
округление бедер.

Как утверждают медики, о приближении менструации вы поймете по этим признакам.

Начало пубертатного периода не указывает на то, что уже возможна беременность и нужно предостерегать от этого подростка. Такие симптомы сигнализируют о начале полового созревания.

Примерный возраст начала месячных

Не только подростки, но и их родители зачастую задаются вопросом, как узнать, когда начнутся месячные у девочки. Как правило, критические дни приходят в возрасте 11–14 лет. Под воздействием различных факторов этот период сильно варьируется.

Первые месячные могут начинаться раньше или позже под влиянием общего состояния здоровья, особенностей рациона питания, умственного и физического развития, наличия патологий в анамнезе, наследственности и стресса.

Подростку нужно обращать внимание на все нехарактерные проявления. Среди особенностей наступления месячных в этот период выделяются:

тянущие боли в области нижней части живота;
головные боли;
тошнота;
резкая смена настроения;
повышенная утомляемость;
агрессия или апатия.

Эти симптомы указывают на то, что вскоре появятся первые кровяные выделения из влагалища. Предварительно следует подготовить девочку к началу данного процесса и рассказать, .

Как определить начало очередной менструации

Выяснить, когда начнется менструация, на самом деле не так и сложно. Одним из самых популярных способов определения прихода критических дней считается календарный метод, но он оказывается действенным только в том случае, если выделения появляются ежемесячно через одинаковые промежутки времени.

Если цикл сбивается, то отметки на календаре не дадут ответа на вопрос, когда должны начаться менструации. В этом случае женщине нужно разобраться в собственных ощущениях. Приход критических дней всегда сопровождается характерными клиническими проявлениями.

Симптомы

Есть определенные симптомы, благодаря которым женщины понимают, что скоро придут месячные. Проявляются они у каждой представительницы прекрасного пола по-разному и отличаются степенью выраженности. По этой причине нужно внимательно следить за тем, какие именно из предвестников критических дней выражены ярко, а какие практически незаметны.

Также необходимо определить, на каком этапе предменструального периода появляются признаки того, что месячные скоро пойдут. Благодаря этому удастся высчитать график менструаций.

Среди основных признаков приближения регул выделяют следующие:

увеличение в размерах грудных желез, чувство покалывания и даже зуда. В некоторых случаях наблюдается выделение прозрачной слизи из сосков;
болезненные ощущения внизу живота, метеоризм. Обусловлены эти симптомы отслоением эндометрия в полости матки. Выраженность таких ощущений внизу живота зависит от болевого порога и особенностей организма;
появление угревой сыпи, спровоцированной изменением гормонального фона;
расстройство кишечника. В процессе отделения маточного слоя детородный орган набухает и оказывает давление на стенки кишечника. Это в свою очередь приводит к частым испражнениям и ;
резкие перемены настроения, раздражительность и ощущение психологического дискомфорта.

Это основные симптомы, сигнализирующие о приближении критических дней. Они появляются в последнюю неделю перед менструациями.

Кроме этого, нередко наблюдаются другие предвестники прихода регул, среди которых головные боли, изменение вкусовых предпочтений, тошнота, рвота и головокружения.

Менструальный календарь

Вычислить, когда у девушки начинаются месячные, можно с помощью календаря. Для этого нужно регулярно отмечать на нем дату прихода критических дней.

Если менструация ежемесячно начинается в один и тот же период, то этот способ будет эффективен. Таким образом женщина сможет определить продолжительность цикла и, прибавляя эту цифру к отмеченной на календаре дате, получит точную информацию о том, когда ей ждать следующих месячных.

Предменструальный период у всех протекает по-разному. Прислушиваясь к изменениям в своем организме, можно выявить симптомы, указывающие на то, что вскоре придут месячные, и определить дату их появления.

Если беременности по любым причинам не наступила, стенки матки отторгают не пригодившийся эндометрий, чтобы начать формироваться новый питательный слой для потенциального будущего младенца. Вопрос, как определить когда месячные начнутся, может волновать девушек и дам все эти десятилетия. Хотя ожидание их начала несколько различно воспринимается:

юной девушкой, ожидающей первые регулы;
женщиной, предполагающей возможное наступление беременности
красавицей, знающей о проблемах с регулярностью наступления месячных
опытной дамой, у которой приближается возраст начала климакса

Признаки наступления первых регул

Каждая девочка ждет это подтверждения полового созревания, которое кажется ей признаком взросления. Сделать проще процесс ожидания поможет простое наблюдение за изменениями, происходящими в организме.

Менархе (именно так месячные называют медики) обычно наступают примерно в одном возрасте у нескольких поколений представительниц семьи. Девушка может примерно предположить возраст начала регул, задав вопросы маме и бабушке.

О взрослении организма сообщает увеличение чувствительности груди, как только грудь начинает расти, можно начинать ждать начала месячных. Обычно они начинаются максимум через два года после начала роста молочных желез.

Признаком взросления становится начало роста волос в подмышечной впадине, на лобке, иногда на руках и ногах

Первым признаком скорого старта регул становится появление белых выделений, которые можно увидеть на нижнем белье примерно за 6 месяцев до того, как первые месячные начнутся. При этом обильные выделения, отличающиеся резким и неприятным запахом, могут быть показателем присутствия вагинальной инфекции, которая требует обязательного обращения к врачу за консультацией.

Как определить день начала менструации при установившемся цикле

Взрослой женщине знание, как понять когда начнутся месячные и когда их следует ожидать, необходимо постоянно. Своевременно отслоение эндометрия доказывает здоровье репродуктивной системы. В срок начавшиеся регулы или их отсутствие дают возможность предположить или отрицать факт наступления беременности. Эта информация важна при подготовке к наступлению запланированной беременности. Половой акт в «нужные» дни цикла, которые определяются по датам месячных, часто становится успешным началом вынашивания ожидаемого сына или дочери. Помнить об этих не самых приятных днях важно и для простого планирования своей деятельности. В том числе, точная информация о том, когда стоит ждать наступления менструации, удобна для планирования отдыха. Сложно найти красавицу, которой приятно оказаться в недельном туре на берегу моря в первый день месячных, которые минимум на 5 дней лишат её возможности наслаждаться игрой волн и далекими заплывами.

Существует несколько надежных способов оценки состояния своего женского здоровья

Ведения календаря и расчет по числам

В случае, если ранее календарь не велся, понадобится прибавить 28 дней к тому числу, когда началась последняя из менструаций. Полученное число с большой долей вероятности станет днем начала следующих месячных. Такой метод наиболее успешен при регулярных регулах, которые начинаются без временных сбоев.

Измерение базальной температуры

Практически для всех девушек и женщин прекрасным признаком начала месячных становится повышение базальной температуры на 0,5-0,7 градусов. Для проведения этого теста на менструацию необходимо проводить замер температуры в анальном отверстии каждое утро 7-10 дней. Для получения наиболее точных данных градусник стряхивается вечером перед сном. Его лучше положить на прикроватную тумбочку или можно под подушку. Температура изменяется после овуляции яйцеклетки. Она изменится с 36,4-36,6 градусов на 37,1-37,5. От даты изменения базальной температуры нужно отсчитать 7-12 дней для успешного определения первого дня следующей менструации. Такой способ «не работает» только в случае общего повешения температуры тела. Например, из-за простуды.

Ведение календаря

Успешным решением проблемы определения предположительного начала месячных становится календарь, который гинекологи рекомендуют вести каждой женщине всю жизнь. В нем можно отмечать даты начала месячных и количество дней, которые они длятся. Такой календарь пригодится при посещении гинеколога. С его помощью легче планировать беременность.

Возможность определение скорого начала месячных по настроению и самочувствию

Организм каждой женщины активно реагирует на скорое начало регул. Часто они сами могут примерно предполагать дату старта месячных по изменениям, которые происходят в их физическом облике и настроении. Примерно за неделю до того, как менструации начнется, у женщин может:

увеличиваться грудь и повышаться её чувствительность
могут начаться головные боли
тянет низ живота

Иногда информацию, как узнать когда начнутся месячные, можно определить даже со стороны. ПМС (предменструальный синдром) у многих представительниц прекрасного пола проявляется ярко: портится настроение, снижается внимание, боли могут усиливаться всю неделю перед началом регул.

В каких ситуациях информация о начале месячных особенно важна?

Каждой женщины чрезвычайно важно внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Только четкая информация о регулярности цикла и о его своевременном исполнении организмом помогают четко ориентироваться, насколько здорова репродуктивная система, можно ли предполагать наступление беременности и многие другие вещи.

Любые нарушения регулярности цикла должны стать основанием обязательного обращения к врачу. Это может стать показателем, что овуляция по разным причинам происходит несвоевременно или не происходит вообще. Обратить внимание на такую проблему помогут нерегулярные приходы менструации или длительная пауза. Обращение к специалисту необходимо при появлении мазков крови между регулами или сразу после их завершения. Такое нарушение часто становится поводом для возникновения подозрений заболеваний половой системы. В некоторых случаях отсутствие овуляции становится основанием отказа от строгой диеты. Месячные пропадают в случае, если жировая ткань занимает менее 18% от общей массы тела. В ином случае нарушается выработка эстрогенов, отвечающих за женское здоровье. Длительный сбой цикла способен привести к бесплодию.

Нарушение цикла также показывает приближение возраста угасания репродуктивной функции. Уже за несколько лет до начала проявлений климакса увеличивается количество ановуляционных периодов. К 30 годам число таких циклов без овуляции может составлять 2-3 в год. После сорока их число в норме способно возрастать до 6-8 раз в год.

При появлении нарушения цикличности месячных важно обратиться за консультацией к лечащему гинекологу. Он поможет разработать систему нормализации состояния здоровья.

При нарушении цикличности у женщин в возрасте важно продолжать предохраняться, предупреждая наступление возможной беременности. Отсутствие овуляции не является причиной отсутствия возможности забеременеть. А на фоне нарушения цикличности факт начала беременности можно не замечать достаточно долго. В некоторых случаях до начала явного шевеления плода.

Как отличить ПМС от начала беременности

Ведение контроля дат начала месячных важно для женщин также возможностью самостоятельно контролировать как состояние репродуктивной функции, так и потенциальное наступление времени вынашивания малыша.

Признаки ПМС очень похожи на признаки наступления беременности. В эти дни может одинаково повышаться чувствительность молочных желез, они могут набухать и негативно реагировать на прикосновения. Боль, которая тянет самый низ живота и депрессия, также одинаково свойственны обоим периодам. И при ПМС, и в первые дни вынашивания малыша часто появляется тошнота. Это сходство вызвано тем, что в обоих случаях у женщин существенно увеличивается уровень гормона прогестерона.

Для устранения сомнений, можно проводить замеры базальной температуры. Если она остается повышенной 18 и больше дней, факт скорого пополнения в семье можно считать практически стопроцентным. Убедиться в своих предположениях или опровергнуть их помогает проведение теста на беременность. При его отсутствии, полезно посещение гинеколога, который направит женщину на анализ крови на ХГЧ.

При появлении подозрения на возможное начало развития в матке эмбриона, возможно сохранение менструации в первые недели и иногда даже месяцы его вынашивания. В среднем у 10-20% женщин не происходит мгновенное блокирование деятельности яичников. Окончательно оценить состояние здоровье женщины готов только специалист.

Своевременное наступление месячных или подтвержденный факт их задержки всегда становится идеальным способом контроля за состоянием репродуктивного здоровья. Такой контроль любая женщина может осуществлять самостоятельно. Хотя даже самое тщательно ведение календаря регул сохраняет необходимость обязательного посещения гинеколога минимум один раз в год. При возникновении перебоев в периодичности приходя менструальных кровотечений также важно обратиться за консультацией к специалисту.

Начало первых месячных у девочек: предвестники и характер. Норма продолжительности, цвет и объема первых месячных девочек.

Первая менструация — очень важный и довольно волнительный момент для юных леди. Некоторые девочки с интересом ждут этого момента, а некоторые безумно боятся его.

В данной статье мы попытаемся разобраться с тем, во сколько можно ожидать начало полового созревания девушек, каковы его симптомы и продолжительность.

Во сколько лет начинаются первые месячные у девочек? Первые месячные у девочек 11, 12, 13 лет это норма?

Еще буквально несколько десятилетий назад половое созревание девочек припадало на возраст 17-19 лет. Сегодня же молодежь развивается намного быстрее и стремительнее. То же касается и развития их половых органов
Менструация у современных девочек, как правило, начинается уже в возрасте от одиннадцати до шестнадцати лет
Более поздние месячные в 17-18 лет считаются задержкой в половом созревании девушки
Бывают случаи, когда месячные у малышки начинаются в 8-9 лет. Это также считается аномальным явлением и может быть обусловлено сбоями в гормональном развитии крохи. Также причинами раннего полового созревания девочки могут стать чрезмерные физические нагрузки

Начало критических дней у девушек зависит от нескольких факторов:

болезни, перенесенные в раннем детстве (энцефалит, простудные и вирусные заболевания, менингит, травмы головы, хронический тонзилит)
физическое развитие (вес, рост)
генетическая предрасположенность
режим жизни
качество питания
эмоциональный фон
место проживания
расовая принадлежность

Если девочка в раннем детстве перенесла тяжелые заболевания, то в юношестве это может сказаться на времени ее полового созревания. Зачастую у таких девчонок месячные начинаются значительно позже, нежели у их сверстниц
Если у мамы или бабушки девочки критические дни начались в раннем возрасте, то есть вероятность того, что и у нее они пойдут так же рано
Недостаток витаминов, микроэлементов, а также несбалансированное и неполноценное питание могут привести к задержке развития ребенка. Это касается, в том числе, и полового его созревания. Девочка должна с малых лет получать в достаточном количестве полезные и питательные вещества для полноценного развития всех своих систем и органов
Считается, что южанки и восточные женщины начинают созревать в половом плане значительно раньше представительниц северных и западных народностей
Детские эмоциональные травмы, постоянные переживания и стрессы также могут отложить свой отпечаток на половом созревании девочки. Они могут спровоцировать, как слишком раннее, так и более позднее начало месячных

Симптомы и признаки первых месячных у девочек

Сигнализировать о скором начале первой менструации у девочки могут следующие внешние проявления:

изменения фигуры (принятие ею более округлых форм)
увеличение груди
расширение бедер
появление волосяного покрова на лобке и под мышками
угревая сыпь на лице, спине и груди
увеличение в объеме наружных половых женских органов
потемнение половых органов
повышенная жирность головы, появление перхоти
наличие белесых выделений из влагалища

Кроме внешних изменений, девочка может ощущать некоторые эмоциональные перемены:

частые перепады настроения
плаксивость
быстрая утомляемость
слабость
апатия
агрессия
головные боли
отсутствие аппетита
тошнота

Могут ли быть боли при первых месячных у девочек?

Первая менструация может сопровождаться привычными для взрослых женщин симптомами. То есть, малышка может испытывать тянущие боли внизу живота, немного отдающие в поясница. Как правило, такие ощущения продолжаются от одного до двух дней
По истечению этого времени боль должна утихнуть
Для того, чтобы девочка не испугалась подобных ощущений, с ней должна быть заблаговременно проведена беседа. Она должна владеть полной информацией о всех процессах, происходящих в ее организме

Не всем представительницам прекрасного пола характерна повышенная температура накануне первых месячных.

Однако, поднятие температуры тела до 37,5 градусов перед менструацией не причисляется к отклонениям, и может считаться нормой.

Как выглядят первые месячные у девочек?

Первая менструация у девочек может проявиться наличием небольших капелек крови на белье. В среднем при первых месячных потеря крови может составлять от пятидесяти до ста пятидесяти миллилитров крови. Данные цифры являются относительными, количество выделений будет напрямую зависеть от особенностей женского организма
Самыми обильными будут выделения на второй-третий день цикла
Первые кровяные выделения, как правило, имеют своеобразный запах. Это обусловлено работой секреций вульвы

Всегда ли первые месячные у девочек коричневого цвета?

Цвет первых месячных у девочек может варьироваться от ярко-красного до темно-коричневого. Это объясняется тем, что во время выхода кровянистые выделения перемешиваются со слизистым внутренним шаром матки (эндометрием), а также выделениями во влагалище.

Таким образом, и светло-коричневые, и темно-коричневые, и мутно-красные, и алые выделения считаются нормальными. Такие цвета месячных не должны вызывать опасений.

Сколько дней длятся первые месячные?

Как правило, первая менструация может продолжаться от трех до десяти дней. Все, как всегда, будет зависеть от индивидуальности женского организма.

Бывают случаи, когда первые месячные проходят в виде слабых мазаний на протяжении пары дней. Такое также не должно пугать девочку. Скорее всего, в следующем месяце ее уже ждут полноценные выделения.

Месячный цикл при первой менструации является довольно нестабильным. Его формирование происходит на протяжении целого года.

Перерывы между первыми месячными могут составлять от двух недель до трех месяцев. Это считается нормой.

Обильные выделения во время первой менструации также являются показателями нормы и непосредственно зависят от наследственности и особенности девичьего организма.

Первые месячные у девочек, как определить цикл?

Настройка менструального цикла у девочек происходит в течение первых двух лет. Потому ожидать какого-то постоянства в этот период не стоит
Первые циклы могут составлять от 28 до 34 дней. У некоторых малышек перерывы между месячными порой длятся до полугода
Случается так, что первый менструальный цикл составляет двадцать четыре дня, а следующий — тридцать, или наоборот. Это также считается в порядке нормы

Для того чтобы хотя бы ориентировочно спрогнозировать следующие месячные, девочке необходимо завести себе календарь. В специальном календарике нужно отмечать дату начала и конца менструации
Такие записи не дадут критическим дням возможности застать девочку врасплох. Кроме того, в случае, если в дальнейшем месячный цикл у девушки так и не стабилизируется, такой календарь поможет гинекологу проследить всю историю начала менструации
В любом случае, за неделю до предполагаемой даты месячных, у девочки должны быть всегда с собой все необходимые средства гигиены. Это обезопасит ее от сложных, непредвиденных обстоятельств и конфузов

Когда начнутся первые месячные — тест для девочек?

Сегодня в интернете можно найти массу разнообразных тестов для девочек, помогающих определить приблизительный возраст, в котором может начаться первая менструация.

Подобные тесты основываются на череде вопросов. Вопросы помогают выяснить информацию, связанную с факторами, непосредственно влияющими на начало первых месячных. Вот приблизительные формулировки таких вопросов:

Сколько тебе лет?
Когда начались первые месячные у твоей мамы (бабушки)?
Какой у тебя рост?
Какой у тебя вес?
Начала ли у тебя расти грудь?
Появились ли у тебя волосы под мышками и на лобке?
Наблюдались ли у тебя на белье какие-либо выделения?

Проанализировав ответы девочки, можно спрогнозировать, когда ориентировочно у нее начнутся первые месячные.

В любом случае, когда бы не начались первые месячные у девочки, она должна быть к ним готова морально. В этом ей может поспособствовать мама, бабушка или старшая сестра
Девочке нужно объяснить, что менструация — это природный процесс, и ничего зазорного в ней нет
Также малышка должна знать о правилах гигиены в эти дни, а в сумочке у нее, на всякий случай, всегда должны находиться средства женской гигиены
Помимо правил поведения в критические дни, девушке должна быть правильно донесена информация о возможности забеременеть после начала менструации и о необходимости применения средств контрацепции

Видео: Первые месячные у девочек

С точки зрения гинекологии, наступление менархе является центральным событием в развитии женского организма. Возникновение первых месячных у девочек свидетельствует о появлении возможности вынашивать плод. В зависимости от типа питания, физического развития организма девочки, перенесенных ранее соматических заболеваний, бытовых и социальных факторов, а также от географического местоположения, сроки наступления менархе варьируются от 8 до 16 лет.

Предвестниками первой менструации являются беспричинная смена настроения, резкие перепады усталости и бодрости, головные боли. У девочек нередко болит низ живота и поясница, беспокоит тошнота и слабость.

Показать всё

Первые месячные

Во время месячных происходит отслойка функционального слоя слизистой оболочки матки - эндометрия

Конкретного возраста наступления менархе не существует – первые месячные указывают на развитие женского организма, его половое созревание. Наиболее часто критические дни у девочек начинаются в возрасте 11-14 лет, редко в десять лет. Начало менархе зависит от следующих факторов:

конституциональные особенности организма, в том числе физического развития ребенка;
перенесенные в детстве заболевания;
наследственность;
тип питания;
социально-бытовые условия проживания.

Существует вероятность начала первых месячных в то же время, что и у мамы и бабушки девочки. Данная особенность обусловлена сильным генетическим влиянием. Также, если ребенок обгоняет в физическом развитии девочек-сверстниц, скорее всего, и месячные наступят несколько раньше.

Позднее менархе возникает при дефиците белка, витаминов и микроэлементов в рационе девочки. Без сбалансированного питания нормальное половое развитие девушки замедляется.

Раннее наступление критических дней (8-9 лет) иногда вызывается гормональными нарушениями либо чрезвычайными физическими нагрузками. Если менструации не начались к 16-17 годам, следует обратиться к врачу-гинекологу, поскольку данная особенность может свидетельствовать о нарушениях работы гипоталамо-гипофизарной системы, патологиях яичников и других эндокринных нарушениях.

Симптомы

Мама сможет без труда узнать об изменениях, происходящих с ее дочерью в предменструальный период. За 1-2 года до того как появляются месячные, у девочки усиливается развитие вторичных половых признаков:

фигура приобретает женственные черты;
увеличивается размер млечных желез;
бедра становятся более округлыми;
в области лобка и подмышечных впадинах начинают расти волосы.

Из-за гормональной перестройки организма у многих девочек-подростков появляется угревая сыпь в области лица, груди и спины.

За несколько недель до появления менархе девочка может заметить появление следов, которые выглядят как прозрачные, белые или желтоватые полосы на нижнем белье. В норме выделения не обладают неприятным запахом. Если девочка жалуется на зуд в области влагалища, неприятный запах выделений, необходимо посетить врача.

Предменструальный синдром характеризуется следующими симптомами:

частой сменой настроения;
плаксивостью, усталостью;
апатией или истеричностью;
беспричинно возникающими головными болями;
чувством дискомфорта и болевым синдромом в области нижней части живота.

Как проходит менархе

Главным признаком месячных у девочек является появление скудных или обильных кровянистых выделений из влагалища красного или коричневого цвета. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, объем выделений составляет около 50-150 мл, причем в первый день крови выделяется немного – наиболее обильные выделения возникают во второй день, после чего их объем сокращается. В среднем первые месячные идут от 3 до 7 дней.

Менструации сопровождаются ощущением слабости, боли в нижней трети живота. Впоследствии эти симптомы сохраняются и периодически возникают в течение всей жизни взрослой женщины.

Характерный запах выделений связан с повышением секреторной активности слизистых желез влагалища, вырабатывающих специфический секрет.

Девочке важно понять, что наличие менструации - своеобразный индикатор женского здоровья.

Особенности

У девочек менструальный цикл составляет порядка 21–35 дней. В течение первых двух лет он бывает нестабильным и может постоянно колебаться. К примеру, один менструальный цикл протекает 26 дней, а следующий 32 или 33 дня. Для девушки-подростка это является вариантом нормы и не свидетельствует о наличии какой-либо патологии. При наличии подозрений или ухудшении состояния девочки необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Интервалы между месячными иногда длятся от 1,5 до 6 месяцев, поскольку менструальная функция в таком юном возрасте не сформирована окончательно. Если перерыв между менструациями составляет более 2 месяцев, необходима консультация врача-гинеколога. Длительный промежуток между менархе и последующими месячными нередко свидетельствует о серьезном эндокринном сбое в работе молодого организма.

В период первых менструаций следует посоветовать дочке завести календарь месячных, в котором отмечается начало и конец каждых месячных. Первые месяцы или даже годы полученная информация будет малополезной, поскольку цикл будет нерегулярным и нестабильным, но во взрослой жизни, когда менструации станут стабильными, такой календарь позволит отслеживать течение месячных. Слишком короткий или длинный промежуток укажет на проблему в работе женского организма.

Соблюдение правил личной гигиены – один из важнейших моментов. В период критических дней взрослые представительницы женского пола активно используют тампоны и прокладки. Значительно реже применяют менструальные колпачки или капы - средство интимной гигиены, помещаемое внутрь влагалища.

Наиболее предпочтительны для девочек именно прокладки. Тампоны затрудняют естественный отток крови, а менструальная капа имеет один значительный минус – для использования менструального колпачка требуются навыки его введения и извлечения.

Предпочтение следует отдать прокладкам с хлопковым слоем. Так называемый пластиковый слой с сеточным покрытием менее гигиеничен и провоцирует раздражение нежной кожи и слизистых оболочек половых органов.

Прокладка подлежит смене через 2-3 часа после начала использования. При более длительном ношении средства гигиены колонии микроорганизмов растут в геометрической прогрессии, что способно провоцировать возникновение инфекционных заболеваний мочеполовой системы.

Прокладки	1. Перед сменой прокладки обязательно мыть руки. 2. Прокладки с истекшим сроком годности использовать нельзя. 3. Во избежание раздражения кожи и возникновения аллергических реакций следует применять нейтральные прокладки без добавления различных ароматизаторов. 4. Покупать и использовать средства гигиены лучше от известных производителей. Дешевые нередко изготавливаются из низкокачественного сырья, что напрямую сказывается на здоровье девушки. 5. Прокладки нужно хранить в сухом месте. Большое количество влаги способно провоцировать рост различных грибковых микроорганизмов
Водные процедуры	Наиболее оптимальным вариантом является ежедневный душ. Обязательной гигиенической процедурой является подмывание с использованием нейтрального мыла для интимной гигиены. Процедура осуществляется 2-3 раза в течение дня
Физические нагрузки
	Из привычного рациона временно следует исключить острые, чрезмерно жирные и жареные блюда, поскольку именно эта пища провоцирует прилив крови к органам брюшной полости

Посещение гинеколога

Первое посещение гинекологического кабинета должно состоятся не позднее 15 лет. В дальнейшем необходимо проходить медицинские осмотры не реже 1 раза в год.

Обращаться за медицинской помощью необходимо в следующих случаях:

месячные длятся 1-2 дня или более 7 суток (короткий период критических дней свидетельствует о нарушении эндокринной функции яичников, а длинный – об ухудшении сократительной способности матки или чрезмерную продукцию эстрогена);
при обильных кровянистых выделениях (более 150 мл);
если пауза между менархе и последующими месячными составила более полугода;
когда после относительной нормализации менструального цикла снова наблюдается нерегулярность (цикл составляет менее 21 дня или больше 32 дней);
в выделениях различимы крупные прожилки крови.

Общее ухудшение состояния девочки, сопровождаемое сильными болями в области нижней части живота и поясницы, слабостью, повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, головокружением и потерей сознания является поводом для вызова бригады скорой медицинской помощи.