Витамины для волос и ногтей эффективные и недорогие. Витамины для кожи, ногтей и волос

Производители БАДов забрасывают потребителя заманчивыми обещаниями с этикеток своих продуктов. Все ли так сладко и гладко или где-то надо бы солому подстелить? Выискиваем недостатки и восхваляем достоинства лучших витаминов для волос!

Рейтинг лучших витаминов для волос — ТОП 11

Алерана - популярное средство для укрепления ломких волос

Фото: moveitup.ru

Ориентировочная цена: 470 рублей за пачку из 60 таблеток

Чем выделяется: двойной формулой «День-ночь» для круглосуточного восстановления

Почему в рейтинге: препарат рекомендован ведущими трихологами России, как оптимальный комплекс необходимых витаминов для красоты волос. Бюджетный БАД эффективно борется с выпадением, ломкостью волос в результате стресса и плохой экологии

Отзывы покупательниц о витаминах для волос Алерана:

«…3 года назад от стресса волосы мои посыпались просто ужас!!! В аптеке купила «алерану», не надеялась ни на что, но выпадение остановилось, шевелюра возвратилась к исходному состоянию, очень довольна!..»

«…удобно, что витаминки поделены на дневные и ночные - усваиваются лучше, чем обычные мульти-комплексы. У меня через месяц приема даже новые волосики расти стали!..»

Перфектил - лучшие в рейтинге витамины от выпадения волос

Фото: img1.liveinternet.ru

Ориентировочная цена: 513 рублей за упаковку с 30-ю капсулами

Чем выделяется: наличием экстрактов чудодейственной эхинацеи и корня барданы

Почему в рейтинге: не самый дешевый витамин, но по утверждению медиков - один из лучших среди препаратов с растительными компонентами в составе. Витаминный «хоровод» из 25-ти активных компонентов в короткие сроки позволяет остановить выпадение волос, укрепляя фолликулы

Отзывы покупательниц о витаминах Перфектил:

«…цена ого-го какая, но результат однозначно превзошел все мои надежды! Осенью разорюсь на новый месячный курс…»

«…после беременности два курса подряд пропила из-за массового выпадения волос - мне Перфектил помог…»

Иннеов «Густота волос» - хорошие витамины для густоты и экстремального роста волос

Фото: www.ladyshopping.ru

Ориентировочная цена: 1244 рубля за 60 таблеток

Чем выделяется: присутствием мощнейшего антиоксиданта (таурина) - защитника волосяных луковиц от повреждений

Почему в рейтинге: мега-популярный французский комплекс для экстренного восстановления волос. Благодаря полифенолам активных компонентов (зеленый чай, виноградные косточки) усиливает микроциркуляцию крови, следовательно, качественный приток витаминов к волосам. Обогащен цинком, участвующем в важном синтезе кератина

Отзывы покупательниц:

«…Иннеов - лучшие для волос! Мне только они подошли: желудок не болел, не тошнило, волосы стали крепче…»

«…третий год пью этот комплекс, структура волоса стала шикарная, растут быстрее, но результат не сразу появляется, главное - до конца пропить таблетки…»

«…после мытья волосы сильно выпадали, пробовала более бюджетные витамины, но реально почувствовала пользу от «Иннеов»…»

Фемикод - витамины для комплексного укрепления волос

Фото: ecobion.passion.ru

Ориентировочная цена: около 1063 рублей за 60 таблеток

Чем выделяется: присутствием натурального кремния (полевой хвощ) и целого спектра витаминов из группы B

Почему в рейтинге: раскрученный датский бренд с завидной репутацией. Высокую оценку препарату дает медицинская ассоциация нашего отечества. Комплекс рассчитан как на профилактический прием, так и на лечение выпадения, сухости волос и пр. Наличие биотина в составе выдвигает препарат в ряды лучших стимуляторов ускоренного роста волос.

Отзывы покупательниц:

«…после курса «Фемикода» мало того, что волосы стали блестящими, так еще и прыщи мои куда-то исчезли - вот уж диво дивное!..»

«…из-за диеты угробила волосы и ногти(((Фемикодом спаслась. Волосы реально стали лучше, ухоженней что ли…»

Мерц Бьюти - лучшие поливитамины для волос для молодых мам

Фото: i1.vitamina-shop.ru

Ориентировочная цена: 880 рублей пару пачек по 30 драже

Чем выделяется: классическую комбинацию витаминов дополняет железо; идеально подходит для будущих и кормящих мам как источник витаминов

Почему в рейтинге: авторитетный немецкий препарат-универсал заботится не только о здоровье волос, но и всего организма. «Мерц Бьюти» бережно восстанавливает «измученные» окрашиванием и завивкой волосы, не требуя дополнительного ухода

Отзывы покупательниц о витаминах Мерц Бьюти:

«…витаминки в подарок получила, не верила в эффект, но рискнула - не пропадать же добру. И чудо свершилось! Волосы лезть перестали - куплю еще упаковку для закрепления результата…»

«…Ай, да немцы, ай, да молодцы! Не сомневалась даже в эффективности витаминок этих. Волосы лоснятся - прелесть, все завидуют, рекомендую подругам «Мерц»…»

Виташарм - самые недорогие витамины для волос из премиум-сектора

Фото: razbolit.ru

Ориентировочная цена: всего-то около 170 рублей за 30 таблеток красоты

Чем выделяется: содержит никотинамид

Почему в рейтинге: Несмотря на бедность базового витаминного «коктейля», представленного группой - А, B1, B2, B6, а также кальция пантотенат, - эффект от приема Виташарм фантастический! Шелковистые, упругие волосы без намека за ослабленность и выпадение. Секрет прост: чем меньше витаминов поступают в организм разово, тем выше показатель их усвояемости!

Наш рейтинг: 9/10. «Виташарм» мог бы получить и 10 единиц рейтинга, но на фоне других конкурсантов выглядит вяло из-за скудности состава и отсутствия экзотических составляющих - надо бы шагать в ногу со временем. Но за хитрость производителя отдадим ему твердые 9 баллов

Отзывы покупательниц о витаминах для волос Виташарм:

«…стимулирует рост волос - это уж точно, на себе ощутила! Ставлю 5 баллов из 5-ти…»

«…за такие смешные деньги - это супер-препарат! Я довольна витаминами «Виташарм», волосы крепче стали…»

Витрум Бьюти: «Расти, коса, до пояса…»

Фото: www.ljplus.ru

Ориентировочная цена: 626 рублей за 30 таблеток

Чем выделяется: обогащен фолиевой и пантотеновой кислотами

Почему в рейтинге: препарат можно назвать американским братом немецкого «Мерц Бьюти» , оба - лидирующие фавориты у наших избирательных соотечественниц. Состав «ВИТРУМа» универсальный: стандартный ряд витаминов и минералов дополнен кальцием, железом. Препарат с комплексным подходом к красоте и, надо сказать, весьма грамотным. Волосы после месячного курса растут, как на дрожжах!

В настоящее время на аптечных полках представлено огромное количество различных витаминов. Все они имеют разный состав и назначение, а цены их могут отличаться друг от друга в несколько раз. Зачастую сложно разобраться, какие комплексы действительно эффективны, а какие имеют необоснованно завышенную цену. В идеале хочется найти действенный препарат за разумные деньги. Стоит отметить, что такие действительно существуют. Они проверены временем и имеют множество положительных отзывов от женщин, использовавших их.

Какие витамины необходимы для здоровья волос?

Прежде чем начать перечислять недорогие витамины для волос, важно понять, какие именно элементы в данном случае важны. На некоторых препаратах нет особого указания о назначении, однако они могут содержать все необходимые составляющие. Именно поэтому перед покупкой следует обращать внимание на химический состав.

Витамин А

Он способствует быстрому росту волос, делая их более густыми. Также витамин А (ретинола ацетат) благотворно влияет на состояние кожи головы, препятствуя возникновению перхоти.

Витамин Е

Он чаще всего употребляется с витамином А. Его функция состоит в питании и укреплении луковиц и восстановлении структуры. Таким образом, волосы не только быстрее растут, но и выглядят при этом здоровыми и сильными.

Витамины группы В

В1, В2, В6, В9, В12 и другие витамины этой группы отвечают за состояние как самих волос, так и кожи головы. Их комплекс помогает быстрее отрастить длинные локоны и защищает от появления ранней седины.

О пользе витаминов и способах их использования для локонов в статьях и .

Витамины C и D

Эти вещества улучшают состояние волос по большей части благодаря улучшению кровообращения. Таким образом, луковицы получают достаточное количество кислорода и питательных веществ, а потому растут сильными и красивыми.

Обзор продукции

Недорогие витамины для волос представлены в аптечных сетях в ассортименте. Среди них есть комплексы для приема внутрь, а также препараты для наружного применения. Вы можете выбрать для себя любой вариант или их совмещение. Если у вас есть те или иные проблемы с волосами и вы не знаете, как решить их наиболее быстро и эффективно, то лучше будет проконсультироваться с доктором или косметологом.

Витаминные комплексы для приема внутрь

Алфавит

Этот препарат имеет в своем составе все необходимые для волос витамины. Кроме того, он отличается тем, что все таблетки в нем разделены на 3 группы с учетом сочетаемости витаминов и минералов. Они отличаются цветами. Принимать их следует по 1 трижды в день с интервалом в 4 - 6 часов. Это способствует наилучшему усвоению питательных веществ организмом.

Цена: 250 р. - 60 таблеток.

Компливит

Так же, как и Алфавит, этот комплекс является универсальным. Однако в нем также содержатся витамины А, Е, В и С. Именно поэтому его употребление может поспособствовать улучшению состояния волос. В данном случае все вещества заключены в одну капсулу и принимать ее следует раз в сутки.

Цена: 140 р. - 60 таблеток.

Виташарм

В этом комплексе собраны лишь самые необходимые витамины, которые способствуют укреплению волос, борясь с проблемой сильного выпадения. Попутно Виташарм помогает нормализовать жировой баланс, благодаря чему локоны не становятся грязными слишком быстро. Также улучшается состояние ногтей, благодаря входящему в состав комплекса кальцию.

Цена: 250 р. - 30 таблеток.

Препараты для наружного применения

Кроме внутреннего приема витаминных комплексов, вам может потребоваться и наружное воздействие для более быстрых результатов. В данном случае подойдут жидкие витамины в ампулах. Они продаются в любой аптеке и имеют широкий разброс цен. Некоторые разработаны специально для лечения волос, и стоят они, как правило, от 200 до 500 рублей. Если вы хотите сэкономить, то обратите внимание на ампулы для инъекций. Они также добавляются в маски и бальзамы для волос, а цена их при этом колеблется от 20 до 150 рублей. Существует множество рецептов с этими препаратами, которые помогают быстро улучшить состояние локонов.

Недорогие витамины для волос часто действуют довольно эффективно. Главное - соблюдать регулярность и убедиться в отсутствии противопоказаний. Как правило, такие препараты безопасны для здоровья и могут использоваться без ограничений. Однако с инструкцией необходимо ознакомиться. Если вы после использования витаминов не заметили улучшения, то не следует сразу покупать другой препарат. Лучше всего незамедлительно обратиться к доктору, поскольку проблемы с волосами, а особенно их выпадение, могут быть сигналом о внутренних нарушениях или гормональном сбое.

Поддерживать здоровое состояние волос, кожи и ногтей можно доступными способами, например, принимая витамины. Чтобы сохранять баланс этих важных для организма веществ, затрачивая при этом минимум средств, необходимо узнать, за что отвечает каждый витамин. Тогда среди недорогих витаминов для волос можно будет найти средство с подходящим составом, эффективность которого не уступает его аналогу по более высокой цене.

Волосы, ногти, кожа и весь организм в целом нуждаются в витаминах, ускоряющих обменные процессы. Именно они обеспечивают эффективное усвоение питательных веществ из пищи. Их дефицит – авитаминоз, приводит к выпадению волос, ломкости ногтей и ухудшению состояния кожи. Страдает иммунитет, работоспособность, развиваются серьёзные заболевания. Межсезонье и неблагоприятная экологическая ситуация – главные причины авитаминоза. Понять, в чём именно нуждается организм, можно по ряду внешних признаков:

1. О нехватке витамина А говорят сухость, выпадение волос, ухудшение зрения.
2. Дефицит витаминов группы B – тиамина, никотинамида и пиридоксина – особенно губителен для женщин. Волосы становятся безжизненными и тусклыми, ногти слоятся, кожа шелушится.
3. Витамин С обеспечивает здоровье волосяных луковиц, так как улучшает кровообращение кожи головы. Его дефицит проявляется в выпадении волос, сухости кожи, апатии и быстрой утомляемости.
4. Ухудшение сна, выпадение волос, кариес говорят о нехватке витамина D.
   Витамин E способствует питанию корней волос и укреплению ногтей. Его отсутствие можно заметить по продольным полоскам вдоль ногтевых пластин.
5. Перхоть – прямой признак отсутствия витамина F.

Чтобы остановить выпадение волос и восстановить здоровье ногтей и кожи, необязательно идти в аптеку. Самый простой и привычный способ – употребления овощей и фруктов.
Следующие продукты необходимо включит в рацион при авитаминозе:

1. Тыква, болгарский перец, морковь обеспечат организм витамином А или ретинолом. Для получения результата необходимо употреблять продукты, не подвергая их термической обработке и сочетая с растительным маслом или сметаной – усвоению ретинола способствует только жирная среда.
2. Мясо, молочные продукты, помидоры, и крупы содержат большое количество витаминов группы B, обеспечивающие организм строительным белком – коллагеном.
3. Витамином С богаты не только цитрусовые, как принято считать, но и облепиха, шиповник, регулярное употребление которых остановит выпадение волос.
4. Растительные масла, орехи, цельное зерно – источники витамина E.
5. Витамином F организм обеспечат грецкие орехи, миндаль, растительные масла, рыбий жир, яйца.

Однако суточная норма калорий современного человека, в редких случаях ведущего активный образ жизни, недостаточно высока для обеспечения организма всеми необходимыми веществами.

Внимание! Даже при самом полезном и сбалансированном питании нужна дополнительная помощь.

Аптечные препараты

Поступающие с пищей полезные вещества можно дополнить эффективными аптечными препаратами. Для женщин выпускаются специальные комплексы, помогающие восстановлению водного баланса клеток кожи, стимулированию роста волос и укреплению ногтей. В их числе есть и недорогие средства:

1. Одним из самых доступных препаратов является Аевит. Капсулы, содержащие витамин А и Е, обеспечивают активный рост и улучшение структуры волос, регенерацию волосяных луковиц. Благодаря этому комплексу кожа становится гладкой и упругой. Капсулы можно прокалывать и применять в составе масок. Сочетание наружного и внутреннего применения даёт более заметный результат. Аевит содержит большую дозу витаминов А и E, их чрезмерное поступление в организм может привести к побочным эффектам. Пациентам с сердечной недостаточностью, дисфункцией почек, печени, щитовидной железы препарат противопоказан. В остальных случаях необходима консультация терапевта и косметолога, которые подтвердят отсутствие противопоказаний и подберут точную дозировку.
2. Алфавит Косметик. Препарат содержит сбалансированные дозы веществ, приём которых в соответствии с инструкцией даёт положительный результат при отсутствии побочных эффектов. Витамины группы B и С, минералы и растительные экстракты в составе препарата делают волосы сильными и блестящими, а коэнзим Q10 препятствует старению.
3. Вита Шарм. Препарат не отличается разнообразным составом, но это только способствует улучшению усвояемости входящих в состав веществ. Витамины A1, B2, B6 помогают укреплению волос, нормализации водного баланса в клетках кожи. Противопоказаниями к применению препарата являются воспаление поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь. Запрещено средство детям, беременным и кормящим грудью женщинам.
4. Алерана. Состав, включающий компоненты для дневного и ночного ухода, поможет восстановить густоту волос в короткие сроки. Препарат содержит витамины С, E, B1, B2, B6, B12, D3, D12, способствующие росту волос и развитию волосяных фолликулов. Средство не рекомендуется применять пациентам с дерматозами волосистой части головы, а также в возрасте до 18 лет.
5. Компливит Сияние. Препарат входит в категорию самых бюджетных комплексов и богат разнообразными витаминами: А, С, E, В1, В2, В6, В12. По отзывам принимавших препарат женщин, результаты заметны уже на 15–20 день: прекращается выпадение волос, увеличивается скорость их роста, а кожа насыщается коллагеном и разглаживается. В списке противопоказаний к применению только индивидуальная непереносимость препарата, беременность и грудное вскармливание.
6. Гексавит. Дешёвый и проверенный временем препарат повышает иммунитет, способствует регенерации тканей и снабжает организм витаминами А, С, B1, B2, B6, комплекс которых препятствует выпадению волос, а коллаген придаёт локонам здоровый вид. Гексавит противопоказан в период беременности и при повышенной чувствительности к действующим веществам препарата.
7. Рыбий жир Омега-3. Средство выпускается в капсулах и содержит большое количество витамина А, E, полиненасыщенных жирных кислот. Регулярное употребление рыбьего жира делает волосы менее ломкими, способствует их быстрому росту, кожа становится ровной и гладкой, а ногти крепкими и здоровыми. Пациентам с туберкулёзом, желчнокаменной болезнью, нарушением работы почек, щитовидной железы приём средства противопоказан.

Несмотря на большое количество благоприятных отзывов о представленных препаратах, некоторые женщины не наблюдают укрепления волос и ногтей. Это может говорить о том, что препарат не подходит или же о более серьёзных проблемах в организме, например, гормональном сбое. Терапевт и косметолог помогут подобрать другой препарат или назначить обследование для выявления внутренних нарушений.

Почему препараты не действуют?

Чтобы приём витаминов принёс результат, нужно соблюдать ряд необходимых условий для их усвоения. Диетологи обращают внимание на следующие факты:

1. Некоторые витамины блокируют действие других, поэтому перед применением препаратов, не являющихся сбалансированными комплексами, необходимо посоветоваться с врачом и внимательно прочитать инструкцию.
2. Алкоголь разрушает витамины А и B. Такие микроэлементы, как цинк, калий, магний, железо тоже теряют свою эффективность под действием спиртного.
3. Курение существенно снижает пользу от витаминов А, С и Е.
4. При приёме витаминов B и D следует учесть, что снотворные, слабительные и мочегонные средства снизят эффективность витаминов до 10%.

Наличие факторов, препятствующих усвоению витаминов, снизит эффективность даже самых дорогих комплексов и не остановит выпадение волос.

О результатах

Если хотите преобразиться, обратите внимание на состояние своего организма. Первый шаг навстречу красивого тела – правильный уход за внешностью, организация сбалансированного питания. Рекомендуется употреблять витамины для ногтей и волос группы В, А, Е, С. Сегодня продаются готовые поливитаминные комплексы, положительно влияющие на здоровье. Помимо употребления препаратов, разнообразьте меню свежими фруктами, овощами, молочными продуктами. При таком подходе организм будет получать необходимые вещества, что положительно отразится на внешности.

Что такое витамины для волос и ногтей

Витамины – это органические вещества, необходимые для метаболизма. При их дефиците возникают проблемы с функционированием организма. Важные системы нуждаются в прочных нитевидных белках, кератинах. Для их формирования, связи, питания в организме происходит множество биохимических процессов, участниками которых выступают витамины. Не всегда весь комплекс веществ поступает с пищей, поэтому приходится дополнительно принимать специальные препараты.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Если нужно определить, каких веществ не хватает в организме, то обратите внимание на свою внешность. Частые проблемы, которые видны невооруженным взглядом и вещества, необходимые для их устранения:

• Перхоть – В6, В2, магний, биотин, цинк.
• Сухие, жесткие, ломкие или седые волосы – пантотеновая, парааминобензойная, фолиевая кислоты, биотин, цинк, бета-каротин.
• Сухость слизистой оболочки, воспалительные процессы век – дефицит бета-каротина.
• Заусенцы – фолиевая кислота, витамин С.
• Белые пятна на ногтях, непрозрачные пластины – В6, цинк.
• Ослабление волосяных луковиц – селен, биотин, цинк, витамин В6.
• Повышенная жирность кожи головы – В2.
• Расслоение пластин – витамины С, бета-каротин, кальций.
• Появление продольных бороздок на ногтевых пластинах – недостаток белка, кальция, бета-каротина.
• Появление поперечных бороздок на ногтевых пластинах – дефицит белка, наличие воспалительного процесса, инфекции.
• Увеличение кутикулы – недостаток биотина.

Перед тем как отправиться за покупкой готовых комплексов, изучите, какие существуют витамины для укрепления ногтей и волос. Для нормальной работы организма употребляйте витамины:

• А, бета-каротин – считается антиоксидантным соединением, которое оказывает положительное воздействие на кожу головы, способствует нормализации производства кожного сала. Бета-каротин участвует в производстве эпителиальной ткани в организме, формирует мягкий участок ногтей, который впоследствии принимает форму плотной пластины.
• В1, тиамин – способствует образованию кератина, нормализации белкового и липидного обмена.
• В2, рибофлавин – полезен для кожи, нормализует производство кожного сала. Без этого вещества кожа головы становится жирной, волоски – сухими на кончиках. Рибофлавин участвует в обменных процессах, клеточном дыхании тканей.
• В5, пантотеновая кислота – сохраняет водный баланс, способствует скреплению кератиновых волокон.
• В6, пиридоксин – способствует нормализации обменных процессов на клеточном уровне. При нехватке вещества нарушается работа всех органов, систем – это отражается на состоянии волосков, ногтей.
• В8, инозитол – участвует в усвоении, построении белковых тканей.
• В9, фолиевая кислота – способствует созданию и сохранению клеток, принимает участие в кроветворении.
• В10, парааминобензойная кислота – отвечает за синтез меланина, который влияет на окраску волос.
• В12, цианокобаламин – способствует накапливанию белков, не дает разрушаться эритроцитам, что положительно сказывается на состоянии волос (становятся густыми), ногтей (укрепляются).
• РР, ниацин, никотиновая кислота – превращает пищу в энергию, нормализует циркуляцию крови, окислительно-восстановительные процессы.
• Н, биотин – способствует росту клеток, метаболизму аминокислот, белков, производству жирных кислот.
• С – выступает в роли антиоксиданта, препятствует окислительному повреждению клеток.
• Е, токоферол – еще один антиоксидант, стимулирующий доставку кислорода, питательных веществ к органам, укрепляющий иммунитет, поддерживающий работы женских половых желез (при приеме увеличивается количество гормонов эстрогенов).
• D – способствует нормализации кальциевого обмена, не дает развиваться кожным болезням.

Существует огромное количество продуктов, в которых содержится множество полезных веществ. Чтобы предотвратить нехватку полезных веществ в организме, отдавайте предпочтение продуктам растительного и животного происхождения:

• сое (В1, Е, В9, биотин);
• бобовым, особенно фасоли (В9, В5, В6, Е);
• моркови (А);
• растительным маслам (Е);
• дрожжам (В2, В1, В5, В12);
• зеленым овощам (С, РР, В6, В9);
• овсу (В1);
• орехам (РР, Е, В9);
• яйцам (D, А, В2, биотин);
• жирной рыбе, рыбьему жиру (D);
• говяжьей, свиной печени (В2, В5, В12, А, Е, С, В6, В1, В9, биотин, ниацин);
• сыру (РР, А, В12);
• красному мясу, мясным субпродуктам (В12, В6, В5, В9, РР);
• молоку (РР, В6, В12, D).

Обязательно принимайте специальные аптечные комплексы. Перед этим следует проконсультироваться с врачом, потому что неконтролируемое употребление составов может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, при избыточном потреблении витамина Е появляется усталость, нарушается работа ЖКТ, процесс усвоения витаминов А, D. Передозировка бета-каротина оказывает негативное воздействие на развитие плода при беременности (возможны пороки).

Правила приема

Перед тем как рассматривать эффективность и действие конкретных препаратов, немаловажно упомянуть об их правилах приема. Основные рекомендации по использованию медикаментов:

1. Не прерывайте курс приема, режим приема должен быть планомерным. При несоблюдении данного правила нельзя получить результат: не будет оздоровительного, восстановительного эффекта. Помните, что аптечные комплексы отличаются накопительным эффектом, поэтому запаситесь терпением и не торопитесь быстро увидеть положительный результат.
2. При приеме средств важна систематичность: следите за режимом, не допускайте пропусков приема.
3. Соблюдайте дозировку: при недостаточном поступлении каких-то веществ нельзя достичь результата, передозировка вызывает гипервитаминоз, что приводит к серьезным сбоям в работе органов, возможен летальный исход.
4. Время от времени (особенно весной – в сезон острой нехватки полезных микроэлементов) необходимо проводить профилактический курс: нужен даже здоровому организму.
5. Предварительно консультируйтесь с врачом. Он подберет для вас подходящий состав. Возможна индивидуальная непереносимость, какие-то компоненты в препарате провоцируют развитие имеющегося недуга.

Эффективные витамины для волос и ногтей

Важно, чтобы организм постоянно получал недостающие минералы. Посоветовавшись с лечащим врачом, отправляйтесь за покупкой эффективных средств. В основном выпускаются составы, богатые магнием, кальцием, железом и цинком. Витаминный комплекс для волос и ногтей поможет наладить работу важных органов, систем. Популярными препаратами являются Приорин, Имедин, Доппельгерц актив, Витрум Бьюти, Nature’s Bounty, Solgar, Компливит сияние, Пантовигар, Ревалид, Перфектил, Алфавит Косметик, Ladys Formula Beauty, Фемикод, Селенцин.

Российского производства

Алерана подходит для улучшения состояния волос, часто применяют при облысении. Препарат ночного действия регенерирует клетки, активизирует рост волосков, препятствует их ломкости, выпадению, возникновению секущихся кончиков. Таблетки для дневного приема восстанавливают и защищают волоски, предупреждают возникновение сухости кожи головы. В составе содержатся стеарат кальция, крахмал картофеля, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза), аэросил. Утром принимается белая таблетка, вечером – красная. Курс приема – 2-3 месяца.

Алтайской компанией является «Эвалар». БАД от этой фирмы полностью натуральная: благодаря фруктозе, цинку, меди, стеарату кальция, микрокристаллической целлюлозе, лактату цинка, аскорбиновой кислоте, диоксиду кремния, пупырчатому фукусу, лизину, метилсульфонилметану питаются волоски (активируется рост, повышается упругость, сила волосяных луковиц), восстанавливаются ногти, улучшается состояние кожи. Принимайте ежедневно по 2 таблетки во время еды. Курс – 2 месяца (при необходимости можно повторить).

Женские витамины для волос и ногтей

Усиленный комплекс Фитовал богат витаминами группы В, биотином, медью, цинком, железом, дрожжами. Препарат способствует росту волосков, защищает их от иссушения, негативного воздействия солнца. Волосы становятся сильными, густыми, гладкими и блестящими. Не рекомендуется применять при гастрите, почечной недостаточности, язве желудка. Девочкам младше 15 лет назначается врачом. Употребляйте по 1 капсуле 3 раза в день, во время еды или после трапезы. Для профилактики дозировка сокращается до 2 капсул. Курс приема – 2-3 месяца.

Чтобы «разбудить» волосяные фолликулы, заставить их работать, нормализовать кровообращение, принимайте гомеопатическое средство Селенцин. Комплекс является эффективным средством против облысения, рекомендован при частом окрашивании, использовании щипцов, фена, наличии перхоти, кожного зуда, повышенной сальности. Препарат можно применять женщинам и мужчинам. Курс приема – 60 дней, применяйте по 1 таблетке 3 раза в день, за 30 минут до или после еды. Повторяйте курс по назначению врача, спустя 1-2 недели после первого курса лечения.

Американские

Основное отличие препарата Solgar – отсутствие компонентов животного происхождения, поэтому его оценят по достоинству приверженцы вегетарианства. Оболочка таблеток состоит из растительной целлюлозы. В составе есть аскорбиновая кислота, пролин, цистеин, аминокислоты. Благодаря наличию уникальных компонентов происходит обновление клеток, восстанавливаются защитные функции организма, замедляются возрастные изменения.

Витрум Бьюти – комплексное средство от американского производителя для восстановления иммунитета, повышения тонуса. Комплекс предназначен для девушек. При разработке состава (содержится кальций, фосфор, магний, аскорбиновая кислота, трава полевого хвоща, инозит, бор, йод, селен и прочие компоненты) учитывались особенности и потребности женского организма. Витрум Бьюти питает ногтевые пластины, способствует восстановлению структуры волосков. Длительность лечения – 1 месяц. Принимают по 2 таблетки в сутки (если нужно, доза увеличивается до 3 таблеток.

Ледис Формула – есть несколько разновидностей биокомплекса. Препарат рекомендован в период менопаузы, положительно воздействует на нервную системы, помогает сохранить молодость и красоту, укрепить сосуды, улучшить микроциркуляцию, откорректировать гормональный фон, снять раздражительность, повысить жизненный тонус, устранить анемию. БАД употребляют по 1 таблетке 2-3 раза в день. Курс – 1 месяц. При соблюдении правил приема побочных действий не возникает. Благодаря наличию в составе йода и кремния таблетки отлично усваиваются.

Немецкие

Пантовигар сделан на основе пивных дрожжей. В составе есть цистин, фолиевая кислота, необходимые для выработки кератина, пантотенат кальция, мононитрат тиамина. Пантовигар является одним из лучших препаратов для сохранения молодости и красоты. Его назначают при облысении, гиповитаминозе, после лучевой терапии, стресса, интоксикации, в период лактации, инфекционных заболеваний, при неправильном питании. Принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки. Курс длится 3-6 месяцев. Может назначаться прием длительностью 1 год (при ослаблении волосяных луковиц).

Доппельгерц Актив отличается минималистичным составом: обеспечивает организм жирорастворимыми витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами. Комплекс состоит из цистина, биотина, витаминов группы В, что оказывает положительное влияние на синтез коллагена, структурного белка. Препарат укрепляет луковицы волос, активизирует развитие клеток. Доппельгерц Актив назначается людям старше 14 лет. Употребляют по 1 капсуле 1 раз в день, во время еды. Капсула запивается водой. Курс лечения – 2 месяца.

С пивными дрожжами

Популярны сегодня пивные дрожжи Нагипол-1 российского производства. Комплекс является дополнительным источником витаминов группы В, белков и множества полезных микроэлементов. Медикамент улучшает общее состояние кожи, ногтевых пластин, восстанавливает волосы. В составе содержатся кальций, железо, цинк, селен. Рекомендован при чрезмерном шелушении кожи, экземе, нарушении работы сальных желез. Пивные дрожжи Нагипол-1 принимаются по 3-5 таблеток в сутки во время еды. Курс – 1 месяц. При необходимости через 2 месяца возобновите прием.

Пантовигар – эффективное средство для лечения серьезных проблем, связанных с ослаблением волосяных луковиц. Препарат рекомендован при нарушении структуры луковиц из-за негативного воздействия ультрафиолета, химических составов. Учитывайте, что компоненты (пивные дрожжи, цинк, кальций, витамины группы В, L-цистеин, кератин) нормализуют все обменные процессы, за счет чего быстро преображается внешность, возвращается красота: устраняется акне, расслоение ногтей, замедленный ротс волос. Лечение длится 3-6 месяцев. Прием по 1 капсуле 3 раза в сутки.

Недорогие

Дешевый и качественный препарат – Ревалид (изучите каталог и купите в интернет-магазине за 300 рублей). Способствует восстановлению структуры волос, ногтевых пластин. Основные компоненты – железо, тиамина гидрохлорид, кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, цинк, медь экстракты проса и зародышей пшеницы, дрожжи. Препарат назначается взрослым. Принимайте твердые желатиновые капсулы 3 раза в сутки по 1 капсуле. Лечение длится 2-3 месяца.

Перфектил рекомендован при повышенной сухости кожи, ломкости ногтевых пластин, волос, ожогах, порезах, псориазе, экземе. Не стоит применять при гипервитаминозе, почечной недостаточности, рассеянном склерозе, лейкозе, беременности, кормлении ребенка, аллергии на микроэлементы, туберкулезе, ревматизме, аутоиммунных заболеваниях. Результат от приема можно увидеть спустя неделю после первого применения. Принимайте по 1 капсуле 1 раз в сутки. Продолжительность курса подбирается индивидуально.

Если не располагаете средствами, то можно заказать Дуовит – комбинированное средство для ежедневного приема. Препарат рекомендован женщинам. Состав содержит аскорбат натрия, кукурузный крахмал, сахарозу, аскорбил пальмитат, аскорбиновую кислоту. Используйте его для поддержания здоровья, поднятия иммунитета, предупреждения преждевременного старения клеток. При регулярном приеме волосы становятся густыми, блестящими, кончики не секутся. Прием по 1 капсуле в день во время трапезы. Продолжительность курса определяется индивидуально.

Лучшие витамины для волос и ногтей

Причиной наличия сухих, тусклых волос, ломких ногтей часто являются нарушения обменных процессов, гормональных дисбаланс. Если возникли проблемы со здоровьем, то пересмотрите свое питание, оно должно быть сбалансированным. При наличии признаков гиповитаминоза (недостатка витаминов) необходим прием витаминных комплексов согласно рекомендациям врача. Перед использованием средств обязательно ознакомьтесь с дозировкой и правилами приема. Популярными качественными медикаментами являются:

• Компливит Сияние - одно из самых безопасных средств, в составе содержится 11 витаминов, 8 микроэлементов. Присутствует липоевая кислота, экстракт зеленого чая. Нет витаминов D, В10. Препарат эффективен при похудении, способствует ускорению и нормализации обмена веществ.
• Мерц в виде драже – сбалансированный состав: есть витамины А, С, D, Е, В1, В2, В5, В3, В6, В5, В12, железо, биотин, дрожжи.
• Витрум Бьюти – содержатся важные для здоровья микроэлементы, аминокислоты. Последние участвуют в правильном построении белков, биофлавоноиды снижают хрупкость капилляров, экстракт хвоща оказывает общеукрепляющее воздействие.
• Алфавит Косметик – главное отличие в приеме: рекомендуется употреблять 3 раза в день. В составе есть 13 витаминов, 10 минералов, коэнзим Q10, кверцетин, куркумин (биофлавоноиды), проантоцианиды, антиоксиданты (полифенолы). Нет инозитола.
• Перфектил – состоит из 25 компонентов: 13 витаминов, 9 микроэлементов, антиоксидант цистин, экстракты лопуха (оказывает противовоспалительное воздействие), эхинацеи (восстанавливает иммунитет).

Как выбрать

Перед тем как отправиться на поиск подходящего продукта, изучите несколько критериев подбора. Вот основные рекомендации:

1. Предварительно проконсультируйтесь с врачом. Он должен определить, какой комплекс подойдет вашему организму.
2. Обязательно изучайте состав поливитаминов: важно, чтобы присутствовал цинк, кальций, кремний, магний и другие компоненты. Не покупайте препарат, если присутствует много красителей, ароматизаторов – они могут спровоцировать аллергию.
3. Обратите внимание на форму выпуска: пастилки, таблетки, капсулы, ампулы или флаконы. Таблетки или капсулы удобно брать в дорогу. Такие комплексы многокомпонентные. Жидкие витамины для роста ногтей и волос принимаются в виде раствора либо делаются инъекции. Чтобы избежать неприятных последствий, связанных с ухудшением здоровья, заранее консультируйтесь со специалистом.

Цена

Ниже представлена таблица с ценами на популярные аптечные комплексы. Стоимость указана по Москве:

Видео

Волосы первыми реагируют на любые дефициты полезных веществ в организме, а также на появление и развитие различных заболеваний, внешне никак себя не проявляющих на ранних стадиях. Первое, о чем следует задуматься, если прическа потеряла былую красоту, пышность и блеск, так это об авитаминозе. Недостаток витаминов и микроэлементов делает волосы слабыми и безжизненными, вызывает гибель волосяных луковиц. Существует несколько способов решения этой проблемы, в том числе дополнительный прием витаминов. Из бюджетных средств особой популярностью пользуются недорогие витамины для волос.

Какие витамины необходимы волосам

Авитаминоз – состояние организма, при котором для обеспечения полноценной жизнедеятельности не хватает витаминов, микроэлементов и органических кислот, являющихся строительным материалом для коллагена и кератина. Первыми в этом случае страдают волосы, кожа и ногти, так как их рост и развитие, а также сила и здоровье зависят от качества и количества питательных и полезных веществ в рационе питания.

Состояние кожи и волос, в первую очередь, зависит от поступления в организм нижеперечисленных витаминов.

Витамин А (ретинол)

Научное название витаина А – ретинола ацетат. Это вещество – незаменимый источник питания волосяных луковиц. Оно действует на волосы следующим образом:

• укрепляет;
• увлажняет и питает;
• предупреждает ломкость.

Дополнительная информация. Когда витамина А не хватает, волосы становятся ломкими, секутся и становятся безжизненными.

Витамины группы В

К группе относятся вещества, оказывающие на волосяные луковицы комплексное воздействие:

• тиамин (В1) – укрепляет волосы, держит количество отмирающих фолликулов в пределах естественной нормы убыли;
• рибофлавин (В2) – ускоряет рост волосяных стержней;
• холин (В4) – питает волосяные луковицы, защищает от выпадения;
• кальция пантотенат (В5) – замедляет старение клеток, стабилизирует клеточный обмен веществ;
• пиридоксина гидрохлорид (В6) – улучшает обмен веществ в волосяных фолликулах на клеточном уровне;
• биотин (В7) – обладает питающими и укрепляющими свойствами, предупреждает преждевременное массовое отмирание луковиц;
• инозит (В8) – иногда его относят к так называемым витаминоподобным веществам, это один из компонентов лецитина, при недостатке которого в организме начинается авитаминоз, является строительным материалом для всего организма;
• фолиевая кислота (В9) – отвечает за регенерацию и омоложение клеток, участвует в образовании пигмента волос;
• цианокобаламин (В12) – борется с грибками, вызывающими перхоть, предупреждает выпадение волос, активный участник клеточного обмена.

Без витаминов этой группы жизненный цикл человеческого волоса нарушается.

Обратите внимание! Витамин В7 (биотин) иногда называют витамином Н.

Аскорбиновая кислота

Это название витамина С, без которого невозможен жизненный цикл волос человека. Это вещество обладает сильным антиоксидантным действием, а также ответственно за внешний вид волос. При его недостатке они теряют блеск и пышность, а также упругость, становятся слабыми.

Витамины группы D

Обычно эти вещества объединяются под общим названием. Этот незаменимый комплекс состоит из 6 веществ:

• D1 – состоит из эргокальциферола и люмистерола (поровну);
• D2 – эргокальциферол;
• D3 – холекальциферол;
• D4 – 2,2-дигидроэргокальциферол;
• D5 – ситокальциферол;
• D6 – сигма-кальциферол.

Комплексное воздействие витаминов D заключается в:

• предотвращении раздражения и шелушения кожи;
• борьбе с перхотью;
• участие в усваивании кальция в организме.

Дополнительная информация. Кальций не всасывается в организме в отсутствии этих витаминных веществ.

Витамин Е

Другое название – токоферол. В жизненном цикле волоса он играет следующую роль:

• оказывает антиоксидантное действие;
• поддерживает естественный уровень влаги;
• обеспечивает упругость стержня;
• поддерживает внешний вид волос (гладкость и блеск).

Дефицит витамина Е вызывает следующие проблемы:

• ломкость и излишняя сухость;
• тусклый вид, слабость волосяного стержня;
• недостаточный кровоток в коже головы и, как следствие, нехватка питания.

Важно! Витамин Е наиболее эффективен при приеме одновременно с витамином А.

Витамин РР

Это вещество, называемое ниацин, обеспечивает процессы регенерации волосяных фолликулов, восстанавливает структуру волосяного стержня, ускоряет процессы роста. Если его не хватает, то волосы начинают редеть, выпадают быстрее, чем отрастают новые.

Также жизнь волос невозможна без достаточного поступления различных органических кислот и микроэлементов. Такое вещество, как кальций, является незаменимым участником синтеза кератина – основного строительного материала для волосяных стержней. В комплексы витаминов для роста волос практически всегда включают:

• органические кислоты;
• кальций;
• селен;
• магний;
• медь и др.

При недостаточном поступлении в организм с пищей полезных веществ и витаминов развиваются нарушения жизненного цикла волос, они теряют свое здоровье и красивый внешний вид. Поэтому медики рекомендуют при авитаминозе (иногда его еще называют гиповитаминоз) прием витаминных комплексов, содержащих вышеперечисленные вещества в нужных концентрациях. При этом лучшие витамины для волос не обязательно должны быть дорогими, бюджетные средства действуют не хуже самых дорогих, таких как американские или препараты немецкого производства.

Виды витаминных препаратов

Витамины для кожи, волос и ногтей выпускаются в различных вариантах:

• моновитаминные препараты для внутреннего применения (содержат один определенный витамин), выпускаются как в таблетках и капсулах, так и в виде растворов для инъекций;
• поливитаминные комплексы для внутреннего применения (в форме капсул или таблеток);
• жидкие поливитаминные комплексы в ампулах, предназначенные для наружного применения (аппликации, маски).

Если составлять рейтинг витаминов, то на первых позициях будет располагаться большинство недорогих витаминов или комплексов для волос, ногтей и кожи, в основном, отечественного производства. Причем потребитель отдает предпочтение именно комплексам витаминов для волос в таблетках или капсулах, так как они обладают следующими преимуществами:

• максимальное количество витаминов и микроэлементов;
• все вещества содержатся в рекомендуемых дозах;
• компоненты комплексов подобраны с соблюдением принципов сочетаемости витаминов;
• легкость употребления (как правило, 1 или 2 раза в день).

В некоторых случаях, когда диагностируется недостаток лишь некоторых из витаминных веществ, врачи назначают курсовой прием каких-то определенных препаратов для устранения витаминодефицитных состояний.

Витамины для волос и ногтей недорогие, но действенные, могут, например, назначаться врачом в следующих сочетаниях:

• витамин А;
• витамин Е;
• витамин С;
• витамин В9 (фолиевая кислота).

При этом в качестве источника витаминов А и Е назначается препарат Аевит, содержащий оба этих витамина в нужных концентрациях. Таким образом, пациент принимает 3 препарата: Аевит в капсулах, аскорбиновую кислоту и фолиевую кислоту в таблетках. При этом дешевые витамины по своему действию ничуть не уступают более дорогим аналогам.

Рейтинг витаминных комплексов

Витаминно-минеральные комплексы для роста волос и ногтей пользуются заслуженной популярностью среди потребителей за простоту использования и универсальность. На первых позициях находятся недорогие, но действенные отечественные препараты, такие как Компливит Сияние, Алфавит Косметик, Витаминерал и Виташарм.

В составе этих витаминов для волос содержатся следующие вещества:

• витамин А;
• витамин С;
• витамин Е;
• витамины: В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12;
• витамин РР;
• липоевая кислота;
• кальций;
• магний;
• кремний;
• цинк;
• селен;
• железо;
• медь;
• кобальт и т.д.

Отличает этот комплекс отсутствие противопоказаний к применению, эффективен при восстановлении, стимуляции роста и питания волос и ногтей. Также привлекательна цена – одна из самых низких среди своего сегмента, поэтому его смело можно посоветовать самому широкому кругу потребителей.

Дополнительная информация. Отмечается, что первые положительные результаты появляются уже после двух недель приема препарата – вид волос и ногтей меняется в лучшую сторону.

Обратите внимание! В первый день приема на коже могут появиться незначительные высыпания, которые исчезнут через пару дней.

Этот витаминно-минеральный препарат содержит 13 витаминов и комплекс из 10 минеральных веществ. В состав этих витаминов для волос входят таблетки трех цветов: красного, желтого и зеленого. Это сделано для того, чтобы принимать препарат с учетом принципа сочетаемости витаминов друг с другом. Дозировка рассчитана в соответствии с нормами суточного потребления витаминов и минералов.

Красные капсулы содержат:

• витамин А;
• витамины: B1, B9, В10;
• витамин С;
• инулин;
• железо;
• медь.

Желтые капсулы содержат:

• витамин А;
• витамин Е;
• витамин С;
• витамины B2, B6;
• витамин РР;
• магний;
• селен;
• марганец;
• цинк;
• коэнзим Q10.

Зеленые капсулы содержат:

• витамины В5, B9, В7, В10, В12;
• витамин D3;
• витамин К;
• кальций;
• хром;
• кремний.

Дополнительная информация. Для исключения развития гипервитаминоза длительность приема данного комплекса должна определяться врачом.

Это хорошие и недорогие таблетки для роста волос, также разделенные по цвету на два вида: желтые и красные.

Желтые таблетки содержат:

• витамины группы В: B1, B2, B3, B5, B6, В7, B9, B12;
• витамин D3;
• витамин E;
• витамин K;
• витамин РР;
• кальций;
• хром;
• селен.

Красные таблетки содержат:

• витамин A;
• витамин C;
• магний;
• железо;
• молибден;
• медь.

Прием таблеток каждого цвета разносится по времени суток. Например, утром и вечером, так как таблетки составлены в соответствии с принципом сочетаемости витаминов друг с другом.

Дополнительная информация. По отзывам потребителей, эти витамины от выпадения волос и для их роста эффективны даже во время беременности.

В состав комплекса входят:

• витамин А;
• витамины группы В: В1, В2, В5, В6;
• витамин РР.

Дополнительная информация. Это практически самый дешёвый из эффективных препаратов для улучшения и роста волос. Потребители отмечают отличное соотношение цены и качества, а также эффективность комплекса Виташарм.

В средней ценовой категории и в сегменте более дорогих препаратов пользователи отмечают эффективность следующих комплексов:

• Фитовал;
• специальное драже Мерц;
• Витрум Бьюти;
• Алерана;
• Перфектил;
• Пантовигар;
• Ревалид.

Рейтинг препаратов наружного применения

Когда люди просят: «Посоветуйте витамины для волос», самое время вспомнить о витаминных комплексах для местного применения, ведущее место среди которых занимают недорогие отечественные препараты на основе природных масел и витаминов в жидкой форме.

Этот препарат на основе репейного масла как нельзя лучше поможет в восстановлении и стимуляции роста волос. В его состав входят:

• репейное масло;
• касторовое масло;
• экстракты лекарственных трав (мать-и-мачеха, крапива, хвощ, жгучий перец);
• эфирное масло чайного дерева;
• эфирное масло кедра и т.д.

Входящие в состав лечебных трав и масел витамины А, Е, С, группы В, органические кислоты в комплексе оказывают укрепляющее, питающее и регенерирующее воздействие на волосяные фолликулы.

Укрепляющий комплекс для волос (Домашние рецепты)

Это витаминный комплекс на основе природных масел и витаминов, в его состав входят:

• масло виноградной косточки;
• масло шиповника;
• витамины группы В;
• комплекс керамидов.

По отзывам, это неплохое профилактическое средство для ухода за волосами.

Витаминные комплексы своими руками

Одним из самых дешевых средств для волос являются витаминные коктейли, приготовленные собственноручно. Для этого нужно просто купить витамины в ампулах и, предварительно смешав их, применять на волосах в виде масок. Единственный момент, который необходимо учитывать, это то, что некоторые из витаминных веществ несовместимы друг с другом или, наоборот, наиболее эффективны в комплексе.

1. Витамин С сочетается с витаминами А и Е, но его нельзя смешивать с группой В;
2. Витамин В1 «дружит» с витамином А, но к нему нельзя добавлять В6;
3. Витамин В12 сочетается с В6, но несовместим с С и Е;
4. Витамин А можно смешивать с Е и С, но нельзя с группой В;
5. Витамин Е желательно усиливать добавлением в смесь витамина А.

Таким образом, на вопрос о том, какие витамины для волос самые эффективные и недорогие, существует множество ответов. Кто-то предпочитает принимать витаминные комплексы, кто-то – делать маски, а некоторые сочетают все способы, да еще и сами готовят питательные смеси для своих волос на основе самых дешевых витаминных растворов в ампулах, продающихся в аптеках.

Видео