Поза в которой спим с любимым. Сон вдвоем: ночные позы отношений. Поза «звезда», или у нас на все свой способ

Современные психоаналитики всерьез принялись изучать совместный сон пар и позы, в которых они чаще всего пребывают. Во время отдыха наше сознание отключается, но подсознание работает довольно активно, а это значит, что все положительные и отрицательные эмоции, которые человек контролирует днем, ночью проявляются. Наши тела становятся лучшими рассказчиками, они могут поведать о безграничной любви, чувстве обиды, накопившихся проблемах, угасании интереса, жажде интимной близости и многом другом. Ученым удалось расшифровать самые популярные позы сна вдвоем, которые принимают пары разных возрастов, социального статуса и стажа совместного проживания. Рассмотрим их более подробно.

Эмоциональные «Ложки»

Такое название поза для сна получила из-за того, что влюбленные напоминают ложки, которые лежат в ящике. Оба партнера лежат на боку, их тела повернуты в одну сторону. Ноги при этом могут быть полусогнутыми, положение тела похоже на зародыш. Характерной особенностью этой позы является то, что партнеры максимально соприкасаются телами, они занимают одну плоскость кровати. Лежащий позади, как правило, кладет руки на переднего, что выражает нежность и желание обладать. Примечательно, что если партнерам даже надоест спать в такой позе, то ее смена будет проходить синхронно. Ни женщина, ни мужчина при этом не просыпается, они просто одновременно переворачиваются на другой бок или занимают более удобное положение.

Особенности позы:

• если ноги партнеров в позе «Ложки» переплетаются, это говорит об их желании слиться в одно целое;
• мужчина, лежащий позади, - это лидер пары, он занимает ведущую позицию, является для своей партнерши надежной защитой и опекуном, его сильные объятия могут обозначать «отцовскую» заботу, чувство собственности или даже ревности;
• лежащая позади женщина - наставница и учитель для своего партнера, она хочет быть ближе к мужчине, чем есть на самом деле;
• если руки партнера, лежащего позади, располагаются на гениталиях переднего, это выражает сексуальное влечение и страсть в интимных отношениях;
• рука, положенная на груди впереди лежащего, говорит о нежности;
• если же рука расположилась на животе, то лежащий позади партнер требует близости, в которой нет сексуального подтекста.

Страстные «Объятия»

«Объятия» по праву считаются позой молодоженов, которые только начали спать вместе. Это очень эмоциональное положение. Мужчина и женщина лежат на боку, они повернуты лицами друг к другу. При этом они обнимают друг друга руками, а ноги переплетены между собой. Такое расположение тел говорит о страстном и стремительном развитии взаимоотношений, интимной открытости друг перед другом, желании владеть и отдаваться друг другу.

Особенности позы:

• «Объятия» однозначно не подходят для продолжительного сна, так как не удобные в физическом плане, в течение ночи партнеры могут сменить ее несколько раз на более удобные варианты.
• Считается, что такая поза используется крайне недолго, и влюбленные перестают спать в обнимку, когда у них проходит эйфория от отношений. Но некоторым парам удается сохранить теплые чувства спустя десятки лет совместной жизни, и они практикуют «Объятия» даже пребывая в браке по 40 лет.
• Совместный сон в объятиях друг друга может возвращаться в пары, которые пережили всплеск чувств друг к другу или воссоединились после длительной разлуки.

Романтичные «Объятия на спине»

В этой позе спят пары, в отношениях которых царит полная гармония и доверие. Мужчина располагается на спине, женщина в это время может лежать на боку или животе, реже на спине. Лица партнеров направлены друг к другу, голову женщина кладет на руку или плечо мужчины, он в это время обнимает ее и прижимает к себе.

Тела в это время говорят следующее: женщина жаждет защиты и покровительства, а мужчина с удовольствием готов удовлетворить ее потребности, он намерен поддерживать свою любимую, быть для нее надежной опорой. Поза женщины также выражает ее полное признание лидерской позиции мужчины в отношениях.

Виды «Объятий на спине»:

1. Если мужчина крепко прижимает к себе женщину, лежа на спине, это говорит о его полной готовности оказывать партнерше свою защиту, поддерживать ее физически и эмоционально.
2. Если лежащая рядом женщина принимает позу зародыша, это говорит о ее потребности в защите, которое она не может выразить наяву словами.
3. Когда женщина располагается возле мужчины на животе и запрокидывает на него руки или ноги, это свидетельствует о том, что она играет роль подчиненного в паре.

Настораживающая «Пропасть»

В этой позе совместный сон проходит, когда в паре есть разногласия и проблемы. Каждый партнер спит на своей половине кровати, они повернуты друг к другу спинами. Между телами есть большое расстояние. Это свидетельствует о том, что мужчина и женщина не хотят даже видеть друг друга. У них есть конфликты, которые каждый партнер боится разрешить до конца. В такой позе спящий старается не нарушить дистанцию даже ночью, когда крепко погружен в объятия Морфея.

Если «Пропасть» преобладает в позах, то стоит внимательно пересмотреть свои отношения и покончить с проблемами, чтобы вернуть гармонию паре.

Воинственное «Преследование»

Когда совместный сон пары происходит преимущественно в такой позе, то есть определенный конфликт между распределением ролей партнеров. Мужчина при этом лежит на боку, он повернут спиной к женщине, она также лежит на боку, ее тело повернуто к мужчине, рука обнимает его за торс.

Это свидетельствует о том, что женщина заявляет свое право на лидирующие позиции или уже является главной в отношениях. Мужчина же не принимает это и старается сохранить свое личное пространство, так как его голова направлена вперед, он как будто старается избежать соприкосновения с партнершей.

Терпеливый «Поиск компромисса»

Совместный сон, в котором преобладает эта поза, значит, что между партнерами есть обида и недопонимание. Каждый из них спит на своей части кровати, женщина повернута к мужчине спиной, она лежит на боку, направив голову вперед, соблюдая дистанцию. Мужчина также лежит на боку, он повернут в сторону партнерши, и легонько касается рукой ее плеча.

Тело женщины говорит о том, что она хочет остаться наедине, а в теле мужчины читается готовность ждать, пока любимая остынет и будет готова забыть конфликт.

Как позы меняются с годами

Психологами доказано, что спать вдвоем всю жизнь в одной и той же позе невозможно. Даже если девушки задумываются, как правильно спать с мужчиной, универсального ответа на это вопрос они не найдут. Чем дольше длятся отношения, тем больше партнеры возвращаются к своим начальным привычкам сна. Они перестают спать, обнявшись друг с другом, пространство между телами все больше увеличивается. Однако это вовсе не значит, что отношения охладели, наоборот, степень доверия возрастает, и для подтверждения чувств уже не нужно терпеть неудобства во сне.

Многие супружеские пары на склоне лет и вовсе обзаводятся отдельными спальными местами или даже комнатами, чтобы не нарушать покой друг друга. Такой жест также не может свидетельствовать о том, что нежных чувств больше нет. Просто со временем связь с любимым человеком переходит на кардинально новый уровень.

Мы начинаем больше уважать привычки друг друга, стараемся обеспечить своему партнеру максимальный комфорт, особенно на склоне лет, и готовы сделать все, чтобы ему было хорошо. Ради такого можно пожертвовать совместным сном, тем более, и мужчины, и женщины в старости уже не получают от него особого удовольствия.

В завершение

Язык тела - уникальное явление, особенно, если он проявляется во время сна. То, как мы спим с любимыми, в полной мере отражает наши истинные чувства, как бы искусно мы не скрывали их днем.

Молодые пары выбирают для себя романтические и страстные позы, но со временем почти все ставят в приоритет комфорт. Однако есть приятные исключения из правил, когда пожилые люди предпочитают для сна самые милые и романтичные позы.

Любите друг друга во сне и наяву, выражайте свои теплые эмоции всеми возможными способами, чтобы радовать и удивлять друг друга.

Поза, в которой спят супруги и любовники, рассказывает об отношениях больше, чем можно предположить. Есть десять основных позиций для сна, по которым можно определить тайный подтекст взаимоотношений с мужем, женихом, любовником или партнером.

Американский психолог Коррин Свит утверждает, что между тем, в каких позах спят супружеские пары и любовники, и их отношениями является прямая взаимосвязь. "Когда вы спите, то не можете манипулировать языком своего тела. Это время, когда вы честны перед собой и наиболее уязвимы. Ваши привычки в отношении того, как вы спите с любимым или любимой, могут многое рассказать о ваших отношениях", - считает она.

Вот 10 самых распространенных поз для , которые могут многое рассказать о ваших отношениях.

1. "Ложка "
Привычка спать "ложечкой" является наиболее распространенной среди всех пар. Особенно характерна она для молодых людей, которые живут вместе три-пять лет. Психиатр Самуэль Данкелл говорит, если женщина спит спиной к объятиям ее мужа, это может говорить о ее сильную эмоциональную зависимость от партнера. Эта поза обеспечивает женщине ощущение покоя и надежности, а мужчине дает ощущение власти над своей партнершей, так же как и «долг» заботиться о ней. Исследователи утверждают, что эта поза, указывает на то, что в отношениях все хорошо, и их романтическая фаза еще не закончилась.

2. "Медовый месяц "
Поза, в которой партнеры спят лицом друг к другу, обнявшись, характерная для пар, которые переживают период сильной влюбленности. Обычно, так спят люди, которые часто занимаются друг с другом любовью, и почти всегда - пары, отношения которых только начинают развиваться. В то же время психотерапевт из Нью-Йорка Элизабет Флинн Кэмпбелл говорит, что такая поза может говорить о чрезмерно запутанные отношения, когда люди сильно зависят друг от друга и боятся, что их отношениям ничего не грозит.

3. "Черепица "
Когда оба партнера засыпают, лежа на спине, но при этом женщина спит головой на теле мужчины, это может говорить о том, что она зависима от него. Данкелл утверждает, что в таких отношениях можно говорить о доминировании мужчины: он как подавляет женщину, заставляет ее быть не только любовницей, но и преданным другом.

4. "Колыбель влюбленных "
Мужчина спит на спине, женщина - на животе на его плечи. Такая поза для сна характерна для пар, в которых муж постоянно проявляет заботу о женщине и занимается ее воспитанием.

5. "На привязи "
Эта поза чем-то напоминает первую, но имеет одно важное отличие: тела мужчины и женщины почти не касаются друг друга. Здесь речь не идет о объятия. Эта поза может говорить о том, что и мужчина, и женщина, ценят независимость в своих отношениях, но при этом доверяют друг другу. Степень привязанности партнеров друг к другу в этом случае не так велик как обычно.

6. "Ножной замок "
Эта позиция говорит о двух вещах. Во-первых, это может означать, что партнерам не очень комфортно друг с другом. То есть спят они вместе быстрее из-за необходимости физической близости, а не духовной. Во-вторых, такая поза может говорить о том, что у партнеров противоположные характеры. Например, человек может ценить комфорт, женщина - его независимость.

7. "Преследование "
Поза, когда мужчина спит на боку, а женщина обнимает его сзади, говорит о том, что, как минимум, один из партнеров чувствует себя в таких отношениях неуютно и подсознательно хочет убежать. Однако все может быть проще, подчеркивает Данкелл: человек только хочет больше свободы, чем способна дать ему эта женщина.

8. "Дзен-стайл "
Эта позиция характерна для людей, отношения которых длятся уже довольно долго. Это своеобразный компромисс между связанностью и независимостью партнеров. Она позволяет создавать физический контакт во сне, но при этом никто из партнеров не сдерживает друг друга. Если пара спит таким образом, это означает, что в отношениях, скорее всего, все в порядке.

9. "Скалолаз "
Так обычно спят пары, в которых, как минимум, кто-то один затаил на партнера гнев или обиду. Такая поза - признак того, что в отношениях что-то не в порядке. Правда, все может быть намного проще: одному из партнеров может досаждать храп второй половинки. Или в комнате просто слишком жарко для того, чтобы прижиматься друг к другу.

Поведение человека во время сна отражает подлинное отношение его к проблеме и к партнеру задолго до того, как осознается в дневной жизни. Современный анализ поз сна вдвоем поможет разобраться в начинающихся проблемах и предвосхитить нежелательные последствия.

При этом следует учитывать факторы, влияющие на характер поз: присутствие в спальном помещении животных или детей, физическую усталость, обиды, ссоры или длительную разлуку.

Поза «Ложки»

Самая популярная и наиболее часто встречающаяся у недавно образовавшихся пар. Данная поза предполагает, что один спящий обнимает другого сзади. Партнеры лежат в одном направлении, устроившись один за другим в «полузародыше», на одном и том же боку, со слегка согнутыми или вытянутыми ногами, подобно ложкам в ящике. Чем меньше расстояние между партнерами, тем более эмоциональные между ними отношения.

Партнер, сзади лежащий, обычно обхватывает переднего руками, выражая свои чувства нежности или обладания. Переплетенные ноги говорят о стремлении слиться воедино, а положенные сверху - о стремлении обладать и контролировать.

Поза ложки еще называется позой «объятия сзади». Когда именно мужчина обнимает женщину, то это означает, что мужчина готов защищать свою возлюбленную.

Если же женщина обнимает мужчину, то это говорит о том, что мужчина полностью доверяет своей партнерше. В данном случае женщина является эмоциональной поддержкой для мужа.

Когда «ложки» (или одна из них) устают лежать в одном положении, они синхронно, не просыпаясь, переворачиваются на другой бок, как будто бы выполняют грациозный сонный танец.

Эта поза наиболее комфортна для эмоциональной и физической близости во сне и часто имеет эротические черты. Качество сексуальной гармонии и открытости в паре выражается в положениях рук и ног:

• если лежащий позади партнер кладет свою руку на гениталии переднего, это демонстрация интенсивных сексуальных отношений.
• Прикосновения к груди могут выражать нежность, к животу - необходимость физической близости без сексуального подтекста.

И хотя эта поза более характерна для молодоженов, ее можно встретить и у супругов со стажем. Если по прошествии пяти и более лет партнеры продолжают спать в этой позе, это говорит о том, что они сохранили друг к другу самые нежные чувства.

Однако если партнеров разделяет большое расстояние, не позволяющее им касаться друг друга, это говорит о проблемах в их взаимоотношениях. Так, например, спят влюбленные после ссоры. Один из партнеров демонстрирует желание примириться, повернувшись лицом к супругу, а другой, отвернувшись, – нежелание идти на контакт и обиду на любимого (но это может быть и кокетливым жестом, ожиданием того, что партнер сделает первый шаг к примирению, придвинувшись поближе и обняв сзади).

Кстати, актриса Николь Кидман считает, что поза ложки во время сна - ключ к установлению гармонии в отношениях пары. «Кто-то мне рассказывал, и я думаю, что это чистейшая правда, что если ваши тела соприкасаются в постели в виде ложки – все будет отлично в жизни. Если вам нравится такая поза для сна – у вас будет в порядке. Вы можете голосовать по-разному, у вас могут расходиться мнения по поводу политики, но это не столь важно» , - считает актриса.

Поза «спина к спине»

Такая поза, когда она свойственна паре на протяжении длительного времени, говорит об отсутствии у партнеров стремления к взаимопониманию, взаимном ослаблении интереса, даже если днем они подчеркнуто вежливы друг с другом, либо об отсутствии искренности в отношениях. Также поза может свидетельствовать о затянувшемся конфликте между партнерами, если тела спящих не соприкасаются. Однако поза также может говорить и об усталости обоих партнеров. При этом они могут соприкасаться спинами, головами, ногами или ягодицами: любое прикосновение во сне является признаком эмоционального контакта людей, однако при этом они не сковывают движения друг друга. Не стоит тревожиться по поводу этой позы и в том случае, когда она сменяет другие, более близкие позы в течение ночи и является, по сути, результатом поиска наиболее удобного для сна положения тела. Например, если оба партнера устали лежать на другом боку, если в комнате душно для тесных объятий, если у одного из спящих болит какой-нибудь орган и т.п.

Прикосновение во сне друг к другу ягодицами – свидетельство того, что оба партнера – яркие личности, уважающие друг друга, но претендующие на независимость в отношениях.

Отметим, что позы супругов, давно живущих вместе, более сдержанны, чем позы молодоженов. Если пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, то супруги со стажем могут прикасаться друг к другу только одной рукой или ногой, таким образом психологически подтверждая право друг на друга.

Поза «Объятия»

Распространена у пар с интенсивно развивающимися отношениями, которых переполняют эмоции. Влюбленные лежат на боку, лицом к лицу, обнимаясь руками и прижимаясь телами. Переплетенные ноги говорят о стремлении владеть и готовности отдаваться друг другу. Тела как бы слиты воедино, и выражают крайнюю интимную открытость.

Поза «Объятия» крайне неудобна в физическом плане, ее трудно поддерживать в течение ночи. Поэтому, со временем «объятия» уступают место другим положениям во сне. Однако бывают очень редкие исключения.

К этой позе могут возвращаться пары, пережившие долгое расставание, а также во время прилива чувств.

Поза «Объятия на спине»

Данная поза имеет несколько разновидностей. Обычно мужчина располагается на спине, а женщина - на животе, спине или боку. Она может повернуться к мужчине лицом или спиной, голова располагается на руке или плече партнера. Он обхватывает женщину рукой, прижимая к себе. Одной рукой женщина может держаться за руку партнера или обнимать его. Поза показывает, что женщина нуждается в защите и покровительстве мужчины – это, без сомнения, одна из наиболее романтичных поз для сна. Ноги партнеров могут быть расслаблены и выпрямлены, а могут переплетаться, выражая их права друг на друга.

В этой позе мужчина выказывает свое покровительство, желание обладать любимой и защищать ее. Тело женщины говорит о полном доверии к партнеру, признание его лидером в семье, эмоциональной зависимости, ей необходима его забота. Если руки дамы простерты вверх в объятиях, она выражает стремление обладать партнером единолично.

Эта поза имеет 3 разновидности:

• Мужчина лежит на спине и обнимает прижавшуюся к нему женщину. Это говорит о том, что ваш партнер готов и счастлив давать вам эмоциональную поддержку и всячески оберегать.
• Один из партнеров лежит на спине, а другой рядом, в позе «зародыша». Язык тел расшифровывает это так: тот, кто находится в позиции «зародыша», нуждается в поддержке партнера, но по каким-то причинам не может этого сказать прямо. Эта поза также называется «Под крылышком».
• Один из партнеров лежит на спине, а другой расположился рядом и лежит на животе, закинув при этом на спящего рядом руку или ногу. По мнению психологов, тот, кто невольно стремиться коснуться партнера рукой, играет роль подчиненного в отношениях.

Как партнеры «дрейфуют» с годами

Оказывается мы, словно континенты, дрейфуем друг от друга в постели в течение совместной жизни. В здоровом браке это нормальное явление. Каждый из нас выражает свою индивидуальность, возвращаясь к своей любимой позе и отдаляясь от партнера. Такое взаимное удаление - процесс медленный.

Замечена закономерность: поза «Объятия» молодоженов сменяется через пару месяцев или лет позой «Ложки», которая дает взаимное чувство безопасности при засыпаниии обеспечивает больший физический комфорт. В течение ночи каждый из партнеров будет принимать свою индивидуальную позу сна, но время от времени они будут снова сближаться.

Лет через пять между «ложками» начнет увеличиваться «зазор». При этом телесный контакт будет поддерживаться касаниями ног или рук.

Лет через 10, увеличивается пространство кровати, она приобретается большего размера, а партнеры спят еще дальше друг от друга, часто поворачиваясь спинами или принимая свою предпочтительную позу сна, от которой отказались в первые годы брака из-за ее недостаточной интимности.

Через 15 совместно прожитых лет многие пары приходят к «голливудской» постели: у каждого свой матрас, одеяло и постельный комплект, а иногда и отдельная спальня, если жилплощадь позволяет. Контакт становится весьма условным.

Почему с годами непрерывно увеличивается расстояние во время сна?

Важно понять, что увеличивающийся «разрыв» в постели, не обязательно отражает разрыв эмоциональный. Долгое совместное существование научило партнеров доверять друг другу и не испытывать эмоционального дискомфорта при физическом «разрыве» во сне.

Эмоциональная связь и физическая - это разные вещи. Как пример можно взять переполненный лифт: между людьми происходит физический контакт по максимуму, а эмоциональное взаимодействие - по минимуму. В случае длительных отношений в паре максимальный эмоциональный отклик и близость происходят даже, если партнеры проводят ночи в разных комнатах.

Особо радостные моменты для обоих могут возрождать на время былую страсть и романтические чувства, заставляя тела сливаться воедино в позах «объятия» или «ложки».

Касания во сне

Даже кончиком пальца можно выразить свои чувства.

• Рука обхватывающая может выражать стремление обладать, требовательность или агрессию - партнера в буквальном смысле держат в руках.
• Рука находится между бедрами или под мышкой партнера- необходимость «повиснуть», зависимость, неспособность самостоятельного существования.
• Робкий человек может бояться показаться слишком напористым и будет «неумышленно» касаться не руками, а другими частями тела: пятками, коленями, пальцами ног.
• Касания ягодицами позволяют более тесный, но косвенный и нецеленаправленный контакт, что говорит о взаимном уважении и независимости в паре.

Тревожные сигналы

Если у вашего партнера внезапно изменилось поведение и поза во сне, воспринимайте такие изменения серьезно.

• Если в первые месяцы или годы после женитьбы партнер отодвигается в дальний угол кровати. Ослабевшая интимность во сне может стать сигналом эмоционального раскола, ослабления любви и взаимной заботы. В норме в первые годы отношений молодые пары должны испытывать наивысшую потребность в физической и эмоциональной близости.
• Партнер удалился на край постели и отгородился враждебно сгорбленной спиной- демонстрация гневного отрицания, партнер не переносит даже вида другого.
• Один из партнеров сползает с кровати вниз, словно высвобождается из супружеского ложа подобно крабу. Значит в реальной жизни из-за постоянных конфликтов, негативные чувства к партнерц накапливались и нашли выход в таком необычном поведении во сне. Если вы ночью заметили, что лежите на самом краю кровати, будто бы отползая от партнера, то стоит задуматься, так как отношения находятся под угрозой. Однако иногда такая поза может означать только то, что вы - человек творческий, креативный и ваше подсознание выбирает лучшую идею.
• Бессонница может стать следствием напряженности в отношениях. Партнеры не ощущают достаточной безопасности, не могут спокойно заснуть. Один или оба будут лежать часами без сна, преследуемые мыслями о проблемах.
• Один из партнеров, привыкших спать вдвоем в позе «ложки», внезапно стал отказываться от интимной позы и отодвинулся в дальний угол постели, повернулся спиной. Такое поведение говорит о возникших проблемах, отчуждении в отношениях. Нужно срочно принять меры, чтобы конфликт не стал разрушительным.

Пробуждаясь утром, обращайте внимание не только на сновидения, но и на позы сна вдвоем, свою и любимого человека, на эмоциональные ощущения, с которыми проснулись. Все это - лучшая подсказка к разгадыванию жизненно важных проблем, а также самый верный путь к самопознанию.

Эксперты в области психологии заявили, что лучше всего отношения пары характеризует их поза во время сна. Психолог Жоао Оливейра подчеркивает, что необходимо анализировать позу, в которой люди спят на рассвете, а не ту, в которой они засыпают.

1. «Сплетенье рук, сплетенье ног»

2. «Ложка»

3. «Донимирование»

4. «Отвоёвывая пространство»

5. «Тебе – половина и мне - половина»

6. «На расстоянии вытянутой руки»

7. «Не уходи, побудь со мною»

8. «Спиной к спине»

9. «Ты далеко от меня»

10. «Гляжу в тебя, как в зеркало»

Проиллюстрировать семейную жизнь могут не только психологи, но и художники, создавшие забавную . А отлично выспаться в любой позе помогут вам уникальные устройства из нашего обзора .

Позы, которые принимает человек, спящий в одиночку могут рассказать об одном положении дел, но когда этот же человек вступает в связь с другим человеком, на предпочитаемую им позу станет влиять присутствие в постели другой уникальной личности. Два совместно живущих человека, своими ночными телесными позами выражают отношение друг к другу.

В очень многих аспектах мир сна очень индивидуален, но большинство людей разделяет постель с другим человеком. Независимо от того спим ли мы в одиночестве или с партнером индивидуальный опыт в мире сна остается нашим собственным, но телесная панорама отношений спящих партнеров многое рассказывает о разочарованиях, удовольствиях и деятельности их дневной жизни. Во сне тело продолжает сообщать и выражать чувства по отношению к партнеру.

Множество неблагополучных историй из жизни пары содержат в себе элементы ночной жизни, которые красноречиво отражали нарушенные отношения: сон в разных комнатах, сон в плотной одежде, сон на краю постели и пр.

Так одна женщина, которая отметила изменение отношения к ней супруга в дневной жизни, заметила, что позы, которые занимает ее супруг, во время ночного сна подтверждают, что супруг хочет разорвать с ней отношения, что вскоре и произошло.

На заре своих отношений партнеры чаще всего принимают так называемую позу «ложки». Оба спящих партнера принимают позу «полузародыша», один за другим, как ложки в ящике: они лежат на одном и том же боку, в одном направлении, причем гениталии того кто лежит сзади прижаты к ягодицам партнера. Чаще всего партнер, который находится сзади, держит переднего, положив руки на его грудь, живот или гениталии, что может свидетельствовать о выражении нежности или чувства обладания. Некоторые пары предпочитают переплести при этом ноги, демонстрируя желание слиться воедино. Или партнер, который лежит сзади выражает притязания обладания положив ногу сверху на ноги другого.

Рис. Поза «ложки».

Чаще всего в период засыпания сзади лежит мужчина. Если женщина лежит сзади мужчины, это может свидетельствовать о протекции женщины в отношении мужчины, ее доминантности, а также о том, что женщина является в отношениях более дающей, чем мужчина.

В отношениях влюбленности, когда один из партнеров или оба устают спать на одном боку, они, не просыпаясь, переворачиваются тандемом.

Поза «ложки» обеспечивает максимальную физическую и эмоциональную близость во сне. Данная поза имеет заметную эротическую окраску. Качество сексуальной интимности и открытости пары может выражать положение рук или ног. Когда партнер, находящийся сзади, кладет руку на гениталии другого, этим он очевидно демонстрирует интенсивные сексуальные отношения. В ходе сна его рука может совершать мастурбационные поглаживания, эти прикосновения, начавшиеся еще тогда, когда партнеры еще пребывают в мире сна, постепенно могут вызвать возбуждение, разбудить партнеров и инициировать сексуальный контакт.

Поза «объятия», принимаемая иногда партнерами, исключительно любящими друг друга, - это поза очень сильной телесной интимности во сне. Партнеры лежат на боку, лицом к лицу, держат руками друг друга, как бы сливаясь в одно существо.

«Объятия» не так широко распространены, как «ложки», эта поза часто встречается в начале интенсивных отношений. Иногда она может поддерживаться годами, что конечно свидетельствует о прочной близости в отношениях. Все же в большинстве браков или сожительств партнеры со временем начинают «дрейфовать» друг от друга, образовывая физический промежуток между собой.

Люди могут спать в позе «объятия» в начале отношений. После, через несколько месяцев отношений, они принимают позу «ложки». Приблизительно через пять лет, продолжая спать в позе «ложки», партнеры уже не будут находиться в столь тесном контакте друг с другом. Между ними появляется «зазор», хотя некоторый контакт поддерживается прикосновением рук, или ног.

Процесс все большего разделения обычно продолжается в течение нескольких лет. Покупаются кровати большого размера, для того чтобы обеспечить большую дистанцию между партнерами. Такая перемена, которую обычно можно наблюдать приблизительно через 10 лет сопровождается и изменением самой позы во время сна. На этом этапе оба партнера чаще всего спят спинами друг к другу. При этом могут быть сохранны остатки нежного контакта, например посредством ног. Партнеры могут принимать более комфортную для них позу, например «простертую», которой из-за недостаточной ее физической близости они избегали на заре своих отношений.

Приблизительно после 15 лет совместной жизни может быть сделан следующий шаг - постель с двумя матрасами, двумя комплектами постельного белья, а контакт между партнерами во сне приобретает весьма условный характер. В некоторых случаях ставят две кровати которые разделены напольной лампой. Если позволяет площадь, партнеры могут спать в отдельных спальнях.

Важно понимать, что увеличение дистанции во сне не всегда показатель какого-то эмоционального разрыва между партнерами. Это может означать, что с годами партнеры достигли большой уверенности в своих отношениях и способны легко выносить физическое разделение во сне, не испытывая отчуждения. При длительных отношениях партнеров может быть очень много взаимности и близости, даже в тех случаях, если они спят в разных кроватях и комнатах. Конечно, речь идет о тех случаях, когда выражение физической близости присутствует непосредственно через сексуальные игры и коитус.

Однако, есть случаи, когда увеличение дистанции во сне может быть признаком эмоционального раскола, угасания и даже исчезновения любви и взаимного интереса. Например, партнер начинает «уходить» в изолированный угол кровати после бракосочетания, это может быть показателем ухода любви. В норме на этом этапе потребность в физическом контакте должна быть очень сильной.

Можно утверждать, что резкие или драматические изменения в ночных позах пары отражают изменения в их дневных отношениях. Мужчина, спящий в позе «ложки», в плотном контакте с женой первые три года отношений, а потом начавший ночь за ночью спать в изолированном углу кровати спиной к жене, этим сообщает ей, что удаляется от нее. Эта поза охлаждения, как бы говорит: «Не приближайся ко мне». Пара уже не двигается тандемом, каждый партнер занимает свою собственную территорию в пространстве постели. В некоторых случаях партнер будет пробовать придвинуться ближе к другому, стремясь растопить лед и вернуть былую близость.

Внезапное появление позы охлаждения резко контрастирует нормальной тенденцией к постепенному разделению, которое наступает в любых здоровых отношениях. В норме такое взаимное удаление - процесс медленный. Через несколько лет совместной жизни пара, которая только легла в постель может занять позу «ложки», а затем, засыпая, занять две различные, менее контактные позы. Изначальная поза «ложки» дает партнерам чувство безопасности, необходимое для того, чтобы спокойно заснуть.

Таким образом, естественное развитие сна вдвоем - это медленно развивающийся процесс. Изменения не происходят за одну ночь, это многолетний процесс.

Когда близость между партнерами установлена и приобретает менее познавательный характер, когда ослабляется сила их концентрации друг на друге, весьма вероятно возрождение чувства индивидуальности у каждого из партнеров. В это время они сохраняют контакт более тонким способом, например прикосновением рук и ног, так, чтобы эмоциональное электричество свободно перетекало от одного партнера к другому.

Прямой путь установления контакта во сне - руки, но рука может и удерживать ту или иную часть тела партнера. Обхватывающая рука может говорить о желании обладания, требовательности или контроля, когда один партнер в буквальном смысле слова держит другого в руках. Рука, которую один из партнеров просовывает под мышкой или между бедрами партнера, может выражать потребность «повиснуть», демонстрирует зависимость и неспособность отпустить партнера из-за опасений, связанных с разделением.

Робкие партнеры, опасаясь показаться слишком навязчивыми, используют для прикосновения не руки, а другие части тела. Такие люди, испытывая потребность в контакте с партнером, может касаться его пальцами ног, пятками или коленями. Такие касания выглядит более «неумышленными».

Некоторые зависимые женщины могут заснуть только на боку в позе «зародыша», поджав колени к подбородку и засунув руки между коленями, вдобавок им необходимо прижать колени и нижние части ног к груди мужчины, с которым они спят. Только в таком «приклееном» контакте, в котором они превращаются почти что в придаток мужчины, они в состоянии заснуть. Способность засыпать в более нормальной, вытянутой позе, с установлением дистанции от партнера свидетельствует о приобретении большей независимости и самостоятельности.

Многие люди не могут нормально спать в одной постели с другим человеком, если между ними нет какого-то чувства близости. Чтобы войти в мир сна, пуститься в ночное путешествие, людям необходимо чувство безопасности. В случаях недоверия к партнеру, с которым человек разделяет постель, этой безопасности (которая возникает не просто из физической близости, но из эмоциональной интимности) сложно достигнуть.

У многих партнеров сексуальная активность бывает настолько возбуждающей, что после нее сложно заснуть. Но партнеры старшего возраста часто находят, что любовный акт приносит им релаксацию и облегчает засыпание. Физиологическое и эмоциональное освобождение дает мускульное расслабление, которое способствует сну, особенно когда физиологические эффекты сочетаются с психологическим ощущением силы и безопасности, обусловленным единством с любимым существом.

Когда пара занимается сексом перед сном, то позы сна, которые принимаются вслед за этим, будут, скорее всего, особенно близкими; многие пары, которые обычно спят с гораздо меньшей степенью контакта, займут, погружаясь в сон после сексуальной активности, интимную позу «объятия» или позу «ложки».

На любом этапе любовных отношений партнеров могут возникнуть сложности, и они отразятся на панораме сна. В царстве сна, где разговаривает тело, оно и осуществляет общение между партнерами. Тело может отражать всю палитру конкретной эмоции - от раздражения до гнева и открытой ненависти. Враждебность по отношению к партнеру может быть выражена способом, которым партнер утверждает свои территориальные претензии на пространство постели. Отрицание партнера может быть выражено тем, что один партнер удаляется на край постели, ограждаясь сгорбленной и враждебной спиной.

Когда один из партнеров отвергает другого, он использует приемы, которые направленны на то, чтобы удерживать его на расстоянии. Некоторые женщины, которые стремятся избегать сексуальных контактов с супругом, спят в застегнутом на все пуговицы халате и еще обхватывают себя руками. Эта разновидность позы «мумии» очень эффективно предотвращает попытки мужа достигнуть хотя бы мимолетного контакта с ее телом.

Характерной формой выражения агрессии во сне - нанесение ударов партнеру. Некоторые люди как бы неумышленно наносят удары своим партнерам. Такие действия следует, однако, отличать от выпадов руками и ногами, иногда сопровождающих «боевые» сны. Эти действия не направлены на партнера, они носят не наступательный, а оборонительный характер. С другой стороны, целенаправленная агрессия во сне может быть определенно направлена на партнера, и она обычно повторяется ночь за ночью. Агрессия во сне часто принимает форму отражения попытки другого партнера придвинуться поближе.

Так одна молодая женщина чувствовала, что ее супруг стал к ней безразличен, на ее попытки сближения реагировал еще большим уходом. Во время сна женщина часто стремилась придвинуться к мужу поближе, положить не него руку или невзначай закинуть на него ногу. Во время таких маневров сближения супруг громко выпускал газы и отворачивался от женщины. Через некоторое время пара распалась.

Другая молодая женщина, вышедшая замуж за мужчину гораздо старше ее, через год совместной жизни влюбилась в своего одногодку, сексуальные контакты с мужем стали тяготить женщину; во время сна она наносила мужчине удары ногами, пыталась скинуть его с постели.

Когда отношения идут к концу, отчуждение или агрессия будут воплощаться и в отношениях партнеров, во время совместного сна. Чувства любви и ненависти люди несут с собой в мир сна и делают их очевидными в ночи, говоря партнеру то, что чувствуют по отношению к нему.

Так, одна женщина заметила, что супруг к ней охладел, стал невнимателен, часто раздражался и уединялся. Изменилось и его ночное поведение. Мужчина начал громко храпеть и широко раскидывать руки.

Иногда, напряжение между партнерами становится очень сильным, и они не испытывают чувство безопасности, которое бы позволило войти в мир сна. Один из партнеров или оба могут лежать без сна часами, думая о проблемах, которые разъединяют их. Человек лежит в темноте, но не может добиться единения с этой темнотой. Озабоченный партнер страдает бессонницей, бодрствует в три часа ночи будучи отчужденным как от дневного, так и от ночного мира.