Как ухаживать за полостью рта. Уход за полостью рта

Благодаря тому, что люди много общаются между собой каждый день, внешний облик человека имеет очень большое значение в современном мире. При общении чаще всего смотрят в глаза и на мимику лица, поэтому уход за зубами и полостью рта крайне важен для позитивного и доброжелательного восприятия вас другими людьми.
Согласитесь достаточно неприятно общаться с человеком, у которого плохие, испорченные зубы и плохо пахнет изо рта.
Уход за полостью рта является одним из основных элементов комплекса общей гигиены человека.

Кто не мечтает о безупречной улыбке? Чтобы поддерживать здоровье зубов необходимо правильно за ними ухаживать.

Зубы следует чистить правильно, больше чем один раз в день. Как минимум — с утра и вечером, непосредственно перед сном. Правильнее чистить зубы после еды, чтобы частички пищи не оставались между зубами и, перегнивая, не портили их.

Полезным считается процедура ополаскивания полости рта специальными растворами и ополаскивателями. На сегодня производители предлагают большой выбор ополаскивателей для рта. В их состав входят активные вещества, которые способны проникать в труднодоступные места. Если нет возможности его купить, можно сделать примитивный, но эффективный раствор самостоятельно. Для этого подойдёт чайная ложка соды, разбавленная с стаканом воды.

Все стоматологи для избежания нежелательного налёта на зубах часто советуют применять для чистки специально предназначенную зубную нить . Сейчас на рынке она представлена в большом ассортименте, как и другие средства по уходу за зубами. Лучше всего чистить зубы этой ниткой непосредственно перед сном.

Также для правильного ухода за зубами важное значение имеет зубная щётка .

Как выбрать зубную щётку

Щетина зубной щётки должна состоять из искусственных волокон. Головка должна быть на гибкой ножке для того, чтобы щетина добралась до самых дальних уголков полости рта. Жёсткость щетины подбирайте индивидуально, в зависимости от состояния дёсен.

Только помните, что согласно общепринятых рекомендаций дантистов, лучше всего выбирать щётку с жёсткой щетиной. Кроме того, со временем щетина теряет жёсткость и становится совсем мягкой. Большинству людей подходят зубные щётки со средней жёсткостью. Со временем на щетине зубной щётки накапливаются вредные микробы и бактерии. Поэтому зубную щётку важно менять с определённой периодичностью. Врачи рекомендуют — каждые три месяца.

Как подобрать зубную пасту

Чтобы определиться с выбором, давайте рассмотрим на какие виды её разделяют:
Лечебно-профилактические зубные щетки - содержат специальные лечебные добавки, с помощью которых можно избежать или устранить определённые заболевание дёсен и полости рта.
В состав лечебных паст входят специальные компоненты, которые предназначены для устранения патологических процессов в ротовой полости.

Гигиенические зубные щетки - используют для устранения зубного налёта и неприятного запаха из полости рта.

Если вы не знаете какую пасту выбрать и не доверяете информации из интернета, можно обратиться с данным вопросом к стоматологу. Однако помните, ни одна с зубных паст не принесёт идеального результата без предварительной, профессиональной чистки зубов. Самостоятельно, дома справиться с налётом практически невозможно, хотя существуют некоторые способы отбеливания зубов в домашних условиях.

Кроме того, чтобы зубы росли крепкими и здоровыми, организм должен быть обеспечен необходимым количеством кальция и фтора .

При этом невозможно восполнить организм нужным количеством, если просто чистить зубы, хотя зубные пасты и содержит кальций и фтор. Дополнить их можно, соблюдая правильное питание. Оптимальное время, которое необходимо для чистки зубов занимает примерно 5-7 минут.
Сложно поверить, но некоторые люди до сих пор не знают, что у каждого члена семьи должна быть собственная зубная щётка.

Рот так же важен для человека как глаза, уши и другие части тела. Ртом мы говорим, поем, едим и целуемся. Рот требует ежедневного осмотра и ухода. Поэтому уход за полостью рта – важная составляющая комплекса ежедневной гигиены человека.

Если вы обнаружили в каком-либо месте рта покраснения слизистой оболочки или раздражения ротовой полости, это является признаком неблагополучия или заболевания.

Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить стоматита , появление плохого запаха изо рта, и в некоторых случаях даже может способствовать улучшению усваиваемости пищи.

Если вы заметили воспаление или трещинки в уголках рта , эти участки нужно обработать специальными антибактериальными и заживляющими средствами. Смазывайте уголки губ питательными кремами или мазями по назначению врача во избежание появления трещин.

Немаловажно чистить щёки и язык , поскольку на них может скапливаться большое количество микробов. Это действие можно выполнять тыльной стороной щётки, если ваша щётка предназначена также для читки языка.

Несмотря на большую популярность в нашем обществе жвачек, некоторые из которых даже позиционируются как полезные в качестве средств по уходу для полостью рта, в реальности жвачки оказывают очень вредное воздействие на зубы и десна .

Жвачки могут быть полезными только в качестве разработки мускул челюсти при жевательных движениях, в случаях, когда такая разработка действительно необходима.

Важно помнить, что некоторые продукты и напитки оказывают очень вредное воздействие на полость рта и зубы .

Так, регулярное употребление сладкого, в том числе сладких напитков, способствует быстрому развитию кариеса.

А употребление острой, соленой и кислой пищи , а также употребление алкоголя и курение , оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку рта и способствует развитию различных заболеваний. Также курение наносит огромный вред зубам, поэтому если не получается избавиться от этой вредной привычки, по возможности ограничьте её.

К правилам ухода за полостью рта также относят запрет на одновременное употребление в один приём горячей и холодной пищи , поскольку это способствует развитию микротрещин на эмали зубов и, как следствие, возникновению кариеса в этих трещинах.

Неприятный запах из рта в первую очередь указывает на проблемы с желудком.

Для профилактики заболеваний дёсен и полости рта, следует посещать стоматолога не меньше двух раз в год .

В связи с чрезмерной активностью полости рта в течении всего дня, в нём скапливается и размножается значительное количество всевозможных микроорганизмов и бактерий.

А правильный уход за полостью рта и выполнение основных правил ухода за зубами, помогут полностью избежать проблем с ротовой полостью.

Узнайте прямо сейчас как правильно делать шугаринг в домашних условиях пошагово. Сахарная эпиляция – гладкая кожа без волос!

Здоровье зубов может гарантировать только правильная гигиена полости рта. Если невнимательно к ней относиться, со временем возникнут проблемы: кариес, заболевания пародонта, потеря костных единиц. Явный симптом плохой гигиены – запах, который особенно заметен во время разговора. Болезни могут развиваться из-за незнания правил ухода.

Понятие гигиены ротовой полости

Если говорить об определении понятия гигиены, то в него входят мероприятия по уходу и снятию налета с зубов, которые помогают предотвратить заболевания полости рта. Процедура должна проводиться правильно, включая поверхностное удаление отложений и глубокое очищение межзубного пространства и десневых борозд.

Правильная гигиена включает:

• чистку зубной щеткой с пастой;
• использование дополнительных средств (нити, ополаскивателя и т. д.);
• посещение врача для профессиональной чистки и оценки состояния тканей.

Визит к стоматологу нужно планировать каждые полгода. Без очищения специальными инструментами гигиена будет недостаточной, что может спровоцировать возникновение очагов воспаления и заболеваний.

Виды гигиены

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Домашняя

Качественная домашняя гигиена полости рта позволяет уменьшить влияние патогенных бактерий на организм. Суть индивидуальной зубной гигиены заключается в уходе с применением основных средств:

• щетки и пасты;
• флоссов (зубных нитей) (рекомендуем прочитать: );
• жидкости для полоскания.

Также в список мероприятий домашней гигиены полости рта входит самостоятельный осмотр, позволяющий выявить воспаление, налет и кариес. Подробнее о средствах гигиены поговорим ниже.

Профессиональная

Правильная профессиональная гигиена полости рта осуществляется врачом-гигиенистом с использованием специальных устройств и материалов:

• жестких и мягких щеток с разной длиной щетины;
• ирригаторов;
• ультразвуковых приборов;
• абразивных средств;
• терапевтических мазей.

Удаление налета на зубах - отличный метод предупреждения заболеваний пародонта. Специалист определяет уровень гигиены, после очищения коронок становятся видны кариозные поражения, натуральный цвет эмали, что важно для проведения реставрации прикуса. Как правило, процедура выполняется по алгоритму:

Методика оценки гигиенического состояния ротовой полости

1. Оторвите около 30-40 см и намотайте на пальцы.
2. Заведя ее в межзубную щель, прижмите нить к зубу и проведите вверх и вниз 3-5 раз.
3. Для чистки следующего промежутка перемотайте нить на пальцах, чтобы использовать ее чистый участок.
4. Важно не задевать десны - мягкая ткань легко травмируется.

Утренняя и вечерняя гигиена полости рта заканчивается применением ополаскивателя. Следует набрать в рот 2 чайные ложки средства и перекатывать его на протяжении минуты.

Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Соблюдение тайминга позволит поддерживать состояние зубов на высоком уровне. Тщательный уход позволяет избежать большинства заболеваний пародонта и потери костных единиц.

Последствия плохой гигиены

Ротовая полость – идеальная среда для развития микроорганизмов. В ней влажно и тепло, поэтому плохая гигиена полости рта приводит к серьезным последствиям:

Появившись во рту, инфекция распространяется по организму, проникая во внутренние органы. Токсичные продукты жизнедеятельности бактерий увеличивают нагрузку на почки, ЖКТ, сердце. Инфекция в ротовой полости способна в будущем спровоцировать развитие артрита, расстройств слуха, обоняния и зрения.

Интересные факты о поддержании здоровья зубов

Добросовестный уход за ротовой полостью предполагает ежедневную чистку зубов. Однако человек практически не задумывается о других моментах:

• Эмаль подвергается нагрузке в процессе приема пищи. Для нее особо опасны кислоты, а также продукты жизнедеятельности бактерий - это факт (рекомендуем прочитать: ). С кариесом отлично справляется фтор – он «запаивает» микротрещины, восстанавливая разрушенные участки. Важно использовать фторсодержащую пасту хотя бы раз в день (лучше после завтрака).
• Частота приемов пищи оказывает на эмаль более сильное влияние, чем рацион питания. Перекусы просто уничтожают твердые ткани, поскольку человек во время ланча обычно употребляет продукты и напитки, содержащие крахмал и сахар. Это провоцирует размножение микробов, вырабатывающих токсичные кислоты. Они разрушающе действуют на эмаль.
• Сладости в меню детей провоцируют развитие кариеса. Хороший вариант борьбы с недугом - ограничение употребления конфет, пирожных, сладкой газировки и замена их фруктами, домашними йогуртами и блинами.

Всем известно, зубы нужно чистить каждый день. Два? Три раза? Или после каждого приема пищи? До завтрака или после завтрака? Казалось бы, всё так просто, но вопросы все равно возникают. Татьяна Сардык, стоматолог-терапевт клиники EnSmile, рассказывает, как обеспечить оптимальную гигиену полости рта в любой ситуации.

Что такое зубной налет

На зубах формируется зубной налет - отличный субстрат для жизнедеятельности бактерий. Чем больше остается налета, тем активнее размножаются бактерии, выделяют кислоты, разрушающие твердые структуры зубов, выделяются токсины, вызывающие воспаление десен. Налет со временем минерализуется и превращается в зубной камень, который очистить уже сложнее. Под ним накапливаются бактерии, гигиена затрудняется, проблемы усугубляются. Поэтому важно чистить зубы, очищать поверхность зубов от налета и удалять остатки еды.

Как чистить зубы

Очень важна техника чистки зубов. Движения должны быть вымещающими от десны к жевательной поверхности зуба или режущему краю. Зубная щётка должна быть удобной, рабочая часть соответствовать размеру 2-2,5 зубов, то есть не очень большая. Большие и жесткие щетки значительно проигрывают в маневренности мягким щеткам с небольшой головкой. Жесткие щетки часто царапают эмаль и повреждают десну. Есть специальные щетки для тех, кто носит брекеты, с углублением по экватору щетки. Важно понимать, что в чистке зубов важна и щетка, и техника чистки.

Отдельно стоит упомянуть электрические зубные щетки – очень хорошее изобретение, полезное. Однако существуют различные противопоказания, например, наличие хронического генерализованного воспаления десен. В такой ситуации воспаление может только усугубиться из-за неправильного способа чистки.

Чем чистить зубы

После того, как мы определились со смыслом чистки зубов, важно понять, где и как чистить. Можно выделить пять поверхностей коронковой части зуба (ведь есть еще и корень), которые контактируют со слюной и на которых образуется зубной налет. Это гладкие поверхности с вестибулярной и оральный стороны, жевательная поверхность или режущий край и две контактные поверхности между зубами. Зонами риска при формировании кариеса чаще всего являются стороны жевательной поверхности и контакты между зубами. Вестибулярная, оральная и жевательная поверхности прекрасно очищаются зубной щеткой, для очищения зон контактных поверхностей используют зубную нить, зубные ершики.

Подобрать средства гигиены можно и нужно исходя из индивидуальных особенностий, привычек и состояния здоровья полости рта. Лучше всего, если в этом вам поможет ваш врач-гигиенист или врач-стоматолог. При полном здоровье достаточно использовать мягкую зубную щетку, нейтральную профилактическую зубную пасту, зубную нить или ёршик небольшого размера. При наличии вредных привычек, например, курения, врач может порекомендовать пасты, которые обладают различными свойствами: связывают пигменты от табака, убирают ощущение сухости во рту.

При воспалении десен часто назначают зубные пасты с активными противовоспалительными компонентами. Очень важно не заниматься самолечением, многие активные компоненты зубных паст нужно применять курсом, а не постоянно. Детям младшего дошкольного возраста (1-6) лет рекомендуются безопасные зубные гели, которые можно глотать, которые не содержат фтор. Содержание фтора в зубной пасте определяется в зависимости от региона проживания, от ситуации в полости рта. Фтор в больших количествах токсичен. Маленьким детям рекомендую пасты без фтора, на основе соединений кальция.

Различные зубные пасты обладают активными компонентами, которым нужно время для их действия, поэтому рекомендую чистить зубы минимум 2 минуты.

На заметку…

Ополаскиватели, спреи могут быть неплохим дополнением к ежедневным гигиеническим процедурам, но хочу отметить, что в большинстве случаев достаточно полоскать рот водой. Различные спреи и ополаскиватели могут содержать антисептики, спирт, фтор, поэтому перед использованием таких ополаскивателей лучше проконсультироваться у вашего стоматолога.

Не стоит также забывать про профессиональную гигиену полости рта раз в полгода. Бывает, что достаточно подкорректировать диету, чтобы уменьшить скорость минерализации налета и избежать образование камней. Кроме того, высокое содержание солей зависит напрямую от состава слюны, что обусловлено генетически.

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА И ЗУБАМИ

Уход за полостью рта, чистка зубов не предупреждает возникновение кариеса, как это продолжительное время предполагалось. Но с точки зрения индивидуальной гигиены эти мероприятия обязательны.

В полости рта происходят процессы, которые могут привести к ее загрязнению, скоплению материала, способного разлагаться, загнивать, бродить. Такой материал в первую очередь образуется β результате естественных явлений: 1) слущивания эпителия слизистой оболочки, 2) эмиграции (выхождения) в полость рта лейкоцитов, 3) размножения микроорганизмов, 4) скопления секрета слизистых желез. Перечисленные элементы, однако, у здорового человека всегда находятся в сравнительно небольшом количестве, их соотношение не меняется. Выведение форменных элементов (главным образом лейкоцитов) и слущивающегося эпителия и слизи (самоочищение полости рта) происходит в течение дня во время приема твердой и жидкой пищи, при проглатывании слюны. Ночью же в полости рта накапливаются форменные элементы и слизь, вследствие чего утром после сна полость рта оказывается наиболее загрязненной. На зубах около десен, в межзубных промежутках, на языке скапливается налет, состоящий преимущественно из стушенного эпителия, лейкоцитов, бактерий и слизи. То же происходит и днем у человека, у которого в силу тех или иных причин (недостаточная функция зубов, сухость слизистой оболочки, усиление десквамативных процессов - слущивание эпителия слизистой оболочки и т. д.) нарушается процесс самоочищения полости рта.

Самый прием пищи тоже может вести к загрязнению полости рта вследствие застревания остатков пищи в межзубных промежутках, в полостях разрушенных зубов, на деталях несъемных протезов (искусственных зубов). Особенно много остатков дают сладкие мучнистые кушанья (сдоба, пирожные и т. д.) и некоторые сорта мяса. Современные методы обработки пищи (измельчение и размягчение ее) значительно снижают возможность естественного "самоочищения полости рта и зубов в процессе еды. Следует так распределять прием разных блюд, чтобы обед и ужин заканчивались каким-нибудь плотным кушаньем (например, яблоком), которое своими механическими свойствами содействовало бы очищению полости рта.

Самоочищение ротовой полости обеспечивается в известной степени биологическим путам при помощи некоторых бактерий, которые препятствуют разложению органических веществ - гниению.

Однако так как самоочищение полости рта обычно бывает недостаточным, приходится (прибегать к индивидуальному уходу за зубами. Целью ухода является устранение пищевых остатков и налета. Уход за полостью рта - одно из мероприятий личной гигиены каждого человека.

Здоровые новорожденные дети и дети до двух-трехлетнего возраста не нуждаются в специальном уходе за полостью рта, так как анатомические и физиологические особенности последней в этом возрасте содействуют самоочищению (обильное слюноотделение, частые приемы пищи, обилие жидкой пищи, отсутствие или небольшое количество зубов). Протирание полости рта, всякие смазывания слизистой оболочки у здоровых детей грудного возраста не только бесполезны, но и вредны. Чистку зубов надо начинать с 3 лет.

Средством очистки полости рта являются полоскания и чистка зубов щеткой. Чистке щеткой подлежат все поверхности зубов - щечные, язычные, жевательные. В особенности необходимо обращать внимание на очистку межзубных пространств. Щетка должна обладать следующими свойствами.

1. Размер рабочей части щетки должен быть не слишком велик - не больше 4 ом в длину, чтобы ею можно было пользоваться для обработки язычных поверхностей зубов.

2. Щетинки на щетке должны быть расположены в виде отдельно собранных и редко насаженных пучков. Это необходимо для того, чтобы пучок проникал в межзубной промежуток и действовал наподобие зубочистки. С этой же целью каждый пучок должен быть подстрижен и иметь форму конуса. Редкая рассадка пучков, кроме того, облегчает промывку и просушку щетки после употребления.

3. Укрепление щетинок должно быть прочным, чтобы щетку можно было погружать в теплую и даже горячую воду.

4. Поверхность щетки должна быть слегка изогнутой в соответствии с изгибом зубной душ.

5. Щетинки должны быть в достаточной степени эластичными и не слишком жесткими; эластичные щетинки легко поддаются давлению пальцев.

6. Ручка щетки должна быть плотной, непористой, гладкой, непроницаемой для воды. Этим требованиям отвечают кость и пластмасса.

Щетку необходимо содержать в чистоте. Загрязненная щетка приносит больше вреда, чем пользы. После употребления щетка обязательно должна быть промыта и высушена; лишь после этого ее можно спрятать в ящик или коробку. Оставлять щетку в стакане на умывальнике, полке, столе не следует. Каждый член семьи должен пользоваться только своей щеткой. При наличии поражения в полости рта щетка после каждого употребления должна быть промыта теплой водой с Мылом и посыпана солью, которую смывать перед употреблением щетки.

Чистка зубов производится следующим образом. Сначала рот прополаскивают водой комнатной температуры, для того чтобы механически струей воды вывести имеющиеся скопления слизи и остатков пищи. Рекомендуется прибавить к стакану воды 1/4 чайной ложки питьевой соды или столовой соли, что облегчает растворение слизи. Затем зубную щетку омачивают водой и, встряхнув ее, погружают в зубной порошок таким образом, чтобы к кончикам щетинок по всей поверхности пристало небольшое количество порошка. Очистка зубов производится как в вертикальном, так и в горизонтальном направлении. Ведением щетки только по вертикальной оси зуба, как некоторые предлагают, нельзя достигнуть достаточной очистки межзубных пространств. Как уже упоминалось, очистке подлежат все поверхности зуба. После очистки рот вновь прополаскивают для удаления остатков зубного порошка, слизи и остатков зубных отложений.

В качестве средств для очистки зубов следует рекомендовать зубной порошок или пасту. С целью исправления неприятного для некоторых вкуса и запаха влажного мела к зубному порошку прибавляют в небольшом количестве какое-нибудь эфирное масло, лучше всего мятное. Можно применить и другую отдушку. Зубной порошок должен быть равномерно и весьма тщательно измельчен (pulvis subtilissimus). Наиболее совершенным является порошок, частицы которого не больше 0,1 μ. В состав зубного порошка вводят вещества, оказывающие по преимуществу механическое, абразивное (стирающее) действие на поверхность зубной эмали. Однако действие это должно оставаться мягким (порошок не должен стирать эмалевый покров), приближаясь к полировке, происходящей в естественных условиях при акте жевания. Этим требованиям больше всего отвечает углекислая магнезия (magnesium carbonicum) и углекислая известь (calcium сагbanicum). Оба вещества представляют собой тонкий порошок, состоящий из "круглых частиц одинакового размера. У магнезии более тонкий помол, чем у кальция. Углекислая известь в значительном количестве входит в состав мела, из которого обычно готовится зубной порошок. Однако мел лишен однородности углекислой извести в отношении твердости частиц и обычно содержит примесь более плотных веществ, например, частиц песка.. У людей с неустойчивым органическим составом эмали зубной порошок из мела вызывает значительное стирание эмали, возникновение клиновидных дефектов. В этих случаях следует отдать преимущество осажденной углекислой извести, белой глине (bolus alba). Если величина частиц порошка не превышает 0,1 то стирающее действие минимально.

Химического действия зубного порошка следует избегать. Совершенно противопоказано прибавление к пасте или зубному порошку органических кислот, например, виннокаменной и тем более соляной. Прибавление салициловой кислоты, бертолетовой соли также излишне.

Мыла (даже специальные зубные) применять не следует, так как при соприкосновении с так называемой жесткой (содержащей кальций) водой мыло разрушается и освобождает едкое кали, вредно действующее на слизистую оболочку и эмаль. Окисляющие вещества, особенно перекись водорода, также нежелательны, так как они нередко повышают чувствительность поверхности зуба к температурным и химическим раздражителям.

При функциональной и анатомической недостаточности эмали и наклонности ее к стиранию рекомендуется применять белую глину. Хорошо в таких случаях пользоваться щелочной пастой, в состав которой входит сода, бура, осажденный кальций, магнезия. Зубные пасты по эффекту очистки уступают порошку, но в дороге они удобнее, так как не рассыпаются и хорошо сохраняются в гигиенических металлических трубках. Однако всегда необходимо знать состав пасты. Прежде чем ее рекомендовать, надо быть уверенным, что она не содержит раздражающих и вредящих слизистой оболочке и эмали веществ, например, кислот и едких щелочей.

Для полоскания здоровой полости рта применяют обыкновенную воду с небольшим количеством двууглекислой соды или хлористого натрия, рассчитанного на механическое, а не на антисептическое действие. Использование жидкостей при полоскании полости рта с целью антисептического воздействия на последнюю не рекомендуется, так как слабые растворы антисептиков недостаточно эффективны, а сильные концентрации недопустимы вследствие их раздражающего действия на слизистую оболочку. И только в некоторых случаях при наличии запаха изо рта приходится назначать дезодорирующие вещества, устраняющие или уменьшающие запахи. К таким средствам относится марганцовокислый калий в растворе (1:1 000-1: 10 000) и перекись водорода 1% раствор. В качестве улучшающих вкус, освежающих полосканий (зубной эликсир).

Вопрос о том, сколько раз в день надо чистить зубы, различные авторы решают по-разному. Несомненно, что больше всего скопляется пищевых остатков к вечеру, а наибольшее количество налета отмечается по утрам. Поэтому необходимо два раза в день-вечером перед сном и утром после она - производить очистку полости рта. На ночь необходимо чистить зубы и полоскать рот. Утром можно ограничиться одним полосканием; можно и наоборот: на ночь полоскать рот, а утром чистить зубы и полоскать рот. Эти мероприятия мы считаем минимальными. Лучший эффект достигается при чистке зубов перед сном и после она. Слишком часто чистить зубы не следует, так как это вредит слизистой оболочке и зубам.

Носители зубных протезов (искусственных зубов) должны особенно внимательно очищать их щеткой и мелом. Съемные протезы перед сном необходимо вынимать, очищать щеткой, обмывать в теплой воде и, вытерев насухо, убирать в ящик или коробку. Широко распространенная привычка погружать протез на ночь в стакан с водой нецелесообразна, так как протез, находясь e воде, содержащей микробы, загрязняется. Особенного внимания требует уход за полостью рта при общих заболеваниях. У лихорадящих больных язык часто бывает обложен налетами, слизистый налет скапливается и на зубах, особенно у десневого края. Тяжело больные не могут сами следить за чистотой полости рта, эта обязанность падает на ухаживающий персонал. Уход за полостью рта больного сводится преимущественно к протиранию и промыванию. Зубную щетку тяжело больным применять не рекомендуется, так как ею можно повредить слизистую оболочку десен.

Протирание производится с помощью ватного шарика, смоченного в 0,5% растворе соды, хлористого натрия или в 5% растворе буры. Шарик захватывают пинцетом и обрабатывают им каждый зуб отдельно со всех сторон, особенно тщательно у шейки. Эта процедура обычно утомляет больного, так как ему приходится сидеть с открытым ртом. Поэтому процедуру следует производить с небольшими перерывами. При протирании верхних коренных зубов следует хорошо оттянуть щеки, чтобы не внести инфекции в выводной проток околоушной железы, расположенной на слизистой оболочке щеки в области первого и второго моляров (максимальное оттягивание щеки достигается при не (вполне открытом рте, когда ткани щеки не напряжены).

По этой же причине, т. е. во избежание заноса инфекции в околоушную железу и последующего паротита (воспаления околоушной железы), слизистую щек протирать не рекомендуется.

Язык очищают с помощью шпателя: повернув шпатель ребром, проводят им несколько раз по спинке языка.

Промывание полости рта лучше всего производить из шприца, резинового баллона или кружки. Для того чтобы предотвратить затекание жидкости в дыхательные пути, больному следует придать сидячее или полусидячее положение с несколько наклоненной головой. Чтобы не замочить белья, ему подвязывают клеенчатый фартук, а к подбородку санитарка плотно прижимает лоток или таз.

Для промывания применяют слабые растворы соды (0,5%), хлористого натрия (0,9%), буры (2-5%), марганцовокислого калия (1:100 000), перекиси водорода (0,5%), риванола (1: 10 000) и др.

При заболевании или повреждении слизистой оболочки рта орошение (ирригация)- одно из наиболее действенных средств: промывание нередко назначается два-три раза в день. Помимо механической очистки, которая достигается с помощью промывания, орошение оказывает и лечебный эффект вследствие раздражающего действия струи жидкости на ткани.

Уход за хирургическими больными с поражениями полости рта и челюстей ведется на общих основаниях, принятых в хирургической клинике.

Всякому больному, перенесшему длительное лихорадочное заболевание, по выздоровлении должен провести чистку зубов врач. Несмотря на тщательный уход, у шеек зубов все же постепенно скапливается налет, особенно в местах, мало доступных для зубной щетки и плохо очищаемых во время приема пищи.

Известковые соли (кристаллы углекислого и фосфорнокислого кальция), выпадающие из раствора при застое слюны, превращают мягкие органические отложения у шеек зуба в плотное образование - зубной камень.

Набор инструментов для удаления камня состоит из ассортимента острых крючков различной формы и величины. Крючок заводят за десневой край под слой зубного камня и рычагообразными движениями откалывают слой камня. Чтобы не поранить десны, конец крючка должен быть обращен к зубу и при откалывании скользить по его поверхности. Камень нужно удалять весьма тщательно, так как при неполном удалении он вновь быстро накапливается. Иногда приходится применять 25-50% раствор молочной кислоты для растворения мельчайших частиц зубною камня, оставшихся после механической очистки. До и после удаления камня десну смазывают йодной настойкой.

После удаления зубного камня производят, в случае надобности, чистку зубов с помощью бормашины. В наконечник бормашины вводят держатель с кисточкой. В чашечке приготовляют смесь из пемзы с перекисью водорода. Кисточку обмакивают в эту смесь и вращением бормашины приводят в движение. Налеты? на зубах курильщиков и другие мягкие отложения хорошо снимаются таким же способом.

Запах изо рта (foetor ex or) возникает вследствие антисанитарного состояния полости рта: наличия незапломбированных зубов, скопления зубного камня, воспаления слизистой оболочки, пиорреи, заболевания пищевода, желудка.

Запах из языка объясняется распадом белков, скапливающихся в криптах корня языка.

Необходимо внимательно осмотреть полость рта, выявить возможные места скопления пищевых остатков (незапломбированные зубы, плохо пригнанные протезы), наслоение зубного камня, воспаление слизистой оболочки; при отсутствии видимых источников, объясняющих происхождение запаха изо рта, следует обследовать зев, носоглотку; необходимо иметь в виду зловонный насморк, дивертикул или опухоль пищевода.

Всегда надо стремиться ликвидировать основную причину, вызывающую запах. Дезодорирующим действием обладают растворы марганцовокислого калия, перекиси водорода. В качестве маскирующих запах веществ применяется мятное масло, ментол, но основным способам должна быть санация полости рта.

Перед применением того или иного полоскания рекомендуется предварительно очистить слизистую оболочку от слизи, для чего назначается промывание (или полоскание) раствором питьевой соды (1/2 чайной ложки двууглекислого натрия на стакан теплой воды).

Внутрь назначаются иодистые препараты, основываясь на том, что некоторая часть иода выделится со слюной.

Здоровая полость рта - это результат целой системы усилий:

• Первым и важнейшим из них является тщательный и постоянный гигиенический уход за своими зубами. Хоть это и важно, но этого недостаточно.
• Очень важно, чтобы питание было полноценным.
• Своевременные профилактические осмотры позволят профессионально контролировать здоровье своей полости рта и своевременно определять наличие проблем на их ранней стадии.
• Если имеют место определённые врачебные рекомендации , то их необходимо аккуратно выполнять.
• Если в этом возникает необходимость , то нужно своевременно производить лечение или протезирование.

Когда мы можем сказать, что уход за полостью рта происходит успешно:

• Зубы здоровые, белого цвета и без признаков зубных камней.
• Дёсны розового цвета, здоровые, без признаков кровотечения.
• Запах изо рта приятный.

Что необходимо для полноценного ухода

Для полноценного ухода за полостью рта нужно регулярно выполнять соответствующие процедуры. Кратко их перечислим:

Правильная чистка

Приведём несколько правил, соблюдая которые, можно существенно повысить качество обработки полости рта:

• Нужно расположить щётку примерно под углом в сорок пять градусов по отношению к боковой стороне.
• Аккуратными вращательными движениями нужно прочистить внешнюю сторону.
• Аналогичным образом нужно тщательно очистить их внутреннюю сторону.
• Аккуратными круговыми движениями обрабатываем жевательную поверхность зубов.
• Было бы полезным зубной щёткой очистить поверхность на краю языка.
• Сила давления на щётку при чистке не должна быть слишком большой , чтобы вызвать кровотечение.
• Важным является то, какая щетина у зубной щётки является наиболее эффективной. Обычно предпочитают более мягкую щетину или со средней мягкостью. Считается, что она является более эффективной для предотвращения образования налёта или зубного камня.

Как правильно выбрать зубную пасту, которая подходит вам наилучшим образом

В наше время ассортимент таких средств очень широк. Безусловно, в каждом конкретном случае ответ будет разным. Для того, чтобы выбрать для себя наилучший вариант, нужно исходить из своих конкретных обстоятельств. Лучше всего выбрать для себя наиболее эффективный вид зубной пасты после консультации со специалистом.

Насколько долго можно пользоваться одной и той же зубной щёткой

Этот срок обычно не должен превышать трёх месяцев. Если вы переболели простудой, то зубную щётку лучше поменять сразу, так как на ней могут остаться микробы. Также нужно смотреть на внешний вид вашей зубной щётки. Если она приобрела потрёпанный вид, то лучше её сменить безотлагательно.

Также не будем забывать, что в наше время существуют эффективные методы профессиональной чистки, которые производятся специалистами на специальном оборудовании. Если к ним прибегать хотя бы изредка, то это окажет важную поддержку здоровью.

Как и зачем пользоваться зубной нитью

Зубную нить можно считать вторым по важности средством ухода за полостью рта. С её помощью можно производить очистку достаточно труднодоступных участков, в том числе межзубных промежутков и, особенно, тех их участков, которые прилегают к дёснам.

Нужно не забывать, что когда мы говорим о здоровье полости рта, то имеется в виду не только уход за зубами. Здоровье дёсен также является важной его частью. Обычно проблемы с дёснами начинаются с образования налёта на зубах у их края, в том числе и в межзубных промежутках. Чистка при помощи зубной нити способна предотвратить такой риск. Эта процедура требует использования определённой последовательности действий.

Расскажем об этом более подробно:

• Зубную нить нужно накрутить на средние пальцы рук.
• Держать её нужно между большим и указательным пальцем каждой руки. Должно оставаться 1-2 сантиметра нити между ними.
• Направлять нить при движении нужно с помощью указательных пальцев.
• Скольжение выполняется медленными и плавными зигзагообразными движениями.
• По поверхности зуба нужно скользить нитью вверх и вниз. Очищать каждый новый участок нужно чистой частью нити. Чистить нужно не только открытую часть зуба, но и слегка заходить за край дёсен.

Зубные нити могут быть различных видов:

• Зубная лента.
• Восковая нить.
• Губчатая нить.
• Не восковая нить.

Не имеет значения то, в каком порядке производить очистку зубов при помощи зубной нити.

Ополаскиватель

Это ещё один способ для того, чтобы эффективно поддерживать здоровье полости рта. При этом не нужно забывать, что ни один из упомянутых здесь методов не отменяет других. Наибольшую пользу они принося при комплексном использовании, дополняя и усиливая друг друга. Расскажем о том, как эффективно использовать ополаскиватель для зубов. Для этого существует несколько простых правил.

Одним из правил является необходимость использования нужного количества ополаскивателя. Для этого можно использовать дозатор. Особую важность этот вопрос приобретает тогда, когда речь идёт об ополаскивании рта ребёнку. В этом случае без надлежащего контроля легко можно взять слишком много или слишком мало ополаскивателя.

Некоторые виды ополаскивателей нужно использовать разбавленными для уточнения этого вопроса нужно внимательно прочитать описание этого средства.

Ещё раз напомним, что ополаскиватель не заменяет других видов регулярного ухода за зубами. Он только дополняет их.

При его использовании необходимо следить за временем его использования. Так, некоторые виды ополаскивателя нужно подержать во рту 30 секунд. Надо аккуратно выполнить это требование при ополаскивании.

Средства для чистки языка

Уход за языком не менее важен, чем уход за зубами и дёснами. Язык играет важную роль в здоровье человека. Для того, чтобы обеспечить уход за ним, надо поступать следующим образом:

Жевательная резинка

• Это, в частности, зависит от того, какой подсластитель используется. Если это глюкоза или фруктоза, то такая жевательная резинка привлекает болезнетворные бактерии. Если же используется сорбит или ксилит, то этого не происходит.
• Она действительно способна удалять механические остатки пищи , которые остаются на зубах.
• Использование жевательной резинки в какой-то степени развивает те мышцы , которые обеспечивают процесс жевания.
• Если использовать её в течение 15 минут после приёма пищи , то жевательная резинка внесёт свой вклад в обеспечение здоровья полости рта.

Профилактические меры по уходу за зубами

В качестве профилактических мер можно указать следующее:

• Питание должно обеспечивать организм необходимыми веществами и микроэлементами. Для здоровья зубов особенно важно потребление фтора.
• Необходимо регулярно обращаться к специалистам для контроля состояния своих зубов и тщательно выполнять их рекомендации.

Профессиональная чистка зубов

Она проводится в четыре этапа:

• Производится осмотр и выявляются имеющиеся проблемы.
• При помощи ультразвука и другие современных методов удаляются образования зубного камня и разного рода зубные пятна.
• Выполняется полировка зубов абразивной пастой.
• Зубы покрывают специальным фторосодержащим гелем.