Синдром хронической усталости. Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости по мкб 10

Синдром хронической усталости - заболевание загадочное и неоднозначное. Свое название недуг впервые получил лишь в 1984 году, после настоящей эпидемии усталости, разразившийся в Неваде.

Однако ни одна из этих теорий пока не доказана. Болезнь эта, несмотря на свое легкомысленное название, довольно тяжкая.

В Международной классификации болезней (МКБ-10) синдром хронической усталости (СХУ) фигурирует под именем «миалгический энцефаломиелит». Свое название синдром получил в 1984 году, после эпидемии в штате Невада. Доктор Поль Чейни, практиковавший в небольшом городке Инклайн-Виллидж, расположенном на берегу озера Тахо, зарегистрировал более 200 случаев этого заболевания. Больные ощущали депрессию, ухудшение настроения, мышечную слабость. У них обнаруживали вирус Эпштейна-Барр либо антитела к нему и к другим вирусам - «родственникам» вируса герпеса. Была ли причиной заболевания вирусная инфекция или что-то другое, например, плохая экологическая обстановка, так и осталось невыясненным. Вспышки заболевания наблюдались и раньше: в Лос-Анджелесе в 1934 году, в Исландии в 1948 году, в Лондоне в 1955 году, во Флориде в 1956 году.

Многие врачи не считают СХУ (синдром хронической усталости) болезнью, а полагают, что это признак каких-то других проблем с организмом. В невыносимой усталости, которая не проходит даже после длительного отдыха, врачи винят вирус Эпштейна-Барр, герпетические инфекции и сбои в работе иммунной системы. Есть и такие, кто считает СХУ чисто психической патологией - разновидностью атипично протекающей депрессии.

Синдром не ограничивается какими-либо географическими или социально-демографическими группами. В США СХУ страдают около 10 больных на 100 тысяч населения. В Австралии в 1990 году заболеваемость была выше: 37 человек на 100 тысяч населения. Эксперты утверждают, что СХУ более подвержены люди 40–50 лет, которые живут в крупных городах. Причем замечено, что у женщин СХУ развивается чаще, чем у мужчин.

Главный признак синдрома хронической усталости - непонятная слабость, которая не исчезает после отдыха и сохраняется на протяжении длительного времени. Такая картина, разумеется, далеко не всегда означает, что человек страдает от СХУ. Говорить о синдроме можно, если больной прошел объемное обследование: общий анализ крови, анализ крови на чувствительность к глютену, оценка функции щитовидной железы и печени, анализ мочи и т.д., которое показало, что он абсолютно здоров. Такое, кстати, встречается нечасто: обычно врачи все же находят какую-то патологию или состояние (беременность, допустим), которое является причиной резкого упадка сил.

Но некоторые страдальцы выясняют, что ничем не больны, однако по-прежнему чувствуют себя плохо. У врачей существуют так называемые «большие» и «малые» критерии диагностики СХУ. К «большим» относятся отсутствие серьезного основного заболевания или состояния, которое может вызвать упадок сил, плюс постоянная усталость без видимой причины на протяжении как минимум 6 месяцев. Есть также целый комплекс «малых критериев»: упадок физических и умственных сил, быстрая утомляемость при работе мышц и мозга, длящаяся более 24 часов; сон, не приносящий чувства бодрости, заметное ухудшение кратковременной памяти и концентрации, мышечная боль, боль в суставах (без покраснения и припухлостей), новый для человека вид головной боли, болезненные лимфоузлы, частые боли в горле.

Диагноз «синдром хронической усталости» пациент получает, если у него наблюдаются оба больших критерия и как минимум 4 малых. Бывает и так, что диагноз «синдром хронической усталости» путают с фибромиалгией - хронической мышечно-скелетной болью. В ходе исследований ученые выяснили, как отличить патологическую усталость от фибромиалгии. Однако оказалось, что такие симптомы, как болезненность лимфоузлов и лихорадка, не характерны для фибромиалгии, но могут указывать на синдром хронической усталости.

Самый печальный факт - то, что доказанного и эффективного способа лечения СХУ пока не существует: что естественно, ведь причины болезни так и не установлены. Поэтому пока врачи исповедуют комплексный подход, который индивидуален для каждого пациента и заключается в основном в снятии наиболее тяжелых симптомов. При мышечных болях назначают обезболивающие препараты, при апатии - антидепрессанты и так далее. Помогает и функциональная реабилитация: иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и прочее. Для того чтобы лечение было более эффективным, врачи также рекомендуют спать не меньше 8 часов в день, отказаться от ненормированного графика работы, правильно питаться и принимать витамины.

Врачи советуют больным отказаться от энергетических напитков, колы, кофе и крепкого чая, препаратов с женьшенем и тому подобных средств. Разумеется, искушение велико: ведь именно эти вещества, казалось бы, повышают тонус. Проблема в том, что энергию они не генерируют, а берут взаймы у организма. Так что через 5–12 часов больной чувствует себя еще более истощенным, чем раньше.

Психиатр Глеб Поспелов о полумифическом популярном диагнозе

Диагноз «синдром хронической усталости» пару последних десятилетий постоянно находится в сфере внимания медицинской общественности. Нередко мне приходится слышать о нем от коллег или пациентов, при том что, строго говоря, такого диагноза формально не существует вообще.

Ситуация парадоксальная. В Международной классификации болезней - МКБ-10 - этого диагноза нет. В разделе «Болезни нервной системы» есть шифр G93.3: Синдром утомляемости после перенесенной вирусной болезни. Доброкачественный миалгический энцефаломиелит. Да-да, это и есть официальное обозначение нашего синдрома! И заниматься им, по сути дела, должны неврологи. Однако словосочетание СХУ прочно вошло в обиход, поэтому далее мы будем использовать именно его.

Подвержены СХУ, по разным оценкам, около 2 % общей популяции.

Синдром хронической усталости (СХУ, доброкачественный миалгический энцефаломиелит, синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции) - заболевание, характеризующееся чрезмерной, инвалидизирующей усталостью, длящейся как минимум 6 месяцев, и сопровождающееся многочисленными суставными, инфекционными и нейропсихическими симптомами.

Немного истории

В 1984 году в курортном городке Инклайн-Виллидж на озере Тахо в штате Невада (США) за помощью врачей за короткий срок обратилось более двухсот пациентов. Они жаловались на постоянное чувство усталости. Болезненное состояние у всех сопровождалось схожими симптомами: сонливостью, депрессией, болями в мышцах и легкой лихорадкой. Причем эпидемия поражала не жителей города-курорта, а отдыхающих, что исключало болезнетворное влияние местных экологических факторов.

Возникло несколько предположений о происхождении недуга. Первая гипотеза - эпидемия - явилась результатом массовой истерии, однако ее сочли несостоятельной. Вторая - причина эпидемии кроется в вирусной инфекции. В крови всех пациентов находили вирус Эпштейна - Барр или антитела к нему и другим вирусам (герпеса, Коксаки). Однако уже тогда было известно, что в крови здоровых людей имеются те же вирусы.

Местному врачу-терапевту Полу Чейни (Paul Cheney) удалось систематизировать жалобы больных и выявить общие факторы анамнеза. Большинство пострадавших оказались горожанами, офисными работниками средних лет (25–45), склонными к карьеризму и уделявшими работе более 12 часов ежедневно.

Их труд чаще всего был рутинен, лишен творческой составляющей. Эти люди предъявляли к себе и своим обязанностям завышенные требования, болезненно воспринимали потери и неудачи, находились в состоянии перманентного стресса.

В итоге своих изысканий Чейни пришел к выводу, что обнаружено совершенно оригинальное, ранее неизвестное заболевание. В последующие годы возникали новые теории его происхождения и, соответственно, новые определения: «хронический вирус Эпштейна - Барр», «хронический мононуклеоз», «эпидемическая невромиастения», «миалгический энцефаломиелит».

Становление нозологии

Как самостоятельное заболевание «синдром хронической усталости» впервые был выделен в 1988 г. Центром по контролю заболеваний (The Centers for Disease Control - CDC, Атланта, США). В опубликованном CDC докладе в журнале Annals of Internal Medicine в марте 1988 г. были сформулированы диагностические критерии (большие и малые) CХУ. Критерии пересматривались в 1991, 1992 и 1994 гг. на рабочих совещаниях исследовательских групп.

В настоящее время большинство исследователей придерживается мнения, что СХУ - гетерогенный синдром, в основе которого лежат различные патофизиологические аномалии. Некоторые из них могут предрасполагать к развитию СХУ, другие - непосредственно вызвать заболевание или поддерживать его прогрессирование. Провоцирующий фактор - несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности.

Согласно определению Центра по контролю заболеваний от 1994 г., для постановки диагноза СХУ требуется как минимум 6 месяцев постоянной необъяснимой усталости, которая не облегчается после отдыха и значительно снижает уровень повседневной активности. Также в 6‑месячный период должны присутствовать четыре или более из восьми симптомов:

нарушение памяти или концентрации внимания;
фарингит;
болезненные при пальпации шейные или подмышечные лимфоузлы;
болезненность или скованность мышц;
болезненность суставов (без покраснения или опухания);
вновь возникшая головная боль или изменение ее характеристик (тип, тяжесть);
сон, не приносящий чувства восстановления (свежести, бодрости);
усугубление усталости вплоть до изнеможения после физического или умственного усилия, продолжающееся более 24 ч.

А как это происходит в жизни?

Вот весьма типичный пример из моей собственной практики. На прием обратилась женщина 44 лет. Для удобства и в целях сохранения тайны - назовем ее М. Наследственность М. была не отягощена, она проживала в полной благополучной семье (муж и ребенок). Имела высшее гуманитарное образование, много лет работала в государственном учреждении, успешно продвигаясь по карьерной лестнице; на момент обращения - занимала пост руководителя крупного подразделения.

Пациентка была очень довольна своей работой, рассказывала о ней активно и с удовольствием, отмечала, что ее труд связан с интенсивными психоэмоциональными нагрузками, строгой отчетностью, в т. ч. финансовой. Обычным являлся ненормированный рабочий день, работа в выходные дни, редкие отпуска, из которых ее также могли отозвать. Пациентка расценивала эти сложности как «неизбежное зло», которое «по крайней мере - окупается…». Иные психотравмирующие события в своей жизни - отрицала.

На протяжении последних двух лет больную беспокоило чувство постоянной усталости, «вымотанность, бессилие»; сонливость в дневные часы и неглубокий, тревожный сон ночью, не дающий чувства бодрости. Заметно снизились внимание к деталям и работоспособность, стали появляться сомнения в собственной деловой компетентности. Внезапно усиливалось чувство тревоги, когда становилось трудно усидеть на месте, появлялась потребность отвлечься, найти собеседника: «боюсь, что со мной случится что‑то плохое…».

Периодически возникала «ломота и подергивание» в мышцах ног и спины, чувство скованности, напряжения, порой - онемения. Отмечались частые головные боли, беспричинная потливость, «бегание мурашек», временами - сердцебиение. М. сообщала, что около полутора лет назад перенесла тяжелую «простуду», когда на фоне типичных проявлений острой респираторной инфекции, длительного сохранения субфебрильной температуры тела манифестировали описанные выше симптомы, которые сохраняются и по сей день. Пациентка рассказывала, что у нее бывают «светлые промежутки» продолжительностью до двух недель, но потом ситуация вновь ухудшается, выраженность симптоматики со временем нарастает.

Женщина длительно обследовалась у терапевтов, эндокринолога и невролога (существенных отклонений не выявлено) - и лишь спустя продолжительное время, по совету наблюдавших ее врачей, решилась на консультацию психиатра.

В соответствии с логикой специалистов Центра по контролю заболеваний - у меня было достаточно оснований установить пациентке диагноз «синдром хронической усталости». Что, собственно, и сделали двое из докторов, осматривавших пациентку до меня. Однако, забегая вперед, я должен сказать, что мой диагноз звучал совершенно иначе. При том что терапия больной вполне соответствовала современным рекомендациям по лечению СХУ.

Пациентке назначались в небольших количествах тимонейролептики (сульпирид, алимемазин), антидепрессант (циталопрам) и транквилизаторы (гидроксизин, этифоксин, буспирон). Для симптоматического обезболивания был использован миотропный спазмолитик (бенциклан). Для компенсации астении и восстановления когнитивной активности использовались ноотропы (гопантеновая кислота, ипидакрин). Прогрессивное улучшение в самочувствии было отмечено пациенткой уже с третьей недели лечения - и продолжало увеличиваться. Со второго месяца лечения М. стала посещать сеансы когнитивно-поведенческой терапии.

Через три месяца М. была клинически здорова, терапия психофармакологическими средствами прекращена. В дальнейшем женщине рекомендован курсовой профилактический прием ноотропов и транквилизаторов, выбор щадящего режима труда и полноценный активный отдых.

Может быть, это не СХУ, а…

С точки зрения практикующего врача-психиатра, в глаза бросается интересная вещь. Если открыть раздел «Психические расстройства…» той же МКБ - 10, мы найдем там шифр F48.0 , который обозначает давно и хорошо известное расстройство - неврастению . А если вчитаться в развернутое описание неврастении, доступное в любом психиатрическом руководстве, - легко обнаружить большое количество совпадений по всем параметрам: этиология, патогенез, клиника, лечение! Только вот описана она едва ли не на сотню лет раньше… Именно этот диагноз и был установлен мной пациентке М.

Основные признаки неврастении по МКБ:

Упорные и беспокоящие жалобы на чувство усталости после небольшой умственной нагрузки (например, после выполнения или попытки выполнения ежедневных задач, которые не требуют необычных психических усилий)
Упорные и беспокоящие жалобы на чувство усталости и физической слабости после легких физических нагрузок.

В обоих случаях больной не может избавиться от этих симптомов посредством отдыха, расслабления или развлечения.

Присутствует как минимум один из дополнительных симптомов:

чувство тупой или острой мышечной боли;
головокружение;
головная боль напряжения;
неспособность расслабиться;
раздражительность.

Продолжительность расстройства составляет не менее 3 месяцев.

И эти совпадения - отнюдь не мое открытие. Многие представители врачебного сообщества давно указывают на вопиющее сходство двух нозологий. При этом диагноз «неврастения», по моему опыту, - выставляется нечасто, а вот «СХУ» обладает всеми чертами раскрученного бренда: по нему защищают диссертации, постоянно ведутся исследования, под которые выделяются щедрые гранты.

Невозможно не обратить внимания на колоссальное количество рекламы «всеисцеляющих» приборов, методик «очищения», составов и препаратов (в том числе давно известных), направленных на борьбу с «великим и ужасным» СХУ, который уже пафосно именуют «болезнью цивилизации». В то время как способы лечения неврастении разработаны давно и действуют весьма стабильно.

Так что же такое «синдром хронической усталости»? Новый, коварный и беспощадный недуг, очередной бич нашей цивилизации с неизвестной этиологией? Или СХУ - очередной бизнес-проект, удачно раскручиваемый дельцами от медицины и фармакологии, маскирующий давно известное болезненное расстройство психики?

Синдром хронической усталости также называют синдромом послевирусной слабости, миалгическим энцефаломиелитом, хронической усталостью или синдромом иммунной дисфункции. Это - заболевание, которое приводит к сильной постоянной слабости в течение продолжительного периода времени и сопровождается широким спектром других симптомов.

Причины возникновения

Причина заболевания остается неизвестной, хотя есть мнение, что в его развитие вовлечено несколько различных факторов. В некоторых случаях синдром хронической усталости появляется после перенесенной вирусной инфекции или тяжелой эмоциональной трамы, например развода. В других - не было отмечено каких-либо предшествующих болезней или значительных событий.

Факторы риска

Чаще всего заболевание наблюдается у женщин в возрастной группе от 25 до 45 лет.

Симптомы

сильная слабость, которая может продолжаться до 6 мес;
нарушение краткосрочной памяти и концентрации;
больное горло;
болезненные лимфатические узлы;
боли в суставах и мышцах без опухания и покраснения;
сон, не приносящий отдыха;
головные боли;
сильная усталость и недомогание после минимального напряжения.

Из-за широкой вариабельности симптомов заболевание часто даже не распознают или неправильно диагностируют.

Осложнения

У большинства людей с синдромом хронической усталости развивается , которая проявляется в отсутствии интереса к работе, хобби или постоянном беспокойстве. При синдроме хронической усталости обостряются такие аллергические заболевания, как и .

Диагностика

Врач может диагностировать синдром хронической усталости, если слабость сохраняется более 6 мес без очевидных причин и сопровождается минимум 4 симптомами из приведенных выше. Это - диагностические критерии данного состояния. Однако постоянная слабость является распространенным симптомом многих болезней, включая и , и врач в первую очередь должен исключить именно эти нарушения. Если при обследовании не найдено причин слабости, то диагноз синдрома хронической усталости ставят только при соблюдении диагностических критериев. На врачебном приеме будет выполнен общий осмотр, заданы вопросы о том, нет ли у пациента психологических проблем, таких как депрессия. Также могут быть проведены анализы крови. Поскольку нет специфических диагностических тестов, то на диагностику требуется значительное время.

Mеры самопомощи

Несмотря на то что не разработано специфического лечения синдрома хронической усталости, существует ряд мер самопомощи, которые помогают справиться с этим состоянием. Рекомендуется предпринять следующие действия:

постараться разделить периоды отдыха и работы;
постепенно наращивать физическую и умственную нагрузку, принуждать себя быть активным каждую неделю;
ставить себе реальные цели;
внести изменения в режим питания, пить меньше спиртных напитков и полностью отказаться от кофеина;
постараться снизить уровень стресса в своей жизни;
присоединиться к группе поддержки, если пациент чувствует себя одиноким.

Врач может назначить лекарства для снятия некоторых симптомов. Например для облегчения головной, суставной и мышечной боли назначают , такие как аспирин и . Улучшить состояние пациента могут и (даже при отсутствии симптомов депрессии). Врач назначит пациенту консультацию психолога, чтобы справиться с болезнью и получить поддержку, также будут полезны когнитивная и поведенческая терапия.

Синдром хронической усталости является очень продолжительным заболеванием. У некоторых пациентов в первые 1–2 года происходит ухудшение симптомов, а иногда симптомы появляются исчезают в течение многих лет. Примерно в половине случаев болезнь проходит полностью через несколько лет.

Усталость испытывают все без исключений. Для кого-то это чувство проявляется в виде легкого утомления, а для кого-то – в виде настоящего упадка сил. При определенных условиях у человека развивается хроническая усталость.

С точки зрения медицины, усталость рассматривается как особое состояние, которому предшествует период напряженной физической или интеллектуальной активности. Отличительные черты такого состояния – снижение работоспособности, сонливость, повышенная раздражительность, апатия.

Если говорить об усталости как о физическом упадке сил, то этот термин передает неспособность организма в полной мере использовать силу мышц тела из-за их слабости.

Умственную усталость можно охарактеризовать как истощение способностей конструктивно мыслить, принимать адекватные решения, запоминать информацию.

Нередко происходит так, что оба эти состояния проявляются у человека сразу. Это делает невозможным осуществление продуктивной деятельности.

Отдельную проблему представляет собой продолжительное состояние усталости, которое не проходит даже после продолжительного отдыха. Подобное явление получило название «синдром хронической усталости» (СХУ).

Сущность СХУ

Постоянное ощущение усталости и утомления, которое не способен побороть даже продолжительный отдых, называется синдромом хронической усталости. Согласно классификации МКБ-10, СХУ является болезнью нервной системы.

В разных странах мира это заболевание встречается под такими названиями:

синдром поствирусной ;
синдром хронической утомляемости;
синдром хронической усталости и иммунной дисфункции.

СХУ считают распространенной проблемой, связанной с особенностями жизненного устройства. В силу избыточной эмоционально-психической нагрузки происходит снижение физической и умственной активности человека.

При наличии такого расстройства пациент нередко ощущает сонливость. При СХУ часто развиваются те или иные .

Больной не может сосредоточиться на выполнении какой-либо работы, сконцентрировать внимание. Он становится раздражителен, эмоциональное состояние нестабильно.

Постоянная хроническая усталость может спровоцировать появление различного рода фобий.

Чем хроническая усталость отличается от обычной?

Главным отличием СХУ от обычной, присущей каждому человеку усталости, является то, что упадок сил не проходит даже при продолжительном отдыхе и полноценном режиме сна.

Обычная усталость также не сопровождается глубоким моральным угнетением, что характерно для хронической.

Помимо этого, к симптомам СХУ относятся мышечная боль, беспричинная потеря веса, снижение либидо, повышение температуры.

СХУ: подлинные факты и распространенные заблуждения

Ниже представлены реальные факты о СХУ:

Существуют также довольно распространенные заблуждения, касающиеся этого отклонения:

Синдром усталости вызывают только умственное и физическое напряжение . На самом деле, подобное состояние может возникнуть и от совершенно противоположных причин – отсутствия цели и мотивации, бесполезного времяпровождения.
СХУ – самовнушение, а не реальное заболевание . На самом деле, синдром хронической усталости вполне заслуженно относят к категории болезней нервной системы. Специалистами доказано, что патология тормозит все процессы, происходящие в организме.

Факторы, провоцирующие развитие синдрома

Диагноз «синдром хронической усталости» появился сравнительно недавно: еще в 1980х годах о подобной патологии ничего не знали.

На сегодняшний день специалисты выделяют такие основные причины, в силу которых СХУ может получить толчок для развития, а в жизни человека присутствуют только сонливость, усталость, слабость и апатия:

Стрессовый фактор . Депрессии, эмоциональное и умственное перенапряжение провоцируют структурные изменения, происходящие в нервной системе.
Иммунный фактор . Патология может возникнуть из-за поражения иммунной системы.
Генетический фактор . Наличие отклонений в отдельных генах также является провокатором СХУ.
Вирусный фактор . Вирус герпеса, цитомегаловирусы, энтеровирусы, вирус Эпштейн-Барра создают высокий риск развития этой патологии.

В группе особого риска находятся лица, которые:

недавно перенесли тяжелые заболевания, получили травмы, прошли лучевую или химиотерапию;
страдают от аллергических, инфекционных, эндокринных заболеваний, имеющих хронический прогрессирующий характер;
занимают ответственные должности;
проживают в местности, характеризующейся неблагоприятной экологической обстановкой;
неполноценно питаются, мало спят и отдыхают;
ведут малоподвижный образ жизни;
употребляют алкоголь, курят.

Клиническая картина и симптомы

Синдром хронической усталости определяется рядом специфических симптомов.

Первым признаком СХУ является быстрая утомляемость, появляющаяся даже после незначительных нагрузок. Сопровождающие СХУ чувство слабости и усталость не исчезают в течение дня и даже после достаточного сна.

Кроме указанного выше синдром хронической усталости имеет следующие симптомы:

эмоциональная неустойчивость;
апатия;
полное снижение физической активности;
ощущение ломоты в конечностях и теле;
беспричинное и резкое повышение температуры;
боль в мышцах;
увеличение лимфоузлов, боли в горле, легкий кашель (при поражении вирусом Эпштейн-Барра);
развитие кожных заболеваний на фоне нервного расстройства;
воспалительные процессы;
анемия;
запоры или диарея.

Симптомы СХУ характеризуются прогрессивным течением. Апатия при подобном расстройстве свидетельствует об .

Диагностика СХУ, как расстройства нервной системы

Диагноз ставят, исходя из анализа наблюдающихся у больного отклонений. Определенное количество критериев, которые подсчитывает невролог, указывает на расстройство или же опровергает его.

Поскольку СХУ может указывать на развитие эндокринных, онкологических, соматических, инфекционных или психиатрических заболеваний, пациента обследуют также инфекционист, эндокринолог, терапевт и ревматолог.

Кроме того, проводят анализы крови на наличие инфекций, в том числе – ВИЧ.

Как бороться с постоянной усталостью самостоятельно?

Если человек страдает СХУ, то вылечить такое состояние самостоятельно невозможно, так как требуется комплексный подход. Но без действий, которые больной вполне способен выполнять сам, хроническая усталость вряд ли отступит.

Самостоятельно избавиться от хронической усталости и сонливости можно, если:

Профессиональная терапия

Лечение синдрома хронической усталости невозможно без профессиональной помощи, необходимость обращения к специалисту обусловлена тем, что причины СХУ могут иметь различное основание.

Так, при наличии психических отклонений в качестве определяющего фактора СХУ, уделяют внимание аутотренингам и проведению сеансов групповой терапии.

При наличии заболеваний внутренних органов и систем организма в качестве фактора риска эффективным методом лечения является проведение физиотерапевтических процедур.

Что снять хроническую усталость подойдут такие методики:

График выполнения каждой процедуры назначается врачом, в зависимости от индивидуальных особенностей больного и его текущего состояния.

Медикаменты для лечения СХУ

В зависимости от причины развития синдрома хронической усталости и его доминирующих симптомов, могут быть назначены следующие виды препаратов:

Большое значение в процессе лечения этой патологии имеет витаминотерапия. Действие витаминов, разумеется, не направлено на подавление , но эти полезные элементы помогут поддержать иммунную систему.

Следует принимать препараты с содержанием селена, цинка, железа и магния. От хронической усталости и слабости нужно принимать витамины А, В, Е.

Опасности — скрытые и явные

Как правило, прогноз при синдроме усталости благоприятен, болезнь поддается лечению – разумеется, если оно адекватно и своевременно. Но, если долгое время не придавать значения такому состоянию и не бороться с ним, то оно чревато развитием вторичных заболеваний впоследствии. Это:

болезни инфекционного и вирусного характера;
патологии мужской и женской половой системы;
в преклонном возрасте;
шизофрения и (особенно это касается детей).

Профилактические меры

Не допустить развития СХУ – вполне реально. С этой целью необходимо:

стараться вести активный, здоровый образ жизни;
проводить больше времени на свежем воздухе, если большую часть времени приходится проводить в помещении, нужно хотя бы почаще проветривать его и поддерживать оптимальный уровень влажности;
по возможности избегать ;
время от времени менять обстановку для получения новых ощущений;
отказаться от вредных привычек;
научиться грамотно планировать режим труда и отдыха и следовать ему.

СХУ – это не смертельно. Но, поскольку патология затрагивает нервную систему, с ней необходимо бороться, не откладывая это на потом, иначе впоследствии можно столкнуться с еще более тяжелыми последствиями.