Возрастная дальнозоркость как с ней жить. Когда развивается возрастная дальнозоркость и как остановиться ухудшение зрения? Как бороться с возрастной гиперметропией

Здравствуй, дорогой читатель! Хотелось бы обсудить вопрос, интересующий более зрелую часть читателей, хотя актуальной эта информация будет для всех.

Давайте поговорим о возрастной потере ближнего зрения. Дальнозоркость после 40 лет весьма распространенная проблема, которая заставляет людей носить очки «на цепочке», чтобы иметь возможность что-то прочитать. Всем ли нам грозит потеря остроты зрения с возрастом? На этот счет есть разные мнения.

Пресбиопия, или по-простому – дальнозоркость, — это состояние глаз, при котором человек хорошо видит вдаль, а вблизи – размыто.

Главной сложностью для таких людей становиться чтение. Для того, чтобы сделать жизнь более комфортной им приходится пользоваться очками или даже лупой.

Почему же так происходит? В норме световые лучи, проходя через прозрачные структуры глаза, несколько раз преломляются и фокусируются на сетчатке.

Хрусталик – важная часть органа зрения. Он может менять свою кривизну, тем самым меняя степень преломления света. Увы, с возрастом его эластичность снижается, начинается процесс уплотнения хрусталика. Лучи света начинают фокусироваться за сетчаткой, и картинка получается размытой.

Склерозирование занимает годы (обычно это происходит между 40-50 годами). Все это время пресбиопия прогрессирует, человек видит все хуже и хуже. Но потом этот процесс останавливается.

Как вылечить дальнозоркость

Предотвратить процесс уплотнения хрусталика невозможно – это естественный процесс. Генетика такова, что у некоторых людей он начинается раньше, у некоторых – позже. Но итог один.

Несмотря на это можно сделать свою жизнь более комфортной с помощью корректирующих очков. В случае пресбиопии это должны быть очки «на плюс», их вам пропишет офтальмолог. Ношение очков во время чтения поможет избавиться от головных болей и дискомфорта. Больше не нужно будет отодвигать газету на уровень вытянутой руки.

Очки не обеспечивают лечение пресбиопии, они только помогают людям с этой проблемой адаптироваться.

Современная офтальмология предлагает нам очки с бифокальными линзами. Эти очки можно носить
постоянно, ведь верхняя половина линз приспособлена под зрение вдаль, а нижняя – под чтение и работу вблизи. Существуют так же прогрессивные линзы – улучшенный вариант бифокальных, они имеют плавный переход между верхней и нижней частью.

Для тех модников, которые не согласны с ношением очков современная медицина предлагает более радикальные методы лечения – хирургические. А именно:

Лазерная коррекция. Суть её в изменении преломляющей силы роговицы под действием радиоволн. Таким образом, роговица как бы делает за хрусталик его работу.
Замена хрусталика искусственным. Метод радикальный, но весьма действенный. Его можно объединить с кератотрансплантацией – заменой роговицы. К такому методу прибегают, если помимо пресбиопии пациента мучает катаракта.

Народными средствами излечится от дальнозоркости, увы, нельзя. Можно лишь заставить мышцы глаз работать, с помощью упражнений или заменить «изношенный хрусталик».

Можно ли избежать развития пресбиопии?

Тот факт, что кто-то сталкивается с этой проблемой раньше, а кто-то позже заставляет задуматься, есть ли причины, которые влияют на скорость уплотнения хрусталика. Однозначного ответа на этот вопрос пока нет.

Ученые говорят, что основной фактор – это генетика. Но 100 лет назад люди имели зрение гораздо лучшее, чем сейчас, в чем же причина?

Существует мнение, что современные люди более подвержены развитию пресбиопии, потому что нагрузка на наши глаза увеличивается с каждым днем. То есть в дальнозоркости винят книги, телевизор, компьютер и т.д.

Так как подобной нагрузки вам вряд ли удастся избежать, нужно помочь своим глазам другими способами.

Как вернуть зрение?

Отличная профилактика для любого вида потери зрения (пресбиопия, миопия или астигматизм) это гимнастика для глаз. Это комплекс различных упражнений на мышцы, удерживающие глаза, и на цилиарные мышцы. Их рекомендуют делать как до 40 лет, так и после.

Что делать, если признаки дальнозоркости уже появились? Гимнастика поможет даже в том случае, если
возрастная пресбиопия уже настигла вас. Главное правило – регулярность упражнений. Их нужно делать каждый день. Основная цель упражнений – снять спазм с мышц и сделать их более крепкими.

Итак, сперва дайте глазам отдохнуть, подержите их закрытыми минуту. Далее – частое моргание: 20-30 секунд нужно моргать с усиленной интенсивностью, старайтесь делать это легко, не напрягаясь. После этого, совершите 10 круговых вращений глазами в одну сторону и в другую. Можно рисовать цифры или геометрические фигуры глазами, дайте волю фантазии!

Популярное и эффективное упражнение для тренировки аккомодации это поочередная фокусировка зрения на ближних и дальних объектах. Это удобно делать у окна. Поставьте маркером точку на стекле, сосредоточьтесь на пару секунд на ней, затем, на предмете за окном, снова на точке и т.д. Это должно занять минимум 2 минуты.

Для пресбиопии полезно прибегать к приему «монозрение»: читайте текст с одним закрытым глазом пару минут, потом поменяйте глаза. Когда один глаз в темноте, ваш другой глаз максимально «напрягается», чтобы сделать работу за двоих.

Контролируйте освещение при чтении, оно должно быть комфортным: не слишком ярким и не темным, вы должны не напрягаясь разбирать шрифт.

Не стоит при малейших появлениях признаков дальнозоркости бежать за . Тренируйте свои глаза, давайте им разумную нагрузку, и они скажут вам «спасибо».

Следим за своим рационом

Восстановить зрение поможет нормализация питания. А именно нужно кушать рыбу, красное нежирное мясо, яйца, красную икру.

А как же морковь? – спросите вы. Морковь, тыква, абрикосы и другие оранжевые овощи и фрукты содержат каротиноиды – это предшественники витамина А.

Каротиноиды усваиваются в нашем организме примерно в 3 раза хуже, чем . Следовательно, моркови нужно будет съесть гораздо больше, но пользу она однозначно принесет.

И еще один совет. Витамин А – это жирорастворимый витамин, он усваивается только в присутствии жиров. Поэтому морковку лучше кушать со сметаной, например, а не в чистом виде.

Видео: Почему мы теряем зрение?

Итак, дорогие читатели, теперь мы знаем, что такое возрастная дальнозоркость и как с ней бороться. Вооружившись нашими полезными советами, вы встретите проблему во всеоружии.

Если статья была для вас полезна, подписывайтесь на обновления и делитесь ею в социальных сетях. Будьте здоровы! До новых встреч!

В медицинской практике возрастная дальнозоркость называется специальным термином - пресбиопия. Нарушение зрения в данном случае происходит по причине возрастных изменений организма. При развитии такой болезни пациенту становится сложно различать мелкий шрифт, мелкие предметы находящиеся рядом.

Обычно симптомы пресбиопии проявляются после 40 лет, но могут возникнуть и раньше. Важную роль играет исходное состояние зрения и наличие врожденных отклонений.

Зрачки человеческого глаза способны расширяться и сужаться при фокусировании зрения. Такая функция позволяет различать предметы, находящиеся на разном расстоянии о человека. Хрусталик меняет свою преломляющую силу и передает изображение на сетчатку. Из-за возрастных изменений эластичность тканей глаза в значительной степени снижается.

Результатом становится нарушение аккомодативной функции. Человек не может фокусировать зрение на близких предметах. Различать мелкие детали на близком расстоянии становится затруднительно. Данный процесс является характеристикой возрастной дальнозоркости.

Главные причины развития возрастной дальнозоркости заключаются в естественном старении организма. Зрение вдаль может сохраняться без изменений. Пресбиопию иногда называют «болезнью длинных рук». При дальнозоркости пожилым пациентам приходится отодвигать от себя на определенное расстояние газеты, книги и мелкие предметы, чтобы было лучше видно шрифт или детали.

Причинами развития возрастной дальнозоркости становятся следующие факторы:

Симптомы и диагностика

Симптоматика пресбиопии проявляется в отсутствии возможности фокусировать зрение на предметах, расположенных на близком расстоянии. При длительном чтении, работе за компьютером или иных видах зрительной работы у пациента наблюдается ухудшение общего состояния (головная боль, чрезмерная усталость глаз и пр.).

Симптомами возрастной дальнозоркости являются следующие состояния:

зрение сохраняется, но появляется быстрая утомляемость после зрительной работы;
головные боли после чтения или иной зрительной работы;
зрение вдаль сохраняется, а вблизи нарушается;
размытость и нечеткость зрения на близком расстоянии;
при чтении шрифта на близком расстоянии границы букв становятся нечеткими.

Возрастная дальнозоркость может быть явной, скрытой и высокой степени. Установить точный диагноз может только врач окулист с помощью специальных инструментов и комплексного обследования. Обычной проверки зрения в данном случае недостаточно.

Специалисты используют процедуры компьютерной авторефрактометрии, офтальмоскопии, тонометрии и визометрии. Предварительно пациентам закапывается в глаза сульфат атропина, чтобы на время простимулировать зрачки.

Виды возрастной дальнозоркости:

слабая степень (до +2 D);
средняя степень (до +5 D);
высокая степень (свыше +5 D).

Как и чем правильно лечить?

Возрастная дальнозоркость не поддается лечению, но существуют методы, помогающие в значительной степени скорректировать зрение и улучшить состояние пациента. В традиционной медицине существует два основных способа лечения пресбиопии - хирургический и консервативный.

Дополнять их можно использованием специальных медикаментов, упражнениями для глаз, фитотерапией, а также некоторыми полезными народными рецептами.

Медикаменты

Лечениевозрастной дальнозоркости медикаментами назначается только при раннем выявлении начала развития заболевания. На поздних его стадиях специалисты рекомендуют использовать хирургические методики.

Самыми распространенными из них являются лазерная коррекция зрения или радикальную меру - замену глазного хрусталика. Препараты для лечения возрастной дальнозоркости должен подбирать врач, но некоторые из них можно использовать с профилактической целью.

При лечении возрастной дальнозоркости используются следующие виды препаратов:

лютеиносодержащие витамины (Лютеин комплекс);
капли от катаракты (Катахром);
капли для устранения синдрома «сухого глаза» (Визин);
капли, благоприятно воздействующие на глазное яблоко (Квинакс, Тауфон).

Народные средства

В рекомендациях народной медицины есть немало рецептов, предназначенных для лечения и профилактики возрастной дальнозоркости. Перед их использованием важно понимать, что консервативным способом лечения народные средства не являются. Их можно применять в качестве дополнения или профилактики возрастных изменений работоспособности органов зрения.

Примеры народных средств:

примочки из мякоти черешни (ягоды черешни очистить от кожицы, мякоть раздавить вилкой, завернуть в марлю и приложить заготовку на 5 минут к глазам);
настой с грецкими орехами (пять грецких орехов надо измельчить вместе со скорлупой, смешать заготовку с корнями и двудомной (по две столовых ложки каждого компонента), залить заготовку литром воды и кипятить в течение 15 минут, на последнем этапе подмешать к отвару измельченный лимон с цедрой, чайную ложку , аналогичное количество исландского мха, руты лекарственной и , после кипячения смеси разбавить ее при необходимости водой и принимать по 50 мл два раза в день);
настойка из (одну часть лимонника смешать с тремя частями 70%-го спирта, средство принимать по 20 капель три раза в день, курс лечения составит 20 дней);
настой из (килограмм свежих плодов шиповника залить литром кипятка, проварить заготовку до мягкости ягод, плоды протереть и добавить еще 2 л воды и стакан меда, компоненты перемешать до растворения меда, принимать средство три раза в сутки по половине стакана);
примочки из сырого картофеля (клубень разрезать пополам, приложить каждую его часть к глазам, длительность процедуры составляет 5-7 минут).

Лекарственные травы

Фитотерапия используется при лечении многочисленных заболеваний, в число которых входит и возрастная дальнозоркость. Травы помогают улучшить общее состояние организма, нормализовать работоспособность внутренних систем и благоприятно воздействуют на иммунную систему.

Некоторые растения с давних времен применяются для лечения глазных заболеваний и в качестве средства для улучшения зрения. Отвары из них можно принимать внутрь или использовать для промывания глаз.

На зрение оказывают хорошее воздействие следующие виды трав:

цветки белой акации;
рута лекарственная;
китайский лимонник;

Упражнения

Специальные упражнения для глаз можно использовать не только в качестве дополнения к курсу лечения возрастной дальнозоркости, но и с целью ее профилактики. Методика помогает разработать хрусталик и поддержать его эластичность. Выполнять упражнения рекомендуется ежедневно.

Примеры упражнений:

сосредоточить взгляд на близком предмете, перевести взгляд на дальний предмет, также сфокусировав на нем зрение (между упражнениями делать короткий перерыв, крепко зажмуривая глаза);
наблюдение за рыбками в аквариуме (фокусировать зрение поочередно на больших и мелких рыбках);
фокусирование зрения на мелких деталях (например, цифры на часах);
положить ладони на закрытые веки, яблоками надо рисовать цифры от 1 до 10;
чтение литературы с мелким шрифтом без очков (фокусировать зрение рекомендуется сначала одним, а затем другим глазом);
массаж височной и затылочной частей головы (помогает улучшить глазное кровообращение).

Самым распространенным методом корректировки зрения являются очки. При возрастной дальнозоркости можно использовать два их вида. Очки можно приобрести для постоянного ношения или только для чтения. При желании, можно использовать контактные линзы.

Особое внимание следует уделять рациону питания. Для зрения полезны ягоды (черника или черешня), свежевыжатые соки и цитрусовые поды. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.

Если не предпринимать никаких мер лечения возрастной дальнозоркости, то болезнь будет прогрессировать активными темпами. С особой ответственностью следует относиться к процессу подбора очков и медикаментов. При неправильном выборе линз и лекарственных средств зрение также будет продолжать ухудшаться.

Профилактические меры

Начинать профилактические меры по предотвращению возрастной дальнозоркости можно как можно раньше. По данным медицинской статистики развиваться такое отклонение в большинстве случаев начинает примерно после 40 лет. После достижения данного возраста необходимо с особым вниманием относиться к органам зрения и консультироваться с врачом по поводу любых нарушений.

Мерами профилактики возрастной дальнозоркости являются следующие действия:

регулярное восполнение запасов витаминов в организме (правильное питание);
употребление специальных витаминных комплексов для зрения;
рабочее место должно быть хорошо освещено;
использование «очков Сидоренко» (специальные очки, сочетающие в себе четыре метода воздействия на органы зрения);
в течение зрительной работы глазам необходим небольшой перерыв каждые 40 минут;
осуществление специальной гимнастики для глаз;
своевременное лечение воспалительных процессов органов зрения.

Здравствуйте, мои любимые подписчики и гости сайта! Начало падать зрение? Вы уже давным-давно увеличили шрифт на электронных девайсах, а на носу во время чтения уже сидят очки, но зрение продолжает прогрессивно ухудшаться?

Сейчас вы перестали видеть уже и далекие предметы? Тогда вам просто необходимо ознакомиться с нижеизложенной информацией. В данной статье вы узнаете: как остановить прогрессирующую дальнозоркость, а возможно и просто избавитесь от проблем со зрением!

Гиперметропия, она же дальнозоркость имеет два пика регистрации. Часто гиперметропия обнаруживается в . В данном случае развитие патологии происходит за счет врожденных дефектах в рефракционном аппарате глаза, то есть в преломляющих свет структурах.

Все дети рождаются дальнозоркими, однако с возрастом происходи коррекция зрения благодаря росту глазного яблока. Но не у всех. Чаще всего при слишком плоской роговичной оболочке преломление луча все же не достаточно и острота зрения ребенка нуждается в коррекции.

Если коррекция не происходит, то чаще всего в детском возрасте формируется такое состояние, как косоглазие. При отсутствии адекватной терапии, это заболевание так же может перейти на следующую стадию – амблиопию или синдром «ленивого глаза».

Патология опасна тем, что один глаз полностью прекращает свою функцию по «приказу» головного мозга, при этом работает за двоих второй глаз.

Второй пик регистрации гиперметропии – . В данном случае причиной снижения остроты зрения становятся возрастные изменения. В это время происходит исчерпывание компенсаторных возможностей глаз и проявляется скрытая дальнозоркость при наследственной патологии, либо впервые возникает нарушение рефракции.

Чаще всего на первый план развития дальнозоркости выступает потеря хрусталиком своей эластичности, так как происходит уплотнение его ядра.

При этом он не может адекватно растянуться, чтобы отдалить близкорасположенные предметы и сфокусировать их на сетчатку. Постепенно изменения приводят к стойкой деформации кривизны хрусталика.

Возможные осложнения дальнозоркости во взрослом возрасте

Прогрессия заболевания заключается в том, что у человека постепенно еще больше ухудшается зрение. Подобранные по диоптриям требуют пересмотра показателей едва ли не каждые полгода, а иногда и чаще.

Неправильно подобранны очки повышают напряжение в глазном яблоке. Это может привести к следующим грозным осложнениям:

Развитие глаукомы. Грозное осложнение, которое может привести к полной потере зрения в короткие сроки, начинается постепенно и незаметно. Длительное напряжение глаз приводит к увеличению продукции внутриглазной жидкости. Она циркулирует во внутренней и наружной камерах глаза, омывает и питает хрусталик. Повышенное давление приводит к отеку структур глаза, сдавлению сосудов и однажды формируется закупорка каналов, по которым оттекает жидкость. Клинически проявляется приступов острой глаукомы, неотложное состояние, при отсутствии адекватной терапии которого происходит полная потеря зрения в кратчайшие сроки.
Содружественное косоглазие, перерастающее в амблиопию. Патология проявляется реже, чем в детском возрасте, однако так же имеет место быть. При развитии данного осложнения единственный метод терапии – скорейшее оперативное вмешательство. При нелеченном осложнении происходит атрофия «ленивого» глазного яблока.

Как остановить прогрессию и развитие осложнений

В первую очередь, при малейших признаках снижения зрения необходимо обратиться к врачу! Диагностика обязана проходить по всем стандартам офтальмологического обследования, включая не только определение остроты зрения, но и определения давления в камерах глаза, исследования его дна.

Это позволить выявить наличие осложнений на ранних стадиях, когда коррекция возможна консервативными методами. Основные направления терапии, позволяющие остановить прогрессию:

Лечебная физкультура для глаз;
Физиотерапевтическое лечение;
Медикаменты;
Оперативное вмешательство.

Рассмотрим каждую методику поподробнее:

Лечебная гимнастика

Основной терапевтический метод, который можно не только можно, но и нужно проводить ежедневно, по несколько раз в день – комплекс упражнений для глаз. Гимнастика для расслабления мышц глаза, повышения микроцркуляции, а за счет этого питания структур глаза, снижение внутриглазного давления – необходима даже абсолютно здоровым людям со 100% зрением.

При развитии дальнозоркости врачом лечебной физкультуры подбирается . Хорошие и эффективные методики исправление не только гиперметропии, но и косоглазия описаны профессором Ждановым.

Принцип их основан на поочередном чередовании напряжения и расслабления прямых и косых мышц глаза, что приводит к нормализации их тонуса: снятию спазма с перенапряженных и тренировкой атрофированных мышечных волокон:

Упражнение №1

Возьмите карандаш в руку, распрямите ее, при этом карандаш должен находиться на уровне глаз;
В течение 30 секунд смотрите вдаль;
Переведите взор на карандаш;
Постепенно придвигайте руку ближе, фокусируя взгляд на карандаше;
Когда расстояние сократится на 15-20 см — вновь посмотрите вдаль;
Для расслабления напряженного глаза быстро моргайте в течение 20 секунд.

Упражнение №2

Карандаш необходимо расположить вертикально в вытянутой руке;
Смотрим вдаль;
Постарайтесь как можно быстрее наклонять вправо-влево карандаш в руке, по сути он должен мельтешить перед глазами, но взгляд все еще направлен вдаль;
Поочередно отводите карандаш то влево, то вправо на расстояние не более 20 см от срединной линии, смотрим все так же вдаль;
После упражнения обязательное расслабление мышц глаза путем ускоренного моргания в течение 20-30 секунд.

Упражнения не займут много времени: на каждое необходимо не более пяти минут. Основное правило – регулярность тренировок. Они должны быть не только ежедневными, но рекомендовано и повторять несколько раз в сутки.

Физиотерапевтическое лечение

Данный вид лечения основан на физическом воздействии на орган зрения. Целью воздействия является стабилизация процесса прогрессивного снижения зрения, а затем и коррекция патологических изменений глаз.

Наиболее популярные и эффективные методики:

Чрескожная электростимуляция. Она основана на воздействии переменного тока импульсами непосредственно на глазное яблоко. Стержень с электродами, через который пропускается ток слабой силы прикладывается поочередно к каждому глазу, пока человек не прекращает видеть мигающую красную точку. Терапия проводится курсами в течении е 10-14 дней с перерывом не менее 2-3 месяцев, рекомендовано проводить два раза в год.
Терапия инфракрасным лазером. Используется низкоинтенсивный лазер, который не оказывает никакого теплового эффекта, а воздействует исключительно при помощи инфракрасных лучей. Они, минуя зрачок, воздействуют непосредственно на цилиарную мышцу. Человек на протяжении процедуры видит лишь красные вспышки. Длительность процедуры не более пяти минут, но начинать терапию рекомендуют с 30-40 секундного воздействия, с каждым сеансом повышая продолжительность.
Цветотерапия. Разработано множество различных аппаратов, в том числе и портативных, которые могут использоваться даже дома, основным принципов которых является попеременное воздействие световыми волнами разной длинны. Специально для дальнозорких выбирается специальный режим, эффективность которого доказана клиническими испытаниями аппарата. Одним из таких аппаратов является «АСИР» — он компактный и переносной, доступен для широких масс.

Лечение лекарственными средствами

Чаще всего происходит за счет назначения профилактических и лечебных курсовых доз . В препараты включены все биологически активные вещества: витамины, минералы, ферменты – которые позволяют нормализовать работу глаза, а так же повысить защитные свойства и активировать регенераторные процессы. Чаще всего рекомендуют следующие витаминные комплексы:

«Черника Форте»;
«Допельгерц с лютеином»;
«СуперОптик»;
«Витрум Вижн Форте» и другие.

Так же особой популярностью пользуются капли для глаз. В их состав так же зачастую входят витамины и минералы. Преимуществом такой формы выпуска является то, что вещества попадают непосредственно в ткани глаза, минуя желудочно-кишечный тракт, а так же не расходуются на нужды организма в целом.

Поэтому в отличие от витаминов капли можно применять ситуационно: при усталости глаз, покраснении склер, не приятных ощущениях в глазах, синдроме «сухого» глаза и так далее. Наиболее часто используют капли:

Тауфон;
Визулон;
Квинакс;
Офтан и так далее.

Оперативное вмешательство

Терапией отчаяния является оперативное вмешательство. Рекомендована коррекция зрения только на фоне полной стабилизации процесса развития дальнозоркости, так как при прогрессивном ухудшении зрения может потребоваться повторная операция.

У детей практически запрещен любой вид операций, причиной тому – рост глазного яблока, излишние швы и шрамы могут нарушить развитие и привести к еще худшим последствиям. Однако, прямым показанием к операции относится развитие такого осложнения как амблиопия, а так же часто предлагают операцию при косоглазии.

Посмотрите видео — как остановить развитие дальнозоркости?

Итак, дорогие друзья, не стоит доводить нарушения вашего зрения до потребности в оперативном вмешательстве. Необходимо проводить регулярную профилактику снижения зрения при помощи гимнастических упражнений, витаминотерапии и физиопроцедур.

Если зрение уже нарушено, не жалейте времени и регулярно проходите осмотры у врача для коррекции оптической силы линз очков. Не усугубляйте ситуацию до развития осложнений и потребности в оперативном вмешательстве. Будьте здоровы!

Пресбиопия или возрастная (старческая) дальнозоркость представляет собой естественный процесс, часто именуемый «болезнью длинных рук». Последнее связано с тем фактом, что большинству пожилых людей для чтения мелкого, например, газетного шрифта, необходимо отодвигать текст подальше от своих глаз.

При этом с каждым годом ему становится все труднее и труднее осуществлять работу с объектами или читать на тексты с небольшого расстояния, вследствие чего приходится все дальше и дальше отдалять от себя предмет работы. В скором времени для такого отдаления становится уже недостаточным расстояния вытянутой руки.

Ниже мы более подробно разберем, что такое возрастная дальнозоркость и что делать, если она развилась.

Причины старческой дальнозоркости

Прежде чем говорить о том, как бороться с возрастной дальнозоркостью, стоит уделить внимание причинам, по которым она развивается.

Причиной данного заболевания считаются естественные процессы инволюции органов зрения, которые вызывают физиологическое ослабление аккомодации. Другими словами, это неизбежный тесно связанный с возрастом процесс. Уже к 30 годам способность глаза к аккомодации снижается вдвое, а к 60-ти летнему возрасту теряется практически полностью.

Главное звено патогенеза в данном случае – склеротические изменения хрусталика: его обезвоживание, уплотнение и потеря эластичности. Помимо этого угнетаются и приспособительные возможности иных составляющих зрительного органа.

Подобные изменения связаны с нарушением процессов обмена веществ. Поэтому не сложно догадаться, что развитие старческой дальнозоркости быстрее наступает у больных сахарным диабетом, атеросклерозом, артериальной гипертензией и т.д.

Ускоряют формирование пресбиопии частые воспаления глаз, травмы и операции на органе зрения, а также работа, связанная с повышенной и длительной зрительной нагрузкой на ближнем расстоянии.

Признаки возрастной дальнозоркости

Перед тем как перейти к вопросу о том, можно ли исправить возрастную дальнозоркость, стоит поговорить и о проявлениях данного состояния.

Первые признаки возрастной дальнозоркости развиваются после 40 лет. Все начинается с того, что при работе письме или, например, чтении возникает усталость глаз, появляется боль в голове и глазных яблоках, а также в области переносицы и в надбровьях. Начинает отмечаться слезотечение и светобоязнь.

Расположенные вблизи предметы видятся нечетко и кажутся расплывчатыми, что побуждает человека отодвинуть объект подальше от глаз и включить более яркий свет.

Пресбиопия у лиц, страдающих дальнозоркостью, проявляется гораздо раньше, обычно еще до 30 лет, и сопровождается ухудшением зрения и вблизи, и вдаль.

Весьма интересно развитие данной болезни у близоруких людей. В данном случае пресбиопия может долго оставаться незамеченной. Проявления возникают значительно позднее, т.к. длительное время компенсируются миопией. А при определенных степенях заболевания люди совсем не нуждаются в коррекции ближнего зрения, ведь им вполне достаточно просто взять и снять очки, которые они используют для того, чтобы смотреть вдаль.

Можно ли исправить возрастную дальнозоркость упражнениями

Коррекция возрастной дальнозоркости, как правило, осуществляется оптическими методами, а также при помощи микрохирургии или лазера.

Самый частый способ для борьбы с данным недугом – это очковая коррекция. Для этого используют собирательные «плюсовые» линзы. Учитывая необходимость, для выполнения работ на близком от глаз расстоянии производят подбор простых очков, либо сложных (бифокальных) очков, в которых имеется два фокуса (один для зрения вдаль, а другой для зрения вблизи). Также возможно назначение мультифокальных линз и других разновидностей оптической коррекции.

Для комплексного лечения старческой дальнозоркости врачи-офтальмологи часто назначают витаминотерапию. Неплохой эффект дает также массаж шейно-воротниковой области. Достаточно широко при пресбиопии применяются методы физиотерапии: например, гидро-, рефлексо- или магнитолазеротерапия. Положительных результатов можно добиться и при проведении электороокулостимуляции и тренировок на аккомодотренере. Различные варианты может иметь также и хирургическое лечение возрастной дальнозоркости.

Лазерная терапия помогает сформировать на роговой оболочке органа зрения мультифокальную поверхность. Данный факт способствует получению на сетчатке двух фокусов: дальнего и ближнего. Известны также и другие способы коррекции данной болезни при помощи лазера, например, фотореактивная кератэктомия.

К интраокулярной коррекции относится замена своего хрусталика глаза на искусственный – так называемую интраокулярную линзу, которая может быть моно- или мультифокальной.

Существует еще один метод, способный хорошо помочь пациентам с диагнозом возрастная дальнозоркость - упражнения для глаз. Например, можно смотреть попеременно то вдаль, то на кончик пальца руки, расположив его на небольшом расстоянии от глаз. Как другой пример можно привести комплекс Бейтса, включающий в себя периодическое переведение взгляда от читаемой книги на какие-либо предметы или слежение за полетом птиц и другие упражнения.

Как бороться с возрастной дальнозоркостью: профилактика заболевания

Рассматривая данный вопрос, сразу необходимо заметить, что невозможно полностью исключить развитие данного недуга. По мере старения организма происходит неизбежная утрата хрусталиком своих изначальных характеристик.

Однако можно отсрочить развитие пресбиопии или замедлить прогрессирование этого заболевания.

Для профилактики заболевания будет весьма целесообразным избегать значительных нагрузок на органы зрения. Также необходимо правильно подбирать освещение и не пренебрегать выполнением гимнастики для глаз.

Следует принимать достаточное количество витаминных препаратов и микроэлементов.

А также ежегодно посещать окулиста и проводить своевременное лечение и коррекцию болезней глаз и сосудов.

Статья прочитана 24 387 раз(a).

Румянцева Анна Григорьевна

Время на чтение: 5 минут

А А

Устали смотреть на предметы и окружающий мир издалека? Такая болезнь, как дальнозоркость (разновиднось пресбиопия), вносит свои коррективы в жизнь человека.

Чтобы не попасть под давление дальнозоркости, необходимо вовремя выявить первые симптомы, приступить к лечению или же защитить себя от последствий при помощи профилактических рекомендаций.

Что же такое дальнозоркость?

Медицинское определение дальнозоркости – изменение, при котором изображение формируется за сетчаткой.

В простонародье же это неспособность сфокусировать взгляд на изображении, находящемся вблизи, размытая картинка и идеальные четкие образы вдали.

Важно! Особенность заболевания в том, что зачастую очень сложно выявить симптомы, так как на первых стадиях ухудшение зрения не наблюдается, у больного появляется лишь быстрая утомляемость, головная боль, ощущение «песка» в глазах.

Выбирая себе очки, пациенты приобретают линзы из нескольких видов:

бифокальные имеют два фокуса , которые располагаются на верхней части линзы и нижней, обеспечивая качественное изображение на разных расстояниях;
прогрессивные являются усовершенствованной версией бифокальных линз и обеспечивают плавный, комфортный переход фокусировки взгляда на разных расстояниях.

К этой же категории можно отнести и контактные линзы для коррекции зрения. Например, можно подобрать линзы при дальнозоркости и отлично видеть.

Лечение дальнозоркости хирургическим путем

Желая избавиться от патологии на долгие годы, пациенты выбирают хирургические методы. Остановимся на некоторых из них более подробно.

Термокератопластика – один из старейших методов, при котором роговица повреждается специально нагретой иглой. Во время регенерации роговица стягивается, что влечет за собой преломление оптической зоны. Недостаток метода в том, что процесс заживления достаточно длительный и болезненный.
Лазерная коррекция – самая распространенная методика, применяемая для лечения дальнозоркости. На средние слои роговицы воздействуют при помощи лазера, затем в результате испарения ее форма меняется и достигается нужный эффект. Метод достаточно популярен из-за большого количества достоинств: кротчайшие сроки подготовки к операции, ее ход и постреабилитационного периода; минимальные ограничения в период восстановления; единичные противопоказания.
Замена хрусталика показана пациентам в возрасте после 40 лет, когда теряются его основные функции. На роговице делается небольшой разрез, с помощью ультразвука дробится старый хрусталик и устанавливается новый. Не смотря на то, что операция проводится за несколько минут, реабилитация длится достаточно долго. Так же пациенту следует привыкнуть к новому фокусу глаз.
Лансэктомия – довольно новая методика, рекомендуемая для пациентов с высокой степенью поражения. Процедура схожа с предыдущей, но вместо хрусталика больному устанавливается интраокулярная линза с параметрами, подобранными индивидуально для каждого.

Важно! Не пытайтесь самостоятельно выбрать метод лечения заболевания. Методику выбирают индивидуально, в зависимости от личных особенностей каждого пациента.

Народные методы

Кроме этого вы можете попробовать в лечение дальнозоркости народными средствами. Для этого лучше всего подойдут упражнения для восстановления зрения .

От вас всего лишь потребуется уделять не более 20-30 минут в день , чтобы делать зарядку для глаз, к примеру, по методу профессора Жданова , вы сможете наблюдать улучшения уже через 1-2 недели ежедневных занятий.

Лечение дальнозоркости у детей

Так как на первых стадиях заболевания у дальнозоркости практически отсутствуют симптомы, стоит регулярно с ребенком посещать офтальмолога, предотвращая болезнь.

Глазное яблоко в детском возрасте работает эффективнее, чем в зрелом, поэтому для коррекции зрения достаточно использования очков с правильными линзами , которые меняются в ходе лечения и по мере выздоровления.

Помимо очков детям рекомендуют придерживаться специальной диеты , содержащей такие продукты, как морковь, жирная рыба, ягоды черники, и выполнять некоторые упражнения , способствующие более быстрому выздоровлению.

При возможности детям необходимо посещать процедурные кабинеты для аппаратной терапии , которую следует повторять курсом в течении года 3 — 5 раз. Дети положительно реагируют на данный метод, так как лечение происходит в игровой форме.

Профилактика дальнозоркости

Для того, чтобы избежать развития патологий, в течении дня следует придерживаться нескольких способов для профилактики дальнозоркости (в том числе и после 40 лет):

откажитесь от вредных привычек : курение, алкоголь, наркотические вещества;
ведите здоровый образ жизни , включающий правильное питание, здоровый сон и водный режим;
полюбите физические нагрузки;
минимизируйте нагрузку на глаза , для этого проводите за компьютером короткое время, читайте на расстоянии более 30 сантиметров и только в освещенном помещении;
выполняйте профилактические упражнения: вращающиеся движения глазных яблок при закрытых веках; фокусировка взгляда на кончике носа и предметах на дальнем расстоянии поочередно; легкое массирование зоны вокруг глаз и т.д.

Полезное видео

На видео вы узнаете, что такое возрастная дальнозоркость:

А на этом видео расскажут о лечении заболевания:

Дальнозоркость негативно сказывается на жизнедеятельности человека, внося свои коррективы. Но современная медицина стремительно развивается, и для решения данной проблемы разработаны различные методики, включающие как консервативное, так и хирургическое лечение.

Вконтакте