Главная · Прорезание зубов · Что делать если не спал 5 дней. Что будет, если не спать неделю. Исключения из правил

Что делать если не спал 5 дней. Что будет, если не спать неделю. Исключения из правил

На сон уходит треть всей нашей жизни, это при условии, что мы высыпаемся. Однако при современном мало кто из нас тратит достаточно времени на сон. Многие ошибочно думают, что продолжительное бодрствование дает много возможностей: появляется больше времени на работу, развлечения, активный отдых. А некоторые просто ради развлечения хотят узнать, сколько можно прожить без сна. Но систематически заменяя время сна другими личными делами, можно столкнуться с очень неприятными последствиями. Что будет, если не спать длительное время? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Зачем человеку сон?

Точного ответа на этот вопрос пока не найдено. Однако ученые представили факты, подтверждающие, что сон чрезвычайно важен для человека. В это время замедляется работа всех органов и систем организма. Замедляется даже сердечный ритм, что дает возможность отдохнуть и сердечной мышце. Во время сна активнее всего происходит регенерация клеток. Установлено, что в этот период происходит упорядочивание эмоций и воспоминаний, полученных во время бодрствования.

Мозг не спит!

В находится центр, управляющий биологическими часами. Когда подходит время сна, срабатывает этот центр, и сознание начинает постепенно отключаться. Прежде всего происходит замедление работы нейронов, которые отвечают за Наступает фаза глубокого сна. Вместе с отключением сознания происходит отключение путей передачи от органов чувств (зрение, слух, обоняние). Все мыслительные процессы регулируются особым режимом взаимодействия и функционирования определенных групп нейронов. Таким образом, когда наступает период сна, мозг человека начинает работать в другом режиме. Причем интенсивность этих процессов различна на разных стадиях сна. Так что сон — это достаточно активный и важный процесс.

Почему человек не может уснуть?

Бывает так, что у человека отсутствует сон не по собственной воле. Порой невозможно часами заставить себя заснуть или же происходит пробуждение посреди ночи, и бодрствование длится до самого утра. Это бессонница — самое распространенное нарушение сна. Что провоцирует такое явление? Человек не может уснуть по разным причинам, основные из них следующие:

  • эмоциональное перенапряжение;

    информационная перегрузка;

    повышенная возбудимость;

    неуверенность в себе;

    физиологические проблемы.

Все причины взаимосвязаны, одна может стать следствием другой, порой человека могут беспокоить сразу несколько вышеуказанных явлений. Такие состояния, длящиеся продолжительное время, могут спровоцировать полное отсутствие сна. А это грозит необратимыми последствиями. Вплоть до летального исхода.

Отсутствие сна: последствия

В среднем для хорошего самочувствия и трудоспособности человеку необходимо спать в сутки не менее 7-8 часов. Конечно, есть люди, которым достаточно и 3 часа, однако это исключение. Итак, что будет, если не спать?

    После проведения одной бессонной ночи у человека появляется усталость, снижается концентрация внимания и память.

    2-3 бессонные ночи грозят ухудшением концентрации зрения, речи, может появиться тошнота и нервный тик.

    После 4-5 ночей без сна появляется повышенная раздражительность и галлюцинации.

    Если человек не спит 6-8 ночей, то появляются пробелы в памяти, дрожь в конечностях, замедляется речь.

    Что будет, если не спать 11 ночей подряд? В этом случае у человека появляется оцепенение и безразличие ко всему, развивается фрагментированное мышление. В конечном счете может наступить смерть.

    Хроническое недосыпание не менее опасно

    Систематический недостаток сна пагубно сказывается на памяти человека. Происходит ускоренное старение организма, сердце меньше отдыхает и быстрее изнашивается. Наблюдаются расстройства нервной системы и уже через 5-10 лет хронического недосыпания человеку становится труднее уснуть. Кроме этого, снижается иммунитет. Из-за низкой продолжительности сна не вырабатываются в достаточном количестве Т-лимфоциты, при помощи которых организм противостоит вирусам и бактериям. Также установлено, что люди, испытывающие постоянный дефицит сна, становятся более раздражительными.

    Сколько можно прожить без сна? Интересные факты

    Для получения ответа на этот вопрос было проведено немало экспериментов, как учеными, так и просто любопытными энтузиастами. Ниже приведены самые удивительные факты.

      На сегодняшний день официально признанным рекордом является бодрствование в течение 19 суток. Именно столько времени без сна провел американец Роберт Мак-Дональдс.

      Также удивительный рекорд поставил школьник Рэнди Гарднер, который смог не спать на протяжении 11 суток.

      После перенесенной лихорадки Тай Нгок из Вьетнама не спит на протяжении 38 лет.

      Вьетнамец Нгуен Ван Кха не спит уже 27 лет. По его словам, все началось в один день, после того, как он, закрыв глаза, ощутил сильное Причем, он отчетливо видел образ огня. С тех пор он больше не спит.

      Фермер Юстас Бернетт из Англии не спит уже в течение 56 лет. В одну ночь ему просто расхотелось спать. С тех пор вместо сна он каждую ночь разгадывает кроссворды.

      Яков Циперович — человек с феноменальными способностями, причиной которых является пережитая им клиническая смерть. После этого он не спит, температура тела не поднимается выше 33,5 ºС, а его организм совсем не стареет.

      Украинец Федор Нестерчук бодрствует уже около 20 лет и в ночное время читает книги.

    Итак, сколько дней человек может прожить без сна? Однозначного ответа так и не найдено. Кто-то может не спать 5 дней, кто-то — 19, а для кого-то и бодрствование на протяжении 20 лет никак не отражается на состоянии здоровья. Здесь все индивидуально и зависит от пола, возраста, физического состояния организма и еще от многочисленных факторов. Без сна среднестатистический человек может прожить от 7 до 14 дней, при условии, что он будет вести малоактивный образ жизни.

    Польза дневного сна

    Дневной сон самым положительным образом сказывается на самочувствии человека. Если по каким-то причинам ночной сон был непродолжительным, то послеобеденный сон поможет улучшить самочувствие. Ученые установили, что всего 26 минут дневного сна значительно повышают трудоспособность и внимательность. Такой эффект может сохраняться на протяжении 10 часов. Научные исследования показали, что дневной сон всего лишь 2 раза в неделю уменьшает шансы развития ишемической болезни сердца на 12%. Если дневному сну уделять время 3 раза в неделю, то риск данной патологии сокращается на 37%.

    Положительный эффект короткого дневного сна:

    Автолюбителям на заметку

    При длительном отсутствии сна состояние водителя приравнивается к алкогольному опьянению. Если водитель не спал на протяжении 17-19 часов, его состояние аналогично состоянию, когда уровень алкоголя в крови равен 0,5 промилле. 21 час бодрствования приравнивается к уровню алкоголя 0,8 промилле. Такое состояние дает право признать водителя пьяным.

    Из данной статьи вы узнали о том, что будет, если не спать несколько дней. Не стоит экспериментировать. Берегите здоровье, несмотря на дефицит свободного времени, старайтесь ежедневно высыпаться и полноценно отдыхать. Время, потраченное на обязательно окупится с лихвой. Вы всегда будете бодры, жизнерадостны и здоровы.

С самого детства все мы знаем, что спать человеку необходимо. Для малышей в детских садах предусмотрен сон днем. Все, кто вырос из этого возраста, сами решают, нужен им дневной отдых или нет. Древние греки говорят, что бог создал для сна ночь, а для работы день, но в этой стране, так же как и в Испании, в Италии и в некоторых других странах несколько часов дневной сиесты обязательны. Интересно, а задумывались ли вы о том, что будет, если не спать круглые сутки? Может, ничего страшного не случится? Наоборот, продолжительное бодрствование даст возможность выполнить больше важных дел, везде успеть, все, что намечено, осуществить. Если это так, сколько дней человек может не спать? Как это отразится на работе всех систем организма? Об этом наша статья.

Сон как панацея от всех болезней

При современном ритме жизни у многих из нас были моменты, когда сутки пролетали без перерыва на "пит-стоп". Экзамены, завалы на работе, срочно дописывающиеся проекты и курсовые вынуждают пойти на отчаянные меры - забыть о ночных «привалах». Как долго это может длиться? День? Два? Три? Благо помощницей в продолжительном бодрствовании выступает чашечка крепкого кофе. Мало кто задумывается о вреде такой "диеты", если на кону новая должность, стипендия или получение выгодного контракта. А ведь сон организму необходим. Он дает отдохнуть каждому органу, каждой клеточке. Даже робота нужно на время отключать от сети, давая его механизму остыть.

Читая в детстве русские сказки, мы не раз слышали фразу «утро вечера мудренее». Возможно, тогда она была не всем понятна. Для взрослых ее смысл ясен - на свежую голову все проблемы видятся в другом ракурсе, а решения приходят на ум более разумные.

Но польза сна не только в том, что он помогает улучшить работу мозга. Каждый врач может сказать, что крепкий спокойный сон по-своему помогает справиться с болезнями. Во время бодрствования организму приходится затрачивать больше усилий, так как человек не может отделить себя от окружающей его жизни. Во время сна многие системы отключаются, что дает возможность направлять свои силы на восстановление больных органов.

Последствия бодрствования

Возможно, некоторые удивятся, узнав, что без сна человек умирает. Ренди Гарднер из Американского штата Калифорния на собственном примере установил, что человек может бодрствовать не более 264 часов. Получив от этого сомнительного эксперимента целый комплекс побочных эффектов, он предпочел все свою оставшуюся жизнь придерживаться правильного распорядка дня.

Его опыт натолкнул сенат США на мысль, что у долго не спящего человека нельзя брать показания, потому что у него появляются галлюцинации, которые он воспринимает как реальность. Во Второй мировой войне, а также во время некоторых других военных конфликтов, случаи использования недостатка сна как орудия пытки были зафиксированы документально. Рассмотрим, что может происходить с человеческим организмом во время такого воздействия.

День первый

Что будет, если не спать сутки?

Ничего серьезного со здоровьем не случится. Сейчас многие люди имеют график работы, при котором они не спят 24 часа, например "сутки через трое". В первый день выходного они обязательно отсыпаются.

Человеку с обычным графиком будет труднее провести последующий день после ночного бодрствования. Однако максимум дискомфорта доставит сонливость, отсутствие внимания и концентрации. Кружка кофе и ледяной душ станут «спасательным кругом» в такой ситуации. Нужно заметить, что одна ночь без сна не на всех действует одинаково. Есть много таких людей, которые испытывают не сонливость, а прилив сил, благодаря чему развивают бурную деятельность. Есть и третья категория людей, которые, проведя сутки без сна, становятся в высшей степени агрессивными, начинают скандалить по пустякам, провоцируют конфликтные ситуации. Но такое поведение проявляется у них, только если не дать им спать. В остальных случаях они могут быть милейшими особами.

Такие изменения происходят с людьми, потому что даже после первых 24 часов без сна нарушается мозговая деятельность, у некоторых людей могут наблюдаться признаки легкой степени шизофрении. Их речь становится нечеткой, цвета воспринимаются по-другому, эмоции подавляются, а при давлении на человека извне выплескиваются наружу в виде истерики.

Сутки без сна могут вызвать головную боль, апатию, отсутствие аппетита, повышение артериального давления, легкую аритмию. Лицо такого человека отлично демонстрирует усталость: кожа становится тусклой, под глазами можно заметить мешки и темные круги, все морщины (если они есть) прорисовываются более отчетливо.

День второй

Двое суток без сна на организм оказывают разрушающее действие. Клетки головного мозга начинают умирать, что приводит к ухудшению не только внимания, но и координации в пространстве, к фокусировке мышления на поставленной задаче, к к нарушению ясности зрения (перед глазами многие видят "мушек", сходящиеся и расходящиеся круги). Многие люди начинают усиленно питаться, налегая на жирное и соленое. Так организм пытается поддерживать выработку гормонов, необходимых для реакций метаболизма. Диарея вкупе с изжогой - также нередкие симптомы двухдневного недосыпа. Порой сильно уставший и не выспавшийся человек не может заснуть. Это происходит потому, что его организм начал вырабатывать гормоны, отвечающие за бессонницу.

День третий

Что будет, если не спать 3 суток? Шарф и плед станут вещью первой необходимости, потому что у человека будет наблюдаться сильный озноб, независимо от погоды. Зверский аппетит во второй день сменяется его полной потерей в третий. Желудок стремится вернуть его обладателю все содержимое, отказываясь работать в таких условиях.

Человек ко всему теряет интерес, может подолгу смотреть в одну точку и не двигаться. Его мозг перестает контролировать ситуацию, отключая сознание на несколько мгновений. Это не поверхностный сон, это «микросон», длящийся от 1 секунды до 1 минуты.

День четвертый

Что будет, если не спать четыре дня? Мозг становится полностью неподвластным человеку, он в буквальном смысле отключается. Если после первых суток без сна способность обрабатывать информацию уменьшается примерно на треть, двое суток «съедают» уже 60 %, а на четвертые сутки про мышление можно забыть. Нейронная активность близка к нулю, основные участки мозга переходят в автономный режим работы. Сознание постоянно путается и сбивается, речь становится примитивной, односложной. Тремор конечностей, озноб, "ватные" руки и ноги - все это последствия долгого бодрствования.

Человек за 4 дня визуально и внутренне стареет на 10-20 лет. Галлюцинации путают его сознание, грань между реальностью и видениями стирается. От этого настроение и эмоции напоминают спящий вулкан. Полное равнодушие ко всему сменяется беспричинным и бесконтрольным раздражением, порой граничащим с агрессией.

День пятый

Что будет с организмом, если не спать пять суток? В этом случае к галлюцинациям присоединяется паранойя, которая вызывает приступы паники. Во время этих атак у человека учащается сердцебиение, по спине струится холодный пот, человек забывает, кто он такой. Его галлюцинации все больше размывают грани и прорываются в реальный мир, становятся яркими, четкими, трудно отличимыми от действительности.

Есть отдельные личности, способные сопротивляться сну дольше, поэтому все симптомы четвертого дня будут относиться у них к пятым суткам.

6-е и 7-е сутки

Что будет, если долго не спать? Чтобы стать похожим на наркомана, достаточно просто отказаться от сна на 6 суток и более. Иммунитет такого человека отказывается сопротивляться и перестает реагировать на вредоносные микроорганизмы. Беззащитность перед вирусами и бактериями у тех, кого лишили сна на 6-7 суток, доказана экспериментально.

Восстановление и последствия

Если эксперимент по проведению длительного времени без сна имел одноразовый характер, восстановление организма будет полным и быстрым. Всего 8 часов полноценного отдыха позволят человеку вернуться к прежнему состоянию. Если подвергать таким испытаниям свой организм постоянно, то проблемы со здоровьем приобретут колоссальный масштаб. Взбунтуется печень, гормональная система начнет регулярно «шалить». Самые серьезные отклонения будут наблюдаться со стороны сердечно-сосудистой системы и психики.

Исключения из правил

Существуют на планете Земля феномены, способные годами обходиться без сна. Они не чувствуют усталости и всех вышеперечисленных негативных эффектов от постоянного бодрствования.

Люди, страдающие болезнью Морвана, основными симптомами которой является бессонница и галлюцинации, иногда способны не спать по нескольку месяцев. Каких-либо отклонений в мозговой деятельности у них не наблюдается, нарушения восприятия и памяти их не касаются. Фатальная семейная инсомния - одно из расстройств такого плана.

Однако история знает людей, которые не спят вовсе не из-за болезни. Яков Циперович стал постоянно находиться в состоянии бодрствования после того, как пережил клиническую смерть. Сначала бессонница доставляла ему невообразимые мучения, однако скоро организм приспособился к такому ритму жизни. Единственное отклонение, которое у него наблюдается, - пониженная температура. Спасает Якова каждодневная медитация.

Вьетнамец Нгок Тхай не спит уже 44 года. Его самочувствие при этом замечательное.

Эти два человека - исключение из правил. Всем остальным для нормального функционирования организма нужно давать ему передышку. Сон необходим в первую очередь для перезагрузки, чтобы можно было максимально себя реализовывать, работать, отдыхать и наслаждаться жизнью без побочных эффектов.

Большинство людей сталкивались с ситуацией, когда им приходилось не спать в течение одних суток. Это могло быть связано с большим количеством причин: срочно подготовиться к экзамену, посетить вечеринку, дописать конспект или просто отработать ночное дежурство. Однако большинство людей при этом отсыпались на протяжении всего последующего дня, позволяя организму восстановиться и запасти энергию. Но что будет, если не спать 7 дней? Или 5 дней? Возможно ли отказаться от сна на такое время без вреда для своего здоровья? Во всех этих вопросах необходимо разобраться более подробно.

Недостаток сна чреват серьезными последствиями

Ночной отдых играет важные функции в человеческой жизнедеятельности, в связи с чем, бессонные ночи не должны становиться регулярным явлением.

Функции ночного отдыха

Полноценный ночной сон положительно влияет на организм человека несколькими путями:

  1. Обеспечивает восстановление клеток и ряда химических веществ, необходимых в процессе бодрствования.
  2. Именно во время сновидений, информация, которая была запомнена днем, переходит из кратковременного хранилища данных в долговременную память.
  3. Обеспечивает нормализацию психоэмоциональной сферы человека.

Подобные функции очень важны для человека. Поэтому, когда они не могут быть осуществлены в связи с отсутствием сна на протяжении двух и более дней, возникают определенные изменения в организме.

Отсутствие сна в течение одной ночи

Когда человек не спит один день, никаких серьезных негативных последствий не наблюдается. Как правило, на следующие сутки отмечается небольшая сонливость, чувство разбитости, снижение способности к концентрации внимания. Все симптомы быстро проходят после чашки кофе или любого энергетического напитка. Люди, привыкшие работать в ночные смены, могут вовсе не заметить каких-либо проявлений недосыпа, а просто доспать недостающие часы последующей ночью.

Бессонная ночь перед экзаменом

Очень многие люди не спят ночь перед экзаменом. Можно ли так делать? Это не совсем правильно, так как в день экзамена у них будет нарушена память и концентрация внимания на интеллектуальных задачах. Помимо этого, человек становится рассеянным и может просто не заметить особенностей задачи или пропустить важную часть в тексте, что, несомненно, приведет к плохой оценке на экзамене.

Одна бессонная ночь не причинит серьезного вреда для здоровья, однако, этим не стоит злоупотреблять.

Ряд исследований показывает, что если человек не спит даже одни сутки, у него изменяются характеристики личности – нарушается ощущение времени, чувствительность к внешним раздражителям, речь приобретает черты бессвязности. Как правило, изменения есть и в настроении – оно становится неустойчивыми быстро меняется.

2 дня без сна

Очень редко, в жизни человека может возникнуть ситуация, когда он не будет спать и второй день подряд. Организм начинает плохо переносить подобную ситуацию, что проявляется не только изменениями в работе головного мозга, но и нарушением функционирования внутренних органов, например, желудочно-кишечного тракта. Появляются нарушения стула, тошнота, чувство головокружения и повышается аппетит. Подобная ситуация связана с изменением уровня гормонов в крови. Научные исследования показывают также, что если человек не спит подряд два дня, то у него возникает дефицит в работе иммунитета и меняется метаболизм различных веществ.

Бессонные ночи влекут за собой неприятные последствия

Помимо этого, отмечаются следующие изменения:

  • Уровень внимания значительно снижается.
  • Ряд когнитивных функций (память, скорость мышления) существенно понижаются.
  • Речь нарушается, становится бессвязной.
  • Изменения наблюдаются и в двигательной сфере человека – движения становятся неточными, может отмечаться дрожь.

Подобные симптомы могут полностью пройти после одной-двух ночей с полноценным сном.

3 дня подряд без сна

Если не спать 3 дня подряд, то изменения в мышлении, поведении человека и в работе внутренних органов становятся еще более выраженными. Помимо всего вышеперечисленного, может отмечаться тик, серьезные нарушения речи, нарушения в двигательной сфере. Можно отметить озноб, нарушения в терморегуляции. Часто человек на время отключается в процессе бодрствования.

При многодневных бессонных ночах с невозможностью засыпания стоит всегда обращаться к врачу в лечебное учреждение для предупреждения развития тяжелых негативных последствий для головного мозга и других внутренних органов.

Когда человек не спит третий день, то возникают временные провалы, характеризующиеся отключением сознания на несколько десятков минут, что связано с нарушением работы головного мозга.

Пренебрегать ночным сном категорически нельзя

Четыре дня без сна

После того, как человек не спит четыре дня подряд, его когнитивный функции существенно падают, что приводит к путанице в сознании, повышенной раздражительности. Человек периодически спит, сам того не замечая, причем периоды провалов могут доходить до получаса. Помимо этого, у таких людей есть постоянный тремор рук, дрожание тела, изменения во внешнем виде, связанные с нарастающей усталостью.

5 суток без сна

Когда человек не спит пятые сутки подряд, сознание значительно изменяется – появляются различные сложные галлюцинации и бред, что связано с нарушением работы головного мозга. Отмечаются расстройства сердечной деятельности, системы терморегуляции и других внутренних органов. Активность мозга значительно падает, что характеризуется неспособностью человека сосредотачивать свое внимание, обдумывать что-либо. Он становится похож на лишенного интеллекта существа с полной апатией и периодическими судорогами.

Продолжительное отсутствие сна может привести к возникновению галлюцинаций

Подобный период без сна связан с сильнейшим стрессом для организма, в связи с чем могут возникнуть необратимые изменения в различных органах, в первую очередь в центральной нервной системе.

День 6 и 7 без сна

Если человек не спит шестой и седьмой день, то его сознание полностью меняется – преобладает бред и сложные галлюцинации, при этом уровень интеллекта падает до минимума. Отмечается постоянный тремор конечностей и другие двигательные нарушения. Внутренние органы работают хаотично, что приводит к большому количеству соматических симптомов.

Мы видим, что если человек не будет спать 2 дня, у него возникнут серьезные изменения мозговой деятельности, нарушающие нормальную жизнедеятельность. Поэтому ни в коем случае не стоит доводить ситуацию до подобной, а лучше всего организовать полноценный отдых для адекватного восстановления.

Выходные для многих людей - это возможность успеть отдохнуть за всю прошлую рабочую неделю и выспаться удаётся немногим. Что будет, если вообще не спать и что из этого выйдет - в нашем материале.

Первые сутки

Первые сутки без сна серьезных последствий для здоровья и в плане в самочувствия не вызовут. Однако, совершенно точно, произойдёт сбой циркадного цикла, отвечающего за внутренние биологические часы человека.

Циркадные ритмы связаны с активностью мозга и обменов веществ и «сверяются» циркадные часы с 24-часовым световым циклом дня и ночи, поэтому одни сутки без сна повлекут незначительные сбои в работе организма человека. Человек, не спавший одни сутки, конечно, будет чувствовать усталость и некоторые проблемы с памятью и вниманием.

Вторые и третьи сутки

Помимо того, что усталость будет усиливаться, а работа памяти будет ухудшаться, ещё добавятся: нарушение координации движений, ощутимые проблемы с концентрацией мыслей и концентрацией зрения. Возможно появление незначительного нервного тика из-за истощения нервной системы.

Начнётся деградация речи - она станет однообразной и изобилующей штампами. Нарушения работы лобной доли мозга приведёт к ухудшению креативного мышления и невозможности сфокусироваться на задаче.

Кроме ухудшения работы нервной системы и мозга, будет непривычно работать пищеварительная система - это следствие «включения» в долгий период бодрствования эволюционной защиты организма, в виде механизма «бей или беги».

Возрастёт выработка лептина и усилится аппетит, особенно к солёной и жирной пище - организм в стрессовой ситуации запускает функцию сохранения жиров, а также выработки гормонов бессонницы, а значит человеку будет не просто уснуть.

Четвертые-пятые сутки

В этот период у человека возможно появление галлюцинаций и сильной раздражительности. На пятые сутки без сна будет ярко выражено замедление работы участков мозга, соответственно, нейронная активность очень слабой.

Решение простых арифметических задач для будет непосильной задачей, из-за серьёзных нарушений в работе теменной зоне, отвечающей за логику.

Височная доля, контролирующая речевые способности, будет продолжать работать всё хуже - речь станет ещё несвязнее, чем на вторые или третьи сутки бодрствования.

Шестые-седьмые сутки

На шестые сутки человек будет коренным образом отличаться от самого себя в нормальном состоянии. Поведение сильно измениться, а к зрительным галлюцинациям добавятся ещё и слуховые галлюцинации.

Психические отклонения на седьмые сутки приобретут ярко выраженный характер - паранойя, галлюцинации, признаки болезни Альцгеймера, мания преследования, признаки шизофрении. Человек вполне может на равных общаться с дорожным знаком, доказывать ему что-то и быть уверенным, что за ним охотиться и хочет убить радиоведущий. Так было у рекордсмена по бессоннице Рэнди Гарднера, всего без сна он выдержал 11 суток.

У Рэнди был зафиксирован сильный тремор конечностей - это следствие чрезмерного истощения нервной системы. Он утратил связную речь, а решение задач - это уже не к нему, он попросту забывал вопрос, который ему задают.
На седьмые сутки организм человека испытывает сильнейший стресс. Серьезно упадет иммунитет, активность мозга будет крайне слаба, будет ухудшение работы печени, почек и других систем.

Ниже, специально для тех, кто не верит в подобные нарушения работы организма человека, мы приведём рассказ нашего соотечественника, который решил поставить подобный эксперимент на себе.

День первый

Я проснулся и решил сегодня не спать. Мне нужно сделать дела, которые я не успеваю. 2 часа ночи - чувствую себя нормально. Одновременно переписываюсь со знакомыми в ICQ.
Дела успел.

День второй

В 6 утра почувствовал тошноту. Поел, посмотрел телевизор, поиграл в игру, Тошнота прошла. Чувствуется легкая усталость, слабость. 13:00 дня - не чувствуется усталость, слабость. Ощущение слабой анестезии на весь организм.

День третий

Боюсь не спать еще. Почему? Хочу спать. Соберись тряпка. Ок. Стал медленней говорить. Анестезия чувствуется больше на языке. Иногда происходят зависания движения тела. Самая легкая в управление часть тела - глаза. Играю в игру. Раздражительный. Слабо выражены бредовые идеи.

День четвертый

У меня ощущение, что день необычный, очень длинный. Я начал забывать, что происходило на 1 и на 2день. Хорошо есть блокнот. А где ручка?
Искал 30 минут. Оказалась, была в левой руке. Начал видеть себя со стороны. Тело слабо чувствуется. Иногда происходит эффект «отключки» (лагает процессор) от 1-10 минут, хотя сам с открытыми глазами. Сильно выражены бредовые идеи.

День пятый

Читаю, что со мной было первый и второй день. Думаю, что это происходило не со мной. Кажется, что день и вообще жизнь бесконечная. Конкретно галлюцинации переходящие временами в эйфорию. Провалы в памяти и в ощущение тела. Могу самостоятельно, а иногда не управляя выходить из своего тела и летать вплоть до 10 метров около себя. И что самое интересное при этом состояние я могу идти, управляя собой как в игре от 3-ого лица. Очень сильно выражены бредовые идеи. Спать не хочу.

День шестой

Я просидел на стуле и смотрел в одну точку на мониторе, около двух часов. Резко вскочил, подбежал к выключенному телевизору. Начал убеждать верхнюю часть телевизора, что я должен забрать кисточки с места учебы. Они в опасности. Медленная речь. Проходя мимо, бьюсь об углы и, останавливаюсь, чтобы осознать этот удар на 2 минуты. Далее включаюсь. Появилась возможность, способность предсказывать, что будет дальше за событие. Часто становиться страшно. Вижу разных людей. Сильно развито воображение - предметы могут ходить, а я ими управлять. Я понял полноту слово Маразм.

День седьмой

Я в раю? Блокнот не поддается в написание. Конечности дергаются, дрожат. Странности в поведение. Овощ. Если меня трогает человек, то ему подфартит, если я отвечу через минутку или полторы. От нехватки сна сильные провалы в памяти продолжаются.
Далее знаю почти только то, что рассказывали люди. Не улыбаюсь. Мимика лица в спящем режиме. Бешено двигаются глаза в разные стороны.
Решаю заканчивать с экспериментом. Я не очень рад, что мне можно спать. Я не верю.
Лег. Выхожу из тела и кружу над своим трупом около десяти минут, видя себя со стороны. Люстра начинает опускаться, и потолок начинает давить на меня. Не помню, как заснул.
Спал 10 часов.

День восьмой

Я живой. Я понимаю, кто я. Голова не болит. Хочу есть. Хочу пить. Ощущение реальности. Неадекватное понимание времени суток. Не помню, что было. Взял блокнот, начал вспоминать. Занес все записи в компьютер. Я рад.

Подобные эксперименты со своим здоровьем крайне нежелательны и могут быть опасны. Сон - это необходимость, выработанная миллионами лет эволюции, которую нельзя пересилить, поэтому не проверяйте себя, а доверьтесь своему организму и ложитесь спать вовремя.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Американец Рэнди Гарднер установил рекорд максимального пребывания без сна без использования стимуляторов любого рода. 18-летний ученик средней школы бодрствовал в течение 264,3 часа (11 дней ).

сайт решил показать последствия такого эксперимента. В зависимости от индивидуальных особенностей организма симптомы у разных людей могут появляться раньше или позже. Мы настоятельно не рекомендуем вам проверять свои возможности.

День 1-й

День 2-й

На второй день происходят значительные изменения во внешнем виде: появляются синяки под глазами, в глазах лопаются сосуды, возникает легкая дрожь по всему телу. Температура тела падает до 35,8° невыспавшийся чувствует постоянный озноб. Человек начинает вести себя отчужденно , количество используемых слов сокращается в 5 раз, появляется безэмоциональность.

День 3-й

Третий день без сна станет наиболее серьезным испытанием . Движения тела замедлятся, все будет сильно раздражать, а в голове появятся бредовые идеи. Человеку захочется есть больше обычного (особенно соленой и жирной пищи), что приведет к воспалениям на коже. Ко всему прочему добавится нервный тик.

День 4-й

Ближе к четвертому бессонному дню мелкие морщинки на лице станут явными, а кожа приобретет бледный оттенок. Именно в это время появятся слуховые и зрительные галлюцинации , человек начнет теряться во времени и пространстве.

День 5-й

На пятый день веки станут невероятно тяжелыми и появится сильная глазная и головная боль. Галлюцинации приобретут постоянный характер, гиперактивность будет сменяться невозможной усталостью . Человек перестанет быть способным на самоидентификацию.