Точечный массаж су джок. Описание и применение терапии су-джок в домашних условиях

Су-Джок терапия - это один из видов нетрадиционной медицины. Свое распространение она получила сравнительно недавно, в 1984 году. Основоположником является корейский профессор Пак Дже Ву. Методика представляет собой смешение древней индийской и китайской техник. Согласно Су-Джок терапии, все органы человеческого организма имеют соответствующие им точки на частях тела. Особое внимание методика уделяет кистям рук, так как именно они имеют наибольшую схожесть со анатомическим строением человека.

Основы Су-Джок терапии

Поклонники этого метода считают, что на кистях рук расположены точки, отвечающие за определенные зоны человеческого организма. В целом на ладони расположена передняя часть тела, на тыльной стороне кисти - задняя. Если в какой-то точке кисти чувствуется дискомфорт или боль, именно у того органа, за который она отвечает, нарушена деятельность.

Энергетические потоки в Су-Джок терапии

Тело, согласно методике, пронизано В органах происходит концентрация этих энергий. В следствие болезней происходит застой энергии в страдающем органе, та точка, которая является связанной с этим органом, откликается болью. Соответственно, стимулируя эту точку на кисти руки, можно разогнать энергетический застой и вылечить болезнь. Для того чтобы человек чувствовал себя хорошо, энергии должны свободно циркулировать по телу. Получить достойный результат методом Су-Джок взрослому человеку можно только зная о энергетическом балансе в теле и доверяя полностью этой теории.

Описание кистей рук

Согласно основам Су-Джок терапии, точки на кистях рук соответствуют следующим органам:

Сердце - бугорок под большим пальцем;

Легкие - по сторонам от бугорка, ближе к центру ладони левое, к окончанию ладони - правое;

Желудок находится у основания ладони посередине;

Печень у основания ладони под мизинцем;

Желчный пузырь ближе к центру ладони рядом с печенью;

Кишечник - посередине ладони;

Голова - большой палец;

Правая рука - мизинец;

Левая рука - указательный палец;

Правая стопа - безымянный палец;

Левая стопа - средний палец.

По такой же схеме энергетические потоки проецируются на стопы.

Процесс

При лечении Су-Джок терапией на руке отыскивается область, отвечающая за больной орган. Область прощупывается на предмет нахождения болезненной точки и на нее, впоследствии, производится воздействие. Болезненная точка называется активной. Таким образом, в органе происходит стимуляция энергетического потока и активируются процессы самопроизвольного восстановления работоспособности пострадавшего органа. Для нахождения нужной точки в области соответствия проводят исследование при помощи спички. Методично воздействуя головкой с серой, находят точку отзывающуюся наиболее болезненно. Можно использовать для этих целей специальный щуп.

Воздействие на активные точки

Оказывать стимуляцию активных точек можно различными предметами.

Используются:

Специальные иглы;

Цветотерапия (точка окрашивается в определенный цвет);

Специальный инструмент для массажа активной точки;

Магнитные звездочки;

Семена и растения;

Надавливание.

Метод успешно используется при оказании срочной помощи, например при болях в сердце или головных болях. Также успешно используется Су-Джок терапия при похудении.

Как понять, что лечение действует? В месте, на которое производилось воздействие, сначала почувствуется покалывание, потом зуд и боль. Так можно понять, что лечение производилось правильно.

Какие заболевания можно лечить:

1. Кашель. На точки гортани и бронхов прикрепите семена гречки или редиса. Также используют лимон и чечевицу. Воздействие на точки оказывают апельсиновыми палочками.

2. Насморк при простуде. Точки отвечающие за нос находятся на подушечках больших пальцев ног и рук. На них можно нарисовать зеленый кружок или массировать. Можно прикрепить семена зеленого цвета.

3. Болезни сердца. Определите активную точку на бугорке под большим пальцем. Прикрепить к ней можно семена огурца. Также используют семена тыквы и кабачка.

4. Повышенная температура. Ей управляют точки на кончиках пальцев рук и стоп. Найдите активную точку и приложите холод. После точку красят в черный цвет.

5. Зубная боль. Зубы, согласно методике, располагаются вокруг ногтевых пластин. Находят болевую точку, массируют и прикладывают магнит.

Су-Джок терапия для детей

В работе с детьми также можно воспользоваться данной методикой. Она позволит укрепить здоровье, формирует у малышей чувство ответственности за собственное самочувствие. При помощи Су-Джок терапии для детей активно развивается мелкая моторика, которая стимулирует развитие речи. По этой причине метод часто используют при задержке речевого развития. Для детей по методу Су-Джок терапии используются специальные шарики, кольца, игры и упражнения.

Инструменты воздействия по Су-Джок терапии при работе с детьми

1. Ежик. Выглядит как пластмассовый шарик с шипами. Внутри каждого шарика два пластмассовых эластичных кольца. Кольца одевают на пальцы и быстрыми движениями вверх-вниз растирают их. В процессе обнаруживаются болезненные точки, на них надо воздействовать интенсивнее. На каждый палец надо тратить как минимум 5 минут. Ежик катают между ладоней или стопой по полу.

2. Ручной массаж. С детьми выполняют пальчиковую гимнастику. Таким образом стимулируется мелкая моторика, которая отвечает за развитие речи, внимательность, координацию движений.

3. Массажный шарик с магнитом и шипами. Шарик с шипами пластмассовый, внутри расположен магнит.

4. Палочка с шипами для массажа стоп из пластмассы или резины.

В педиатрии данный метод применяется для лечения отклонений, связанных с кровообращением, нарушением работы внутренних органов (пищеварения в частности). Логопеды используют методику для избавления детей от заикания. Наиболее часто используют для развития речевого аппарата. При неправильном воздействии на активные точки метод не приносит вреда, поэтому для детей он абсолютно безопасен.

Су-Джок терапия дома

Так как методика довольно простая, можно использовать Су-Джок терапию в домашних условиях. Освоить ее без труда могут дети дошкольного возраста. Например, при упражнениях с ежиком можно играть с ним и одновременно читать стишок-потешку, ребенок таким образом производит манипуляции с тренажером и воздействует на активные точки на ладонях. Ему интересно при этом и весело. Также можно рассказывать сказки, где главным героем будет шарик, тренажер будет задействован в маленьком театральном представлении, которое ребенок покажет сам.

Кольца можно одевать по очереди на каждый пальчик и сопровождать игру потешками. Главное, когда практикуется Су-Джок терапия с детьми, это творческий подход.

Использовать методы Су-Джок терапии можно и в детском саду. В некоторых ДОУ воспитатели проходят специальное обучение этому методу. Доказано, что Су-Джок терапия для дошкольников благотворно влияет на общее состояние, получение новой информации благотворно воздействует на эмоциональную сферу детей. Используют данную методику наряду с лепкой, рисованием и прочими занятиями для общего развития.

Су-Джок и логопедия

Умение связно выражать свои мысли даст ребенку шанс органично влиться в общество, развиваться в соответсвии с возрастом и взаимодействовать с окружающим миром.

Общие правила использования массажеров и техник Су-Джок терапии в логопедии:

Ребенок должен быть полностью здоров, отсутствие внешних проявлений заболеваний, таких как высыпания, отсутствие температуры.

Массаж должен приносить приятные ощущения.

Производить манипуляции с тренажером можно до проявления розового цвета кожи.

При применении тренажера должно проявиться тепло.

Движения должны быть мягкими.

Не оставлять кольцо надолго в одном положении во избежании застоя крови.

Кроме игр с использованием потешек и сказок, в логопедии есть другие упражнения, Су-Джок терапия их использует для развития речи:

1. Логопед называет предмет, ребенок должен назвать его во множественном числе. При этом по столу перекатывается шарик от логопеда к ребенку и обратно.

2. Можно использовать шарик при выполнении гимнастических упражнений, перекатывать шар из руки в руку например.

3. Придумать инструкцию, согласно которой ребенок должен выполнить несколько манипуляций с шаром по памяти (например переложить из левой руки в правую, прокатить по ноге, покрутить под правой стопой, перекатить левой стопой и т. д.). Таким образом стимулируется память ребенка.

4. С помощью шариков можно тренировать распознование и озвучивание цветов.

При правильном использовании Су-Джок терапии для детей наступает выраженный эффект. Тренажерные шарики продаются в аптеках, и их использование чрезвычайно простое и доступное каждому.

Поклонников нестандартных методов терапии при лечении разных заболеваний и похудения становится все больше. Весьма популярен сейчас точечный массаж. Есть теория, что та или иная точка на теле отвечает за здоровье определенного органа.

Сегодня мы расскажем о Суджок-терапии, расскажем, какие точки на ладони отвечают за другие органы тела, а также об эффективности Суджока при похудении.

Что такое Суджок?

Суджок-терапия – это методика, разработанная южнокорейским профессором Пак Дже Ву . При изучении восточной медицины он обратил внимание, что наша рука по своему строению напоминает строение тела человека в целом.

Посмотрите внимательно на свою кисть. На теле человека есть голова, две руки и ноги. Кисть тоже включает в себя пять выступающих частей. При тщательном изучении вопроса корейский профессор разработал инновационную методику лечения разных заболеваний, за основу которого взято воздействие на определенные точки на ладони.

На стопе и ладони человека есть большое количество рецепторных зон, которые связаны с тем или иным органом.

При наличии заболевания они обрастают болезненными точками, которые связаны с больным органом, профессор называет их точками соответствия. Когда вы их находите, то помогаете организму преодолеть болезнь, надавливая на них или же массажируя.

На точки воздействуют посредством таких инструментов:

иголок;
магнитов;
прогревающих палочек;
семян.

Семена при этом – это естественный и биологически активный стимулятор точки. При домашних процедурах терапии Суджок это очень удобно.

Преимущества терапии Суджок

У терапии Суджок есть много преимуществ. Она становится более популярной, особенно среди тех людей, которые разочаровались в классических методах лечения или похудения. Сейчас этот метод известен во всем мире.

Преимущества терапии Суджок следующие:

доступность практики в домашних условиях;
безопасность;
эффективность;
отсутствие необходимости финансовых вложений.

Единственный момент – это то, что методика не будет действенной, если ее использовать неправильно. Отзывы практиков о Суджоке говорят, что данная терапия при похудении или лечении помогает очень хорошо и быстро, но нужно освоить теорию. Специальных медицинских навыков при этом знать не нужно.

Главное – это выучить атлас точек .

Чтобы проверить эффективность данной терапии, попробуйте немного потереть ноготь сначала на большом пальце, а потом и на других. Это незамедлительно снимет сонливость и придаст бодрость.

Атлас точек на ладони согласно терапии Суджок

Ниже предлагаем ознакомиться, какие точки на ладони соответствуют определенным частям тела:

ногтевая фаланга на большом пальце соответствует голове;
подушечка большого пальца – лицевая часть головы;
нижняя фаланга большого пальца отвечает за состояние шеи;
опуститесь на ладонь чуть ниже уровня шеи – это точка носоглотки, щитовидной и паращитовидной железы и частично легких;
тенора ладони, место возвышения рядом с большим пальцем – это точка грудной клетки с сердцем, легкими, костной системы и трахеи;
прочая поверхность внутренней части ладони отвечает за органы брюшной полости. Условно она делится три части по горизонтали. Верхняя – это точка соответствия селезенке, желудку, желчному пузырю, печени и 12-перстной кишке, центральная часть – толстому и тонкому кишечника, а нижняя – органам малого таза у мужчин и женщин соответственно;
указательный палец и мизинец отвечают за руки;
средний и безымянный палец – ноги;
тыльная часть ладони отвечает за состояние почек и позвоночника.

По аналогии с этим расположением частей тела и внутренние органы человека имеют точки воздействия на стопах ног.

Система насекомого в корейской терапии

Вы мы рассмотрели, как точки на ладони соответствуют тем или иным органам человека по терапии Суджок. Также в ней присутствует еще одно направление терапии, которое называется системой насекомого.

Она предусматривает следующее:

верхние фаланги каждого пальца имеют точки воздействия на состояние головы;
средние отвечают за состояние грудной клетки;
нижние фаланги – за состояние брюшной полости соответственно.

Как расположение точек при обеих системах работает при терапии . Например, если болит позвоночник, то можно задействовать не только тыльную часть ладони, но и все пальцы. Это хорошо тем, поскольку позвоночник размещен прямо и на него можно воздействовать со всех сторон.

Энергетическая система при лечении

В систему соответствия согласно Суджоку входят не только органы человека, но и его энергетическая система. Если присутствует та или иная патология, то причину нужно искать на энергетическом уровне. С этой целью используются для лечения разные цвета.

В восточной медицине присутствует пять видов энергий , каждая имеет свой цвет:

зеленый – энергия ветра, помогающая лечить заболевания печени и желчевыводящих путей;
красный – энергия тепла, относится к работе сердца, тонкого кишечника и циркуляционным процессам;
желтый - энергия влаги. Она отвечает за желудок, селезенку, поджелудочную железу и обмен водного характера;
белый и коричневый – энергия сухости. Ее связывают с работой легких, толстого кишечника и слизистых оболочек;
черный – энергия холода. Она работает с мочевым пузырем, почками, репродуктивной и костной системой человеческого организма.

Как работает Суджок для похудения

Данный способ похудения относится к совершенно безопасным. Даже при стимуляции неправильных точек это никак не скажется негативно на вашем состоянии .

При похудении большинство из нас идет на огромные жертвы, отказываемся от любимых блюд и сидим на изнуряющих диетах. А вот терапия Суджок в домашних условиях поможет избавиться от лишних килограмм без ощутимых ограничений в рационе.

Но помните, что быстрого результата не будет. Вес будет теряться медленно, но стабильно. А если соблюдать строгую диету, то можно похудеть в среднем на 15 килограмм в течение месяца. Это действенно, но для здоровья не очень хорошо, поэтому спешить не рекомендуется.

Если в рамках терапии Суджок для похудения прикладывать семена и стимулировать активные точки, то вы добьетесь таких результатов:

избавитесь от заборов и приведете в норму работу пищеварительной системы;
ускорите обмен веществ;
снизите аппетит.

В домашних условиях для процедуры по данной методике вам будут нужны:

маленькие веточки растений;
семена яблока, льна, риса или гречихи.

Точки воздействия на ладони при похудении находятся в следующих зонах:

желудочной;
пищевой;
пуповинной;
толстокишечной;
гипофизной и других.

Найдите данные точки. Первые 2-3 минуты их массируют пальцами, потом закрепите пластырем семена на них. Снизить свой аппетит можно при наложении гречишных семян на зону гипофиза или пупка.

Также можно закрепить веточки растений в точках соответствия пищеводу и желудку, то есть в области большого пальца и его подушечки. Помните, что естественное направление роста ветки должно располагаться прямо противоположно продвижению пищи . Эта процедура поможет быстро насыщаться во время приема пищи. Также с целью быстрого насыщения можно закрепить семена (лучше яблочные) узкой стороной вниз.

А для улучшения кишечной перистальтики прикрепите гречишные зерна, разместив их по ходу движения еды по кишечнику.

Но помните следующее:

если в зоне усмирения аппетита гречишные семена заменять льняными, то вы спровоцируете запор;
ячменное зерно, прикрепленное в этой области, поможет избавить от обострения геморроя;
виноградное зерно поможет активно сжечь жиры.

Каждая аппликация делается на неделю , потом семена нужно сменить новыми. А для усиления эффекта снизьте общую калорийность продуктов и отдайте предпочтение правильному питанию. Также больше пейте воды.

Возможно, вы знали о существовании терапии Суджок до прочтения данной статьи, а возможно, что и нет. В любом случае данная информация будет для вас интересной, особенно если вы ищите новые методики похудения и лечения разных заболеваний.

Суджок – сравнительно молодой способ оздоровления, хотя в его основе лежат древние знания тибетской и китайской медицины . Суть терапии суджок в том, что, руководствуясь атласом рецепторных точек на ладони и стопе, воздействуют на рефлекторно связанные с ними органы.

Суджок терапия – безмедикаментозное воздействие на активные точки

Пак Дже Ву, корейский профессор, в 1984 году предложил оригинальный метод рефлексотерапии рук и стоп (су — кисть; джок – ступня). Согласно восточной медицине, все органы имеют проекции на кистях рук и стопах – так называемые точки соответствия.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье происходит за счет массирования определенных точек, соответствующих внутренним органам

Существуют и другие системы обратной связи. Рефлекторные точки есть на ушной раковине, на каждом пальце – система «насекомого». Однако наибольшее признание получило проецирование тела на кисть, поскольку рука по форме соответствует структурным особенностям тела.

Ладонь руки представляет переднюю часть тела, а тыльная сторона – заднюю. При этом:

Голова проецируется на верхнюю часть большого пальца, ниже шея, где находятся точки щитовидной железы, носоглотки.
Под большим пальцем , на бугорке, рецепторные точки сердца и легких.
На остальной ладони , как и в организме, размещаются проекции органов брюшной полости.
С тыльной стороны руки – точки позвоночника и почек.

Руки и ноги представлены пальцами, где руки – это указательный и мизинец, а ноги – средний и безымянный. Такие же рефлекторные точки есть на стопе.

При сбое в работе любого органа нарушается равновесие потока жизненной силы (Ки). Вследствие этого в рецепторных точках появляются болезненные ощущения. Восстановлением равновесия энергетического потока и занимается суджок терапия, используя атлас точек на ладони и стопе.

Цель терапии метода саморегуляции – найти болевые точки, активизировать через них больной орган, помочь ему справиться с недугом и привести организм в гармоничное состояние.

Интересный факт! Для активизации точек пользуются палочками, полынными сигарами, семенами, светом. Можно массировать спичкой, карандашом и другими предметами искусственного и естественного происхождения.

В отличие от медикаментозного способа лечения, метод безопасен, ему не трудно обучиться, он эффективен при многих заболеваниях:

дыхательной системы;
мочеполовой системы;
проблемах с кожей;
воспалительных процессах разной этиологии (причины);
пищеварительных расстройствах;
заболеваниях нервной системы;
сердечно-сосудистых проблемах и многих других.

Суджок терапия при головной боли

Чтобы снять боль, вначале определяют ее локализацию. Часто причина кроется в нарушении работы какого-либо органа. Боль в висках – проблема в желчном пузыре. Если болит затылок, то причиной может быть мочевой пузырь или шейный отдел позвоночника. Ощущение боли в области лба – возможны проблемы с желудком.

В зависимости от характера боли, для стимуляции биоактивных зон применяют суджок терапию. Руководствуясь атласом точек на ладони, с помощью палочки, спички, ногтя находят болезненное место и массируют его 2-3 минуты.

Если боль не проходит, рекомендуется приложить к рецепторной зоне раздражитель: зерна гречки, проса, риса. Зерна наклеивают на пластырь и прикладывают к зоне (до 8 часов), надавливая на них время от времени. Затем их заменяют новыми.

Суджок терапия при кашле и простуде

Простудные заболевания тоже успешно лечатся без лекарств. При кашле и насморке хороший эффект дает суджок терапия. Атлас точек на ладони – это руководство по стимуляции зоны, соответствующей носовым пазухам –подушечка большого пальца. Ускорит результат массаж подушечек других пальцев.

Если болит горло, массируют рецепторные точки миндалин, трахеи, гортани – сгиб фаланги большого пальца и немного ниже. Если плохо отходит мокрота, массируют большие пальцы рук, надавливая снизу-вверх.

Обратите внимание! В суджок терапии широко применяют семена. Они должны быть живые – способные дать росток. Подходят любые: от семечек яблок до семян тыквы. Наполненные биологической жизненной силой, они способны дать быстрый и стойкий эффект.

Если зона аппликации небольшая, прикладывают всего одно семя, если больше, рекомендуется выкладывать семена по форме органа. В зависимости от заболевания, учитывают цвет, подобие формы и эффект воздействия – разогрев, охлаждение или успокоение.

Суджок терапия при невралгических расстройствах

Суджок терапия дает хорошие результаты при депрессиях, зависимостях, неврозах. Топографическая карта рецепторных зон, или атлас активных точек на ладонях, поможет восстановить сон, успокоить нервную систему, получить дополнительную энергию.

Бессонницу побеждают, активизируя точку соответствия:

гипофизу (ногтевая пластина большого пальца);
затылку (тыльная сторона большого пальца ниже ногтя):
шее (область на пальце ниже затылка).

Стимулируют также область почек и солнечного сплетения.

Суджок терапия при онкологии

Эта терапия не является панацеей, хотя при многих заболеваниях применяется в качестве основного способа лечения с положительным результатом. Но при онкологических заболеваниях нельзя отказываться от приема лекарств и совета лечащего врача, который примет во внимание тяжесть и течение болезни.

Суджок терапия при инсульте и сердечных недугах

Причиной болей в сердце могут быть неврозы, заболевания позвоночника, зависимости (курение, алкоголь), переутомление. Здесь суджок терапия опирается на рефлексотерапию по атласу точек на ладони и восстанавливает энергию в точке сердца и соответствующих органов.

При болях в сердце палочкой, ручкой, карандашом энергично массируют зону соответствия сердцу; она расположена на возвышении у большого пальца. Точку можно прогреть сигарой. Дальше применяют семена калины, тыквы, огурца, боярышника (аритмия).

При брадикардии (редкий пульс) массируют по часовой стрелке , при тахикардии (частый пульс) – против часовой стрелки.

Успешно применяют суджок терапию и при реабилитации последствий инсульта. Массаж точек и рефлексотерапия семенами помогают ускорить выздоровление.

Суджок терапия при заболевании щитовидной железы

Полезным для улучшения работы щитовидной железы будет массаж ногтей указательного пальца левой руки и ноги. Далее массируют участки вокруг ногтевых пластин.

Гипофиз и гипоталамус – органы, тесно связанные с эндокринной системой, поэтому точки соответствия этим железам рекомендуется массировать тоже. Хорошо работает аппликация семян на проекцию железы на ладони.

Разрешена ли суджок терапия при беременности

Мнения специалистов по поводу пользы от терапии не совпадают. Так как большинство лекарственных препаратов имеют побочные эффекты, то многие доктора считают, что суджок терапия и атлас точек на ладони – палочка-выручалочка для беременных женщин. Массаж снимает утреннюю тошноту, уменьшает отеки, улучшает обменные процессы, ускоряет вывод токсинов.

Будьте осторожны! По мнению доктора Лой-Со, практикующего специалиста и автора книги «Суджок – исцеляющий самомассаж», беременность входит в перечень состояний, при которых суджок терапия не рекомендуется.

Атлас точек на ладони для похудения

Стимулируя рецепторные точки, можно снизить вес и закрепить результат, контролируя аппетит. С этой целью используют проекции следующих активных точек: пупочка, желудка, пищевода, гипофиза, кишечника, рта.

Чтобы снизить аппетит, на точки прикрепляют веточки растений по ходу движения пищи через пищевод, направление роста растения должно быть противоположным прохождению пищи. В зоне желудка делается аппликация зернами риса, проса, семенами яблок. Семечки гречихи в точке кишечника нормализуют стул.

Массаж и аппликации семян в области проекции пупка и гипофиза благотворно влияют на эндокринные железы , «усмиряют» аппетит, ускоряют метаболизм. Терапия по атласу точек на ладони для снижения веса не имеет побочных эффектов, зато получить стройную фигуру и сохранить здоровье вполне реально.

Суджок терапия и иглоукалывание: общее и различное

Объединяет системы то, что для восстановления здоровья обе используют биологически активные точки соответствия. Но иглоукалыванием невозможно заниматься без глубоких знаний восточной медицины и философии. К тому же, в рефлексотерапии иглы ставятся на точки по всему телу.

Метод саморегуляции в суджок терапии не требует знания всех тонкостей восточного подхода, он основан на массаже, принцип которого доступен и понятен. Несмотря на простоту, метод эффективен, в чем может убедиться любой желающий.

Нарушение энергетического равновесия в организме – причина большинства болезней. Восстановление баланса методом саморегуляции в суджок терапии – это способ без лекарств помочь себе, своим родным и близким.

Суджок терапия (атлас точек на ладони). Воздействие на здоровье в этом видео:

Суджок терапия, воздействие на здоровье:

Метод Су-Джок терапии был создан профессором из Южной Кореи Пак Чже Ву в 1986 году. Эта лечебная система глубокими корнями уходит в древнюю Традиционную Восточную медицину. Глубоко переосмыслив опыт традиционной медицины и современные достижения науки, профессор Пак Чже Ву сделал огромный шаг в развитии рефлексотерапии.

Его система оздоровления эффективна, проста и завоевала признание во всем мире.

История и идеология метода

Современная медицина, располагая довольно эффективными средствами для оказания первой медицинской помощи, обязательным условием эффективности ее выполнения предполагает наличие специальных медицинских препаратов и инструментов, а также сложных навыков по выполнению приемов оказания помощи. Одновременно часть рекомендаций по оказанию медицинской помощи при ряде заболеваний не предполагают никаких вмешательств и пострадавший должен терпеть часто нестерпимую боль и просто ждать осмотра квалифицированного медицинского работника. Но зачем терпеть боль? Не лучше ли избавиться от нее и спокойно дождаться врача? Су Джок это универсальный метод лечения легких заболеваний без приема лекарств, не нанося вреда всему организму. Метод оказания первой медицинской помощи при неотложных состояниях. Метод, являющийся специфическим для каждого данного заболевания. Метод не требующий значительных материальных затрат и специальных медицинских знаний, сложных навыков и инструментов. Метод, который может освоить каждый человек в любом возрасте и с пользой для своего здоровья и здоровья своих близких применять в своей повседневной жизни.

Всем известно иглоукалывание, имеющее четырехтысячелетнюю историю, и его разновидности - точечный массаж, воздействие на биологически активные точки теплом, электричеством и т. д. Эти методики лечения являются прерогативой медицинских специалистов, требуют длительной подготовки. В руках любителя попытки лечения по ним могут не только принести пользу, но и нанести непоправимый вред. После многих лет тщательных исследований и клинического опыта корейский профессор Пак Чжэ Ву (Park Jae Woo), академик IAS (Berlin), президент Корейского института Су-Джок, президент международной ассоциации врачей Су-Джок (Лондон, 1991г.) внедрил новую систему иглоукалывания, воздействуя только на кисть и стопу. Кисти и стопы наиболее часто подвержены механическим и другим видам раздражения во время ходьбы или любой работы, что и обеспечивает поддержание здоровья в организме. Им мы обязаны тем, что не болеем постоянно. Кисти мы начинаем растирать в первую очередь на сильном морозе. Теплые ноги являются основой комфортного состояния в холодное время. При возникновении болезни в каком-то месте организма в системах соответствия кисти и стопы появляются точки или зоны повышенной чувствительности, при воздействии на которые возникает импульс, идущий в район болезни, который указывает организму на патологию, а организм принимает меры к избавлению от нее.

Суть лечения состоит в том, чтобы найти в одной из систем соответствия, в зоне соответствия больному органу или месту наиболее болезненные точки и воздействовать на них одним из доступных каждому методов: механический массаж, магнитное поле, биологическая сила живых семян, прогревание, цвет. Одно только это на начальных стадиях заболеваний ведет к выздоровлению, позволяет предотвратить тяжелые последствия при угрожающих жизни состояниях, предупреждает развитие обострений хронических
болезней. Давая практические рекомендации по лечению, преднамеренно говорится только о воздействии на кисти, так как на кисти проще и удобнее воздействовать при оказании само- и взаимопомощи. Активные точки на стопах также очень эффективны при лечении. При желании каждый может найти на стопах точки соответствия, ориентируясь по рисункам кистей, учитывая при этом, что кисти и стопы имеют принципиально одинаковое строение.

Видео по истории метода Су Джок

Основные системы соответствия

Основными называются системы соответствия, в которых все тело целиком проецируется на кисть или стопу. При этом большой палец соответствует голове, ладонь и подошва туловищу, III и IV пальцы кистей и стоп соответствуют ногам, а II и IV пальцы кистей и стоп - рукам.

При поиске точек соответствия кисть располагается ладонью вперед. Указательный палец правой кисти и мизинец левой кисти соответствуют правой руке. Средний палец правой кисти и безымянный палец левой кисти соответствует правой ноге. Безымянный палец правой кисти и средний палец левой кисти соответствуют левой ноге. Мизинец правой кисти и указательный палец левой кисти соответствуют левой руке. Возвышение ладони у основания большого пальца соответствует грудной клетке, а ладонь в целом соотносится с областью живота.

Схема соответствия органов на ногах. Система соответствия стопы основана на тех же принципах, что и основная система соответствия кисти. Стопа по строению подобна кисти, кисть подобна телу. Поскольку стопа при движении подвергается значительной естественной стимуляции, система соответствия, расположенная в ней, особенно эффективна.

Представленный рисунок четко отображает точки проекций органов человеческого тела на подошве и ладони. Для стимуляции этих точек соответствия в бытовых условиях можно пользоваться как специальными инструментами, так и семенами, мелкими камушками, бусинками, массажерами или же выполнять простую точечную стимуляцию пальцем.

Минисистемы соответствия пальцев кистей и стоп. Каждый палец на руке и ноге подобен телу человека в целом. Палец имеет 3 части - фаланги, и тело без конечностей имеет три части - голову, грудную клетку и брюшную полость. Эти части четко отграничены друг от друга как на теле, так и на пальце. Это - так называемая, система соответствия «насекомого».
Минисистемы соответствия на кончиках пальцев кистей и стоп. Рассматривая костную основу пальцев в качестве позвоночника, можно проводить стимуляцию соответствий пораженных позвонков под разными углами. Это одно из больших достоинств данной системы. На каждом из пальцев кистей и стоп представлена лечебная система «насекомого», в которой последняя фаланга соответствует голове, средняя - грудной клетке, первая - брюшной полости. Соответствие суставов рук и ног находится в позиции сгибания на границе Инь-Ян пальцев.

Видео по системе соответствия Су Джок

Лечебные точки Су Джок

Для того, чтобы найти лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела, нужно знать, как проецируется тело на кисть или стопу. Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне спичкой, неострозаточенным карандашом или специальной диагностической палочкой, можно определить точное расположение лечебной точки соответствия.

Щупом (или любым предметом с закругленным концом диаметром около 2-х мм) надавливайте в области соответствия болезни до степени терпимой боли. Точки, где боль при одинаковой силе надавливания будет резко усиливаться, и будут точками соответствия, точками лечения данной болезни.Преимущество этой системы - ее простота, безопасность и эффективность. Ее могут применять как медработники, так и обученные люди для самолечения.
На предполагаемые точки нужно надавливать с равной силой и, что очень важно, не слишком сильно с самого начала. Лечебная точка проявляет себя тем, что в момент надавливания на нее появляется двигательная реакция (непроизвольное движение из-за резкой боли). Точное определение точки - это только половина успеха. Для достижения лечебного эффекта необходимо уметь правильно ее стимулировать. Сделать это можно разными способами.

Видео по поиску Су Джок точек соответствия

Методы воздействия на точки соответствия

Надавливайте наиболее болезненную из найденных точек до терпимой боли и вибрирующим движением массируйте ее в течение 1–2 минут. Таким образом можно поступать только с одной точкой или с несколькими, или массировать всю зону соответствия массажным роликом, или массажным кольцом. Для механического воздействия на точки соответствия можно использовать многие подручные средства: мелкие камушки, металлические или другого материала шарики, зерна круп и т. д. Эти предметы наклеиваются липким пластырем на точки соответствия и периодически массируются - например, каждый час по 1–2 минуты.
После нахождения точки необходимо достаточно сильно нажать на нее диагностической палочкой (вместо нее можно использовать любой неострый предмет - спичку, ручку или даже собственный ноготь). После того, как боль под диагностической палочкой пройдет, можно продолжить массаж точки вращательными движениями по часовой и против часовой стрелки, нажимая на палочку немного сильнее. Необходимо полностью раз массажировать лечебную точку до исчезновения остаточной боли и появления ощущения тепла в ней.В случае хронических заболеваний однократного воздействия на точки недостаточно. Правильно найденные точки нужно с силой массажировать по 3–5 минут каждые 3–4 часа ежедневно, до улучшения состояния. Многократный массаж зон соответствия приводит к улучшению состояния, в некоторых случаях это происходит очень быстро.

Прогревание

Тепло, как расширяющаяся энергия, обладает стимулирующим действием, поэтому при ряде заболеваний, связанных с недостатком энергии или избытком холода, прогревание точек соответствия дает хороший эффект. Прогревание осуществляется специальными полынными палочками (моксами), которые устанавливаются на кожу непосредственно без дополнительных приспособлений или с помощью специальных подставок. Мокса поджигается и тлеет, прогревая точку соответствия. Прогревание точек или области соответствия на кисти и стопе можно проводить и просто теплым предметом соответствующей конфигурации и размера.

Очень эффективна моксотерапия при простудных заболеваниях, гриппе.

При начальных проявлениях простуды (гриппа) провести 1 - 2 - 3 - 4 прогревания активных точек на кистях или стопах с интервалом в 12 или 24 часа. Если для ликвидации симптомов понадобилось более, чем одно прогревание, значит заболевание без лечения протекало бы тем более тяжело, чем больше прогреваний Вы провели до излечения. Моксотерапия даст эффект и в том случае, если вы опоздали с лечением и начали его в разгаре болезни. Если у Вас нет мокс, то можно любым доступным методом прогреть активные точки или всю ладонь, включая ладонную поверхность большого пальца. Это можно сделать расположив ладони над источником тепла или, например, налить в стеклянную банку горячей воды - охватить ее ладонями или стопами и греть их в течение 10–15 минут.
При лечении практически всех хронических заболеваний моксотерапия может применяться как вспомогательный метод лечения. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические болезни кишечника, хронические заболевания кожи (псориаз, экземы, нейродермит, вялотекущие дерматиты и др.), хронические болезни органов дыхания.
Всем ослабленным и пожилым людям показана моксотерапия как вспомогательный метод лечения заболевания или средство повышения общего тонуса организма, повышения его жизнестойкости. В этих случаях лечение проводится сеансами по 5–10 процедур.
Практически все люди, а особенно лица старше 40 лет, при ощущениях недомогания, слабости, разбитости, утомлении, неудовлетворенности своим самочувствием могут проводить себе сеансы моксотерапии. Количество процедур выбирает при этом сам пациент в зависимости от своего самочувствия.

Нежелательно применение этой методики для лечения гипертонической болезни и гипертиреоза.

Также используются полынные сигары для прогревания точек соответствия и энергетических точек. Прогревание точек проводится дистанционно, до ощущения стойкого тепла в прогреваемой зоне.

Для стимуляции зон соответствия широко используют разные магниты: кольцевые, круглые, магнитные стрелки, можно использовать магниты от дорожных шахмат. С помощью пластыря магниты прикрепляют к лечебным точкам кистей и стоп. Магнит устанавливается в самую болезненную точку. Магнитная звездочка совмещает в себе два направления воздействия на точку соответствия - механическое и магнитным полем.

Лечение природными стимуляторами-семенами

Всем известна сила прорастающих семян, когда нежный с виду расточек пробивает плотную почву. Эта их потенциальная энергия и используется в Су Джок терапии. Семена наклеиваются липким пластырем на зону соответствия патологическому процессу. Действие семени на точки соответствия также осуществляется по двум направлениям - механическое и биоэнергетическое воздействие. Семена - это наиболее часто применяемые поверхностные аппликаторы естественного происхождения. Как живые биологические структуры, семена обладают большим запасом жизненной энергии, необходимой для развития нового растения. При закреплении семян на точках соответствия они пробуждаются, и их биологические поля вступают во взаимодействие с «шариками соответствия» больным органам и частям тела, восстанавливая их энергетический потенциал.

Для лечения выбирают неповрежденные и способные прорасти семена. Обычно используют семена редиса, свеклы, гречихи, гороха, фасоли, перца, льна, яблок, винограда, граната, калины, тыквы и др.. Семена прикрепляют на кусочек лейкопластыря, а затем фиксируют на кисти или стопе. Выбирая семена, следует учитывать их форму. При заболеваниях внутренних органов лучше использовать семена с подобной им формой. Например, болезни сердца можно лечить семенами калины, болезни почек - семенами фасоли, болезни легких - гречишными семенами, при панкреатите используются виноградные косточки и т. д. Время аппликации семян колеблется от нескольких часов до суток. На них можно дополнительно надавливать (с периодичностью один-два раза в час по 3–5 минут). Если необходимо продолжить лечение, через сутки семена заменяют на новые, и процедура повторяется.

Лечение цветом

Многие заболевания, особенно заболевания, имеющие наружные проявления, можно лечить цветом. Если болезнь проявляется лишь покраснением, еще нет припухлости и боли, ее надо лечить черным цветом . Если болезнь проявляется припухлостью, зудом, слабыми тупыми преходящими болями, ее надо лечить зеленым цветом . Если болезнь проявляется значительными, но не постоянными болями, появлением эрозий, ее надо лечить красным цветом . Если болезнь проявляется сильными постоянными болями, появляются язвы, область поражения приобретает серовато-черный оттенок, ее надо лечить желтым цветом . Для применения цветолечения нужно точки или области соответствия выкрасить фломастером соответствующего цвета, или наклеить цветную бумагу цветной поверхностью к коже.

С другими методами воздействия и лечения Су-Джок терапии вы можете познакомиться из книг по Су Джок Пак Чжэ Ву и его последователей.

Видео о методах и средствах Су Джок терапии

Профилактический ручной массаж кистей и стоп

Указательным или большим пальцем внимательно исследуйте с двух сторон поверхности кистей и стоп. При этом вы обнаружите болезненные зоны, различные уплотнения, спазмированные участки мышц. Это сигналы о начинающемся непорядке в вашем организме. Такие зоны необходимо хорошо раз массажировать пальцами до появления в них ощущения тепла, исчезновения боли и затвердений.
Если вы знаете, какой из ваших органов болен или ослаблен, то особенно тщательно промассажируйте зоны его соответствия.
Помните, что очень полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин кистей и стоп. Эти участки соответствуют головному мозгу. Кроме того на них проецируется все тело человека в виде минисистем соответствия. Поэтому кончики пальцев необходимо массажировать до стойкого ощущения тепла. Это оказывает оздоравливающее влияние на весь организм.
Человек не должен терпеть боль - снимайте ее себе сами, чем способствуйте ускорению выздоровления, мобилизации сил организма на борьбу с болезнью, но обращайтесь при необходимости к врачу с тем, чтобы он квалифицированно оценил Ваше состояние.

Евгения Валерьевна

Су-джок терапия в домашних условиях для молодых и пожилых людей способна творить чудеса при правильном использовании методики и вере в ее эффективность. Ее история насчитывает менее 40 лет, но она впитала в себя многовековой опыт восточной акупунктуры, а потому ее популярность растет с каждым годом. Даже известные представители традиционной медицины вынуждены признать эффективность этой лечебной технологии.

Что такое су-джок терапия

Су-джок лечение – это кисте-стопная акупунктура, т.е. влияние на активные в биологическом плане точки, находящиеся на кистях и стопах конечностей. Автором идеи признается Пак Чже Ву (Южная Корея), который разработал ее на основании следующих принципов:

Человеческий организм – единый энергетический комплекс, в котором функционирование всех элементов (внутренних органов) взаимосвязано между собой.
Любое заболевание или недомогание является дисбалансом энергетической системы, а их первопричины лежат на энергетическом уровне.
Между органным строением человека и его стопами и кистями присутствует соответствие, т.е. любой орган имеет четкую энергетическую проекцию на них.

С учетом указанных принципов Пак Чже Ву выявил соответствующие зоны на конечностях, привязав их к конкретным внутренним органам. В них находятся наиболее возбудимые точки, а воздействие на них вызывает изменение энергетического уровня. В отличие от других известных методик, в этом случае нет необходимости использования игл. Су-джок базируется на механическом массаже, а результат закрепляется магнитным, биологическим или тепловым полем.

Предложенный метод обладает такими преимуществами: безболезненность за счет исключения введения игл; абсолютная безопасность (даже при проведении процедуры неопытным человеком); возможность самостоятельного лечения в домашних условиях; эффективность и универсальность лечения, применение при нарушениях в любых внутренних органах; экстренная помощь при приступах.

Методы воздействия

Основу Су-джок терапии составляет точечный массаж в домашних условиях, но чисто механическое воздействие не дает максимального результата. Для повышения эффективности лечения он сопровождается дополнительной стимуляцией.

Семянотерапия. Этот метод Су-джок основывается на использовании биологической энергии растений, которая наиболее внушительна в семенах (плодах). Иногда используются и другие части растения – листья, черенки, лепестки цветов. Заложенная в них энергия передается в точки Су-джок, а через них к пораженному органу, изменяя энергетический уровень. Одновременно, семена выступают в качестве сорбента отрицательной энергии.

Цветотерапия. Влияние цвета на человеческий организм связывается с тепловым полем. Цвета подразделяются на холодные и теплые (горячие). В первом случае, они способны сорбировать избыточную энергию, а во втором – отдавать энергию тепла. Для осуществления лечения в нужных зонах наносится краска (например, фламастером) или накладывается цветная бумага. В восточной медицине выделяются такие цветовые энергии:

Черный цвет. Это абсолютно холодный цвет. Он способен контролировать функции почек, мочевого пузыря, костной системы, женской репродуктивной системы. В Су-джок рекомендуется при красноте, опухлостях и слабых болях.
Зеленый цвет. Он особо влияет на работу печени и желчевыводящей системы. Эффективен при болевых ощущениях, сопровождающихся зудом.
Белый и коричневый цвет. Этим оттенкам свойственна энергия сухости. В зоне их влияния оказывается толстый кишечник, легкие, состояние слизистой оболочки различных органов.
Красный цвет. Ему соответствует энергия тепла, что обеспечивает воздействие на сердечно-сосудистую систему и тонкий кишечник. В Су-джок используется при сильных болях периодического типа.
Желтый цвет. Он отвечает за функционирование поджелудочной железы, селезенки, а также водный баланс. Рекомендуется при интенсивном болевом синдроме, особенно при наличии открытых ран и изъязвлений на коже.
Тепловое воздействие. Дополнительное тепло в соответствующих зонах помогает быстро пополнить энергию, что особенно важно при переохлаждении и простуде. В качестве источника тепла используйте тканевый мешочек с нагретой солью или вареное «вкрутую» куриное яйцо.

Правильный выбор метода воздействия очень важен для эффективного лечения. Для этого следует проконсультироваться со специалистом. Наиболее часто используется семянотерапия. Цветотерапия эффективна на начальной стадии любого заболевания.

Как найти нужную точку

На рис.1 показано распределение точек Су-джок на кисти и ступне. Нагляднее их расположение видно на руке. Кисть условно можно представить человеком в миниатюре. В таком образе большой палец становится головой, причем его подушка заменяет лицо, а нижняя фаланга – шею. Руки проецируются на указательный палец и мизинец, а ноги – на средний и безымянный палец.

Рис. 1

Су-джок на ладони несет ответственность за большинство внутренних органов. Все, что находится за грудной клеткой можно найти на ладонном теноре (выпуклость рядом с большим пальцем). Здесь есть место для легочной и сердечной проекции, а также костной системы. Верхняя часть ладони отвечает за , желудок, селезенку, желчный пузырь . В средней части расположена энергетическая зона тонкого и толстого кишечника. Низ ладони – это органы малого таза.

Зоны на ступне имеют также четкое, аналогичное расположение. Голове человека соответствует большой палец, а рукам – мизинец. Проекции печени, желудка, поджелудочной железы смещены в район пятки, а органов грудной клетки – в район, прилегающий к большому пальцу.

Как отыскать интересующую точку? Для этого можно использовать заостренную палочку, заточенный карандаш или шариковую ручку. В зоне по приведенной схеме этими предметами осуществляется точечное надавливание.

Точное расположение нужной точки определяется по характерной болевой реакции (может выявиться двигательный рефлекс). Ее надо отметить фламастером.

Особенности терапии в разном возрасте

Данная методика удивляет своей универсальностью. Она полезна людям любого возраста при общем недомогании, простудных явлениях, усталости. Достаточно эффективна терапия и при таких хронических патологиях, как:

стенокардия
остеохондроз,
гипертоническая болезнь
повышенное внутричерепное давление
сахарный диабет
артроз и артрит
сосудистые спазмы
заболевания ЖКТ,
бронхиальная астма и другие заболевания верхних дыхательных путей
невралгия,
параличи и парезы
инсульт
заболевание мочеполовой системы.

Положительные результаты обнаруживаются при лечении офтальмологических проблем, нарушения слуха, заикания, .

С помощью Су-джок можно похудеть, побороть воздействие стресса, физических нагрузок.

Несмотря на безопасность методики, существуют определенные ограничения в ее использовании. Массаж не рекомендуется при варикозе вен, злокачественных новообразованиях, высокой температуре тела, протекании острого воспалительного процесса, повреждениях и кожных проблемах в месте воздействия, грибковом поражении, туберкулезе, тяжелом поражении суставов. С большой осторожностью процедуры проводятся во время беременности.

Для пожилых людей

Су-джок для пожилых людей способен оказать благоприятное воздействие на весь организм. В восточной медицине принято считать, что в пожилом возрасте преобладает энергия холода, что вызывает старение организма, общую слабость, заторможенность функций, частые заболевания. Су-джок терапия позволяет добавить энергии тепла, для чего рекомендуются такие действия:

стимулирование верха большого пальца, что устраняет головные боли, стабилизирует внутричерепное и артериальное давление, является хорошей профилактикой инсульта;
массаж валика под большим пальцем (нижняя треть), предотвращающий сердечную боль;
для нормализации сердечного ритма производится круговой массаж «сердечно» зоны на кисти;
растирание ногтевой зоны помогает бороться со слабостью и сонливостью;
массаж 3 и 4-го пальца (в среднем сочленении) помогает функционированию суставов;
постукивание подушек пальцев друг о друга способствует профилактике офтальмологических проблем.

Су-джок тормозит старение организма и нормализует работу всех органов. Массаж поддерживает . Однако проводить процедуры в возрасте старше 70 лет надо с большой осторожностью.

Детям

Су-джок для детей имеет свою специфику. Установлено, что эта методика способствует развитию речи, мелкой моторики, памяти и внимания. Она помогает общему развитию ребенка. Наиболее приемлемым вариантом Су-джок для подростков считается игровая форма. В последнее время широкую популярность приобрели массажные шарики с кольцевыми пружинами (шарики Су-джок). С помощью различных движений этими нехитрыми предметами обеспечивается массаж пальцев на руках и ногах.

Массажные шарики для детей

Массаж су-джок

В зависимости от больного органа или типа недомогания применяются разливные виды Су-джок терапии и методы массажа. Эти процедуры необходимо осуществлять самостоятельно в регулярном режиме. Выделяются такие характерные технологии:

При кашле . Стимулировать необходимо точки на кистях и ступнях, соответствующие бронхам, легким и гортани. Рекомендуется использовать семянотерапию. Наиболее подходят семена редиса, гречихи, лимона, чечевицы. Точечный массаж проводится в течение 4-6 минут.
От выпадения волос и при головной боли . За голову отвечает большой палец на руке или ноге. Выпадение волос можно остановить путем регулярного массажа верхней части большого пальца.

Во многом аналогично лечение и других патологий и нарушений.
Прежде всего, выделяется ответственная зона, на которой определяется биологически активная точка. Затем обеспечивается массаж и семянотерапия.
Возможности похудения
Похудеть с помощью Су-джок терапии можно без существенных ограничений в питании, но в течение длительного срока. Оптимальный режим – снижение веса на 6-8 кг за 1 месяц. Зоны для стимуляции соответствуют зонам пищевода, желудка, толстой кишки и рта, а также пупка и гипофиза. В этих зонах проводится точечный массаж в течение 3-4 минут, а затем закрепляются нужные семена.
Уменьшить аппетит позволяют зерна гречихи, закрепленные в точках гипофиза и пупка. Для устранения чувства голода на подушку большого пальца укладывается небольшая веточка растения (любого) или яблочные семечки. Для улучшения перистальтики используются гречневые зерна по ходу толстой кишки. Для похудения семена устанавливаются на 6-7 суток, после чего заменяются новыми.
Зерна закрепленные в этой точке снижают аппетит
Лечение по методике Су-джок, хотя и относится к нетрадиционной медицине, одобряется многими специалистами. Оно позволяет в домашних условиях избавиться от многих заболеваний, не прибегая к медикаментам. Для правильного использования этой терапии, необходимо знать расположение возбудимых зон и их соответствие внутренним органам.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.